Športno prehranjevanje Ronnie Coleman Izdelek, ki se je na trgu pojavil pred kratkim, je namenjen ljudem, ki se resno ukvarjajo s športom, da se ne bojijo težkih treningov in so osredotočeni na resen rezultat. Izdelki te blagovne znamke so simbol zagrizene prakse in uživanja.
Zgodovina razvoja
Legendarni bodybuilder Ronnie Colman je postal ustanovitelj podjetja za ustvarjanje dodatkov za pomembne športnike, saj je postal zmagovalec tekmovanja "Mister Olympia". Športnik je večkrat poskušal ustvariti korporacijo, še bolj pa je v letu 2011 podjetju uspelo zagotoviti, da so izdelki postali takšni, kot jih je zahteval ves svet.
Zavdyaki 20-letne izkušnje s športnim treningom in visoka raven znanja, je Ronnie šel ustvariti obrok, kot da bi bila nepremišljena podoba in omogočila doseganje neverjetnih rezultatov. Po presoji drugih podjetij pri pripravi prehranskih dopolnil, da bi zaslužili manj denarja, Ronnie Coleman promovira izdelek, ki vam bo omogočal enostavno seganje med fizičnimi sposobnostmi.
Glavni izdelki
Najbolj zahtevani aditivi za živila so:
- Creatine XS - kreatin monohidrat čistega videza, ki spodbuja fizično moč in omogoča nabiranje blata;
- ISO-Tropic Max je cereous vrsta beljakovin sirowool (isolyativ), ki se ne sme vključiti v ogljikove hidrate pred shranjevanjem;
- King Mass XL - pridobivalec, ki poškropi nabor telesne mase, maščuje kreatin in glutamin v skladišču;
- Myo-Blitz je izdelek, ki zmaga vsako uro predhodnega treninga.
Skoro plačati dva
Colmanovega izdelka ne smete vključiti pred dodatke, ki zagotavljajo rast m'azove mase v eni noči. Kharchovі dodatki z tsim іm'yam - tse ni poceni prazna lupina, ampak najboljša prehrana na športnem trgu. Osnova dodatkov je, da ležijo izključno naravne in varne za zdravo sirovino, saj bodo pripomogle k temu, da telo vsakega športnika pripeljejo do točke popolnosti za um pametnega treninga.
Spletna trgovina spodbuja spletno mesto k nakupu izdelkov premium razreda od vodilnega športnika po nizki ceni. Izberite ustrezen izdelek iz kataloga in ga dodajte mačku, naši vodje pa vas bodo sami kontaktirali, da izpolnite prijavo.
Oleksij 13:14, 4-02-2016
Res je, tako kot "diskoteke". M'yako vmikaetsya, več m'yakhe vmikaetsya. Takole je, da potem, ko sem opravil pred vadbo in ga ne porabim za trening, nisem kriv za "robotnik" v mislih. Ale, yakscho za trening, vseeno, po porabi ... Samo vadite. Kot stroj: povisiv mlintsі - dviganje, vlečenje, vychaviv stіlki razіv і z taka vaga, z kakoyu potrebo. O tistih, ki »danes ne gredo«, ni več pripomb. Zame je samo en minus: na koncu brega so banke začele vleči žile na rokah, niti ne vidim te. Sicer pa - samo plus, priporočam vsem, ki nimate treme med treningom in težav s srcem po drugih predtreningih.
Arthur 08:08, 22-05-2013
Kompleks je bomba! Idealen zasib za fante, saj vadijo nad reliefom. Menі 48 rokіv, z "zalіzom" pratsyu z 85 roku in vydpovidalno Povem tim, hto ne zrozumіv dії tsgogo drog - tse res smiseln kompleks. Na vіdmіnu vіd vіd vіlshostі predstrёnuvalіvіv, tukaj ne bojte se zlovešči znaki ob pogledu na jetra in pokolyuvannya, pa vendar, skozi 10 let, začnete vaditi in ne spremenite svoje dejavnosti v nekaj letih. Pravzaprav je po nekaj letih po treningu prišlo do kratkotrajnega krča žil, ki je z vdihom zaklical v glavo. Vidim pa naravno reakcijo telesa na vnos energije takšne tesnosti. Pochatkivtsy ne priporoča bi joge. Vtіm, pochatkіvtsam bi bilo bolje, če bi manj žgali poživila. Kljub temu je delež pripravljenih športnikov enak.
Ruslan 20:34, 24-12-2012
Dober izdelek je bolje živeti v polnem skladišču (testogen, myo-blitz, resurrect), manj zadovoljen z izdelkom.
Anton 16:30, 24-12-2012
Pustim komentar na prohannya Illija V'yacheslavovicha. Ko sem popil polno pločevinko Myo-Blitza - ni posebej pozitivne sovražnosti, deluje na glas, a želel sem več. Glavobol chi kot negativnost - ne bulo, dobro spanje, samoobčutek bulo ti so še vedno dobri. Ker sem ta dan vzel Neurocore za užitek Illija - ko sem postal bogatejši, mi je pomagal v telovadnici - zlahka se spravim na delovno vagi, imam virus itd., do najboljšega pred vadbo, ki sem jo poskusil, vzamem vodo iz ti, a prej nisi jemal vode)
Ilja Vjačeslavovič 15:53, 24-12-2012
Pišite mi na "VKontakte" ali po e-pošti o kompleksu pred vadbo, ki ste se kopali v naši trgovini, če želite razpravljati o tej temi. Negativne povratne informacije - niso normalne, ampak "poskusil 4 osebe in v vseh peklenskih glavobolih" - je urejeno, včasih niso sprejeli takšnih povratnih informacij, kljub temu, da je bil dodatek mleku dolgo časa v asortiman. Ne morem reči, da so bili njeni robochnymi asostiji še posebej zadušeni vodguki, pa kljub temu nihče ni nikoli bruhal na "divji srčni utrip" in "vroče glavobole", vendar se je predhodna vadba izkazala za blago za centralni živčni sistem.
Rojen 13. maja 1964, Bastrop, Louisiana, ZDA - profesionalni bodybuilder, osemkratni zmagovalec turnirja Mister Olympia in drugi profesionalni prvaki. Coleman že od otroštva obožuje ekipne igre, kot sta košarka in baseball. Ker so poznali njihove genetske talente, so ljudje že v 12 letih hiteli z jogo ne zaradi usode mišic in rekli, naj malega Ronnieja privežejo z gugalnim stolom. Toda bistvo dejstva je, da se v tistem trenutku lahko naučite, ne da bi vedeli za goydal. І vyrіshiv dіznatisya, kot posledica vin se je začel ukvarjati s powerliftingom.
Po končani šoli se je vpisal na univerzo Grambling, degradiral v ameriški nogomet in naredil korak stran od računovodstva. Po koncu leta 1986 je eno leto postal računovodja, nato pa se je 12 let pridružil policiji. V času službe v policiji se je Ronniejeva športna kariera začela v profesionalnem bodybuildingu. Ob tej uri lahko že končate pomembno m'yazova mašo, hodite mimo dvorane za vadbo telesne forme. Dvoranski spremljevalec Brian Dobson se je ponovno spomnil na genetsko nadarjenega fanta in ga spodbudil, da se je poklicno lotil bodybuildinga, ob čemer se je Ronnie malce nasmejal, a je bil navdihnjen, pa tudi brezplačne naročnine na telovadnica In trenerka pidtrimka se je na novem še zataknila. Tako se je rodila kariera enega največjih bodybuilderjev na planetu. Že leta 1990 je osvojil svoj prvi naslov. V 16 letih - 26 zmag na različnih prvenstvih in od tega 8 na najprestižnejši "Mister Olympia", manj kot leta 2007 pa je na Olimpiji zasedel 4. mesto, ko je glasoval o zaključku športne kariere. Ronnie Coleman se uvršča med fizično najmočnejše bodibilderje vseh časov, ki nenehno trenira z drugimi fanti do maksimuma. V telovadnici, ko trenirate, naredite uteži po 92 kg, s katerimi oropate klop v prsih delavcev in preverite, ali lahko delate, tudi če imate enkrat varno brezplačno naročnino na ta telovadnica.
Poškodbe zaradi nečloveških treningov, ki so se nabrale po usodi, se dajo vedeti, Ronnie Coleman pa prenese številne nizke operacije na grebenu in zamenjavo kulšovega suglobiva. Usoda rehabilitacije je izguba več kot polovice mase m'yazovoi, ne pa izguba vere vase. Trenutno Ronnie skrbi za svoj posel po vsem svetu in silo nadaljuje z usposabljanjem, zaradi česar si res zasluži vzdevek "Scaling Ronnie". Yakos yogo je bil nahranjen, približno vin shkoduє v svojem treningu, in vin je rekel, scho shkoduє, sho je 2-krat pritrdil 365 kg na kočijo, skupno 365 kg, želel je biti vsaj še enkrat.
- Zrist- 180 cm
- Zmagalna vaga- 138,5 kg
- Vaga sredi sezone- 150 kg
- Biceps- 61 cm
- Stegna- 90 cm
- Torakalna klitina- 150 cm
- Pas- 87 cm.
- mrtvo dviganje- 365 kg
- stiskanje na klopi- 250 kg
TRENING
Ponedeljek: HRT, BICEPS, DELTI
- Mrtvo dviganje - 4/15-6 ponovitev
- Veslanje z mreno s poudarkom na prsih - 3-4 / 10-15 ponovitev
- Potisk "T-vrat" - 3-4 / 10-15
- Vrstice z bučicami v krhki eni roki - 3-4 / 10-15 ponovitev
- Dvig mrene za stoječe bicepse - 4/10-15 ponovitev
- Dvigovanje bučk za bicepse izmenično sedenje - 3/10-15 ponovitev
- Dvig mrene na Scottovi lavi - 3/10-15 ponovitev
- Pulz bicepsa na zgornjih blokih stoje - 3/10-15 ponovitev
- Stisk z utegom sedeč - 4/10-15 ponovitev
- Stransko dvigovanje uteži - 4/10-15 ponovitev
- Pochergové dviganje dumbbells pred vami s poudarkom na lavi s prsmi - 4/10-15 ponovitev
Sekundarno: NOGE
- Rozginannya nіg na simulatorju sedenja - 4 mreže po 15-30 ponovitev
- Počep z mreno - 4-5/10-15 ponovitev
- Hack-squat ali stiskalnica z nogami (za razpoloženje) - 3/10-15 ponovitev
- Zginannya nig na simulatorju leže - 3/10-15 ponovitev
- Vipadi z mreno na ramenih - 3/10-15 ponovitev
- Pidyom na shkarpetki - "osel" - 4 / Do vidmovi
Sreda: PRSI, TRICEPS
- Bench press na vodoravni lavi - 4-5 nizov po 10-15 ponovitev
- Bench press na lavo z glavo navzgor - 3 do 10-15 ponovitev
- Bench press na šibko lavo z glavo navzdol - 3 do 10-15 ponovitev
- "Peck-Dec" - zvedennya roke na simulatorju - 3 do 10-15 ponovitev
- Živite na navpičnem bloku - 4 x 10-15 ponovitev
- Francoska stiskalnica z utežmi sedeči nad glavo - 3 x 10-15 ponovitev
- Vіdzhimannya na tramovih na "kladivu" - 3 do 10-15 ponovitev
- Živite na navpičnem bloku z oprijemom za hrbet - 3 x 10-15 ponovitev
Prve 3 dni (od ponedeljka do srede) Ronnie trenira pomembneje in zmagovito. Prihodnji 3 dni (četrtek - sobota) - očitno lahek trening z zmagami simulatorjev in bučk.
Četrti: HRT, BICEPS, DELTI
- T-bar vrsta - 4 ponovitve 10-15 ponovitev
- Vrstice z bučicami z eno roko v roki - 3 ponovitve 10-15 ponovitev
- Povleki na prečki s širokim oprijemom - 3 koraki 10-15 ponovitev
- Potegnite do prsnega koša s širokim prijemom na navpičnem bloku ali potegnite do pasu z vzporednim ozkim prijemom na vodoravnem bloku (z nastavitvijo) - 3 koraki 10-15 ponovitev
- Dvigovanje bučk za bicepse izmenično stoje - 4 serije 10-15 ponovitev
- Dvig mrene z ukrivljeno palico na Scottovi lavi - 3 koraki 10-15 ponovitev
- Dvignite z eno roko biceps na spodnjem bloku - 3 serije 10-15 ponovitev
- Koncentracija potiska na biceps z eno roko s poudarkom na kolenu, sedenje - 3 serije 10-15 ponovitev
- Živite v Smithovem avtomobilu, sedeč - 4-krat 10-15 ponovitev
- Dvigovanje uteži na stran (drop-merezhі zі zbіlshennyam vag) - 2/20,15,10,8 ponovitev
- Pochergové dvigovanje bučk pred vami stoje - 3 koraki 10-15 ponovitev
- Dviganje uteži na straneh, medtem ko stojite v roki - 3 koraki 10-15 ponovitev
Petek: NOGE
- Rozginannya nіg sedenje v telovadnici - 4/15-30
- Sedenje z mreno na prsih - 5/10-15
- Gakk-prisidannya - 3/10-15
- Mrtvo dviganje na ravnih nogah - 3/10-15
- Vadba na simulatorjih, sedenje - 3/10-15
- Pidyomi na shkarpetki v simulatorjih, stoje - 4 / do vidmovi
- Pidyomi na shkarpetki v simulatorjih, sedenje - 4 / do vidmovi
Sobota: PRSI, TRICEPS
- Potisak z bučico na lavi z glavo navzgor - 4/10-15
- Stisk z bučicami na vodoravni klopi - 3/10-15
- Potisak z bučico na klopi z glavo navzdol - 3/10-15
- Vzreja dumbbells na lavi z glavo navzgor - 3/10-15
- Stisk za klop s tesnim oprijemom, ki leži na vodoravni lavi - 4/10-15
- Francoski stisk s klopi - 3/10-15
- Odpiranje rok, stoje v krhki naprej - 3/10-15
Teden: VIDPOCHINOK
Vadite 2 do 4 krat na dan (za samozavest). Zvok, za katerega je Ronnie zmagoviti zvit v 3 nizih vschent.
1 sprejem
- Boroshno mlečno,
- 200 g vse plastike, beljakovinski napitek
2 sprejem
- 450 g piščančjih prsi,
- 400 g riža
3 sprejem
- 150-200 g zrezka z maslom, velik pečen krompir
4 sprejem
- Zaminnik življenja (koktajl)
- 2 sendviča s sprožilcem:
5 sprejem
- 2 piščančja prsa, 800 g,
- 2 kosa kruha,
- 2 švicarska siruja, 1 steklenica soka
6 sprejem
- Zaminnik kharchuvannya (proteinski napitek) in sadje
SKUPAJ: 6365 Cal., beljakovine 623 rubljev, ogljikovi hidrati 743 rubljev, maščobe 115 rubljev.
V obdobju nabora m'yazovoi masi igra pomembno vlogo prehranjevanje, manj treninga. Tudi če trenirate, osredotočite svoje spoštovanje na 60-90 minut. In dotrimuvatisya oster režim za rast mase in є povsem pravilno їzhі - za kar je treba osredotočiti količino kože dan. Poleg tega je nepomembno trenirati drugi dan, sicer se učite.
Zahalom dieta - tse 70% uspeha za rast mesa, enako treningu. Če ne pripisujete dovolj spoštovanja temu, kar ste, potem niste videti kot bodybuilder.
V času nabora masi sem 5-6 krat na dan. Vedno sem močan in predvsem iskren trening. Danes je moja prehrana bolj premišljena, manj prej, a bistvo je isto: za rast m'yazyv je treba jesti redno, v presledkih pesmi, ne glede na tiste, ki so lačni.
Ustanovitelj blagovne znamke Ronnie Coleman Signature Series je profesionalni bodybuilder, legenda tega športa, osemkratni prvak najprestižnejšega tekmovanja v svetu bodybuildinga "Mister Olympia", prvak "Arnold Classic", nagrada - zmagovalec največje svetovne nagrade Grand Prix, Zvichayno, Vi in za ime znamke ste to spoznali Mova Ide o kralju bodybuildinga- Veliki Ronnie Coleman.
Ronnie, za 20 let svoje kariere, papalina časov vzniknejo v moči športnega prehranjevanja, in celo za tako trivalen profesionalni avto vin, ki je odvzel edinstveno bazo znanja in izkušenj praktičnega zastosuvannya športnih dodatkov. V ta namen je začetek proizvodnje linije vlasnoi postal darilo za plesalce velikega prvaka. Spomladi 2011 Ronnie javnosti prvič predstavi novo blagovno znamko - Ronnie Coleman Signature Nutrition. "Chas zmin" - os slogana nove linije športne prehrane.
Izdelki Ronnie Coleman Signature Series so prepoznavni predvsem za ljudi, ki se resno ukvarjajo s športom in so pripravljeni na trde treninge, kot da bi bili ustanovitelji blagovne znamke.
Glavni metaustvarjalec RCSS je lansirati na trg izboljšane in obremenjene pripravke, ki vibrirajo iz naravnih sestavin, ki se harmonično združujejo eno za drugo.
Vsi izdelki Ronnie Coleman Nutrition so opremljeni s sestavinami, ki so bile vedno znova podvržene številnim kliničnim pregledom in testom. Uporabite skladiščenje drog viroblyayutsya vydpovidno v skladu s standardom GMP(zvezda pravil za živila in zdravila, ki jih nadzoruje vlada ZDA).
Edinstveno skladišče
Ena od skrivnosti proizvodnje RCSS je edinstveno slano skladišče pripravkov. Zavdjakov posebnih struktur slanih okusov naravnih slanih sestavin ne uživamo, po tretmaju pa ostane osvežilna melodija. Takšen rezultat je dosegel zavdjake vodilnega menedžerja vodilnega nabiralca žvečilnih gumijev, ki mu je Ronnie izrekel dvonivno spivpratsyu.
Na zalogi imamo več izdelkov Ronnie Coleman Signature Series ê HICA (alfa-hidroksiizokaprojska kislina). zmagal razpršite znatno povečanje suhe mase m'azovoy zniževanje ravni kortizola v mesu in zaščito telesa pred pretreniranostjo
Ne glede na tiste, da se je športna hrana Ronnieja Colemana nedavno pojavila na trgu, je že zastopana v bogatih državah.
Ronnie Coleman je ustvaril noro kariero bodybuilderja in natančno ve, kaj je potrebno za dober rezultat!