Отже, сталося! Пройшли довгі дев'ять місяців очікування. Ваша кохана, рідна, знайома в пологовому будинку і поруч з нею малюк. Звичайно, відразу хочеться побігти туди з поздоровленнями. А яке ж відвідування обходиться без гостинців?
Але перш ніж набрати в магазині цілий кошик смакоти, задумайтеся: а що можна їсти новоспеченої матусі?
Звичайно, в кожному пологовому будинку є перелік продуктів, які можна передавати породіллі. Але все-таки краще про це подумати заздалегідь, щоб не тягнути пропущені частування назад додому.
Для початку треба чітко запам'ятати: все те, що їсть картаючи мати, отримує через молоко і її дитина. А шлуночок його в перші дні настільки нерозвинений, що невідповідний раціон матері може завдати йому шкоди. У малюка виникне або алергія, або хворобливі коліки.
Спочатку я перерахую продукти, які категорично не можна приносити годувальниці:
1. Продукти, які можуть викликати алергію у малюка. Як не дивно, до цієї категорії відносяться майже всі ягоди і фрукти. Хоча вони і є джерелом вітамінів, в яких гостро потребує молода матуся, але для дитини вони просто шкідливі. Легше назвати, що з фруктів можна вживати. Це зелені яблука і сливи. Рештою краще не спокушати.
2. Будь-які швидкопсувні продукти - ковбаси, паштети, салати, тістечка, молочні продукти без герметичної упаковки.
3. Консерви, соління, маринади, копченості. У цих продуктах підвищений вміст солі, дратівливою слизову оболонку шлунка.
4. Газовану воду і лимонад. Перша викликає коліки у малюка, а друга, через присутність в ній різних шкідливих добавок, - алергічні реакції.
Так що ж можна приносити в пологовий будинок? Список досить-таки значний. Так що не слід лякатися, що матуся помре з голоду.
1. Кисломолочні продукти, розфасовані в герметичні упаковки: кефір, ряжанка, кисле молоко, нежирний йогурт і сир.
2. Сири твердих сортів.
3. Яблучний і сливовий сік, краще, звичайно, свіжовичавлений.
4. Мінеральна вода без газу.
5. Яблука і сливи.
6. Сухофрукти.
7. Запечене або відварене м'ясо: нежирна свинина, яловичина, біле м'ясо птиці.
Але, навіть вживаючи ці дозволені продукти, молодій матусі необхідно бути уважним, стежити за поведінкою свого малюка. Якщо він раптом несподівано став примхливим і неспокійним, згадайте, що ви їли напередодні. Швидше за все причина його нездужання в індивідуальної нестерпності того чи іншого продукту.
Відмовтеся від нього негайно, навіть якщо ви його дуже любите! Адже ви стали мамою. А для мами що найважливіше? Правильно, щоб дитина була здоровою і щасливою.
У 2016 році, в Центральному Інституті ім. Є.І. Марциновського успішно закінчені клінічні випробування препарату нового покоління -, створеного для боротьби з грибком стоп і нігтів. Прес служба інституту оприлюднила наступне:
1. Ефективність Tinedolа, підрахована за стандартною методикою (кількість видужали до загальної кількості хворих в групі з 100 осіб, які проходили курс лікування) склала:
- при позбавленні від грибка стоп - 99%
- при позбавленні від грибка нігтів - 100%.
* Під одужанням в даному випадку розуміється позбавлення від грибка і відсутність рецидиву протягом 6 місяців.
2. Небажаних побічних ефектів, В тому числі алергічних реакцій не виявлено.
3. Tinedol визнаний провідним препаратом в боротьбі з грибком стоп і нігтів.
Коментарі дослідників:
Шубін Дмитро Миколайович
Доктор медичних наук, професор вищої категорії, заступник головного лікаря з відновлювального лікування.
Стаж роботи - 28 років
Існує помилкова думка, що поява грибка на нігтях і шкірі стоп є всього лише естетичної проблемою, яку в більшості випадків пов'язують з віковими змінами в організмі або травмою нігтя.
Насправді, грибок - небезпечний ворог. У процесі життєдіяльності він виділяє в організм токсини, що є причиною зниження імунітету, захворювань внутрішніх органів і важких алергічних реакцій.
Третя стадія грибка нігтів (Атрофічна) - уражена частина нігтя атрофується і відторгається від нігтьового ложа.
Інтертригінозний форма грибка стопи - глибоке ураження шкірних складок. Може супроводжуватися дуже неприємними больовими відчуттями
Про проблему:
Для початку трохи статистики: кожен п'ятий житель Землі страждає від грибкових захворювань стоп і нігтів. Причини виникнення найрізноманітніші - від ослабленого імунітету до неправильно підібраного взуття.
Грибок нігтів або, якщо користуватися медичною термінологією - оніхомікоз, Представляє досить серйозну загрозу на пізніх стадіях захворювання. Затяжний оніхомікоз може спровокувати алергічну реакцію, послабити імунітет і привести до загострення хронічних захворювань. Тобто, якщо у вас якісь хронічні захворювання, то в разі розвитку грибка, ймовірність їх загострення виростає в кілька разів.
Тягнути з лікуванням грибка не можна. Запущене захворювання призводить до тотально дистрофічній формі оніхомікозу, яка викликає ускладнення, небезпечні для життя.
Ось кілька фотографій за страховими випадками в яких були задіяні наші фахівці:
Наслідки запущеного грибка нігтьових пластин.
Запущений випадок грибка стопи.
Що робити, якщо помітив грибок нігтів або стоп?
Лікуватися, лікуватися і ще раз лікуватися. Терміново! Благо, в сучасному світі для цього є всі можливості. З 1 квітня 2016 року Міністерство охорони здоров'я РФ, спільно з науковим центром мікології Росії запустило всеросійську акцію: «Профілактика грибка нігтів і стоп, заради збереження життя. Переможемо грибок разом! »Кращим і найдоступнішим засобом для лікування грибка є.
Курс лікування препаратом Tinedol дозволяє ПОВНІСТЮ очистити стопи і нігті від грибка. Що є свідченням високої ефективності препарату. Дві групи по 100 чоловік у кожній (в одній були люди, які мають грибок нігтів різного ступеня, в іншій - грибок стопи, також різного ступеня ураження) наносили тонким шаром на всю стопу крем Tinedol.
В даний час оригінальний препарат Tinedol можна замовити через.
Збираючись в пологовий будинок, жінки, як правило, готують заздалегідь все речі, які можуть їм знадобитися після пологів. У деяких пологових будинках навіть є певний список предметів особистої гігієни, речей для малюка, які необхідно взяти з собою. Це пов'язано з тим, що в різних медичних установах вимоги можуть дещо відрізнятися.
Якщо жінка з якихось причин не змогла зібрати сумку в пологовий будинок заздалегідь, її чоловікові необхідно принести їй деякі речі вже в перші години після пологів.
Бажано уточнити у молодої мами, що саме їй потрібно, що дозволено. Цю інформацію можна отримати по телефону від персоналу пологового будинку. Так, наприклад, в деяких установах жінкам щодня видають чисті сорочки, а в деяких пологових будинках їх потрібно брати з собою.
У перші години після пологів жінці можуть знадобитися спеціальні післяпологові прокладки, одноразове нижню білизну, або чисті бавовняні трусики, проглаженние з двох сторін, нічна сорочка, халат. Все це чоловікові потрібно принести в пологовий будинок, якщо дружина не взяла ці речі з собою. Також їй знадобляться миються тапочки, чашка, ложка, зубна щітка, зубна паста, шампунь, мило.
Обов'язково потрібно взяти з собою речі для малюка. Чоловікові необхідно принести в пологовий будинок вологі серветки, одноразові підгузники для новонароджених, одноразові і звичайні пелюшки. Вологі серветки краще вибирати без запаху. Вони повинні бути призначені спеціально для малюків. Тканинні пелюшки повинні бути ретельно випрані і випрасувати з обох сторін. Також малюкові знадобляться чепчик, носочки, сорочечка.
Продукти, які можна принести дружині в перші години після пологів
Пологи -важкий фізичний процес, після якого жінки, як правило, відчувають себе втомленими. Після того як малюк народиться, молодій мамі потрібно відпочити і, якщо це можливо, добре поїсти.
У перші години після пологів чоловікові потрібно обов'язково принести дружині поїсти. При цьому варто пам'ятати про те, що далеко не всі продукти дозволені. У пологових будинках передбачено харчування, тому, якщо жінка не народила дитину вже після вечері, немає необхідності нести їй комплексний обід.
Якщо ж пологи відбулися пізно увечері або вночі, або, якщо жінці запропонована спеціальна дієта, чоловікові потрібно принести їй бульйон, а також повноцінне другу страву. Це може бути шматочок нежирного м'яса, гречана або рисова каша, тушковані овочі. Можна взяти з собою свіжий сир, натуральний йогурт, кефір і чисту воду без газів.
У деяких пологових будинках вивішено список дозволених продуктів і тих, які приносити категорично не можна. Якщо такий список існує, потрібно орієнтуватися саме на нього. Слід пам'ятати про те, що молода мама годує малюка грудьми. Вживання їй таких алергенних продуктів, як шоколад, ягідні соки, морозиво абсолютно неприпустимо.
Жінка проводить в пологовому будинку 4-8 днів. І, звичайно, новоспеченому татові хочеться, щоб ці дні пройшли для неї з максимальним комфортом. А яке ж відвідування обходиться без гостинців? Хочеться свята, проте не все, що трапляється на шляху, - варто тягнути в пологовий будинок. Тому наступна стаття буде в першу чергу звернена до татам, хоча і для майбутніх мам теж корисна. Адже, якщо все зібрати заздалегідь, вашому чоловікові буде важко помилитися.
квіти
Свято починається з квітів, однак не завжди розкішний букет вітається в пологовому будинку. Багато сильно пахнуть квіти - лілії, кущові троянди, нарциси, гіацинти, бузок, перебуваючи в палаті пологового будинку, можуть викликати головний біль і погіршення самопочуття у мами, а квітковий пилок - алергію як у неї, так і у дитини. Краще використовувати нешкідливі польові квіти, гербери, білі троянди і гвоздики. Великий букет припасіть на виписку, не скрізь є можливість знайти і поставити квіти у вазу, в перші дні маму порадує маленький букет або одна квітка - він не займає багато місця і його можна поставити в пляшку з-під питної води.
їжа
Перш, ніж змітати з полиць в магазині цілий кошик улюблених ласощів дружини, задумайтеся: а що можна їсти новоспеченої матусі?
По-перше, не варто забувати, що в лікарні нормальне 3-разове харчування, а можливості людини поглинати їжу обмежені, тому не варто приносити багато, особливо, якщо у дружини немає можливості користуватися холодильником. Те, що ви принесете, має бути приємним і корисним доповненням до її раціону, але не заміною гарячого харчування.
По-друге, треба чітко запам'ятати: все те, що їсть мати грудної дитини, отримує через молоко і її дитина. А шлунок його в перші дні настільки нерозвинений, що невідповідний раціон матері може завдати йому шкоди. У малюка виникне або алергія, або хворобливі коліки. У перші 2 дні після пологів їжа повинна бути легкозасвоюваній. З 3-го дня призначають звичайну дієту з переважанням молочнокислих продуктів, злаків і овочів.
В першу чергу в пологовий будинок не можна приносити продукти, які можуть викликати алергію у малюка. Це шоколад, томати, яйця, арахіс, і, що не дивно, майже всі ягоди і фрукти. Категорично не рекомендується екзотичні фрукти, в тому числі і цитрусові, червоні ягоди. Легше назвати, що з фруктів можна вживати. Це зелені яблука і сливи, бажано, вітчизняні, сухофрукти (чорнослив, курага), банани. Виноград і груші, хоч і не є сильними алергенами, але викликають бродіння в кишечнику, що приводить до почуття дискомфорту не тільки у мами, але і у малюка. З цієї ж причини не можна їсти огірки, свіжу капусту і бобові.
Не місце в пологовому будинку будь-яким швидкопсувних продуктів - ковбасі, паштетів, салатів, тортів, тістечок, молочним продукти без герметичної упаковки. Особливо це стосується «домашніх» продуктів, придбаних на ринку. Крім простого отруєння, Вони можуть викликати важкі інфекційні захворювання у новонародженого, часом призводять до смерті. Категорично не можна приносити соління, маринади, копченості, в цих продуктах підвищений вміст солі, дратівливою слизову оболонку шлунка. Слід уникати страв з риби. М'ясо повинно бути відварною або запеченим в духовці; краще віддати перевагу нежирним сортам м'яса, білого м'яса індички, кролика. М'ясо обов'язково треба доводити до готовності: недоварене м'ясо під суворою забороною, так як може містити безліч бактерій і вірусів.
Можна передати в пологовий будинок сир твердих сортів, кисломолочні продукти, розфасовані в герметичні упаковки: кефір, ряжанка, кисле молоко, нежирний йогурт і сир. Купуючи їх, обов'язково зверніть увагу на дату виготовлення і термін зберігання; краще не купувати продукти тривалого зберігання, т. к. вони можуть містити консерванти. Не слід приносити в пологовий будинок згущене молоко з цукром, можна - аналогічний продукт (концентроване молоко), але без цукру. До чаю підійдуть бублика, галети, сухарі, пастила або зефір.
напої
Кращим джерелом рідини для годуючої мами залишається чиста вода - вона найкраще втамовує спрагу, благотворно впливає на роботу нирок, менше затримується в організмі в порівнянні з будь-яким розчином, у неї немає протипоказань і побічних ефектів. У пологовий будинок слід приносити бутильовану воду, щоб уникнути попадання в організм різноманітних бактерій і вірусів, краще мінеральну слабоминерализованную (ступінь мінералізації 1-2 г / л), негазовану. Підійде журавлинний, брусничний, смородиновий морс, приготований в домашніх умовах. З соків слід віддати перевагу яблучному і сливового соку, краще, звичайно, свіжовичавленого, або з позначкою на упаковці «Придатний для харчування дітей». Газовану воду і лимонад приносити не можна. Перша викликає коліки у малюка, а друга, через присутність в ній різних шкідливих добавок, - алергічні реакції. Існують спеціальні трав'яні чаї для годуючих матерів, вони є натуральним продуктом, але також здатні викликати алергію, тому починати їх прийом потрібно з дуже невеликих кількостей (півсклянки на день), уважно стежачи за реакцією малюка.
Одяг
Зазвичай в палаті пологового будинку дуже тепло і багато одягу для жінки не знадобиться. Одяг повинен бути простий, щоб легко можна було переодягатися. Дуже важливо, щоб весь одяг, а не тільки білизна була зроблена з бавовни або льону. Категорично не підходить нічна сорочка і халат з синтетичних матеріалів, тим більше з великою кількістю декоративних деталей (мереживо, тасьма та ін). Роддомовская одяг повинен стиратися при температурі не менше 90 градусів, адже на ній залишиться вся лікарняна мікрофлора. Невідповідною є також сорочка, яку доводиться надягати і знімати через голову, а, отже, і через груди. Так легко перенести інфекцію з статевих шляхів на соски. Краще підходить сорочка або легкий халатик з наскрізною застібкою. Замість капронових, захопіть пару бавовняних шкарпеток.
Заборонено до використання натільну білизну з синтетичних матеріалів. Можна використовувати трусики з тонкої бавовни з широкими отворами, а краще одноразові трусікі- «сіточка» (їх знадобиться 8-10 штук). З першого дня післяпологового періоду жінці знадобиться спеціальний бюстгальтер, що застібається попереду. Він обов'язково повинен бути спеціальним, для годування, надіти його треба вже в пологовому будинку, бажано до приходу молока, а носити - до закінчення періоду вигодовування або до того моменту, як молоко пропаде. Бюстгалтер повинен мати хорошу форму, підтримувати груди з усіх боків і мати широкі лямки. Звичайно, такий ліфчик - не витвір мистецтва, але, погодьтеся, мереживо можна надіти і пізніше, а ось «надіти» нову форму грудей навряд чи коли-небудь вдасться. Бюстгалтер, шкарпетки, нічна сорочка і трусики потребують щоденної зміни або частіше, халат змінюється один раз в три дні.
Весь одяг, навіть нова, яка буде використовуватися в пологовому будинку, повинна бути попередньо випрана з використанням гіпоалергенних (краще дитячих) миючих засобів без використання сильних ароматів.
Взуття обов'язково повинна бути легко миється. Для пологового будинку не підійдуть м'які затишні тапочки у вигляді кумедних звіряток, не підійдуть і витончені домашні туфлі зі стукають каблучками. Це повинні бути шкіряні, гумові або гладкі текстильні легкі шльопанці на плоскій, «тихої» підошві.
Ще одна деталь, яку можна приносити в пологовий будинок за рекомендацією лікаря. Це післяродовий бандаж, його рекомендується носити щодня протягом 6 тижнів, що сприяє швидшому скороченню матки і правильної фіксації порожнини преса відновний період. Використання післяпологових бандажів не рекомендується лікарем при певних видах швів після кесаревого розтину, Захворюваннях шлунково-кишкового тракту і деяких хворобах нирок, супроводжуваних набряком, а також шкірних і алергічних захворюваннях.
Якщо у вашому пологовому будинку дозволені відвідування, то ті ж вимоги повинні бути і до одягу відвідують. Безумовно, перед тим, як відвідувати новонародженого після робочого дня, треба заїхати додому і переодягнутися в чистий одяг, навіть за умови, що пологовий будинок видасть халат. І кросівки, в якості змінного взуття, ніяк не підходять.
Особиста гігієна
Родичам новоспеченої мами доведеться подбати і про предмети особистої, в тому числі інтимної гігієни для неї. В першу чергу це спеціальні післяпологові прокладки. Для цього періоду найкраще підходять спеціальні післяпологові прокладки, в крайньому випадку, звичайні товсті, але добре «дихаючі». У пологовому будинку не можна користуватися прокладками з поліетиленовим сітчастим покриттям зверху, яке позначається на упаковці як «top-dry». Ні в якому разі не можна використовувати ароматизованими прокладками і тампонами. На п'ять-шість днів перебування в пологовому будинку знадобитися 3 упаковки прокладок.
Мило найкраще гіпоалергенні, дитяче, з мінімумом барвників і ароматизаторів. На перші дні можна також купити мило з антибактеріальними компонентами (наприклад, триклозаном), але захоплюватися надовго їм не варто - воно руйнує природний захисний мікробіологічний бар'єр організму, вбиваючи корисні бактерії. Туалетний папір повинна бути максимально м'якою, але не ароматизованої.
Крім цього в пологовому будинку знадобиться пара стареньких пелюшок «на викид», стерильні марлеві серветки, зубна щітка, зубна паста, шампунь, гребінець, випробуваний живильний крем для обличчя і для рук. Також потрібні змінні прокладки для грудних залоз, вбираючі молоко, для пологового будинку краще одноразові. Духи краще залишити вдома, а декоративну косметику принести до моменту виписки з пологового будинку.
ліки
Вітаміни для годуючих мам брати в пологовий будинок не потрібно, перші кілька днів після пологів вони не потрібні. Приймати ж що-небудь, навіть банальний «анальгін», не порадившись з лікарем в післяпологовому періоді - категорично не можна. Тому і брати з собою ліки «про всяк випадок» не варто. Винятки становлять жінки, змушені постійно тривало застосовувати якісь медичні препарати, (наприклад, антигіпертензивні, інсулін або препарати гормонів щитовидної залози), то його краще взяти з собою в пологовий будинок. Не завжди в пологовому будинку знайдеться точно такий же, а післяпологовий період - не кращий час для зміни препарату. Про те, що Ви приймаєте ліки, треба обов'язково повідомити акушера-гінеколога і педіатра.
Інші речі та інші люди
У пологовому будинку жінці рідко потрібні розваги. Найчастіше догляд за малюком, медичні процедури, годування і зціджування забирають все вільний час. Крім того, сторонні звуки можуть заважати відпочивати сусідкам. Тому телевізор і приймач не належать до бажаним гостям в післяпологовій палаті. А ось приємна книга або журнал допоможуть скоротати час. Якщо ви користуєтеся можливістю відвідування, то постарайтеся захистити вашу дружину від навали родичів і друзів. Їй і, тим більше, малюкові цілком достатньо одного - двох найближчих людей. Запросіть інших через деякий час.
новонародженому
Навіть для такого маленького людини є цілий список шкідливих в пологовому будинку речей. Так, ні в якому разі в пологовий будинок не слід приносити такі «цінні» речі, як пляшечки і дитячі молочні суміші. А також стерилізатори, нагрівачі, соски, пустушки і інші блага цивілізації. Дуже важливо відсутність догодовування і допоювання дитини в перші дні після народження. Введення будь-яких рідин і молочних сумішей виключає або зменшує можливість отримання молозива і травмує організм новонародженої дитини. Практика догодовування сумішами і допоювання кип'яченою водою або розчином глюкози підвищує ризик занесення дитині інфекції. Використання молочних сумішей в перші дні після народження може привести до розвитку дисбактеріозу, до діатезу або алергічних реакцій. Крім цього, під час годування з соски у дитини працюють м'язи щік, а при ссанні материнських грудей задіяні м'язи мови. При ранньому знайомстві з пляшкою (смоктання з соски) у малюка формується неправильний спосіб смоктання. Через це діти рано відмовляються від грудей, у них погано розвиваються м'язи мови і нерідко виникають проблеми з промовою. А у матері може значно знизитися лактація. А ось молокоотсос може стати в нагоді. Найчастіше на другу-третю добу після пологів молока прибуває значно більше, ніж потрібно новонародженому, а руками якісно зцідити груди не вдається. Ось тоді на допомогу і прийде техніка.
Не варто приносити з дому одяг для новонародженого, якщо ви не готові прати і прасувати її щодня у великій кількості, поки мама з малюком буде в пологовому будинку. Краще частіше міняти роддомовской пелюшки, ніж рідко міняти красивий домашній костюмчик і сушити його в палаті на батареї. З одягу може стати в нагоді пара тонких чепчиків і махровий рушник замість ковдри в люльку.
Купуйте одну велику пачку підгузників «Ньюборн» від 2 до 5 кг. Запас не купуйте - діти дуже швидко виростають з цього розміру. Якщо дитина буде великим, то краще купити 2-й розмір від 3 до 7 кг. Дитяча косметика - в мінімальній кількості, краще в «міні-упаковках». Досить дитячого крему з цинком, дитячого мила і упаковки вологих серветок.
Їдемо з пологового будинку додому
Ось тут уже заборон набагато менше, а тільки дозволу. Пам'ятайте, що в цей пам'ятний день ваша дружина хоче виглядати красиво, для цього їй потрібна гарний одяг, взуття, і косметика. Заздалегідь запитаєте, що з речей їй принести, і постарайтеся виконати її побажання неухильно. Обов'язково, щоб не зіпсувати свято, обговоріть з дружиною наступні питання: на якій машині ви повезете вашу дружину і малюка додому (на своїй, приятеля, таксі); хто поїде з вами в пологовий будинок і буде вас фотографувати або знімати на відео; чи хочете ви влаштовувати застілля з родичами?
Зараз великий букет буде в радість, але з вибором кольорів і раніше треба бути обережним.
До одягу для дитини треба підійти з усією ретельністю, її перелік не обмежується пелюшкою і ковдрою з стрічкою блакитного або рожевого кольору. Обов'язково враховуйте погоду. Краса, звичайно, важлива, але не менш важливим є те, щоб можна було легко зняти / додати той чи інший шар одягу дитини.
Вам знадобляться:
- два підгузника;
- боді, маєчка або тонка сорочечка - це внутрішній шар одягу, який допомагає дитині зберігати тепло;
- кофточка з повзунками або трикотажний комбінезон. Замість цього комплекту можуть бути використані 2 звичайні пелюшки: тонка - поверх сорочечки і фланелева - зверху.
- шапочка для вулиці по погоді;
- ковдру (тепле або легке, по погоді) або конверт (може бути легкий або теплий). Обязательноучітивайте сезон, враховуючи той факт, що безпосередньо на вулиці дитина пробуде не більше 5 хвилин.
Як бачите, обмежень не так вже й багато, але вони вимагають неухильного дотримання. Тільки тоді ви можете бути спокійні - для своїх близьких ви зробили все, що необхідно, нічим їм не зашкодивши.