Питання лактації турбує кожну майбутню маму. Багатьом вагітним доводиться вислуховувати масу рад і зауважень з цього приводу, в тому числі щодо плоских сосків. Вважається, що дана особливість утруднює грудне вигодовування. Наскільки істинно це твердження, і як можна виправити ситуацію?
ознаки
Спочатку відзначимо, що слід розрізняти плоскі і втягнуті соски. У першому випадку вони не підносяться над ареолой і не реагують на стимуляцію. Втягнуті соски на перший погляд можуть нагадувати плоскі, однак при торканні йдуть углиб. Спробуйте самі злегка натиснути на ареолу з двох сторін пальцями, щоб перевірити реакцію. Крім того, плоскі соски в момент годування можуть злегка випростатися, а втягнуті лише поглиблюються всередину.
Як витягнути соски?
Підготовку грудей до годування можна починати в період виношування. Тільки врахуйте, що стимуляція сосків призводить до скорочень матки, що може стати причиною передчасних пологів. Тому будь-які з перерахованих дій можна здійснювати тільки на терміні після 38 тижнів, попередньо проконсультувавшись з лікарем.
Ручна стимуляція сосків. Стисніть сосок біля основи вказівним і великим пальцями руки і злегка потягніть. Щоб змінити його форму, досить вранці і ввечері по кілька хвилин проводити подібну процедуру. Крім того, спробуйте прокрутити сосок в одну і іншу сторону. Важливо дотримуватися обережності і не перестаратися, адже ця область дуже чутлива. Будь-які хворобливі відчуття неприпустимі. Слідкуйте також за чистотою рук або використовуйте стерильні марлеві серветки. Ще один спосіб стимуляції - це холодний масаж. Візьміть кубик льоду і поводите по соску, щоб змусити його набрякнути і витягнутися.
Накладки на соски. У продажу є два варіанти таких пристосувань. Перші являють собою силіконову імітацію сосків і призначені для профілактики виникнення тріщин при вигодовуванні. Серед лікарів немає єдиної думки щодо необхідності їх використання, проте багатьох жінок вони дійсно рятують, допомагаючи витягнути сосок. Головний мінус полягає в перешкоджанні доступу повітря до шкіри, тому тривалий час носити їх не можна.
Другий формат накладок має вигляд півсфери з невеликими отворами. Основне їх призначення - збір капає молока при лактації. Вони вважаються більш безпечними, оскільки не перешкоджають вільній циркуляції повітря, і груди в них не пріє. Такі накладки можна використовувати в період вагітності або між годуваннями, вкладаючи в бюстгальтер. Вони виконані з м'якого силікону, тому дискомфорт мінімальний. Але, на жаль, ефективність їх трохи нижче.
Пристрої для витягування сосків. Для цих цілей призначений спеціальне пристосування з поршнем. Можна зробити його самостійно з шприца потрібного діаметра, відрізавши від нього передню частину. За допомогою поршня створюється вакуум, і сосок вимушено витягується вперед. На допомогу може прийти також молокоотсос. Він відмінно підходить жінкам з плоскими сосками, так як допомагає коригувати їх форму за рахунок згаданого вище вакууму. Крім того, є можливість запасти молоко на майбутнє, заморозивши його в стерильних контейнерах.
Годування при плоских сосках
Напевно знайдуться порадники, які будуть запевняти, що соски незвичайної форми дитина фізично не зможе схопити. Однак запам'ятайте, що успіх грудного вигодовування в першу чергу залежить від настрою і впевненості матері. Якщо присутня частка сумніву, то можна звернутися до консультанта з грудного вигодовування, який підкаже, як краще організувати цей процес.
перше годування. Прикладання до грудей відразу після пологів дуже важливо, так як допомагає налагодити емоційний контакт з дитиною і упевнитися в тому, що плоскі соски не є перешкодою для успішної лактації. Сам сосок лише служить своєрідним «маячком» для крихітки, а смокче він не його, а ареолу. Щоб полегшити малюкові захоплення грудей, натисніть трохи більшим пальцем знизу поблизу пигментированной області. Слідкуйте за тим, щоб носик і верхня губа дитини перебували на одній лінії з соском, а ротик захоплював більшу частину ареоли.
Якщо з якихось причин перший досвід годування виявився невдалим, не впадайте у відчай. Зцідіть молоко і дайте малюкові з ложечки. У разі проблеми з сосками можна користуватися пляшками і сосками. Їх форма дещо відрізняється від жіночих грудей, і процес смоктання вимагає менших зусиль. В результаті малюк, покуштував молоко з пляшечки навіть один раз, може відмовитися від грудей.
емоційний настрій при грудному вигодовуванні дуже важливий, адже вироблення і відходження молока контролюються гормонами, дія яких безпосередньо залежить від настрою. Будь-який стрес, в тому числі викликаний переживаннями з приводу форми сосків, блокує вироблення окситоцину, який відповідає за виділення молока з грудей. Як наслідок, малюкові буде подвійно складніше смоктати.
Перед годуванням постарайтеся розслабитися: послухайте приємну музику або посидьте в тиші. Погладьте груди або попросіть чоловіка зробити вам масаж спини. Крім цього, збільшують вироблення молока теплі струмені душу. Будь-яка стимуляція сосків допоможе їм випростатись, а також запустить процес вироблення окситоцину, що полегшить смоктання. Якщо в приміщенні не холодно, то роздягніть малюка і прикладіть до своєї оголеної грудей або живота, це дозволить налагодити тілесний зв'язок і налаштуватися на лактацію.
Тільки в невеликому відсотку випадків плоскі або втягнуті соски не дозволяють годувати малюка. Не варто опускати руки, якщо з першого разу не вийшло дати дитині груди. У складній ситуації на допомогу може прийти консультант з грудного вигодовування або персонал пологового будинку. Боріться за лактацію, адже це запорука здоров'я крихти.
Плоскі соски не тільки псують естетичний зовнішній вигляд жіночих грудей. Дана особливість організму може спричинити за собою інші неприємності. Під час грудного вигодовування анатомічна аномалія не дає дитині нормально брати груди, що порушує процес його харчування. Особливо складна ситуація виникає, коли сосок втягнутий.
Плоскі соски не тільки псують естетичний зовнішній вигляд жіночих грудей. Дана особливість організму може спричинити за собою інші неприємності
Неправильна форма змушує батьків переводити малюка на штучне харчування. Це одна з причин, на підставі якої важливо своєчасно виявити проблему і зробити все існуючі методи для її усунення.
Плоскі соски в дійсності можуть виявитися втягнутими. Перевірити дану особливість не складно. Зовнішня схожість зникає на холоді. Плоскі не змінюють своєї форми, якщо на них надати механічне або температурний вплив. У тому випадку, якщо після перебування на холоді або після здавлювання сосок витягується всередину ще сильніше, то він вважається втягнутим.
Сосок може мати плоску форму з різних причин:
- спадкова схильність;
- порушення процесу формування (зростання) грудей в пубертатному періоді;
- постійне здавлювання грудей тісним білизною;
- захворювання молочних залоз різної етіології.
Деякі представниці слабкої статі вже народжуються з такою особливістю, а у інших дівчат деформація з'являється з плином часу. Коли форма не змінюється навіть після зняття тісного одягу або перебування на холоді, рекомендується звернутися до лікаря за більш детальною діагностикою.
На сьогоднішній день існує кілька різних методик, за допомогою яких можна надати грудей ідеальну форму. До хірургічної пластики вдаються тільки в крайніх випадках, коли консервативна терапія не дає результатів.
Плоскі соски в дійсності можуть виявитися втягнутими Існує кілька ступенів інверсії. Для того щоб провести тест, необхідно зняти весь одяг до пояса і встати перед дзеркалом. потрібно помістити великий палець трохи вище соска, а вказівний розташувати під ореолом. Далі, пальцями потрібно здавити груди на кілька секунд. Інтенсивність натискання не повинна бути великою. Дівчина не повинна відчувати больових відчуттів. Щоб визначити ступінь інверсії, потрібно спостерігати за реакцією грудей на дане механічний вплив.
- Для 1-го ступеня характерний поступове повернення соска в своє колишнє становище після натискання. Ще деякий час він буде опуклим. За даних обставин необхідність в лікуванні виникає рідко. Сосок без праці піддається витягуванню, що не створить проблем в процесі грудного вигодовування. Саме аномальне будова може бути спровоковано невеликим розростанням сполучної тканини всередині грудей. Хірургічного втручання такі зміни не вимагають, але все ж рекомендується більш детально проконсультуватися у лікаря.
- Для 2-го ступеня властиво випинання сосків, яке настає при натисканні середньої інтенсивності. Якщо послабити стиснення, то форма відразу стає колишньою. Інверсія 2-го ступеня може стати проблемою під час грудного вигодовування. Рекомендується почати терапію відразу після діагностування патології. Причина такої особливості будови може ховатися за помірним фіброзом.
- При 3-го ступеня відзначається відсутність будь-якої реакції на здавлювання, або сосок ще сильніше втягується всередину. Така аномалія унеможливлює процес природного вигодовування малюка. Крім того, значний фіброз схильний великому ризику інфікування і розвитку запального процесу.
Плоскі і втягнуті соски (відео)
професійна діагностика
Якщо після самодіагностики з'явилися підозри або явні ознаки аномального будови, самостійно намагатися зробити будь-які дії не рекомендується. Спочатку слід відвідати лікаря. Кваліфікований фахівець без праці зможе визначити ступінь інверсії. Додатково буде потрібно відповісти на ряд питань, наприклад, як давно соски стали плоскими або присутній больовий синдром. Якщо виникне необхідність, то може бути призначено більш детальне дослідження, таке як мамографія.
При діагностуванні 1-2-го ступеня, якщо немає інших серйозних проблем зі здоров'ям і жінку влаштовує її форма грудей, в якості профілактики фахівець може рекомендувати мануальні методики виправлення анатомічного відхилення. Дані способи корекції можна практикувати в домашніх умовах. Якщо плоский сосок був помічений вже на етапі виношування дитини або після його народження, самостійно проводити терапію не слід. Під час вагітності будь-яке стимулювання цієї частини грудей позначається на тонусі матки. При неправильному виконанні мануальної терапії існує ризик викидня або передчасних пологів.
Наявність 3-го ступеня інверсії вимагає особливого підходу до вирішення проблеми.
Якщо після самодіагностики з'явилися підозри або явні ознаки аномального будови, самостійно намагатися зробити будь-які дії не рекомендується Мануальні методи витягування сосків
Мануальне вплив при 1-2-го ступеня патології дає позитивні результати за умови виконання всіх лікарських приписів. Добре себе зарекомендувала методика Хоффмана.
Перед виконанням будь-яких вправ необхідно щоб руки і тіло були чистими. У приміщенні, де буде виконуватися терапія, має бути тепло. Це дозволить жінці розслабитися.
Для виконання першої вправи потрібно перехрестити руки на грудях так, щоб пальці правої руки взяли лівий сосок, а пальці лівої руки - правий. Далі потрібно по черзі розтягувати соски в різних напрямках. Спочатку вправу виконують 2 рази на день, поступово збільшуючи кількість до 5 разів. При наявність спаєчних процесів всередині соска така мануальна терапія дозволить їх позбутися, і деформація зникне.
Будь-яка мануальна методика буде дієвою лише при регулярному її проведенні. Тому перед статевим актом можна попросити свого сексуального партнера про те, щоб він надавав більше уваги грудей. Але стимуляція не повинна бути надмірною, тобто викликати больові відчуття.
Самостійно можна впливати на соски протягом усього дня, як тільки з'являється така можливість. Необхідно взяти вказівним і великим пальцем сосок і трохи його покриття.
нагрудні чашечки
Щоб надати цій частині грудей правильну анатомічну форму, можна доповнити мануальні вправи використанням спеціальних приладів. Нагрудні чашечки можна придбати в аптеці або в магазинах для вагітних і молодих мам.
Насадки на соски представлені в формі увігнутих дисків, які виготовляються з м'якого матеріалу, що зайвий раз не травмує груди. У центрі насадки має отвір, в яке необхідно помістити сосок. Структура нагрудних чашок така, що вони самі будуть сприяти витягуванню тканин. Деяким жінкам рекомендується їх не знімати навіть в процесі годування малюка, якщо їх сосок відразу після зняття диска стає плоским.
Носити накладки можна під одягом. Якщо тканина одягу щільна, то вони не будуть виділятися на загальному плані навіть при відсутності бюстгальтера. Під час придбання нагрудних чашок слід звернути увагу на розмір отворів. Існує кілька різновидів продукції. Деякі моделі розроблені спеціально для жінок з запаленими сосками.
Якщо виникає необхідність витягати плоску форму через відсутність можливості нормального грудного вигодовування, то надягати накладки потрібно не пізніше, ніж за 30 хвилин до початку годування.
Незважаючи на те що нагрудні чашечки застосовуються для нормалізації процесу лактації, носити їх весь час не рекомендується. Необхідно щоб епідерміс теж отримував достатньо кисню і не порушувався процес кровообігу. Якщо на місці зіткнення чашок з шкірою з'являється висип, потрібно відмовитися від їх використання. Накладки необхідно завжди тримати в чистоті.
Незвичайна форма соска (відео)
Молоковідсмоктувач або шприц
Плоскі соски можна витягнути за допомогою молоковідсмоктувача. Особливо зручним метод буде для тих жінок, які годують малюка грудьми. Застосування даного приладу дасть можливість уникнути застою молока, буде стимулювати лактацію, а також підкоригує форму сосків.
Фланець молоковідсосу прислоняют до грудей так, щоб сосок був повністю захоплений і знаходився в центрі накладки. Даний момент слід враховувати при покупці апарату. Якщо фланець НЕ буде здатний повністю захопити всю ореолу, то крім відсутності позитивного результату від проведеної процедури жінка буде відчувати біль.
Після того, як фланець буде прикладена до грудей, потрібно натиснути на грушу молоковідсмоктувача. Якщо апарат електричний, то вибирають відповідний режим зціджування, який не викликає у мами, що годує неприємних відчуттів. Зціджене молоко можна буде давати відразу дитині, якщо попередньо була проведена стерилізація пляшечок і інших деталей молоковідсмоктувача.
Альтернативою попереднього варіанта є шприц, обсяг якого не менше 10 мл. Розрахунок проводиться на підставі розміру соска. Перед використанням шприц потрібно обрізати з боку голки. Його діаметр повинен дозволяти повністю захопити сосок. Зрізану сторону прикладають до грудей і повільно відтягують поршень. Створюваний тиск змусить плоский сосок витягнутися вперед. Поршень натягують доти, поки жінка не відчує дискомфорт.
Для того щоб зняти шприц, потрібно послабити тиск. Потрібно злегка натиснути на поршень в зворотну сторону, і груди легко вивільниться. За шприцом, як і за тонометри, потрібен постійний і ретельний догляд.
Плоскі соски можна витягнути за допомогою молоковідсмоктувача коректори сосків
Коректори - це спеціальні ковпачки, які надягають на груди і експлуатуються в будь-якому зручному місці. Вони працюють за схожим принципом дії з молокоотсосом або шприцом.
Перед тим як надіти коректор, проводять всі необхідні санітарно-гігієнічні заходи. Груди змащують спеціальним гелем і тільки потім прикладають ковпачок. В наявний клапан вставляється шприц і відсмоктується повітря. Нанесений раніше гель робить зчеплення накладки з шкірою більш надійним.
Поршень шприца потрібно пересувати акуратно, щоб не викликати больових відчуттів. Як тільки сосок стане опуклим, відкачка повітря зупиняється. Спочатку носити коректор рекомендується не більше 2 годин. Час збільшують поступово. Максимальний час перебування накладок на сосках становить 8 годин. Для того щоб зняти коректор, потрібно буде порушити вакуум, натиснувши на клапан. Помітні результати такого лікування буде видно через кілька тижнів.
хірургічне лікування
При наявності плоского будови сосків, яке не піддається консервативним методам коригування, жінці рекомендується хірургічний метод вирішення проблеми. Завдяки досягненням в сучасній медицині зараз стало можливим провести хірургічну корекцію без пошкодження молочних проток.
Оперативне лікування не відноситься до особливо небезпечних процедур і виконується під дією місцевого наркозу. Жінці навіть не буде потрібно госпіталізація, все можна провести амбулаторно. Повернутися до повсякденного життя можна буде вже через дві доби.
Хірургічна корекція форми сосків проводиться після того, як будуть зібрані всі необхідні дані про стан загального здоров'я пацієнтки.
Успіх такого лікування практично завжди позитивний. Винятком є ті випадки, коли в післяопераційному періоді виникають ускладнення. Як правило, їх причиною стає неправильний догляд за прооперованої зоною.
Як годувати майбутнього малюка, як підготувати груди до годування - питання, яке цікавить багатьох матусь, особливо тих, для кого це перші пологи. Щоб процес годування був максимально комфортним для вас і вашої дитини, є кілька рекомендацій з підготовки грудей до годування. Починати підготовку потрібно ще під час вагітності. Особливу увагу підготовчим процедур потрібно приділити жінкам з плоскою, втягнутою формою сосків і надмірно чутливою грудьми.
Будь-які маніпуляції з грудьми вимагають попередньої консультації з лікарем. Він розповість про способи підготовки до годування, які підходять саме вам, а також допоможе уникнути найбільш поширених помилок серед молодих матусь.
Яка у вас форма сосків?
Деякі матусі, що лежать рівно сосків або втягнуті соски, починають панікувати, що це якось завадить годівлі, що малюкові буде незручно. Насправді, ніяк не завадить. Просто потрібно заздалегідь підготувати соски.
Перше, що потрібно зробити - перевірка форми. Можливо, ваші підозри безпідставні, і з формою все в порядку. Візьміть ореол соска двома пальцями (вказівним і великим) і злегка натисніть - якщо сосок втягнувся всередину значить форма не зовсім правильна, якщо сосок випирає вперед - він зручний для годування малюка. Також нормальний сосок під дією холоду витягується вперед і знаходить опуклу форму, втягнутий - втягується в ареолу, плоский - не змінює форми взагалі.
Плоскі або втягнуті соски
- Масаж. Але в ваших силах її злегка поміняти, щоб було зручніше годувати дитину. Досить ефективний метод - масаж. Перше і найпростіше - витягування і підкручування сосків. Двома пальцями обережно витягайте сосок, злегка покручуючи його. Напевно, немає необхідності нагадувати, що руки при цьому повинні бути чисто вимиті, а нігті підстрижені і підпиляні? Але не перестарайтеся - шкіра на них дуже ніжна, можна її пошкодити. Також дуже сильне скручування сосків може викликати підвищений тонус матки.
Існує також прийом Хоффмана, який можна використовувати для витягування соска. Два великих пальця потрібно розташувати біля основи соска і почати м'які рухи, що розтирають одним пальцем вгору, іншим вниз, потім в сторони. Таким чином, спайки біля основи плоского (або втягнутого) соска, слабшають, і він виводиться назовні. рекомендується робити дану вправу по кілька хвилин 2-5 разів на день. Даний метод трохи спірне, одні фахівці вважають його ефективним, інші виступають вкрай проти.
- Спеціальний бюстгальтер з особливими вставками і коректори сосків. Бюстгальтер поступово змінює форму сосків, роблячи їх більш випуклимі.Также в аптеці можна знайти спеціальні коректори, що діють за принципом насоса. Але часто їх носити не можна - починайте надягати коректори за місяць до народження дитини приблизно на 5 хвилин в день, поступово збільшуючи час до 30 хв, і перш ніж займатися такими процедурами, порадьтеся з фахівцем. Після народження малюка, продовжуйте надягати коректори перед годуванням на 15 хвилин. Коректори і накладки натискають на область ареоли і допомагають соску витягнутися.
- Третій метод - молокоотсос. Використовуйте його після початку годування, але заздалегідь проконсультуйтеся, чи немає у вас протипоказань до зціджування. Це також допомагає витягуванню сосків.
Ні в якому разі не слухайте «порадників», що рекомендують перейти на штучне вигодовування при занадто плоску форму сосків (не використовуйте пустушку і пляшку з соскою для догодовування. Пам'ятайте, що в разі втягнутих сосків, після пляшки з соскою, ви обов'язково будете боротися з «плутаниною сосків» у вашого малюка;). Навіть якщо ви не встигли підготувати груди до годування до народження малюка - не турбуйтеся, крихітка все зробить сам. У процесі годування рухами губ він буде поступово змінювати форму сосків. В цьому випадку намагайтеся користуватися пляшками, сосками і пустушками по мінімуму.
Що робити з підвищеною чутливістю сосків
Соски з підвищеною чутливістю роблять кожне годування тортурами. Ви відволікаєтеся на неприємні відчуття, а це заважає комфортному годування малюка. Позбутися від проблеми допоможе попередня підготовка сосків. Є кілька способів для цього.
- Бюстгальтер з грубої тканини. Тканина повинна бути не надто жорсткою, щоб не травмувати шкіру, але при цьому досить грубій, щоб допомогти ореолу позбутися зайвої чутливості.
- Частіше ходіть без бюстгальтера - кожен день на 10-15 хвилин влаштовуйте своїх грудей повітряні ванни (ходите з оголеними грудьми по квартирі). Можна виходити в найближчий магазин без бюстгальтера - 10-15 хвилин якраз вистачить. У теплу погоду можна оголяти груди на вулиці на своїй дачній ділянці.
- Ще один спосіб - масаж з імітацією годування дитини. Візьміть сосок двома пальцями злегка стисніть і почніть відтягувати. Але не тисніть на молочні залози занадто сильно - організму може здатися, що час годування вже почалося.
- Чи не розтирати соски і не застосовувати лосьйони з вмістом спирту! Ці маніпуляції порушують захисний шар ареоли і травмують соски.
Навіть якщо у вас немає ніяких проблем з сосками, є кілька рекомендацій по їх підготовці до годівлі, які варто дотримуватися:
- Намагайтеся уникати попадання мила на соски, щоб не пересушувати шкіру - протирати вологим рушником ореол цілком достатньо;
- Під час вагітності груди збільшуються в розмірах. Щоб груди не відвисає, потрібно носити правильно підібраний бюстгальтер. Він не повинен здавлювати груди, перешкоджаючи правильному кровообігу. Рекомендується вибирати білизну з широкими лямками, виготовлене з дихаючих гіпоалергенних матеріалів;
- Догляд за шкірою грудей. Підготовка грудей до годування включає в себе правильну турботу про стан шкіри. На пізніх термінах вагітності рекомендується уникати використання агресивних косметичних засобів, що призводять до пересушування епідермісу;
- Компреси. Можна робити натуральні відвари з дубової кори або міцного чорного чаю, змочувати в розчині ватку і прикладати до ореолу на кілька хвилин. Це зміцнює їх і попереджає поява. Процедуру повторюйте декілька разів на день;
- Загартовування. Для майбутньої матусі дуже важливо гартувати груди, так як при годуванні вона знаходиться в постійній напрузі. Найпростіший спосіб - повітряні ванни. Також можна обливати груди холодною водою. Поступово знижуйте температуру - починати обливати соски крижаної води з перших процедур можна. Тонізуючим ефектом володіє обливання грудей по черзі прохолодною і теплою водою. Ще один спосіб - протирати груди кубиками льоду. Можна робити заморожений відвар ромашки, дуба або череди, що корисно для шкіри ореолу соска. Лід не можна тримати довго, щоб не допустити переохолодження;
- Спеціальний бюстгальтер. Його форма спеціально призначена для підготовки жіночих грудей до годування малюка. При носінні такого бюстгальтера уникайте тісного і надто обтягує одягу;
- Масаж. Періодично масажуйте груди, роблячи кругові рухи навколо молочної залози. Це підсилює кровообіг і попереджає больові відчуття під час годування ();
- Спілкування з лікарем і з іншими матусями. Період очікування малюка дуже хвилюючий. В голові виникає багато питань, в тому числі про те, як буде проходити годування. Про це можна поговорити з лікарем. Запитати його про все, що вас цікавить. Також намагайтеся розмовляти на цю тему з іншими матусями, питати про проблеми, з якими вони стикалися, і переймати їх досвід. Можете сходити на спеціальні заняття для молодих матусь, де вам покажуть, як правильно прикладати дитину до грудей, як готувати її до годування і як про неї піклуватися після цього.
Якщо під час вагітності ви відповідально підходили до підготовки грудей до майбутньої годівлі, після народження крихітки процес буде для вас комфортним і безболісним. Як тільки дитина народилася, - він відчує материнське тепло, а ваш організм запустить процеси, що відповідають за вироблення молока.
Як зберегти форму грудей
- Рекомендується носити спеціальний бюстгальтер, як і під час вагітності. Не можна, щоб він здавлював груди. Надмірне здавлювання молочних залоз може привести до того, що повністю пропаде молоко. Не купуйте його «на виріст» - краще придбайте новий кожен раз, коли груди збільшується або зменшується. Бажано купити бюстгальтер з широкими лямками;
- Робіть спеціальні вправи. Віджимайтеся від підлоги або стіни, здавлюйте долонями який-небудь предмет, розташувавши їх внутрішньою стороною один до одного, як при молитві, схрещуйте руки перед собою. А ось стрибки і біг на час виключіть;
- Не спіть на животі, коли груди наповнена молоком;
- Чи не намагайтеся різко скинути вагу в перший час після народження дитини;
- Годуєте малюка в правильному положенні ();
- Робіть регулярний масаж грудей з натуральними маслами.
Чого робити не можна
- Розтирати груди грубою тканиною, махровим рушником, підкладати грубу тканину в бюстгальтер (щоб соски стали менш чутливими), як ще кілька десятиліть тому радили лікарі, не можна . Від цього шкіра навколо сосків стирається і покривається тріщинами. Природа спочатку зробила жіночі груди готової до годування дитини, вам потрібно лише злегка підкоригувати при необхідності деякі моменти для особистого комфорту і зручності годування вашого малюка;
- Не можна з силою тягнути, масажувати соски, а також піддавати їх занадто сильним маніпуляціям на пізніх термінах, інакше можна викликати підвищений тонус матки і спровокувати передчасні пологи;
- Мазати соски кремом теж не можна. Природна мастило грудьми виробляється самостійно - цього достатньо. Не довіряйте красивим баночках в магазинах і аптеках з написом «крем для пом'якшення сосків» - це якісний маркетинговий хід. Виняток - крем може знадобитися, якщо на сосках виникли тріщини, але за умови попередньої консультації з лікарем. Також не застосовуйте спиртові лосьйони.
Відео консультації
Чи потрібно готувати груди до годування малюка? Які міфи оточують підготовку грудей до грудного вигодовування? Потрібно розтирати соски тканину під час вагітності, щоб вони огрубіли? Від чого бувають тріщини сосків? Що потрібно знати і до чого бути готовою до того, як почати годувати грудьми? Чи потрібно мазати груди, щоб підготувати її до годування? Чому годувати грудьми буває боляче?
Наша новонароджена дочка не смокче мамині груди, тому що не може схопити сосок, так як він зовсім плоский. Вона намагається, але хапає ротом тільки повітря і, розчарувавшись, починає вередувати. При тому, що молока у мами достатньо, дитини доводиться годувати зцідженим з пляшечки. Мене це турбує, тому що дуже хотілося б налагодити нормальне грудне вигодовування, але, на жаль, іншого виходу ми поки не знайшли. Підкажіть, що можна зробити в такій ситуації. Буду вдячний за будь-корисну пораду.
Відповідь: Плоский або втягнутий сосок. Як допомогти дитині взяти груди?
Сосок безпосередньо перед годуванням можна сформувати за допомогою молоковідсмоктувача або спеціальних силіконових накладок. Коли молокоотсос починає працювати, він витягує не тільки струмки молока, а й сам сосок. Накладка ж і зовсім має форму "ідеального соска", і дівчинка запросто зможе охопити її ротом і смоктати груди, але через накладку. Через кілька хвилин можна спробувати швидко прибрати накладку і вкласти в рот дитини вже витягнутий сосок маминих грудей.
Крім цього вам обов'язково потрібно виключити з ужитку пляшку з соскою. Навіть якщо не відразу вийде домогтися формування соска, і ще якийсь час ви будете користуватися зцідженим молоком, годуєте дочку їм з ложки. Потрібно твердо дотримуватися правила: "Смоктати малятко може тільки груди!" Ні пустушку, ні соску на пляшці, а тільки груди, навіть якщо вона не зовсім зручна для цього.