"Kədər olmadan, çətinlik yoxdur, sonra Cənnət Padşahlığının fərqinə varmışlar."
Möhtərəm Serov Serov
Depressiya, özünə güvən, işığa bənzəyir ...
Yak dəhşətli sözlərdir, əgər ruh ağrıyırsa. İstəyirəm, zychayno, hamını təmtəraqlı etmək, ürəyini necə parlatmaq və yeni bir damarda sevinc tapmaq. Ale ağrısız bir lal həyatdır. Bizim üçün anlar olacaq, əgər ruhumuzda pisdirsə, plakatlar istəyirik; heç kim bachiti etmək istəmirsə, onlarla danışmaq istəmir; bazhannya yoxdursa və ya çökərsə. Tikilmək üçün, eksa (-a) b qaya ilə uzanır və (-a) b yoxlayın, ruhu tərk edin və ürək yenidən xoşbəxt olmaq istəyir. Ale, bir qayda olaraq, həyatda bütün problemlər insanların üzərinə düşür və böyük sinəyə çevrilir. Depressiyanın mümkün səbəbləri: yaxın insan itkisi, robotlar üçün uyğunsuzluq, çeviklik evliliyi, özünə güvənmə, xoşagəlməzlik hissi, ağıl itkisi, həyat duyğusunun itirilməsi, xoşbəxtliyin olmaması, uğursuzluq, bədbəxtlik, bədbəxtlik, "Chorna smuha ", sağlamlıq.
Yaxşı, robiti, əgər ruh çürüyübsə və afişa istəyirsən?
Ruh çürüyübsə və afişa istəyirsənsə hansı robiti? Bootie bəlkə ağlayarsan? Beləliklə, son versiya. Qısa əli olan Skoda və başı yanıb sönəcək.
Bir neçə yolun oxu, ruhun çürüdüyü və poster istəsəniz, kömək edə bilərsiniz:
- Bağışlamaları düzəltmək üçün bir qeyd alın (vzgalі mova yde özü haqqında, yaksho є scho vypravlyaty kimi).
- Vlashtuvati galaslivy şən və müqəddəsdir.
- İdman oynayın.
- Özünüzü üslubda yatmağa icazə verin, istəyirsiniz.
- Yeməyə bir baxın. Daha çox qara şokoladdan zövq alın, ser, kawi, banan, portağal.
- Spa, masaj, spa və s.
- Yola gedin.
- Meditasiyaya girin.
- Bir həkimə, psixoloqa müraciət edin.
- Qatlanan robotda başınızla içmək.
- Təbiətdə daha çox gəzinti və istirahət.
- Təmirə başlayın.
- Alış -verişə gedin.
- Xoşbəxtliyə qoşulun.
Xüsusilə, pravoslav bir insan olaraq, Raja'ya birlik verildi və qəbul edildi. Kahinlər depressiyaya ruhun bədbəxtlik haqqında ağlaması deyirlər. "Çətinliklər" adı altında qarışıqlığa düşmək məsələsi deyil.
Robiti, əgər ruh çürüyübsə və afişa arzusu varsa, dəri özü üçün viral ola bilər. Baş o robiti. Şübhəsiz ki, saat kimi runi. Ale, əgər ruhun kənarında əyilirsə, düzgün təcrübəyə ehtiyacı ola bilər.
Ruh pisdirsə və poster istəyirsənsə soymaq lazım deyil:
- Daim travma almış başın başında fırladaraq düşərgənizi məsum şəkildə təhlil edin.
- Öz yeməklərinizi soruşun: "Mənim üçün?", "Niyə mən oldum?" Özünüzü yeməksiz deyə bilmədiyiniz müddətcə daha gözəl düşünün: "İndi (hansı insan üçün) mənə içki göndərəcəksən?"
- Zvinuvachuvati özünüz və ya kimsə.
- Özünü alçaltma planını poz.
Depressiya, hadisələrin ən yaxşı gedişatında məğlub edilə bilməz. Tse haqqında xatırlayın. Sinelnikovun "Xəstəliyinizi sevin" kitabını məsləhət görürəm.
Beləliklə, "Scho robiti, əgər ruh pisdirsə və afişa istəyirəmsə" mövzusunda tövsiyələr vermək düzgündür (və ya navit məsələsi deyil). Sizdən bütün viprobudları qəbul etməyinizi xahiş edirəm. Bizi güclü qorxutmaq qoxusu. Mənim üçün hələ də görmək istəyirəm.
Ruhun pisdirsə və poster istəyirsənsə niyə soyursan?
Münasibətimiz douzhe minliviydir. Bir saat yarım ərzində, nə üçün darıxdırıcının cansıxıcı olduğunu deyə bilmərik. Hər şeydən əvvəl, kimdən ümumiləşdirildiyini çıxarmaq və sonra ruh çürüksə soyulmalı olan hər şeyi təxmin etmək lazımdır.
Təəssüf ki, həyatımızın bütün günləri uzaqda deyil. Qurulmaq üçün bir saatdır, buna görə işıq sənə tərəf döndü və pisliyə gəldikdə hər şey istədiyim kimi sönmür. Bəzi vipadkahlarda, heyran qalacağımıza əminik, ancaq "ayaq üstə deyil" ayağa qalxdılar. Apatiya və pis əhval -ruhiyyə yaratmaq istəyirsinizsə, tamamilə şən ola bilərsiniz. Əminliklə deyə bilərəm - onlardan biri narahatlıq. Düşünün, sizi gözləyəcəyəm. Evdə bir saat oturub, axmaqcasına monitora heyran qaldın və heç nədən məmnun deyilsən. İdesh və divanda yat, yuxuya get. Girməyin. Qalxdım və "sarkac" ı çəkməyə başladım ki, hər gün gəzirsən, özünlə nə edəcəyimi bilmirəm.
Dur! Belə bir cırtdanın günahı yoxdur. Yaxşı uşağa "Kazka bir saat sərf etməyi" təxmin et. Həyatınızı baha başa sərf etmək istəmirsiniz? Şübhəsiz ki, ni. Belə bir vypadku hücumunda, ruhu çürüksə, robiti edənlər haqqında rozmovi qədər.
- Yaxşı düşünün.
Tez -tez bütün böyük və böyüklərdəki laqeydliyimizi və zanuruєmosyamızı təsbit edirik. Varto deyil pis düşüncələrlə vəziyyəti qurun və əvvəlcədən iyrəncdir. Həyatınızda ən unudulmaz anın nə olduğunu tapın, üstəlik, tapılan detallarda, yenə səssizcə yaşadınız. Tse ola bilər, bu çox gözəldir: ilk öpüş, bacının və ya qardaşın insanları, Xalq Gününüz və ya dənizə ziyarət.
Xoşbəxtlik və müsbət düşüncələrlə əhval -ruhiyyə öz -özünə dönəcək.
- Gülmək.
Sıx və iyrənc düşüncələrlə qarşılandığınız müddətcə güzgüyə gedin və şəklinizə gülün. Gözləyin, belə bir gözəlliyə təəccüblənin, sadəcə körpənizdə itirə bilməzsiniz?
- Tsinuy te scho maєsh.
Saatlı insanlar öz özəllikləri sayəsində o qədər parlaq görünürlər bilənləri qiymətləndirməyin, Və bütün ryut köksüz zirvələr haqqındadır. Salam, mriyati - tse, zychayno, yaxşı, amma reallığı unuda bilməzsən. Bir dəqiqə gözləyin, onlardan biri insanları görməməzliyə vurur və ya yaxın ətrafınızdakı insanları görmək üçün, sevincim üçün onları dərhal "dünya insanları" olaraq düşünənləri düşünün. Buvah, dostluq və ya sevgiyə qapılmışam, tamamilə xüsusi bir mənaya boyun əyməmişəm və heç nəyi çevirmək mümkün olmadığı üçün ağlımı tutmaq çətin deyil. Deməli, söhbət təkcə insanlara aid edilməkdən getmir.
yeri gəlmişkənİstiliyi yoxladım və ox gəldi. Ancaq bütün düşüncələrinizi ələ keçirən hər hansı bir problem aşkar etdiniz. Və nəticə nədir? Qaçırılan yuxulu günlər, "litanı bağlamadığı" və onunla bir az soyuqlaşmadığı üçün təəssüflənir. Unutmayın ki, quş əlinizdə daha gözəldir, ancaq vinç göydədir. Başqa sözlə desək, ruhların sevincindən daha gözəldir, amma başqa bir şey yoxdursa, bütün həyatınız bir məhrumiyyətə çevriləcəkdir.
- Uşaqlara hazır olun.
Həyatımıza rahatlığın gəlməsi ilə insanlar dəyişdi və içdi.
insanlar kobuddur radioaktiv olmağı dayandırdı. Və hətta onlardan bütün həyatımız formalaşır.
Buna görə də itaətkar ol, nareshti, navkol və nə gözəl bir işıq! Bir insan üçün uzaq getmək lazım deyil, sadəcə uzaqlaşmaq. Nə çirkinlik? Sonce? Gözəl - Wono Zigrіє. Dosch? Yerə içki vermək kifayət qədər pisdir. Fırtına? Ozonla, başqa sözlə təravətlə dolacağınız diqqət çəkir. Viter? Super - muzki təmizləyin. Mən, zychayno, trohi atəş açdım. Ale bütövlükdə çox böyükdür.
İnodi buvaє, sıxılmağın səbəbini bilmirsən, amma ruhun çürüyübsə, sıxılma səbəbini bilmirsən. İş mili oxunu düzgün şəkildə təsirli yollarçətinliklərin inkişafı.
- Dostlarınıza zəng edin.
Yalnız dostunuzu seçin, pozitivlərə acsınız. Salam, dostlarınızı seçmədiyinizi düşünürəm, yalnız bir azınız varsa, hamısı mənim sevincimdir. Bəlkə də, amma ən yaxşı dostunuz təbiətinə görə lyudindən daha şən deyil. Və duzun bir payı üçün birdən -birə POSİTİV lazımdır və cansıxıcı deyil.
- Böyük vitrachati qəpiklər!
Tse, mənim fikrimcə, samy dalğalı yol pis əhval -ruhiyyə pozbutisya. Qadınlar üçün isə çox gözəl şeylər var və alış -veriş etməyi sevmədiyim üçün qətiyyən özümə qarşı deyiləm.
- Aşiq bir kitab oxuyun və ya köhnə filmi sevin.
Sevgi Batkivshchynasının atasından olan məsafə bir yorğandır, kitabı götür (100 dəfə oxumuşam, hamısı buna bənzəyir), televizordan uzaqdan idarə etmək üçün kruizdə özünüzü idarə edə bilərsiniz. əyləncə. Bir anda ədalətli bir şəkildə gəzmək tez -tez olmur: hər halda, probleminiz varsa və ya olmasa, zəhmət olmasa. Saat gəldi sevirsənsə
- Səliqəyə salmaq istəyirsinizsə idmanla məşğul olun.
Beləliklə, rozumıyu, ifadəni səsləndirmək qorxuncdur - idmanla məşğul olun. Bunu deyəcəyəm: əgər Lyudina çay çatdırmaq üçün idmançı deyilsə (hər şey üçün daha yaxşıdır), onda eyvanlarda "dayanmaq" və ya divanlarda "ağcaqayın" etmək istərdim. Qarazd, mənim dünyam çox idmanla bağlıdır. Ganchirka və vidromun arxasındakı bütün həyatın və virusun nə olduğunu tapın. Mənzilinizi bir göz qırpımında, hətta belə bir təmizlikdə təmizlədikdən sonra sumuvati olmaq çox pisdir.
- "Dadlı yeməklər" üçün rahatlıq.
Bir saat ərzində kalori haqqında unutmayın. Bir az şirin və ya aşiq bir şokolad çubuğu alın. Lanet olsun, bu "başımdan" zövq almaq deyil, həm də vvazhayut vchenı. Bunun üçün ciddi əmilərin prioritet düşüncəsinə qulaq asın.
Birinin vasitəsi ilə ruh üçün pisdir
Çox vaxt dəhşətli oluruq və mahnı oxuyan insanlar vasitəsilə öz missiyamızı bilmirik. Bunun səbəbi bir etiket ola bilər (qaynaq, rostavannya, nebazhannya zabuti və s.). Çıxaq.
- Keçsin, indini sevsin və gələcəyə ümidlə maraqlansın.
Əziz insanları unutmaq və imicini yaddaşdan silmək ehtiyacı ilə ruhun pis olması saatlarla, bir ayaqqabı kimi bilinmir. Ancaq heç bir giriş yoxdursa, bütün qanun layihəsini nəzərdən keçirmək lazımdır. Öz tikanlı koxanınızı unutmaq və ya yerin ortasında gözəl bir dostunuzu ziyarət etməklə barışmaq üçün bir şans əldə edə bilərsiniz - bu hörmətli deyil, cəsarətli deyil, amma xalq üçün asan deyil. et bunu.
Guess səni yaxşı insanlarla bağlayan bütün yaxşı şeylər Xahiş edirəm, zorla özünüzü ələ keçirin ki, dəyişənləri dəyişə bilməzsiniz, yalnız özünüzü təvazökar etməyə çalışın və hər şeyi belə qəbul edin.
Bəlkə də yoxlayanda hələ də bir çox yeni biliklərə və ağıllı insanlara sahib müəllimləri olanları düşünün, əgər onlarla tanış olsanız, edə bilərsiniz.
- Məhkəmə istəyin.
Kədərlənməyinizin səbəbi, sevdiklərinizdən kimosdan yaxşılıqla ağlamaq və şərab səbəbiylə, titrəməyə başladınız. Düşünün, indi, saat keçdi, cılız fikirlər əlavə edərək, əsəblərinizi incidirsiniz. Yəni indi hər şeyə ehtiyac var? Lanet olsun, müştərinin əsəbləri dəyişmir, bunun üçün günahsızdır. Adzhe spravzhny lyudin bağışlanma diləmək ayıb deyil. Bəs istinad nədir?;)
- Vəziyyəti buraxın.
Əslində, problemi həll edirsən, çünki mahnı oxumağın vəziyyətini bilmirsən və bu düşüncələr müdaxilə etməyə meyllidir. Rozslabsya, kim olanlar haqqında mudra ifadəsini təxmin et çıxılmaz vəziyyətlər buvaє etmə və mənə ağlama vermə, bir gün "yenidən düzəltmək" istərdim. Özünüzə və probleminizə deyin: "Sabah bu barədə düşünəcəyəm".
- Vəziyyəti dəyişdirin.
Ruh üçün çox pisdir, yaxşıdır, sağ tərəfdə. Ətraf mühiti dəyişdirməyə çalışın. Yerdən çıxmaq lazım deyil, belə bir ehtimal yoxdur. Bir nənə ilə, bir rəng və ya bir dostla bir neçə gün yaşa. Tse obov'yazkovo daha çox kömək edir. Bir hissədə köhnə qoxunun cansıxıcılığını oyadacaq və tamamilə xoşbəxt bir şəkildə evə dönəcəksiniz.
Ümid, pis əhval -ruhiyyə ilə, düşüncələri cəmləməklə və özünü düzəltməklə mübarizə aparır yalnız müsbət üçün!
Saytımızın ilk hissələri
Video: Cəmi varsa. Yak öz münasibətinizi götürməlidir
Uvaga, yalnız SOGODNI!
Həyatımız ruletdir, onu gündən -günə fırlayacağam. Heç bir vipadaє xoşbəxt sayından asılı deyiləm. Ancaq günlər var, müasir və aylar da var, əgər tikirsinizsə, amma hər şey düzgün deyil. Ruh çürüyübsə, hansı robiti?
Perche, zəkaya ehtiyac, bu cür anlar dərinin həyatında var. Tamamilə xoşbəxt insanlar yoxdur. Günahsızlığın kiçik olması əhəmiyyətsizdir. Tim daha böyükdür, qlobal və gündəlik problemlərlə çətin vaxtımızda. Bundan əlavə, hər bir kiçik uyğunsuzluqla əlaqədar heç bir şey görməməyə çalışın. Onlardan asılsan, pis qoxu olmaz.
Başqa sözlə, həyatınızdakı qara qaranlıq uzanıbsa, gözlərinizə düşməyə ehtiyac yoxdur. Ruh üçün hətta pisdir, hər şeyin səbəbini bilmək asandır. Mebelləri, necə getdiyinizi təhlil edin və niyə bu qədər çürük olduğunuzu öyrənin. Bütün dərdlərin və problemlərin, eləcə də sizə sakit bir həyat verməyənlərin vərəqlərində vipisati edə bilərsiniz. Siyahıya baxaraq problemləri həll etmək üçün şukati shyhahi lazımdır. Əllərinizlə birlikdə oturursanız, vəziyyət yan tərəfə dəyişə bilməz. Yaddaş tələb edin, öz payını yaradanlar üçün. Həyatını dəyişdirmək istədiyini və uzun müddət bir kənara qoymaq daha da çoxdur.
Ruh pis olarsa, əllər düşər. Ale, bütün iradəsini yumruğa alaraq vəziyyəti köklü şəkildə dəyişməlidir. Problemin nə olduğunu anlayın. Maddi cəhətdən çətin olsa, keyfiyyəti yaxşılaşdırmağa çalışa bilərsiniz. Robot və işinizin ödənişi sizin ixtiyarınızda deyil? Robotunuzu tanımağa çalışın. Bir şey üzərində oturub həyat üçün pul xərcləmək lazım deyil. İxtisaslara baxmadığınız müddətcə özünüzə diqqət edin. Oxumağa gedin və ya ixtisas artım sürətinə yazılın. Qarşınızda materiallar da daxil olmaqla əlavə imkanlar var. Yaxşı bir mütəxəssis, performansını almaq və ödəmək hüququna malikdir. Robot olmadan, əsasları ilə edə biləcəyiniz əvvəlcədən ödənilmiş bir gəlir əldə edə bilərsiniz. Seçimlər daha da çoxdur. Baş, təşəbbüs göstər.
Hər şeydən əvvəl öz yeməyinizdən soruşun: "Ruh çürümüşsə, hansı robiti?". Tse, problem həll olunana qədər ilk timsah olacaq. Bölünmə dairənizə baxın. İnsanların sağında, bir saat sakitcə vaxt keçirə bilərsiniz. Yeni biliklər qurmaq. Çox sayda insana qoşulun. Bunların arasında, qamma olmayan enerjiləri ilə sizi yoluxduracaqlarını və aşağıya doğru əyilmək məcburiyyətindədirlər.
Vəziyyəti araşdırdıqdan sonra ətrafa baxmağa hazır idim. Böyük bir əyri düşərgədə perebayut etdikləri üçün sizə fərdlər tapmağınızı tapşırmaq mümkündür. Todi sizin problemləriniz və heç bir şeyiniz olmayacaq. Gücünüzün dünyasındakı insanlar. Hər saat üçün enerji problemləri. Ale хkh yayımlamır.
Bilə -bilə, "Ruh çürümüşsə, robiti kimdir?" Bunun səbəblərindən biri eyni zamanda elementar ola bilər. İçəridə olsanız təxmin edin sonuncu dəfə bole vidpusttsi və ya sadəcə qəbul. Oraya gedin və bütün problemlərinizi görə biləcəyinizə baxın. Telefonları alın, təlatümlü deyilsiniz. Uzun müddətdir dəstəklənməyən qohumları və dostları gətirmək mümkündür. Yeni qüvvələr və enerji ilə evə dönərək, sakit bir həyatda sizi aldatmış bütün problemləri görürsünüz. Bəlkə də ayaqqabı, pis qoxu o qədər də ciddi deyil.
Mənasız bir depressiya və qidalanmanın yaxşı bir yolu "Ruh çürüksə nə robiti?" Alış -verişə gedə bilərsiniz. Yeni bir şeylə özünüzü sevindirin. Önəmli deyil, yaxşı olacaq. Smolder, r_ch tərəfindən alınan schob sizə məmnunluq gətirdi.
Pis əhval və znevir dəridə tələ. Tələb, düşərgəni əhəmiyyətsiz bir saat sıxmamaqdır. Problemlərinizə diqqət edin. Geri çəkilmək əmri olduğu üçün daha gözəl olacaq yaxşı dostçünki lyudin yaxındır, sanki ehtiyac duyduğunuz anda kömək üçün əlinizi uzada bilərsiniz.
Həyatda, müqəddəs olan bir dəri günü deyil və bəzən insan pesimist düşüncələri, qaşqabağı, çətinliyi sevir. Belə bir düşərgədə insanlar "ruhum iyrəncdir" deyirlər. Bunun xatirinə, psixotik bir pozğunluq ola bilər, bu insanların pis davranışları, bu arada daimi uğursuzluqlar və ya təkrarlanmalar ola bilər. Daha hamar, özünə güvənən, ürək döyüntüsü tədricən depressiyaya çevrildikcə artır. Yaxşı robiti? Özümü necə xoşbəxt bir insan kimi görə bilərəm?
Əhəmiyyətli bir zehni düşərgənin səbəbləri
Aşağıdakılarla insanları özünüzə gətirə bilərsiniz:
- ailə münaqişəsi ... Daha tez -tez cholovik və ya qaynaq komandası özlərini algılanmamış, sevilməyən və heç bir şəkildə istifadə edilməmiş kimi görür.
- Robotlar üzərində münaqişə ... Hamı kimi olmaq təəssüf doğurur, sanki peşəkar deyildin, tez -tez robotlarla qarışıq vəziyyətlərə düşürsən. Qoxu patronlara və ya kollektivə bağlana bilər.
- ciddi xəstəlik ... Lyudin xəstədirsə, vin zəifdir, həyat tonu varsa, o zaman tikilməlidir, buna görə də hər şey zupinilsya. Ölümcül patologiyalarını bilən insanlar üçün xüsusilə vacibdir. Ağlın qoxusu, nə qədər ömrün sona çatması, əhəmiyyətli zehni əziyyətlər yaşayır.
- Günün qeyri -sabit sevgisi. Qısqanclığa və kohannyaya tökülən insanların tez -tez psixotik düşərgəsinə çatmaq. Onların vasitəsi ilə bir çox gənc duyğular var - bunu hiss etmək, kədərlənmək, xoşbəxt etmək, sizi gətirmək kimi.
çevrilmiş səbəblər
Çox vaxt həyatda hər şey yığılır. Bir problem mənim üçün çətindir. Məsələn, robotlarla qarşıdurma, zehni sakitliyinizi pozaraq evə gəlirsiniz və dostunuza pıçıldayırsınız. Mən Lyudin üçün anadan olmuşam Və bu ağıl məsələsi deyil və sizinlə yemək bişirmək daha da vacibdir. Hər şeyi yığarsan, hamarlıqla dözə bilərsən ki, insanlar təslim olsunlar, ortaya çıxsınlar, hamısı navkolishn_y işığı staє baiduzh. Xüsusilə qorxuncdur, əgər bir insan heç bir şeylə mübarizə aparmaq istəmirsə, kritik bir ölkəyə onun haqqında danışmaq istəmir.
Səbəb, əsas problemə çevrilərək, yaxuyuyut üçüncü problemlər vasitəsilə. Bunun üçün, müəyyən bir vəziyyətdə, ilk səbəbi salamlamaq üçün bir şansa sahib olmaq lazımdır.
Ruhi ağrı ilə robiti necə?
Yaxın və dost edin
Müsbət xatırlatmaq, həyat dünyasını yalnız doğma, kohan insanlarına kömək etmək üçün çevirin. Özümüzdə qarışmaq mümkün deyil, gələcəkdə daha yaxşıdır. Sizə kömək etmək üçün mənə zəng etməlisiniz. Əyləncəyə davam etmək asan deyil, amma bir gün ərzində yenə də çoxlu laqeydliyə qapılacaqsınız. Tikinti axşamınız əyləncəli podiyaslarla enerjili ittiham olunmaqla günahlandırılır. Disko, klub, karaoke bar, kinoteatr, boulinqə gedə bilərsiniz. Guchna şirkəti işə başlamağınıza kömək edəcək. Bütün axşam bütün problemlərinizi unudun və əsəbləşməyin, bu sizin üçün iyrəncdir.
Özünəməxsus şəxsiyyət
Lyudin, xüsusən problemində özünü itirərsə, əsəbiləşir. Eyni zamanda, həyatınızı təhlil etməyə, vəziyyəti inkişaf etdirməyə, sizinlə əlaqə saxlaya biləcəkləri düşünməyə başlayın. Bir qayda olaraq, insanlar "zgrizali" özləri, zvinuvachuє bütün təkliflər. Deyaki, navpaki, shukayut şərabı, gələcəkdə həyata keçirilə biləcək layihə üçün bir plan saxlayır.
Təkbaşına itirdiyiniz anda bir şey edin: yaxşı musiqini yandırın, səliqəyə salın, məşqə başlayın, amma yenə də etməyin.
İdman salonuna qeydiyyatdan keçin
Artıq uzun müddətdir ki, bir idman növü olsun, qiymət siyahısı var. Əlavə şarj üçün Vranti, böyüyə bilərsiniz, özünüzü güclə doldurun. Yatmazdan əvvəl mənfi duyğulardan qurtulmağa çalışa bilərsiniz.
Douzhe yaxşı dopomagaє boks armudu. Qəzəblənmək? Çox yığılmış pul idi? Yeni bir dərinin kəsilməsi ilə özünüzü mənfi, görüntü, məsumluqla əyləndirin.
Və fitness məşqinin oxu, özünüzü formada görəcək, bunun nə qədər yaxşı olduğunu biləcəksiniz, sanki kömək edə biləcəksiniz, emosional uğursuzluq olsun. Fikirləriniz var: "Bəlkə də hər şey o qədər də iyrənc deyil, hər şey eynidir, vəziyyət yanlışdır."
Əfvinizi düzəldin
Səssizcə işgəncə vermək üçün, neobachny vchinok kimi hto skoiv. Burada ruhdan gələn "daş" ı bilmək lazımdır, tez -tez təcrübəyə səbəb olan günahdır. Hər şey üçün Shvidshe, bədbəxt deyilsən, sadəcə "vicdanı əzablandır". Deyakyx vəziyyətlərində, öz kiçik şeylərində olmağı öyrənmək daha asan oldu. Şübhəsiz ki, özünüzə yalan danışmasanız, bəzi problemlər ola bilər.
Çətinliklər və çətinliklər ilə mübarizənin təsirli yolları
Buvaє yalnız vlashtuvati sobı müqəddəs olaraq bitirmək və dərhal blues keçmək. Bütün problemləri onları görməyənlər, daim işləyənlər vasitəsilə toplamaq olar. Və belə bir rejimdə həyat sadəcə narahatdır. Hər kəs uşaq dünyasında olmaqdan və bir robotdan günahkardır. Bir qız SPA-salonuna, solaryumuna gedə, gözəl bir manikür yarada, saçlarını düzəldə bilər, saçlarını kəsdirə və ya alış-verişə gedə bilər. Futbol, ribalka, dostları ilə əyləncə, sauna, hamamda ən gözəl vidpochinkom є gözdən keçirən choloviklər üçün.
Əhvalınızı yaxşılaşdıran məhsullar
Xoşbəxtik, beyində serotonin günahkardır. Aşağıdakıları tövsiyə etmək istərdim:
- Banan.
- Tünd şokolad.
- Narıncı.
- Efendim.
- Yaloviç pechinka.
- Soya.
Vipiti kava, limonlu çay içə bilərsiniz.
Unutma! Həyat vəziyyətinin qatlanan gülləsi kimi, təslim ola bilməzsən. "Ruhların əhəmiyyəti", sizə həyat məsafəsi verən, onu bir az daha günahlandıran və yenidən yenidən başlayan bir bar'єrdir. Problemlərin qarşısında ötüb keçə bilməzsiniz, amma sona çatdınız, xüsusi bir həyatda uğur qazana bilməyəcəksiniz, robotlar, həyatınızı bir tərəfə dəyişə bilməzsiniz.
Çox təəssüf ki, uzun sürən bir depressiya səbəbiylə ətrafdan çıxmaq daha da asanlaşır, özünə hörmət haqqında düşünmək, bədəndəki xəstəlikləri canlandırmaq daha mənfi olur. Həyata başlamaq hər şeyə ən yaxşı şəkildə qoyulur, optimist olun, bir az gözəllik axtarın. Eyni zamanda, artıq gətirdilər, çox vacibdir, həyatın çox hissəsi var. Çirkabda çırpın? Bu problem sizə kölgə salmayacaq. Özünüzə deyin ki, hər şey yaxşı olacaq və belə də olacaq!