Майчиното мляко е най-подходящата храна за бебето. Придава необходимата енергия за хармоничен растеж и развитие, предпазва от алергии и инфекции, обогатява организма с витамини и хранителни вещества, формира силна имунна система. За кърменето не само ползата, но и радостта на майката и бебето, е желателно да се знаят някои прости правила и основи кърмене, За тях и ще бъдат обсъдени в тази статия.
Схемата за диверсификация, която започва с диверсификация, също е ключът към успеха. През годините хранителните препоръки за децата се променят, особено поради здравословни проблеми, които все по-често се срещат сред населението и особено сред децата.
Ако преди 30 години диверсификацията на храните започна с зърнени култури, сега, когато затлъстяването в детството е достигнало тревожни нива, новите международни препоръки изпращат родителите на зеленчуци и плодове. Но какво прави педиатърът, когато майката дава схемата за диверсификация на зърнените култури, майките в блока им дават сок от моркови, а супата на леля казва какво е най-доброто за ранната диверсификация?
Най-важният принцип на кърменето е позитивното отношение на майката и искреното й желание да изхрани своето съкровище с млякото си. В крайна сметка, лактацията е хормонален процес, подложен на силното влияние на настроението на момичето. Честият стрес, депресия, продължителна тъга и скърби на други жени могат да намалят количеството произведено мляко. Затова е изключително важно да бъдем в добро настроение. Освен това тревожността на майката се предава на бебето и той може да започне да се тревожи на гърдата, а понякога дори и временно да го изостави.
Евгения Добреску, диетолог, обсъжда всяка от схемите за диверсификация, които майките могат да чуят, което им дава възможност да избират това, което смятат за най-добро за детето си. Преди обаче препоръката на Евгения трябва да обсъди с педиатъра на детето и специалиста по хранене схема, която иска да започне диверсификация, да зададе много въпроси и да анализира внимателно получената информация.
Схема за диверсификация с зеленчукова супа. Зеленчукова супа включва кипене в определено количество вода за 2-3 зеленчука едновременно. Ако детето има алергична реакция, няма да знаете на какво реагира. В същото време хранителната стойност на тази супа е много ниска.
Правилно организираното кърмене не причинява дискомфорт, отхвърляне или умора на майката. За съжаление, не винаги е възможно да започнем този процес веднага, а често момичетата просто не знаят кой да поиска съвет. Проблемите с кърменето често се разглеждат в курсове и лекции за бременни жени. Страхотно, ако бъдеща майка ще бъде поне теоретично разбиран по този въпрос: такива познания значително ще улеснят установяването на храненето след раждането. На същото място, момичетата ще научат основните правила на кърменето:
Схема за диверсификация на плодови сокове. Плодовият сок не е най-добрата храна за стомаха на детето, с която можете да започнете да се разнообразявате. Това се дължи на високата концентрация на захари и липсата на влакна, съдържащи се в пулпа на самия плод, което спомага за процеса на храносмилане. В допълнение, сладък вкус на сладко с времето създава предпочитанията на детето към сладки храни и това може да има много последици за неговото здраве.
Схема за диверсификация на зърно. Като се има предвид, че затлъстяването се е увеличило драматично през последните години, новите хранителни препоръки не казват на хората да започнат да взимат частици със зърно само в специални случаи, деца, чието тегло съответно не се увеличава от гледна точка на здравето или страдат от някои стомашно-чревни нарушения.
- Хранене при поискване. Честото стимулиране на рецепторите на зърното допринася за производството на повече мляко. Т.е. търсенето е равно на предлагането (колкото по-често бебето е гадно, толкова повече мляко се произвежда). Особено важно е бебето да се прилага често в първите седмици след раждането, когато тялото на майката се занимава с образуването на кърмене и определя колко мляко се нуждае новороденото. Редки смучене може да доведе до факта, че в бъдеще по-голямото бебе няма да има достатъчно хранене и ще бъде доста трудно да се увеличи производството на мляко.
- Свободен достъп на бебето до гърдата, без ограничения върху продължителността на смучене. Новородените имат силна нужда от смучене и близък контакт с майка си. Ако е възможно, откажете да използвате заместители на гърдата (залъгалки, бутилки) или да им давате трохи в екстремни случаи, тъй като обикновено тези предмети заместват прикрепването към гърдите, което означава, че броят на рецепторните стимулации се намалява и обемът на млякото намалява. В допълнение, смучещи зърна и женски гърди коренно различен. Бебето може да започне да обърква гърдата на майка си с биберон-залъгалка, а грешното хващане заплашва с наранявания на зърната и болки при хранене.
- Правилно прикрепване. За да може детето ефективно да премахне млякото от гърдата, той трябва да го улавя правилно. Това ще бъде обсъдено по-долу.
- Удобна поза за хранене. Има много условия за хранене, но най-популярните пози са яслите и лежат на една страна.
Важно е кърмещата майка да яде разнообразна и вкусна храна, предпочитайки прясна и здравословна храна. Режимът на пиене се настройва според нуждите (за предпочитане е да се пие чиста вода, компоти). От първия ден се опитайте да не се обременявате с домакински задължения - отпуснете се с бебето и се насладете на приятна близост.
Схема за диверсификация с плодово пюре, Започвайки с разнообразяването на плодовете, това е добър вариант. Вкусът на плодовете, с който диверсификацията може да започне, е сладка. Тъй като кърмата има сладък вкус, повечето бебета лесно вземат плодове. Проблемът в този случай ще бъде предпочитанието на детето към сладък вкус и увеличената възможност за изхвърляне на зеленчуци, които не са толкова сладки.
На първо място, защото зеленчуците се въвеждат последователно, започвайки от корена на морковите или магданоза. По този начин веднага можем да открием храна, която може да предизвика алергична реакция. В същото време ние не добавяме стомаха на бебето към допълнителни усилия и се обръщаме към най-сложната маса, за да си представим какво не е толкова приятно, колкото млякото. Така че за здрави, родено дете започваме да разнообразяваме, когато бебето е готово, и показваме няколко признака, че е готов на този етап с растително пюре.
Техника за кърмене
За да може детето да улови гърдата с високо качество и да изсмуче ефективно, е необходимо да му помогне правилно да го прикрепи:
- вземете детето в ръцете си, така че гръбначният му стълб да е прав;
- цялото тяло на бебето е обърнато към майката;
- главата не е обърната нагоре и не се отклонява настрани, надолу или настрани;
- с палеца и показалеца си прегърни главата на бебето в основата на черепа, сложи му шпатула на дланта си;
- с палеца на другата ръка леко издърпайте ареолата нагоре по гърдите, която ще нахрани бебето. Останалите пръсти поддържат гърдите от дъното;
- повдигнете гърдите и инсулт на зърното по долната гъба на детето, можете да стиснете няколко млечни капки в устата си;
- когато бебето започне да отваря широко устата си и да прави движения с устните си, той е готов да смуче;
- поставете гърдата на долната гъба на бебето и с палец „претърколи” зърното в устата му;
- брадичката на детето е притисната към гърдите на майката.
С правилното привързване скоро ще чуете преглъщането на трохите. Устата му ще бъде широко отворена, долната му устна ще се отвори и ще видите как челюстите му се движат.
Много майки са загрижени за въпроса кога трябва да се проведе първото кърмене. Желателно е това да се случи в рамките на първия час след раждането, но не и преди това. Обикновено по това време детето вече е отпочинало и готово да поеме гърдата.
Впоследствие постепенно се въвежда масата с плодове, както и закуска и брашно от зърнени култури, както и вечеря. Въпреки това, тези 3 твърди ястия ще бъдат в диапазона от 6-12 месеца, с максимум 20% от всички бебешки съдове, основите на кърмата. Тогава храненето на дете под 2-годишна възраст е последната тухла в сърцето на здравословната диета. На този етап дневното меню на детето трябва да съдържа различни храни, които му дават достатъчно енергия, за да се използва във всичките му дейности.
Когато децата растат, ежедневното им меню става по-близко до възрастните. Броят на ястията трябва да бъде 3 - закуска, обяд и вечеря. Ако обичате сладко и енергично дете, можете да поръчате и 2 закуски, за да попълните енергията. Те не са задължителни, и ако не съществуват, особено защото бебето яде добре на основните хранения, толкова по-добре.
Следващото важен момент - Това е продължителността на кърменето. СЗО препоръчва изключително хранене на бебета кърмата през първите 6 месеца от живота и до 2 години, в зависимост от желанието на майката и детето. В действителност всяка майка самостоятелно решава колко дълго ще продължи периодът на кърмене за нейното бебе. Продължителността на този процес зависи от много фактори, така че няма универсален отговор.
Като правило, времето между две хранения трябва да бъде най-малко 3 часа, за да може храната да бъде усвоена. Между ястията и леките закуски те дават малко вода и неподсладени или леко подсладени чайове с мед. Правилото за комбинация от храни също е много важно, когато родителите задават дневно меню на детето. В идеалния случай менюто на детето трябва да бъде подобно на менюто на цялото семейство и затова на този етап от живота много възрастни надценяват ежедневното си меню и правят промени към по-добро.
Уважението към храната е спряно, като се има предвид събуждането на детето и времето за сън. Количеството храна, поставено на плочата, трябва да съответства на обема на юмрука, т.е. не повече от това, което детето може да държи в ръката си. По този начин способността за усвояване е добре запазена и ако комбинациите не са най-добри.
Всяка жена трябва да знае, че нейното мляко е най-пълната храна за детето си през първите 6 месеца от живота и според някои индивидуални наблюдения през първата година от живота. Затова тя трябва да се стреми да следва правилата за успешно кърмене, за да осигури на бебето си здраве, както и най-добрите условия за растежа и развитието на тялото му.
Като правило, храненето на детето трябва да отчита и възрастта, биологичния ритъм на организма и нуждите на всеки етап от възрастта, усилието и условията на околната среда. За оптимално количество храна на масата има и библейска препоръка, която е от голямо значение: „измъкни се от масата, гладен, леко гладен“!
В това състояние механиката и храносмилателната химия могат да работят по оптимални параметри! Всички тези 3 етапа, 0-6 месеца, 6-12 месеца и 1-2 години - това е времето, когато детето научава всичко за храната, самия факт на хранене, радостта от вечерята с близките, яденето и много други ”, каза Евгения Добреску, специалист хранене.
1. Съвместното съдържание на майката и детето в същото отделение.
2. Правилната позиция на детето на гърдата, което позволява на майката да избегне много проблеми и усложнения с гърдата.
3. Да се научим правилно да привързвате включва не само правилно положение на гърдата, но също така и способността на майката да контролира поведението на детето на гърдата и да вземе правилно гърдата.
Четене на етикети за детски продукти, както и за продукти за възрастни - истинско изкуство! И както всяко друго изкуство, то трябва да се изучава! Това изкуство трябва да бъде предадено и на нашите деца, за да се поставят основите им здравословен живот, Диапазоните на съставките се произвеждат в зависимост от тяхното количество в храната от най-голямото количество до най-ниското количество! Трябва да се научим да избираме храната си въз основа на съдържащите се в тях съставки! За съжаление, захарта е вездесъщ, от колбаси до бонбони и е в челната тройка на основните съставки на готовия продукт.
4. Хранене по искане на детето. Необходимо е да се постави бебето в гърдите по някаква причина, давайки му възможност да суче, когато иска и колко иска. Това е необходимо не само за насищането на бебето, но и за психо-емоционален комфорт. За психологически комфорт бебето може да се нанесе на гърдата до 4 пъти на час.
Етикетът не трябва да насърчава потребителя да заблуждава съставките и ефектите на хранителния продукт! В случая с храни, предназначени да разнообразят храненето на детето, важна роля в разбирането на хранителните вещества е изявлението за храненето. Мазнините, захарите и солта са хранителни вещества, които обикновено се използват в продуктите с тази цел и които трябва да им дадем голямо значение, като се има предвид тяхното въздействие върху здравето на бебетата. Има храни, които не посочват количеството захар на порция.
Тези захари бързо влизат в кръвния поток и водят до повишаване на нивата на кръвната захар, принуждавайки панкреаса да отделя инсулин, за да постигне баланс в нивата на кръвната захар в организма. Тези внезапни промени в организма върху гликемията причиняват само медицински състояния като диабет, затлъстяване и по този начин обясняват увеличаването на броя на излишните или затлъстели деца, каза д-р Унив. Д-р Костел Станчуу, президент на Професионалната асоциация на потребителите.
5. Продължителността на храненето се регулира от детето: не разкъсвайте бебето от гърдата, преди той да освободи зърното, ако държи гърдата правилно (и не ви боли). Ако бебето по време на процеса на хранене промени позицията си и взе неправилно гърдата, е необходимо да вземете гърдата и отново да предложите на детето да я вземе.
6. Нощно хранене на бебето осигуряват постоянна лактация и предпазват жената от следващата бременност до 6 месеца в 96% от случаите. В допълнение, нощните емисии са най-пълни.
Ние, родителите, сме основните примери в очите на децата. Ето защо отговорността за хранителните навици зависи до голяма степен от възрастните, децата са огледало на навиците на родителите. Кърменето и кърменето са много естествени, вродени и инстинктивни дейности, но жените често се страхуват, че бебетата им не кърмят, те се сблъскват с много проблеми, срещат се с различни проблеми. Предлагаме ви да се запознаете с някои основни правила за кърмене.
През първите три дни от живота на бебето се препоръчва бебето да бъде кърмено, да лежи на една страна - това ще бъде най-удобно за новодошлия, малко уплашен малък човек и мумии, загрижени за майчинството. Поставете отстрани на детето трябва да лежи до него, с една ръка, леко повдигнете главата си, задръжте го и завъртете усмивката така, че тя да се появи точно пред гърдите. От друга страна, трябва да държите гърдите, зърното и околните хернии с устните на детето - детето инстинктивно се движи и поставя устните си върху тръбата.
7. Липсата на добавки и въвеждането на чужди течности и продукти. Ако детето иска да пие, то трябва да се прилага по-често върху гърдите.
8. Пълно отхвърляне на зърната, биберони и биберони. Понякога едно хранене с бутилка е достатъчно, за да попречи на бебето да вземе правилно гърдата. Ако е необходимо, въвеждането на допълнителна храна, трябва да се дава само от чаша, лъжица или пипета. Всяка употреба на бутилката смущава начина, по който детето грабва гърдата.
Когато натискате детето по-силно, внимателно стиснете гърдите си в устата си. Много е важно бебето да обхване не само зърното, но и хормона на гърдата. Ако детето достигне само зърното, млякото почти ще изчезне, детето няма да се поддаде, зърната на гърдите бързо ще станат болезнени, ще започнат да се напукват.
Много гладни или просто ядат бебета, често стискат гръдния кош, понякога носът им компресира, така че наблюдавайте бебето и, ако е необходимо, леко се облягайте на главата и леко го отдръпнете. Вярно е, че не е нужно да се притеснявате, защото носният нерв на малките деца е леко наклонен, така че те все още могат да дишат и да се чувстват доста удобно.
9. Не премествайте детето на втората гърда преди да засмуче първата гърда. Ако майката бърза да предложи на бебето втора гърда, той няма да получи късно богато на мазнини мляко, в резултат на което бебето може да има проблеми с храносмилането: недостиг на лактаза, пенести изпражнения. Дългата смучене ще осигури пълна работа на червата.
Основните правила за правилното кърмене. Възрастното дете е най-удобно за повечето майки, докато седи, но е важно да се намери позиция, която е най-удобна за вас и вашето дете. Кърменето не трябва да бъде стресиращо, целият процес трябва да бъде пълен с мир и хармония.
Влез в леглото, удобна сгъваема стая или стол. След гърбовете, лактите, възглавниците на пътя и по стъпките, дайте и възглавница, кутия или пейка, така че коленете ви да са малко по-високи. Важно е тялото ви да се отпусне, така че съдържанието на детето да не води до допълнително мускулно напрежение.
10. Избягвайте миенето на зърната преди и след храненето. Честото измиване на гърдата води до отстраняване на защитен слой от ареолни мазнини и зърното, което води до образуването на пукнатини. По време на хигиенния душ кърмата трябва да се измива не повече от 1 път на ден.
11. Отказ от чести и контролни претегляния на детето.се провеждат повече от 1 път седмично. Тази процедура не предоставя информация за хранителната стойност на кърмачето. Тя само дразни майката, води до намаляване на лактацията и до неразумно въвеждане на добавката.
Малкият трябва да лежи на една страна, цялото му тяло да се обърне към майка си, пътищата му да почиват на тялото ви. Усмивката на бебето трябва да е точно пред гърдите и устните му да са пред зърното. Ако сте удобни, поставете зърното на устните на бебето и бебето ще започне да яде.
Млякото се налива само при натиск върху рака на гърдата, така че е важно детето да обхваща не само зърното, но и ореола. Чувствайки, че бебето се опитва да подхрани бебето по грешен начин, внимателно поставете лицето в роговицата на бебето и внимателно извадете зърното. Повторете гърдите на устните на детето и опитайте отново.
12. Премахване на допълнителен млечен израз. След 2-3 седмици след раждането, с правилно организирано кърмене, млякото произвежда точно толкова, колкото е необходимо на бебето, така че няма нужда да се изразява след всяко хранене. Притискане е необходимо в случай на лечение на мастит, набъбване на гърдата, при недостиг на мляко, в случай на принудително отделяне на майката от детето.
Ако кърменето причини болка, уверете се, че долните устни на бебето не са тънки. Понякога, дори и с добра гривна, докосването на детето засяда, така че когато натисне, той предизвиква натиск върху зърното и причинява болка. Ако това се случи, внимателно натиснете брадичката на бебето, за да освободите устните.
Генетичните фактори се считат за най-изложени на мляко, но качеството на млякото е свързано с храната на майката. Сестринските майки трябва да ядат балансирана, здравословна, прясна храна, за да ограничат или напълно да изоставят алергичните храни, да се отърват от лошите навици.
13. До 6 месеца бебето е изключително кърмено и не се нуждае от допълнително хранене и въвеждане на допълнителни храни. За индивидуални проучвания за кърмене, без да се засяга неговото здраве, той може да бъде до 1 година.
14. Подкрепа за майки, които кърмят децата си до 1-2 години.
15. Образованието за грижи за децата и технологията за кърмене е необходимо за съвременната майка.така, че тя може без проблеми с удобството за себе си и за бебето и да го повиши до една година. Съветите за кърменето ще помогнат за уреждане на грижите за новороденото и ще научат техниката на кърменето на майката. Колкото по-скоро майката научи майчинството си, толкова по-малко ще има неудовлетвореност и неприятни моменти, които ще страда заедно с бебето.
16. Запазване на кърменето, докато детето е на 1.5-2 години. Храненето само до 1 година не е физиологичен период за спиране на лактацията, поради което при отбиването им се засягат и майката, и детето.