Препоръки за използване на компютър, лаптоп, таблет Използвайте не повече от един час на ден Седнете правилно: -Не хвърляйте краката си върху краката си, те трябва да се огъват под ъгъл от 90 градуса и да си почиват на пода. - Дръжте гърба си изправен или наклонен назад. - Ръцете трябва да бъдат огънати в лактите малко повече от 90 градуса, а клавиатурата и мишката трябва да бъдат на ниво, малко по-високо от лактите.
Препоръки за използване на слушалки - “тапи за уши” Когато използвате слушалки-слушалки, времето за безопасно слушане е не повече от половин час. На шумно място не използвайте слушалки. -Не правете силна музика в слушалките, опитвайки се да заглушите външния шум. Дайте почивка на ушите си.
Бележки съученици 1. Опитайте се да говорите по мобилния си телефон за по-малко от 5 минути. 2. По-добре е мобилният телефон да се държи в чанта, джоб на връхни дрехи или в ръка. 3. Приложете телефона към ухото си само след свързване с абоната. 4. Използвайте компютър, лаптоп, таблет не повече от един час на ден. 5. Седнете правилно: - краката, наведени под ъгъл от 90 градуса, подпряни на пода; - дръжте гърба си изправен; Ръцете са извити в лактите малко повече от 90 градуса. 6. Ограничете времето, когато използвате слушалки до 30 минути на ден. 7. Не правете звука в слушалките прекалено силен.
Литература: 1. Грижете се за себе си от болести - М., 1992 г. 2. Война на мобилните телефони: новини за деца // Здраве З.Захарченко Е.Н. Нов речник на чужди думи, 2010, съвременни писатели. 4. Интернет ресурси akademia.ru/publ/lekcii/pediatrija/vlijanie_mobilnykh_telefonov_na_detej / cheloveka.html 5. Леонович А.А. Познавам света. Енциклопедия за деца. Физика, 2001 6. А. Федоров, глух от мобилен телефон? // Здраве S Енциклопедия "От А до Я", М., 2000.
В началото на 2000-те и хилядите години, с широкото въвеждане на дигитални медии в живота ни, в медиите започнаха да се появяват предупреждения за вредното им въздействие върху нашето здраве.
Ще кажа веднага, поради факта, че притурки внезапно и внезапно нахлуха в живота ни само около 10-15 години, няма точно потвърдени и научно обосновани медицински доклади за опасностите от същите мобилни телефони и предлага да се забрани това или онова устройство. Всичко, което успях да намеря по отношение на вредното въздействие на радиационните устройства, преди почти пет години. Това означава, че се оказва, че значението на говоренето за опасностите от радиация е преминало. От друга страна, за да се каже действително вредното въздействие на нещо върху човешкото здраве, отнема време, а не малко.
Въпреки че, например, в "Уикипедия" този раздел започва с информацията, че редица чуждестранни учени, които провеждат изследвания, са осъдени за лобистки дейности, заплащани от производителите на мобилни телефони. Може би отчасти защото всички заключения бяха направени в полза на телефоните. Т.е. Те се опитват да скрият истинската вреда на притурки от потребителя, от нас.
Разбира се, в нашите бурни времена не може да се говори за изоставяне на тези модерни устройства. Телефон, пейджър, слушалки, компютър неразделна от нас, или по-скоро ние сме с тях. И все пак е полезно за всички отново да напомнят за опасностите на съвременните електронни устройства.
Нарушава мобилните телефони на човешкото здраве
Така че, в основата на работата мобилен телефон са радиочестотни (RF) и електромагнитни (EM) полетакоито, за разлика от йонизиращите лъчения, дори са мощни, не могат да причинят йонизация или радиоактивност в тялото.
Междувременно са установени вредните им въздействия върху човешкото тяло:
По правило такова отрицателно въздействие се усеща от организма, ако телефонният разговор продължи повече от 3 минути или свърши 30 минути дневно.
За вредното въздействие на полетата върху тялото на децата е посочено в работата - изследването на Хорсева Н. И., Григориев Ю. Г., Горбунова Н. и озвучен на IX международен интердисциплинарен конгрес "Неврология за медицина и психология". Данните от това изследване, виж по-долу, в коментарите на Владимир от 12.04.14.
Мобилните телефони бяха широко обвинени в провокиране на рак. Независимо от това, международни независими проучвания, проведени от Британския институт за изследване на рака, Центъра за епидемиология и биостатистика в Университета в Лийдс, и Датския институт за епидемиология в Копенхаген откриха, че доказателствата, че мобилните телефони увеличават риска от левкемия или тумор в главата, очите или слюнчените жлези не е намерен.
Но вече вредата от приспособленията се проявява на нивото на мозъчната ни активност в нашата работа. Учените твърдят, че един съвременен човек губи способността да държи необходимата информация, като прехвърля тази функция към джаджи. Така нашите помощници постепенно започнаха да отнемат от човека, даден му от природата - да мисли. Като напряга паметта си, човек принуждава мозъчните си клетки да работят. Слагайки го на джаджи, хората губят асоциативните си връзки, започват да стават глупави. Така че в тази част напредъкът ни води до началото на регресия и не е известно как „хаджификацията“ на нашия живот ще се окаже като цяло за човечеството.
Производителите на мобилни телефони са идентифицирали специален индикатор, характеризиращ степента на електромагнитното излъчване на човешките тъкани за 1 секунда, т.нар специфична скорост на поглъщане (SAR). Това съотношение на инструмента трябва да бъде в диапазона от 0.28 до 1.5 W / kg.- за Русия. Колкото по-малък е този индикатор, толкова по-добре. В Европа тя се счита за валидна, когато стойността е 2 W / kg. Сертифицирането на мобилни телефони преди импортирането им в нашата страна предполага опит в областта на сигурността. Надяваме се, че е така.
Как да се предпазите от вредни лъчения
Въз основа на гореизложеното, за да се предпазите от вредното въздействие на мобилните телефони, трябва да имате предвид следните препоръки:
- Продължителността на разговор на мобилен телефон не трябва да надвишава 3 минути.
- В условия на нестабилно приемане, мощността на устройството автоматично се повишава до максималната стойност. В този случай е по-добре да се въздържат от дълги преговори,
- Кабелната слушалка омекотява радиационния ефект, леко прекъсва връзката “антенна глава”.
- Когато купувате телефон, изберете модела с най-ниска мощност на излъчване. Обърнете внимание на SAR (от 0,28 до 1,5 W / kg).
- Премахнете възможността децата да използват мобилния телефон.
- По-добре е да носите мобилен телефон в чанта, джоб на връхни дрехи или в ръка. Не носете телефона на колана (за мъже) и на гърдите (за жени).
- Не използвайте телефона в транспорт, защото с бързото движение на предавателя мощността на телефона е близка до максималната.
- Колкото по-скъп е телефонът, толкова по-вероятно е той да има по-голяма сигурност. Високата чувствителност на приемника позволява не само да се осигури по-сигурна връзка, но и да позволява използването на предавател с по-ниска мощност в базовата станция.
- Препоръчително е да изключите телефона през нощта или поне да го държите далеч от себе си.
Това е всичко, което е известно за опасностите от клетъчната комуникация. По-точни резултати ще дадат изследвания по програма "Космос" - най-амбициозният проект за изследване на въздействието на радиацията на мобилните телефони върху човешкото здраве. Доброволците са повече от една четвърт от един милион потребители на мобилни телефони. Резултатите от този проект ще бъдат обобщени само за тридесет години.
Освен мобилните телефони, какви други електронни устройства могат да имат вредно въздействие върху тялото ни?
Клетъчни антени
антениприемането и предаването на сигнали от мобилни телефони (те са клетки), са източници на електромагнитно излъчване, което може да проникне в човешкия мозък. Въпреки това, доказателства, че това е свързано по някакъв начин с повишения риск от образуване на тумори в главата или врата, също не са открити.
Бих искал да добавя, че тези проучвания бяха проведени на много отдалечено разстояние от такива кули, извън населените места. Необходимо е да си спомните колко опасни са излезли отблизо.
Wi-Fi - вреда за здравето
Безжичната Wi-Fi мрежа, която използваме за достъп до интернет, се използва в почти всеки дом. Сигналът, който излъчва тези настройки, няма много мощност, но също така не е напълно безопасен.
Безжичните устройства като лаптопи, мобилни телефони и таблети използват рутери за свързване с интернет. Маршрутизаторът излъчва WLAN сигнали - електромагнитни вълни, които могат да бъдат вредни за здравето.
Често пренебрегваме този факт, защото почти нищо не знаем за него. Въпреки това, през цялото време тези сигнали продължават да увреждат тялото. Така проучване, проведено от британската здравна агенция, показа, че Wi-Fi рутерите забавят растежа на хората и растенията.
- Последиците от експозицията на Wi-Fi:
- Хронична умора;
- Болка в ухото;
- Липса на концентрация;
- Чести силни главоболия;
- Проблеми със съня
Как да се предпазите от ефектите на Wi-Fi
Не можем да живеем без такива технологии - това е факт. Но ние трябва да знаем повече за това как да се предпазим от вредните ефекти. Ето някои съвети как да използвате безопасно Wi-Fi рутера или поне да намалите потенциалната вреда. Как да защитим децата от електромагнитни вълни:
Изключете Wi-Fi преди лягане;
Изключете Wi-Fi, когато не се използва;
Заменете домашния си безжичен телефон с добър стар кабел;
Не инсталирайте Wi-Fi рутер в кухнята и в спалнята. Маршрутизаторът, който осигурява Wi-Fi в апартамента, е по-добре да се постави в най-дълбокия ъгъл.
И ако всичките ви съседи имат маршрутизатори във високата сграда, натоварването се увеличава значително.
Преносими компютри
Лаптоп също има вредна радиация, защото е вградена в същия Wi-Fi. Степента на експозиция зависи от мястото, където се намира антената, и ако тя е под клавиатурата, ефектът от електромагнитното излъчване ще бъде по-силен, което е особено опасно за бременни жени. Защото е по-добре да избегнете намирането на лаптоп в скута си. Препоръчително е да се избере компютър с алуминиев корпус, който защитава радиационния ефект.
слушалки
Проучванията, проведени от експерти от ЕС, показаха, че хората, които постоянно слушат музика чрез играч, са кандидати за закупуване на слухов апарат. В края на краищата, обичайният обем на разговора ни е около 60 децибела, а звукът на музиката в слушалките е почти два пъти по-висок. Експозицията на обема на такава сила за един час на ден може да причини глухота през следващите две до три години, според експерти на СЗО.
Сателитна антена
Във връзка с това искам да отбележа, че макар че сателитната чиния не принадлежи към категорията електронни приспособления, тя се използва широко в ежедневието ни. Така че е напълно безвредно, защото не излъчва сигнал, а само го получава.
Животът на съвременния човек вече не се появява без такива неща като таблет, телефон, компютър. Децата, които гледат живота на възрастните, от пелените започват да се интересуват от приспособления: тъй като мама и татко обръщат толкова много внимание на тези неща, това означава, че са наистина интересни. Отношението на родителите към въвеждането на джаджи в живота на детето е двусмислено: някои активно ги използват, други настоятелно се опитват да предпазят детето от съвременните тенденции.
Не бързайте с крайности, защото истината, както обикновено, е някъде по средата. Дете се ражда и расте съвременен святи съвременният живот прави твърде високи изисквания към хората. Вече съм в начално училище детето ще се нуждае от познаване на компютъра, така че не е много разумно внимателно да се предпази детето от придобиване на различни електронни устройства. Неконтролираното използване на приспособления от детето също не води до добро, така че приспособленията трябва да бъдат в живота на децата, но да бъдат дозирани и под родителски контрол. Нека разгледаме по-подробно какви са плюсовете и минусите на използването на джаджи.
Предимства при използването на притурки
- Начинът да се заеме временно детето в "полевите" условия. Децата имат доста трудно чакане на опашка, дълъг път, стоящ в задръствания. Играчки, книги, маркери и албум в никакъв случай не могат да бъдат винаги под ръка, но възрастните не се разделят с джаджи, а тук ще бъдат много полезни. Смартфон или таблет с анимационни филми, игри или интересни приложения помага да се развесели детето болезнени минути и часове.
- Развитието на познавателни процеси и получаване на нови знания. Някои компютърни игри и приложения наистина допринасят за развитието на вниманието, паметта, логическото мислене, научават се да четат, преброяват, рисуват. Има и образователни карикатури, които позволяват на детето да получи нови знания за света. Уловът е, че няма толкова много висококачествени образователни игри и анимационни филми, повечето от тях само декларират развиващ се ефект.
Деца на възраст от 2 до 3 години (по това време децата започват да се интересуват от нови съвременни устройства) могат да бъдат инсталирани на образователни игри за лаптоп или таблет, подходящи за възрастта. Главното е, че родителите контролират времето, прекарано от детето с притурката. Деца до 3-годишна възраст да работят с устройства не повече от час на ден, на всеки 20 минути трябва да си вземете почивка, за да си починете очите. По-голямото дете може да има по-дълго „време за чат“ с притурки, но също така трябва да правите почивки след 20-30 минути на занятия или игри.
Против използването на притурки
- "Едностранно" ефект на развитието. Тъй като започнахме да говорим за това, че приспособленията допринасят за развитието на детето, си струва да се спомене и обратната страна на монетата. За дете ранна възраст, чието фигуративно мислене все още се формира, развиващият се ефект на карикатурите и програмите е с нула. Когато едно дете активно изследва света на обектите, е важно той да има всички канали за възприемане. За да разберете, че кубът е квадрат, а топката е кръгла, не е достатъчно за него да вижда изображенията - трябва да се докоснете, да усетите с дръжките ръбовете и ръбовете на куба, закръглеността на топката. В резултат на това видеото за развитие дава едностранчиво действие: детето формално си спомня нещо, но всъщност не усвоява информацията в дълбочина и ефективно.
- Отрицателни ефекти върху здравето и физическото развитие. На първо място, става дума за влошаване на зрението. Ако детето е редовно повече 20 минути на ден гледайки компютърен монитор или екран на телефон или таблет, след шест месеца зрителната му острота започва да намалява. Вторият аспект на отрицателното въздействие върху здравето е свързан с факта, че децата, които прекарват много време в игри и карикатури, се движат много по-малко, а това системно засяга състоянието на целия организъм. Децата на компютър / таблет / лаптоп често се навеждат и това провокира изкривяване на гръбначния стълб и проблеми с позата в бъдеще. ПОДРОБНО ОПИСАНИЕ:
- Намалена творческа активност. Никакви игри и приложения никога няма да заместят спонтанното творчество, работят с истински материали и ярки цветове. В реалния живот детето фантазира. Лепи, извайва, реже, оцветява, комбинира, намира най-неочакваните решения. Виртуалното пространство лишава от творчеството си, защото може да действа само в рамките на възможностите, предоставени от производителя на програмата.
- Репресия на интереси, взаимоотношения и привързаности във виртуалното пространство. Това е много сериозна последица и се случва само при злоупотреба с джаджи. Детето буквално изпада от реалния живот: всичките му интереси са насочени към виртуалния свят. В този случай можем да говорим за зависимост от джаджи.
- Рядко, но е възможно да се наблюдава и психично разстройство. Ако детето често играе игри, където има много кръв и ужас.
Зависимост от джаджи и как да се избегне
Ако приспособленията заемат цялото съзнание на детето, можем да кажем, че се формира зависимост. Можете да го разпознаете чрез следните функции:
- Детето престава да се интересува от реалния живот: не играе играчки, не се стреми да общува с връстници.
- Взаимоотношенията с родителите отиват на заден план за детето, а вместо да споделят класове, той също предпочита да прекарва времето си с таблет или компютър.
- Опитите за ограничаване на времето за игри и карикатури провокират насилствен протест и истерия.
Нормалното интелектуално и личностно развитие в тази ситуация е невъзможно, защото то може да се случи само в реални взаимоотношения и в реалния свят. За да се предотврати зависимостта от приспособленията и да се намали отрицателното им въздействие, е важно да се използват разумно и да се спазват следните правила.
- Не превишавайте допустимото време, прекарано на компютъра / таблета. За всяка възраст е различно. Може би детето ще протестира, но родителите трябва да бъдат твърди. Не забравяйте, че сте възрастен и отговорността за живота и здравето на малкото същество е на вас.
- Следвайте препоръките за възрастта за игри и карикатури. Не трябва да претоварвате детето с информацията, която той не може да възприеме.
- Не използвайте приспособления, за да "се отървете" от детето ненужно. В някои ситуации те наистина са спасение, но ако майка, например, ще приготви вечеря или изпълни домакинска работа, по-добре е да включи детето в този процес, отколкото да го включи в карикатура.
All-руски конкурс на резюмета "Кругозор"
общински образователна институция
сОУ № 9
Пълен адрес: 666784, Иркутска област, Усть-Кут,
училище, 2.
Тема на изследването:
"Въздействието на приспособленията върху човешкото здраве"
Галеева Екатерина Александровна
11 клас
Научен ръководител: Ирина В. Федотова,
учител по физика.
2013-2014 учебна година
Съответствие ………………………………………………………………………… .3
Цел и задачи ……………………………………………………………………….… 4
1. Изследване ……………………………………………………………………… .5
1.1. Разпитване ………………………………………………………… ..... 5
2. Заболявания, причинени от приспособления .. …………………………………………… 7
2.1. Соматични заболявания ………………………………………… 7
2.2. Психични разстройства ……………………………………… .10
3.1. Соматични заболявания …………………………………………… ..12
3.2. Психични разстройства …………………………………… ..12
Заключение ……………………………………………………………………… ...… 14
Референции ………………………………… .. ……… .15
Приложения ………………………………………………………………………… ..16
приложение 1 ………………………………………………………………… ..16
актуалност
През последните две десетилетия приспособленията са станали неразделна част от живота на човека. Различни устройства, като компютри, компютърни таблети и телефони, много помагат на хората в ежедневието. Например бързо намерите информацията, която ви е необходима, или изпратете текстово съобщение до друг край на света, но хората не надценяват полезността на приспособленията и не им ли дават много време? Струва ни се, че ще бъде интересно да се проведе проучване и да се разбере дали хората са зависими от техните приспособления и как приспособленията могат да повлияят на тяхното здраве.
Цели и цели
Направете изследвания
Разберете колко хора имат склонност към пристрастяване или има зависимост
Общувайте с хората как джаджи могат да повлияят на човешкото здраве
Дайте съвет как да се отървете от пристрастяването
- проучване
- Задаването на въпроси.
Зададохме си задачата да разберем колко влияние имат приспособленията върху децата в такава технологично напреднала възраст. Имат ли съвременните ученици толкова зависими от различни устройства? За да отговорим на този въпрос, проведохме проучване. Предложихме на учениците от седма, десета и единадесета класа да отговорят на въпросите на въпросника (Приложение 1), основната задача, която беше да се установи колко момчета имат склонност към пристрастяване или вече имат зависимост. Участваха общо 100 души. Децата от шест класа, а именно 11, 10 и 7, получиха въпросник с прости въпроси (Приложение 1), на които трябваше да отговорят само "да" или "не". След това анализирахме отговорите на всеки ученик и оценявахме резултатите от проучването по следната скала: 0-4 положителни отговори означаваха, че няма причина за безпокойство, 5-6 ?? Има предразположение към пристрастяване, и 7-10? Детето е изцяло зависимо от джаджи. В хода на работата се оказа, че от 100 души, 52 са напълно свободни от въздействието на електронни устройства, 28 ?? склонни към пристрастяване и 20 души не представят живота си без устройства. Прехвърлихме тези данни в проценти и ги отразихме в диаграмата.
По този начин стигаме до заключението, че животът на почти 50% от децата (като се има предвид 28%, които са склонни да бъдат зависими), приспособления имат значително въздействие. Всяка година броят на учениците, използващи съвременни технологии в ежедневието, е по-често, отколкото би трябвало здравословен начин на живот животът расте. Момчетата предпочитат компютърни игри и виртуална комуникация, вместо да ходят на чист въздух и оживен контакт. Затова бихме искали да покажем какво може да доведе това „робство“ на компютъра и да предложим няколко препоръки, за да избегнем сериозни заболявания.
- Заболявания, причинени от приспособления
- Соматични заболявания
Синдром на BlackBerry Thumb
Синдром на BlackBerry Thumb (пръст на BlackBerry). Болестта е получила това име поради смартфоните на BlackBerryQWEPTY -klaviaturoy. Причината за заболяването е постоянното използване на палци за писане на смартфони. Заболяването се класифицира като възпалителен процес. палец, Нейният основен симптом е силна пулсираща болка в палците. На първо място, такива симптоми се проявяват при хора, за които много често се пишат електронни текстове на преносими клавиатури. Лекарите установиха, че болката е последица от заболяването, което се изразява в притискащи нерви, преминаващи през китката, подуване на тъканите и мускулно-скелетните травми. Няма точна статистика за това заболяване, но броят на такива случаи нараства. Ето защо някои производители на такива устройства вече включват в инструкциите предупреждение за риска от повреда на пръстите при злоупотреба при използване на клавиатурата.
Акне и дерматит.
След като анализираме много изследвания на микробиолози, можем да заключим, че приспособленията са основните места за размножаване на микроби и бактерии. Мобилните телефони са напълно покрити с бактерии, които се движат по лицето ви, докато го поставяте на бузата и ухото си, за да говорите, а именно, патогените причиняват различни кожни заболявания, едно от които е ?? акне.
Също така, при честото използване на приспособления, особено лаптопи, може да се появи болест като еритема ab-ген. Erythema abnagene - хроничен дерматит, дължащ се на продължително излагане на топлина (над 50 ° C) върху кожата, придружен от еластоза в дермата. Преди това болестта е била често срещана сред по-възрастните хора, постоянно седящи на печки и други отоплителни уреди, но сега тази болест е станала „по-млада“. Причината за това е, че младите хора, когато използват лаптопи, ги държат в скута си. Симптоми? сърбеж и парене.
Болки в гърба и шията.
Честотата на остеохондроза и други заболявания на гръбначния стълб се увеличава. Една от основните причини? постоянно и широко използване на мобилни телефони, таблети, лаптопи и смартфони. Това се дължи на факта, че таблетните устройства ни карат да погледнем надолу. Шията е в нефизиологично положение поради това. Ако работата се забави за няколко часа, има мускулен спазъм, в някои случаи ?? прищипване на нервни окончания. Това причинява болка.
В потвърждение на съществуването на този проблем, може да се цитира работата на учени от Департамента по рехабилитационни науки на Политехническия университет в Хонг Конг и Хонг Конгската асоциация за физическа терапия, които проведоха съвместно проучване на здравните ефекти на смартфоните и преносимите електронни устройства. Резултатите показват, че от 1049 респонденти, 70% от възрастните и 30% от децата и юношите имат проблеми с опорно-двигателния апарат, причинени от използването на електронни устройства.
Нарушено зрение и слух.
Лекарите казват, че дългосрочната концентрация на зрение върху малък обект може да предизвика дразнене на очите, а това на свой ред е изпълнено с възпаление или инфекция. Също така, почти всеки, който има ученици, които гледат екрана през целия ден, има лошо зрение. Това се потвърждава от статистиката: вече 5% от първокласниците имат проблеми със зрението, но от 10-11 клас тази цифра нараства до 25-30%.
Що се отнася до слуха, силната музика в слушалките може да предизвика така наречената индуцирана загуба на слух, когато е проблематично за човек да направи реч, особено при наличието на фонов шум. Факт е, че много слушалки, които идват с устройството, не осигуряват близък контакт с ушите, така че хората са принудени да увеличават силата на звука, за да не се разсейват от други звуци. Също така слушането на експлозивни мелодии чрез слушалки може да причини увреждане на слуха.
Главоболие и смущение на съня.
Напрежението в очите, дължащо се на продължително надничане в екрана на компютъра, може да причини не само нарушение на зрението, но и главоболие. Всички притурки ?? това са източници на радиация. Електромагнитните вълни влияят негативно върху работата на цялото тяло и могат да причинят главоболие, безсъние и дори нарушения на имунната система.
Говорейки отделно за нарушения на съня, радиацията не е единствената причина за безсъние. Същата причина за проблемния сън е изкуствената светлина от екрана, която потиска производството на мелатонин в тялото ни - хормон, отговорен за съня.
- Психични разстройства
Нарцистични нарушения
Проучванията показват, че хората, които зависят от социалните мрежи, показват нарцистични разстройства на личността. Човек с такива нарушения има убеждение в своята уникалност, специална позиция, превъзходство над другите хора, преувеличено мнение за талантите и постиженията си. Той трябва постоянно да говори за себе си и да чуе чуждо одобрение и възхищение. В социалните мрежи това разстройство се изразява в зависимостта на човек от ретуитите, харесванията, възхищаващите се коментари. В живота, почти винаги тези хора имат много комплекси и крехко самочувствие, така че те са особено податливи на стрес и депресия, които се изразяват в чувство на празнота и незначителност на живота.
Синдром на Phantom Call
Синдромът на фантомните обаждания ?? Това е, когато човек чуе повикване или се чувства вибрация от мобилен телефон, дори когато телефонът липсва или е изключен. Според проучване на д-р Лари Росен, автор на книгата iDisorder, 70% от хората, които не могат да си представят живота без мобилен телефон, наистина ли чуват сигнала или вибрацията на устройството си от време на време? въпреки че в този момент няма сигнал.
NOMOPHOBIA
Същността на болестта е, че човек се страхува да бъде без интернет или без мобилна връзка. Потвърждаването на съществуващото разстройство са чувства като раздразнителност, страх и безпокойство, които се появяват, ако мобилният телефон е забравен у дома или изписан. Също така, пациентът не се разделя с притурката си за минута, той го поема навсякъде и постоянно го държи в ръцете си. Опасност от заболяване: границите на личното пространство се изтриват, защото обаждането може да бъде чуто по всяко време. Раздразнителност, лош сън, халюцинации. Това е начинът, по който номофобията преследва онези, които са пристрастени към смартфон.
Дефицит на внимание хиперактивност
Също така често срещано сред хората, зависими от приспособлението (особено юношите), разстройството на хиперактивността с дефицит на вниманието. Поради постоянния поток на информация, която се получава ежедневно от интернет, човек не може да изтъкне най-важното, затова информацията се асимилира в „парчета“. В резултат на това човек има недостатъчно внимание, ниска степен на концентрация, проблеми с разпространението и лоша смяна на вниманието, повишена активност, неподходящо поведение и странно изразяване на чувства.
Шизоидни разстройства
Много често зависимостта от интернет, социалните мрежи и онлайн игрите се свързва с развитието на шизоидни личностни разстройства. Този тип психопатия се характеризира със значително намаляване на социалните контакти. Пациентите показват ниско ниво емоционалност. Те нямат приятели и нямат социален кръг, тъй като обичат да бъдат сами. Младите хора са потопени във виртуални светове, напълно изолирани от реалността. Последните проучвания показват, че колкото повече човек седи в интернет, толкова по-голям е рискът от шизоидни симптоми.
Намалени умствени способности
Приспособленията също могат да доведат до по-ниски умствени способности. При редовно използване на интернет човек има нужда постоянно да актуализира всяка информация, а знанията и паметта им се заменят с компютърни. Основната опасност се крие във факта, че човек чете много, но не помни почти нищо. Като пример, можете да докарате водачи, които постоянно използват GPS навигатори, с течение на времето губят ориентационните си умения в космоса. Също като учениците, които търсят отговора на всеки въпрос в "Google намали способността им да учат.
- препоръки
3.1. Психични разстройства
Научете колкото е възможно повече, намалете употребата на телефона, вземете го в ръка само ако е наистина необходимо.
Задайте времева рамка, когато другите хора могат да ви се обаждат (например от 8:00 до 23:00 часа).
Спрете да гледате себе си с очите на други хора и постоянно мислете как ще изглежда в моята социална страница.
Изберете комуникация на живо, а не игра на смартфон или компютър.
Задайте дни без компютър - въобще не го включвайте.
За въпроси, свържете се с професионалисти или просто с по-старото поколение, а не с интернет.
3.2. Соматични заболявания
Говорете със свободни ръце или използвайте слушалки и дръжте телефона далеч от лицето си.
Работете с вашия смартфон, плейър, таблет или клавиатура с дезинфектант.
Използвайте сензорен телефон, ако имате много голям брой текстови съобщения.
Когато работите на компютъра си дълго време, извършвайте обикновени физически упражнения от време на време.
Използвайте специална стойка за таблет, за да я държите в скута си.
Изберете слушалки, които ви подхождат.
Когато слушате музика чрез слушалки, не увеличавайте силата на звука с повече от 80 децибела.
Не използвайте приспособления в слабо осветени места.
Увеличете шрифта tex до удобно за вас.
Изберете преди лягане да четете печатна книга вместо електронна.
Отидете в леглото, поставете устройството колкото се може по-далеч от себе си.
заключение
Надяваме се, че тази работа ще помогне на учениците да разберат какво може да доведе до прекомерния ентусиазъм за различните приспособления, какви болести могат да причинят, да ги научат да минимизират вредата, която причиняват, и ще покаже, че дори в нашата информационна ера няма нужда да поставяме различни технически средства начело на човешкия живот.
Списък на използваната литература
1. М.Г. Gain, N.K. Лисенков, В. И. Бушкович. Анатомия на човека - 12-то изд., Перераб. И допълнително - СПб. Издателство СПбМАПО, 2010. -720с., Ил.
2. Сапин М.Р. Атлас на човешката анатомия: Урок.
Издателство "Медицина", 2006.-252с. ил.
3. Голям енциклопедичен речник (ред. Прохорова А.М.) Изд. 2-ро място, прераба.
4. Б. Г. Мещерякова, В. П. Зинченко. Голям психологически речник.
Издател: АСТ Москва.
5. Наталия Фурсова. Статия от вестник "Аргументи и факти": "Читатели, мобилни телефони, таблети: Какво най-малко разваля зрението ви?"
6. Малвина Корж. Статия от вестник Комсомолская правда: "Три психични разстройства, причинени от интернет"
6. Интернет ресурси:
Тест за определяне на степента на зависимост.
http://nashi-de-ti.net/qadjet-zavisimost-y-deteu/
http://www.medicalj.ru/diseases/psychiatrics/111- шизоидно-личностно разстройство
http://www.lookatme.ru/mag/industry/industry-lists/199459-idiseases
приложения
заявление 1
- Не мога да прекарам един ден без компютър, смартфон и други технически средства.
- Когато не използвам приспособлението, изнервям.
- Не мога да огранича времето на занятията, винаги седя с смартфон повече, отколкото планирам.
- Предпочитам играта на смартфон, компютър, среща с приятели, разходка.
- Понякога след времето, прекарано на технически устройства, имам главоболие, очите ми са нарязани и воднисти, сънят ми е разстроен.
- Искам родителите да закупят (инсталират) нови версии на игри, други модерни устройства.
- Когато прекарвам времето си на моя смартфон, компютър, имам добро настроение, чувство за еуфория.
- Мечтая да бъда сама с притурката си, винаги искам да я използвам.
- Лъжа на родителите си, колко време прекарвам с притурката си.
- Отлагам важни неща, уроци, за да направя нещо на притурката.