बच्चे अक्सर कार्य करते हैं और नखरे करते हैं, और वे इसे सबसे अधिक समय पर करते हैं। माता-पिता पहले अपने बच्चे को शांत करने के लिए कहते हैं, लेकिन जल्द ही उनमें से कई अपना धैर्य खो देते हैं और कफ में चले जाते हैं। नतीजतन, बच्चों की चीखें केवल प्रवर्धित होती हैं, और वयस्कों का जीवन एक वास्तविक परीक्षा में बदल जाता है। एक बच्चा असहनीय क्यों हो जाता है, और उसके व्यवहार को कैसे ठीक किया जाए?
बच्चे के नखरे के कारण
सभी बच्चे समय-समय पर अपने माता-पिता के धैर्य का अनुभव करते हैं और उन चीजों को करते हैं जो उन्हें एक अजीब स्थिति में डालती हैं। विशेषज्ञों के अनुसार, यह एक तर्कसंगत औचित्य है। चीख और नखरे विकास के प्राकृतिक चरण हैं।
यूनिवर्सिटी कॉलेज लंदन एमिली एममॉट में जीवविज्ञानी और मानवविज्ञानी के अनुसार, माता-पिता अपने बच्चों के साथ समय बिताने में मुख्य समस्या हैं। एक वयस्क के लिए, ऐसा लग सकता है कि बच्चे को पर्याप्त ध्यान मिलता है। माँ और पिताजी के पास स्थाई रूप से एक बच्चा होना आवश्यक है और केवल उसी का है। बच्चे अभी भी यह नहीं समझते हैं कि वयस्कों के पास काम, दोस्त और व्यक्तिगत मामले हैं, जिसके लिए उन्हें ताकत भी चाहिए।
छोटा आदमी नहीं जानता कि माता-पिता को कैसे सही ढंग से समझाएं कि उसे अपने प्यार और देखभाल की कमी है। एक बच्चे के लिए खुद को ध्यान आकर्षित करने का सबसे आसान तरीका जोर से चिल्लाना और अपने पैरों के साथ फ्लश करना है। यह तथ्य कि दूसरों की इच्छाओं और जरूरतों पर विचार करना महत्वपूर्ण है, वयस्कों के लिए स्पष्ट है, लेकिन बच्चों के लिए नहीं। इन बातों को समझना मनुष्य को जन्म से नहीं दिया जाता है, बल्कि केवल अनुभव के साथ आता है। बच्चा ईमानदारी से मानता है कि उसे हमेशा वही प्राप्त करना चाहिए जो वह चाहता है। यदि उसकी फुसफुसाए प्रदर्शन नहीं किया जाता है, तो बच्चा उसके लिए उपलब्ध वांछित पद्धति को प्राप्त करने की कोशिश करता है, अर्थात् हिस्टीरिक्स।
क्या बच्चे का बुरा व्यवहार सामान्य या असामान्य है?
सभी बच्चे गहराई से व्यक्तिगत हैं, और प्रत्येक की अवज्ञा के लिए अपने स्वयं के उद्देश्य हो सकते हैं। यह बच्चे के बुरे व्यवहार के कारणों का एक विस्तृत विश्लेषण है जो उसके "सुधार" की कुंजी है। यह समझने के लिए कि योनि और नखरे की जड़ें कहाँ से बढ़ती हैं, निम्नलिखित दिशानिर्देशों का उपयोग करें:
1. बच्चे की "कार्यात्मक आयु" पर विचार करें।
माता-पिता अक्सर अपने बच्चों के लिए "बच्चों की तरह काम करना बंद करो" जैसे वाक्यांशों को फेंक देते हैं। उन्हें विश्वास है कि जैसे-जैसे वे बड़े होते जाते हैं, बच्चा और अधिक गंभीर होता जाना चाहिए। हालांकि, कुछ कारकों के प्रभाव में, सभी बच्चे अलग-अलग दरों पर विकसित होते हैं। इसलिए, उनके व्यवहार का आकलन करते समय, जन्म प्रमाण पत्र में बताई गई तारीख पर ध्यान देना हमेशा आवश्यक नहीं होता है।
मनोवैज्ञानिक माता-पिता को यह समझने की सलाह देते हैं कि उनकी संतान के विकास का स्तर क्या है। एक क्षेत्र में, बच्चा अपने साथियों से आगे हो सकता है, दूसरे में - थोड़ा पीछे। यह बिल्कुल सामान्य है। विशेष रूप से अक्सर व्यवहार में ऐसे विरोधाभास किशोरों के बीच पाए जाते हैं। एक 11 वर्षीय बच्चा एक वयस्क के रूप में बात कर सकता है, अपने अधिकारों को स्विंग कर सकता है, और अगले ही पल वह उसे बिस्तर पर जाने से पहले कंबल को ठीक करने के लिए कह सकता है, ताकि वह कुछ स्वादिष्ट बना सके।
2. व्यवहार की एक डायरी रखें
वयस्कों को बच्चे की जगह पर खुद को डालना मुश्किल हो सकता है और उसकी आंखों के साथ क्या हो रहा है, इसे देखें। इसलिए, यह अक्सर उन्हें लगता है कि बुरे व्यवहार का कोई कारण नहीं है, लेकिन यह मामला नहीं है।
माता-पिता को, बच्चे के व्यवहार में परिवर्तन का वर्णन करते हुए एक डायरी शुरू करनी चाहिए:
- सब कुछ जो घोटाले से पहले था;
- ऐसी घटनाएँ जिसके बाद बच्चा शांत हो गया;
- कैसे दिन थे जब बच्चा आज्ञाकारी और शांत था।
यह विधि घटनाओं की एक श्रृंखला बनाने और उन कारकों की पहचान करने में मदद करेगी जो क्रोध के प्रकोप को भड़काते हैं।
3. एक डॉक्टर को देखने से डरो मत।
बच्चों के व्यवहार के साथ समस्याएं अक्सर उम्र की विशेषताओं के कारण होती हैं और जब बच्चा बड़ा होता है तो खुद से गुजरता है। हालांकि, एक बात है: अगर माता-पिता अपनी संतानों के हिस्टीरिक्स के सटीक कारणों को नहीं समझते हैं, तो वे अभी भी सही तरीके से जवाब नहीं देंगे। रेप्रोचेस, कफ, प्रतिशोधी आक्रामकता अच्छी शिक्षा में योगदान नहीं करती है।
क्या आप बच्चे के व्यवहार से बहुत चिंतित हैं? डरो मत और चिकित्सक से संपर्क करने में संकोच न करें। यदि आपके बच्चे को स्वास्थ्य समस्याएं हैं, तो जल्द से जल्द निदान और उपचार करना महत्वपूर्ण है। हालांकि, सबसे अधिक संभावना है, डॉक्टर आपको अच्छा सलाह देंगे बाल मनोवैज्ञानिक। वह बच्चे से बात करेगा और यह निर्धारित करेगा कि वह क्यों नखरे करता है। एक बार जब आप जान जाते हैं कि बच्चे में नकारात्मक प्रतिक्रियाएं क्या हैं, तो आप उन्हें खत्म कर सकते हैं।
4. अन्य माता-पिता के साथ समस्याओं पर चर्चा करें।
मनोवैज्ञानिक माता-पिता से अन्य लोगों के अनुभव का पता लगाने का आग्रह करते हैं जिनके पास एक ही उम्र के बच्चे हैं - दोस्त, रिश्तेदार और अच्छे परिचित। एक बच्चे को उठाना वास्तव में मुश्किल है। सभी माता-पिता को अपने बच्चों के व्यवहार से समस्या है, इसलिए उन पर चर्चा करने में कुछ भी गलत नहीं है।
शायद कोई अपने आप को सबसे अनुभवी शिक्षक बनाना शुरू कर देगा और जोर देकर कहेगा कि उसे पता है कि आपकी समस्या क्या है। हालांकि, सामान्य तौर पर, अन्य माता-पिता के साथ बातचीत आपको बेहतर समझने की अनुमति देगा कि बच्चों का व्यवहार कब और क्यों नियंत्रण से बाहर हो रहा है। आप उन कारकों का पता लगाने में सक्षम होंगे जो पहले ध्यान नहीं देते थे।
आज्ञाकारी बच्चे की शिक्षा के लिए भत्ता
एक बच्चे को उठाना एक कठिन और जिम्मेदार प्रक्रिया है। माता-पिता अपने बच्चों को अच्छी तरह से जानते हैं, लेकिन अक्सर अपने नखरे से पहले खुद को असहाय पाते हैं। इसलिए, केवल अपने बल पर भरोसा करना तर्कसंगत नहीं है। अनुभवी विशेषज्ञों की सलाह, जो बड़ी संख्या में परिवारों के साथ संवाद करने और एक बच्चे के व्यवहार को अलग-अलग कारकों को प्रभावित करने के लिए कई शोध करते हैं, शिक्षा में अमूल्य मदद प्रदान कर सकते हैं।
नींद नियंत्रण अच्छे व्यवहार की कुंजी है
2013 में, ब्रिटिश वैज्ञानिकों ने 3-7 वर्ष की आयु के 10,000 बच्चों के बीच बड़े पैमाने पर अध्ययन किया। परिणामों से पता चला कि अनियमित रात की नींद और दिन के दौरान बच्चे के बुरे व्यवहार के बीच एक उद्देश्य संबंध है।
यूनिवर्सिटी कॉलेज लंदन में एपिडेमियोलॉजी एंड पॉपुलेशन हेल्थ विभाग के एक प्रोफेसर यवोन केली के अनुसार, बेफिक्रे डे रेजिमेन न केवल शरीर, बल्कि बच्चे के दिमाग को भी प्रभावित करता है। ऐसी परिस्थितियों में, वह समय क्षेत्र बदलते समय संवेदनाओं की तरह कुछ महसूस करता है। यह स्वस्थ विकास में हस्तक्षेप करता है और व्यवहार संबंधी असामान्यताओं का कारण बनता है। नींद में व्यवधान पूर्वस्कूली उम्र गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं को भी भड़का सकता है जो जीवन भर चलेगी।
जितनी देर तक बच्चे को पर्याप्त नींद नहीं मिलती है, उतने ही स्पष्ट रूप से उसके व्यवहार में उल्लंघन होते हैं:
- सक्रियता;
- भावनात्मक अस्थिरता;
- साथियों के साथ संवाद करने में कठिनाइयों।
अच्छी खबर यह है कि सभी नकारात्मक प्रभाव प्रतिवर्ती हैं। यदि माता-पिता बच्चे के स्लीप मोड को नियंत्रित करना शुरू करते हैं, तो जल्द ही उसका व्यवहार बेहतर होने लगेगा।
क्या अच्छा है और क्या बुरा है
यूनिवर्सिटी ऑफ मैसाचुसेट्स के प्रोफेसर राचेल केल के अनुसार, माता-पिता का कार्य बच्चे को सही व्यवहार करना सिखाना है। वयस्कों को अनुमति दी गई सीमाओं को स्थापित करना होगा और लगातार यह समझाना होगा कि उनका उल्लंघन नहीं किया जा सकता है। यहां तक कि बच्चे भी प्रशिक्षण के लिए अच्छी प्रतिक्रिया देते हैं। जब बच्चा 3 साल का हो जाता है, तो वह सीधे कह सकता है: "यदि आप बिना सोचे समझे व्यवहार करना बंद नहीं करते हैं, तो आपको अपने कमरे में जाना होगा और जब तक आप शांत नहीं होते तब तक थोड़ी देर बैठें।"
शैक्षिक प्रक्रिया को जल्द से जल्द शुरू करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह किसी किशोर को कुछ भी प्रेरित करने के लिए काम नहीं करेगा। जब कोई बच्चा अच्छा व्यवहार करता है, तो प्रशंसा के साथ-साथ उसे यह समझाने की जरूरत होती है कि उसने सही तरीके से क्या किया। बच्चे को याद रखना चाहिए कि कैसे कार्य करना है। क्या उसने बक्से में खिलौने डाल दिए? पर्याप्त सरल शब्द "अच्छी तरह से किया" नहीं। उसे बताएं कि आप सफाई में उसकी मदद के लिए आभारी हैं, या ध्यान दें कि कमरा कितना आरामदायक और सुंदर बन गया है। अगली बार वह अपनी मां की मदद करना चाहता है।
एक व्यवहार मॉडल विकसित करने के लिए प्रशंसा करें
बच्चों के लिए अपने माता-पिता की देखभाल और अनुमोदन को महसूस करना महत्वपूर्ण है - यही वह है जो वे अक्सर अपने नखरे के साथ हासिल करते हैं। उनकी न केवल अच्छे व्यवहार के लिए प्रशंसा करें, बल्कि कुछ अच्छा करने की कोशिश भी करें।
माता-पिता को यह समझना महत्वपूर्ण है कि वे स्वयं अक्सर गलतियाँ करते हैं, इसलिए बच्चों से आदर्श कार्यों की मांग करना सही नहीं है। किशोरावस्था तक शिशु का मस्तिष्क बनेगा। वह अभी तक तर्कसंगत रूप से कार्यों का मूल्यांकन करने और लेने में सक्षम नहीं है सही निर्णय। एक बच्चे को अच्छी तरह से व्यवहार करने के लिए और बुरे तरीके से व्यवहार करने के तरीके को सिखाने के लिए माता-पिता का बहुत समय और प्रयास लगता है।
प्रियजनों द्वारा स्वीकृति बच्चे को यह याद रखने में मदद करेगी कि कैसे कार्य करना है। यह अच्छा व्यवहार करने के लिए एक उत्कृष्ट प्रेरणा होगी। बच्चे को माता-पिता के लाड़-प्यार की जरूरत होती है और वह उन्हें परेशान नहीं करना चाहता, लेकिन सिर्फ यह नहीं समझता कि वयस्क उससे क्या उम्मीद कर रहे हैं।
"नहीं" हितों के युद्ध के लिए
यूनिवर्सिटी ऑफ मैसाचुसेट्स के प्रोफेसर राचेल केल्म ने माता-पिता को बच्चे के नीचे गुफा में स्थिर रहने और न रहने की सलाह दी। बच्चे ने एक घोटाला किया क्योंकि उसने एक खिलौना नहीं खरीदा? निर्धारित करें कि आप कैसे कार्य करेंगे, और कड़वे अंत तक अपने निर्णय पर टिके रहेंगे।
बच्चा जल्दी से गणना करता है कि यदि वह थोड़ी देर और जोर से बेचारा करता है, तो माता-पिता किसी बिंदु पर खड़े नहीं होंगे और रियायतें देंगे। नतीजतन, वह वयस्कों को हेरफेर करना शुरू कर देता है और हर बार चिल्लाता है कि उसे वह नहीं मिलता है जो वह चाहता है। यदि आपको लगता है कि यह समय लंबे समय तक नहीं रहेगा, तो टैंट्रम की शुरुआत से पहले दें। इसलिए आप अपनी नसों और शांत वातावरण को घर में रखें। यदि आप अंदर नहीं देने का फैसला करते हैं, तो अपनी जमीन को अंत तक खड़े रहें, चाहे बच्चा कितना भी रोए। नतीजतन, वह समझ जाएगा कि हेरफेर काम नहीं किया, और वह शांत हो जाएगा।
क्या नहीं करना है?
कभी-कभी माता-पिता, इसे जाने बिना, घोटालों और नखरे पर बच्चे को उत्तेजित कर सकते हैं। यदि आप एक आज्ञाकारी और शांत बच्चे को उठाना चाहते हैं, तो निम्नलिखित गलतियाँ न करें:
1. बच्चों पर अपना गुस्सा न दिखाएं
होंठों की तरह, बच्चे अपने माता-पिता से वह सब कुछ ग्रहण करते हैं जो वे "जासूसी" करते हैं। यदि आप अपने क्रोध को उनके पते पर दिखाते हैं, तो वे आपके व्यवहार को प्रतिबिंबित करेंगे और अधिक बार आपको उन्माद में फेंक देंगे।
बेशक, सभी माता-पिता समय-समय पर अपने बच्चे से नाराज होते हैं। हालांकि, लंकाशायर के एक बाल मनोचिकित्सक डेविड स्पेलमैन ने जोर देकर कहा कि बच्चा अच्छा नहीं कर रहा है। विशेषज्ञ बताते हैं कि माता-पिता को यह भी एहसास नहीं होता है कि उनके बच्चे कितने आहत हैं, उनसे चिढ़कर बात करते हैं। बच्चों की परवरिश करते समय, उन्हें उल्लेखनीय धैर्य का प्रयोग करना चाहिए और गंभीरता और दयालुता के बीच संतुलन बनाना चाहिए।
यदि बच्चा बुरा व्यवहार कर रहा है, तो उसे स्पष्ट रूप से यह कहने की आवश्यकता है कि वह क्या गलत कर रहा है। यदि आप चिल्लाते हैं, तो बच्चा आपको नहीं सुनेगा। कहा नाराजगी भरी आवाज में वह समझ से बाहर हो जाएगा। नतीजतन, बच्चा केवल एक अपमान को सहन करेगा और माता-पिता को अपमानित करना शुरू कर देगा।
2. नोटेशन नहीं पढ़ा
बच्चे की परवरिश करते समय जिंजरब्रेड चाबुक की तुलना में अधिक कुशलता से काम करता है। एक आदमी जिसे बचपन में सजा दिया गया था, वह इसे एक वयस्क के रूप में याद करता है और एक छिपा हुआ अपमान रखता है। माता-पिता हमेशा अपने वयस्क बच्चे को समझाते हैं कि वे उसे अपने भले के लिए डांटे। हालांकि, विशेषज्ञ सुनिश्चित हैं: सजा केवल नकारात्मक परिणाम का कारण बनती है।
प्रोफेसर केल के अनुसार, माता-पिता बच्चों का ध्यान उन क्षणों पर केंद्रित करना बेहतर समझते हैं जब वे अपने बुरे कामों के लिए उन्हें दोषी ठहराने के लिए कुछ सही और कम करते हैं। इस मामले में, एक छोटे व्यक्ति के दिमाग में जो अच्छा है वह जमा किया जाएगा। वह माता-पिता की स्वीकृति प्राप्त करने के लिए, जैसा व्यवहार करना चाहिए, करने का प्रयास करेगा। बच्चे को उसी भावना में रखने के उसके प्रयासों की प्रशंसा करना और उसे प्रोत्साहित करना जारी रखें।
3. नियमों को तोड़ने के लिए "सुनहरे सितारों" को न हटाएं
बच्चों के व्यवहार को नियंत्रित करने का एक लोकप्रिय तरीका गोलियाँ है। वे अपने अनुरोध को पूरा करने के लिए माता-पिता को अपने बच्चे को पाने में मदद करते हैं। यदि वह एक अच्छा काम करता है (खिलौनों को साफ करता है, एक बिस्तर बनाता है), एक तार प्लेट से जुड़ा हुआ है, लेकिन वे गलत काम के लिए हटा दिए जाते हैं। ऐसा करने के लिए एक बड़ी गलती है, प्रोफेसर केल्म कहते हैं।
विशेषज्ञ बताते हैं कि तारों के साथ प्लेटें बच्चे के साथ बातचीत करने का एक शानदार तरीका हैं। वह अपनी उपलब्धियों को देखता है और उम्मीद करता है कि उसे और प्रोत्साहित किया जाएगा। हर स्टार बेबी का हकदार था। यह एक परिणाम है जो संशोधन के अधीन नहीं है। यदि बच्चा बुरी तरह से व्यवहार कर रहा है, तो उसका ध्यान इस तथ्य पर केंद्रित करें कि उसे एक नए स्टार के बिना छोड़ दिया गया था, लेकिन पहले से ही योग्य लोगों को दूर न करें।
4. बच्चों को कोने में न रखें
प्रोफेसर केल्म बताते हैं कि बदलती गतिविधियाँ शरारती बच्चों को प्रभावित करने का एक बहुत प्रभावी तरीका है। हालाँकि, एक बच्चे को "बाहर निकालना" एक ऐसी स्थिति से जिसमें वह बुरी तरह से बर्ताव करता है, बिना शपथ और हिंसा के। बच्चे को कोने में भेजने से, माता-पिता सचमुच अपने बच्चे पर "आप बुरे हैं" लेबल लटका देते हैं। यदि आप स्वयं उसे सुझाव देते हैं कि वह अन्यथा नहीं कर सकता, तो वह अपने व्यवहार को कैसे ठीक कर सकता है?
आप जोर से वाक्यांशों को नहीं कह सकते हैं जैसे "आप एक भयानक बच्चे हैं," "मुझे आपके व्यवहार पर शर्म आती है।" बच्चे से इतनी कोमलता से कहना बेहतर है कि वह बहुत दूर हो गया है, और उसे ठीक होने के लिए अपने कमरे में एक-दो मिनट बैठने के लिए कहें।
माता-पिता को एक बात याद रखने की ज़रूरत है: बुरे व्यवहार के साथ, बच्चा अक्सर उन्हें उसके साथ अधिक समय बिताने के लिए पाने की कोशिश करता है। हां, इस मामले में, यह वयस्क असंतोष और जोखिमों का कारण बनता है। हालांकि, बच्चा माता-पिता के किसी भी ध्यान से संतुष्ट है। जब वह अच्छा व्यवहार करे तो अपनी मूंगफली के साथ अधिक समय बिताने की कोशिश करें। यह बच्चे के लिए सबसे अच्छा प्रोत्साहन होगा, जिसे वह अपनी पूरी ताकत से हासिल करने की कोशिश करेगी।
यदि कोई बच्चा बुरी तरह से व्यवहार करता है तो क्या करना है - एक बाल मनोवैज्ञानिक जूलिया मिलोवानोव से सलाह
शरारती बच्चा - डॉक्टर कोमारोव्स्की का स्कूल
कई ममियों, और यहां तक कि डैडीज़ का मानना है कि उनका बच्चा खराब खाता है और दिन के दौरान भूखा रहता है, और कभी-कभी कई दिनों तक।
शायद ऐसा है, लेकिन फिर भी इसे जानने की कोशिश करें।
क्या किसी बच्चे के लिए खाना हानिकारक है?
वह (वह) इतना कम क्यों खाता है?
ये अंतहीन स्नैक्स कब खत्म होंगे?
वह (वह) भूख से नहीं मरेगा?
शायद बच्चा बीमार है?
जिन कारणों से बच्चे बहुत अधिक नहीं खाते हैं। आइए हम सबसे प्रासंगिक और अक्सर पर ध्यान केन्द्रित करें।
बच्चा अच्छी तरह से नहीं खाता है - दिन मोड
चलो सुबह शुरू करते हैं। सुबह बच्चे ने खाना नहीं खाया। माँ को चिंता होने लगती है, और अचानक वह बालवाड़ी में, स्कूल में, कक्षा में, फिर क्या नहीं खाती। तो ठीक है - सबसे अधिक संभावना है कि वह इससे नहीं मरेंगे। हो सकता है कि वह आपका "उल्लू" हो और बस उसकी जैविक नाश्ते की घड़ी थोड़ी देर बाद आएगी।
चिंता न करें, बच्चा आपके बिना भी भूखा नहीं रहेगा, शायद टीम में, अन्य बच्चों (बगीचे में) को देख रहा है या इसलिए कि कोई भी उसके हिस्से (स्कूल में) को नहीं खाता है, वह उत्सुकता से और जल्दी से वह सब कुछ खाती है जो प्लेट पर डाला गया था।
अगर कोई बच्चा स्कूल जाता है या पूर्वस्कूलीफिर दोपहर और दोपहर की चाय और रात के खाने के साथ भी कोई समस्या नहीं होनी चाहिए, क्योंकि कंपनी में भोजन हमेशा स्वादिष्ट होता है।
दोपहर के भोजन पर, यदि बच्चा घर पर है, तो निश्चित रूप से, आपको पहले तरल पकवान खाने की जरूरत है। यह न केवल पाचन में सुधार करता है, बल्कि परिवार में सद्भाव को भी बढ़ावा देता है, यह बहुत अच्छा है जब परिवार के सभी सदस्य मेज के आसपास इकट्ठा होते हैं।
याद रखें, दिन में कम से कम एक बार, पूरे परिवार को एक साथ मेज पर बैठकर खाना चाहिए!
अपने बच्चों को ऑर्डर करना और सिखाना बचपन से ही है उचित पोषण जीवन भर।
यदि कोई बच्चा थोड़ा खाता है (फिर से, यह केवल आपको लगता है, क्योंकि उसका पेट एक वयस्क की तुलना में कई गुना छोटा है), या दूसरे पाठ्यक्रम को पूरी तरह से मना कर दिया, आग्रह न करें, शायद, खिलाया से।
एक बच्चा अच्छी तरह से नहीं खाता है - अगर एक बच्चा स्वास्थ्य है
यदि आपका बच्चा स्वस्थ दिखता है, शरारती नहीं है, खेलता है, तो चिंता का कोई कारण नहीं है। इसके अलावा, यह अब गर्मी है, यह पर्याप्त गर्म है, और शरीर को कैलोरी की आवश्यकता नहीं हो सकती है, लेकिन केवल पानी।
बच्चे को खाने के लिए मजबूर न करें!
खाने के लिए मजबूर मत करो! आखिरकार, कम से कम खाने के लिए बेहतर है। याद रखें कि बचपन में हम सभी कैसे सब कुछ खाने से पहले मजबूर थे
आखिरी बच्चा?
हालांकि, शरीर के लिए भोजन की एक छोटी राशि के साथ सामना करना बहुत आसान है, एक बड़े के साथ। जब हम बहुत कुछ खाते हैं, तो हम पेट को भोजन के साथ खींचते हैं, इस प्रकार पाचन प्रक्रियाओं को परेशान करते हैं। ऑफ़र करें, लेकिन मजबूर न करें, अगर बच्चा भूखा है, तो वह खाएगा या वह आपसे इसके बारे में पूछेगा। एक पुरानी कहावत है: "ठंड में अपना सिर रखो, आपका पेट भूखा है, और आपके पैर गर्म हैं - आप सौ साल तक पृथ्वी पर रहेंगे"
यदि आपको लगता है कि भूख की कमी सामान्य नहीं है, लेकिन आपको अपने बच्चे के स्वास्थ्य पर ध्यान देने की आवश्यकता है। यह अक्सर इस तरह से होता है, खासकर यदि आप बच्चों की टीम का दौरा करते हैं, तो बच्चे को कुछ प्रकार के छिपे हुए संक्रमण होते हैं जो उसकी पाचन प्रक्रियाओं को प्रभावित करते हैं। मैं शिशु के शरीर में कीड़े की उपस्थिति के लिए परीक्षण पारित करने की सलाह दूंगा।
यदि आपका बच्चा अच्छी तरह से नहीं खाता है, तो सिफारिशों का उपयोग करें।
साशा एक घंटे के लिए मेज पर बैठी थी, उसके गाल उसके हाथों पर लगे थे। दादी ने उसे एक और चम्मच दलिया खाने के लिए राजी किया।
साशा उसकी तरफ देख भी नहीं सकती थी, वह इतनी गन्दी थी, इतनी चिपचिपी और फिसलन भरी। वह इसे अपने मुंह में नहीं डालना चाहता था।
सूरज खिड़की के बाहर चमक रहा था, और उसके दोस्त पहले ही टहलने निकल गए थे। साशा वास्तव में उन्हें चाहती थी, लेकिन दादी ने उसे तब तक टेबल छोड़ने की अनुमति नहीं दी जब तक उसने सब कुछ नहीं खाया।.
साशा बैठ गई और सोचा कि कैसे इस नफरत वाले दलिया से छुटकारा पाएं। शायद इसे कचरे में फेंक दें? नहीं, दादी देख सकती हैं। या अपनी जेब में डाल लें, और फिर, चलते समय, इसे सड़क पर फेंक दें? यह भी फिट नहीं है, कपड़े गंदे हो जाते हैं, और दादी सब कुछ समझ जाएगी। एह, इस दलिया के साथ क्या करना है?
एक बच्चा बुरी तरह से क्यों खाता है?
कई परिवार माता-पिता और एक बच्चे के बीच संबंधों में उत्पन्न होने वाले तनाव से परिचित हैं, जो अच्छी तरह से नहीं खाते हैं, और हर खिला एक लड़ाई में बदल जाता है।
कभी-कभी यह समस्या वयस्कों को खिलाने की प्रक्रिया के रवैये को भड़काती है।
यह आंशिक रूप से हमारे अवचेतन के कारण है, जो रूढ़ि की कैद में है, जो कि मोटा है, बड़ा बच्चा - यह एक स्वस्थ बच्चा है। इसलिए, बच्चे को पर्याप्त भोजन प्रदान करना मातृ प्रेम की सबसे महत्वपूर्ण अभिव्यक्ति है। माता-पिता सचमुच अपने बच्चे को "खिलाना" शुरू करते हैं, और वह विरोध करना शुरू कर देता है। अब भोजन बहुत आसान और इतना प्रचुर हो जाता है कि वयस्क, पिछले समय को याद करते हुए, यह समझने में सक्षम नहीं होते हैं कि जब यह सुलभ हो तो यह सब कैसे खाया जा सकता है।
बच्चे की अनिच्छा कई कारणों से हो सकती है, जो आसपास की स्थितियों और बच्चे की स्थिति दोनों पर निर्भर करती है।
सबसे अधिक बार, खिलाने की समस्याएं एक बच्चे में भूख की हानि के कारण होती हैं।
इसका मुख्य कारण आहार का उल्लंघन है। यदि बच्चे को दो फीडिंग के बीच अंतराल में विभिन्न व्यंजनों दिए जाते हैं, और, यदि वांछित है, तो उन्हें जल्दी से खो दिया जाता है, उन्हें पानी, मीठे रस या पेय के बजाय दूध की पेशकश की जाती है।
नीरस भोजन भी कम भूख का एक कारण है। यदि बच्चा दिन-प्रतिदिन एक ही चीज पकाता है, तो ऐसा भोजन उसे जल्दी से परेशान कर देगा, और बच्चा इसे मना करना शुरू कर देगा।
जो माता-पिता अपने बच्चों को धोखे या बल से खिलाने की कोशिश करते हैं, वे गलती करते हैं। उदाहरण के लिए, "ओह, देखो, कुत्ता चल रहा है, वह तुम्हारा दलिया खाने जा रहा है, और अब इसे तेजी से खाओ।" या वयस्क बच्चे को जितना होना चाहिए उससे कहीं अधिक एक हिस्सा देते हैं, और जब वे प्रतिरोध को पूरा करते हैं, तो वे इसे जबरदस्ती अपने मुंह में डालने की कोशिश करते हैं। यह एक सकारात्मक परिणाम नहीं देता है, लेकिन केवल बच्चे में एक अवांछनीय कौशल बनाता है: वह मेज पर घंटों तक बैठता है।
अक्सर, बच्चे की भूख परिवार में संघर्षों से प्रभावित होती है। माता-पिता के बीच तनाव, झगड़े बच्चों को डराते हैं और उन्हें परेशान करते हैं। छोटे बच्चे अभी भी यह नहीं समझते हैं कि माँ और पिताजी बहस कर रहे हैं, लेकिन वे बहुत शत्रुता और शत्रुता महसूस करते हैं, जो उन्हें शरारती बनाता है और बुरी तरह से खाता है।
न केवल मजबूत नकारात्मक अनुभव, बल्कि सुखद भी भूख में कमी का कारण बन सकते हैं। अक्सर मज़ेदार और दिलचस्प, लेकिन लंबे समय तक कक्षाएं सामान्य थकान का कारण बनती हैं, यहां तक कि एक बच्चे में अधिक काम और भूख न लगना।
किसी बीमारी (नासोफरीनक्स में सूजन, कीड़े, गुर्दे की बीमारी, आदि) के कारण बच्चे की इच्छा की कमी खराब स्वास्थ्य के कारण भी हो सकती है।
पोषण संबंधी समस्याओं से बचने के लिए क्या करें?
एक छोटे बच्चे के लिए बहुत महत्वपूर्ण आहार है। स्नैकिंग से बचने की कोशिश करें: अपने बच्चे को अगले भोजन तक कुछ भी न दें। मिठाई और फल दोपहर के भोजन या रात के खाने के अलावा मिठाई के लिए सबसे अच्छा छोड़ दिया जाता है।
यदि बच्चा (भोजन के समय नहीं) पीना चाहता है, तो उसे पानी दें, न कि मीठे पेय, जूस, जिससे भूख कम हो।
एक वयस्क की तरह, एक बच्चा एक ही व्यंजन से ऊब सकता है। यदि बच्चा बहुत छोटा है, तो भी उसे हर समय नीरस भोजन खिलाना आवश्यक नहीं है। बच्चे के आहार को यथासंभव समृद्ध और उपयोगी बनाने की कोशिश करें, क्योंकि विभिन्न खाद्य पदार्थों में बच्चे के लिए आवश्यक विभिन्न विटामिन और ट्रेस तत्व होते हैं।
याद रखें कि विक्टर ड्रैगन्स्की की कहानी "द सीक्रेट बिकम्स एक्सप्लोसिव" से डेनिसका ने दलिया खाया? उन्होंने इसे घुमाया, इसे घुमाया, इसे एक चम्मच के साथ थप्पड़ मारा और, परिणामस्वरूप, इसे खिड़की से बाहर फेंक दिया।
इसलिए, भोजन तैयार करने की कोशिश करें ताकि इसमें एक स्वादिष्ट स्वाद और गंध हो, खूबसूरती से सजाने और पकवान की सेवा करें ताकि इसकी एक आकर्षक उपस्थिति हो। उदाहरण के लिए, दलिया को ताजे फल के स्लाइस से सजाया जा सकता है या उस पर एक अजीब चेहरा आकर्षित करने के लिए जाम का उपयोग किया जा सकता है।
अपने बच्चे पर छोटे हिस्से लगाने की कोशिश करें, ताकि यह पूरी तरह से प्लेट की उपस्थिति से भयभीत न हो।
आपको एक बार में सभी व्यंजन नहीं परोसने चाहिए। प्रत्येक अगले पकवान बच्चे को पिछले एक खाने के बाद प्राप्त करना चाहिए।
बहुत से बच्चों को बहुत कठिन भोजन पसंद नहीं होता है। यदि बच्चा ठोस भोजन (कैसरोल, मीटबॉल) नहीं खाता है, तो इसे तरल ग्रेवी के साथ पानी दें या कुछ पीने दें।
सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा टेबल पर आराम से बैठा है। बच्चे को जल्दी मत करो, उसे शांत खाने दें, भोजन को अच्छी तरह से चबाएं। नाश्ते और रात के खाने की अवधि लगभग 15-20 मिनट, दोपहर का भोजन - लगभग 30 मिनट है। यदि कोई बच्चा अत्यधिक तेजी से खाता है, तो भोजन खराब पचता है।
मामले में जब बच्चा अचानक खाने से इंकार कर देता है जो पूरा परिवार खाता है और किसी भी एक व्यंजन को वरीयता देता है, तो धैर्य और लचीलापन दिखाने की कोशिश करें। हो सकता है कि इस तरह आपका बच्चा खुद को एक व्यक्ति घोषित करना चाहता है और उसका स्वाद कितना चयनात्मक है। आप देखेंगे कि यदि आप इस ध्यान पर ध्यान केंद्रित नहीं करते हैं, तो तनाव जल्दी कम हो जाएगा और आपका बच्चा फिर से पूरे परिवार के समान खाएगा।
धोखे या बल द्वारा बच्चे को खिलाने की कोशिश न करें। इस तरह के तरीके बहुत जल्दी बच्चे की भूख को हतोत्साहित कर सकते हैं। "माँ के लिए एक चम्मच, पिताजी के लिए एक चम्मच" जैसी पेरेंटिंग ट्रिक्स वास्तव में दूर नहीं जाती हैं, क्योंकि बच्चा अच्छी तरह से जानता है कि एक खेल की आड़ में वे एक अवांछित पकवान खिलाने की कोशिश कर रहे हैं।
धमकी या ब्लैकमेल का सहारा न लें। उदाहरण के लिए: "सूप न खाएं - आप टहलने नहीं जाएंगे!"। इस तरह के तरीकों के कारण बच्चा आप पर विश्वास करना बंद कर देगा और डरने लगेगा। इसके लिए भूख में सुधार नहीं होगा, और परिवार में माहौल खराब हो सकता है।
सामान्य तौर पर, परिवार में वातावरण से बच्चे की भूख बहुत प्रभावित होती है। इसलिए, विशेष रूप से भोजन के दौरान रिश्तों, संघर्ष और झगड़े के स्पष्ट स्पष्टीकरण से बचें। जब एक बच्चा घबरा जाता है, तो उसकी भूख पूरी तरह से गायब हो सकती है।
यदि बच्चा "बिना किसी कारण के" खाने से इनकार करता है, तो यह एक गंभीर बीमारी का संकेत हो सकता है।
अगर वह अस्वस्थ महसूस कर रहा है, तो बच्चे को खिलाने की कोशिश न करें। यदि बच्चा बीमार है, तो अपने डॉक्टर से उसके आहार के बारे में सलाह लें, कभी-कभी पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ पीना पर्याप्त होता है।
यह याद रखना चाहिए कि गर्म मौसम में, अधिकांश स्वस्थ बच्चों के लिए, आमतौर पर भूख कम हो जाती है। गर्मी प्यास में वृद्धि और भूख में कमी का कारण बनती है, विशेष रूप से वसायुक्त खाद्य पदार्थों के लिए। ओवरहीटिंग के प्रभाव में, पाचन रस का स्राव कम हो जाता है। इसलिए, कृपया ध्यान दें कि गर्म महीनों में बच्चों को लगातार खिलाना, बच्चे की स्थिति की परवाह किए बिना, पाचन संबंधी विकारों को जन्म दे सकता है।
भविष्य के लिए विचार करें
माता-पिता पोषण के लिए सही दृष्टिकोण के लिए एक मॉडल के रूप में बच्चे की सेवा करते हैं। विभिन्न खाद्य पदार्थों और व्यंजनों के लिए एक सकारात्मक दृष्टिकोण दिखाएं, क्योंकि आप टेबल व्यवहार का एक उदाहरण हैं, इसलिए अपने बच्चे के साथ एक ही भोजन खाने की कोशिश करें।
- भोजन के दौरान, बच्चे के साथ बात करें और संचार की प्रक्रिया में उसे शामिल करें। पारिवारिक रात्रिभोज का एक बहुत महत्वपूर्ण सामाजिक अर्थ है। इसलिए, अपने बच्चे को इस प्रक्रिया में संलग्न करें ताकि वह न केवल भोजन, बल्कि संचार का आनंद ले सके। अपने छोटे को न केवल चाकू और कांटे को चतुराई से सीखने दें, बल्कि बातचीत की कला में भी महारत हासिल करें, अपने विचारों को व्यक्त करें और दूसरों की राय सुनें।
- बच्चे को एक व्यक्ति के रूप में समझें, जिसकी अपनी प्राथमिकताएं और स्वाद भी हो सकते हैं, बच्चे को मेनू बनाने में भाग लेने दें, उसकी पसंद का सम्मान करें, उसे तैयार करें कि वह क्या चाहता है।
- कुछ व्यंजनों की तैयारी में बच्चे को शामिल करने की कोशिश करें। यदि बच्चा आपकी मदद करेगा, तो वह खाने के लिए खुश होगा जो उसकी भागीदारी से तैयार किया गया था।
- 3 साल की उम्र से, एक बच्चा टेबल सेटिंग, सफाई और बर्तन धोने के लिए आकर्षित हो सकता है।
- याद रखें कि जो बच्चे थोड़ा चलते हैं और नींद की कमी होती है, एक नियम के रूप में, खराब खाते हैं। इसलिए, यह मत भूलो कि सड़क पर लगातार चलना, बाहरी खेल और आरामदायक नींद अच्छी भूख के लिए महत्वपूर्ण हैं।
2 साल की उम्र में, बच्चे का व्यवहार बदलना शुरू हो जाता है। बढ़ते हुए, आप बुरे व्यवहार का सामना कर सकते हैं। जब बच्चा विशेष रूप से वह करता है जो असंभव है, जबकि माँ की ओर देखना। मनोवैज्ञानिकों ने इस तरह के व्यवहार को नाम दिया है - "सीमाओं की जांच करना।" लेकिन क्या करना है जब यह अभिभावक शक्ति परीक्षण घड़ी भर में जारी है? यदि बच्चा नहीं मानता है और जो अनुमति नहीं है, वह कैसे करना है? क्या बच्चे के पास कोई अवसर है या सहनशक्ति दिखाते हैं?
बाल सीमाओं की जाँच करता है
बच्चा व्यवहार में दुनिया की खोज करता है। और वह कारण रिश्तों का पता लगाने में रुचि रखता है: "क्या होगा अगर ...?" शायद वह सोचता है: "कितना दिलचस्प है! माँ ने मेज पर चाय डालने के लिए मुझ पर गुस्सा किया। दिलचस्प बात यह है कि क्या यह केवल नाश्ते के दौरान या दोपहर के भोजन के दौरान भी है? ... केवल कल या आज भी? ... लेकिन किसी कारण से इसे स्नान में पानी डालने की अनुमति है, मेरी माँ ने मुझे दिखाया कि स्नान करते समय एक गिलास से एक गिलास में पानी कैसे डालना है। ... शायद मुझे डेस्कटॉप पर इन कागजों पर पानी डालना चाहिए? "
यह समझने के लिए कि कुछ कैसे काम करता है, एक बच्चे को कई बार एक प्रक्रिया से गुजरना पड़ता है। और वह गुजरता है, बार-बार कोशिश कर रहा है। ऐसा लगता है कि बच्चा विशेष रूप से उस क्षण को चुनता है जब हम सीमा पर होते हैं। हमें खुद से बाहर लाने के लिए विशेष रूप से व्यवहार करता है। एक विशेष "चालाक" लुक भी हमें इस विचार के करीब लाता है। जब बच्चा दिखता है, जैसे कि बता रहा है: “मैं कुछ ऐसा करने जा रहा हूँ जिसकी आप अनुमति नहीं देते हैं। आप इसके साथ क्या करेंगे? ”
हालांकि, बच्चा, वास्तव में, शायद ही हमें उबलते बिंदु पर लाना चाहता है। यह बस बार-बार पड़ताल करता है, सीमाओं की जांच करता है। कुछ बच्चे तेजी से निष्कर्ष निकालते हैं, कुछ महीनों के लिए घड़ी के आसपास की सीमाओं को सीखते हैं। बेशक, यह माता-पिता के लिए एक कठिन अवधि है। लेकिन यह अहसास कि यह सामान्य है, कि यह जल्द ही गुजर जाएगा, थोड़ी मदद करता है।
शांत रहो
यदि आप इस व्यवहार के आगे झुकते हैं, तो भावनात्मक रूप से भी व्यवहार करें, आप अपने बच्चे में एक नकारात्मक पैटर्न को ठीक कर सकते हैं। आप एक बच्चे के लिए अजीब चेहरे, उबाल, भागो और चिल्लाओ देख रहे हैं। और, सबसे अधिक संभावना है, "नहीं" और आपके असामान्य व्यवहार के बीच ऐसा संबंध स्थापित करना, बच्चा बार-बार बुरे काम को दोहराएगा। यह विशेष रूप से एक वर्ष से छोटे बच्चों के लिए सच है। यहां तक कि जब हम उन्हें डांटते हैं, तो उन्हें मज़ा आता है, क्योंकि कुछ असामान्य हो रहा है।
मुझे याद है कि कैसे मैंने अपनी बेटी को पढ़ाने की कोशिश की थी कि वह आउटलेट को न छुए, वह 8-10 महीने की थी। वह बोल नहीं पाती थी, सख्त चेहरा बनाती थी, असंतोष व्यक्त करती थी। हालाँकि, उसने केवल मज़े लिए और फिर से छुआ, विशेष रूप से।
बड़े बच्चे ऐसे बुरे व्यवहार के साथ माता-पिता का ध्यान आकर्षित कर सकते हैं। आप बच्चे पर ध्यान नहीं देते हैं, अपने स्वयं के कुछ के साथ व्यस्त हैं, और बच्चा कुछ ऐसा करता है जो आपको निश्चित रूप से खुद से बाहर ले जाएगा। और अंत में, वह अपने हिस्से का ध्यान आकर्षित करेगा। नकारात्मक चलो, लेकिन ध्यान दिया।
पक्का यकीन है कि "बंद करो!" मैं-संदेशों के रूप में
वास्तव में, बच्चा रोकना चाहता है। वह सुरक्षित महसूस करता है जब माता-पिता समय पर "रोक" कहते हैं, नियंत्रण लेते हैं।
एक शांत, आत्मविश्वास से भरा स्वर क्रोध और चीख से बेहतर काम करेगा। बच्चे को रोका जाना चाहिए, लेकिन साथ ही एक व्यक्ति के रूप में उसके लिए सम्मान के बारे में मत भूलना। अपमानजनक शब्दों या लेबल का उपयोग न करें जैसे "आप बुरे हैं।" अनिवार्य मूड (जल्दी बंद करो!) भी आपके खिलाफ काम करता है। इसके बजाय, तथाकथित "आई-मैसेज" का उपयोग करें:
- "मैं आपको सावधान करना चाहता हूं"
- "मुझे आपके कपड़े उतारने में मेरी मदद करने की जरूरत है।"
- "जब आप भागते हैं तो मुझे यह पसंद नहीं है"
जब आपको निंदा करनी है, तो बच्चे की कार्रवाई की निंदा करें, न कि उसकी। आई-मैसेज की मदद से, हम अपनी भावनाओं के बारे में बात करते हैं कि बच्चे ने क्या किया है, उसे निर्देश दें, लेकिन उसकी आज्ञा नहीं। जब संभव हो, यह भी कारण बताएं कि आप उसके व्यवहार को क्यों नापसंद करते हैं। निर्देश और कार्य करने का अवसर दें, ताकि "दोनों भेड़ें सुरक्षित रहें और भेड़ियों को खिलाया जाए।"
उदाहरण के लिए: “मुझे यह पसंद नहीं है कि आप एक पुस्तक को फाड़ दें। पुस्तक खराब हो गई है, और हम अब इसे खुशी के साथ नहीं देख सकते हैं। मुझे लगता है कि आप रो रहे हैं और अभी भी इस किताब को फाड़ना चाहते हैं। लेकिन मुझे इस पुस्तक को तब तक हटाना होगा जब तक कि हमने इसकी मरम्मत नहीं की है। एक किताब के बजाय, मैं आपको पुराने समाचार पत्र दूंगा जिन्हें आप फाड़ सकते हैं। ”
हम यह भी कह सकते हैं कि अगर बच्चा हमारे अनुरोध को पूरा नहीं करता है तो क्या होगा। हमें भी आवाज देनी चाहिए और बच्चे की नकारात्मक भावनाओं को स्वीकार करें, उसका मज़ा बाधित हो गया था:
“मैं चाहता हूं कि आप इस खिलौने को रखें। वह हमारी नहीं है और उसे यहां रहना चाहिए। मैं देखता हूं कि आप इस खिलौने के साथ भाग नहीं लेना चाहते हैं। और इसे जकड़ कर रखें। यदि आप इस खिलौने को अपने ऊपर नहीं डाल सकते हैं, तो मैं आपकी उंगलियों को हटाने में आपकी मदद करूंगा। ”
जब माँ-बाप कगार पर होते हैं
यह ध्यान रखना वास्तव में मुश्किल है कि बच्चे का "बुरा व्यवहार" सामान्य सीमा के भीतर है। समय पर अपने आप को नियंत्रित करना और "सही ढंग से" व्यवहार करना और भी मुश्किल है - आई-मैसेज बनाते समय शांत और आश्वस्त रहने के लिए खोना नहीं, क्रोधित नहीं होना। बार-बार एक ही बात कहना विशेष रूप से कष्टप्रद है। इसलिए, कभी-कभी माता-पिता टूट जाते हैं।
एक मुश्किल दिन के अंत में, जब हम विशेष रूप से थके हुए होते हैं, तो हम बच्चे को टूथपेस्ट के साथ खेलने दे सकते हैं, ध्यान नहीं देने का नाटक करते हुए। केवल इसलिए कि इस स्थिति को हल करने के लिए हमारे पास नैतिक और शारीरिक ताकत नहीं है। हालाँकि, अगली बार, बच्चा सोचेगा कि आप टूथपेस्ट के साथ खेल सकते हैं (क्योंकि आपने पिछली बार कुछ नहीं कहा था)। सबसे अच्छा समाधान यह होगा कि बच्चे को ईमानदारी से स्वीकार करें कि पिछली बार आपको पास्ता के साथ खेलने की अनुमति दी गई थी क्योंकि आप बहुत थके हुए थे। लेकिन पास्ता खेलों के लिए नहीं है। और आप उसे उसके साथ खेलने और हर जगह फैलने की अनुमति नहीं देंगे।
कभी-कभी बुरा व्यवहार हमें भावनात्मक प्रकोप की ओर ले जाता है। हम खड़े नहीं होते हैं और बच्चे पर चिल्लाते हैं। बच्चा रो रहा है, नाराज है, परेशान है। और हम खुद को अपराध बोध से परेशान करते हैं। जैसा कि ऊपर दिए गए उदाहरण में, यह आवश्यक है कि बच्चे को कबूल किया जाए। कहते हैं कि आप बहुत थके हुए हैं और कगार पर हैं, और उसका कार्य आखिरी तिनका था, आप ढीले हो गए। हमें स्वीकार करना होगा कि चिल्लाना (और विशेष रूप से थप्पड़ मारना) सही नहीं है, बच्चे से माफी मांगें। और बुरे काम के साथ स्थिति पर शांति से चर्चा करें।
मैं एक भावनात्मक व्यक्ति हूं। और जब मुझे पर्याप्त नींद नहीं मिली, तो मैं थका हुआ था, भूख लगी थी, मेरे लिए शांत रहना मुश्किल था, खासकर अगर मेरी बेटी मुझे गुस्सा करने के लिए सब कुछ करती है। ऐसा होता है कि मैं टूट जाता हूं। मैं बच्चे पर चिल्लाता हूं, दूसरे कमरे में या गली में जाता हूं। और मैं समझता हूं कि मैंने सिर्फ एक गलती की, गिर गया। मैं शांत हो जाता हूं और अपनी बेटी और उसके व्यवहार पर चर्चा करने के लिए अपनी बेटी से माफी मांगने जाता हूं।
शारीरिक रूप से बच्चे के बुरे व्यवहार को रोकें
कभी-कभी बच्चा अपने बुरे व्यवहार में इतना बढ़ जाता है कि उसे शारीरिक रूप से रोकना पड़ता है। और यद्यपि, किसी भी मामले में बच्चे को (एक थप्पड़ के साथ भी) नहीं हरा सकते हैं, क्योंकि यह उसे एक मॉडल देता है कि अन्य लोगों को पीटना सामान्य है। शिशु को रोकने के अन्य सुरक्षित तरीके हैं।
उदाहरण के लिए, जब वैनेसा बहुत क्रोधित हो गई, तो उसने अन्य बच्चों पर अपना गुस्सा निकालना शुरू कर दिया। वह छोटे बच्चे के पास गई और उसे धक्का दे दिया। मामा वैनेसा के पास गए और कहा: "वैनेसा, तुमने बच्चे को धक्का दिया। आप वास्तव में नाराज हैं। ” हालाँकि, बच्चे की भावनाओं को समझने में मदद नहीं मिली और वेनेसा दूसरे बच्चे को धक्का देने चली गई। माँ ने जल्दी से और धीरे से वैनेसा को रोका, उसके रास्ते को खुद से अवरुद्ध कर दिया। "वैनेसा, मैं आपको अन्य बच्चों को अपमानित करने की अनुमति नहीं दूंगा।" उसने धीरे से और धीरे से वेनेसा के चारों ओर अपने हथियार बना लिए ताकि वह बच न सके। माँ ने वैनेसा से शांत स्वर में बात करना जारी रखा: “आप गुस्से में दिखते हैं। तुम नाराज हो कि तुमने एक खिलौना छीन लिया है। लेकिन अगर आप नाराज हैं, तो भी मैं आपको अन्य बच्चों को अपमानित करने की अनुमति नहीं दूंगा। आप इस गेंद को हरा सकते हैं। ” गेंद से टकराने के बाद, वेनेसा ने राहत की सांस ली और मीरा खेलने के लिए दौड़ी।
छोटे बच्चों के लिए, दूसरे बच्चों को मारना-पीटना और उनका गुस्सा निकालना आम बात हो गई है। माता-पिता के लिए, यदि आवश्यक हो तो, शारीरिक रूप से बच्चे को रोकना महत्वपूर्ण है। ताकि दूसरे बच्चों को तकलीफ न हो। हालांकि, बच्चे की भावनाओं को आवाज़ देना आवश्यक है, ताकि वह समझे कि वह गुस्से में है - यह सामान्य है। और उसे किसी और (एक खिलौना, एक तकिया) पर इस आक्रामकता को बाहर निकालने का अवसर देने के लिए भी। यदि बच्चा मदद नहीं करना चाहता है, तो बुराई को चुनने के लिए, उसे ऐसा करने दें। उसे खुद को और दूसरों को नुकसान पहुँचाने से बचाना।
निष्कर्ष
जब बच्चा गलत व्यवहार करता है और उसका पालन नहीं करता है, तो माता-पिता के रूप में हमारा काम शांत और स्पष्ट दिमाग रखना है। यह दिखाने के लिए कि भावनाओं और आत्म-संदेशों को प्रकट करने की विधि को लागू करना, जिसे हम बच्चे को समझते हैं, लेकिन एक ही समय में, उससे नाखुश हैं व्यवहार।व्यवहार, बच्चे खुद नहीं। यदि आवश्यक हो, तो आपको बच्चे को शारीरिक रूप से रोकने की आवश्यकता है, जबकि किसी भी तरह से उसे मारना नहीं चाहिए। नकारात्मक भावनाओं को समाप्त करने के लिए एक सुरक्षित विकल्प प्रदान करें।
लेख "1, 2, 3" पुस्तक का उपयोग करके लिखा गया था ...बच्चावर्ष "
और आप बच्चों के बुरे व्यवहार का सामना कैसे करते हैं?
कतेकिना कट्या -
एक बच्चे का बुरा व्यवहार उसके माता-पिता के लिए कुछ लाने का एक तरीका है। बच्चे हमेशा उन शब्दों के साथ व्यक्त करने में सक्षम होते हैं जो उन्हें चिंतित करते हैं या वे असंतुष्ट क्यों हैं? इसलिए, विरोध और अपराध उनके कार्यों और कार्यों को प्रभावित करते हैं। यदि माता-पिता इस व्यवहार के कारणों को समझने की कोशिश नहीं करते हैं, तो वह इसे ठीक करने का जोखिम उठाते हैं और यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि इसे बार-बार दोहराया जाएगा।
यह जानना इतना महत्वपूर्ण क्यों है कि बच्चा आपकी बात मानना बंद कर चुका है और बुरा बर्ताव करता है? क्योंकि इस उत्तर में एक रहस्य होगा कि इसे कैसे ठीक किया जाए। सजा का केवल एक अल्पकालिक प्रभाव हो सकता है, और यह बच्चे के नकारात्मक व्यवहार को ठीक करने में मदद नहीं करेगा। केवल एक चीज जो यह सुनिश्चित कर सकती है कि बच्चे की आत्मा में एक गहरा अपमान छोड़ देना है, वह अहसास जिसे उसने नहीं सुना और समझ में नहीं आया। इसलिए माता-पिता की प्रतिक्रिया बहुत महत्वपूर्ण है: यह या तो बच्चे के बुरे व्यवहार को बढ़ा देता है, या संघर्ष को सकारात्मक रूप से हल करने में मदद करता है।
13 कारण जो एक बच्चे के बुरे व्यवहार की व्याख्या करते हैं
वैसे, एक वैज्ञानिक व्याख्या है कि बच्चे समय-समय पर "अतिप्रवाह" क्यों करते हैं - ये विकास के सामान्य चरण हैं।
“वास्तव में, माता-पिता चाहते हैं और बच्चे को दे सकते हैं ध्यान और समय के बीच, और बच्चे को कितना ध्यान और समय चाहिए, एक बड़ा अंतर है। बच्चे के दृष्टिकोण से, उसे आपका सारा समय और ध्यान चाहिए - क्योंकि बच्चा इस तरह से विकसित हो रहा है, ”यूनिवर्सिटी कॉलेज लंदन के एक जीवविज्ञानी और मानवविज्ञानी एमिली एममॉट कहते हैं। - और माता-पिता, बेशक, खुद के लिए और दोस्तों के लिए शक्ति की आवश्यकता होती है।
बच्चे अभी यह नहीं जानते कि "सही ढंग से" यह कैसे स्पष्ट किया जाए कि उनके पास ध्यान की कमी है। तो यह पता चला - बच्चा सोचता है कि सबसे अच्छा तरीका है माता-पिता का ध्यान आकर्षित करने के लिए - एक टेंट्रम, एक अच्छा चिल्लाना व्यवस्थित करना है। इसके अलावा, बच्चे जन्म से नहीं हैं, यह समझने की क्षमता है कि दूसरे व्यक्ति को क्या चाहिए, उन्हें यह सीखने की जरूरत है। इस बीच, वे जो भी समझते हैं वह यह है कि वे कुछ चाहते हैं, लेकिन उन्हें यह नहीं दिया जाता है। ”
स्पष्ट नींद पैटर्न अच्छे व्यवहार की कुंजी है।
2013 में किए गए एक अध्ययन में, जिसमें 3, 5 और 7 वर्ष की आयु के 10,000 से अधिक बच्चों ने भाग लिया था, यह दर्शाता है कि दिन के दौरान अव्यवस्थित नींद पैटर्न और बच्चे की समस्या व्यवहार के बीच एक उद्देश्य और सांख्यिकीय रूप से विश्वसनीय लिंक है।
यूनिवर्सिटी कॉलेज लंदन में महामारी विज्ञान और जन स्वास्थ्य विभाग के प्रोफेसर यवोन केली ने कहा: "एक निश्चित दैनिक आहार की कमी के कारण बच्चे के शरीर और दिमाग को समय क्षेत्र परिवर्तन की तरह कुछ अनुभव होता है, जो उनके स्वस्थ विकास और व्यवहार को प्रभावित करता है। नींद की गड़बड़ी, विशेष रूप से जो एक बच्चे के विकास के लिए एक महत्वपूर्ण उम्र में होती है, गंभीर स्वास्थ्य परिणाम पैदा कर सकती है जो उनके पूरे जीवन को प्रभावित करेगा। "
अध्ययन ने नींद और बच्चे के व्यवहार के बीच एक स्पष्ट लिंक की पुष्टि की। यह भी पता चला कि बच्चे के व्यवहार में नकारात्मक परिवर्तन प्रतिवर्ती हैं - जैसे ही सामान्य दिन की दिनचर्या स्थापित होती है, व्यवहार बेहतर के लिए बदलना शुरू हो जाता है।
जैसे-जैसे बच्चा पर्याप्त नींद लेने के बिना बड़ा होता जाता है, उसका व्यवहार बिगड़ता जाता है, जो उसकी सक्रियता, साथियों के साथ कठिनाइयों और भावनात्मक समस्याओं में प्रकट होता है। हालांकि, जो बच्चे दिन के नियमित समय पर जाते हैं, उनके व्यवहार में सुधार होता है। ”
एक बच्चे को यह समझने के लिए कि "क्या अच्छा है और क्या बुरा है," प्रोत्साहन सजा से ज्यादा प्रभावी है।
कितनी बार माता-पिता अपने पहले से बड़े हो चुके बच्चों से कहते हैं: "हाँ, हमने तुम्हें अपने भले के लिए दंडित किया है!", "हाँ, उन्होंने तुम्हें डाँटा, लेकिन तुम भी अच्छा चाहते थे!" ... लेकिन क्या वास्तव में ऐसा है?
मैसाचुसेट्स विश्वविद्यालय में बाल और परिवार मनोविज्ञान विभाग में एक प्रोफेसर राहेल केल्म का कहना है: "अच्छे व्यवहार के पैटर्न को बेहतर ढंग से तय किया जाता है अगर बच्चे के लिए कुछ करने पर उन क्षणों पर ध्यान दिया जाए जब आप उन कथानकों पर ध्यान देते हैं, तो उन पर अधिक ध्यान दिया जाता है। ऐसा है। "
"अक्सर माता-पिता अपना सारा ध्यान बच्चे के व्यवहार में उन्हें गलत समझने पर केंद्रित करते हैं। लेकिन वास्तव में, अगर माता-पिता उन क्षणों पर अपना ध्यान केंद्रित करते हैं जब बच्चा अच्छा व्यवहार करता है, तो बच्चा इस तरह से व्यवहार करने की कोशिश करेगा जैसे कि माता-पिता की स्वीकृति जीतना है। अच्छे व्यवहार के लिए बच्चे की प्रशंसा करें, उसे प्रोत्साहित करें और इस तरह उसे उसी भावना से व्यवहार करते रहने के लिए प्रोत्साहित करें।
अक्सर ऐसा होता है कि एक बच्चे को बहुत अधिक माता-पिता का ध्यान जाता है - एक ऋण चिह्न के साथ - जब वे बुरी तरह से व्यवहार करते हैं। और यहाँ यह माता-पिता के ऊपर है - इसे समझें और जब वह अच्छा व्यवहार करे तो बच्चे पर अधिक ध्यान देने की कोशिश करें - वह अच्छे व्यवहार से आपका ध्यान खींचने की कोशिश करेगा। "
अच्छे व्यवहार के पैटर्न को मजबूत करने के लिए, बच्चे को समझाया जाना चाहिए कि यह कितना अच्छा बनाता है।
सेलेम कहते हैं, "अगर बच्चा अपने पीछे खिलौने ले गया, तो यह कहना पर्याप्त नहीं है:" अच्छी लड़की "या" आपके लिए अच्छा, "केल्म कहते हैं," आपको यह कहने की ज़रूरत है कि आपको बच्चे का व्यवहार क्यों पसंद है। यह कहना बेहतर है: "खिलौनों को दूर रखने के लिए धन्यवाद, - जब आप चीजों को क्रम में रखते हैं तो आप मेरी बहुत मदद करते हैं" या "जब आप अपनी जगह में सब कुछ डालते हैं तो यह देखें कि कमरे में यह अच्छा कैसे लगा"।
बच्चे सभी "दर्पण" में माता-पिता के व्यवहार - और आपका गुस्सा और क्रोध भी
बिल्कुल सभी माता-पिता बच्चों से नाराज हैं। लंकाशायर के एक बाल मनोचिकित्सक डेविड स्पेलमैन कहते हैं, "लेकिन यह सिखाना कि बच्चे में क्या अच्छा और क्या बुरा नहीं है।" "मुझे यकीन है कि हम अक्सर इस बात को कम आंकते हैं कि कैसे एक नकारात्मक अभिभावक की आवाज़ बच्चे पर एक मजबूत नकारात्मक प्रभाव डालती है। हां, इसके लिए स्वयं और धैर्य से काम करने की आवश्यकता है, लेकिन माता-पिता को एक ही समय में सख्त और दयालु होना चाहिए।
यह स्पष्ट रूप से कहने के लिए आवश्यक है कि क्या है और क्या नहीं है, लेकिन चिल्लाने या चीखने के लिए नहीं। यदि आप किसी बच्चे के साथ बुराई और गुस्सा करते हैं, तो वह बस आपको "सुन" नहीं सकता है, और आप जो कुछ भी इस तरह के लहजे में कहना चाहते हैं, वह उसके लिए पूरी तरह से समझ में नहीं आएगा। "
बच्चे की तारीफ करें अगर उसने कुछ सही किया है
वयस्कों में से कोई भी अपूर्ण नहीं है, और विशेष रूप से बच्चे। उनके दिमाग और निर्णय लेने की क्षमता अभी भी बनाई जा रही है (और किशोरावस्था से पहले बनाई जाएगी, और उसके बाद भी)। बच्चों को यह जानने के लिए बहुत समय की आवश्यकता होती है कि अच्छा व्यवहार कैसे किया जाए और "अशुभ" बुरा है। "तो यह केवल धैर्य रखने के लिए रहता है," स्पेलमैन कहते हैं। "बच्चे की प्रशंसा करें कि उसने क्या किया है और इस तथ्य के लिए कि वह कुछ अच्छा करने की कोशिश कर रहा है।"
अच्छा व्यवहार सीखने के लिए कोई "जल्दी" नहीं है।
"यह स्पष्ट सीमाओं को निर्धारित करने और अच्छे व्यवहार की प्रशंसा करने के लिए बहुत जल्दी नहीं है," केल्म नोट करता है। - शिशुओं के साथ-साथ एक वर्ष के बच्चों को भी अच्छा लगता है। और तीन-वर्षीय के रूप में, आप काफी खुलकर और शांति से कह सकते हैं: "यदि आप बहुत ही घृणित हो रहे हैं, तो आपको कुछ मिनटों के लिए दूसरे कमरे में एक कुर्सी पर बैठना होगा, जब तक कि आप शांत न हों।" आप समझते हैं कि जब आपका बच्चा आपसे लंबा होता है, तो उसके लिए कुछ प्रभावित करना बहुत कठिन होगा। इसलिए समय पर सब कुछ करें। ”
"हितों के युद्ध" में शामिल होने की कोशिश न करें: तुरंत देने के लिए तैयार - में दें
देखें कि उन्माद क्या है? क्या आपके बच्चे का मूड खराब है? क्या उसके लिए सब कुछ गलत है? "इस बिंदु पर, या तो दृढ़ रहें और अपनी जमीन पकड़ें," केल्म कहते हैं, "या बच्चे को वह दें जो वह चाहता है कि हिस्टेरिक लाभ को मजबूत किए बिना। हम सभी एक ऐसी स्थिति में हैं जहां बच्चा व्हाइन, और व्हाइन, और व्हाइन, कुछ के लिए भीख मांगता है, और माता-पिता अंततः उपज देता है। और इसलिए बच्चा सीखता है कि जो कुछ भी आवश्यक है वह जोर से और लंबे समय तक पोनी करना है - और माता-पिता हार मान लेंगे। माता-पिता का व्यवहार पूरी तरह से स्पष्ट होना चाहिए: यदि आप में देना चाहते हैं - तो तुरंत दें, बिना हिस्टेरिक्स और रोने के इंतजार में। अपने दम पर खड़े होने का फैसला किया - इस तथ्य के कारण उनके व्यवहार को मत बदलो कि आपका बच्चा चिल्लाता है और रोता है। "
प्रत्येक बच्चे के विकास की अपनी गति होती है, और उसके व्यवहार का आकलन करने के लिए उसकी उम्र हमेशा एक अच्छा बेंचमार्क नहीं होती है।
"एक बच्चे की तरह व्यवहार करने के लिए पर्याप्त!", "आपकी उम्र में, यह इस तरह का व्यवहार करने के लिए शर्म की बात है!" माता-पिता के शस्त्रागार से एक और पीटा गया है। कई माता-पिता आश्वस्त हैं कि जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होता है, वह "बच्चा" व्यवहार पैटर्न को भूल जाता है।
स्पेलमैन याद करता है: "सभी बच्चे पूरी तरह से अलग हैं, और सभी का विकास इतनी सारी चीजों से प्रभावित है, कि" उचित व्यवहार "के लिए प्रतीक्षा करना बहुत उचित नहीं है।"
“बच्चे के कैलेंडर की आयु व्यवहार के आकलन के लिए बहुत विश्वसनीय मानदंड नहीं है। बच्चे विकास के चरणों के संदर्भ में बहुत अलग हैं। माता-पिता के लिए यह समझना महत्वपूर्ण है कि उनके बच्चे की "कार्यात्मक उम्र" क्या है, "विकास के लिए उम्र"। और कुछ क्षेत्रों में एक बच्चा भी बहुत विकसित हो सकता है, और दूसरे में - एक बच्चा। विशेष रूप से किशोरों में ऐसा होता है - जैसे कि वह 11 साल का नहीं था, लेकिन सभी 21 के रूप में बात की थी, और तब वह उसके साथ बैठने के लिए कह सकता था जब वह सो रहा हो और एक कंबल टक, या चिकन सूप पकाना। "
यदि आप बच्चे के व्यवहार मूल्यांकन तालिका का उपयोग करते हैं - नियमों को तोड़ने के लिए "गोल्डन स्टार" को हटाने के लिए परीक्षा न करें
रसोई की दीवार पर इस तरह के संकेत, एक बच्चे को यह करने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं कि उनके माता-पिता को उनकी क्या आवश्यकता है, अब बहुत लोकप्रिय हैं। मैंने इसे सही किया (उदाहरण के लिए, मैंने खुद बिस्तर बनाया) - मुझे टेबल में एक स्टार मिला। लेकिन, केल्म नोट, बहुत अक्सर माता-पिता एक बड़ी गलती करते हैं, पहले यह बहुत तारांकन करते हैं, और फिर इसे किसी तरह के अपराध के लिए निकालते हैं।
“ऐसी टेबल बहुत हैं अच्छा तरीका है बच्चे के साथ सहमत हैं, वे बहुत प्रभावी ढंग से काम करते हैं। अर्थ यह है कि बच्चा देखता है, उसके अच्छे व्यवहार का एक दृश्य प्रदर्शन है, और वह जानता है कि अच्छे कार्यों के लिए प्रोत्साहन होगा। लेकिन माता-पिता अक्सर पहले से ही योग्य तारांकन का चयन करके एक गंभीर गलती करते हैं। यह समझना बहुत महत्वपूर्ण है: अगर कोई बच्चा कुछ चाहता है - वह इसके हकदार हैं, और यह संशोधन के अधीन नहीं है, चाहे वह बाद में कुछ भी करे। "
उन सभी "कोनों" और "अवज्ञाकारी के लिए कदम" को रद्द करें।
केल्म नोट: "सामान्य तौर पर," एक बच्चे को "ऐसी स्थिति से बाहर निकालने के लिए" जब वह दुर्व्यवहार करता है तो यह एक बहुत प्रभावी रणनीति है। बस इसे जल्दी से करने की आवश्यकता है, बिना चिल्ला और दुरुपयोग के। ईमानदार होने के लिए, मैं इन सभी को "कोने में जाना" पसंद नहीं करता, क्योंकि इस "कोने" के साथ आप बच्चे पर "आप बुरे हैं" लेबल को गोंद करते हैं। और आप चाहते हैं कि कोई चीज़ किसी लेबल से न चिपके, लेकिन ताकि बच्चा कुछ बुरा करना बंद कर दे, है ना? तो उसे मत कहो: “तुम बुरा बच्चा"," आप घृणित हैं, "एक कोने में डाल दिया।
यह कहना बेहतर है: "कुछ तुम टूट गए हो ... जाओ अपने कमरे में एक कुर्सी पर चुपचाप बैठ जाओ - और जैसे ही आप शांत हो जाते हैं, मेरे पास आओ।"
व्यवहार डायरी रखना एक अच्छा तरीका है यह समझने के लिए कि बच्चे के बुरे व्यवहार को क्या उत्तेजित करता है।
यदि आप बच्चे के व्यवहार में बदलावों को नियंत्रित करने का तरीका खोज रहे हैं, तो इसमें एक डायरी बहुत उपयोगी हो सकती है। नीचे लिखना कि एक बच्चे ने एक दिन या दूसरे के साथ कैसा बर्ताव किया, शरारती था, हिस्टेरिकल था, या एक अच्छे मूड में था, आप नीचे ट्रैक कर सकते हैं कि आपके बच्चे के बुरे व्यवहार को क्या उकसाता है।
"नीचे लिखकर कि बच्चे ने कांड या गुस्से के प्रकोप से पहले क्या किया, और उसके बाद क्या हुआ, आप घटनाओं की इन श्रृंखलाओं को देखेंगे और समझ पाएंगे कि ऐसे दिन अचानक सब कुछ गलत क्यों हो गया," केल्म की सलाह है।
यदि आपको सहायता की आवश्यकता है, तो बेझिझक पूछें।
क्या आप बच्चे के व्यवहार से चिंतित हैं? क्या आपकी राय में कुछ गलत है? एक चिकित्सक का जिक्र करने में कोई शर्म नहीं है। इसका मतलब यह नहीं है कि आपके बच्चे को तुरंत कुछ दवाओं का निदान या निर्धारित किया जाएगा - लेकिन एक ही चिकित्सक सलाह दे सकता है, उदाहरण के लिए, एक अच्छा बाल मनोवैज्ञानिक।
सामान्य तौर पर, न केवल पेशेवर आपकी मदद कर सकते हैं। दोस्तों, रिश्तेदारों, अन्य माता-पिता बच्चे की परवरिश से संबंधित एक कठिन परिस्थिति में अच्छी सलाह दे सकते हैं।
“किसी भी अतिशयोक्ति के बिना माता-पिता बनना वास्तव में कठिन है, और यह बिल्कुल सामान्य है कि कभी-कभी यह आपके लिए बहुत मुश्किल होता है। और यदि आपके पास संचित समस्याओं पर चर्चा करने के लिए कोई है - तो संकोच न करें। बेशक, हमेशा ऐसे लोग होंगे जो स्पष्ट रूप से घोषणा करते हैं: "केवल यह और वह आपकी मदद करेगा," स्पेलमैन जोर देता है। - लेकिन सिर्फ दूसरे माता-पिता से बात करने की कोशिश करें, खासतौर पर आपके जैसी उम्र के बच्चों के साथ। समस्याओं के बारे में बात करने से डरो मत, यदि विशेषज्ञों के साथ संवाद करने से डरते नहीं हैं, अगर कठिनाइयाँ पैदा होती हैं - तो उनकी कुछ कठिनाइयाँ हैं। "