Preparativi per il miglioramento dell'attività mentale. Compresse e farmaci per aumentare l'attività cerebrale

È possibile migliorare la memoria e stimolare l'attività cerebrale con l'aiuto di alcune vitamine e oligoelementi. La quantità richiesta è quasi impossibile da ottenere con il cibo, anche se è perfettamente bilanciato. Pertanto, le persone hanno bisogno di assumere complessi vitaminici.

Vitamine-stimolanti dell'attività cerebrale

Tali farmaci hanno un effetto positivo sulla qualità dei processi mentali, aiutano a rafforzare la memoria, attivano la circolazione del sangue nel cervello, grazie al quale le cellule del corpo ricevono abbastanza ossigeno e altre sostanze importanti. Le vitamine, inoltre, contribuiscono all'esacerbazione dell'attenzione, rendono una persona meno irritabile, calma. Questo effetto è dovuto alla dipendenza dell'attività cerebrale dal rinnovo tempestivo dei tessuti dell'organo, dal suo apporto di sangue attivo. I complessi vitaminici aiutano a regolare questi processi.

Vitamine del gruppo B

Queste sostanze sono considerate essenziali per il funzionamento del sistema nervoso. Le vitamine B per il cervello svolgono un ruolo chiave perché hanno una grande influenza sul pensiero e la memoria di una persona. Queste sostanze stimolano il normale funzionamento delle cellule nervose, prevengono l'invecchiamento precoce, proteggono dal sovraccarico cerebrale e dallo stress. La carenza di vitamina B porta a gravi disturbi del sistema nervoso, deterioramento del cervello, perdita di memoria.

tiamina

Questa sostanza aumenta il tono di una persona, riducendo l'affaticamento e fornendo una sensazione di allegria di lunga durata. La vitamina B1 aiuta a rafforzare la memoria, normalizza il sonno, aiuta a far fronte alla depressione e allo stress. È anche coinvolto nel fornire al cervello glucosio. Con una carenza di tiamina, è possibile notare i seguenti sintomi:

• irritabilità;
• deterioramento della memoria;
• mancanza di coordinamento;
• insonnia;
• depressione;
• stanchezza;
• sviluppo di patologie vascolari e cardiache (nei casi gravi).

riboflavina

L'obiettivo principale della vitamina B2 è di fornire energia al corpo, migliorare la funzione cerebrale. La sostanza è coinvolta nella sintesi delle cellule nervose. Con una carenza di riboflavina, lo sforzo fisico porta rapidamente stanchezza. I seguenti segni indicano una mancanza di B2:

• sonnolenza;
• mal di testa;
• letargia;
• perdita di peso;
• piaghe agli angoli delle labbra;
• debolezza, apatia.

Acido nicotinico

La vitamina B3 è coinvolta nella sintesi degli enzimi, quindi è un componente molto importante per il corpo umano. Inoltre, l'acido nicotinico aiuta a estrarre energia dal cibo e può migliorare la funzione cerebrale. Con una mancanza di B3, una persona sente:

• stanchezza;
• depressione, depressione;
• difficoltà di concentrazione.

Acido pantotenico

Aiuta a trasferire informazioni tra le cellule nervose del cervello (responsabili della memoria a lungo termine). La vitamina B5 produce anticorpi in grado di combattere gli effetti dannosi dell'alcol e della nicotina. In precedenza, la carenza di questa sostanza era considerata impossibile, poiché B5 si trova nel numero travolgente di prodotti, ma in seguito si è scoperto che l'acido pantotenico viene distrutto durante la cottura o durante la conservazione a lungo termine del cibo. Il suo svantaggio si manifesta:

• cattivo sonno;
• deterioramento della memoria;
• stanchezza cronica;
• arti che perdono;
• muscolo, mal di testa;
• depressione.

piridossina

Promuove il miglioramento delle capacità intellettuali, accelera i processi di pensiero umano. La vitamina è attivamente creata direttamente dal corpo, ma per questo è importante aderire ad una dieta sana. Con una carenza di piridossina osservata:

• disturbi del sonno;
• ansia irragionevole;
• depressione, depressione;
• irritabilità, nervosismo;
• rallentare il processo di pensiero.

Acido folico

Ha un effetto benefico sulla memoria, calma sistema nervoso, fornisce al corpo vitalità. Una pronunciata mancanza di vitamina B9 è avvertita da persone che hanno cattive abitudini: dipendenza da alcool o nicotina. La carenza di acido folico si manifesta attraverso:

• perdita di memoria;
• perdita di interesse in ciò che sta accadendo;
• insonnia;
• senso irragionevole di ansia;
• rapida fatica.

cianocobalamina

La vitamina B12 per il cervello è direttamente coinvolta nella transizione del cervello dal sonno alla veglia e viceversa. Più alto è il livello di cianocobalamina nel corpo, più è facile alzarsi al mattino e adattarsi ad altri fusi orari. I segni di una carenza di vitamine sono:

• vertigini;
• affaticamento, depressione;
• deterioramento del processo di pensiero;
• irritabilità;
• perdita o deterioramento della memoria.

Acido ascorbico

Questo antiossidante naturale aiuta l'assorbimento delle vitamine B, protegge il corpo dal sovraccarico fisico e mentale. La sostanza è necessaria per mantenere i neurotrasmettitori nel cervello. Con carenza di vitamina C, una persona si sente:

• stanchezza costante, cattivo umore;
• affaticamento, depressione;
• sonnolenza.

Acetato di tocoferolo

La vitamina E per il cervello previene lo sviluppo della malattia di Alzheimer, rafforza le pareti dei vasi sanguigni, protegge il corpo dai vari processi distruttivi. Questa sostanza è un efficace antiossidante, rimuovendo tossine, scorie e altri prodotti di decomposizione. Una mancanza di tocoferolo acetato porta a:

• l'aggressività;
• irritabilità;
• bruschi cambiamenti d'umore;
• incapacità di percepire adeguatamente le informazioni.

calciferolo

Previene lo sviluppo di tumori al cervello, prolunga la giovinezza degli organi del sistema cardiovascolare. La vitamina D, inoltre, previene i processi ossidativi. La carenza di Calciferolo porta a:

• disturbi del sonno;
• perdita di appetito;
• apatia;
• visione alterata;
• sviluppo di malattie della pelle.

bioflavonoidi

Queste sostanze prevengono le emorragie nel cervello, fermano lo sviluppo della fragilità capillare. La vitamina P, come l'acido ascorbico, non consente l'implementazione di processi ossidativi. La mancanza di bioflavonoidi si manifesta:

• sanguinamento dal naso, gengive;
• lividi sulla pelle;
• affaticamento, basso potenziale energetico.

Farmaci per migliorare la funzione cerebrale

Le vitamine per il cervello offrono l'opportunità di vivere una vita piena, mantenendo la funzione mentale allo stato normale anche in età avanzata. Diversi farmaci hanno una serie di differenze: alcuni sono universali e adatti a tutte le categorie di età, altri sono specificamente progettati per bambini, anziani, donne incinte, ecc. Si consiglia di bere vitamine dopo aver consultato un medico, perché alcuni farmaci hanno un grave effetto sulla circolazione sanguigna nei tessuti, e questo può comportano conseguenze negative.

Per gli adulti

Le compresse per l'attività cerebrale hanno un effetto positivo sulla qualità del processo di pensiero, contribuiscono ad aumentare l'attenzione, migliorare la memoria. Dopo aver assunto tali vitamine una persona diventa equilibrata e calma. Per le persone anziane, integratori alimentari e complessi vitaminici sono importanti a causa delle loro proprietà per tonificare il tessuto e ripristinare l'elasticità ai vasi. comuni:

1. Ginkgovit Aviton. Il prodotto contiene 12 vitamine, un'enorme quantità di minerali e amminoacidi che sono importanti per il normale funzionamento del sistema nervoso. Il complesso vitaminico è indicato in violazione della circolazione sanguigna del cervello, per migliorare la vista / l'udito, ridurre la viscosità del sangue, con ipertensione e insufficienza venosa. Lo strumento aiuta a rafforzare l'attività cerebrale e ad accelerare il pensiero. Il meno del farmaco è una grande lista di controindicazioni, tra cui: gravidanza, infanzia, emofilia, allergie, ecc.
2. Giorno attivo (per gli uomini). Progettato per ripristinare l'attività cerebrale. Oltre a un insieme di vitamine e minerali, contengono estratti di erbe di pepe di cayenna, biancospino, echinacea, noce di cola, tè verde, radice di zenzero - che forniscono energia per il cervello.
3. Orthol mentale. Queste vitamine sono in grado di aumentare rapidamente l'attività cerebrale, inoltre, sono utili per il sistema nervoso. Grazie all'assunzione del farmaco, il sonno migliora, la persona diventa più equilibrata. Il complesso vitaminico aumenta il tasso di formazione delle connessioni neurali, le funzioni adattive del cervello (reazione a situazioni mutevoli). Ortomol Mental contiene vitamine del gruppo B, acido ascorbico, niacina, biotina, magnesio e molti altri minerali.
4. Glycine. Queste vitamine per il cervello sono prodotte da Evalar e aiutano a ripristinare le normali funzioni cerebrali e migliorare la memoria. L'aumento del contenuto del componente principale del farmaco normalizza l'attività della corteccia cerebrale, riduce l'eccitabilità nervosa e previene lo stress. È necessario assumere il farmaco con prestazioni mentali ridotte, per superare situazioni stressanti, prevenire l'ictus ischemico.
5. Brain-o-flex. Include vitamina E, beta-carotene, flavonoidi essenziali e aminoacidi che proteggono il cervello da sovraccarico. Il farmaco è indicato come un supplemento dietetico (BAA) nel periodo di avitaminosi.
6. Riven. Il complesso vitaminico migliora l'attività cerebrale attivando la circolazione sanguigna nel corpo. Con l'aiuto del farmaco aumenta il potenziale mentale e fisico, è l'affaticamento cronico. Lo scopo principale delle vitamine è aiutare a superare la depressione, stabilizzare lo stato emotivo. Bere pillole consigliate esclusivamente per gli adulti.

Per i bambini

Nell'infanzia, c'è uno sviluppo attivo del cervello, che richiede un ulteriore sostegno sotto forma di vitamine. L'attività mentale degli scolari è migliorata, quindi ogni adolescente ha bisogno non solo di mangiare una dieta equilibrata, ma anche di bere complessi vitaminici per mantenere la possibilità di attività cerebrale iperattiva. Preparati adatti per il bambino sono:

1. Pikovit bambini. Lo strumento è disponibile sotto forma di sciroppo e losanghe. Complesso vitaminico e minerale aiuta a migliorare l'attenzione, la percezione, la memorizzazione delle informazioni. Il farmaco ha dimostrato di prevenire il superlavoro negli scolari, con un aumento neuropsichico e sforzo fisico, durante il recupero da malattie passate.
2. Vitrum Baby. Il prodotto contiene tutte le vitamine e i minerali necessari per la normale crescita e sviluppo del bambino. Le vitamine per l'attività cerebrale elevata, oltre al loro scopo principale, sono progettate per prevenire l'infezione da malattie infettive a causa della ridotta immunità.
3. Scolaro di alfabeto. Le vitamine per la normale funzionalità cerebrale contengono l'intera gamma di sostanze essenziali per i bambini in crescita. Si raccomanda di assumere il farmaco durante l'avitaminosi fuori stagione, con intenso stress fisico, mentale, durante il periodo di malattia e dopo di loro.

Prodotti per il cervello e la memoria

Per il normale funzionamento, il cervello ha bisogno dell'intero gruppo di vitamine. Questo è l'unico modo per contare sul suo normale funzionamento. La dieta umana dovrebbe contenere i seguenti prodotti:

• farina d'avena - quasi tutte le vitamine del gruppo B, E;
  Le informazioni presentate nell'articolo sono solo a scopo informativo. I materiali dell'articolo non richiedono auto-trattamento. Solo un medico qualificato può diagnosticare e consigliare il trattamento in base alle caratteristiche individuali di un particolare paziente.

Le sostanze che modificano i processi bioenergetici e metabolici nelle cellule cerebrali sono note fin dall'antichità, quando hanno iniziato ad essere utilizzate in varie pratiche mirate all'espansione della coscienza. Il compito degli scienziati dall'inizio del XX secolo era di rendere questi cambiamenti mirati e controllati. E dopo che i preparativi per il miglioramento si sono resi disponibili a scolari e studenti, il compito dei ricercatori moderni è diventato ancora più complicato: è diventato necessario aumentare l'efficienza senza aumentare i rischi per i danni alla salute.

Di conseguenza, tutti i mezzi di miglioramento sono stati suddivisi condizionatamente in azioni più efficaci, pericolose e meno pericolose, ma con un'azione lenta (debolmente espressa). Tra di loro c'è un grande gruppo di farmaci che potrebbero aumentare o diminuire questi parametri a seconda delle condizioni d'uso:

• dosaggio,
• frequenza d'uso
• combinazioni con altri nootropici o sostanze ingerite con alimenti,
• reazioni individuali ai componenti, ecc.

Nel tentativo di migliorare rapidamente il loro livello intellettuale e migliorare le prestazioni cerebrali dopo i primi test incoraggianti, alcuni sperimentatori spesso vanno a esperimenti estremi, commettendo una serie di errori.

  5 errori nell'assunzione di pillole per migliorare la funzione cerebrale

1. Lavoro inattivo. Questa situazione si presenta quando funziona come dovrebbe, ma il farmaco è atteso per l'impossibile - ciò che tutti faranno per una persona: imparare il materiale, risolvere il problema, scrivere i corsi. Avendo preso la droga, una tale persona si siede per guardare la TV o giocare ai videogiochi nella speranza che possa mettere in ombra. Anzi, a volte, se il tema di una storia televisiva riecheggia il tema di un problema di vita, un cervello attivato può trovare l'inaspettato e soluzione efficace  compito. Ma più spesso, tutta l'energia e l'attività cerebrale devono essere spese per memorizzare un caleidoscopio di notizie o livelli di passaggio in un gioco. Pertanto, quando si assume il farmaco durante il periodo di attività, è necessario utilizzare il cervello per risolvere i problemi dell'obiettivo, senza sprecare energia in idle.
2. Ignorando controindicazioni.

   Questo errore è spesso causato da due categorie di persone:

   • coloro che si considerano sani, non conoscendo le patologie (per esempio, prima della manifestazione di sintomi pronunciati, non conoscendo problemi con il fegato e i reni).
   • coloro che trascurano, a prima vista, restrizioni "insignificanti".

   Nel primo caso, un esame preliminare da parte di un medico per rilevare i limiti indicati nelle istruzioni per le pillole per migliorare l'attività cerebrale aiuterà a prevenire un errore. Questo elenco indica quasi sempre limiti di età, gravidanza, malattie renali, gravi malattie cardiovascolari. Nel secondo caso, le restrizioni "insignificanti" sono considerate, ad esempio, il divieto di uso di pillole in caso di intolleranza al lattosio (durante l'assunzione di Neopept, Phenibut, Nootropil). Di conseguenza, trascurandoli, si verificano disturbi gastrointestinali e l'assenza dell'effetto nootropico atteso.

3. L'uso di pillole.

   Ogni giorno vita sana  l'uso di un super-stimolante, che di solito non è necessario. Le droghe di Modafinil vengono utilizzate nell'esercito in situazioni di combattimento reali, nelle missioni di polizia, durante le operazioni di soccorso, a bordo dell'ISS, quando è richiesto il massimo stress fisico e mentale per un periodo di tempo limitato. Quindi l'uso di Modafinil ha permesso ai piloti di elicotteri di mantenere la prontezza al combattimento per 88 ore. Tuttavia, anche durante esperimenti controllati, sono stati osservati diversi effetti collaterali variando i dosaggi e la frequenza di somministrazione in diversi regimi.

   Farmaci potenti come "Adderol", "Ritalina" sono prescritti solo per motivi medici, ad esempio pria- rolesii e disturbo da deficit di attenzione (ADD) con iperattività.

4. Combinazione analfabeta di fondi.

   Si ritiene che l'inclusione di neurotrasmettitori e attività sia semplificata nel caso di una combinazione competente di vari farmaci o integratori. Quindi l'esperienza di coloro che hanno visitato il corso mostra che "Piracetam" in combinazione con lecitina e vitamine dimostra un effetto più stabile durante l'uso a lungo termine, manifestato in maggiore resistenza mentale e concentrazione. Piracetam stesso in combinazione con antidepressivi aumenta l'efficacia di quest'ultimo, che può sia semplificare la soluzione di un problema medico, e viceversa - creare problemi imprevisti. La combinazione più popolare di "Piracetam + Colina" implica anche la previa consultazione con il medico.

   Generalmente la caffeina non è considerata come uno stimolante efficace dei processi cognitivi, ma con la L-tianina, la caffeina dà un effetto più stabile e duraturo, manifestato nella esacerbazione della memoria a breve termine e nella capacità di concentrarsi sui compiti.

   In alcuni integratori, la combinazione ottimale di principi attivi è già fornita dal produttore e non è necessario sperimentare rischi per la salute. Ciò riguarda principalmente i preparati multicomponenti, in cui gli estratti vegetali agiscono come elementi (HeadBooster, Optimentis).

5. Dosaggio in eccesso.

   Questo è un errore ovvio, che, tuttavia, fa anche esperienza di "nootropici" quando fanno affidamento sulla loro precedente esperienza senza leggere le istruzioni, o quando vogliono aumentare gli effetti stimolanti contrari alle raccomandazioni. Di conseguenza, possono verificarsi diversi tipi di reazioni:

   • In rari casi, con un leggero eccesso di dose, predisposizione specifica e reazioni individuali, l'effetto può aumentare senza conseguenze negative apprezzabili.
   • Quando il dosaggio viene superato una volta, si verifica l'effetto opposto. Ad esempio, quando si assume DMAA (estratto di geranio) nella quantità di 150-200 mg, invece di stimolazione, si verifica una reazione di inibizione, il rimedio inizia ad agire come attività ipnotica e sopprimente del cervello.
   • Se si supera la dose in condizioni avverse (in presenza di controindicazioni, assunzione comune di alcol, ecc.), Può verificarsi emorragia cerebrale, forte mal di testa, nausea.

  Panoramica delle pillole popolari per migliorare l'attività cerebrale: 5x5

Il compito di stimolare le funzioni cognitive del cervello è indicato dal punto di vista medico nel caso di manifestazioni di malattie e condizioni legate all'età nel caso di disturbi dello sviluppo nei bambini (ad esempio, nell'ADHD e problemi di concentrazione). Così come la necessità di stimolare le loro capacità intellettuali costantemente o in un certo periodo (sessione, intervista, ecc.). Nel trattamento di patologie complesse e malattie spesso si fermano a stimolanti neurometabolici sintetizzati in laboratorio. Mentre si sforzano di espandere le loro capacità intellettuali su base continuativa, spesso si rivolgono a pillole naturali più sicure per migliorare l'attività cerebrale.

  Gruppo di stimolanti sintetici

  Gruppo stimolante naturale

I componenti, combinati tra loro, producono un effetto sinergico, moltiplicando l'effetto delle pillole sul cervello.

  Le migliori pillole per il cervello: la definizione dei componenti

Per capire quali farmaci migliorano la memoria e aumentano la resistenza intellettuale meglio di altre, è consigliabile prima determinare i componenti preferiti - quelli che mi piacerebbe vedere nella preparazione - e quindi scegliere un nootropo contenente questi componenti.

Quindi, tra i dosaggi più provati, cioè efficaci e nei dosaggi raccomandati, elementi sicuri che danno un risultato nootropico è più spesso chiamato la pianta del Ginkgo Biloba, il ginseng asiatico, una qualsiasi delle sostanze contenenti acidi grassi polinsaturi Omega-3, vitamine del gruppo B. Quando si tratta di alleviare lo stress e la tensione, vengono spesso menzionate l'erba madre, la menta piperita e la melissa. Meno spesso - zucca, luppolo, camomilla.

• L'estratto di Ginkgo Biloba si trova nel nootropio monocomponente con lo stesso nome e nei preparati multicomponente HeadBooster e Optimentis.
• Ginseng asiatico, che viene utilizzato per aumentare i livelli di energia, migliorare le capacità cognitive e migliorare l'azione delle vitamine, in quanto un componente si trova in "HeadBooster" e "Optimentis".
• L'Omega-3 si trova più spesso nei frutti di mare naturali (nelle capsule di olio di pesce), nei semi di lino, nella zucca, nel noce. Dei farmaci sopra menzionati, solo "HeadBooster" contiene frutti di mare (ad esempio carne di calamaro, fegato di squalo), noci e semi di zucca come fonte di Omega-3.
• Le vitamine B sono meglio rappresentate nelle preparazioni "BrainRush" e "Optimentis", che, tra le altre vitamine, contiene piridossina (B6), che migliora il metabolismo nei tessuti, e tocoferolo (E), che migliora l'offerta di vasi cerebrali.
• I componenti anti-stress sono per lo più rappresentati nella preparazione "BrainRush" (ad esempio, motherwort), dove la glicina è responsabile dell'effetto nootropico e la radice di salvia e liquirizia sono responsabili del lavoro del sistema immunitario e nervoso.

Se si sistematizzano tutti i dati, quindi in una competizione informale di pillole per la memoria e l'attività cerebrale, il più grande potenziale per "", tuttavia, la scelta finale del farmaco dipende dall'intero insieme di compiti che viene posto prima del nootropista.

È noto che quando si lavora al computer, il cervello di un programmatore spende più energia del cervello di altre persone. Il programmatore, in quanto dipendente del lavoro mentale, deve monitorare la sua nutrizione e la sua salute per mantenere il suo cervello in uno stato di alte prestazioni. Inoltre, il programmatore deve essere in ottima forma intellettuale, sviluppare attività creative e pensare alla prevenzione delle menomazioni legate alla memoria legate all'età.

In questa pubblicazione, vedremo come mangiare correttamente per il supporto vitale del cervello e come disperderlo con i nootropici (se necessario, se necessario).

Quindi, il 26% dell'energia del metabolismo basale viene impiegato per mantenere il tono muscolare, il 25% per il funzionamento del fegato e circa il 18% per l'attività cerebrale.

Migliorare l'attività cerebrale in diversi modi:

• migliorare la conduzione degli impulsi nervosi (trasmissioni sinaptiche) fornendo un numero sufficiente di neurotrasmettitori (sostanze che trasmettono impulsi dalla cellula nervosa);
• miglioramento dell'afflusso di sangue al cervello, normalizzazione della pressione sanguigna;
• supporto per l'energia cerebrale (apporto energetico, soprattutto glucosio);
• controllo del background ormonale (specialmente per gli ormoni della "felicità").

Considera alcuni dei modi per ottenere tutto questo.

Nutrizione correttiva

Gli scienziati dicono che per il normale funzionamento del cervello, è necessario mangiare regolarmente cibi ricchi di antiossidanti, acidi grassi omega-3 e vitamine del gruppo B.

Questa tabella, in ordine decrescente di effetti sul cervello, elenca i prodotti più significativi.

Pesce di mare (soprattutto salmone, tonno, aringa)	Contiene la maggior quantità di acidi grassi Omega-3. Il fosforo è anche importante per il cervello.
Spinaci, broccoli e fagioli	Fonti di acido folico e beta-carotene, che aiuta a migliorare le capacità cognitive
noce	Acidi Omega 3, vitamine B2, B12, E
Latte e prodotti lattiero-caseari	Vitamine B, calcio, fosforo
Uova di gallina	Una preziosa fonte di ferro, iodio, acidi grassi omega-3 e vitamina B12. Contiene anche colina (un neurotrasmettitore che aumenta le prestazioni del cervello)
formaggio
Cioccolato fondente	Un insieme di bioflavonoidi, antiossidanti, l'ormone feniletilamina, edificante e migliorando la chiarezza della mente. Eccellente stimolazione del cervello e miglioramento delle capacità cognitive umane. Evita il cioccolato fondente addolcito! Cioccolato norma 50 - 200 gr. durante il giorno.
carote	Contiene luteolina. Aiuta a ridurre la memoria legata all'età e l'infiammazione nel cervello.
farina d'avena	Zinco e Vitamine E e Gruppo B
Mirtilli e fragole	Flavonoidi - antocianidine e polifenoli proteggono le cellule cerebrali dall'invecchiamento
Tè verde	Mantiene l'equilibrio del sale dell'acqua nel corpo, anche nelle cellule cerebrali, aumentando il metabolismo e migliorando la memoria.
Semi di zucca	Contiene un sacco di triptofano (produce serotonina)
pomodori	La fonte del licopene è la protezione delle cellule cerebrali dagli effetti dannosi.
barbabietola	Vitamine del gruppo B
mele	Contengono catechine - sostanze che proteggono le cellule cerebrali da sostanze chimiche dannose.

Polivitamine

Per coloro che non sono in grado di riempire il set desiderato di oligoelementi con una dieta, ci sono preparati multivitaminici combinati come Balansin, Gotu Kola, Doppelgerts Active, Intelamin, Memori Rice, Memostrong, NeuroBright, Sekretagog. Permettetemi di ricordarvi che tutti questi farmaci non sono droghe e sono registrati come integratori alimentari. Inoltre, quasi tutti sono di produzione occidentale e hanno un prezzo elevato.

additivi

DMAE (dimetilaminoetanolo)

Stimola la funzione cerebrale, migliora la memoria, la concentrazione, le capacità creative e migliora l'umore. Migliora in modo significativo lo stato energetico del corpo, e quindi universalmente utilizzato dagli atleti. Migliora significativamente le proprietà del sangue. DMAE aiuta a rimuovere i detriti cellulari (lipofuscina). Tra gli svantaggi - il prezzo elevato.

creatina

È un acido coinvolto nel metabolismo energetico delle cellule nervose. Creatina - molto rimedio efficace  per migliorare la memoria e l'attenzione. Norma: da 5000 mg al giorno.

Caffeina + L-teanina

Di per sé, la caffeina non è in grado di migliorare significativamente le capacità mentali. Tuttavia, la combinazione di caffeina e L-teanina, un amminoacido presente nelle foglie di tè verde, è in effetti in grado di creare un effetto positivo duraturo, compreso il miglioramento della memoria di lavoro, l'accelerazione dell'elaborazione delle informazioni visive e in particolare l'attenzione. È ottimale assumere 50 mg di caffeina (circa una tazza di caffè) e 100 mg di L-teanina (una tazza di tè verde contiene solo circa 5-8 mg di questa sostanza.

Preparazioni a base di erbe

Piccola foglia di bakopa

Ha proprietà per migliorare la memoria e le abilità cognitive. Un'assunzione giornaliera di integratore da 150 mg è considerata ottimale.

Ginkgo biloba

Questo integratore è ottenuto dalle foglie dell'albero di ginkgo biloba più raro. Provoca un miglioramento della memoria e della concentrazione. Dosaggio 240-360 mg al giorno.

ginseng

Aiuta a migliorare la memoria di lavoro, la concentrazione, l'effetto benefico sull'umore. Assumere 500 mg due volte al giorno.

Rhodiola rosea

Promuove la produzione di dopamina e serotonina, che naturalmente influenza l'umore. Si consiglia di prendere 100-1000 mg, che dovrebbero essere divisi in due parti uguali.

Salvia spagnolo

Contiene acetilcolina, che è responsabile della velocità dei processi mentali. Dosaggio: 300 mg in foglie secche una volta al giorno.

Andiamo oltre la nutrizione di nuovo.

Ogni giorno dovremmo mangiare:

• Carboidrati "lenti", che vengono gradualmente assorbiti, senza causare un brusco aumento dei livelli di glucosio nel sangue. Sono i migliori da mangiare a colazione. Poi per lungo tempo c'è una sensazione di pienezza, un buon umore, il cervello viene rifornito di glucosio, che viene usato per produrre energia;
• quantità sufficiente di vitamine del gruppo B (B1, B2, B3, B5, B6, B12);
• vitamina C (il principale antiossidante e catalizzatore idrosolubile per molti processi);
• il magnesio è il principale minerale anti-stress che protegge dall'insonnia, dall'affaticamento, dal nervosismo, dagli sbalzi d'umore, necessari per l'attività fisica e mentale attiva;
• acidi grassi polinsaturi omega-3 (PUFA), che sono inclusi nelle membrane dei neuroni e migliorano le prestazioni degli impulsi nervosi, perché stimolano la sintesi, la secrezione e l'attività dei neurotrasmettitori;
• dimetilaminoetanolo (DMAE), che migliora la sintesi del neurotrasmettitore acetilcolina e presenta spiccate proprietà antiossidanti;
• ferro altamente assorbibile. È la mancanza di ferro che è spesso associata a perdita di forza fisica e resistenza, deterioramento della capacità di apprendimento e aumento della fatica;
• iodio organico. Con la sua carenza, la produzione di ormoni tiroidei viene soppressa e la capacità del cervello di produrre energia diminuisce drasticamente;
• proteine ​​ricche di aminoacidi. Pertanto, l'amminoacido tirosina è un precursore della norepinefrina, dell'adrenalina e della dopamina (responsabile della produzione di energia); triptofano-serotonina (l'ormone della felicità) e la melatonina (l'ormone del sonno).

Ormoni - i principali neurotrasmettitori

serotonina  - Uno dei neurotrasmettitori più importanti, che, come sai, influisce così tanto sull'umore che a volte viene persino chiamato "l'ormone del piacere". La serotonina stessa è prodotta dal corpo dall'amminoacido triptofano. Quindi, consumando più prodotti con triptofano, aggiungeremo a noi stessi l'ormone del piacere. Riducendo il triptofano, è necessario consumare formaggio, carne, pesce e piselli.

ossitocina  - Un ormone complesso associato a soddisfazione e sesso. Viene rilasciato nel sangue quando una persona si compiace della comunicazione. L'ossitocina causa una sensazione di soddisfazione, una diminuzione dell'ansia e un senso di calma. Intimità, affetto, comunicazione piacevole - tutto ciò contribuisce al suo sviluppo. La mancanza di ossitocina porta alla sociopatia.

Dopamina (dopamina)  - ormone della gioia. Dà sicurezza, dedizione e benevolenza e aiuta anche ad adattarsi. Indecisione e timidezza sono di solito una manifestazione del deficit di dopamina. La dopamina provoca una sensazione di soddisfazione, influenza la motivazione e il processo di apprendimento. Viene prodotto durante il sesso, mangiando cibi deliziosi, piacevoli sensazioni corporee, ricordi di qualcosa di piacevole. La produzione di dopamina è influenzata da droghe, nicotina e alcol.

Endorfina ("l'ormone della gioia"). La struttura chimica è vicina agli oppiacei. Sviluppato dal corpo nei neuroni del cervello e influenzano lo stato emotivo. Più sicuro e modo efficace  sviluppare endorfine - fare sport.

Thyroxine ("ormone dell'energia")  - prodotto dalla ghiandola tiroidea. Influenza il metabolismo, la magrezza, l'appetito, l'energia, l'attività, le prestazioni, l'allegria.Per la salute della ghiandola tiroide e la produzione di tiroxina devono essere utilizzati prodotti contenenti iodio: noci, alghe, alghe.

Metodi medicinali di promozione del cervello

Forse vale la pena parlare solo di nootropi. I nootropici sono utilizzati nei disturbi della circolazione sanguigna cerebrale, privazione del sonno, affaticamento, stati astenici e depressivi dopo lesioni cerebrali traumatiche e neuroinfettive. I nootropici sono anche buoni perché sono adatti sia al trattamento che alla profilassi al fine di migliorare le prestazioni mentali. In generale, i farmaci nootropici sono caratterizzati da tossicità relativamente bassa e un minimo di effetti collaterali.

La nootropizzazione è il metodo moderno più efficace di "accumulo" del cervello ed è raccomandato per l'uso solo durante periodi specifici - esame, scadenza, colloquio.

I nootropici aumentano l'apporto di sangue al cervello, il che significa glucosio e ossigeno, migliorano la "comunicazione" tra loro come singole cellule cerebrali, così come le sue singole parti e gli emisferi. Di conseguenza, la memoria, la concentrazione, l'intelligenza, ecc. Sono migliorate.

Una caratteristica importante dei nootropici è la loro capacità di migliorare l'attività dell'ipotalamo, che è chiamato il conduttore dell'intero sistema ormonale.

Classificazione di farmaci con azione nootropic (Voronin e Seredenin)

Derivati ​​del pirrolidone (racetam)	Piracetam, aniracetam, pramiracetam, oxiracetam, etiracetam, nefiracetam, fenotropil.
Farmaci che migliorano i processi colinergici	Ipidacrina, amiridina, takrina, gliatilina
Farmaci GABA-ergici	Acido gamma-aminobutirrico, pantogam, picamilon, fenibut, sodio ossibutirrato
Farmaci glutammatergici	Glicina, memantina
Neuropeptidi e loro analoghi	Semax, Cerebrolysin
Antiossidanti e protettori di membrana	Meklofenoxate, Mexidol, Pyritinol
Preparazioni di ginkgo biloba	Bilobil, tanakan, memenoplant
Bloccanti dei canali del calcio	Nimodipina, cinnarizina
Vasodilatatori cerebrali	Vinpocetin, Nicergolin, instenon

racetam

Una delle droghe più famose di questo gruppo di nootropici è il piracetam.
  È uno dei primissimi farmaci nootropici. Mostrato in primo luogo, con eventuali irregolarità nel cervello.
  Preparazioni di piracetam - nootropil, fenotropil, è desiderabile prendere nel corso con cinarizine (migliora l'afflusso di sangue al cervello, così potenziando l'effetto di nootropics).

fenotropil

Al momento, è considerato il nootropico più potente consentito in Russia. Il fenotropil è un potente neurometabolico con attività psicostimolante. Lo applico personalmente durante i viaggi di lavoro quando sono richieste conversazioni attive in inglese. Sento una grande differenza. In particolare, vi è un aumento delle prestazioni mentali e fisiche, nonché una marcata riduzione della fatica e della sonnolenza. Naturalmente, per l'effetto migliore con fenotropil insieme è necessario applicare vitamine del gruppo B e qualcosa da vasodilatatori. Tra gli effetti collaterali si potrebbe alzare la soglia di intossicazione.

Il fattore più spiacevole nell'uso di Phenotropil è il suo alto prezzo di circa 900 rubli per 30 compresse.

Amplificatori di processi colinergici

I preparati di questo gruppo stimolano direttamente l'eccitazione nelle fibre nervose e la trasmissione sinaptica nelle terminazioni neuromuscolari.

Farmaci GABA-ergici

Tutti i farmaci sono derivati ​​dell'acido gamma-aminobutirrico (GABA). Questo acido è uno dei più importanti neurotrasmettitori nel sistema nervoso centrale. I preparati GABA causano un aumento dei processi energetici nel cervello. Anche tra i nootropici più popolari ed economici. GABA è molto ben tollerato e ha un minimo di effetti collaterali.
  I farmaci più noti sulla base del GABA sono Aminalon, Gammalon, Picamilon, Pantogam (acido hopantenico), Pantocalcina.
  Separatamente vale la pena menzionare molto farmaco efficace  - Phenibut, sviluppato nell'URSS, che è stato persino incluso nel kit di pronto soccorso del cosmonauta.

Farmaci glutammatergici

Il sistema glutammatergico è la parte del cervello responsabile dei processi di apprendimento e delle funzioni di memoria. In questo gruppo è culto glicina. È ben tollerato e quasi privo di effetti collaterali.

neuropeptidi

Semax è popolare in questo gruppo. Questo è un farmaco serio che ha un effetto neuroprotettivo multifattoriale. Non ha effetti collaterali.

Cerebrolysin è un complesso di neuropeptidi e oligoelementi derivati ​​dal cervello di giovani maiali. Per oltre 20 anni, è stato usato come un neuroprotettore e nootropico. Il farmaco aumenta l'intensità del metabolismo energetico, la sintesi proteica nel cervello, migliora il flusso sanguigno cerebrale. Provoca un effetto tangibile sul cervello durante il giorno. Le prestazioni sono aumentate drammaticamente. È punteggiato da corsi per 10 giorni. Lo svantaggio è uno strumento molto potente, il più delle volte ogni sei mesi.

Antiossidanti e protettori di membrana

Mexidol ha pronunciato attività nootropica e neuroprotettiva. Aumenta l'intensità del flusso sanguigno cerebrale.

Il piritinolo (piriditolo, encefalbolico) esibisce proprietà nootropiche pronunciate in combinazione con l'antidepressivo e gli effetti sedativi, essendo un farmaco a bassa tossicità.

Preparazioni di ginkgo biloba

Gli estratti standardizzati del ginkgo biloba relitto vegetale (bilobil, memoplant, tanakan, ecc.) Contengono una composizione di flavonoidi. Questi farmaci hanno un complesso di preziose proprietà farmacologiche, fornendo un effetto antiossidante, aumentando il metabolismo energetico nel cervello, migliorando le proprietà reologiche del sangue e della microcircolazione.

Bloccanti dei canali del calcio

Agendo sulla concentrazione di calcio intracellulare, il flusso ematico cerebrale può essere significativamente migliorato. Uno dei migliori sono nimodipina e cinnarizina.
  La Cinnarizina (Stugeron) è un farmaco popolare che migliora la circolazione cerebrale e ha proprietà nootropiche.

Vasodilatatori cerebrali

I farmaci in questo gruppo espandono i capillari del cervello.
  Il più famoso è Cavinton (Vinpocetine).
  Cavinton e i suoi analoghi hanno dimostrato di essere abbastanza efficaci nel trattamento dei disturbi del pensiero associati a difetti nella circolazione del sangue del cervello negli anziani, ad esempio, a causa dell'aterosclerosi. Si raccomanda di assumere in combinazione con i nootropici. La vinpocetina (cavinton), ottenuta dalla piccola pervinca, è stata usata per circa 30 anni. Quasi non causa effetti collaterali.
  L'instenon, che è una combinazione di tre componenti - esobandina, etamivan ed etofillina, ha recentemente attirato l'attenzione non solo come correttore della circolazione cerebrale, ma anche come farmaco con proprietà effettivamente nootropiche.

Proibito in droghe della Russia

Modafinil è un analettico. Bandito in Russia. Più usato come psicostimolante per sopprimere la sonnolenza. L'azione si basa sulla riduzione di uno dei meccanismi di reuptake della dopamina. Non ha effetti collaterali e non crea dipendenza. È, insieme al ritalin, uno dei dredgs intelligenti più potenti.

Il ritalin è uno psicostimolante, ma ha un potente effetto nootropico. Negli Stati Uniti, i bambini sono imbottiti con questo farmaco dall'età di 12 anni. Al termine dell'azione, così come qualsiasi psicostimolante, provoca grave affaticamento, depressione e irritazione. Provoca dipendenza psicologica.

Energico per i neuroni

Un'altra utile aggiunta ai veri nootropici sono composti che aumentano l '"energia" dei neuroni.
Il cervello umano è molto esigente di energia e assorbe fino al 50% di tutto l'ossigeno consumato dal corpo, utilizzando per il suo fabbisogno circa il 20% della produzione totale di energia del corpo.
  In condizioni fisiologiche, senza fame, il cervello utilizza un solo tipo di "carburante" - glucosio. Quindi, lo zucchero non è solo una fonte di energia per il funzionamento dei neuroni, ma anche una sorta di debole "semi-nootropico".

Aumenta anche l'energia dei neuroni L-acetilcarnitina e nicotinamide (vitamina PP).

Alcuni semplici consigli per migliorare il tuo cervello.

1. Risolvi enigmi e puzzle.
  2. Presta attenzione all'ambiguità e all'ambiguità. Impara ad amare i paradossi e le illusioni ottiche.
  3. Sviluppa il pensiero creativo.
  4. Trasporre la realtà. Chiediti sempre: "E se? ..."
  5. Impara la logica. Risolvi i problemi logici.
  6. Esercizio.
  7. Osserva la postura.
  8. Ascolta la musica classica.
  9. Sbarazzarsi della procrastinazione (l'eterno rinvio degli affari per dopo).
  10. Gioca a scacchi, dama, backgammon ...
  11. Sviluppa un senso dell'umorismo. Crea le tue battute.
  12. Sviluppare l'osservazione.
  13. Impara una lingua straniera.
  14. Pronuncia parole lunghe al contrario.
  15. Impara a suonare uno strumento musicale.
  16. Cerca di valutare mentalmente il passare del tempo.
  17. Esegui calcoli aritmetici nella tua mente.
  18. Non guardare la TV. Inibisce la mente.
  19. Mettiti in un posto strano. Immagina come le altre persone potrebbero risolvere i tuoi problemi.
  20. Prendi tempo per la solitudine e il relax.
  21. Impegnati a imparare costantemente qualcosa di nuovo.
  22. Fai un viaggio all'estero. Scopri i diversi stili di vita.
  23. Comunicare con coloro che sono vicini ai tuoi interessi.
  24. Leggi i classici.
  25. Sviluppa la consapevolezza di sé.
  26. Partecipa all'introspezione (analisi delle tue azioni e azioni)
  26. Non essere nervoso

Finalmente una certa fisiologia

sognare. Per ripristinare completamente la funzione cerebrale, è sufficiente dormire per almeno 7 ore. Non pensare che una mancanza cronica di sonno possa essere compensata da un aumento del tempo di sonno nei fine settimana. Gli studi che coinvolgono persone hanno dimostrato che la concentrazione e altre funzioni cognitive non possono riprendersi completamente anche dopo tre giorni di una notte intera di sonno, il che solleva la questione della gravità delle anormalità nel cervello.

sport. Almeno 30 minuti al giorno o sostituiti con una passeggiata - da 1 ora o più. Lo sport contribuisce alla produzione di endorfine. Endorfine: la componente più importante della felicità.

alcool. Il famoso fisico teorico sovietico Lev Landau ha detto: "... un bicchiere di champagne ubriaco di Capodanno mi priva di attività creative per un mese intero." È stato dimostrato che anche l'uso insignificante di alcol riduce significativamente le capacità e l'attività cerebrale. Secondo gli scienziati spagnoli, tre birre alla settimana possono attenuare l'attività cerebrale del 20%. Tuttavia, sono state trovate piccole dosi di alcol per stimolare l'attività creativa (ma non mentale !!!).

Problemi con la memoria, la concentrazione, la perdita di chiarezza del pensiero derivano non solo dall'età. Lo stress, il superlavoro, la malattia provocano una rottura del sistema nervoso. I farmaci per migliorare la memoria e la funzione cerebrale attivano le capacità di apprendimento. Prendendo pillole per il cervello e la memoria, parallelamente, fai esercizi mnemonici. Un trattamento completo aumenterà le possibilità di successo.

Tipi di farmaci per migliorare la memoria e la circolazione cerebrale

La nomina di farmaci per migliorare la memoria e la funzione cerebrale è uno specialista. Se le prendi male, probabilmente peggiorando lo stato di salute. Ci sono complessi vitaminici che causano un miglioramento della funzione cerebrale. Per la prevenzione dei disturbi, sono indicati i preparati leggeri per il lavoro del cervello, i rimedi erboristici e omeopatici.

stimolanti

Gli stimolanti psicomotori agiscono sulla corteccia cerebrale. Come l'anfetamina o il Ritalin in alcuni paesi sono uguali alle droghe. Gli stimolanti ammessi sono venduti su prescrizione medica. Pillole comuni per migliorare l'azione stimolante del cervello:

1. "Adamantyphenylamine" ("Ladasten"), è prescritto per l'esaurimento del sistema nervoso, condizioni asteniche. Non puoi rimanere incinta, bambini sotto i 18 anni. Aumenta l'attività del sistema nervoso. Effetti collaterali  - Disturbi del sonno, possibili allergie. Il farmaco viene bevuto durante il giorno, 100-200 mg per 2 dosi.
2. "Sydnokarb" ("Mesocarb", "Dimetkarb") - stimola l'attività del sistema nervoso, senza causare dipendenza. Indicazioni: condizioni asteniche, trauma cranico, letargia. Controindicazioni: aterosclerosi, eccitabilità, ipertensione del terzo stadio. Prendere 1-2 volte prima dei pasti, sempre prima della sera. Possibili effetti collaterali: irritabilità, ansia.
3. La taurina (Dibicor) è un componente delle bevande energetiche e un amminoacido per stimolare il cervello. Aiuta a alleviare rapidamente la fatica, aumenta la concentrazione. Quando si riceve migliora la funzione cerebrale. La sensibilità alla taurina può causare allergie. Bere in 20 minuti prima dei pasti, 1 capsula al giorno (massimo 2).
4. Caffeina: migliora le prestazioni. Consigliato per malattie che inibiscono la funzione del sistema nervoso centrale. Caffeina - un modo per migliorare il tono mentale, che gli studenti usano prima dell'esame. Bannato per insonnia, malattie cardiache. Gli effetti collaterali includono tremore del battito cardiaco. Al giorno non prendere più di 1,5 g.
5. Acido succinico Migliora la nutrizione cellulare, promuove la sintesi di ATP. Normalizza il lavoro del sistema nervoso centrale, migliora la capacità di resistere allo stress, aumenta la resistenza. Indicazioni: la necessità di stimolare il cervello, scarsa memoria. Controindicazioni: violazioni dell'apparato digerente, ischemia, malattie renali. Prendi il farmaco su 1 compressa, dopo i pasti, 3 volte al giorno.

nootropnye

I leader tra le droghe per migliorare la memoria e la funzione cerebrale sono farmaci nootropici. Tutti attivano la circolazione sanguigna del cervello, contribuiscono al ripristino delle sue funzioni. Questi medicinali sono controindicati per le donne in gravidanza e in allattamento. Farmaci con le recensioni più positive:

1. "Piracetam" ("Nootropil"). Indicato per capogiri, malattia di Alzheimer, ridotta attenzione, alterata circolazione cerebrale. Queste pillole sono usate per migliorare la memoria. possibile effetto collaterale: letargia, mal di testa, nervosismo. Prendi 8 settimane, 150 mg / kg al giorno, per 2-4 volte.
2. "Fezam". Si consiglia di ridurre le funzioni intellettuali. Questo è un rimedio per il miglioramento della memoria. Assumere una capsula due volte al giorno per un massimo di 8 settimane. Le allergie sono possibili
3. "Cerebrolysin" - ampolle. Mostrato con ritardo sviluppo mentale  persone con danni cerebrali. Le iniezioni devono essere eseguite per via endovenosa o intramuscolare, 10-20 giorni. Controindicazioni: epilessia, insufficienza renale. Effetti collaterali: insonnia, perdita di appetito.
4. "Cavinton": migliora il metabolismo cerebrale. Scaricato in violazione della circolazione sanguigna del cervello. Questo farmaco per la memoria è bevuto tre volte al giorno, 5-10 mg, un ciclo di fino a 3 mesi. Può causare allergie.
5. "Pikamilon". La ricezione da un lungo corso, fino a 3 mesi, migliora la memoria e l'attenzione. È prescritto per la depressione, trauma cranico, neuroinfezioni, disturbi circolatori del cervello, controindicazioni - insufficienza renale. Prendere una pillola 2-3 volte al giorno, a volte si nota nausea, vertigini e allergie.

Bada

I farmaci che migliorano la memoria, di origine naturale, sono efficaci con l'uso prolungato. Tra i componenti degli integratori alimentari si distinguono Omega 3, acidi grassi e creatina. Omega-3 è chiamato "cibo per il cervello", la fonte naturale è l'olio di pesce. La creatina è un integratore alimentare per rafforzare le cellule, compreso il cervello, che aiuta a mantenere l'equilibrio energetico in esso. La maggior parte degli integratori non è raccomandata per le donne incinte. Tra gli integratori alimentari su base vegetale sono noti:

1. "Ginkgo biloba" - contenente l'estratto delle foglie dell'albero con lo stesso nome. È raccomandato per le persone con memoria e attenzione ridotti. Posologia: sulla capsula 2 volte al giorno, 6-8 settimane. A volte provoca allergie.
2. "Ostrum" - oltre al ginkgo biloba contiene un complesso vitaminico, che include la colina, la principale "vitamina dell'intelligenza". Indicazioni: la necessità di stimolare l'attività mentale, migliorare la memoria. È preso una volta al giorno.
3. "Mnemonico" - radice di ginkgo e ginseng. Migliora la memorizzazione di grandi matrici di informazioni, aumenta l'elasticità dei vasi sanguigni, le prestazioni. Prendi la capsula due volte al giorno. Non raccomandato per la pressione alta, l'insonnia.
4. "Aykyuvit": i componenti di questo integratore alimentare rallentano l'invecchiamento cerebrale. Assegnare mezzi dopo un ictus o TBI a persone che si lamentano della memoria. Bevi una capsula a colazione.
5. "Vazoleptin" - contiene circa 100 componenti, tutti di origine naturale. È usato nell'aterosclerosi, disturbi della circolazione cerebrale. Dosaggio: 1 compressa 3-4 volte.

Compresse da banco

I farmaci nootropici leggeri sono venduti senza prescrizione medica. I mezzi popolari includono "Glicina", lenisce e aumenta le prestazioni mentali. I prodotti OTC includono Intellan, raccomandato per i disturbi mentali. La stessa testimonianza alla Bilobil. Dall'omeopatia conosciuta "Edas-138" e "Cerebralik", sono usati per migliorare la memoria.

vitamine

I complessi che supportano il sistema nervoso spesso includono vitamine del gruppo B, additivi sotto forma di componenti vegetali, amminoacidi e oligoelementi. Si raccomandano le seguenti vitamine della memoria:

1. "Neuromultivite" - prescritta per l'ottimizzazione dell'attività nervosa, vitamine del gruppo B.
2. "Memofem" - un farmaco per le donne con lecitina e colina batartrato, contiene estratti di Gotu Cola e Eleutherococcus.
3. Vitrum Memori è un complesso vitaminico e ginkgo biloba.
4. "" - migliora la memoria e la resistenza allo stress.
5. "Undevit" - vitamine per gli anziani, rafforzare il sistema nervoso.

Quali farmaci assumere

I farmaci psicotropi sono prescritti per la demenza severa confermata sulla base di una diagnosi fatta da uno psichiatra. In altri casi, prescrivere nootropici, terapia di mantenimento. I bambini preferiscono prescrivere i mezzi sotto forma di sciroppo. I rimedi omeopatici sono autorizzati a prendere le istruzioni da soli. È auspicabile la consultazione con un omeopata.

Per i bambini

Nootropici spesso prescritti ai bambini:

• "Encephabol" (sciroppo);
• Pantogam (sciroppo, compresse);
• "Bambini Tenoten" - pillole, autorizzati a sciogliere o dare in un baccello;
• "Intellan" (sciroppo, capsule) - con ritardo mentale.

Per gli adulti

Nella vecchiaia, la maggior parte delle persone ha bisogno di stimolazione farmacologica dell'attività intellettuale. Dopo 50 anni, la circolazione cerebrale si deteriora, le cellule nervose muoiono con l'età, tutto ciò causa disturbi della memoria. Il picco del processo si osserva dopo i 60 anni, rappresenta 65-70 anni. Le date e gli eventi sono più difficili da memorizzare. Le persone con problemi di memoria sono prescritti complessi vitaminici e nootropici.

Le informazioni presentate nell'articolo sono solo a scopo informativo. I materiali dell'articolo non richiedono auto-trattamento. Solo un medico qualificato può diagnosticare e consigliare il trattamento in base alle caratteristiche individuali di un particolare paziente.

il mondo moderno  il cervello si abitua a lavorare in modalità accelerata, con frequenti cambiamenti nell'attività mentale e facendo più di 2 casi alla volta. Senza la nutrizione e il corretto mantenimento delle cellule cerebrali, la capacità mentale inizierà certamente a declinare. Per evitare ciò, pensa alla tua dieta, stile di vita e abbastanza attività fisica nella tua vita. È imperativo non solo fornire nutrimento per il cervello, ma anche l'uso di farmaci appositamente progettati basati su sostanze che possono migliorare la memoria, pensare e accelerare il lavoro del cervello nel suo insieme. Considera come migliorare la memoria assumendo sostanze che stimolano il cervello.

Come migliorare la memoria e accelerare il cervello: cosa cercare

In medicina, c'è il concetto di nootropi - strumenti che hanno un effetto stimolante sul tessuto cerebrale. Possono migliorare le prestazioni, migliorare la memoria, facilitare la memorizzazione e l'apprendimento, stimolare le funzioni cognitive. Inoltre, l'assunzione di nootropici fornisce chiarezza mentale nelle condizioni più estreme.

Le basi del nootropismo non sono prodotti dell'industria chimica, ma sostanze estratte da minerali organici.

Prima di iniziare a utilizzare qualsiasi mezzo, è necessario consultare uno specialista e considerare i seguenti punti importanti:

• come assumere droghe, in quale quantità e per quanto tempo - è impostato rigorosamente individualmente. La dose e il corso del trattamento sono determinati dall'età della persona, dalle caratteristiche dell'organismo, dallo stato di salute, dalla presenza di malattie associate;
• non pensare che integratori alimentari o estratti di piante siano completamente innocui e non danneggino la salute: anche loro possono causare una reazione allergica, avere una serie di controindicazioni ed effetti collaterali;
• per capire se ci sono cambiamenti nello sviluppo e nel lavoro mentale, tieni traccia delle tue condizioni con l'aiuto di test, osservazioni ed esercizi speciali;
• non puoi prendere il mezzo di uno spettro d'azione: per scegliere il giusto, dovresti alternare i nootropici e osservare il tuo corpo. Questo identificherà la sostanza che è giusta per te e attiva il cervello nel tuo caso!

10 sostanze per migliorare la memoria e migliorare le prestazioni

1. Cioccolato fondente e flavonoli

Se l'umore è bruscamente ridotto, la prima cosa che voglio fare è mangiare una barretta di cioccolato. Soprattutto nel cioccolato fondente, i flavonoli sono contenuti in abbondanza - sostanze che attivano la produzione dell'ormone della gioia, della felicità e del piacere - l'endorfina.

Inoltre, i flavonoli accelerano la trasmissione degli impulsi nervosi, che consente di mantenere a lungo il vigore e l'attività cerebrale. Non tutti i cioccolatini disponibili sugli scaffali dei negozi offrono un effetto simile. Solo cioccolato di alta qualità con una capacità di cacao superiore all'80% è in grado di elevare l'umore e accelerare l'attività cerebrale.

1. lecitina

Più di un terzo del cervello è costituito da lecitina. Sì, e in ogni cellula del corpo umano ci sono componenti di questo fosfolipide. La lecitina è coinvolta nella produzione di enzimi, ormoni e mediatori.

Con la partecipazione della vitamina B5 - acido pantotenico, la lecitina fosfolipidica viene convertita in acetilcolina, un neurotrasmettitore che accelera il flusso delle reazioni nervose e, di conseguenza, influenza la memoria, la concentrazione di attenzione e il lavoro positivo della maggior parte delle capacità mentali.

Per il primo anno di vita, il bambino riceve un'enorme quantità di lecitina dal latte materno. La cosa interessante è quella latte materno  contiene 100 volte più lecitina del sistema circolatorio di una madre che allatta.

Più un bambino riceve la lecitina nei primi anni di vita, più velocemente imparerà a parlare, sarà in grado di resistere meglio agli stress e adattarsi alle nuove condizioni sociali.

Per aumentare il livello di lecitina nel corpo non solo le persone lavorano con calcoli ultra-precisi, ma in qualsiasi altra area. Se usi la lecitina in quantità necessarie, non ti sentirai stanco, e il nervosismo e l'irritabilità diminuiranno, anche la memoria migliorerà e l'efficienza aumenterà.

La lecitina è abbondante in:

• uova;
• manzo o fegatini di pollo;
• pesce molto grasso;
• legumi;
• semi e noci

Come migliorare la memoria e il funzionamento del cervello prendendo i preparati di lecitina? Per ottenere un effetto davvero pronunciato, dovresti prendere lo strumento per più di 3 mesi. Questo è il momento in cui il cervello può adattarsi alle nuove condizioni e alla nutrizione.

1. Piracetam e Colina

Nootrop Piracetam è anche conosciuto come Lutset e Nootropil, è prescritto per la schizofrenia, il morbo di Alzheimer e la demenza senile. È anche accettabile assegnare persone sane per aumentare il lavoro mentale, migliorare la memoria e aumentare la concentrazione.

Ma questo farmaco non può essere preso indipendentemente anche da persone assolutamente sane. Reception Piracetami può essere accompagnata da mal di testa che devono essere monitorati. Spesso il farmaco viene prescritto con colina. Ciò salverà il paziente da forti mal di testa che si verificano quando si utilizza il farmaco per lungo tempo.

1. Caffeina e L-tianina

Cosa scegliere: caffè o tè verde da mettere a fuoco, aumentare la produttività del lavoro e far funzionare il cervello?

Il tè verde contiene anche caffeina, ma è combinato con L-tianin. Tale composto può salvare il cervello dalla dannosa sovra-stimolazione dopo aver consumato caffeina. L'aminoacido L-tianina prolunga il lavoro attivo del cervello e aiuta ad aumentare la produttività senza una successiva diminuzione dell'attività.

Come mostrano le osservazioni, dopo aver bevuto 1 tazza di caffè e 2 tazze di tè verde, l'attenzione diventa più acuta, le abilità mentali aumentano e l'elaborazione delle informazioni visive accelera.

1. creatina

Come migliorare la funzione cerebrale assumendo un integratore biologico di creatina? La sostanza aiuta a conservare le riserve energetiche nel cervello. Ciò consente di memorizzare e salvare rapidamente i dati in memoria per un lungo periodo di tempo. Inoltre, la creatina accelera il pensiero analitico. Per fare ciò, si consiglia di assumere 5 g di creatina al giorno (dopo l'approvazione del medico curante).

1. Acidi grassi omega-3

Nell'odierna tendenza alla moda - neurodiologia - si ritiene che per la salute sia estremamente importante usare preparati contenenti acidi grassi Omega-3 o diversificare il menu il più possibile con varietà grasse di pesce, noci, semi, legumi.

Per il cervello, è utile ricevere quotidianamente omega-3: gli acidi eicosapentaenoico e docosaesaenoico sono necessari per il rinnovamento cellulare, accelerando la reazione tra organoidi.

Cosa significa: i componenti specifici dell'olio di pesce possono migliorare la memoria, proteggersi dalla depressione e dallo stress, accelerare il cervello, proteggere il cervello dai processi distruttivi senili.

1. L-tirosina

La L-tirosina è un amminoacido incluso nella composizione proteica di tessuti e organi. Senza di esso, la produzione di adrenalina e norepinefrina, neurotrasmettitore - dopamina. Questa sostanza può aumentare la soglia di fatica e proteggere contro il rilascio incontrollato di ormone dello stress nel sangue. È dimostrato che usa droghe contenenti un aminoacido, persone che hanno bisogno di focalizzare costantemente la loro attenzione e sfruttare al meglio il cervello. Il cibo ricco di L-tirosina, o un integratore alimentare, è la prevenzione dello sviluppo di problemi con il sistema endocrino, protegge dai disturbi dell'ipofisi, delle ghiandole surrenali.