Multi schede o vitaminehki che è meglio. Di quali vitamine ha bisogno il bambino?

Nessuno discuterà con il fatto che molte vitamine necessarie per lo sviluppo e la crescita del bambino sono contenute in frutta e verdura. I periodi dell'autunno e dell'estate sono ricchi di una vasta selezione di verdure fresche sane, ma cosa fare se c'è una primavera precoce o un freddo inverno fuori dalla finestra? Durante questo periodo, l'assunzione di complessi vitaminici è pienamente giustificata.

Le vitamine sono suddivise nei seguenti gruppi: monocomponente e multivitaminico. La differenza è che quelli monocomponenti sono costituiti da un tipo di elementi utili, e i multivitaminici includono tutto il complesso necessario di vitamine, enzimi, minerali.

Inoltre, le vitamine sono liposolubili e solubili in acqua. Il primo gruppo comprende vitamine A, D, E, F, K, tutti gli altri appartengono al secondo gruppo.

Come prendere le vitamine del bambino

Prima di iniziare a prendere le vitamine, dovresti consultare il tuo medico, perché l'uso eccessivo non porterà a nulla di buono. Ad oggi, ci sono un sacco di complessi di diversi produttori, per dire in modo inequivocabile che è il complesso vitaminico di un particolare marchio che è necessario per un bambino, nessun dottore si impegnerà ad affermare.

Per ogni bambino vengono selezionati un singolo complesso e un regime di somministrazione, tenendo conto delle sue caratteristiche di età, dieta, stato di salute e così via.

Le seguenti vitamine possono essere raccomandate per un bambino fino a due anni: "Water baby", "Avadetrin", "Multi-Tabs Baby". Tali mezzi sono applicati sin dalla nascita. Per i bambini dopo un anno, è possibile utilizzare vitamine come Sana-Sol, Biovital-gel, Pikovit, Alphabet, Our Baby.

I sintomi che indicano una mancanza di vitamine

È possibile determinare quali vitamine manca il corpo del bambino con i seguenti segni. Ad esempio, se un bambino rifiuta di mangiare, c'è una violazione nello sviluppo fisico, è squilibrato, irritabile, molto probabilmente non c'è abbastanza vitamina C nel suo corpo.

Prima di dare questa vitamina a un bambino, è necessario assicurarsi che il bambino non abbia allergie e scegliere un farmaco sviluppato da specie di piante non allergiche.

Quando la vista del bambino si deteriora o appaiono problemi della pelle, è necessario regolare la quantità di vitamina A. La vitamina B1 è utilizzata per affaticamento, sonno debole, irritabilità e vitamina B6 per rallentamento della crescita, perdita di appetito e crampi. Tutta la vitamina D familiare è utile per gli stessi sintomi della vitamina B, così come il possibile sviluppo di rachitismo.

Le vitamine sono preparazioni medicinali: prima di prenderle, leggere le istruzioni o consultare un medico, non prescrivere un corso di assunzione di farmaci per il bambino, poiché ciò avrà conseguenze.

Le farmacie hanno una vasta gamma di vitamine diverse per i bambini. Sembrerebbe che gli sviluppatori farmaci  prova a fare loro, tenendo conto delle esigenze dell'organismo in crescita. Ma ancora, prima di fare una scelta, è necessario ascoltare l'opinione degli esperti, che le vitamine sono le migliori per i bambini a comprare.

istruzione

Gli esperti hanno dimostrato che, al fine di fornire al bambino le vitamine necessarie, è sufficiente rendere la dieta equilibrata per le sue esigenze di età. Tuttavia, ci sono periodi in cui il bambino ha bisogno di un apporto supplementare di preparati vitaminici. Questo è l'inverno e, soprattutto, le stagioni primaverili, quando i prodotti non possono rifornire completamente una persona con la quantità necessaria di vitamine. Durante questi periodi, molti bambini soffrono di carenza di vitamine e più spesso soffrono di raffreddore. Ci sono ancora lacune temporali quando un bambino viene riabilitato dopo una malattia. Pertanto, prima di acquistare vitamine per bambini, consultare il medico.

differenziare proprietà utili  vitamine:
- La vitamina A è necessaria per la crescita del bambino, una buona condizione della pelle e una visione eccellente.
- La vitamina C aiuta a rafforzare il sistema immunitario.
- La vitamina E è un antiossidante, supporta il metabolismo.
- La vitamina D aiuta ad assorbire calcio e fosforo, utili per rafforzare le ossa.
- Le vitamine del gruppo B sono necessarie per tutti i sistemi del corpo: circolatorio, nervoso, muscoloscheletrico, endocrino, ecc.
- La vitamina K è responsabile della normale circolazione sanguigna.
- La vitamina F aiuta a combattere le infezioni.

Identificare diversi tipi di vitamine. Ci sono un componente, che nella sua composizione ha solo una vitamina. Ad esempio, vitamina C. Ci sono anche multivitaminici. Questo è un complesso di varie vitamine. E i complessi vitaminico-minerali contengono non solo vitamine, ma anche minerali con oligoelementi: selenio, zinco, calcio, magnesio, ferro e altri. Il vantaggio di quest'ultimo è che dovrebbero essere presi solo una volta al giorno. Si ritiene che facciano meglio a ricoprire il compito di reintegrare il corpo dei nutrienti necessari per lo sviluppo del bambino.

Ci sono vitamine artificiali o sintetiche fatte con mezzi chimici. E ci sono naturali, fatti sulla base di estratti da prodotti naturali. Questi ultimi sono più costosi in termini di prezzo, ma la prevalenza di alcune vitamine rispetto ad altri è ancora controversa. Alcuni esperti sostengono che il naturale sia meglio assorbito dal corpo. Altri sostengono che entrambi sono identici. Scegli le vitamine che corrispondono all'età di tuo figlio. La loro composizione è vicina a una certa età. Inoltre, per comodità, i produttori di vitamine li producono in varie forme. Cioè, sotto forma di confetti, polveri, figure masticabili, caramelle gommose, caramelle, sciroppi, gocce e compresse e capsule.

Buon consiglio

Scegli le vitamine di marche popolari approvate dalla maggior parte dei consumatori e medici.

Da alcune vitamine nel bambino può essere allergico. Ma questo significa solo che il farmaco deve essere cambiato.

Un sovradosaggio di vitamine è pericoloso per il corpo del bambino. Pertanto, dare al bambino il loro solo rigorosamente secondo le istruzioni.

Un bambino non può crescere e svilupparsi normalmente senza vitamine, quindi è prima di tutto importante che i genitori prestino attenzione al loro flusso sufficiente nell'organismo dei bambini. Vediamo perché le vitamine di karapuzu di due anni, se è sufficiente procurarsele con il cibo o hanno bisogno di preparazioni farmaceutiche, e quali complessi vitaminici saranno la scelta migliore per i bambini da 2 anni.

   Quando è impossibile avere una dieta equilibrata per un bambino, le vitamine diventano una vera salvezza.

Cos'è questo?

Le vitamine sono i nutrienti coinvolti in molti processi nel corpo umano. La loro mancanza influisce sulla salute e può portare a malattie. Vitamine particolarmente importanti nell'infanzia, perché nei primi anni di vita lo sviluppo del bambino è particolarmente attivo.

Bambino di due anni ha bisogno di ricevere regolarmente tali vitamine:

testimonianza

Supplementi vitaminici monocomponenti o complessi vitaminici sono raccomandati a due anni se:

• Avere briciole scarso appetito  e il bambino manca di sostanze nutritive dal cibo al massimo.
• Il bambino si riprende da una malattia acuta e da un trattamento a lungo termine (specialmente se c'è stata una terapia antibiotica).
• Vuoi mantenere l'immunità delle briciole nel periodo autunno-primavera.
• Vivi in ​​un posto poco amico dell'ambiente.

Controindicazioni

Vitamine bambino di 2 anni non dà, se:

• Il bambino ha sviluppato ipervitaminosi.
• Il bambino ha notato l'intolleranza a una particolare vitamina.
• Le briciole hanno una malattia ai reni.

   Il complesso vitaminico deve essere prescritto dal medico in presenza dei sintomi corrispondenti.

Dovrei usare per rafforzare il sistema immunitario?

Particolarmente importanti per il sistema immunitario sono chiamate vitamine C, E, A e D. È per la loro presenza nei complessi alimentari e vitaminici del bambino che l'attenzione dovrebbe essere prestata se c'è un obiettivo per rafforzare l'immunità del bambino.

Forme di rilascio

Preparati vitaminici adatti a un bambino di 2 anni sono prodotti sotto forma di:

• Prodotti liquidi (sciroppi o soluzioni).
• Polveri (prima di prenderle diluite con acqua o versate in una piccola quantità di cibo).
• Gel (di solito è spalmato su biscotti secchi).
• Compresse masticabili (sono entrambi più duri e sotto forma di caramelle gommose).

   È possibile scegliere la forma più conveniente di rilascio per le briciole.

Quali vitamine sono meglio dare: una revisione del popolare

I preparati vitaminici più popolari e ottimali per un bambino di 2 anni sono:

Opinione Komarovsky

Il famoso medico non nega l'importanza delle vitamine per il corpo dei bambini, ma non consiglia di prendere i complessi di farmacia inutilmente. L'unica indicazione per acquistare un integratore vitaminico per un bambino di 2 anni, Komarovsky considera provata ipovitaminosi di alcune vitamine.

Komarovsky non consiglia l'assunzione di farmaci multicomponente per la profilassi, ma a condizione che il bambino mangi in modo diverso.

Per ulteriori informazioni su questo, vedere il trasferimento di Dr. Komarovsky.

Correzione nutrizionale come alternativa

Fornendo un menu piccolo e vario ed equilibrato al bambino, riempi tutti i bisogni del bambino per le vitamine attraverso la nutrizione. Per fare questo, nella dieta del bambino deve essere presente:

• Burro.
• Carne.
• Olio vegetale
• Latte e altri prodotti lattiero-caseari.
• Cereali.
• Pesce.
• Uova.
• Una varietà di verdure.
• Bacche e frutti
• Fegato.

Il menu di un bambino di 2 anni è discusso in dettaglio in un altro articolo.

   Una dieta equilibrata non può mai essere paragonata alle vitamine sintetiche. Se possibile, scegli solo il primo.

• Acquista un bambino solo le vitamine del bambino e solo quelle che sono autorizzate a ricevere alla sua età. Gli esperimenti con la ricezione di complessi progettati per i bambini più grandi possono finire male.
• Leggere attentamente l'annotazione sul farmaco acquisito, anche se le vitamine sono consigliate dal medico. È meglio ricontrollare i dosaggi raccomandati e altre sfumature piuttosto che trattare gli effetti di un uso inappropriato. E in nessun caso, da solo, non sopravvalutare il dosaggio dell'agente.
• Se la mollica non tollera gli agrumi, prestare attenzione alla fonte di acido ascorbico nel supplemento vitaminico selezionato. Deve essere un ribes o una rosa selvatica.
• Prima di dare la vitamina al bambino, ricontrolla la durata del supplemento.
• Poiché molti complessi vitaminici hanno un effetto tonico, è preferibile somministrare le briciole al farmaco al mattino o durante il giorno. Molto spesso, si consiglia di assumere integratori vitaminici durante la colazione o durante il pranzo.
• Assicurati che il barattolo di vitamine sia conservato in un luogo dove il bambino non possa arrivare. Le vitamine gustose e brillanti a volte amano il bambino così tanto che la disponibilità dell'intero pacchetto può essere pericolosa.
• Scegliendo un integratore vitaminico, puoi acquistare il farmaco, che contiene anche minerali. È particolarmente importante per un bambino di due anni avere abbastanza iodio, calcio, zinco, ferro, rame e selenio.

   Il medico ti aiuterà a scegliere le vitamine o anche i complessi vitaminici interi.

Caratteristiche dell'effetto dei monovitaminici sul corpo di un bambino di tre anni

Vitamina A

Vitamina D

Incluso nel pesce, pesce, formaggio, ricotta, burro, latte, fegato, uova. Soprattutto un sacco di calciferolo nel fegato di merluzzo.

tocoferolo

Contenuto in olio vegetalecereali, lattuga, broccoli, verdure, piselli, burro e albicocche secche. Il porridge di farina d'avena o di grano saraceno con burro è considerato un piatto utile e nutriente. Se il grano saraceno viene preparato con acqua bollente dalla notte, allora tutte le sostanze utili, incluso il ferro, rimarranno per intero. Molte madri preferiscono somministrare ai bambini grano saraceno per mantenere i normali livelli di emoglobina.

Vitamine del gruppo B

Incluso in legumi, spinaci, fiocchi di latte, pesce, lievito, patate, carne, barbabietole, fagioli. Il grande vantaggio dei fagioli è che gli oligoelementi benefici non vengono distrutti anche dal trattamento termico. Pertanto, i fagioli in scatola hanno lo stesso effetto benefico del crudo.

Complessi vitaminici per bambini da 3 anni

Quando si sceglie un complesso vitaminico, concentrarsi su un produttore ben noto, consultare il proprio medico. Se la preparazione comprende ferro, calcio e iodio, quindi studiare attentamente il dosaggio e prendere le compresse rigorosamente secondo le istruzioni.

Il farmaco è considerato una vitamina per l'appetito per i bambini. Nominato con maggiore stress fisico ed emotivo, affaticamento e nutrizione irregolare. Nella composizione - 11 vitamine, iodio, selenio, rame, zinco, magnesio, ferro. Prendere dovrebbe essere 2 pezzi una volta al giorno durante i pasti. Il corso della terapia dura un mese.

Alfabeto "Kindergarten"

Il complesso è costituito da un dragee di tre colori diversi, uno alla reception. La prima compressa contiene ferro, vitamina B1 per migliorare la composizione del sangue, prevenire l'anemia e mantenere l'energia per l'intera giornata. Nella seconda compressa ci sono vitamine A, E, C, selenio e iodio. Gli oligoelementi hanno proprietà antiossidanti e promuovono lo sviluppo mentalebambino . Nella terza pillola - vitamina D e calcio, che aiutano a rafforzare le ossa e servono come profilassi contro il rachitismo. È necessario accettare tre volte al giorno durante il cibo per un mese.

Multi-schede "Kid"

Il farmaco è una compressa masticabile al gusto di lampone, destinata alla prevenzione del beriberi nei bambini sotto i 4 anni di età.complesso   non contiene composti chimici nocivi. Prendi una compressa al giorno.

Vitrum "Baby"

Alcune delle loro migliori vitamine per bambini da 3 anni   Queste compresse masticabili sono considerate sotto forma di animali. Migliorano l'immunità, migliorano la funzione cerebrale. Il rimedio è prescritto per il recupero dopo infettivi e raffreddori, con appetito ridotto, mentre si adatta ad aumentare sforzo fisico  nelle sezioni sportive. Il corso di ammissione dura fino a 3 mesi. È necessario assumere una compressa una volta al giorno dopo i pasti.

VitaMishki Multi +

Il farmaco contiene iodio e contribuisce al rapido lavoro del cervello, migliora la memoria e la concentrazione dell'attenzione durante l'allenamento. Le pastiglie migliorano la digestione, aumentano l'immunità, proteggono gli occhi dai sovraccarichi, rafforzano le ossa.

Bambini della giungla

Il farmaco è progettato per prevenire l'ipovitaminosi e la carenza di vitamine nei bambini da tre anni. Lo strumento si presenta sotto forma di sciroppo d'arancia, ai bambini piace molto questa forma di rilascio, ei genitori non devono preoccuparsi di come far prendere al bambino una pillola. Lo sciroppo può essere assunto puro o miscelato con la tua bevanda preferita.

Kavit Junior

Il prodotto contiene luteina e protegge gli occhi dal sovraccarico. Il complesso vitaminico è raccomandato per l'uso nel periodo autunno-primavera per la prevenzione dell'ipovitaminosi. Inoltre, il farmaco è prescritto per un elevato stress fisico e mentale, con una ridotta concentrazione di attenzione. Le compresse da masticare dovrebbero essere prese 1 pz una volta al giorno dopo i pasti.

Il ricevimento di vitamine adeguate per bambini protegge il bambino da frequenti raffreddori e malattie infettive nella scuola materna. Molte madri si lamentano che il bambino inizia a sentirsi male costantemente quando visita. asilo. Ciò è dovuto non solo al fatto che una grande folla di persone contribuisce alla rapida diffusione delle infezioni, ma anche alla tensione nervosa e alla necessità di comunicare con un gran numero di persone. Inoltre, l'assenza di una madre accanto all'effetto sulla psiche del bambino. I complessi vitaminici supporteranno il suo corpo e aiuteranno a sopravvivere più facilmente all'adattamento.

Il corpo dei bambini ha bisogno di vitamine, ma quali e per cosa ,   noto a pochi. Lo capiremo e ti diremo di quali vitamine ha bisogno il tuo bambino.

Ogni madre vuole che il suo bambino cresca sano e forte. E per raggiungere il desiderato, prima di tutto, è necessario bilanciare correttamente la nutrizione del bambino. Per cominciare, vale la pena iniziare seriamente con se stessi, perché i bambini sono un riflesso dei genitori, di ciò che mangiamo, quindi è necessario per il bambino. E questo non è sempre cibo sano e verdura o frutta sana.

Vitamine in frutta, verdura - un magazzino di energia per un bambino

Molte madri preferiscono le vitamine della farmacia (complessi vitaminici). Ma questo non è sempre corretto. Il corpo del bambino è già sovraccarico della chimica circostante, e c'è ancora una briciola salutare della pillola. La natura si è presa cura che le persone possano ottenere tutte le vitamine necessarie dai prodotti alimentari. E non hai bisogno di cercare verdure, frutta e verdura rare o esotiche, basta imparare le proprietà benefiche dei prodotti a tua disposizione che crescono nella tua zona.

Nello stesso cereale o noci pieno di vitamine. Certo, in inverno puoi anche prendere vitamine in farmacia, perché studiare o praticare sport richiede molto della forza del bambino. E questo non conta lo stress che riceve regolarmente (la preparazione per il test o il controllo, la performance nelle attività amatoriali a scuola). Spesso, a causa dello stress, il sistema immunitario diventa debole, a causa del quale il bambino è malato, specialmente durante la stagione fredda. Quindi un aiuto aggiuntivo sotto forma di complessi vitaminici è molto utile.

Non interferire con le vitamine in una pila

Tutte le vitamine sono utili, devi solo combinarle correttamente per non danneggiare. C'è tutto in una volta - non è giusto!  Le proprietà di ciascuna sostanza sono diverse: alcune vitamine si completano a vicenda, altre invece neutralizzano l'azione di un'altra. Ad esempio:

• In 12 è meglio usare separatamente da B1, altrimenti può verificarsi una reazione allergica;
• B12 non funziona bene con le vitamine B6 e C;
• Anche B6 non si adatta bene a B1, quindi non vengono mai prescritti per essere presi insieme;
• dopo aver preso alcune vitamine, dovrebbero impiegare almeno 3-4 ore, quindi puoi berne altre.

Per rendere più facile per voi ricostituire l'equilibrio vitaminico del bambino, dividere le vitamine in tempi diversi: la colazione è un gruppo, il pranzo è un altro, la cena è il terzo. Non riempire il bambino tutto di fila, avvicinare la questione con saggezza e farti male.

1. Non tutti possono analizzare correttamente le proprietà benefiche delle vitamine e tanto più è vero che le combinano. Per l'effetto migliore, consultare il medico.
2. Al massimo, dare ai bambini vitamine naturali e naturali. Ma se necessario, non dimenticare l'uso di complessi vitaminico-minerali per il bambino, in cui sono pensati il ​​dosaggio dei minerali e la giusta combinazione di essi.

Come determinare h esattamente ciò che dovrebbe essere dato al tuo bambino ?

Un bambino ha bisogno di vitamine diverse per casi diversi. Nei mesi più freddi è necessario rafforzare il sistema immunitario del bambino. In estate per ricostituire la risorsa energetica. Diamo un'occhiata ad alcuni suggerimenti su come scegliere i prodotti giusti e combinarli nei pasti quotidiani.

Se il bambino è spesso malato.   Devi fare i conti con la promozione della salute, ma non solo a spese della vitamina C. Qui hai bisogno di più vitamina A, nella lotta contro le infezioni, è molto più efficace. Prepara più piatti per il tuo bambino:

• con verdure arancioni come zucche o carote;
• il fegato;
• dalle bacche più idonee all'olivello spinoso o alla rosa selvatica;
• peperone dolce;
• pomodori;
• il prezzemolo verde è l'ideale

Il bambino si stanca rapidamente o poco concentrato.   Quindi non ha abbastanza vitamina B1. Prodotti in cui è più importante:

• piselli;
• noci;
• farina d'avena;
• pane integrale.

Se, oltre ai sintomi sopra indicati, anche le gengive sanguinano , significa che devi anche aggiungere vitamina C alla tua dieta:

• tutti i tipi di agrumi;
• ma soprattutto con dogrose;
• uva spina o ribes;
• acetosa;
• ravanello o prezzemolo.

Quando un bambino ha irritabilità o tende costantemente a dormire. Quindi tuo figlio non ha abbastanza vitamine del gruppo B.

Per calmare il bambino aiuterà B6 , è molto in:

• noci;
• pomodori;
• peperone rosso dolce;
• vari cereali, come grano saraceno o riso.

Per aumentare il vigore e l'appetito aiuterà B12 Puoi trovarlo:

• il fegato;
• a base di carne;
• latte;
• pesce;
• yatsah;
• formaggio.

Frequenti labbra screpolate o desquamazione del viso.   Allora devi appoggiarti alla vitamina B2:

• carne magra;
• pesce;
• uova;
• cavoletti di Bruxelles e altre verdure verdi.

Debolezza nel corpo, aumento del pallore è simile a anemia, deterioramento di unghie e capelli. Questo è il primo segno di mancanza di B9 (acido folico). Aggiungi al cibo:

• spinaci e cipolline;
• caputo;
• melanzane;
• noci;
• cereali;
• arance e mele.

Quando un bambino cresce lentamente, non tollera anche piccoli carichi, spesso sudando o affaticandosi. Questo è un segno di una mancanza di vitamina solare D. Cammina con il tuo bambino più spesso con tempo soleggiato. Meno permettono di sedersi davanti alla TV o al computer (), interessarsi di più ai giochi di strada, in modo che il bambino respira aria fresca.

Eruzione cutanea, come dermatiti, problemi digestivi. Quindi, il bambino non ha abbastanza vitamina PP (o B3, acido nicotinico). Dai da mangiare ai tuoi bambini e yogurt fatto in casa.

La regola principale di un sano stato di salute non è la cura delle malattie, ma la loro prevenzione. a una corretta alimentazione  né voi né il bambino dovrete soffrire di malattie, sonnolenza o apatia. Non pensare - una volta bevuto un corso di vitamine, allora va tutto bene. È importante prendersi cura costantemente di te stesso e non permettere alle cattive abitudini di prevalere.