დღე-ღამის სიზმრები ბავშვის წლამდე. წელიწადში სამ წლამდე ბავშვის ძილის სიხშირე

რიტუალები ძილის წინ

ბევრი მოზარდი შეიმუშავა გარკვეული წესები და პროცედურები ძილის. ჩვენ მიგვაჩნია, რომ ბალიში ამ გზით იტყუება და საწოლები მხოლოდ და არა სხვაგვარად. ბავშვები ჩვენგან განსხვავებული არ არის. თუ ისინი თავს იკავებდნენ თქვენს იარაღში, მაშინ მომავალში, მათ შეიძლება სხვაგვარად არ ჩაეფლონ.

თუ მათ ისწავლეს, რომ საკუთარი თავი დაეძინათ, მათ შეეძლებათ ამის გაკეთება და შუაღამისას იღვიძონ, რაც მშობლების გადარჩენაზე ბევრჯერ ძვირფასი ღამეა. ამიტომ, როდესაც თქვენი შვილი 3-4 თვისა, რეკომენდირებულია საწოლში წამოაყენოს იგი, როცა ის ჯერ კიდევ გაღვიძებაა და დაიწყებს სწავლას, რომ დაეუფლოს საკუთარ თავს. თქვენ თვითონ დააფასებთ იმ უპირატესობებს, როდესაც ის ღამით გააღვიძებს, კვლავ იძინებს საკუთარ თავს, საწოლზე კი არ გაძევებს.

ადრეული გამოღვიძება ერთი წლის განმავლობაში.

ზოგი მშობელი მზრუნველობას იძენს და შვილებთან ერთად გამთენიისას სარგებლობს. მაგრამ თუ გინდა ცოტა ხნის შემდეგ ძილი, მაშინ აზრი ბავშვს ასწავლის ამის გაკეთებას, ან დარწმუნებული ვარ, რომ ის არ გაიღვიძებს მთელი სახლი, იღვიძებს დილით ადრე. 6 თვის მანძილზე, დილის შუა რიცხვებში 5-6 წლამდე ბავშვები აღარ დარჩებიან. თუმცა ბევრი მშობელი უკვე შემუშავებული აქვს მძინარე ბავშვის მოსმენის ჩვევა და საწოლის გადმოსაყრელად პირველივე ხმის მიცემა. ისინი უბრალოდ არ მისცემენ მას, რომ ისევ ისევ გძინავს. შედეგად შეიძლება აღმოჩნდეს, რომ როდესაც ბავშვი 2 ან 3 წლის გახდება, კვლავ გაიზრდება გამთენიისას. და ის ბავშვი, რომელიც საზოგადოებაში გამოიყენება, მისი გამოღვიძების დროს მაინც ითხოვს მას.

მძინარე ჩანთები და ბავშვთა სავარჯიშოები

6 თვის განმავლობაში, როდესაც ბავშვებს უკვე იციან, თუ როგორ უნდა გადავიდეს crib, ზოგიერთი მშობლები დააყენა მათ ძილის სპეციალური ჩანთები ან სპეცტანსაცმელი, რადგან ბავშვი, დაფარული საბანი, მაინც ახერხებს გახსნას ოცნება. ზოგიერთი მათგანი განკუთვნილია ისე, რომ ისინი შეიძლება გაგრძელდეს და გაფართოვდეს როგორც ბავშვი იზრდება.

საძილე ოსტატებში თითოეული ფეხი ცალკე colo-tire- ში ჩაემატება, როგორც sliders (ძირები, როგორც წესი, დაფარულია არასამთავრობო slip მასალა). ამ ჯინგებში ჯინსკი კისერიდან ფეხით იკეტება. რეგულარულად შეამოწმეთ, რომ ჟალუზების წინდები არ მიდიან თმაზე ან ძაფებზე, რაც შეიძლება ბავშვის თითების დაჭერა და ტკივილი გამოიწვიოს.

თუ ბავშვი სძინავს ოთახში თბილ ოთახში, სადაც ბამბუკის ღამით ან ფარანტელის საბანით დაიბანეთ, მაშინ ბავშვი სავსეა მსუბუქად მძინარე ჩანთაში ან წონაში. იმ შემთხვევაში, თუ ოთახში იმდენად მაგარია, რომ ზრდასრული საჭიროა შალის ან აკრილის საბანი, ბავშვს სჭირდება თბილი ჩანთა.

ცვლილებები ბავშვის ძილის რეჟიმში

4 თვის განმავლობაში, ბავშვებს უკვე ღამით ძილის დროს ღამით, ღამით 1-2-ჯერ იღვიძებს და დღეში 2-3-ჯერ იძინებს. სიცოცხლის პირველი წლის ბოლოს, ბევრი ბავშვი დღის განმავლობაში მხოლოდ 2 ჯერ ძილის დროს. თითოეული ბავშვის ძილის საერთო ხანგრძლივობა განსხვავებულია. ერთი საკმარისია დღეში 10-11 საათის განმავლობაში, ხოლო სხვები 15-16 საათს სჭირდებათ.

9 თვის მანძილზე, ბევრმა შვილმა, რომელიც ადრეც კარგად დაიღუპა, მოულოდნელად იწყებს გაღვიძებას და ყურადღებას ითხოვს. ქცევის ასეთი ცვლილება ხდება დაახლოებით იმავე დროს, როდესაც ბავშვი იწყებს იმის გაგებას, რომ თუნდაც რაღაც დამალვა, ის მაინც არსებობს. ფსიქოლოგები ამ ინტელექტუალურ გარღვევას ობიექტის მუდმივი რეალიზაციისკენ მოუწოდებენ. ბავშვის თვალსაზრისით ეს იმას ნიშნავს, რომ ობიექტი, რომელიც თვალსაზრისით გაქრა, აღარ იკარგება ცნობიერებისგან. (თქვენ შეგიძლიათ განსაზღვროთ თქვენთვის იმ მომენტში, როდესაც თქვენი ნამსხვრევები იციან ობიექტის მუდმივობის შესახებ, თუ თქვენ უკან დაიხილე სათამაშო უკან, ბავშვი გააგრძელებს მის მიღწევას.

იგივე ხდება ღამის შუაში. თუ ბავშვი იღვიძებს და აღმოაჩენს, რომ ის მარტოა, ბავშვი ესმის, რომ თქვენ სადმე ახლოსაა, თუმცა ის ვერ ხედავს თქვენ. ამ შემთხვევაში ის იწყებს ყვირილს და გირეკავს.

ზოგჯერ საკმარისია, თუ უბრალოდ ფეხით მას და ამბობენ: "ძილის, ბავშვი." ზოგჯერ შეიძლება დაგჭირდეთ ბავშვის ხელში ჩაგდება, რათა დარწმუნებული იყოთ, რომ მართლა ხარ. უკეთესი იქნება, თუ მას საწოლში აყენებს, სანამ ის იძინებს, მაშინ მას ექნება შესაძლებლობა კიდევ ერთხელ სცადოს საკუთარი ძილი.

ძილის პრობლემებს ერთი წლის განმავლობაში

ბევრ ბავშვს აქვს ღამისთევა ძილის წინ და იძინებს. ხშირად ეს პრობლემები იწყება რამდენიმე უმნიშვნელო დაავადებით, როგორიცაა ცივი ან ყურის ანთება და გაგრძელდება დიდი ხნის განმავლობაში ბავშვის გამოსწორების შემდეგ. მშობლები, რომლებიც მთელი დღის განმავლობაში მუშაობენ, ხანდახან დაღლილი არიან, რომ მათ შვილებს კარგი ღამე არ შეუძლიათ. მე ხშირად მესმის: "მე სახლში შვიდი შვიდი, და რვა დროს ბავშვი ძილის. ჩვენ უბრალოდ არ გვაქვს საუბარი. მეჩვენება, რომ ამ შემთხვევაში ბავშვის უძილობა არ გადაიქცევა პრობლემას, არამედ მის გამოსავალს. ბავშვი, რომელიც ჯიუტად ეწინააღმდეგება საწოლში ან ღამით იღვიძებს, გრძნობს მშობლებისადმი ძლიერ მზრუნველობას და ძალიან ბევრს სჭირს.

ბავშვი

• არ შეგეშინდეთ ხმაურით, როცა ბავშვი დღის განმავლობაში სძინავს. შემდეგ ის სრული დუმილს დაამყარებს ღამით და გრძელი ძილის დაწყებით.
• შეცვალეთ ბავშვის diaper მხოლოდ კვების ადრე, ისე, რომ არ შეუშალოს მისი ძილი.
• ექსპერიმენტი ბავშვის გადასატანად, რათა იპოვოს პოზიცია, სადაც ყველაზე კომფორტულია მისთვის.
• გაახარეთ ბავშვი თბილი აბაზანა ან მასაჟი, სანამ საწოლს აძლევს.
• Wiggle და crumble თქვენი ბავშვი კითხულობს ზღაპარი მას.
• თუ ბავშვი შუაღამისას იღვიძებს: არ ისაუბრო მასზე ან ღამით გადაღებებზე ნათელი შუქი; დატოვე რამდენიმე თქვენი ნივთები მისი crib, ან gauze მისი მკერდზე, ან nightgown, ისე, რომ ის გრძნობს დაღლილი თქვენი სუნი და მოდის ეძინა საკუთარი; არ დაუშვას თქვენი შვილი ზედიზედ ოთხი საათის განმავლობაში ზედმეტი დღის განმავლობაში, წინააღმდეგ შემთხვევაში ის ღამით ვერ შეძლებს. გაიღვიძეთ მას და მასთან თამაში; თუ ფიქრობთ, რომ ბავშვი ვერ იძინებს, რადგან მისი კბილები მცირდება, მისცეს მას მედიკამენტი, რომელიც რეკომენდირებულია ექიმის მიერ საწოლში.
• თუ თქვენს შვილს ჰქონდა საწოლი საწოლით, დააყენა ბალიში ან საბანი ქვეშ ლეიბები მოხსნას headboard.
• არ დაუშვან საძილე ბავშვი ცივი ფურცელზე, წინააღმდეგ შემთხვევაში, ის ალბათ გაიღვიძებს. საწოლი flannel ფურცლები ან დააყენა თბილი გათბობის pad მისი ლეიბები ადრე დააყენა ბავშვი საწოლში.
• თანდათანობით შეამცირებს ღამის კენჭს: შეამცირეთ ნარევი თანხის ბოთლში ყოველ 3-4 ღამეში ან შეამცირონ ძუძუთი კვება. საბოლოო ჯამში, შეცვალეთ საჭმელი საჭმლის დამამშვიდებელ უკანა მხარესთან ერთად, თანდათანობით იხსნება რძის ნარევი ან რძე წყლით; შეწყვიტოს გათბობა ბოთლი.

ჩვიდან ჩვილ ბავშვთა რეგულარული საწოლი

• გადავიდეთ დიდ საწოლზე, სანამ ბავშვს შეეძლება გავიღო, რაც, ჩვეულებრივ, დაახლოებით 18 თვეა. თუ თქვენს შვილს დიდი საწოლზე არ სძინავს, ჩვეულებრივ ძველი ლეიბებიც იქცევა.
• განათავსეთ ღობეები თქვენს შვილის ახალ საწოლზე.
• კარის გადაკეტვა კიბეებზე ისე, რომ ბავშვი ღამით არ გაახარებს სახლში.

ბავშვი, რომელიც ახლახანს სწავლობდა ფეხით და ხანდაზმული

• დაიცვას მუდმივი საძინებელი და საღამოს რიტუალი, რათა დაამყაროს ჩვეულებრივი თანმიმდევრობა ქმედებები ძილის წინ.
• მოდი აქტიური თამაში და სწავლება   ბავშვი დღისით, ისე, რომ საღამოს ის დაიღალა და მზად ვიყავი საწოლში.
• მშვიდი კომუნიკაციისთვის სადილის შემდეგ გამოყევი დრო: დაიცავით ძილის წინ, მოძრაობის ავადმყოფობა, ზღაპრის გამოგონება ან აბაზანა. ამ პერიოდის განმავლობაში თქვენი შვილი მშვიდად და საწოლს ემზადება.
• უთხარი თქვენს შვილს ძილის წინ, რათა ის ასრულებს სამუშაოს.
• განათავსეთ ტაიმერი, ზარი, რომელიც ნიშნავს საწოლის მომზადების დაწყებას.
• ნება თქვენი შვილის გაკონტროლება ცოტა ძილის დროს: დაე აირჩიოს მისი pajamas ან წიგნი უნდა წაიკითხოთ ძილის წინ.
• დახაზეთ სურათები ყველაფერს, რაც თქვენ უნდა გააკეთოთ ძილის წინ, იწყება თქვენი pajamas და დავარცხნა კბილები ადრე დასუფთავების სათამაშოები სართულზე თქვენი სანერგე.
• როგორც სასიამოვნო სიურპრიზი ზამთარში, დააყენა თქვენი pajamas რამდენიმე წუთის საშრობი of სარეცხი მანქანა თბილი up, მაგრამ დარწმუნდით, რომ ღილაკები ან სხვა ლითონის ობიექტების არ მიიღოთ ძალიან ცხელი.
• დააყენეთ ის დრო, როდესაც სინათლის ჩაქრობა და ცდილობენ, რომ მაქსიმალურად შეესაბამებოდეთ მას. ეს მხოლოდ მას არაჩვეულებრივი გახდება, თუ ის ადრეულ ასაკში სჭირდება საბავშვო ბაღი. შაბათ-კვირასაც კი ასეთი რელიეფი არასასურველია: ის გრაფიკიდან გაანადგურებს. მიიღეთ ბავშვი ადრეული საწოლი, თუ ძნელია მას მისაღებად up დილით. საღამოს, გითხრათ თქვენი ბავშვი, რომ ხვალ ის შეძლებს მოგვიანებით, ან, პირიქით, უნდა გაიზარდოს ადრე ვიდრე ჩვეულებრივი, დაე იცოდეს, როდესაც ჩვეულებრივი გრაფიკი განახლდება. არ დაუშვას თქვენი შვილი, როგორც ჯილდოს კარგი საქციელი წასვლა საწოლი მოგვიანებით. და არ მოითხოვენ, რომ მან ადრე წასვლა საწოლი ცუდი ქცევა: ბავშვი არ უნდა ასოცირდება ძილის სასჯელი. გაამჟღავნე მას, რომ ძილი არის შესაძლებლობა, მოიპოვოს ენერგია მომდევნო დღეს.
• თუ თქვენი შვილი, ჩვეულებრივ, საწოლში ჩნდება, მას შემდეგ, რაც საწოლში დასვამს: დარწმუნდით, რომ მას აქვს ყველაფერი, რაც მას სჭირდება: ჭიქა წყალი, ღამის სინათლე არის, თუ ის ეშინია ბნელი და ასე შემდეგ; წაიყვანეთ ბავშვი დაუყოვნებლივ დასაძინებლად, მშვიდად შევახსენო, რომ დროა დაძინება და თქვა, რომ მალე მოვა და შეამოწმეთ. კონტაქტები და საუბრები მინიმუმამდე; თუ ბავშვს სურს, რომ მასთან იყოს ოთახში, კომპრომისის სახით, ვარაუდობენ, რომ დერეფანში დარჩება სანამ ის არ გძინავს; დააჯილდოებს მას ვარსკვლავები, სტიკერები და დამატებითი სიუჟეტები, რომ არ მიიღოთ საწოლიდან.
• უარი თქვა სალაპარაკოდ დისკუსიაში. არ არის სასიამოვნო და დამაჯერებელი - უყუროთ სხვა სატელევიზიო, რომ ითამაშოს - არ უნდა იმოქმედოს თქვენზე.

ბუები და ლამპები

• შეცვალეთ თქვენი ბავშვის ცხოვრების ტემპი. შუადღისას მწვავე აქტივობის შემდეგ გადაადგილება უფრო მოდუნებულ საქმიანობას, როგორც ძილის წინ მიდის.
• თუ იგი ადრეული ადრეული, გადაადგილება დღისით ძილის საათი ან ორი ადრე. სცადეთ ამის გაკეთება ეტაპობრივად, გადაადგილება დრო ათი წუთი სანამ იგი იყენებს. თქვენ შეგიძლიათ გააუქმოს დღისით ძილი მთელი რიგი საათების რაოდენობის გაზრდის მიზნით, თქვენი შვილი ღამით გძინავს.
• ერთი წლის ბავშვები ღამით დაახლოებით ღამის საათებში უნდა დაიძინონ. თუ ბავშვი ხუთ საათზე მიდის, იმიტომ, რომ ის შვიდიდან ჩამოდის, მოგვიანებით საათნახევრის შემდეგ, ახალი რეჟიმის თანდათანობით გადაადგილება.
• დაველოდოთ ბავშვს, როდესაც ის იღვიძებს სულ მცირე ათიდან თხუთმეტი წუთის განმავლობაში. მან შეიძლება ისევ იძინოს ან გაიგოს, რომ გაიგოს, თუ ის გესმის, რომ მას არ იჩქარებთ, როგორც კი ის გირეკავს.
• შეამოწმეთ, რომ ბავშვის ოთახში დილა არ არის ძალიან ბევრი სინათლე. დახურეთ ფანჯრები ნესტიანი გარეთ ხმაურის ან მზის ბლაინდების ან ბლაინდების გამოყენება.
• თუ თქვენი შვილი იღვიძებს დასაწყისში იმის გამო, რომ მისი diaper სველი მეშვეობით, მისცეს სასმელი ნაკლები ღამით.
• შეინარჩუნოს გამოღვიძება შიმშილის განცდადან, დილით საუზმე გაარემონტოთ, მაგრამ ბავშვი სადილის შემდეგ ჭამოს რაღაც ნათელს.
• ახსენით ბავშვს, რომ მან არ უნდა მიიღოს მდე alarm რგოლები.
• დატოვე საინტერესო რამ, რომ ბავშვი თამაშობდა, როცა ის იღვიძებს. დაელოდეთ რამდენიმე წუთს ყოველ ჯერზე რეაგირებას მისი ყვირიდან. საჭიროების შემთხვევაში, ძუძუთი კვებავს ან მისთვის ბოთლს მიაწვდის, შემდეგ კი მას კბილში ჩააბარებს.
• თუ ფიქრობთ, რომ ბავშვს შეეძლებათ დაიძინოს სახლის ირგვლივ, ისიამოვნოთ მაგიდასთან, აიღეთ სათამაშოები და თამაშები, შეიქმნას ტელევიზორი კონკრეტული არხისთვის. ან აიღე, რათა ტელევიზორში ჩართოთ, შემდეგ კი დავბრუნდე და კიდევ ცოტა დასვენება.
• წინასწარ ჩაიწეროს ვიდეო და ტელევიზორი ისე, რომ ისინი დილით გადაიქცევიან.

როდესაც ბავშვი უარს იტყვის ძილის დროს

• უთხარი ბავშვს, რომ მას არ უნდა ჰქონდეს ძილი, მაგრამ მან უნდა იჯდეს საწოლში ერთი საათის განმავლობაში რაღაც მშვიდი, ისევე, როგორც წიგნი.
• ნება თქვენი შვილი აირჩიოს დრო დღისით ძილის.
• დაიცავი მის გვერდით და აიღე ერთად, მაგრამ მხოლოდ იმას, რომ მას ესმის, რომ ღამით არ აპირებთ ამის გაკეთებას.
• იმისათვის, რომ დღისით ძილი უფრო მიმზიდველი იყოს, ვფიქრობ რაღაცეზე, მაგალითად, მოიწვიოს ის, რომ დაისვენოთ საძილე ტომარზე მაგიდაზე.

ღამის ტერორები

• წაიკითხეთ ან დაწერე თქვენი საკუთარი ამბავი ბავშვების შესახებ, გაბედულად და იუმორითა დაპყრობის ღამის შიშით: მოჩვენებები, მონსტრები და სხვა მავნე, რომ თქვენი შვილი ეშინია.
• იფიქრე თავდაცვითი თამაში ან ტოტემი, რომელიც დაეხმარება თქვენს ბავშვს შეშფოთება: შეავსოთ ბოთლი სპრეის ბოთლით წყლით და დაარქვით მას "მონსტრის ტამარს" ან "მონსტრის სპრეზე" და დაასხით ოთახში საწოლით. დაეხმარება ბავშვს ჯადოსნური ნიშანი ხელით, რაც გულისხმობს "არა მონტაჟს მონსტრები და აჩრდილებს"; შეიძინე ახალი pajamas და ვაცხადებ მას, რომ ეს არის დამცავი ჭურვი, რომ აშინებს მონსტრები.
• გააკეთეთ საფუძვლიანი ერთობლივი შესწავლა თქვენი საძინებელი რიტუალის ოთახის ნაწილი.
• შემოდიხარ რიტუალზე საცეცხლე ან გაიგოთ ზოგიერთი არსება, რომელიც დამალავს საწოლს. დახურეთ კარი "საშინელი" კაბინეტები. Hunt მონსტრები დაარწმუნოს თქვენი შვილი, რომ ტერიტორია არის სუფთა.
• უთხარი ბავშვს, რომ მოჩვენებები უფრო მეტად ეშინია მას და მისი ძალაუფლების გატაცება.
• მიეცით ბავშვს flashlight გამართავს შემდეგ ბალიში შემთხვევაში იღვიძებს შუა ღამეს და იღებს შეშინებული.
• გააკეთე ბავშვი რაინდი. დაე, დაიცვას თავისი საყვარელი ტედი დათვი. ან პირიქით: აცხადებენ დათვი მფარველის ბავშვი.
• ფეხით ერთად ღამით ან მოტყუება ქვემოთ საბანი ქვეშ ვარსკვლავი ისე, რომ ბავშვის ღამე და სიბნელე იქნება დაკავშირებული მშვიდობისა და სასიამოვნო გამოსახულებები.
• თავიდან ავიცილოთ სასტიკი ან საშინელი წიგნები, ფილმები და მულტფილმები.
• ჰკითხეთ ბავშვს, რომ სურათს მიაპყრო, რა ეშინია მას ისე, რომ განიხილო მასზე და შიში გაცილებით ძლიერია.
• თუ ბავშვი ღამით ოთახში ჩრდილებს ეშინია, გამოიყენეთ დღე, რომ მასზე ჩრდილში ჩაილაპარაკოთ, კედელზე ჩრდილის თეატრის დახატვა და საკუთარი ჩრდილით ითამაშე.
• თუ ბავშვი ეშინია წვიმა, ითამაშე თამაში "thunder and lightning." შეეცადეთ ჩაკეტა შენი ხელები და ხმამაღლა უფრო მძაფრია.
• თუ ბავშვი შეშინებულია ღამის ჟღერს, ჩაასვენეთ ფეხბურთელი საწოლის მახლობლად. თუ ღამით იღვიძებს, მას შეუძლია ის მოუსმინოს მას.
• მოგვაწოდეთ ბავშვი ოცნებამდე ოცნებამდე ოცნებამდე.
• კომფორტულად შებოჭა საბანი ბავშვის გარშემო.
• მიეცით მას თბილი და დამამშვიდებელი სვამს, რომ მან სასიამოვნოდ გაატაროს საწოლის წინ.
• დატოვე რბილი შუქი ოთახში. გადატანა ნათურა, რომელიც თვალსაზრისით ბავშვი ისვრის საშინელი ჩრდილები კედლებზე.
• არ გაათავისუფლოს ბავშვის შიში. დაე, მათ ილაპარაკონ, და გითხრათ თქვენი შვილების შიში და როგორ გადალახეთ ისინი.
• მიეცით ბავშვს თანდათანობით შიში დაძლევა, ვიდრე შუბლის თავდასხმის დროს.
• თუ ბავშვი იღვიძებს კოშმარიდან, ისაუბრეთ მასზე, თუ რას აწუხებს იგი. ეს ხელს შეუწყობს მას უფრო დარწმუნებული. ამუშავება ბედნიერი დასასრული, რომელშიც ბავშვი დაამარცხა იმ მონსტრები, რომლითაც დაინახა ოცნება. გათიშეთ "ოცნების კატარღა" ოთახში და განმარტავენ, თუ როგორ იჭერს კოშმარები ან ცუდი სიზმრები. ნება ბავშვი ვიცი, რომ ოცნება არის ჯადოსნური ფანტაზიები, რომელზეც მან, როგორც ოსტატი ოცნება, აქვს ძალა.

საოჯახო საწოლი

• არ გაგიზიაროთ თქვენი ბავშვის საწოლი, განსაკუთრებით ბავშვი. ეს ყველაფერი უფრო სახიფათოა, თუ მთვრალი ხარ და ძალიან მძინავს.
• თუ ბავშვს ბავშვთან ერთად იზიარებ, ლეიბები იატაკზე, ან დამცავ ველოსიპედს ან თქვენს საწოლზე ბალიშებს ათავსებენ.
• თუ ბავშვს თავის კბილში ჩაიყვანა, მაგრამ ის ყოველ ღამეში მიდის დაჟინებით ითხოვს კომპრომისს. იყიდე მას საძილე ტომარა ან ლეიბები და დაეძინე თქვენს საძინებელში.
• საბოლოო გადაწყვეტილების მიღება თუ არა თქვენი საწოლთან ბავშვის გაზიარება.

ბავშვი ძილის 0-3 თვე

ცხრა თვის ჰიბერნეციის შემდეგ, ახალშობილმა იღვიძებს და ამ სამყაროში ხმამაღლა შეჰყავს. მან ჯერ კიდევ არ იცის, რა დღე და ღამეა, როგორ დაიძინოს და რა უნდა გააკეთოს ოცნებაში. ეს ყველაფერი დედასა და მამას ასწავლის. შესაძლოა, თქვენი შვილი ღამით კარგად იძინებს, ერთხელ იღვიძებს მისი დედის რძეში, ხოლო დღის განმავლობაში მხოლოდ ძვირფასო. ისინი მას მის საწოლში აყენებდნენ, თვალებზე თვალები და თვითონ ხუთ წუთში ჭამდნენ. კარგად, მაშინ ძალიან გაუმართლა, შეგიძლიათ თავისუფალი დრო   ძილის კარგად, გააკეთეთ საოჯახო ნივთები, გააკეთე ხელოვნების origami, ან ვისწავლოთ ესპანური. მაგრამ ეს ძალიან იშვიათად ხდება.

ფაქტია, რომ ძილის რითმები   ზრდასრული და ჩვილ ბავშვებში, ისინი მნიშვნელოვნად განსხვავდებიან. ზრდასრულში, ზედაპირული ძილის ხანგრძლივობა 20%, ახალშობილებში - 80%, 6 თვეში - დაახლოებით 50%. დანარჩენი არის ზედაპირული ძილი, რომელიც ადვილად შეუშლია ​​ბავშვის ნებისმიერი მკვეთრი ხმა ან შინაგანი მოუსვენარი (ძლიერ, წყურვილი, შიში). ეს აბსოლუტურად ნორმალურია და ამ ასაკის ფიზიოლოგიური მახასიათებლებით გამართლებულია: ზედაპირული ძილის დროს, აქტიური ტვინის განვითარება ხდება, მიმდინარეობს გაჟონვის დროს მიღებული ინფორმაცია დამუშავებული და გაანალიზებული; სხეული აძლიერებს ენერგიას და ძალას მომდევნო დღეს. ხშირი გამეორება არის მარტივი და ბუნებრივი გზა, რათა გადარჩეს ახალ გარემოში, ბუნება თავად ზრუნავდა ამ. ყოველივე ამის შემდეგ, კრაუნმა შეიძლება სწრაფად მოგახსენოთ, რომ ის არასასიამოვნოა, რომ მოტყუება (მას არ შეუძლია გააფართოვოს), რომ მას სურს ჭამა და სასმელი, რომ მას აქვს სველი diaper ან რომ მას აქვს tummy ტკივილი.

არის თუ არა ბავშვი საკმარისი ძილი?   მხოლოდ ამ ყურადღებას უპასუხებ მშობლებს. ყოველივე ამის შემდეგ, თუ pussy ვითარდება ასაკზე, იღვიძებს contentedly, გაღიმებული და მხიარული, ხოლო იღვიძებს, დაინტერესებულია ყველაფერი, იღებს საკმარისი წონა და აქვს ნორმალური appetite, ეს იმას ნიშნავს, რომ მას აქვს საკმარისი ძილი. და არ აქვს მნიშვნელობა, თუ ძილის თქვენი ბავშვი განსხვავდება ნორმა. ყოველივე ამის შემდეგ, მას აქვს საკუთარი პირადი ნორმა, ის არის ინდივიდუალური. ბავშვები, როგორიცაა მოზარდები, იყოფა ბუები და larks, მათ აქვთ განსხვავებული ტემპერამენტი.

ამასთან დაკავშირებით, გაეცანით ბავშვისთვის საშუალო სიგრძე ხანგრძლივობას:

დღე / ღამე / ზოგადად დღეში.

1 თვეში: 6-7 საათი / 8.5-10 საათი / 18-20 საათი

3 თვეში: 5-6 საათი / 10-11 საათი / 17-18 საათი შესაბამისად.

იმისათვის, რომ დაგეხმაროთ განსაზღვრავს ბავშვის სურვილს, შეგიძლიათ დაისვენოთ შემდეგი ნიშნები :

O yawning არის ყველაზე ნათელი და ცალსახა სიგნალი. ფილტვების ჟანგბადის მიწოდება იზრდება იმისთვის, რომ ენერგია უზრუნველყოს weary organism.

ო, ბავშვი თვალებზე იწყებს და წითელია და მათ არ აქვთ საკმარისი ტენი. თვალები არ იცვლება ტენიანობის დროს, ხოლო ღრძლა თხევადი გარსების მიერ სითხის წარმოქმნას უზრუნველყოფს.

ობამას მოძრაობა, დაღლილობა, ღვინო. Babies დაიწყოს გახსნა მათი mouths და ვეძებთ მათი დედის breasts to suck და იძინებს.

ეს ბავშვი სურდა ძილი, მაგრამ აღმოჩნდა, რომ ეს ასე არ არის ადვილი. რა შეიძლება აღინიშნოს? მიზეზები შეიძლება დაიყოს შიდა და გარე.

შიდა უნდა შევასრულოთ:

პრობლემები მუცლით: გაზიანი, გაზი, დისბაქტერიოზი. ეს არის სიცოცხლის პირველი სამი თვის განმავლობაში დაუღალავი ძილის ბავშვის ყველაზე გავრცელებული მიზეზი.

ოტიტი - ქერქიზე ჩირქოვანი ანთება. ცხვირისა და ყელის მიკრობები ადვილად აღწევს Eustachian tubes და semicircular canals, რომლებიც ჯერ კიდევ ძალიან მოკლე და ფართოა. ოტიტი იწვევს მძიმე ტკივილიგანსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ცრუობს.

რეგურგიტაცია - კუჭისაგან საყლაპავის საჭმლის შეუთავსებლობა. ბავშვს აქვს გულძმარვა და კუჭის ტკივილი, ის არასასიამოვნოა ცრუ მდგომარეობაში.

წაიკითხეთ სხვა სტატიები ბავშვების, მათი ცხოვრების, აღზრდის, განვითარების შესახებ.

თუ მოეწონა სტატია - სიზმარი ბავშვი   თვეების განმავლობაში, შეგიძლიათ დატოვოთ მიმოხილვა ან ამის შესახებ მოგვაწოდეთ სოციალური ქსელები.

ასევე იხილეთ თქვენთვის საინტერესო სხვა სტატიები:

ღიმილი თქვენი ბავშვი! 🙂

ბავშვთა კვების ქცევა ძუძუთი კვება, მისი დამოკიდებულება დედასა და დედათა ძუძუს, შეიცვლება როგორც ის იზრდება. სამი თვის ბავშვი ახალშობილს არ მოსწონს ძუძუთი. 5-6 თვის ასაკიდან ბავშვს აქვს ინტერესი საკვები, რომელიც მოზარდები შეჭამს და ის ახდენს კვების პროდუქტს, რომელიც მიზნად ისახავს ახალ საჭმელს ადაპტირებას. ეს ცვლილებები თანდათანობით მოხდება და შეიძლება თვეში ჩათვალოს.

1 თვე

ძუძუთი კვება

ძუძუთი კვება, მხოლოდ თხოვნა, ქაოტური. ბავშვს შეუძლია ბევრი დრო გაატაროს მკერდის ქვეშ, შაქრის მიღების შემდეგ 1-1.5 საათის განმავლობაში. სჭირდება ძილის დროს დანართი და სუნთქვა. დედის ერთობლივი ძილი დედის ძუძუს უწყვეტი შეწოვის კომბინაციაში კომბინაციაში აძლევს ბავშვს სრულფასოვანი დაბალანსებული ფსიქიკის ფორმირებისათვის საჭირო უსაფრთხოების განცდას.

დღეში, მხოლოდ 15-25 განაცხადია მიღებული. ამის შესახებ, დაახლოებით 12-15 სრული კვება და დაახლოებით 8-10 ძუძუთი, როდესაც ბავშვი არ არის გაჯერებული, მაგრამ მხოლოდ pulls და ოდნავ sucks მკერდის, აუცილებელია ბავშვის გრძნობს ემოციური კომფორტს. 25-30-ე დღეს დედები ხშირად შეამჩნევთ, რომ ბავშვი უფრო და უფრო უხვად ჩამორთმევას დაიწყებს, რაც, როგორც წესი, ასოცირდება მოწიფულ რძის ჩამოსვლისას და ასაკის ნორმას წარმოადგენს. სიცოცხლის პირველი თვის განმავლობაში, დედა და ბავშვი ერთმანეთთან ადაპტირება და ძუძუთი კვება ისწავლიან. დედას სათანადოდ უნდა მიეტანა ბავშვი, რათა უზრუნველყოს იზოლაციის სრული სისწრაფე, დაუყოვნებლივ შეასწოროს მისი თავი, რათა არ დააღწიოს შპრიცს, შეაფერხოს მკერდის და სრულად ჭამა. გარდა ამისა, უნდა ვისწავლოთ ბავშვის შესანახი კომფორტული პოზიცია, რომელიც უზრუნველყოფს გრძელვადიანი კვების და კარგი რძის ნაკადი. უნდა აღინიშნოს, რომ ამ ასაკში ბავშვის ძილი არ არის დაბრკოლება ძუძუთი. თუ დედას უნდა მიეტანა ბავშვი მისი მკერდისთვის, ის არ უნდა დაველოდოთ თავის გაღვიძებას ან გაიღვიძოს, თქვენ უბრალოდ უნდა შესთავაზოთ მას მკერდი და ის ვალდებულია, მაგრამ ის მიიღებს მას, სანამ გააგრძელებს ძილის.

2 თვე

ბავშვის მოთხოვნით ძუძუთი კვებავს ძუძუთი. ბავშვი კვლავ მიმაგრებულია მკერდის ქაოტურად, გამოხატული რეჟიმის გარეშე. ფსიქო-ემოციური კომფორტით ბავშვისთვის აუცილებელი განაცხადის მიღება შეიძლება საათში 4-ჯერ. ამავე დროს, სრულფასოვანი feedings შეიძლება მოხდეს დაახლოებით 40 წუთი - 3.5 საათი. აქედან, 3-5 ღამე კვება და 8-20 ყოველდღიური დანამატები, რომელთაგან დაახლოებით 5-7 სრული კვებაა. ბავშვი, როგორც წესი, უნდა მიმაგრდეს გულმკერდში, ძილის წინ და იღვიძებს. ამ დროისთვის საექთნო ჩვილი 1,5,5 კგ-მდე იზრდება და 5-7 სანტიმეტრით იზრდება, მაგრამ ისინი ჯერჯერობით არ გამოიყურებიან სრულიად სავსე ბურდიებით, მაგრამ უკვე საკმაოდ მკვეთრად მრგვალდება.

საჭმლის მომნელებელი და გამოყოფის სისტემები. არსებობს რეგურგიტაცია, ხშირი განავალი (3-დან 6-7-ჯერ დღეში) და ხშირი შარდი (ყოველ 15-20 წუთი). ამ ასაკის ბავშვი მშრალი ძილისა და იღვიძებს. ხანდახან წარუმატებელია, მაგრამ ტენდენცია უკვე ნათელია: კონტროლირებადი ან შარდი არ არის. სავარძელი შეიძლება იყოს 5-8 ჯერ და იშვიათად 1-2-ჯერ დღეში ან მეორე დღესაც. ამ ასაკის ბავშვებს, თავმჯდომარე, როგორც წესი, კვების დროს. მეორე თვის ბოლოს, ბავშვის ჩამოყალიბება და ძუძუთი კისრის სტაბილური ჩვევა არის ჩამოყალიბებული. მან კარგად იხსნება მისი პირი და დედა მხოლოდ დროულად და ღრმა გზაზეა დარჩენილი, რათა ბავშვის პირში მკერდის ჩაყრა. კვების დროს ბავშვი დედამისის თვალში გამოიყურება, ყურადღებით შეისწავლის მის სახეზე, მჭიდროდ სწავლობს. ზოგჯერ, კვების დროს, ბავშვი flexes და ისვრის უკან მისი ხელმძღვანელი, რითაც ცდილობს გამოხატოს თავისი პოზიტიური ემოციები, რომ მოხდეს დროს კვების და თვალის კონტაქტის დედასთან.

ამდენად, დედასთან მუდმივად ყოფნა, ბავშვი იღებს ინფორმაციას გარე სამყაროს შესახებ და გაეცნობა სხვადასხვა ცნებებს.

3 თვე

ექსკლუზიური ძუძუთი კვება მოთხოვნაზე. კვების რეჟიმი დადგენილია, დღის განმავლობაში მხოლოდ 6-8 მათგანი და ღამით 2-4. ხშირი დანართი გრძელდება, მაგრამ მათი საჭიროება ნაკლებად ხდება. შეიძლება იყოს ხანგრძლივი ღამის შესვენება საკვების, დაახლოებით 5 საათი, მაგრამ ეს ხდება ძალიან იშვიათად. გაცილებით ხშირად ღამის შესვენება feedings არის 2.5-3.5 საათი. ამ ასაკში, ჩვილის სხეული დამრგვალებული იქნება და სრულდება. ახლა ის ჰგავს რძის ბავშვს ბაფთით. ამ დროისათვის ჩვილებს შეუძლიათ მიიღონ წონა 5,5-7.5 კგ, ხოლო წონა 3-5 კგ.

ბავშვს აქვს რეგურგიტიციები გაცილებით ნაკლებად ხშირად, რეგულარული განავალი ხდება მორგებული მასის სახით. როგორც ჩანს, დაახლოებით ერთსა და იმავე დროს. პერიოდულად, თავმჯდომარე ნაკლებად ხშირად გვხვდება: ყოველდღიურად, მაგრამ ყოველ 2-3 დღეში ან 2-7 დღის განმავლობაში. ეს არის ნორმალური ფენომენი, რომელიც ბავშვებისთვის დამახასიათებელია, რომლებიც ექსკლუზიურად ძუძუთი არიან. ამ შემთხვევაში ბავშვს არ სჭირდება enemas და laxatives. ხშირი შარდის გამოღვიძებისას - 10-25 წუთის შემდეგ.

დედისა და ბავშვის ურთიერთობა ძუძუთი კვების დროს.

როგორც წესი, სამი თვის ბავშვი მხიარულ, მშვიდი და კომუნიკაბელურია, მიუხედავად ტემპერამენტის ტიპისა. ამ ასაკის მიხედვით, დედის ძუძუს ელოდება, ისინი უფრო მეტ მოთმინებას აჩვენებენ, ვიდრე ადრე გააკეთეს, მაგრამ მაინც არ უნდა შემოწმდეს. ამ ასაკში, საკვები პოზა აღარ არის მნიშვნელოვანი. დაახლოებით სამი თვის განმავლობაში, ეს სასიამოვნო მომენტი მოდის, როდესაც ბავშვი ატარებს ხელს მისი დედის ძუძუს კვებაზე, რაც ძალიან სასიამოვნოა დედისთვის. მაგრამ არსებობს ასევე შემაშფოთებელი მომენტი, რომელიც დედისთვის ხშირად გაუგებარია: ბავშვის მომაჯადოვრე დროს ჭამს, იარაღით და ფეხებით დედას ეკისრება, თითქოს მისგან წამოიძახა, თავის დედას ხელს უშლის ხელს და ფეხებს სცემს. როგორც ჩანს ბევრი დედები, რომ ბავშვი იწყებს მკერდის მიტოვებას და ბრძოლას. განსაკუთრებით ბევრი უბედურება განიცდის იმ დედებს, რომლებმაც არ იციან, რამდენად სწორად უჭერენ მხარს ბავშვის ხელმძღვანელს კვებაზე და არ სწავლობენ კომფორტულ მდგომარეობაში. ზოგჯერ ბავშვი იწყებს გულმკერდის დაჭიმულობას და გულმკერდის არეშია, თითქოს მნიშვნელოვანია. ეს არის ბავშვის პირველი მოქმედება, რომელიც მიზნად ისახავს დედამიწის "მე" -სგან "მე", რომელიც ეხმარება მას გააცნობიეროს, რომ დედა და ის არ არის იგივე - განსხვავებულად გრძნობენ და განსხვავებულად იქცევიან.

4 თვე

შვებულება მხოლოდ ძუძუთი კვებაზე, თხოვნით, ძილისთან დაკავშირებული კვება. ბავშვი იწყებს შეგრძნებას მკერდისადმი უფრო ნაკლებად, რაც, როგორც ჩანს, საკმაოდ ზუსტი კვების რეჟიმია. დღეში 10-14 კვება, მათ შორის ღამის განმავლობაში. ამ ასაკში, ჩვილების სკამები შეიძლება დაიწყოს 2-4 დღის განმავლობაში, როდესაც ექსკლუზიურად ძუძუთი, ნორმალურია.

ამ ასაკისაგან გარკვეული გარემოებებიდან შესაძლებელია შეავსოთ დამატებითი საკვები. კვების ქცევა. თუ დედა ბავშვს ჭამს მასთან ერთად, ჭამს, ბავშვი იწყებს შეწოვის პროცესის მონიტორინგს. დედისა და ბავშვის ურთიერთობა ძუძუთი კვების დროს. კვების დროს, ბავშვს ატარებს დედის მკერდის ხელები, ქმნის მას. გულმკერდის არეში გამოყენებისას იგი იხსნება პირის ღრუს და საკმაოდ დიდი ხნის განმავლობაში იჯდეს თავის პირში, რომელსაც ელოდება მკერდის ჩასუნთქვა. კვების კეთების დროს ბავშვი იწყებს დედის მკერდის ყურძენს, რაც იწვევს მტკივნეულ შეგრძნებებს. დედის რეაქცია ბავშვის ასეთ ქმედებებზე უნდა იყოს ადეკვატური: დედა უნდა ტირილი და მიიღოს ბავშვის ძუძუს. დედის ძალადობრივი რეაქცია ბავშვს შეაშინებს და მიზანმიმართული მოთმინება იმას მიაჩენს, რომ მისი ქმედება არ იწვევს დედას რაიმე გამოცდილებას და გააგრძელებს ამის გაკეთებას. როგორც წესი, ბავშვი ორ მცდელს აკეთებს: პირველი მცდელობა არის სასამართლო და მეორე არის ტესტი, რომელიც შეიძლება გამოითქვას შემდეგნაირად: "სწორად მესმის, რომ ეს თქვენთვის უსიამოვნოა?" როგორც წესი, თუ დედის რეაქცია ადეკვატურია, მესამე და მეოთხე მცდელობა არ მუშაობს, მაგრამ თუ დედას არასწორი რეაგირება მოჰყვება, ბავშვს შეუძლია გაიმეოროს მისი გამოცდილება. გარდა ამისა, ბავშვი ხშირად იწყებს ძუძუთი კვებაზე გადატანას, მისი მნიშვნელობის დემონსტრირებას, ამბობენ, დედაჩემი, ჩემი ძუძუს არსად არ წავა. ეს ასაკის ფუნქცია   დედის ქცევა ხშირად ცდება მკერდის გამოყოფისთვის, განსაკუთრებით იმიტომ, რომ ბავშვის დღეების რაოდენობა დღის განმავლობაში მცირდება და უფრო ძვირფასად გამოხატული კვება ხდება.

თუმცა, დეპრესიის ბავშვი მკერდის ძალიან მნიშვნელოვანი მომენტი   ქცევის, რომ დედა უნდა იყოს წახალისებული. როდესაც ბავშვი გულმკერდისგან განცალკევებულია, არ უნდა დაიჭიროს გულმკერდის არეში, აღმაშფოთებელია და მიაჩნია, რომ მას უკვე ჰქონდა საკმარისი და უბრალოდ საზიანოა. ამის საპირისპიროდ, მას ახლა სჭირდება დამატებითი მტკიცებულება დედის საიმედოობის შესახებ, რომელიც უნდა იყოს გათვალისწინებული. თუ ასეთ მომენტში დედა არ დაელოდა ბავშვს და იღებს მკერდს, მას შეუძლია ამოიღოს ცრემლები და შეურაცხმყოფელი შეურაცხყოფა.

5 თვე

ჩვილ ბავშვთა კვება ექსკლუზიურად გულმკერდი, მოთხოვნილება, ძილის მქონე კვება. ამ ასაკში, ბავშვებს ექნებათ 6-10 დღის განმავლობაში და 2-4 ღამის კვება, ზოგადად, 9-14 კვება დღეში.

საჭმლის მომნელებელი სისტემის მუშაობა. რეგურგიტაცია ხდება ერთჯერადი. სკამი 2-7 დღის განმავლობაში 2-3 ჯერ დღეში ან ერთჯერადად გამოიყურება ჰომოგენური კრემისებური მასის სახით ან მჟავე სუნი. ხშირი შარდის შემდეგ 15-40 წუთი.

კვების ქცევა.

თუ დედა ბავშვს მას მაგიდასთან ატარებს, მაშინ მას შეუძლია აქტიური ინტერესი მიიღოს მოზარდების საკვებზე. როგორც წესი, ეს ინტერესი ემთხვევა ბავშვის უნარ-ჩვევების ჩამოყალიბებას და ობიექტებს. მაგიდაზე მყოფი ბავშვი დედის კოვზით, ფირფიტაზე ან ჭიქაში მიდის და ამტკიცებს, რომ მას მიეცემათ ხელში ჩაგდება და მისი პირით წამოაყენონ. თავდაპირველად, ბავშვი კმაყოფილია კოვზით, რომელიც არ არის ცემის ან კერძი, და არ აჩვენებს სურვილს, რომ სცადოს პროდუქცია. ჭიქა თუ ბავშვი აქტიურ საჭმელს აჩვენა, ეს ნიშნავს, რომ დრო პირველი პედაგოგიური დანამატებისთვის მოვიდა.

დედისა და ბავშვის ურთიერთობა ძუძუთი კვების დროს.

6 თვე

ძუძუთი კვება პედაგოგიური დანამატებით, ძუძუთი კვების მოთხოვნით დედის რძის თვისებები იცვლება: ახლა ის ბავშვს ეხმარება ახალ საჭმელს გაუმკლავდეს. იცვლება კვების რეჟიმი. ყველაზე აქტიური sucking გადადის ბოლო 2-3 საათით ადრე იღვიძებს შემდეგ ღამის ძილის. დღე-ღამეში ბავშვის გაღვივების პერიოდი ორ ნაწილად შეიძლება დაიყოს: დილით, როდესაც ღამით ბავშვი იშვიათად გამოიყენება გულმკერდში და საღამოს, როდესაც დანამატები ძალიან ხშირი გახდება. საერთო ჯამში, შეიძლება 6-8 ყოველდღიური კვება და 3-4 ღამეები.

კვების ქცევა.

ეს არის ასაკის დასაწყისში გაცნობა სურსათის მოზარდები და დანერგვა პედაგოგიური დამატებითი საკვები. ბავშვს აქტიური კვების ინტერესი აქვს, რაც სურდა სურდა საჭმლის მომატება. ეს გაცნობა ხდება მაგიდაზე, როდესაც დედა ზის ქვემოთ ჭამს და იღებს ბავშვი მას. მიუხედავად იმისა, რომ დედა ჭამს, მას შეუძლია ბავშვს მისცეს შაქრის სუნი, სუპი, კომბოსტო სუპი ან ჩაი, პური, ფაფა ან ხორცი. გარდა ამისა, ისეთი მიკროგრამები, რომლებიც გამოიყენება ყველა იმ პროდუქტზე, რომელიც დედა ჭამს, ბავშვი მაგიდასთან აგრძელებს თავის კოვზსა და ბუჩქს. გარდა ამისა, როგორც პედაგოგიური ჩანართი, ბავშვს შეიძლება მიეცეს crouton, donut, ფირმა ვაშლი, galetnye cookies, peeled ქათმის ძვალი, სტაფილო, კომბოსტო ფოთოლი დიდი მყარი ხორცი და ა.შ.

ბავშვს ჯერ კიდევ არ საჭიროებს დამატებითი საკვები ძუძუთი კვება და სხეულის ენერგიის მოხმარების შევსება - ეს არის საკმარისი დედის რძე. ის მხოლოდ გაეცნო ახალ საჭმელს, ადაპტირებს მას, ეს აშკარად შესამჩნევია, რადგან ბავშვი არ ცდილობს, ჭამაც კი ისარგებლოს. აქედან გამომდინარე, აქტიური საკვები ინტერესის გამოვლინება არ უნდა ჩაითვალოს რძის შემადგენლობის არასრულფასოვნების ან მისი ნაკლებობის მტკიცებულებად. უბრალოდ, ბავშვს უნდა გაეცნოს ახალ პროდუქტებს, რომლებიც გამოიყენება მის ოჯახში და ადაპტირება მათი გამოყენება. ამ ასაკის ბავშვის კვების ინტერესი შეიძლება განისაზღვროს მისი ოჯახის დიეტაზე გაცნობა ტურიდან.

საჭმლის მომნელებელი სისტემის მუშაობა.

პედაგოგიური შემავსებელი საკვებიდან გამომდინარე, ბავშვის სკამი და მისი გარეგნობის სიხშირე შეიძლება შეიცვალოს. ბედნიერი დრო, როდესაც ბავშვის სკამი ერთხელ 4-7 დღის განმავლობაში გამოჩნდა, ახლა წარსულის ამბავია, დღესდღეობით ყოველდღიურად ყოველდღიურად გამოჩნდება. ასევე შესაძლებელია სკამის გამოჩენა 2-3-ჯერ დღეში.

დედისა და ბავშვის ურთიერთობა ძუძუთი კვების დროს.

კვების დროს, ბავშვი იწყებს დაისვენებს დედაჩემის ხელში, თითქოს მისგან მოშორებით, ორივე ხელით იწყებს მის მკერდს და აძლიერებს მის დედას. ამდენად, ბავშვის თანდათანობითი ასიმილაცია ის ფაქტი, რომ ის და დედა განსხვავებული არსებებია. ბავშვი იწყებს შეცვალოს პოზიცია, როდესაც შეისწავლის მის შეხედულებას. როდესაც დედა აპირებს მისცეს ძუძუს, ის ხსნის თავის პირში და საკმაოდ დიდი ხნის განმავლობაში ელოდება თავის პირში ფართო ღია, როდესაც მისი დედა საბოლოოდ აძლევს მას ძუძუს.

7 თვე

ძუძუთი კვება პედაგოგიური დანამატებით, ძუძუთი კვების მოთხოვნით ღამისთევა ძირითადი პერიოდი. კვების რეჟიმი იგივე რჩება: 6-8 დღე და 3-5 ღამე.

კვების ქცევა.

ბავშვი აქტიურად ცდილობს ყველაფრის მაგიდას მოზრდილთა მაგიდასთან და დღის განმავლობაში მუდმივად გაზვიადება საჭე, შემდეგ ნაჭერი ვაშლი, შემდეგ ნაჭდევი და ა.შ. როდესაც დედა ბავშვს მას მაგიდასთან იღებს, მათ აქვთ კონკურენცია, რომელიც მოიცავს შემდეგს: დედამ უნდა მოაგვაროს საკვები ისე, რომ საჭმლის ნაწილი ჭამოს და იმ დროს, რომ ბავშვი მაგიდასთან არ აანათებს საჭმელს, არ იწვება მის პირში და არ აჭრა, არ ჭამს, ვიდრე ის უნდა გაეცნოს მათ ახალ პროდუქტებსა და ადაპტაციებს. ბავშვის საჭმლის ქცევის ამ ეტაპზე დედას უნდა შეეძლოს კოვზი ან თასის სწორად გატარება, რომლიდანაა მისი შვილი, შეცვლის მათ, გაწმენდის პირში, თუ მას ძალიან დიდი ხნის საჭმელი აიღო, სასმელი ის ჭიქა და შესანახი იგი კოვზიდან.

საჭმლის მომნელებელი სისტემის მუშაობა.

ახალ საჭმთან აქტიური გაცნობა, ბავშვის სკამი 1-2 ჯერ დღეში ან მეორე დღეს. ეს ჩვეულებრივ ხდება გარკვეული დროით: დილით ან საღამოს. რეგურგიტაცია თითქმის მთლიანად ქრება.

დედისა და ბავშვის ურთიერთობა ძუძუთი კვების დროს.

არსებობს მისი "I" - ის გამოყოფის მომდევნო ეტაპი და ბავშვს შეუძლია გაიმეოროს ის გამოცდილება, რაც მან ოთხი თვის განმავლობაში გააკეთა. მას შეუძლია ისევ შეისუნთქოს მისი დედის ძუძუთი კვებაზე. დედის რეაქცია ბავშვის ასეთი ქმედებების შესახებ, როგორც ზემოთ აღინიშნა, უნდა იყოს ბუნებრივი და ადეკვატური, ანუ მას შეუძლია ტირილი და მიიღოს ბავშვის ძუძუს. არავითარ შემთხვევაში დედამ არ უნდა იტანოს, ან, პირიქით, რეაგირება ძალიან ძალადობაზე. ძალადობრივი რეაქცია შეიძლება შეშინდეს ბავშვს და ის დაიწყებს მის შეშინებას და განზრახ მოთმინებას ბავშვის დეზორიტირება შეუძლია - ის ვერ შეძლებს გაიგოს, თუ რა გრძნობებს განიცდის ამ სიტუაციაში. ამ ასაკში ბავშვი კვებავს ბავშვის დედას და ფეხებს აწვება, დედის წიაღში კუჭდება და ხშირად იცვლის თავის პოზიციას, ამიტომ დედამ უნდა შეცვალოს ბავშვის პოლის მუდმივი შეცვლა.

8 თვე

ძუძუთი კვება პედაგოგიური დანამატებით, ძუძუთი კვების მოთხოვნით კვების რეჟიმი იცვლება. მას შემდეგ, რაც ბავშვი ატარებს მაღალ საავტომობილო საქმიანობას და ძალიან დაკავებულია მიმდებარე სივრცის განვითარებასთან ერთად, დღის განმავლობაში ის დაივიწყებს გულმკერდის მიერთებას. ამასთან დაკავშირებით ყოველდღიური საკვების რაოდენობა შეიძლება 4-6-ჯერ შემცირდეს. სადღეღამისო კადრების შემცირება ბავშვის კომპენსირებას ახდენს ღამეების 2-2-ჯერ სიხშირისა და ხანგრძლივობის გაზრდით. მას აქვს თითქმის უწყვეტი ვაქცინა, სანამ 3 საათიდან 8 საათამდე გააქტიურდება, რომელიც 2-4 საათს გრძელდება.

კვების ქცევა.

ამ ასაკში, შესაძლებელია პირველი ენერგეტიკულად მნიშვნელოვანი შეავსოთ საკვები. საუკეთესო, ბავშვობის ამ ასაკის ჭამს და ათვისება რძის პროდუქტების. განსხვავებული მოსაზრებების მიუხედავად. აისახება ლიტერატურაში, რომელიც საუბრობს ძროხის რძის საფრთხის შესახებ, ამ ასაკის ბავშვები ურჩევნიათ რძის პროდუქტების ჭამა: ხაჭო, რძის ფაფა, კეფირი, არაჟანი, მთელი რძე, იოგურტი და სხვა. ბავშვის საჭმლის შემადგენლობაში შემავსებელი საკვები პროდუქტების გაზრდის მიზნით, დედამ შეიძლება 1-3 ჯერ დღეში შესანახი, როდესაც იგი ჭამს თავს. ბავშვის მაგიდასთან მის მაგიდასთან ერთად, დედა აგრძელებს მას ყველაფერს სცადოს, შეგიძლიათ შეავსოთ პირველი დამატებითი საკვები, ანუ შეავსოთ ერთი ყოველდღიური feedings სხვა საკვები. ასეთი შერეული კვების ყოველთვის უნდა დაიწყოს ან დასრულდება დანართი დან მკერდის. ბავშვის კუჭ-ნაწლავის ტრაქტი ჯერ კიდევ ვერ ახერხებს ახალ საჭმელს. დედის რძე ხელს უწყობს უცხოური საჭმლის ათვისებას, საჭირო ფერმენტების მომარაგებას. ძუძუთი კვება ხელს უწყობს ახალი საკვების მიღებას და ხელს უწყობს ბავშვის ახალ პროდუქტებს.

დედისა და ბავშვის ურთიერთობა ძუძუთი კვების დროს.

ბავშვი შეიძლება დაიწყოს (განსაკუთრებით დედის ძუძუს) წამოსაწყებად, თუ ის ამას არ გააკეთებს, განაგრძობს მისი დედისგან "I" განცალკევების პროცესს. ამ ცნობიერების პროცესში ის ცდილობს დამოუკიდებლად მოძებნოს დედის მკერდის პოვნა და მიიღოს ის, როდესაც მას აქვს დაურთოს საჭიროება. დროს დღის განმავლობაში, ბავშვი ეკისრება წინააღმდეგ დედა ხელები, თითქოს ზრდის მისგან, და მისი ფეხები, ცდილობს up. უფრო მეტიც, მას შეუძლია, სანამ აგრძელებს მკერდის მკერდს და ხელებს მისი დედისკენ უბიძგებს, ადგა და დადგება ნახევრად ტალღოვანი სახელმწიფო, გვერდითი მხრიდან. ამდენად, კვების დროს, ბავშვი აყალიბებს მრავალფეროვნებას და იცვლის მათ, შეჩერდება ძუძუს ძუძუს. ეს ქცევა მკერდის ქვეშ არის ასაკის ნორმა. დედა შეიძლება მხოლოდ შეეხოს მისი შთამომავლების მიღწევებით და აჩვენოს სხვები "რამდენად კარგად არის ის" და რამდენად მნიშვნელოვნად გაუმჯობესდა მისი ძუძუთი კვების უნარი.

საჭმლის მომნელებელი სისტემის კვების და მუშაობის დროს.

ამ ასაკში თითქმის წინა ცვლილებებთან შედარებით არაფერი შეცვლილა. ძუძუთი კვება, ძილის დასახმარებლად ძუძუთი კვების მოთხოვნით. კვების დროს, ბავშვი თავისუფლად იცვლება და აძლიერებს მეორე დედის ძუძუს ძუძუს. გარდა ამისა, ბავშვი შეიძლება საჭირო იყოს მუდმივად საღეჭი. ეს არის იმის გამო, რომ ახლა ის აქტიურად ვითარდება საღეჭი აპარატი (კბილები და ყბა) და სრული განვითარებისთვის საჭიროა საჭმლის მომატება. ამიტომ, ბავშვი რეგულარულად უნდა მიეწოდოს მყარი ვაშლის, კრეკერების, საშრობი და ა.შ.

ძუძუთი კვება, ძილის დასახმარებლად ძუძუთი კვების მოთხოვნით. ამ ასაკში, ბავშვი შეიძლება გახდეს უფრო ხშირი დანართი გულმკერდისთვის. დღის განმავლობაში ეს არის 4-6 სრული ძუძუთი კვება და დაახლოებით იგივე რაოდენობის დანართები სხვადასხვა მიზეზების გამო. ეს ზრდა განსაკუთრებულად შესამჩნევია, თუ ბავშვი უკვე დაიწყო ფეხით ან დამოუკიდებლად. ზოგჯერ ამ ასაკის ჩვილები ხშირად გამოიყენება მკერდისთვის, რამდენადაც ისინი მიდიან დედას, ანუ ყოველი 15-30 წუთი. ღამით, 2-4 სრული კვებაა, ყველაზე აქტიური sucking პერიოდი ინახება დილით ადრე იღვიძებს 3 დან 8 საათის დილით. დღის განმავლობაში, გარდა ძუძუთი და კვების, იგი მუდმივად chews რაღაც და გემოვნების საკვები მაგიდასთან, როდესაც ყველა უფროსი ოჯახის წევრები ჭამა, არა მხოლოდ დედა.

დედისა და ბავშვის ურთიერთობა ძუძუთი კვების დროს.

ბავშვი იწყებს უფრო თავისუფლად უკავშირდება ძუძუთი კვების პროცესს. ახლა ის არა მხოლოდ ეძებს თავის თავს. მაგრამ მან ასევე გააფართოვოს დედის მკერდის, მისი პერანგი მისი დედისგან ან მისი ყელსაბამის ყელზე ჩაცმისგან. კვების დროს, ბავშვს შეუძლია წაიყვანოს მისი პირიდან და ჩასასვლელად, ისევე როგორც თვითნებურად შეცვალოს თავისი პოზიცია მისი შეხედულებისამებრ. ახლა მას შეუძლია დაამარცხოს ყველაზე წარმოუდგენელი პოზიცია. ჩანდა ყველაზე "შოკისმომგვრელია", როდესაც ბავშვი, ძუძუთა ძუძუს, დედაჩემის დაჩოქება, ფეხებს აყალიბებს და იცვამს. ეს ქცევა დამახასიათებელია ძუძუთი კვების უნარ-ჩვევების ასაკში და ეს დაახლოებით 1.5 წელია გრძელდება.

კვების და კვების ქცევა.

იხილეთ ასევე ჩვენს ჟურნალში:

უმრავლესობა ბავშვები მზად არიან, დილით დაიძინონ დაახლოებით ორი საათის შემდეგ. ეს ოცნება მოკლე უნდა იყოს, 45 წუთიდან საათამდე. 12-დან 18 წლამდე ასაკის, ამ დროს შეიძლება შემცირდეს ან მთლიანად გაქრება. თქვენ გესმით, რომ ბავშვი მზად არის ამ ოცნების დათმობა, როდესაც ის ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში დაღლილია და ყველა 45 წუთში, თუ ეს გრძელდება რამდენიმე კვირა და ბავშვი მშვიდი რჩება სანამ მეორე საუზმე, შეგიძლიათ მთლიანად აღმოფხვრას დილით ძილი. დარწმუნდით, რომ ბავშვს 45 წუთში იღვიძებს, მაშინაც კი, თუ ის დაიღუპა მხოლოდ 10. თუ მას აღარ სძინავს, მაშინ არ გესმის, რომ შეძლებთ ეს ოცნება. გარდა ამისა, ბავშვი შეიძლება დაიძინოს ნაკლები დღის განმავლობაში, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ის პრობლემები, რომლებიც მე ზემოთ აღწერილი.

ექვსი კვირის შემდეგ

სანამ სწორი ძილის ჩვევები ფიქსირდება, ცდილობენ ამ დროს ბავშვის სანერგეში ჩასვლა, ბნელში, კარი დახურულია. როდესაც სწორი რეჟიმი შედის, ეს ოცნება შეიძლება ჩატარდეს ინვალიდის ეტლით ან მანქანის სავარძელში, თუ საჭიროა გასვლა, მაგრამ არ უნდა დაგვავიწყდეს ბავშვის გაღვივება 45 წუთის შემდეგ.

თუ ბავშვი იღვიძებს 7:00 საათზე, 9:30 საათზე მას დასჭირდება დამატებითი ნახევარი საათიანი ძილი. თუ ხედავთ, რომ ის მხოლოდ 10-15 წუთს სძინავს და კარგად იგრძნობს დღისით ძილის წინ, შეგიძლიათ მთლიანად გააუქმოს ეს ოცნება. თუ ბავშვი სძინავს 8 საათამდე, მაშინ ის მშვიდად უნდა დაველოდოთ დღისით.

დღისით ძილი

ეს ოცნება ყოველთვის უნდა იყოს ყველაზე გრძელი დღე. თუ ბავშვს ხანგრძლივი დღის განმავლობაში ძილის დროს ასწავლით, ის არ იქნება ძალიან დაღლილი დღისით და სადღეისოდ გატარებული სადღეგრძელოები არ იქნება და მშვიდი და კმაყოფილი იქნება. ბოლო კვლევები აჩვენებს, რომ შუადღეს შორის შუადღისას და 2:00 საათისთვის უფრო ღრმა და სასარგებლოა, რადგან ეს ემთხვევა ბავშვის ყურადღების ცენტრში ნორმალურ კლებას. როგორც უკვე გითხარით, თუ დილით ვეღარ მიძინებდი და ნაკლებად - ამ დროს, ეს გავლენას მოახდენს მთელი ძილის რუტინასთან, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ადრე გამოღვიძება.

უმეტეს ბავშვს სჭირდება ორიდან ორსაათიანი საათი, სანამ 18 თვისაა - 2 წელი. შემდეგ ეს დრო თანდათან მცირდება 1-1.5 საათი. სამი წლის ასაკში ბავშვებს აღარ სჭირდებათ დღისით ძილი, მაგრამ მათ შეუძლიათ წახალისონ მშვიდი პრაქტიკა თავიანთ ოთახში. წინააღმდეგ შემთხვევაში ისინი შეიძლება გახდეს ჰიპერაქტიური საღამოს, რაც იმოქმედებებს ღამის ძილს.

ექვსი კვირის შემდეგ

თუ ბავშვი დილით დილით სძინავს 45 წუთს, ის უნდა გაიზარდოს ორი საათის შემდეგ. თუ რატომღაც ეძინა დილით, შეგიძლიათ მისცეს მას ორსაათიანი საათი. თუ თქვენს შვილს ღამის ძილის დროს პრობლემები აქვს, არ დაიძინოს დღის განმავლობაში.

ადრეულ დღეებში დღის განმავლობაში ძილი არ დაამატებ, ბავშვი არ იძინებს ძილიანად. ბუნებრივია, ამავე დროს ის 13:00 საათიდან 16:00 საათამდე შეუძლებელია. ჩემი აზრით, ამ შემთხვევაში უმჯობესია მისცეს მას 30 წუთის შემდეგ, 14:30 საათზე და კიდევ 30 წუთი 16:30 საათზე. ეს ხელს შეუწყობს დაღლილობისა და გაღიზიანების თავიდან ასაცილებლად და რეჟიმის დაბრუნებას ნორმალურ რეჟიმში, რათა ბავშვი კარგად დაიძინოს 19:00 საათზე.

ექვსი თვის შემდეგ

თუ თქვენს შვილს დღეში სამჯერადი კვება აქვს, დილის 9: 9-დან 9 საათამდე უნდა გადავიდეთ. სავარაუდოდ, თქვენ უნდა შეცვალოთ დღისით ძილის 12: 00-14: 30. თუ დღის განმავლობაში ბავშვი ორი საათის განმავლობაში სძინავს, ცდილობენ უზრუნველყონ, რომ დილის ღამე 7 საათსა და 12 საათში არ აღემატებოდეს 30 წუთს.

თორმეტი თვის შემდეგ

თუ თქვენი ბავშვი ძნელია სიმშვიდე და იძინოს, ან ის იღვიძებს საათნახევრის განმავლობაში, შეგიძლიათ კიდევ ძილის შემცირება დღის განმავლობაში ან მთლიანად აღმოფხვრას. თუ გინდა, რომ შვილს 7 საათის ღამით იძინებს, ნუ დაიძინებთ მას შემდეგ 2:30 საათზე

ძილი შუადღისას

ძილის უმოკლეს ვადაა, რომ ბავშვი პირველ რიგში უნდა თქვას. აუცილებელია, რომ ბავშვი ისწავლა, რომ არა მხოლოდ მისი კისერზე, ასე რომ, ხანდახან ინვალიდის ეზოში ან სკამზე დაიძინოს. იგი ასევე გაძლევთ გადაადგილების თავისუფლებას.

სამი თვის განმავლობაში

თუ გნებავთ ბავშვი საწოლის დასაძინებლად 7:00 საათზე, ის უნდა დაძინოს ამ დროისთვის 45 წუთი და ყოველთვის უნდა გაიღვიძოს დაახლოებით 5 საათის განმავლობაში, მიუხედავად იმისა, თუ არა მას ეძინა ბევრი ან პატარა. უმრავლესობის ბავშვები, რომლებიც მთელი დღის განმავლობაში კარგად იძინებენ, თანდათანობით შეამცირებენ ამ ოცნებას და შემდეგ მთლიანად აღმოფხვრას. თუ რაიმე მიზეზით ბავშვი დიდ დროს არ სძინავს დღეს, შეგიძლიათ მისთვის ძილის გაკეთება, მაგრამ ძილის ხანგრძლივობა არ უნდა აღემატებოდეს მის ასაკს.

ადაპტაციის რეჟიმი

დაბადებისდან ექვსი თვის განმავლობაში

წლების მანძილზე სხვადასხვა რეჟიმები ვიგებდი და აღმოაჩინა, რომ რეჟიმით 7:00 საათიდან 19:00 საათამდე ყველა ახალშობილი და ჩვილი, გამონაკლისის გარეშე, თავს კარგად გრძნობს. ეს შეესაბამება მათ ბუნებრივ ძილის რიტმს და საჭიროა ჭამოს ხშირად და ცოტაც. ვურჩევ მშობლებს, შემოგთავაზოთ შემოთავაზებული რეჟიმის განხორციელება შეძლებისდაგვარად. როდესაც ბავშვი ექვსი თვისა, ის ოთხჯერ ხუთჯერ ჭამს და ნაკლებ ძილს სჭირდება, თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ სქემები ბავშვის ბუნებრივი საჭიროებების გარეშე, რაც ძილის ხანგრძლივობისა და საკვების რაოდენობაა.

ექვსი თვის განმავლობაში. რეჟიმის დაგეგმვისას ყურადღება უნდა მიაქციოთ შემდეგ საკითხებს:

• იმისათვის, რომ არ გაიღვიძოს ზე მეტი ერთხელ ღამის პირველ კვირას ცხოვრებაში, თქვენ უნდა ჰქონდეს მინიმუმ ხუთი feedings ადრე შუაღამისას. ეს შესაძლებელია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ბავშვის დღე იწყება დილის 6 საათზე ან 7:00 საათზე.
• სიცოცხლის პირველი რამდენიმე კვირის განმავლობაში, რეჟიმი 8 საათიდან 20 საათამდე ნიშნავს იმას, რომ ბავშვი ორჯერ შუაღამისას დილის 7 საათამდე უნდა ჭამოს.

ნახევარი წელი

ექვსი თვის ასაკში, როდესაც ბავშვი იწყებს მჭიდრო წერას ჭამს, დაათვალიერა 22-დან 30-მდე, უფრო მარტივია შეცვალოს რეჟიმი. თუ ბავშვი რეგულარულად სძინავს 7 საათამდე, შეგიძლიათ გადააგზავნოთ დასაწყისში 7:30 ან თუნდაც 8:00 და გადაადგილება დანარჩენი რეჟიმი. ბუნებრივია, საღამოობით ბავშვი გძინავს მოგვიანებით. თუ გინდა, რომ ბავშვი ძილი აღარ იყოს, მაგრამ მაინც იძინებს 19:00 საათზე, შეგიძლიათ გააკეთოთ შემდეგი:

• დილის ძილის თავიდან ასაცილებლად, ბავშვი მზად იყო 12: 00-12: 30 სძინავს.
• შუადღისას, ნუ დაიძინებთ მას ორი საათის განმავლობაში და საღამოს ძილიდან გამორიცხავს.

ტურები

სიცოცხლის პირველი რამდენიმე კვირის განმავლობაში, საუკეთესო ბავშვები იძინებენ, როგორც კი ისინი, როგორც საყელოში ან მანქანში. თუ შესაძლებელია, სცადეთ წასვლა სავაჭრო ძილის დროს, ისე, რომ არ მოხდეს რეჟიმის ძალიან დიდი დარღვევა. როდესაც რეჟიმი დადგენილია და ბავშვი რვა კვირისაა, თქვენ შეძლებთ უფრო ხშირად იმოგზაუროთ და ბავშვი არ დაიძინებს.

თუ შუადღისას მეგობრებთან წასვლა გეგმავს, ვიზიტის ხანგრძლივობის მიხედვით, ჩვეულებრივ შეიძლება შეიყვანოთ რეჟიმში, თუ გზის 9: 10-10: 00 ან 13: 00-14: 00. როცა ჩამოხვალთ, ბავშვი უნდა იკვებებოდეს, და ის შეიძლება დაიღუპოს. ანალოგიურად, თუ დაბრუნდებით 16: 00-17: 00 ან 19:00 საათის შემდეგ, შეგიძლიათ შეინახოთ რეჟიმი.

ცნობილი გამოხატულებაა ის, რომ ძილი - საუკეთესო მედიცინა, რადგან ფიზიკური და ფიზიკური ფსიქიკური ჯანმრთელობა მასზეა დამოკიდებული. ძილის ეტაპები განსხვავდება ხანგრძლივობისა და შიდა სტრუქტურაში. ძირითადად ცნობილია ნელი და სწრაფი ძილი. ასაკი, ხანგრძლივობა ძილის ეტაპები მერყეობს. მაგალითად, პატარა ბავშვის ძილის ციკლი გრძელდება 50 წუთი - 1 საათი. თუ ღამე პირველ ნახევარში ნელი სძინავს, მაშინ მეორე ნახევარში, სწრაფი ძილი ჭარბობს.

• პირველ კვირას ცხოვრებაში ბავშვი თითქმის ყველა დროის სძინავს. ის იღვიძებს მხოლოდ ჭამაზე ან თუ ის არასასიამოვნოა.
• 2 თვეში ძილის ხანგრძლივობა უკვე ნაკლებია, საშუალო ძილის დრო 18-20 საათია.
• 4 თვის განმავლობაში ბავშვი სძინავს 16-18 საათს.
• 8 თვის განმავლობაში ბავშვის ძილი უკვე 14-16 საათია.

ამდენად, ბავშვი უფრო და უფრო გააზრებული მსოფლიოს გარშემო. ის აქტიურად სწავლობს ყველაფერს. რა გარს მასთან, დაუკავშირებს თავის მშობლებს.

ყოველთვის არ არის, თუმცა ეს დრო ხდება. მაგალითად, ბავშვები ღამით იღებენ (და მათთან ერთად მთელი ოჯახი). ეს ჩვეულებრივ ხდება მოგვიანებით), რომ ბავშვი მშიერი ან არასასიამოვნოა. ეს არ არის იშვიათია, რომ საღამოს ბავშვი ძალიან ღელავდა, ძალიან ნერვიულობდა და ბევრს თამაშობდა. თუ დარწმუნებული იყავით, რომ ბავშვი არ იყო მშიერი, სველი არ იყო და არაფერი არ დააზარალებს, სწორად წამოაყენე და შეხედე . არ უნდა წახვიდე ბავშვთა საყურადღებოდ. ეს ისარგებლებს არც შენ და არც ბავშვი. რა თქმა უნდა, თქვენ ინერვიულოთ, როდესაც გესმის, რომ ბავშვი ტირილით. ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა დაველოდოთ, ჩვენება ხასიათი. სხვაგვარად, თუ დაარღვიე და მოვა, ბავშვი მიხვდება, რომ ამ გზით დახმარებით შეძლებს შეძლებს ყურადღების მიქცევა, შემდეგ კი ის აუცილებლად ისარგებლებს, რადგან ბავშვებს მშობლების ქცევას გრძნობენ. ასეთი ბავშვების აღზრდა ბევრად უფრო რთული იქნება.

რჩევა: არ წახვიდე ბავშვთა ეგოიზმის შესახებ. ამის სანაცვლოდ შენს მომსახურებას დაემორჩილებით თქვენს ცხოვრებას და თქვენს შვილს. დარწმუნდით, რომ ბავშვი ტირილით თაღლითურად ვითარდება, ის თავის ფილტვებს ავითარებს, როგორც ჩვენი ბებია ამბობს. დაინახა, რომ ტირილით არ იმოქმედა, ბავშვი მშვიდად დაძინებს და იძინებს.

სიტუაციის გამოსასწორებლად საჭირო ზომების მიღება:

• სცადეთ ბოლო, მაგრამ ერთი კვება საღამოს 18 საათზე. შემდეგ ბოლო კვება იქნება 23-24 საათის განმავლობაში, და ბავშვი იძინებს სრულ კუჭში:
• საღამოს თქვენს შვილთან ერთად ძალიან ხმაურიანი თამაშები არ უნდა ითამაშო, რაც არ უნდა გინდოდათ, ან რამდენიც არ უნდა გამოგრჩეთ მას დღის განმავლობაში (თუ მუშაობთ). იმ შემთხვევაში, თუ ბავშვი ძალიან ღებულობს, მაშინ ძნელი იქნება მისთვის ძილი;
• გილოცავთ თქვენს ბავშვს საწოლზე. ლულბაზები, მშვიდი ატმოსფერო სახლში, თანდათანობითი გადასვლა ძილის და რბილი მუსიკის (რომელიც მოისმენთ ორსულობის დროს) ხელს უწყობს კარგი ძილი;
• თუ ბავშვი იღებს ყურადღებას და ზრუნავს თქვენ მთელი დღის განმავლობაში, ის არ იქნება naughty ღამით;
• დააყენა ბავშვი ამავე დროს. ის რეჟიმს შეეგუება და სძინავს კარგად. შექმენით საძილე გარემო თქვენი შვილი: ოთახი უნდა იყოს მშვიდი და მუქი.

როგორც წესი, ბავშვებს ზურგზე ზურგსვენებენ. ეს არის ის, რომ ბავშვისთვის ადვილია დაიცვას სივრცე და დაუკავშირდეს მშობლებს. უახლესი რეკომენდაციები შიდა პედიატრია არის იმისათვის, რომ ბავშვი კუჭის. ამ თანამდებობაზე ის არ ღებულობს ღებინებასა და რეგურგირებაზე. ბავშვი ადრე იწყებს თავის არეში ამაღლებას, მჭიდროდ დაიცავს და მიმოიხილავს. ითვლება, რომ ბავშვები, რომლებიც ძილის დროს იძინებენ, სწრაფად იწყებენ სეირნობას. უმჯობესია ბავშვის შაბლონს, კუჭის, მარჯვენა და მარცხენა მხარეს, მისი პოზიციის შეცვლა.

რაოდენობისა და ხანგრძლივობის ნორმები ბავშვის ძილი   სავარაუდოა. ეს იმას ნიშნავს, რომ თუ ბავშვი სძინავს ნაკლებად ან უფრო მეტს, უფრო ხშირად ან უფრო ნაკლებად, არ უნდა აიძულოს, რომ მას ძილის, ან, პირიქით, გაიღვიძოს ვადამდე! ნორმები - მხოლოდ გიდის დედა, რათა ბავშვის დღის რეჟიმის სწორად გავრცელება.

ყველა ბავშვის ძილის ხანგრძლივობა ინდივიდუალურია.

ისევე, როგორც ზრდასრული, მთელი რიგი ფაქტორები გავლენას ახდენს ბავშვის ძილის ხანგრძლივობაზე: ფსიქოლოგიური და ფიზიკური მდგომარეობიდან ტემპერამენტებისა და ყოველდღიურ სიტუაციებში. თუ ბავშვი ჯანმრთელი, კეთილდღეობა, მზადყოფნა და აქტიურია დღის განმავლობაში, მაგრამ ბავშვი სძინავს ნაკლებია რეკომენდირებული, არ უნდა ინერვიულოთ. თუ, რა თქმა უნდა, ამ ნორმებისგან განსხვავებულ მცირე გადახრებიზე საუბრობენ. თუმცა, არსებობს ნიმუში: ვიდრე ნაკლებად ბავშვიმით უმეტეს, რომ ის უნდა დაიძინოს.

წარმოგიდგენთ საშუალო ღირებულებებს, თუ რამდენი ბავშვი სძინავს, დამოკიდებულია ასაკში:

1-დან 2 თვემდე ბავშვი უნდა დაიძინოს დაახლოებით 18 საათის განმავლობაში;
  3-დან 4 თვემდე ბავშვი უნდა დაიძინოს 17-18 საათს;
  5-დან 6 თვემდე ბავშვი უნდა დაიძინოს 16 საათის განმავლობაში;
  7-დან 9 თვემდე ბავშვი უნდა დაიძინოს 15 საათის განმავლობაში;
  10-დან 12 თვემდე ბავშვი უნდა დაიძინოს 13 საათის განმავლობაში;
  1-დან 1.5 წლამდე ბავშვი დღის განმავლობაში 2 ჯერ სძინავს: 1 სძინავს 2-2.5 საათს, 2 სძინავს გრძელდება 1.5 საათი, ღამის ძილი 10-11 საათს გრძელდება.
1.5 დან 2 წლამდე, ბავშვი დღეში 1,5 საათს სძინავს, ღამით კი - 10-11 საათი;
  2-დან 3 წლამდე ბავშვი შიმშილობს 1 საათის შუადღეს 2-2.5 საათი, ღამის ძილი გრძელდება 10-11 საათი;
  3-დან 7 წლამდე ბავშვი შვებულებაში დაახლოებით 2 საათის განმავლობაში ღამით, ღამით 10 საათი გრძელდება;
  7 წლის შემდეგ, ბავშვს არ უნდა ჰქონდეს ძილის დროს, ღამით ბავშვი ამ ასაკში უნდა დაიძინოს მინიმუმ 8-9 საათი.

სძინავს 0-დან 3 თვემდე

3 თვემდე, ახალშობილის საკმაოდ ბევრი სძინავს - დაახლოებით 17-დან 18 საათამდე დღეში პირველი რამდენიმე კვირის განმავლობაში და 15 დან 17 საათის განმავლობაში სამი თვის განმავლობაში.

ბავშვები თითქმის არასოდეს სძინავთ ზედიზედ სამ დღეს ან ღამეს ზედიზედ. და ეს იმას ნიშნავს, რომ თქვენც, ძალიან ბევრ საათს ვერ იძინებ. ღამით თქვენ უნდა მიიღოთ საკვები და დაიცვან თქვენი ბავშვი; დღის განმავლობაში მასთან ერთად ითამაშებ. ზოგიერთი ბავშვი მთელი ღამის განმავლობაში 8 კვირის ასაკში სძინავს, მაგრამ უმეტესი ბავშვები არ იძინებენ მუდმივად მთელი ღამის განმავლობაში, არა მხოლოდ 5-დან 6 თვემდე, არამედ უფრო მეტიც. აუცილებელია დაიცვას მშობიარობის კარგი წესი.

ძილის წესები

აქ არის ის, რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ ამ ასაკში, რათა დაეხმარონ თქვენს შვილს სწორი ძილის უნარ-ჩვევები:

ბავშვის დაღლილობის ნიშნების შესწავლა

პირველი ექვსიდან რვა კვირის განმავლობაში, თქვენს შვილს ვერ შეძლებს ზედმეტი ზედმეტი საათის განმავლობაში. თუ ამ დროს ვერ დავუშვებთ ძილით, ის გადააბიჯებს და კარგად ვერ დაიძინებს. ნახეთ, სანამ ბავშვს არ გაახარებს sleepy. ის თვალებს თვალებზე, საყურეში ჩახუტება, თვალები მუქი წრეები თვალებშია? თუ ხედავთ ამ ან სხვა ნიშნები ძილიანობას, პირდაპირ აგზავნით კბილს. მალე, თქვენ შეისწავლით თქვენს შვილს ყოველდღიური რითმებს და ქცევას, რათა შეიმუშავოთ მეექვსე გრძნობა და თქვენ ინსტინქტურად იცი, როდის მზად არის საწოლზე.

დავიწყე მასთან განსხვავება დღის და ღამეს შორის.

ზოგიერთი ჩვილი არის ბუები (თქვენ უკვე შენიშნა ზოგიერთი მინიშნებები ამ ორსულობის დროს). ხოლო როდესაც გსურთ გამორთოთ შუქი, ბავშვი მაინც ძალიან აქტიურია. პირველ რამდენიმე დღეში არ შეიძლება ამის გაკეთება. მაგრამ, როგორც კი ბავშვი დაახლოებით 2 კვირისა, შეგიძლიათ სწავლა მას, რომ ღამის გასათვალისწინებლად.

როდესაც ბავშვი სიფრთხილე და აქტიურია დღის განმავლობაში, მასთან თამაში, სახლის განათებაზე და ოთახში ჩართეთ, ნუ ეცდებით ჩვეულებრივი დღის სინათლის შემცირება (ტელეფონი, ტელევიზორი ან ჭურჭლის სარეცხი ხმა). თუ ის იძინებს კვებავს, გაიღვიძებს. ნუ ღამით ბავშვს თამაშობენ. როცა შედიხარ საკვების ოთახში, განათება და ხმაური არ არის, მას დიდი ხნის განმავლობაში არ ელაპარაკები. იმდენი დრო არ გაივლის და თქვენი ბავშვი დაიწყებს გაიგოს, რომ ღამე არის საძილე.

მიეცით მას შანსი დაეძინოს საკუთარი თავი.

როდესაც თქვენი შვილი 6-დან 8 კვირისაა, დაიწყეთ მისთვის საკუთარი შიმშილობის შანსი. როგორ? ჩაიძინეთ მას საწოლში, როდესაც ის სძინავს, მაგრამ მეძინა, ექსპერტები ვურჩევ. ისინი კრძალავენ cramping ან კვების ბავშვი ადრე Bedtime. "მშობლები ფიქრობენ, რომ თუ ბავშვი ძალიან მალე სწავლობენ, ეს არ ექნება ეფექტი", ამბობენ, "მაგრამ ეს ასე არ არის". ჩვილები ძვირადღირებულ ჩვევებს იძენენ. თუ რვა კვირაში ყოველ ღამე საწოლში ჩაკეტვა, რატომ უნდა მოელოდე?

რა პრობლემები შეიძლება გაგრძელდეს სამი თვის განმავლობაში?

იმ დროს, როდესაც თქვენს შვილს 2 ან 3 თვე მიაღწევს, ის შეიძლება ღამით უფრო ხშირად გაიღვიძოს, ვიდრე საჭიროა და ასევე შეიმუშაოს უარყოფითი ასოციაციები, რომლებიც უკავშირდება ძილით.

ახალშობილებმა ღამის გასათევი ღამე უნდა გაიღონ, მაგრამ ზოგი შეიძლება შემთხვევით გაიღვიძოს, სანამ ჭეშმარიტად უნდა იცხოვრონ. ამის თავიდან ასაცილებლად, სცადეთ თქვენი ბავშვის swaddling (snug მას კომფორტულად საბანი) სანამ აყენებს მას საწოლი ღამით.

ერიდეთ არასასურველ საწოლმენტო ასოციაციებს - თქვენი შვილი არ უნდა იყოს დამოკიდებული მოძრაობის ავადმყოფობაზე, კვებავს, რათა დაიძინოს. განათავსეთ ბავშვი საწოლში, სანამ ის იძინებს და საკუთარ თავს ეძინა.

ძილი 3-დან 6 თვემდე

3 ან 4 თვის განმავლობაში, ყველაზე ბავშვი ძილი 15-17 საათის განმავლობაში, 10-11 მათგანი ღამით და დანარჩენ დროს იყოფა 3 და ძირითადად 4 შუადღის ოცნება 2 საათის განმავლობაში.

ამ პერიოდის დასაწყისში, ღამის საათებში ერთხელ ან ორჯერ მაინც შეგიძლიათ მიიღოთ საკვების მიღება, მაგრამ 6 თვით თქვენი ბავშვი ღამით ძილით შეძლებს. ეს არ არის ფაქტი, რა თქმა უნდა, ის ღამით მუდმივად იძინებს, მაგრამ ეს დამოკიდებულია იმაზე, რამდენად ძილის უნარი მოაქვს.

როგორ დააყენა ბავშვი ძილის?

დააყენეთ ნათელი ღამე და დღე ძილის რეჟიმი და გამყარებაში.

მიუხედავად იმისა, რომ თქვენი შვილი იყო ახალშობილი, შეგიძლიათ გადაწყვიტოთ, როდის უნდა წამოაყენოს მას ღამით, უყურებს ძილიანობის ნიშანს (თვალებიანი თვალები, ყურის ჩახუტება და ა.შ.). ახლა ის ცოტა ხანშია, ღამე და დღე ძილისთვის მას გარკვეული დრო დასჭირდება.

საღამოს კარგი დრო   ბავშვისთვის - 19.00 და 20.30 წლამდე. მოგვიანებით, სავარაუდოდ, ის ძალიან დაიღალა და ძნელია, რომ მას დაეძინოს. შენი შვილი საღამოს შეიძლება დაღლილი არ იყოს, პირიქით, ის შეიძლება ძალიან ენერგიული იყოს. მაგრამ მერწმუნეთ, ეს არის დარწმუნებული ნიშანი, რომ დროა ბავშვი ძილის.

ანალოგიურად, შეგიძლიათ დანიშნოთ დრო დღისით ძილის დროს - ყოველ ჯერზე დაგეგმოთ, ან შეხვიდეთ, ბავშვის საწოლის გადასაწყვეტად, როცა დაინახავთ, რომ დაიღალა და დასვენება სჭირდება. ნებისმიერი მიდგომა მისაღებია, თუ ბავშვი სძინავს საკმარისად.

დაწყების საწოლი რიტუალი

თუ ჯერ არ გაუკეთეთ, 3-6 თვის ასაკში უკვე დროა. ბავშვის ძილის მოყვანის რიტუალი შეიძლება მოიცავდეს შემდეგ ქმედებებს: მას აბანო, მასთან ერთად თამაშობენ წყნარ თამაშებში, წაიკითხეთ ერთი ან ორი საწოლიანი სიუჟეტი, კოცნა მას და გისურვებთ კარგ ღამეს.

რაც არ უნდა იყოს შენი ოჯახის რიტუალი, უნდა შეასრულო იგი იმავე წესით, ამავე დროს ყოველ საღამოს. ბავშვებს სჭირდებათ თანმიმდევრულობა და ძილი არ არის გამონაკლისი.

გაიღე შენი ბავშვი დილით

თუ თქვენი შვილი ხშირად ღამით 10-დან 11 საათამდე სძინავს, რეკომენდირებულია დილით გაღვიძება. ამით თქვენ დაეხმარება მას აღადგინოს რეჟიმი. ღამის ძილის რეჟიმთან შესაბამისობა შეიძლება არ მოგეჩვენებინათ რთული, მაგრამ გახსოვდეთ, რომ თქვენს შვილს უნდა შეეძინათ რეჟიმი და დღის განმავლობაში. გაღვიძება ერთდროულად ყოველ დილას დაეხმარება.

რა პრობლემები ექნებათ 6 თვემდე?

ორი პრობლემა - ღამით გამოღვიძება და ძილის მქონე უარყოფითი ასოციაციების განვითარება (როდესაც თქვენი შვილი გამოიყენება შებოჭილებაზე ან საჭმელზე დამოკიდებულებაზე, როგორც ძილის წინ დაღუპვის წინაპირობები), იმოქმედებენ როგორც ახალშობილებსა და ხანდაზმულებში. მაგრამ დაახლოებით 3-6 თვის განმავლობაში შეიძლება წარმოიშვას სხვა პრობლემა - სძინავს ძილიანად.

თუ ძნელია შენი შვილი საღამოს გძინავს, პირველ რიგში დარწმუნდით, რომ ის არ გვიან ღამით მიდის (როგორც ზემოთ აღვნიშნეთ, შრომისმოყვარე ბავშვს ძილი სძინავს). თუ ეს ასე არ არის, მაშინ ის შეიძლება განვითარდეს ერთი ან მეტი ასოციაცია, რომელიც დაკავშირებულია ძილით. ახლა არის დრო, თავი დაეღწია მათ. ბავშვი უნდა ისწავლოს დაიძინოს თავი, მაგრამ არ აქვს მნიშვნელობა, თუ ვერ.

ზოგიერთი რეკომენდაცია ელოდება ბავშვს "cries out და მოდის ეძინა", მაგრამ რა არის უფრო ძვირფასი თქვენ: ბავშვის ნერვები ან საკუთარი კომფორტი, როდესაც თქვენ დააყენა ბავშვის საწოლი და დაივიწყოს? ამავე დროს, ზოგიერთი ბავშვი არ იძინებს, მაგრამ მაშინაც კი, გადაჭარბებულია, რომ ჩვეულებრივი მეთოდები ძილი აღარ დაგვეხმარება და ბავშვი გაიღვიძებს ღამით.

ძილიდან 6-დან 9 თვემდე

ამ ასაკში ბავშვებს დღე-ღამეში 14-15 საათი სჭირდებათ, ხოლო მათ შეუძლიათ დაახლოებით 7 საათის განმავლობაში სძინავთ. თუ თქვენი შვილი სძინავს შვიდი საათის განმავლობაში, ის ალბათ გაიღიმებს ხნით, მაგრამ ისევ ისევ იძინებს საკუთარ თავს - მშვენიერი ნიშანი. ეს ნიშნავს, რომ თქვენი შვილი იზრდება დიდი.

მან, ალბათ, იძინებს რამდენიმე საათის ნახევარი ან ორი საათის დღის ოცნებები, ერთხელ დილით და ერთხელ დღის მეორე ნახევარში. დამახსოვრება: რეგულარული დღე და ღამე ძილის რეჟიმი ხელს უწყობს ძილის უნარებს.

ნორმა - ღამის 10-11 საათის განმავლობაში და 3 ჯერ 1.5 -2 საათის განმავლობაში

როგორ დააყენა ბავშვი ძილის?

მოათავსეთ Bedtime რიტუალი და ყოველთვის მიჰყევით მას.

მიუხედავად იმისა, რომ სავარაუდოდ, თქვენ უკვე დადგა გარკვეული საწოლის რიტუალი, ახლა თქვენს შვილს მხოლოდ ის მიიღებს მონაწილეობას. შენი რიტუალის შეიძლება შეიცავდეს ბავშვს აბანო, მშვიდი თამაში, კითხულობს ერთი ან ორი საწოლიანი სიუჟეტი, იავნანა. გახსოვდეთ, რომ თქვენ უნდა შეასრულოთ ყველა ეს ნაბიჯი იმავე წესრიგში და ამავე დროს ყოველ ღამეში. ბავშვი დააფასებს თქვენს თანმიმდევრულობას. პატარა ბავშვები უყვართ რეგულარული გრაფიკი, რომელიც მათ შეუძლიათ დაეყრდნონ.

შენი საწოლიანი რიტუალი აჩვენებს, რომ დროა, რომ დამშვიდობო და მოემზადოს საწოლი.

დაინახა მუდმივი დღე და ღამე ძილი

როგორც თქვენ და თქვენს შვილს ისარგებლებს მუდმივი გრაფიკით, რომელიც მოიცავს ღამე და ღამეში. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ უნდა შეინარჩუნოთ წინასწარ განსაზღვრული გრაფიკი. როდესაც ბავშვი სძინავს დღის განმავლობაში, ჭამს, უკრავს, მიდის ყოველ დღე საწოლში, ის ბევრად უფრო ადვილი იქნება მისთვის იძინებს. დარწმუნდით, რომ თქვენს შვილს საკუთარი შვებით იძინებს.

ბავშვი უნდა ისწავლოს დაიძაბოს დამოუკიდებლად. მას საწოლში წამოაყენე, სანამ არ იძინებს და არ შეეცდება მას გარე ფაქტორებზე (მოძრაობის ავადმყოფობა ან საკვების გამოყენება), როგორც სავალდებულო პირობები. თუ ბავშვი ტირილით, შემდგომი ქცევა დამოკიდებულია თქვენზე. ყველაზე ექსპერტები გვირჩევენ, რომ სულ მცირე რამდენიმე წუთს დაველოდოთ, რომ ბავშვი ნამდვილად დაარღვიოს. სხვები ურჩევს ბავშვისთვის დაველოდოთ ცრემლებს და ბავშვისთვის მშობლებისთვის ძილის დასახმარებლად.

პატარა ბავშვები, რომლებსაც არასდროს ჰქონიათ ძილი ამ ასაკში, შესაძლოა მოულოდნელად დაიწყონ შუადღის შუაგულში ან იძინებდნენ ძილს. ძილის დარღვევები უფრო ხშირად უკავშირდება იმ ფაქტს, რომ ახლა თქვენს შვილს სწავლობს, რომ იჯდეს, გააფართოვოს, გაჯანსაღება და, შესაძლოა, თვითონ წამოიწიოს, არ არის გასაკვირი, რომ ის შეეცდება თავის ახალ უნარებს ძილის დროს. ბავშვი ღამით იწყებს ღამით, რომ ისევ იჯდეს ან კიდევ ერთხელ დადგეს.

ნახევრად Awake სახელმწიფოში, ბავშვი ზის ან იზრდება, და შემდეგ ვერ დამოუკიდებლად ჩამოვა და მოტყუება. რა თქმა უნდა, მან საბოლოოდ იღვიძებს და იწყებს ტირილს და დაურეო დედა. შენი ამოცანაა, მშვიდი ბავშვი ჩამოაგდეს და დაეხმარება მას.

თუ თქვენი შვილი ღამის 8 საათის შემდეგ მიდის და მოულოდნელად ღამით იწყებს გაღვიძებას, ცდილობენ ნახევარი საათით ადრე გააფართოვოს. თქვენი გასაკვირი, თქვენ ნახავთ, რომ ბავშვი გახდა sleepier.

ძილიდან 9-დან 12 თვემდე

შენი შვილი უკვე ღამით 10-დან 12 საათამდე სძინავს. და ორჯერ დღეში 1.5 -2 საათი. დარწმუნდით, რომ მისთვის საკმარისია - ძილის ხანგრძლივობა ბავშვის განვითარების მნიშვნელოვან როლს ასრულებს. ასევე მნიშვნელოვანია დაიცვას ყოველდღიური ძილის მუდმივი გრაფიკი. თუ ეს გრაფიკი მოძრაობს, მაშინ სავარაუდოა, რომ ბავშვი ძილის დროს იძინებს და ღამით ხშირად გაღვიძებს.

როგორ დააყენა ბავშვი ძილის?

საღამო რიტუალი

დააკვირდით სადღესასწაულო საღამოს მუდმივ რიტუალს. ეს მნიშვნელოვანია: აბაზანა, საწოლიანი ამბავი, საწოლები. ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ წყნარი თამაში, დარწმუნებული უნდა იყოს, რომ იგივე ნიმუში დაიცვას ყოველ ღამეში. ბავშვები ურჩევნიათ თანმიმდევრულობას და უსაფრთხოდ გრძნობენ, როცა იციან, რას უნდა ელოდო.

დღე და ღამე ძილის რეჟიმი

ბავშვის ძილი უკეთესი იქნება, თუ რეჟიმის დაცვა არა მარტო ღამით, არამედ დღის განმავლობაში. იმ შემთხვევაში, თუ ბავშვი ჭამს, უკრავს, და მიდის პირდაპირ საწოლზე საათში, ამავე დროს, სავარაუდოა, რომ ის ყოველთვის ადვილად იძინებს.

მიეცით თქვენს შვილს საკუთარი თავი დაეძინათ. ნუ შეაჩერებთ ამ მნიშვნელოვან უნარ-ჩვევებს. თუ ბავშვი ძილის დამოკიდებულია კვების, cradling, ან იავნანა, რთული იქნება მისთვის, რომ ისევ ძილის დროს, როდესაც ის იღვიძებს ღამით. ალბათ კი ის ტირილი.

რა პრობლემები შეიძლება მოხდეს ძილის დროს?

ბავშვის განვითარება გაჩაღდა: მან იცის, როგორ უნდა დაიხუროს, გააფართოვოს, გაჯანსაღება, დადგეს და ბოლოს, რამდენიმე ნაბიჯი გადადგება. ამ ასაკში, ის ზის და ამზადებს თავის უნარებს. ეს იმას ნიშნავს, რომ მას შეუძლია ძალიან გააღიზიანოს და იძინოს ძილით, ან ღამის საათებში გაიღვიძოს.

თუ ბავშვი არ დაამშვიდებს და იძინებს, ის ტიროდა და დაგირეკავთ. მოდი და მშვიდი ბავშვი.

შენი შვილი შეიძლება ღამით გაიღვიძოს, რადგან შიშის გამო მიტოვებულია, ის გრძელდება თქვენს გარეშე და არ აწუხებს. სავარაუდოდ, ის დამშვიდდებით, როგორც კი მიახლოებით მას.

ძილის სტანდარტები. წლიდან 3 წლამდე

შენი შვილი უკვე საკმაოდ დიდია. მაგრამ მან, როგორც ადრე, სჭირდება ბევრი ძილი.

ძილიდან 12-დან 18 თვემდე

ორ წლამდე, ბავშვი დღეში 13-14 საათის განმავლობაში უნდა დაძინოს, მათგან 11. დანარჩენი კი დღისით ძილის რეჟიმში წავა. 12 თვის განმავლობაში ის ჯერ კიდევ ორი ​​დღე სჭირდება, მაგრამ 18 თვის განმავლობაში ის მზად არის ერთი (ერთი ან ნახევარი ან ორი საათი) დღის განმავლობაში ძილი. ეს რეჟიმი გაგრძელდება 4-5 წლამდე.

ორდღიანი სიზმარიდან ერთმანეთთან გადასვლა შეიძლება რთული იყოს. ექსპერტები რეკომენდაციას ალტერნატიულ დღეებს ორდღიანი ოცნებებით ერთდღიანი დასვენების დღეებისგან ითხოვენ, რაც დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენი ბავშვი ადრე ღამით ეძინა. თუ ბავშვი შუადღისას ღამით ეძინა, უმჯობესია საღამოს საღამოს წამოაყენოს იგი.

როგორ დააყენა ბავშვი ძილის?

2 წლამდე თითქმის არაფერია ახალი, რაც ხელს შეუწყობს თქვენს ბავშვს. დაიცავით სტრატეგიები ადრე შეიტყვეს.

დააკვირდით მუდმივ საწოლის რიტუალს

სათანადო საწოლიანი რიტუალი დაეხმარება თქვენს შვილს თანდათანობით დამშვიდდეს დღის ბოლოს და მოემზადეთ საწოლზე.

თუ ბავშვს ჭარბი ენერგეტიკის გასაკეთებლად სჭირდება, იძლევა მას ცოტა ხნით ადრე გაატაროს უფრო მოდუნებული საქმიანობა (როგორიც არის წყნარი თამაში, აბანო, ან ძილის ამბავი). დაიცავით იგივე ნიმუში ყოველ ღამე - მაშინაც კი, როდესაც შორს ხართ სახლიდან. ბავშვები მიყვარს, როდესაც ყველაფერი ნათელია. მოვლენის მოხდენისას პროგნოზირების შესაძლებლობა ეხმარება მათ სიტუაციის კონტროლი.

დარწმუნდით, რომ თქვენს შვილს აქვს რეგულარული დღე და ღამე ძილი.

ბავშვის ძილი უფრო რეგულარულად იქცევა, თუ მუდმივად გადავდგები. იმ შემთხვევაში, თუ ის სძინავს დღის განმავლობაში, ჭამს, სპექტაკლებს, ყოველდღიურად გადის სადღესასწაულო ღამეს, ის სავარაუდოდ ადვილად იძინებს საღამოს.

მიეცით თქვენს შვილს საკუთარი თავი დაეძინათ

ნუ დაივიწყებთ, რამდენად მნიშვნელოვანია თქვენი შვილი იმისათვის, რომ ყოველ საღამოს საკუთარი თავი იძინოს. ძილი არ უნდა იყოს დამოკიდებული მოძრაობის ავადმყოფობაზე, კვებაზე ან იტვირთებაზე. თუ ასეთი ურთიერთობა არსებობს, ბავშვი, რომელიც ღამით იღვიძებს, საკუთარ თავს ვერ იძინებს და დაგირეკავთ. რა უნდა გააკეთოს, თუ ეს მოხდება თქვენს წინაშე.

ამ ასაკში, ბავშვს შეიძლება ჰქონდეს სირთულე იძინებს და ის ღამით ხშირად გაღვიძებს. ორივე პრობლემის მიზეზი ბავშვის განვითარების ახალ ეტაპებზეა, განსაკუთრებით კი იდგა და ფეხით. შენი ბავშვი იმდენად კმაყოფილია თავისი ახალი უნარით, რომ მას სურს გააგრძელოს მათთან ურთიერთობა, მაშინაც კი, თუ ამბობთ, რომ ეს ძილია.

თუ ბავშვი ეწინააღმდეგება და არ სურს საწოლში წასვლა, ბევრი ექსპერტი ურჩევს მას ოთახში რამდენიმე წუთში შეამოწმოს, თუ ის დამშვიდებას. თუ ბავშვი არ ჩქარობს, ჩვენ ვცვლით ტაქტიკას.

თქვენ ასევე უნდა გადაწყვიტოს, თუ რა უნდა გააკეთოს, თუ ბავშვი იღვიძებს ღამით, ვერ დაარბია საკუთარი და მოუწოდებს თქვენ. შეეცადეთ მოვიდეს და დაინახავ, თუ ის დგას, დაეხმარება მას დაწოლა. მაგრამ თუ ბავშვი სურს რომ დარჩენა და მასთან თამაში, არ დავთმობთ. მან უნდა გაიგოს, რომ ღამე არის ძილისთვის.

ძილიდან 18-დან 24 თვემდე

ახლა თქვენი ბავშვი უნდა დაიძინოს დაახლოებით 10-12 საათი ღამე, პლუს ორსაათიანი შუადღისას დანარჩენი. ზოგიერთი ბავშვი ორი დღის განმავლობაში არ იცის ორი მოკლე დღე ოცნების გარეშე. თუ თქვენი შვილი ერთ-ერთი მათგანია, არ იბრძოლეთ.

როგორ დავეხმაროთ თქვენს შვილს?

დაეხმარეთ თქვენს შვილს შესვენება ცუდი ჩვევებისგან

შენი ბავშვი უნდა შეეძლოს საკუთარი თავი დაეღწია, გარეშე cradling, ძუძუთი, ან სხვა "საძილე" ნიშნავს. თუ მისი დაცემა იძინებს რომელიმე ამ გარე ფაქტორზე, ღამით ის ვერ შეძლებს დაიძინოს თავი, თუ ის იღვიძებს და არ იქნები იქ.

ექსპერტები ამბობენ: "წარმოიდგინეთ, რომ ბადეზე იძინებს, ღამით შთანთქავს და იპოვონ ბალიში, მაგრამ სავარაუდოდ, თქვენ არ აწუხებთ მის არარსებობას და იწყებს მას, რომ საბოლოოდ გაიღვიძოს, ბავშვი ღამით იძინებს ყოველ კონკრეტულ CD- ს, როდესაც ის ღამით იღვიძებს და არ ისმენს მუსიკას, აინტერესებს "რა მოხდა?" გაურკვეველია, რომ ბავშვი მარტივად იძინებს, ასეთი სიტუაციის აღსაკვეთად ცდილობენ, to GDS ის ეკიდება, მაგრამ ჯერ კიდევ მეძინა ისე, რომ მას ვერ იძინებს თავს.

მიეცით თქვენს შვილს მისაღები არჩევანი საწოლზე.

ამ დღეებში, თქვენი ბავშვი იწყებს შეამოწმოს მისი ახლად აღმოჩენილი დამოუკიდებლობის ლიმიტები, რომლის მიზანია ირგვლივ მსოფლიოს გარშემო კონტროლის დამყარება. ძილის წინ დაპირისპირების შესამცირებლად, ბავშვს საშუალება მიეცეთ არჩევანი გააკეთოს საღამოს რიტუალის დროს - ეს ზღაპარი ისურვებს ისურვოს, თუ რა სახის pajamas მას სურს აცვიოს.

ყოველთვის გთავაზობთ მხოლოდ ორი ან სამი ალტერნატივის და დარწმუნდით, რომ თქვენ კომფორტული ნებისმიერი არჩევანი. მაგალითად, არ გკითხოთ: "გინდა ახლა საწოლები?" რა თქმა უნდა, ბავშვი უპასუხებს "არა" და ეს მიუღებელია. ამის ნაცვლად, შეეცადეთ ვკითხო: "გინდა, რომ ახლა ან ხუთ წუთში მივდივარ?". ბავშვი მიხარია, რომ მას შეუძლია აირჩიოს, და გაიმარჯვებთ არ აქვს მნიშვნელობა რა არჩევანი აკეთებს მას.

რა სირთულეები გძინავს და იძინებს?

ორი ყველაზე მეტად ხშირი პრობლემები   ძილით ყველა ასაკის ბავშვებში - ძილიანი ძილიანი და ხშირი ღამეობით გამოღვიძება.

ამ ასაკობრივ ჯგუფს აქვს საკუთარი თავისებურება. ხანდახან 18-დან 24 თვემდე, ბევრი ბავშვი იწყება მათი Crib- სგან, პოტენციურად რისკის ქვეშ აყენებს (კბილების ჩამოსვლა შეიძლება საკმაოდ მტკივნეული). სამწუხაროდ, ის ფაქტი, რომ თქვენი ბავშვი შეიძლება გამოვიდეს მისი crib არ ნიშნავს, რომ ის მზად არის დიდი საწოლი. შეეცადეთ დაიცვას ის საფრთხე, შემდეგ რჩევები.

ქვედა ლეიბები. ან კედლის კედლები უფრო მაღალია. თუ ეს შესაძლებელია, რა თქმა უნდა. თუმცა, როცა ბავშვი ხანდაზმული ხდება, შეიძლება არ იმუშაოს.
უფასო Crib. შენი შვილი შეიძლება გამოიყენოს სათამაშოები და დამატებითი ბალიშები, როგორც სტენდი, რათა დაეხმაროს მას crawl out.
ნუ წაახალისებთ ბავშვს საწოლიდან. თუ ბავშვი crib out, ნუ მოხარული, არ ფიცს და არ მისცეს მოტყუება ქვემოთ თქვენი საწოლი. იყავი მშვიდი და ნეიტრალური, მტკიცედ ვამბობთ, რომ ამის გაკეთება არ არის აუცილებელი და ბავშვი თავის კბილზე დააყენოს. მან ეს წესი საკმაოდ სწრაფად შეისწავლის.
გამოიყენეთ კიბოს ჩათვლით. ეს პროდუქტები მიმაგრებულია საწოლის სასადილოებით და უზრუნველყოფს ბავშვის უსაფრთხოებას.
ნახეთ ბავშვი. დგომა ადგილზე, სადაც შეგიძლიათ იხილოთ ბავშვი crib, მაგრამ მას ვერ ხედავს თქვენ. თუ იგი ცდილობს out, დაუყოვნებლივ ვუთხრა მას არ გავაკეთებთ. რამდენჯერმე კომენტარის გაკეთების შემდეგ, ის უფრო მორჩილი გახდება.
გარემოს დაცვა. თუ თქვენ არ შეგიძლიათ თავიდან ასაცილებლად თქვენი ბავშვი გარეთ crib, შეგიძლიათ მინიმუმ დარწმუნდით, რომ ეს რჩება უსაფრთხოდ. რბილი ბალიშები იატაკზე თავის კისერზე და მიმდებარე უჯრით, საწოლის მაგიდებზე და სხვა ობიექტებზე, რომლითაც ის მოხვდება. თუ ის აბსოლუტურად არ არის სურვილი, რომ შეწყვიტოს და გაუსწოროს საწოლი, შეგიძლიათ ქვედა ბალიშის crib და დატოვონ სკამის სიახლოვეს. მინიმუმ მაშინ არ ინერვიულოთ, რომ ის დაეცემა და ზიანი მიაყენოს თავს.

ძილის სტანდარტები: ორიდან სამი

ტიპიური ძილი ამ ასაკში

ორიდან სამ წლამდე ასაკის ღამით დაახლოებით 11 საათი სჭირდება და შუადღისას ნახევარი საათიდან ორ საათს დასჭირდება.

ამ ასაკის უმრავლესობას ღამის 7:00 და საღამოს 9:00 საათისთვის ღამისთევა და 6:30 და 8:00 საათებში მიდიან. როგორც ჩანს, თქვენი შვილის ოცნება საბოლოოდ ჰგავს თქვენს თავს, მაგრამ განსხვავება ის არის, რომ ბავშვი ოთხი წლის განმავლობაში უფრო მეტი დრო ეწევა ე.წ. "მსუბუქი" ან "სწრაფი" ძილით. შედეგი? როგორც მან კიდევ უფრო გადასვლის ერთი ძილის ეტაპზე სხვა, ის იღვიძებს უფრო ხშირად, ვიდრე თქვენ. სწორედ ამიტომ მნიშვნელოვანია ისიც, რომ ბავშვი იცის, როგორ დაიხანგრძლივოს საკუთარი თავი და იძინებს საკუთარ თავს.

როგორ აცვიათ ჯანსაღი ძილის უნარი?

ახლა, რომ თქვენი შვილი ხანდაზმული, შეგიძლიათ სცადოთ რამდენიმე ახალი მეთოდი, რათა გააუმჯობესოს თქვენი ღამის ძილი.

ბავშვის დიდ საწოლზე გადაყვანა და დიდება მას, როდესაც ის რჩება მასში

ამ ასაკში, თქვენი ბავშვი ალბათ გადაადგილება cot დიდი საწოლი. უმცროსი ძმის დაბადება ასევე შეუძლია დააჩქაროს ეს გარდამავალი.

თუ ორსული ხართ, ბავშვის ახალ საწოლზე გადაყვანა დაგეგმილი მიწოდების თარიღამდე ექვსიდან რვა კვირით ადრე, ურჩევს ძილის ექსპერტს ჯოდი მინდელს: "უთხარით თქვენი უძველესი ბავშვი ახალ საწოლში, სანამ ბავშვს ხედავს crib. თუ ბავშვს არ სურს შეცვალოს საწოლი, არ გამოიქცევიან. დაველოდოთ მისი ახალშობილი ძმა სამი ან ოთხი თვისა. ბავშვი გაატარებს ამ თვეებს ვიკარულ კალათაში ან აკვანში, და თქვენი უფროსი შვილი ექნება საკმარისი დრო იმისათვის, რომ შეეგუოს მას. ეს შექმნის წინაპირობებს უფრო ადვილი საწოლით გადაადგილებისთვის.

მთავარი მიზეზი, რის გამოც თქვენ უნდა იფიქროთ ბავშვის გადატანასთან დაკავშირებით, მისი ხშირი მცოცავი კბილებიდან და ტუალეტში სწავლებაა. შენი შვილი ღამით უნდა წასულიყო ტუალეტში.

როდესაც ბავშვი ახალ საწოლში მიდის, ნუ დაივიწყებთ, როცა მას ღამით მიდიხარ და იჯდეს იგი. კბილების გადატანის შემდეგ ბავშვს შეეძლო თავის დიდ საწოლზე ისევ და ისევ მხოლოდ იმიტომ, რომ ამის გაკეთება მოსახერხებელია. თუ თქვენი ბავშვი იზრდებოდა, ნუ ფიცავთ და ნუ ნერვიულობ. უბრალოდ მას უკან საწოლი, მტკიცედ ვთქვა, რომ დროა წავიდეს საწოლი და დატოვოს.

დაიცავით მისი ყველა მოთხოვნა და მოიცავს მათ საწოლში რიტუალი

შენი ბავშვი შეიძლება შეეცადოს გადადოს დრო სძინავს, ითხოვს "კიდევ ერთხელ" - ზღაპარი, სიმღერა, ჭიქა წყალი. შეეცადეთ შეასრულოთ ყველა ბავშვის გონივრული მოთხოვნილება და გახადოთ თქვენი საწოლიანი რიტუალის ნაწილი. მაშინ ბავშვს კიდევ ერთი დამატებითი თხოვნა შეუძლია - მხოლოდ ერთი. როგორც ჩანს ბავშვს, რომ ის თავის მიზანს მიაღწევს, მაგრამ თქვენ იცით, რომ შენს მტკიცედ დგახართ.

დამატებითი კოცნა და კარგი ღამის სურვილები

დაპირებისამებრ თქვენი შვილის დამატებითი "კარგი ღამე" კოცნა დაგირეკეთ და პირველად დაფარეთ. უთხარი მას, რომ რამდენიმე წუთში დავბრუნდები. ალბათ, დაბრუნების დროს, ის მძინარებს.

რა არის ძილი სირთულეები?

თუ დიდი საწოლში გადასვლის შემდეგ, თქვენი ბავშვი იწყება უფრო ხშირად, ვიდრე ის, სანამ ის საწოლში დაბრუნდება და ნაზად კოცნა.

კიდევ ერთი გავრცელებული ძილის პრობლემა ამ ასაკში უარს ამბობს ძილის. ამ პრობლემის გადასაჭრელად, თუ ბავშვის მოთხოვნებს მართავს, საწოლზე წასვლამდე. თუმცა, რეალისტური: არც ერთი ბავშვი არ იწყებს სიხარულს საწოლზე ყოველ საღამოს, ამიტომ მომზადდება ბრძოლა.

თქვენ ალბათ შენიშნა, რომ ბავშვს აქვს ახალი ღამის შეშფოთება. მან შეიძლება ეშინოდეს სიბნელეში, მონსტრი საწოლში, განცალკევება თქვენ - ეს არის ნორმალური ბავშვთა შიში, არ ინერვიულოთ ძალიან ბევრი. შიშები თქვენი შვილის ნორმალური განვითარების ნაწილია. თუ მას აქვს კოშმარი, დაუყოვნებლივ წასვლა, მშვიდად და საუბრობს მისი ცუდი ოცნება. თუ საშინელი სიზმრები განმეორდება, აუცილებელია ბავშვის ყოველდღიურ ცხოვრებაში შეშფოთების წყაროები. ყველაზე ექსპერტები თანხმდებიან, რომ თუ ბავშვი მართლაც შეშინებულია, ხანდახან შეიძლება თქვენს საწოლში.