Jūsų kūdikis auga stiprus, sveikas ir sukietėjęs. Bet kartais jis serga. Vaikų ligos yra neišvengiamos, ir jos turi būti elgiamasi filosofiškai. Leiskite savo vaikui atsipalaiduoti ramioje aplinkoje, ne nuobodu ir patogiu.
Kaip nustatyti, ar vaikas serga
Dėl vaiko sveikatos būklės iškalbingai kalba apie jo elgesį. Jūsų kūdikis yra neklaužada, nenori valgyti, žaislai jam nesidomi, užmigo prieš laiką arba be jokios priežasties verkia, vangūs ar pernelyg jaudinantys, raudoni, kaip vėžys ar šviesiai. Visi šie požymiai rodo, kad jūsų kūdikis serga. Ligos atsiradimo požymis taip pat yra lūpų patinimas, užsikimšęs nosis, dažnas žiovulys, kosulys, odos išbėrimas ir patinimas. Kvėpavimas tapo dažnas, atsirado švokštimas - ligos požymis. Dažniausiai pirmasis ligos požymis yra karščiavimas. Vaiko kūno temperatūra viršija 37 laipsnius, jis susirgo.
Sunkus testas kūdikiui ir jo artimiesiems yra ligos. Kiekviena motina, įsitikinusi, kad vaikas serga, pradeda nervintis, tampa painioti ir panikos. Tai nėra verta daryti. Kad vaikas nebūtų išsigandęs, pabandykite nuraminti, traukti save. Jis taip bijo savo būklės, jam reikia jūsų paramos. Visų pirma kreipkitės į gydytoją.
Ramus kūdikis, pabandykite paaiškinti, kas jam vyksta, parodyti užuojautą ir užuojautą. Suteikite savo vaikui daugiau dėmesio, praleiskite su juo laisvas laikas. Išlaikyti gerą ligonio nuotaiką, svajoti su juo apie atsigavimą. Nebandykite užpildyti dovanų, žinokite priemonę. Geriau duokite savo mėgstamą žaislą lovelėje. Vaikas atsisako vartoti vaistus ar atlikti procedūras, jėga neprivalo jį priversti. Įjunkite jį į žaidimą. Jūsų vaikas bus geros nuotaikos ir bus lengviau ištverti ligą. Negalima priversti kūdikį nuolat gulėti lovoje (jei nėra gydytojo recepto). Tegul jis eina apie savo verslą, tiesiog apsirengia šiltesniu. Vaikas nuspręs, kada pailsėti. Ribokite mobiliuosius ir triukšmingus žaidimus, pašalinkite ryškius, didelius, muzikinius žaislus. Žaidimai turėtų būti rami. Sudėkite su savo vaiku, dirbkite su modeliavimu, aplikacija, žaisti galvosūkiais, mozaikos. Jei vaikas karščiuoja, nelaikykite jį sandariai, bet užtikrinkite orą. Jam bus lengviau. Apribokite artimųjų, draugų apsilankymus vaiku. Vėdinkite patalpą, kurioje vaikas yra dažniau, šlapias valymas, oro drėkinimas. Duok jam daugiau gerti vandenį, pieną, aviečių arbatą, žolelių arbatą. Vaikas nenori valgyti, nepriversti jį, jis gali nuplėšti.
Jokiu būdu nenusigąskite vaiko su ligonine ir gydytojais ir neleiskite kitiems to daryti. Priešingu atveju jis sukels neigiamą požiūrį į juos. Ligoniui reikia motinos meilės, paramos, dėmesio. Negalima paneigti jo, ir jis atsigaus greičiau.
Regina Lipnyagova specialiai
Įsivaizduokite šį paveikslėlį: jūsų 5 metų sūnus tiesiog apsėstas dinozaurų. Jis žino absoliučiai visus jų vardus (net jei jie susideda iš 5 žodžių), žino, kur gyvena šie gyvūnai ir ką kiekvienas rūšies atstovas valgo. Ar tai gabus vaikas?
Jūs taip pat turite kitą kūdikį. Mažiau nei metus. Jis negali ilgą laiką sutelkti dėmesį į vieną atvejį, jis yra siaubingai neramus, jis prastai prisimena, kas vyksta klasėje darželis. Jei lyginate jį su vyresniu vaiku, tai atrodo labai lėta ir neaktyvi. Bet ar verta jį palyginti? Kaip sužinoti savo vaiko talentą?
Tėvai gali galvoti, kad jų vaikas yra talentingas, kai kūdikis viską gerai prisimena arba rodo, kad jo amžius yra neįprasta.
Tačiau dažnai atsitinka, kad vaikai, kurie mažame amžiuje turėjo visus genijus, ateityje taps paprastais žmonėmis. Ir atvirkščiai, tie, kurie buvo denonsuoti ir manoma, kad jie yra psichiškai atsilikę mokykloje, ateityje gali tapti Nobelio laureatais. Šios masės pavyzdžiai.
Mendeljevas negalėjo eiti į universitetą ir kelis kartus iš eilės „flunked“ egzaminus chemijoje. Eltono Johnas jaunųjų muzikos talentų akademijoje buvo laikomas visišku talentų stoka ir, jo motinos tikėjimu savo vaiko talentu, jis tapo puikiu muzikantu. Tomas Edisonas buvo išsiųstas iš mokyklos pirmojo laipsnio, nes mokytojai laikė jį psichiškai atsilikusiu, o jo motina užsiėmė jo mokymu. Kaip rezultatas, išaugo puikus fizikas ir inžinierius, kurie išrado pirmąją kaitinamąją lempą ir pagerino telegrafą bei telefoną. Albertas Einšteinas taip pat buvo laikomas psichiškai atsilikusiu: jis pradėjo kalbėti per vėlai, nesikalbėjo su niekuo, o mokytojai buvo tikri, kad iš jo nieko nepavyks.
Norint plėtoti savo vaiko talentą, reikia aiškiai žinoti, ko ieškote.
Specialiuosius testus galite atlikti iš specialistų, kurie kainuoja daug pinigų. Ir jūs galite tiesiog atidžiai stebėti savo vaiką, kad pabrėžtumėte pagrindines genijus. Kada vaikas gali būti laikomas genijus?
Remiantis ekspertų pastabomis, yra keletas nedidelio asmens talentingumo požymių. Tai yra:
- Neįprastos, kaip vaikas, įžvalga ir smalsumas;
- Puikus vertinimo ir argumentavimo lygis;
- Kūdikio gebėjimas matyti ryšį tarp sąvokų;
- Ankstyvasis skaitymo gebėjimas;
- Didelis žodynas;
- Geras stebėjimas;
- Labai išplėtotas etikos ir moralinių vertybių jausmas;
- Puikus humoro jausmas;
- Greitas pagrindinių įgūdžių įsisavinimas;
- Parodyti specialius gebėjimus vienoje ar daugiau sričių, pavyzdžiui, muzikos, meno, mokslo, kalbų, kompiuterinio raštingumo ar matematikos.
Mažų vaikų tėvai visada nori juos maitinti skaniais ir naudingais. Dėl šios priežasties papildomo maisto įvedimo klausimas kyla iš jų jau 3-4 mėnesius nuo vaiko gyvenimo. Bet ar verta skubėti? Gal geriau šiek tiek palaukti ir leisti sau mėgautis laiku, kai jums nereikia nuolat sterilizuoti butelių, virti mišinių ir grūdų, nes bijote galimų prastos kokybės produktų? Ateis diena, kai galėsite matyti sau, kad jūsų mažai trupiniams reikia papildomo maisto ir yra pasiruošęs. Tai padės nustatyti 10 ženklų.
Kūdikio pasiruošimo suvilioti požymiai
Vienodo amžiaus vaikų vystymasis ne visada yra vienodas. Kažkas kūdikis išmoko laikyti galvą per 3 mėnesius, o iš asmens, kurį vaikas galėjo padaryti, jau po dviejų mėnesių. Kiekvienas vaikas turi organizmo ypatumus, savo charakterį ir savo vystymosi tempą. Tai priklauso ne tik nuo paveldimų veiksnių - nėštumo progresavimo, gimdymo, bet ir vaiko priežiūros. Todėl neįmanoma nustatyti vaiko amžiaus, paruošto maitinti konkrečiais skaičiais.
Ekspertai laiko svarbius tik du veiksnius, liudijančius apie vaiko pasirengimą priimti naują maistą:
- Brandinimas nervų sistema ir kūdikio smegenys.
- Kūdikio virškinimo trakto (GIT) pasirengimas.
Kai abu veiksniai sutampa laiku, galime pasakyti, kad kūdikis yra paruoštas šėrimui. Šie požymiai padės užtikrinti šių veiksnių buvimą:
- Kūdikių amžius. Po vaiko 4 mėnesių. Tas pats pasakytina ir apie priešlaikinius kūdikius, turinčius tik vieną pakeitimą - jų pasirengimas skaičiuojamas pagal gestacijos amžių. Tai reiškia, kad jei tam tikru metu gimęs kūdikis pradeda vartoti papildomus maisto produktus po 17 savaičių, prieš 4 savaites gimęs priešlaikinis kūdikis gali gauti papildomų vaistų tik 21 savaitę po gimimo;
- Svoris. Nuo kūdikio gimimo jo svoris padidėjo 2 kartus. Jei vaikas yra ankstyvas, jo svoris turėtų viršyti gimimo svorį 2,5 karto;
- Liežuvio spaudimo refleksas. Kad vaikas galėtų paimti maistą iš šaukšto, jis neturi daryti liežuvio refleksinio judėjimo, kuris yra įgimtas ir apsaugoti kūdikį nuo atsitiktinių daiktų burnoje. Jei patikrinimo metu vis dar yra refleksinių judesių, tai per anksti pritraukti. Norėdami patikrinti šį veiksnį, duokite kūdikiui šaukštą. Jei vanduo nėra ant smakro - vaikas yra pasiruošęs prikorma. Tai yra svarbus momentas, kaip ir papildomų maisto produktų įvedimas, maistas turėtų būti duodamas iš šaukšto, kad maistas būtų apdorojamas vaiko seilėmis ir lengviau virškinamas skrandyje;
- Galimybė sėdėti. Vaikas turi sėdėti gerai ir laikyti galvą. Jei kūdikis nėra gerai sėdintis ir negali patikimai kontroliuoti galvos judesių, kad reikiamu momentu galite nuvykti arba pasitraukti, atsisakydami valgyti, suvilioti per anksti. Kūdikis gali įrodyti atsisakymą valgyti ir nevalgyti;
- Pagrindinio mitybos trūkumas. Jei kūdikis visiškai išnaikina visą pieną iš dviejų krūtų viename šėrime ir vis dar yra alkanas, o „dirbtinis“ kūdikis per dieną nevalgomas vieno litro mišinio, - masalas paprasčiausiai būtinas (taip pat jei intervalas tarp valgymų pradeda mažėti);
- Kūdikis veda viską į burną, net ir nevalgomus daiktus;
- Vaikas turi sugebėti traukti apatinę lūpą į priekį.pasiimti maistą iš šaukšto ir sugebėti judėti liežuviu aukštyn ir žemyn, pirmyn ir atgal. Trupiniai atveria savo burną, kai atneša šaukštą su maistu;
- Vaikas sugeba užfiksuoti maisto gabalėlių kalbą ir stumti juos giliai į burną.Vaikas įvaldė kramtymo įgūdžius;
- Pirmųjų dantų išvaizda;
- Rodo susidomėjimą tėvų maistu ir bando paragauti savo skonio.. Vaikas, stebintis, kaip valgyti ir bandote ištraukti tavo dalį, paprastai yra pasiruošęs pradėti maitinti.
Tačiau nereikėtų tikėtis, kad visi pirmiau minėti ženklai pasirodys, kad vaikas galėtų pradėti vartoti papildomus maisto produktus. Tai pakaks daugelio žymenų buvimui . Išankstinė konsultacija su pediatru turėtų būti privaloma - tik gydytojas gali patvirtinti, kad jūsų kūdikis yra pasiruošęs naujam maistui ir teisingai išsiaiškinti savo būsimąjį meniu.
Atmintis tėvams:
- Galima pristatyti laktaciją tik tada, kai vaikas yra visiškai sveikas.
- Prikorm rekomenduojama įvesti per antrąjį maitinimą.
- Bet koks kūdikiui skirtas maistas turėtų būti šilta ir turėtų būti duodamas prieš pagrindinį maitinimo krūtimi ar kūdikių mišinį.
- Padėkite kūdikį tik su šaukštu. Jei pirmą kartą savo vaikui suteikiate daržovių tyrę, galite ją sumaišyti su pienu ir maitinti kūdikį iš butelio. Tai leis vaikui lengviau priprasti prie naujų produktų ir skonio pojūčių ( skaityti taip pat: ).
- Pirmiausia kūdikiui pirmąjį ketvirtį šaukšto turėtų būti duodama bet kokia nauja grūdų ar bulvių koše, papildomo maisto kiekis per dvi savaites padidinamas.
- Patartina pirmuosius papildymus iš daržovių ir vaisių, būdingų jūsų regionui, bulvių koše. Afrikietiškam kūdikiui pirmenybė bus teikiama pirmuosius bananų tyrės patiekalus, o kūdikiams iš Rusijos visiškai identiškos bulvių košės gali sukelti prastą sveikatą ir virškinimo sutrikimus.
- Neduokite trupinių naujas produktas, kol jis pripranta prie senųjų. Po to, kai kūdikis išbandė naują patiekalą, rekomenduojama įvesti po 2 savaičių.
- Pirmasis skilimas - tik bulvių koše ir tik vienos rūšies vaisių ar daržovių pavidalu. Taigi, jei reikia, galite sužinoti, kokio produkto jūsų vaikas turi alergiją.
- Kartoninės bulvės papildomų maisto produktų įvedimo pradžioje turėtų būti drėgnos ir panašios į storą pieną. Kiekvieną kartą turi būti sumažintas skysčio kiekis, todėl tyrės išvaizda tampa natūrali.
- Jei nuspręsite, kad kūdikių maistas bus paruoštas, atkreipkite dėmesį į du dalykus. Pirmasis yra pagaminimo data. Viskas turi būti kuo šviežesnė, kitaip vaikas gali būti nuodingas. Antrasis klausimas yra kompozicija. Kad būtų išvengta alerginės reakcijos ir virškinimo sutrikimų, druskos, sacharozė, cukrus, dekstrozė neturėtų būti pasirinktoje priemonėje.
Kada pirmasis pašaras turėtų būti atidėtas nuo vienos iki dviejų savaičių?
Taigi, apibendrinkite:
Jei du veiksniai sutampa su laiku:
- Nėra jokių problemų su virškinimo traktu, alerginėmis reakcijomis, kai vaikas pradeda išbandyti naujus maisto produktus.
- Vaikas pats viską daro: jis paima maistą su ranka, atneša jį į burną, ją nuryja arba išskleidžia, jei jam nepatinka maistas.
VAIKAS PATIRTIS!
10 priežasčių, kodėl reikia pristatyti suvilioti
Rūpinimasis kūdikiu sukelia tėvų nerimą: naujagimė negali paaiškinti, kas jam trukdo. Tai taip pat taikoma žindymas. Motinos pienas skirtas kūdikiui ir tinka jo savybėms, maistinių medžiagų kiekiui ir naudingai mikroflorai. Dažnai kyla klausimas, kaip nustatyti, ar kūdikis pakankamai valgo, ar reikia jį maitinti mišiniu. Pasak gydytojų, lengva suprasti, ar atidžiai žiūrite į vaiką, jo elgesį.
Fed vaikas
Iš pradžių po gimimo pieną galima gaminti nedideliais kiekiais, palaipsniui normalizuojama laktacija. Iki šešių mėnesių amžiaus kūdikis turi pakankamai motinos pieno, tada daugelis kūdikių pradeda švirkšti į mitybą. Jei norite patikrinti, ar kūdikis yra pilnas, ženklai padės:
- Krūtinė ištuštinama, ji tampa minkštesnė;
- Jei vaikas atsibodo pieno, jis atrodo patenkintas ir laimingas;
- Kūdikis ramiai, ramiai, pakankamai ilgai miega;
- kūdikis pasireiškia bent 10 kartų per parą;
- tamsus, gelsvas konsistencija. Užpildžius ir įsisavinant pakankamą pieno kiekį, kūdikio išmatos gali atsirasti po kiekvieno maitinimo;
- Vaiko oda yra normali sveiką spalvą, gana elastinga, jei ji švelniai sugriebiama ir atleista, ji lengvai atsitraukia;
- Kūdikis gerai vystosi ir auga harmoningai proporcingai;
- Sveikas vaikas yra gana aktyvus.
Nurijimo judesių dažnis
Norint suprasti, ar naujagimis maitinamas motinos pienu, reikia apsvarstyti, kaip dažnai jis maitina maitinimą. Kaip tai žinoti? Kai kūdikis įdedamas į krūtinę, jis pradeda čiulpia, kad prasideda pieno gamyba. Tuomet procesas pakeičiamas aktyviu rijimu, kuris yra girdimas ir pastebimas dėl būdingų smakro judesių gerklės metu - tai leidžia suskaičiuoti jų skaičių.
Paprastai vaikas valgo seka: 2-3 čiulpimo judesiai ir vienas rijimas. Šėrimo trukmę veikia kūdikio aktyvumas ir prisotinimo greitis. Silpnūs ar priešlaikiniai kūdikiai yra priversti daryti daugiau čiulpimo judesių, nes jie daro juos mažesne jėga, padidėja šėrimo procesas. Kiek laiko užtrunka kūdikiui gauti pakankamai? Pirmosiomis savaitėmis procesas gali užtrukti ilgiau nei pusvalandį, o vaiko maitinimo laikas mažėja. Pusę metų kūdikis gali valgyti per 10 minučių.
Prastos mitybos požymiai
Būtina reguliariai stebėti kūdikio būklę. Norint nustatyti, ar jis nėra maitinęs motinos pienu, gali būti remiamasi šiais požymiais:
- Šaukimas nedelsiant arba po trumpo laiko po šėrimo. Jei prijungiate kūdikį prie krūtinės, jis paprastai ramina ir pradeda valgyti;
- Kūdikis neužmigsta, yra susirūpinęs, sumažėja miego trukmė;
- Letarija, sumažėjęs aktyvumas;
- Vaikas reaguoja į motinos požiūrį, jos kvapą;
- Čiulpimo reflekso pasireiškimas - smacking, čiulpti pirštai, vystyklų kraštai;
- Mažas svorio padidėjimas.
Pirmosiomis naujagimių dienomis normalus netekimas yra iki 10% svorio. Tada kūdikis turėtų pridėti: aktyviai per pirmuosius tris mėnesius - ne mažiau kaip 500 g, kartais svoris gali padidėti ir daugiau nei 1 kg per mėnesį, o tai laikoma norma augant augimui ir bendram vaiko sveikatai. Nuo 4 mėnesių svorio padidėjimas mažėja. Kaip suprasti, kad svoris yra normalus? Pediatras dažniausiai stebi pasirodymą, tiriant vaiką kas mėnesį. Galite savarankiškai perskaityti taisykles ir kontroliuoti vaiko svorį. Nėra prasmės, kad padidinimas būtų tikrinamas daugiau nei kartą per savaitę.
Prasta mityba Dehidratacija
Krūties pienas yra 80% vandens, pakeičia kūdikį ir maistą bei gėrimus. Be to, šiek tiek vandens tiekiamas karštu oru arba užklijuotame kambaryje. Jei kūdikis maitina motinos pieną, jo kūnas yra dehidratuotas, stipriai stebimas:
- Mieguistumas;
- Akių obuolių nuobodumas;
- Burnos gleivinės, seilių sausumas tampa klampus;
- Nėra arba nedidelis ašarų kiekis verkiant;
- Po nedidelio žiupsnelio palaidi oda neatkuria formos;
- Kvėpavimas kvapu;
- Retas šlapinimasis (mažiau nei 10 kartų per dieną), o šlapimas yra tamsus, kvapas stiprus;
- Su tokiais požymiais turite duoti kūdikiui šiek tiek vandens ir būtinai kreiptis į gydytoją.
Nepakankamos mitybos priežastys
Dažnai kūdikis maitina krūties pieną netinkamai organizuojant maitinimą. Dažniausios klaidos:
- Staigus perėjimas prie maitinimo iki valandos gali lemti laktacijos sumažėjimą. Pieno gamyba didinama, kai kūdikis valgo. Pirmosiomis savaitėmis, kai reikia, naujagimį reikia įdėti į krūtinę - maždaug kas tris valandas. Palaipsniui galite prisitaikyti prie maitinimo režimo;
- Maitinimo laikotarpis. Kaip suprasti, kad kūdikis buvo pilnas? Vaikas reflekso lygiu pajus pasitenkinimą ir atsisakys pačios krūtinės. Jei pienas baigėsi ir kūdikis nėra pilnas, jis išmeta spenelį, bando dar kartą, rodo nepasitenkinimą. Šiuo atveju jums reikia suteikti jam antrą krūtinę;
- Kūdikis netinkamai naudojamas krūtinėje. Ji turėtų visiškai užfiksuoti spenelę ir isola;
- Netinkama vaiko padėtis maitinant. Galvos, kaklo ir nugaros pusė turi sudaryti tiesią liniją. Vaikas lengvai užfiksuoja spenelę, jis neturi pasukti galvos, pasiekti. Būtina pasiimti keletą motinos ir vaiko patogumų, juos pakeisti, jei reikia, naudoti specialią pagalvę maitinimui;
- Atsisakymas už naktį. Būtina pažadinti vaiką naktį, palaipsniui mažinant pašarų skaičių. Taip bus išvengta didelių krūties išsiskyrimų ir skatinama pieno gamyba;
- Kūdikis duoda kiaušinius, butelius su žinduku. Jie skiriasi savo forma, nes priprato prie vaiko, sunku patraukti krūtinę, jis atsisako, yra kaprizingas, reikalauja spenelių;
- Didelis pieno kiekio spaudimas gali padidinti jo gamybą. Vaikas geria įprastą normą, bet neturi laiko patekti į nugarą, pieną. Dėl savo mažos maistinės vertės maistas greitai apdorojamas, o vaikas jaučiasi alkanas;
- Silikoninių įdėklų naudojimas šėrimui. Jie trukdo kūdikiui tinkamai užfiksuoti spenelę, apsunkina čiulpimą, sumažėja prarijusio pieno kiekis. Galima naudoti įtrūkusių spenelių įdėklus, kol jie išgydo;
- Kadangi pienas gaminamas po 2-3 dienų po gimimo, daugelis kūdikių pradeda duoti mišinį. Geriau palaukti ir maitinti kūdikį su priešpieniu, kuris skatina greitą pieno išvaizdą;
- Vaikas mityba netinkamai, pažeidžiant virškinimą, bendras negalavimas. Sloga trukdo normaliam čiulpimui: dėl oro stokos kūdikis turi mesti spenelę. Vaikas gali atsisakyti krūties burnos ertmės ligų, stomatito, pienligės, sukelia diskomfortą valgymo metu;
- Kartais kūdikiai užmigia šėrimo metu ir neišsiurbia pakankamai pieno. Būtina sekti rijimą ir, jei reikia, pabusti vaiką. Įrodytas būdas yra nuplauti kūdikį prieš valgant, kartais maitinant jį nuogais patogioje kambario temperatūroje.
Padidinkite žindymą
Pieno gamybos mažinimas lemia vaiko mitybą. Nereikia skubėti su mišinio naudojimu, tai gali sukelti pilną kūdikio gedimą nuo krūties. Jei pienas nepraranda, reikia bandyti normalizuoti laktaciją:
- Pailsėkite kiek įmanoma, venkite streso ir viršįtampių;
- Reguliarus pasivaikščiojimas gryname ore;
- Gerkite daugiau skysčių, arbatos, nuovirų, skatinkite pieno gamybą;
- Užtikrinti, kad maistas būtų subalansuotas, venkite griežtų dietų, išskyrus produktus, turinčius įtakos pieno skoniui;
- Ar pieno liaukų savęs masažas;
- Padėkite pieną papildomam šėrimui, naudodami šaukštą arba pipetę vietoj spenelių.
Jei pieno gamyba nepagerėjo, būtina pasitarti su gydytoju ir pradėti maitinti mišinius. Geriau nenaudoti karvės ar kūdikio. Jie nėra skirti žmogaus organizmui, gali sutrikdyti virškinimą. Gali sukelti alergiją.
Pažymėtina, kad kūdikiui gali prireikti krūties ne tik dėl alkio. Kartais jis tokiu būdu išreiškia meilės ir dėmesio poreikį, jis jaučiasi patogiai šalia krūtinės, greičiau nuramina ir lengviau užmiega.
Kaip numesti svorio po gimdymo?
Daugelis moterų po gimdymo susiduria su viršsvorio atsiradimo problema. Kažkas, jis pasirodo net nėštumo metu, kažkas - po gimdymo.
- Ir dabar jūs negalite sau leisti nešioti atvirus maudymosi kostiumus ir trumpus šortus ...
- Jūs pradėsite pamiršti tuos momentus, kai vyrai pasveikino jūsų nepriekaištingą figūrą ...
- Kiekvieną kartą, kai ateisite į veidrodį, jums atrodo, kad senosios dienos niekada negrįš ...