Superchki o melanholiji in shkodi vegetarijanstva se vodijo že dolgo, zlasti o veganstvo - suvore vіdgaluzhennya, krčenje gozdov in mlečni izdelki ter jajca, zagalomy produkti potovanja bitja. Dneve se lahko mesto, v katerem se ponekod strdi, resno infiltrira v telo. In ne skrbite hudo. Britanski sociologi pravijo, da je za preostali del reke tretjina prebivalcev meglenega Albiona pospešila pridelavo mesa, tri tisoč pa je postalo vegetarijancev. Zagotovo je chimalu igral vlogo v Vsesvetovni organizaciji za varovanje zdravja, da ljubezen do srca lahko povzroči razvoj črevesnega raka.
In ob isti uri 14. junija odprejo Veliki Pist, če verjamejo 40 dni, si ogledajo bitja izdelka. Pogovarjali se bomo z našo stalno strokovnjakinjo, nutricionistko Lyudmilo Denisenko, vendar je vse resno.
1. Skrbimo.
Zvіt, objave v reviji Akademije za prehrano in dietologijo, pravijo, da so ljudje, ki so bili zasvojeni z mesom, porabili približno 10 funtov (približno 4,5 kg) v povprečju na mesec, ne več kot vsebnost kalorij v prehrani. fizična avantura. Neil Barnard, MD, avtor študije, profesor medicine na univerzi George Washington, pripisuje zeleni prehrani.
Ne bom čakal, - kot naš strokovnjak. - Pod vplivom mesa se ljudje praviloma začnejo navaditi na več žit, kruha, testenin. Ne zapravljam, ampak navpaki - pridobiti vag. O tem pogosto govorite na forumih, vendar med objavo verjetno ne boste shujšali. Poleg tega ima pist mi bolj rosne olії. In v novem, čeprav je v sto gramih blizu 1000 kalorij. Tobto ne zapravlja, ampak pridobiti vag na rastočem ježu je mogoče enostavno narediti.
2. Spremembe v skladišču črevesne mikroflore.
Študija, izvedena leta 2014, kaže, da se črevesna mikroflora vseh ljudi, vegetarijancev in veganov, zelo razlikuje. In zakaj imajo vegani lahko več bakterij.
Res je, mi smo tisti, ki smo, - spoštuj Lyudmilo Denisenko. - Za širši svet je mikroflora sama po sebi vredna. Pri vegetarijancu se s prehodom le na roslinna їzhu v črevesju pojavijo bakterije-saprofiti, zato reciklirajo celično tkivo, ki bi moralo iti skupaj z їzhey, in telesu dati enake bistvene beljakovine. Pravzaprav črevesna mikroflora sama začne dopolnjevati pomanjkanje beljakovin. Tako mati narava zavaruje svoje nerazumne otroke, ki jih vodi beli pes. In če m'yasoїd ležati v prisotnosti beljakovin naenkrat iz їzhey, potem vegetarijanec - če postanem mokro mikrofloro v črevesju. V eni uri si bo črevesna mikroflora vegetarijanca opomogla in izboljšala svoje zdravje. Malo pogosteje lahko napihnete želodec, viruvannya, tako da se črevesje in pidshunkov bolj verjetno spremenijo v roslinna zhu, encimi pa niso vistachatime. Tsya perebudova lahko poskusi navit na r_k-two. Dobro je, ob kateri uri ostati v postelji pred dieto: kot človek načeloma ni jedel zelenjave in kaše, ampak je jedel beljakovinske izdelke - je več časa za počitek.
Nemogoče pa je govoriti o tistih, ki so zdravi vegetarijanci, da imajo močan imunski sistem. Navpaki, otroci-vegetarijanci so pogosteje bolni, manj, da jedo več hrane. Nič čudnega, da se otroci ne smejo postiti.
3. Pomanjkanje živih govorov.
V primeru izpostavljenosti mesu je mogoče kriviti pomanjkanje takšnih govorov - zokrema, joda, sline, vitamina D in B12. Ale, s tsomo, se zadnji strdijo, čeprav je dovolj stročnic - kvasole in kumine, pa tudi graha, sadja, temno zelene zelenjave, polnozrnatih izdelkov, žitaric, potem se bo ravnovesje napolnilo.
V primeru strogega nadzora lahko iz stročnic, žit, gob in zelenjave enostavno odstranimo beljakovine in vse živo. In če vegetarijanci še naprej jedo ribe, jajca in mleko, potem v celoti nadomestijo težo mesa, - celo nutricionist. - In izzovemo pomanjkanje vitamina B12, kot so bili vegani vedno, naredimo to: letos ga črevesna flora začne sintetizirati v zadostni količini. Poleg tega lahko svoje pomanjkanje odpravite z vitamini in dodatki, vključno s kvasom.
4. Tveganje za nastanek raka se zmanjša.
Svetovna zdravstvena organizacija je nedavno uvrstila slanino, salamo in druge prekajene izdelke na seznam potencialno rakotvornih govorov, ki povzročajo raka na črevesju. Ob misli na fahіvtsіv, kot oseba, obstajata dva kosa slanine vsak dan, tvegani razvoj raka debelega črevesa se poveča za 18 cm. Rdeče meso, po mnenju WHO, je tudi "imovirno" lahko potencialno prevzame razvoj raka.
Po pravici povedano, to je enostavno primerjati – pri vegetarijancih je veliko bolj verjetno, da zbolijo za rakom na danki in črevesju – kot je Lyudmila Denisenko. - Popolnoma sem razumel: mogoče se je maščevati neizčrpnemu celičnemu tkivu, kot način, da služi kot profilaksa rakavega črevesnega puha. Vendar pa ni drugih vrst raka. Že dolgo nazaj so starejši trdili, da uživanje zelene hrane ne zmanjša tveganja za nastanek raka na splošno. Takšne razlike v umrljivosti med vegetarijanci in vsemi ni. V primeru molka, ki nima mesa, pogosto krivijo raka na gastritis listne uši. Torej pri vegetarijancih gastritis pogosteje povzročajo listne uši, ki rastejo v rosnih kapljicah, da se ne maščujejo puferskim beljakovinam, ki nevtralizirajo dotok kislin na sluz.
5. Spremembe tveganja za nastanek srčno-srčnih bolezni.
Večeni že dolgo kažejo ljubezen do rdečega mesa in razvoja srčno-sudnih bolezni. Nedolgo nazaj so ameriški znanstveniki ugotovili, da karnitin iz mesa sproža kemične reakcije v črevesju, ki negativno vplivajo na srčno meso.
Do nedavnega so bili najpogostejši izdelki, pred mastnim mesom, povezani z aterosklerozo, holesterolnimi plaki, ki so pogosto vodili do možganske kapi in srčnega infarkta. Teorija Ale in Qyu se pregledata naenkrat in upošteva se veliko poročil, da pri aterosklerozi varto več zvokov rafiniranih izdelkov, zucor in navit olії, - celo Lyudmila Denisenko. - Do takrat so beljakovine, ki jih vzamemo iz mesa, še pomembnejše za brsteče klitine, ki imajo srca. Prva plast vode v obliki beljakovinskih produktov lahko vodi do iztiska srčnega olja, tako kot vsa druga olja za telo.
VISNOVKA
Zagalom, jak in škripa - pomembno ravnovesje. Popačite prehranjevanje, tako da ga lahko vidite na telesu.
Pred govorom, če ste vegetarijanec, je bolje, da ne jeste mesa do konca življenja, sicer se telo "zlomi", - celo nutricionist. -Te bedak. Shelton, poznavalec racionalnega prehranjevanja, je že dolgo vegan in 70 let je umrlo, hoče meso ... In po njem je živ še dvajset let. In poleg tega, uganite, kaj bi pravoslavci lahko spali 250 dni na reki, a kljub temu ne bi umrli od prehoda po postu na meso.
PRED GOVOROM
Vegetarijanci živijo dlje?
Druga močna točka je, da vegetarijanci in vegani živijo bogateje od m'yasoidov. Protegerontologi tega dejstva ne potrjujejo. Če govorite o številu dolgotrajnih prebivalcev na prebivalca, potem je na primer blizu doline Vilcabamba na pivdni Ekvadorja eden od dolgoletnih prebivalcev, predvsem zelenjave in sadja. Japonci dajejo prednost rižu in morski hrani. Abhazijci dolgoživi - meso. Ugorijanski starešine so vegetarijanci. Azerbajdžanski dolgoživci so m'yasoidi, poleg tega bodo debelejši. Dolgoživa tundra dejansko živi na maščobi severnih jelenov.
Najpomembneje je tudi, da število dolgoživosti med vegetarijanci razlagajo drugi: povprečje je nemodno za kajenje, alkoholizem, smrad dobro prenaša zdravje, ljubi šport in pravilno razporedi svoje moči.
Če preklopite na vegetarijanstvo, to siroidinnya
Prestopite, kot da ste se znebili kronične bolezni, če ste ugotovili, da nisem več zdrav, kot je bilo čez 20 let, zveni prve bolezni sodobni ljudje do 36-40 let. Pomembno je, da tudi po 25 letih ljudje niso uživali beljakovin, zlasti v njihovi zlahka pridobljeni živalski obliki. Višja raven življenja vegetarijancev je pogojena z manjšimi odmerki zadrževanja beljakovin in bolj pogosti v rastočih beljakovinah, kot veste, bodo rastoče beljakovine za red velikosti hitrejše od nižjih bitij. Posledično takšni ljudje živijo v višjem režimu, vegetarijanci in siroidi imajo tri leta za reko, vegetarijanec, star tri leta, tako kot m'yasoid star v enem dnevu, nič čudovitega, telesna temperatura vegetarijanca je pet stopinj nižje, nižji je tudi pulz število dihalnih ciklov ni 18 kot pri normalnem človeku, ampak iz tega pride 4-6, tri ali celo chotirrazovy vigrash, samo ne uniči ure z neuravnoteženim obrokom, moderno farmakologija bi šla v pekel, če je vegetarijanec brez mesa. Lahko jemljete omega 3, vitamin B12, D.
Vegetarijanci dolgoživost, skrivnosti dolgoživosti, vse v redu
Danes ne moremo rit vegetarijancev, ki so starejši od 150 let, najboljša zadnjica za zadnjega je Tse Fauja Singh, ki je bil leta 2015 star 104 leta, v času pisanja članka je še živ. V krhkem Indijcu se je vegetarijanska odvisnost od velikega pojavila v 89 letih, po novem vinu, ki je sodeloval na 9 maratonih. Leta 2011 je Fauja Singh zmagala v Guinnessovi knjigi rekordov kot najstarejša maratonka, saj je zadnji maraton opravila v prvih 100 letih. Fauja Singh je nasprotnik beljakovinske diete in v svoji lastni prehrani močno skuša vklopiti spontanost rastočih beljakov, sam iz belega vin bo sam sebi pokazal svoj nevidni garne. -občutek v takšni stiski.
Є y іnshі put vegani, ki so prestopili stoletje jubilej, protestniki se ne morejo pohvaliti s posebno visokim športnim rizalіt, in ne moremo ї ї v vash zdrave, nižje velike ljudi v tako vіtsi, kot, brez peep, s kožo rock več in še več. Vegetarijanstvo je resnično zagotovilo, da boste živeli 100 let ali morda dlje. Tі, ki je živel do sto let krivde od pravil, enega proti tisoč, ali da bi zaslužil milijon, če hočeš, da te vzamejo in da ne vplivaš na sposobnost svojih genijev, vzemi meso iz hladilnik, dajte gospoda na svoj krožnik zelene solate, usmili se vam bomo, pokazali vam bomo rezultate suvori vegetarijanci ali pisko-vegetarijanci, yakі mayut na vіdkіsne vіdkіsne vіvannya ribi, protselyah na telo živega srebra, prišli ste do pomoč farmakologije in vse pomembne lahko vzamete v obliki ribi v obliki kapsul z rib'yachim oljem.
Kim je lažje buti - vegetarijanka ali siroidka, vse o vidu
Vsekakor je lažje biti vegetarijanec za reveže, tistega, ki je, ko je poskušal živeti brez mesa, ko sem postal zdrav in se spomnil vstopa kroničnih bolezni, takega mučil deset let, če ne pomoč medicinskim metodam in operacijam, so vsi zboleli. Brez mesa, mleka in jajc je enostavno živeti, vendar to ne povzroča posebnega nelagodja, a živeti brez kuhanih izdelkov ali brez gojenja beljakov je druga zgodba. Preveč siroidov, da bi prisegali, da se jim je poslabšalo zdravje in razpoloženje, pojavile so se kronične bolezni, zboleli so stari ljudje, s katerimi imajo bolezni vegetarijanci. Desno v istem času v Sirojezhenn Khvorkobi Standing Us Desetine Tenshel Schwidsh Nіzh na Vegetarіanisi, Be-Yak Own Vіdbuyuyuyu Tіlki Through the Symptom Symptom, Yaki Vikkikani Tsієu Vikvobyu, Zvinkyu Torívívía líakua, Zvinkyu Zvinkyu Rívívíaia, Zvinkyu Zvinkyu, Víkhuiauiauiaiiaiiaiaiaiaiaiaiaiaiaiaia. Tiste, ki se lahko vzrejajo za eno reko z videzom mesa, se lahko vzrejajo za en mesec s pogledom na meso in ali je toplotno obdelano їzhi.
Sirote tako močno trpijo zaradi lakote, kot vegetarijanci, a ugibajmo - niso opazovali lakote ob velikem obroku, nas spravljajo v slabost, ne da bi nas mučili z dolgim dnevom in vetrovimi večeri in noči?
Siroiidi je najbolj vegetarijanska možnost, tukaj je mogoče vse težave vegetarijanca pomnožiti z dva. Sirojd Wizhіchі B_льша proda i i i i i i i ivvičínanec, i i i i ivvičí манші маншина, in i i i i i vegetarienij manenie in fist in libiboj, žito ABO z vodo, nato Siroda Tsu odmerek Kalorіy, da se spusti na odseke Sirich ne Fructіv I Sirich. in število takšnih ljudi bo vsaj dvakrat večje. Vegetarijanci se lahko zadovoljijo z enim večjim krožnikom solate na dan ali pa sta potrebna dva takšna krožnika, dan in večer, še posebej ob odmorih, včasih je več sadja. Vegetarijanci si lahko v kratkem času vzamejo odmor med obroki, pomembneje je, da siroto zlomite, to želite že po 15 minutah po obroku chergovy.
Nasprotniki Sirodinnnya Suddnut, Scho Lyudina Lzhzh 300 Tishyach Rockіv ї V smislu Smagnet M'YAYSO, N_Bito Yozhni Invini Zaračunana Schlocking Taja Schlocki, Cerkev Schluni Mozdi Vivati Zemivati, Reanіmuvati svoje stranke Cleaway življenje. Toda pomisli s svojo glavo, kako lahko mrtvi živijo? Tisti, ki jih vržemo v svoje telo - Tim in ostaneva, hej, motim se, vržemo mrtve, umremo, vržemo žive smo živi. Tisti isti, ki vržejo zegly v vašo torbo in spodіvatisya, da boste po določeni uri videli in boste vedeli, da je tam zlata lupina zamenjati zegli.
M'yasoїdi in ljudje, yakі dotremuyuyutsya іndustrialії ї іієti razumіty, sho suvori vegetarіantsі і še posebej syroїdi poїslja dovgostrokovogo podіdnya syrih vochіv і fruktіv іn veliki kіlkoїіїїїn іnіy príky, kílkoїzhіíínіy, príky. Siroidi lahko preklinjajo in pojejo - oh, lasje mi padajo, nič ni postalo jokati, ampak vse vrtec v paru z drugimi tegobami, kot so smradi odnesli v paru z mesom, ki trpijo in umirajo invalidi, kot da me vsak dan grabijo za bok, tu sem zbolel, tu in tam.
Vegetarijanski buti sprejema nižjo siroidno žlezo. Socialni vidik
Siroidi so polni več izobčencev nižje veganske populacije. Siroydu praktično ni nič, da dela v kakršni koli hipoteki javnega obroka, vino ne bo šlo s tabo na žare in kebab, ne more piti vina ali piva kot vegetarijanec, vonj po mastnem mesu je za nove bolj nesprejemljiv zrivu. Siroidi so po prehodu na ta način prehranjevanja bolj nagnjeni, čas bodo spet preživljali z vegetarijanci, temu ni tako.
Siruyu и im imeсь сиорюда jediša Ніж Vegetarіanzu, s ene strani yogo bodisi pіdtrimaє yogo polovica, osskіlki sirodeydnnya bіlsh negativno posuta v suspenziji nіzh samo Vіdmova Vіd M'yasa, gospod na strani Mіfllíes a polovica, druga polovica Rizhoda, v zraku in je za ljudi fizično nesprejemljiv, kot da bi bili razbiti, vključno z vonjavami, soparnim pogledom, debela koža, tanka, ožgana kot angel in zaupana njemu, ne angelu, mehko videti, dobrih je malo - ne na svoj način posebno potrdilo povej ti skin siroid.
Za iracionalnostjo ježa, tistega pitja, ki ga jokamo pred gubo, nečisto kožo, lisico in postavo z zadrgo.
Veterinarji-dietologi vseh znanstvenih šol so neposredno enostranski v tem, da je prehrana lahko drugačna, maščevalna, količina kalorij pa je potrebna in nakopičena iz izdelkov, ki imajo dovolj beljakovin, maščob, ogljikovih hidratov, vitaminov in mineralov. To je ime koncepta uravnotežen obrok. Vendar pa se misli razlikujejo glede dejstva, da izdelki yakі bolj verjetno kažejo ta koncept, najboljši za telo.
Vegetarijanci jedo manj roslinna їzhu.
Vegetarijanci, na primer, ne vikoristovuyut na zhu izdelkov pustolovščine. Smrad se deli tudi na absolutne vegetarijance, saj živi le odrasel zhu, tisto dobro, ki omogoča sprostitev mleko, sirah, sirah, jajce. Na misel vegetarijancev in v njih je bilo veliko odvisnikov sredi fakhivtsiv od prehranjevanja, bogatega z beljakovinami mesa, je shkidliv, da se beljakovina bitja potovanja daje procesu prekomernega jedkanja tudi najbolj količina žlindre. Smrad vvazhayut, scho ljudje v naravi rastlinojedi. Najpomembnejši organi, povezani z življenjskimi procesi v telesu – blato, jetra, zobje – niso narejeni za mesne bolezni.
Vіdomi vegetarіantsі med ljudmi.
Bodi močna, lepa in zdrava do konca svojih dni, mati duha strpnosti in pravičnosti za ljudstvo Hunza - pomeni voditi dan tistega, ki živi na zemlji. Komu spryaє svoєrіdna dieto. Hunza dotremuyutsya še pomembneje vegetarijanski їzhi, scho smrdi kot sirota. Glavni skladiščni del prehrane - sadje: breskve, marelice, dino, hruške, jabolka, grozdje.
Ti, ki imaš težave z zhovchnokam'yanoyu vejico sicer pa je treba za prehrano poskrbeti glede na zmožnosti diete. Kako pravilno jesti v takem razpoloženju, si lahko preberete in tudi vzamete meni diet v posebni koristuvannya.
Krіm majhno količino soli hunza ne kupujejo ničesar onkraj meja svoje doline. Tri-chotiri mesece na reki, če nasadi ne obrodijo, smrdijo enkrat na dan vialo živega za pitje iz suhega sadja in vroče vode. Pijte z bogatim koktajlom, da se maščujete vse življenje pomembnega življenja govora. Hunza pripravlja svoje čudeže eliksir mladosti»predvsem iz marelic.
Transformacija na fiziološko in psihično enako, da oropa pot vegetarijanca, je zložljiva. In ljudje, ki jim nekoč ni uspelo ne jesti mesa in si vse življenje prizadevati za zdrava načela, še pomembneje pa je, da za pravico do zdravja morate premagati notranjo vojno.
Če si želite plačati na dan, se hranite s pravilnimi informacijami iz knjig, filmov in informacij. Dovolj je, da si ogledate dokumentarni film o pridelavi mesa na prašičji farmi, da na kmetiji pridelate pridelek v obliki mesa.
Iz knjig in člankov veš, da vegetarijanci živijo dlje, s čimer je kakovost takšnega življenja bogata – energija, mladost, moč.
Vegetarijanci dolgoživost
Zakaj vegetarijanci živijo bogato za meso? Preostali organizmi trpijo zaradi neizčrpnega napada na številna bitja maščobe in holesterola, odpadki iz mletega mesa, ki se hitro razporedijo na pravi način, pa se izlijejo v telo kot celoto.
Uničenje življenja pomembnih procesov se pripelje do bolezni, smrad pa do suhe starosti in suhe smrti.
Vegetarijanci dolgoživi nikoli ne bodo imeli težav z aterosklerozo, debelostjo, srčnim infarktom, srčnimi boleznimi, starostjo.
Mandrivnik Dan Buttner je v knjigi "Blakitni Zony" govoril o 4 grudah na planetu, kjer so se naselili pravi dolgoživci - 110 rokov zanje je norma. Barbagia (Italija), Okinawa (Japonska), Loma Linda (ZDA), Nicoya (Kostarika). Združevanje uradnika geografskih točk iz plemenite trivialnosti življenja je vegetarijanski način prehranjevanja. To ni edini razlog, zakaj vegetarijanci tam živijo dlje, vendar je nemogoče prezreti kakovost življenja.
Za dolgotrajne vegetarijance želimo ne samo nadaljevati življenja, ampak tudi postati aktivni:
- Mike Fremont (91 let) lahko preteče maraton v 3 letih.
- Jia Daochzhan (100 let) živi ob hladni pečici brez elektrike.
- Fauja Singh (102 leti) je pretekel maraton v 100 letih.
- Swami Yogananda. Z lastnim 101 jogijem, ne da bi uporabil lastni zob, ne potrebuje okularjev in slušnega aparata.
Način življenja vegetarijancev
Ozračje specifičnih prehranjevalnih navad vegetarijancev spremlja zakoni sprememb: živčna stabilnost, harmonija s svetom in s samim seboj.
Pametno je priti v tabor miru - to je čudež in prave majhne zvezdice je mogoče oblikovati. Vegetarijanska pot izhaja iz spoznanja sprememb: nova prehrana, več sprehodov, pozitivno razpoloženje.
Ne vem zakaj? Popravilo iz glave.
- Obnovite si življenje tako, da beljakovine tvarinni zamenjate s tem. Vіdmovtesya vіd kavit, da alkohol. Napolnite se s sadjem in naravnimi sokovi.
- Podbayte o ekološki čistosti posode, tudi če se vino vlije tudi v kakovost prehranjevanja. Zmaga za zamenjavo kemičnih govorov.
- Založite si opremo, na primer mešalnik. Priprava strahov bo sprejeta za lahke naloge.
Vse pomaga zdravemu vegetarijancu, da porjavi zvezde. Vzemite se za pravilo miniranja za eno zvezdico naenkrat. Tako boste premagali neznosen stres in korak za korakom boste prišli do bistva.
Kako živeti vegetarijance
Ko poskušate razumeti, kako živ je vegetarijanec, se morate spomniti, da nerazumen način prehranjevanja ni dieta, ampak posebna religija. Obstaja veliko suspіlnyh prehodov na vegetarijanski način, vendar jih je treba popraviti.
Danes je človek kriv, da si reče, da so kosi mesa na policah - če so živi, so nam evolucijsko podobni, da jih ne označujejo.
Spremenite - tse zavzhdy gladko. Odpornost na napetost in notranji sumnivіv dolaє. Ale, vegetarijanci imajo lahko buti vіdpovіdі na vseh dietah m'yasoїdіv, ki perekonanіst іtіnі.
Ena od širših misli je pokana v marnosti zusil: vožnja v bitja, torej je isto kot virubuvannya lisiv trivatimut, če hočeš mi tsogo chi. Ale, če pogledaš navzgor, je sistem šibkejši. Za kratek čas ljudje rešijo 90 bitij. Ko opazujete m'yasoidstva, jih vidite. Za koga je pot vegetarijanstva močna, je trden pogum rešiti življenje planeta, ko se je naučil spreminjati z njim v harmoniji.
Preprosta je aritmetika: več ko gre po poti vegetarijancev, bolj zdravi ljudje bodo postali luč.
Zgodovina vegetarijancev
Olena ni nikoli razmišljala o vegetarijanstvu in navit zdrava slikaživljenje. Ko je za gospodinjstvo pripravljal hudičevo večerjo, je bil gospod obveščen, ko je dvignil petelina. Na veliki naoljeni ponvi so kovali drobne šmake z drobnico. Sama zase neprepričljivo je Olena razkrila, da se njena koža na obrezanem in brez drobovja piščancu nikakor ne lomi v kožici. Imitacija talnih oblog je bila močna - za barvo teksture, ki je dolgo časa delala žensko bazhannya їsti m'yaso bitja.
Mimoidoči so dvigali pulte z mesnimi skledami, da bi izkazali spoštovanje do filma, wuha, pyatachki, tace in zaklade. Če m'yazi z maščobo ne vzklikne vaših čustev, potem so kravam odrezani jeziki in glave se zvijejo, da izrazijo jezo.
Sergej, ki je po zadušitvi z vodo postal na poti vegetarijanstva. S spoznavanjem nove misli je fant pokazal, da je prehranjevanje lažje spremeniti s kompleksnim pristopom. Navkolyshni je o tistih povedal, da so v Vedah in Ayurvedi sami poznali smrad, ki ga v drugih znanostih niso mogli sprejeti. Za Sergija je bil prehod na vegansko prehrano enostaven. Zadovoljno sem ga kupil, eksperimentiral z njim in poznal rezultate svoje prehrane.
Prehod na vegetarijanstvo v procesu posebnih sprememb je bil neboleč, manj kot da je oseba šla iz svidkoplenne bazhannye, da bi shujšala ali izboljšala zdravje. Glibinne razuminnya potreba po reševanju življenja ne zahteva trgovine, če se vpletete v ubijanje bitij.
Zdrava vegetarijanka
Če želite, da se oseba odloči za vegetarijansko pot, povzamete to nezasedeno hrano in mu ne dovolite, da gre skozi preobrazbo Šveda. V večini primerov m'yasoidi kažejo na pomanjkanje beljakovin - brez nje se razvije anemija in materiala za življenje klitina ne bo. Ale znanstvena dejstva kažejo: beljakovine v tem chi іnshіy kіlkostі mіstіtsya v vseh izdelkih, okrіm zukru in alkoholnih pijačah. Tako lahko rozvinchati vse mite za ostalo.
vegetarijanec
Enostaven način za preživetje neboleče preobrazbe je pisanje zapiskov svojemu učencu vegetarijancu. Sudi je izkušnjo omajal, opisal naj bi poznavanje oskrbe s hrano.
Vcheni je večkrat obrekoval na kratke zapiske - introspekcija pomaga razumeti občutke, vibuduvat logično shemo in se zamahniti vstran. Če zapišem bolj boleče, bodo ljudje poskrbeli zanje.
Praktična stran študenta je bolj odprta za možnost pobiranja receptov. Varno je jesti tisto, kar ste stіl zbіdnіv, in lahko jeste samo korіntsy in korenje. Toda tako skromna zaloga izdelkov je posledica starih zvezd, drobci prej v prehrani so bili kos zelenjave in sadja. Vіdbirayuchi m'yaso, ljudje zadaєsya, scho zdaj їy i preliven, scho peteršilj z jabolki.
Zapisovanje receptov in vishukuyuchi stravi, lahko ugotovite sami novi svet kuhinja - rjava in ekološka.
Druga temeljna funkcija študenta je zapisovanje načrtov. Vsi procesi spremembe ne morejo iti skozi enkrat, a da ne pozabite na ime, zapišite varto. Torej, lahko načrtujete nakup za naslednji mesec, in po 3 mesecih -.
Spremljanje za vegetarijance
Tako, da več ljudi promovira koncept vegetarijanskega načina življenja, izvaja raziskave, potrjuje dejstva o dolgoživosti, analizira statistične podatke o boleznih. Vse vam omogoča, da spremenite položaj ekološkega okolja do sveta in daste več moči novincem.
Če želite razumeti, kako lahko postanete vegetarijanec, pojdite v Indijo. 70 % vegetarijanskega prebivalstva sveta je Indijcev. Mnogi od njih - vegani ljudi tistega drugega življenja se ne pokažejo.
Cicavius dejstvo: moški, ki se je rodil v prisotnosti mesa, je dišal okusneje in bolj primeren za ženske.
Roslinna їzha oropati osebo z vrіvnovazhennoy, ki se vlije v duhovni razvoj z zagal.
Dosledzhennya, da vam analitika omogoča, da prepoznate informacije nekoga drugega, vendar na noben način ne gledate na to, kaj so doživeli posebni ljudje. Ko začnete z rosnim obrokom, po enem dnevu boste začutili lahkotnost, po dveh dneh boste izgubili energijo, skozi reko boste pozabili na bolezni, vcepili kronično.
Fizično čiščenje vpline na mentalno. Okrepite svojo intuicijo, postanite bolj občutljivi in sočutni.
Vegetarijanstvo nikoli ni bilo samo za prehranjevanje, drži se vseh enakovrednih posebnosti in spreminja življenje samo.
Več je vegetarijancev
Vse več ljudi razmišlja o tem, da bi se lahko spremenili in se sami pozitivno potopili na planet. Razkorak samozavesti ljudi divja, družba je okužena z novimi idejami o varnosti okolja. Trendi sprememb so se pojavili že zdavnaj, a šele v istem času se vegetarijanski tokovi zavijajo na tla, vpijejo, da se prelijejo v luč življenja.
Kako ste postali vegetarijanec?
Če imate svoje podatke o tistih, ki jih je bilo težko vzgojiti na vegetarijanski način, jih delite z drugimi. Začnimo, ni pomembno, pomagali boste drugim, pomagali pri zlatu in padcu, spodbujali prišleke in podpirali nove vegetarijance.
Kaj lahko narediš kot ena oseba? Bagato. Moram pospešiti. Pridružite se pred spanjem, ostanite v stiku z drugimi vegetarijanci, sodelujte v promocijah. Vaš dosvіd osobistіsnogo stanovlennja omogočajo Іnshim pridobiti moč, vіdchuti svіlnіstі і smilіvі pogosteje spremeniti.
Poskušali ste poskusiti nov način življenja in vegetarijanski obrok, a medtem ko vas stare paradigme uma kvarijo, se ne ustavite v past in ne obupajte. Shukayte vіdpovіdі, koristuytes pіdtrimkoy in popraviti brst.
Popovnyuyuchi vrste vegetarijancev, pripravite se, da se odzovete na hrano. Ne bodo vas vprašali le užitni novinci, ampak tudi kritika, kot da bi spremenili vaš sistem vrednot v pekel.
Najbolj zložena je kot leto za otroke, kot da ne bi zmagali taverne veverice v trenutnem meniju. Kljub širjenju misli lahko človek velikemu vzame vse potrebne mikroelemente in vitamine, vendar slepota ne dopušča, da bi temo prikrajšali in globoko perekonanі v skorji mesa, ljudje so počaščeni, ali je breme, da uniči vašo avtoriteto.
Pridobiti znanje, na dobri zadnjici pokazati, da se ne da popraviti samo lastnega zdravja, ampak tudi vzgojiti otrokovo micvo.
Še ena super hranljiva hrana - in kaj naj jemo? Vem pa, da staromodna vіruvannya ne dovoli, da m'yasoїdam pogleda na situacijo pod drugo rez in perekonatisya, tako da ni dovolj, da ga držijo ven - її bo іz rezerva.
Tsikavy dejstvo: 10 hektarjev zemlje bo proizvedlo 2 zrna ali 24 semen.
Podobni obroki so prebogati. Deyakі od njih nepripravljenih ljudi, da se obrnejo na poti mesa v nekaj sekundah. Pomilostitve so stoletja vzeli od svіdomіst suspіlstva, zmushyuyuchi vіrit vіriti vse tiste, ki potrebujejo življenje živih beljakovin.
Korak za korakom, korak za korakom se planet vali v vetru in zgodaj zjutraj po poti stvarjenja. Cena je neizogibna za ume spodbujanja ozaveščenosti.
Na našo stavbo, da bo živela še dolgo, se vliva vrsta takšnih dejavnikov, kot genij v sredini. V preteklosti, ki je vključevala enojajčne dvojčke, so se razveselili, tako da ni več kot 30 % celotnega priliva izšlo iz naših genov. Tse pomeni, da je največja skupina dejavnikov, kot je znak, kot dolgoživa oseba, - її otochennya.
Injekcija velikega števila їzhi
Z vsemi možnimi okoljskimi uradniki je malo ljudi, ki so tla polagali relativno in razpravljali, kot je naša prehrana. Izmenjava kalorij je na primer le eno od področij, ki so v fazi spremljanja. Do sedaj so poskusi pokazali, da lahko izčrpavanje kalorij izboljša kakovost življenja majhnih bitij. Toda tiste, ki so za medvede zmedene, niso nujno praktične za ljudi. 
Značilnosti prehrane
Tisti, ki mi їmo (na prvi pogled, koliko mi їmo) - to je tudi vroča tema za poroko in spozhivannya m'yasa v njej pogosto postane smut. Študija 100.000 Američanov, ki so pet let gledali to uro, je pokazala, da so vegetarijanci manj verjetno umrli, ne glede na razlog za dolgo časovno obdobje, nižji m'yasovidiv. Ta učinek je še posebej opazen pri ljudeh. 
Nekatere metaanalize, v katerih so ponovno analizirali podatke daljšega časovnega obdobja, so tudi pokazale, da je prehrana z nizko količino mesa povezana z večjo življenjsko trivalnostjo. Chim starejši ljudje utrimuєtsya ob m'yasnyh strahovih, tim bolj zisku otrimuє. Prote, vsi doslidniki z zim ne bodo v redu. Dejanski rezultati so pokazali celo nepomembno razliko v številu razlik v vsakdanjem življenju m'yasoidov in vegetarijancev. 
Dokaži
Če ga ni bilo, dokažite, da lahko prehrana brez mesa zmanjša tveganje za nastanek zdravstvenih težav, kot so druge vrste sladkorne bolezni, visok krvni tlak in rak. Imamo številne dokaze, ki nam omogočajo, da priznamo, da je z vegansko dieto mogoče širiti aditivno obrambo - več kot standardna vegetarijanska prehrana. Številke visnovke je lažje interpretirati, če gre za zdravstvene težave in ne za smrt, ne glede na vzrok. 
Kako torej lahko samozavestno trdimo, da bo mesni duh povečal trivalnost vašega življenja? Odgovor je preprost: ne.
Težava z dolgoživostjo
V porіvnyannі z bolshіstyu іnshih іstot ljudje živijo dolgo časa. Tse ustvarjam težave, da dokončam svoje delo, kot da bi umrl za malenkost življenja (pomembno bi bilo poznati strokovnjaka, že pripravljen pregled 90 let, da dokončam delo). 
Natomist vcheni ali vikoristovuyut іsnuyuchi medіchі evidence, аbo zaposlujejo prostovoljce za izvajanje dolіdzhen, yakі tryvayut kratek čas. Smrad vimiryuyut rіven smrtnosti in se čudi, kot skupina, med sredino, nayimovіrnіshe umre prvi. Vykhodyachi z tsikh danikh, so bili zroblennы pripuschennya o vplivu sing vidi vidiynostі o trivalnosti življenja. Doslіdzhuvavsya vpliv na to vіdmovi vіd m'yasa. 
Ale, tak pidhid ima lahko težave. Prvič, povezava med dvema takšnima govoroma, kot je življenje v mesu, da zgodnja smrt, ne pomeni nujno, da je bil eden povzročen drugim. Z drugimi besedami, korelacija ni dobra vzročna zveza. Lahko ga dobite, scho vegetarijanstvo in dovgolittya pov'yazan, lahko pa to povezavo razložite še bolj. Možno je na primer, da se vegetarijanci bolj ukvarjajo s fizičnimi pravicami, manj kadijo in živijo manj alkohola, manj m'yasoidi. 
Netočen datum
Na to, da ostanejo v kuhinji prehranjevanja, se zanašajo tudi tisti prostovoljci, ki bodo natančno in resnično vodili evidenco o življenju. Ale tse ni mogoče jemati kot samoumevno. Študije so pokazale, da ljudje nagnjeni k podcenjevanju količine kalorij, ki jih zaužijejo, in so odvisni od številk o tem, koliko smradov jedo zdravo. Brez dejanskega nadzora nad prehrano starejših skupin ljudi je pomembno, da imamo absolutno odgovornost za rezultate, da živimo kot dolgo smrdljivo. 
In kaj je vaša krivda, da skrbite za meso, da si zagotovite dolgo in zdravo življenje? Ključ do zdrave starosti je očitno v nadzoru naših dovkill, vključno s tistimi, ki jih zmoremo. Iz teh številk lahko noro gojite visnovok, ki je neke vrste meso v prehrani, povečate si lahko možnosti za zbolevanje, kot se pojavljajo v starem svetu. Ale є, zvichayno, tudi dokazujejo, da lahko vadite le v tandemu z edinstvenostjo nekaterih pomembnih tveganj, eno od njih je piščanec.