ความลับเล็ก ๆ น้อย ๆ ของเด็กทารกนอนหลับที่ดี สาเหตุทางสรีรวิทยาของการร้องไห้ก่อนนอน สนองความต้องการทางสรีรวิทยา

สำหรับทารกแรกเกิดและเด็กในปีแรกของชีวิตนั้นองค์ประกอบที่สำคัญสามประการของการเติบโตและการพัฒนาที่กลมกลืนกันเป็นสิ่งสำคัญ - อาหารที่สมดุลการเดินเล่นเป็นประจำและการนอนหลับเต็มรูปแบบ ทารกใช้เวลานอนหลับเกือบทั้งวัน บรรทัดฐานสำหรับเด็กตั้งแต่แรกเกิดถึง 6 เดือนคือการนอนหลับ 14 ชั่วโมง สำหรับเด็กทารกตั้งแต่ 6 เดือนถึง 1 ปีนอน 13 ชั่วโมง แน่นอนว่าการเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ น้อย ๆ ในช่วงเวลาการนอนหลับของทารกทั้งขึ้นและลงนั้นเป็นสิ่งที่ยอมรับได้ (ในช่วงอายุนี้“ sony” และผู้ชื่นชอบการใช้ชีวิตที่โดดเด่น) แต่จะทำอย่างไรถ้าเด็กมีปัญหาชัดเจนเกี่ยวกับการนอนหลับ? อะไร ถือว่าเป็นการละเมิดการนอนหลับและความตื่นตัวและถ้าทารกแรกเกิดอย่างเด็ดขาดปฏิเสธที่จะนอนหลับ? มาดูกันในระเบียบ

จำแนกความผิดปกติของการนอนหลับของเด็กในปีแรกของชีวิตสามารถมีมา แต่กำเนิดและได้มา
ความผิดปกติของการนอนหลับ แต่กำเนิดในเด็กของปีแรกของชีวิต  - นี่เป็นผลมาจากปัญหาร้ายแรงที่เกี่ยวข้องกับการทำงานของระบบประสาทส่วนกลาง ในการระบุปัจจัยนี้สามารถเป็นเพียงนักประสาทวิทยาผู้เชี่ยวชาญซึ่งคุณควรขอคำแนะนำ การเยี่ยมชมนักประสาทวิทยาจะไม่ฟุ่มเฟือยเมื่อสัญญาณแรกของการรบกวนการนอนหลับปรากฏในทารกแรกเกิด - มันจะดีกว่าที่จะใช้ความระมัดระวังมากเกินไปกว่าที่จะต้องทนทุกข์ทรมานจากความประมาทของตัวเองในภายหลัง เพียงพอที่จะกล่าวว่าอนิจจากรณีการเกิดของเด็กที่มีความผิดปกติบางอย่างของระบบประสาทส่วนกลางและเนื้องอกในสมองในวันของเราอยู่ไกลจากเรื่องผิดปกติ

  และเป็นเหตุผลหลักที่พ่อแม่ที่หกทุกคนเริ่มตื่นตระหนก - มีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้นกับเด็กเขาปฏิเสธที่จะนอนราบ! และผู้ปกครองที่รักผู้กระทำผิดหลักของความโชคร้ายและโชคร้ายเหล่านี้คือคุณและฉันไม่ใช่ความเจ็บป่วยในจินตนาการหรือ "อารมณ์แปรปรวน" ของทารก! การนอนหลับสำหรับเด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งปีเป็นความต้องการทางสรีรวิทยาตามธรรมชาติ หากคุณไม่เข้าไปยุ่งในกระบวนการนี้จะไม่มีการละเมิดหลักการใด ๆ ! เราด้วยความกระตือรือร้นที่มากเกินไปของเราไม่รบกวนความสมดุลตามธรรมชาติในร่างกายของทารกแรกเกิด ด้านล่างเรามีรายการของการกระทำในส่วนของผู้ปกครองที่ไม่สามารถทำได้ในทางใดทางหนึ่ง (แน่นอนถ้าคุณไม่ต้องการมองหาการค้นหาที่ยาวนานและต่อเนื่องสำหรับสาเหตุที่ทารกปฏิเสธที่จะนอนหลับ)

1. การขาดอะไรก็ตามกิจวัตรประจำวันและการนอนหลับและตื่นตัว "เด็กไม่ยอมนอน"  - แม่บ่นในขณะที่เด็กยังคงตื่นอยู่จนกว่าความฝันจะเคาะเขาลงอย่างแท้จริงหรือแม่ที่ประมาทเลินเล่อทารกในไร้สาระในขณะนั้นเมื่อเขาไม่มีข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับการนอน กุมารแพทย์สมัยใหม่ไม่ยืนยันในการให้อาหารและการนอนหลับที่วางแผนไว้อย่างดี แต่เมื่ออายุ 4-6 เดือนทารก Saami เลือกจังหวะชีวภาพตามธรรมชาติ - ทารกขอเต้านม (ขวดที่มีส่วนผสม) ในเวลาเดียวกันเพิ่มประมาณช่วงเวลาการนอนหลับและตื่นตัวที่เท่ากัน . แต่! เพื่อให้เด็กสามารถทำกิจวัตรประจำวันของเขาได้อย่างอิสระและเป็นธรรมชาติและพ่อแม่เองก็ควรมีส่วนร่วมในสิ่งนี้ทุกวิถีทาง ดังนั้นหากคุณนอนหลับอย่างสงบเสงี่ยมในช่วงเวลาใดเวลาหนึ่งให้ตรวจสอบสภาพของทารกและไม่พลาดช่วงเวลาที่ทารกพร้อมนอนจริงๆ - ปัญหาการนอนหลับ (ทั้งกลางวันและเย็น) จะไม่ส่งผลกระทบต่อคุณ และในทางกลับกันถ้าคุณปล่อยให้ทารกแรกเกิดเหนื่อยมากเกินไปให้เพิ่มพลังจิตใจที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะของคุณคุณจะไม่มีปัญหาเรื่องการนอนหลับอย่างเงียบ ๆ ! ไร้สาระ แต่เด็ก ๆ ที่ไม่ได้รับอนุญาตให้นอนหลับในขณะที่พวกเขาต้องการมันจริง ๆ ในภายหลังปฏิเสธที่จะหลับไปเลยในขณะที่ทรมานตัวเองอย่างน่ากลัวและก่อกวนพ่อแม่ของพวกเขาด้วยการล้อเลียนและไร้เหตุผล ทำให้เป็นกฎที่จะจับความต้องการตามธรรมชาติของลูกน้อยไวอย่าให้เขาตื่นเต้นจนเกินไปและเหนื่อยเกินไป ค่อย ๆ สงบเสงี่ยมกับการวางแผน สร้างรูปแบบการนอนหลับโดยประมาณสำหรับลูกของคุณ  และตื่นตัว

2. ขาด "พิธีกรรมการนอนหลับ" ในกุมารเวชศาสตร์มีสิ่งดังกล่าว - "พิธีกรรมการนอนหลับ" ซึ่งรวมถึงมาตรการและการกระทำในส่วนของผู้ปกครองที่มุ่งเป้าไปที่การเกษียณอย่างเงียบ ๆ ของเด็กแรกเกิดที่จะนอนหลับ พิธีกรรมในแต่ละครอบครัวเป็นเรื่องส่วนตัว เราจะให้เคล็ดลับ:
  - ทุกวันทำตามอัลกอริทึมการกระทำเดียวกัน ตัวอย่างเช่นการเดินเล่นตอนเย็นว่ายน้ำนอนหลับ
  - รับอุปกรณ์เสริม "ง่วงนอน" พิเศษ - ชุดนอนสำหรับทารกและชุดราตรีสำหรับแม่ขวดนมสำหรับใส่อาหารเย็นของเล่นซึ่งเด็กจะนอนหลับ เด็กค่อยๆเห็นวัตถุ "ง่วงนอน" เหล่านี้จะค่อยๆ ตามธรรมชาติในการนอนหลับ.

3. ความล้มเหลวในการปฏิบัติตามอุณหภูมิ เด็ก ๆ ปฏิเสธที่จะนอนหลับในห้องที่อากาศแห้งเกินไปและอบอุ่น! อย่าลืมที่จะออกอากาศในห้องเด็กแม้ในฤดูหนาว กำจัดปัจจัยที่น่ารำคาญทั้งหมด - กลิ่นที่รุนแรงควันบุหรี่ รับเครื่องเพิ่มความชื้นในอากาศแบบพิเศษ อย่าลืมว่าอุณหภูมิที่เหมาะสมในห้องเด็กคือ 18-20 องศา แต่ไม่สูงขึ้น!

4. การขาดระบบการปกครองรายวันจากผู้ปกครอง หากคุณและสมาชิกทุกคนในครอบครัวของคุณมีแนวโน้มที่จะตื่นตัวในเวลากลางคืนและคุ้นเคยกับการพักผ่อนในช่วงกลางวันคุณจะไม่มีปัญหาเรื่องการนอนหลับหรือความตื่นตัวในเด็ก! ลูกของคุณอยู่ในวัยนี้แล้วที่จับได้ biorhythms ครอบครัว เป็นผลให้คุณจะรู้สึกว่าตัวเองเป็นหนึ่งในปัญหาการนอนหลับที่พบมากที่สุดในทารกแรกเกิดหมายความว่าเมื่อเด็กเริ่มที่จะสับสนในเวลากลางวันกับกลางคืน กำจัดนิสัยที่ไม่ดีที่ไม่เหมือนใครนี้ออกไปจะยากขนาดไหน!

เรานำความผิดพลาดที่พบบ่อยที่สุดให้คุณโดยผู้ปกครองเท่านั้น ในแต่ละครอบครัวปัญหาอาจแตกต่างกันรวมกันและสะสมเหมือนก้อนหิมะ ... อย่างไรก็ตามหากคุณใช้คำแนะนำเหล่านี้ในไม่ช้าเด็กจะเริ่มพอใจกับการนอนหลับที่ลึกและยาว

Echo "zz";?\u003e

ผู้ปกครองส่วนใหญ่ต้องเผชิญกับปัญหาการนอนหลับกับลูกชายและลูกสาวที่เพิ่งเกิดของพวกเขาซึ่งมาพร้อมกับการร้องไห้เป็นเวลานาน

ร้องไห้สะอึกสะอื้นไม่สงบรบกวนแม่และพ่อที่เพิ่งสร้างเสร็จใหม่ ๆ ทั้งกลางวันและกลางคืน: บางครั้งเพลงกล่อมเด็กหวาน, อาการเมาเบา ๆ หรือดนตรีเบา ๆ ช่วยให้ทารกแรกเกิดหลับไป

ทำไมเด็กถึงเป็นห่วง? อะไรผลักให้เขาร้องไห้ก่อนนอนและเขาจะช่วยได้อย่างไรในสถานการณ์นี้

สาเหตุทางจิตวิทยาของการร้องไห้ก่อนนอน

น่าแปลกที่ทารกแรกเกิดร้องไห้ก่อนนอนไม่นานด้วยเหตุผลหลายประการ ยิ่งกว่านั้นเด็กทารกส่วนใหญ่ก่อนที่จะร้องไห้ไม่เพียง แต่จะร้องไห้ก่อนนอนเท่านั้น แต่ยังสามารถร้องไห้ได้อีกด้วย ท้ายที่สุดทุกวันในช่วงสองสามเดือนแรกของชีวิตจะกลายเป็นความเครียดที่แข็งแกร่งที่สุดสำหรับพวกเขา

หากเด็กร้องไห้ก่อนนอนเหตุผลอาจจะเป็น:

ความตึงเครียดประสาทมากเกินไป

ในกรณีส่วนใหญ่ทารกไม่สามารถรับมือกับภาระมหาศาลที่ส่งผลต่อระบบประสาทตลอดทั้งวัน ด้วยเหตุนี้เด็กทารกก่อนนอนประมาณหนึ่งถึงสองชั่วโมงจึงเริ่มร้องไห้อย่างบ้าคลั่งจนแทบไม่สามารถทำให้เขาสงบลงได้

ในสถานการณ์เช่นนี้พ่อแม่ไม่ควรตื่นตระหนกเพราะพฤติกรรมดังกล่าวเป็นสิ่งที่ปกติ เสียงร้องส่งเสริมการปลดปล่อยพลังงานที่ไม่ได้ใช้ด้วยความช่วยเหลือของการร้องไห้ความตึงเครียดประสาทจะถูกลบออกและทำให้เป็นกลาง

หงุดหงิดเพิ่มขึ้นประสาท

บ่อยครั้งที่พ่อแม่ต้องทรมานกับอาการฮิสทีเรียน้ำตาไหลของทารกในยามค่ำคืนนานแสวงหาคำแนะนำจากนักประสาทวิทยาและจบลงด้วยการวินิจฉัยว่าฟัง

อย่ากลัวเมื่อมองจากเด็กอายุต่ำกว่าสามปีการวินิจฉัยจะทำในเจ็ดสิบเปอร์เซ็นต์ของกรณี การปลุกปั่นที่เพิ่มขึ้นช่วยป้องกันไม่ให้เด็กนอนหลับจนกว่าเขาจะร้องไห้ออกมาพลังงานทั้งหมด จากนั้นลูกน้อยจะนอนหลับอย่างสงบและเงียบสงบ

ในกรณีนี้ไม่มีเหตุผลที่จะได้สัมผัสอีกครั้ง สำหรับเด็กการร้องไห้เป็นโอกาสที่ดีในการสงบสติอารมณ์

ความล้มเหลวของระบบการปกครองวัน

ในกรณีส่วนใหญ่เป็นสาเหตุที่เกี่ยวข้องกับการนอนหลับที่มีปัญหา ผู้ปกครองส่วนใหญ่ทำผิดพลาดร้ายแรงเมื่อปล่อยให้เด็กเข้านอนเมื่อเห็นว่าเหมาะสม

ตามกุมารแพทย์สมัยใหม่มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเข้มงวด โหมดวันซึ่งจะเกี่ยวข้องกับเด็กที่มีความสงบและมั่นคง

พบว่าเมื่อถึงเวลานอนหลับแม่ของเขาจะจากไป

เด็กจำนวนมากยังกังวลอย่างมากเกี่ยวกับการถูกแยกจากแม่ซึ่งเป็นบุคคลสำคัญที่สุดสำหรับพวกเขาในวัยทารก

ฝันร้ายและกลัวความมืด

ก็กลัวเหมือนกัน สาเหตุที่พบบ่อย  พฤติกรรมกระสับกระส่ายของเด็กก่อนเข้านอน เด็กอาจกลัวความมืดที่เขาไม่เห็นแม่หรือไม่รู้สึกถึงการปรากฏตัวของเธอ บางครั้งเด็ก ๆ ก็มีความฝันที่น่ากลัวหลังจากนั้นพวกเขาก็ตื่นขึ้นพร้อมกับเสียงร้องดัง วิธีที่ดีที่สุดในการแก้ปัญหานี้ก็คือความฝันร่วมกับแม่

สาเหตุทางสรีรวิทยาของการร้องไห้ก่อนนอนหลับ

หายากไม่น้อย เด็กน้อย  ร้องไห้ก่อนนอนและเนื่องจากลักษณะของรัฐทางสรีรวิทยาของเขา:

ปะทุฟัน

บ่อยครั้งที่การปรากฏตัวของฟันซี่แรกมาพร้อมกับความผิดปกติของการนอนหลับและความวิตกกังวลเพิ่มขึ้น การบวมของเหงือกปวดคันทำให้ทารกระคายเคืองทำให้รู้สึกไม่สบายอย่างมีนัยสำคัญ

เพื่อช่วยให้เด็กคุณควรหล่อลื่นเหงือกของเขาด้วยเจลพิเศษที่มีผลระงับความรู้สึกและให้กัดเล่นนุ่ม

อาการจุกเสียดในลำไส้

ใน 90% ของกรณีในช่วงสามเดือนแรกของชีวิตทารกถูกรบกวนด้วยอาการจุกเสียดซึ่งเป็นที่ประจักษ์จากอาการบาดเจ็บที่หัวเข่าที่รุนแรงไปจนถึงกระเพาะอาหารและเสียงร้องไห้ดัง เพื่อที่จะทำให้ทารกสงบลงคุณจำเป็นต้องวางผ้าอ้อมอุ่น ๆ ไว้บนท้องของเขาหรือวางลูกไว้บนท้องของแม่

หากการประคบอุ่นไม่ช่วยทารกจะต้องให้ Plantex หรือชาซึ่งมีเม็ดยี่หร่า อย่างไรก็ตามสถานการณ์ค่อนข้างซับซ้อน ในกรณีนี้ผู้ปกครองภายหลังการประชุมกับกุมารแพทย์สามารถใช้ยาได้

วิธีที่จะช่วยให้ทารกกระสับกระส่ายนอนหลับ?

ผู้ปกครองควรเข้าใจการร้องไห้ของทารกแรกเกิดที่มีสุขภาพดีเป็นปรากฏการณ์ที่เข้าใจได้และเป็นธรรมชาติ

สนองความต้องการทางสรีรวิทยา

ก่อนอื่นคุณต้องสร้างสาเหตุของความวิตกกังวลของทารกให้ถูกต้องทำไมเขาถึงร้องไห้ไม่นานก่อนนอนไม่รวมสถานการณ์ทางสรีรวิทยาเช่น:

• ผ้าอ้อมสกปรก
• ท่าทางอึดอัด
• เย็น
• เสื้อผ้าคับ
• ความหิว

หากแม่และพ่อแก้ไขได้ทั้งหมด แต่ทารกยังคงร้องไห้คุณต้องตรวจสอบเหงือกของเขาว่ามีอาการบวมหรือไม่ บางทีฟันซี่แรกของเขาก็ถูกตัด ในกรณีนี้มันเพียงพอที่จะรักษาเหงือกด้วยเจลพิเศษ

โรคข้อยกเว้น

นอกจากนี้ในกรณีนี้ผู้ปกครองควรบอกนักบำบัดโรคเขตที่สังเกตทารกเกี่ยวกับความวิตกกังวลและการร้องไห้ของเด็ก ในบางกรณีแพทย์ที่เข้าร่วมอาจส่งเด็กไปตรวจโดยนักประสาทวิทยาหรือผู้เชี่ยวชาญอื่น ๆ

ความหงุดหงิดที่เพิ่มขึ้นและความผิดปกติของการนอนหลับทั้งกลางวันและกลางคืนอาจเป็นสาเหตุของโรคร้ายแรง แก้ ปัญหานี้  มันเป็นสิ่งจำเป็นอย่างเร่งด่วนเพราะหากไม่มีการนอนหลับที่ดีปกติการทำงานและการพัฒนาที่เหมาะสมของร่างกายเด็กเป็นไปไม่ได้

ความสมดุลทางจิตวิทยาของผู้ปกครอง

คุณแม่ยังสาวต้องรู้ว่าความสัมพันธ์ของเธอกับลูกนั้นแข็งแรงพอดังนั้นอารมณ์และอารมณ์ของเธอจึงควรเป็นบวกและเป็นบวก ก่อนนอนเธอควรจะสงบนิ่งที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้จากนั้นลูกจะนอนหลับได้สนิท

หากพ่อแม่รู้สึกประหม่าเพราะเด็กร้องไห้เขาจะกลายเป็นคนไม่แน่นอนและจะไม่สามารถสงบลงได้

การอาบน้ำด้วยการเติมสมุนไพร

คุณแม่ยังสาวที่ลูกน้อยกังวลเมื่อเธอหลับไปตามกฎแล้วอาบน้ำลูกของเธอในอ่างน้ำอุ่นในตอนเย็นด้วยการเติมยาต้มจากสมุนไพรธรรมชาติ การแช่พิเศษที่ใช้สำหรับการว่ายน้ำจะช่วย ระบบประสาท  พักผ่อนและเตรียมตัวนอน

ทุกวันควรปฏิบัติตามลำดับการกระทำเดียวกันก่อนนอน

การระงับประสาท

หากเราพูดถึงการบำบัดด้วยยาคุณสามารถใช้การฉีดของสืบได้ ทุกวันในตอนเย็นคุณสามารถเพิ่ม valerian หนึ่งหยดลงในนมหรือน้ำของทารก อย่างไรก็ตามผลลัพธ์อาจช้าเนื่องจากวิธีนี้มีผลกระทบสะสม

  หลังจากระยะเวลาหนึ่งเดือนลูกน้อยจะสงบ แต่เราทราบว่าก่อนที่จะใช้ valerian หยดคุณควรปรึกษากุมารแพทย์

คุณสมบัติของความฝันของเด็ก: ทำไมทารกสามารถร้องไห้โดยไม่มีเหตุผล?

การนอนหลับของทารกมีลักษณะเป็นของตัวเอง การนอนหลับทั้งกลางวันและกลางคืนเป็นช่วงเวลาที่สลับซับซ้อน นอนหลับสนิท  และตื้น ๆ ในวัยเด็กการนอนหลับตื้น ๆ ซึ่งเกิดขึ้นซ้ำทุกชั่วโมงนั้นยาวนานกว่าผู้ใหญ่

อยู่ในช่วงนี้เด็กทารกสามารถตื่นขึ้นมาจากเสียงที่น้อยที่สุดหลังจากนั้นมันจะเป็นเรื่องยากมากที่จะขับกล่อมเขาด้วยเหตุนี้ทารกแรกเกิดไม่ค่อยนอนมากกว่าสี่ชั่วโมงในแถว

ในบางกรณีทารกสามารถนอนหลับตอนกลางวันตื่นขึ้นทุก ๆ 30-40 นาที สถานการณ์ดังกล่าวไม่สามารถพิจารณาเป็นบรรทัดฐานได้ แต่ไม่สามารถนำมาประกอบกับโรคได้เช่นกันหากการนอนหลับตอนกลางคืนจะไม่ถูกขัดจังหวะด้วยความถี่เดียวกัน

ในกรณีเช่นนี้ความวิตกกังวลมักเกิดจากความต้องการความรักของแม่และความอบอุ่น ผู้ปกครองบางคนอ้างว่าคุณไม่จำเป็นต้องถือทารกแรกเกิดไว้ในมือบ่อยเกินไป นี่เป็นความผิดขั้นพื้นฐาน แม่ทุกคนควรตระหนักว่าการขาดความเอาใจใส่จากผู้ปกครองจะทำให้ตกใจในร่างกายของเศษขนมปัง

บ่อยครั้งที่มารดาที่แสดงความรักและความเอาใจใส่ต่อลูกมากขึ้นพาเขาไปในอ้อมแขนสังเกตว่าการวัดช่วงเวลากลางวันและกลางคืนในส่วนที่เป็นเศษเล็กเศษน้อยและทารกหยุดร้องไห้โดยไม่มีเหตุผลเมื่อเขาหลับ

เมื่อเด็กอายุหนึ่งขวบเขาจะเริ่มนอนหลับวันละสองครั้งเป็นเวลาหนึ่งและครึ่งถึงสองชั่วโมงในขณะที่การนอนหลับตอนกลางคืนกินเวลาถึงสิบถึงสิบสองชั่วโมง เมื่อถึงอายุนี้นาฬิกาชีวภาพของทารกควรได้รับการแก้ไขอย่างเต็มที่

เด็กอายุหนึ่งปีนอนโดยเฉลี่ยประมาณ 13–14 ชั่วโมงต่อวันซึ่งเกิดขึ้นระหว่าง 2.5–3 ชั่วโมงในเวลากลางวัน

แล้วสองปีที่ความต้องการทางชีวภาพสำหรับการนอนหลับตอนกลางวันจะลดลง ดังนั้นด้วยเสียงร้องดังเด็กอาจประท้วงต่อต้านการนอนหลับ อย่างไรก็ตามทารกยังคงต้องได้รับการรับรองเพื่อให้เขาร้องไห้และเข้านอน ในเวลาเด็กจะคุ้นเคยกับระบอบการปกครองและจะหลับอย่างสงบและไม่ร้องไห้

จะปรับนาฬิกาชีวภาพของเด็ก ๆ ได้อย่างไร?

ประมาณหกสัปดาห์แรกของชีวิตทารกจะคุ้นเคยกับการเปลี่ยนแปลงในโลกภายนอกที่เข้ามาหาเขา เมื่อเศษเล็กเศษน้อยสบายผู้ปกครองสามารถสอนให้นอนทั้งกลางวันและกลางคืน

วิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการปรับการทำงานของนาฬิกาชีวภาพคือการทำให้ทารกคุ้นเคยกับระบบการปกครอง หากลูกน้อยหลับไปร้องไห้ด้วยก่อน นอนกลางวันมันควรจะฟุ้งซ่านจากเกมปั่นป่วน

เมื่อต้องการทำเช่นนี้คุณสามารถรวบรวมของเล่นกับลูกน้อยของคุณทำเตียงด้วยกัน กุมารแพทย์สมัยใหม่ไม่แนะนำให้เลี้ยงลูกด้วยนมหรือนอนหงายก่อนนอนเพื่อไม่ให้พัฒนานิสัยที่เหมาะสม เป็นการดีที่สุดที่จะนอนราบถัดจากเด็กและกอดเขา

ห้องที่เด็กจะนอนไม่ควรทำให้เขาอารมณ์เสีย แม้ว่าเด็กจะกลัวความมืดอย่าเปิดไฟในตอนกลางคืน สำหรับเด็กก็สามารถแยกแยะระหว่างกลางวันและกลางคืนคุณสามารถเปิดไฟกลางคืนในเวลากลางคืน

นอกจากนี้การต่อต้านการร้องไห้จะช่วยให้ "ผู้พิทักษ์ของเล่น" ในบทบาทที่ผ้าห่มเด็กอ่อนหรือตุ๊กตาหมีสามารถกระทำได้ ในคืนแรกแม่สามารถวางของเล่นให้นอนถัดจากเธอเพื่อให้วัสดุสามารถดูดซับกลิ่นได้

  เด็กมีประสาทสัมผัสที่ละเอียดอ่อนดังนั้น“ เครื่องราง” นี้จึงสามารถทำให้พวกเขาสงบลงก่อนนอนหรือกลางวัน เด็กสามารถหลับได้ทุกเมื่อ แต่ทุก ๆ สี่ถึงห้าเดือนเด็กสามารถร้องไห้ได้

ก่อนเข้านอนในเวลาเดียวกันเด็กควรอาบน้ำให้อาหารเขาอ่านนิทานสงบให้เขาฟังหรือร้องเพลงกล่อมเด็ก เด็กจะต้องทราบอย่างชัดเจนว่าคืนมาแล้วและในอีก 10-12 ชั่วโมงเขาจะต้องนอนหลับ

ถ้าเด็กตื่นนอนตอนกลางคืนแม่ไม่ควรคุยกับเขา ด้วยวิธีนี้ทารกจะเข้าใจว่าคืนนั้นไม่ใช่เวลาสำหรับเกมหรือการสนทนา

ทำไมทารกถึงร้องไห้ในฝันได้

ฝันร้ายเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุด เด็ก ๆ สามารถเห็นความฝันอันไม่พึงประสงค์หลังจากทานอาหารมื้อหนักที่แสนอร่อยก่อนนอน

ดังนั้นผู้ปกครองไม่ควรให้อาหารทารกช้ากว่าหนึ่งชั่วโมงก่อนเข้านอน สำหรับมื้อเย็นควรเลือกอาหารเบา ๆ นมอุ่นในอุดมคติ ลดความเป็นไปได้ของฝันร้ายให้น้อยที่สุดจะสามารถโหมดเพื่อเบี่ยงเบนจากสิ่งที่เป็นไปได้ด้วยข้อยกเว้นที่หายากเช่นเนื่องจากการเยี่ยมชมหรือการเดินทาง

เหตุผลที่ได้รับความนิยมก็ถือเป็นการดูทีวีหรือเล่นเกมคอมพิวเตอร์ ไม่ว่าทารกจะดูอะไรก่อนนอนไม่นานแม้กระทั่งการ์ตูนบริสุทธิ์ที่สุดก็สามารถกระตุ้นความฝันที่น่ากลัวได้ ดังนั้นเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาเกี่ยวกับการนอนหลับมันเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อลดเวลาที่เขาใช้ไปที่หน้าทีวี

คุณสามารถปลอบเด็กในเวลากลางคืนโดยลูบเขาบนหลังของเขาเบา ๆ เลื้อยบนมือก็จะช่วยได้เช่นกัน

ตามสถิติประมาณ 30% ของเด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งปีมีความผิดปกติของการนอนหลับ นี่คือภาพสะท้อนในการนอนหลับที่ยากลำบากตื่นขึ้นบ่อยร้องไห้ระหว่างก่อนและหลังการนอนหลับ ทำไมทารกร้องไห้ก่อนนอน? เหตุผลอาจมีมากมายและผู้ปกครองควรปฏิบัติตามเหตุผลเฉพาะ หากคุณไม่ได้ใช้มาตรการใด ๆ หวังว่าการร้องไห้ก่อนนอนจะสัมพันธ์กับอายุและเด็กก็เจริญเร็วกว่าดังนั้นลูกน้อยของคุณอาจมีปัญหาร้ายแรงไม่เพียง แต่กับการนอนหลับ แต่ยังมีสภาพจิตใจ

ธรรมชาติของทารกร้องไห้

  ทารกไม่ทราบวิธีการพูดคุยเพื่อที่พวกเขาจะสามารถนำข้อมูลใด ๆ ไปให้ผู้ใหญ่ได้ด้วยความช่วยเหลือของการร้องไห้ เด็ก ๆ ร้องไห้และร้องไห้เมื่อพวกเขารู้สึกไม่สบายที่ไม่จำเป็นต้องเกี่ยวข้องกับความผาสุก เหตุผลของการร้องไห้อาจเป็นเสียงที่น่ารำคาญเสียงดังอารมณ์ตื่นเต้นการประท้วงเนื่องจากตกไปอยู่ในมือผิดกลัวเพราะความจริงที่ว่าแม่ไปที่ไหนซักแห่ง

ในแง่ของความแข็งแรงและเสียงดังของเด็กที่กำลังร้องไห้แพทย์สามารถสรุปได้เกี่ยวกับภาวะสุขภาพของพวกเขา ทารกแรกเกิดที่ป่วยและอ่อนแอร้องไห้อย่างเงียบ ๆ และคร่ำครวญ เสียงร้องที่ดังมากที่ดึงดูดความสนใจพูดถึงสุขภาพและโภชนาการที่ดี

หากสาเหตุของการร้องไห้เป็นสิ่งจำเป็นทางร่างกาย (เช่นในอาหารและความอบอุ่น) มันจะหยุดเมื่อความต้องการนี้เกิดขึ้น (หลังจากได้รับนมอุ่นขึ้น) หากเหตุผลคืออารมณ์ perevozbudimost แล้วทารกจะสงบลงหลังจากที่เขาดึงความตึงเครียดของเขา - จะร้องไห้กรีดร้องและโบกแขนและขาของเขาอย่างแข็งขัน ด้วยวิธีนี้เขาจะกำจัดความเครียด

คุณสมบัติของลูกน้อยนอนหลับ

การนอนหลับเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับทุกคนและยิ่งกว่านั้นสำหรับทารกที่กำลังเติบโต นี่คือที่สุด วิธีที่ดีที่สุด  คืนค่าความแข็งแรงที่ใช้ไปในช่วงเวลาที่ตื่นตัว ในกระบวนการนอนหลับเด็กจะเติบโตพัฒนาการและเสริมสร้างความเข้มแข็งของระบบภูมิคุ้มกันของเขาเกิดขึ้นและสมองจัดระเบียบข้อมูลที่ได้รับ คุณภาพและปริมาณของการนอนหลับส่งผลต่อพฤติกรรมของทารกในระหว่างวัน

ถ้าเด็กนอนไม่พอก็ส่งผลเสียต่อพฤติกรรมของเขาในระหว่างวัน เขาจำข้อมูลได้แย่ลงกินน้อยแสดงให้เห็นถึงอารมณ์ไม่ดีของเขากรีดร้องร้องตามอำเภอใจ ดังนั้นการแปรเปลี่ยนบ่อยครั้งจึงสามารถบ่งบอกได้ว่าทารกนอนหลับไม่เพียงพอ

โหมดสลีปจะต้องมีรูปร่างที่เหมาะสม อายุยังน้อย. เขาจะให้การนอนหลับเต็มรูปแบบไม่เพียง แต่เด็ก แต่รวมถึงครอบครัวด้วย ทุกวันในเวลาเดียวกันทารกต้องอาบน้ำสวมชุดนอนอ่านหนังสือหรือร้องเพลงกล่อมเด็กนอน การยึดมั่นอย่างเข้มงวดมีความเกี่ยวข้องกับความมั่นคงในเด็ก

สาเหตุทางกายภาพของการร้องไห้ก่อนนอน

เมื่อทารกไม่เข้านอนและร้องไห้โดยไม่ต้องตกใจตะโกนใส่หน้าเด็กแสดงความไม่พอใจของคุณ ผู้ปกครองจำเป็นต้องสงบลงดึงตัวเองเข้าด้วยกันและระบุสาเหตุของความกังวลสำหรับลูกหลานของพวกเขา

เด็กอาจไม่ยอมนอนและร้องไห้เพราะรู้สึกหิว บางทีเขาอาจไม่ได้รับการเลี้ยงด้วยนมแม่อีกต่อไปและต้องได้รับการผสมกับอาหารถ้าเขายังอายุไม่ถึง 6 เดือนหรือเป็นอาหารสำหรับผู้ใหญ่หากเขาอายุมากกว่า 6 เดือน เมื่อปัญหาดังกล่าวเกิดขึ้นในทารกถึงหกเดือนก็อาจหมายถึงว่าปัญหาการหลั่งน้ำนมเกิดขึ้น แม่ควรดื่มชาพิเศษที่กระตุ้นการผลิต น้ำนมแม่เปลี่ยนตำแหน่งการให้อาหารปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านการเลี้ยงลูกด้วยนม

โดยปกติแล้วเสียงร้องหิวเริ่มต้นด้วยเสียงครวญครางจากนั้นจะเปลี่ยนเป็นเสียงเรียกร้องที่ดังมาก ในกรณีนี้เด็กจะส่ายหัวจากด้านข้างมองหาเต้านมหรือขวด

เด็กหลายคนปฏิเสธที่จะนอนหลับเมื่อพวกเขามีผ้าอ้อมเต็ม พวกเขารายงานเรื่องนี้

การร้องทุกข์เป็นหลักฐานของความเจ็บปวด

การงอกของฟันเป็นกระบวนการที่ไม่พึงประสงค์ที่ทำให้ทารกไม่สบาย แม้ว่าก่อนการปรากฏตัวของพวกเขาจะยังคงห่างไกลเด็กอาจถูกรบกวนจากอาการคันซึ่งกำเริบในตอนเย็นเมื่อทารกเริ่มเหนื่อย ขี้ผึ้งหรือเจลพิเศษช่วยบรรเทาอาการคัน

ทารกร้องไห้เมื่อเธอนอนไม่หลับ เขาสามารถถูกรบกวนได้จากปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมต่าง ๆ : เสียงดัง (ทีวีเปิด, เสียงของฟรีเวย์, ค้อนหรือสว่านในระหว่างการซ่อมแซม), ไฟสว่าง (ดีกว่าที่จะใช้ไฟกลางคืนเมื่อวางลูกเข้านอน), ไม่สบายหรือเย็น หากทารกร้อนหน้าของเขาเปลี่ยนเป็นสีแดงและอุณหภูมิจะสูงขึ้น เขานอนไม่หลับในห้องที่อากาศถ่ายเทไม่สะดวก การไม่มีการทำความสะอาดเปียกอากาศอับอากาศและฝุ่นละอองจะไม่อนุญาตให้ทารกนอนหลับอย่างสงบสุข หากทารกยังไม่ทราบวิธีการกลิ้งตัวเองเขาจะร้องไห้เพราะอยู่ในท่าที่ไม่สบาย เสื้อผ้าที่แน่นหรือไม่สบายจะกระตุ้นความขุ่นเคืองของเด็ก เขาสามารถดันรอยพับของเสื้อของเธอที่ด้านหลังถูตะเข็บหรือแท็ก

เมื่อทารกหลับไปไม่ควรมีสิ่งใดอยู่รอบ ๆ เสียงดัง. อย่างไรก็ตามเขาไม่ควรนอนในความเงียบสนิท เป็นการดีกว่าที่เขาจะคุ้นเคยกับการนอนหลับภายใต้เสียงพื้นหลังที่น่าเบื่อ - งานของเครื่องซักผ้าเสียงที่ไม่ออกเสียงของบ้าน ดังนั้นความฝันของเขาจะแข็งแกร่งขึ้นและในขณะเดียวกันพ่อแม่ของเขาจะสามารถทำกิจกรรมตามปกติได้อย่างเงียบ ๆ โดยไม่ต้องกลัวว่าจะปลุกลูก

เด็กอายุ 1 ถึง 6 เดือนอาจถูกรบกวนจากอาการจุกเสียดในลำไส้ พวกเขาปรากฏขึ้นโดยไม่คาดคิดต่อเย็นบ่อยครั้งก่อนที่จะผล็อยหลับไป เด็กสามารถกรีดร้องอย่างต่อเนื่องเกือบสองชั่วโมงอย่างต่อเนื่อง ในเวลาเดียวกันเขาก็กัดขาของเขา หลังจากกรีดร้องและความเจ็บปวดก็หายไปเขามักจะหลับไป เพื่อช่วยให้ลูกน้อยของคุณมีอาการจุกเสียดคุณสามารถวางผ้าอ้อมอุ่น ๆ ลงบนท้องของคุณได้ตามเข็มนาฬิกาแล้วพาลูกน้อยของคุณไปรอบ ๆ ห้องโดยให้ท้องน้อยลง ผู้ปกครองบางคนใช้เครื่องเป่าผมนำกระแสอากาศอุ่น ๆ บนท้องของเศษอาหารสิ่งสำคัญ - อย่าเผาหรือทำให้ทารกตกใจ ท้องร้อนขึ้นและสงบลงและเสียงฮัมที่น่าเบื่อหน่ายของเครื่องเป่าผมจะขับกล่อม ในกรณีพิเศษของอาการจุกเสียดให้ใช้หลอดไอหรือหลอดยางที่เล็กที่สุดที่ถูกตัดออกด้านล่าง Gazics มีประสิทธิภาพมาก แต่ด้วยการใช้ความประมาทคุณก็สามารถทำร้ายเด็กได้

เพื่อกำจัดอาการจุกเสียดคุณสามารถรดน้ำทารกด้วยน้ำผักชีฝรั่งและแม่พยาบาลด้วยชากับยี่หร่า เด็กสามารถได้รับยา Infacol, Espumizan, Bobotik, Sub-Simplex หรืออื่น ๆ พวกเขาทั้งหมดมีสารที่ใช้งานหนึ่ง - simethicone หลังจากทานยาเสร็จเด็กก็จะหลับอย่างรวดเร็ว จำเป็นต้องระมัดระวังเนื่องจากรสชาติในการเตรียมการเหล่านี้อาจทำให้เกิดอาการแพ้

อาการจุกเสียดอาจเกิดจากข้อผิดพลาดในอาหารของแม่พยาบาลหรือ dysbiosis ในกรณีแรกแม่ควรพิจารณาอาหารของเธอและในครั้งที่สองเธอจะต้องผ่านการวิเคราะห์และหากจำเป็นให้ดื่มยาด้วย lacto หรือ bifidobacteria (เช่นทารก Bifiform) ถ้าลูกอยู่ใน ขวดนมจากนั้นอาการจุกเสียดอาจเกิดขึ้นเนื่องจากมีการป้อนส่วนผสมผิด

บางครั้งด้วยอาการจุกเสียดไม่ได้ช่วยให้วิธีการข้างต้นใด ๆ ในกรณีเช่นนี้ผู้ปกครองจะต้องอดทนและรอจนกว่าจะผ่าน

หากร่างกายของทารกมีวิตามินดีไม่เพียงพอแสดงว่ามีการละเมิดเมแทบอลิซึมของแคลเซียมฟอสฟอรัสซึ่งนำไปสู่การปรากฏตัวของโรคกระดูกอ่อน ในระยะเริ่มแรกของโรคมีความตื่นเต้นง่ายต่อระบบประสาทสะท้อนในการร้องไห้และการนอนหลับที่แย่ลง เด็กขี้อายหงุดหงิด อาการนี้มักจะปรากฏใน 3-4 เดือน แต่บางครั้งก็สามารถหลังจาก 1.5 เดือน

สาเหตุทางอารมณ์และจิตใจของการร้องไห้

เด็กอาจร้องไห้ได้มากก่อนนอนหลับเนื่องจากความเหนื่อยล้าที่สะสมระหว่างวัน สิ่งนี้มักเกิดขึ้นในผู้ใหญ่ นั่นคือเหตุผลที่เมื่อถึงเวลานอนคุณจะต้องหยุดเกมที่เล่นกับลูกน้อยและเริ่มที่จะทำกิจกรรมที่ผ่อนคลายมากขึ้นผ่อนคลายและนอนหลับ ในเวลานี้ขอแนะนำให้เดินเล่นในอากาศบริสุทธิ์ หากคุณไม่สามารถออกไปข้างนอกคุณสามารถ จำกัด ระเบียง

หากเด็กร้องไห้ก่อนนอนการมีเวลามากเกินไปอาจเป็นสาเหตุ ในระหว่างวันทารกได้รับความประทับใจมากมายโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าญาติมาหาเขา ด้วยการร้องไห้และร้องไห้เขาคลายเครียดสงบลง เด็กควรได้รับการปลอบโยนโดยลูบคำที่รักใคร่ร้องเพลงกล่อมเด็ก ในตอนแรกสิ่งนี้อาจไม่ได้ผล แต่ถ้าเกิดขึ้นซ้ำ ๆ ในแต่ละครั้งที่เกิดความเครียดทางอารมณ์เขาจะชินกับมันและการกระทำเหล่านี้จะสงบลงเร็วขึ้น

จากสถิติพบว่า 70% ของเด็กอายุต่ำกว่า 3 ปีที่เป็นนักประสาทวิทยาวินิจฉัยว่า ไม่มีอะไรผิดปกติกับสิ่งนั้น เด็กที่มีการวินิจฉัยเช่นนี้ก็ไม่สามารถนอนหลับได้จนกว่าพวกเขาจะ“ ตะโกน” พลังงานส่วนเกินทั้งหมดของพวกเขา การนอนหลับของพวกเขานุ่มนวลผิวเผินมักถูกขัดจังหวะด้วยการร้องไห้

การร้องไห้ทารกอาจเป็นการประท้วงที่พยายามทำให้เขาเข้านอนโดยไม่มีแม่ หากพ่อแม่ตัดสินใจอย่างชัดเจนว่าเด็กควรนอนแยกกันในเปลที่มีไว้สำหรับเขาพวกเขาจะต้องทนต่อการประท้วงของเขา หากมันยากสำหรับพวกเขาที่จะได้ยินเสียงร้องของลูกหลานของพวกเขามันก็คุ้มค่าที่จะจัดฝันร่วม ทารกจะรู้สึกถึงความอบอุ่นของแม่ของเธอข้างตัวเธอกลิ่นเธอได้ยินเสียงหัวใจของเธอจะสงบลงและนอนหลับสนิท ดังนั้นทั้งครอบครัวจะสามารถพักผ่อนได้ แต่กระบวนการในการ“ ย้ายถิ่นฐาน” ไปสู่เตียงที่แยกออกจากกันในอนาคตอาจจะเจ็บปวดมาก

ดังนั้นการที่ทารกร้องไห้ก่อนนอนเป็นสัญญาณว่ามีบางอย่างรบกวนเขาไม่อนุญาตให้เขาหลับ ผู้ปกครองควรตอบสนองต่อสัญญาณนี้ในเวลาที่เหมาะสมระบุสาเหตุของความรู้สึกไม่สบายและใช้โอกาสสูงสุดในการกำจัดมัน

ทำไมเด็กบางคนถึงหลับและนอนหลับอย่างสงบสุขในขณะที่คนอื่น ๆ ตื่นขึ้นมาอย่างต่อเนื่องสะอื้นและหมุนรอบตัวในเวลานอน? ลูกของฉันมีพยาธิสภาพหรือไม่? .. คำถามดังกล่าวทำให้พ่อแม่ที่ต้องเจอกับ "การละเมิด" ในการนอนหลับของทารก เราจะจัดการกับการละเมิดการนอนหลับของทารกไม่เกี่ยวข้องกับโรค

บ่อยครั้งที่ความยากลำบากในการนอนหลับและการละเมิดการนอนหลับของทารกมีความสัมพันธ์กับพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมของเด็กและผู้ปกครองในช่วงเวลาที่เกี่ยวข้องกับการนอนหลับ ในบทความนี้เราจะดูเคล็ดลับเล็ก ๆ น้อย ๆ ของการนอนหลับที่ดีของทารก

ใจเย็น ๆ และนอนไม่หลับ
  ทำไมบางครั้งทารกนอนหลับอย่างสงบสุขและบางครั้งการนอนหลับของพวกเขารบกวนมากขึ้น? ทำไมเด็กบางคนสามารถนอนทั้งคืนโดยไม่รบกวนผู้ปกครองในขณะที่คนอื่น ๆ ตื่นขึ้นทุกสองชั่วโมง?

เหตุผลสำหรับการนอนไม่หลับของทารกแรกเกิดคือการไร้ความสามารถไปทั่วโลก เด็กเล็กมัก“ สับสน” ทั้งกลางวันและกลางคืนพวกเขาทำการ“ ทดสอบ” พละกำลังเพื่อพ่อแม่ของพวกเขา และเพียงไม่กี่เดือนต่อมาจะมีการสร้างโหมดการนอนหลับและตื่นตัวที่ดีขึ้นหรือน้อยลง

ตะคริวในลำไส้อาจเป็นสาเหตุของการนอนไม่หลับในทารกในช่วงเดือนแรก ๆ ของชีวิตและในทารกอายุมากขึ้นความกังวลอาจเกิดจากการงอกของฟัน

มันเกิดขึ้นเมื่อเด็กนอนหลับอย่างกระสับกระส่ายในเวลากลางคืนเพราะมีความสัมพันธ์ใกล้ชิดกับแม่หรือเพราะสิ่งที่เรียกว่าผิด บ่อยครั้งที่การนอนหลับที่ดีนั้นถูกป้องกันโดยอารมณ์ที่มากเกินไปในระหว่างวัน และเฉพาะองค์กรที่ถูกต้องของระบบการปกครองในชีวิตประจำวันและ "ความสัมพันธ์ของการนอนหลับที่ถูกต้อง" จะช่วยกำจัดการละเมิดของการนอนหลับของเด็กทารกที่ไม่เกี่ยวข้องกับพยาธิสภาพของระบบประสาท

การนอนที่“ ถูกต้อง” และ“ ผิด”

ตามสถิติในทุก ๆ ครอบครัวที่หกเด็กไม่นอนหลับดี (นั่นคือการนอนหลับอย่างต่อเนื่องในช่วงกลางคืนถูกรบกวน) ฉันทราบว่าสาเหตุของการละเมิดการนอนหลับของทารกเป็นประจำเป็นรูปแบบการนอนหลับที่ไม่ถูกต้องของทารกกล่าวคือความสัมพันธ์ที่ผิดปกติของการนอนหลับ

การนอนหลับที่ถูกต้องของทารกควรเป็นอย่างไร?

เด็กทารกจะต้องเรียนรู้ที่จะนอนหลับด้วยตัวเองโดยมีส่วนร่วมของผู้ใหญ่น้อยที่สุด ในตอนกลางคืนจำเป็นต้องลดการสื่อสารกับเด็กให้น้อยที่สุดระหว่างการเข้าหาเปลเพื่อให้เด็กสามารถแยกแยะความแตกต่างของพฤติกรรมในช่วงกลางวันและกลางคืน พฤติกรรมนี้มีความสำคัญมากเนื่องจากเป็นเรื่องยากสำหรับเด็กที่ตื่นขึ้นมานอนหลับมากกว่าสำหรับผู้ใหญ่ ดังนั้นคุณจำเป็นต้องสร้างโหมดบางอย่างขอบคุณที่ทารกจะคุ้นเคยกับการนอนหลับหลังจากขั้นตอนที่กำหนดไว้อย่างเคร่งครัด: อาบน้ำให้อาหารการสื่อสารเป็นครั้งคราวกับผู้ใหญ่ (นิทานก่อนนอนเพลงกล่อมเด็ก)

ความสัมพันธ์ที่ "ผิด" ของการนอนหลับรวมถึง: การโยกทารกในมือของผู้ใหญ่การหลับไปบนเตียงของผู้ปกครองในระหว่างการให้อาหารด้วยนิ้วในปาก ฯลฯ แม้ว่าเกี่ยวกับเตียงผู้ปกครองคุณสามารถโต้เถียง ขณะนี้มีข้อโต้แย้งมากมายในการแบ่งปันการนอนหลับกับเด็ก สิ่งสำคัญคือการกำหนดล่วงหน้าสำหรับตัวคุณเองสิ่งที่สำคัญกว่าสำหรับคุณและคิดล่วงหน้าเกี่ยวกับวิธีที่คุณจะแชร์เตียงกับเด็กต่อไป

ในเด็กโต (หลังจากประมาณ 8 เดือน) มันเป็นไปได้ที่จะพัฒนาความสัมพันธ์ที่“ ถูกต้อง” ของการหลับเช่นการนอนหลับด้วยความช่วยเหลือของ“ คนกลาง” ผู้ไกล่เกลี่ยมักเป็นของเล่นที่เด็ก ๆ โปรดปราน ฉันทราบว่า "ผู้ไกล่เกลี่ยที่ดี" สามารถพบได้สำหรับเด็กเล็ก ๆ นี่อาจเป็นผ้าอ้อมหรือเสื้อคลุมของแม่ผ้าที่แช่ในน้ำนมรักษากลิ่นของแม่

สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าด้วยการจัดระเบียบที่เหมาะสมของการนอนหลับและความตื่นตัวการใช้งาน ยาเสพติด  จะไม่จำเป็น และก่อนที่จะ "ให้นม" ทารกด้วยหยดหรือน้ำชาที่แพทย์บันทึกไว้ให้ลองปรับการนอนหลับของทารกให้กลมกลืนกันอย่างเป็นธรรมชาติ

ที่ เลี้ยงลูกด้วยนม  ความสงบของจิตใจแม่ช่วยให้หลับอย่างสงบ นั่นคือถ้าแม่ตื่นเต้น - อย่าคาดหวังความสงบสุขจากทารก เริ่มด้วยตัวคุณเองก่อน!

ความลับเล็ก ๆ น้อย ๆ ของการนอนหลับที่ดี

จากข้อมูลที่กล่าวมาเราจะมุ่งเน้นไปที่ความลับเล็ก ๆ น้อย ๆ ของเด็กทารกที่หลับสนิท:
  พัฒนาพิธีกรรมตอนเย็นของคุณ แม้ว่าเด็กจะยังเล็กมาก แต่เขาก็คุ้นเคยกับ "ระบอบการปกครอง" ของเขาตั้งแต่วันแรกของชีวิต
  เปลควรเป็นสถานที่ที่จะนอนหลับเสมอ ดังนั้นเด็กในระหว่างวันควรเล่นในสถานที่อื่น ๆ เพื่อไม่ให้ "สับสน" สถานที่ที่จะนอนในเวลากลางคืนพร้อมกับสถานที่ที่จะเล่นและปลุก
  ลองอายุประมาณสามเดือนเพื่อให้ลูกนอนในเวลาเดียวกัน
  ฉันแนะนำให้เลี้ยงทารกห่อตัวในผ้าเช็ดตัวหรือผ้าห่มก่อนเข้านอนดังนั้นจึงสร้าง "รัง" ให้กับเขาโดยคุณจะเอาลูกชายที่นอนอยู่บนเตียง
  สร้างบรรยากาศของการนอนหลับ: แสงสลัว, เพลงที่เงียบสงบหรือโดยทั่วไปไม่มีการสนทนาที่น่าเบื่อ

เพลงกล่อมเด็กและนิทานก่อนนอน

เพลงกล่อมเด็กถือเป็น“ ยานอนหลับ” ที่ดีสำหรับเด็กทารกเสมอ มีเหตุผลที่ดีสำหรับเรื่องนี้เพราะเสียงของแม่ของฉันทำตัวกล่อมเสมอ และอย่ากลัวที่จะร้องเพลงกล่อมลูกน้อยของคุณถึงแม้ว่าคุณจะไม่มีความสามารถในการร้อง ต้องขอบคุณเพลงกล่อมเด็กแม่จึงสื่อถึงความรักความอบอุ่นความอ่อนโยนความสงบและความสงบสุขให้กับเด็ก ๆ อะไรคือสิ่งที่จำเป็นสำหรับการนอนหลับอย่างมีความสุข โดยการสร้างประเพณีของการสื่อสารที่แปลกประหลาดกับเด็กก่อนเข้านอนคุณจะสร้างบรรยากาศที่ไว้วางใจระหว่างคุณและเด็กซึ่งจะคงอยู่เป็นเวลาหลายปี ร้องเพลงกล่อมเด็ก ๆ ของคุณให้พวกเขามีความสุขในการสื่อสารกับคุณและ นอนหลับดี  รับประกันลูกน้อยของคุณเพราะมันล้อมรอบไปด้วยความอบอุ่นและความรักของคุณ!