Bir Avrupalı \u200b\u200biçin Çin ve Japon öğretilerinin derinliğini anlamak zordur. Tibet'in onurlu öğretmenleri olan Lamas, bilgilerini sıradan bir insana aktarmayı neredeyse her zaman reddeder. Bunu sırlarımızı saklama arzusu olarak alıyoruz. Ama gerçekte, mesele öğretilerin sırları bile değil, her insanın özünü anlayıp kabul edemeyeceği gerçeğidir. Bizim için masaj, omurgayı gevşetmenin ve gergin kaslardan gelen gerginliği gidermenin yollarından biridir.... Motivasyon yalnızca fizyolojiktir, ancak Çinliler arasında ikinci sırada yer almaktadır.

Taocu masaj sadece omurga sağlığını iyileştirmenin bir yolu değildir. Tao harika bir öğretmendi, birçok hayranı vardı ve kendi öğretisini kurdu. Bu öğreti, sağlığın bütüncül bir sistem olduğu ve herhangi bir organın tedavisine izin vermediği inancına dayanmaktadır. Bu yüzden Taocular, tüm hastalıkların iç enerjinin tükenmesi ve zayıflığından kaynaklandığından eminler. İnsan medeniyet tarafından mahvoldu, teknoloji ve artan ihtiyaçlar doğa ile manevi bağı kesiyor. Bundan dolayı kişi zayıflar ve ruhsal dengesini kaybeder.

Çince öğretisine tıbbi bir form verirseniz, öz aynı olacaktır: vücut yanlış bir yaşam tarzından muzdariptir:

kaotik yeme; hareketsiz yaşam tarzı; kötü alışkanlıklara eğilim; olumsuz duygulara duyarlılık.

Taocu masajın temelleri

Seansa ilk kez gelen kişiler, standart dışı yaklaşım nedeniyle şaşkınlık yaşarlar. Belli bir tekniğe alışkınız ama Taocu bir masaj salonunda her şey farklı. Prosedür uzundur ve sadece tekniğin kendisi nedeniyle değildir. Uzmanlar, bir kişinin hazırlıklı olmasına asıl önemi verir. Masajın ideolojisi, tüm olumsuz duyguları hareketler yardımıyla serbest bırakmak ve duygusal dengeyi yeniden sağlamaktır.

Taocu masaj birkaç bileşene ayrılmıştır. Salonda uygun bir ortamın oluşmasını kolaylaştırmak için vücudun her bölgesi ayrı ayrı hazırlanır. Bu sadece bir Taocu masajı değil. Bir kişiye dengeyi ve sağlığı korumak için içsel uyum ihtiyacının öğretildiği öğrenmenin temellerine katılımdır.

Masaj, özellikle dengesiz bir ruhu olan, sık sık bozulmalara ve tahrişe eğilimli insanları etkiler. Bir süre sonra duygusal geçmişleri iyileşir ve aynı zamanda fiziksel rahatsızlıkları azaltır. Herkes ilişkiyi anlayamaz, ancak Taocu masajın hastanın güçlenmesine ve omurgadaki ağrı dahil birçok sorundan kurtulmasına yardımcı olması yeterlidir.

Masajın başlangıcı: yüz

Taocu masaj her zaman boyun ve yüzle başlar. İlk olarak, cildin durumunun teşhisi yapılır, çünkü bu, oryantal tıp uzmanlarının hangi organın acil yardıma ihtiyacı olduğunu hızlı bir şekilde belirleme şeklidir. Doktrine göre yüz derisi belirli noktalara ve bölgelere ayrılmıştır. Her nokta ve bölge, ayrı bir organın normal çalışmasından sorumludur. Düzensizlikler varsa cilt bunu kızarıklık, leke, kuruluk şeklinde yansıtır.

İkinci adım yüz temizliğidir. Masaja başlamadan önce cilt yüzeyini ölü dokudan arındırmak gerekir. Bundan sonra, her zaman sessiz ve dinlendirici bir müzik eşliğinde prosedürün kendisi başlar. Rahatlama ve kesinlikle sakin nefes almak vazgeçilmezdir.

Uzman gerekli noktalara masaj yapar, sonuç olarak aşağıdaki sonuçları düzenli prosedürlerle elde etmek mümkündür:

kan dolaşımını etkinleştirin; kas tonusunu iyileştirin; yüzün kıvrımlarını düzeltin.

Sinir noktaları avuç içi ile işlenir. Bir Taocu masajına başlamadan önce, avuç içlerinizi bir araya getirip ovalamanız gerekir. Bu, enerjinizi odaklamanıza izin verecektir. Sağ el yalnızca şu şekilde hareket eder: yukarı, sağa ve sonra aşağı. Sol elin hareketleri yansıtılır: yukarı, sonra sola ve sonra aşağı. Hareketler yumuşak, okşayıcı, rahatlatıcı.

Göğüs masajı

Taocu göğüs masajı, omurganın durumu olan kalp aktivitesini iyileştirmeye yardımcı olur. Kadınlar için kozmetik etkiye sahip ek bir masaj artı. Teknik, ileri vakalarda bile göğüs kaslarını güçlendirecek ve güzel bir şekli koruyacaktır. Egzersizlerde olduğu gibi sadece zaman ve tutarlılık gerektirir. Aksi takdirde hiçbir etkisi olmayacaktır.

Her meme için ayrı ayrı 9 kez hareket yapılmalıdır. Elinizin avuç içine rahatça oturması için bir göğsü elinize alın. Ardından omuzdan göğsün ortasına kadar yumuşak ve nazik hareketler yapın. Acele etmeye gerek yok, hareketler keyifli ve rahatlatıcı olmalı. Ana koşul, cildin kendisini gerdirip kırışmamasıdır.

İkinci kısım ekshalasyonda ve her göğüste sadece 10 kez yapılır. Göğsü avucunuzun içine yerleştirin, böylece meme başının kendisi ortasına gelecek. Ve sonra hafifçe bastırın. Güç hareketleri yapmamak, sadece yumuşaklık ve yavaşlık önemlidir.

Sternumun merkezine masaj yapılarak timus bezi aktive edilir. Tüm vücudun iyileşme ve gençleşme sürecini başlatır. Taocu göğüs masajı orta parmak veya baş parmakla yapılır. Biraz baskı oluşturarak sadece bir daire içinde hareket edin. Hareketleri sadece yukarıdan aşağıya doğru masaj yapın. Ağrılı noktalarda biraz durmanız ve ek olarak masaj yapmanız gerekir. Ama sadece bu masaj seansının ilk olmaması şartıyla.

Omurga masajı

Taocu masajın omurgayı etkilemek için özel bir tekniği vardır. İnsan iskeletinin temeli olarak buna çok dikkat edilir. Her bir omur ayrı ayrı masaj yapılır, Taocu teknik herhangi bir gerginliği gidermenizi sağlar. Hareketler yaka bölgesinden bacaklara gider. Taocu masör, omurun kendisini değil, çevresindeki dokuyu yoğurur.

Hareketler bile yumuşak. Gluteal bölgeye ulaştıktan sonra, aynı hareketleri yapmanız gerekir, ancak zaten omurgayı yukarı kaldırmalısınız. Taocu masörler, hastayı inciten noktalara özellikle dikkat ederler. Ağrı her zaman vücutta hoş olmayan ve tehlikeli süreçlerin gerçekleştiğinin bir işaretidir. Bu nedenle Taocu masajı yapılırken bu noktalar özellikle dikkatli ve dikkatli bir şekilde yoğrulur.

Omurgadan sonra Taocu masajı kalçalara ve uyluklara doğru ilerler. Kalça kaslarını yoğurmanın cinsel enerjide bir dalgalanmayı uyardığı varsayılmaktadır. Fizyolojik olarak tam bir gevşeme meydana gelir ve pelvik organlara kan akışı iyileşir.

Taocu masaj ile diz çökerek hareketler daha da yumuşaktır. Diz eklemlerinden baldırlara yumuşak bir şekilde inin. Havyarı dairesel hareketlerle yoğurun. Taocu masajı yaparken ağrı olmamalıdır. Topukta maksimum sayıda nokta olduğunu ve her birinin organlardan sorumlu olduğunu hatırlayarak ayaklara iki elinizle masaj yapın. Özellikle kalbin çalışması ve beynin durumu için. Taocu masajın bu noktaları harekete geçirerek genel durumu uyarması beklenir.

Erkekler için Taocu masajının özellikleri

Erkekler için taocu masaj her zamankinden farklıdır. Her şeyden önce, genital organdan daha büyük değerin çıkarılması gerçeğidir. İkincisi özellikle hassastır, kafa alanında ve tüm yüzeyde birçok nokta vardır. Bu noktalar, prostat bezinin, akciğerlerin, kalbin çalışmasının normalleşmesinden sorumludur. Üst kısımda, noktalar doğrudan sindirim sisteminin çalışmasını etkiler, ortada ise karaciğer ile ilişkilidir. Alt kısım, üriner sistemle iletişimden ve sağlığından sorumludur.

Testislerden cinsel organlara masaj yapılması gerekir. Birincisi, aktif olarak yoğuruyorlar ve testosteron salınımına neden oluyorlar. Gücü artırır ve güç verir.... Taocu teknikle yakın alan üzerindeki baskı, yalnızca insanın kendi duygularına bağlıdır. Bir Taocu masajı sırasında bir erkek sıcak basması veya rahatsızlık hissederse, yoğurma sırasındaki basınç azaltılmalıdır.

Bundan sonra, iki parmağınızla tutarak kafaya gidin. Önce eti biraz çekerek hafifçe vurun. Ardından, spiral bir hareketle tüm uzunluk boyunca yoğurun. O zaman önemli bir yer bulmalısın - prostat. Prostatın kendisi ile anüs arasında yer alan küçük bir fossa bulmanız gerekir. Bu yeri hafif bir bastırma ile yoğurun. Taocu masörler, bu tekniğin erkek gücünün ve sağlığının büyümesine katkıda bulunduğundan emindir.

Görme restorasyonu ve göz sağlığı

Çinli şifacılar gerçek mucizeler yaratabilir, bazen geleneksel tıp yapamadı. Taocu masajda palming gibi bir egzersiz var. Bunu yapmak için önce ellerinizi ısıtmalı (soğuk havada) veya serin (sıcakta). Masaya oturun ve dirseklerinizi yüzeye koyun. Avuç içlerinizi teknelerde katlayın ve gözlerinizi kapatın, ardından avuç içi tekneleriyle kapatın. Boyun doğru pozisyonda dik oturmak önemlidir. Gözler tamamen gevşemiştir, kişi karanlıktan başka bir şey hissetmemelidir.

Taocu öğretme tekniğinden bir alıştırma daha var. Yönetmen Jan Fried farkında olmadan onu The Bat prodüksiyonunda yansıttı ve ona eğlenceli bir form verdi: "gözlerle çekim". Dirsek masaya yerleştirilir, işaret parmağı gözlerin orta hizasına gelecek şekilde önümüze uzatılır. Ve gözlerinizi bir yandan diğer yana hareket ettirin ama boynunuzu hareket ettirmeyin. Bu, optik siniri güçlendirecek ve gözleri gevşetmeye yardımcı olacaktır.

Taocu masaj birçokları için faydalıdır. Gergin insanlar gönül rahatlığı bulurlar, omurgada ağrı çekenler ciddiyette bir azalma fark ederler.

Bir hata bulursanız, lütfen bir metin parçası seçin ve Ctrl + Enter tuşlarına basın.

Taocu masaj, tüm vücudun işleyişini normalleştiren ayrı bir masaj grubudur. İdeolojisi, enerjinin normal şekilde hareket etmesini engelleyen mevcut engellerden bir kişiyi kurtarmaya dayanan Tao'nun iyi bilinen öğretilerinin bir parçasıdır. Bütün bunlar, iç uyumu sağlamanıza ve duygusal ve fiziksel durumunuzu iyileştirmenize olanak tanır.

Çin öğretileri, bir kişinin iç enerji kaybından dolayı yaşlandığını, ancak bu sürecin geri yüklenebileceğini belirtir. Bir dizi masaj uykusuzluk, yorgunluk, stresten kurtulmanıza yardımcı olur ve ayrıca gücü geri kazanabilir ve yaşlanma sürecini yavaşlatabilirsiniz.

Özel hareketleri doğru yaparsanız kan dolaşımını ve metabolizmayı iyileştirebilir, doku ve hücreleri oksijenle doyurabilir, bağışıklığı güçlendirebilir ve cildi elastik hale getirebilirsiniz.

İşlemler hem kadınlar hem de erkekler için yapılabilir. Bu yüzden ellerinizi göğsünüze koyun ve yavaşça bir daire şeklinde hareketler yapın, 9 tur yapın. Omuzdan vücudun merkezine taşınmaya değer. Cildi gerebileceğinden asla ani hareketler yapmayın. Ardından avucunuzu göğsünüzün ortası meme ucunun üzerinde olacak şekilde yerleştirin. 10 hafif baskı uygulayın.

Kaburgaların arasında bulunan göğüs kafesine masaj yapabilirsiniz. Bu tür manipülasyonlar, ruhun ve bedenin gençleşmesinden sorumlu olan timus bezlerinin açılmasına ve aktive edilmesine yardımcı olacaktır.

En baştan başlamalı ve aşağı doğru ilerlemelisin. Ağrılı noktalara özellikle dikkat ederek bu bölgede dairesel hareketlerle yürüyün. Her şeyi işaret parmağınızla yapın. Manipülasyonlardan sonra, sternum 2 saat boyunca ağrıyabilir.

Düzenli masaj ile cildinizi gençleştirebilirsiniz. Prosedürler başlamadan önce tam bir cilt teşhisi yapılması tavsiye edilir. Eski zamanlarda bile insanlar, üzerindeki her sitenin belirli bir organın çalışmasından sorumlu olduğuna inanıyorlardı.

Prosedürleri kendiniz yapmak istiyorsanız, bu bilgileri incelemeniz önerilir. Yüzün belirli noktalarını harekete geçirerek gençleştirme sürecini başlatabilir, doku ve hücreleri temizleyebilirsiniz. Masaj sayesinde kas tonusu ve kan akışı artar, kontur duvarları güçlendirilir, zararlı maddeler ve toksinler uzaklaştırılır.

Bu tür manipülasyonlar baş ağrılarından kurtulabilir. Bir kadın için Taocu masaj, yüzünün gençliğini ve güzelliğini korumak için harika bir fırsattır.

1. Egzersiz. Kasları güçlendirmeye, kırışıklık riskini azaltmaya, sıkılığı artırmaya ve cildi iyileştirmeye yardımcı olacaktır. İçlerindeki enerji akışını yoğunlaştırmak için avuçlarınızı ovun. Onları yüzünüze getirin ve bir daire içinde (yaklaşık 24 kez) önce yukarı, sonra yanlara ve aşağı hareket ettirin.

Sağ el şu şekle göre hareket etmelidir: yukarı, sağa, aşağı ve sol el şu şekilde hareket etmelidir: yukarı, sol ve aşağı. Dokunuş nazik olmalıdır.

2 numaralı egzersiz. Bu, göz çevresindeki cildin durumunu iyileştirmeye yardımcı olacaktır. Kadınlar için burası en sorunlu yerlerden biridir. Gözlerinizi hafifçe kapatın ve avuç içlerinizi katlayarak bir "bota" koyun, böylece gözleriniz ve avucunuzun ortası aynı seviyede olur.

Ellerinizden gözlerinize hareket eden enerjiyi hissedin. Gözlerinizi yanlara ve bir daire içinde farklı yönlere doğru hareket ettirin. Bundan sonra ellerinizi yüzünüze indirin ve 12 baskı hareketi yapın.

3 numaralı alıştırmalar. Alındaki kırışıklıkları düzeltmek ve görünüm riskini azaltmak için kullanılır. Bu enerjik masaj, uykusuzluk ve migrenden kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Her iki elinizin iki parmağını burnun zıt taraflarına, kanatların yanına yerleştirin ve burun köprüsüne doğru hareket ettirin.

Kaşlarınızın üzerinden ona ulaştığınızda, kollarınızı yanlara doğru açın. Sonra aynısını tekrarlayın, ancak daha da yukarı çıkın ve saçınıza ulaşıncaya kadar her şeyi yapın.

Daha güçlü cinsiyet temsilcilerinin peniste en fazla enerji noktasına sahip oldukları ve farklı organ ve sistemlerden sorumlu oldukları güvenilir bir şekilde bilinmektedir.

Penis şaftının üst kısmındaki noktalar mideyi ve dalağı etkiler. Gövdenin ortasındaki aktif merkezler ince bağırsak ve karaciğeri etkiler. Penisin tabanındaki noktalar böbrekler, bağırsaklar ve mesane ile ilgilidir. Testisler tüm bezlerle ilgilidir.

Erkekler için Taocu masaj tekniği şu şekildedir:

Rahatlamanıza ve seks merkezini harekete geçirmenize izin verecek şekilde ayaklarınızı yoğurarak başlamalısınız. Bundan sonra yavaş yavaş bacaklarınızı yukarı doğru hareket ettirin; Testisleri hafif spiral hareketlerle yoğurun. Yaklaşık 36 tekrar yapın. Bu sayede potensten sorumlu olan erkek testosteron salınmaya başlayacak. Baskının gücü erkeğin duygularına bağlıdır; Kafaya git. İki parmağınızla sıkıştırın ve hafif hareketlerle yoğurun. Kan akışını iyileştirmek için kafaya hafifçe vurun. Sünnet derisini çekerek, her iki yönde spiral bir hareket yapın (36 kez); Şimdi penisinizin tamamını ellerinizle ovalayın. Her şeyi şu yönlerde yapın: merkez ve iki yan çizgi boyunca; Prostat ve anüs arasındaki depresyonu hissedin ve her iki yönde spiral hareketlerle masaj yapın.

Daha güçlü seksin masajı sevmeyen temsilcilerini bulmak zordur, hatta birçoğu aldıkları zevki bir orgazmla karşılaştırır. Vücudun tüm önemli bölgelerine masaj yapılması önerilir.

Kafa. Önemli noktalar oksipital tarafta bulunur. Kademeli olarak yaka bölgesinin ortasına doğru kaydırarak dairesel hareketlerle üzerlerinden yürüyün.

Omuz bıçakları. Vücudun bu bölümünü ısıtmak rahatlamanızı sağlayacaktır. Çeşitli yağlar kullanılabilir. Dairesel hareketlerle kürek kemiklerine hafif baskı uygulayarak masaj yapın.

Omurga. Yaka bölgesinden başlamaya değer ve dairesel bir hareketle her omurun üzerinden geçin. Sırtınızın sonuna geldiğinizde, ters yönde tekrarlayın. Bundan sonra, baskı uygulayarak omurga boyunca hafifçe kaydırın. Bu manipülasyonlar sayesinde ağrıdan kurtulabilir ve gerginliği azaltabilirsiniz.

Kalçalar ve ayaklar. Hafif basınç ve karıncalanma ile dairesel hareketler yapın. Bu, daha da rahatlamanıza izin verecektir. Uyluklara iki elinizle masaj yapın. Vücudunuzu her iki taraftan tutun ve çırpmaya başlayın.

Dizlerinize doğru hareket ederken, aynı hareketleri bir daire içinde hafif vuruşlarla ve ara sıra okşayarak yapın. Ayağınıza gidin ve ayak parmaklarınıza ve aralarındaki boşluklara masaj yapın. Ayağınızın merkezine masaj yapmak ve topuğunuza doğru hareket etmek için baş parmağınızı kullanın.

Eski şifacılar, vizyonun yenilenmesine yardımcı olan masaj yapmayı biliyorlardı. Bugüne kadar birçok teknik hayatta kaldı. Birkaç egzersize bakalım.

Palming. Ellerinizi ısınacak şekilde ovalayın, ancak egzersiz sıcakta yapılırsa, soğukta alçaltmak gerekir. Gözlerinizi kapatın ve elleriniz bir tekneye katlanmış haldeyken, ellerinizin içi burnunuzun alt kısmına değecek şekilde üzerini kapatın.

Avuç içleri gözlere değmemelidir ve ışık gelmemesi önemlidir. Boyun düz olmalı, parmaklarınızı gevşetecek şekilde ellerinizi masanın üzerinde dinlendirin. Amaç tamamen rahatlamak, yani gözlerin önünde beyaz lekeler olmamalı, sadece siyahlık olmalı.

Rahatlatıcı dönüşler. Bu alıştırmayı yapma tekniği basittir ve herkes bununla baş edebilir. Masaya oturun ve dirseğinizi üzerine koyun.

İşaret parmağınızı uzatın, gözlerin merkezinde olması önemlidir. Yavaşça başınızı her iki tarafa çevirin, ancak bakışınız ileriye dönük olmalıdır.

Her şeyi doğru yaparsanız, her dönüşte gözünüzün önünden bir parmak geçmelidir. Bu egzersizi düzenli olarak yaparak, yoğun bir şekilde bakışlarınızı sabitleme alışkanlığından kurtulabilirsiniz. Bu egzersizden sonra avuç içi önerilir.

Sadece birkaç seans Taocu masajından sonra mükemmel sonuçlar görebilirsiniz. Kişi uykusuzluk, stres ve hatta depresyonu unutur. Basit manipülasyonların yardımıyla, birçok sağlık probleminden bağımsız olarak kurtulabilirsiniz.

Taocu masaj - nedir

Taocu masajı - bu, bütün bir masaj grubunun geleneksel adıdır. Temel amacı, fiziksel bedenin işlevini ve enerjisini kısa sürede eski haline getirmektir. Enerjik patolojilerden doğuştan gen anormalliklerine kadar çok çeşitli bozukluklar için yapılır.

Taocu masajı oldukça ilginç bir fenomendir. Masajın kendisine değil, enerji alışverişi sürecine dayanmaz. Tao'nun öğretilerinin bir parçasıdır. Ana görevi, insan vücudunun kanallarından engelsiz qi (enerji) akışını sağlamak olarak adlandırılabilir. Sağlığın ve uzun yaşamın temeli budur.

Bu masaj, qi enerjisinin akışının yolunu açar. Taocu masajın tam döngüsü, enerji dönüşümünün ana aşamalarına karşılık gelen kendi yapısına sahiptir. Aynı zamanda tüm hayati organları birbirine bağlayan meridyenlerin yönüne göre hareketler gerçekleştirilir.

Taocu tıp uygulamasında, qi bir kişinin doğuştan gelen enerjisidir. Genetik düzeyde bulaşır. Vücudumuzdaki dönüşümü ve dolaşımı, insan vücudunda gerçekleşen tüm iç süreçlerin temelidir.

Taocu yüz masajı

Taocu yüz masajı eşsiz bir yüz gençleştirme ritüelidir. Bunun için Çin geleneksel tıbbının bilgi ve gelenekleri uygulanmaktadır. Bu eski şifa tekniği, yüz derisinin kapsamlı teşhisine dayanmaktadır. Bölümlerinin her biri çeşitli iç organların çalışmalarını yansıtır. Deneyimli bir uzman, bilgisini kullanarak vücutta ortaya çıkan bozuklukları belirleyebilir. Deri döküntüleri, lekeler ve kırışıklıklar olarak ortaya çıkabilirler. Yüzde bulunan belirli noktalara etki edilerek enerji akışlarının uyumlaştırılması sağlanır. Bu, dokuların temizlenmesi ve gençleştirilmesi sürecini tetikler.

Taocu masaj prosedürüne genellikle müşterinin iyice rahatlamasına yardımcı olan yumuşak, hoş bir müzik eşlik eder. Aynı zamanda, eşit ve derin nefes almayı sağlamak önemlidir.

Seans başlamadan önce yüz derisinin kozmetik yardımı ile temizlenmesi gerekir. Gerekirse, korneöz hücrelerin pul pul dökülmesi anlamına gelen peeling kullanılır.

Bundan sonra biyolojik olarak aktif noktalardan oluşan bir masaj yapılır. Bu, yüz kaslarının tonunda bir artış sağlar, yüzün hatlarını güçlendirmeye yardımcı olur, kan, lenf ve enerji dolaşımını iyileştirir - qi (ki, chi) ve ayrıca toksinlerin ve toksinlerin atılmasını artırır. Ek olarak, uzman iç organların durumundan sorumlu olan noktaları belirler. Bu onların işleyişini iyileştirir.

Boyun masajı kas gerginliğini gidermeye yardımcı olur. Aynı zamanda stresi ve baş ağrılarını giderir, enerji verir ve hafiflik hissi verir. Ortalama seans süresi 50 ila 80 dakikadır.

Taocu masajı kimler içindir?

Taocu masajı özellikle olumsuz çevresel faktörlerden muzdarip insanlar için endikedir. Ayrıca alkolizm, stres, sigara, dengesiz beslenme ve kronik yorgunluk için tavsiye edilir. Donuk bir cilde ve erken yaşlanma belirtilerine sahip olanlar için gereklidir. Taocu masajı sadece kadınlara değil erkeklere de gösterilir.

Şu anda, bu prosedür birçok klinik ve spa merkezi tarafından sunulmaktadır. Genellikle yüz, boyun ve dekolte için karmaşık cilt bakımı programlarına dahil edilir. Bu kompleksler peeling, çeşitli masajlar, maskeler, çeşitli donanımlar ve diğer yöntemlerden oluşur. Masaj, önceki güzelliği geri kazandırabilir ve cildin gençliğini geri kazandırabilir. Aynı zamanda iç huzuru ve iç uyumu bulmanıza da yardımcı olacaktır.

Taocu masaj için kontrendikasyonlar

Taocu masajı davranışının yasak olduğu veya önerilmediği bir dizi kontrendikasyonu vardır. Ciddi iç organ hastalıkları, bulaşıcı hastalıklar ve kronik hastalıkların alevlenmesinden muzdarip olanlar tarafından yapılamaz.

Taocu masajı ayrıca alerjik reaksiyonlar, bronşiyal astım, çeşitli cilt lezyonları, cilt hastalıkları ve kanamalar için kontrendikedir. Aşırı kıllanma durumlarında, büyümeye yatkın kötü huylu ve iyi huylu tümörlerde ve hamilelikte yapılmamalıdır.

Taocu göğüs masajı

Bildiğiniz gibi Çinli ve Japon kadınlar uzun süre yaşlanmazlar. Bu büyük ölçüde eski masaj tekniklerinden kaynaklanmaktadır.

Bu tür masaj, kadın memesinin sağlığını ve güzelliğini korumaya yardımcı olur. Öncelikle göğüste boyut olarak uygun olan herhangi bir damara ihtiyaç vardır. Böyle bir gemi yoksa, basitçe bir el ile değiştirilebilir.

Öncelikle göğsü avucunuzun içine alıp 9 yumuşak dönüş hareketi yapmanız gerekiyor. Omuzdan merkeze yapılırlar. Derinin gerilmemesi gerektiği unutulmamalıdır.

Bundan sonra meme bezleri avuç içlerinizle kapatılmalı ve hafifçe bastırılmalıdır. Bu durumda, avuç içi merkezleri meme uçları ile aynı hizaya getirilmelidir. Hareketler dokuz kez ve sadece ekshalasyonda tekrarlanır.

Taocu göğüs kafesi masajı

Sternum veya sternum, göğsümüzün tam ortasında, kaburgalar arasında yer alır. Göğüs kafesine masaj yapmak Kalp Merkezini açar. Ayrıca sternuma çok yakın olan timus bezini de harekete geçirir. Bu bez, Taocu gençleşmede ve insan bağışıklık sisteminde önemli bir rol oynar. Yaşla birlikte büyük ölçüde azalır. Sternum masajı ayrıca nefes darlığını gidermek, olumsuz duyguları serbest bırakmak ve lenf akışını uyarmak için bir fırsat sağlar.

Bu masaj için işaret veya orta parmağın eklemini kullanmanız gerekir. Masaj, küçük dairesel hareketlerle gerçekleştirilir. Aşağı doğru hareket ederek sternumun üstünden başlayın.

Acı veren noktalar bulursanız, bunlara daha fazla zaman ayırmalısınız. Ancak ilk seansta aşırıya kaçmamak önemlidir. Masajdan sonra göğüs kemiği bir süre ağrıyabilir.

Bu masajın belirgin bir iyileştirici ve kozmetik etkisi vardır, enerji kanallarını temizleyerek cildi gençleştirir.

Avuç içlerinizi Tanrı sizin için yarattı, böylece zaman zaman cildinizi canlandırabilir, besleyebilir, stres izlerini ve zamanın yıkıcı etkisini ortadan kaldırabilirsiniz. Avuç içlerinin büyülü özelliklerini kullanabilme becerisinde, doğru zamanı, ayın doğru evrelerini seçmek çok önemlidir. Ay, 8. ve 23. ay günleri arasında en kuvvetlidir. Diğer günlerde, zaten Güneş'e yakındır ve bu nedenle "solduran etkisine" düşer. Bu nedenle, gençleştirme ritüelleri belirtilen dönemde 9., 14. ve 19. ay günleri atlanarak yapılmalıdır. En doğru yol, ay günlerini belirtilen coğrafi koordinatlara göre sayan astrolojik bir programdır veya ay takvimi bölgeniz içindir. Son çare olarak, ortak takvimleri kullanabilir ve alıştırma için ayın tam ortasını seçebilirsiniz - o zaman büyük olasılıkla yanılmayacaksınız.
Dolunaya yakın ay günlerinde (yani yukarıda belirtilenler), cildin hassasiyeti ve avuç içlerimizin iyileştirici özellikleri artar ve bu nedenle bu aşamalarda yapılan uygulama, olandan iki hatta üç daha fazla etki yaratacaktır. diğer günlerde yapılır. Bu, diğer günlerde gençleşmenin yasak olduğu, sadece harcanan çabanın çok daha büyük olacağı ve etkinin daha az olacağı anlamına gelmez. Ayrıca tüm yıl boyunca tek bir uygulama yapmaya değmeyeceğini de unutmamalıyız. Her zaman mola vermeniz gerekir, bu da bu frekansa yansır.
Bu yüzden, önce doğuştan gelen sihirli enstrümanımızı - avuç içlerimizi etkili bir şekilde kullanmaya hazırlanmalısınız! Şimdi önemli olan enerjik olarak onlara ne kadar yakın olduğunuzdur. Avuç içlerinizi sıcak ve yumuşak bir enerji yastığı hissedene kadar birbirine sürtün. Sonra her parmağınızı, her bir eklemini ayrı ayrı ovalayın. Bunu sevgi ve dikkatle yapın, ancak tek parmağınızda çok fazla oyalanmayın, çünkü herkese eşit şekilde dikkat etmeniz gerekir. Sürtündükten sonra parmağınızın ucunu kavrayın ve bir yöne diğer yöne çevirerek yoğurun. Bunu her parmak için de yapın. Bunu takiben bileklerinizi ovalayın ve her iki yönde döndürün. Bundan sonra, fırçaları tekrar birbirine sürün, sadece bu sefer harika bir hisle, sadece avuç içlerini değil, aynı zamanda parmakları ve bilekleri de geçirin. Böylece, ikinci ovma daha uzun ve daha kapsamlı ve daha ayrıntılıdır. Bittiğinde oturun (en başından itibaren oturabilirsiniz), gözlerinizi kapatın, omurganızı dik ve ellerinizi önünüzde tutun. Doğal olarak, yarı sıkıştırılmış, rahat bir durumda tutun. Dikkatinizi onlara aktarın. Onlara içsel vizyonunuzla bakın ve oraya enerjinin nasıl geldiğini, bir ısı zarfının onları nasıl çevrelediğini ve onları çok yumuşak, hoş ve delici bir güçle doyurduğunu hissedin. Zamanla bu güç artacak ve mucizevi etkiler yaratabilecektir. Avucunuzun içinde meditasyon yaparken başka hiçbir şey düşünmeyin. Parmaklarınızı hafifçe hareket ettirebilir, avuç içlerinize bastırabilir, gerebilir ve gevşetebilirsiniz - genel olarak, enerjinin hareketini daha iyi hissetmenize yardımcı olacak herhangi bir şey. Bu egzersiz, görünüm ve iyileştirme ile küçük mucizeler yaratabilen türden bir güç olan el manyetizmasını geliştirmeyi amaçlamaktadır. Bunu sadece sabah değil akşam da yapabilirsiniz, yatmadan önce değil, gün batımından sonra da yapabilirsiniz. Akşamları egzersiz yapmadan önce ellerinizi yıkadığınızdan ve egzersiz sırasında kuru kalmalarını sağlamak için bir havluyla iyice kuruladığınızdan emin olun. Sabahları asanalar veya başka egzersizler yapıyorsanız, işi ellerinizle onların önünde yapın.

Taocu masaj "yaşam damarları"

1. Lao Gong noktasını getirin.
Yani, bir masaja başlamadan önce, enerjiyi nasıl yöneteceğinizi ve onu nasıl hissedeceğinizi, örneğin bunun gibi pratik yapabilirsiniz. Nefes alın, nefes verin, nefes verirken avuç içlerinizi birbirine zıt, vücudun yanına veya sadece uzaya yerleştirin, avuç içlerinizin ortasında konsantre olun ve onlardan çıkan enerjiyi hissedin. Aynı zamanda avuç içi gevşetilmeli ve hafifçe yuvarlatılmalıdır. İlk başta, pek iyi sonuçlanmayabilir - çünkü Lao Gong noktasını hiç kullanmadınız ve körelmiş gibi görünüyor. Bu durumda, Lao Gong'u mekanik olarak uyandırmak ve enerjinin daha aktif bir şekilde dolaşımını sağlamak için önce avuç içlerinizi birbirine sürtebilirsiniz. Korkmayın ve tereddüt etmeyin - hiç de zor değil, bu yüzden kesinlikle başaracaksınız! Aksi takdirde olamaz. Aslında, çok insancadır ve yakında hissedeceksiniz. Enerjinizi yönetmeyi öğrenirseniz, o zaman elde etmek için en güçlü araçlara sahip olacaksınız. ebedi Gençlik... Bu yüzden masaj sırasında avuç içlerinizle nefes almanız gerekir. Hoş meditatif müzik çok arzu edilir veya tütsü veya aromatik yağ yakılabilir.
2. Ellerinizi kuvvetli bir şekilde ovun: önce avuç içlerinizle, sonra sağ elinizin avuç içi ile sol elinizin arkasında, sonra tersi, sonra yine avuç içleriniz birbirine sürtün.
3. İlk olarak, biraz anatomi: Avucunuzu hissedin ve parmaklardan avuç içinden bileğe uzanan kemikleri bulun. Masajın, avuç içi tabanından parmak uçlarına kadar her kemiğin üzerinde olduğu gibi dikey çizgiler halinde yapılması gerekecektir. Ellerinizi hazır olan ılık bitkisel yağ içeren bir tepsiye (kaseye) daldırın. Yağa en sevdiğiniz uçucu yağdan birkaç damla ekleyebilirsiniz. Yağın içinde birkaç saniye tutun, dışarı çekin ve aşağıda açıklanan masajı yapın, yağ akıncaya kadar ellerinizi banyonun üzerinde tutun. Dikkat! Bu ürün ayda bir yapılmalıdır ve geri kalan zamanlarda yağsız masaj yapabilirsiniz. Sağ elinizi avuç içi kendinize doğru çevirin, sol eliniz avuç içi tabanından dış kenarından kavrayın: Başparmak avuç içi ön tarafında, diğer parmaklar arkada. Dikkatle, güçlü sürtünme hareketleri yaparak, küçük parmağın kemiğini ucuna kadar sürünüyormuş gibi hareket etmeye başlar. Acele etmeyin, çok dikkatli ve güçlü bir şekilde masaj yapın, böylece bir "emekleme" en az 4 saniye sürer. Bunu 3 kez yapın. O zaman elinizi tekrar avuç içi tabanına, sadece şimdi yüzük parmağının kemiği seviyesinde yerleştirmeniz ve tekrar yukarı sürünmeniz gerekir. Bunu dört yönde de yapın (işaret parmağının kemiğine masaj yaparken, sol elinizin olduğu gibi tüm avucunuzu kaplayacağı ortaya çıkar), sonra sol elinizi hareket ettirin ve sadece başparmağınızı tutun tüm parmaklarla tamamen aynı şekilde. El değiştirmek. Sonra avuç içini arkadan kendinize doğru çevirin ve aynısını yapın (şimdi baş parmak avucunuzun arkası boyunca gezinir). Tırnaklarınıza da masaj yapmayı unutmayın.
3. Sol elin avuç içini yağa batırın (ayda bir yapılır), sağ elin bileğini sıkıca kavrayın ve dönme hareketleri yapın, sonra ellerinizi değiştirin. Bilek ve ayak bilekleri, her insan için gençliğin anahtarıdır, bu, mükemmel durumda olan bir insanın genç olamayacağı bir şeydir.
4. Sol elinizin parmaklarıyla, hafifçe-kolayca (aşağıya bakın - "Gece Yarısı Kelebeğinin Uçuşu"!), Sağ el boyunca aşağıdan yukarıya doğru yürüyün, sonra ellerinizi değiştirin.
5. Ellerinizi avuç içlerinizle birleştirin ve birkaç saniye tutun, bir elden diğerine enerji akışının tadını çıkarın ve olduğu gibi, vedalaşın.

Yüz için yaşayan su

Ellerimizi enerjilendirmeyi ve sadece palmiyelerden mucizevi palmiyeler yapmayı öğrendik. Böylece bu mucizevi palmiyeler çeşitli mucizeler gerçekleştirebilir, örneğin sıradan sudan canlı su yapabilir! Önceden hazırlanmış avuç içlerimizin yardımıyla suyu enerji ile şarj edeceğiz ve ayrıca kırışıklıkların gençleşmesi ve düzeltilmesi için kurulum yapacağız! Bunu yapmak için arıtılmış suya ihtiyacınız var.
Şarj edeceğiniz su miktarı küçük (0,5 litre) olmalıdır, çünkü Şimdiye kadar sadece başlangıç \u200b\u200bseviyesindesiniz. Suyu, yüzeyi olabildiğince geniş olacak şekilde düz bir tabağa dökün (yani, enerjiyi çok derine yönlendirmek zorunda kalmamak için su maruz kalmaya açık olmalıdır - bu ek maliyet gerektirecektir). Ritüel, hijyen prosedürlerinden ve derslerden sonra sabah yapılmalıdır (sabahları bir şey yaparsanız - yoga, vb.). Daha önce anlatıldığı gibi önce ellerinizi ovun. Sonra masaya, tercihen kuzeye, bacaklara veya çapraz bakacak şekilde oturun veya lotus pozisyonunda (tercihen) oturun, önünüze bir kase su koyun. Dirseklerinizi masaya yaslayın, böylece asılı avuç içi tam olarak suyun üzerinde olsun. Omurganızı kesinlikle düz tutun, vücut ağırlığınız dirsekler üzerinde değil, tamamen omurganın üzerinde olmalıdır. Gözlerinizi kapatın ve bir meditasyon durumuna girin veya sadece zihninizi sakinleştirin. Dikkat yoğunluğu avuç içlerindedir. Tüm eylemler, çok pürüzsüz, derin ve yavaş olması gereken inhalasyon ve ekshalasyon ile birleştirilecek ve aralarında duraklamalar olacaktır, yani. nefesini tutmak. Her şey çok yavaş ve meditasyonla yapılır. Nefes almaya başlamadan önce avuç içlerinizi yukarı doğru çevirin ve dikkatinizi göğsünüzün ortasına, Anahata kalp çakrasının bulunduğu yere yerleştirin. Başınızı hafifçe kaldırın ve zihinsel olarak Kozmosa, Tanrı'ya, Yüksek Güce dönün. Bir şey istemek gerekli değildir, sadece En Yükseke ayarlayın ve derin bir zarafet duygusuyla birlikte hafif ve en ince enerjinin kalbinize ve avuç içlerinize nasıl inmeye başladığını hissedeceksiniz. Bu süreçte, bu akışı yukarıdan emerek yavaşça nefes alın. Nefes alırken bir duraklama sırasında, avuç içlerinizi nazikçe su dolu kâseye çevirin ve gevşemiş ellerinizi asın. Baş hafifçe aşağı indirilir ve dikkat başın merkezine (Ajna) ve solar pleksusa (Manipura) aktarılır. Bazıları için, Manipura yerine Svadhisthana'nın (alt karın) dahil olması daha iyi olacaktır - kendiniz için hissedin. Yukarıdan alınan tüm enerjiyi bu çakralarda zihinsel olarak toplayın ve cildi gençleştirmek ve kırışıklıklardan kurtulmak için bir zihniyet geliştirin. Temel olarak, bu tutum Ajna'da oluşur ve alt çakra onu enerji potansiyeli ile destekler. Nefes vermeye ve vücudunuzdaki enerjiyi parmaklarınızla suya yönlendirmeye başlayın. Her zaman kurulumunuzu hatırlayın ve bu düşünceyi ekshalasyon sürerken ve ekshalasyondan sonra bekletme sırasında enerjiyle suya aktarın. Ardından avuç içlerinizi tekrar yukarı çevirin ve tüm eylem döngüsünü tekrarlayın. Toplamda 7-9 döngü yapmanız gerekir. Ritüelin sonunda, bir dua hareketiyle avuç içlerinizi birleştirin ve Yüksek Güce teşekkür edin.
İşte bu, su neredeyse hazır! Neredeyse - çünkü onun "demlenmesine" izin vermen gerekiyor. Enerji, suyun moleküler yapısı ve "iç hafızası" tarafından özümsenmelidir. Bu yaklaşık 15-20 dakika sürer. Daha sonra suyu amaçlanan amaç için kullanabilirsiniz, yani. yüzünü, gözlerini, kulaklarını, boynunu ve ellerini yıkayın. Bunu yaparken suyun iyileştirici etkisini hissedin ve gücünü cildinize nasıl aktardığına odaklanın.
Her ay, ağda ayından başlayıp dolunaydan sonra biten, canlı suyla 10 günlük düzenli abdest alma kursları yapın. Sihir günleri hakkında daha fazla ayrıntı daha önce açıklanmıştı. Hepsinden iyisi, bu ritüel düzenli olarak yoga ve meditasyon yapanlar ve gerçek inananlar tarafından elde edilecektir. Sudaki kuvvet birkaç kat daha fazla olacaktır.

Yüz gençleştirme

Ellerimizi enerji ile doldurmak ... En iyi etki, güneş ışığında pratik yaparsanız elde edilecektir, çünkü palmiyeler, enerjilerini büyük ölçüde artıran solar prana ile iyi şarj edilmelidir. Ritüele başlamadan önce avuç içlerinizi birkaç dakika güneşte tutun."Göksel Kral" ın ışınlarının onlara nüfuz etmesine izin verin ve onları dünyadaki en kaliteli ve en canlandırıcı enerjiyle besleyin. Bu sürece zihinsel bir temsil ile yardımcı olabilirsiniz.

Bir sonraki adım avuçlarınızı ovmaktır, avuç içlerinin gücü ve hassasiyeti geliştirilmelidir! Avuç içlerinizin ovulduktan sonra gücünü hissettiğinizde, avuç içlerinizin merkezleri birbirine yansıtılacak şekilde alt karın bölgesinde avuç içlerinizi üst üste koyun. Sadece karın dahil olduğu diyafram nefesine başlayın - karın boşluğundaki diyafram kasını kasılır. Nefes alırken, mide havası boşalırken diyaframı bağırsaklardaki diyaframa bastırın - mide dışarı çıkarken, nefes verirken diyaframı serbest bırakın. Göğüs ve omuzlar hareketsizdir. Tek başına bu nefes çok faydalıdır çünkü iç organların masajını sağlar ve bu daha az değildir ve büyük olasılıkla dış masaj ve fiziksel egzersizlerden daha önemlidir. Ama şimdi onu farklı bir amaç için kullanıyoruz - avuç içlerini solar prana'nın tersine farklı bir enerji türüyle doyurmak... Bu tür enerji Hara merkezimizde (midede) depolanır. Güneş enerjisinden daha kötü olması anlamında değil, güneşin Yang enerjisi vermesi ve Yin enerjisinin midede depolanması ve yüzümüzü dönüştürmek için ikisine de ihtiyaç duyulması anlamında tam tersidir. Avuç içlerinizi karnınıza doğru bir şekilde yerleştirip diyaframdan nefes almaya başladığınızda, avuç içlerinizin ve karnınızın enerjisinin, genel bir ritimde titreşen tek bir "organ "mış gibi zihinsel bir füzyonunu elde edin. Birkaç dakika sonra aşağıdakileri yapmaya başlayın. Nefes alırken, kısa bir duraklamada avuç içlerinizle karnınızın enerjisini çekin, avuç içlerinizi kaldırın ve yüzünüze yerleştirin, zar zor teninize değdirin ve nefes verirken avuç içlerinizden gelen enerjiyi yüzünüze dökün. . Yüzün tonunun arttığı, cildin rejeneratif sıvılarla doyduğu ve bunun sonucunda gençleştirici bir etki oluştuğuna odaklanın! İlk başta, etkinizin gücü zayıf olacaktır - bu doğaldır, çünkü her yerde eğitime ihtiyaç vardır. Ancak zamanla, bu ritüelin güçlendiğini hissedecek ve fark edeceksiniz ve eğer ona sadık kalırsanız, o zaman kesinlikle azminiz için sizi ödüllendirecektir! Herhangi bir paralel düzenli yoga ve meditasyon seansı bu süreci hızlandıracaktır. Avuç içi karın bölgesinden yüze geçer ve altı defa sırt yapılması gerekir.
Gençleştirme: masaj !
Dokunmanın rolünü abartmak zordur! Onların etkisi altında, cildimiz gözlerimizin önünde daha güzel ve daha genç hale gelir! Masaj, tüm kozmetik prosedürlerin kralı olarak adlandırılabilir. Kremler, şifalı otlar, kompresler, yağlar, maskeler, kabuklar vb. farklı kişilerin cildi farklı reaksiyonlara neden olur, bazen tamamen açıklanamaz, masaj ona asla zarar vermez. Cildinize her gün sevgiyle ve nazikçe masaj yaparsanız, o zaman herkesin sizin yaşında en az on, hatta yirmi yaşında olacağından şüphe etmeyin!
Masaj, cilt hastalıkları, herhangi bir enflamatuar süreç, tüylülük ve genişlemiş kan damarları için kontrendikedir.
Masaj oldukça aktif bir işlemdir, bu nedenle yüz için 5-10 dakika yeterli olacaktır.
Masaj sessizce veya hoş bir müzik eşliğinde yapılmalıdır. tenha bir yerde, temiz bir yüze temiz eller, çoğunlukla parmakların pedleriyle, bazen parmakların ve avuç içi yüzeyinin tamamı ile. Masaj yaparken besleyici bir krem \u200b\u200bveya aromatik yağ kullanabilirsiniz. Bunun cilt üzerinde ek bir besleyici veya iyileştirici etkisi olacaktır, örneğin cilt çok kuru, şişmiş, gevşek veya kırışıksa. Yüzdeki cilt çok yağlı ise talk pudrası kullanılabilir.
Bu, parmaklarınızın iyi kaymasına yardımcı olacaktır. Yüz masajı, masaj hatları boyunca yapılmalıdır - bunlar cildin en az esneyen çizgileridir. Herhangi bir kozmetik sadece masaj hatları boyunca uygulanmalıdır.
Yüzü, alın, burun, dudaklar ve çenenin ortasından geçen dikey bir çizgi ile zihinsel olarak bölün. Peki, masaj hatları alnın ortasından şakaklara, kaşlardan saç köklerine doğru yönlendirilir. Yanaklarda - burundan tapınaklara. Dudakların köşelerinden kulak kepçelerinin trajedisine. Çenenin ortasından kulak memelerine. Burnun burun ve kanatlarında - yukarı. Gözlerin çevresi - üst göz kapağı boyunca gözlerin iç köşelerinden gözlerin dış köşelerine; alt göz kapağı boyunca gözlerin dış köşelerinden gözlerin iç köşelerine kadar. Boyunda, ön yüzeyinde - aşağıdan yukarıya, yanlarda - yukarıdan aşağıya. Yüz masajı şu hareketleri içerir: titreşim, okşama, basınç, vurma, yoğurma, sürtme, kıstırma. Tüm hareketler çok yumuşak rahat parmaklar, hafif ve ritmik hareketlerle gerçekleştirilir.
Sezgisel masaj. Sihirli parmaklar yüzün üzerinde dans eder ve cilde gençlik verir. Kendinize tamamen içgüdünüzün yönlendirdiği bir masaj yapmak için cildinizi ve ellerinizi temizlemeniz gerekir. Oturun, rahatlayın ve parmaklarınızın yüzünüzde dans etmesine izin verin!

Sır - düşüncelerde, rüyalarda ve anılarda uçup gitmeyin! Her dokunuşu hissederseniz masajınız muazzam bir güce sahip olacaktır!
Taocu masaj tekniği - "Gece kelebeğinin uçuşu".
Düzenli masaj, son sayıda açıklanan reaksiyonların çoğuna neden olan, vücut kısımlarına veya akupunktur noktalarına mekanik etkiden oluşur. Ancak Taocu masajında \u200b\u200bQi kullanılır - enerji, bu sayede etkinin etkinliği yüzlerce kez artar! Masaj sırasında burnunuzdan derin nefes almanız ve sanki Lao Gong noktalarından nefes vermeniz gerekir. Avuç içlerinin ortasında bulunurlar ve şu anda ellerinize odaklanırsanız bu özel enerji bölgesini hissedebilirsiniz. Yaşlanan enerjiyi sıfırlayanlar bu noktaların zaten farkındadır.
Nefes alıp verdiğimiz enerjinin harika nitelikleri vardır, organları canlandırır. Halının üzerine diz üstü veya lotus pozisyonunda oturun (Türkçe yapabilirsiniz). Omurganız düz bir şekilde, ellerinizi, avuç içlerinizi dizlerinizin üzerine koyun ve baş ve işaret parmağınızın uçlarını her iki elinize bağlayın. Gözlerinizi kapatın ve nefesini birkaç saniye hissedin. Sonra mümkün olduğunca nefes verin, böylece akciğerlerde hiç hava kalmasın, ancak aniden değil. Karın ve göğüs, omurgaya yapışmış gibi tamamen sıkıştırılmalıdır. Şimdi göğsün ve solar pleksusun pozisyonunu sabitleyin ve burundan yavaş ve yumuşak bir şekilde nefes almaya başlayın, akciğerlerin çok alt kısmını ince bir akışla doldurun. İlk başta bu biraz gerginlikle gerçekleşebilir, çünkü akciğerlerin gerilmesi gerekecek, çünkü bu kısmı solumaya alışık değiller. Bu aşamadaki en önemli şey acele etmemek, aksine, inhalasyonu kasıtlı olarak yavaşlatmak, böylece bir an olsun olmasın. Soluma zamanla devam etmelidir. Akciğerlerin alt kısmının dolduğunu hissettiğinizde (mide zaten şişmiş), durmadan ve sarsılmadan, akciğerlerin orta kısmını hava ile doldurmaya başlayın - mideden sonra solar pleksus alanı yükselmeye başlar. Bu durumda göğsün üst kısmı hareketsiz ve basık kalır. Nefes dalgası akciğerlerin orta bölümünü doldurduğunda, hareket etmesine ve üst kısmı da doldurmasına izin verin - göğüs kabarır ve inhalasyon yavaş yavaş sona erer. Teneffüsün sonunda göbeğiniz, solar pleksusunuz ve göğsünüz olabildiğince dolu olmalıdır. Neredeyse hiç duraklama olmadan, aynı sırayla nefes verin: ilk olarak, göğüs ve göğüs ortası yüksekte kalır ve sadece karın iner. Mide içeri çekildiğinde, göğüs aşağı inmeye başlar - orta kısmı ve ardından üst kısım, son hava damlaları ciğerleri terk edene kadar. Soluk verme ve soluma mümkün olduğu kadar dolu olmalıdır. Hepsi tuz. Ekshalasyondan sonra her şey tekrarlanır. Bir nefesin süresi en az 10 saniye olmalıdır. Aynı şey ekshalasyon için de geçerli.
İlk başta, avuç içlerinizle nefes alıştırması yapabilirsiniz. Özel bir enerji - biofield - vücudun bazı noktalarında sürekli akar, hareket eder, dolaşır ve birikir. Lao Gong, gerekirse büyük miktarda enerjinin yoğunlaşabileceği özel bir noktadır. Ve bir kişi bu enerjiyi yönetebilir ve yönetebilmelidir. Bu büyük Çigong sanatının yaptığı şeydir. Qigong'un kurallarından biri şöyle der: "Qi (enerji) dikkati izler." Tüm insan enerjisi dikkatin peşinden koşar. Hiçbir şey yapmıyormuş gibi görünmemize rağmen, neden bu kadar yorgun ve bitkin olduğumuzu anlamak artık zor değil. Yaratıcı ve maksatlı insanlar bu konuda en şanslı olanlardır, çünkü dikkatleri tek bir fikir, tek bir amaç tarafından uzaklaştırılır ve enerji dağılmaz, aksine tam tersine tek yönde toplanır. Bu nedenle sezgisel masajı bu kadar çok sevdiniz - dikkatiniz tamamen yaptığınız şeye yönelikti. Ve büyük tatmin ve başarı getiren bu eylemlerdir!
Yani, bir masaja başlamadan önce, enerjiyi nasıl yöneteceğinizi ve onu nasıl hissedeceğinizi, örneğin bunun gibi pratik yapabilirsiniz. Nefes alın, nefes verirken avuç içlerinizi birbirine zıt, vücudun yanına veya sadece uzaya yerleştirin, avuçlarınızın ortasına konsantre olun ve onlardan çıkan enerjiyi hissedin. Aynı zamanda avuç içi gevşetilmeli ve hafifçe yuvarlatılmalıdır. İlk başta, pek iyi sonuçlanmayabilir - çünkü Lao Gong noktasını hiç kullanmadınız ve körelmiş gibi görünüyor. Bu durumda, Lao Gong'u mekanik olarak uyandırmak ve enerjinin daha aktif bir şekilde dolaşımını sağlamak için önce avuç içlerinizi birbirine sürtebilirsiniz. Korkmayın ve tereddüt etmeyin - hiç de zor değil, bu yüzden kesinlikle başaracaksınız! Aksi takdirde olamaz. Aslında, çok insancadır ve yakında hissedeceksiniz. Enerjinizi yönetmeyi öğrenirseniz, elinizde sonsuz gençliğe ulaşmak için en güçlü araca sahip olacaksınız. Bu yüzden masaj sırasında avuç içlerinizle nefes almanız gerekir. Güzel meditatif müzik çok arzu edilir veya tütsü veya aroma yağı yakabilirsiniz.

1. "Dünya ve Gökyüzü ile Tanışın".

Avuç içlerinize enerji odaklamayı öğrenmelisiniz. Bu bir hazırlık hareketidir. Lao Gong noktalarını uyandırdığı ve tüm insan enerji sistemini uyumlu hale getirdiği için çok önemlidir. Dik durmanız, sağ elinizi avucunuzla gökyüzüne kaldırmanız ve zihinsel olarak Kozmik Qi'yi (Yang enerjisi) toplamanız, sol elinizi avucunuzla yere indirmeniz ve Dünya'nın tohum maddesini zihinsel olarak toplamanız gerekir (Yin enerji) içine. Birkaç dakika sonra, ellerinizi yerlerine değiştirin: sağ el aşağı iner ve sol el önden, karın seviyesinde yükselir, avuç içi birbiriyle buluşur ve donar - Cennet ve Dünya'nın buluşması gerçekleşir, sol el Cennetin Qi'sini karşılamak için açılır ve sağ el Dünya'nın tohumunu toplar. Bir süre sonra eller yine aynı şekilde düşer ve bir süre birbirinin karşısındaki karın hizasındadır, Cennet ve Yeryüzü buluşur ve ellerde inanılmaz bir kuvvet ve madde etkisi birikerek yönlendirilmeye başlar. cilt; enerjilerin bir karışımı var ve avuç içlerinde yüzünüzü değiştirecek bir kuvvet birikiyor. Şimdi, tüm masaj boyunca avuçlarınızda inanılmaz bir güç olduğunu ve avuçlarınızla nefes almayı unutmayın.

Bu egzersiz yüz kaslarını güçlendirir, kırışıklıkların görünümünü engeller, sıkılığı artırır ve cildi iyileştirir.

2. "Yüzünüzü rüzgara doğru açın."

Bu hareketler yüz sinirlerini ve deri altı dokularını uyarır. Metabolizma aktive olur, kan dolaşımı iyileşir.

Enerjinin yoğunlaştığı noktalar avuç içlerinin ortasındadır, onlara odaklanır ve sıcaklığı hisseder. Enerjiyi uyandırmak için avuç içlerinizi birbirine sürtebilirsiniz. Burnunuzdan hava çekmeyi ve avuç içlerinizle nefes vermeyi deneyin.

1) Enerji dolu avuçlarınızı, yüzünüzü içlerinde saklıyormuş gibi yüzünüze getirin ve 24 dairesel hareket yapın - yukarı, yanlara, aşağı. Sağ elin yukarı-sağa-aşağı ve sol-yukarı-sola-aşağı hareket ettiği ortaya çıktı. Dokunuş çok hafif, nazik, duygulu ve kaygan olmalıdır. Yüzünüze dokunan bir kelebeğin kanatları gibi. Avuç içlerinle nefes almayı unutma.
2) Avuç içlerinizi yanaklarınıza koyun ve sanki avuç içlerinizi sallar gibi başınızı hafifçe aşağı yukarı sallayın. Dokunma, ilk hareketle aynıdır. 24 kez.
Diğer şeylerin yanı sıra, bu hareket göz çevresindeki ince kırışıklıkları giderir, yüz kaslarını güçlendirir, kırışıklıkların görünümünü engeller, cildi canlandırır, tazelik verir, elastikiyet verir, kızarıklık ve iyi bir ruh hali verir! Bazen "kuru yıkama" olarak da adlandırılan bu egzersizi her gün yapsanız bile, cildinizin durumu defalarca iyileşir! Hayatımızı dönüştüren ve gençleştiren İlahi ritimle uyum içinde yaşamaya başlarız!

3. "Gözlerin Kristalleri"

Göz çevresindeki cilde ve gözlerin kendi durumuna yönelik bir dizi hareket içerir:
1) "Bir kelebeğin anteni" Başparmaklar uzanır ve elmacık kemiği üzerinde durur gibi görünür ve işaret ve orta parmaklar birlikte gözlerin etrafındaki daireleri tanımlar: büyük bir daire - burnun yukarısında, sola (sol el) - kaşlar boyunca sağa (sağ el) , aşağı, içe, tekrar yukarı ve küçük bir daireye geçiş - sağ üst göz kapağı boyunca, gözlerin köşelerinden ve kirpiklere çok yakın alt göz kapağı boyunca ilerleyin ve geniş daireye gidin. Sadece 22 tane daire vardır Parmaklar cilde çok hafif ve nazikçe dokunmalı, dümdüz çırpınmalı, unutmayın, parmaklarınızla bile değil, onlardan akan enerji ile masaj yapmalısınız. Bu hareket kırışıklıklara ve cildi sıkılaştırmaya çok iyi gelir.
2) "Karanlık bir mağarada" Lao Gong noktaları gözlerin hemen üzerinde olacak şekilde gözlerinizi hafif içbükey (bir kase gibi) avuç içleriyle kapatın. Birkaç saniye hareketsiz kalmak, gözlerin büyülü enerjiye nasıl doyduğunu hissetmek. Ardından, 12 göz hareketi dikey olarak (bir seferde yukarı ve aşağı sayılır), yatay, çapraz ve saat yönünde ve saat yönünün tersine dairesel hareketler yapın. Aynı zamanda, avuç içlerinden gelen enerjinin gözlere nasıl aktığını her zaman hissetmek. Daha sonra avuç içlerinin diplerini göz çukurlarına koyun ve gözlere 12 defa çok sert bastırmayın. Bu egzersizin gözlerin kendisi üzerinde harika bir etkisi vardır, görme keskinliğini arttırır, yorgunluğu giderir, görünüme canlılık ve parlaklık kazandırır. Gözleriniz yorulduğunda bunu ayrı ayrı yapabilirsiniz.
3) Üç parmağınızla göz yuvasının üst kemiğine (yani kaşın olduğu yere) yaslanın ve kaldırmaya çalışıyormuş gibi sabit ve nazikçe bastırın, yavaşça 36'ya kadar sayın... Sonra üç parmağınızla yaslanın göz yuvasının alt kemiği ve yavaşça 36'ya kadar sayarak, indirmeye çalışıyormuş gibi, sabit ve nazikçe bastırın.

4. "Bulutları gökkubbeye dağıtın"

Alından ve kısmen de burun hakkında konuşuyoruz. İşaret ve orta parmakları burun kanatlarının yanındaki yanlara yerleştirin, burnun kenarlarını burun köprüsüne, burun köprüsünün üstüne, kaşların üzerine kaldırın, her parmak kendi yönüne doğru (sol el, sağ el sağa) ve tapınaklara hafifçe indirin. Sonra tekrar parmaklarınızı burnun kanatlarına yerleştirin ve hareketi tekrarlayın, sadece parmaklar alnın üzerinde yükselir ve ayrıca yanlara doğru uzaklaşır. Bir dahaki sefere daha da yüksek - zaten alnın ortasında. Ve böylece saçın köklerine. Bu harekette parmakların baskısı öncekilere göre daha güçlü ve daha belirgin olmalıdır. Parmaklar viskoz bir şekilde yavaş hareket eder. Böyle üç döngünün yapılması gerekiyor. Daha sonra, işaret parmağı ve orta parmaklarla, alnın ortasından şakaklara ve arkaya - tapınaklardan alnın ortasına, burun köprüsünden saç çizgisine yükselip alçalmaya başlayın. Bu hareket alın kırışıklıklarını düzeltir ve görünümünü engeller, sinüzit, baş ağrısı, uykusuzluk, hipertansiyonu önler ve tedavi eder. Lao Gong noktalarıyla nefes almayı unutmayın.

5. "Zümrüdüanka'nın Kuyruğunu Vurun"

Avuç içlerinizi gözlerin dış köşelerine yakın şakaklara bastırın. Tapınakları, gözlerin köşelerinden şakaklara kadar başparmağa bitişik olan avuç içi kısmıyla vurun. 16 kez. Bu hareket, gözlerin köşelerinde kırışıklık oluşumunu engeller, beyni uyarır, baş ağrılarını, nevrozları, göz hastalıklarını iyileştirir.

6. "Yanakların elmalarını okşayın"

Tüm parmakları, parmak uçları göze gelecek şekilde yanaklara yerleştirin ve yanakları yüzün ortasından kenarlara doğru hareket ettirin, aşağıya çeneye, sonra tekrar yukarı doğru hareket ettirin. Bu tür döngüler - yukarı ve aşağı, 8 yapmanız gerekir. Lao-gong noktalarını unutmayın. Diğer şeylerin yanı sıra (cilt gençleştirme, kırışıklıkların giderilmesi), bu hareket yaşlılık lekelerini ortadan kaldırır ve cildi eşitler, böylece gerçekten dolgu bir elma gibi olur.

7. "Güneşi gülümset"

İşaret ve orta parmaklarınızı üst dudağınızın üzerine, yüzük ve serçe parmaklarınızı alt dudağınızın altına yerleştirin, böylece dudaklarınız parmaklarınızın arasında olsun. Şimdi, bir gülümseme çiziyormuş gibi parmaklarınızı kulaklarınıza doğru hareket ettirin. Bunu 22 kez yapın. Bu egzersiz nazolabial kıvrımları azaltır, dudak rengini iyileştirir, elmacık kemiklerini vurgular, canlandırır ve sindirim sistemini iyileştirir.
Unutmayın, düzenli olarak masaj yaparsanız, sizi yüz cildi ile ilgili birçok sorundan kurtaracaktır! Ve bu Taocu masajı çok yüksek bir canlandırıcı etkiye sahiptir: Yüzün cildini taze, elastik, pürüzsüz, hassas hale getirir, kırışıklıkları, sivilceleri, lekeleri giderir, cildi eşitler. Ayrıca, belirgin bir iyileştirici etkiye de sahiptir: göz hastalıkları, kafa, sinir sistemi, gastrointestinal sistem.
Kuğu boyunları ve gür saçlara geçelim!

8. "Bir söğüt sapını biçme"

bir). Sol eli, avuç içi uzunluğu kadar çevreleyecek şekilde boynun arkasına yerleştirin: avuç içi merkezinin doğrudan boynun arkasında ve avuç içi tabanında olduğu ortaya çıkar ve parmaklar yan yüzeylerde). Avucunuzu boynunuza sarar gibi boynunuzu hafifçe ileri geri hareket ettirin. 8 kez. İleri ve geri 1 kez sayılır. Sonra el değiştir. Lao Gong noktalarıyla nefes almayı unutmayın.
2). Başınızı hafifçe öne doğru eğin, iki elinizin parmak uçlarını boynun tam ortasından geçen oluğa yerleştirin. Boyun boyunca yukarı ve aşağı kayarak basınç noktası hareketleri yapın. Bunu 8 kez yapın. Yukarı ve aşağı tek bir hareket olarak sayılır. Lao Gong noktalarından gelen enerji parmak uçlarına yönlendirilir ve doğrudan boynun oluğuna akar ve servikal omurgada dağıtılır.
3). Parmaklarınızı ikinci harekette olduğu gibi yerleştirin, ancak boynun arkasına yanlara yerleştirin ve tekrar 8 yukarı aşağı hareket yapın.
dört). Sağ elin parmaklarını boynun ön yüzeyine Adem elmasının soluna boynun en altına koyun (parmakların avuç içine tutturulduğu yerin Adem elmasının üzerinde olacağı ortaya çıktı. ). Baş hafifçe geriye doğru atılırken, çenenin alt yüzeyini kavrayarak, yukarı doğru viskoz bir hareket yapın. Sonra aynı şekilde sol elinizi boynunuza koyun ve yukarı doğru hareket ettirin. Bu yüzden sürekli değişen eller, sadece 16 hareket yapın. "Söğüt sapını tımar etmek" sadece boyun derisini canlandırmak ve canlandırmakla kalmaz, aynı zamanda görüşü iyileştirir, baş ağrılarını giderir, sinir gerginliğini giderir, nevraljiyi giderir, çeşitli akıl hastalıkları ve kalp hastalıklarını önler ve tedavi eder!

9. "Bir arpa tarlası yetiştirin"

1. Ellerinizi saçınızın arasına gömün, telleri parmaklarınızın arasında sıkıştırın ve nazikçe ama oldukça somut bir şekilde yukarı doğru çekin. Bu yüzden, Lao Gong'un noktalarıyla nefes almayı unutmadan başınızın her yerine yürüyün. Bu hareketin ikinci versiyonu: ipleri parmaklar arasında tamamen atlayarak yukarı doğru çekin. Yağlı saçlı olanlar için uygun değildir çünkü bu durumda yağ saç boyunca dağılır ve daha hızlı kirlenir ve çirkin bir görünüm alır.
2. Avuç içlerini yumruk haline getirmek, eklemleri kafatasının kaburgaları boyunca sanki birbirine paralel olarak alnına yerleştirmek ve kafaya hafifçe vurarak boyun tabanına doğru hareket ettirmek kolaydır. Sonra ellerinizi tekrar alnınıza aktarın ve başınızı tekrar aşağıya vurun. Bunu 16 kez yapın.
3. Saçınızı her yıkadığınızda gerçekleştirilir. Başınızı bir su havzasına doğru indirerek (ve bunu, kafasına bir saç maskesi ile bitkisel bir kaynatma ile yapmak daha da iyidir), parmak uçlarını başın yanlarına alın hizasında pençe şeklinde sıkıca yerleştirin ve olukları ayrılığa kadar çekin. Ardından parmaklarınızı biraz geriye doğru hareket ettirin ve bu hareketi tekrarlayın. Ve böylece başın arkasına ulaşmak için. Bütün bunlar bir yolculuk olarak sayılır. Toplamda, kafanın üzerinden bu tür 8 gezi yapın. Sonra sert parmaklarınızı alnınıza koyun ve aynı şekilde olukları alından geriye doğru çekin. Ayrıca 8 kez.
"Arpa tarlasını büyütün" saç uzamasını iyileştirir, saç dökülmesini azaltır, beyindeki kan dolaşımını uyarır, baş ağrılarını, baş dönmesini, epilepsiyi, kusmayı önler ve hafifletir, faydalı bir etkiye sahiptir, tüm organizmanın durumunu tonlar.

Saç dökülmesine karşı saç güçlendirici maskeler

Enerji çok hassas bir konudur ve kişi kuvvetlerini yanlış dağıtırsa, kendi yaşam tarzını takip etmez, ruhsal olarak gelişmez, terk eder. Sonuç olarak, depresyon, depresyon, ilgisizlik ve hayattan zevk almaya engel olan diğer hoş olmayan belirtiler ortaya çıkar. Çin felsefesinde, tüm insanların üzerine gelmesi gereken hakikat yolunu ima eden Tao kavramı vardır. Sonuçta, aydınlanmaya ve ruhsal zenginleşmeye götüren bu yoldur.

Birkaç yüzyıl boyunca, Tao'nun takipçileri, insan vücudunun yeteneklerini, yapısının ve işleyişinin özelliklerini ve ayrıca vücudun işleyişini etkileyebilecek faktörleri derinlemesine inceledi. Böylece tüm dünyada bilinen benzersiz masaj teknikleri geliştirildi.

Enerji ve sağlık

Taocu masaj, öncelikle insan enerji alanını etkileyen Qi'nin iyileştirici enerjisini taşır. Bu, canlılığın ve sağlığın akışını artırmaya yardımcı olur. Kompleks, her biri belirli bir alanı "iyileştirmeyi" amaçlayan çeşitli teknikler içerir.

Bu Çin felsefesinin tarihi ve temelinde oluşturulan prosedürler 4 bin yıldan fazladır. Eski zamanlarda bile, Çinliler vücudumuzun her bir parçasının belirli bir iç organdan sorumlu olduğunu biliyordu ve bu bölgelerin uyarılması, bir kişiyi çok sayıda hastalıktan iyileştirmeyi mümkün kılıyordu.

Taocular her seansta üç önemli bölüme ayrılırlar:

• dış damar ağını (baş, göğüs, karın, eller, ayaklar) ısıtmak, kan dolaşım sürecini harekete geçirmek ve dokuları oksijenle doyurmak için çalışmak ve uyarmak;
• iç organlardan sorumlu noktalarla çalışmak;
• kas ve tendon bölgelerinde manipülasyonlar.

Bu tür seanslar cinsiyete bakılmaksızın her yaşta yapılabilir, ancak böyle bir tekniğin ana göstergeleri şunlardır:

• kas-iskelet sistemi hastalıkları;
• aşırı kilo ve selülit;
• intervertebral fıtık;
• osteokondroz;
• sık sık baş ağrısı;
• depresyon, stres, depresyon;
• sık soğuk algınlığı.

Sadece birkaç prosedürden sonra gerçek değişiklikler hissedeceksiniz. Masaj etkileri, rahatlamaya, sinir sistemini normalleştirmeye ve güç vermeye yardımcı olacaktır.

Spot ışığı - göğüs

Bu masaj evrenseldir ve hem erkekler hem de kadınlar için uygundur. Büyük bir artı, bunu kendiniz bile yapabilmenizdir. İlk önce seçilen alanı ısıtmanız gerekir. Bunu yapmak için avuç içlerinizle saat yönünde dairesel hareketler yapın, 9 olmalıdır. Hareketlerin yönü - omuzlardan göğsün merkezine.

Ani hareketlerin yasak olduğunu unutmayın, sadece rahatsızlığa neden olmazlar, aynı zamanda cildin gerilmesine de katkıda bulunurlar. Isındıktan sonra, avuç içlerinizi göğüs ucu ortasına gelecek şekilde göğsünüze yerleştirin ve 10 hafif bastırın.

Kaburgalar arasındaki alanda göğsün manipülasyonuna geçin. Bunları işaret parmağınızla dairesel basma hareketleri yaparak gerçekleştirmeniz gerekir. Seansın ardından göğsünüzde hafif bir ağrı varsa, bu normal bir tepkidir. Bu teknik, cilt tonunun korunmasına yardımcı olacak ve onkolojik nitelikte olanlar da dahil olmak üzere birçok hastalığı önlemeye yardımcı olacaktır.

Gözler ruhun aynasıdır

Herkes bu sözü bilir, ancak genellikle bilgisayarda uzun süreli çalışma ve ciddi yükler sadece gözleri yormaz, aynı zamanda görme keskinliğinde bir azalmaya da yol açar. Eski zamanlarda, şifacılar, ilkeleri ve bazı egzersizleri bugüne kadar hayatta kalan özel bir tekniğe hakim oldular.

Yılın zamanına ve odadaki sıcaklığa bağlı olarak, ellerinizi serin havalarda ısıtmanız ve dışarıda yazsa serinletmeniz gerekecektir. Gözlerinizi avuç içlerinizle kapatın, böylece içleri burun dibine değsin. Parmaklar, ışık girmeyecek şekilde iyice kapatılmalı, göz kapaklarına değmeyecek şekilde tutulmalıdır. Bu hazırlık aşaması sakin bir atmosfer yaratmalıdır.

Sonra bir elinizin dirseğini masanın üzerine koyun ve işaret parmağınızı gözün ortasına gelecek şekilde düzeltin. Başınızı yavaşça sola ve sağa çevirin, ancak gözlerinizi parmağınızdan ayırmayın. Bu egzersiz, bakışlarınızı sıkı bir şekilde sabitleme alışkanlığından kurtulmanıza yardımcı olacaktır, bu da yükü önemli ölçüde azaltacağı anlamına gelir.

Bu kadar basit dersler, eski vizyonunu geri kazanmak isteyenler için gerçek bir kurtuluş olacaktır.

Yüz gençleştirme

Çin tekniğine göre egzersiz yapmak, sıkı konturları korumaya, cilt tonunu iyileştirmeye ve görünümünü daha çekici hale getirmeye yardımcı olacaktır. Ve en önemlisi, herhangi bir finansal maliyete ihtiyacınız yok. Kadınlar için ideal gibi görünüyor. Gereken tek şey sistematik egzersizdir.

Masaj her gün aynı saatte yapılırsa en büyük etki elde edilebilir. Yemekten sonra 1 saat boyunca bir seans yapmanın ve egzersizden sonra en az 15 dakika yemek yemeyin veya içmemenin tavsiye edilmediği de dikkate alınmalıdır. İşte alıştırmalardan bazıları.

1. Enerji vermek için avuç içlerinizi ovarak ısıtın. Yavaşça, yüzeysel olarak yüz üzerinde dairesel hareketler yapın (24 kez). Böylece yüz kaslarının tonunu iyileştirecek, yeni kırışıklıkların oluşmasını engelleyecek ve rengini iyileştireceksiniz.
2. Göz çevresinde kaz ayağı fark edenler veya bu bölgede sarkık cilt sorunu yaşayanlar basit göz rotasyonları yapmalıdır. Bu durumda, göz kapakları hafifçe kapatılmalı ve bir "bot" içinde katlanan avuç içleri, merkezleri göz bebeği ile aynı seviyede olacak şekilde konumlandırılmalıdır. Bu pozisyonda gözleriniz bir daire içinde dairesel hareketler yapın. Bitirdikten sonra ellerinizi yüzünüze doğru bastırın ve 12 hafif baskı yapın.
3. Enerji masajı, alın bölgesindeki kırışıklıkları gidermenin yanı sıra baş ağrısı ve migrenden kurtulmaya yardımcı olur. Bunu yapmak için, her iki elin işaret ve orta parmaklarını burnun her iki yanına (kanatlara) yerleştirin ve dönme hareketleri ile burun köprüsüne kadar çıkın. Kaşlarınıza geldiğinizde kollarınızı açın. Aynısını tekrar yapın, ancak alnınız boyunca yavaş yavaş yukarı doğru saça kadar yükselin.

Erkek sağlığının korunmasında

Masaj her zaman keyiflidir, bu nedenle basit tekniklerde ustalaşarak erkeğinize hoş rahatlama seansları sunabilirsiniz. Taocular, diğerleri gibi, erkeksi güçten ve bir bütün olarak vücudun durumundan sorumlu olan en büyük enerji noktasının penis üzerinde bulunduğunu uzun zamandır biliyorlar. Bu nedenle uyarılmasının sağlık üzerinde çok faydalı bir etkisi vardır. Ek olarak, birkaç önemli alan daha var.

1. Kafanın arkası. Hafif masaj, başın arkasından yaka bölgesine ve ters yönde dairesel hareketler yapılmalıdır.
2. Omurga. Etki bölgesi servikal omurlardan başlar ve sırtın alt seviyesinde sona erer. Her omurun dikkatlice çalışması ve ardından hafif bastırma hareketleriyle yukarıdan aşağıya tekrar yürümek gerekir. Bu, mevcut ağrının giderilmesine yardımcı olacak ve rahatlama fırsatı sağlayacaktır.
3. Kalçalar ve kalçalar. Vücudun bu kısımları, etkisi stresi azaltmaya yardımcı olacak aktif noktalarla basitçe "tıkıştırılır". Önce, her zamanki dairesel hareketleri yapın ve ardından avuç içlerinizi her iki tarafa koyarak hafifçe "kırbaçlamaya" ve çimdiklemeye başlayın.

Taocu masaj, geleneklerin, önemli bilgilerin ve bedeni ve ruhu tanımanın sırlarının eşsiz bir birleşimidir. Bu tür teknikler sayesinde kendinizi daha aktif hissetmekle kalmayacak, birçok hastalıktan ve ruhsal problemlerden kurtulacaksınız.

Şu anda, tıbbın aktif gelişimine rağmen, çok eski zamanlardan beri bize gelen tedavi ve iyileşme yöntemleri özellikle popülerdir.

Taocu göğüs masajı, Tao'nun öğretilerine dayanan bileşenlerden biridir. Taocu masaj ve şifa sistemi, fiziksel ve enerji durumu arasında uyum sağlamanıza izin veren iç enerjinin dolaşımı için yolları geri getirmeyi amaçlamaktadır.

Fizyoloji açısından masaj, kan akışını ve doku oksijenlenmesini iyileştirebilir, kas gerginliğini azaltabilir ve sinir ve kardiyovasküler sistemleri stabilize edebilir. Ayrıca kadınlar için Taocu masajın hormonal sistem üzerinde olumlu bir etkisi vardır.

Taocu göğüs masajı nedir ve sırrı nedir?

Bir kadının meme bezinin yapısının bir takım özellikleri vardır. Glandüler yapılar, bu bölgeye iyi bir kan akışı sağlayan çok sayıda kılcal damarla çevrilidir. Lenfatik damarların bolluğu vücudun temizlenmesine izin verir. Lenf düğümleri, koruyucu bir işlev gören bağışıklık bariyerini temsil eder.

Taocu göğüs masajı, dokuların kan akışını ve kan dolgusunu iyileştirmenize, venöz staz ve lenfostazı ortadan kaldırmanıza, cilt durumunu normalleştirmenize, göğüs esnekliğini artırmanıza, bağışıklık savunmasını etkinleştirmenize ve hormonal seviyeleri iyileştirmenize olanak tanır.

Bu uygulamaların kist ve mastopati gibi meme hastalıklarının önlenmesinde kullanılabileceği ancak bu hastalıklar için önerilen tedavi olmadığı anlaşılmalıdır.

Enerji açısından, masaj hareketleri biyolojik olarak aktif noktaları uyararak aktivitelerini optimize etmelerine ve normalleştirmelerine olanak tanır.

Masaj endikasyonları

Düzenli göğüs masajı kullanımı, 30 yaş üstü kadınların sıkılığını ve şeklini korumasını sağlar. Özellikle emzirmeyi bırakan genç anneler arasında yaygınlaştı.

Doktorla mutabık kalınarak, terapötik veya profilaktik amaçlar için masaj, mastopati, kist ve farklı boyutlarda meme bezleri olan kadınlar için endike olabilir. Nadir durumlarda, bir doktorun sürekli gözetimi ve gözetimi altında iyi huylu neoplazmaları olan kişiler için önerilebilir.

Merhaba. Taocu masajın çok acı verici olduğu doğru mu?

Masaj tekniği

• Prosedüre başlamadan önce eller ısıtılmalıdır. Bunu yapmak için, avuç içleri, sıcaklık hissinin oluşması için birbirlerine dairesel hareketlerle ovalanmalıdır.
• Eller göğsün üzerine yerleştirilmeli ve bir tür "kayık" oluşturularak meme uçları avuç içi ortasına temas etmelidir.
• Omuzdan merkeze dairesel hareketlerle nazikçe masaj yapın, yön değiştirmek önerilmez.
• Hareket sayısı 36'nın katı olmalı ancak 360'tan fazla olmamalıdır.
• Tekniği uygularken, mümkünse zihninizi temizlemeli ve göğsünüze ne kadar sıcak ve yumuşak enerjinin girdiğini hayal etmeye çalışmalısınız.
• Masajın ilk aşamasını tamamladıktan sonra 30 saniye ara verin ve ardından ikinci aşamaya geçin.
• Ellerin pozisyonu değişmedi. Göğsü hafifçe kaldırarak, üzerine 10 hafif baskı yapmanız gerekir.

Masaja başlamadan önce göğsü dikkatlice incelemelisiniz. Şeklinde, boyutunda (birinin diğerine göre gözle görülür şekilde artması veya azalması), cildin renginde, memenin kalınlığında ağrılı veya ağrısız mühürlerin ortaya çıkması, döküntüler - prosedüre kontrendikasyondur.

Bir Taocu göğüs masajı bir erkek partner tarafından da yapılabilir. Özel bir duygusal bağ kurmanın yanı sıra daha derin bir rahatlamaya yardımcı olduğuna inanılıyor. Bununla birlikte, bu durumda, bir kadın, egzersizin yoğunluğunu kontrol etmeli, rahatsızlık ve ağrı konusunda önceden uyarmalıdır. Bu masajın tekniği, göğüs için bir dizi özel egzersiz ve kontrast duş ile birleştirilebilir.

Unutmayın, ani hareketler memenin yapılarını ve dokularını esnetme ve yaralama eğilimindedir, bu nedenle tüm manipülasyonlar kolaydır. Masaj sırasında ağrı, rahatsızlık görünümü, yanlış performansını gösterir. Ağrının azalmaması durumunda, meme bezindeki herhangi bir değişiklik görsel olarak not edilir, derhal bir doktora danışmalısınız.

Taocu şifa sistemi, tüm vücudun mümkün olan maksimum gevşemesine bağlı olarak hem fiziksel hem de psikolojik seviyelerde uyum sağlayarak enerji dengesini korumayı ve yeniden sağlamayı amaçlamaktadır.

Aromatik yağların, masaj yağlarının bileşenlerine alerjik reaksiyonun olmadığı durumlarda kullanılması tavsiye edilir.Cildin belirli bir yağa olan hassasiyetini test etmek için bileğin iç yüzeyine az miktarda uygulayın ve 15 dakika bekletin. . Burada ödem, kızarıklık, ciltte kızarıklık görünmüyorsa güvenle kullanabilirsiniz.

Masaj kontrendikasyonları

Oldukça yumuşak iyileşme yöntemine rağmen, Taocu göğüs masajı aşağıdaki durumlarda kontrendikedir:

1. Enflamatuar cilt hastalıkları, püstüler döküntülerde enfeksiyonun vücuda yayılma olasılığı veya meme bezinin daha derin doku ve yapılarına zarar verme olasılığı nedeniyle önerilmez.
2. Alerjik döküntü durumunda, vücut tamamen eski haline dönene ve iyileşene kadar masaj ertelenmelidir.
3. Kötü huylu neoplazmalarda, tekniklerin kullanımı kesinlikle yasaktır, çünkü bu alandaki kan tedarikindeki bir gelişme, onkolojik sürecin ilerlemesine yol açar ve diğer organ ve dokuların metastaz riskini artırır.
4. Ne zaman iyi huylu neoplazmalar Taocu tekniğin uygulanması tümör büyümesine yol açabilir, bu nedenle önce ilgili doktora danışmak ve hastalığın evresini belirlemek için bir dizi inceleme yapmak gerekir.
5. Viral hastalıklar (soğuk algınlığı), bu sistemin uygulanmasına göreceli bir kontrendikasyondur, tavsiyelere göre masaj kursuna ancak tamamen iyileştikten sonra devam edebilirsiniz.
6. Lenf düğümlerinde bir artışla, ciddi ihlallere yol açabileceğinden, restoratif tekniğin bir kursunun yapılması yasaktır.
7. Kılcal damarların kırılganlığı, kan pıhtılaşma sisteminin ihlali, kolay hematom oluşumuna eğilim, masaj kesinlikle kontrendikedir, çünkü önemli fayda, ciddi komplikasyon riskinden çok daha düşüktür.
8. Pulmoner kalp yetmezliği durumunda, yaşamı tehdit edebileceğinden kompleksin kullanılması imkansızdır.
9. Hamilelik sırasında erken doğuma neden olabilecek meme bezinin uyarılması sonucu hormonal seviyelerde meydana gelen değişikliklerden dolayı teknik önerilmemektedir.
10. masaj hareketleri yapmak durumu kötüleştirebilir.

Sigara ve alkol, Taocu masaj tekniğinin kullanımı için bir kontrendikasyon değildir, ancak, enerji dengesi ve fiziksel sağlığın restorasyonunu önemli ölçüde etkiledikleri için kötü alışkanlıklardan vazgeçilmeli veya kullanımlarını azaltmalıdır.

Taocu göğüs masajının etkili olup olmadığı nasıl anlaşılır?

Taocu göğüs masajı kullanımının etkinliği için aşağıdaki kriterler vardır:

1. Sakin ve rahat hissetmek. Birçok kadın, tekniğin üçüncü gününde stres ve kaygı seviyelerinde bir düşüş olduğunu fark eder. Bu gerçek iki sebeple açıklanabilir: Meme bezinin uyarılması sonucu oluşan oksitosin hormonu içeriğinde artış ve masaj sırasında obsesif düşüncelerden kısmi salınım.
2. Meme büyütme. Kan akışını iyileştirerek meme hacmi ve sıkılığı artırılır.
3. Vücudun soğuk algınlığına karşı direncini arttırmak. Lenf akışının sağlanması ve lenf düğümlerinin işlevi üzerinde dolaylı bir etki nedeniyle.
4. Bu bölgeden aktif kan dolaşımı, kan temini ve lenf drenajı ile elde edilen meme şişmesinin azaltılması.

Bir doktora ücretsiz soru sorun

- Bu, Antik Çin zamanından beri bize gelen ve bugün hala çok popüler olan bir grup masajın adıdır.

Taocu masaj tekniği, insan vücudundaki enerji dolaşımı yasalarının bilgisine dayanır ve enerji kesintilerinden doğuştan genetik patolojilere kadar çok çeşitli rahatsızlıklar için faydalıdır. Enerji değişimi açısından oldukça benzersizdir ve Tao'nun öğretilerinin bir parçasıdır. Ana amaçlarından birini vurgulamak istiyorum - insan vücudunun kanalları boyunca engelsiz bir qi akışı sağlamak ve bedenin fiziksel ve ruhsal işlevlerini eski haline getirmek.

Taocu masajın temel amacı

Temel amaç, hayati enerjinin serbestçe geçişi için insan vücudunda ortaya çıkan tüm engelleri ortadan kaldırmaktır. Masaj sırasında hasta gönül rahatlığı, kendisiyle içsel uyumu kazanır ve gönül rahatlığı kazanır..

• nevrasteniklikten muzdarip insanlar ve özellikle stresli bir durumda;
• kötü alışkanlıkları olan insanlar;
• kronik yorgunluk ile;
• hazımsızlık durumunda;
• uyku bozukluğu durumunda;
• erken yaşlanma.

Belirli sonuçları elde etmek için şunlara özellikle dikkat etmeniz gerekir:

• doğru nefes almanın restorasyonu. Engelsiz enerji akışını sağlayabilen doğru solumadır;
• biyolojik olarak aktif noktaların aktivasyonu.

Kontrendikasyonlar:

• ciddi iç organ hastalıkları;
• kronik hastalıkların alevlenmesi;
• bulaşıcı hastalıklar;
• alerjik reaksiyonlar;
• kan hastalıkları;
• kötü huylu ve iyi huylu tümörler;

Tıbbi araştırma sonuçlarına göre Taocu masajın etkisinin kan dolaşımını iyileştirdiği, metabolizmayı aktive ettiği, beyni oksijenle doyurduğu ve iç organların işlevselliğini artırdığı tespit edildi.

Bu makalede İnternet sitesi Penisin Taocu kitlelerini anlatacak. En hassas refleks noktalarının cinsel organlarda olduğu bilinmektedir. Geleneksel Çin tıbbına göre, aşağıdaki organların refleksojenik bölgeleri erkeğin penisinde bulunur:

• penisin başında: kalp, akciğerler, böbreküstü bezleri, hipofiz bezi, prostat bezi;
• penis şaftının üst kısmı: mide, pankreas, dalak;
• penis şaftının orta kısmı: ince bağırsak, karaciğer;
• penisin tabanı: böbrekler, kalın bağırsak, mesane;
• testisler: tüm bezlere bağlıdır.

Taocu masajı hem sabah hem de genitoüriner sistemin aktivite saatlerinde yapılabilir: 15:00 - 19:00.

İç organların mümkün olan en iyi şekilde aktivasyonu için penisin tüm uzunluğu boyunca uyarılması gerektiğini unutmayın.

Masajın kendisi sırasında erkeği boşalmaya getirmemek daha iyidir. Masajdan sonra erkeğin bir süre orgazmdan uzak durması arzu edilir. İşlemden on beş ila yirmi dakika sonra cinsel ilişkiye girmesine izin verilir.

1. Başlamak için ayaktaki refleksojenik bölgeleri etkinleştirmelisiniz. Ayak masajı, tüm vücudu rahatlatmanın ve bir erkeğin seks merkezini canlandırmanın harika bir yoludur. Daha sonra, ayaklarınızdan eşinizin dizlerine ve kalçalarına kadar hafif masaj hareketleriyle bacaklarınıza masaj yapın.
2. Daha sonra ellerin hafif hareketleriyle testislere spiral şeklinde masaj yapın. En az 36 tekrar yapın. Testisleri okşamak, erkek gücünü artıran testosteron salgılanmasını uyarır. Son derece dikkatli olun: Bir erkekte bu bölge çok hassastır ve güçlü bir etki acı verici olabilir. Erkeğin duygularına odaklanarak bireysel olarak baskının gücünü seçin.
3. Daha sonra penisin başına masaj yapmaya devam edin. İlk önce kafayı iki parmağınız arasında tutun ve yavaşça yoğurun. Kan akışını iyileştirmek için kafayı uyluğa hafifçe "çarpın". Daha sonra, sünnet derisini baştan indirin ve başa her yönde on sekizden otuz altı kez spiral hareketlerle masaj yapın.
4. Penisinizin tüm uzunluğu boyunca masaj yapmayı unutmayın. Ellerinizle üç çizgi boyunca ovalayın: merkez boyunca ve iki yan çizgi boyunca.
5. Son olarak, perineyi inceleyin ve prostat ile anüs (prostat bezinin çıkıntı noktası) arasındaki depresyonu bulun.
   Bu noktaya basmak prostatın kasılmasını simüle eder. Her yönde 36 kez spiral şekilde masaj yapın. Taocular, burayı "Milyon Dolar" noktası olarak adlandırdılar, çünkü cinsel ilişki sırasında, boşalmadan hemen önce üzerine basmak, boşalma refleksini engelledi ve böylece cinsel ilişki süresini uzattı.

"Elma ağacından bir elma" veya Kimin hatalarını tekrarlıyoruz? ... Muhafazakar görüşlerin taraftarları, medeni evliliğin ciddi olan partnerler için olmadığına kesin olarak inanıyorlar ...

Taocu masaj, bütün bir masaj kategorisinin geleneksel adıdır. Ana amacı, vücudun fiziksel işlevlerini çok hızlı bir şekilde normalleştirmek ve bir kişinin enerjisini iyileştirmektir. Çeşitli rahatsızlıklardan muzdarip insanlar onunla iletişime geçebilir.

Taocu masaj oldukça ilginç bir olgudur. Sadece bir masaj seansına değil, daha çok enerji alışverişi ile ilgilidir. Taocu masaj, Tao'nun öğretilerine aittir. En önemli amacı, insan vücudunun kanallarından sürekli ve kesintisiz bir Chi enerjisi akışı sağlamaktır. Öğretilere göre bu masaj sayesinde kişi uzun ve sağlıklı bir hayat yaşayabilir.

Masaj sırasında Chi enerjisinin akışı için yol açılır. Taocu masajın tam döngüsünden bahsedersek, o zaman enerjinin ana dönüşümlerine uygun olarak geliştirilen belirli bir yapı içseldir.

İnsan vücudunun en önemli tüm organlarını birbirine bağlayan meridyenlerin yönüne göre tüm hareketler yapılmalıdır.

Taocu masajı uygulayan uzmanlar, Qi'nin bir kişinin doğuştan gelen ve genler düzeyinde aktarılan enerji dengesi olduğuna ikna olmuşlardır. İnsan vücudundan değişim ve geçiş süreci, vücutta meydana gelen tüm derin süreçlerin temelidir.

Çince öğretisini tıbbi bir pozisyondan ele alırsak, anlam şudur: Vücudumuz yanlış bir yaşam tarzına öncülük ettiğimizde, düzensiz yemek yediğimizde, biraz hareket ettiğimizde, kötü alışkanlıklar uyguladığımızda ve sıklıkla olumsuz duygular yaşadığımızda acı çekmeye zorlanır. Ve masajın yardımıyla iyileşmeyi destekleyen enerji açığa çıkar.

Taocu masajın temelleri

Bir Taocu masaj seansını ilk kez ziyaret edenler için oldukça sıra dışı görünebilir. Mesele şu ki, bir masaj tekniğini algılamaya alışkınız, ancak bu durumda biraz değişiyor. Seans çok uzun sürecek ve suçlamak sadece tekniğin kendisi olmayacak. Taocu masaj uzmanları, müşterinizi uygun şekilde hazırlamanın çok önemli olduğuna inanıyor. Masajın ana fikri, özel hareketlerle tüm kötü duygulardan kurtulmak ve psiko-duygusal durumunuzu normalleştirmektir.

Bir Taocu masaj seansı aşamalara ayrılmıştır. Vücudun her bir bölümünün hazırlanması gerekli olacaktır, bu süreci kolaylaştırmak ve uygun bir ortam yaratmak için gereklidir.

Bu eylem bir masajdan çok daha fazlasıdır. Bu durumda hasta, iç uyumu nasıl hissetmeyi öğreneceğini öğrendiği eğitimin temelinde doğrudan yer alır, böylece fiziksel sağlık ve zihinsel denge her zaman sağlanır.

Taocu masaj seansları, özellikle dengesiz bir ruhu olan ve ayrıca sıklıkla stresli etkilere maruz kalan kişiler için endikedir. Bu tür insanlar düzenli olarak Taocu masaj seanslarına katılırlarsa, duygusal geçmişleri gelişecek ve bedensel rahatsızlıklardan iyileşebilecekler. Herkese bu ilişkinin farkına varması verilmez, ancak Taocu masaj uygulamasının hastanın hastalıklarından kurtulmasına ve çok daha iyi hissetmesine izin vermesi yeterlidir.

Taocu yüz masajı

Taocu yüz masajı, gerçekten eşsiz bir yaşlanma karşıtı ritüeldir. İçinde uzmanlar, Çin halk şifacılığının bilgi ve geleneklerini kullanır. Bu şifa uygulaması, yüz derisinin ayrıntılı teşhisi temelinde oluşturulmuştur. Yüzdeki cildin her kısmının bir iç organın işleyişinden sorumlu olduğunu zaten biliyor olabilirsiniz. Bu nedenle, hastaya ilk bakışta geniş deneyime sahip bir uzman, hangi hastalıklardan muzdarip olduğunu anlayabilecektir.

İç anormallikler deri döküntüleri, siyah noktalar veya kırışıklıklar olarak ortaya çıkabilir. Enerji akışlarının uyumlu hale gelmesi sayesinde uzman yüzün belirli noktalarına etki ettiğinde dokular temizlenmeye ve canlanmaya başlar.

Çoğu durumda, bir Taocu masaj seansına tam bir rahatlama için gerekli olan sessiz, rahatlatıcı müzik eşlik eder. Aynı zamanda, eşit ve derin nefes almanın normalleşmesi ve restorasyonu çok önemlidir. Seansa başlamadan önce uzman, özel kozmetik ürünler kullanarak yüzü temizler. Ve gerekirse ek olarak peeling işlemini de gerçekleştirir (ölü deri hücreleri pul pul dökülürken).

Bundan sonra, biyolojik olarak aktif olan ana noktalara masaj yapılır. Bundan dolayı yüz kaslarının tonu önemli ölçüde artar, konturları güçlendirilir ve kan, lenf ve enerji dolaşımı normalleşir. Ayrıca toksinlerden arınma süreci hızlanır. Ayrıca, bir Taocu masaj uzmanı, farklı iç organlardan sorumlu noktalara özel dikkat gösterecektir, bu, çalışmalarını iyileştirmek için gereklidir.

Boyunluk masajı sayesinde kas gerginliğini giderecek, stresin olumsuz etkilerini ortadan kaldıracak, baş ağrısını hafifletecek, güçlü bir pozitif enerji akışı alacak ve vücudunuzda olağanüstü hafiflik hissedeceksiniz.

Bir masaj seansının süresine gelince, ortalama olarak bir prosedür elli ila seksen dakika arasında değişir.

Taocu göğüs masajı

Herkes Çin ve Japonya'daki kadınların erken yaşlanmasının alışılmadık bir şey olduğunu biliyor. Ve burada Taocu masaj onlara çok yardımcı oluyor. Yardımı ile sadece yüzün değil vücudun diğer bölümlerinin de sağlığını ve görünümünü iyileştirebilirsiniz.

Göğüs masajı nasıl yapılır? Önce avuç içi ile göğüs alınır ve omuzlardan merkeze doğru dokuz hafif dönme hareketi yapılmalıdır. Bu durumda cilt gerilmemelidir.

Sonra meme bezi avuç içi ile kaplanır, hafifçe bastırmanız gerekir. Avuç içlerinizin merkezini meme başı bölgesi ile hizalayın. Açıklanan manipülasyonu 9 kez tekrarlayın. Tüm hareketler yalnızca ekshalasyon sırasında gerçekleştirilir.

Taocu masajı kimler kullanabilir?

Sürekli olarak olumsuz çevresel faktörlerle karşı karşıya kalanlar için bu tür masajlara dikkat ettiğinizden emin olun. Özellikle, bunlar alkolü kötüye kullanan, genellikle gergin, sigara içen, kötü yemek yiyen ve kronik yorgunluk hisseden kişilerdir. Bunların hepsi soluk yüz ışığı ve erken yaşlanma belirtileri olan kişilerdir. Masajın her iki cinsiyet tarafından da yapılabileceğini lütfen unutmayın.

Bugün bu prosedür çeşitli kurumlar ve spa merkezleri tarafından sunulmaktadır. Çoğu durumda, bir Tay masajı seansı yüz, boyun ve göğüs bölgesinin bakımı için özel programlar içerir. Bu tür karmaşık programlar, soyma, çeşitli masaj türleri, maskeler ve diğer donanım ve diğer teknikleri içerir.

Thai masajı sayesinde cildin eski güzelliği ve gençliği restore edilecek ve kişi aynı zamanda zihinsel bir uyum durumuna ulaşabilecektir.

Taocu masajına kimler izin verilmez?

Bazı kişilerin Taocu masaj seansını terk etmeye zorlanacağı gerçeğini hesaba katmak zorunludur. Özellikle akut dönemde şiddetli iç patolojileri, bulaşıcı hastalıkları veya kronik hastalıkları olan herkese yapılması yasaktır.

Thai masajının diğer kontrendikasyonları alerjik reaksiyonlar, bronşiyal astım, çeşitli cilt lezyonları, cilt patolojileri ve kanamadır. Ayrıca, büyüme aşamasında artan saç büyümesi, kötü huylu veya iyi huylu oluşumlar varsa, prosedürü terk etmeye değer. Hamilelik başka bir kontrendikasyondur.

{!LANG-64b9539595f360e3e63b510ba17f4a3b!}