Rus pediatriyada ən mübahisəli və mübahisəli əlavələrlə düzgün idarə edilməsi məsələsi qalır. Rusiya Federasiyasında qüvvədə olan qaydalar bir çox hallarda ümumi qəbul edilən beynəlxalq dan fərqlidir. "Sovet möhkəmləndirən" həkimlərin tövsiyələri araşdırmağa davam etmir. Körpənin sağlamlığına zərər verməmək üçün doğru əlavələr nə olmalıdır?
Həyatın ilk ilinin körpələrinə məhsulların faydaları haqqında çox miflər var. Məsələn bir ay içərisində uşaqlara alma şirəsi şəklində əlavə bir qaynaq qaynağı lazımdır. Meyvə püresini tam təminatlı bir hissə kimi qəbul etmək lazım deyil, onlar "əvvəlcədən yem" kimi xidmət edir, buna görə də üç aydan əvvəl onları qabaqcadan verə bilərsiniz. Dörd aylıq dövrdə uşağın diyetində yüz qrama qədər olan tərəvəz püresi və beş aylıq süd püresi daxil edilməlidir.
Rusiya Federasiyasının Səhiyyə Nazirliyinin və Rusiya Tibb Elmləri Akademiyasının Qidalanma Tədqiqat İnstitutunun direktivləri əsasında 1999-cu ildə təsdiq edilmiş bu cür bir sxem, düzgün şəkildə qidalanma başlamışdır. Bununla belə, beynəlxalq tədqiqatlar, Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının, Beynəlxalq Dairə Liqasının tövsiyələri tamamilə rədd edilir.
Mübahisələrin səbəbləri
Müasir beynəlxalq pediatriyanın əsas qayda: uşaq altı ay yalnız qəbul edilməlidir ana südü və ya uyğunlaşdırılmış qarışıqdır. La Leche Liqasının ekspertləri bu sözləri bir qədər yumşaldırlar, tamamlayıcı qidaların başlanğıcı olan bir dövrün uşağın həyatının ilk ilinin ortasına qədər tövsiyə edirlər.
Beynəlxalq normaların ziddiyyətlərinin və həyatın ilk ilində uşaqların bəslənməsinin milli proqramının səbəbləri cəmiyyətin sosial inkişafının xüsusiyyətləridir. "Rusiyada doqquzun əvvəl emzirmə konsepsiyası demək olar ki, tamamilə itirildi", - pediatr Alyona Paretskayaya bəyan etdi. - Çox vaxt analar üç və altı aylıq körpələri körpələrə buraxaraq işə getdilər. Onların qidalanması inək südü, kefir, irmik əsasında təşkil edilmişdir. "
Bu diyet son dərəcə zəifdir və kök ehtiyaclarına cavab vermir. uşaq cəsədi. Hər hansı bir şəkildə "hamar" bu cazibədarlığa imkan verir. Artıq ilk aydan etibarən körpələr üçün alma suyu, sonra meyvə püresi tövsiyə olundu. Dörd ayda erkən yeməkdə yumurta və süd peyniri artıq hazır idi.
Altı aya qədər bir sıra məhsulların tətbiqi ən əhəmiyyətli problemi həll etmək imkanı oldu - ana südü olmayan diet balansını təmin etdi. Bəs overfeeding qarşısını almaq üçün qram tərəfindən normallaşmışdır. Rusiya pediatrları üçün metodik tövsiyələr isə bu sxem günümüzdə beynəlxalq tibb standartlarına uyğun gəlmirsə də qorunub saxlanılır.
Müasir şəraitdə Rusiyada tamamlayıcı qidaların tətbiqi qaydaları yenidən nəzərdən keçirilməlidir. Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının tövsiyələri sayəsində pediatr və tibb işçilərinə istiqamətli metodoloji kurslar, suallara olan münasibət dəyişir, ancaq getdikcə kifayət deyil.
Əsas prinsiplər
Anne sütü, altı aylıq uşağın cəsədinin ehtiyaclarını təmin edir. Bu nəticə bir sıra tədqiqatlar əsasında xarici pediatr tərəfindən verilmişdir. Amerika Pediatriya Akademiyası qeyd edir ki, ana süd vermə erkən takvensiyanı tətbiq etməyi aradan qaldırır. Uşaqlar sadəcə əlavə qidaya ehtiyac yoxdur.
Süni qidalanma da pəhriz düzəliş tələb etmir. "Müasir adaptasiya edilmiş qarışıqlar kifayət qədər miqdarda qida, minerallar, vitaminlər daxildir. Buna görə yemləri daha çox təqdim etməsi lazımdır erkən şərtlər yoxdur, "deyir doktor Alyona Paretskaya.
Beləliklə, sinə, süni, qarışıq bəslənmənin körpələrində tamamlayıcı qidaların tətbiqinin əsas prinsipi onların altı aylıq müvəffəqiyyətidir. Digər yeməklərin həzminə hələ olgunlaşmamış həzm sistemini təhlükəli şəkildə pozmaq üçün istifadə edilən "böyüklər" məhsullarından istifadə. Və uşağın ehtiyacı olan bütün qidaların olmaması.
Həm də beynəlxalq ekspertlər aşağıdakı vacib məsələləri qeyd edirlər.
- Lure əsas körpə qidasını yerindən çıxarmır. Bir il əvvəl ana südü, qarışıq qalır. Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının tövsiyələrinə əsasən, ana südü, körpənin beyninin olgunlaşması üçün qiymətli komponentlərdən ibarətdir, çünki iki ilədək davam etmək vacibdir. sinir sistemi, toxunulmazlığın formalaşması.
- Prikorm təbiətdə kəşfiyyat edir. Hər bir uşaq üçün qramda qurulan qida standartları ana südü yüksək keyfiyyətli adaptasiya edilmiş qarışıqları qəbul etmək - ümumi tövsiyələrdən, yuxarı həddən artıq deyil. Qaydalarda göstəriləndən daha çox qidadan artıq yemdən qaçmaq üçün verilə bilməz. Qida doyma funksiyasını yerinə yetirmir, buna görə bir il daha çox qiymətli və qidalı olan körpə südü və formula ilə öhdəsindən gəlmək lazımdır. O, yeni zövqləri təqdim edir, çənə aparatının işini stimullaşdırır, uşağı sosyalləşdirir və düzgün yemək öyrədir.
- Məhsulların tətbiqi şiddəti qəbul etmir. Ana sual, necə düzgün şəkildə qidalanmağı valideynlərdən təzyiq olmamasıdır. Qida qidaya maraq göstərilməlidir. Onu "hər şeydən qidalandırmaq" məqsədi ilə uşaq ana yeməkdən imtina etdiyi masada stabil davranış modelini təşkil edir.
- Maraq və əylənmək - fərqli şeylər. Əlbəttə, cizgi filmlər altında, digər əyləncələrlə ikitərəfli qidalanma tamamlayıcı qidalar konsepsiyası ilə heç bir əlaqəsi yoxdur. Uşaq uşağın özünə maraq göstərməlidir və yalnız o, böyüklər ilə birlikdə masada müntəzəmdir. Yetkinlik davranış modelini çıxarmaq, uşağın doğru mövqeyini inandırıcı və əyləncədən daha yaxşı bir şəkildə yaratmaqdır.
- Uşağa baxın, vaxt deyil. Altı aylıq yaş normanın alt həddi, lakin uşağın sağlamlığına, onun inkişaf səviyyəsinə görə düzəldilə bilər.
Qidaya maraq göstərdiyi zaman uşağın cazibəsinə hazırdır. O, təzyiqli bir refleksə sahib idi və südündən və qarışıqdan daha qatı bir tutarlılığa malik məhsullar onu qusmağa səbəb olmurdu. Yeni məhsulların istehlakı sindirim pozuqluğuna səbəb olmaz. Uşaq özü oturur və qaşıq tuta bilər.
Tamamlayıcı qidalanma texnikası
Tez-tez bir uşaq masada və böyüklər plitələrindəki maddələrlə maraqlanır. Və hətta onlardan bir şey almaq və ağzına qoymaq üçün çalışırıq. Ancaq hətta yeni qidaların mikrodozları da problemlər yaradır. Tamamlayıcı qidaların tətbiqi zamanı qəbizlik baş verərsə, deməli, uşağın cəsədi onu sindirməyə hazır deyildir. Yeni qidaya yükləməyi dayandırın, həmişə olduğu kimi ana südü ilə yeməyə davam edin. Bir neçə həftə sonra yenidən cazibə təklif etməyə çalışın.
Qarşılıqlı reaksiyalar var: uşaq süddən və ya qarışıqdan başqa bir şey yeməkdən imtina edir. Bu vəziyyətdə ananı sakitləşdirməlisiniz və qız və ya nənənin talimatlarını dinləməyinizi dayandırmalısınız.
Uşaq sağlam, həyəcan verici, aktiv olsa da tamamlayıcı qidaları yemək istəmir, israr etmir. Onun bədəni əsas ərzaq qaynağından lazım olan hər şeyi alır. Ona ailə yeməyinə qatılmaq, onu bir stul, bir qaşıq, bir boşqab verin və uşağın yeni bir şeyə cəhd etməyə hazır olduğunu göstərirsə narahat olmayın.
Aşağıdakı taktikaya, yemə necə daxil olmağına riayət edin.
- Körpənin sağlam olduğuna əmin olun.. Dişlərin qırıqları kəsildikdə yeni bir qida ilə gözləyin, ARVI əlamətləri var, temperatur, vaksin verilir. Cazibəni təxirə salmağın səbəbi ailənin köçürülməsi, yaxınlarınızın ölümü, emosional qarışıqlığın digər amilləri. Pəhrizi yalnız uşağın emosional və fiziki cəhətdən sabit olduğu təqdirdə dəyişdirə bilərsiniz.
- Minimumla başlayın. Pedaqogik tamamlayıcı qidaların texnoloji cəhətində məhsulun mikro dozasını, yəni matç başı ilə olan miqdarda başlamaq məsləhət görülür. Pediatrik cazibə yarım çay qaşığı ilə başlamağa imkan verir. Gündüz körpənin vəziyyətini izləmək üçün səhər saatlarında tanımadığı məhsullar təqdim etməlisiniz.
- Körpəni izləyin. Tamamlayıcı qidalara qarşı alerji bir neçə saatdır özünü göstərmir. Reaksiya allergiyanın istehlakından bir gün sonra baş verir və ilk "doza" heç də dırnaqlı bir dırnağa, dəri və digər simptomlara hörülməsinə səbəb olmaz. Məhsulun ikinci istehlakından sonra görünür, belə ki, uşağın bir şeyə alerjisi olub-olmadığını tapmaq yalnız yeni yeməkdən sonra üçüncü gündə mümkündür. Tamamlayıcı qidaların tətbiq olunmasından sonra uşağın qabığı ilk gündə diareya kimi baş verə bilər. Bu reaksiyaları müşahidə etsəniz, pəhriz ilə əlaqədar təcrübələr dayandırılmalıdır.
- Həcmi tədricən artırın. Uşaq sevərsə yeni məhsulgündəlik yaş normasına qədər ikiqat verin. Çocuğunuzu gündə bu miqdarda yemlə yeməyə ehtiyac yoxdur. Bu qayda - buraxmaq mümkün olmayan maksimum həddi.
- Həftədə bir məhsul. Həftə ərzində yaxşı taşınabilirliklə, məhsulu uşağın pəhrizinə daxil edə bilərsiniz. Gələn həftə eyni şəkildə yeni bir məhsul təqdim etməyə başlamağa çalışın. Yeni məhsul tanış olanlarla qarışdırıla bilər.
Vaxtınızı aparın! Anne sütünün dəyəri körpə üçün taxıl və tərəvəzdən daha üstündür. Hətta bir bəslənməyə məcbur etməyə çalışmayın. "Yetkin" masanın komponentləri qidalanma, energetik baxımdan diyetə tamamlamalıdır. Amma əvəz deyil, tamamlayır!
Bir yaşınadək bir ana südü körpə körpə südü şəklində qidalanma miqdarının yüzdə 75ini almalıdır. Qarışıq qidalanma körpələrində, pəhrizdən qarışıqların hamar bir şəkildə çəkilməsi baş verir. Tamamlayıcı qidalar ilə əvəz olunur və mövcud həcmdə ana süd qalır və istək əsasında təklif olunur. Süni körpə bir ildən sonra ənənəvi ailə cədvəlinə köçürülür.
Məhsul sıralaması
Qidaların tamamlayıcı qidaların tətbiqi ardıcıllığı nə olmalıdır? Ölkəmizdə uzun müddətdir ilk tərkib meyvə və meyvə şirəsi idi. Qərb pediatrları bu fikri bölüşdürmürlər. Şirəsi təşkil edən meyvə turşuları, uşağın həzm sistemini aqressiv şəkildə təsir edir. Bundan əlavə, onlar çox miqdarda şəkərdir. Buna görə də, meyvə şirələri dietdə bir yaşa və ya daha yaşlı körpələri istifadə etməmək tövsiyə olunur.
Tərəvəzlər - altı aydan
Hər hansı bir bəslənmə şəklində sağlam uşaqlar üçün ilk tamamlayıcı qidaların məhsulu. Regionunuzdan tərəvəz istifadə edin: neytral zucchini, kələm, kartof. Bir azdan sonra, yerkökü, noxud və digər bakliyatlı bir uşağı təqdim edə bilərsiniz. Onun bəsləndiyi il ərzində soğan və pomidor ola bilər.
Bütün tərəvəzlər yuyulur, təmizlənir və bir az suda qaynar. İlk məşq sonra çəngəl ilə yoğurun.
| Yaş, aylar | Həcmi, g |
|---|---|
| 6 | 150 |
| 7 | 170 |
| 8 | 180 |
| 9-12 | 200 |
Bir tərəvəzin tətbiq olunmasından sonra, bitki yağı ilə püresi kartofu tamamlanmamış çay qaşığı miqdarında doldurursunuz.
Meyvə - yeddi aydan
Ənənəvi olaraq, bir alma, sonra ağac, ərik, banan, armud, bölgənizin digər meyvələri təqdim olunur. Körpə onları kartof püresi şəklində təqdim etsin. Ümumiyyətlə, uşaqlar, bankalardan dadlı meyvə "püresi" ilə yaxşı qəbul edilir. Bu məhsul bağırsaq peristalsisinə kömək edir, buna görə səthlərdən tamamlayıcı qidaların tətbiqi sonrası tabure inkişaf edir.
| Yaş, aylar | Həcmi, g |
|---|---|
| 7 | 70 |
| 8 | 80 |
| 9-12 | 90-100 |
Pişmiş evdə hazırlanan meyvə püresi dəri və sümükdən soyulmalıdır.
Kashi - yeddi aydan
Porrid ilk tamamlayıcı qidaların məhsulu ola bilər, ancaq çəki az olan körpələr üçün. Körpənin yaş standartlarına cavab verdiyi təqdirdə, meyvə və meyvələrdən sonra qidalandırılmış taxıl bibəri əkilir.
Qarğıdalı, düyü və qarğıdalı gritsi allergik reaksiya riski az olan özü olmayan məhsullar kimi istifadə olunur. Səkkiz ay və daha çox yaşda yulaf, buğda, darı, irmik təqdim edirlər. Bir qəhvə maşını taxılında nazik yerdən sudan istifadə etmədən suya bişirin. Ardıcıllıq yaşa uyğun gəlir. Bəslənmə başında suyun həcmi 1: 4 təşkil edir, il üçün yaxın, məhsulun qalınlığı 1: 2 nisbətində hazırlanır.
Hazır taxıl satın zaman, ilk qidalanma üçün qeyri-süd məhsulları seçin. Onları istifadə etmək rahatdır: yalnız lazımi miqdarda su və qarışdırın.
| Yaş, aylar | Həcmi, g |
|---|---|
| 7 | 150 |
| 8 | 180 |
| 9-12 | 200 |
Yılın yaxınlığında, 1: 1 suyla seyreltilmiş süd püresi ya da südün pişirilmesine başlaya bilərsiniz.
Yolk - səkkiz aydan
Faydalı, lakin çox mübahisəli məhsul. Sxemdə sovet dövrünün ayları üçün lazımi şəkildə necə daxil olmağı dörd aylıq dövrdə qeyd edilir. Müasir pediatrlar səkkiz aydan sonra uşağın reaksiyasını diqqətlə izləyərək onu daxil etməyi məsləhət görürlər.
| Yaş, aylar | Bir hissəsi |
|---|---|
| 8 | 1/4 |
| 9 | 1/2 |
| 10-12 | 1/2 |
Xəmir və ya tərəvəz püresi əlavə edilir. Pəhriz halında olarsa, bir feedte ət yem ilə qarışdırmaq olmaz.
Ət - səkkizdən doqquz aya qədər
Ətin az miqdarda allergik növlərindən istifadə edin: quzu, hinduşka, yağsız donuz. Ölkəmizdə ən məşhur ət növünə: dana və toyuqa allergik reaksiya riski daha çoxdur, ancaq bu, onları yeyə bilməyəcəksiniz. Anaları tez-tez bu növ ət istifadə edən körpələrdə, mənfi reaksiya daha az olur.
Ət ətdən quruya çəkilir, iki dəfə qaynatmaq olar. Yeni bir növ beş gün davam edən reaksiyanı müşahidə edərək diqqətlə təqdim olunur. Bitki püresi əlavə edin.
| Yaş, aylar | Həcmi, g |
|---|---|
| 8 | 30 |
| 9 | 50 |
| 10-12 | 60-70 |
Həyatın ilk ilinin uşaqlarını qidalandırmaqda ət suyu istifadə edilmir.
Balıq - on, on bir aydan
Əti araşdırdıqdan sonra iki ay balığa girə bilərsiniz. Az yağlı, dəniz balıq növlərindən istifadə edin. Qırmızı alerjenikdir, buna görə də, hack, pollock, scad və başqaları olmayan bir bəli balıq növü, yüngül quru quruluş daha üstündür.
| Yaş, aylar | Həcmi, g |
|---|---|
| 10 | 30 |
| 11 | 50 |
| 12 | 60 |
Balıq qaynadılır, soyulur. Onlar bir bitki garnitür ilə birlikdə təklif olunur. Bu yaşda, körpə artıq yaxşı bir şəkildə çeynəməkdədir, buna görə də xüsusi olaraq kəsmək lazım deyil, yalnız kiçik parçalara buraxın.
Kök pendir, kefir - on, on iki aydan
Süd məhsulları, uşaq menyusunda bir yaşında daha yaxın ola bilər. Onlar xarici zülal içərisindədirlər, buna görə körpənin cəsədi enzimləri yalnız on aydan sonra parçalamaq üçün öyrənir.
| Yaş, aylar | Həcmi, g |
|---|---|
| 10 | 30 |
| 11 | 40 |
| 12 | 50 |
Ana süd qəbul edən uşaqlar və ya süd məhsullarının səmərəliliyi ilə bağlı bir qarışıqlıq belə yüksək deyil. Artificialists menyuda bir il qədər süd pendirlərindən ibarətdir. Bədənin diyetdən qarışığı çıxarmadan əvvəl bu məhsula uyğunlaşmaq üçün daha vacibdir.
On aydan sonra körpə qəlyanaltı, kraker və ya qurutma kimi təqdim edilə bilər. Şirələr bir ildən sonra menyuda, lakin onların dəyəri şişirdilmişdir. Evdəki kompotlar uşaqlar üçün daha faydalıdır.
Emzirmə məsləhətçiləri analara nə bir məhsul təqdim edildiyini və uşağın nə qədər yeyildiyini göstərmək üçün qida südini saxlamaq məsləhətini verir. Bu təhlükəli məhsulları dəqiq müəyyən edəcəyi üçün allergiya meylli uşaqlar üçün də doğrudur.
Körpə qidasını necə hazırlamaq üçün seçmək üçün suallar olduqca vacibdir. Hazırda qırıntıların doyma hissləri onlardan asılı deyil. Xüsusilə bir il müddətinə qədər uşaqlar ümumiyyətlə, bu keyfiyyət orta səviyyədədir, uşaqlar ümumiyyətlə "plastinadan" yemək mənbəyi ilə məhsulları birləşdirmirlər.
Daha vacibdir ki, körpəni müstəqil yemək, yeməyə hörmətlə yetirmək, yeməyin zövq, sevinc, böyüklər kimi davranma qabiliyyətini dərk etməsini öyrət. Anadan zorakılığın olmaması, davamlılıq və tələblər bütün "son damlasına" yiyələnməlidir - bu da kömək edəcək düzgün taktika.
Yazdırın
Uşaq üçün nümunə menyular.
Aşağıdakı menyulardan yalnız təbiətdə nisbətən nümunəvi və körpənin ana menyusu özü olmalıdır.
Tamamlayıcı qidaların tətbiqi vaxtı barədə - "MOM & KID" yazısına baxın. Yemək strategiyası körpə". Körpənin dietə yeni qidaların gətirilməsinə hazır olub-olmadığını müəyyən etməyə çalışın. Yeni bir qida ilə uşağın erkən görüşməsi həzm bozukluğu, bağırsaq koli, allergiya və digər "çətinliklər" ilə nəticələnə bilər. Bir çay qaşığı və ya qəhvəxana qaşığı çayları qidalandırdığınızdan əmin olun - uşağın şüşədən "içmək" deyil, yeni yemək yeyilməlidir.
Tədbirlərinizi pediatr, müşahidə edən uşaq və ailə həkiminizlə əlaqələndirin.
Bir daha xatırlatmaq istərdim ki, aşağıdakı menyular nisbidir. Bu bir qayda deyil, bir nümunədir. 5 aydan bəri uşaq üçün dietə tamamlayıcı qidaların tətbiqi hesab ediləcək nümunədə. Ümid edirəm ki, bu nümunə ilə körpə üçün MENU seçiminizi edə bilərsiniz.
Diqqət! Bəslənmənin tətbiqi ilə, süd və ya bu qidalanma qarışığı azalır!
5 ay.
İlk yem tamamilə kəsilmiş və sıx olmalıdır.
Uşaq dərhal qalın yemək verilirsə, udmaqda çətinlik çəkir.
Yanlış və ya qidalandırılmış qidalanma ilə hər hansı bir qalın qida üçün mənfi refleks qura bilər.
İlk qidalanma üçün ən yaxşı seçim bitki püresidür - vitaminlər, minerallar, pektinlər, liflər zəngindir.
İlk tədarükü püresi və ya meyvə püresi halına gətirərsə, gələcəkdə uşağın pəhrizinə tərəvəzlərin tətbiqi ilə əlaqədar problemlər olacaq.
10-00 bitki püresi * ana südü və ya qarışıq
14-00 ana südü və ya qarışıq
18-00 ana südü və ya qarışıq
* - tərəvəz püresi tədricən ana südü ilə əvəz olunmalıdır. Məbləği səmərəli 1/2 çaydan çıxmalıdır. 100-150 qata qədər, lakin qidalanma sonunda körpə körpəyə bir döş təqdim edə bilərsiniz.
Bir istisna olaraq, uşağın qeyri-sabit ağırlığı və ya kilo alması qeyri-kafi olduğu hallarda ilk yemək püresi ola bilər.
6 ay.
Körpəni taxıl ilə tanış etmək vaxtıdır. Əgər ilk ciyərdə düyü təqdim etdiyinizdə (yuxarıya baxın) - bu ay "geri addım" atın - bitki püresi təqdim edin.
Bir uşağın pəhrizində artıq püresi olduğunda - onun meyvəsinə meyvə suyu və püresi kartuşu əlavə edilir. Eyni zamanda püresi və meyvə püresi ilə uşağın pəhrizinə daxil etməyin. Onlara hər hansı bir sıra ilə daxil edə bilərsiniz, amma əvvəlcə püresi daxil etmək məsləhətdir (bir növ - məsələn, qarğıdalı), sonra ilk növ meyvə suyu (püresi) tətbiq edin.
Uşağın təxminən pəhriz və rejimi:
6-00 ana südü və ya qarışıq
10-00 püresi * meyvə suyu və ya püresi ** + ana südü və ya qarışıq
14-00 ana südü və ya qarışıq + meyvə suyu və ya püresi **
18-00 bitki püresi + bitki və ya meyvə suyu ** + ana südü və ya qarışıq (bir uşağınız olsaydı)
22-00 ana südü və ya qarışıq
* 1/2 çaydan 50-100 gədək
** İncəsənət 1/2 tsp 30-70 qata qədər
Körpə püresi gündə 1 dəfədən çox olmamalıdır.
Bəzi pəhrizlərdə püresi tətbiq etməklə, uşaq iştahı azalda bilər. Eyni zamanda uşaq sakit, şən və əyləncəli görünürsə, narahatlıq üçün heç bir səbəb yoxdur; yalnız püresi süddən və ya qarışıqdan daha çox razıdır. Heç bir halda uşaq zorla və ya inandırıcı köməyi və ya qidalandırıcı qidaları yeməməlidir. Bu, uşağın yemək üçün nifrət hissinə gətirib çıxara bilər. Həmişə xatırlayıram sağlam körpə iştahanın azalması dövrü ola bilər. Bundan əlavə, növbəti qidalanma üçün uşağın aclıq hissi hiss etməsi lazımdır, bunun nəticəsində uşaq zövqlə yeyəcək (və ya iştaha ilə deyirlər).
Sadəcə olaraq, süd və südündən 8 və ya daha çox saat süd verməsi arasında uzun bir məğlubiyyət laktasiya səviyyəsini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır. Buna görə də, bu ayda 2 və 4-də qidalanma ilə birlikdə əlavə vermək tövsiyə olunur (IV ilə 2 və 3 qidalanma əlavələri verə bilərsiniz).
7 ay.
Uşağın pəhrizində daha 2 yeni məhsul var - bu pendir və sarımsaq. Siz də uşağa bir kraker təklif edə bilərsiniz
Uşağın təxminən pəhriz və rejimi:
6-00 ana südü və ya qarışıq
10-00 püresi + meyvə suyu + curd **
14-00 bitki püresi + meyvə suyu + yolk *
18-00 ana südü və ya qarışıq + meyvə püresi
22-00 ana südü və ya qarışıq
Yeni məhsullar 2 həftəlik fasilələrlə təqdim olunur.
* ən az doza qədər olan yolun 1/2 hissəsinə qədər və bu doz 1,5 ilə qədər saxlanılır
** 1/4 çaydan. 4 tsp qədər.
8-9 ay.
Uşaq menyusu daha da müxtəlifləşir - ət və süd məhsullarının tərkibində görünür.
Uşağın təxminən pəhriz və rejimi:
6-00 ana südü və ya qarışıq
10-00 porridge + yolk + meyvə püresi
14-00 şorba + ət püresi *
18-00 fermentləşdirilmiş süd içkisi ** + curd + meyvə püresi + kraker
22-00 ana südü və ya qarışıq
* 1/2 çaydan 50 qata qədər
** 1/2 çaydan. 100-150 ml-ə qədər
Bir uşağın pəhrizində fermentləşdirilmiş süd məhsulu kimi, südlü mətbəxdən hazırlanmış hazırlanmış fermentləşdirilmiş süd məhsulu AGUSHA, kefirdən istifadə edə bilərsiniz və özünüz də "NARINE" kefirini hazırlaya bilərsiniz. "NARINE" yazısı "MAMA & KID" yazısında geniş şəkildə yazılmışdır. Dysbiosis. Təcrübə
Körpə gündə yalnız 2 dəfə ana südü alır - qidalanma yemləri hər hansı bir qaydada dəyişə bilər (uşağın arzularına uyğun olaraq). Əgər gündə bir dəfə körpəni qidalandırırsan, laktasiya çox tez qaçır.
9 ayda uşağın "günün rejimi" dəyişir
7-00 - ilk qidalanma
11-30 - ikinci qidalanma
15-30 - üçüncü qidalanma
19-00 - dördüncü qidalanma
22-30 - gecə qidalanma
10-11 ay.
Körpənin pəhrizində balıq görünür.
Diyetdə süd məhsullarının həcmi gündə ən az 600-700 ml olmalıdır.
Eyni zamanda, körpənizi makarna ilə tanış edə bilərsiniz.
7-00 - səhər yeməyi - ana südü və ya qarışıq
11-30 - nahar - tərəvəz şorbası + bitki püresi + ət və ya balıq buxar köftesi + meyvə və ya tərəvəz şirəsi
15-30 - günortadan sonra qəlyanaltı - yağı ilə sarımsaq + sarısı + meyvə püresi + meyvə suyu
19-00 - yemək - süzgəc + meyvə püresi (süzgəcdə) və ya meyvə (müstəqil yemək kimi) + qaymaqlı süd içkisi
22-30 - gecə qidalanma - fermentləşdirilmiş süd içkisi və ya ana südü.
1 il
Körpə yavaş-yavaş gündə 4 yeməyə, gecə isə 12 saat yuxuya keçir.
Körpə artıq bütün ailə üçün hazırlanmış yeməklər verilə bilər.
8-00 - səhər yeməyi - süd püresi + yumurta + meyvə suyu
12-00 - nahar - tərəvəz şorbası + bitki püresi + ət və ya balıq buxar köftesi + meyvə və ya tərəvəz şirəsi
16-00 - səfir - süzgəc püresi + meyvə püresi (süzgəcdə) və ya meyvə (ayrı bir yemək kimi) + qaymaqlı süd içkisi
19-00 - yemək - tərəvəz püresi və ya vinaigrette (həftədə 1-2 dəfə, makaronla əvəz edə bilərsiniz) + südlü içki və ya süd
24-00 - gecə yemək - süd içkisi və ya süd.
Həmişə olduğu kimi, saytın arayış bölməsinin ənənəsinə görə - bir nümunə: uşaq menyusu şüşə qidalanma:
5 ay:
6-00 180 ml süd qarışığı
10-00 120 g tərəvəz püresi + 50 ml qarışıqdır
14-00 180 ml süd qarışığı
18-00 180 ml süd qarışığı
22-00 180 ml süd qarışığı
6 ay
6-00 180 ml süd qarışığı
10-00 120 g püresi + 60 g meyvə püresi
14-00 120 g tərəvəz püresi + 50 ml şirə
18-00 180 ml süd qarışığı
22-00 180 ml süd qarışığı
7 ay
6-00 180 ml süd qarışığı
10-00 120 g taxıl + 50 g südlü pendir + 60 g meyvə püresi
14-00 120 g tərəvəz püresi + 1/2 yolk + 70 ml şirə
18-00 180 ml süd formula +50 qr meyvə püresi + kraker
22-00 200 ml süd qarışığı
8 ay
6-00 180 ml süd qarışığı
10-00 120 g taxıl + 1/2 yolk + 60 g meyvə püresi
14-00 150 ml tərəvəz şorbası + 50 q ət püresi
18-00 Süd südü üzərində 100 ml NARINE +50 qram meyvə püresi + 50 g qaynar pendir + kraker
22-00 200 ml süd qarışığı
9 ay
11-30 120 g taxıl + 1/2 yolk + 60 g meyvə püresi və ya meyvəsi
15-30 150 ml tərəvəz şorbası + 50 qr buğda püresi və ya güveç şəklindədir
22-30 200 ml süd qarışığı
10 aydır
7-00 180 ml süd formula + çerez
19-00 Süd südü üzərində 100 ml NARINE +50 qram meyvə püresi + 50 g südlü pendir + kraker
22-30 200 ml NARINE
11 ay
7-00 180 ml süd formula + çerez
11-30 150 ml tərəvəz şorbası + 50 qram bir buxar püresi və ya güveç şəklində
15-30 120 g taxıl + 1/2 yolk + 60 g meyvə püresi və ya meyvəsi
19-00 Süd südü üzərində 100 ml NARINE +50 qram meyvə püresi + 50 g südlü pendir + kraker
22-30 200 ml NARINE
1 il
8-00 - səhər yeməyi - 200 qram süd püresi +1 / 2 yolk +75 ml meyvə suyu
12-00 - nahar - 100 ml tərəvəz şorbası + 125 g tərəvəz püresi + 70 qr ət və ya balıq buxar köftesi + 75 ml meyvə və ya tərəvəz şirəsi
16-00 - səfir - 100 g süd peyniri + 50 g meyvə püresi (süzgəcdə) və ya meyvə (müstəqil yemək kimi) + 150 ml NARINE
19-00 - yemək - 100 g bitki püresi və ya vinaigrette (həftədə 1-2 dəfə makaronla əvəz edilə bilər) + 100 ml NARINE
24-00 - gecə qidalanma - 200 ml NARINE
Tamamlayıcı qidaların tətbiqi mövzusu hər cür təxminlər və miflər üçün bir sahədir. Yalnız körpələri yeməyə çalışmayın! Misal üçün, kartof və meyvə şirələri şəklində olan meyvə ümumiyyətlə ilk tamamlayıcı qidalar deyil, yalnız sələfi deyil və 3 aylıq körpələr üçün olduqca uyğun olduğunu iddia edir. 4 ayda qırıq artıq 100 qram miqdarında bitki püresi və 5 aylıq süd ilə südün sahibi olan bir pəhriz yeməlidir.
Şüurun çatışmazlığından bəziləri bəzən 1-3 aylıq müddətdə körpələrə tərəvəz püresi təqdim etməyə çalışırlarPrikormlivaniyanın belə bir üsulu əvvəllər mövcud olmuşdur, 1999-cu ildə Səhiyyə Nazirliyi və Rusiya Tibb Elmləri Akademiyasının Bəslənmə Tədqiqat İnstitutu tərəfindən təsdiq edilmişdir, lakin o zamandan bəri çox vaxt keçmişdir və bütün bu müddəalar elm tərəfindən rədd edilmişdir. Bu gün tamamlayıcı qidaların tətbiqi ÜST və Beynəlxalq Dairə Liqasının tövsiyələrinə əsasən həyata keçirilir.
İlk cazibə məsələsi çox yanan, buna görə də bu gün bütün həyəcanlı anlarda dayanacağıq. Tamamlayıcı qidaların, bədənin hazırlıq əlamətlərinin və digər vacib faktların başlanğıcı barədə danışacağıq.
Erkən cazibə
Ana südü yeyən bir körpə, 6 aya qədər, qətiliklə heç bir əlavə qida ehtiyac duymur. Bu, Avropa pediatrları tərəfindən bir sıra elmi araşdırmaların nümunəsi ilə sübuta yetirilir. Amerika Pediatriya Akademiyasının alimləri əmizdirmənin tamamlayıcı qidaların erkən tətbiq edilməsini tələb etmirlər. Babies anasının südindən lazım olan hər şeyi alırlar. Yenidoğulmuşlara erkən bəslənmənin tətbiqi ideyası yalnız bir sıra əhəmiyyətli göstəricilərə səbəb olur. 4 aya qədər uşağın həzm sistemində yeməkləri cəlb edən lazımi fermentlər olmur. Bəzən bu fermentlər yalnız 6 ay, bəzən isə yalnız bir yarım il görünür.
Çox erkən cazibə təhlükəsi nədir? Bütün aidiyyəti olan valideynlər üçün əvvəlcə ilk əlavələr tətbiq olunduğunu bilmək vacibdir, gələcəkdə həzm içində çətinliklərin olma ehtimalı və alerjik reaksiyaların riski nə qədər yüksəkdir.
Erkən cazibə uşaqda ciddi allergiya yarada bilər. Bu, körpələrin bağırsaqlarının inkişaf mərhələsində olgunlaşmamış bir dövlətdə olmasıdır. Tamamlayıcı qidalar olaraq təqdim olunan qidalar, enzimlərin olmaması səbəbindən yenidoğanda normal olaraq assimilyasiya edilə bilməz, yəni qırıntı doymamışdır. Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı bir sıra tədqiqatlar aparıblar ki, bunun nəticəsində erkən və erkən başlanğıcda bəslənmə başlamazdan əvvəl pnevmoniya və təkrarlanan otitlərin bir neçə dəfə riskini artırır. Bu, ümumi bədən müqavimətinin aşağı olması ilə bağlıdır.
Artıq bu yaşa qədər ilk tamamlayıcı yeməkləri qəbul etmiş yaşıdları ilə müqayisədə yalnız ananın südünü yarım ilədək qəbul edən bebeklər daha əvvəl sürünən və çox gəzinti öyrənmişdilər. Yeniyetməni bəsləməyə başlamaq üçün hələ nə vaxt lazımdır? Əldə edilən bütün məlumatlara əsaslanaraq, Rusiyanı da daxil olmaqla bir çox ölkənin pediatrları tamamlayıcı qidaların tətbiqi üçün ən uyğun dövr 6 aydan ibarətdir.
Əsas prinsiplər
Yeməni düzgün şəkildə necə daxil etmək olar? Bir uşağı necə qidalandırmaq olar? Tamamlayıcı qidaların başlanması üçün əsas şərt bəslənmə növündən asılı olmayaraq, yarım il müddətinə uşağın işidir. Emzirilmiş, qarışıq və ya süni şəkildə qidalanan uşaqlar aşağıdakı vacib amillər əsasında tamamlayıcı qidalar almalıdırlar:
- Əsas yemək süd və ya qarışıqdır. Emzirilmənin prioritetini və ya bir il qədər bir qarışığı saxlamaqdan əmin olun. ÜST ekspertləri əmizdirmənin iki yaşdan böyük olduğuna inanırlar. Belə nəticələr çiyələklərin böyüməsi ilə uşağın bədəninin dəyişən ehtiyaclarına uyğunlaşdıran ana südü tərkibinin tədqiqatlarına əsaslanır. Beyin, sinir və immun sistemlərinin düzgün formalaşması üçün qida ehtiva edir.
Mümkün olduqda, ən az bir il ərzində ana südü ilə təmin edilməlidir. - Yemək nəzərdən keçirilir. Heç bir halda normada nəzərdə tutulan həcmlərdən artıq ola bilməz, əks halda uşağın overfeeding təhlükəsi var. Körpə üçün ilk bəslənmə məqsədi doymanın olmamasıdır, bu məqsədlə ana süd və ya böyük qidalanma dəyəri olan uyğunlaşdırılmış qarışıq qorunur. Yetkin yeyinti, qırıntıları müxtəlif zövqlərlə tanış etməyə imkan verir, çənələrin düzgün işləməsini öyrətməyə kömək edir, körpənin sosiallaşmasını təmin edir və düzgün yemək öyrədir.
- Yeni məhsullar daxilində zorakılıq yoxdur. Tamamlayıcı qidaların tətbiqi uşağın istəyinə və yeməyə olan marağına əsasən həyata keçirilməlidir.
- Əyləncə yemək üsullarından istifadə etməyin. Masalda peri nağılları, zarafatlar və daha çox cizgi filmləri tamamilə uyğun deyil. Uşaq yeni proseslə maraqlanmalıdır və bu, mütəmadi olaraq valideyn otağında stolun körpəsini yerləşdirməklə əldə edilə bilər.
- Vaxtın deyil, uşağa diqqət yetirin. Altı aydan başlayaraq, ilk ilkin qidalanma başlaya bilərsiniz, lakin əgər uşaq hələ hazır deyilsə, tələsməyin və süni şəkildə müəyyən edilmiş normalara uyğunlaşmağa ehtiyac yoxdur. Onun sağlamlığı və inkişaf səviyyəsinə diqqət yetirin.
Tamamlayıcı qidaların tətbiqi üçün hazırlıq əlamətləri
Körpənin yeni qidaya xarici hazırlıq göstəriciləri:
- müstəqil oturma bacarığı;
- bir neçə dişin görünüşü;
İlk dişlərin görünüşü - yeməkləri çeynəmək üçün hazırlıq siqnalı - qidadan itələmək refleksi yox olur: körpənin ağzına girən yemək artıq dil ilə itələmir;
- doğum məlumatlarına görə çəki iki qat artdıqda (erkən körpə üçün bu rəqəm üçqat olmalıdır);
- yeməyi sevməsə, qırıntı üzə çıxa bilər;
- göbək bağlayıcı sayı artır və qarışıqları bəsləyərkən körpə hələ də ac qalır;
- ana və atanın plakalarının məzmununa maraq zamanını başlayır.
Qidaların növləri
- Pedaqoji. Bir qırıntı yetkinlik ərzaqına maraq göstərməyə başlayanda, bu, mövcud olanlarla dolu deyildir. O, yemək zamanı valideynlərinin hiss etdiyi zövqlə cəlb edilir və buna bənzər bir şey yaşatmaq istəyir. Pedaqoji bəslənmə prinsipi, körpəni böyüklər tərəfindən yeyən bütün yeməklərin mikro dozası ilə bəsləməsindən ibarətdir. Doz matç başlığına həcmdə bərabərdir.
- Pediatrik. ÜST Tövsiyələrinə görə ənənəvi yemək növü. Yeni qida kiçik dozada ½ tsp təklif olunur.
Uşaq qidaları tədricən uşağa müxtəlif yemək növlərini təklif edəcək. Tamamlayıcı qidalanma texnikası
Körpə qidasını necə düzgün bəsləmək olar? Qidalanma qaydaları aşağıdakı kimidir:
- Uşaq sağlam olmalıdır. Toxumuş, soyuq, viral infeksiyalar, temperatur, vacciyalara hazırlıq və ya aşılamadan dərhal sonra - bütün bu amillər qida yeniliklərinin nümunələrini başlamasının mümkünsüz olduğunu göstərir.
- İlkin doza minimaldır - ½ çaydan. Qarışıq və ya ana südü ilə qidalanmadan əvvəl "Yetkin" qida təklif olunur. Bölmə həcmi tədricən artmaqdadır.
- Uşağın rifahına diqqətli davranın. Mümkün alerji - iki saat deyil, daha sonra baş verə bilər. Yeni məhsulun tətbiqindən iki gün sonra uşağınıza baxın. Ən çox bəslənmə sonrası, körpə orqanının mənfi reaksiya nadir hala gəlir. Təkrar istifadə edildikdən sonra çox ehtimal bir dəlil və ya ölçekleme. Bir şeyin yanlış olduğunu bilmək, bir qayda olaraq, təqdim olunan məhsulu sınamaq üçün üçüncü cəhdlə mümkündür. Kabızlık və ya diareya kimi reaksiyalar ilk gündə özünü göstərə bilər. Körpənin hər hansı bir xəstəliyi yeni maddələrin dərhal ləğv edilməsini tələb edir.
- Həcmi tədricən artır. Bədənin normada göstərilən miqdarını qidalandırmaq üçün bir qol qoymayın - bu yuxarı həddi. Bunun üzərində verilə bilməz, lakin az - xahiş edirik.
- Həftədə birdən çox yeni məhsul yoxdur. Birinci həftədə uşağın yeni qida həcmində artım var, ikincisi isə onu istifadə edir, lakin yalnız üçüncü həftədən başlayaraq başqa bir yeni qidaya yol verilir.
- Bir dəfə iki yeni məhsul təqdim etmək qadağandır.
- Məhsulda maraq olmaması və ya yemək istəməməsi bir fasilə tələb edir. Bir neçə gün sonra yenidən verməyə çalışın.
Yeni məhsullar test etmək üçün yalnız monokomponent püresi istifadə edə bilərsiniz. Məhsul sıralaması
Uşaq dietində yeni məhsullar hansı sıraya daxil edilməlidir? Uzun illərdir ən yaxşı məhsullar kartof və şirələrin püresi şəklində meyvə idi. Avropa ölkələrindəki pediatriya sahəsində mütəxəssislər bu yanaşmanı son dərəcə səhv hesab edirlər. Meyvələrdə olan kisələr, körpənin həzm sisteminə çox mənfi təsir göstərir. Bundan əlavə, meyvələr bir çox şəkərə sahibdirlər, buna görə də onlar ümumiyyətlə bir ildən daha kiçik uşaqların dietinə giriş üçün tövsiyə edilmirlər.
Altı aydan başlayaraq uşağa sink və dəmir daxil olmaqla, bir sıra mineral maddələrin çatışmazlığı baş verir. Körpədə bu çatışmazlığı kompensasiya etmək üçün, bu mikroelementlərin asanlıqla sindromlu formalarını ehtiva taxıl taxıl və ya tərəvəz ilə bəslənməyə başlamaq məsləhət görülür.
Zəif həzm varlığı ilə birlikdə boş axmaq, taxıl ilə başlamaq və soba kafedrası ilə tərəvəz püresi ilə daha yaxşıdır.
Prikarmlivaniyanın ikinci hissəsi ya tərəvəz, həm də püresi olacaq və üçüncü hissədə ət püresi təqdim ediləcək, bundan sonra hər şeyə qida daxil edəcəyik. Körpənin ikinci qidalanması əvvəlki ilə eyni vaxtda təklif olunur. Aşağıda biz tamamlayıcı qidaların tətbiqi vaxtı barədə danışırıq.
Ət püresi diyetə yalnız tərəvəz və taxıldan sonra gətirilir Tərəvəzlər - 6 aydan
Sağlam bir vəziyyətdə hər hansı bir bəslənmə növü olan uşaqlar ilk məhsul kimi bitki püresi alırlar. Iqamətgahda ilk növbədə tərəvəzləri: zucchini, kartof, kələm təqdim edin. Bundan sonra, körpələr yerkökü və paxlalıları cəlb edir. İl boyu piyi pomidor və soğan ilə tanıştırın.
Bütün tərəvəzlər sabun istifadə etmədən suda əvvəlcədən yuyulur, sonra soyulur və toxum soyulur. Körpənin ilk qidalanması üçün hazırlanmış tərəvəz kiçik parçalara kəsilir. Yeməkdən əvvəl, bütün nişastanı itirmək üçün kartofu soyuq suya batırmaq məsləhətdir. Siz yeməkləri bir neçə yolla özünüz bişirirsiniz:
- Bir neçə üçün. Bu yemək üsulu ən faydalı hesab olunur.
- Fırında. Tərəvəz tərəvəz şəklində tərtib edilir, qaynar suyun yarısı demək olar ki, yarısı dökülür. Formadan folqa ilə örtün və hazır olana qədər tərləyin.
- Panda. Bir konteynerə su tökün, qaynar gözləyin, tərəvəzlər qoyun və qapağın altında hazır olun.
Bütün tərəvəzlər müxtəlif yollarla bişirilir: qovun - 5 dəqiqə, balqabaq və gül kələm - 10 dəqiqə, yerkökü və kartof - 25 dəqiqə. Tarifata əsasən, qaynadılmış tərəvəzlər qarışdırıcı ilə yerə qoyulmalı və ya elekdən süründürülməlidir, sonra bir az suyu əlavə olunmalıdır. Hər şeyi bükürdükdən sonra çətin-çiylənə bilən elyaflardan qurtulmaq mümkün olmayacaq, buna görə də uşaq bu cür püresi kartof yemək çətindir. Püresi dadmaq üçün süd və ya qarışıq əlavə edə bilərsiniz. Şəkərdən və duzdan qaçmaq daha yaxşıdır. Tamamlayıcı qidaların tətbiqi başlandıqdan sonra 1,5 ay sonra körpə yeməklərinə bitki yağı əlavə edin. Bu məhsulun da yenilik olduğunu unutmayın, ona daxil olduqda diqqətli olun.
Kashi - 7 aydan
Cırıq ağırlaşdıqda püresi əvvəlcə təklif edə bilər. Performansı normalara uyğun olan uşaqlar, taxıl bibəri tərəvəz və meyvələrin qırıqlığının mənimsənilməsindən sonra verməyə başlamalıdır.
Birincisi, özü-pulsuz donlar tətbiq olunur: pirinç, qarğıdalı, qarğıdalı, çünki istehlak etdikləri zaman alerji riski minimaldir. 8 aydan yuxarı olan uşaqlar üçün darı, yulaf, irmik bişirmək üçün icazə verilir. Çörəklər qəhvə taymacında əvvəlcədən yerləşmişdir və sonra süd əlavə edilmədən suda qaynadılır. Birincisi, püreğin tutarlılığı daha çox likvidlidir, taxılın 1 hissəsi üçün 4 porsiya suyu nisbətinə bərabərdir və püresi daha qalın hala gətirilir və suyun miqdarını 2 hissəyə endirir.
Birincisi, qidadan azad donlar diyetə daxil edilir. Uşaqlar üçün hazır taxıl satın alınarkən, süd içməmiş məhsulların seçimində seçim edin. Belə çörəklər yemək üçün çox rahatdır: tərkibi az miqdarda su ilə dökülür və birmənalılıq üçün qarışdırılır. Bir yaşlı qırıntı sütlə 1: 1 nisbətində hazırlanmış südlə müalicə olunur.
Tamamlayıcı qidaların özlərinə təqdim edilməsi üçün püresi bişirmək mümkündürmü? Siz hər şeyi özünüz edə bilərsiniz, yemək yeməkdən əvvəl, işlənməlidir:
- krup suda yuyulur;
- havada və ya sobada qurudulmuş;
- bir qəhvə grinder ildə quru taxıl grind.
Torpaq unu qapağı bağlandığı bir qabda saxlanmalıdır. Tarif aşağıdakı kimidir:
- Tencereye 100 ml su dökün və qaynadək gətirin.
- Kiçik bir konteynerdə bir çay qaşığı püresi qoyun, 2-3 qaşıq sərin suya dökün, hərtərəfli qarışdırın.
- Seyrilən püresi qaynar suya dökün, təxminən 20 dəqiqə qarışdırın və aşağı temperaturda bişirin. Piyi yemək zaman daim qarışdırılmalıdır. Tökülmüş püresi qaynar suya tökdükdə, son topuqlu püresi əldə edə bilərsiniz.
- Bu müddətdən sonra yanğın söndürülməlidir və təxminən 15 dəqiqə dəmlənməlidir. Bu müddət ərzində taxıl şişirəcək və soğandan sonra püresi stolda xidmət etməlidir. Ananın ana südü və ya qarışığı süzülür. İlk püresi nə duz, nə də şəkər, nə də kərə yağı, nə də inək sütünə əlavə etməyin.
Birinci papsda duz və ya şəkər olmur. Meyvə - 7 aydan
Tamamlayıcı qidaların menyuya gətirilməsi meyvə ilə davam edir. Əksər meyvə püresi uşaqlar tərəfindən aşağıdakı qaydada dadılır: alma, budama, ərik, banan, armud. Bölgənizdə yetişən hər hansı meyvə ilə onları tamamlaya bilərsiniz. Böyük iştahı olan qırıntılar kartofu püresi yeyir. Onlar bağırsaqların işini yaxşılaşdırmağa kömək edirlər, belə ki, həzm ilə bağlı mövcud olan problemlər dərhal yox olur. Evdə meyvə püresi hazırlayarkən, bütün məhsulları dəridən və toxumdan təmizləmək daha xeyirlidir.
Ət - 8-9 ay
Ət püresi aşağı alerjenik ətlərdən təklif olunur: turkey, quzu, donuz və aşağı yağlı hissələr. İndi ən çox yayılmış olan növlər daha yüksək allergik göstəriciyə malikdir: toyuq, dana. Onları yenə də yemək mümkündür, ancaq eyni zamanda analara mütəmadi olaraq ətini yeyən uşaqların da mənfi nəticələrə məruz qalması çox azdır.
Təzə ət iki dəfə qaynatılmalı və sonra qaynadılmalıdır. Hər hansı yeni məhsul kimi ət, kiçik dozalarda tətbiq olunur. Uşağın bədəninin yenilikə reaksiya verməsini diqqətlə izah edin. Ət çörəkləri Uşaqlar bir il bişirmirlər.
Yolk - 8 aydan
Bu faydalı məhsula olan münasibət kompleks və mürəkkəbdir. Sovet dövründə 4 aydan bəri istifadə üçün tövsiyə olundu, lakin artıq yolkənarı tamamlayıcı qidaların tətbiqi müddəti 9 aya yaxınlaşdı. Test zamanı uşağın cəsədinin yeni bir məhsula necə reaksiya verdiyini izləmək üçün əmin olun. Taxıl və ya tərəvəz əlavə edərək onu daxil edə bilərsiniz. Yumurta ilə ət püresi etmək arzuolunmazdır.
Köpük pendir, kefir - 9-10 aydan
Körpələrə və kefirə hazır olmaq üçün neçə aylıq bir körpə olmalıdır? 1 yaşa yaxınlaşan analar, süd məhsulları təqdim etməyə başlayır. İnək sütü proteinləri uşağın bədəninə xarici və onun bölünməsi üçün lazım olan ferment bağırsaqda yalnız 10 aydan sonra görünür. Ananın südü və ya uyğunlaşan qarışığı qəbul edən uşaqlar süt məhsullarına çox ehtiyac duymur. Bədənin pəhrizdən gələn adi qarışığı aradan qaldırandan qabaq bu bəslənməni tənzimləmək üçün vaxt keçirməsi lazım olduğuna görə, əvvəlki pəhriz pendirinin iltihabına daxil edilməsini süni bir şəkildə bəsləyən uşaqlar daha doğrudur.
Süt məhsulları ən yaxşı şəkildə menyuda il ərzində daxil edilir. Balıq - 10-11 aydan
Bir neçə aydan sonra ət yeməklərini mənimsəmişdən sonra menyuda balıqları daxil etməlisiniz. Düzgün qidalanma üçün dəniz balığının ideal olması idealdır. Balıqların qırmızı sortları daha çox allergik hesab edilir, beləliklə yüngül xüsusi bir qoxuya və quruya bir quruluşa malik pollock, hake, at qəlyanaltı və buna oxşar üstünlük verilməlidir.
Pişmiş balıqlar sümüklərdən təmizlənməlidir. Əksər hallarda tərəvəz ilə təmin edilir. Yetkin körpənin, bir qayda olaraq, dişlərin bir hissəsi var və kiçik parçaları çox yaxşı düzəldir. Bu formada balıq tövsiyə olunur.
İl əvvəlindən nə verilməlidir?
- Şirələr. Çox vaxt, nəvələrinə və nəvələrinə şəfqətli nənələr vermək tövsiyə olunur, lakin bunu etmək üçün tələsməyin. Meyvə şirələri şəklində uşağa prikorm təqdim etmək mümkündürmü? Şirələri vermək və ya bir ildən sonra vermək arzu edilir. Onlar heç bir fayda vermirlər, amma mədə və bağırsaqların şişkin səthini ciddi şəkildə qıcıqlandırırlar.
- Təzə tərəvəzlər. Şişkinliyin görünüşünə qatqı təmin edir və qaynadılmış növlərdən daha həzm etmək çətindir.
- Cookies və hər hansı bir şirniyyat.
- Tropik ölkələrdən xaricdə meyvə.
- İnək və keçi südü.
Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının tövsiyələrinə əsasən, 6 ay ərzində ilk yemini vermək optimaldır. Bu dövrdə uşağın bədənində dəmir təchizatının tükənməsi və ananın südündə bu element qeyri-kafi olur. Bundan əlavə, qırıqların həzm sistemi susuz qidalardakı yağların, zülalların və karbohidratların həzm edilməsi üçün yetərlidir, çünki öz həzm fermentləri istehsal olunmağa başlayır. Uşaqda ilk çeynəmə hərəkəti var, gag refleksi ortadan orta dilinə qədər hərəkət edir və körpə ağzından qalın qidaları refleksiv şəkildə tükürür.
Qayd. 2. Körpəu daha yaxşı tərəvəzlə bəsləməyə başlayın
Başlamaq üçün ən yaxşı məhsul nədir? Pediatr və qidalanma şuraları bitki püresi ilə tamamlayıcı qidalara başlamağa çalışırlar. Bu tövsiyə sadəcə izah olunur: taxıl südü ana südü ilə yaxındır, buna görə də körpələr daha çoxdur. Bu cür meymunlara alışdıqdan sonra körpələr daha az dadlı (və ya sadəcə tanımadığı) tərəvəz püresi ilə imtina edə bilərlər. Xüsusilə kabızlık və kilolu olan uşaqlar üçün tövsiyə olunan yaşıl tərəvəzlər püresi.
Diqqət! Bir uşağın boşqab boşalması varsa, kilo itkisi varsa, o, kolikdən əziyyət çəkirsə, tərəvəzlərin tətbiqi vəziyyəti daha da ağırlaşdıra bilər. Bu halda, ilk yemək olaraq püresi seçin.
Hansı tərəvəzlər seçiləcək?
Kabak, karnabahar, balqabaq, brokoli və balqabaq kimi aşağı alerjenik meyvələr tərəvəzlərin ilk bəslənməsinə uyğun gəlir. Bir az sonra (7-8 aydan etibarən), qırışların diyetinə kartof, yerkökü, ağ kələm, çuğundur əlavə edə bilərsiniz. Bir az sonra (7-8 aydan etibarən), qırışların diyetinə kartof, yerkökü, ağ kələm, çuğundur əlavə edə bilərsiniz. Tamamlayıcı qidaların tətbiqi ilə 1-2 çay qaşığı (10-20 q) duz, şəkər, yoğurma maddəsi olmayan bir komponentli püresi ilə başlayın. Tədricən, 7-10 gün ərzində, yaş normuna olan hissəni - 100-150 qr artırın.
Qaydа 3. Cırıq içində püresi: özü olmadan yapın
Bebeğinizə girebileceğiniz bir sonraki ürün, püresi olacaq. Mövcud qaydalara əsasən, uşaq ilk cazibəsinə uyğunlaşdıqdan sonra püresi tətbiq olunur - tərəvəz püresi. Bu əlavədə tərəvəzlərin tətbiq edilməsinin başlanmasından 3 həftə əvvəl baş vermir.
Uşaq menyusunda ilk dəfə özü gurutu (düyü, qarğıdalı, qarğıdalı) içerməyən aşağı alerjenik taxıllardır. Gluten pulsuz (gluten) buğda, yulaf, çovdar və arpa taxılının bir hissəsi olan bitki mənşəli protein. Körpələrdə olgunlaşmamış bağırsaqlarda sindromu çətinləşdirir. Nəticədə, qidalanma maddələrinə (xüsusilə 6 aya qədər) sünbül tərkibli məhsulların vaxtından əvvəl tətbiq olunduqda, uşağın qarın ağrısı, şişkinlik, nalayiq tabure, dəri döküntüsü və digər mənfi reaksiyalar ola bilər. Nadir hallarda, bir irsi meylinin mövcudluğunda, bir körpə, bir glutensiz diyetə (özü olan bütün məhsulların istisna olmaqla) ömür boyu riayət etməyi tələb edən ciddi bir çölyak xəstəliyi inkişaf edə bilər.
- Qarğıdalı qarğıdalı gluten içermir və asanlıqla sindromlu bitki mənşəli proteinin əla bir qaynağıdır, buna görə bəslənmənin başlaması üçün idealdır. Fiberin az miqdarda və az miqdarda nişasta olması səbəbindən bu püresi bağırsaqları mükəmməl şəkildə stimullaşdırır, belə ki, kabızlıq olan körpələr üçün xüsusilə faydalıdır.
- Pichipoalerjenik bir məhsul hesab edilir, buna görə qidaya allergiya meylli olan uşaqlara tamamlayıcı qidaları təqdim etmək daha yaxşıdır. Nişastanın yüksək miqdarı səbəbiylə düyü püresi yaxşı bir şəkildə emilir və mədə-bağırsaq traktını qıcıqlandırmaz, buna görə qeyri-sabit bir kürsü ilə uşaqlara vermək faydalıdır, ancaq kabızlık və kilolu olan uşaqlar çox vaxt təklif edilməməlidir.
- Mısır püresihipoallergik və kalorilərdə yüksəkdir. Özü ilə pişirildikdə, həzm üçün çox ağır olur, ancaq sənayenin hazırlanmış püresi daha çox sindirilir (mısır taxılları xüsusi işlənmişdir). Bununla yanaşı, vitaminlərlə zənginləşdirilmişdir və qidalandırıcı olmaması səbəbindən ilk tamamlayıcı qidalar üçün uyğundur.
Prikorm püresi içində necə girdin?
Tamamlayıcı qidalara pəhriz gətirilməsi prinsipləri bir-birini tamamlayan qidalarla eynidır - bir növ taxıldan (1 çay qaşığı) başlayaraq, tədricən 120-150 qara çıxarın. Birinci həftədə ilk püresi təqdim etdikdən sonra, fərqli bir növ cəhd edin və sonra Taxıl bir taxıl qarışığından gidebilirsiniz. İlk bəslənmə üçün taxıl südlü olmayan olmalıdır. Onlar ana südü və ya uşağı bəsləyən bir qarışıq ilə böyütürlər. Uşağın pəhrizində bəslənmək üçün süd püresi 8-9 ayda tətbiq olunur, ən azı 1 ilədək duz və şəkər əlavə edilməməlidir.
Qəbul 5. Bütün ət qidalanma üçün uyğun deyil
8-9 ayda yem ətinə daxil ola bilərsiniz. Körpə üçün ən qiymətli ət nədir? Hər şeydən əvvəl bodur, donuz, quş, quş. Ancaq et qidalarının tətbiqi ilə bəzi xüsusiyyətləri nəzərə almaq lazımdır. Beləliklə, mal əti yemək xüsusiyyətləri çox qiymətli bir məhsuldur, ancaq əgər uşağın inək sütü proteininə alerjisi varsa, eyni reaksiya əmzikli ola bilər. Tamamlayıcı qidalar üçün həşərat və toyuq ətləri, həssaslığına baxmayaraq, assimilyasiya asanlığı eyni problemə səbəb ola bilər. Donuz ətləri daha yağlıdır, ancaq ət və toyuq üçün allergik olarsa, körpəniz bu məhsulların əvəzi kimi təqdim edilə bilər. Türkiyənin və dovşan ətinin hipoallergik olması, onlar ilə ət yemək başlamağa çox uyğun gəlir. Uşaqları, adi olaraq, qeyri-tam çay qaşığı ilə başlayan və tədricən ət püresinin həcminə tədricən, 30-50-70 ml qədər ət ətinin həcmini yavaş-yavaş qırıntıların yaşına (1 illik 70 ml) uyğun olaraq gətirirlər.
Rule 6. Lures'ta meyvə: Bir dəfəyə qədər deyil
7.5 ayda körpənizə ilk qaşıq meyvə püresi təqdim edə bilərsiniz. Yerli pediatrlar, yaşıl alma və ya armud ilə cilalanmış meyvəyə başlamağı məsləhət görürlər - onlar allergik reaksiyalara səbəb olma ehtimalı azdır. Çocuğunuz alerji yaşadıqda və ya kafedrası qeyri-sabitdirsə, onda əvvəlcə daha az allergik alma, armud və ya banan ilə tanış etmək daha yaxşıdır. Körpənin kabızlığı varsa, ilk növbədə udma və ya ərik təklif edə bilərsiniz.
Bebeğinizin meyvə püresi nə qədər gün verə bilər?
Gündəlik məzənnə, ayın 10-u ilə çarpdıqda (məsələn, 10 aylıq uşaq üçün gündə meyvə sosu həcmi 100 q) uşaq yaşına bərabərdir.
Eyni prinsiplərə əsasən, körpənin menyusuna daxil olurlar meyvə suları. Birincisi, bir neçə mililitrə qədər başlayan və həcmini yaş normasına gətirən bir pul kisəsi olmadan bir hissədən təmizlənmiş şirələri verirlər (adətən yaşıl alma ağacından meyvə suyu) - gündə 80-100 ml körpə verilə bilər.
Qayd. 7. Yalnız çiyələk bir uşağı qidalandırmaq üçün uygundur.
Körpəli pendir, körpənizə təqdim edilə bilən ilk fermentləşdirilmiş süd məhsullarıdır. 8-9 aylıq zaman uşağa ilk qaşıq püresi təklif edin. Kefirdən fərqli olaraq, bu məhsul aşağı turşuya malikdir və qırıntıların incə bağırsaq mukozasını qıcıqlandırmır. Unutmayın ki, 1 yaşdan kiçik uşaqların pəhrizində, bu yaşa görə nəzərdə tutulmuş xüsusi növlərdən istifadə edə bilərsiniz. Uşaq kaşığı pendir, xüsusi bir texnologiya istifadə edərək istehsal olunur, bunun sayəsində hamısı saxlanılır. faydalı xüsusiyyətlər və normal bir "yetkin" məhsuldan daha həssas bir toxuma var.
Çörək pendirinə mənfi reaksiyalar olmadığı təqdirdə, onun miqdarı 5-7 gün 40 g, 9 ay ərzində isə 50 qədir. Bu məbləği aşmayın, çünki zülalın çox olması ilə böyrəklərin üzərindəki yüklər artır, bu da pozuntulara səbəb ola bilər onların işləri.
Qayda 8. Uşaqlar üçün balıq menyusu
Hər bir ana balıqı bəslənməyə başlayacaqdır. Faydalı xassələrə baxmayaraq, balıq körpənin menyusunda yalnız 9-10 ay ərzində görünür və körpənin allergiya xəstəliyindən əziyyət çəkdiyi təqdirdə, bu məhsulla tanışlıq 1,5 ilədək təxirə salınmalıdır. Əslində balıq proteininin güclü bir alerjendir və bu növ qida həddindən artıq ehtiyatla müalicə edilməlidir. Həyatın ilk ilində balıq yalnız digər qidalara allergik olmayan sağlam körpələrə verilə bilər.
Nə balıq bəslənməyə başlayacaq?
Hack, cod, haddock, pollock, flounder ilk tanışlıq üçün uyğun hesab olunur. Onlar pəhriz və daha az allergikdirlər, bunlara əlavə olaraq, çox az sümük var. Bir yaşdan kiçik bir körpə gündə 30-60 g balıq sosu və həftədə 1-2 dəfə çox olmayaraq verilə bilər.
Diqqət!
Prikorm ana südü ilə yanaşı qidaları qida ilə qidalandırmaq deməkdir. Ancaq tamamlayıcı qidaların tətbiqi bütün dövründə ana südü uşağın əsas yeməyi olaraq qalmalıdır.
3-4 aylıq körpə körpələrinin anaları tez-tez təəccübləndirirlər - tamamlayıcı qidaların tətbiqi barədə düşünmək vaxtıdırmı? Körpənin yeni bir qida ilə təmin etməyə hazır olduğu vaxt fərdi olaraq təyin olunur. Bu inkişaf, yemək növü, sağlamlığı, alerjiyaya qarşı həssaslıq, kilo alma nisbətindən asılıdır.
Dörd aydan sonra analar tamamlayıcı qidaları tətbiq etmək barədə düşünməyə başlayırlar.Tamamlayıcı qidaların tətbiqi va yaşa uyğun olmayan məhsullar təklif etməməliyik. Bundan sonra həzm problemləri və alerjik reaksiyalar mümkündür, nəticədə tamamlayıcı qidaların tətbiqi gecikdiriləcəkdir. Bəzi həkimlər 3-4 aydan sonra elma şirəsi və dənli bitkilərin dietinə əlavə olunmasını tələb edirlər. Digərləri, əksinə, ilk dişlərin görünməsini gözləməyi məsləhət görürlər. Ana körpə öz fikirlərini dinləmək üçün vacibdir, ancaq uşağın müşahidələrindən yalnız onların sezgi və nəticələrinə güvənir.
Tamamlayıcı qidalar üçün körpənin hazırlıq meyarları
Beş aylıq uşaqlar dünya araşdırmaq və mətbəx masa hər şeyə maraq göstərir. Valideynlərdən biri uşaqları mətbəxdə tutacaqlarsa, o, hər şeyə maraqlıdır - peçenye, qaşıq, qida. Bu, dünyada sağlam bir maraq, lakin tamamlayıcı qidaların tətbiqi üçün bir siqnal kimi qəbul edilməməlidir. GW'də yeni bir qida olan bir uşağın hazırlığı aşağıdakıları göstərir:
- doğuşdan 2 dəfə çəki (prematüre uşaqlarda 3 dəfə);
- körpə ana südü ilə bəslənmir;
- ilk dişlərin görünüşü;
- uşaq masadan yeyir, ağzına çəkir, zövq alır;
- dil təzyiqli refleksin yox olması - bir uşaq bir çənə refleksi yaşanmadan və qidaları geri itirmədən diş ətlərini çeynəyə bilər;
- körpə cəhd etmək istədiyiniz parçadan bir jest göstərə bilər;
- qırıqdan sonra böyüklər qidasını sındırdıqdan sonra, qabıq, həzm bozukluğu yoxdur.
İlk dişlərin dişlənməsi - tamamlayıcı qidalanma hazırlığının göstəricisi Tamamlayıcı qidaların tətbiqi gecikdirməlidir?
Bəzi ana südü körpə 6 aylıq qidalanma üçün hazır deyil. Bu, yeni məhsulların assimilyasiyasına görə mədə-bağırsaq traktının ağırlığının, inkişafının, hazırlığının xüsusiyyətləri ilə bağlıdır. Cazibədar vəziyyətlərdə belə tələsik olmamalıdır:
- körpənin sezəri ilə doğulduğu;
- körpə tez-tez xəstələnir;
- aşılama müddəti;
- allergik təzahürlər;
- mərkəzi sinir sisteminin inkişafında patoloji;
- aşağı çəki artımı;
- isti yay hava, allergik bitkilərin çiçəklənməsi dövrü.
Cazibədar vəziyyətdə də yeni yaşayış yerində klimatizasiya dövründə tələsməyin. Təqvim planı və həmyaşıdları arxasında qalmaqla yanlış bir şey yoxdur. Uşaq öz vaxtında hər şeylə yetişəcək. Ananın ana südünü qidalandırmağa davam etməsi vacibdir, hündürlüyü və çəkisini artıraraq izləyir.
Peyvənd dövründə yeni qida şəklində əlavə stresslərdən çəkinmək daha yaxşıdır. Uşaqları cəlb etmək üçün hansı yaşda?
Bu günə qədər ÜST tərəfindən hazırlanmış vahid qaydalar mövcuddur. Onlar ilk altı ay ərzində HB-də uşaq əlavə qidalanma və qidalanma tələb etmir. Altı aya qədər ana südündən başqa bir şey təklif etməmək tövsiyə edilmir. Bəzi hallarda, uşaqları cəlb etmək 7-8 ay və daha sonra başlanır. Qarışıq və formula ilə qidalanan körpə 4-5 ay ərzində yeni zövqlərə təqdim edilə bilər.
Bəslənmə müasir sxemləri
Mütəxəssislər körpələrin qidalanması üçün iki sxem hazırlamışlar: pediatrik (ənənəvi) və pedaqoji. Birincisi müəyyən məhsulların tədricən tətbiqi ilə bağlıdır. Əvvəlcə kiçik bir məbləğdə təklif olunur, bir həftə normal yaşa gətirib çıxarır. Bu metod tədricən ana südün dietadan çıxarılmasına və ümumi masa keçidinə hazırlanmasına kömək edir.
Pedaqoji cazibə, valideyn plitəsinin kiçik hissələrində tamamlayıcı qidaların alınmasını nəzərdə tutur. Bu vəziyyətdə uşaq uşağın sevdiyi qida ilə tanış olur. Bununla birlikdə, ilin əsas qidası qarışıq və ya ana südüdür. Uşaqları ən qısa müddətdə yetkin qidaya köçürməyə çalışan və bu yaşı olan yaşa maraqlanan ən çox pediatrik tamamlayıcı qidaları seçmək istəyən analar.
Pedaqoji cazibə, uşağın ana masadan yeməklərini dadmağa imkan verir Qidalanma diaqramı
Hansı məhsul ən yaxşı bəslənmə üçün uyğun? Əvvəllər pediatrlar analara meyvə suyunu məsləhət gördülər. Bununla yanaşı, müasir tədqiqatlar göstərir ki, bu içkilər içərisində gastrointestinal sistemlər üçün ağırdır. Həkimlər belə təhlükəsiz və qidalı tamamlayıcı qidalanma seçimlərini təklif edirlər:
- Qarğıdalı və düyü yırtıcılarından qlutensiz don. Taxıl bitkisi un və qaynadılmış maye püresi ilə əzilir və ya hazırlanmış körpə qidasını istifadə edir, su ilə seyreltilməlidir (körpə südünün bir hissəsi). Taxıl ilə uşaqları cazibə etməyə başlayır, zəif çəki qazanır.
- Tərəvəz püresi. İlk qidalanma üçün ideal tərəvəzlər hipoallergik zucchini, kartof, gül kələmidir. Kartof püresi duz və digər tatlar olmadan hazırlanmalıdır. Normal olaraq çəki qazanmış körpələr üçün ilkin bəslənmənin ən yaxşı versiyasıdır.
- Fermentasiya edilmiş süd məhsulları. Dr. Komarovski'nin sözlərinə görə, körpə kefir və süzgəc pambıq ilk komplementer qida ən doğru variantdır, çünki tərkibi ananın südünə çox oxşardır. Körpələrin həzm sistemi fermentasiya edilmiş süd məhsullarını yaxşı qəbul etdi. Onlarla birlikdə, vaxtından əvvəl körpələrə, allergiyaya və dysbiosisdən əziyyət çəkən uşaqlara yem verməyə başlamalısınız.
Süd məhsulları əla tamamlayıcı qidalanma variantları ola bilər. Cədvəl girdisi HB ilə lures
Gündüzlərdəki qabağa reaksiya vermək üçün səhər saatlarında körpəni yeni məhsullarla tanış etməyə dəyər. Birinci hissələr bir çay qaşığı daha çox olmamalıdır. Yəqin ki, körpə yeməyi sevər və yenidən sınamaq arzusunu ifadə edər, ancaq siz nəzərdə tutulandan daha çox təklif etməməlisiniz. Tamamlayıcı qidaların tətbiqi müvəffəqiyyətli olsaydı, yeməyin həcmi tədricən artdı və bəslənmədən birini əvəz etdi. Cədvəl diaqramı məhsulların növləri və onların döş qəfəsində olan uşaqların dietinə daxil olma müddəti göstərir:
| Körpə yaşı | Yeməyin uyğunluğu | Bəslənmə üçün icazə verilən qidalar | Yemək xüsusiyyətləri |
| 6 ay | Maye və ya davamlı xama. | Zucchini, karnabahar, yaşayan bölgədə yetişdirilən kartof. Duzsuz monopur olaraq təqdim edilir və daha sonra iki növ tərəvəz qarışıqdır. | Həftədə 2-3 qaşıq gətirib, gündə 2-3 qram təklif edin. Həzm sisteminin işini diqqətlə izləyin. |
| 7 ay | Qarğıdalı, düyü, qarğıdalı unundan qlütensiz hazırlanmış taxıl. Su, tərəvəz suyu, ana südü və ya uyğunlaşdırılmış qarışıq hazırlanır. Körpənin çəki yaxşı olmadığı təqdirdə, taxıl tərəvəzdən əvvəl diyetə daxil edilir. | Bir çay qaşığı üçün gündə 1-2 dəfə təklif edin, həftədə 3 yemək qaşığı, bir hissəsi isə 150 ml-ə çatdırın. | |
| 8 ay | Pure dəri (püresi və qarışıq məhsulları). | Aşağı yağlı ət: dana, donuz, toyuq, dovşan. Ət qaynadılır, bir qarışdırıcı və ya ət dəyirmanı vasitəsilə parçalanır. Körpə qidası üçün hazırlanmış fermentasiya edilmiş süd məhsulları da tədricən tətbiq olunur. | Toyuq sarısı (rüb) həftədə 1-2 dəfə hazırlanmış yeməklərə qarışdırılır, yarı ilə qidalanır. Ət, 30-50 qrama qədər bir həftə gətirən ½ tsp bir yan çörək ilə təklif olunan püresi kartof şəklində bişirilir. Yoğurt və süzgəc körpənin gündə 100 qram pendir və ya gündə 150 qram kefirə çatması lazımdır. |
| 9-11 ay | Pure dəri (püresi və qarışıq məhsulları). | Balıq: hake, flounder, alabalıq, hake, cod. Chicken Yolk Yulaf, çörək, kraker. | Balıq təxminən 100 qrama qədər artan 5 qramdan enjekte edilir. Bir köpük bişirmək üçün istifadə olunur, bu da bitki və taxıl yan yeməyinə yaxşı bir əlavə olaraq xidmət edir. |
| 12 ay | Duz və şəkərsiz qidalandırılmış yemək. | Yaşıl alma, şaftalı, ərik, ərikdən hazırlanmış meyvə və tərəvəz şirələri. Əvvəlcə bir komponentli, sonra qarışıq (alma-kök, alma-ərik və s.). | Originally təklif ½ çay qaşığı. şirəsi. Bölmə tədricən artmaqdadır və il təxminən 100 qram təşkil edir. |
Tamamlayıcı qidalar təqdim etmək qaydaları hansılardır?
Uşaq üçün yalnız təzə hazırlanmış yeməkləri təklif etməli, onları gözəl dondurma qabına və ya saucerə qidalandırmaq vacibdir. Çocuğunuzu plaka və qaşıqdan bəsləməməlisiniz - cihazlarda həzm və şifahi bakteriyalar üçün təhlükəli ola bilər. Məhsulların assimilyasiyası ilə bağlı problemlərin qarşısını almaq üçün belə qaydalar aşağıdakılara kömək edəcək:
- təzə qidalar üçün təzə üzvi məhsullar və gənc tərəvəzləri seçin;
- səhər yeməyində və ya günorta yeməyində yeni bir qab təklif edilir;
- məhsullar kiçik bir dozada bir dəfə tətbiq edilir, 12 saat qırıntıların reaksiyasını izləyir;
- mənfi reaksiya halında, yemək ləğv edilir;
- tədricən həcmi təyin olunan yaşa gətirib çıxarır;
- körpənin "böyüklər" qidasını sevdiyini əmizdirməyin dayandırmayın.
Körpə püresi daddıqdan sonra yağa əlavə etməli (təxminən 3 qram). Bir illik göbələk, ekzotik meyvələr, bal, çay, qoz-fındıq təklif edə bilməzsiniz.
İzləmə müddəti, tamamlayıcı qidaların həcmi və sayı, həyatın ilk üç ilində saxlamaq üçün tövsiyə olunan yemək gününə imkan verəcəkdir. Bebeğin nə vaxt, ne zaman ve ne yiyecekleri ve ne kadar yiyecekleri kaydedileceği kaydedilmeli, bundan sonra da negatif reaksiyonlar qeyd olunmuşdur.
Ekzotik və allergik meyvələr 1 ildən sonra tətbiq edilməlidir. 6-7 aylıq taxılların tətbiqi planı
6 aylıq müddətdə, körpələrə emzirmədən əvvəl tərəvəzlər və ya taxıllar təklif olunur, yavaş-yavaş yemək yeməyi bir yemək ilə əvəzləyir. Hər hansı bir yemək bir qaşıq ilə olmalıdır, şüşə və nipple istifadə, qəbul edilə bilməz, ana üçün nə qədər rahatdır. Xırda çəki zəiflik qazanarsa, taxıl aşağıdakı sxemdən sonra 5-6 aydan sonra verilir:
- Duz və ya şəkərsiz səhər yeməyi üçün gündəlik taxıl təqdim edirlər. Birincisi, yeməyin tutarlılığı anne südünə bənzəyir, tədricən daha qalınlaşır.
- Birinci həftə - sabahdan etibarən 1 tsp miqdarında nümunə götürmək üçün krem kıvamının qarğıdalı püresi. Mənfi bir reaksiya müşahidə edilmirsə, ikinci gündə 2-3 çay qaşığı təqdim edin. 4 gündə tutarlılıq daha da qalınlaşdırılır (xama kimi), körpə artıq 5 çay qaşığı yeyə bilər. Kremli bir püresi bir hissəsinin sonunda gündə 100 q olmalıdır.
- İkinci həftə - düyü püresi, qarğıdalı ya da alternativ qarğıdalı və düyü ilə eyni sistemdə gündə 100 qr düyü ilə gətirilir.
- Üçüncü həftə - qarğıdalı unundan hazırlanmış püresi. Tamamlayıcı qidaların cədvəli düyü və qarğıdalı ilə eynidır.
- Dördüncü həftə - qırıntıların reaksiyasını seyr edən yulaf ezmesi. Yemək içərisində özü (bütün uşaqlar deyil, həzm olunan bitki mənşəli protein) var.
- Növbəti həftə. Bir püresi yeməyi yavaş yavaş bir südün qidalanmasını əvəz edir.
Vaxt keçdikdən sonra püresi tamamilə qidalanır. 6-7 aylıq tərəvəz tətbiqi planı
Eynilə, taxıl tərəvəzlərin tətbiq edilməsi planlaşdırılır, onları diqqətlə qaynayır və monopur hazırlayır. Gənc bir balqabaq və ya kartof ilə başlamaq yaxşıdır. 8 aydan sonra karoten (balqabaq, havuç) olan tərəvəzlər təklif olunur. Bitki qidalarının tətbiqi ilə bu sxemə riayət etmək lazımdır:
- Birinci həftə qatıq püresinin dietə daxil edilməsi. Tərəvəz qaynadılmış və bir blender (çəngəl, elek) ilə ezilmiş. İlk gün ½ tsp verin. kartof püresi. İkinci gündə bir damla bitki yağı əlavə edin və 2-3 çay qaşığı əlavə edin. emzirmədən əvvəl. Bir həftə boyunca tamamlayıcı qidaların həcmi 60 qrama endirilməlidir.
- İkinci həftə - qaynadılmış gül kələm əlavə edin. Əvvəlcə yalnız 1 çay qaşığı verin. gül kələm püresi və 6 tsp. squash püresi, qırıntıların reaksiyasını izləyin. Bu hissə nahar əvəz edə bilər, amma körpə süd ilə tamamlanmalıdır. İkinci gündə karnabahar həcmi 2-3 tsp qədər artırılır. və 5 tsp əlavə edin. squash püresi. Həftənin sonuna qədər gül kələm püresi pancarın yerini alır.
- Üçüncü həftə kartofun tətbiqi. Başlanğıcda, uşaqları 1 çay qaşığı yemək üçün təklif edirlər. kartof və 6 çay qaşığı püresi. zucchini. İkinci gündə - 2 tsp. kartof və 4 tsp. gül kələmi. Həftənin sonuna qədər kartofun xidmət etməsi 7 qaşıq olmalıdır.
- Dördüncü həftə - alternativ tərəvəz, haşlanmış havuçları təqdim etməyə çalışın. 2-3 çay qaşığı ½ çaydan hazırlanır. gündə. Bütün cazibəni bir kök püresi ilə dəyişdirmək lazım deyil. Qovdarın, kartofun, gül kələminin tətbiqi qaydası dəyişdirilmək istəmir, lakin mümkündür.
Quru püresi tamamlayıcı qidaların dördüncü həftəsində verilir Bebek püresi ilk yemək kimi istifadə edilə bilərmi?
Kiçik uşaqlıq kiloları ilə, sovet pediatrları tez-tez əzik ilə bəslənməyə başlamaq üçün körpə olan analara tövsiyə edirlər. Disiplinli valideynlər irmik yenidoğana təxminən iki ay verdilər. Müasir həkimlər bu barədə nə deyirlər? Gastroenterologların fikrincə, mədə-bağırsaq traktının və infantların enzimatik sisteminin onun həzminə hazır olmadığı üçün bir yaşa qədər çürüyürməyə cəhd etmək arzuolunmazdır. İstisnadır ki, uşaqlar zəifdirlər (onlar 9-cu aydan irmik cəhd etməyə icazə verilir).
Körpə irmik tələb olunur, lakin bu, sümüklərin, dişlərin və əzələ kütləsinin formalaşması üçün zəruri olan kalsiumun udulmasına mane olur. Uşaqların menyusundakı varlığı 3 yaşa qədər 10 gündən çox olmamalıdır. İnsanın və keçi südünün 2.5 yaşdan kiçik uşaqlar üçün tövsiyə edilməməsi səbəbindən, taxıl resepti uyğunlaşdırılmış qarışıqda və ya suda olmalıdır. 1.2-1.5 yaşlarında, 1 ilə 1 su ilə seyreltilmiş körpə südindən istifadə edə bilərsiniz.
Uşaq tamamlayıcı qidaları sınamaqdan imtina edir: nə ediləcək?
Bu, bir qaşıq ilə cazibədar cəhd qətiliklə imtina, ərzaq həyata spits ki, olur. Bəzən o, qusar, anasına ciddi qayğı göstərən məsələdir. Mütəxəssislər gag refleksindən qorxmamaq üçün məsləhət görürlər. Onlar funksional bir mənşəyə sahibdirlər və ümumiyyətlə ana südü ilə müalicə dövrü sıxılır.
- uşaq aç olduqda aktiv bir yürüşdən sonra əlavələr təklif edilməlidir;
- dadın üstünlüklərini nəzərə almaq üçün: yüngül püresi kartof kimi bəzi uşaqlar, böyük məmnuniyyətlə yoğurtlar, qarğıdalı yulafları,
- yeni yeməyi sevilmədiyi təqdirdə, uşağın sevimli qidası ilə qidalanır və "rədd edilmiş" məhsul bir neçə gündən sonra qaytarılır;
- bebeğinizi bütün ailənin zövqlə yeyib içdiyini göstərərək masada yeməyə bilər.
Bu olur ki, körpə kəsdiyi zaman cazibədar olmaqdan imtina edir, mədəsindən ağrılı olur. Uşaqlar viral infeksiya tutaraq iştahını itirirlər. Onun simptomları (öskürək, burun burnu, ateş) daha sonra görünür və ilk narahatlıq zəngi iştahsızlıqdır. Ana körpə tamamlayıcı qidaları sınamaq istəməyən hər hansı bir vəziyyətə diqqətli olmalıdır. Səbir və qayğı bütün çətinlikləri aradan qaldırmaq, bir yaşına qədər körpənin dietinə sağlam qidalar gətirməkdə kömək edəcək.