Ət püresi bitki və meyvə qarışıqlarının inkişafından sonra körpənin pəhrizinə daxil olur. 7 ya da 8 aylıq bir körpə olduqda, bədənində əlavə kalsium və fosfor, dəmir və heyvan zülallarına ehtiyac var.
Təəssüf ki, ana südü hər zaman bir qırıntı təmin edə bilməz mühüm elementlər bəslənmə, buna görə də ət cazibəsi artan bir bədən üçün vacibdir. Necə etmək olar ət püresi evdə körpə üçün?
Pediatristlər arasında bu skorda fikir birliyi yoxdur.
Kimsə körpənin doqquz ayından əvvəl deyil, ət püresi təqdim etməyi məsləhət görür, bəziləri yarım il əvvəl miyalarını yeyir. Bütün bunlar qırıntıların və onun xüsusiyyətlərinin həzm sisteminin fərdi inkişafından asılıdır.
- körpənin çəki yaxşı deyil;
- uşaq globulini aşağı saldı;
- b vitamininə qidalanma ehtiyacı var.
Erkən ət qidalanma ehtiyacınız varsa, körpə konservləri istifadə etmək daha yaxşıdır: istehsalçı yağın qəbuledilməz normalarına və preparatın sterilliyinə tabedir. 9-10 aydan kiçik körpə miyasko və evdə bişirir.
Körpəyə icazə verilən ət məhsulları siyahısından bir yemək üçün bir resept hazırlaya bilərsiniz:
- mal əti;
- hindilər;
- dovşan əti;
- dana.
Körpələr üçün toyuq əti reseptləri onun tərkibinə mümkün allergik reaksiyalar səbəbindən uyğun deyil. Donuz çox yağlıdır, belə ki, iki ildən sonra donuz qablarını bişirin. Lakin pediatrların bu tövsiyəsi ümumiyyətlədir: hər şey qırıntıların həzm sisteminin davamlılığından asılıdır.
Bitki qarışığı kimi ət püresi kiçik hissələrdə tədricən tətbiq edilməlidir. Birincisi, körpəyə məhsulun bir qəhvəyi qaşıq təklif edin, sonra hissəsini artırın, tədricən həcmi 60-70 qrama çatdırın. İl ərzində körpənin gündə 70-80 qram miqdarında mal və hindi ətini bişirmək olar.
Yemək üçün mal hazırlığı
Ət nə bişirilə bilər? Ət məhsullarının seçimi xüsusi qaydalara uyğun olmalıdır:
- parça "şübhəli" olmamalıdır;
- ət ət olmamalıdır;
- ət parçasının kəsik düz kənarları olmalıdır;
- ət rəngi çəhrayı olmalıdır.
Körpənin püresi hazırlanan kartofu evdə hazırlamaq üçün parça suyun altında yuyulmalı, bütün damarlar çıxarılmalı və filmdən təmizlənməlidir. Sonra parça 10x10 mm kiçik kvadratlara kəsilməlidir və istənilən məbləği soyuq su ilə bir qazana qoyun.
Körpələrə ət yemək üçün resept böyüklər üçün ət məhsullarının emalı əsasında fərqlənmir. Lakin, qaynadıqdan sonra ilk suyun qurudulması lazımdır: bu yağdan artıq yağ çıxaracaq. Həddindən artıq yağ körpənin həzminə mane olur. Əti təzə su ilə doldurun və təxminən iki saat bişirin. Körpələr üçün reçetədə duz və ədviyyat daxil edilmir.
Çörək bişirən yemək
Sonra, püresi kartof hazırlamaq üçün resept bişirilmiş parçaları bir et dəyirmanı və bir qarışdırıcı ilə öğütmekten ibarətdir. Püremiş kütləvi etmək üçün, ətli ətə bir az tərəvəz suyu və ya süd qarışığı əlavə etmək lazımdır. Sonra meydana gələn kütləvi bir an qaynadılmış, sərin və körpəni təklif etməli.
Bu vacibdir! Körpələr üçün ət bişirilməməsi məsləhət görülmür.
Beləliklə, körpə ilk dəfə ət püresini rədd etmir, onu artıq nahar və ya qızdırılan dondurulmuş hazır hissəyə bişirmək üçün hazırlanmış hazırlanmış bitki mənşəli yeməyi ilə qarışdırın.
Birinci ət qidası hindlik ət və ya mal ətinin bir qəhvəsindən ibarət olmalıdır. Et yeməkləri üçün resept bitki garnituruna daxil ola bilər.
Türkiyə ət pate
Hindistanda ət ətinin hazırlanmasından ibarət olan resept karkas filesinin yemək hazırlamaqdan ibarətdir. Pişik turkey təxminən 40 dəqiqə ərzində suda və ya yavaş ocakda buxarlana bilər. Kəsilmiş ət parçaları parçaları və qarışdırıcı qarışdırıcı.
Türkiyə əti quru, buna görə qaynadılmış tərəvəzlərdən, ana süddən və ya süd formulundan mincemeata kiçik bir suyu əlavə etmək lazımdır. Bitki qarışığı ilə xidmət ediləcək ət püresi ilə Türkiyəyə xidmət edin.
Tərəvəz ilə ət
Bu yeməyi hazırlamaq üçün məhsullara ehtiyacınız var:
- fileto - 60 qram;
- squash - 90-100 qram;
- havuç - 40-50 qram;
- yaşıl noxud (təzə) - 50 qr;
- bitki yağı - bir çay qaşığı.
Ət daha yaxşısı və ya dovşan almaq daha yaxşıdır - daha sürətli bişirilir. Bir cüt üçün yavaş ocağında bişirməyə qərar verərsən, bütün maddələr daha az kəsin. Yeməyi suda bişirirsinizsə, tərəvəzləri qaynar suda 15 dəqiqə, soyuqda isə 45 dəqiqə qoyun.
Bu vacibdir! Yaşıl noxud daha 3-4 dəqiqə bişirmək lazımdır, belə ki, son qoyun.
Tərkibləri bişirildikdən sonra, bir mousse hazırlaya bilərsiniz. Bunu etmək üçün, soyudulmuş tərəvəz və filetrlər bir qarışdırıcıya qarışdırılır. Bitmiş kütləvi tərəvəz suyu ilə seyreltilir və bir dəqiqə və ya iki dəfə qovurulur. Yeməkdən əvvəl bitki yağı əlavə edin.
Əti nə qədər saxlayırsınız?
Bu vacibdir! Ət məhsulları yalnız bir dəfə eritilə bilər. Təkrarlanan dondurma və eritmə zərərli bakteriyaların miqdarını artırır.
Postpartum hemoroiddən necə qurtulmaq olar?
- Statistikaya görə, ikinci trimestrdən gələn hər bir "qayin" xoşagəlməz bir xəstəliyin inkişaf riskini artırır.
- Hemoroid hamilə qadınların yarısından əziyyət çəkir, xəstəlik tez inkişaf edir və qadınlar tez-tez qadınların nəticələrini müalicə edir, ancaq profilaktikası yoxdur.
- Statistikaya görə, xəstələrin yarısı 21-30 yaşlarında olan insanlardır. Digər üçdə biri (26-30%) - 31-40 yaşlarında.
- Həkimlər zamanında hemoroidə müalicə etməyi, həmçinin profilaktikasını həyata keçirməyi, xəstəliyə başlamamasını və sağlamlığınıza diqqətli olmanızı məsləhət görür.
Lakin effektiv vasitə hemoroiddən! Əlaqəni izləyin və Anna xəstəliyindən necə qurtulduğunu anlayın ...
Uşaqlar üçün ətin faydaları
Gənc valideynlər arasında mübahisələr, uşaqlarını ətlə qidalandırmaq üçün kifayətdir. Həm də ət yeməyi hazırlamaq üçün istifadə olunacaq resept növü tez-tez mübahisə edilir. Sağlam bəslənmə prinsiplərinə riayət edən valideynlər, ətin uşağın inkişafı üçün zəruri olan heyvan zülalı və amin turşuları kimi uşağa çox faydalı maddələr olduğuna inanırlar. Digər valideynlər də uşaqların bədəninə zərər verən ətdə xolesterolu və ətin çox miqdarda olduğunu düşünürlər.
Ancaq prehistorik dövrlərdə belə insanlar ətdə ətlə qidalanırdılar və eyni zamanda bədəndə əhəmiyyətli bir sapma olmadılar. Doğrudur, bu gün ət bu zamanlarda olduğu kimi öz xüsusiyyətlərində də faydalı deyil, buna görə də bişiriləcək bir çox şey asılıdır. Bundan əlavə, ət növləri uşağın bədəninə faydalılıq səviyyəsində fərqlənir. Bir uşağın yemək üçün çox yağ ehtiva etməyən ət istifadə etmək yaxşıdır. Bu, gənc donuz, dana və ya quzu ola bilər.
Mümkündürsə, baqqal supermarketlərində ət almamaq tövsiyə edilir, ev məhsullarını satın almaq yaxşıdır. Bu, mütləq uşağın cəsədinə əhəmiyyətli zərər verməyəcəkdir, ancaq bədəni müxtəlif qida ilə zənginləşdirəcəkdir. Dükan eti haqqında bunu demək mümkün deyil, çünki istehsalda antibiotiklər və ya müxtəlif qida əlavələri istifadə olunur. Sonuncu böyümə hormonunu ehtiva edir. Bazarda ət seçərkən, yağlı qatların minimum miqdarı ilə bir parça almalısınız. Bu yağın ətdən hazırlandığında çıxarılmalıdır.
Ətin isti müalicəsi barədə danışırıqsa, ən faydalı ət açıq atəşə bişirilir. Doğrudur, hər kəs bu üsulu tətbiq edə bilməz. Şəhərdə yaşayan insanlar yalnız ət bişirmək, qızartmaq və ya soba bişirmək bilər. Et üçün ən yaxşı qarnir təzə tərəvəzdir. Hər halda, uşaqlar üçün bu ən faydalı birləşmədir. Uşaqlar və böyüklər üçün ən faydalı ət toyuqdur.
Ət yeməyə başlayın
Et ilə qidalanma başlanması olduqca çətin və vacib bir addımdır. Ət, körpə üçün zərər verməyən bir şəkildə seçilməlidir. Buna görə seçimi müəyyən bir ehtiyatla aparmaq lazımdır. Əlavə qidaların tətbiqinə başlamaq üçün nə qədər ət verildiyini, nə vaxt başlamasının və bunun nəyə görə bu şəkildə aparılmasının vacibliyini müəyyən etmək vacibdir.
Yemdə ət təqdim edərkən?
Artıq bəslənildikdən sonra körpə üçün tamamlayıcı bir qid kimi ət təqdim edilməlidir tərəvəz püresi və taxıl. Statistikaya görə, tamamlayıcı qidaların tətbiqi üçün uşağın ən optimal yaşı təqribən sekiz aydır. Bu halda, ilk tamamlayıcı qidalanma uşağa təqdim olunduğundan, ən azı bir ay yarım keçməlidir. Bu, mədə-bağırsaq traktının tam inkişafı üçün uşağın kifayət qədər vaxtın olması üçün vacibdir. Sonra uşağın bədəni daha ağır qidaları sindirebilecek.
Uşağın qanında hemoglobin səviyyəsində bir azalma və ya onun içində raxit inkişafı ilə əvvəl ət ilə cəlb başlaya bilərsiniz. Xüsusi hallarda, müvafiq tibbi göstərişləriniz varsa, uşağı altı aydan et ilə bəsləməyə başlaya bilərsiniz. Bənzər bir şəkildə yaşayan uşaqlara aid ola bilər süni qidalanma. Bədənin tərkibində qida maddəsi yoxdur.
Ətdən nə başlamalı?
Ona yeni dovşan ətini verərək uşağı ət ilə qidalandırmaq yaxşıdır. Bir qayda olaraq, dovşan əti uşaqlarda allergik reaksiyalara yol açmır, həmçinin yaxşı emilir. Rabbit ət tərkibində hər hansı digər növdən çox miqdarda vitamin və mineral elementləri ehtiva edir. Xüsusilə, bir çox dəmir var. Dovşan ətində çox az yağ olduğu üçün pəhriz qidalandırıcı məhsullara aid edilə bilər.
Bundan əlavə, dovşan ətinə əlavə olaraq, təzə mal-qara ilə bəslənməyə başlaya biləcək həkimlərdən təkliflər var. Dovşan əti kimi, bu məhsul olduqca həzm olunur. Toyuq və ya dana eti kifayət qədər ehtiyatla müalicə olunmalıdır, çünki bu ət növləri bir uşağın allergik reaksiyasına səbəb ola bilər. Bu uşaq fərdi intoleransdan süd proteininə və ya zülalın içində olduqda mümkündür toyuq əti. Körpəni qidalandırmaq üçün ət seçərkən aşağıdakı prinsiplərə əsasən tövsiyə olunur:
- Ətdə ən az ətirli ətirləri izləmək. Demək olar ki, əgər valideynlər yediksə, ətləri qablarda qablaşdırılan ət alırlar, çox duzlu, şirin və ədviyyat içində olmamalıdırlar. Eyni prinsipə görə evdə bişirilən ət seçilməlidir;
- yuxarıda göstərildiyi kimi ətin bir uşaqda allergik reaksiyaya səbəb olması;
- luring bir növ ətdən başlayaraq kiçik hissələrə daxil edilməlidir. Bu, özünü göstərirsə, allergik reaksiyanın səbəbini dərhal müəyyən edə bilmək üçün lazımdır. Həkimlər uşağını seçilmiş ət ilə iki həftə qidalandırmaq və digər növ tamamlayıcı qidaları təqdim etməyi məsləhət görür.
Yuxarıda qeyd edildiyi kimi, quş əti ilə ət ilə ət ilə bəslənməyə başlamalısınız. Təzə mal əti də uyğun gəlir. Bu vəziyyətdə, uşaqların bədəni normal olaraq et ilə ələ keçirir və alerjik və digər mənfi reaksiyalar olmadıqda, ət zonası tədricən genişləndirilə bilər.
Sözügedən ət növlərindən sonra, körpə qidalanma üçün istifadə edilən növbəti ət ət ətidir. Uşağın dərisində allergik rast gəlinən hallar tətbiq olunduqdan sonra hələ də qeyd edilməmişdir. Lifləri damarların canlandırılmasına, həmçinin ürək əzələlərinə kömək edir. Uşağın iştahının artması da qeyd olunur və toxunulmazlığı artır. Türkiyə pəhriz qidasıdır. Körpələr üçün sağlam və qidalı bir yemək hind püresidir.
Körpə üçün bəslənən məhsulun xətti haqqında üçüncüsü donuz ətidir. Belə bir ətin alınması uşağın alerji reaksiyasına səbəb ola biləcəyi ehtimalı olduğundan, onunla olduqca diqqətlə istifadə edilməlidir.
Dana bir uşağı bəsləmək üçün qidalar siyahısında dördüncü yerdədir. Bu, bir çox dəmir, eləcə də sodyum, sink, fosfor ehtiva edir. Bundan əlavə, bir çox karoten. Məhsul körpədə allergik reaksiyalara səbəb ola bilir, buna görə də əlavə maddələrə kiçik, diqqətli bir şəkildə gətirilməlidir.
Siyahıda sonuncu toyuqdur. Onun tərkibində uşağın bədəni üçün faydalı olan müxtəlif amin turşuları və vitaminləri var. Lakin, dondurulmuş olduqda, faydalı xassələrini itirərkən yalnız təzə ətdə saxlanılır. Toyuq əti bir uşaqda alerji yarada bilməsi baxımından ən təhlükəlidir, buna görə də tamamlayıcı bir qida ən sonda təqdim edilməlidir.
Quzu əti bir yaşa qədər uşaqlara verilməməlidir. Bunun içərisində çox miqdarda yağ var.
Körpə nə qədər ət verir?
Uşağın ətinin tamamlanması yarım çay qaşığı ilə başlanmalıdır. Bəzi hallarda ilk növbədə bu ətin özünüzü çeynəmək və sonra körpə üçün qaşıq qoymaq məsləhətdir. Hər gün yeddi aylıq bir uşağımızdan danışırıqsa, tamamlayıcı qidaların dozasını eyni miqdarda artıraraq, tamamlayıcı qidaların nisbətini 30 qrama çatdırmaq lazımdır. Səkkiz aylıq olsaydı gündəlik doz 40 qram olmalıdır. Ət əvvəlcə ayrı bir hissədə verilməlidir. Uşaq yetişməyə başladıqdan sonra, taxıl və ya bitki püresi ilə qarışdırılmalıdır. Ətə duz vermək və ya ədviyyatla təmin etmək lazım deyil. Etin yüksək yağ məzmunu ilə siz mütləq ilk suyu tökməliyik.
Bir yem üç həftə boyunca ortalama olaraq tətbiq olunduğundan, bu körpə təxminən yeddinci və səkkizinci aylarda meydana gələcək. Nəticədə doqquzuncu ayda 40 qramlıq gündəlik doza qəbul edən bir uşaq olacaq. Bu vəziyyətdə uşaqların bədəni bu miqdarı ətin tamamilə yandırılacaq.
İlk qidalanma üçün ət bişirmək üçün necə?
Bir uşağın ilk qidalanması üçün ət yemək üsulunu istifadə edə bilərsiniz.
10 qr miqdarı olan ətli ət suya yerləşdirilir və yumşaltmadan yarım saat əvvəl yumşaq qaynadılır. Bundan sonra, suyu bir ələk vasitəsilə boşaltmaq lazımdır. Sonra ələk altındakı qəlyanaltılar, bir qaba keçmək, qarışığı və ya ana südü əlavə etməli, daha sonra qarışdırıcı ilə yaxşı bir şəkildə döyün. Nəticədə püresi içərisində yarpaqların meydana gəlməməsi üçün yenidən bir ələkdən keçirilməlidir. Soyuducu içərisində çıxan püresi saxlamayın. Körpəyə yalnız təzə püresi olan kartof qidalandırılmalıdır.
Uşağın yer ətinin dadı ilə istifadə edildikdən sonra təzə tərəvəz, taxıl əlavə edə bilərsiniz. Bir az duz əlavə edə bilərsiniz, eləcə də haşlanmış toyuq sarısı bir çimdik. Nəticə dadlı olacaq sağlam çorba, əlbəttə ki, körpəni dadmaq lazımdır.
Körpələr üçün ət yeməkləri
Yer əti
Yemək üçün ətin 50 qramı, yarım çay qaşığı kərə yağı, bir qədər soğan, 50 qram az yağlı suyu və duza duza ehtiyacınız var.
Ət qaynadılır və ətdən istifadə olunur. Yağ eriydi, lx və ətlə batırılır, bundan sonra hər şey unla səpilir və qarışdırılır. Duz əlavə etdikdən sonra bulyon əlavə et və qapaq ilə örtülməlidir. Sonra sobada sobada. Şaftalı bir ələkdən yerə, 3 qram həcmində yağa əlavə edilir.
Torpaq əti yalnız bir bitki püresi və ya püresi olan sendviç kimi verilə bilər. Bulyon ilə verə bilərsiniz.
Qaraciyər kartof püresi
80 qr dana və ya mal əti qaraciyərini, yarım çay qaşığı kərə yağı, 50 qram qeyri-ərzaq budur. Duza duz əlavə olunur.
Qaraciyər yuyulur, filmlər və tüpler çıxarılır. Suyun qabağının altına su tökülür və qaraciyər bişirilir. Buxar banyosunu yaratmaq üçün potanı qaraciyərlə qaynar suya qoyun. Qaraciyərin yumşaldılmasından sonra, bir ət şəkərindən keçir və bir ələkdən keçib. Qaraciyər söndürülmüş olan suyu süzülür və əvvəlcədən təmizlənmiş qaraciyərə dökülür. Püresi içində yarım çay qaşığı kərə yağı və duza dad əlavə edin.
İlk cazibəni təqdim etmə - çox ağır iş. Körpənin ilk yeməkləri haqqında diqqətlə düşünmək, onların keyfiyyətini izləmək lazımdır. Ət - əsas bina elementlərindən, yəni proteindən ibarət olan bir məhsuldur.
Et yeməyini hansı yaşdan et püresi ilə tanış etmək üçün ətdən seçmək olar? Bizim yazı bu və bir çox digər məsələlərə həsr olunur.
- Körpə əti heyvan zülalının əsas mənbəyidir. Üstəlik, bitki mənşəli protein keyfiyyət xüsusiyyətlərinə görə heyvana çox aşağı gəlir.
- Bu cəza iz elementləri ilə zəngindir - fosfor, mis, yod. Bu vacibdir! Et yeməklərindən gələn dəmir daha çox udulmuşdurtərəvəzdən.
- Dişlərin göründüyü zaman, körpə çeynəmə qabiliyyətlərini inkişaf etdirmək üçün vacibdir, buna görə ət ətdə əsas köməkçi olur.
- B, PP, E. vitaminlərinin yüksək tərkib hissəsi vacibdir.
Həyatın ilk altı ayından sonra uşağa əlavə iz elementləri və zülal lazımdır. Əlbəttə, ana südü yuxarıda göstərilən qidaların hamısını ehtiva edir, ancaq bədənin böyüməsi ilə, körpə sadəcə sütdən daha çox tələb edir.
Əlavə olaraq ətin tətbiqi pəhrizləri mükəmməl şəkildə tamamlayır və artan enerji xərclərini əhatə edir.
Et tədarükü 6-8 ay arasında başlamalıdır. Etin tamamlayıcı qidaya daxil edilməsinin dəqiq olduğu fizioloji cəhətdən əsaslandırılmışdır. Yenidoğulmuş bir körpə ətə ehtiyac olmadığını unutmayın.
Bu bir yaşdan kiçik uşaqlar üçün ilk yemək deyil, tərəvəzdən ibarətdir. Bir qayda olaraq, tərəvəz və ətdən iki ay sonra tətbiq olunur.
Buna görə, 8 ayda 6 ayda ilk tamamlayıcı qidaları alan uşaqlara ət verilməlidir. Altı ayda, ilk ciyər 4 ayda baş verərsə, ət verə bilər.
Bir uşağın hemoglobin aşağı olması halında, bu intervalın azalması mümkündür.
6 aya qədər körpələr üçün ət püresi konteynerdədir bir neçə səbəbdən.
- Həzm sisteminin immatürasiyası. Enzimler yeterince ağır et proteinini sindiremiyorlar. Nəticədə sindromu çox aşağıdır.
- Kiçik uşaqların böyrəkləri protein yükü üçün çox güclü bir şəkildə dayana bilməzlər.
- Allergik reaksiyaların riski.
Etə necə daxil olmaq olar?
- Tercihen nahar əvvəl, yarım çay qaşığı ilə başlayacaq, emzirmeden əvvəl.
- Ət püresi miqdarı tədricən artır, gündə bir çay qaşığı.
- Et süfrəsinin keyfiyyəti əla olmalıdır: mövcud rəf ömrü, üstünlük verən gündə bişirilmiş istilik şəklində xidmət edir. Bu vacibdir! 9 aya qədər uşaq hələ də az dişə sahib olsa da, homojen bir ət püresi verilməlidir.
- Ət süfrələrini bitki qablarına əlavə edərək ana südü ilə seyreltməklə kəşf etməyə başlaya bilərsiniz.
Bir uşaq nə qədər tez-tez və nə qədər ət verməlidir?
- Altı aydan 7 ayadək - gündə 20 qrama qədər.
- 10 aydan 70 qrama qədər (təxminən 15 çay qaşığı).
- Bir il sonra uşağınıza bir buxar püresi və ya köftə verə bilərsiniz.
Hər gün uşağın menyusunda et yeməkləri olmamalıdır, həftədə 4-5 dəfə, gündə 1 dəfə kifayətdir.
Ətdən nə başlamalı?
- Mal əti Zülal və dəmir zəngindir. Yetərincə az yağlı ət. Qiymətli meyarlara əsasən, bir çox ailələr mövcuddur. Əlbəttə ki, onunla bəslənməyə başlamaq daha yaxşıdır. Bu vacibdir! Uşaq alerjisi varsa, mal əti ilə başlamaması yaxşıdır, bir quş və ya turkey qurtarmaq üçün gəlir.
- Rabbit, turkey. Onlar aşağı kalorili məzmunu, aşağı yağ tərkibi ilə fərqlənir və praktik olaraq allergiya səbəb deyil. Lakin onların kiloqramı 400-500 rubla qədər yüksək qiymətə malikdirlər. Və quş əti təbii şəklində almaq çətindir.
- Toyuq. Bu vacibdir! Bir uşaq toyuq yumurtasının zülalına alerjisi varsa, o zaman toyuq ilə yeməyə başlamırıq. Bu kifayət qədər aşağı kalorili (xüsusilə döş), lakin daha az alerjenikdir.
- Donuz, Bir ildən sonra kifayət qədər yağ tərkibində olan və körpələr üçün uyğun olduğu bilinir. Maraqlıdır Son illərdə alerjistlər, uşaqları donuz ətindən allergiya ilə bəsləməyə başladığını tövsiyə etdi.
- At əti Zəngin zülal, ancaq bazarda tapmaq çox çətindir. Hipoallergik menyu üçün uygundur.
- Quzu. Çox yağlı ət, 10 aydan sonra tövsiyə edilir.
- Qoz və ördək. Bu ət süfrələri uşaq orqanının sindirməsi çətin olan odadavamlı yağları ehtiva edir. Bu səbəblə üç il qaz və ördək istisna edilir.
Əti özünüz necə bişirirsiniz?
Bir körpəyə et yeməkdir çətin, lakin olduqca dözümlü bir vəzifədir.
- Başlamaq üçün ət növünü seçin. Etini sübut edilmiş bazarlarda, mağazalarda satın almaq və ya etibarlı təchizatçılardan homemade ət almaq daha yaxşıdır. Bu, soyuq və ya odun olmamalıdır.
- Ət suyun altında yuyulmalı, filmi, qığırdaqdan, çox yağdan təmizləyin.
- Bir emaye kase və bişmiş qədər qaynatmaq. Orta hesabla, mal əti donuzları 2 saat qaynadılır, qaz, ördək - 4 saata qədər.
- Haşlanmış ət gəzdir.
Qaynadılmış ət bir qarışdırıcıdan, sonra bir ələkdən keçirilməlidir. Əslində, alqoritm kıyılmış ətin hazırlanmasında olduğu kimi eyni, yalnız püresi kartof kütlədə daha düzgün olmalıdır.
10 aya qədər ət püresi homogen olmalıdır.
Hazır ev quru ət püresi olaraq, ½-1 çay qaşığı bitki yağı əlavə etməlisiniz.
10 yaşdan yuxarı olan uşaqlar üçün bir ildən sonra köftə və ya kətan bişirmək olar. Dondurucuda dondurulmaq üçün hazır hazırdır.
Soyuducuda bir gündən çox körpə qidası üçün qaynadılmış ət təklif edilmir.
Tamamlayıcı qidalar üçün ət ətini seçmək üçün nə lazımdır?
Körpə qida mağazası var bir sıra üstünlüklər.
- Körpə qidasının keyfiyyəti.
- Konservantların olmaması, boyalar.
- İz elementlərinin tərkibi yaş ehtiyaclarına cavab verir.
Körpə üçün məşhur pəhriz markaları
- "Nənənin səbəti" başqalarına nisbətən aşağı qiymətə malikdir. Çox komponentli püresi kartof var.
- Heinz, "Agusha", "Frutonyanya" - bazarda mövcud olan bir çox marka yalnız qiymətdən fərqlənir. Keyfiyyətli strukturlarda onlar diqqətlə emal və nəzarətdən keçirlər.
Yalnız birbaşa ana və körpə seçmək üçün ilk tamamlayıcı qidalar üçün ət yumağı. İlk dəfə olaraq quş püresi körpə Heinz üçün idealdır.
Ət çorbası, sakatat
Ət suyu hasilatı, azotlu birləşmələr, qlükoza, laktik turşu ehtiva edir. Bu maddələr sayəsində iştaha yaxşılaşır və pankreas aktivləşir. Həm də, suyu inkişafa faydalı təsir göstərir sinir sistemi körpə
Ancaq yaxşı yadda saxlanılmalıdır ki, körpə bəslənməsində bulyonun erkən tətbiq olunması (1 ilə qədər) aşağıdakı çətinliklərə səbəb ola bilər:
- allergik reaksiyaların inkişafı;
- purin birləşmələri sinir sisteminin çox stimullaşmasına səbəb ola bilər;
- urik turşusu onun parçalanmasından sonra böyrəklərdə, oynaqlarda kristal şəklində yerləşə bilər.
Beat suyu pəhrizə tədricən, ½ çaydan başlayaraq, 100 ml-ə qədər düzəldilməlidir. Ət çörəkləri, ilk yeməyin bir variantı olmaqla, nahar zamanı verilə bilər, lakin həftədə 1-2 dəfə çox deyil.
Yan məhsullar (ürək, qaraciyər, dil) olduqca zəngin iz elementinə malikdir. Qaraciyərdə, xüsusilə də mal əti, bir çox vitamin A, B, dəmir. Qaraciyər, ilk doğum günündən sonra, həftədə bir dəfədən çox vaxt vermək yaxşıdır. Qaraciyər pate yeməkdən əvvəl, qaraciyərin səthini yaxşılaşdırmaq, dəri çıxarmaq və qaynatmaq yaxşıdır.
B qrupu vitaminləri bir çoxunun ürəyində, demir. Ürək 9 aylıq müddətdə verilə bilər.
Sakatat üçün alerjiniz varsa, 2 yaşına qədər vermək yaxşıdır.
Et pəhrizində yeməklərin böyük bir seçimi var. Və körpənin, şübhəsiz, ət püresi dadı və sonra ət cutlets zövq. Doğru istilik müalicəsi körpənin sağlam bir həzm sistemini qoruyacaq, beləliklə müvafiq artım və inkişaf təmin edəcəkdir.
Körpənin sağlamlığı üçün et qidalarının əhəmiyyəti, əsasən, bu məhsulla körpə normal inkişaf üçün lazım olan maddələrdən çoxunu ala bilər. Yalnız taxıl və tərəvəz bu vəzifəni yerinə yetirə bilməz. Nə üçün bir körpə ətini anlayaq? Dəmir bütün komponentlərdən ən böyük qiymətə malikdir. Təxminən altı aylıq dövrdə, doğuş dövründə yaradılmış körpənin ehtiyatları tədricən tükənir. Əlbəttə, bir parça qırıq bu maddəni ana südü ilə və böyük yaşda müəyyən bir miqdarda almağa davam edir, ancaq bu cür bədənə əlavə olaraq dəmir əlavə etmədən belə bir miqdar kifayət deyil.
Qarışıqları yedirən uşaqlar sənaye istehsalı zamanı qarışıqlara gətirilən dəmir və vitaminləri alırlar. Amma qarışıqdan bu cür komponentlər daha pis qəbul edilir ana südü. Çünki onlardan olan uşaqlar üçün şüşə qidalanma, anemiya riski körpə ilə müqayisədə daha böyükdür.
Ət cazibəsi uşağı sözdə heme dəmir ilə təmin edir. Taxıl, tərəvəz, meyvə, süd ilə, körpə daha çox bədən tərəfindən udulmuş olan qeyri-heme dəmir əldə edə bilərsiniz. İnsan vücudunun qeyri-heme dəmirinin asimilasiyası prosesi çox zəifdir və buna görə dietdən kifayət qədər dəmir almayan bir körpə nəticədə anemiyanı inkişaf etdirə bilər, yəni eritrosit və hemoglobin səviyyəsi azalacaq. Bu vəziyyət letargiya və qırıntıların fəaliyyətində azalma ilə ortaya çıxır, pis iştaha və kifayət qədər kilo almamalıdır.
Et yeməyinin bir hissəsi olan B qrupunun (B1, B2, B6 və B12) sink və vitaminləri qırıntıların kifayət qədər inkişafına kömək edir, müxtəlif infeksiyalara qarşı mübarizə qabiliyyətini artırır və körpənin immunitetini müdafiə edir. Elektrolitlərin kalsium, kalium, fosfor, maqnezium hüceyrə səviyyəsində fizioloji prosesləri təmin edir, insanlar üçün vacibdir.
Buna görə ət ətlərinin vaxtında tətbiqi həyatın ilk ilinin bir uşağı üçün belə əhəmiyyət daşıyır.
Körpələr üçün hansı ət daha yaxşıdır?
Körpələr üçün ən qiymətli ət nədir? Aşağı yağlı mal əti, donuz əti, toyuq quşu, dovşan - ətlərin tamamlayıcı qidalarından bişirmək üçün istifadə edilə bilən ənənəvi ət ətidir.
Bir sıra xüsusiyyətlər var. Belə ki, mal ətinin qida xüsusiyyətləri çox qiymətli bir məhsuldur. Ancaq onunla qırıntılarındakı allergik təzahürlər halında diqqətli olmalısınız: inək sütü proteininə allergik olan bu körpələrdə ət ətinin proteininə qarşı bir reaksiya ola bilər. Dana və toyuq əti, həssaslığına baxmayaraq, assimilyasiya asanlığı eyni problemə səbəb ola bilər.
Donuz ətin daha yağlı bir növüdür, ancaq bir körpənin mal və toyuq üçün alerjisi varsa, körpə üçün bu məhsulların əvəzi olaraq təklif oluna bilər.
Etin ən qiymətli pəhriz növlərindən biri dəmir, duz və mikroelementlərdən ibarət olan quş ətidir.
Türkiyə əti də körpə qidaları üçün uyğun hesab edilir. Protein yaxşı absorbe edilir və bu məhsul hipoalerjenikdir.
Quzu ən çox yağlı ətdən biridir, körpənin pəhrizinə erkən tətbiq olunmaması tövsiyə edilmir.
Daha sonra uşaq qidalanma (qaraciyər, dil, ürək) tətbiq edilir. Bu, adətən bir ildən sonra baş verir.
Bu növ ət zülal və zəngindir, lakin onların istifadəsi tez-tez qəbul edilmir. Yan məhsullar körpənin bağırsaq mukozasını qıcıqlandıran, həzm şirəsinin salıcılığına səbəb ola biləcək çox miqdarda hasil olunan maddələr ehtiva edir.
Tamamlayıcı ətin tətbiqi qaydaları
Ət püresi körpəsinin tam miqdarına tədricən öyrədilmişdir. Uşağın natamam bir çay qaşığı ilə yeni bir məhsulla tanışlığına başlayır. Tədricən, iki həftə ərzində tamamlayıcı ət həcmi gündə 30 qaya düzəldiləcək və 9-cu ayın sonuna qədər uşağa gündə 50 g ət püresi verilməlidir.
Hər hansı əlavələr kimi, südlü südündən (süd südü və ya formula) əvvəl körpəyə ət püresi təklif olunur, çünki adi pəhrizdən sonra körpə çox güman ki, bir şeyləri tanımayan və hətta ləzzətlə sınamaq istəmir.
Et qidasının uşağın pəhrizinə gətirilməsi digər yeni məhsulların tətbiqi ilə vaxtında birləşdirilmir, belə ki, yeni bir qida növünə (məsələn, allergik dəlil) qarşı bir reaksiya varsa bunun səbəbini anlamaq daha asandır. Ət püresi odur ki, tərəvəz ilə qarışdırılır. Bu forma, qırıntı onu daha həyəcanla qəbul edir.
Yaşlı uşağa buxar kekləri və köftalar təklif edə bilərsiniz.
Companionable Meat: Konservləşdirilmiş Qida və ya bişmiş ət?
Əlbəttə, qırıntıları qidalandırmaq üçün istifadə olunan hər şey onun sağlamlığı üçün təhlükəsiz olmalıdır. Sənaye istehsalı olan püre kartofları yalnız yüksək keyfiyyətli ətdən hazırlanmışdır ki, bu da qidalandırıcı nəzarətdən keçmişdir və uşaq qidaları üçün bütün standartlara cavab verir.
Lakin ananın özü üçün qırmızı ət püresi bişirmək qərarına gəldikdə, ətin seçilməsini çox diqqətlə nəzərdən keçirmək lazımdır. Bu halda, o, satın alınan məhsulun təravətinə və onun təhlükəsizliyinə sanitariya standartları baxımından əmin olmalıdır. Belə bir inam yoxdursa, sənaye məhsulları qırıntılarını təqdim etmək daha yaxşıdır.
Bundan əlavə, konservləşdirilmiş ət və evdə qida Ümumiyyətlə məhsulun öğütülməsi dərəcəsində fərqlənir. Sənaye istehsalı olan ət püresi kartofu uşaq orqanizminin bütün xüsusiyyətlərini nəzərə alaraq hazırlanır. Hər bir yaş qrupu üçün məşəl müəyyən bir dərəcə daşıyır. Kiçik məhsullar adətən asanlıqla digested olan patates püresi homojenləşdirilir. Qırıntılar yetkin olanda ona daha çox pəhriz lifləri ilə ət püresi təklif edilə bilər. Bu da uşaqları növbəti qidalanma və həzm etmək üçün hazırlayır. Konservləşdirilmiş ət məhsullarının seçilməsi, məhsulun tətbiq edildiyi müddətdə, şorba ömrünə, konservləşdirilmiş qidaların tərkibində əlavə komponentlərin olması və körpənin məsləhətli yaşına diqqət yetirməlidir. İdeal olaraq, konservləşdirilmiş yeməklərin sənaye istehsalında ətdən və sudan başqa "artıq olmayan" bir şey yoxdur. Beləliklə, qoruyucu maddələr, genetik cəhətdən modifikasiya edilmiş qidalar, soya proteinləri - körpə qidalandırmaq üçün tamamilə uyğun olmayan komponentlərdir. Bəzi istehsalçıların düyü ununu və nişastanın qalınlaşdırıcıları kimi istifadə etdiyini unutmayın.
Evdə tamamilə homojen bir dövlətə ət vermək daha çətindir, belə ki, uşaq ümumiyyətlə onu sindirməyə daha çox səy göstərməlidir. Burada evdə pürei necə hazırlamaq üçün qısa bir addım təlimat verilir:
- soyuq suya davamlı olaraq təzə əti yaxalamaq;
- yağ və tendonları çıxarın;
- əti soyuq suya qoyun və qaynar su anından 5 dəqiqə bişirin, sonra su drenaj edilir və təzə soyuq su dökülür (körpənin qida içində süzülmüş və ya şişelenmişdir);
- hazır qədər bişirin (pişirmə vaxtı ət növündən asılıdır, iki saatlıq süd və dana bişiricisi, toyuq və hinduşka 40-60 dəqiqə hazır olacaq);
- bitmiş ət parçaları parçalamaq və bir qarışdırıcı ilə üyütmək.
Bir il qədər ət püresi hazırlamaq üçün duzdan istifadə edilməməsi tövsiyə edilmir.
Heme və qeyri-heme dəmir: fərq nədir?
Heme dəmir:
- Ət və balıq içərisindədir.
- Qeyri-heme dəmirdən daha yaxşı əmilir (ətdən heme dəmirinin orta eməcəyi təxminən 25% -dir).
- Pəhrizin digər komponentləri heme dəmirinin udulmasına çox az təsir göstərir.
Qeyri-heme dəmir:
- Digər məhsullarda saxlanılır və pəhriz dəmirinin çox hissəsini təşkil edir.
- Qeyri-heme dəmirinin absorbsiyası hemedən (8-10%) çox aşağıdır.
- Qeyri-heme dəmiri absorbsiyası bağırsağın öz həllindən asılıdır və bu, öz növbəsində, bir yeməkdə yeyilən tərkib tərəfindən müəyyən edilir.
Qeyri-heme dəmir daşıyıcılarının məhsulları bioloji imkanları (bir uşağın cəsədinə emal etmək qabiliyyəti) ilə deyil, ət məhsulları ilə müqayisə edilə bilməyəcəyini anlamaq vacibdir.
Körpə ətini vermək vaxtı nə vaxtdır?
Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının tövsiyələrinə görə, hazırda, həyat tərzi, döş və ya süni növündən asılı olmayaraq, həyatın ilk ilinin uşağı 6 aydan sonra tamamlayıcı qidaların tətbiq edilməsini tövsiyə edir. Beləliklə, körpə qidaların ilk yeməkləri ilə tanışlıq 6 aydan başlayaraq 8-9 aya qədər başlamışsa, qırıntı artıq tərəvəz və dənli bitkiyə uyğunlaşmağa müvəffəq olmuşdur. İndi körpənin pəhrizi ət təqdim edilərək genişləndirilə bilər.
Mono və çoxkomponentli ət kartof püresi
Et lures tətbiqinin başlanğıcında bir növ ət istifadə edilir. Bu vəziyyətdə, körpəyə daha çox toxunma dərəcəsi verilmiş bir məhsul təqdim edilir.
Ət-bitki və ət-taxıl mesh, daha az homojen qidayı artıq özüm edə biləcək yetişmiş körpəyə təklif edilə bilər. Birincisi, ikincisi ət zucchini, gül kələm, kartof və digər tərəvəzlərlə birləşdirilir ət məhsulu əlavə taxıl (yulaf, düyü, qarğıdalı).
Yetişən qırıntılar üçün hazırlanmış "kompleks" tərkibinin tərkibinə maydanoz və ya dibə kimi yarpaqlı tərəvəzlər daxildir.
Et olmadan, sağlam bir insanın tam bir pəhrizi mümkün deyil. Uşaq orqanizmi formalaşma prosesindədir, yeni hüceyrələr və toxumalar qurmaq, hormonları və fermentləri sintez etmək, həmçinin immun sisteminin antikorlarını istehsal etmək üçün istifadə olunan bir proteinə ehtiyac var. Et, anemiya üçün vacib olan bədənin üstün dəmir çatışmazlığı ilə mübarizə aparır. Ət cazibəsi körpələrin qidalanmasının vacib bir hissəsidir.
Et növləri hansılardır
Dana
Dana bədən üçün zəruri minerallar və amin turşuları ehtiva edir. Aşağı yağlı mal əti təqdim etməyə dəyər olan tamamlayıcı qidalar üçün. Laktoza qarşı dözümsüzlük artıq müəyyənləşdirildikdə uşaqlara yumşaq dana yağı verin. İlk bəslənmə üçün inək zülalı tövsiyə edilmir.
Donuz
Donuz uşaqların pəhrizində istifadə edilə bilər, ancaq yalnız tenderloin. Donuz ətinin yağlı ət olduğu bir fikir var. Ancaq tenderloində yalnız 10% yağ və iki dəfə daha qiymətli protein var. Donuz qidaya zərər verən təxminən 60-80% yağ ehtiva edə bilər.
Rabbit ət
Rabbit əti ilk bəslənmə üçün uyğun gəlir. Rabbit əti hipoallergikdir, zəngin vitaminlər, iz elementləri və dəmir. Allergik reaksiyaların minimal ehtimalına görə, quş əti faydalı və təhlükəsizdir. Bu bebeğin immatür bağışıklık sistemi üçün vacibdir.
Toyuq və Türkiyə
Amma amin turşularının, iz elementlərinin və vitaminlərin optimal dəsti olan zülallar sayəsində ət asanlıqla sindirilir. Yağ quşları Omega 3 ehtiva edir. Ancaq toyuq körpə içində allergiya yarada bilər. Yumurta yeməkdə diqqətli olun. Türkiyədə hipoallergik bir tərkibi var. Ətin bu sortları bəslənmənin ən ümumi variantlarından biridir.
At əti
Horsemeat da körpələr üçün demək olar ki, təhlükəsizdir. Onun xüsusiyyətləri ilə duzdan aşağı deyil. Bir çox mineral və yüksək dərəcəli zülal var. Lakin onun dadı uşağı sevməz.
Dana əti tamamlayıcı qidalanma üçün ən populyarlardan biridir, buna görə də biz bununla daha ətraflı danışacağıq.
Nə daxildir
Dana - gənc inək və ya öküz ət. Ən həssas və ən bahalı ət yalnız süd ilə qidalanan buzlu sayılır. Bunlara "südlü buzlaqlar" deyilir. Çəhrayı bir kölgə, sıx, lifli bir quruluşa malikdir, xoş bir aroma sızdırır, tüpürcənin artmasına səbəb olur. Dadı görə, dana bir incəlik hesab olunur. Bu aşağı kalorili və yağlı pəhriz məhsuludur. Dana xolesterolu yetkin heyvan və ya qoyun ətindən azdır.
Bu məhsulun nə qədər yüz qramının faydalı elementləri olduğunu özünüz görə bilərsiniz:
- Demək olar ki, bütün B vitaminləri: folik turşusundan piridoksinə qədər;
- Mikro və makronutrientlər: yoddan nikelə qədər.
Dadlı nədir
Bu məhsulu təşkil edən amin turşuları uşağın bədəni tərəfindən asanlıqla udulur. Gənc buzovun əti, tam yağların, karbohidratların və zülalların olması səbəbindən ən faydalı olanlardan biri sayılır.
Həkimlər dana yeyərkən şiddətlə yemək məsləhət görürlər. Uzun müddət xəstəlikdən sonra, eləcə də yaşlıların toxunulmazlığı zəif olan insanlar üçün xüsusilə vacibdir. Qaynadılmış dana yüksək qan təzyiqi, həzm sistemi ilə bağlı problemlər, diabet, kilolu xəstələr üçün pəhrizin ayrılmaz bir hissəsi olmalıdır. Sürətlə qurtarmaq üçün pəhriz, həmçinin bərpa edici duzlu ət yeməkləri də daxildir. Dana zəngin tərkibi qanda qlükoza tənzimlənməsinə kömək edir. İçəridə olan jelatin qan laxtalanmasını yaxşılaşdırır.
Etibarlı insanlar sağlam bir şəkildə, darıxdırıcı məşqlərə vərdiş edən idmançılar, dana məhrum etməyən bir istilik müalicəsini seçməyə çalışırlar faydalı xüsusiyyətlərməsələn, ikiqat qazanla yemək.
Dana pəhrizinə giriş - ürək böhranı və urolitiyaziyanın qarşısını alır. Dana anemiya üçün göstərilmişdir. Dəmir çatışmazlığı üçün əla. Amma daha yaxşı bir şəkildə həll edilməsi üçün, C vitamini olan məhsullar, məsələn, ləzzətlə birlikdə istehlak edilməlidir.
Diqqətlə yeyin
Hər hansı məhsul kimi, gənc inəyin ətini püresi və sərnişinlərin bir sıra əks göstərişləri vardır. Hər il uşaqlarda getdikcə yayılmış fərdi dözümsüzlük halları var.
Gut və artritdən əziyyət çəkən xəstələr nə qədər yeməkli heyvan proteininə diqqət yetirməlidirlər. Vücudun ət emalı zamanı yaranan ürik turşusunun tərkibləri bədənə mənfi təsir göstərir. Protein tez-tez körpələrdə allergik reaksiyaya səbəb olur.
Uşaq menyusu
Sümbül səkkiz aydan bəri pəhrizə daxil edilə bilər, ancaq laktoza çatışmazlığı yoxdursa. Bir çox valideynlər nə qədər verməyə başlayırlar? İlk mərhələdə yalnız yarım çay qaşığı təklif olunur. Hətta kiçik uşaqlar da dana yeyə bilər.
Yemək üçün yalnız təzə ətdən istifadə edin, dondurulmuş deyil, soyuducu üstünlük verir. Dondurma keyfiyyətli və dadına təsir göstərir.
Vücudun vitaminlərə olan ehtiyacının tam qane edilməməsi və anemiya qidalanma əvvəldən başlamağa kömək edir, onu altı ayda daxil edə bilərsiniz.
Homogenləşdirilmiş körpə qidasını əldə edin, bütün maddələr yaxşıca yerə və qarışdırılmağa davam edən prosesdir. Evdə belə püresi olunmayacaq. Bu cür püresi kartofu uşaqları sindirməyə daha asandır, çünki həzm etmək çətin olan əzələ hüceyrələri məhv edilir.
Körpələr üçün körpə qidaları üçün SanPin ciddi tələbləri irəli sürür. Bunlar xüsusi emal keçən istehsal texnologiyasına əməl etməklə istehsal olunan yüksək keyfiyyətli və sertifikatlaşdırılmış məhsullardır.
Üzvi dana: overpaying dəyər mi?
Üzvi maddə üçün moda və bütün təbii toxunan və körpə qidası üçün arzu. Mağazalarda üzvi ət püresi çıxdı. İddiaya görə, əti bir miniatür çubuqda qoyub, alp çəmənlərinə bürünüb, yalnız pestisidlər və kimyəvi maddələrlə müalicə olunmayan və təzə klassik musiqiyə səslənən təzə göyərti uddu.
Bu, çox güman ki, marketinq hərəkətidir. Belə ət qidası normaldan çox fərqlənmir. Bankaların dəyəri yalnız əhəmiyyətlidir. Məhsul xərcləri nə qədər olursa olsun, keyfiyyəti demək deyil. Körpə püresi - tatlar, konservantlar, boyalardan istifadəni aradan qaldıran bir qida məhsuludur.
Körpələrə nə vaxt duz verə bilərlər?
Tədricən, qabların tutarlılığı dəyişməlidir. 2 aydan sonra, uşaq yetişəndə, özünüzü ət püresi edə bilərsiniz. Müvafiq reçetə ya cookbook ya da İnternetdə tapa bilərsiniz. Lure bir qarışdırıcı bişirilmiş, qaynadılmış ət şəklində və ya kartof püresi ola bilər.
İlin ən yaxşısı, həzm tamamilə formalaşacaq və uşağın ağır yazı sindirməsi mümkün olacaq. Bir ildən sonra, ilk dişləri kəsdikdə, ət kiçik parça və ya köftə şəklində verilə bilər. Üç il ərzində dana çəkmələr verilir. Et yeməkləri bişirmək üçün bir qıvrım və ya fırından istifadə edin.
Özünüzü pişirin
Ana pişirmə reçetesi çox ananı seçir. Valideynlər mağaza məhsullarına etibar etmirlər. Aşağıdakılardan sizə uyğun bir resept seçə bilərsiniz:
Tarif 1
- Ət yumşaq qədər bişirilməlidir;
- Peeled yerkökü də pişirilir;
- Hər iki məhsulu birləşdirin, bir neçə dəfə çəkin;
- Süd un əlavə edir;
- 5 dəqiqə aşağı istilikdə pişirmək üçün qoyulmuş yerkökü ilə ət və süd qarışığı əlavə edin.
Bu resept ilk qidalanma üçün uygundur.
Tarif 2
Kataloqlar:
- Əti yuyun, qarışdırın, qarışdırın;
- Nəticədə çuğundakı yumurta və naharı əlavə edin, sonrakı su əvvəlcədən batır;
- Sonra mincemeat bir patty vermək, un hər roll, bitki yağı ilə təxminən iki dəqiqə qızartmaq;
- Ayrı-ayrı yerlərdə, yerkökü və kərəvizləri qızardın;
- Kətilləri yüksək kəmərlərlə bir qabda yerləşdirin, kərəviz və havuçla tutuşun, bir az su və otlar əlavə edin və yarım saat bişirsinlər.
Bu təsəvvür uşağa xeyir verəcəkdir. Yemək üç ildən bəri uşaqlar üçün uygundur.
Tarif 3
Braised dana:
- Duz səthini bir qazanda kiçik parçalara qoyun, su və bir çimdik duz əlavə edin;
- Ət bişirilir qədər ət yarım saat olmalıdır;
- Çoppedə yerkökü, doğranmış soğan və qızardılmış yerkökü pana əlavə edin;
- Tərəvəz və ətləri təxminən bir saat üçün qapaq altında aşağı temperaturda bişirin.
Doğumdan sonra kilo vermək necədir?
Doğuşdan sonra bir çox qadın artıq çəki görünüşü problemi ilə üzləşir. Kimsə hamiləlik dövründə, bəziləri isə doğumdan sonra görünür.
- İndi açıq mayo və qısa şort köhnəlirsiniz ...
- İnsanlar qüsursuz rəqəmin övladları olduğunda anları unutmağa başlayırsınız ...
- Hər dəfə güzgüyə gəldiyiniz zaman, köhnə günlər heç vaxt geri dönməyəcək ...