Zavedení zeleninových potravin podle denního stolu. Velmi jasný plán krmení dítěte

04.07.2018

Otázka, jak správně spravovat doplňky stravy, zůstává v ruské pediatrii nejvíce diskutovanou a kontroverzní. Pravidla platná v Ruské federaci se v mnoha ohledech liší od obecně uznávaných mezinárodních. Doporučení „sovětských zpevňujících“ lékařů se nestarají o kontrolu. Jaké by měly být správné doplňky, aby nedošlo k poškození zdraví dítěte?

Existuje mnoho mýtů o výhodách produktů pro děti prvního roku života. Například, že již měsíc děti potřebují další zdroj železa ve formě jablečné šťávy. Není nutné vnímat ovocné pyré jako plnohodnotný doplněk, slouží jako „předkrm“, proto mohou být podávány předem, již ve třech měsících. Ve čtyřech měsících věku je nutné v dietě dítěte zahrnout zeleninové pyré v množství až sto gramů a v pětiměsíčním věku mléčnou kaši.

Takový systém, jak začít správně krmit, jedná na základě pokynů Ministerstva zdravotnictví Ruské federace a Výzkumného ústavu výživy Ruské akademie lékařských věd, schváleného v roce 1999. Je však zcela vyvrácena mezinárodními studiemi, doporučeními Světové zdravotnické organizace, Mezinárodní mlékárenské ligy.

Příčiny kontroverze

Základní pravidlo moderní mezinárodní pediatrie je: dítě by mělo dostávat pouze šest měsíců mateřského mléka nebo upravená směs. Odborníci "La Leche League" toto znění změkčují a doporučují období počátku doplňkových potravin do poloviny prvního roku života dítěte.

Důvody rozporů mezinárodních norem a národního programu krmení dětí v prvním roce života jsou ve zvláštnostech sociálního rozvoje společnosti. „Před devadesátými lety v Rusku byl koncept kojení téměř úplně ztracen,“ komentoval pediatr Alyona Paretskaya. - Matky často chodily do práce, ve školce zůstaly tři a šestiměsíční děti. Jejich krmení bylo organizováno na základě kravského mléka, kefíru, krupice. “

Tato strava je velmi chudá a v zásadě neodpovídá potřebám tělo dítěte. Nějak "hladké" to dovolilo návnadu. Již od prvního měsíce byla doporučena jablečná šťáva pro děti, pak ovocné pyré. V časném krmení za čtyři měsíce, jak vejce, tak tvaroh byly již přítomny.

Zavedení celé řady výrobků do šesti měsíců sloužilo jako příležitost k řešení nejdůležitějšího problému - vyvážení stravy, v níž nebylo mateřské mléko. To bylo jasně normalizováno gramem, aby se zabránilo překrmování. A v metodických doporučeních pro ruské pediatry se tento režim zachoval, i když dnes nesplňuje mezinárodní standardy medicíny.

V moderních podmínkách by měla být revidována pravidla pro zavádění doplňkových potravin v Rusku. Díky doporučením Světové zdravotnické organizace, metodickým kurzům pro pediatry a zdravotnické pracovníky se postoj k této otázce mění, nikoli však postupně.

Základní principy

Mateřské mléko poskytuje celou škálu potřeb těla dítěte až do šesti měsíců věku. Tento závěr učinili zahraniční pediatrové na základě řady studií. Americká akademie pediatrů konstatuje, že kojení vylučuje potřebu zavádět včasné doplňky. Děti prostě nepotřebují další jídlo.

Umělá výživa také nevyžaduje dietní korekci. „Moderní upravené směsi obsahují dostatečné množství živin, minerálů, vitamínů. Proto je třeba zavést krmivo více rané termíny neexistuje, “říká doktor Alyona Paretskaya.

Hlavním principem zavádění doplňkových potravin u dětí v hrudníku, umělých, smíšených krmiv je tedy jejich dosažení věku šesti měsíců. Použití "dospělých" produktů používaných k nebezpečnému narušení trávicího systému, který ještě není zralý pro trávení jiných potravin. A nedostatek všech živin, které dítě potřebuje.

Také mezinárodní experti berou na vědomí následující důležité body.

Lure nevytěsňuje hlavní dětskou výživu. Až jeden rok zůstane mateřské mléko, směs. Kojení, podle doporučení WHO, je důležité pokračovat v léčbě až do dvou let, protože mateřské mléko obsahuje cenné složky pro zrání mozku dítěte, nervového systému, vytvoření imunity.
Návnada je v přírodě průzkumná. Stanovené potravinové standardy v gramech pro děti na kojení a přijímat vysoce kvalitní přizpůsobenou směs - ne více než obecné doporučení, horní limit. Více potravin, než je uvedeno v pravidlech, nemůže být dáno, aby se zabránilo překrmování. Jídlo nesplňuje funkci nasycení, s nímž je až o jeden rok cennější a výživnější pro mateřské mléko a receptura by se s ním měla vyrovnat. Zavádí nové chutě, stimuluje práci čelistního aparátu, socializuje dítě a učí ho jíst správně.
Zavedení výrobků nepřijímá násilí. Hlavní otázkou, jak správně krmit dětskou výživu, je nedostatek tlaku rodičů. Jídlo by mělo být zajímavé pro dítě. Ve snaze krmit ho „všemi prostředky“ tvoří matka stabilní model chování u stolu, na kterém dítě odmítá jíst.
Zájem a zábava - různé věci. Krmení s přesvědčivostí, pod karikaturou, s jinou zábavou nemá nic společného s konceptem doplňkových potravin. Dítě by se mělo zajímat o jídlo samotné, a to je možné pouze v případě, že je pravidelně u stolu s dospělými. Kopírování modelu chování dospělých je spolehlivější způsob, jak vytvořit správný postoj dítěte k jídlu než přesvědčování a zábavu.
Podívejte se na dítě, ne na čas. Věk půl roku - dolní hranice normy, ale může být upravena v závislosti na zdravotním stavu dítěte, úrovni jeho vývoje.

Dítě je připraveno nalákat, když projeví zájem o jídlo. Měl vyčnívající reflex a produkty silnější konzistence než mléko a směs ho nezpůsobovaly zvracet. Spotřeba nových výrobků nezpůsobuje poruchy zažívacího ústrojí. Dítě sedí a může pojmout lžíci.

Doplňková technika krmení

Často se stává, že se dítě zajímá o předměty na stole a obsah talířů dospělých. A dokonce se jich snažil chytit a strčit jí do úst. Problémy však způsobují i mikro dávky nových potravin. Pokud se při zavádění doplňkových potravin vyskytne zácpa, znamená to, že tělo dítěte není připraveno jej strávit. Přestávejte s novým jídlem, pokračujte v kojení nebo krmte jako obvykle. A po několika týdnech se znovu pokuste nabídnout návnadu.

Existují také přímo opačné reakce: dítě kategoricky odmítá jíst něco jiného než mléko nebo směs. V této situaci se musíte uklidnit a přestat poslouchat pokyny přítelkyň nebo babiček.

Pokud je dítě zdravé, ostražité, aktivní, ale nechce jíst doplňkové potraviny, netrvejte na tom. Jeho tělo dostane od hlavního zdroje potravy vše, co potřebujete. Přilákat ho k účasti na rodinných jídlech, dát mu židli, lžíci, talíř a čekat bez starostí, když dítě ukáže, že je připraven vyzkoušet něco nového.

Dodržujte následující taktiku, jak zadat krmivo.

Ujistěte se, že dítě je zdravé.. Počkejte s novým jídlem, pokud jsou drobky zubů rozřezány, jsou známky ARVI, teplota, očkována. Důvodem pro odložení nástrahy je přemístění rodiny, smrt milovaných, další faktory emočního zmatku. Stravu můžete změnit pouze tehdy, pokud je dítě stabilní jak citově, tak fyzicky.
Začněte s minimem. V metodách pedagogických doplňkových potravin se doporučuje začít s mikrodoze produktu, to znamená s množstvím s odpovídající hlavou. Dětská návnada vám umožní začít s půl lžičkou. Je lepší nabízet neznámé produkty ráno, aby bylo možné sledovat stav dítěte během dne.
Sledujte dítě. Alergie na doplňkové potraviny se neobjeví během několika hodin. Reakce nastává den po konzumaci alergenu a první „dávka“ nikdy nevyvolává výraznou vyrážku, olupování kůže a další příznaky. Objevují se po druhé spotřebě produktu, takže zjištění, zda je dítě alergické na něco, je možné pouze třetí den po konzumaci nového jídla. Zácpa u dítěte po zavedení doplňkových potravin se může objevit během prvního dne, jako je průjem. Pokud pozorujete tyto reakce, experimenty se stravou by měly být zastaveny.
Hlasitost postupně zvyšujte. Pokud se to klukovi líbí nový produkt, zdvojnásobte ji na věkovou normu. Nemusíte krmit své dítě tímto množstvím jídla denně. Toto pravidlo - maximální práh, nad kterým nelze odejít.
Jeden produkt týdně. S dobrou přenositelností během týdne můžete vložit výrobek do dětské stravy. Příští týden se snažíte zavést nový produkt stejným způsobem. Nový výrobek může být smíchán se známým.

Udělejte si čas! Hodnota mateřského mléka je pro vaše dítě nesrovnatelně vyšší než obiloviny nebo zelenina. Nesnažte se vynutit ani jedno krmení. Složky tabulky „dospělý“ by měly doplnit dietu z hlediska výživy a energie. Ale je to doplnění, ne nahrazení!

Ve věku jednoho roku by kojené dítě mělo dostat 75% množství výživy ve formě mateřského mléka. Ve smíšených kojeneckých kojencích dochází k hladkému stažení směsi ze stravy. Je nahrazen doplňkovými potravinami a mléko mámy ve stávajícím objemu zůstává a je nabízeno na vyžádání. Umělá miminka jsou po roce převedena do tradičního rodinného stolu.

Produktová sekvence

Jaká by měla být sekvence zavedení doplňkových potravin? Dlouhou dobu v naší zemi byla první složkou ovoce a šťávy. Západní pediatrové tento názor nesdílejí. Ovocné kyseliny, které tvoří šťávu, agresivně ovlivňují zažívací trakt dítěte. Navíc obsahují velké množství cukru. Proto se doporučuje, aby se šťávy ve stravě nepoužívaly u dětí do jednoho roku věku.

Zelenina - od šesti měsíců

Produkt prvních doplňkových potravin pro zdravé děti v jakékoli formě výživy. Používejte zeleninu z vašeho regionu: neutrální cuketa, zelí, brambory. O něco později můžete představit dítě s mrkví, hráškem a dalšími luštěninami. Do roku v jeho stravě se mohou objevit cibule a rajčata.

Veškerá zelenina se promyje, čistí a vaří v malém množství vody. První kaše, pak hněte vidličkou.

Věk, měsíce	Objem, g
6	150
7	170
8	180
9-12	200

Po zavedení jedné zeleniny můžete bramborovou kaší naplnit rostlinným olejem v množství neúplné lžičky.

Ovoce - od sedmi měsíců

Tradičně se nejprve zavádí jablko, pak sušené švestky, meruňky, banány, hrušky, jiné plody vašeho regionu. Dítě je nabízí ve formě bramborové kaše. Obvykle se děti dobře berou s lahodnými ovocnými "pyré" ze sklenic. Tento produkt napomáhá střevní peristaltice, takže stolice po zavedení doplňkových potravin z umělých činidel se zlepšuje.

Věk, měsíce	Objem, g
7	70
8	80
9-12	90-100

Vařené domácí ovocné pyré by měly být oloupány z kůže a kostí.

Kashi - od sedmi měsíců

Kaše může být produktem prvních doplňkových potravin, ale pro děti s váhou. Pokud dítě splňuje věkové standardy, výživná obilná kaše se vstřikuje po zelenině a ovoci.

Pohankové, rýžové a kukuřičné krupice se používají jako bezlepkové produkty s nízkým rizikem alergické reakce. Za osm měsíců a starší zavedou oves, pšenici, proso, krupici. Vařte na vodě, bez použití mléka, z jemně mleté kávy v mlýnech na obilí. Konzistence odpovídá věku. Na začátku krmení je objem vody 1: 4, blíže k roku, tloušťka produktu se zvyšuje, připravený v poměru 1: 2.

Při nákupu hotových obilovin si při prvním krmení vyberte nealkoholické výrobky. Je vhodné použít: stačí nalijte potřebné množství vody a promíchejte.

Věk, měsíce	Objem, g
7	150
8	180
9-12	200

Blíže roku můžete začít vařit mléčnou kaši nebo mléko zředěné vodou 1: 1.

Žloutek - od osmi měsíců

Užitečný, ale velmi kontroverzní produkt. Ve schématu, jak správně zadat příplatek za měsíce sovětského období, je zmíněno ve věku čtyř měsíců. Moderní pediatrové doporučují vstoupit do něj po osmi měsících, pozorně sledují reakci dítěte.

Věk, měsíce	Část
8	1/4
9	1/2
10-12	1/2

Žloutek se přidává do kaše nebo zeleninové pyré. Nesmí se mísit s krmivem v jednom krmivu, pokud je přítomen ve stravě.

Maso - od osmi do devíti měsíců

Použijte několik alergenních odrůd masa: jehněčí, krůtí, libové vepřové. Existuje vyšší riziko alergické reakce na nejoblíbenější druhy masa u nás: telecí a kuřecí maso, ale to neznamená, že je nemůžete jíst. U kojenců, jejichž matky často používají tyto druhy masa, se negativní reakce vyskytuje méně často.

Maso se rozemele v mlýnku na maso, může se vařit dvakrát. Opatrně se zavádí nová odrůda, která sleduje reakci po dobu pěti dnů. Přidejte do zeleninové pyré.

Věk, měsíce	Objem, g
8	30
9	50
10-12	60-70

Masný vývar v krmných dětech prvního roku života se nepoužívá.

Ryby - od deseti, jedenácti měsíců

Můžete se pokusit zadat ryby dva měsíce po prozkoumání masa. Používejte odrůdy chudých mořských ryb. Červená je alergenní, proto jsou vhodnější štikozubec obecný, pollock, kranase a jiné druhy ryb s nevýrazným zápachem, lehce suchou strukturou.

Věk, měsíce	Objem, g
10	30
11	50
12	60

Ryba je vařená, oloupaná. Nabízený s přílohou pro zeleninu. V tomto věku už dítě dobře žvýká jídlo, takže není nutné ho sekat, jen nechat na malých kouscích.

Tvaroh, kefír - od deseti, dvanácti měsíců

Mléčné výrobky se mohou objevit v dětském menu blíže jednomu roku. Obsahují cizí protein, pro který se tělo dítěte učí vyrábět enzymy až po deseti měsících.

Věk, měsíce	Objem, g
10	30
11	40
12	50

Pro děti, které dostávají mateřské mléko nebo směs významnosti mléčných výrobků ve stravě není tak vysoká. Umělí umělci zahrnují v jídelním lístku tvaroh až na jeden rok a je důležitější, aby tělo mělo čas se přizpůsobit tomuto produktu před vyloučením směsi ze stravy.

S deseti měsíci, dítě může být nabídnuta jako svačina, sušenky nebo sušení. Šťávy jsou v nabídce po roce, ale jejich hodnota je přehnaná. Domácí kompoty jsou pro děti užitečnější.

Poradci pro kojení doporučují maminkám, aby vedli potravinový deník, ve kterém uvedli, jaký výrobek byl zaveden a kolik ho dítě konzumovalo. To platí pro děti, které jsou náchylné k alergiím, protože přesně identifikují nebezpečné výrobky.

Otázky, kdy začít, jak si vybrat, jak připravit dětskou výživu, jsou neuvěřitelně důležité. Nejen na nich závisí pocit sytosti drobků. Tato kvalita je druhotná, zejména proto, že až do období jednoho roku děti obecně nespojují potraviny od „talíře“ se zdrojem potravy.

Ještě důležitější je, naučit dítě jíst nezávisle, vštěpovat mu úctu k jídlu, pochopit, že jídlo je radost, radost, schopnost chovat se jako dospělí. Absence násilí ze strany matky, vytrvalost a požadavky, aby bylo jisté, že sníte všechno „do poslední kapky“, je tou pravou taktikou, která vám může pomoci.

Vytiskněte

Ukázkové menu pro dítě.

Všechny následující menu mají pouze relativně přibližnou povahu a skutečné menu dítěte, které má matka být sama.

O načasování zavedení doplňkových potravin - podívejte se na článek „MOM & KID. Strategie krmení dítě". Ujistěte se, zda je dítě připraveno k zavedení nových potravin do své stravy. Časné setkání dítěte s novým jídlem může mít za následek zažívací poruchy, střevní koliku, alergie a další „potíže“. Ujistěte se, že krmení čaje čajovou lžičku nebo kávovou lžičku - dítě by mělo žvýkat nové jídlo, ne "pít" z láhve.

Nezapomeňte koordinovat své akce s pediatrem, pozorujícím dítětem nebo svým rodinným lékařem.

Ještě jednou vám chci připomenout, že níže uvedená menu jsou relativní. Toto není pravidlo, ale příklad. V příkladu, který bude považován za zavedení doplňkových potravin k dietě dítěte začal od 5 měsíců. Doufám, že s tímto příkladem budete moci ZVOLIT NABÍDKU MOŽNOSTI pro vaše dítě.

Pozor! Se zavedením krmení se množství mléka nebo směsi v tomto krmivu snižuje!

5 měsíců.
První krmivo by mělo být důkladně nasekané a tekuté.
Pokud je dítěti podáváno silné jídlo okamžitě, může mít potíže s polykáním.
Při nesprávném nebo násilném krmení je možné stanovit negativní reflex na jakékoli tlusté jídlo.
Nejlepší možností pro první krmení je zeleninové pyré - je bohaté na vitamíny, minerály, pektiny, vlákninu.
Pokud je první jídlo vstoupit do kaše nebo ovocné pyré, pak v budoucnu budou problémy se zaváděním zeleniny do dětské stravy.

10-00 zeleninové pyré * + mateřské mléko nebo směs
14-00 mateřské mléko nebo směs
18-00 mateřské mléko nebo směs

* - zeleninové pyré by mělo postupně nahradit mateřské mléko. Jeho množství by mělo jít plynule od 1/2 lžičky. do 100 -150 g. Ale na konci krmení můžete nabídnout dítěti prsa.
Výjimkou v případech, kdy má dítě nestabilní váhu nebo nedostatečný přírůstek hmotnosti, může být první kaše.

6 měsíců.

Je čas představit dítě s obilovinami. Pokud jste zavedli kaši do první návnady (viz výše) - tento měsíc si udělejte „krok zpět“ - představte zeleninové pyré.

Když už je kaše v dětské dietě, ovocná šťáva a bramborová kaše jsou přidány do jeho stravy. Nevstupujte do stravy dítěte zároveň kaše a ovocné pyré. Můžete je zadat v jakémkoliv pořadí, ale doporučil bych nejprve zadat kaši (jeden typ - např. Pohanka) a pak zavést první druh ovocné šťávy (pyré).

Přibližná dieta a režim dítěte:
6-00 mateřské mléko nebo směs
10-00 kaše * + ovocná šťáva nebo pyré ** + mateřské mléko nebo směs
14-00 mateřské mléko nebo směs + ovocná šťáva nebo pyré **
18-00 zeleninové pyré + zeleninová nebo ovocná šťáva ** + mateřské mléko nebo směs (pokud si přejete dítě)
22-00 mateřské mléko nebo směs
* od 1/2 lžičky až 50-100 g
** Umění 1/2 lžičky až 30-70 g
Dětská kaše by měla být podávána nejvýše 1 krát denně.
Někdy se zavedením kaše ve stravě, může dítě snížit chuť k jídlu. Pokud dítě zároveň vypadá klidně, vesele a hravě, pak není důvod k obavám; jen kaše je uspokojivější než mléko nebo směs. V žádném případě nemůže dítě krmit násilím nebo pomocí přesvědčování, nebo sladit jídlo. To může vést k tomu, že se dítě jeví jako odpor k jídlu. Vždy pamatujte, že i zdravé dítě mohou existovat období snížené chuti k jídlu. Navíc pro další krmení musí dítě pociťovat pocit hladu, v důsledku čehož dítě bude jíst s radostí (nebo jak se říká s chutí).
Jen nezapomeňte, že dlouhá přestávka mezi kojením - 8 a více hodin v řadě významně snižuje laktaci. Proto se doporučuje dávat návnady ve 2 a 4 krmivech v tomto měsíci (s IV, můžete je krmit ve 2 a 3 krmivech).

7 měsíců.
Ve stravě dítěte jsou 2 další nové produkty - to je tvaroh a žloutek. Můžete také nabídnout dítě cracker

Přibližná dieta a režim dítěte:
6-00 mateřské mléko nebo směs
10-00 kaše + ovocná šťáva + tvaroh **
14-00 zeleninové pyré + ovocná šťáva + žloutek *
18-00 mateřské mléko nebo směs + ovocné pyré
22-00 mateřské mléko nebo směs
Nové produkty se zavádějí v intervalech 2 týdnů.
* od minimální dávky do 1/2 žloutku a tato dávka se udržuje až 1,5 roku
** od 1/4 lžičky. až 4 lžičky

8-9 měsíců.
Dětské menu se stává ještě rozmanitějším - maso a mléčné výrobky se v něm objevují.

Přibližná dieta a režim dítěte:
6-00 mateřské mléko nebo směs
10-00 kaše + žloutek + ovocné pyré
14-00 zeleninová polévka + masové pyré *
18-00 fermentovaný mléčný nápoj ** + tvaroh + ovocné pyré + sušenky
22-00 mateřské mléko nebo směs
* od 1/2 lžičky až 50 g
** od 1/2 lžičky. až 100-150 ml
Jako fermentovaný mléčný výrobek ve výživě dítěte můžete použít hotový fermentovaný mléčný výrobek AGUSHA, kefír z mlékárenské kuchyně a můžete také vařit kefír „NARINE“. „NARINE“ je rozsáhle napsáno v článku „MAMA & KID. Dysbióza. Praxe
Dítě dostává mateřské mléko pouze dvakrát denně - zbývající krmiva mohou být střídána v libovolném pořadí (v závislosti na přání dítěte). Pokud krmíte své dítě prsu jednou denně - kojení rychle zhasne.
Po 9 měsících se mění „denní režim“ dítěte
7-00 - první krmení
11-30 - druhé krmení
15-30 - třetí krmení
19-00 - čtvrté krmení
22-30 - noční krmení

10-11 měsíců.
Ve stravě dítěte se objeví ryby.
Objem mléčných výrobků ve stravě by měl být nejméně 600-700 ml denně.
Přibližně ve stejnou dobu můžete představit své dítě těstovinami.
7-00 - snídaně - mateřské mléko nebo směs
11-30 - oběd - zeleninová polévka + zeleninové pyré + maso nebo rybí parní karbanátek + ovocná nebo zeleninová šťáva
15-30 - odpolední čaj - kaše s máslem + žloutek + ovocné pyré + ovocná šťáva
19-00 - večeře - tvaroh + ovocné pyré (v tvarohu) nebo ovoce (jako samostatné jídlo) + nápoj z kyselého mléka
22-30 - noční krmení - fermentovaný mléčný nápoj nebo mateřské mléko.
1 rok
Dítě postupně přechází na 4 jídla denně a 12 hodin spánku v noci.
Dítě může být již připraveno pro celou rodinu.
8-00 - snídaně - mléčná kaše + žloutek + ovocná šťáva
12-00 - oběd - zeleninová polévka + zeleninové pyré + maso nebo rybí parní karbanátek + ovocná nebo zeleninová šťáva
16-00 - velvyslanec - tvaroh + ovocné pyré (v tvarohu) nebo ovoce (jako nezávislé jídlo) + nápoj z kyselého mléka
19-00 - večeře - zeleninové pyré nebo vinaigrette (1-2 krát týdně lze nahradit těstovinami) + mléčný nápoj nebo mléko
24-00 - noční krmení - kvasené mléčné nápoje nebo mléko.

Jako vždy, v souladu s tradicí referenční části webu - příkladem je dětské menu krmení lahví:
5 měsíců:
6-00 180 ml mléčné směsi
10-00 120 g zeleninové pyré + 50 ml směsi
14-00 180 ml mléčné směsi
18-00 180 ml mléčné směsi
22-00 180 ml mléčné směsi
6 měsíců
6-00 180 ml mléčné směsi
10-00 120 g kaše + 60 g ovocné pyré
14-00 120 g zeleninové pyré + 50 ml šťávy
18-00 180 ml mléčné směsi
22-00 180 ml mléčné směsi
7 měsíců
6-00 180 ml mléčné směsi
10-00 120 g obilovin + 50 g tvarohu + 60 g ovocného pyré
14-00 120 g zeleninové pyré + 1/2 žloutku + 70 ml šťávy
18-00 180 ml mléka + 50 g ovocného pyré + sušenky
22-00 200 ml mléčné směsi
8 měsíců
6-00 180 ml mléčné směsi
10-00 120 g obilovin + 1/2 žloutku + 60 g ovocného pyré
14-00 150 ml zeleninová polévka + 50 g masové pyré
18-00 100 ml NARINE na mléčné směsi +50 g ovocného pyré + 50 g tvarohu + sušenky
22-00 200 ml mléčné směsi
9 měsíců

11-30 120 g obilovin + 1/2 žloutku + 60 g ovocného pyré nebo ovoce
15-30 150 ml zeleninové polévky + 50 g masa ve formě parní patty nebo kastrolu

22-30 200 ml mléčné směsi
10 měsíců
7-00 180 ml mléčné směsi + sušenky

19-00 100 ml NARINE na mléčné směsi +50 g ovocného pyré + 50 g tvarohu + sušenky
22-30 200 ml NARINE
11 měsíců
7-00 180 ml mléčné směsi + sušenky
11-30 150 ml zeleninové polévky + 50 g masa ve formě parní patty nebo kastrolu
15-30 120 g obilovin + 1/2 žloutku + 60 g ovocného pyré nebo ovoce
19-00 100 ml NARINE na mléčné směsi +50 g ovocného pyré + 50 g tvarohu + sušenky
22-30 200 ml NARINE
1 rok
8-00 - snídaně - 200 g mléčné kaše +1/2 žloutku + 75 ml ovocné šťávy
12-00 - oběd - 100 ml zeleninové polévky + 125 g zeleninové pyré + 70 g masového nebo rybího parního masa + 75 ml ovocné nebo zeleninové šťávy
16-00 - velvyslanec - 100 g tvarohu + 50 g ovocného pyré (v tvarohovém sýru) nebo ovoce (jako nezávislé jídlo) + 150 ml NARINE
19-00 - večeře - 100 g zeleninové pyré nebo vinaigrette (1-2 krát týdně lze nahradit těstovinami) + 100 ml NARINE
24-00 - noční krmení - 200 ml NARINE

Téma zavádění doplňkových potravin je oborem pro všechny druhy dohadů a mýtů. Než se nepokoušejte krmit děti! Například, to je argumentoval, že ovoce ve formě bramborové kaše a džusy obecně nejsou první doplňkové potraviny, ale jen jeho předchůdce, a že oni jsou docela vhodní pro děti do 3 měsíců. Existuje názor, že za 4 měsíce by strouhanka měla už jíst zeleninové pyré v množství 100 g, a 5 měsíců - mistr kaše s mlékem.

Někteří lidé z nedostatku povědomí se snaží nabídnout zeleninové pyré dětem již za 1-3 měsíce

Taková technika prikormlivaniya existovala dříve, to bylo schváleno ministerstvem zdravotnictví a Výzkumný ústav výživy Ruské akademie lékařských věd v roce 1999, ale od té doby mnoho času uplynulo a všechny tyto předpisy byly vyvráceny vědy. V současné době se zavedení doplňkových potravin provádí podle doporučení WHO a Mezinárodní mlékárenské ligy.

Otázka první návnady je velmi pálivá, takže dnes budeme přebývat na všech vzrušujících okamžicích. Řekneme vám načasování začátku doplňkových potravin, známky připravenosti těla a další důležitá fakta.

Brzy láká

Dítě, které jí mateřské mléko, až 6 měsíců, naprosto nepotřebuje žádné další živiny. To dokládá příklad řady vědeckých studií evropských pediatrů. Vědci z Americké akademie pediatrů jsou přesvědčeni, že kojení nevyžaduje zavedení časných doplňkových potravin. Děti dostanou vše, co potřebují od mateřského mléka. Myšlenka zavést časné krmení novorozenců je způsobena pouze řadou závažných indikací. Až do 4 měsíců věku trávicí trakt dítěte ještě nemá potřebné enzymy, které by mohly trávit potravu. Někdy se tyto enzymy objevují pouze o 6 měsíců a někdy pouze o jeden a půl roku.

Co je nebezpečné příliš brzy návnada? Je důležité, aby všichni, kteří nejsou lhostejní rodiče, věděli, že čím dříve je zavedeno první doplňkové krmivo, tím větší je pravděpodobnost potíží s trávením v budoucnosti a čím vyšší je riziko alergických reakcí.

Včasná návnada může způsobit vážné alergie u dítěte.

Důvodem je skutečnost, že střeva dětí jsou v procesu vývoje v nezralém stavu. Potraviny zavedené jako doplňkové potraviny nemohou být normálně asimilovány u novorozence kvůli nedostatku enzymů, což znamená, že strouhanka není nasycená. Světová zdravotnická organizace provedla řadu studií, v jejichž průběhu bylo zjištěno, že časný a předčasný začátek krmení několikrát zvyšuje riziko pneumonie a opakovaného zánětu středního ucha. To je způsobeno tím, že celková tělesná odolnost je nižší.

Mláďata, která dostávala pouze mateřské mléko do šesti měsíců, ve srovnání s vrstevníky, kteří již v tomto věku dostávali své první doplňkové potraviny, zvládli procházení a procházky mnohem dříve. Kdy je ještě třeba začít krmit dítě? Na základě všech získaných údajů dospěli pediatrové většiny zemí, včetně Ruska, k závěru, že nejvhodnější doba pro zavedení doplňkových potravin je od 6 měsíců.

Základní principy

Jak správně zadat krmivo? V jakém věku můžete nalákat dítě? Hlavní podmínkou pro začátek doplňkových potravin je výkon půl roku dítěte, bez ohledu na typ krmení. Kojenci, kteří jsou kojeni, smíšeni nebo uměle krmeni, by měli dostávat doplňkové potraviny na základě následujících důležitých faktorů:

Hlavním jídlem je mléko nebo směs. Ujistěte se, že máte prioritu kojení nebo směs až jeden rok. Odborníci WHO jsou přesvědčeni, že kojení je oprávněné do dvou let věku a starší. Tyto závěry jsou založeny na studiích složení mateřského mléka, které se s růstem drobků přizpůsobuje měnícím se potřebám těla dítěte. Obsahuje živiny pro správnou tvorbu mozku, nervového a imunitního systému.

Pokud je to možné, kojení by mělo být udržováno nejméně jeden rok.

Krmení je zavedeno pro kontrolu. V žádném případě nesmí překročit objemy uvedené v normách, jinak hrozí nebezpečí přetížení dítěte. První krmení kojence nemá za cíl nasycení, pro tento účel je zachováno mateřské mléko nebo upravená směs, která má velkou nutriční hodnotu. Dospělé jídlo vám umožní seznámit se s drobky s různými chutěmi, pomáhá učit správné fungování čelistí, poskytuje socializaci dítěte a učí správné stravování.
Při zadávání nových produktů není násilí. Zavedení doplňkových potravin by mělo být prováděno na základě přání a zájmu dítěte o potraviny.
Nepoužívejte metody rekreačního krmení. Pohádky, vtipy a ještě více karikatury jsou u stolu naprosto nevhodné. Dítě by se mělo o nový proces zajímat, čehož lze dosáhnout pravidelným umístěním dítěte na společný rodičovský stůl.
Dávejte pozor, ne na časový rámec, ale na dítě. Počínaje šesti měsíci můžete začít první počáteční krmení, ale pokud dítě ještě není připraveno, nemusíte ho spěchat a uměle upravovat podle zadaných norem. Zaměřte se na úroveň svého zdraví a vývoje.

Známky připravenosti k zavedení doplňkových potravin

Indikátory vnější připravenosti dítěte k nové potravě:

schopnost samostatně sedět;
vzhled několika zubů;

Vzhled prvních zubů - signál připravenosti žvýkat jídlo

reflex ejekcí jídla zmizí: potrava, která se dostane do úst dítěte, již není jazykem tlačena zpět;
dvojnásobné zvýšení hmotnosti vzhledem k údajům o narození (u předčasně narozených dětí by se toto číslo mělo ztrojnásobit);
strouhanka se může odvrátit, pokud se jí jídlo nelíbí;
počet příloh na hrudníku se zvyšuje a při krmení směsi je dítě stále hladové;
začíná čas zájmu o obsah talířů máma a táta.

Druhy potravin

Pedagogické. Když strouhanka začne projevovat zájem o potravu pro dospělé, neznamená to, že není nasycená stávajícím jídlem. Přitahuje ho potěšení, které jeho rodiče cítí při jídle a chce zažít něco podobného. Princip pedagogického krmení spočívá v krmení dítěte mikrodávkami všech pokrmů, které dospělí konzumují. Dávka má stejný objem jako hlava hlavy.
Pediatrické. Tradiční typ krmení podle doporučení WHO. Nové potraviny jsou nabízeny v malých dávkách ½ lžičky.

Když pediatrické návnady, dítě postupně nabízí různé druhy potravin.

Doplňková technika krmení

Jak správně krmit dětskou výživu? Pravidla pro krmení jsou následující:

Dítě musí být zdravé. Zoubky, nachlazení, virové infekce, teplota, příprava na očkování nebo bezprostředně po očkování - všechny tyto faktory svědčí o nemožnosti startovat vzorky potravinových novinek.
Počáteční dávky jsou minimální - od ½ lžičky. Před krmením se směsí nebo mateřským mlékem se nabízí jídlo pro dospělé. Objem porcí se postupně zvyšuje.
Pečlivý přístup ke zdraví dítěte. Možné alergie - to nejsou dvě hodiny, může nastat mnohem později. Sledujte dítě dva dny po zavedení nového produktu. Nejčastěji po prvním krmení je negativní reakce těla dítěte vzácná. S největší pravděpodobností vyrážka nebo šupinatění po opakovaném použití. Všimnout si, že je něco špatně, je zpravidla možné pouze třetím pokusem o zprovoznění produktu. Reakce, jako je zácpa nebo průjem, se mohou projevit v první den. Jakékoliv nemoci u dítěte vyžadují okamžité zrušení nových položek.
Objem se postupně zvyšuje. Nenastavujte cíl krmit dítě množství uvedené v normách - to je horní limit. Přes to nemůže být dáno, ale méně - prosím.
Ne více než jeden nový produkt týdně. V prvním týdnu má dítě nárůst objemu nové potravy, ve druhém - zvykne si na to, ale teprve od třetího týdne je povoleno zavedení dalšího nového jídla.
Je přísně zakázáno nabízet hned dva nové produkty.
Nedostatek zájmu o výrobek nebo neochota jíst to vyžaduje pauzu. Po několika dnech se pokuste to znovu dát.

Pro testování nových výrobků můžete použít pouze monokomponentní pyré.

Produktová sekvence

V jakém pořadí by měly obsahovat nové produkty v dětské dietě? Po mnoho let, nejlepší produkty byly ovoce ve formě bramborové kaše a šťáv. Odborníci v oblasti pediatrie v evropských zemích považují tento přístup za extrémně špatný. Kyseliny v ovoci mají velmi negativní vliv na trávicí systém dítěte. Kromě toho, ovoce má hodně cukru, takže se obecně nedoporučuje pro zavedení dětské stravy mladší než jeden rok.

Od šesti měsíců věku dítě začíná pociťovat nedostatek minerálních látek, včetně zinku a železa. Pro kompenzaci tohoto deficitu u dítěte se doporučuje začít krmit buď obilovinami obilovin nebo zeleninou, které obsahují snadno stravitelné formy těchto mikroprvků.

V přítomnosti špatného trávení v kombinaci s volné stoliceje lepší začít s obilovinami as pevnou židlí - se zeleninovými pyré.

Druhá část prikarmlivaniya bude buď zelenina, nebo kaše, a třetí část je zavedena masové pyré, po kterém budeme vstupovat do doplňků všechny ostatní. Druhé krmení dítěte je nabízeno současně s předchozím. Níže uvádíme načasování zavedení doplňkových potravin.

Masové pyré se do stravy zavádí až po zelenině a obilovinách

Zelenina - od 6 měsíců

Děti na každém typu krmení ve zdravém stavu dostávají jako první výrobek zeleninové pyré. Představte nejprve zeleninu, která roste v oblasti bydliště: cuketa, brambory, zelí. Další, děti lákají mrkev a luštěniny. Blíže k roku představit dítě s rajčaty a cibulí.

Veškerá zelenina je předmývána v tekoucí vodě bez použití mýdla, poté oloupaná a loupaná. Připravená zelenina pro první krmení dítěte se nakrájí na malé kousky. Před vařením doporučujeme brambory namočit do studené vody tak, aby ztratil veškerý škrob. Můžete vařit jídla sami několika způsoby:

Pro pár. Tato metoda vaření je považována za nejužitečnější.
V troubě. Nakrájená zelenina je vyložena ve formě, nalije se téměř polovina vroucí vody. Formulář zakryjte fólií shora a nechte potit, dokud nebude připraven.
Na pánvi. Nalijte vodu do nádoby, počkejte na var, vložte zeleninu a vařte, dokud nebudete připraveni pod víkem.

Veškerá zelenina se vaří jinak: cuketa - 5 minut, dýně a květák - 10 minut, mrkev a brambory - 25 minut. Podle receptury by vařená zelenina měla být rozemleta mixérem nebo protřena sítem, pak přidána malá bujónka, aby byla konzistence stejnoměrná. Po zabalení všeho, nebude možné se zbavit obtížně žvýkatelných vláken, proto bude pro dítě těžké jíst bramborovou kaší. Chcete-li ochutnat pyré, můžete přidat mléko nebo směs. Z cukru a soli je lepší se zdržet. Přidejte zeleninový olej do dětských jídel začněte 1,5 měsíce po zahájení zavádění doplňkových potravin. Pamatujte, že tento produkt je také novinkou, takže buďte opatrní při jeho vstupu.

Kashi - od 7 měsíců

Když je struska získává na váze, může být nabídnuta první kaše. Děti, jejichž výkon je v souladu s normami, obilovinovou kaši by měly začít dávat po zvládnutí strouhanky zeleniny a ovoce.

Nejprve se zavedou bezlepkové obiloviny: rýže, pohanka, kukuřice, protože riziko alergií při jejich konzumaci je minimální. Pro děti starší 8 měsíců je dovoleno vařit proso, ovesné vločky, krupici. Zrnka jsou předem mletá v mlýně na kávu a poté vařena ve vodě bez přídavku mléka. Za prvé, konzistence kaše je více tekutá, což odpovídá podílu 4 porcí vody pro 1 porci obilovin, a blíže k roku kaše je silnější, snížení množství vody na 2 díly.

Nejprve se do stravy zavedou bezlepkové obiloviny.

Při nákupu hotových obilovin pro děti se rozhodněte pro výrobky bez mléka. Tyto kaše jsou velmi vhodné pro vaření: obsah se nalije malým množstvím vody a míchá, aby se dosáhlo stejnoměrnosti. Jednoletá strouhanka ošetřuje kaše s mlékem, připravené v poměru 1: 1.

Je možné vařit kaši pro zavádění doplňkových potravin na vlastní pěst? Jste schopni udělat vše sami, před zpracováním krupice:

záď se promyje vodou;
suší se na vzduchu nebo v peci;
mleté sušené obilí v mlýně na kávu.

Mletá mouka by měla být skladována v nádobě se zavřeným víkem. Recept je následující:

Do hrnce nalijte 100 ml vody a přiveďte k varu.
Do malé nádoby vložte lžičku kaše, nalijte 2-3 lžičky studené vody, důkladně promíchejte.
Zředěnou kaši nalijte do vroucí vody, promíchejte a vařte na mírném ohni asi 20 minut. Při vaření kaše by měla být neustále míchána. Nalil mletou kaši ve vroucí vodě, můžete se dostat do konce kusové kaše.
Po této době by měl být oheň vypnut a nechat ho vařit asi 15 minut. Během této doby bude obilí bobtnat a po ochlazení by měla být kaše podávána u stolu. Zředěný kaše může mateřské mléko nebo směs. Nepřidávejte do první kaše ani sůl, ani cukr, ani máslo, ani kravské mléko.

První papuly by neměly obsahovat sůl ani cukr.

Ovoce - od 7 měsíců

Zavedení doplňkových potravin do menu pokračuje s ovocem. Ovocné pyré obvykle ochutnávají děti v následujícím pořadí: jablko, švestka, meruňka, banán, hruška. Můžete je doplnit jakýmkoli pěstováním ovoce ve vaší oblasti. Drobky s velkou chutí jedí konzervované bramborové kaše. Pomáhají zlepšit práci střev, takže dříve existující problémy s trávením okamžitě zmizí. Při přípravě ovocného pyré doma nezapomeňte, že je lepší čistit všechny produkty z kůže a semen.

Maso - 8-9 měsíců

Masové pyré jsou nabízeny z nízkoalergenních mas: krůtí, jehněčí, vepřové a nízkotučné. Ty odrůdy, které jsou dnes nejčastější, mají vyšší alergický index: kuře, telecí maso. Je stále možné je jíst, ale zároveň mějte na paměti, že děti, jejichž matky pravidelně jedly určené maso, riziko negativních následků bude mnohem nižší.

Čerstvé maso by mělo být dvakrát mleté a poté vařené. Maso, stejně jako každý nový produkt, se zavádí v malých dávkách. Sledujte reakci těla dítěte na novost. Masové vývary Děti nevaří rok.

Žloutek - od 8 měsíců

Postoj k tomuto užitečnému produktu je složitý a nejednoznačný. V sovětských časech, to bylo doporučeno pro použití jak brzy jak 4 měsíce, ale nyní načasování zavedení žloutku doplňkové potraviny se pohybovalo blíže k 9 měsícům. Při testování dbejte na to, jak tělo dítěte reaguje na nový produkt. Můžete ji zadat přidáním do obilovin nebo zeleniny. Je nežádoucí vyrábět bramborovou kaší s žloutkem.

Tvaroh, kefír - od 9-10 měsíců

Kolik měsíců by mělo být dítě, aby bylo připraveno na tvaroh a kefír? Blížící se věku 1 roku začínají matky zavádět mléčné výrobky. Protein kravského mléka je cizí tělu dítěte a enzym potřebný pro jeho štěpení se objeví ve střevě až po 10 měsících věku. Děti, které dostávají mateřské mléko nebo upravenou směs, nepotřebují příliš mnoho mléčných výrobků. Děti na umělém typu krmení zavedení sýra do stravy před rokem je rozumnější, protože jejich tělo musí mít čas přizpůsobit se zpracování tohoto jídla před maminkou odstraní obvyklou směs ze stravy.

Mléčné výrobky se nejlépe uvádějí v nabídce do roku.

Ryby - od 10-11 měsíců

Po pár měsících po zvládnutí masových pokrmů byste měli v menu zadat ryby. Pro správné krmení, ideální pro mořská ryba nízkotučné plemena. Červené odrůdy ryb jsou považovány za alergičtější, proto se upřednostňují pollock, štikozubec obecný, kranase a podobně, které mají mírný specifický zápach a strukturu sušší.

Vařené ryby by měly být zbaveny kostí. Obvykle se podává se zeleninou. Dospělé dítě má zpravidla část zubů a docela dobře žvýká malé kousky. V této formě se doporučuje ryba.

Co nelze dát až jeden rok?

Šťávy. Často se doporučuje, aby dávali svým vnučkám a vnoučatům soucitné babičky, ale nespěchají k tomu. Když je možné zavést prikorm na dítě ve formě šťáv? Je vhodné nedávat šťávy vůbec, ani dávat po roce. Nemají žádný užitek, ale mohou vážně dráždit sliznici žaludku a střev.
Čerstvá zelenina. Přispívají ke vzniku nadýmání a jsou obtížněji stravitelné než vařené odrůdy.
Soubory cookie a jakékoli sladkosti.
Zámořské ovoce z tropických zemí.
Krávy a kozí mléko.

Podle doporučení Světové zdravotnické organizace je optimální dát první krmivo dítěti v 6 měsících. Dodávka železa je v tomto věku v těle dítěte vyčerpána a v mateřském mléce je tento prvek také nedostatečný. Kromě toho je trávicí systém drobků již zralý pro trávení tuků, bílkovin a sacharidů v nealkoholických potravinách, protože jsou produkovány vlastní trávicí enzymy. Dítě má první žvýkací pohyby, reflex ránu se pohybuje od středu k zadní třetině jazyka a dítě přestane reflexně vylévat tlusté jídlo z úst.

Pravidlo 2. Začněte s krmením lépe se zeleninou

Jaký je nejlepší výrobek, se kterým začnete? Rady pediatrů a odborníků na výživu se vaří na začátek návnady zeleninovým pyré. Toto doporučení je vysvětleno jednoduše: obiloviny jsou nejbližší chuti k mateřskému mléku, takže děti je mají rádi více. Poté, co si zvykli na takovou prikormu, mohou děti později odmítnout méně chutné (nebo jen neznámé) zeleninové pyré. Zvláště mashed zelená zelenina doporučuje pro děti náchylné k zácpě a nadváhy.

Pozor! Pokud má dítě uvolnění stolice, úbytek na váze, trpí kolikou, pak může zavedení zeleniny zhoršit situaci. V tomto případě zvolte kaši jako první jídlo.

Kterou zeleninu si vybrat?

Nízkoalergenní plody jako cuketa, květák, squash, brokolice a dýně lehkých odrůd jsou vhodné pro první krmení zeleniny. O něco později (asi 7–8 měsíců) můžete přidávat brambory, mrkev, bílé zelí, řepu ke stravě drobků. O něco později (asi 7–8 měsíců) můžete přidávat brambory, mrkev, bílé zelí, řepu ke stravě drobků. Začněte zavádět doplňkové potraviny s jednosložkovým pyré, které neobsahuje sůl, cukr, zahušťovadla s 1–2 čajovými lžičkami (10–20 g). Postupně, během 7–10 dnů, zvyšujte porci na věkovou normu - 100–150 g.

Pravidlo 3. Kaše v návnada: bez lepku

Další produkt, který můžete vstoupit do dětské výživy, bude kaše. Podle současných doporučení je kaše zavedena poté, co se dítě přizpůsobí své první návnada - zeleninové pyré. K tomu nedochází dříve než 3 týdny po zahájení zavádění zeleniny do přílohy.

První v dětském menu jsou nízkoalergenní obiloviny, které neobsahují lepek (rýže, pohanka, kukuřice). Bez lepku (lepek) - rostlinný protein, který je součástí obalu obilí pšenice, ovsa, žita a ječmene. Je těžké strávit v nezralých střevech u dětí. Výsledkem je, že při včasném zavedení přípravků obsahujících gluten do doplňků (zejména do 6 měsíců) může dítě pociťovat bolest břicha, nadýmání, zhoršenou stolici, kožní vyrážky a další negativní reakce. Ve vzácných případech, pokud je dědičná predispozice, se u dítěte může rozvinout těžké celiakální onemocnění, které vyžaduje dodržování bezlepkové diety (vyloučení všech produktů obsahujících lepek) po zbytek života.

Pohanková kaše neobsahuje lepek a je vynikajícím zdrojem snadno stravitelných rostlinných bílkovin, takže je ideální pro začátek krmení. Vzhledem k vysokému obsahu vlákniny a malému množství škrobu tato kaše dokonale stimuluje střeva, takže je zvláště vhodná pro děti, které mají zácpu.
Obrje považován za hypoalergenní přípravek, proto je lepší začít s jeho zavedením doplňků pro děti, které jsou náchylné k potravinovým alergiím. Vzhledem k vysokému obsahu škrobu je rýžová kaše dobře vstřebávána a nedráždí gastrointestinální trakt, takže je užitečné dávat ji dětem s nestabilní židlí, ale děti, které trpí zácpou a nadváhou, by neměly být nabízeny příliš často.
Kukuřičná kašehypoalergenní a s vysokým obsahem kalorií. Uvařuje se sama o sobě, je to příliš těžké pro trávení, ale průmyslová produkce kaše je snadněji strávitelná (protože obilná zrna prošla zvláštním zpracováním), kromě toho je obohacena vitamíny a vzhledem k nedostatku lepku je vhodná pro první doplňkové potraviny.

Jak vstoupit do prikorm kaše?

Zásady zavádění do kaše lákat jsou stejné jako u jiných typů doplňkových potravin - začněte s jedním typem obilovin (1 lžička), postupně ji dostávejte na 120–150 g. Jeden týden po zavedení první kaše, zkuste jiný druh a později Můžete jít do kaše ze směsi obilovin. Obiloviny pro první krmení by neměly být mléčné. Jsou chováni mateřským mlékem nebo směsí, která krmí dítě. Mléčná kaše pro krmení v dietě dítěte je zavedena v 8-9 měsících, a sůl a cukr by neměl být přidáván nejméně do 1 roku.

Pravidlo 5. Pro krmení není vhodné všechno maso

Za 8-9 měsíců můžete vstoupit do krmného masa. Co je pro dítě nejcennější maso? Jedná se především o hovězí maso, vepřové maso, drůbež a králičí maso. Ale se zavedením masných potravin je nutné vzít v úvahu některé rysy. Nutriční vlastnosti hovězího masa jsou tedy velmi cenným produktem, ale pokud je dítě alergické na bílkoviny kravského mléka, může být stejná reakce na hovězí maso. Telecí a kuřecí maso pro doplňkové potraviny, navzdory jejich něhy, snadnosti asimilace, mohou způsobit stejný problém. Vepřové maso je více tučné maso, ale pokud jste alergičtí na hovězí maso a kuře, vaše dítě může být nabídnuta jako náhrada za tyto produkty. Maso z krůt a králíků je hypoalergenní, je vhodné začít s krmením masa s nimi. Postupně si dítě zvyknou na plný objem masového pyré, začínají jako obvykle nekompletní lžičkou a objem masového pokrmu pomalu zvyšují na 30–50–70 ml v závislosti na stáří drobků (70 ml až 1 rok).

Pravidlo 6. Ovoce v návnada: ne všechny najednou

Na 7,5 měsíce můžete nabídnout své dítě první lžíci ovocného pyré. Domácí pediatrové doporučují začít ovoce se zelenými jablky nebo hruškami - je méně pravděpodobné, že způsobí alergické reakce. Je-li dítě zažívá alergie nebo jeho židle je nestabilní, je lepší ho seznámit nejprve s méně alergickými jablky, hruškami nebo banány. A pokud dítě má zácpu, můžete nejprve nabídnout švestky nebo meruňky.

Kolik můžete dát své dítě ovocné pyré denně?

Denní sazba se rovná věku dítěte v měsících, násobená 10 (například objem ovocného pyré denně pro dítě do 10 měsíců je 100 g).

Na základě stejných principů zavádějí do dětského menu a ovocné šťávy. První dávají jednosložkové vyčeřené šťávy bez buničiny (obvykle šťáva ze zelených jablek), začínajíc několika mililitry a postupně dávají objem do věkové normy - dětem 10–12 měsíců lze podat 80–100 ml denně.

Pravidlo 7. Pro krmení dítěte je vhodný pouze tvaroh.

Tvaroh je jedním z prvních produktů z fermentovaného mléka, které lze nabídnout vašemu dítěti. Nabízejí první lžíci tvarohu dítěti, když má 8-9 měsíců. Na rozdíl od kefíru má tento produkt nízkou kyselost a nedráždí jemnou střevní sliznici drobků. Nezapomeňte, že ve stravě dětí mladších než 1 rok můžete použít pouze speciální druhy tvarohu, které jsou určeny pro tento věk. Dětský tvaroh se vyrábí speciální technologií, díky které vše zachovává užitečné vlastnosti a má jemnější strukturu než běžný „dospělý“ produkt.

Při absenci negativních reakcí na tvaroh se jeho množství přivede na 40 g po dobu 5-7 dnů a na 50 g po dobu 9 měsíců. jejich práci.

Pravidlo 8. Rybí menu pro děti

Každá matka si myslí, které ryby začít krmit. Navzdory příznivým vlastnostem se ryby objevují v dětském menu pouze o 9–10 měsíců, a pokud dítě trpí alergiemi, obeznámenost s tímto přípravkem by měla být odložena až o 1,5 roku. Faktem je, že rybí bílkoviny jsou silným alergenem a tento typ potravin by měl být léčen s maximální opatrností. V prvním roce života mohou být ryby podávány pouze zdravým dětem, které nejsou alergické na jiné potraviny.

Jaké ryby začít krmit?

Hack, treska, treska jednoskvrnná, pollock, platýs jsou považovány za vhodné pro první seznámení. Oni jsou dietní a méně alergenní, navíc, oni mají velmi nemnoho malých kostí. Dítě mladší než jeden rok může být dáno asi 30 - 60 g rybí omáčky za den a ne více než 1-2 krát týdně.

Pozor!

Příkorm zahrnuje kromě krmení mateřského mléka také krmení dětí s jídlem. Během celého období zavádění doplňkových potravin by však mateřské mléko mělo zůstat hlavním jídlem dítěte.

Maminky dětí ve věku 3-4 měsíců se často zajímají - je čas přemýšlet o zavedení doplňkových potravin? Čas, kdy je dítě připraveno na setkání s novým jídlem, je stanoven individuálně. Záleží na vývoji, typu krmení, zdraví, náchylnosti k alergiím, rychlosti přibývání na váze.

Po čtyřměsíčním dítěti začínají matky přemýšlet o zavedení doplňkových potravin.

Neměli byste předběhnout čas zavedení doplňkových potravin a nabízet produkty, které nejsou vhodné pro věk. Poté jsou možné zažívací problémy a alergické reakce, které nakonec oddálí zavádění doplňkových potravin. Někteří lékaři trvají na tom, aby se do stravy přidávala jablečná šťáva a obiloviny od 3 - 4 měsíců. Jiní naopak doporučují počkat, až se objeví první zuby. Máma dítě je důležité poslouchat jejich názor, ale věřit pouze jejich intuici a závěry z pozorování dítěte.

Kritéria připravenosti dítěte

Pětiměsíční děti aktivně prozkoumávají svět a projevují zájem o vše, co je na kuchyňském stole. Pokud jeden z rodičů drží dítě na rukojeti v kuchyni, zajímá ho všechno - ubrousky, lžíce, jídlo. To je zdravý zájem na světě, ale nemělo by to být považováno za signál pro zavedení doplňkových potravin. Připravenost dítěte na GW na novou potravu je indikována:

přibývání na váze 2 krát to, co bylo při narození (3 krát u předčasně narozených dětí);
dítě není krmeno mateřským mlékem;
vzhled prvních zubů;
dítě bere jídlo ze stolu, táhne ho do úst, chutná;
vyhynutí reflexu jazyka - dítě může žvýkat žvýkačky, aniž by zažilo reflex ránu a tlačit zpět potravu;
dítě může ukázat gesto, jaký kus chcete zkusit;
poté, co strouhanka vyzkoušela potraviny pro dospělé, nemá zácpu, zažívací potíže.

Zuby prvních zubů - znamení připravenosti k doplňkovému krmení

Kdy bych měl odložit zavedení doplňkových potravin?

Některá kojená děti nejsou připravena k doplňkovému krmení ve věku 6 měsíců. To je dáno zvláštnostmi přírůstku hmotnosti, vývojem, připraveností gastrointestinálního traktu pro asimilaci nových produktů. S nástrahou by neměla spěchat v takových situacích:

dítě se narodilo s císařským řezem;
dítě je často nemocné;
očkování;
alergické projevy;
patologie ve vývoji centrálního nervového systému;
nízký přírůstek hmotnosti;
horké letní počasí, období kvetení alergenních bylin.

S návnadou byste také neměli spěchat v období aklimatizace v novém místě bydliště. Není nic špatného na zaostávání za kalendářním plánem a vrstevníky. Dítě dohoní všechno ve své době. Máma je důležitá, aby mu pokračovala v krmení mateřského mléka, sledovala zvýšení výšky a hmotnosti.

Během období očkování je lepší upustit od dalších stresů ve formě nových potravin.

V jakém věku lákat dítě?

K dnešnímu dni existují WHO jednotná pravidla. Ukazují, že dítě v HB nepotřebuje během prvních šesti měsíců další krmení a doplňkové potraviny. Do šesti měsíců se nedoporučuje dětem nabízet nic jiného než mateřské mléko. V některých případech začínají děti od 7 do 8 měsíců a později. Smíšené a krmné děti mohou být zavedeny do nových příchutí za 4-5 měsíců.

Moderní schémata krmení

Specialisté vyvinuli dvě schémata krmení dětí: pediatrické (tradiční) a pedagogické. První zahrnuje postupné zavádění některých výrobků. Zpočátku jsou nabízeny v malém množství, což vede k věkové normě během týdne. Tato metoda pomáhá postupně vytlačit mateřské mléko z potravy a připravit se na přechod na společný stůl.

Pedagogická návnada zahrnuje získání doplňkových potravin v malých porcích z rodičovské desky. V tomto případě se dítě seznámí s jídlem, které miluje v rodině. Hlavním jídlem pro tento rok je však směs nebo mateřské mléko. Většina maminek, které se snaží co nejrychleji přenést děti do potravin pro dospělé a zajímá se o věk, ve kterém to lze udělat.

Pedagogická návnada umožňuje dítěti ochutnat pokrmy z mateřské tabulky

Graf krmení

Který produkt je nejvhodnější pro krmení dítěte? Dříve pediatrové doporučovali ovocné šťávy maminkám. Moderní studie však ukázaly, že tyto nápoje jsou těžké pro gastrointestinální trakt dětí. Lékaři doporučují takové bezpečné a výživné doplňkové krmné možnosti:

Bezlepkové cereálie z pohankové a rýžové krupice. Obilí je rozdrceno na mouku a vařenou tekutou kaši nebo použijte hotovou dětskou výživu, která musí být zředěna vodou (část mateřského mléka). S obilovinami začínají lákat děti, špatně nabírají na váze.
Zeleninové pyré. Ideální zelenina pro první krmení jsou hypoalergenní cuketa, brambory, květák. Bramborová kaše by měla být připravena bez soli a jiných chutí. To je nejlepší verze počátečního krmení pro kojence, které obvykle váží.
Fermentované mléčné výrobky. Podle Dr. Komarovského jsou dětský kefír a tvaroh nejvhodnější verzí prvního doplňkového jídla, protože jejich složení je velmi podobné mateřskému mléku. Trávicí systém dětí dobře vnímaných fermentovaných mléčných výrobků. S nimi byste měli začít krmit předčasně narozené děti, alergie a děti trpící dysbiózou.

Mléčné výrobky mohou být výborným doplňkovým krmivem.

Vstupní tabulka doplňování krmiva pro GW

Stojí za to zavést dítě s novými produkty v dopoledních hodinách sledovat jeho reakce na jídlo během dne. První porce by neměla být větší než lžička. Možná, že dítě bude mít rád jídlo a on bude chtít to zkusit znovu, ale neměli byste nabídnout víc, než se předpokládá. Pokud bylo zavádění doplňkových potravin úspěšné, objem misky se postupně zvětšoval a nahradil ji jedním z krmiv. Tabulkový diagram uvádí typy produktů a termín jejich vstupu do krmiva pro kojence při přirozeném krmení:

Dětský věk	Konzistence pokrmu	Povolené potraviny pro krmení	Funkce krmení
6 měsíců	Tekutá nebo konzistence zakysaná smetana.	Cuketa, květák, brambory pěstované v regionu bydliště. Je nabízena jako monopura bez soli a později se mísí dva druhy zeleniny.	Jsou nabízeny s 2-3 gramy denně, až dvě polévkové lžíce týdně. Pečlivě sledujte činnost trávicího systému.
7 měsíců		Bezlepková nezralá obilnina z pohanky, rýže, kukuřičné mouky. Připravují se na vodě, zeleninovém vývaru, mateřském mléku nebo upravené směsi. Pokud dítě nezískává na váze dobře, obiloviny se zavádí do stravy před zeleninou.	Nabídněte 1-2 krát denně na lžičku, přineste porci za týden na 3 lžíce, a do roku - 150 ml.
8 měsíců	Puree textura (kaše nebo míchané výrobky).	Nízkotučné maso: telecí maso, vepřové maso, kuře, králík. Maso je vařené, mleté přes mixér nebo mlýn na maso. Postupně se zavádějí výrobky z kyselého mléka určené pro kojeneckou výživu.	Kuřecí žloutek (čtvrtina) se míchá do hotových jídel 1-2 krát týdně, do roku se zdvojnásobí (krmí se polovinou). Maso se vaří ve formě bramborové kaše, nabízené s přílohou ½ lžičky, což přinese týden na 30-50 gramů. Jogurty a tvaroh se uvádějí jemně, v době, kdy dítě potřebuje dostávat 100 gramů tvarohu nebo 150 gramů kefíru denně.
9-11 měsíců	Puree textura (kaše nebo míchané výrobky).	Ryby: štikozubce, platýse, pstruha, štikozubce, tresky obecné. Kuřecí žloutek Ovesné vločky, chléb, sušenky.	Ryba se vstřikuje od 5 gramů, postupně se zvyšuje na 100 gramů. Používá se pro výrobu masových kuliček, které slouží jako dobrý doplněk k zeleninové nebo obilné přílohě.
12 měsíců	Nasekané jídlo bez soli a cukru.	Ovocné a zeleninové šťávy vyrobené ze zelených jablek, broskví, švestek, meruněk. Zpočátku jednosložková, pak smíchaná (jablko-mrkev, jablko-meruňka a další).	Původně nabídl ½ tsp. šťáva. Díl se postupně zvyšuje a do roku je asi 100 gramů.

Jaká jsou pravidla pro nabízení doplňkových potravin?

Je důležité nabídnout dítěti pouze čerstvě připravená jídla, krmení v krásné zmrzlinové misce nebo talířku. Neměli byste dítě krmit z talíře a lžíce - přístroje mohou být nebezpečné pro trávicí trakt a ústní bakterie. Aby se předešlo problémům s asimilací produktů, tato pravidla pomohou:

pro čerstvé potraviny vyberte čerstvé bioprodukty a mladou zeleninu;
nové jídlo je nabízeno při snídani nebo obědu před připojením k hrudníku;
produkty jsou podávány po jedné dávce, s malými dávkami, sledující reakci drobků po dobu 12 hodin;
v případě negativní reakce se miska zruší;
objem postupně vede k předepsanému věku;
pokud má dítě rád „dospělé“ jídlo, nepřestávejte kojit.

Poté, co dítě ochutnává kaši, měli by přidávat máslo (asi 3 gramy). Nemůžete nabídnout až jeden rok houby, exotické ovoce, med, čaj, ořechy.

Sledování času, objemu a počtu doplňkových potravin umožní potravinový deník, který se doporučuje uchovávat během prvních tří let života. Mělo by být zaznamenáno, kolik, kdy a jaké potraviny dítě snědlo, stejně jako opravit, po kterém byla zaznamenána negativní reakce.

Exotické a alergenní ovoce by mělo být podáváno po 1 roce.

Plán zavedení obilovin v 6-7 měsících

Po 6 měsících je dětem před kojením nabízena zelenina nebo obiloviny, které postupně nahrazují jedno krmení pokrmem. Jakékoliv jídlo by mělo být nabízeno s lžící, použití lahví a bradavek je nepřijatelné, bez ohledu na to, jak pohodlné je to pro mámu. Pokud se drobeček špatně váží, obiloviny se uvádějí v rozmezí 5-6 měsíců podle následujícího schématu:

Nabízejí obiloviny denně na snídani, bez soli nebo cukru. Za prvé, konzistence pokrmu by se měla podobat mateřskému mléku a postupně ho zesílit.
První týden - pohanková kaše smetanové konzistence je nabízena pro odběr vzorků ráno v množství 1 lžičky. Pokud není pozorována negativní reakce, druhý den nabídne 2-3 čajové lžičky. 4. den je konzistence silnější (jako zakysaná smetana), dítě už může jíst 5 čajových lžiček. Na konci porce smetanové kaše by mělo být 100 g denně.
Druhý týden - dávají rýžovou kaši na stejném systému jako pohanka, nebo střídavou pohanku a rýži, čímž se množství rýže na 100 gramů denně.
Třetí týden - kaše z kukuřičné mouky. Rozvrh doplňkových potravin je stejný jako u rýže a pohanky.
Čtvrtý týden - vstříkl ovesné vločky, sledoval reakci drobků. Miska obsahuje lepek (rostlinný protein, který je stravitelný, ne všechny děti).
Následující týdny. Miska kaše postupně nahrazuje jedno krmení mléka.

Postupem času, lákání kaše nahrazuje plné krmení.

Zeleninový úvodní plán na 6-7 měsíců

Podobně, kaše předepsat plán na zavádění zeleniny, pečlivě vařit je a připravovat monopure. Je lepší začít s mladou cuketou nebo brambory. Zelenina obsahující karoten (dýně, mrkev) je nabízena po 8 měsících. Se zavedením zeleninových potravin je nutné dodržet tento režim:

První týden je zavedení squashového pyré do stravy. Zelenina vařená a rozdrcená mixérem (vidličky, síta). První den dát ½ lžičky. bramborová kaše. Na druhý den je dovoleno přidat kapku rostlinného oleje a nabídnout 2-3 lžičky. před kojením. Týdenní objem doplňkových potravin by měl být snížen na 60 gramů.
Druhý týden - přidejte vařený květák. Nejprve dát jen 1 lžičku. květákové pyré a 6 lžiček. squashové pyré, sledování reakce drobků. Tato porce může nahradit oběd, ale dítě by mělo být doplněno mlékem. Druhý den se objem květáku zvýší na 2-3 lžičky. a přidejte 5 lžiček. squashové pyré. Do konce týdne, kaše květák nahradí cuketu.
Třetí týden je zavedení brambor. Zpočátku nabízejí dítě na oběd 1 lžička. bramborová kaše a 6 lžiček. cuketa. Na druhý den - 2 lžičky. brambory a 4 lžičky. květák. Do konce týdne, porce brambor by měla být 7 lžíce.
Čtvrtý týden - střídavě zeleninu, zkuste zavést vařenou mrkev. Nabízí od ½ lžičky, což na 2-3 lžičky. za den. Není nutné nahradit celou nástrahu jedním mrkví pyré. Pořadí zavedení cukety, brambory, květák není žádoucí měnit, ale možné.

Mrkvový pyré se podává ve čtvrtém týdnu doplňkových potravin

Může být dětská kaše použita jako první jídlo?

S nízkým přírůstkem kojenecké hmotnosti doporučují sovětští pediatrové často matky kojenců, aby začali krmit krupici. Disciplinovaní rodiče dali krupici novorozence téměř dva měsíce. Co o tom říkají moderní lékaři? Gastroenterologové se domnívají, že je nežádoucí vyzkoušet odlákání až do jednoho roku, protože gastrointestinální trakt a enzymatický systém kojenců nejsou připraveni na jeho trávení. Výjimkou je, že děti mají podváhu (mají možnost vyzkoušet si krupici od 9. měsíce).

Dětská krupice je nutná, ale zabraňuje vstřebávání vápníku, který je nezbytný pro tvorbu kostí, zubů a svalové hmoty. Její přítomnost v dětském menu by neměla být častěji než jednou za 10 dní až do 3 let věku. Vzhledem k tomu, že krávy a kozí mléko se nedoporučují pro děti do 2,5 let, recept na kaši by měl být přizpůsoben směsi nebo vodě. Ve věku 1,2-1,5 let můžete používat kojenecké mléko, ředěné vodou 1 až 1.

Ten kluk odmítá vyzkoušet si doplňkové potraviny: co dělat?

Stává se, že dítě kategoricky odmítá vyzkoušet lákadlo lžící, vyplivne jídlo. Někdy dokonce zvrací, což vyvolává vážné znepokojení matky. Odborníci radí, aby se nebáli reflexů roubů. Mají funkční původ a obvykle se vyskytují, když je období kojení zpřísněno.

doplňky by měly být nabízeny po aktivní procházce, když má dítě hlad;
vezměte v úvahu chuťové preference: některé děti, jako je bramborová kaše, jiné s velkým potěšením jedí jogurty, pohankové kaše;
pokud nové jídlo nebylo podle jejich představ, dítě je krmeno svým oblíbeným jídlem a „odmítnutý“ produkt je po několika dnech vrácen;
je možné krmit dítě u společného stolu, ukazovat jak celá rodina jí s radostí.

Stává se, že dítě odmítá lákat, když škrty, jeho žaludek bolí. Děti ztratí chuť k jídlu tím, že chytí virovou infekci. Její příznaky (kašel, rýma, horečka) se objeví později a první alarmující zvonek je nedostatek chuti k jídlu. Maminka by měla být pozorná v každé situaci, kdy dítě nechce vyzkoušet doplňkové potraviny. Trpělivost a péče pomohou překonat všechny obtíže, zavést zdravé potraviny do výživy dítěte ve věku jednoho roku.