ઊંઘી રહેલા સારા બાળકના લિટલ રહસ્યો. સૂવાનો સમય પહેલાં રડવાની શારીરિક કારણો. સંતોષકારક શારીરિક જરૂરિયાતો

નવજાત અને જીવનના પ્રથમ વર્ષનાં બાળકો માટે, સુમેળમાં વૃદ્ધિ અને વિકાસના ત્રણ ઘટકો મહત્વપૂર્ણ છે - સંતુલિત આહાર, નિયમિત ચાલ અને સંપૂર્ણ ઊંઘ. દિવસના લગભગ અતિશય ભાગમાં શિશુઓ ઊંઘમાં વિતાવે છે. જન્મથી 6 મહિના સુધીનાં બાળકો માટેનું ધોરણ 14 કલાકની ઊંઘ છે; 6 મહિનાથી એક વર્ષ સુધીનાં બાળકો માટે - 13 કલાકની ઊંઘ. અલબત્ત, ઉપર અને નીચે બંને બાળકોમાં ઊંઘની અવધિમાં નાના ફેરફારો સ્વીકાર્ય છે (આ વયના તબક્કે, "સોની" અને સક્રિય જીવનશૈલીના પ્રેમીઓ બહાર આવે છે). પરંતુ જો બાળકને ઊંઘની સમસ્યા હોય તો શું કરવું? શું ઊંઘ અને જાગૃતિનું ઉલ્લંઘન માનવામાં આવે છેઅને શું જો નવજાત સ્પષ્ટ રીતે ઊંઘી જવાનો ઇનકાર કરે છે? ચાલો ક્રમમાં જુઓ.

જીવનના પ્રથમ વર્ષના બાળકોની શરતી રીતે વર્ગીકૃત થયેલ ઊંઘની વિકૃતિ જન્મજાત અને હસ્તગત થઈ શકે છે.
જીવનના પ્રથમ વર્ષનાં બાળકોમાં જન્મજાત ઊંઘની વિકૃતિઓ  - આ સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમના કાર્ય સાથે સંકળાયેલ ગંભીર સમસ્યાઓનું પરિણામ છે. આ પરિબળને ઓળખવા માટે માત્ર નિષ્ણાત ન્યુરોલોજીસ્ટ જ છે, જેની સલાહ તમારે લેવી જોઈએ. ન્યુરોજોલોજિસ્ટની મુલાકાત નબળી ન હોવી જોઈએ જ્યારે ઊંઘની મુશ્કેલીના પ્રથમ સંકેતો નવજાતમાં દેખાય છે - તે પછીથી તેની પોતાની નિરાશાથી પીડાય તે કરતાં વધુ સાવચેતી દર્શાવવું વધુ સારું છે. તે કહેવું પૂરતું છે કે, અલબત્ત, કેન્દ્રીય ચેતાતંત્ર અને મગજની ગાંઠોની ચોક્કસ અસાધારણતાવાળા બાળકોના જન્મના કિસ્સા આજે અસામાન્ય છે.

  અને એ મુખ્ય કારણ છે કે દરેક છઠ્ઠા માતાપિતાને ગભરાવાનું શરૂ થાય છે - બાળક સાથે કંઇક ખોટું થઈ રહ્યું છે, તે સવારથી સૂઈ જવાનો ઇનકાર કરે છે! અને, પ્રિય માતાપિતા, આ બધા દુર્ભાષણ અને દુર્ભાષણના મુખ્ય ગુનેગાર તમે અને હું છે, અને કાલ્પનિક બિમારીઓ અથવા બાળકના "તોફાની સ્વભાવ" નથી! એક વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકો માટે ઊંઘ એક કુદરતી શારીરિક જરૂરિયાત છે. જો તમે આ પ્રક્રિયામાં દખલ કરશો નહીં, તો કોઈ ઉલ્લંઘન સિદ્ધાંતમાં દેખાશે નહીં! અમે, અમારા અતિશય ઉત્સાહથી, નવજાતનાં શરીરમાં કુદરતી સંતુલન ભાગ્યે જ વિક્ષેપિત કરતા નથી. નીચે અમે માતા-પિતાના ભાગ પરની ક્રિયાઓની સૂચિ પ્રદાન કરીએ છીએ જે કોઈપણ રીતે કરી શકાતી નથી (અલબત્ત, જો તમે બાળક શા માટે ઊંઘી જવાનું ઇનકાર કરે છે તે માટે લાંબી અને સતત શોધ માટે ન જોઈતા હોય તો).

1. દિનચર્યા અને ઊંઘ અને જાગૃત કોઈપણ પ્રકારની અભાવ. "બાળક સૂઈ જવાનો ઇન્કાર કરે છે"  - માતા ફરિયાદ જ્યારે બાળક જાગતા, અથવા લાંબા સમય સુધી સ્વપ્ન શાબ્દિક તેના પગ બોલ પડી કે બેદરકાર માતા રેસ્ટરુમમાં એક સમયે બાળક મૂકે છે જ્યારે તે ઊંઘ માટે કોઈ પૂર્વશરતો હતો. આધુનિક પેડિયાટ્રીસિયન્સે એક ખોરાક અને ઊંઘ સ્પષ્ટ બહાર નાખ્યો સ્થિતિ પર ભાર મૂકે છે નથી, પરંતુ જીવન બાળક પસંદ લૅપ તેમના કુદરતી જૈવિક લય ની 4-6 મહિના - બાળક તે જ સમયે તેની છાતી (મિશ્રણ સાથે બોટલ) પૂછે છે, ઊંઘ અને જાગૃત આશરે સમાન અંતરાલો ઉમેરી . પરંતુ! બાળક તદ્દન મુક્તપણે અને કુદરતી તમારા દિનચર્યા કરી શકે છે, અને માતાપિતા દરેક રીતે તે આ ફાળો છે. તેથી, જો તમે ધીમેધીમે નિયમિત અંતરાલે તમારા બાળકના naps આપે છે, બાળક સ્થિતિ મોનીટર, અને ક્ષણ ચૂકી જ્યારે બાળક બેડ ખરેખર તૈયાર છે - મુશ્કેલી (બંને દિવસ અને સાંજે) ઊંઘવામાં દો નહીં તમે હતો. બીજી બાજુ, જો તમે એક નવજાત પડતાં થાકેલા પરવાનગી આપે છે, તેમના અપરિપક્વ મન perevozbudilsya, ઊંઘ શાંત એકાંત વિશે કંઈક કોઇ પ્રશ્ન નથી કરી શકો છો! નોનસેન્સ, પરંતુ બાળકો એક સમયે ઊંઘ જ્યારે તેઓ ખરેખર આ ઇચ્છતા મંજૂરી ન હતી, ત્યારબાદ ઊંઘી બધા કરાયું ઇનકાર, અને ભયંકર પોતાને યાતનાઓ અને માતાપિતા લાલસા પાછળ ધકેલી દેવામાં અને ચારિત્ર્યહીન ક્રાય પજવી. તે આદત સંવેદનશીલતા તમારા બાળક કુદરતી જરૂરિયાતો મેળવે, તેને perevozbudilsya અને ખૂબ થાકેલા દો નથી. આયોજનપૂર્વક સાથે, નમ્રતાપૂર્વક, સ્વાભાવિક રીતે તમારા બાળક માટે અંદાજિત ઊંઘની પેટર્ન બનાવો  અને જાગૃતિ.

2. "સ્લીપ રિવાજો" ની અભાવ. "ઊંઘ કર્મકાંડ", જે પગલાં અને શાંત napping નવજાત બાળક ધ્યાનમાં રાખીને માતા ક્રિયાઓની શ્રેણી સમાવેશ થાય છે - પેડિયાટ્રીક્સ એક ખ્યાલ છે. દરેક કુટુંબમાં ધાર્મિક વિધિઓ સંપૂર્ણપણે વ્યક્તિગત છે. અમે તમને ફક્ત થોડી ટીપ્સ આપીશું:
  - દરરોજ ક્રિયાઓની સમાન એલ્ગોરિધમનો અનુસરો. ઉદાહરણ તરીકે, એક સાંજે વૉક, સ્વિમિંગ, ઊંઘ.
  - બાળકો અને તેના માતા, સાંજે ખોરાક માટે એક બોટલ, ટોય, જેની સાથે બાળક ઊંઘી કરશે nightgown માટે pajamas - એક ખાસ "ઊંઘમાં" એક્સેસરીઝ મેળવો. ધીરે ધીરે, બાળક, આ "ઊંઘી" વસ્તુઓ જોશે કુદરતી રીતે ઊંઘ માં ટ્યુન.

3. તાપમાન સાથે પાલન નિષ્ફળતા. બાળકો એક રૂમમાં સૂઈ જવાનો ઇનકાર કરે છે જ્યાં હવા ખૂબ સૂકી અને ગરમ હોય છે! ઠંડા મોસમમાં પણ બાળકોના રૂમમાં હવા ભરવાનું ભૂલશો નહીં. બધા બળતરા પરિબળો દૂર કરો - મજબૂત ગંધ, તમાકુનો ધૂમ્રપાન. ખાસ હવા humidifiers મેળવો. ભૂલશો નહીં કે બાળકોના રૂમમાં મહત્તમ તાપમાન 18-20 ડિગ્રી છે, પરંતુ વધારે નથી!

4. માતાપિતા પાસેથી રોજિંદા ઉપાય અભાવ. જો તમે અને તમારા પરિવારના બધા સભ્યો રાતના જાગૃત રહેવાની ઇચ્છા ધરાવતા હોય અને દિવસ દરમિયાન આરામ કરવા માટે ઉપયોગમાં લેવાય, તો બાળકમાં કોઈપણ ઊંઘ અથવા જાગૃતિના પેટર્નનો કોઈ પ્રશ્ન હોઈ શકતો નથી! આ બાળકથી પહેલાથી જ તમારું બાળક સંવેદનશીલ રીતે પરિવારના બાયોરિથમ્સને પકડી લે છે. પરિણામ સ્વરૂપે, તમે તમારા માટે અનુભવો છો કે નવજાત બાળકોમાં સૌથી સામાન્ય ઊંઘની સમસ્યાઓમાંનો એક એટલે કે જ્યારે બાળક રાત્રે રાતને ગૂંચવવું શરૂ કરે છે. આ અદ્દભુત ખરાબ ટેવથી છુટકારો મેળવો ઓહ!

અમે તમને માતાપિતા દ્વારા કરવામાં આવેલ સૌથી સામાન્ય ભૂલો લાવ્યા. દરેક વ્યક્તિગત પરિવારમાં સમસ્યાઓ એકબીજા સાથે જોડાઈ શકે છે અને એક સ્નોબોલ જેવા સંગ્રહિત થઈ શકે છે ... જો કે, જો તમે આ ભલામણોનો ઉપયોગ કરો છો, તો જલદી જ બાળક તમારી ઊંડી અને લાંબા ઊંઘ સાથે આનંદ માણશે.

ઇકો "zz";?\u003e

મોટાભાગના માતાપિતાને તેમના નવજાત પુત્રો અને પુત્રીઓને ઊંઘી જવાની તકલીફોનો સામનો કરવો પડે છે, જે લાંબા સમય સુધી રડતા રડતાં હોય છે.

અવિચારી અશ્ર્લીલ સૉબ્સ નવી મૂર્તિપૂજક માતા અને પિતા દિવસ અને રાતને ખલેલ પહોંચાડે છે: કેટલીક વખત મીઠું લોલા, નરમ ગતિ માંદગી અથવા પ્રકાશ સંગીત નવજાતને ઊંઘમાં મદદ કરે છે.

શા માટે બાળક ચિંતા કરે છે? પલંગ પહેલાં તેને રડવા માટે શું દબાણ કરે છે, અને આ પરિસ્થિતિમાં તેને કેવી રીતે મદદ કરી શકાય?

સૂવાનો સમય પહેલાં રડવાની માનસિક કારણો

આશ્ચર્યજનક રીતે, નવજાત જુદા જુદા કારણોસર સુવાવડ પહેલા થોડા સમય પહેલા રડે છે. તદુપરાંત, રડતા પહેલા મોટાભાગના બાળકો ઊંઘ પહેલાં જ નહીં, પરંતુ પછી પણ રડે છે. છેવટે, જીવનના પ્રથમ કેટલાક મહિના દરમિયાન દરરોજ તે માટે સૌથી મજબૂત તાણ બની જાય છે.

જો બાળક સુવાવડ પહેલાં રડે છે, તો કારણો હોઈ શકે છે:

અતિશય નર્વસ તાણ

મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, શિશુઓ ભારે લોડનો સામનો કરી શકતા નથી જે સમગ્ર દિવસ દરમિયાન ચેતાતંત્રને અસર કરે છે. આ કારણોસર, સૂવાનો સમય એક અથવા બે કલાક સૂવાના સમય પહેલાં હિંમતથી રડવાનું શરૂ કરે છે, જેથી તેને શાંત પાડવું લગભગ અશક્ય છે.

આવી સ્થિતિમાં, માતાપિતાને ગભરાવું ન જોઈએ, કારણ કે આ વર્તન એ ધોરણ છે. રડવું એ રુધિરની મદદથી, બિનઉપયોગી ઊર્જાને મુક્ત કરવામાં પ્રોત્સાહન આપે છે, નર્વસ તાણ દૂર કરવામાં આવે છે અને તટસ્થ થઈ જાય છે.

નર્વસ બળતરા વધારો થયો છે

મોટેભાગે, માતા-પિતા કે જેઓ લાંબા સમય સુધી તેમના બાળકોના અશ્રુભર્યા હાયસ્ટરિક્સ દ્વારા પીડાતા હોય છે તેઓ સલાહ માટે એક ન્યુરોલોજિસ્ટ તરફ વળે છે અને નિદાન સાથે અંત થાય છે જે "વધેલી નર્વસ ઇજાકારકતા" જેવા લાગે છે.

ડરશો નહીં, જ્યારે ત્રણ વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકોને જોવા મળે છે, આવા નિદાન સિત્તેર ટકા કિસ્સાઓમાં કરવામાં આવે છે. વધેલી ઉત્તેજના બાળકને ઊંઘમાંથી અટકાવે છે ત્યાં સુધી તે બધી ઊર્જા રડે છે. પછી બાળક શાંતિથી અને શાંતિથી ઊંઘે છે.

આ કિસ્સામાં, ફરી અનુભવ કરવાનો કોઈ કારણ નથી. બાળક માટે, રડવું એ શાંત થવાની એક સારી તક છે.

દિવસની નિષ્ફળતા

મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, તે આ કારણ છે જે ઊંઘમાં આવતા મુશ્કેલી સાથે સંકળાયેલું છે. મોટાભાગના માતાપિતા ગંભીર ભૂલ કરે છે જ્યારે તેઓ બાળકને ફિટ દેખાય ત્યારે પલંગમાં જવા દે છે.

આધુનિક બાળરોગવિજ્ઞાની અનુસાર, સખત હોવાનું મહત્વપૂર્ણ છે દિવસ સ્થિતિજે શાંત અને સ્થિરતાવાળા બાળક સાથે સંકળાયેલું હશે.

અનુભવવું કે ઊંઘ સમયે, તેની માતા જશે

મોટી સંખ્યામાં બાળકો તેમની માતાથી અલગ થવાની ખૂબ જ ચિંતિત છે, જે તેમના માટે તેમના બાળપણમાં સૌથી મહત્વપૂર્ણ વ્યક્તિ છે.

નાઇટમેર અને શ્યામ ના ભય

ડર પણ છે સામાન્ય કારણ  સૂવાનો સમય પહેલાં બાળકનો અવિચારી વર્તન. બાળક અંધારા દ્વારા ડરી શકે છે જેમાં તે માતાને જોઈ શકતો નથી અથવા તેણીની હાજરી અનુભવે છે. કેટલીકવાર બાળકો ભયંકર સપના પણ ધરાવી શકે છે, જેના પછી તેઓ મોટા અવાજે રડે છે. આ સમસ્યાને ઉકેલવાની શ્રેષ્ઠ રીત માતા સાથે સંયુક્ત સ્વપ્ન હશે.

ઊંઘી જાય તે પહેલાં રડવાની શારીરિક કારણો

ઓછા ભાગ્યે જ નાનો બાળક  સુવાવડ પહેલાં રડતા અને તેના શારીરિક સ્થિતિની વિશિષ્ટતાને કારણે:

ટીથિંગ

મોટાભાગે પ્રથમ દાંતના દેખાવમાં ઊંઘની સમસ્યાઓ અને ચિંતામાં વધારો થાય છે. મગજ, દુખાવો અને ખંજવાળની ​​સોજો બાળકને ચિંતિત બનાવે છે, જે નોંધપાત્ર અસ્વસ્થતા પેદા કરે છે.

બાળકને મદદ કરવા માટે, તમારે તેના મસાલાને એક ખાસ જેલ સાથે એનેસ્થેટિક અસર સાથે લુબ્રિકેટ કરવું જોઈએ અને સોફ્ટ ટેether આપીવું જોઈએ.

આંતરડાના કોલિક

90% કિસ્સાઓમાં, શિશુઓના જીવનના પ્રથમ ત્રણ મહિના કલિક દ્વારા પીડાય છે, જે પેટમાં અને ઘોંઘાટ માટે મજબૂત ઘૂંટણ-અપ્સ દ્વારા પ્રગટ થાય છે. આ કિસ્સામાં બાળકને શાંત કરવા માટે, તેના પેટમાં ગરમ ​​ડાયપર જોડવું અથવા બાળકને તેના પેટના પેટ પર તેના પેટમાં મૂકવું જરૂરી છે.

જો ગરમ સંકોચન મદદ કરતું નથી, તો શિશુઓને પ્લાન્ટેક્સ અથવા ચા પ્રદાન કરવાની જરૂર છે, જેમાં ફનલનો સમાવેશ થાય છે. જોકે, પરિસ્થિતિઓ ખૂબ જટિલ છે. આ કિસ્સામાં, બાળરોગની સલાહ પછી માતાપિતા દવાઓનો ઉપયોગ કરી શકે છે.

અસ્વસ્થ બાળકને ઊંઘમાં કેવી રીતે મદદ કરવી?

માતા-પિતાએ સમજવું જોઈએ, તંદુરસ્ત નવજાતની રડતી એક સંપૂર્ણ સમજી શકાય તેવી અને કુદરતી ઘટના છે.

સંતોષકારક શારીરિક જરૂરિયાતો

પ્રથમ તમારે બાળકની અસ્વસ્થતાને યોગ્ય રીતે સ્થાપિત કરવાની જરૂર છે, શા માટે તે છે જે ઊંઘ પહેલાં થોડા સમય માટે રડે છે, આવા શારીરિક સંજોગોને દૂર કરે છે:

• ગંદા ડાયપર
• અસ્વસ્થતા
• ઠંડુ
• ચુસ્ત કપડાં
• ભૂખ

જો માતા અને પિતાએ આ બધું ઠીક કર્યું હોય, પરંતુ બાળક હજી પણ રડતું હોય, તો તમારે તેના મગજને ચપળતા દેખાવાની જરૂર છે. કદાચ તેના પ્રથમ દાંત કાપી છે. આ કિસ્સામાં, એક ખાસ જેલ સાથે ગુંદર સારવાર માટે પૂરતી છે.

અપવાદ રોગ

વધુમાં, આ કિસ્સામાં, માતા-પિતાએ જિલ્લાના ચિકિત્સકને કહેવું જોઈએ કે બાળકને ચિંતા અને રડતા બાળક વિશે નિરીક્ષણ કરે છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, ડૉક્ટર બાળકને ન્યૂરોલોજિસ્ટ અથવા પરીક્ષા માટે અન્ય નિષ્ણાતને સંદર્ભ આપી શકે છે.

દિવસ અને રાત્રી ઊંઘમાં સતત બળતરા અને સતત વિકાર ગંભીર રોગોના કારણો હોઈ શકે છે. નક્કી કરો આ સમસ્યા  તે તાત્કાલિક જરૂર છે, કારણ કે સારી, સામાન્ય સ્લીપ વગર, બાળકના શરીરની યોગ્ય કામગીરી અને વિકાસ અશક્ય છે.

માતાપિતા મનોવૈજ્ઞાનિક સંતુલન

એક યુવાન માતાને ખબર હોવી જોઈએ કે તેના બાળક સાથેનો સંબંધ પૂરતો મજબૂત છે, તેથી તેની લાગણીઓ અને મૂડ સકારાત્મક, સકારાત્મક હોવું જોઈએ. સૂવાના સમયે, તેણી શક્ય તેટલી શાંત હોવી જોઈએ, પછી બાળક સખત ઊંઘી શકે છે.

જો રડતા બાળકને કારણે માતાપિતા નર્વસ હોય, તો તે વધુ મૂર્ખ બનશે અને શાંત થઈ શકશે નહીં.

જડીબુટ્ટીઓ ઉમેરીને સ્નાન

એક યુવાન માતા કે જેના બાળકને ઊંઘ આવે છે ત્યારે તે ચિંતિત છે, શાસન રૂપે, સાંજે ગરમ બાથમાં તેના બાળકને સ્નાન કરવું, સુગંધી વનસ્પતિઓના સમૂહમાંથી ડેકોકશન ઉમેરવું. સ્વિમિંગ માટે ઉપયોગમાં લેવામાં આવતી ખાસ પ્રેરણા મદદ કરશે નર્વસ સિસ્ટમ  આરામ કરો અને પથારી માટે તૈયાર કરો.

દરેક દિવસ સૂવાના સમય પહેલા ક્રિયાઓની સમાન ક્રમને અનુસરવું જોઈએ.

સેડિવિટ્સની રીસેપ્શન

જો આપણે ડ્રગ થેરપી વિશે વાત કરીએ, તો તમે વાલેરિયનના પ્રેરણાનો ઉપયોગ કરી શકો છો. સાંજે દરરોજ તમે બાળકના દૂધ અથવા પાણીમાં વાલેરિયનનો ડ્રોપ ઉમેરી શકો છો. જો કે, આ પદ્ધતિમાં સંમિશ્રણ અસર થઈ શકે છે કારણ કે આ પદ્ધતિમાં સંચયી અસર છે.

  એક મહિના લાંબો બાળક લેવાના કોર્સ પછી શાંત થઈ જશે. પરંતુ, અમે નોંધીએ છીએ કે વાલેરીઅનની ટીપાઓનો ઉપયોગ કરતા પહેલા બાળરોગવિજ્ઞાની સલાહ લેવી આવશ્યક છે.

બાળકોના સ્વપ્નની લાક્ષણિકતાઓ: બાળક શા માટે કારણ વિના રડી શકે છે?

શિશુ ઊંઘ તેની પોતાની લાક્ષણિકતાઓ ધરાવે છે. દિવસ અને રાત્રિની ઊંઘ મજબૂત સ્થિતીના સમયગાળા દ્વારા વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે, ઊંડા ઊંઘ  અને સુપરફિશિયલ. બાળપણમાં, સુપરફિસિયલ સ્લીપ, જે દર કલાકે પુનરાવર્તન કરે છે, તે પુખ્ત વયના કરતા વધારે લાંબી છે.

આ તબક્કામાં હોવાથી, બાળક સહેજ ધ્વનિથી જાગૃત થઈ શકે છે, તેના પછી તેને ગુંચવણ કરવો ખૂબ જ મુશ્કેલ છે, આ કારણોસર, નવજાત ભાગ્યે જ સળંગ ચાર કલાકથી વધુ ઊંઘે છે.

કેટલાક કિસ્સાઓમાં, બાળક દરરોજ ઊંઘી શકે છે, દર 30-40 મિનિટમાં જાગૃત થાય છે. આ સંજોગોને માનક ગણવામાં આવતું નથી, જો કે, તે રોગો માટે જવાબદાર નથી, જો કે રાત્રે ઊંઘ સમાન આવર્તન સાથે વિક્ષેપ પાડવામાં આવશે નહીં.

આવા કિસ્સાઓમાં માતૃત્વ અને ઉમંગની જરૂરિયાતને લીધે ચિંતા ઘણીવાર થાય છે. કેટલાક માતા-પિતા દાવો કરે છે કે તમારે તમારા હાથમાં નવજાતને વારંવાર લેવાની જરૂર નથી. આ મૂળભૂત રીતે ખોટું છે. દરેક માતાને સમજવું જોઈએ કે માતાપિતાના ધ્યાનની અછત crumbs શરીરમાં જવાબ આપવા માટે મુશ્કેલીમાં આવશે.

મોટે ભાગે, જે માતાઓ તેમના બાળક માટે વધુ કાળજી અને સ્નેહ બતાવે છે, તેમને તેમના હાથમાં લઈ જાઓ, ધ્યાન રાખો કે દિવસ અને રાતની ઊંઘની ગાંઠો માપવામાં આવે છે અને જ્યારે બાળક ઊંઘે છે ત્યારે કોઈ કારણ વગર રડતો અટકાવે છે.

જ્યારે એક બાળક એક વર્ષનો વય ચાલુ કરે છે, ત્યારે તે દિવસમાં બેથી બે કલાક ઊંઘવાનું શરૂ કરે છે, જ્યારે રાતની ઊંઘ દસથી બાર કલાક સુધી ચાલે છે. આ વય દ્વારા, બાળકની જૈવિક ઘડિયાળ સંપૂર્ણપણે ડીબગ થઈ જવી જોઈએ.

એક-વર્ષના બાળક દરરોજ આશરે 13-14 કલાક ઊંઘે છે, જેનો 2.5-3 કલાક દિવસના ઊંઘ દરમિયાન થાય છે.

બે વર્ષથી પહેલેથી જ દિવસની ઊંઘની જૈવિક જરૂરિયાત ઘટશે. તેથી, મોટા અવાજ સાથે, બાળક ઊંઘ સામે વિરોધ કરી શકે છે. જો કે, બાળકને રડવું અને પથારીમાં મૂકવા માટે, તેને હજી પણ ખાતરી આપવાની જરૂર છે. સમય જતાં, બાળક શાસનની આદત બની જશે અને શાંતિથી ઊંઘશે અને રડશે નહીં.

બાળકની જૈવિક ઘડિયાળ કેવી રીતે ગોઠવવી?

લગભગ તેમના જીવનના પહેલા છ અઠવાડિયા માટે, બાહ્ય દુનિયામાં જે પરિવર્તન આવે છે તેના બદલામાં તે બાળક બનશે. જ્યારે કચરો થોડો આરામદાયક બને છે, ત્યારે માતા-પિતા તેને દિવસ અને રાતે ઊંઘ શીખવે છે.

જૈવિક ઘડિયાળોના કામને સમાયોજિત કરવાની સૌથી અસરકારક રીત એ બાળકને રિઝિમેનમાં લાવવાની છે. જો બાળક પહેલા રડતાં ઊંઘે છે દિવસની ઊંઘ, તે અસ્પષ્ટ રમતોથી વિચલિત થવું જોઈએ.

આ કરવા માટે, તમે તમારા બાળક સાથે રમકડાં એકત્રિત કરી શકો છો, પથારીને એકસાથે બનાવી શકો છો. આધુનિક બાળરોગવિજ્ઞાની સૂવાનો સમય પહેલાં જ બાળકને ખોરાક આપવાની ભલામણ કરે છે જેથી યોગ્ય આદત વિકસિત ન થાય. બાળકની બાજુમાં સૂવું અને તેને ગુંચવવું તે શ્રેષ્ઠ છે.

ઓરડો કે જ્યાં બાળક ઊંઘશે તેને નકારાત્મક લાગણીઓ થવી જોઈએ નહીં. જો બાળક અંધારાથી ડરતો હોય તો પણ, રાતના લાઇટને છોડશો નહીં. બાળકને દિવસ અને રાત વચ્ચે ભેદ સમક્ષ રજુ કરવાનો હતો, તમે રાત્રે રાતના પ્રકાશ ચાલુ કરી શકો છો.

રડવું સામે પણ "રમકડું સંરક્ષક" ની મદદ કરશે, જેમાં નરમ બાળકોના ધાબળા અથવા ટેડી રીંછ કાર્ય કરી શકે છે. પ્રથમ રાત, માતા રમકડાને તેના પછી સૂઈ શકે છે જેથી સામગ્રી તેના ગંધને શોષી શકે.

  બાળકોમાં સુગંધનો નાજુક અર્થ હોય છે, તેથી આ "તાવીજ" રાત્રે અથવા દિવસની ઊંઘ પહેલાં તેમને શાંત કરવામાં સક્ષમ છે. બાળક કોઈ પણ ઉંમરે રડતાં ઊંઘી શકે છે, પરંતુ ચારથી પાંચ મહિનામાં બાળકને રડવાની છૂટ મળી શકે છે.

એક જ સમયે સૂવા જવા પહેલાં, કોઈએ બાળકને નવડાવવું, તેને ખવડાવવું, શાંત વાર્તાઓ વાંચવી અથવા લુલ્બીબીઝ ગાવું જોઈએ. બાળકને સ્પષ્ટપણે ખબર હોવી જોઈએ કે રાત્રે આવી ગઈ છે અને આગામી 10-12 કલાકમાં તેને ઊંઘવું પડશે.

જો બાળક રાત ઊઠે છે, તો માતાએ તેની સાથે વાત કરવી જોઈએ નહીં. માત્ર આ રીતે બાળક સમજી લેશે કે રાત રમતો અથવા વાતચીતનો સમય નથી.

બાળક સ્વપ્નમાં કેમ રડે છે?

નાઇટમેર સૌથી સામાન્ય કારણ છે. બાળકો સૂવાનો સમય પહેલાં સખત, હ્રદયી રાત્રિભોજન પછી અપ્રિય સપના જોઈ શકે છે.

તેથી, માબાપને સૂવાનો સમય એક કલાક પછી બાળકને ખવડાવવો જોઈએ નહીં. રાત્રિભોજન માટે, પ્રકાશ ખોરાક પસંદ કરવું વધુ સારું છે. આદર્શ ગરમ દૂધ. દુઃસ્વપ્નોની સંભાવનાને ઓછી કરવી એ શક્ય છે કે તે દુર્લભ અપવાદોથી શક્ય છે, ઉદાહરણ તરીકે, મુલાકાત અથવા સફરને કારણે.

એક લોકપ્રિય કારણ ટીવી જોવાનું અથવા કમ્પ્યુટર રમતો રમવું પણ માનવામાં આવે છે. કોઈ બાળક ઊંઘી જતા પહેલાં શું જોશે તેટલું વાંધો નહીં, પણ સૌથી નિર્દોષ કાર્ટૂન ભયાનક સપનાને ઉશ્કેરે છે. તેથી, ઊંઘી જવાની સમસ્યાને ટાળવા માટે, તે ટીવીની સામે જે સમય પસાર કરે છે તે ઘટાડવા જરૂરી છે.

તમે બાળકને તેની પીઠ પર ધીમેધીમે ટકીને રાતે રાતને ઉત્તેજિત કરી શકો છો. હાથ પર હલાવવું એ પણ મદદ કરશે.

આંકડા મુજબ, એક વર્ષથી ઓછી ઉંમરના લગભગ 30% બાળકોને ઊંઘની સમસ્યા છે. આ ઊંઘમાં મુશ્કેલ ઊંઘમાં, વારંવાર જાગવું, ઊંઘમાં પહેલા અને પછી, રડવું, પ્રતિબિંબિત થાય છે. સુવાવડ પહેલાં બાળક શા માટે રડે છે? કારણો ઘણા હોઈ શકે છે, અને માતાપિતાએ ચોક્કસ કારણોને આધારે કાર્ય કરવું જોઈએ. જો તમે કોઈ પગલાં લેતા નથી, સૂવાનો સમય પહેલાં રડવું એ યુગ સાથે સંકળાયેલું છે અને બાળક તેને સહેલાઇથી ઉગાડશે એવી આશા રાખતા પછી, પછીથી તમારા બાળકને માત્ર ઊંઘ સાથે જ નહીં પણ માનસિક સ્થિતિ સાથે ગંભીર સમસ્યાઓ પણ હોઈ શકે છે.

બાળક રડવાની કુદરત

  શિશુઓ કેવી રીતે વાત કરવી તે જાણતા નથી, તેથી તેઓ રડવાની સહાયથી પુખ્ત વ્યક્તિને કોઈપણ માહિતી લાવી શકે છે. જ્યારે બાળકોને તેમની સુખાકારી સાથે આવશ્યક રીતે સંકળાયેલી કોઈ અસ્વસ્થતાનો અનુભવ થાય ત્યારે બાળકો રડે છે અને રડે છે. રડવાનું કારણ મોટેથી, કંટાળાજનક અવાજો, લાગણીશીલ ઉત્સાહ, ખોટા હાથમાં પડવાને કારણે વિરોધ, ભયભીત થઈ શકે છે કે માતા ક્યાંક જાય છે.

રડતા બાળકની મજબૂતાઈ અને મોટેભાગે, ડોક્ટરો તેમના આરોગ્યની સ્થિતિ વિશે નિષ્કર્ષ દોરી શકે છે. એક બીમાર અને નબળા નવજાત શાંતિથી અને કઠોરતાથી રડે છે. ધ્યાન આકર્ષિત કરતી એક મોટેથી માગતી રડતી સારી આરોગ્ય અને પોષણની વાત કરે છે.

જો રડવાનું કારણ શારીરિક જરૂરિયાત છે (ઉદાહરણ તરીકે, ખોરાક અને ઉષ્મામાં), ત્યારે આ જરૂરિયાત પૂરી થાય ત્યારે તે બંધ થાય છે (દૂધ, વૉર્મિંગને ઍક્સેસ કર્યા પછી). જો કારણ ભાવનાત્મક પેરેવોઝબ્યુડોમોસ્ટ છે, તો બાળક તણાવ બહાર ફેંકી દે પછી જ શાંત થશે - તે રડશે, ચીસો કરશે, સક્રિય રીતે તેના હાથ અને પગને વેવશે. તે રીતે તે તાણ છુટકારો મેળવે છે.

બાળકની ઊંઘની સુવિધાઓ

ઊંઘ દરેક વ્યક્તિ માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, અને વધતા બાળક માટે પણ વધુ. આ સૌથી વધુ છે શ્રેષ્ઠ માર્ગ  જાગૃતિમાં પસાર, તાકાત પુનઃસ્થાપિત કરો. ઊંઘની પ્રક્રિયામાં, બાળક વધે છે, તેની રોગપ્રતિકારક શક્તિના વિકાસ અને મજબૂતાઈ થાય છે, અને મગજ મેળવેલી માહિતીનું આયોજન કરે છે. ઊંઘની ગુણવત્તા અને જથ્થો દિવસ દરમ્યાન બાળકના વર્તનને અસર કરે છે.

જો બાળકને પૂરતી ઊંઘ ન મળે તો, તે દિવસ દરમિયાન તેના વર્તનને નકારાત્મક અસર કરે છે. તે માહિતીને વધુ ખરાબ યાદ કરે છે, થોડું ખાય છે, ખરાબ મૂડ દર્શાવે છે, ચીસો કરે છે, રડે છે, મૂર્ખ છે. તેથી, વારંવાર ચીસો ક્યારેક સૂચવે છે કે બાળકને પૂરતી ઊંઘ નથી મળતી.

સ્લીપ મોડથી જ આકાર લેવાની જરૂર છે પ્રારંભિક ઉંમર. તે માત્ર બાળક જ નહીં, પરંતુ આખું કુટુંબ સંપૂર્ણ ઊંઘ આપશે. દરરોજ એક જ દિવસે, બાળકને સ્નાન કરવાની જરૂર છે, પાજામામાં બદલાઇ જાય છે, પુસ્તક વાંચવું જોઈએ અથવા લોલી ગાઈને બેડ પર મૂકવું જોઈએ. સખત પાલન બાળકોમાં સ્થિરતા સાથે સંકળાયેલું છે.

બેડ પહેલાં રડવું શારીરિક કારણો

જ્યારે બાળક પથારીમાં જતું નથી અને રડે છે, ત્યાં ગભરાવાની જરૂર નથી, બાળક પર બૂમો પાડવો, તમારી નાખુશ વ્યક્ત કરવી. માતા-પિતાને શાંત રહેવાની, પોતાને એક સાથે ખેંચવાની અને તેમના સંતાન માટે ચિંતાનું કારણ ઓળખવાની જરૂર છે.

ભૂખની લાગણીઓને લીધે બાળક સૂવા અને રડવાનું ના પાડી શકે છે. કદાચ તે લાંબા સમયથી માતાના દૂધથી કંટાળી ગયેલું નથી અને જો તે 6 મહિનાથી વધુ ઉંમરના નથી, અથવા પુખ્ત ભોજન 6 મહિનાથી વધુ ઉંમરના હોય તો તે મિશ્રણથી ખવડાવવાની જરૂર છે. જ્યારે બાળકમાં છ મહિના સુધી આવી કોઈ સમસ્યા આવે છે, ત્યારે તે સંભવતઃ દૂધ સાથેની સમસ્યાઓના ઉદભવનો અર્થ થાય છે. માતાએ ખાસ ચા પીવું જોઇએ જે ઉત્પાદનને ઉત્તેજન આપે છે સ્તન દૂધ, ખોરાકની સ્થિતિ બદલો, સ્તનપાનમાં નિષ્ણાત સાથે સંપર્ક કરો.

સામાન્ય રીતે, ભૂખમરો રડવું એક ચપળ સાથે શરૂ થાય છે, અને પછી મોટેથી માગતા રુદન તરફ વળે છે. આ કિસ્સામાં, બાળક સ્તન અથવા બોટલની શોધમાં, તેના માથાને બાજુથી બાજુએ ધક્કો પહોંચાડે છે.

ઘણા બાળકો જ્યારે સંપૂર્ણ ડાયાપેર હોય ત્યારે ઊંઘવાની ના પાડે છે. તેઓ આ રડની જાણ કરે છે.

ફરિયાદનો રડવું દુખાવોનો પુરાવો છે.

Teething એક અપ્રિય પ્રક્રિયા છે જે ઘણા બાળકોમાં અસ્વસ્થતા કારણ બને છે. જો તેમનું દેખાવ હજી દૂર હોય તે પહેલાં પણ, બાળક ખંજવાળ દ્વારા વિક્ષેપિત થઈ શકે છે, જે સાંજ સુધી વધે છે, જ્યારે બાળક થાકે છે. ખાસ મલમ અથવા દાંડી ખંજવાળને ઉત્તેજિત કરવામાં મદદ કરે છે.

જ્યારે બાળક ઊંઘી શકતો નથી ત્યારે બાળક રડે છે. તે વિવિધ પર્યાવરણીય પરિબળોથી વિક્ષેપિત થઈ શકે છે: મોટે અવાજો (ટીવી પર, હાઇવેનો અવાજ, સમારકામ દરમિયાન હથિયાર અથવા કવાયત), તેજસ્વી પ્રકાશ (બાળકને પલંગ કરતી વખતે રાતના પ્રકાશનો ઉપયોગ કરવો વધુ સારું છે), ભરાયેલા અથવા ઠંડા. જો બાળક ગરમ હોય, તો તેનો ચહેરો લાલ થઈ જાય છે અને તાપમાન વધે છે. નબળા વેન્ટિલેટેડ ઓરડામાં તે યોગ્ય રીતે ઊંઘી શકતો નથી. ભીના સફાઇ, વાસી હવા અને ધૂળની ગેરહાજરીથી બાળક શાંતિથી ઊંઘી શકશે નહીં. જો બાળક હજુ પણ પોતાને કેવી રીતે રોલ કરવું તે જાણતો નથી, તો તે અસ્વસ્થતા સ્થિતિને કારણે રડે છે. ચુસ્ત અથવા અસ્વસ્થ કપડાં પણ બાળકના ગુસ્સાને ઉત્તેજિત કરશે. તે બ્લાઉઝની પાછળની બાજુએ ફોલ્ડ કરી શકે છે, સીમ અથવા ટેગને ઘસડી શકે છે.

જ્યારે બાળક ઊંઘે છે, ત્યાં કોઈ તીવ્ર ન હોવું જોઈએ મોટે અવાજો. જો કે, તેમણે સંપૂર્ણ મૌન માં ઊંઘ ન જોઈએ. તે એકદમ સારું છે કે તે એકવિધ પૃષ્ઠભૂમિની ધ્વનિ હેઠળ ઊંઘવા માટે વપરાય છે - વૉશિંગ મશીનનું કામ, ઘરની મૌન અવાજ. તેથી તેનો સ્વપ્ન વધુ મજબૂત બનશે, અને તે દરમિયાન તેના માતાપિતા બાળકને જાગૃત થતાં ભયંકર રીતે સામાન્ય વસ્તુઓ કરી શકશે.

1 થી 6 મહિનાની વયના બાળકને આંતરડાની કોલિક દ્વારા ખલેલ પહોંચાડી શકે છે. તેઓ ઊંઘી જાય તે પહેલાં, સાંજે તરફ, અનપેક્ષિત રીતે દેખાય છે. બાળક સતત બે કલાક સુધી સતત ચીસો કરી શકે છે. તે જ સમયે તેણે પગ ફેંકી દીધા, કેમ્સને સંકોચો. ચીસો પાડતા અને પીડા થઈ જાય પછી, તે સામાન્ય રીતે ઊંઘી જાય છે. તમારા બાળકને કોલિક સાથે મદદ કરવા માટે, તમે તમારા પેટ પર ગરમ ડાયપર મૂકી શકો છો, તેને ઘડિયાળની દિશામાં સ્ટ્રોક કરી શકો છો, તમારા બાળકને રૂમની આસપાસ પેટની નીચે લઈ જાઓ. કેટલાક માતા-પિતા વાળના સુકાંનો ઉપયોગ કરે છે, જે ગરમ હવાના પ્રવાહને crumbs ની પેટ પર દિશામાન કરે છે, મુખ્ય વસ્તુ - બાળકને બાળી અથવા ડરાવવું નહીં. પેટ ગરમ થાય છે અને શાંત થઈ જાય છે, અને વાળના સુકાંના એકવિધ હૂમલાને હલાવી દે છે. કોલિકના અસાધારણ કિસ્સાઓમાં, બાષ્પીભવનની નળી અથવા સૌથી નાનો રબર બલ્બનો ઉપયોગ કટ ઓફ ડાઉન સાથે કરો. તેથી કુશળતાપૂર્વક ગાઝકી જાઓ, પરંતુ નચિંત સંભાળ સાથે, તમે બાળકને નુકસાન પહોંચાડી શકો છો.

શેવાળથી છુટકારો મેળવવા માટે, તમે બાળકને ડિલ પાણી અને ચામડી સાથે ચા સાથે નર્સિંગ માતા સાથે પાણી આપી શકો છો. બાળકને ઈન્ફેકોલ, એસ્પ્યુમિઝન, બોબોટીક, સબ-સિમ્પલેક્સ, અથવા અન્ય દવાઓ આપી શકાય છે. તેમની પાસે એક સક્રિય ઘટક છે - સિમેટીકોન. દવા પછી, બાળક ઝડપથી ઊંઘે છે. સાવચેત રહેવાનું યોગ્ય છે, કારણ કે આ તૈયારીઓમાંના સ્વાદો એલર્જી પેદા કરી શકે છે.

નર્સીંગ માતા અથવા ડાઈસિબાયોસિસના આહારમાં ભૂલો હોવાના કારણે કોલિક થઈ શકે છે. પ્રથમ કિસ્સામાં, માતાએ તેના આહાર પર ફરીથી વિચાર કરવો જોઈએ અને બીજી બાજુ, તેને વિશ્લેષણ લેવાની જરૂર પડશે અને જો જરૂરી હોય તો, લેક્ટો અથવા બાયફિડોબેક્ટેરિયા (દાખલા તરીકે, બાયફફોર્મ બેબી) સાથે ડ્રગનો કોર્સ પીવો જોઇએ. જો બાળક ચાલુ છે બોટલ ખોરાક, તે પછી તે ખોટા મિશ્રણને ખવડાવવામાં આવે છે તે હકીકતને કારણે કલિક થઈ શકે છે.

ક્યારેક કલિક સાથે ઉપરોક્ત ઉપાયોમાંના કોઈપણને સહાય કરતું નથી. આવા કિસ્સાઓમાં, માતાપિતાને ધીરજ રાખવી અને પસાર થતાં સુધી રાહ જોવી પડે છે.

જો બાળકના શરીરમાં વિટામિન ડી પૂરતું હોતું નથી, તો કેલ્શિયમ-ફોસ્ફરસ મેટાબોલિઝમનું ઉલ્લંઘન થાય છે, જે રિકેટ્સના દેખાવ તરફ દોરી જાય છે. રોગના પ્રારંભિક તબક્કામાં, એક ઉચ્ચ ન્યરો-રિફ્લેક્સ ઉત્તેજના છે, જે રડતા અને ઊંઘમાં ઊંઘમાં દેખાય છે. બાળક શરમાળ, ચિંતિત બની જાય છે. આ લક્ષણ સામાન્ય રીતે 3-4 મહિનામાં દેખાય છે, પરંતુ ક્યારેક તે 1.5 મહિના પછી પણ થઈ શકે છે.

રડવાની ભાવનાત્મક અને મનોવૈજ્ઞાનિક કારણો

દિવસ દરમિયાન સંચિત થાકેલા કારણે બાળક ઊંઘી જાય તે પહેલા ઘણું રડે છે. આ મોટેભાગે પુખ્તોમાં થાય છે. તેથી, જ્યારે સમય ઊંઘ આવે છે, ત્યારે તમારે બાળક સાથેની બધી સક્રિય રમતોને રોકવાની અને વધુ આરામદાયક પ્રવૃત્તિઓમાં જોડાવાનું શરૂ કરવું જોઈએ, ઊંઘ માટે સુખદાયક અને ટૉનિંગ કરવું. આ સમયે, તાજી હવામાં ચાલવા માટે આગ્રહણીય છે. જો તમે બહાર જઈ શકતા નથી, તો તમે તમારી અટારીને મર્યાદિત કરી શકો છો.

જો બાળક સુવાવડ પહેલાં રડતો હોય, તો તે વધારે પડતા અતિશય ઉત્તેજનાને લીધે થઈ શકે છે. દિવસ દરમિયાન, બાળકને ઘણી બધી છાપ આવે છે, ખાસ કરીને જો તેના સંબંધીઓ આવે. રડતા અને રડતા, તે તણાવ ઓછો કરે છે, શાંત થાય છે. બાળકને ટ્રોકીંગ, પ્રેમાળ શબ્દો, લૂલ્બી ગાઈને દિલાસો આપવો જોઈએ. શરૂઆતમાં તે કામ કરશે નહીં, પરંતુ જો તેના ભાવનાત્મક તણાવના દરેક કિસ્સામાં તેનો પુનરાવર્તન કરવામાં આવે છે, તો તે તેનો ઉપયોગ કરશે, અને આ ક્રિયાઓ વધુ ઝડપથી શાંત થઈ જશે.

આંકડા અનુસાર, 3 વર્ષ જૂના ન્યુરોલોજિસ્ટના 70% બાળકો નિદાન "નર્વસ ઉત્તેજનામાં વધારો કરે છે." તેમાં કશું ખોટું નથી. આવા નિદાનવાળા બાળકો ફક્ત તેમની ઊર્જાની ઊર્જાની "બૂમ પાડીને" ત્યાં સુધી સૂઈ શકતા નથી. તેમની ઊંઘ ટેન્ડર, સુપરફિશિયલ, ઘણી વાર રડતા રોકવામાં આવે છે.

રડવું બાળક એ એક વિરોધ હોઈ શકે છે જે તેને માતા વગર પથારીમાં મૂકવાનો પ્રયાસ કરે છે. જો માતાપિતાએ સ્પષ્ટ રીતે નિર્ણય કર્યો કે બાળકને અલગથી ઊંઘવું જોઈએ, તેના માટે બનાવાયેલ ઢોરની ગમાણમાં, તેમને તેમના વિરોધનો સામનો કરવો પડશે. જો તેમના માટે તેમના સંતાનોની રડતી સાંભળી મુશ્કેલ હોય, તો સંયુક્ત સપનું ગોઠવવાનું યોગ્ય છે. બાળક તેની આગળ તેની માતાની ઉષ્મા અનુભવશે, ગંધ કરશે, તેના હૃદયની વાણી સાંભળશે, શાંતિથી શાંત થશે અને ઊંઘશે. તેથી આખું કુટુંબ આરામ કરી શકશે, પરંતુ ભવિષ્યમાં એક અલગ પથારીમાં "સ્થાનાંતરણ" ની પ્રક્રિયા ખૂબ પીડાદાયક બની શકે છે.

આમ, સુવાવડ પહેલાં બાળકનું રડવું તે સંકેત છે કે કંઈક તેને બગડે છે, તેને ઊંઘી જવા દેવા દેતું નથી. માતા-પિતાએ આ સિગ્નલને સમયસર રીતે જવાબ આપવો જોઈએ, અસ્વસ્થતાનો કારણ ઓળખવો જોઈએ અને તેને દૂર કરવા માટે મહત્તમ તકો લેવી જોઈએ.

શા માટે કેટલાક બાળકો ઊંઘી જાય છે અને શાંતિથી ઊંઘે છે, જ્યારે અન્ય સતત જાગતા રહે છે, સોબિંગ કરે છે, તેમની ઊંઘમાં કાંતતા હોય છે? શું મારા બાળકમાં કોઈ રોગચાળો છે? .. આવા પ્રશ્નો, ચોક્કસપણે, માતાપિતા છે જે શિશુ ઊંઘના આવા "ઉલ્લંઘન" સાથે સામનો કરે છે. અમે શિશુ સાથે સંકળાયેલા નહી, શિશુની ઊંઘના કેટલાક ઉલ્લંઘનો સાથે વ્યવહાર કરીશું.

ઊંઘ સાથે સંકળાયેલા સમયગાળા દરમિયાન ઘણીવાર, ઊંઘી જવા અને શિશુ ઊંઘના ઉલ્લંઘનની મુશ્કેલીઓ બાળક અને માતા-પિતાના અયોગ્ય વર્તન સાથે સંકળાયેલી હોય છે. આ લેખમાં આપણે શિશુની ઊંઘની થોડી રહસ્યો જોઈશું.

શાંત અને અસ્વસ્થ ઊંઘ
  શા માટે બાળકો ક્યારેક શાંતિથી સૂઈ જાય છે અને કેટલીક વખત તેમની ઊંઘ વધુ મુશ્કેલીમાં હોય છે? શા માટે કેટલાક બાળકો તેમનાં માતાપિતાને ખલેલ પહોંચાડ્યા વગર ઊંઘે છે, જ્યારે અન્યો, તેનાથી વિપરિત, દર બે કલાક જાગે છે?

નવા જન્મેલા બાળકની અસ્વસ્થ ઊંઘનું કારણ તેની આજુબાજુની દુનિયામાં અસમર્થતા છે. નાના બાળકો ઘણીવાર "દિવસ" ને "ગૂંચવણ" કરે છે, તેઓ તેમના માતાપિતા માટે એક પ્રકારની "પરીક્ષણ" કરે છે. અને થોડા મહિના પછી, વધુ અથવા ઓછી સુસ્થાપિત ઊંઘ અને જાગરૂકતા સ્થિતિ સ્થાપિત થઈ છે.

જીવનના પહેલા મહિના દરમિયાન શિશુમાં અસ્થિભંગની અસ્થિભંગની ઊંઘનું કારણ હોઇ શકે છે, અને મોટા બાળકોમાં, તકલીફોથી ચિંતા થઈ શકે છે.

એવું થાય છે કે બાળક રાત્રે માતા સાથેના ગાઢ સંબંધ અથવા કહેવાતા ખોટા "ઊંઘી રહેલા સંગઠનોને કારણે" અવિચારી ઊંઘે છે. ઘણીવાર દિવસ દરમિયાન વધારે લાગણીશીલ ઓવરલોડ દ્વારા સારી ઊંઘ અટકાવવામાં આવે છે. અને માત્ર દૈનિક માર્ગદર્શિકા અને સાચી "ઊંઘવાની સંડોવણી" નું યોગ્ય સંગઠન જંતુનાશક ઊંઘના ઉલ્લંઘનને દૂર કરવામાં મદદ કરશે જે ચેતાતંત્રની પેથોલોજી સાથે સંકળાયેલું નથી.

"અધિકાર" અને "ખોટું" ઊંઘ એસોસિયેશન

આંકડા મુજબ, દરેક છઠ્ઠા પરિવારમાં બાળક સારી રીતે ઊંઘતો નથી (એટલે ​​કે, રાત્રી દરમિયાન સતત ઊંઘ આવે છે). હું નોંધું છું કે નવજાત ઊંઘનું ઉલ્લંઘનનું વારંવાર કારણ એ શિશુની અયોગ્ય રીતે સ્થપાયેલી ઊંઘની પેટર્ન છે, એટલે કે: ઊંઘી જવાનું ખોટું જોડાણ.

બાળકની સાચી ઊંઘ શું હોવી જોઈએ?

પુખ્ત વયના ભાગ્યે જ સહભાગિતા સાથે નવજાતને પોતાના પર ઊંઘવું શીખવું આવશ્યક છે. રાત્રે, બાળક સાથે સંપર્કવ્યવહાર ઘટાડવા જરૂરી છે જેથી ઢોરની પલંગના અભિગમ દરમ્યાન બાળક દિવસ દરમિયાન અને રાતના સમયે વર્તનમાં તફાવતનો તફાવત કરી શકે. આ વર્તણૂંક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે પુખ્ત વયના કરતાં ઊંઘી જવાનું બાળક માટે મુશ્કેલ છે. તેથી, તમારે એક ચોક્કસ મોડ સ્થાપિત કરવાની જરૂર છે, જેના માટે બાળક સખત રીતે સ્થાપિત પ્રક્રિયા પછી ઊંઘી જાય છે: સ્નાન, ખોરાક આપવો, પુખ્ત વયના લોકો સાથે પ્રસંગોપાત સંવાદ (સૂવાના સમયની વાર્તા, લુલ્બી).

ઊંઘી જવાના "ખોટા" સંગઠનોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે: બાળકને પુખ્ત વયના હાથમાં પકડી રાખવું, માતાપિતાના પલંગમાં ઊંઘવું, ખોરાક દરમિયાન, મોંમાં આંગળી વડે, વગેરે. તેમ છતાં, પેરેંટલ બેડ વિશે, તમે દલીલ કરી શકો છો. બાળક સાથે ઊંઘ વહેંચવાની તરફેણમાં ઘણી દલીલો છે. મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે તમારા માટે અગાઉથી નક્કી કરવું તમારા માટે વધુ મહત્વનું છે અને તમે બાળક સાથે મળીને બેડ કેવી રીતે વહેંચશો તે વિશે અગાઉથી વિચારો.

મોટા બાળક (લગભગ 8 મહિના પછી) માટે, "મધ્યવર્તી" ની મદદથી ઊંઘી જવાને લીધે ઊંઘી જવાની આવી "સાચી" સંસ્થા વિકસિત કરવી શક્ય છે. મધ્યસ્થી એ બાળકની પ્રિય રમકડું છે. હું નોંધું છું કે આવા "સારા મધ્યસ્થી" વધુ નાના બાળકો માટે શોધી શકાય છે. આ ડાઇપર અથવા માતાની ઝભ્ભો, દૂધમાં ભરાયેલા કપડા, માતાના ગંધને સાચવી શકે છે.

તે જાણવું મહત્વપૂર્ણ છે કે ઊંઘ અને જાગૃતિ યોગ્ય સંસ્થા સાથે, ઉપયોગ દવાઓ  જરૂર રહેશે નહીં. અને ડૉક્ટર દ્વારા આભારી ડ્રૉપ્સ અથવા ચાવાળા બાળકને '' ખોરાક આપતા '' પહેલા, કુદરતી રીતે બાળકની સુવાચ્ય ઊંઘને ​​સમાયોજિત કરવાનો પ્રયાસ કરો.

સાથે સ્તનપાન  મમ્મીનું મગજ શાંતિપૂર્ણ ઊંઘમાં ફાળો આપે છે. એટલે, જો માતા ઉત્સાહિત હોય - બાળકથી શાંતિની અપેક્ષા રાખશો નહીં. પ્રથમ તમારી સાથે પ્રારંભ કરો!

સારી ઊંઘ ના લિટલ રહસ્યો

આગળના આધારે, આપણે ઊંઘી રહેલા સારા શિશુના મુખ્ય રહસ્યો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીશું:
  તમારા સાંજે ધાર્મિક વિધિઓ વિકસાવો. ભલે બાળક હજી પણ નાનો હોય, તો પણ તે તેના જીવનના પહેલા દિવસોમાંથી તેના "શાસનકાળ" ની આદત બની જાય છે.
  કોટ હંમેશાં ઊંઘવાની જગ્યા હોવી જોઈએ. તેથી, દિવસ દરમિયાન બાળકને અન્ય સ્થળોએ રમવું જોઈએ જેથી રાત્રે રાત્રે ઊંઘવા માટે અને સ્થળે જાગવાની જગ્યાએ "મૂંઝવણ" ન કરવો.
  લગભગ ત્રણ મહિનાથી, તમારા બાળકને એક જ સમયે સૂવા માટે પ્રયત્ન કરો.
  હું બેડ પર જતા પહેલાં એક ટુવાલ અથવા ધાબળામાં આવરિત બાળકને ખોરાક આપવાની ભલામણ કરું છું, આમ તેના માટે "માળા" બનાવવું, જેનાથી તમે ઊંઘી દીકરાને પથારીમાં મુકશો.
  ઊંઘી જવાનું વાતાવરણ બનાવો: ડિમ લાઇટ, શાંત સંગીત અથવા સામાન્ય રીતે તેની ગેરહાજરી, શાંત એકવિધ વાતચીત.

લોલાબીઝ અને સૂવાના સમયની વાર્તાઓ

એક લુલ્બીને હંમેશાં શિશુ માટે સારું "કૃત્રિમ" ગણવામાં આવે છે. તેના માટે સારા કારણો છે, કારણ કે મારી માતાની અવાજ હંમેશાં સુખદ રીતે કામ કરતી હતી. અને જો તમારી પાસે ગાયક ક્ષમતાઓ ન હોય તો પણ, તમારા પ્યારું બાળકને લુલ્બી ગાઈને ડરશો નહીં. લુલ્બીના આભારી, માતાએ બાળકને પ્રેમ, ઉમંગ, પ્રેમ, શાંતિ અને શાંતિ પ્રદાન કરી. અને સારા સુખી ઊંઘ માટે બીજું શું જોઈએ છે? સુવાવડ પહેલાં બાળક સાથે વિચિત્ર વાતચીતની આ પ્રકારની પરંપરા બનાવવી, તમે અને તમારા બાળક વચ્ચે વિશ્વાસપાત્ર વાતાવરણ બનાવો, જે ઘણા વર્ષો સુધી ચાલશે. તમારા બાળકોને ગૌરવ ગણો, તેમને તમારી સાથે વાતચીત કરવાનો આનંદ આપો, અને સારી ઊંઘ  તમારા બાળકની ખાતરી છે, કારણ કે તે તમારા હૂંફ અને પ્રેમથી ઘેરાયેલા છે!