Di Internet, ada banyak informasi tentang persalinan, tetapi apakah itu semua membantu ibu masa depan cari tahu detailnya dan siapkan proses rumit ini?
Selain itu, sebagian besar artikel ditulis dalam bahasa "kering" menggunakan berbagai istilah medis, dan seorang wanita hamil sering perlu belajar lebih detail dan memahami apa yang dikatakan. Salah satu masalah yang paling penting adalah untuk menentukan waktu timbulnya kontraksi dan, sebagai akibatnya, dari kelahiran itu sendiri.
Pertama-tama, Anda perlu memahami bahwa proses itu sendiri terjadi dalam tiga tahap:
- kontraksi
- upaya dan pengusiran janin;
- pembuangan plasenta.
Kontraksi dibagi menjadi tiga fase: laten, aktif, sementara. Setiap fase ditentukan oleh karakteristiknya, yang sama untuk semua. Tentu saja, proses persalinan berbeda untuk setiap wanita, tetapi jika Anda membandingkan cerita yang berbeda, kesamaannya jelas.
Terlepas dari kenyataan bahwa seorang wanita tidak dapat secara independen memahami apakah serviks telah terbuka untuk upaya, semua orang dapat menentukan awal kontraksi.
Jangan khawatir tentang melewatkan perkelahian ofensif. Ya, pada akhir periode kehamilan, kontraksi palsu dapat terjadi, tetapi yang sekarang hampir tidak mungkin untuk dilewatkan.
Biasanya, kontraksi berlangsung sekitar 12-24 jam, tetapi mungkin ada saat-saat prosesnya lebih lama. Selain itu, wanita sering mengalami kontraksi persiapan, yang dirancang untuk mempersiapkan rahim untuk melahirkan, tetapi jika wanita hamil mulai berjalan, mereka akan melemah. Seringkali, persiapan bertempur dengan lancar menjadi yang nyata.
Dalam bahasa medis, timbulnya persalinan berarti sumbat lendir yang bernoda darah dikeluarkan dari serviks. Namun, sering terjadi bahwa ini terjadi beberapa saat sebelum mulai, jadi Anda perlu menunggu tanda-tanda lain, baik itu keteraturan gelombang rasa sakit atau air yang telah pergi. Sedangkan untuk perairan, mereka jarang keluar sekaligus. Dalam kebanyakan kasus, itu mengalir sedikit demi sedikit, tetapi dimungkinkan untuk menentukan dengan tepat apa itu. Setelah itu, Anda perlu memanggil ambulans atau pergi ke rumah sakit bersalin sendiri.
Jadi, ada sejumlah tanda yang dengannya Anda dapat mempelajari semua kelahiran dimulai:
- nyeri punggung yang tumpul, yang kemudian bergerak ke perut;
- kejang yang menyakitkan terjadi secara berkala;
- limbah atau cairan ketuban. Meskipun ini tidak selalu alami;
- peningkatan rasa sakit saat bergerak.
Sebelum munculnya rasa sakit dan buang-buang air, seorang wanita hamil dapat belajar bahwa inilah saatnya untuk mempersiapkan beberapa perubahan psikologis dan fisik:
- kebutuhan mendesak untuk membersihkan, menyortir barang dan barang;
- kondisi katarak, mual, muntah, diare;
- kelelahan yang parah, kantuk.
Jangan takut dengan rasa sakit. Bahkan, itu membantu untuk menyadari hal itu sakit parah pada awalnya tidak ada batasan, jadi Anda mempersiapkan diri untuk kesulitan lebih lanjut.
Seringkali, wanita mencatat bahwa fokus pada hasil dan pemahaman bahwa rasa sakit adalah bantuan sementara untuk melihatnya dengan lebih mudah dan meningkatkan ambang rasa sakit.
Saran penting dari penerbit!
Sebuah penelitian terbaru tentang produk perawatan rambut mengungkapkan angka yang mengerikan - 98% sampo populer merusak rambut kita. Periksa komposisi sampo Anda untuk keberadaan sulfat: natrium lauril / lauret sulfat, coco sulfat, PEG, DEA, MEA. Komponen agresif ini menghancurkan struktur rambut, menghilangkan ikal warna dan elastisitas, membuatnya tidak bernyawa. Tapi ini bukan yang terburuk!
Zat kimia ini menembus darah melalui pori-pori, dan menyebar melalui organ internal, yang dapat menyebabkan alergi atau bahkan kanker. Kami sangat menyarankan untuk membuang sampo ini. Gunakan hanya kosmetik alami. Editor kami melakukan serangkaian tes sampo, di antaranya mereka mengidentifikasi pemimpinnya, Mulsan Cosmetic.
Produk memenuhi semua standar dan standar kosmetik yang aman. Mulsan adalah satu-satunya produsen kosmetik alami. Kami merekomendasikan untuk mengunjungi situs resmi mulsan.ru. Kami mengingatkan Anda bahwa kosmetik alami tidak memiliki masa penyimpanan lebih dari satu tahun.
Upaya dan pengusiran janin
Faktanya, kontraksi adalah periode persalinan terpanjang dan paling menyakitkan. Setelah dokter kandungan mencatat bahwa serviks cukup terbuka untuk mengeluarkan janin, wanita itu menunggu upaya - refleks kontraksi. Upaya adalah bagian aktif dari proses dan secara langsung tergantung pada Anda berapa lama mereka akan bertahan. Biasanya, tahap ini berlangsung selama satu jam.
Selama upaya, perlu untuk sepenuhnya melakukan semua instruksi dokter: untuk bernapas dengan benar, untuk meluruskan, untuk mengendurkan otot-otot. Lakukan semua yang Anda butuhkan dengan lancar, di celah di antara rasa sakit, pastikan untuk beristirahat.
Bernafas dalam proses ini memainkan peran yang sangat penting. Tidak seperti kontraksi, di mana perlu bernapas perlahan dan dalam, selama upaya, pernapasan harus cepat dan sering.
Puncak dari tahap ini adalah penampilan kepala bayi. Setelah itu, wanita tersebut harus melakukan lompatan terakhir dan ketika gantungan baju muncul, dokter kandungan akan membantu bayi yang baru lahir untuk sepenuhnya keluar. Semburan terakhir juga yang paling berbahaya, karena pecahnya perineum mungkin terjadi. Jika bayi tidak bisa keluar, dokter kandungan dapat membuat sayatan dan membantunya. Harus dipahami bahwa tidak ada waktu untuk membius, dan memotong hidup.
Tindakan ibu dan suami saat melahirkan
Membantu mengatasi rasa sakit bisa berjalan dan bergerak. Bahkan jika Anda tidak bisa bangun, cobalah untuk tidak berbaring di dalam tas, pilih posisi yang nyaman. Yang terbaik adalah berdiri dan umumnya selurus mungkin. Ini akan membuat kontraksi lebih kuat, tetapi lebih efektif.
Di sela-sela kejang, cobalah untuk rileks. Ini akan menghemat daya dan membantu mempersiapkan diri untuk tahap selanjutnya. Seringkali, ibu menyanyikan lagu, berteriak, dan fokus pada suatu objek untuk mengalihkan perhatian mereka. Lakukan apa yang menurut Anda perlu dan dengan cara apa pun mengalihkan perhatian dari rasa sakit.
Tidak selalu seorang wanita membiarkan suaminya kepadanya, kadang-kadang tindakannya hanya menghalangi dirinya. Anda seharusnya tidak tersinggung oleh istri Anda, tetapi Anda hanya perlu mendorongnya. Jangan salah memegang tangannya, pijat punggung Anda untuk menghilangkan rasa sakit. Tugas utama suami adalah mendukung paruh kedua dengan segala cara yang mungkin dan membantunya bertahan dari seluruh proses tidak hanya secara fisik, tetapi juga secara moral.
Anak-anak adalah bunga kehidupan. Karena itu, kelahiran seorang anak untuk setiap wanita adalah peristiwa yang sangat penting. Tetapi, seperti semua hal lain dalam hidup kita, menjadi ibu memiliki dua sisi mata uang. Yang pertama adalah perasaan kebahagiaan dan cinta yang luar biasa luar biasa untuk bayi Anda, dan yang kedua adalah kesulitan dan masalah yang dihadapi ibu muda di tahun pertama kehidupan.
Kami akan memberi tahu Anda tentang kesulitan-kesulitan ini hari ini.
Malaise, kelemahan, ibu muda yang lelah
Beberapa bulan pertama setelah kelahiran, tidak hanya bayi yang membutuhkan perawatan, tetapi juga seorang ibu muda. Kerabat dan orang yang dicintai harus memahami hal ini. Tugas utama mereka adalah membantu ibu muda, baik secara emosional maupun fisik. Bagaimanapun, bahkan kurang tidur saja sudah cukup untuk merasa sangat lelah. Tapi selain merawat bayi, ada tugas-tugas rumah tangga lainnya di pundak ibu muda, seperti mencuci, memasak, dll. Semua ibu muda menghadapi kompleksitas ini. Tidak ada jalan keluar, tetapi pengaruhnya terhadap hidup Anda dapat dikurangi secara signifikan. Untuk melakukan ini, hanya perlu menentukan dengan benar yang diinginkan dan diperlukan. Misalnya, menyetrika pada kedua sisi sama sekali tidak diperlukan. Tidak ada yang akan terjadi pada anak Anda jika ia tidur di popok yang hanya disetrika pada satu sisi saja. Juga, jangan abaikan prestasi peradaban. Berbagai pembalut wanita, sereal siap saji dan jus dapat sangat memudahkan hidup Anda. Dan kemudian Anda pasti akan muncul waktu luang untuk sisanya.
- Satelit bersalin yang sering
Seorang wanita muda setelah melahirkan mungkin mengalami perasaan yang tidak dikenalnya. Karena itu, keadaan pikirannya tidak stabil. Cidera psikologis atau stres emosional yang berkepanjangan dapat menyebabkan depresi. Tampaknya bagi seorang wanita bahwa di masa depan dia sama sekali tidak memiliki kegembiraan, dan hanya pikiran-pikiran buruk yang berputar di kepalanya. Minat seorang wanita pada segala sesuatu menghilang dan kemampuannya untuk bekerja sangat berkurang. Jika Anda memiliki perasaan ini, pastikan untuk mencari bantuan dari spesialis.
Monoton kehidupan seorang ibu muda
Masalah ini muncul pada wanita-wanita yang aktif sebelum kelahiran dan mencoba menyadari diri mereka secara profesional. Sayangnya, di tahun pertama kehidupan bayi, ini harus dilupakan. Tetapi ini tidak berarti bahwa pandangan Anda harus dibatasi pada "dapur-pembibitan-taman." Setuju dengan nenek yang mereka curahkan untuk cucu mereka setidaknya 4 jam seminggu. Anda dapat menghabiskan waktu luang dengan diri sendiri: pergi bersama suami ke bioskop, duduk bersama teman-teman di kafe, mengunjungi salon kecantikan, pusat kebugaran, dll.
Ketakutan untuk anak, kecemasan dan keraguan diri
Pada tahun pertama kehidupan bayi, ibu muda memiliki banyak pertanyaan yang membuat mereka khawatir dan menimbulkan keraguan. Membedong atau tidak? Bagaimana cara memberi makan? Bagaimana cara mandi? Lalu ada bayi yang menangis. Apa yang terjadi Mungkin dia punya sesuatu yang sakit? Bagaimana jika sesuatu mengancam kesehatan anak? Merasa tidak aman dan menjadi ibu yang baik sudah cukup sulit.Bersalah seorang ibu muda di depan anaknya
Bagi seorang ibu muda, praktis seluruh dunia terkonsentrasi di dekat bayinya. Karena itu, pergi ke suatu tempat tanpa anak, wanita mulai menyiksa diri dengan pengalaman. Ini tidak bisa dilakukan. Bagaimanapun, bahkan yang paling banyak orang yang penuh kasihmenjadi dekat sepanjang waktu tidak akan mampu mempertahankan perasaan mereka untuk waktu yang lama. Karena itu, jangan abaikan kesempatan untuk beristirahat. Terlebih lagi, ketika Anda kembali ke rumah, Anda akan merasakan lebih banyak sukacita saat bertemu dengan bayi. Selain itu, seorang wanita dapat disiksa oleh perasaan bersalah jika anaknya sakit, dan dia melakukan sesuatu yang salah. Tidak perlu mengingat semuanya. Ingatlah bahwa setiap orang memiliki hak untuk melakukan kesalahan.
Hyperzabota, melelahkan ibu muda
Banyak wanita menganggap keibuan terlalu serius, sehingga mereka melihat di dalamnya hanya tugas, yang semakin hari semakin banyak. Dan ini dapat menyebabkan kelelahan yang konstan, dan bahkan depresi. Jangan lupa bahwa seorang anak adalah kegembiraan yang besar, dan Anda harus menikmati setiap komunikasi dengannya. Selain itu, jangan lupa mencari waktu untuk diri sendiri dan tercinta. Maka Anda akan berhasil.
Hubungan dengan suaminya memudar menjadi latar belakang
Cukup sering, pada tahun pertama menjadi ibu, hubungan di antara banyak pasangan memburuk. Ini tidak hanya berlaku untuk komunikasi dan saling pengertian, tetapi juga untuk distribusi tanggung jawab, kehidupan intim. Masalah ini Itu muncul karena seorang wanita lebih cemas tentang kehamilan daripada seorang pria tentang ayah. Bagi seorang ibu muda, anaknya didahulukan, dan suaminya mulai dianggap lebih sebagai ayah daripada sebagai kekasih. Seorang pria ingin, seperti sebelumnya, menjadi kekasih penuh istrinya.
Hubungan dengan kerabat menderita karena pekerjaan seorang ibu muda
Seorang ibu muda mungkin memiliki masalah dengan kakek-nenek. Bagaimanapun, mereka, sebagai orang tua yang lebih berpengalaman, terus-menerus berusaha memaksakan pendapat mereka sendiri kepada Anda. Dalam kasus apa pun Anda tidak perlu berkonflik dengan para penatua Ingatlah bahwa mencari nasihat, Anda selalu memiliki hak untuk menggunakannya atau tidak.
Menyusui - retak, nyeri pada kelenjar susu
Setiap ibu kedua yang menyusui bayinya dihadapkan dengan berbagai masalah payudara. Pada hari-hari pertama setelah melahirkan, retakan dapat muncul pada puting, karena saat yang menyenangkan seperti menyusui berubah menjadi siksaan yang nyata bagi ibu. Apa pun yang terjadi, Anda harus segera melakukannya. Setelah setiap menyusui, cuci payudara dengan larutan calendula, dan lumasi puting susu dengan krim bayi atau salep khusus untuk melembutkan kulit halus.
Juga di kelenjar susu dapat muncul sensasi sakityang akan meningkat setiap kali menyusui. Ini berarti bahwa kemacetan telah muncul di saluran, yang menghambat produksi susu. Dalam kasus seperti itu, perlu memijat payudara dan anak untuk menerapkannya dalam posisi yang berbeda, sehingga ia akan menyedot susu dari setiap lobus payudara secara merata.Ibu muda sering menambah berat badan berlebih
Masalah kelebihan berat badan sangat mengkhawatirkan ibu muda. Untuk memulihkan sosoknya setelah melahirkan, seorang wanita perlu terus-menerus memperbaiki dirinya sendiri. Untuk melakukan ini, Anda perlu membentuk diet dengan benar dan menyusun jadwal pelatihan. Untuk menjaga tubuh dalam kondisi yang baik, olahraga perlu dilakukan setiap hari. Dan meskipun ibu muda itu tidak punya banyak waktu luang, ingatlah bahwa Anda bukan hanya seorang ibu, tetapi juga seorang wanita, jadi Anda harus selalu memiliki pandangan yang baik.
Tentu saja, untuk menghindari semua masalah ini Anda tidak mungkin berhasil. Namun, efeknya dapat dikurangi secara signifikan. Untuk melakukan ini, Anda hanya perlu memahami bahwa persalinan, seperti segala hal lain dalam hidup, perlu dipelajari, dan pada tahun pertama itu terjadi secara intensif.
(halaman 1 dari 7)Saat ini, berbagai literatur tentang kehamilan dan persalinan begitu luas sehingga seorang ibu yang tidak berpengalaman biasanya memilih saran dari pacarnya, yang sudah memiliki pengalaman dalam menggendong bayi, atau ilustrasi yang cerah dan menarik, foto berwarna, berkilau dan berita utama yang menjerit-jerit. : "Kehamilan itu mudah", "Semua tentang melahirkan tanpa rasa sakit". Tetapi para penulis buku-buku ini, sayangnya pembaca, seringkali adalah orang-orang yang belum melahirkan sendiri dan bahkan tidak memiliki pengalaman dalam berurusan dengan wanita hamil.
Para calon ibu bertanya-tanya buku apa yang akan dipilih. Ini bukan pilihan yang mudah. Lagi pula, mereka harus memilih buku yang akan membantu mereka tidak hanya untuk bertahan dalam periode yang agak sulit dalam hidup, tetapi juga untuk melakukan segalanya untuk anak mereka sehingga ia merasa nyaman dan nyaman.
Dalam buku kami, Anda akan menemukan saran nyata "berpengalaman" - mereka yang telah melahirkan, dan mereka yang bersiap untuk melahirkan. Buku ini dirancang untuk memudahkan Anda menunggu kelahiran, mengisinya dengan makna, dan, jika perlu, dapat meningkatkan vitalitas Anda tanpa membahayakan bayi. Tentu saja, kami tidak ingin memahami besarnya - untuk menulis buku tentang semua seluk-beluk dan seluk-beluk yang harus diketahui ibu hamil, termasuk diet untuk wanita hamil dan fitur perkembangan janin untuk setiap bulan. Topik pembicaraan kami adalah kesehatan psikologis ibu dan bayinya.
Kami akan berbicara tentang bagaimana mencapai keharmonisan dengan dunia luar, bagaimana mewujudkan diri Anda dalam kapasitas baru, bagaimana mempersiapkan rumah Anda untuk kemunculan orang baru, cara bekerja lebih produktif selama kehamilan, bagaimana mengatur waktu luang Anda selama cuti hamil sebelum kelahiran putra atau putri. Dan, tentu saja, bagaimana mempersiapkan persalinan, dengan suasana hati seperti apa untuk melahirkan, apakah akan membawa Anda pendamping atau mengandalkan diri sendiri. Semua ini dan lebih banyak lagi ada di buku kami. Kami mengundang Anda ke dunia menunggu keajaiban.
Bab 1
Bagaimana semuanya dimulai?
Saya memiliki seorang pria yang tumbuh dalam perut saya, atau saya tahu bahwa saya hamil
Jika Anda memegang buku ini di tangan Anda, maka, kemungkinan besar, Anda telah mengalami salah satu momen paling intim dalam kehidupan seorang wanita - ketika dia mengetahui tentang kehamilannya. Ingatlah emosi yang Anda alami saat itu. Sukacita badai? Senang? Atau syok? Ketakutan? Setiap wanita bereaksi terhadap berita ini dengan caranya sendiri.
“Ketika saya mengetahui bahwa saya hamil, saya merasa bahwa dunia di sekitar saya telah berubah. Kehidupan baru tumbuh dan berkembang dalam diri saya. Itu tidak bisa diungkapkan. Tentu saja, suami saya dan saya merencanakan kehamilan saya dengan sangat hati-hati, saya mempelajari semua literatur tentang persalinan dan kehamilan. Tetapi ketika saya melakukan tes, semua pengetahuan saya tentang kehamilan tampak sepele dan tidak berguna. Saya merasa tidak berdaya, dan yang pertama adalah pertanyaan: "Bisakah saya?" "Perasaan saya pada saat itu adalah sukacita yang kuat bercampur dengan keraguan dan ketakutan."
Inna, 27 tahun.
“Saya mengetahui bahwa saya sudah hamil di bulan ketiga.
Sampai saat ini, saya tidak mementingkan perubahan yang terjadi pada saya. Tentu saja, saya tahu bagaimana hubungan dengan seorang pria, yang, paling sering, untuk alasan inilah anak-anak dibuat, tetapi tidak pernah terpikir oleh saya bahwa ini bisa terjadi pada saya. Ketika saya mendengar tentang diagnosis saya, saya sangat terkejut. Perasaan saya bingung, tidak berdaya, dan takut. ”
Marina, 20 tahun.
"Sepertinya sepanjang hidupku aku telah menunggu saat ketika aku bisa mengatakan:" Aku hamil. " Saya berusia lebih dari 30 tahun, jadi saya menerima berita ini dengan sangat senang. Saya harus memastikan asumsi saya seratus persen benar. Saya melakukan beberapa tes, kemudian saya mengunjungi seorang ginekolog, menjalani pemeriksaan ultrasound dan lulus semua tes yang diperlukan. Saya sangat senang dengan hasilnya, meskipun saya sedikit takut. Bagaimanapun, kehamilan adalah kondisi baru bagi saya, tidak saya kenal. Perasaan saya dapat digambarkan sebagai berikut: kegembiraan dan emosi yang kuat. "
Olga, 38 tahun.
Ketika seorang wanita mengetahui bahwa dia hamil, dia mengalami berbagai macam perasaan - dari kebahagiaan dan kegembiraan hingga ketakutan dan keraguan diri. Masuk dunia modern seorang wanita bekerja setara dengan pria, kondisi inilah yang dianggap normal, dan keadaan kehamilannya tidak normal. Beberapa abad yang lalu segalanya berbeda. Seorang wanita dilahirkan untuk menjadi seorang istri dan ibu. Tujuan alami seorang wanita terhubung persis dengan kelahiran anak. Seorang wanita diciptakan secara cerdik sehingga secara praktis dia tidak perlu "Belajar" bersalin, seperti banyak ibu lanjut, ingin mengikuti kehidupan. Pahami bahwa tubuh Anda tidak hanya mengatasi dengan sempurna fungsi perlindungan sementara, yang senyaman dan seaman mungkin bagi bayi Anda, tetapi juga memberi tahu Anda bagaimana berperilaku saat pertama kali bertemu bayi Anda.
Tugas Anda selama 9 bulan ke depan sangat sederhana - hanya menerima emosi positif. Ini adalah kesempatan bagus untuk memikirkan diri sendiri. Tentu saja, Anda harus dengan hati-hati mendekati pilihan hiburan, agar tidak membahayakan si kecil Anda, karena sementara ia menyatu dengan Anda, ia sepenuhnya bergantung pada emosi Anda, pada apa yang Anda jalani, seberapa besar Anda khawatir. Ingatlah ini dan lanjutkan - untuk emosi positif baru.
Sepertinya Anda akan segera menjadi ayah, atau Bagaimana cara memberi tahu pasangan Anda tentang penambahan itu
Bagaimana cara memberi tahu seorang pria tentang kehamilan yang tidak direncanakan adalah pertanyaan yang sulit. Bagi banyak orang, ini sangat relevan, karena kehamilan yang tidak diinginkan sering menjadi penyebab pertengkaran antara dua kekasih. Mengapa pria begitu takut?
“Saya memutuskan untuk memberi tahu kekasih saya bahwa saya hamil hanya di bulan ketiga, karena saya sangat takut kehilangan tunangan saya, karena kami tidak merencanakan kehamilan saya. Pertanyaan aborsi bagi saya sudah pasti ditutup. Saya tahu bahwa saya akan melahirkan, tetapi tidak tahu bagaimana reaksi kekasih saya akan hal ini. Hingga saat ini, ia berbicara sangat kasar tentang pria keluarga yang "terhormat", bahkan mengolok-olok ayah lucu yang membeli popok dan makanan bayi. Dia percaya bahwa anak itu akan sangat membebani kita dan kita tidak akan punya waktu untuk hiburan. Untuk dia bayi kecil terkait dengan tangisan konstan dan main-main dengan popok. Saya memutuskan untuk mencari tipuan. Saya mencoba mengubah persepsinya. Saya membuatnya ingin menjadi seorang ayah. Apa yang saya tidak lakukan: Saya menyebarkan majalah di sekitar rumah dengan gambar bayi lucu di pelukan ayah yang bahagia, saya mengundang pacar hamil dan teman-teman mereka untuk mengunjungi, saya bahkan meninggalkan umat pilihan saya untuk menjaga keponakan kecil saya. "Persiapan" ini memakan waktu sekitar dua bulan, tetapi sebagai hasil dari semua upaya saya, kekasih saya mengubah sikapnya terhadap anak-anak, ia tidak lagi takut kepada mereka. Ketika dia menerima berita saya, dia sangat senang. "
Maria, 27 tahun.
Kisah Mary adalah bukti nyata bahwa keengganan seorang pria untuk memiliki anak seringkali disebabkan oleh rasa takut. Ketakutan ini mungkin memiliki berbagai penyebab. Dalam kisah Mary, kekasihnya takut pada anak-anak, karena dia tahu sedikit tentang mereka. Kadang-kadang seorang pria takut akan tanggung jawab, yang akan jatuh di pundaknya dengan kedatangan bayi. Seseorang mengalami bahwa dia tidak akan menarik tali "keluarga" karena masalah keuangan. Ketakutan laki-laki ini sering kali didasarkan pada ketidakdewasaan, ketidakdewasaan, dan keengganan untuk berupaya mengatasi ketakutan ini. Dalam kisah kami, Maria membantu suaminya tumbuh dan mengatasi ketakutannya, meskipun ia tidak wajib melakukan ini sama sekali. Kami yakin bahwa pria itu sendiri akan matang setelah beberapa waktu, sehingga dapat dikatakan, matang untuk menjadi seorang ayah. Terserah Anda untuk memutuskan jalan mana yang lebih dekat dengan Anda: pertama-tama persiapkan calon ayah untuk berita atau buang semua padanya tanpa persiapan terlebih dahulu.
Didedikasikan untuk semua ibu tunggal
Berita tentang kehamilan tidak terlalu bahagia kamu? Anda menunggu kekasih Anda menggendong Anda, setelah mengetahui bahwa Anda akan melahirkan anak. Tetapi ternyata sangat berbeda ... Apa yang harus dilakukan?
“Saya selalu memiliki masalah dengan kehidupan pribadi saya. Saya mencari pria yang sempurna, berharap untuk bertemu pangeran di atas kuda putih. Dan ternyata saya menemukan pembunuhnya. Dia menawan, gagah. Sangat indah dipeluk. Dia mengatakan bahwa dia jatuh cinta padaku pada pandangan pertama. Lalu apa? Setelah malam pertama, dia melarikan diri dengan segala yang berharga di apartemenku. Apa itu bajingan? Ternyata saya bukan korban pertamanya. Tapi itu bukan pukulan takdir terkuat. Saya terkejut kemudian ketika mengetahui bahwa saya hamil olehnya. Saya tidak mencarinya. Tidak perlu. Jadi, seperti dia, anak-anak tidak diperlukan. Tapi dia memutuskan untuk punya bayi, mungkin ini satu-satunya kesempatanku. Saya tidak bermimpi untuk menemukan jodoh saya. "
Katerina, 24 tahun.
Kehamilan itu acak - bukan berarti tidak diinginkan. Kehamilan yang tidak diinginkan pada prinsipnya tidak ada. Hati keibuan yang penuh kasih menerima anaknya terlepas dari keadaan, dan dalam sejarah Katerina, semua keadaan menentang kelahiran anak. Apa pun itu, apa pun yang terjadi, dan anak itu tidak menjadi masalah, itu adalah orang kecil.
Dalam kisah Katie ada banyak hal positif, sesuatu yang harus diperhatikan oleh semua orang yang akan melahirkan tanpa suami. Pertama, dia teguh dalam niatnya untuk memiliki bayi. Seseorang merasa bahwa dia sudah mencintainya, dia melihat dalam dirinya bukan sisi gelap hidupnya, tetapi harapan cerah bahwa dia tidak akan pernah sendirian lagi. Kate benar-benar kehilangan kepercayaan pada kenyataan bahwa dia tidak akan pernah menemukan kebahagiaan dalam cinta. Anak itu tidak akan dapat mencegah hal ini, dan mungkin bahkan membantu.
Jika Anda menemukan diri Anda dalam situasi seperti itu dan bertekad untuk melahirkan, maka terimalah beberapa tips kami. Pertama-tama - jangan jatuh ke dalam depresi, jangan berpikir bahwa hidup Anda sudah berakhir. Anda masih muda - semuanya baru saja dimulai. Diketahui bahwa seorang wanita sangat banyak dilukis oleh anak kecil. Setelah melahirkan, Anda tidak akan mengenali diri sendiri. Anda akan berbeda - tidak lagi gadis muda dan tidak berbentuk itu, tetapi seorang wanita muda dan yang paling penting, bebas. Anda akan menjadi lebih bertanggung jawab, lebih domovitoy. Dan situasi Anda yang belum menikah hanya akan mengharuskan Anda untuk menjaga diri sendiri. Saya jamin Anda akan jauh lebih menarik daripada sebelum kelahiran bayi. Sementara itu, Anda perlu menunggu sedikit, melakukan segalanya untuk membuat bayi Anda nyaman di perut Anda. Meski tidak begitu mudah.
Kebiasaan buruk? Saya tidak memilikinya!
Apa yang harus dilakukan jika kehamilan mengejutkan Anda? Apakah Anda bersiap untuk menjadi seorang ibu, tidak punya waktu untuk menyingkirkan kebiasaan buruk? Apakah saya perlu menyingkirkan mereka dan bagaimana melakukannya tanpa melukai diri saya dan bayi?
“Saya merokok hampir selama 5 tahun. Kebiasaan buruk ini bagi saya merupakan bagian wajib dalam hidup saya, seperti air, makanan, dan tidur. Tanpa rokok, saya menjadi mudah tersinggung dan pemarah. Karena alasan inilah maka untuk waktu yang lama saya tidak dapat memutuskan untuk memiliki anak, meskipun ada bujukan dari suaminya. Saya takut tidak bisa hidup tanpa rokok. Tapi takdir menentukan bagiku. Saya hamil. Ketika saya tahu bahwa saya akan menjadi seorang ibu, saya menyadari bahwa saya tidak dapat mengambil risiko kesehatan bayi saya. Saya mengambil sebungkus rokok dari tas saya dan melemparkannya ke jendela. Itu adalah ritual berpisah dari kebiasaan buruk. Saya menyadari bahwa sekarang saya dapat membahayakan bayi saya. Perpisahan dengan rokok adalah satu kali dan tidak dapat dibatalkan. Saya membuat perjanjian dengan diri saya sendiri: Saya melarang diri saya merokok selama kehamilan dan menyusui, dan kemudian, jika saya mau, saya bisa mulai lagi. Namun ternyata pemberian makan berlangsung hingga 1,5 tahun. Berkat bayi saya, saya sudah tidak merokok selama lebih dari 2 tahun. Dan setelah saya berhenti makan, saya tidak kembali ke kebiasaan ini. "
Olga, 26 tahun.
Saat merencanakan kehamilan Anda, pertama-tama Anda harus menyingkirkan semua kebiasaan buruk - saran dokter. Jika Anda belum melakukannya sebelumnya, lakukan segera setelah Anda mengetahui bahwa Anda hamil. Bagaimanapun, sekarang Anda bertanggung jawab tidak hanya untuk kesehatan Anda, tetapi juga untuk kesehatan bayi Anda.
Dan ini adalah contoh lain dari kehidupan seorang wanita hamil.
“Sebelum putri saya lahir, saya sangat menyukai bir. Di tempat kerja, saya minum bir non-alkohol untuk memuaskan dahaga saya, setelah bekerja - alkohol rendah. Kulkas saya penuh dengan mereka. Berita tentang kehamilan mengejutkan saya: saya tidak tahu bagaimana melepaskan kebiasaan saya. Tubuh saya sendiri menyarankan kepada saya jawabannya - saya menolak bir. Tetapi setelah dua minggu pantang, saya berpikir bahwa satu cangkir tidak akan menyakiti bayi, dan saya akan senang. Saya tidak menyelesaikan gelas yang sial itu: alih-alih emosi positif, saya merasa mual. Setelah kelahiran putri saya, saya berhenti mencintai minuman ini dan beralih ke teh dengan susu. ”
Valya, 21 tahun.
Dan begitulah yang terjadi. Seperti yang dikatakan dokter, tubuh wanita itu sendiri peduli dengan kesehatan bayi dan terkadang ia menolak semua yang tidak perlu dan berbahaya. Meskipun mekanisme perlindungan seperti itu untuk setiap wanita dikembangkan dengan caranya sendiri. Dan jika itu tidak berhasil untuk Anda dan Anda masih bisa merokok sebungkus rokok dengan senang, maka ingatlah bahwa hidup bayi Anda ada di tangan Anda. Meskipun Anda masih tidak dapat melihat dan mendengarnya, Anda bahkan tidak merasakannya, tetapi dia hidup di dalam diri Anda, organ-organnya telah terbentuk, dan bersama Anda ia tidak hanya menerima zat berbahaya, tetapi zat berbahaya untuk tubuhnya. Pikiran ini cepat atau lambat akan memaksa Anda untuk meninggalkan kesenangan yang biasa. Lebih baik melakukannya segera, jadi Anda tidak menyesali konsekuensinya.
Apakah layak mengubah gaya hidup?
Kehamilan adalah masa ketika banyak yang harus berkorban untuk kepentingan munculnya kehidupan baru. Banyak ibu, setelah mengetahui tentang kehamilan mereka, memikirkan apakah pantas mengubah gaya hidup mereka?
“Saya adalah seorang atlet, bermain basket, saya memiliki peluang nyata untuk masuk ke tim nasional Rusia dan pergi ke kejuaraan. Dan tiba-tiba kebahagiaan wanita sangat besar menimpa saya - saya hamil. Alih-alih bersukacita, saya jatuh dalam keputusasaan. Karier terbang ke neraka. Tentu saja, saya tidak sampai ke kejuaraan, tetapi saya terus berlatih sampai perut muncul, sampai pelatih saya mengerti. Lalu dia mengirim saya ke rumah sakit - kata mereka, apakah Anda gila? Saya benar-benar hampir menjadi gila ketika saya mengetahui bahwa kehamilan berlanjut dengan patologi - presentasi panggul. Akibatnya, pengiriman dimulai sebelum tanggal jatuh tempo dan saya diberi operasi caesar. Setelah kelahiran karier pada umumnya harus dilupakan. Tetapi yang paling penting adalah segalanya baik-baik saja dengan anak saya. "
Lika, 23 tahun.
Ini adalah kasus yang sangat khas. Seringkali seorang wanita mencoba untuk menunda periode ketika dia harus "keluar dari permainan", lupakan rencananya, tenang, memperlambat sedikit selama mungkin. Tentu saja, itu tidak mudah - ucapkan selamat tinggal pada karier Anda, tutup mata Anda ke masa depan. Seseorang sampai yang terakhir duduk di tempat kerja di depan komputer, tidak ingin pergi dengan cuti hamil, seseorang terus menjalani gaya hidup yang terlalu aktif, terlepas dari larangan dokter.
Bayangkan: ada orang kecil di dalam diri Anda, ia masih tidak tahu bagaimana menganalisis, ia hidup dengan sensasi. Suasana hatinya, kondisinya tergantung pada apa yang Anda lakukan, bagaimana perasaan Anda. "Rumah" -nya hangat dan nyaman, ia dalam sedikit cairan, yang, tentu saja, melembutkan gerakan tiba-tiba Anda. Jika Anda berjalan, dia bergoyang sedikit, jika Anda terburu-buru dan khawatir saat dia bergoyang lebih keras, dia juga khawatir sambil merasa ada sesuatu yang tidak beres, dia tidak nyaman. Dan jika Anda bermain bola - sepak bola, bola voli atau lainnya - bagaimana perasaan bayi itu? Tebak Apakah Anda selalu duduk di depan komputer? Bayangkan saja anak Anda yang belum lahir bekerja dengan Anda, dia lelah, dia sudah mengalami, dan Anda tidak bisa tenang, Anda tidak bisa meninggalkan pekerjaan Anda. Anda harus menyelesaikan laporan dengan segala cara. Atasan Anda menghargai dan mencintai Anda atas prestasi dan keberhasilan Anda. Dan Anda tiba-tiba mulai meninggalkan pekerjaan tepat waktu? Ya, saat rekan kerja melihat Anda?
Ini saran kami: Anda perlu segera mengubah prioritas, meletakkan segala sesuatu di tempatnya. Sekarang bukan saatnya untuk berkarir dan berdemonstrasi di tempat kerja. Di suatu tempat di dalam diri Anda, jantung kecil berdetak lebih mengkhawatirkan Anda daripada Anda: “Ibu, Anda lelah, istirahat, tidur, bacakan beberapa buku, bicara dengan saya, saya suka ketika Anda berbicara dengan saya ketika kami berdua, ketika tidak ada yang mengganggu Anda. " Jika anak itu bisa berbicara, itu yang akan dia katakan padamu.
Kami tidak akan menjawab pertanyaan yang menuju bab ini - apakah Anda perlu mengubah gaya hidup Anda. Perlu atau tidak - Anda yang memutuskan. Tepat ketika Anda menjawab pertanyaan ini, pertimbangkan apa yang baru saja kami katakan kepada Anda.
Kehamilan bukanlah penyakit
Beberapa wanita mencoba untuk melindungi diri dari kemungkinan patologi selama kehamilan, mereka mengunjungi dokter kandungan lebih sering daripada yang diperlukan, takut akan angin sepoi-sepoi, tidak pergi ke tempat-tempat umum karena takut terkena infeksi. Perilaku ini bisa disebut kehati-hatian yang berlebihan.
“Suami saya merawat saya sejak hari-hari pertama kehamilan. Dia menjadi sangat berhati-hati dengan saya, peduli, bahkan sampai ke titik kedekatan. Saya membeli permen untuk saya, benar-benar membebaskan saya dari pekerjaan rumah tangga dan menyewa pembantu rumah tangga. Pada awalnya saya tidak bisa membantu tetapi bersukacita bahwa dia telah banyak berubah bagi saya. Tetapi segera dia mulai memperhatikan bahwa dia mulai terlalu banyak menggurui saya. Agar tawaran saya pergi ke bioskop atau ke restoran untuk melepas lelah, dia membentak dan berkata bahwa saya harus duduk di rumah, membaca, mendengarkan musik, makan apa yang saya sukai, tetapi tidak membahayakan nyawa anak itu. Saya mencoba menjelaskan kepadanya bahwa tidak ada yang berbahaya dengan pergi ke bioskop. Dia mulai keberatan: “A suara nyaring? Bayi itu bisa merasa takut dan dilahirkan dengan gugup. Dan adegan kekerasan? Seorang anak dapat terlihat sangat banyak dan menjadi kejam. " Selama 9 bulan, saya bahkan tidak bisa pergi ke kolam, karena suami saya berpikir bahwa saya bisa terkena infeksi di sana dan menginfeksi bayinya. ”
Anna, 25 tahun.
Dalam situasi ini, suami dan istri itu benar dan salah pada saat bersamaan. Suami Anna memutuskan bahwa kehamilan mirip dengan penyakit dan bahwa Anna yang hamil tidak mampu mendapatkan kebahagiaan yang bisa ia berikan sebelumnya. Dia menghilangkan kesenangannya, mengemudi dalam kerangka yang kaku. Dia tidak melakukan kebaikan pada ahli warisnya: setelah merampas kesenangan ibunya, dia merampas anak dari emosi positif. Bagi suami Anna, kita dapat mengatakan satu hal: kehamilan bukanlah penyakit, seorang wanita hamil, jika dia boleh karena alasan medis, tidak hanya dapat pergi ke bioskop dan restoran, tetapi juga melakukan pekerjaan fisik ringan yang darinya Anda, suami terkasih, sangat hati-hati, tetapi sia-sia, mereka membebaskan istri mereka. Kurangnya aktivitas fisik adalah cara yang buruk untuk melindungi istri dan bayi Anda dari bahaya.
Tetapi tidak mungkin untuk tidak setuju dengan ketidak terbantahan beberapa larangan yang dikenakan suaminya pada Anna. Misalnya, ia mengatakan bahwa dalam film itu suara terlalu keras dan banyak adegan kekerasan yang dapat mempengaruhi bayi. Itu adil. Adegan kekerasan, tentu saja, tidak mungkin membuatnya kejam, karena ia tidak menerima informasi secara langsung, tetapi hanya melalui emosi ibunya. Adegan kekerasan, pertengkaran berdarah, dan pemandangan yang tidak sedap dipandang dapat memengaruhi keadaan emosi ibu masa depan - ia dapat mengalami ketidaknyamanan, ketakutan. Dan emosi-emosi ini, pada gilirannya, akan diberikan kepada bayi. Di sini, dalam hal ini, suami Anna ternyata benar. Karena itu, jika Anda memutuskan untuk pergi ke bioskop, Anda harus yakin bahwa film itu akan ringan dan menyenangkan dan akan memberi Anda banyak kesan yang menyenangkan.
Sebuah restoran mungkin bukan ide yang baik jika Anda memilih masakan eksotis yang terlalu pedas atau tanpa perlakuan panas, seperti sushi Jepang. Karena itu, tempat makan malam harus dipilih dengan syarat bahwa makanan itu paling berguna untuk Anda dan bayi. Dan sisanya - tidak ada kebutuhan mendesak untuk membatasi diri Anda dalam gerakan dan sia-sia untuk menghilangkan kesenangan diri sendiri. Sekadar mengambil hiburan, pikirkan bagaimana hal itu akan memengaruhi anak Anda.
Calon ibu sering dihadapkan dengan larangan yang bahkan mulai meragukan apakah mereka dapat merajut atau memotong rambut mereka. Beberapa "tabu" ini hanyalah mitos, tetapi patut dipertimbangkan apakah mungkin untuk melukis kuku Anda selama kehamilan, karena pernis dan cara untuk menghilangkannya tidak termasuk zat yang paling berguna untuk anak.
Banyak bahan kimia yang digunakan dalam manicure berbahaya bagi kesehatan.Tentu saja, mereka tidak memasukkan darah dari permukaan kuku, tetapi agar tidak menghirup uap, ruangan harus berventilasi baik.
Pilih penghapus cat kuku tanpa aseton, jangan sampai terbawa ekstensi kuku.
Jika Anda mengikuti aturan ini, cukup aman untuk mengecat kuku ibu hamil. Namun, semakin dekat ke hari kelahiran biarkan kuku menjadi pendek dan tanpa penutup.
Apakah cat kuku memengaruhi ibu dan bayi?
Tentu saja, setiap cat kuku bukanlah zat yang berguna. Ini mungkin mengandung toluena, formaldehid dan kapur barus. Mereka semua memasuki tubuh melalui saluran pernapasan dan dalam konsentrasi tinggi sangat berbahaya.
Untuk alasan ini, wanita berpikir tentang apakah mungkin untuk mengecat kuku mereka selama kehamilan. Untungnya, untuk saat Anda melakukan manikur, sejumlah besar zat ini tidak akan masuk ke dalam darah, jadi tidak ada alasan bagi calon ibu untuk melarang prosedur ini. Manikur yang tepat tidak berbahaya bagi kesehatan calon ibu, tetapi masih ada beberapa fitur yang perlu dipertimbangkan.
Apa yang harus Anda perhatikan
Pertama, Anda harus ingat bahwa dengan timbulnya kehamilan, tubuh berubah, dan ini mempengaruhi kondisi dan struktur kuku. Pada beberapa wanita, itu membaik, kuku tumbuh lebih cepat, menjadi lebih kuat, tetapi banyak, sebaliknya, mencatat kerusakan dan menghadapi masalah baru, seperti kerapuhan, kekeringan dan perpisahan.
Karena itu, Anda harus memperhatikan produk perawatan kuku.lindungi mereka sebaik mungkin, jaga keberadaan semua elemen jejak yang diperlukan (terutama kalsium) dan vitamin dalam makanan Anda.
Kedua, penting untuk mempelajari komposisi semua cara yang Anda gunakan dengan hati-hati, dan tidak memilih pernis murah. Juga pertimbangkan dengan hati-hati pilihan penghapus cat kuku dan keberadaan aseton di antara bahan-bahan yang digunakan sistem saraf. Gunakan obat-obatan yang tidak mengandung zat ini.
Ketiga, prosedur populer seperti ekstensi kuku dan segala macam cara untuk memperkuatnya harus dilakukan dengan hati-hati karena dilakukan dengan menggunakan bahan dan alat alergi. Ini sangat penting pada bulan-bulan pertama kehamilan, ketika pembentukan semua sistem dan organ bayi masa depan terjadi.
Cobalah untuk memilih produk kuku yang terbukti dan berkualitas tinggi yang tidak mengandung zat berbahaya, periksa komposisinya, berikan preferensi kepada produsen yang dapat diandalkan dan lakukan manikur di ruangan yang berventilasi baik.
Mengapa tidak biasa datang ke rumah sakit dengan manikur?
Rumah sakit bersalin adalah institusi dengan aturannya sendiri yang agak ketat. Harus diingat bahwa setiap saat keadaan calon ibu dapat berubah: ada kemungkinan Anda perlu melakukan operasi darurat, atau memindahkan wanita itu ke unit perawatan intensif.
Dalam banyak kasus, sensor melekat pada jari-jari pasien (misalnya, menganalisis kandungan oksigen dalam darah). Setelah melahirkan, seorang wanita perlu sering mencuci sendiri (setelah setiap penggunaan toilet) dan merawat bayinya. Semua ini terhambat oleh kuku panjang atau pernis. Akan sulit untuk memperbarui manikur di rumah sakit bersalin, dan ibu muda akan mulai mendistribusikan sekitar potongan-potongan cat kuku.
Semakin dekat tanggal persalinan, semakin tinggi kemungkinan bahwa pada malam ini Anda harus berkumpul di rumah sakit bersalin. Persiapkan hal ini terlebih dahulu, karena Anda tidak ingin pada saat terakhir membasuh cat kuku. Karena itu, setelah mencapai jangka waktu kehamilan penuh, lebih baik menolak manikur dan memotong kuku Anda segera.
Saat ini, berbagai literatur tentang kehamilan dan persalinan begitu luas sehingga seorang ibu yang tidak berpengalaman biasanya memilih saran dari pacarnya, yang sudah memiliki pengalaman dalam menggendong bayi, atau ilustrasi yang cerah dan menarik, foto berwarna, berkilau dan berita utama yang menjerit-jerit. : "Kehamilan itu mudah", "Semua tentang melahirkan tanpa rasa sakit". Tetapi para penulis buku-buku ini, sayangnya pembaca, seringkali adalah orang-orang yang belum melahirkan sendiri dan bahkan tidak memiliki pengalaman dalam berurusan dengan wanita hamil.
Para calon ibu bertanya-tanya buku apa yang akan dipilih. Ini bukan pilihan yang mudah. Lagi pula, mereka harus memilih buku yang akan membantu mereka tidak hanya untuk bertahan dalam periode yang agak sulit dalam hidup, tetapi juga untuk melakukan segalanya untuk anak mereka sehingga ia merasa nyaman dan nyaman.
Dalam buku kami, Anda akan menemukan nasihat nyata "berpengalaman" - mereka yang telah melahirkan, dan mereka yang bersiap untuk melahirkan. Buku ini dirancang untuk memudahkan Anda menunggu kelahiran, mengisinya dengan makna, dan, jika perlu, dapat meningkatkan vitalitas Anda tanpa membahayakan bayi. Tentu saja, kami tidak ingin memahami besarnya - untuk menulis buku tentang semua seluk-beluk dan trik yang harus diketahui ibu hamil, termasuk diet untuk wanita hamil dan fitur perkembangan janin untuk setiap bulan. Topik pembicaraan kami adalah kesehatan psikologis ibu dan bayinya.
Kami akan berbicara tentang bagaimana mencapai keharmonisan dengan dunia luar, bagaimana mewujudkan diri Anda dalam kapasitas baru, bagaimana mempersiapkan rumah Anda untuk orang baru, bagaimana bekerja lebih produktif selama kehamilan, bagaimana mengatur waktu luang Anda selama cuti hamil sebelum kelahiran putra atau putri. Dan, tentu saja, bagaimana mempersiapkan persalinan, dengan suasana hati seperti apa untuk melahirkan, apakah akan mengantar Anda atau mengandalkan diri sendiri. Semua ini dan lebih banyak lagi ada di buku kami. Kami mengundang Anda ke dunia menunggu keajaiban.
Bab 1
Bagaimana semuanya dimulai?
Saya memiliki seorang pria yang tumbuh dalam perut saya, atau saya tahu bahwa saya hamil
Jika Anda memegang buku ini di tangan Anda, maka, kemungkinan besar, Anda telah mengalami salah satu momen paling intim dalam kehidupan seorang wanita - ketika dia mengetahui tentang kehamilannya. Ingatlah emosi yang Anda alami saat itu. Sukacita badai? Senang? Atau syok? Ketakutan? Setiap wanita bereaksi terhadap berita ini dengan caranya sendiri.“Ketika saya mengetahui bahwa saya hamil, saya merasa bahwa dunia di sekitar saya telah berubah. Kehidupan baru tumbuh dan berkembang dalam diri saya. Itu tak terlukiskan. Tentu saja, suami saya dan saya merencanakan kehamilan saya dengan sangat hati-hati, saya mempelajari semua literatur tentang persalinan dan kehamilan. Tetapi ketika saya melakukan tes, semua pengetahuan saya tentang kehamilan tampak sepele dan tidak berguna. Saya merasa tidak berdaya, dan yang pertama adalah pertanyaan: "Bisakah saya?" "Perasaan saya pada saat itu adalah sukacita yang kuat bercampur dengan keraguan dan ketakutan."
Inna, 27 tahun.
“Saya mengetahui bahwa saya sudah hamil di bulan ketiga. Sampai saat ini, saya tidak menganggap penting perubahan yang terjadi pada saya. Tentu saja, saya tahu bagaimana hubungan dengan seorang pria, yang, paling sering, untuk alasan inilah anak-anak dibuat, tetapi tidak pernah terpikir oleh saya bahwa ini bisa terjadi pada saya. Ketika saya mendengar tentang diagnosis saya, saya sangat terkejut. Perasaan saya bingung, tidak berdaya, dan takut. ”
Marina, 20 tahun.
Ketika seorang wanita mengetahui bahwa dia hamil, dia memiliki berbagai macam perasaan - dari kebahagiaan dan kegembiraan hingga ketakutan dan keraguan diri. Di dunia modern, seorang wanita bekerja setara dengan pria, kondisi inilah yang dianggap normal, dan keadaan kehamilannya tidak normal. Beberapa abad yang lalu segalanya berbeda. Seorang wanita dilahirkan untuk menjadi seorang istri dan ibu. Tujuan alami seorang wanita terhubung persis dengan kelahiran anak. Seorang wanita diciptakan secara cerdik sehingga secara praktis dia tidak perlu "Belajar"bersalin, seperti banyak ibu lanjut, ingin mengikuti kehidupan. Pahami bahwa tubuh Anda tidak hanya mengatasi dengan sempurna fungsi tempat tinggal sementara, yang senyaman dan seaman mungkin bagi bayi Anda, tetapi juga memberi tahu Anda bagaimana harus bersikap ketika Anda pertama kali bertemu bayi Anda."Tampaknya sepanjang hidupku aku telah menunggu saat ketika aku bisa mengatakan:" Aku hamil. " Saya berusia lebih dari 30 tahun, jadi saya menerima berita ini dengan sangat senang. Saya harus memastikan asumsi saya seratus persen benar. Saya melakukan beberapa tes, kemudian saya mengunjungi seorang ginekolog, menjalani pemeriksaan ultrasound dan lulus semua tes yang diperlukan. Saya sangat senang dengan hasilnya, meskipun saya sedikit takut. Bagaimanapun, kehamilan adalah kondisi baru bagi saya, tidak saya kenal. Perasaan saya dapat digambarkan sebagai berikut: kegembiraan dan kegembiraan yang kuat. "
Olga, 38 tahun.
Tugas Anda selama 9 bulan ke depan sangat sederhana - hanya menerima emosi positif. Ini adalah kesempatan bagus untuk memikirkan diri sendiri. Tentu saja, Anda harus dengan hati-hati mendekati pilihan hiburan, agar tidak membahayakan si kecil Anda, karena saat ia menyatu dengan Anda, ia sepenuhnya bergantung pada emosi Anda, pada apa yang Anda jalani, seberapa besar Anda khawatir. Ingatlah ini dan lanjutkan - untuk emosi positif baru.
Sepertinya Anda akan segera menjadi ayah, atau Bagaimana cara memberi tahu pasangan Anda tentang penambahan itu
Bagaimana cara memberi tahu seorang pria tentang kehamilan yang tidak direncanakan adalah pertanyaan yang sulit. Bagi banyak orang, ini sangat relevan, karena kehamilan yang tidak diinginkan sering menjadi penyebab pertengkaran antara dua kekasih. Mengapa pria begitu takut?Kehamilan itu acak - bukan berarti tidak diinginkan. Kehamilan yang tidak diinginkan pada prinsipnya tidak ada. Hati keibuan yang penuh kasih menerima anaknya terlepas dari keadaan, dan dalam sejarah Katerina, semua keadaan menentang kelahiran anak. Apa pun itu, apa pun yang terjadi, dan anak itu tidak menjadi masalah, itu adalah orang kecil.“Saya memutuskan untuk memberi tahu kekasih saya bahwa saya hamil hanya di bulan ketiga, karena saya sangat takut kehilangan tunangan saya, karena kami tidak merencanakan kehamilan saya. Pertanyaan aborsi bagi saya sudah pasti ditutup. Saya tahu bahwa saya akan melahirkan, tetapi saya tidak tahu bagaimana reaksi kekasih saya terhadap hal ini. Hingga saat ini, ia berbicara sangat kasar tentang pria keluarga yang "terhormat", bahkan mengolok-olok ayah lucu yang membeli popok dan makanan bayi. Dia percaya bahwa anak itu akan sangat membebani kita dan kita tidak akan punya waktu untuk hiburan. Baginya, seorang anak kecil dikaitkan dengan tangisan konstan dan pertengkaran dengan popok. Saya memutuskan untuk mencari tipuan. Saya mencoba mengubah persepsinya. Saya membuatnya ingin menjadi seorang ayah. Apa yang saya tidak lakukan: Saya menyebarkan majalah di sekitar rumah yang menggambarkan bayi lucu di pelukan ayah yang bahagia, saya mengundang pacar hamil dan teman-teman mereka untuk mengunjungi, saya bahkan meninggalkan yang saya pilih untuk merawat keponakannya yang masih kecil. "Persiapan" ini memakan waktu sekitar dua bulan, tetapi sebagai hasil dari semua upaya saya, kekasih saya mengubah sikapnya terhadap anak-anak, ia tidak lagi takut kepada mereka. Ketika dia menerima berita saya, dia sangat senang. "
Maria, 27 tahun.“Saya selalu memiliki masalah dengan kehidupan pribadi saya. Saya mencari pria yang sempurna, berharap untuk bertemu pangeran di atas kuda putih. Dan ternyata saya menemukan pembunuhnya. Dia menawan, gagah. Sangat indah dipeluk. Dia mengatakan bahwa dia jatuh cinta padaku pada pandangan pertama. Lalu apa? Setelah malam pertama, dia melarikan diri dengan segala yang berharga di apartemenku. Apa itu bajingan? Ternyata saya bukan korban pertamanya. Tapi itu bukan pukulan takdir terkuat. Saya ngeri kemudian ketika mengetahui bahwa saya hamil olehnya. Saya tidak mencarinya. Tidak perlu. Anak-anak seperti dia tidak diperlukan. Tapi dia memutuskan untuk punya bayi, mungkin ini satu-satunya kesempatanku. Saya tidak bermimpi menemukan jodoh saya. "
Katerina, 24 tahun.
Dalam kisah Katy ada banyak hal positif, sesuatu yang harus diperhitungkan oleh semua orang yang akan melahirkan tanpa suami. Pertama, dia teguh dalam niatnya untuk punya bayi. Seseorang merasa bahwa dia sudah mencintainya, dia melihat dalam dirinya bukan sisi gelap hidupnya, tetapi harapan cerah bahwa dia tidak akan pernah sendirian lagi. Katya kehilangan kepercayaan pada keyakinan bahwa dia tidak akan pernah menemukan kebahagiaan dalam cinta. Anak itu tidak akan dapat mencegah hal ini, dan mungkin bahkan membantu.
Jika Anda menemukan diri Anda dalam situasi seperti itu dan bertekad untuk melahirkan, maka terimalah beberapa tips kami. Pertama-tama - jangan jatuh ke dalam depresi, jangan berpikir bahwa hidup Anda sudah berakhir. Anda masih muda - semuanya baru saja dimulai. Diketahui bahwa seorang wanita sangat banyak dilukis oleh anak-anak kecil. Setelah melahirkan, Anda tidak akan mengenali diri sendiri. Anda akan berbeda - tidak lagi gadis muda dan tidak berbentuk itu, tetapi seorang wanita muda dan, yang paling penting, bebas. Anda akan menjadi lebih bertanggung jawab, lebih domovitoy. Dan posisi Anda yang belum menikah hanya akan mengharuskan Anda untuk menjaga diri sendiri. Saya memberikan jaminan bahwa Anda akan jauh lebih menarik daripada sebelum kelahiran bayi. Sementara itu, Anda perlu menunggu sedikit, melakukan segalanya untuk membuat bayi Anda nyaman di perut Anda. Meski tidak begitu mudah.
Kebiasaan buruk? Saya tidak memilikinya!
Apa yang harus dilakukan jika kehamilan mengejutkan Anda? Apakah Anda bersiap untuk menjadi seorang ibu, tidak punya waktu untuk menyingkirkan kebiasaan buruk? Apakah saya perlu menyingkirkan mereka dan bagaimana melakukannya tanpa melukai diri saya dan bayi?Saat merencanakan kehamilan Anda, pertama-tama Anda harus menyingkirkan semua kebiasaan buruk - saran dokter. Jika Anda belum melakukannya sebelumnya, lakukan segera setelah Anda mengetahui bahwa Anda hamil. Bagaimanapun, sekarang Anda bertanggung jawab tidak hanya untuk kesehatan Anda, tetapi juga untuk kesehatan bayi Anda.“Saya merokok hampir selama 5 tahun. Kebiasaan buruk ini bagi saya merupakan bagian wajib dalam hidup saya, seperti air, makanan, dan tidur. Tanpa rokok, saya menjadi mudah tersinggung dan pemarah. Karena alasan inilah maka untuk waktu yang lama saya tidak dapat memutuskan untuk memiliki anak, meskipun ada bujukan dari suaminya. Saya takut tidak bisa hidup tanpa rokok. Tapi takdir menentukan bagiku. Saya hamil. Ketika saya tahu bahwa saya akan menjadi seorang ibu, saya menyadari bahwa saya tidak dapat mengambil risiko kesehatan bayi saya. Saya mengambil sebungkus rokok dari tas saya dan melemparkannya ke jendela. Itu adalah ritual berpisah dari kebiasaan buruk. Saya menyadari bahwa sekarang saya dapat membahayakan bayi saya. Perpisahan dengan rokok adalah satu kali dan tidak dapat dibatalkan. Saya membuat kesepakatan dengan diri saya sendiri: Saya melarang merokok selama kehamilan dan menyusui, dan kemudian, jika saya mau, saya bisa mulai lagi. Namun ternyata pemberian makan berlangsung hingga 1,5 tahun. Berkat bayi saya, saya sudah tidak merokok selama lebih dari 2 tahun. Dan setelah saya berhenti makan, saya tidak kembali ke kebiasaan ini. "
Olga, 26 tahun.
Dan ini adalah contoh lain dari kehidupan seorang wanita hamil.
Dan begitulah yang terjadi. Seperti yang dikatakan dokter, tubuh wanita itu sendiri peduli dengan kesehatan bayi dan terkadang ia menolak semua yang tidak perlu dan berbahaya. Meskipun mekanisme perlindungan seperti itu untuk setiap wanita dikembangkan dengan caranya sendiri. Dan jika itu tidak berhasil untuk Anda dan Anda masih bisa merokok sebungkus rokok dengan senang, maka ingatlah bahwa hidup bayi Anda ada di tangan Anda. Meskipun Anda masih tidak dapat melihat dan mendengarnya, Anda bahkan tidak merasakannya, tetapi dia hidup di dalam diri Anda, organ-organnya telah terbentuk, dan bersama Anda ia tidak hanya menerima zat berbahaya, tetapi zat berbahaya untuk tubuhnya. Pikiran ini cepat atau lambat akan memaksa Anda untuk meninggalkan kesenangan yang biasa. Lebih baik melakukannya segera, jadi Anda tidak menyesali konsekuensinya.“Sebelum putri saya lahir, saya sangat menyukai bir. Di tempat kerja, saya minum bir non-alkohol untuk memuaskan dahaga saya, setelah bekerja - alkohol rendah. Kulkas saya penuh dengan mereka. Berita tentang kehamilan mengejutkan saya: saya tidak tahu bagaimana melepaskan kebiasaan saya. Tubuh saya sendiri menyarankan kepada saya jawabannya - saya menolak bir. Tetapi setelah dua minggu pantang, saya berpikir bahwa satu cangkir tidak akan menyakiti bayi, dan saya akan senang. Saya tidak menyelesaikan gelas yang sial itu: alih-alih emosi positif, saya merasa mual. Setelah kelahiran putri saya, saya berhenti mencintai minuman ini dan beralih ke teh dengan susu. ”
Valya, 21 tahun.
Apakah layak mengubah gaya hidup?
Kehamilan adalah masa ketika banyak yang harus berkorban untuk kepentingan munculnya kehidupan baru. Banyak ibu, setelah mengetahui tentang kehamilan mereka, memikirkan apakah pantas mengubah gaya hidup mereka?Ini adalah kasus yang sangat khas. Seringkali seorang wanita mencoba untuk menunda periode ketika dia harus "keluar dari permainan", lupakan rencananya, tenang, memperlambat sedikit selama mungkin. Tentu saja, itu tidak mudah - ucapkan selamat tinggal pada karier Anda, tutup mata Anda ke masa depan. Seseorang sampai yang terakhir duduk di tempat kerja di depan komputer, tidak ingin pergi dengan cuti hamil, seseorang terus menjalani gaya hidup yang terlalu aktif, terlepas dari larangan dokter.“Saya adalah seorang atlet, bermain basket, saya memiliki peluang nyata untuk masuk ke tim nasional Rusia dan pergi ke kejuaraan. Dan tiba-tiba kebahagiaan wanita sangat besar menimpa saya - saya hamil. Alih-alih bersukacita, saya jatuh dalam keputusasaan. Karier terbang ke neraka. Tentu saja, saya tidak sampai ke kejuaraan, tetapi saya terus berlatih sampai perut muncul, sampai pelatih saya mengerti. Lalu dia mengirim saya ke rumah sakit - kata mereka, apakah Anda gila? Saya benar-benar hampir kehilangan akal ketika mengetahui bahwa kehamilan berlanjut dengan patologi - presentasi panggul. Akibatnya, pengiriman dimulai sebelum tanggal jatuh tempo dan saya diberi operasi caesar. Setelah kelahiran karier pada umumnya harus dilupakan. Tetapi yang paling penting adalah segalanya baik-baik saja dengan anak saya. "
Lika, 23 tahun.
Kami tidak akan membicarakan tentang rekomendasi medis yang harus diikuti oleh wanita hamil, kami akan mencoba menjelaskan kepada Anda apa yang dirasakan bayi Anda.
Bayangkan: ada orang kecil di dalam diri Anda, ia masih tidak tahu bagaimana menganalisis, ia hidup dengan sensasi. Suasana hatinya, kondisinya tergantung pada apa yang Anda lakukan, bagaimana perasaan Anda. "Rumah" -nya hangat dan nyaman, ia dalam sedikit cairan, yang, tentu saja, melembutkan gerakan tiba-tiba Anda. Jika Anda berjalan, dia bergoyang sedikit, jika Anda terburu-buru dan khawatir saat dia bergoyang lebih keras, dia juga khawatir sambil merasa ada sesuatu yang tidak beres, dia tidak nyaman. Dan jika Anda bermain bola - sepak bola, bola voli atau lainnya - bagaimana perasaan bayi itu? Tebak Apakah Anda selalu duduk di depan komputer? Bayangkan saja anak Anda yang belum lahir bekerja dengan Anda, dia lelah, dia sudah mengalami, dan Anda tidak bisa tenang, Anda tidak bisa meninggalkan pekerjaan Anda. Anda harus menyelesaikan laporan dengan segala cara. Atasan Anda menghargai dan mencintai Anda atas prestasi dan keberhasilan Anda. Dan Anda tiba-tiba mulai meninggalkan pekerjaan tepat waktu? Ya, saat rekan kerja melihat Anda?
Ini saran kami: Anda perlu segera mengubah prioritas, meletakkan segala sesuatu di tempatnya. Sekarang bukan saatnya untuk berkarir dan berdemonstrasi di tempat kerja. Di suatu tempat di dalam diri Anda, jantung kecil berdetak lebih mengkhawatirkan Anda daripada Anda: “Ibu, Anda lelah, istirahat, tidur, bacakan beberapa buku, bicara dengan saya, saya suka ketika Anda berbicara dengan saya ketika kami berdua, ketika tidak ada yang mengganggu Anda. " Jika anak itu bisa berbicara, itu yang akan dia katakan padamu.
Kami tidak akan menjawab pertanyaan yang menuju bab ini - apakah Anda perlu mengubah gaya hidup Anda. Perlu atau tidak - Anda yang memutuskan. Tepat ketika Anda menjawab pertanyaan ini, pertimbangkan apa yang baru saja kami katakan kepada Anda.
Kehamilan bukanlah penyakit
Beberapa wanita mencoba untuk melindungi diri dari kemungkinan patologi selama kehamilan, mereka mengunjungi dokter kandungan lebih sering daripada yang diperlukan, takut akan angin sepoi-sepoi, tidak pergi ke tempat-tempat umum karena takut terkena infeksi. Perilaku ini bisa disebut kehati-hatian yang berlebihan.Dalam situasi ini, suami dan istri itu benar dan salah pada saat bersamaan. Suami Anna memutuskan bahwa kehamilan mirip dengan penyakit dan bahwa Anna yang hamil tidak mampu mendapatkan kebahagiaan yang bisa ia berikan sebelumnya. Dia menghilangkan kesenangannya, mengemudi dalam kerangka yang kaku. Dia tidak melakukan kebaikan pada ahli warisnya: setelah merampas kesenangan ibunya, dia merampas anak dari emosi positif. Bagi suami Anna, kita dapat mengatakan satu hal: kehamilan bukanlah penyakit, seorang wanita hamil, jika dia boleh karena alasan medis, tidak hanya dapat pergi ke bioskop dan restoran, tetapi juga melakukan pekerjaan fisik ringan yang darinya Anda, suami terkasih, sangat hati-hati, tetapi sia-sia, mereka membebaskan istri mereka. Kurangnya aktivitas fisik adalah cara yang buruk untuk melindungi istri dan bayi Anda dari bahaya.“Suami saya merawat saya sejak hari-hari pertama kehamilan. Dia menjadi sangat berhati-hati dengan saya, peduli, bahkan sampai ke titik kedekatan. Saya membeli permen untuk saya, benar-benar membebaskan saya dari pekerjaan rumah tangga dan menyewa pembantu rumah tangga. Pada awalnya saya tidak bisa membantu tetapi bersukacita bahwa dia telah banyak berubah bagi saya. Tetapi segera dia mulai memperhatikan bahwa dia mulai terlalu banyak menggurui saya. Agar tawaran saya pergi ke bioskop atau ke restoran untuk melepas lelah, dia membentak dan berkata bahwa saya harus duduk di rumah, membaca, mendengarkan musik, makan apa yang saya sukai, tetapi tidak membahayakan nyawa anak itu. Saya mencoba menjelaskan kepadanya bahwa tidak ada yang berbahaya dengan pergi ke bioskop. Dia mulai keberatan: "Bagaimana dengan suara keras?" Bayi itu bisa merasa takut dan dilahirkan dengan gugup. Dan adegan kekerasan? Seorang anak dapat terlihat sangat banyak dan menjadi kejam. " Selama 9 bulan, saya bahkan tidak bisa pergi ke kolam, karena suami saya berpikir bahwa saya bisa terkena infeksi di sana dan menginfeksi bayinya. ”
Anna, 25 tahun.
Tetapi tidak mungkin untuk tidak setuju dengan ketidak terbantahan beberapa larangan yang dikenakan suaminya pada Anna. Misalnya, ia mengatakan bahwa dalam film itu suara terlalu keras dan banyak adegan kekerasan yang dapat mempengaruhi bayi. Itu adil. Adegan kekerasan, tentu saja, tidak mungkin membuatnya kejam, karena ia tidak menerima informasi secara langsung, tetapi hanya melalui emosi ibunya. Adegan kekerasan, pertengkaran berdarah, dan pemandangan yang tidak sedap dipandang dapat memengaruhi keadaan emosi ibu masa depan - ia dapat mengalami ketidaknyamanan, ketakutan. Dan emosi-emosi ini, pada gilirannya, akan diberikan kepada bayi. Di sini, dalam hal ini, suami Anna ternyata benar. Karena itu, jika Anda memutuskan untuk pergi ke bioskop, Anda harus yakin bahwa film itu akan ringan dan menyenangkan dan akan memberi Anda banyak kesan yang menyenangkan.
Sebuah restoran mungkin bukan ide yang baik jika Anda memilih masakan eksotis yang terlalu pedas atau tanpa perlakuan panas, seperti sushi Jepang. Karena itu, tempat makan malam harus dipilih dengan syarat bahwa makanan itu paling berguna untuk Anda dan bayi. Dan sisanya - tidak ada kebutuhan mendesak untuk membatasi diri Anda dalam gerakan dan sia-sia untuk menghilangkan kesenangan diri sendiri. Sekadar mengambil hiburan, pikirkan bagaimana hal itu akan memengaruhi anak Anda.
Bab 2
Bagaimana cara menghibur diri tanpa membahayakan bayi?
Jangan khawatir tentang hal sepele
Kehamilan melibatkan kegembiraan karena berbagai alasan. Ibu masa depan khawatir tentang sesuatu yang terjadi pada anak, mereka khawatir tentang bagaimana kelahiran akan terjadi dan bagaimana kehidupan mereka akan berubah dengan penampilan bayi. Namun terkadang kegembiraan mereka melampaui batas dan menjadi berbahaya bagi anak.“Segera setelah kerabat dan teman saya mengetahui bahwa saya dalam posisi, mereka semua berkata dengan satu suara:“ Cobalah untuk tidak gugup. Itu menyakitkan kamu. " Tapi tiba-tiba saya menjadi sangat kesal. Meskipun dulu - sangat tenang. Sekarang hampir semua yang mengelilingi saya membuat saya jengkel - pekerjaan saya, teman-teman saya, dan bahkan suami saya sendiri. Kepeduliannya tampaknya sangat tak tertahankan bagi saya. Saya menjadi lebih gugup jika sesuatu tidak bekerja untuk saya, jika saya harus menunggu sesuatu atau seseorang jika saya terlambat. Ini tidak tertahankan. Apakah benar-benar akan menjadi seluruh kehamilan? Katakan padaku, ada apa denganku? Bagaimana saya bisa tetap tenang dalam posisi saya? "
Marina, 25 tahun.“Aku masih punya waktu singkat, tidak ada seorang pun di tempat kerja yang tahu tentang situasiku. Masalahnya dimulai sejak minggu-minggu pertama kehamilan. Saya tidak memiliki toksemia yang kuat, seperti banyak orang, tetapi saya mulai lelah lebih cepat dari sebelumnya. Saya mulai terlambat untuk bekerja, pertama selama 5 menit, lalu selama 10, dan sekarang saya bisa berlama-lama selama satu jam. Saya tidak tahu apa yang terjadi pada saya. Saya berhenti mengatasi tugas mereka. Kolega dan bos saya memandang saya dengan curiga. Sepertinya saya bos saya berpikir untuk mencari pengganti untuk saya. Tetapi bagaimanapun juga mereka tidak berhak untuk memecatku? "
Akhir dari fragmen uji coba gratis.