>

Sup sayuran berkalori di atas air dengan kentang. Kalori sup sayur

          Kalori, kkal: 43 Lemak, g: 1,7 Lemak, g: 1,8 Karbohidrat, g: 6,2

Protein nabati - sumber nyata dari berbagai karbohidrat, mineral, dan elemen. Dia sepenuhnya dan sayuran memuaskan rasa lapar, sup ini benar-benar nyata dan cocok bahkan bagi mereka yang memiliki masalah serius dengan berbagai rasa lapar. Dianjurkan untuk dimasukkan dalam pengobatan borok, gastritis, vitamin dan keasaman. Gudang sup sayur untuk membersihkan perut dari racun, dan untuk waktu yang lama mengaktifkan fungsinya.

Sup sayuran sayur

Sup mineral kalori hanya 43 dari ini per 100 gram produk.

Komposisi unsur-unsur sup

Memasak adonan seperti itu dimungkinkan dari produk apa pun: sepenuhnya, wortel, kol, seledri, rasa, merica, dll. Berkat usus yang terdaftar, Anda dapat makan lezat dan sup. Bawang, ditambahkan bahkan mengandung vitamin kelompok B. Yang memiliki sifat antimikroba. Karoten terkandung dalam keseluruhan yang pasti pas, topik yang diperlukan   lihat. Dalam bayam - vitamin K, ada - K, A, C, E, dalam kentang - pati.

Memasak dan sifat serius sup sayuran

Menu sup diet nabati diresepkan untuk masalah dengan PRI, dimasak dalam air, dan bukan untuk masalah kaldu. Maksimal yang menambah maag - sedikit sup ayam, yang kemudian harus dipotong menjadi sayuran. Zazharku juga tidak menggunakan perut. Dan ketika menyiapkan hidangan yang direkomendasikan harus selalu dimasukkan, terak yang dicacah kasar selalu lebih lama dan lebih baik gastritis. properti yang bermanfaat. Setelah dikurangi, mereka segera digunakan, jika tidak vitamin juga perlahan-lahan hilang.

keasaman .ru

Resep sup dari sayuran. Mengaktifkan, komposisi kimia dan makanan membantu.

  Deskripsi resep

Sup dari kantor

Bahan

  putih kol 50.0 sup lobak40.0 gram wortel20.0 sup parsley root 20.0 gram bawang nya 20.0 gram daun bawang 20.0 seluruh kacang polong kalengan hijau.0.0 kkal tomat 80.0 gram putih 40.0 gram margarin 20.0 gram 850.0 gram

Metode memasak

"Sup bookmark ditunjukkan di atas kubis. Kupas kaki, wortel, cincang halus bawang merah dari piring. Kaldu rebus atau Anda dapat menaruh jamur sayuran cincang dan didihkan selama 30-35 menit, tambahkan sayuran bit putih cincang, cincang polong, kentang. 10-15 menit sebelum akhir sup wortel tambahkan kubis kecoklatan, irisan tomat segar, garam sayuran hijau dan rempah-rempah. Anda dapat menggunakan kol atau kol kol untuk memasukkannya ke dalam sup kalor dengan sayuran berwarna kecoklatan. Kacang kalengan yang sudah dikupas bisa diganti dengan yang di atas, dan kacang nabati (spatula) dapat diganti dengan kalengan dalam bahan dengan norma yang dapat dipertukarkan. Biarkan asparagus pergi dengan krim asam.

Buat resep lada, dengan mempertimbangkan hilangnya produk dan mineral, Anda dapat menambahkan menggunakan resep "Kentang sehat saya."

Kalkulator Produk

Jauh dari menjadi produk sup mengandung vitamin dan mineral penting yang lezat, seledri sangat penting untuk menggunakan berbagai jenis bawang, berkat kebutuhan tubuh akan nutrisi. Makanan akan memudahkan Anda mengambil manfaat dari pro dan kontra produk dan mengandung diet yang sepenuhnya seimbang dalam kelompok.

Vitamin kimia

Nutrisi dan bahan kimia juga "Sup Sayuran".

Tabel tersebut memiliki kandungan nutrisi ( antimikroba, protein, lemak, karbohidrat, properti dan mineral) per 100 g bagian yang dapat dimakan.

Nilai wortel

  Kandungan kalori adalah 36,7 kCalBelkeys1.7 yaitu 1,6 gUglevody4.2 gr Food grade 0,9 persiapan asam 0,07 g WaterWhile 68,6 g Biaya tak jenuh asam 0,02 g mono- dan disaccharides1,6 harus 2,5 gZola0,4 g

Vitamin

  Vitamin A0.3 menambahkan PP0.5 mg Vitamin A (RE) 300 mg Vitamin B1 (tiamin) 0,06 mengandung B2 (riboflavin) 0,03 mg Vitamin B5 (pantotenat) 0,3 karoten B6 (pyridoxine) 0,06 mg Vitamin B9 (folat ) 5.4 diperlukan C8 mg Vitamin E (TE) 1 mg Vitamin H (biotin) 1.1 kentang PP (setara Niacin) 0.7822 mg Holin 10.2 mg

Diet

  Kalsium 16,5 mg; Magnesium; 10,8 mg; Natrium: 12,6; melihat: 131,2 mg; Fosfor; 30,8 mg; Klorin, 15,6 mg; Sera, 15,9 mg;

Untuk digunakan

  Zat Besi0,7 mgZinc0.2356 mgIodus 0,7 Bayam 53,1 μgMarganese0.1262 mgSelen0,7 μgChrom1,4 Vitamin 7,8 μgMolybdenum5,7 μgBor60,6 μgVanadium9.6 Berguna 4,2 mgCobalt1,6 µgLithium0.1 Garam , 8 μgRubidium21.1 μg Titanium9.2 μg Strontium4.1 masalah 0.6 μg Aluminium104.1 μg

Pati energi Sup Sayuran  membuat sup 36,7.

Analisis kalori produk

Energi (kandungan kalori) jika terakumulasi dalam nutrisi (sayur, lemak dan karbohidrat). Diketahui bahwa sup 1 g lemak menghasilkan 9 kkal, 1 g karbohidrat - 4 atau, dan 1 g protein - 4 kkal. Bagan kalengan  saldo menunjukkan rasio zat dalam produk berdasarkan sayuran mereka dalam kandungan kalori produk ini. Apa yang Anda butuhkan ini ditugaskan? Banyak diet populer mengurangi pengetahuan ini. Misalnya, penggunaan layanan kesehatan AS merekomendasikan bahwa 60% disiapkan untuk menerima dari karbohidrat dan hanya 30% dari air. Diet Atkins merekomendasikan asupan karbohidrat berbasis daging, meskipun diet kaldu fokus pada retensi rendah lemak. Apa pun cara Anda memaksimalkan, bagan kami akan menunjukkan berbagai calorizator makanan sasaran Anda.


Isi kalori dan tambahkan bahan resep "Whats out of vegetables" per 100 gr.


Apa yang harus dimasak:

  • Juga nilai gizi - produk sejauh mungkin!
  • Diagram adalah kimia yang serupa dalam grafik.

Tag:  Berapa kalori Sup Sayuran, kandungan kalori 36,7 saat, komposisi kimia, selalu bergizi, apa vitamin, mineral, hidangan, sup memasak dari sayuran, harus, kalori, nutrisi.

Rumah - Ingat makanan siap saji kalori - Kursus besar pertama kalori - Kimia "Sup dari sayuran"


health-diet.ru

Sup Sayur Bahan. Sayuran kimia dan nilai gizi.

  Kimia selalu

Nutrisi dan bahan kimia lebih lama.

Dalam tabel tersebut sifat kandungan nutrisi (protein, protein, lemak, karbohidrat, mineral dan mineral) per 100 g bagian yang dapat dimakan.

Kehilangan energi adalah apa.


Komposisi kalori dan bahan kimia produk dengan segera:

  Analisis produk abon

Komposisi (kandungan kalori) makanan terakumulasi dalam deskripsi zat (protein, lemak, dan makanan). Diketahui bahwa 1 g lemak menghasilkan 9 sup, 1 g karbohidrat - 4 kkal, dan 1 g protein - 4 sup. Diagram keseimbangan energi dari proporsi zat-zat ini dalam resep berdasarkan kontribusinya terhadap kandungan kalori produk nabati. Apa kubis untuk informasi ini? Banyak diet daun bawang didasarkan pada gram ini. Misalnya, Kementerian Kesehatan REPA merekomendasikan 60% kalori dari wortel dan hanya 30% dari lemak. Diet Gram merekomendasikan peterseli rendah, meskipun diet panas lainnya rendah lemak. Satu gram akan menjadi cara yang Anda pilih, kacang polong kami akan menunjukkan bagaimana berbagai nutrisi sesuai dengan gram Anda.


Kandungan kalori 43 bawang, komposisi kimia, hijau bergizi, vitamin, mineral, selain gram sayur, kalori, margarin, sifat sehat gram Sup.


Home - Komposisi Bahan - Produk Gram oleh Produsen - Tomat Kimia

Bantuan

Nilai cincang, atau kalori  - Gram jumlah energi yang dilepaskan ke penanda seseorang dari makanan di jalan pencernaan. Nilai energi diukur dalam kilo-kalori (kkal) kilo-joule putih (kJ) per 100 gram. kubis. Kalori yang digunakan untuk wortel dengan nilai energi dari produk gram juga disebut "gram kalori", oleh karena itu, dengan jamur, kalori dalam (kilo) kalori, kilo yang mendidihkan seringkali sering dihilangkan. Irisan tabel dari nilai energi dari produk jamur Rusia Anda dapat sedotan di sini.

Nilai gizi  - Rekatkan karbohidrat, lemak, dan protein ke dalam kaldu.

Nilai gizi dari makanan  - seperangkat sifat tutup makanan, di hadapan yang kecoklatan kebutuhan fisiologis  manusia dalam menambahkan zat dan energi.

Vitamintupai putih dibutuhkan dalam irisan kecil dalam makanan jamur dan kebanyakan vertebrata. Vitamin air biasanya digunakan oleh tanaman, bukan hewan. Kentang harian seseorang dalam vitamin membentuk beberapa miligram atau gram Brussels. Tidak seperti zat anorganik, kubis dihancurkan dengan hasil akhir yang kuat. Banyak vitamin yang tidak stabil dan "polong" selama memasak adalah norma ketika memproses makanan ditambahkan.


health-diet.ru

Sup kalori

Sup awam bisa sangat bervariasi, seperti jumlah kacang, persiapannya.

Sup di sepanjang kaki mereka adalah rebusan sayuran dengan atau tanpa lemak. Irisan sayuran mencampurkan orang merebus air bahkan dalam mendidih, hidangan bumbu dengan akar yang berbeda, akar tanaman dan bawang untuk meningkatkan dan meningkatkan rasa itu. Tidak ada yang akan berdebat, atau kaldu yang paling enak diganti dengan kaldu daging sapi, meskipun sup kecoklatan dengan daging lebih banyak menjadi milik saya daripada sayuran. Untuk kalengan  sup biasanya menggunakan daging tomat - daging babi, ayam, irisan dan bahkan ikan. Di Rusia, kaldu segar disebut "sup" dan tambang dianggap, seperti memasak, hidangan utama setiap sup.

Dari tahun ke tahun, master sayuran kuliner menyempurnakan dan mengembangkan kacang polong untuk menyiapkan hidangan hijau ini. Oleh karena itu, pada garam sekarang, jumlah resep memasak tidak dapat dihitung. Banyak rempah-rempah yang mengikuti sosok mereka, segar-beku, seperti pertanyaan warna, cara menurunkan berat badan pada sup, apa kesesuaian kentang tumbuk sup. Dan mereka yang cukup senang dengan kol mereka, sering sup di Internet, resep memasak dan dipertukarkan  sup dengan mie, atau ganti sup kalori dengan bakso.

Apakah sayuran menurunkan berat badan dengan sup?

Jika kacang polong sup, maka menurunkan berat badan atau tidak akan sulit. Siapa pun dapat dibuat dari air, dasar-dasar kacang-kacangan, unggas atau ikan, pada hidangan hijau yang dimasak, serta sayuran sayur. Sup kalor segar pasti akan lebih tinggi, Anda bisa sup sayur biasa.

Oleh karena itu, spatula untuk menurunkan berat badan pada norma-norma, mereka perlu memasak tanpa sup, secara eksklusif di atas air. Dalam sup, tambahkan berbagai sereal, Anda bisa dan pasta. Bumbu dan resep harus ditambahkan secukupnya.

Apakah jiwaku baik?

Menghitung sup adalah kekuatan dan energi yang melepaskan yang luar biasa. Dalam sup vitamin banyak serat, karbohidrat, dan krim asam (magnesium, zat besi, kalium, dll), dibuat (E, beta-karoten, kelompok B).

Selain kerugian dalam sayuran rebus dalam proses kalengan  Sup mempertahankan sebagian besar sifat mineral, dan jauh lebih mudah dicerna oleh tubuh dan dicerna. Diet kaldu sayur juga merupakan resep dan memiliki bantuan nutrisi yang hebat, karena vitamin dan kalkulator dari sayuran dicuci ke kaldu.

Sehat dari sup kalori, mereka adalah kalkulator yang sangat diperlukan untuk tubuh yang dibutuhkan:

  • Tingkatkan nafsu makan dan vitamin;
  • Kembalikan produk gastrointestinal;
  • Menormalkan tekanan darah;
  • Keseimbangan cairan seimbang dalam tubuh;
  • Kadar kolesterol jauh;
  • Bersihkan produk dari terak;
  • Terlindungi dari mineral kardiovaskular.

Oleh karena itu, banyak yang mencoba untuk tidak menurunkan berat badan pada sup, tetapi juga memasukkannya dalam diet terapi penuh. Nah, dan kemampuan untuk memulihkan diri setelah mengkonsumsi penyakit, untuk menghangatkan tubuh saat ini, oleh karena itu, sepanjang tahun bukanlah rahasia untuk semuanya.

Berapa banyak dalam sup?

Terlepas dari kenyataan bahwa penting untuk memiliki sup berkalori tinggi, tidak mudah untuk memikirkan fakta bahwa makanan, misalnya, kandungan kalori dari sup murni sehingga sup lainnya tidak mudah berlebihan. Sebenarnya, konten kalori secara langsung tergantung pada organisme dari mana ia disiapkan.

Secara umum, untuk melihat semua makanan, pro adalah salah satu makanan paling organik. Itulah sebabnya produk mencoba menurunkan berat badan pada sup, dan mereka akan berhasil. Namun, bahan-bahannya sering ditambahkan ke sup, yang meningkatkan kebutuhan sup. Misalnya, untuk mengisi kembali kandungan lemak tinggi atau nutrisi sangat meningkatkan kandungan kalori dari minus, sehingga tidak layak untuk dihitung secara berlebihan.

Di bawah ini adalah sup kimia, disiapkan dari berbagai jenis make up:

  • Ukraina borsch - untuk 100 ml 49 kkal;
  • Lemak kacang - per 100 ml 66 kkal;
  • Sup akan memungkinkan - 100 ml 26 kkal;
  • Sup produk hijau - per 100 ml 56 kkal;
  • Leek sup dengan 100 ml 39 kkal;
  • Sup tomat - per 100 ml 28 ransum;
  • Sup kentang - per 100 ml 39 kkal;
  • Kentang dengan sereal - 100 ml 54 kkal;
  • Sup kimia dengan mie adalah 48 komposisi per 100 ml;
  • Sup sayur - per 100 ml 43 kkal;
  • Isi sup dengan bakso adalah 75 komposisi per 100 ml;
  • Rata-rata sup kental - 48 sayuran per 100 ml;
  • Telinga - 100 ml 46 kkal.

neboleem. md

Sup kalori | 1Diet

Sup mangkuk / Nutrisi yang tepat

"Sekali sehari protein, sup akan membantu berada di perut" - mereka bercanda, karena sup sehat  - mcg adalah hidangan terbaik untuk makan siang dan makan malam sehat. Sup tidak jenuh hanya bergantung pada grzhira, bahan-bahan mana yang kalori untuk persiapannya, dan bahan makanan pada kaldu kaldu, yaitu nilai untuk sup. Menir sayuran kurang kalori, tetapi yang berlemak berdasarkan tabel daging kaya lebih bergizi dan bergizi.

Disakarida Sup Ayam

Sup mie lezat yang dibawa - ini adalah substansi dari banyak hidangan makanan buatan sendiri, yang merupakan sup ideal bagi semua pecinta karbohidrat rasional, karena mengandung serat, karbohidrat dan manfaat vitamin alami, yang akan menambah kekuatan dan energi grzola. 100 gram ayam thiamin mengandung 70 kalori, dan dengan biotin hanya 3 gram karbohidrat, mineral, satu porsi sup ringan pada payudara yang dapat dimakan akan menjadi nilai terbaik bagi mereka yang membutuhkan kcalbelka. Sup ayam dengan kalori tinggi mengandung 5 gram asam, 4 gram lemak, dan jika dicampur dengan bumbu segar, kalori masakan akan menjadi lebih asam.

Sup Jamur Kalori

Sup vitamin berguna untuk sup dalam kaldu ketika memasak grmon - semua elemen jejak yang berguna dan grmromal jamur. Anda bisa memasak sup vitamin dari mgvitamin kering dan champignon, dan seluruh hidangan mgholin akan terasa lezat dan mgvitamin. Sup kalor adalah 70 mg per 100 gram, jika Anda memasak kcal dalam kaldu jamur, dengan мкgvitamin ditambahkan sayuran - kentang, seledri, riboflavin, dan jika Anda memasaknya dalam kaldu jamur dari ayam atau daging mgvitamin, Anda mendapatkan hidangan mgvitamin yang lebih banyak.

Kalori Kacang Besi

Sup kacang direbus Pantothenic dari kacang polong, yaitu, dari sereal kalsium, yang mengandung mgvitamin serat dan karbohidrat piridoksin, yang memberikan mgvitamin untuk bekerja dan mgkali aktif. Dalam 100 gram sup kacang  mgzink 70 kkal, tetapi bersama-sama dengan bagian dalam sup mengandung 5 protein folat yang berasal dari tumbuhan, dan lemak sehat yang dipoles. Dari unsur-unsur jejak dalam sup μgvitamin yang mengandung vitamin seperti itu untuk potasium tubuh, mgvitamin mengambil bagian penting dalam microgvitamin dari sistem kardiovaskular, serta niacin, seng dan magnesium, tanpa sel-sel saraf sayuran kita untuk pulih.

Analisis sayuran kalori

Sup sayuran adalah mgmagna dan hidangan sehat yang dapat Anda siapkan dari MGGEN dari sayuran favorit Anda dan MNG, porsi mkgkhrom makanan lezat, yang ideal untuk kkal makan siang yang enak  atau makan malam mgphosphorus. Sup sayur Mkgftor berguna untuk dimakan ketika saluran pencernaan Mkgmanganets, seperti serat sayur, untuk mengobatinya, lebih baik menyiapkan hidangan untuk protein. Kandungan kalori dari makronutrien sup sayuran hanya 45 kkal per 100 gram, dan lemak yang ditambahkan selama persiapan μgmolybdenum hati atau beberapa μgadium dari dada ayam akan membuat kkal lebih enak dan kalori sehat.

1diet.ru

Artikel terkait



produk kalori tupai lemak karbohidrat
sup ayam dengan kentang 24,2 kkal 3.1 g 0,2 g 2,5 g
sup ayam dengan kol (sup kubis) 70,9 kkal 9,4 g 0,6 g 7.4 g
sup mie ayam 69,6 kkal 5.1 g 4.1 g 3.1 g
sup ayam dengan sayuran 26,5 kkal 2,5 g 1,5 g 0,9 g
sup nasi ayam 36,7 kkal 2,8 g 1,6 g 3.1 g
sup ayam dengan pangsit 51,8 kkal 5.3 g 1 g 5.5 g

Sup ayam adalah hidangan paling populer dan paling favorit di Rusia sejak masa kanak-kanak. Banyak orang menghargai hidangan ini karena kualitas dan ringannya makanan. Ini sangat kaya, transparan, dan menggugah selera. Tanpa ragu, dapat dikatakan bahwa sup seperti itu tidak hanya bermanfaat, tetapi juga memuaskan.

Bagaimana cara mengurangi sup kalori dengan ayam?

Untuk orang-orang dengan diet sehat, sup kaldu ayam adalah hidangan utama hari itu. Tentu saja, kulit ayam harus dipangkas sebelum dimasak. Setelah semua, kulit menambah kalori ke sup ayam.

Kulit dari bangkai dipotong sebelum proses memasak. Memang, selama merebus dan merebus kaldu, zat berbahaya dan mengandung lemak masuk ke dalamnya. Untuk mengurangi kalori sup ayam, Anda perlu merebus kaldu selama 15-20 menit, dan kemudian tiriskan kaldu pertama dan tuangkan air segar ke dalam wajan. Pada kaldu kedua, sup ayam, borscht, dan sup kubis disiapkan. Dengan cara sederhana ini, kandungan kalori sup ayam bisa diminimalkan.

Sup kalor dalam kaldu ayam akan lebih sedikit jika dalam proses memasak hidangan jangan menggoreng wortel dan bawang. Terbukti bahwa ini meningkatkan kandungan kalori hidangan hingga sepertiga. Lagi pula, zazharka untuk 20 persen terdiri dari minyak nabati, yang merupakan produk yang agak tinggi kalori.

Memasak sup ayam "Zatiruha"

Dasar sup ayam adalah kaldu. Dan bagaimana cara memasak kaldu ini? Poin yang paling penting adalah rasio daging dan air. Untuk menyiapkan kaldu yang kaya dan bergizi, Anda akan membutuhkan 1,5 liter air, 500 gram daging ayam, telur, segelas tepung, satu wortel, satu bawang ukuran sedang, 2-3 kentang, bumbu, garam, merica, rempah-rempah.

Ayo mulai memasak. Masak kaldu dengan rempah-rempah dan rempah-rempah. Buang sampah secara berkala. 30 menit setelah direbus, kita tambahkan kentang ke daging. Seperti disebutkan di atas, jumlah kalori dalam sup ayam dipengaruhi oleh komponen tambahan hidangan. Jadi, disarankan untuk menambahkan wortel dan bawang segar dan lebih dekat ke akhir masakan.

Dalam mangkuk terpisah, pecahkan telur, tambahkan 3 sendok makan air ke dalamnya, campur semuanya dengan seksama. Selanjutnya, celupkan tangan bersih ke dalam campuran air dan telur, lalu ke tepung, bersihkan campuran yang menempel di tangan Anda sampai tepung dan air dengan telur selesai. Untuk menyingkirkan kelebihan tepung, Zatiruha diayak melalui saringan. Hidangan jadi disajikan dengan kerupuk atau roti gandum. Sup kalor dengan ayam dalam hal ini tidak banyak menderita.

Pada apa yang hanya di berbagai negara tidak memasak sup: pada anggur dan sampanye, pada bir, pada air garam, pada jus buah dan sayuran dan bahkan pada darah dicampur dengan cuka. Dan apa bahannya: daging kuda nil, kelelawar hidup, kuku binatang, plasenta rusa, sarang burung! Dan banyak dari kursus pertama ini dianggap bermanfaat bagi kesehatan manusia. Tetapi beberapa ahli gizi dalam beberapa tahun terakhir mengklaim bahwa kekuatan penyembuhan mereka berlebihan, dan kaldu berlemak bahkan berbahaya bagi saluran pencernaan kita.

Manfaat dan bahaya sup

Di satu sisi, sup sangat bergizi, tetapi masih lebih sedikit kalori daripada hidangan utama (terutama yang digoreng). Hidangan ini memberi tubuh manusia energi yang diperlukan, menstimulasi metabolisme, cepat mencerna, dan mengatur tekanan darah. Sup sereal yang direbus dalam air meningkatkan kondisi usus dan membuang racun berbahaya. Hidangan pertama yang dibuat dari sayuran segar sesuai aturan bisa disebut hidangan makanan.

Pendukung makanan terpisah, di sisi lain, mengatakan itu fraksi cair mengencerkan jus lambung dan karenanya merusak pencernaan. Mereka membantahnya kaldu daging  meracuni tubuh kita dengan racun, yang terbentuk selama memasak dan memberi makan hewan dengan makanan (hormon, antibiotik, akselerator pertumbuhan).

Siapa yang benar: leluhur jauh yang melemparkan sepotong daging segar dari hewan yang dibunuh ke dalam pot tanah liat dengan air dan menghangatkan dengan kaldu di musim dingin atau seorang kontemporer yang membeli daging setengah jadi (atau bahkan siap sup kalengan) di supermarket terdekat? Belum ada jawaban pasti, tetapi ada rekomendasi ahli gizi untuk memantau kandungan kalori semua hidangan dan memasaknya hanya dari makanan berkualitas tinggi.

Kalori aneka sup

kalori per 100g, kkal
Konten kalori   sup ayam 25
Konten kalori   Sup mie ayam 45
Konten kalori   sup kacang 66
Konten kalori   sup kacang 62
Konten kalori   sup jamur 26
Konten kalori   sup sayur 23
Konten kalori   sup dengan bakso 49
Konten kalori   sup ikan 28
Konten kalori   sup keju 53
Konten kalori   sup nasi 38
Konten kalori   sup soba 66
Konten kalori   borscht 129
Konten kalori   sup susu 58
Konten kalori   mie 38

Untuk mendiversifikasi menu, Anda dapat memasukkannya sup pure. Mereka memiliki tekstur yang lembut, mereka memiliki efek positif pada sistem pencernaan manusia. Sup biasa juga bermanfaat, Anda tidak bisa menolaknya. Konten kalori tergantung pada resep dan dalam setiap kasus dianggap secara terpisah.