Sulit bagi orang Eropa untuk memahami kedalaman ajaran Cina dan Jepang. Para lama, guru terhormat Tibet, hampir selalu menolak untuk menyebarkan ilmunya kepada orang biasa. Kami menganggap ini sebagai keinginan untuk menjaga rahasia kami. Namun pada kenyataannya, yang menjadi inti bukanlah rahasia ajaran, tetapi kenyataan bahwa tidak setiap orang mampu memahami dan menerima hakikatnya. Bagi kami, pijat adalah salah satu cara untuk mengendurkan tulang belakang dan meredakan ketegangan otot yang tegang.... Motivasi hanya bersifat fisiologis, tetapi orang Cina menempati urutan kedua.

Pijat Tao bukan hanya cara untuk memulihkan kesehatan tulang belakang. Tao adalah seorang guru yang hebat, memiliki banyak pengagum, dan mendirikan ajarannya sendiri. Ajaran ini didasarkan pada keyakinan bahwa kesehatan adalah sistem holistik dan tidak mengizinkan perawatan organ tertentu. Oleh karena itu, para Taois yakin bahwa semua penyakit terjadi karena penipisan dan kelemahan energi internal. Manusia dihancurkan oleh peradaban, teknologi dan kebutuhan yang berkembang memutuskan hubungan spiritual dengan alam. Karena itu, seseorang menjadi lemah dan kehilangan keseimbangan spiritual.

Jika Anda memberikan pengajaran Cina bentuk medis, maka intinya akan sama: tubuh menderita gaya hidup yang tidak tepat:

makanan yang kacau; gaya hidup yang tidak banyak bergerak; kecenderungan pada kebiasaan buruk; kerentanan terhadap emosi negatif.

Dasar-dasar pijat Tao

Orang yang datang ke sesi untuk pertama kali bingung karena pendekatan yang tidak standar. Kami terbiasa dengan teknik tertentu, tetapi di panti pijat Tao, semuanya berbeda. Prosedurnya panjang dan bukan hanya karena tekniknya sendiri. Para ahli menugaskan pentingnya kesiapan seseorang. Ideologi pijat adalah melepaskan semua emosi negatif dengan bantuan gerakan dan mengembalikan keseimbangan emosi.

Pijat Tao dibagi menjadi beberapa komponen. Setiap area tubuh disiapkan secara terpisah, untuk memfasilitasi terciptanya lingkungan yang sesuai di salon. Ini bukan hanya pijatan Tao. Keterlibatan dalam dasar-dasar pembelajaran, di mana seseorang diajari perlunya keharmonisan batin untuk menjaga keseimbangan dan kesehatan.

Pijat terutama memengaruhi orang dengan jiwa yang tidak stabil, rentan terhadap gangguan dan iritasi yang sering. Setelah beberapa saat, latar belakang emosi mereka membaik dan pada saat yang sama penyakit fisik mereka berkurang. Tidak semua orang dapat memahami hubungan tersebut, tetapi pijat Taoist cukup membantu pasien untuk menjadi lebih kuat dan menyingkirkan banyak masalah, termasuk rasa sakit di tulang belakang.

Mulai pijat: wajah

Pijat Tao selalu dimulai dengan leher dan wajah. Pertama, diagnosis kondisi kulit dilakukan, karena begitulah cara spesialis pengobatan oriental dengan cepat menentukan organ mana yang membutuhkan bantuan segera. Menurut doktrin tersebut, kulit wajah dibagi menjadi beberapa titik dan area tertentu. Setiap titik dan area bertanggung jawab atas operasi normal organ terpisah. Jika ada penyimpangan, kulit memantulkannya dalam bentuk ruam, bintik, kekeringan.

Langkah kedua adalah pembersihan wajah. Anda perlu membersihkan permukaan kulit dari jaringan mati sebelum memulai pemijatan. Setelah itu, prosedurnya sendiri dimulai, selalu diiringi musik yang tenang dan menenangkan. Relaksasi dan pernapasan yang benar-benar tenang adalah suatu keharusan.

Spesialis memijat poin yang diperlukan, sebagai hasilnya, dimungkinkan untuk mendapatkan hasil berikut dengan prosedur teratur:

mengaktifkan sirkulasi darah; meningkatkan kekencangan otot; memangkas kontur wajah.

Titik saraf diproses dengan telapak tangan. Sebelum memulai pijatan Tao, Anda perlu menyatukan kedua telapak tangan dan menggosok. Ini akan memungkinkan Anda untuk memfokuskan energi Anda. Tangan kanan hanya bergerak dengan cara ini: atas, ke kanan, lalu ke bawah. Gerakan tangan kiri dicerminkan: ke atas, lalu ke kiri, lalu ke bawah. Gerakannya lembut, membelai, santai.

Pijat payudara

Pijat payudara Tao meningkatkan aktivitas jantung, kondisi tulang belakang. Pijat plus tambahan dalam efek kosmetik untuk wanita. Teknik ini akan memperkuat otot dada dan mempertahankan bentuk yang indah, bahkan dalam kasus lanjut. Ini hanya membutuhkan waktu dan konsistensi, seperti halnya latihan. Jika tidak, tidak akan ada efeknya.

Gerakan harus dilakukan 9 kali untuk setiap payudara secara terpisah. Ambil satu payudara di tangan Anda sehingga pas dengan telapak tangan Anda. Kemudian lakukan gerakan lembut dan lembut dari bahu ke tengah dada. Tidak perlu terburu-buru; gerakan harus menyenangkan dan membuat rileks. Kondisi utamanya adalah tidak meregangkan dan mengerutkan kulit itu sendiri.

Bagian kedua dilakukan dengan pernafasan dan hanya 10 kali pada setiap payudara. Letakkan payudara di telapak tangan Anda sehingga puting sendiri berada di tengahnya. Dan kemudian tekan dengan ringan. Penting untuk tidak melakukan gerakan kekuatan, hanya kelembutan dan kelambatan.

Dengan memijat bagian tengah sternum, kelenjar timus diaktifkan. Ini memulai proses pemulihan dan peremajaan seluruh tubuh. Pijat payudara Tao dilakukan dengan jari tengah atau ibu jari. Gerakkan hanya dalam lingkaran, buat sedikit tekanan. Gerakan pijat hanya dari atas ke bawah. Pada titik-titik yang menyakitkan, Anda perlu berhenti sebentar dan memijat tambahan. Namun hanya dengan syarat sesi pijat ini bukan yang pertama.

Pijat tulang belakang

Pijat Tao memiliki teknik khusus untuk memengaruhi tulang belakang. Banyak perhatian diberikan padanya sebagai dasar kerangka manusia. Setiap tulang belakang dipijat secara terpisah, teknik Tao memungkinkan Anda meredakan ketegangan apa pun. Gerakan bergerak dari area kerah ke kaki. Tukang pijat Tao tidak meremas tulang belakang itu sendiri, tetapi jaringan sekitarnya.

Gerakannya lembut, rata. Setelah mencapai zona gluteal, Anda perlu melakukan gerakan yang sama, tetapi sudah naik tulang belakang. Terapis pijat Tao memberikan perhatian khusus pada poin-poin yang menyakiti pasien. Rasa sakit selalu merupakan sinyal bahwa proses yang tidak menyenangkan dan berbahaya sedang terjadi di dalam tubuh. Oleh karena itu, titik-titik ini diremas saat melakukan pijatan Tao terutama dengan hati-hati dan hati-hati.

Setelah tulang belakang, pijatan Tao dilakukan ke bokong dan paha. Diasumsikan bahwa menguleni otot gluteal merangsang lonjakan energi seksual. Secara fisiologis, terjadi relaksasi total, aliran darah ke organ panggul meningkat.

Berlutut dengan pijatan Tao, gerakannya bahkan lebih lembut. Turun dengan mulus dari sendi lutut ke betis. Uleni kaviar dengan gerakan memutar. Seharusnya tidak ada rasa sakit saat melakukan pijatan Tao. Pijat kaki dengan kedua tangan, jangan lupa bahwa ada jumlah maksimum titik di tumit dan masing-masing bertanggung jawab atas organ. Khususnya untuk pekerjaan jantung dan keadaan otak. Pijat Tao seharusnya mengaktifkan titik-titik ini, menstimulasi kondisi umum.

Fitur pijat Tao untuk pria

Pijat Tao untuk pria berbeda dari yang biasanya. Pertama-tama, fakta bahwa nilai yang lebih besar dipindahkan ke alat kelamin. Yang terakhir ini sangat sensitif, di area kepala dan di seluruh permukaan ada banyak titik. Titik-titik ini bertanggung jawab untuk normalisasi kelenjar prostat, paru-paru, jantung. Di bagian atas, titik-titik tersebut secara langsung mempengaruhi kerja saluran pencernaan, di tengahnya berhubungan dengan hati. Bagian bawah bertanggung jawab untuk komunikasi dengan sistem saluran kemih dan kesehatannya.

Diperlukan untuk memijat alat kelamin dari testis. Pada awalnya, mereka secara aktif menguleni, menyebabkan pelepasan testosteron. Ini meningkatkan potensi dan memberi kekuatan... Tekanan pada area intim dengan teknik Tao hanya bergantung pada perasaan pria itu sendiri. Jika selama pijat Tao seorang pria merasa panas atau tidak nyaman, tekanan selama menguleni harus dikurangi.

Setelah itu, pergilah ke kepala, pegang dengan dua jari. Pertama, tepuk-tepuk sedikit, tarik sedikit dagingnya. Kemudian, dengan gerakan spiral, uleni di sepanjang panjangnya. Maka Anda perlu mencari tempat penting - prostat. Anda perlu menemukan fossa kecil yang terletak di antara prostat itu sendiri dan anus. Uleni tempat ini dengan pers ringan. Terapis pijat Tao percaya bahwa teknik ini berkontribusi pada pertumbuhan kekuatan dan kesehatan pria.

Pemulihan penglihatan dan kesehatan mata

Penyembuh Tiongkok mampu melakukan keajaiban nyata, terkadang mengembalikan apa obat tradisional tidak bisa melakukannya. Ada latihan dalam pijat Tao seperti telapak tangan. Untuk melakukan ini, Anda harus terlebih dahulu menghangatkan tangan (dalam cuaca dingin) atau sejuk (dalam cuaca panas). Duduklah di meja dan sandarkan siku Anda di permukaan. Lipat telapak tangan di perahu dan tutup mata, lalu tutupi dengan perahu telapak tangan. Penting untuk duduk tegak dengan posisi leher yang benar. Mata benar-benar rileks, orang tersebut seharusnya tidak merasakan apa pun kecuali kegelapan.

Ada satu latihan lagi dari teknik pengajaran Tao. Tanpa sadar, sutradara Jan Fried merefleksikannya dalam produksi The Bat, memberinya bentuk yang menyenangkan: "menembak dengan mata". Siku diletakkan di atas meja, jari telunjuk direntangkan di depan kita sehingga setinggi tengah mata. Dan gerakkan mata Anda dari sisi ke sisi, tetapi jangan gerakkan leher Anda. Ini akan memperkuat saraf optik dan membantu mengendurkan mata.

Pijat Tao bermanfaat bagi banyak orang. Orang yang gugup menemukan kedamaian, mereka yang menderita nyeri di tulang belakang melihat penurunan tingkat keparahan.

Jika Anda menemukan kesalahan, pilih bagian teks dan tekan Ctrl + Enter.

Pijat Tao adalah sekelompok pijat terpisah yang menormalkan fungsi seluruh tubuh. Ini adalah bagian dari ajaran Tao yang terkenal, ideologinya didasarkan pada membersihkan seseorang dari rintangan yang ada yang mencegah energi bergerak secara normal. Semua ini memungkinkan Anda mencapai harmoni batin dan meningkatkan kondisi emosional dan fisik Anda.

Ajaran Cina menunjukkan bahwa seseorang menua karena hilangnya energi internal, tetapi proses ini dapat dipulihkan. Sebuah kursus pijat akan membantu menghilangkan insomnia, kelelahan, stres, dan Anda juga dapat memulihkan kekuatan dan memperlambat proses penuaan.

Jika Anda melakukan gerakan khusus dengan benar, Anda dapat meningkatkan sirkulasi darah dan metabolisme, memenuhi jaringan dan sel dengan oksigen, memperkuat kekebalan, dan membuat kulit elastis.

Prosedurnya bisa dilakukan untuk wanita dan pria. Jadi, letakkan tangan Anda di dada, dan perlahan lakukan gerakan melingkar, lakukan 9 putaran. Layak untuk bergerak dari bahu ke tengah tubuh. Jangan melakukan gerakan tiba-tiba, karena dapat meregangkan kulit. Kemudian letakkan telapak tangan Anda di dada sehingga bagian tengahnya berada di atas puting susu. Terapkan 10 tekanan ringan.

Anda bisa memijat tulang dada di antara tulang rusuk. Manipulasi semacam itu akan membantu membuka dan mengaktifkan kelenjar timus, yang bertanggung jawab untuk peremajaan jiwa dan tubuh.

Anda harus mulai dari atas dan terus ke bawah. Berjalanlah di sekitar area ini dengan gerakan memutar, berikan perhatian khusus pada titik nyeri. Lakukan semuanya dengan jari telunjuk Anda. Setelah manipulasi, tulang dada bisa sakit selama 2 jam.

Dengan pijatan teratur, Anda bisa meremajakan kulit Anda. Dianjurkan untuk membuat diagnosis kulit lengkap sebelum menjalani prosedur. Bahkan di zaman kuno, orang percaya bahwa setiap situs di dalamnya bertanggung jawab atas kerja organ tertentu.

Jika Anda ingin menjalankan prosedurnya sendiri, disarankan untuk mempelajari informasi ini. Dengan mengaktifkan titik-titik tertentu pada wajah, Anda dapat memulai proses peremajaan serta membersihkan jaringan dan sel. Berkat pijatan, tonus otot dan peningkatan aliran darah, dinding kontur diperkuat, zat berbahaya dan racun dikeluarkan.

Manipulasi semacam itu bisa menghilangkan sakit kepala. Bagi seorang wanita, pijat Tao adalah kesempatan besar untuk menjaga kemudaan dan kecantikan wajahnya.

Latihan 1. Ini akan membantu memperkuat otot, mengurangi risiko keriput, meningkatkan kekencangan dan memperbaiki corak. Gosok telapak tangan Anda untuk memusatkan aliran energi di dalamnya. Dekatkan ke wajah Anda dan gerakkan dalam lingkaran (sekitar 24 kali), pertama-tama ke atas, lalu ke samping dan ke bawah.

Tangan kanan harus bergerak seperti ini: atas, kanan, bawah, dan tangan kiri harus bergerak seperti ini: atas, kiri dan bawah. Sentuhan harus lembut.

Latihan nomor 2. Ini akan membantu memperbaiki kondisi kulit di sekitar mata. Tempat ini adalah salah satu tempat paling bermasalah bagi wanita. Tutup mata Anda sedikit, dan letakkan telapak tangan Anda terlipat dalam "perahu" sehingga mata dan bagian tengah telapak tangan Anda sejajar.

Rasakan energi bergerak dari tangan ke mata Anda. Gerakkan mata Anda ke samping dan dalam lingkaran ke arah yang berbeda. Setelah itu, turunkan tangan ke wajah dan lakukan 12 gerakan tekanan.

Latihan nomor 3. Ini digunakan untuk menghaluskan kerutan di dahi dan juga untuk mengurangi risiko penampilan. Pijat energik ini akan membantu menghilangkan insomnia dan migrain. Letakkan dua jari dari kedua tangan di sisi berlawanan dari hidung, dekat sayap dan naik ke pangkal hidung.

Saat Anda meraihnya di atas alis, rentangkan tangan Anda ke samping. Kemudian ulangi juga, tetapi naik lebih tinggi dan lakukan semuanya sampai Anda mencapai rambut.

Diketahui secara andal bahwa perwakilan dari seks yang lebih kuat memiliki titik energi paling banyak pada penis, dan mereka bertanggung jawab atas berbagai organ dan sistem.

Titik-titik di bagian atas batang penis memengaruhi perut dan limpa. Pusat aktif di tengah batang mempengaruhi usus kecil dan hati. Titik-titik yang terletak di pangkal penis berhubungan dengan ginjal, usus, dan kandung kemih. Testis berhubungan dengan semua kelenjar.

Teknik pijat Tao untuk pria adalah sebagai berikut:

Mulailah dengan meremas kaki Anda, yang akan membuat rileks dan mengaktifkan pusat seks Anda. Setelah itu, secara bertahap naikkan kaki Anda; Uleni testis dengan gerakan spiral ringan. Lakukan sekitar 36 repetisi. Berkat ini, testosteron pria, yang bertanggung jawab atas potensi, akan mulai dilepaskan. Kekuatan tekanan tergantung pada perasaan pria itu; Pergi ke kepala. Jepit dengan dua jari dan uleni dengan gerakan ringan. Tepuk kepala dengan lembut untuk meningkatkan aliran darah. Menarik kulup, buat gerakan spiral di kedua arah (36 kali); Sekarang gosok seluruh panjang penis Anda dengan tangan Anda. Lakukan semuanya dalam arah berikut: di sepanjang garis tengah dan dua garis samping; Rasakan tekanan antara prostat dan anus dan pijatlah dengan gerakan spiral di kedua arah.

Sulit untuk menemukan perwakilan seks yang lebih kuat yang tidak suka pijatan, bahkan banyak yang membandingkan kesenangan yang mereka terima dengan orgasme. Dianjurkan untuk memijat semua bagian tubuh yang signifikan.

Kepala. Poin penting terletak di sisi oksipital. Berjalan di sepanjang mereka dalam gerakan melingkar, secara bertahap bergerak menuju tengah zona kerah.

Pisau bahu. Melakukan pemanasan pada bagian tubuh ini akan membantu Anda rileks. Berbagai minyak bisa digunakan. Dengan gerakan memutar, pijat tulang belikat, berikan tekanan ringan.

Tulang belakang. Layak dimulai dari zona kerah, dan dengan gerakan melingkar melewati setiap vertebra. Saat Anda mencapai ujung punggung, ulangi dengan arah yang berlawanan. Setelah itu, geser perlahan di sepanjang tulang belakang, berikan tekanan. Berkat manipulasi ini, Anda dapat menghilangkan rasa sakit dan meredakan ketegangan.

Bokong dan kaki. Lakukan gerakan memutar dengan tekanan ringan dan kesemutan. Ini akan membuat Anda lebih rileks. Pijat paha dengan dua tangan. Pegang tubuh di kedua sisi dan mulailah berdetak.

Pindah ke lutut, lakukan semua gerakan yang sama dalam lingkaran dengan gerakan ringan dan tepukan berkala. Pindah ke kaki Anda dan pijat jari-jari kaki Anda dan ruang di antara mereka. Gunakan ibu jari Anda untuk memijat bagian tengah kaki Anda dan pindah ke tumit Anda.

Tabib kuno tahu bagaimana melakukan pijatan, yang membantu memulihkan penglihatan. Banyak teknik bertahan hingga hari ini. Mari kita lihat beberapa latihan.

Palming. Gosok tangan Anda sehingga menjadi hangat, tetapi jika latihan dilakukan di tempat yang panas, maka perlu untuk menurunkannya dalam cuaca dingin. Tutup mata Anda dan dengan tangan terlipat di perahu, tutupi mata sehingga bagian dalam tangan Anda menyentuh bagian bawah hidung Anda.

Telapak tangan tidak boleh menyentuh mata dan penting agar tidak ada cahaya yang masuk. Leher harus lurus, letakkan tangan Anda di atas meja agar jari-jari Anda rileks. Tujuannya agar benar-benar rileks, yaitu tidak boleh ada bintik putih di depan mata, hanya kegelapan saja.

Bergantian santai. Teknik untuk melakukan latihan ini sederhana dan siapa saja bisa mengatasinya. Duduklah di meja dan sandarkan siku Anda di atasnya.

Rentangkan jari telunjuk Anda, yang penting itu berada di tengah mata. Perlahan putar kepala Anda ke kedua sisi, tapi pandangan Anda harus diarahkan ke depan.

Jika Anda melakukan semuanya dengan benar, maka dengan setiap putaran, satu jari harus lewat di depan mata Anda. Dengan rutin melakukan latihan ini, Anda dapat menghilangkan kebiasaan mengarahkan pandangan secara intens. Palming dianjurkan setelah latihan ini.

Setelah hanya beberapa sesi pijat Tao, Anda dapat melihat hasil yang luar biasa. Seseorang lupa tentang insomnia, stres dan bahkan depresi. Dengan bantuan manipulasi sederhana, Anda dapat secara mandiri menyingkirkan banyak masalah kesehatan.

Pijat Tao - apa itu

Pijat Tao Apakah nama konvensional untuk seluruh kelompok pijat. Tujuan utamanya adalah mengembalikan fungsi tubuh fisik dan energinya dalam waktu singkat. Ini dilakukan untuk berbagai macam kelainan - mulai dari patologi energik hingga kelainan gen bawaan.

Pijat Tao merupakan fenomena yang cukup menarik. Hal ini tidak didasarkan pada pijatan itu sendiri, melainkan pada proses pertukaran energi. Itu adalah bagian dari ajaran Tao. Tugas utamanya adalah memastikan aliran qi (energi) tanpa hambatan melalui saluran tubuh manusia. Inilah yang menjadi dasar kesehatan dan umur panjang.

Pijatan ini membersihkan jalan bagi aliran energi qi. Siklus lengkap pijat Tao memiliki strukturnya sendiri, yang sesuai dengan fase utama transformasi energi. Pada saat yang sama, gerakan dilakukan sesuai dengan arah meridian, yang menghubungkan semua organ vital.

Dalam praktik medis Tao, qi adalah energi bawaan seseorang. Itu ditularkan pada tingkat genetik. Transformasi dan peredarannya melalui tubuh kita adalah dasar dari semua proses internal yang terjadi dalam tubuh manusia.

Pijat wajah Tao

Pijat wajah Tao adalah ritual peremajaan wajah yang unik. Untuk itu, ilmu dan tradisi pengobatan tradisional Tiongkok diterapkan. Teknik penyembuhan kuno ini didasarkan pada diagnosis menyeluruh pada kulit wajah. Setiap bagiannya mencerminkan pekerjaan berbagai organ internal. Seorang spesialis berpengalaman, dengan menggunakan pengetahuannya, mampu menentukan gangguan yang muncul dalam tubuh. Mereka bisa bermanifestasi sebagai ruam kulit, noda dan kerutan. Harmonisasi aliran energi dicapai dengan mempengaruhi titik-titik tertentu yang terletak di wajah. Ini memulai proses pembersihan dan peremajaan jaringan.

Prosedur pijat Tao biasanya disertai dengan musik lembut yang menyenangkan, yang membantu klien untuk benar-benar rileks. Pada saat yang sama, penting untuk memulihkan pernapasan yang rata dan dalam.

Sebelum memulai sesi, kulit wajah harus terlebih dahulu dibersihkan dengan bantuan kosmetik. Jika perlu, kupas digunakan, yang berarti pengelupasan sel tanduk.

Setelah itu, pijat titik aktif biologis dilakukan. Ini memberikan peningkatan pada otot wajah, membantu memperkuat kontur wajah, meningkatkan sirkulasi darah, getah bening dan energi - qi (ki, chi), dan juga meningkatkan pembuangan racun dan racun. Selain itu, spesialis menentukan poin-poin yang bertanggung jawab atas keadaan organ dalam. Ini meningkatkan fungsinya.

Pijat leher membantu meredakan ketegangan otot. Ini juga mengurangi stres dan sakit kepala, memberi energi dan memberi perasaan ringan. Durasi sesi rata-rata adalah 50 hingga 80 menit.

Untuk siapa pijat Tao?

Pijat Tao terutama diindikasikan untuk orang yang menderita faktor lingkungan yang merugikan. Ini juga direkomendasikan untuk alkoholisme, stres, merokok, diet tidak seimbang dan kelelahan kronis. Ini diperlukan bagi mereka yang memiliki kulit kusam dan tanda-tanda penuaan dini. Pijat Tao ditampilkan tidak hanya untuk wanita, tetapi juga untuk pria.

Prosedur ini sekarang ditawarkan oleh banyak klinik dan pusat spa. Ini biasanya termasuk dalam program perawatan kulit yang kompleks untuk wajah, leher dan décolleté. Kompleks ini terdiri dari pengelupasan, berbagai pijat, masker, serta berbagai perangkat keras dan metode lainnya. Pijatan tersebut mampu mengembalikan kecantikan sebelumnya dan mengembalikan keremajaan kulit. Ini juga akan membantu Anda menemukan ketenangan pikiran dan harmoni batin.

Kontraindikasi untuk pijat Tao

Pijat Tao memiliki sejumlah kontraindikasi, di mana perilakunya dilarang atau tidak direkomendasikan. Itu tidak bisa dilakukan oleh mereka yang menderita penyakit organ dalam yang parah, penyakit menular, serta eksaserbasi penyakit kronis.

Pijat Tao juga dikontraindikasikan untuk reaksi alergi, asma bronkial, berbagai lesi kulit, penyakit kulit dan perdarahan. Ini tidak boleh dilakukan dalam kasus pertumbuhan rambut yang berlebihan, tumor ganas dan jinak yang rentan terhadap pertumbuhan, serta selama kehamilan.

Pijat payudara Tao

Seperti yang Anda ketahui, wanita Cina dan Jepang tidak menua untuk waktu yang lama. Ini sebagian besar disebabkan oleh teknik pijat kuno.

Jenis pijatan ini membantu menjaga kesehatan dan kecantikan payudara wanita. Pertama-tama, kapal apa pun yang ukurannya sesuai dibutuhkan di dada. Jika tidak ada wadah seperti itu, maka bisa diganti hanya dengan tangan.

Pertama, Anda perlu mengambil dada di telapak tangan dan melakukan 9 gerakan rotasi lembut. Mereka dilakukan dari bahu ke tengah. Harus diingat bahwa kulit tidak boleh diregangkan.

Setelah itu, kelenjar susu harus ditutup dengan telapak tangan dan ditekan dengan lembut. Dalam hal ini, bagian tengah telapak tangan harus sejajar dengan puting. Gerakan diulang sembilan kali dan hanya saat menghembuskan napas.

Pijat tulang dada Tao

Tulang dada, atau tulang dada, terletak di tengah-tengah dada kita di antara tulang rusuk. Memijat tulang dada membuka Pusat Jantung. Ini juga mengaktifkan kelenjar timus, yang sangat dekat dengan tulang dada bagian atas. Kelenjar ini memainkan peran utama dalam peremajaan Tao, serta dalam sistem kekebalan manusia. Ini sangat menurun seiring bertambahnya usia. Pijat bagian dada juga memberikan kesempatan untuk meredakan sesak napas, melepaskan emosi negatif, dan merangsang aliran getah bening.

Untuk pijatan ini, gunakan sendi telunjuk atau jari tengah. Pijat dilakukan dengan gerakan melingkar kecil. Mulai dari bagian atas tulang dada, bergerak ke bawah.

Jika Anda menemukan poin yang menyakitkan, Anda harus meluangkan lebih banyak waktu untuk itu. Namun pada sesi pertama, penting untuk tidak berlebihan. Setelah dipijat, tulang dada bisa terasa sakit beberapa saat.

Pijatan ini memiliki efek penyembuhan dan kosmetik yang nyata, meremajakan kulit dengan membersihkan saluran energi.

Tuhan menciptakan telapak tangan Anda untuk Anda, sehingga dari waktu ke waktu Anda dapat meremajakan kulit Anda, menutrinya, menghilangkan jejak stres dan pengaruh waktu yang merusak. Dalam kemampuan menggunakan sifat magis telapak tangan, sangat penting untuk memilih waktu yang tepat, fase bulan yang tepat. Bulan terkuat antara hari ke 8 dan 23 bulan. Pada hari-hari lain, Matahari sudah dekat dengan Matahari, dan karena itu berada di bawah "pengaruh layu". Oleh karena itu, ritual peremajaan harus dilakukan selama periode yang ditentukan, melewati hari lunar ke-9, 14, dan 19. Cara paling akurat adalah program astrologi yang menghitung hari lunar menurut koordinat geografis yang diberikan, atau kalender lunar untuk wilayah Anda. Sebagai upaya terakhir, Anda dapat menggunakan kalender umum, dan memilih tengah hari lunar untuk berlatih - maka, kemungkinan besar, Anda tidak akan salah.
Pada hari-hari lunar yang mendekati bulan purnama (yaitu, yang ditunjukkan di atas), sensitivitas kulit dan sifat penyembuhan telapak tangan kita meningkat, dan oleh karena itu praktik yang dilakukan dalam fase-fase ini akan menghasilkan dua atau bahkan tiga efek lebih banyak daripada yang dilakukan. di hari lain. Bukan berarti di hari lain dilarang melakukan peremajaan, hanya tenaga yang dikeluarkan akan jauh lebih besar, dan efeknya akan lebih sedikit. Dan kita juga harus ingat bahwa tidak ada gunanya melakukan satu latihan pun sepanjang tahun. Anda selalu perlu istirahat, yang tercermin dalam frekuensi itu.
Jadi, pertama-tama Anda perlu mempersiapkan penggunaan yang efektif dari alat ajaib bawaan kami - telapak tangan kami! Yang penting sekarang adalah seberapa dekat Anda secara energik dengan mereka. Gosok kedua telapak tangan hingga Anda merasa hangat dan ada bantalan energi lembut di sekitarnya. Kemudian gosok setiap jari secara terpisah, setiap persendiannya. Lakukan ini dengan cinta dan perhatian, tetapi tidak berlama-lama di satu jari, karena Anda harus memperhatikan semua orang secara setara. Setelah menggosok, pegang ujung jari Anda dan putar ke satu arah dan ke arah lainnya, uleni. Lakukan ini untuk setiap jari juga. Setelah ini, gosok pergelangan tangan Anda dan putar ke kedua arah. Setelah itu, gosokkan kuas satu sama lain lagi, hanya dengan perasaan yang hebat, melewati tidak hanya telapak tangan, tetapi juga jari-jari dan pergelangan tangan. Dengan demikian, gosokan kedua lebih lama dan lebih teliti, serta lebih detail. Setelah selesai, duduklah (Anda bisa duduk langsung dari awal), tutup mata, jaga agar tulang punggung tetap lurus dan tangan di depan Anda. Jaga agar tetap alami, dalam keadaan semi-terkompresi dan santai. Alihkan perhatian Anda kepada mereka. Lihatlah mereka dengan penglihatan batin Anda dan rasakan bagaimana energi tiba di sana, bagaimana panas menyelimuti mereka dan membuat mereka jenuh dengan kekuatan yang sangat lembut, menyenangkan dan menembus. Seiring waktu, kekuatan ini akan meningkat dan dapat menghasilkan efek yang ajaib. Saat Anda bermeditasi di telapak tangan Anda, jangan memikirkan hal lain. Anda dapat menggerakkan jari-jari Anda sedikit, menekannya ke telapak tangan, meregangkan dan mengendurkan - secara umum, apa pun yang akan membantu Anda merasakan gerakan energi dengan lebih baik. Latihan ini ditujukan untuk mengembangkan magnet tangan - jenis kekuatan yang dapat menghasilkan keajaiban kecil dengan penampilan dan penyembuhan. Anda dapat melakukannya tidak hanya di pagi hari, tetapi juga di malam hari, tetapi tidak hanya sebelum waktu tidur, tetapi setelah matahari terbenam. Pastikan untuk mencuci tangan dan mengeringkannya dengan handuk sebelum berolahraga di malam hari agar tetap kering selama berolahraga. Jika Anda melakukan asana atau latihan lainnya di pagi hari, lakukan latihan dengan tangan Anda di depannya.

Pijat Tao "pembuluh kehidupan"

1. Bawalah poin Lao Gong ke dalam kondisi kerja.
Jadi, sebelum memulai pijatan, Anda bisa langsung berlatih mengatur energi dan merasakannya, misalnya seperti ini. Tarik napas, letakkan telapak tangan saling berhadapan, atau di samping tubuh, atau tepat di luar angkasa, saat Anda mengeluarkan napas, berkonsentrasilah di tengah telapak tangan dan rasakan energi yang memancar darinya. Pada saat yang sama, telapak tangan harus rileks dan sedikit membulat. Pada awalnya mungkin tidak berjalan dengan baik - hanya karena Anda belum pernah menggunakan poin Lao Gong, dan tampaknya berhenti berkembang. Dalam kasus ini, pertama-tama Anda dapat menggosok kedua telapak tangan untuk membangunkan Lao Gong secara mekanis dan memaksa energi untuk beredar lebih aktif. Jangan takut atau ragu - ini tidak sulit sama sekali, jadi Anda pasti akan berhasil! Kalau tidak, tidak mungkin. Faktanya, ini sangat manusiawi, dan Anda akan segera merasakannya. Jika Anda belajar mengelola energi Anda, maka di tangan Anda Anda akan memiliki sarana paling ampuh untuk mencapai awet muda... Jadi, selama pijatan, Anda perlu bernapas dengan telapak tangan. Musik meditasi yang menyenangkan sangat diinginkan, atau dupa atau minyak aromatik dapat dibakar.
2. Gosok tangan Anda dengan kuat: pertama dengan telapak tangan menempel satu sama lain, lalu dengan telapak tangan kanan di punggung tangan kiri, lalu sebaliknya, lalu telapak tangan saling bergesekan.
3. Pertama, sedikit anatomi: Raba telapak tangan Anda dan temukan tulang dari jari-jari melalui telapak tangan ke pergelangan tangan. Pijatan perlu dilakukan dalam garis vertikal dari pangkal telapak tangan hingga ujung jari, seperti sebelumnya, di atas setiap tulang. Celupkan tangan Anda ke dalam nampan (mangkuk) dengan minyak sayur hangat yang sudah di siapkan. Anda bisa menambahkan beberapa tetes minyak esensial favorit Anda ke dalam minyak. Tahan dalam minyak selama beberapa detik, tarik keluar dan lakukan pijatan yang dijelaskan di bawah ini, pegang tangan Anda di atas bak mandi sampai minyak habis. Perhatian! Item ini harus dilakukan sebulan sekali, dan sisanya Anda bisa memijat tanpa minyak. Putar tangan kanan Anda dengan telapak menghadap Anda, dengan pegangan tangan kiri Anda di pangkal telapak tangan, di tepi luarnya: ibu jari terletak di depan telapak tangan, sisa jari di punggung. Lakukan gerakan menggosok yang kuat dengan hati-hati, mulailah bergerak, seolah-olah merangkak ke atas tulang jari kelingking ke ujungnya. Luangkan waktu Anda, pijat dengan sangat hati-hati dan kuat, sehingga "merangkak" membutuhkan setidaknya 4 detik. Lakukan ini 3 kali. Maka Anda perlu meletakkan tangan Anda lagi di pangkal telapak tangan hanya sekarang di tingkat tulang jari manis dan merangkak ke atas lagi. Lakukan ini ke empat arah (ternyata saat melakukan pijatan di atas tulang jari telunjuk, tangan kiri Anda seolah-olah akan menutupi seluruh telapak tangan), lalu gerakkan tangan kiri Anda dan pegang hanya ibu jari, pijat secara menyeluruh dengan cara yang sama seperti semua jari. Ganti tangan. Kemudian putar telapak tangan Anda dengan punggung menghadap Anda dan lakukan hal yang sama (sekarang ibu jari merangkak di sepanjang bagian belakang telapak tangan). Jangan lupa juga untuk memijat kuku Anda.
3. Celupkan telapak tangan kiri ke dalam minyak (dilakukan sebulan sekali), pegang erat pergelangan tangan kanan dan lakukan gerakan rotasi, lalu ganti tangan. Pergelangan tangan dan pergelangan kaki adalah kunci awet muda bagi setiap orang, ini adalah sesuatu yang tanpa pemeliharaan seseorang tidak bisa awet muda dalam kondisi sempurna.
4. Dengan jari-jari tangan kiri Anda, dengan mudah (lihat di bawah - "Terbang dari Kupu-kupu Tengah Malam"!), Berjalanlah dari bawah ke atas di sepanjang tangan kanan Anda, lalu berpindah tangan.
5. Satukan kedua tangan Anda dan tahan selama beberapa detik, nikmati aliran energi dari satu tangan ke tangan lainnya dan, seolah-olah, mengucapkan selamat tinggal.

Air hidup untuk wajah

Kami telah belajar bagaimana memberi energi pada tangan kami dan membuat telapak tangan ajaib hanya dari telapak tangan. Sehingga dengan begitu telapak tangan ajaib ini dapat melakukan berbagai keajaiban, misalnya membuat air kehidupan dari air biasa! Dengan bantuan telapak tangan yang sudah kami siapkan, kami akan mengisi air dengan energi, dan selain itu, kami akan mengaturnya untuk peremajaan dan penghalusan kerutan! Untuk ini, Anda membutuhkan air yang dimurnikan.
Jumlah air yang akan Anda isi harus kecil (0,5 liter), karena Anda baru saja memulai "akumulator" sejauh ini. Tuang air ke dalam piring datar sehingga permukaannya selebar mungkin (yaitu, air harus terbuka untuk paparan sehingga Anda tidak perlu mengarahkan energinya terlalu dalam - ini akan membutuhkan biaya tambahan). Ritual harus dilakukan di pagi hari, setelah prosedur kebersihan dan kelas (jika Anda melakukan sesuatu di pagi hari - yoga, dll.). Gosok tangan Anda terlebih dahulu, seperti yang dijelaskan sebelumnya. Kemudian duduk di meja, sebaiknya menghadap utara, kaki atau bersila, atau duduk dalam posisi lotus (yang lebih disukai), taruh semangkuk air di depan Anda. Condongkan siku Anda di atas meja sehingga telapak tangan yang menggantung berada tepat di atas air. Jaga agar tulang belakang Anda tetap lurus, berat badan Anda harus sepenuhnya berada di tulang belakang, bukan pada siku. Tutup mata Anda dan masuki kondisi meditasi, atau cukup tenangkan pikiran Anda. Konsentrasi perhatian ada di telapak tangan. Semua tindakan akan digabungkan dengan inhalasi dan pernafasan, yang harus sangat halus, dalam dan lambat, dan akan ada jeda di antara mereka, mis. tahan nafasmu. Semuanya dilakukan dengan sangat lambat dan bermeditasi. Sebelum Anda mulai menghirup, angkat telapak tangan ke atas, dan letakkan perhatian Anda di tengah dada, tempat cakra jantung Anahata berada. Angkat kepala Anda sedikit dan secara mental beralih ke Kosmos, ke Tuhan, ke Kekuatan Yang Lebih Tinggi. Tidaklah perlu untuk meminta sesuatu, tetapi cukup dengarkan ke Yang Tertinggi, dan Anda akan merasakan bagaimana cahaya dan energi paling halus mulai turun ke dalam hati dan telapak tangan Anda, disertai dengan perasaan rahmat yang dalam. Dalam prosesnya, tarik napas perlahan, serap aliran ini dari atas. Selama jeda napas, balikkan telapak tangan ke mangkuk berisi air dengan lembut dan gantung tangan yang rileks. Kepala diturunkan sedikit dan perhatian dialihkan ke pusat kepala (Ajna) dan ulu hati (Manipura). Untuk beberapa akan lebih baik jika Svadhisthana (perut bagian bawah) yang terlibat daripada Manipura - rasakan sendiri. Kumpulkan secara mental semua energi yang diterima dari atas di chakra-chakra ini dan kembangkan pola pikir untuk peremajaan kulit dan menghilangkan kerutan. Pada dasarnya, sikap ini dibentuk di Ajna, dan cakra bawah mendukungnya dengan potensi energi. Mulailah menghembuskan napas dan arahkan energi dari tubuh Anda melalui jari ke dalam air. Ingatlah selalu instalasi Anda dan transmisikan pikiran ini dengan energi ke air selama pernafasan berlangsung, dan juga selama penahanan setelah pernafasan. Kemudian balikkan telapak tangan Anda lagi dan ulangi seluruh siklus tindakan. Secara total, Anda perlu melakukan 7-9 siklus. Di akhir ritual, gabungkan telapak tangan Anda dalam gerakan berdoa dan ucapkan terima kasih kepada Yang Maha Kuasa.
Selesai, airnya hampir siap! Hampir - karena Anda masih harus membiarkan dia "menyeduh". Energi harus diasimilasi oleh struktur molekul air dan "memori internalnya". Ini membutuhkan waktu sekitar 15-20 menit. Kemudian Anda dapat menggunakan air untuk tujuan yang dimaksudkan, yaitu. cuci muka, mata, telinga, leher dan tangannya. Saat Anda melakukan ini, rasakan efek penyembuhan dari air, dengan fokus pada bagaimana air mentransfer kekuatannya ke kulit Anda.
Lakukan kursus wudhu selama 10 hari secara teratur dengan air hidup setiap bulan, dimulai pada bulan waxing dan berakhir setelah bulan purnama. Rincian lebih lanjut tentang hari-hari sihir telah dijelaskan sebelumnya. Yang terbaik dari semuanya, ritual ini akan diperoleh oleh mereka yang secara teratur berlatih yoga dan meditasi, serta oleh orang-orang beriman sejati. Gaya di dalam air akan menjadi beberapa kali lebih besar.

Peremajaan wajah

Kami mengisi tangan kami dengan energi ... Efek terbaik darinya akan tercapai jika Anda berlatih di bawah sinar matahari, karena telapak tangan harus terisi dengan baik dengan prana matahari, yang sangat meningkatkan energinya. Sebelum memulai ritual, tahan telapak tangan di bawah sinar matahari selama beberapa menit, biarkan sinar "Raja surgawi" menembus mereka dan memeliharanya dengan kualitas tertinggi dan energi yang paling memberi kehidupan di dunia. Anda dapat membantu proses ini dengan representasi mental.

Langkah selanjutnya adalah menggosok telapak tangan, kekuatan dan kepekaan telapak tangan harus dikembangkan! Saat Anda merasakan kekuatan telapak tangan setelah menggosok, letakkan satu di atas yang lain di perut bagian bawah sehingga bagian tengah telapak tangan saling menonjol. Mulailah pernapasan diafragma, di mana hanya perut yang terlibat - ia bergerak dengan mengontrak otot diafragma di rongga perut. Sambil menghirup, tekan diafragma di usus - saat perut menonjol, saat menghembuskan napas, lepaskan diafragma - saat perut mengempis. Dada dan bahu tidak bergerak. Dengan sendirinya, pernafasan ini sangat bermanfaat, karena memberikan pijatan pada organ dalam, dan ini tidak kurang, dan kemungkinan besar bahkan lebih penting daripada pijatan dan olahraga eksternal. Tapi sekarang kami menggunakannya untuk tujuan yang berbeda - untuk memenuhi telapak tangan dengan jenis energi yang berbeda, berlawanan dengan prana surya... Jenis energi ini disimpan di pusat Hara kita (yang ada di perut). Hal ini berlawanan bukan dalam arti lebih buruk dari energi matahari, tetapi dalam arti matahari memberikan energi Yang, dan energi Yin disimpan di perut, dan keduanya dibutuhkan untuk mengubah wajah kita. Ketika Anda memposisikan telapak tangan dengan benar di perut dan memulai pernapasan diafragma, raih perpaduan mental energi telapak tangan dan perut, seolah-olah itu adalah satu "organ" yang berdenyut dalam ritme umum. Setelah beberapa menit, mulailah melakukan hal berikut. Saat Anda menarik napas, tarik energi perut Anda dengan telapak tangan, pada jeda singkat, angkat telapak tangan dan letakkan di wajah Anda, nyaris tidak menyentuh kulit, dan saat Anda mengeluarkan napas, curahkan energi dari telapak tangan ke wajah. Berkonsentrasi pada fakta bahwa warna wajah meningkat, kulit dipenuhi dengan cairan regeneratif dan, sebagai hasilnya, efek peremajaan terjadi! Pada awalnya, kekuatan dampak Anda akan lemah - ini wajar, karena pelatihan dibutuhkan di mana-mana. Tetapi seiring berjalannya waktu, Anda akan merasakan dan memperhatikan bahwa ritual ini tampaknya semakin kuat, dan jika Anda tetap setia padanya, maka itu pasti akan membalas Anda atas ketekunan Anda! Sesi yoga dan meditasi reguler paralel akan mempercepat proses ini. Telapak tangan melewati dari perut ke wajah dan punggung perlu dilakukan enam kali.
Peremajaan: pijat !
Peran sentuhan sulit untuk dilebih-lebihkan! Di bawah pengaruh mereka, kulit kita menjadi lebih cantik dan lebih muda tepat di depan mata kita! Pijat bisa disebut raja dari semua prosedur kosmetik. Jika krim, herbal, kompres, minyak, masker, kulit, dll. kulit orang yang berbeda menyebabkan reaksi yang berbeda, terkadang sama sekali tidak bisa dijelaskan, pijatan tidak akan pernah membahayakannya. Jika Anda memijat kulit Anda dengan penuh kasih dan lembut setiap hari, jangan ragu bahwa setiap orang akan berusia setidaknya sepuluh atau bahkan dua puluh tahun pada usia Anda!
Pijat dikontraindikasikan untuk penyakit kulit, proses inflamasi, bulu, dan pembuluh darah yang melebar.
Pijat adalah prosedur yang sangat aktif, jadi 5-10 menit untuk wajah sudah cukup.
Pijat harus dilakukan dalam keheningan atau musik yang menyenangkan di tempat terpencil, dengan tangan bersih di atas wajah yang bersih, paling sering dengan bantalan jari, terkadang seluruh permukaan jari dan telapak tangan. Saat memijat, Anda bisa menggunakan krim bergizi atau minyak aromatik. Ini akan memberi nutrisi tambahan atau efek penyembuhan pada kulit, misalnya jika kulit sangat kering, bengkak, kendur, atau keriput. Jika kulit sangat berminyak, bedak tabur bisa digunakan.
Ini akan membantu jari Anda meluncur dengan baik. Pijat wajah harus dilakukan di sepanjang garis pemijatan - ini adalah garis yang paling sedikit meregang pada kulit. Produk kosmetik apa pun harus diterapkan secara eksklusif di sepanjang garis pijatan.
Bagilah wajah secara mental dengan garis vertikal melewati tengah dahi, hidung, bibir, dan dagu. Nah, garis pijatan itu diarahkan dari tengah dahi ke pelipis dan dari alis ke akar rambut. Di pipi - dari hidung ke pelipis. Dari sudut bibir hingga tragus daun telinga. Dari tengah dagu ke daun telinga. Di hidung dan sayap hidung - naik. Di sekitar mata - dari sudut dalam mata di sepanjang kelopak mata atas hingga sudut luar mata; dari sudut luar mata di sepanjang kelopak mata bawah hingga sudut mata bagian dalam. Di leher, di permukaan depan - dari bawah ke atas, di samping - dari atas ke bawah. Pijat wajah meliputi gerakan-gerakan berikut: getaran, membelai, tekanan, mengetuk, menguleni, menggosok, mencubit. Semua gerakan dilakukan dengan jari-jari yang sangat lembut dan rileks, gerakan ringan dan ritmis.
Pijat intuitif. Jari-jari ajaib menari-nari di wajah dan membuat kulit awet muda. Untuk membuat diri Anda pijatan sepenuhnya dipandu oleh naluri Anda, Anda perlu membersihkan kulit dan tangan Anda. Duduklah, rileks dan biarkan jari-jari Anda menari di wajah Anda!

Rahasia - jangan hanyut dalam pikiran, mimpi, dan kenangan! Pijatan Anda akan memiliki kekuatan luar biasa jika Anda merasakan setiap sentuhan!
Teknik pijat Tao - "Penerbangan kupu-kupu tengah malam".
Pijat teratur terdiri dari tindakan mekanis pada bagian tubuh atau titik akupunktur, yang menyebabkan banyak reaksi yang terungkap dalam edisi terakhir. Tetapi dalam pijatan Tao, Qi digunakan - energi, berkat keefektifan dampaknya meningkat ratusan kali lipat! Selama pijatan, Anda perlu menarik napas dalam-dalam melalui hidung, dan menghembuskan napas seolah-olah melalui titik Lao Gong. Mereka terletak di tengah telapak tangan, dan saat ini, jika Anda fokus pada tangan, Anda akan dapat merasakan zona energi khusus ini. Mereka yang mengatur ulang energi penuaan sudah merasakan poin-poin ini dengan baik.
Energi yang kita serap dengan pernapasan memiliki kualitas luar biasa, meremajakan organ. Duduklah di atas permadani dengan berlutut atau dalam posisi lotus (Anda bisa dalam bahasa Turki). Dengan punggung lurus, letakkan tangan Anda, telapak tangan ke bawah, di atas lutut dan hubungkan ujung ibu jari dan telunjuk Anda di masing-masing tangan. Tutup mata Anda dan rasakan napas Anda selama beberapa detik. Kemudian hembuskan napas sebanyak mungkin agar tidak ada udara yang tersisa di paru-paru, tapi jangan tiba-tiba. Perut dan dada harus benar-benar terjepit, seolah-olah menempel pada tulang belakang. Sekarang perbaiki posisi dada dan solar plexus dan mulailah menarik napas perlahan dan lancar melalui hidung, mengisi bagian paling bawah paru-paru dengan aliran tipis. Pada awalnya, ini dapat terjadi dengan sedikit ketegangan, karena paru-paru harus diregangkan, karena mereka tidak terbiasa menghirup bagian ini. Hal terpenting pada tahap ini bukanlah terburu-buru, tetapi sebaliknya, sengaja memperlambat penghirupan agar tidak terjadi sesaat. Penghirupan harus berlangsung dari waktu ke waktu. Ketika Anda merasa bagian bawah paru-paru terisi penuh (perut sudah membengkak), tanpa henti dan tanpa sentakan, mulailah mengisi bagian tengah paru-paru dengan udara - daerah ulu hati mulai naik setelah perut. Pada saat yang sama, bagian atas dada tetap diam dan tertekan. Ketika gelombang nafas memenuhi bagian tengah paru-paru, biarkan bergerak lebih jauh dan mengisi bagian atas juga - dada naik dan penarikan secara bertahap berakhir. Pada akhir penghirupan, perut, ulu hati, dan dada Anda harus sekuat mungkin. Dengan hampir tanpa jeda, buang napas dalam urutan yang sama: pertama, dada dan dada bagian tengah tetap terangkat, dan hanya perut yang mengempis. Saat perut ditarik ke dalam, dada mulai turun - bagian tengahnya, dan kemudian bagian atas, sampai tetesan udara terakhir meninggalkan paru-paru. Pernafasan, serta penghirupan, harus dilakukan semaksimal mungkin. Ini semua garam. Setelah menghembuskan napas, semuanya diulangi. Durasi satu nafas minimal 10 detik. Hal yang sama berlaku untuk pernafasan.
Pertama, Anda cukup berlatih pernapasan dengan telapak tangan. Energi khusus - biofield - terus mengalir, bergerak, bersirkulasi, dan terakumulasi di beberapa titik tubuh. Lao Gong adalah titik khusus di mana, jika perlu, sejumlah besar energi dapat terkonsentrasi. Dan seseorang dapat dan harus mampu mengelola energi ini. Inilah yang dilakukan oleh seni agung Qigong. Salah satu aturan Qigong mengatakan: "Qi (energi) mengikuti perhatian." Semua energi manusia mengejar perhatian. Sekarang tidak sulit untuk memahami mengapa kita begitu lelah dan lelah, meskipun tampaknya kita tidak melakukan apa-apa. Orang yang kreatif dan memiliki tujuan paling beruntung dalam hal ini, karena perhatian mereka terbawa oleh satu ide, satu tujuan, dan energinya tidak terpencar, tetapi sebaliknya, dikumpulkan dalam satu arah. Inilah mengapa Anda sangat menyukai pijatan intuitif - perhatian Anda sepenuhnya terfokus pada apa yang Anda lakukan. Dan justru tindakan seperti itulah yang membawa kepuasan dan kesuksesan besar!
Jadi, sebelum memulai pijatan, Anda tinggal berlatih mengatur energi dan merasakannya, misalnya seperti ini. Tarik napas, letakkan telapak tangan saling berhadapan, atau di samping tubuh, atau tepat di luar angkasa, saat Anda mengeluarkan napas, berkonsentrasilah di tengah telapak tangan dan rasakan energi yang memancar darinya. Pada saat yang sama, telapak tangan harus rileks dan sedikit membulat. Pada awalnya mungkin tidak berjalan dengan baik - hanya karena Anda belum pernah menggunakan poin Lao Gong, dan tampaknya berhenti berkembang. Dalam kasus ini, pertama-tama Anda dapat menggosok kedua telapak tangan untuk membangunkan Lao Gong secara mekanis dan memaksa energi untuk bersirkulasi lebih aktif. Jangan takut atau ragu - ini tidak sulit sama sekali, jadi Anda pasti akan berhasil! Kalau tidak, tidak mungkin. Faktanya, ini sangat manusiawi, dan Anda akan segera merasakannya. Jika Anda belajar mengelola energi Anda, maka di tangan Anda akan ada alat paling ampuh untuk mencapai awet muda. Jadi, selama pijatan, Anda perlu bernapas dengan telapak tangan. Musik meditasi yang bagus sangat diinginkan, atau Anda bisa membakar dupa atau minyak aromatik.

1. "Temui Bumi dan Langit".

Anda perlu belajar memfokuskan energi di telapak tangan Anda. Ini adalah gerakan persiapan. Ini sangat penting karena membangkitkan poin Lao Gong dan membawa seluruh sistem energi manusia ke dalam harmoni. Anda harus berdiri tegak, angkat tangan kanan dengan telapak tangan ke langit dan secara mental kumpulkan Cosmic Qi (energi Yang) ke dalamnya, pegang tangan kiri Anda dengan telapak tangan ke tanah dan secara mental kumpulkan benih substansi Bumi (energi Yin) ke dalamnya. Setelah beberapa saat, berpindah tangan di beberapa tempat: tangan kanan turun, dan tangan kiri naik ke depan, setinggi perut, telapak tangan bertemu dan membeku berlawanan satu sama lain - pertemuan Langit dan Bumi terjadi, lalu tangan kiri terbuka untuk bertemu Qi Surga, dan tangan kanan mengumpulkan benih Bumi. Setelah beberapa saat, kedua tangan jatuh lagi dengan cara yang sama dan untuk beberapa saat berada pada tingkat perut yang berhadapan satu sama lain, Langit dan Bumi bertemu dan kekuatan dan efek zat yang luar biasa terakumulasi di tangan untuk diarahkan ke kulit; ada pencampuran energi, dan kekuatan terakumulasi di telapak tangan, yang akan mengubah wajah Anda. Sekarang, selama seluruh pijatan, ingatlah bahwa ada kekuatan luar biasa di telapak tangan Anda dan jangan lupa bernapas dengan telapak tangan.

Latihan ini memperkuat otot-otot wajah, mencegah kerutan, meningkatkan kekencangan dan memperbaiki corak.

2. "Buka wajahmu ke arah angin."

Gerakan ini merangsang saraf wajah dan jaringan subkutan. Metabolisme diaktifkan, sirkulasi darah meningkat.

Titik-titik di mana energi terkonsentrasi berada di tengah-tengah telapak tangan, konsentrasikan padanya - dan rasakan kehangatan. Anda dapat menggosok kedua telapak tangan untuk membangkitkan energi. Cobalah bernapas melalui hidung dan keluar dengan telapak tangan.

1) Dekatkan telapak tangan Anda yang penuh dengan energi ke wajah Anda, seolah-olah menyembunyikan wajah Anda di dalamnya, dan lakukan 24 gerakan memutar - ke atas, ke samping, ke bawah. Ternyata tangan kanan bergerak naik-kanan-bawah, dan kiri-atas-kiri-bawah. Sentuhan harus sangat ringan, lembut, penuh perasaan dan meluncur. Ini seperti sayap kupu-kupu yang menyentuh wajah Anda. Ingatlah untuk bernapas dengan telapak tangan.
2) Letakkan telapak tangan di pipi dan sedikit menggelengkan kepala ke atas dan ke bawah, seolah-olah menggoyangkan telapak tangan. Sentuhannya sama seperti pada gerakan pertama. 24 kali.
Antara lain, gerakan ini menghilangkan kerutan halus di sekitar mata, memperkuat otot-otot wajah, mencegah munculnya kerutan, merevitalisasi kulit, memberikan kesegaran, kekenyalan, mengembalikan kilau dan mood yang baik! Bahkan jika Anda baru saja melakukan latihan ini yang terkadang disebut juga “cuci kering”, setiap hari, maka kondisi kulit Anda akan meningkat berkali-kali lipat! Kita mulai hidup selaras dengan ritme Ilahi, mengubah dan meremajakan hidup kita!

3. "Kristal mata"

Ini mencakup serangkaian gerakan yang ditujukan pada kulit di sekitar mata dan kondisi mata itu sendiri:
1) "Antena kupu-kupu" Jempol terletak dan, seolah-olah, bertumpu pada tulang pipi, dan telunjuk dan jari tengah bersama-sama menggambarkan lingkaran di sekitar mata: lingkaran besar - ke atas hidung, ke kiri (tangan kiri) - ke kanan (tangan kanan) di sepanjang alis, ke bawah, ke dalam, ke atas lagi, dan transisi ke lingkaran kecil - tepat di sepanjang kelopak mata atas, mengelilingi sudut mata dan di sepanjang kelopak mata bawah sangat dekat dengan bulu mata, dan pergi ke lingkaran besar. Hanya ada 22 lingkaran seperti yang perlu Anda lakukan. Jari-jari harus menyentuh kulit dengan sangat lembut dan lembut, bergerak lurus di atasnya, ingat, Anda tidak memijat bahkan dengan jari-jari Anda, tetapi dengan energi yang mengalir darinya. Gerakan ini sangat baik untuk mengatasi kerutan dan mengencangkan kulit.
2) "Di gua yang gelap" Tutup mata Anda dengan telapak tangan yang agak cekung (seperti mangkuk) sehingga titik Lao Gong berada tepat di atas mata. Selama beberapa detik menjadi tidak aktif, merasakan bagaimana mata dipenuhi dengan energi magis. Kemudian, lakukan 12 gerakan mata secara vertikal (ke atas dan ke bawah dihitung sekaligus), gerakan horizontal, diagonal, dan memutar searah jarum jam dan berlawanan arah jarum jam. Pada saat yang sama, setiap saat rasakan bagaimana energi dari telapak tangan mengalir ke mata. Kemudian letakkan pangkal telapak tangan di rongga mata dan 12 kali jangan menekan mata terlalu keras. Latihan ini memiliki efek yang besar pada mata itu sendiri, meningkatkan ketajaman visual, mengurangi kelelahan, memberikan keaktifan dan kilau pada tampilan. Anda dapat melakukannya secara terpisah, setiap kali mata lelah.
3) Dengan tiga jari, seakan-akan, sandarkan pada tulang atas rongga mata (yaitu di mana alis berada) dan tekan dengan mantap dan lembut, seolah mencoba mengangkatnya, perlahan hitung sampai 36... Kemudian, dengan tiga jari, sandarkan tulang bawah rongga mata dan tekan dengan mantap dan lembut, seolah mencoba menurunkannya, perlahan menghitung sampai 36.

4. "Membubarkan awan di cakrawala"

Kita berbicara tentang dahi dan sebagian lagi - hidung. Letakkan telunjuk dan jari tengah Anda di sisi dekat sayap hidung, angkat sisi hidung ke pangkal hidung, di atas pangkal hidung, di atas alis, masing-masing jari menyimpang ke arahnya sendiri (tangan kiri, tangan kanan ke kanan) dan sedikit lebih rendah ke pelipis. Kemudian lagi letakkan jari-jari Anda di sayap hidung dan ulangi gerakannya, hanya jari-jari yang naik lebih tinggi di dahi dan juga menyimpang ke samping. Kali berikutnya bahkan lebih tinggi - sudah di tengah dahi. Begitu seterusnya sampai ke akar rambut. Dalam gerakan ini, tekanan pada jari-jari harus lebih kuat dan lebih terlihat dibandingkan sebelumnya. Jari-jarinya bergerak perlahan, kental. Anda perlu melakukan tiga siklus seperti itu. Kemudian, dengan telunjuk dan jari tengah, mulailah "drum" ringan di dahi dari tengah ke pelipis dan punggung - dari pelipis ke tengah dahi, naik dari pangkal hidung ke garis rambut dan turun. Gerakan ini menghaluskan kerutan dahi dan mencegah kemunculannya, mencegah dan mengobati sinusitis, sakit kepala, insomnia, hipertensi. Jangan lupa bernapas dengan titik-titik Lao Gong.

5. "Membelai Ekor Phoenix"

Tekan telapak tangan Anda ke pelipis di dekat sudut luar mata. Usap pelipis dengan bagian telapak yang berdekatan dengan ibu jari dari sudut mata ke pelipis. 16 kali. Gerakan ini mencegah munculnya kerutan di sudut mata, merangsang otak, menyembuhkan sakit kepala, neurosis, penyakit mata.

6. "Usap pipi apel"

Letakkan semua jari di pipi dengan ujung jari ke mata dan usap pipi dari tengah wajah ke tepi, gerakkan ke bawah ke dagu, lalu ke atas lagi. Siklus seperti itu - naik turun, Anda perlu melakukan 8. Jangan lupa tentang poin Lao Gong. Antara lain (peremajaan kulit, penghapusan keriput), gerakan ini menghilangkan flek-flek penuaan dan meratakan corak, sehingga benar-benar menjadi seperti apel yang mengalir.

7. "Buat Matahari tersenyum"

Letakkan jari telunjuk dan jari tengah di atas bibir atas, dan jari manis dan kelingking di bawah bibir bawah sehingga bibir berada di antara jari-jari. Sekarang gerakkan jari Anda ke telinga Anda, seolah-olah menggambar senyuman. Lakukan ini 22 kali. Latihan ini mengurangi lipatan nasolabial, memperbaiki warna bibir, menekankan tulang pipi, menyegarkan, dan memperbaiki saluran pencernaan.
Ingatlah bahwa jika Anda rutin melakukan pijatan, maka akan menyelamatkan Anda dari berbagai masalah pada kulit wajah! Dan pijatan Tao ini memiliki efek peremajaan yang sangat tinggi: membuat kulit wajah segar, elastis, halus, lembut, menghilangkan kerutan, jerawat, noda, meratakan corak. Dan, selain itu, ia juga memiliki efek penyembuhan yang jelas: penyakit mata, kepala, sistem saraf, saluran pencernaan.
Mari beralih ke leher angsa dan rambut rimbun!

8. "Merawat batang pohon willow"

satu). Letakkan tangan kiri di belakang leher sehingga menutupi sepanjang telapak tangan: ternyata bagian tengah telapak tangan terletak tepat di belakang leher, dan pangkal telapak tangan dan jari-jari berada di permukaan samping). Lakukan gerakan lembut leher bolak-balik secara vertikal, seolah-olah melingkarkan telapak tangan Anda di leher. 8 kali. Bolak-balik dihitung 1 kali. Lalu berpindah tangan. Jangan lupa bernapas dengan titik-titik Lao Gong.
2). Miringkan kepala Anda sedikit ke depan, letakkan bantalan jari kedua tangan di lekukan yang melewati bagian tengah leher. Lakukan gerakan titik tekan, geser ke atas dan ke bawah di sepanjang leher. Lakukan ini 8 kali. Naik dan turun dihitung sebagai satu gerakan. Energi dari titik-titik Lao Gong diarahkan ke ujung jari dan mengalir langsung ke lekukan leher, dan didistribusikan di tulang belakang leher.
3). Letakkan jari-jari Anda dengan cara yang sama seperti pada gerakan kedua, tetapi di sisi belakang leher dan sekali lagi lakukan 8 gerakan naik turun.
4). Letakkan jari-jari tangan kanan di permukaan depan leher di sebelah kiri jakun di bagian paling pangkal leher (ternyata tempat jari-jari tangan menempel di telapak tangan adalah tepat di jakun). Lakukan satu gerakan mengelus, kental ke atas, pegang permukaan bawah dagu, sementara kepala sedikit miring ke belakang. Kemudian, dengan cara yang sama, letakkan tangan kiri Anda di leher dan lakukan satu gerakan mengelus ke atas. Jadi tangan yang selalu bergantian, lakukan hanya 16 gerakan. "Merawat batang pohon willow" tidak hanya mengencangkan dan meremajakan kulit leher, tetapi juga meningkatkan penglihatan, menghilangkan sakit kepala, meredakan ketegangan saraf, menghilangkan neuralgia, mencegah dan mengobati berbagai penyakit mental dan penyakit jantung!

9. "Menumbuhkan ladang gandum"

1. Taruh tangan Anda di rambut, cubit untaian di antara jari-jari Anda dan dengan lembut, tapi cukup tarik ke atas. Jadi berjalanlah di atas kepala Anda, jangan lupa bernafas dengan inti dari Lao Gong. Opsi kedua untuk gerakan ini: lewati sepenuhnya untaian di antara jari-jari Anda, tarik ke atas. Tidak cocok untuk mereka yang memiliki rambut berminyak, karena lemak dalam hal ini didistribusikan ke seluruh rambut dan mereka menjadi lebih cepat kotor dan menjadi penampilan yang tidak menarik.
2. Sangat mudah untuk mengepalkan telapak tangan, letakkan buku-buku jari di dahi sejajar satu sama lain, seolah-olah di sepanjang tulang rusuk tengkorak dan ketuk kepala untuk bergerak ke bawah ke pangkal leher. Kemudian gerakkan tangan Anda kembali ke dahi dan tekan kembali kepala Anda ke bawah. Lakukan ini 16 kali.
3. Dilakukan setiap kali keramas. Turunkan kepala Anda ke dalam baskom berisi air (dan bahkan lebih baik melakukannya dengan ramuan herbal, dengan masker rambut di kepala), letakkan ujung jari dengan kuat dalam bentuk cakar di sisi kepala setinggi dahi dan tarik alur ke arah perpisahan. Kemudian gerakkan jari Anda ke belakang sedikit di atas kepala dan ulangi gerakan ini lagi. Dan untuk mencapai bagian belakang kepala. Semua ini dihitung sebagai satu perjalanan. Secara total, lakukan 8 perjalanan seperti itu. Kemudian letakkan jari-jari kaku di dahi dan tarik alur dari dahi ke belakang dengan cara yang sama. Juga 8 kali.
"Grow a barley field" meningkatkan pertumbuhan rambut, mengurangi rambut rontok, merangsang sirkulasi darah di otak, mencegah dan meredakan sakit kepala, pusing, epilepsi, muntah, memiliki efek menguntungkan, menyelaraskan keadaan seluruh organisme.

Masker untuk menguatkan rambut, melawan rambut rontok

Energi adalah masalah yang sangat peka, dan jika seseorang mendistribusikan kekuatannya secara tidak benar, tidak mengikuti jalan hidupnya sendiri, tidak berkembang secara spiritual, energi itu pergi. Akibatnya, depresi, depresi, sikap apatis dan manifestasi tidak menyenangkan lainnya muncul yang mengganggu menikmati hidup. Dalam filsafat Cina, ada konsep Tao, yang menyiratkan jalan kebenaran yang harus dilalui semua orang. Bagaimanapun, jalan inilah yang mengarah pada pencerahan dan pengayaan spiritual.

Selama beberapa abad, pengikut Tao telah mempelajari dengan seksama kemampuan tubuh manusia, ciri-ciri struktur dan fungsinya, serta faktor-faktor yang dapat mempengaruhi fungsi tubuh. Dengan demikian, teknik pijat unik dikembangkan, yang dikenal di seluruh dunia.

Energi dan kesehatan

Pijat Tao membawa energi penyembuhan Chi, yang terutama memengaruhi bidang energi manusia. Ini membantu meningkatkan aliran kekuatan dan kesehatan. Kompleks ini mencakup beberapa jenis teknik, yang masing-masing ditujukan untuk "menyembuhkan" area tertentu.

Sejarah filosofi Cina ini dan prosedur yang dibuat atas dasar itu berusia lebih dari 4 ribu tahun. Bahkan di zaman kuno, orang Tionghoa tahu bahwa setiap bagian tubuh kita bertanggung jawab atas organ internal tertentu, dan stimulasi zona ini memungkinkan untuk menyembuhkan seseorang dari sejumlah besar penyakit.

Dalam setiap sesi, penganut Tao membedakan tiga bagian penting:

• melatih dan merangsang jaringan vaskular eksternal (kepala, dada, perut, tangan, kaki) untuk melakukan pemanasan, mengaktifkan proses sirkulasi darah dan memenuhi jaringan dengan oksigen;
• bekerja dengan poin yang bertanggung jawab atas organ internal;
• manipulasi di area otot dan tendon.

Sesi semacam itu dapat dilakukan pada usia berapa pun, terlepas dari jenis kelaminnya, tetapi indikasi utama untuk teknik semacam itu adalah:

• penyakit pada sistem muskuloskeletal;
• kelebihan berat badan dan selulit;
• hernia intervertebralis;
• osteochondrosis;
• sering sakit kepala;
• depresi, stres, depresi;
• sering masuk angin.

Setelah hanya beberapa prosedur, Anda akan merasakan perubahan nyata. Efek pijat akan membantu Anda rileks, menormalkan sistem saraf, dan memberi Anda kekuatan.

Spotlight - dada

Pijat ini bersifat universal dan cocok untuk pria dan wanita. Nilai tambah yang besar adalah Anda bahkan dapat melakukannya sendiri. Pertama, Anda perlu menghangatkan area yang dipilih. Untuk melakukan ini, lakukan gerakan memutar dengan telapak tangan searah jarum jam, harus ada 9. Arah gerakan - dari bahu ke tengah dada.

Ingatlah bahwa gerakan tiba-tiba dilarang, tidak hanya menyebabkan ketidaknyamanan, tetapi juga membantu meregangkan kulit. Setelah pemanasan, letakkan telapak tangan di dada, sehingga puting berada di tengah, dan lakukan 10 kali tekanan ringan.

Lanjutkan ke manipulasi dada di area antara tulang rusuk. Anda perlu melakukannya dengan jari telunjuk Anda, membuat gerakan menekan melingkar. Jangan khawatir jika setelah sesi Anda merasakan sedikit nyeri di dada, ini adalah reaksi yang normal. Teknik ini akan membantu menjaga warna kulit sekaligus mencegah berbagai penyakit, termasuk penyakit kanker.

Mata adalah cermin jiwa

Semua orang tahu pepatah ini, tetapi seringkali pekerjaan jangka panjang di depan komputer dan beban serius tidak hanya melelahkan mata, tetapi juga menyebabkan penurunan ketajaman visual. Di zaman kuno, penyembuh menguasai teknik khusus, prinsip dan beberapa latihannya bertahan hingga hari ini.

Bergantung pada waktu dan suhu ruangan, Anda perlu menghangatkan tangan saat cuaca dingin, dan mendinginkannya jika di luar musim panas. Tutup mata dengan telapak tangan sehingga bagian dalamnya menyentuh pangkal hidung. Jari-jari harus tertutup rapat sehingga tidak ada cahaya yang masuk, mereka harus dipegang agar tidak menyentuh kelopak mata. Fase persiapan ini harus menciptakan suasana yang tenang.

Selanjutnya, letakkan siku salah satu tangan di atas meja dan luruskan jari telunjuk Anda sehingga berada di tengah mata. Dengan lembut putar kepala Anda ke kiri dan ke kanan, tetapi jangan mengalihkan pandangan dari jari Anda. Latihan ini akan membantu Anda menghilangkan kebiasaan mengarahkan pandangan Anda dengan tegang, yang berarti akan mengurangi beban secara signifikan.

Pelajaran sederhana seperti itu akan menjadi penyelamat nyata bagi mereka yang ingin memulihkan visi lama mereka.

Peremajaan wajah

Berolahraga sesuai dengan teknik Cina akan membantu mempertahankan kontur yang kencang, memperbaiki warna kulit, dan membuat penampilannya lebih menarik. Dan yang terpenting, tidak diperlukan biaya finansial. Sepertinya itu ideal untuk wanita. Yang dibutuhkan hanyalah latihan sistematis.

Efek terbesar bisa dicapai jika pijatan dilakukan setiap hari pada waktu yang sama. Perlu juga diperhatikan bahwa tidak disarankan untuk melakukan sesi selama 1 jam setelah makan, dan setelah berolahraga, jangan makan atau minum setidaknya selama 15 menit. Berikut beberapa latihannya.

1. Hangatkan telapak tangan Anda dengan menggosok untuk memberi energi. Dengan lembut, secara dangkal, lakukan gerakan melingkar di seluruh wajah (24 kali). Ini akan memperbaiki warna otot wajah, mencegah munculnya kerutan baru, dan memperbaiki warna.
2. Mereka yang memperhatikan kerutan di sekitar mata atau menderita kulit kendur di area ini harus melakukan rotasi mata sederhana. Dalam hal ini, kelopak mata harus sedikit tertutup, dan telapak tangan yang terlipat dalam "perahu" harus diposisikan sedemikian rupa sehingga bagian tengahnya sejajar dengan pupil. Dalam posisi ini, lakukan gerakan memutar dengan mata membentuk lingkaran. Setelah selesai, tekan tangan ke wajah dan lakukan 12 tekanan ringan.
3. Pijat energi membantu menghilangkan kerutan di area dahi, serta menghilangkan sakit kepala dan migrain. Untuk melakukan ini, letakkan telunjuk dan jari tengah kedua tangan di kedua sisi hidung (di sayap) dan dengan gerakan rotasi mengarah ke pangkal hidung. Saat Anda sampai ke alis, rentangkan tangan Anda. Lakukan hal yang sama lagi, tetapi secara bertahap naik lebih tinggi di sepanjang dahi, sampai ke rambut.

Menjaga kesehatan pria

Pijat selalu menyenangkan, oleh karena itu, setelah menguasai teknik sederhana, Anda dapat menghadirkan sesi relaksasi yang menyenangkan bagi pria Anda. Penganut Taoisme, seperti banyak orang lainnya, telah lama mengetahui bahwa jumlah titik energi terbesar yang bertanggung jawab atas kekuatan pria dan keadaan tubuh secara keseluruhan terletak di penis. Karena itu, rangsangannya mempunyai efek yang sangat menguntungkan bagi kesehatan. Selain itu, ada beberapa bidang penting lainnya.

1. Bagian belakang kepala. Gerakan melingkar pijatan ringan harus dilakukan dari bagian belakang kepala ke area kerah dan ke arah yang berlawanan.
2. Tulang belakang. Zona aksi dimulai dari vertebra serviks dan berakhir di tingkat punggung bawah. Penting untuk melatih setiap tulang belakang dengan hati-hati, dan kemudian berjalan lagi dari atas ke bawah dengan gerakan menekan ringan. Ini akan membantu menghilangkan rasa sakit yang ada dan memberikan kesempatan untuk rileks.
3. Pinggul dan bokong. Bagian tubuh ini hanya "dijejali" dengan titik-titik aktif, yang berdampak pada membantu menghilangkan stres. Pertama, lakukan gerakan memutar seperti biasa, lalu, letakkan kedua telapak tangan di kedua sisi, mulailah "mencambuk" dan mencubit dengan ringan.

Pijat Tao adalah kombinasi unik dari tradisi, pengetahuan dan rahasia penting untuk mengetahui tubuh dan jiwa. Berkat teknik seperti itu, Anda tidak hanya akan merasa lebih aktif, tetapi juga akan terbebas dari banyak penyakit dan masalah mental.

Saat ini, terlepas dari perkembangan aktif pengobatan, metode pengobatan dan pemulihan yang telah kita kenal sejak dahulu kala sangat populer.

Pijat payudara Taoisme adalah salah satu komponen yang didasarkan pada ajaran Tao. Sistem pijat dan penyembuhan Tao bertujuan untuk memulihkan jalur sirkulasi energi internal, yang memungkinkan Anda mencapai harmoni antara keadaan fisik dan energik.

Dari sudut pandang fisiologi, pijat dapat meningkatkan suplai darah dan oksigenasi jaringan, meredakan ketegangan otot, serta menstabilkan sistem saraf dan kardiovaskular. Selain itu, pijat Tao untuk wanita memiliki efek positif pada sistem hormonal.

Apa itu pijat payudara Tao dan apa rahasianya?

Struktur kelenjar susu wanita memiliki sejumlah ciri. Struktur kelenjar dikelilingi oleh sejumlah besar kapiler, yang memberikan suplai darah yang baik ke area ini. Kelimpahan pembuluh limfatik memungkinkan untuk membersihkan tubuh. Kelenjar getah bening mewakili penghalang kekebalan, melakukan fungsi pelindung.

Pijat payudara Tao memungkinkan Anda meningkatkan suplai darah dan pengisian darah ke jaringan, menghilangkan kemacetan vena dan limfostasis, menormalkan kondisi kulit, meningkatkan elastisitas payudara, mengaktifkan pertahanan kekebalan, dan meningkatkan kadar hormon.

Harus dipahami bahwa praktik-praktik ini dapat digunakan untuk pencegahan penyakit payudara seperti kista dan mastopati, namun bukan pengobatan yang direkomendasikan untuk penyakit-penyakit ini.

Dalam hal energi, gerakan pijatan merangsang titik-titik aktif biologis, memungkinkan mereka untuk mengoptimalkan dan menormalkan aktivitas mereka.

Indikasi untuk pijat

Penggunaan pijat payudara secara teratur memungkinkan wanita di atas 30 tahun untuk mempertahankan kekencangan dan bentuknya. Ini menjadi sangat meluas di kalangan ibu muda yang berhenti menyusui.

Sesuai kesepakatan dengan dokter, untuk tujuan terapeutik atau profilaksis, pijat dapat diindikasikan untuk wanita dengan mastopati, kista, dan ukuran kelenjar susu yang berbeda. Dalam kasus yang jarang terjadi, ini dapat direkomendasikan untuk orang dengan neoplasma jinak di bawah pengawasan dan pengawasan dokter.

Halo. Apakah benar pijat Tao sangat menyakitkan?

Teknik pijat

• Hangatkan tangan Anda sebelum memulai prosedur. Untuk melakukan ini, gosokkan kedua telapak tangan dengan gerakan melingkar satu sama lain sehingga timbul perasaan hangat.
• Tangan harus diletakkan di dada, menciptakan semacam "perahu", sehingga putingnya menyentuh bagian tengah telapak tangan.
• Pijat lembut dengan gerakan melingkar dari bahu ke tengah, tidak disarankan mengubah arah.
• Jumlah gerakan harus kelipatan 36, tetapi tidak lebih dari 360.
• Saat melakukan teknik ini, Anda harus, jika mungkin, menjernihkan pikiran dan mencoba membayangkan bagaimana energi hangat dan lembut menembus ke dalam dada.
• Setelah menyelesaikan tahap pertama pijatan, istirahat 30 detik, lalu lanjutkan ke tahap kedua.
• Posisi tangan tidak berubah. Sedikit mengangkat dada, Anda perlu melakukan 10 tekanan ringan padanya.

Sebelum memulai pijatan, Anda harus memeriksa dada dengan cermat. Perubahan bentuk, ukuran (peningkatan atau penurunan nyata satu sama lain), warna kulit, munculnya segel yang menyakitkan atau tidak nyeri pada ketebalan payudara, ruam - merupakan kontraindikasi prosedur.

Pijat payudara Tao juga dapat dilakukan oleh pasangan pria. Hal ini dipercaya membantu membentuk hubungan emosional khusus serta relaksasi yang lebih dalam. Namun, dalam hal ini, wanita tersebut harus mengontrol intensitas latihan, setelah sebelumnya memperingatkan tentang ketidaknyamanan dan rasa sakit. Teknik pijatan ini dapat dikombinasikan dengan serangkaian latihan khusus untuk dada dan mandi kontras.

Ingat, gerakan tiba-tiba cenderung meregang dan melukai struktur dan jaringan payudara, jadi semua manipulasi itu mudah. Munculnya rasa sakit, ketidaknyamanan selama pijatan menunjukkan kinerjanya yang salah. Jika rasa sakit tidak mereda, perubahan apa pun pada kelenjar susu secara visual dicatat, Anda harus segera berkonsultasi ke dokter.

Sistem penyembuhan Tao bertujuan untuk menjaga dan memulihkan keseimbangan energi dengan mencapai harmoni baik pada tingkat fisik maupun psikologis, berkat relaksasi semaksimal mungkin dari seluruh tubuh.

Penggunaan minyak aromatik, minyak pijat dianjurkan dalam kasus di mana tidak ada reaksi alergi terhadap komponennya.Untuk menguji kepekaan kulit terhadap minyak tertentu, oleskan sedikit ke permukaan bagian dalam pergelangan tangan dan biarkan selama 15 menit. Jika bengkak, ruam, kemerahan pada kulit tidak muncul di tempat ini, Anda dapat menggunakannya dengan aman.

Kontraindikasi untuk memijat

Meskipun metode pemulihannya agak lembut, pijat payudara Tao dikontraindikasikan dalam kasus-kasus berikut:

1. Dalam kasus penyakit kulit inflamasi, ruam pustular, tindakan tersebut tidak disarankan karena kemungkinan penyebaran infeksi di tubuh atau kerusakan pada jaringan dan struktur kelenjar susu yang lebih dalam.
2. Dalam kasus ruam alergi, pemijatan harus ditunda sampai tubuh pulih sepenuhnya dan pulih.
3. Pada neoplasma ganas, penggunaan teknik sangat dilarang, karena peningkatan suplai darah di area ini mengarah pada perkembangan proses onkologis dan meningkatkan risiko metastasis organ dan jaringan lain.
4. Kapan neoplasma jinak Melakukan teknik Taoist dapat memicu pertumbuhan tumor, oleh karena itu Anda harus berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter dan melakukan serangkaian pemeriksaan untuk mengetahui stadium penyakitnya.
5. Penyakit virus (pilek) adalah kontraindikasi relatif terhadap penerapan sistem ini, menurut rekomendasi, Anda dapat melanjutkan kursus pijat hanya setelah pemulihan lengkap.
6. Dengan peningkatan kelenjar getah bening, dilarang melakukan teknik restoratif, karena ini dapat menyebabkan pelanggaran serius.
7. Dengan kerapuhan kapiler, pelanggaran sistem pembekuan darah, kecenderungan pembentukan hematoma yang mudah, pijatan sangat dikontraindikasikan, karena manfaatnya yang signifikan jauh lebih rendah daripada risiko komplikasi serius.
8. Dalam kasus gagal jantung paru, penggunaan kompleks tidak mungkin dilakukan, karena dapat mengancam kehidupan.
9. Selama kehamilan, teknik ini tidak dianjurkan karena adanya perubahan kadar hormonal akibat stimulasi kelenjar susu, yang dapat menyebabkan kelahiran prematur.
10. melakukan gerakan pijat dapat memperburuk kondisi.

Merokok dan alkohol bukanlah kontraindikasi terhadap penggunaan teknik pijat Tao, namun, seseorang harus meninggalkan kebiasaan buruk atau mengurangi penggunaannya, karena mereka secara signifikan mempengaruhi pemulihan keseimbangan energi dan kesehatan fisik.

Bagaimana cara mengetahui apakah pijat payudara Tao efektif?

Ada kriteria berikut untuk efektivitas penggunaan pijat payudara Tao:

1. Perasaan damai dan relaksasi. Banyak wanita memperhatikan penurunan tingkat stres dan kecemasan pada hari ketiga teknik. Fakta ini dapat dijelaskan dengan dua alasan: peningkatan kandungan hormon oksitosin, yang terjadi sebagai akibat dari stimulasi kelenjar susu dan pelepasan sebagian dari pikiran obsesif selama pemijatan.
2. Pembesaran payudara. Dengan meningkatkan suplai darah, volume dan kekencangan payudara meningkat.
3. Meningkatkan daya tahan tubuh terhadap masuk angin. Karena pemberian aliran getah bening dan efek tidak langsung pada fungsi kelenjar getah bening.
4. Pengurangan pembengkakan payudara, dicapai melalui sirkulasi darah aktif, suplai darah dan drainase getah bening dari area ini.

Ajukan pertanyaan gratis ke dokter

- ini adalah nama seluruh kelompok pijat yang telah turun kepada kita sejak zaman Tiongkok Kuno dan sangat populer hingga hari ini.

Teknik pijat Tao didasarkan pada pengetahuan tentang hukum sirkulasi energi dalam tubuh manusia dan berguna untuk berbagai macam gangguan - dari kegagalan energi hingga patologi genetik bawaan. cukup unik dalam hal pertukaran energi dan merupakan bagian dari ajaran Tao. Saya ingin menyoroti salah satu tujuan utamanya - untuk memastikan aliran qi tanpa hambatan melalui saluran tubuh manusia dan memulihkan fungsi fisik dan spiritual tubuh.

Tujuan utama pijat Tao

Tujuan utamanya adalah untuk menghilangkan semua rintangan yang muncul pada tubuh manusia untuk jalur bebas energi vital. Selama pijat, pasien mendapatkan ketenangan pikiran, harmoni batin dengan dirinya sendiri, mendapatkan ketenangan pikiran.

• orang yang menderita neurasthenicity, dan terutama dalam keadaan stres;
• orang dengan kebiasaan buruk;
• dengan kelelahan kronis;
• dalam kasus gangguan pencernaan;
• dengan gangguan tidur;
• penuaan dini.

Untuk mencapai hasil tertentu, Anda perlu memberi perhatian khusus pada:

• pemulihan pernapasan yang benar. Nafas yang benarlah yang mampu memberikan aliran energi tanpa hambatan;
• aktivasi titik aktif biologis.

Kontraindikasi:

• penyakit parah pada organ dalam;
• eksaserbasi penyakit kronis;
• penyakit menular;
• reaksi alergi;
• penyakit darah;
• tumor ganas dan jinak;

Menurut hasil penelitian medis, ditemukan bahwa efek pijat Tao meningkatkan sirkulasi darah, mengaktifkan metabolisme, memenuhi otak dengan oksigen, dan meningkatkan fungsi organ dalam.

Dalam artikel ini situs web akan menceritakan tentang massa Tao dari penis. Diketahui bahwa titik refleksogenik paling sensitif terletak di alat kelamin. Menurut pengobatan tradisional Tiongkok, zona refleksogenik dari organ berikut terletak di penis pria:

• di kepala penis: jantung, paru-paru, kelenjar adrenal, kelenjar pituitari, kelenjar prostat;
• bagian atas batang penis: perut, pankreas, limpa;
• bagian tengah batang penis: usus kecil, hati;
• pangkal penis: ginjal, usus besar, kandung kemih;
• testis: terhubung ke semua kelenjar.

Pijat Tao dapat dilakukan di pagi hari dan selama jam aktivitas sistem genitourinari: dari pukul 15:00 hingga 19:00.

Ingatlah bahwa untuk aktivasi maksimal dari organ dalam, penis harus distimulasi sepanjang panjangnya.

Selama pijatan itu sendiri, lebih baik tidak membuat pria itu ejakulasi. Dianjurkan agar pria menahan diri dari orgasme untuk beberapa waktu setelah pemijatan. Seks diperbolehkan untuk dilakukan dalam lima belas sampai dua puluh menit setelah prosedur.

1. Pertama, Anda perlu mengaktifkan zona refleks di kaki. Pijat kaki adalah cara yang bagus untuk merilekskan seluruh tubuh dan merangsang pusat seks pria. Selanjutnya, pijat kaki Anda dengan gerakan pijatan ringan, mulai dari kaki hingga lutut dan pinggul pasangan.
2. Kemudian pijat perlahan testis dengan gerakan spiral. Lakukan setidaknya 36 repetisi. Membelai testis merangsang produksi testosteron, yang meningkatkan potensi pria. Berhati-hatilah: area pada pria ini sangat sensitif, dan benturan yang kuat bisa menyakitkan. Pilih kekuatan tekanan secara individual, dengan fokus pada perasaan pria itu.
3. Kemudian lanjutkan dengan memijat kepala penis. Pertama, pegang kepala di antara dua jari dan uleni dengan lembut. "Benturkan" kepala ke paha untuk meningkatkan aliran darah. Selanjutnya, turunkan kulup dari kepala dan pijat kepala dengan gerakan spiral dari delapan belas hingga tiga puluh enam kali di setiap arah.
4. Ingatlah untuk memijat seluruh panjang penis Anda. Gosok dengan tangan Anda di sepanjang tiga garis: di sepanjang tengah dan dua garis samping.
5. Terakhir, telusuri perineum dan temukan depresi antara prostat dan anus (titik proyeksi prostat).
   Menekan titik ini meniru kontraksi prostat. Pijat secara spiral 36 kali di setiap arah. Penganut Taoisme menyebut tempat ini sebagai titik "Juta Dolar", karena menekannya saat berhubungan segera sebelum ejakulasi menghambat refleks ejakulasi, sehingga meningkatkan durasi hubungan.

"Apel dari pohon apel", atau Kesalahan siapa yang kita ulangi? ... Penganut pandangan konservatif sangat yakin bahwa pernikahan sipil bukanlah untuk pasangan yang memiliki ...

Pijat Tao adalah nama konvensional untuk kategori pijat keseluruhan. Tujuan utamanya adalah dengan sangat cepat menormalkan fungsi fisik tubuh, serta meningkatkan energi seseorang. Orang yang menderita berbagai penyakit dapat menghubunginya.

Pijat Tao adalah fenomena yang cukup menarik. Ini tidak hanya didasarkan pada sesi pijat, ini lebih tentang pertukaran energi. Pijat Tao termasuk dalam ajaran Tao. Tujuan terpentingnya adalah menyediakan aliran energi Chi yang konstan dan tidak terganggu melalui saluran tubuh manusia. Menurut ajarannya, berkat pijatan ini, seseorang bisa panjang umur dan sehat.

Selama pemijatan, jalur aliran energi Chi dibersihkan. Jika kita berbicara tentang siklus penuh pijatan Tao, maka ia memiliki struktur tertentu, yang dikembangkan sesuai dengan transformasi energi utama.

Semua gerakan harus dilakukan sesuai dengan arah meridian yang menghubungkan satu sama lain semua organ terpenting tubuh manusia.

Para ahli yang mempraktikkan pijat Tao yakin bahwa Qi adalah keseimbangan energi bawaan seseorang, yang ditransmisikan pada tingkat gen. Proses perubahan dan perjalanannya melalui tubuh manusia adalah dasar dari semua proses dalam yang terjadi di dalam tubuh.

Jika kita menganggap ajaran Tionghoa dari sudut pandang medis, artinya begini: tubuh kita dipaksa menderita ketika kita menjalani gaya hidup yang salah, makan dengan kacau, bergerak sedikit, melakukan kebiasaan buruk, dan sering mengalami emosi negatif. Dan dengan bantuan pijatan, energi dilepaskan yang mendorong penyembuhan.

Dasar-dasar pijat Tao

Bagi mereka yang mengunjungi pijat Tao untuk pertama kalinya, ini mungkin tampak agak tidak biasa. Masalahnya adalah kita terbiasa melihat satu teknik pijat, tetapi dalam hal ini agak berubah. Sesi ini akan sangat berlarut-larut dan bukan hanya tekniknya sendiri yang harus disalahkan. Pakar pijat Tao percaya bahwa sangat penting untuk mempersiapkan klien Anda dengan benar. Ide pijatan adalah untuk menghilangkan semua emosi buruk melalui gerakan khusus dan menormalkan keadaan psiko-emosional Anda.

Sesi pijat Tao dibagi menjadi beberapa tahap. Persiapan masing-masing bagian tubuh akan diperlukan, hal ini diperlukan untuk memudahkan proses, serta untuk menciptakan lingkungan yang kondusif.

Tindakan ini lebih dari sekedar pijatan. Dalam hal ini, pasien dilibatkan langsung dalam dasar pelatihan, dimana ia belajar bagaimana belajar merasakan keharmonisan batin, sehingga kesehatan fisik dan keseimbangan mental selalu teratur.

Sesi pijat Tao terutama diindikasikan untuk mereka yang memiliki jiwa yang tidak seimbang, dan juga sering terkena pengaruh stres. Jika orang-orang seperti itu secara teratur menghadiri sesi pijat Tao, latar belakang emosi mereka akan meningkat, ditambah lagi mereka dapat sembuh dari penyakit tubuh. Tidak semua orang diberikan untuk menyadari hubungan ini, tetapi cukup praktik pijat Tao akan memungkinkan pasien untuk menyingkirkan penyakit mereka dan merasa jauh lebih baik.

Pijat wajah Tao

Pijat wajah Tao adalah ritual anti penuaan yang benar-benar unik. Di dalamnya, para spesialis menggunakan pengetahuan dan tradisi penyembuhan tradisional Tiongkok. Praktik penyembuhan ini didasarkan pada diagnosis rinci kulit wajah. Anda mungkin sudah tahu bahwa setiap bagian kulit di wajah bertanggung jawab atas berfungsinya satu atau beberapa organ dalam. Oleh karena itu, seorang spesialis dengan pengalaman luas pada pandangan pertama pasien akan dapat menentukan penyakit apa yang dideritanya.

Kelainan internal bisa bermanifestasi sebagai ruam kulit, komedo, atau kerutan. Berkat harmonisasi aliran energi, ketika spesialis bertindak pada titik-titik tertentu di wajah, jaringan mulai membersihkan dan meremajakan.

Dalam kebanyakan kasus, sesi pijat Tao disertai dengan musik yang tenang dan menenangkan, yang diperlukan untuk relaksasi total. Pada saat yang sama, normalisasi dan pemulihan pernapasan yang rata dan dalam sangat penting. Sebelum memulai sesi, ahli membersihkan wajah dengan menggunakan produk kosmetik khusus. Dan jika perlu, ia juga melakukan prosedur pengelupasan (saat sel kulit mati dikelupas).

Setelah itu, titik aktif biologis utama dipijat. Karena itu, nada otot-otot wajah meningkat secara signifikan, konturnya diperkuat, dan sirkulasi darah, getah bening, dan energi dinormalisasi. Selain itu, proses pembersihan dari racun dipercepat. Juga, ahli pijat Tao akan memberi perhatian khusus pada poin-poin yang bertanggung jawab atas berbagai organ internal, ini diperlukan untuk meningkatkan pekerjaan mereka.

Dengan bantuan pijat leher-leher, Anda akan menghilangkan ketegangan otot, menghilangkan efek negatif dari stres, meredakan sakit kepala, dan juga menerima aliran energi positif yang kuat dan merasakan keringanan luar biasa di tubuh Anda.

Adapun durasi sesi pijat, rata-rata satu prosedur bervariasi dari lima puluh hingga delapan puluh menit.

Pijat payudara Tao

Semua orang tahu bahwa wanita di Cina dan Jepang tidak biasa menjadi tua lebih awal. Dan di sini pijat Tao sangat membantu mereka. Dengan bantuannya, Anda dapat meningkatkan kesehatan dan penampilan tidak hanya wajah, tetapi juga bagian tubuh lainnya.

Bagaimana cara melakukan pijat payudara? Pertama, dada diambil dengan telapak tangan dan sembilan gerakan rotasi lembut harus dilakukan dari bahu ke tengah. Dalam hal ini, kulit tidak boleh meregang.

Kemudian kelenjar susu ditutupi dengan telapak tangan, Anda perlu menekannya dengan lembut. Sejajarkan bagian tengah telapak tangan dengan area puting susu. Ulangi manipulasi yang dijelaskan 9 kali. Semua gerakan dilakukan hanya selama pernafasan.

Siapa yang bisa menggunakan pijat Tao

Sangat penting untuk memperhatikan jenis pijatan ini bagi mereka yang terus-menerus dihadapkan pada faktor lingkungan yang tidak menguntungkan. Secara khusus, ini adalah orang-orang yang menyalahgunakan alkohol, sering gugup, merokok, makan dengan buruk, dan merasa kelelahan kronis. Ini semua adalah mereka yang memiliki cahaya wajah redup dan gejala penuaan dini. Harap dicatat bahwa pijat dapat dilakukan oleh kedua jenis kelamin.

Saat ini, prosedur ini ditawarkan oleh berbagai institusi dan pusat spa. Dalam kebanyakan kasus, sesi pijat ala Thai mencakup program khusus untuk perawatan kulit area wajah, leher, dan dada. Program kompleks seperti itu melibatkan pengelupasan, berbagai jenis pijatan, masker, dan perangkat keras serta teknik lainnya.

Berkat pijat ala Thai, bekas kecantikan dan keremajaan kulit akan dipulihkan, dan seseorang juga akan dapat mencapai keadaan harmoni mental.

Siapa yang tidak diperbolehkan pijat Tao

Sangat penting untuk mempertimbangkan fakta bahwa beberapa orang akan dipaksa untuk meninggalkan sesi pijat Tao. Secara khusus, dilarang melakukannya untuk semua orang yang memiliki patologi internal yang parah, penyakit menular atau penyakit kronis pada tahap akut.

Kontraindikasi lain untuk pijat ala Thai adalah reaksi alergi, asma bronkial, berbagai lesi kulit, patologi kulit dan perdarahan. Prosedur ini juga layak dihentikan jika terjadi peningkatan pertumbuhan rambut, formasi ganas atau jinak dalam fase pertumbuhan. Kehamilan merupakan kontraindikasi lain.

{!LANG-64b9539595f360e3e63b510ba17f4a3b!}