Il latte materno è il cibo più adatto per un bambino. Le dà l'energia necessaria per una crescita e uno sviluppo armoniosi, protegge dalle allergie e dalle infezioni, arricchisce il corpo con vitamine e sostanze nutritive, forma un forte sistema immunitario. Per l'allattamento al seno non solo i benefici, ma anche la gioia di mamma e bambino, è desiderabile conoscerne alcuni semplici regole e principi fondamentali l'allattamento al seno. Riguardo a loro e saranno discussi in questo articolo.
Uno schema di diversificazione che inizia con la diversificazione è anche la chiave del successo. Nel corso degli anni, le raccomandazioni nutrizionali per i bambini sono cambiate, soprattutto a causa di problemi di salute che sono diventati sempre più comuni tra la popolazione e soprattutto tra i bambini.
Se 30 anni fa la diversificazione del cibo iniziò con i cereali, ora che l'obesità nell'infanzia ha raggiunto livelli allarmanti, nuove raccomandazioni internazionali mandano prima i genitori a verdure e frutta. Ma cosa fa il pediatra quando la madre dà lo schema di diversificazione dei cereali, le madri sul blocco hanno dato loro del succo di carota e la zuppa della zia dice cosa è meglio per la diversificazione precoce?
Il principio più importante dell'allattamento al seno è l'atteggiamento positivo della madre e il suo sincero desiderio di nutrire il suo tesoro con il suo latte. Dopo tutto, l'allattamento è un processo ormonale, soggetto alla forte influenza dell'umore della ragazza. Lo stress frequente, la depressione, la tristezza persistente e le altre pene femminili possono ridurre la quantità di latte prodotto. Pertanto, è estremamente importante essere costantemente di buon umore. Inoltre, l'ansia della madre viene trasmessa al bambino e può iniziare a preoccuparsi del seno ea volte anche abbandonarlo temporaneamente.
Evgenia Dobrescu, una nutrizionista, discute su ciascuno degli schemi di diversificazione che le madri possono ascoltare, il che dà loro l'opportunità di scegliere ciò che ritengono migliore per il loro bambino. Prima, comunque, la raccomandazione di Eugenia dovrebbe discutere con il pediatra del bambino e il nutrizionista uno schema che vuole iniziare la diversificazione, ponendo molte domande e analizzando attentamente le informazioni ricevute.
Schema di diversificazione con zuppa di verdure. Zuppa di verdure include la bollitura in una certa quantità di acqua per 2-3 verdure alla volta. Se il bambino ha una reazione allergica, non saprai a cosa sta reagendo. Allo stesso tempo, il valore nutrizionale di questa zuppa è molto basso.
L'allattamento al seno correttamente organizzato non provoca disagio, rifiuto o affaticamento nella madre. Sfortunatamente, non è sempre possibile iniziare subito questo processo, e spesso le ragazze semplicemente non sanno a chi chiedere consiglio. I problemi legati all'allattamento al seno sono spesso affrontati in corsi e lezioni per donne incinte. Ottimo se futura mamma sarà almeno teoricamente esperto in questa materia: tale conoscenza faciliterà enormemente l'alimentazione dopo il parto. Nello stesso luogo, le ragazze impareranno le regole di base dell'allattamento al seno:
Schema di diversificazione dei succhi di frutta. Il succo di frutta non è il miglior cibo per lo stomaco del bambino, con il quale è possibile iniziare a diversificare. Ciò è dovuto all'elevata concentrazione di zuccheri e alla mancanza di fibre contenute nella polpa del frutto stesso, che aiuta il processo di digestione. Inoltre, il dolce sapore del dolce nel tempo crea la preferenza del bambino per i cibi dolci, e questo può avere molte implicazioni per la sua salute.
Schema di diversificazione del grano. Dato che l'obesità è aumentata drasticamente negli ultimi anni, nuove raccomandazioni nutrizionali non dicono alle persone di iniziare a prendere le particelle con il grano solo in casi particolari, bambini il cui peso, rispettivamente, non aumenta in termini di salute o soffre di certi disturbi gastrointestinali.
- Nutrendosi della domanda. La frequente stimolazione dei recettori sul capezzolo contribuisce alla produzione di più latte. ie la domanda è uguale all'offerta (più spesso il bambino succhia, più latte viene prodotto). È particolarmente importante applicare frequentemente il bambino nelle prime settimane dopo la nascita, quando il corpo della madre è impegnato nella formazione dell'allattamento e determina la quantità di latte necessaria al neonato. L'aspirazione rara può portare al fatto che in futuro un bambino più grande non avrà abbastanza nutrizione e sarà piuttosto difficile aumentare la produzione di latte.
- Accesso libero del bambino al seno, nessuna restrizione sulla durata della suzione. I neonati hanno un forte bisogno di succhiare e uno stretto contatto con la madre. Se possibile, rifiutare l'uso di sostituti del seno (ciucci, biberon) o dare loro una briciola in casi estremi, perché di solito questi elementi sostituiscono l'attaccamento al petto, il che significa che il numero di stimolazioni dei recettori si riduce e il volume del latte diminuisce. Inoltre, succhiare i capezzoli e seno femminile fondamentalmente diverso. Il bambino può iniziare a confondere il seno di sua madre con un ciuccio, e la presa sbagliata minaccia di lesioni ai capezzoli e dolore durante l'alimentazione.
- Attaccamento corretto Affinché un bambino sia in grado di rimuovere efficacemente il latte dal seno, deve catturarlo correttamente. Questo sarà discusso di seguito.
- Postura confortevole per l'alimentazione. Ci sono molte disposizioni per l'alimentazione, ma le posture più popolari sono la culla e sdraiata su un fianco.
È importante per una madre che allatta mangiare una dieta varia e gustosa, preferendo cibo fresco e sano. La modalità di consumo è impostata in base alle esigenze (preferibilmente bere acqua pulita, composte). Dal primo giorno cerca di non caricarti di faccende domestiche, rilassati con il bambino e goditi una piacevole vicinanza.
Schema di diversificazione con purea di frutta. A partire dalla diversificazione dei frutti, questa è una buona opzione. Il sapore della frutta, con cui può iniziare la diversificazione, è dolce. Dal momento che il latte materno ha un sapore dolce, la maggior parte dei bambini prende facilmente i frutti. Il problema in questo caso sarebbe la preferenza del bambino per il gusto dolce e la maggiore possibilità di scartare le verdure che non sono così dolci.
Prima di tutto, perché le verdure vengono introdotte alternativamente, a partire dalla radice di carote o prezzemolo. In questo modo, possiamo rilevare immediatamente il cibo che può causare qualsiasi reazione allergica. Allo stesso tempo, non aggiungiamo lo stomaco del bambino ad altri sforzi, e ci rivolgiamo al tavolo più complesso per immaginare ciò che non è piacevole come il latte prodotto. Quindi per sano, figlio nato iniziamo a diversificare quando il bambino è pronto e mostra diversi segni che è pronto in questa fase con purea di verdure.
Tecnica di allattamento al seno
Affinché il bambino possa catturare il seno con alta qualità e succhiare efficacemente, è necessario aiutarlo ad attaccarlo correttamente:
- prendi il bambino tra le tue braccia in modo che la sua spina dorsale sia diritta;
- tutto il corpo del bambino è rivolto verso la madre;
- testa non rovesciata e non deviata lateralmente, in basso o lateralmente;
- con il pollice e l'indice, abbraccia la testa del bambino alla base del cranio, mettendo la sua spatola sul palmo della mano;
- con il pollice dell'altra mano, tira leggermente l'areola sul petto che sta per nutrire il bambino. Le restanti dita sostengono il petto dal basso;
- solleva il seno e il capezzolo accarezza la spugna inferiore del bambino, puoi spremere un paio di goccioline di latte in bocca;
- quando il bambino inizia ad aprire la bocca e fa movimenti di ricerca con le labbra, è pronto a succhiare;
- posizionare il seno sulla spugna inferiore del bambino e con il pollice "infilare" il capezzolo nella sua bocca;
- il mento del bambino viene premuto contro il seno della madre.
Con l'attaccamento giusto, sentirai presto la mollica inghiottire. La sua bocca sarà spalancata, il suo labbro inferiore si è rivelato, e puoi vedere le sue mascelle muoversi.
Molte madri sono preoccupate per la questione di quando dovrebbe avvenire il primo allattamento al seno. È auspicabile che ciò avvenga entro la prima ora dopo il parto, ma non prima. Di solito a quest'ora il bambino è già riposato e pronto a prendere il seno.
Successivamente, il tavolo da frutta viene gradualmente introdotto, così come la colazione e la farina di cereali, così come la cena. Tuttavia, questi 3 piatti solidi saranno nel range di 6-12 mesi, con un massimo del 20% di tutti i piatti per bambini, le basi del latte materno. Quindi l'alimentazione di un bambino sotto i 2 anni è l'ultimo mattone nel cuore di una dieta sana. In questa fase, il menu giornaliero del bambino dovrebbe contenere vari alimenti che gli diano abbastanza energia da utilizzare in tutte le sue attività.
Man mano che i bambini crescono, il loro menu giornaliero diventa più vicino agli adulti. Il numero di piatti dovrebbe essere 3 - colazione, pranzo e cena. Se ti piace un bambino carino ed energico, puoi anche ordinare 2 snack per rifornirti di energia. Non sono obbligatori e se non esistono, soprattutto perché il bambino mangia bene ai pasti principali, tanto meglio.
Il prossimo momento importante - Questa è la durata dell'allattamento al seno. L'OMS raccomanda di nutrire esclusivamente i bambini latte materno durante i primi 6 mesi di vita e oltre fino a 2 anni, a seconda del desiderio della madre e del bambino. In realtà, ogni madre decide autonomamente per quanto tempo il periodo di allattamento durerà per il suo bambino. La durata di questo processo dipende da molti fattori, quindi non esiste una risposta universale.
Di norma, il tempo tra due pasti dovrebbe essere di almeno 3 ore per il cibo da digerire. Tra i pasti e gli spuntini danno poca acqua e tè non dolcificati o leggermente addolciti con miele. La regola della combinazione di alimenti è anche molto importante quando i genitori impostano il menu giornaliero di un bambino. Idealmente, il menu del bambino dovrebbe essere come quello di tutta la famiglia, e quindi, in questa fase della vita, molti adulti sopravvalutano il loro menu giornaliero e apportano modifiche in meglio.
Il rispetto per il cibo è sospeso, tenendo presente il risveglio del bambino e il tempo del sonno. La quantità di cibo posto sul piatto dovrebbe corrispondere al volume del pugno, cioè non più di quanto il bambino possa tenere in mano. Quindi, la capacità di digerire ben conservato e se le combinazioni non sono le migliori.
Ogni donna dovrebbe sapere che il suo latte è il cibo più completo per il suo bambino nei primi 6 mesi di vita e, secondo alcune osservazioni individuali, durante il primo anno di vita. Pertanto, dovrebbe sforzarsi di seguire le regole del successo dell'allattamento al seno per fornire al bambino salute e le migliori condizioni per la crescita e lo sviluppo del suo corpo.
Di norma, l'alimentazione del bambino dovrebbe tenere conto anche dell'età, del ritmo biologico del corpo e delle esigenze di ogni stadio di età, sforzo e condizioni ambientali. Per una quantità ottimale di cibo al tavolo, c'è anche una raccomandazione biblica che è di grande importanza: "levati dal tavolo, affamato, leggermente affamato"!
In questo stato, la meccanica e la chimica digestiva possono lavorare su parametri ottimali! Tutti questi 3 livelli, 0-6 mesi, 6-12 mesi e 1-2 anni - questo è il momento in cui un bambino impara tutto sul cibo, il fatto stesso del cibo, la gioia di cenare con i propri cari, mangiare e molto altro ", ha detto Yevgenia Dobrescu, esperto di nutrizione.
1. Il contenuto comune di madre e figlio nello stesso reparto.
2. La posizione corretta del bambino al seno, che consente alla madre di evitare molti problemi e complicazioni con il seno.
3. Imparare a collegarsi correttamente include non solo posizione corretta al seno, ma anche la capacità della madre di controllare il comportamento del bambino al seno e di prendere il seno correttamente.
Leggere etichette per prodotti per bambini e per prodotti per adulti: una vera arte! E, come ogni arte, deve essere studiato! Quest'arte deve anche essere trasmessa ai nostri figli per poter gettare le loro basi vita sana. Le gamme di ingredienti sono prodotte a seconda della loro quantità di cibo dalla quantità maggiore alla quantità più bassa! Dobbiamo imparare a scegliere il nostro cibo in base agli ingredienti che contengono! Sfortunatamente, lo zucchero è onnipresente, dalla salsiccia alle caramelle ed è tra i primi tre ingredienti principali del prodotto finito.
4. Nutrire su richiesta del bambino. È necessario mettere il bambino al petto per qualsiasi motivo, dandogli l'opportunità di succhiare quando vuole e quanto vuole. Ciò è necessario non solo per la saturazione del bambino, ma anche per il comfort psico-emotivo. Per il comfort psicologico, il bambino può essere applicato al seno fino a 4 volte all'ora.
L'etichetta non dovrebbe incoraggiare il consumatore a ingannare gli ingredienti e gli effetti del prodotto alimentare! Nel caso di alimenti destinati a diversificare la nutrizione del bambino, un ruolo importante nella comprensione dei nutrienti è una dichiarazione sulla nutrizione. Grassi, zuccheri e sale sono sostanze nutritive comunemente usate nei prodotti con questo scopo e che dovremmo dare loro una grande importanza dato il loro impatto sulla salute dei bambini. Ci sono alimenti che non indicano la quantità di zucchero per porzione.
Questi zuccheri entrano rapidamente nel flusso sanguigno e portano ad un aumento dei livelli di zucchero nel sangue, costringendo il pancreas a secernere insulina per raggiungere un equilibrio nei livelli di zucchero nel sangue del corpo. Questi improvvisi cambiamenti nel corpo sulla glicemia causano solo condizioni mediche, come il diabete, l'obesità e, quindi, spiegano l'aumento del numero di bambini in eccesso o obesi, ha affermato il dott. Univ. Dr. Kostel Stancuu, presidente dell'Associazione dei consumatori professionali.
5. La durata dell'alimentazione è regolata dal bambino: non strappare il bambino dal seno prima di rilasciare il capezzolo, se tiene il seno correttamente (e non ti fa male). Se il bambino durante il processo di alimentazione ha cambiato la posizione e ha preso il seno in modo errato, è necessario prendere il seno e di nuovo suggerire al bambino di prenderlo.
6. Alimentazione notturna del bambino fornire una lattazione costante e proteggere una donna dalla prossima gravidanza a 6 mesi nel 96% dei casi. Inoltre, i feed notturni sono i più completi.
Noi, i genitori, siamo gli esempi principali agli occhi dei bambini. Ecco perché la responsabilità per le abitudini alimentari dipende in gran parte dagli adulti, i bambini sono lo specchio delle abitudini dei genitori. L'allattamento al seno e l'allattamento al seno sono attività molto naturali, innate e istintive, ma le donne spesso temono che i loro bambini non allattano al seno, affrontano molti problemi, affrontano vari problemi. Ti suggeriamo di familiarizzare con alcune regole di base dell'allattamento al seno.
Durante i primi tre giorni della vita del bambino, si consiglia di allattare il bambino, sdraiato su un lato: questo sarà più comodo per un nuovo arrivato, una piccola persona spaventata e mummie preoccupate per la maternità. Stenditi sul lato del bambino dovresti sdraiarti accanto a lui, con una mano, sollevare leggermente la testa, tenerla e girare la faccina in modo che appaia proprio davanti al petto. D'altra parte, dovresti tenere il petto, il capezzolo e l'ernia circostante con le labbra di un bambino - il bambino muove istintivamente e mette le labbra sul tubo.
7. La mancanza di integrazione e l'introduzione di liquidi e prodotti stranieri. Se il bambino vuole bere, dovrebbe essere più spesso applicato al petto.
8. Rifiuto completo di capezzoli, ciucci e biberon. A volte basta un biberon per impedire al bambino di prendere il seno correttamente. Se necessario, l'introduzione di mangimi aggiuntivi, dovrebbe essere data solo da una tazza, un cucchiaio o una pipetta. Ogni uso della bottiglia confonde il modo in cui il bambino prende il seno.
Quando spingi più forte il bambino, stringi delicatamente il suo torace in bocca. È molto importante che il bambino abbracci non solo il capezzolo, ma anche l'ormone della mammella. Se il bambino raggiunge solo il capezzolo, il latte quasi scomparirà, il bambino non soccomberà, i capezzoli del seno diventeranno rapidamente dolorosi, cominceranno a rompersi.
Molto affamati o semplicemente mangiano bambini, spesso stringono il petto, a volte il loro naso si comprime, quindi osserva il bambino e, se necessario, inclinati leggermente verso la testa e leggermente retratto. È vero, non devi preoccuparti, perché il nervo nasale dei bambini piccoli è leggermente obliquo, quindi possono ancora respirare e sentirsi a proprio agio.
9. Non spostare il bambino al secondo seno prima che succhi il primo seno. Se la madre si affretta ad offrire al bambino un secondo seno, non riceverà latte in ritardo ricco di grassi, di conseguenza, il bambino potrebbe avere problemi di digestione: carenza di lattasi, feci schiumose. Fornirà un lungo succhiare pieno lavoro intestinale.
Le regole di base per un corretto allattamento al seno. Un bambino adulto è più a suo agio per la maggior parte delle mamme mentre è seduto, ma è importante trovare una posizione che sia più comoda per te e per il bambino. L'allattamento al seno non dovrebbe essere stressante, l'intero processo dovrebbe essere pieno di pace e armonia.
Mettiti a letto, una comoda stanza pieghevole o una sedia. Dopo le spalle, i gomiti, i cuscini sulla strada e le orme, anche dare un cuscino, una scatola o una panca in modo che le ginocchia siano un po 'più alte. È importante che il corpo si rilassi, in modo che il contenuto del bambino non porti a ulteriori tensioni muscolari.
10. Evitare di lavare i capezzoli prima e dopo l'alimentazione. Il frequente lavaggio del seno porta alla rimozione di uno strato protettivo di grassi areola e del capezzolo, che porta alla formazione di crepe. Il seno deve essere lavato non più di 1 volta al giorno durante la doccia igienica.
11. Rifiuto di pesature frequenti e di controllo del bambino.tenuto più di 1 volta a settimana. Questa procedura non fornisce informazioni sul valore nutrizionale del bambino. Irrita solo la madre, porta a una diminuzione della lattazione e all'introduzione irragionevole del supplemento.
Il piccolo dovrebbe giacere su un fianco, il suo intero corpo rivolto a sua madre, le sue vie dovrebbero riposare sul tuo corpo. Il sorriso di un bambino dovrebbe essere proprio davanti al seno e le sue labbra davanti al capezzolo. Se sei a tuo agio, posiziona il capezzolo sulle labbra del bambino e il bambino inizierà a mangiare.
Il latte viene versato solo premendo sul tumore al seno, quindi è importante che il bambino abbracci non solo il capezzolo, ma anche l'alone. Sentendo che il bambino sta cercando di nutrire il bambino nel modo sbagliato, inserire delicatamente il viso nella cornea del bambino e tirare con attenzione il capezzolo. Ripeti il torace sulle labbra del bambino e riprova.
12. Eliminazione di ulteriore espressione del latte. Dopo 2-3 settimane dalla nascita, con l'allattamento al seno correttamente organizzato, il latte produce esattamente quanto il bambino ha bisogno, quindi non c'è bisogno di esprimere dopo ogni poppata. La spremitura è necessaria in caso di trattamento di mastite, ingorgo del seno, con mancanza di latte, in caso di separazione forzata della madre dal bambino.
Se l'allattamento al seno provoca dolore, assicurarsi che le labbra inferiori del bambino non siano sottili. A volte, anche con un buon bracciale, il tocco di un bambino si blocca, così quando preme, provoca una pressione sul capezzolo e provoca dolore. Se ciò accade, premi delicatamente il mento del bambino per rilasciare le labbra.
I fattori genetici sono considerati i più esposti al latte, ma la qualità del latte è correlata alla dieta della madre. Le madri che allattano devono mangiare un alimento equilibrato, sano, fresco per limitare o abbandonare completamente i cibi allergici, liberarsi delle cattive abitudini.
13. Fino a 6 mesi, il bambino è allattato esclusivamente al seno e non ha bisogno di ulteriore nutrizione e l'introduzione di alimenti complementari. Per i singoli studi sull'allattamento al seno, senza pregiudizio per la sua salute, può avere fino a 1 anno di età.
14. Supporto per le madri che allattano i loro bambini fino a 1-2 anni.
15. L'educazione per l'infanzia e la tecnologia dell'allattamento al seno è necessaria per una madre moderna.in modo che lei possa senza problemi con la convenienza per se stessa e il bambino e aumentare a un anno. Consigli sull'allattamento al seno aiuteranno ad organizzare l'assistenza per il neonato e ad insegnare la tecnica dell'allattamento al seno alla madre. Prima una madre impara la maternità, meno la frustrazione e i momenti spiacevoli che lei soffrirà insieme al bambino.
16. Conservare l'allattamento fino a quando il bambino ha 1,5-2 anni. L'alimentazione solo fino a 1 anno non è un periodo fisiologico per interrompere l'allattamento, quindi, quando lo svezzamento, sono colpiti sia la madre che il bambino.