Multi skirtukai arba vitaminai, kurie yra geresni. Kokiems vitaminams reikia kūdikio?

Niekas neginčys, kad daugelis vitaminų, reikalingų vaiko vystymuisi ir augimui, yra vaisiuose ir daržovėse. Rudenį ir vasarą yra daug įvairių sveikų šviežių daržovių, tačiau ką daryti, jei yra ankstyvas pavasaris arba šaltas žiema už lango? Per šį laikotarpį vitaminų kompleksų vartojimas yra visiškai pagrįstas.

Vitaminai skirstomi į šias grupes: vieno komponento ir multivitaminų. Skirtumas yra tas, kad vienas komponentas susideda iš vieno tipo naudingų elementų, o multivitaminai apima visą reikalingą vitaminų, fermentų, mineralų kompleksą.

Be to, vitaminai yra tirpūs riebaluose ir vandenyje tirpūs. Pirmoje grupėje yra A, D, E, F, K vitaminai, visi kiti priklauso antrajai grupei.

Kaip vartoti kūdikių vitaminus

Prieš pradėdami vartoti vitaminus, turėtumėte pasitarti su gydytoju, nes pernelyg didelis vartojimas nesukels nieko gero. Šiandien yra įvairių kompanijų iš įvairių gamintojų, nedviprasmiškai pasakyti, kad tam tikro prekės ženklo vitaminų kompleksas yra būtinas vaikui, nė vienas gydytojas neprisiims pasakyti.

Kiekvienam vaikui parenkamas individualus kompleksas ir priėmimo režimas, atsižvelgiant į jo vaikus amžiaus funkcijos, mityba, sveikata ir pan.

Vaikams iki dvejų metų: „Water baby“, „Avadetrin“, „Multi-Tabs Baby“ gali būti rekomenduojami šie vitaminai. Tokios priemonės taikomos nuo gimimo. Vaikams po metų galite naudoti tokius vitaminus kaip „Sana-Sol“, „Biovital-gel“, „Pikovit“, „Alfabetas“, „mūsų kūdikis“.

Simptomai, rodantys vitaminų trūkumą

Galima nustatyti, kokie vitaminai vaiko kūno trūksta šių požymių. Pavyzdžiui, jei vaikas atsisako valgyti, yra fizinio vystymosi pažeidimas, jis yra nesubalansuotas, dirglus, greičiausiai jo organizme nėra pakankamai vitamino C.

Prieš duodant šį vitaminą vaikui, turite įsitikinti, kad kūdikis neturi alergijos, ir pasirinkti vaistą, sukurtą iš ne alerginių augalų rūšių.

Kai vaiko regėjimas pablogėja arba atsiranda odos problemų, reikia išspręsti vitamino A kiekį. Vitaminas B1 naudojamas nuovargiui, prastam miegui, dirglumui ir vitamino B6 stumimui, apetito praradimui ir spazmams. Visi pažįstami vitaminai D yra naudingi tiems patiems simptomams, kaip ir vitaminas B, ir galimas rachito vystymasis.

Vitaminai yra vaistiniai preparatai, prieš pradėdami vartoti juos perskaitykite instrukcijas arba pasikonsultuokite su gydytoju, nenustatykite vaisto vartojimo vaiko, nes tai turės pasekmių.

Vaistinės turi daug įvairių vitaminų vaikams. Atrodo, kad kūrėjai narkotikų  pabandykite tai padaryti, atsižvelgiant į augančio organizmo poreikius. Tačiau, prieš pasirinkdami, turite išklausyti ekspertų nuomonę, kokie vitaminai geriausiai tinka vaikams pirkti.

Instrukcija

Ekspertai įrodė, kad norint suteikti vaikui būtinus vitaminus, pakanka, kad dieta būtų suderinta su jo amžiaus poreikiais. Tačiau yra laikotarpių, kai kūdikiui reikia papildomų vitaminų preparatų. Tai yra žiemos ir ypač pavasario sezonai, kai produktai negali tiekti žmogui reikiamo kiekio vitaminų. Per šiuos laikotarpius daugelis vaikų kenčia nuo vitaminų trūkumo ir dažniau kenčia nuo peršalimo. Vis dar yra laiko spragų, kai vaikas yra reabilituotas po ligos. Todėl prieš perkant vaiko vitaminus pasitarkite su gydytoju.

Atskirkite naudingų savybių  vitaminai:
- Vitaminas A yra būtinas vaiko augimui, gera odos būklė ir puikus regėjimas.
- Vitaminas C padeda stiprinti imuninę sistemą.
- Vitaminas E yra antioksidantas, palaiko metabolizmą.
- Vitaminas D padeda įsisavinti kalcį ir fosforą, naudingą kaulų stiprinimui.
- B vitaminai yra reikalingi visoms kūno sistemoms: kraujotakos, nervų, raumenų, raumenų, endokrininės ir kt.
- Vitaminas K yra atsakingas už normalų kraujotaką.
- Vitaminas F padeda kovoti su infekcijomis.

Nustatykite keletą vitaminų tipų. Yra vienas komponentas, kurio sudėtyje yra tik vienas vitaminas. Pavyzdžiui, vitaminas C. Yra ir multivitaminų. Tai įvairių vitaminų kompleksas. Vitaminų ir mineralinių kompleksų sudėtyje yra ne tik vitaminų, bet ir mineralų, turinčių mikroelementų: seleno, cinko, kalcio, magnio, geležies ir kt. Pastarojo privalumas yra tas, kad jie turėtų būti imami tik vieną kartą per dieną. Manoma, kad jie geriausiai susidoroja su užduotimi papildyti vaiko vystymuisi reikalingą maistinių medžiagų kūną.

Yra dirbtinių ar sintetinių vitaminų, pagamintų cheminėmis priemonėmis. Ir yra natūralių, pagamintų iš natūralių produktų ekstraktų. Pastarieji yra brangesni kainos atžvilgiu, tačiau kai kurių vitaminų paplitimas kitų atžvilgiu vis dar yra prieštaringas. Kai kurie ekspertai teigia, kad natūralus organizmas geriau absorbuojamas. Kiti teigia, kad abu yra vienodi. Pasirinkite vitaminus, kurie atitinka jūsų vaiko amžių. Jų sudėtis yra artima tam tikrai amžiaus normai. Be to, patogumui vitaminų gamintojai juos gamina įvairiomis formomis. Tai yra dragees, milteliai, kramtomosios figūros, gummiai, saldainiai, sirupai, lašai, tabletės ir kapsulės.

Geras patarimas

Pasirinkite populiarių markių vitaminus, kuriuos patvirtino dauguma vartotojų ir gydytojų.

Nuo kai kurių vitaminų vaikas gali būti alergiškas. Tačiau tai tik reiškia, kad vaistas turi būti pakeistas.

Perdozavimas vitaminais yra pavojingas vaiko kūnui. Todėl duokite vaikui jų tik griežtai pagal instrukcijas.

Vaikas negali augti ir vystytis normaliai be vitaminų, todėl tėvams pirmiausia svarbu atkreipti dėmesį į jų pakankamą srautą į vaikų organizmą. Pažiūrėkime, kodėl dvejų metų senumo karapuzu vitaminai, ar pakanka juos gauti su maistu ar farmacijos preparatams, ir kokie vitaminų kompleksai bus geriausias pasirinkimas vaikams nuo 2 metų.

   Kai neįmanoma turėti subalansuotos mitybos vaikui, vitaminai tampa tikru išganymu.

Kas tai?

Vitaminai yra maistinės medžiagos, įtrauktos į daugelį žmogaus kūno procesų. Jų trūkumas turi įtakos sveikatai ir gali sukelti ligas. Ypač svarbūs vitaminai vaikystėje, nes pirmaisiais gyvenimo metais kūdikio vystymasis yra ypač aktyvus.

Dvejų metų vaikui reikia reguliariai gauti tokių vitaminų:

Indikacijos

Monokomponentų vitaminų papildai arba vitaminų kompleksai rekomenduojami dviejų metų amžiaus, jei:

• Turėkite trupinius prasta apetitas  ir kūdikiui trūksta maistinių medžiagų iš maisto.
• Vaikas atsigauna iš ūminės ligos ir ilgalaikio gydymo (ypač jei gydymas antibiotikais).
• Jūs norite išlaikyti trupinių imunitetą rudenį-pavasarį.
• Jūs gyvenate aplinkai nekenksmingoje vietoje.

Kontraindikacijos

Vitaminai 2 metų vaikas neduoda, jei:

• Kūdikis išsivystė hipervitaminoze.
• Vaikas pastebėjo tam tikro vitamino netoleravimą.
• Trupiniai turi inkstų ligą.

   Vitaminų kompleksą gydytojas turėtų skirti, jei yra atitinkamų simptomų.

Ar turėčiau naudoti imuninei sistemai stiprinti?

Ypač svarbu imuninei sistemai vadinti vitaminais C, E, A ir D. Jų buvimas kūdikio maisto ir vitaminų kompleksuose turi būti skiriamas, jei yra tikslas stiprinti vaiko imunitetą.

Išleidimo formos

Vitaminų preparatai, tinkami 2 metų vaikui, gaminami:

• Skysti produktai (sirupai arba tirpalai).
• Milteliai (prieš juos praskiestus vandeniu arba įpilant į mažą maisto kiekį).
• Gelis (dažniausiai tepamas ant sausų sausainių).
• Kramtomosios tabletės (jos yra sunkesnės ir gummies pavidalu).

   Galite pasirinkti patogiausią išpjaustymo formą.

Kokie vitaminai geriau duoti: populiarių apžvalga

Populiariausi ir optimaliausi 2 metų vaiko vitaminų preparatai yra:

Nuomonė Komarovskis

Garsusis gydytojas neginčija vitaminų svarbos vaikų kūnui, bet nereikalauja be reikalo kreiptis į vaistines. Vienintelė nuoroda norint įsigyti vitamino papildą 2 metų vaikui, Komarovskis mano, kad tam tikrų vitaminų trūkumas yra įrodytas.

Komarovskis nerekomenduoja vartoti daugelio komponentų vaistų profilaktikai, tačiau su sąlyga, kad kūdikis valgo skirtingai.

Daugiau apie tai žr. Dr. Komarovskio perkėlimą.

Maistinis pataisymas kaip alternatyva

Teikdami mažą ir įvairų ir subalansuotą meniu vaikui, užpildysite visus vaiko poreikius, susijusius su vitaminais. Norėdami tai padaryti, vaiko mityboje turi būti:

• Sviestas.
• Mėsa
• Augalinis aliejus.
• Pienas ir kiti pieno produktai.
• Grūdai.
• Žuvys
• Kiaušiniai
• Įvairių daržovių.
• Uogos ir vaisiai.
• Kepenys.

Vaiko nuo 2 metų amžiaus meniu išsamiai aptariamas kitame straipsnyje.

   Subalansuota mityba niekada negali būti lyginama su sintetiniais vitaminais. Jei įmanoma, pasirinkite tik pirmąjį.

• Pirkite vaiką tik kūdikių vitaminus ir tik tuos vaistus, kurie gali gauti savo amžiuje. Eksperimentai su vyresnio amžiaus vaikams skirtų kompleksų priėmimu gali baigtis blogai.
• Atidžiai perskaitykite įsigytos vaisto anotaciją, net jei jūsų gydytojas pataria vitaminams. Geriau dukart patikrinti rekomenduojamas dozes ir kitus niuansus, o ne netinkamo naudojimo poveikį. Ir jokiu būdu, savaime, nereikia pervertinti agento dozės.
• Jei trupiniai netoleruoja citrusinių vaisių, atkreipkite dėmesį į askorbo rūgšties šaltinį pasirinktame vitamino papilde. Ji turi būti serbentų arba laukinės rožės.
• Prieš duodami kūdikiui vitaminą, patikrinkite papildymo galiojimo laiką.
• Kadangi daugelis vitaminų kompleksų turi toninį efektą, pageidautina, kad trupiniai būtų vartojami ryte arba dienos metu. Dažniausiai vitaminų papildai patartina vartoti pusryčių metu arba pietų metu.
• Įsitikinkite, kad vitaminų gali būti laikomas toje vietoje, kur vaikas negali gauti. Skanūs ryškūs vitaminai kartais panašūs į kūdikį, kad viso paketo prieinamumas gali būti pavojingas.
• Pasirinkus vitaminų papildą, galite įsigyti vaisto, kuriame taip pat yra mineralų. Ypač svarbu, kad dvejų metų kūdikis gautų pakankamai jodo, kalcio, cinko, geležies, vario ir seleno.

   Gydytojas padės jums pasirinkti vitaminus ar netgi visus vitaminų kompleksus.

Monovitaminų poveikio trejų metų vaiko organizmui požymiai

Vitaminas A

Vitaminas D

Įeina į jūros gėrybes, žuvį, sūrį, varškę, sviestą, pieną, kepenis, kiaušinius. Ypač daug kalciferolio menkių kepenyse.

Tokoferolis

Sudėtyje yra augalinis aliejusgrūdai, salotos, brokoliai, žalumynai, žirneliai, sviestas ir džiovinti abrikosai. Avižiniai dribsniai arba grikių košė su sviestu laikomi naudingu ir maistingu patiekalu. Jei grikiai gaminami su verdančiu vandeniu iš nakties, visos naudingos medžiagos, įskaitant geležį, išliks pilnos. Daugelis motinų pirmenybę teikia vaikams grikiams, kad išlaikytų normalų hemoglobino kiekį.

B grupės vitaminai

Įtraukti į ankštinius augalus, špinatus, varškę, žuvį, mieles, bulves, mėsą, runkelius, pupeles. Didelis pupelių privalumas yra tas, kad naudingi mikroelementai netrūksta net termiškai apdorojant. Todėl konservuotos pupelės turi tokį patį teigiamą poveikį kaip žaliavos.

Vitaminų kompleksai vaikams nuo 3 metų

Renkantis vitamino kompleksą, kreipkitės į gydytoją, sutelkdami dėmesį į gerai žinomą gamintoją. Jei preparate yra geležies, kalcio ir jodo, kruopščiai ištirkite dozę ir vartokite tabletes griežtai pagal instrukcijas.

Vaistas yra laikomas apetito vitaminu vaikams. Paskirta padidėjusiu fiziniu ir emociniu stresu, nuovargiu ir netaisyklinga mityba. Kompozicijoje - 11 vitaminų, jodo, seleno, vario, cinko, magnio, geležies. Valgykite maistą 2 kartus per dieną. Gydymo kursas yra vienas mėnuo.

Abėcėlė „Vaikų darželis“

Kompleksą sudaro trijų skirtingų spalvų dražė, viena - registratūroje. Pirmoje tabletėje yra geležies, vitamino B1, siekiant pagerinti kraujo sudėtį, išvengti anemijos ir palaikyti energiją visą dieną. Antroje tabletėje yra vitaminų A, E, C, seleno ir jodo. Mikroelementai turi antioksidacinių savybių ir skatina protinį vystymąsikūdikis . Trečioje tabletėje - vitamino D ir kalcio, kurie padeda stiprinti kaulus ir tarnauja kaip profilaktinis prieš rachitus. Maistą vieną mėnesį reikia priimti tris kartus per dieną.

Keli skirtukai „Kid“

Vaistas yra kramtomosios tabletės su aviečių skoniu, skirtos beriberi prevencijai vaikams iki 4 metų amžiaus.Kompleksas   sudėtyje nėra kenksmingų cheminių junginių. Paimkite vieną tabletę per dieną.

Vitrum "Baby"

Kai kurie jų geriausi vitaminai vaikams nuo 3 metų   Šios kramtomosios tabletės laikomos gyvūnų pavidalu. Jie stiprina imunitetą, pagerina smegenų funkciją. Priemonė skirta gydymui po infekcinių ir peršalimo, sumažėjęs apetitas, prisitaikant prie padidėjusio fizinis krūvis  sporto skyriuose. Priėmimo kursas trunka iki 3 mėnesių. Po valgio reikia gerti vieną tabletę vieną kartą per dieną.

„VitaMishki Multi +“

Vaistas turi jodo ir prisideda prie greito smegenų darbo, pagerina atmintį ir dėmesio koncentraciją treniruočių metu. Pastilės pagerina virškinimą, didina imunitetą, apsaugo akis nuo perkrovos, stiprina kaulus.

Džiunglių vaikai

Vaistas yra skirtas išvengti hipovitaminozės ir vitamino trūkumo vaikams nuo trejų metų. Įrankis yra oranžinio sirupo pavidalu, o vaikai tikrai mėgsta šią išleidimo formą, o tėvai neturi rūpintis, kaip gauti vaiką išgerti tabletes. Sirupas gali būti grynas arba sumaišytas su mėgstamu gėrimu.

Kavit Junior

Produkte yra liuteino ir apsaugo akis nuo perkrovos. Vitaminų kompleksas rekomenduojamas naudoti rudenį-pavasarį hipovitaminozės profilaktikai. Be to, vaistas skiriamas dideliam fiziniam ir psichiniam stresui, sumažėjus dėmesio koncentracijai. Po valgio kramtomosios pastilės turi būti paimamos 1 vnt.

Tinkamų vitaminų priėmimas vaikams apsaugo vaiką nuo dažno peršalimo ir infekcinių ligų vaikų darželyje. Daugelis motinų skundžiasi, kad vaikas pradeda susirgti nuolat, kai lanko. darželis. Taip yra ne tik dėl to, kad didelė žmonių grupė prisideda prie spartaus infekcijos plitimo, bet ir nervų įtampos bei poreikio bendrauti su daugeliu žmonių. Be to, motinos nebuvimas šalia vaiko psichikos. Vitamininiai kompleksai palaikys jo kūną ir padės lengviau išgyventi prisitaikymą.

Vaikų kūnui reikia vitaminų, bet kokie ir kokie ,   mažai žinoma. Mes tai suprasime ir pasakysime, kokiems vitaminams jūsų kūdikiui reikia.

Kiekviena motina nori, kad vaikas augtų sveikas ir stiprus. Ir norint pasiekti norimą, visų pirma, būtina subalansuoti vaiko mitybą. Iš pradžių verta pradėti rimtai su savimi, nes vaikai yra tėvų atspindys, ką valgome, tuomet tai būtina vaikui. Ir tai ne visada sveikas maistas ir sveikos daržovės ar vaisiai.

Vitaminai vaisiuose, daržovėse - vaiko sandėlis

Daugelis motinų pirmenybę teikia vaistiniams vitaminams (vitaminų kompleksams). Tačiau tai ne visada teisinga. Vaiko kūnas jau yra perkrautas aplinkinėmis chemijomis, o piliulė vis dar yra sveika. Gamta rūpinosi, kad žmonės galėtų gauti visus reikalingus vitaminus iš maisto produktų. Ir jums nereikia ieškoti retų ar egzotinių daržovių, vaisių ir žaliųjų gėrimų, tiesiog išmokti naudingų savybių, kurias galite įsigyti jūsų vietovėje.

Tame pačiame grūdų ar riešutų, pilnų vitaminų. Žinoma, žiemą jūs galite papildomai vartoti vitaminus vaistinėje, nes mokymasis ar sportavimas yra daug vaiko jėgos. Ir tai nesuskaičiuoja streso, kurį jis reguliariai gauna (pasiruošimas bandymui ar kontrolei, atlikimas mėgėjų veikloje mokykloje). Dažnai dėl streso, kad imuninė sistema tampa silpna, dėl to vaikas serga, ypač šaltuoju metų laiku. Taigi papildoma pagalba vitaminų kompleksų forma yra labai naudinga.

Vienoje krūvoje netrukdykite vitaminams

Visi vitaminai yra naudingi, juos reikia derinti tik teisingai, kad nebūtų pakenkta. Vienu metu yra viskas - ne teisė!  Kiekvienos medžiagos savybės yra skirtingos - kai kurie vitaminai vienas kitą papildo, kiti, priešingai, neutralizuoja kito veikimą. Pavyzdžiui:

• 12 atveju geriau naudoti atskirai nuo B1, kitaip gali atsirasti alerginė reakcija;
• B12 neveikia su vitaminais B6 ir C;
• B6 taip pat netelpa su B1, todėl jie niekada nenumato kartu;
• išgėrus kai kuriuos vitaminus, reikia užtrukti mažiausiai 3-4 valandas, tada galite gerti kitus.

Kad būtų lengviau papildyti vaiko vitaminų pusiausvyrą, suskirstykite vitaminus į skirtingus laikus: pusryčiai yra viena grupė, pietūs - kita, vakarienė yra trečia. Nedėkite savo kūdikio iš eilės, išmintingai kreipkitės į klausimą ir galite pakenkti.

1. Ne visi gali tinkamai išnagrinėti naudingas vitaminų savybes ir kuo labiau jas derinti. Dėl geriausio poveikio pasitarkite su gydytoju.
2. Maksimaliai suteikia vaikams natūralius, natūralius vitaminus. Tačiau, jei reikia, nepamirškite naudoti vitamino-mineralinių kompleksų naudojimą vaikui, kuriame minimas mineralų kiekis ir teisingas jų derinys.

Kaip nustatyti h būtent tai, kas turėtų būti suteikta jūsų vaikui ?

Vaikui reikia įvairių vitaminų skirtingiems atvejams. Šaltesniais mėnesiais - būtina stiprinti kūdikio imuninę sistemą. Vasarą papildyti energijos šaltinį. Pažvelkime į kai kuriuos patarimus, kaip pasirinkti tinkamus produktus ir juos derinti kasdieniame maiste.

Jei vaikas dažnai serga.   Jums reikia susidoroti su sveikatos skatinimu, bet ne tik vitamino C sąskaita. Čia jums reikia daugiau vitamino A, kovojant su infekcijomis, jis yra daug efektyvesnis. Paruoškite daugiau patiekalų savo vaikui:

• su apelsinų daržovėmis, pavyzdžiui, moliūgais ar morkomis;
• kepenys;
• iš uogų geriau tinka šaltalankių arba laukinių rožių;
• paprikos;
• pomidorai;
• žalia petražolė yra ideali.

Vaikas greitai ar prastai susikaupia.   Taigi jis neturi pakankamai vitamino B1. Produktai, kurių labiausiai:

• žirniai;
• riešutai;
• avižiniai dribsniai;
• grūdų duona.

Jei, be pirmiau minėtų simptomų, dantenų kraujavimas , tai reiškia, kad taip pat reikia pridėti dietos vitamino C:

• visų rūšių citrusiniai vaisiai;
• bet daugiausia su dogroze;
• agrastų arba serbentų;
• druskos;
• ridikėliai arba petražolės.

Kai vaikas turi dirglumą arba nuolat linksta miegoti. Taigi jūsų vaikui nėra pakankamai B grupės vitaminų.

Jei norite nuraminti vaiką, tai padės B6 , tai yra daug:

• riešutai;
• pomidorai;
• raudonasis paprikas;
• įvairūs grūdai, pavyzdžiui, grikiai arba ryžiai.

Padidinti energiją ir apetitą padės B12 Ją galite rasti:

• kepenys;
• mėsa;
• pienas;
• žuvys;
• yatsah;
• sūrio

Dažnai susmulkintos lūpos arba veido nulupimas.   Tada jums reikia pasikliauti vitaminu B2:

• liesa mėsa;
• žuvys;
• kiaušiniai;
• briuselio kopūstai ir kitos žalios daržovės.

Silpnumas organizme, padidėjęs silpnumas yra panašus į anemiją, nagų ir plaukų pablogėjimą. Tai yra pirmasis B9 (folio rūgšties) trūkumo požymis. Pridėti į maistą:

• špinatai ir svogūnai;
• caput;
• baklažanai;
• riešutai;
• grūdai;
• apelsinai ir obuoliai.

Kai vaikas auga lėtai, jis netoleruoja net mažų apkrovų, dažnai prakaitavimo ar slydimo. Tai yra saulės vitamino D trūkumo požymis. Vaikščiokite su savo kūdikiu dažniau saulėtame ore. Mažiau leidžiama sėdėti prie televizoriaus ar kompiuterio (), geriau domisi gatvės žaidimais, kad vaikas kvėpuotų gryną orą.

Odos bėrimas, pvz., Dermatitas, virškinimo sutrikimai. Taigi vaikas neturi pakankamai vitamino PP (arba B3, nikotino rūgšties). Pašarų savo kūdikių riešutai ir naminis jogurtas.

Pagrindinė sveikos sveikatos būklės taisyklė nėra ligų gydymas, bet jų prevencija. Su mityba  nei jūs, nei vaikas neturės kenčia nuo ligos, mieguistumo ar apatijos. Nemanykite - kartą išgėrę vitaminų kursą, tada viskas gerai. Svarbu nuolat rūpintis savimi ir neleisti vyrauti blogų įpročių.