คำถามของวิธีการจัดการอาหารเสริมอย่างถูกต้องยังคงเป็นที่ถกเถียงกันมากที่สุดในกุมารเวชศาสตร์รัสเซีย กฎที่บังคับใช้ในสหพันธรัฐรัสเซียมีความแตกต่างกันไปในหลายประการจากกฎสากล คำแนะนำของแพทย์ "โซเวียตแข็ง" ไม่ยืนขึ้นเพื่อพิจารณา สิ่งที่ควรเป็นอาหารเสริมที่ถูกต้องเพื่อที่จะไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของทารก?
มีตำนานมากมายเกี่ยวกับประโยชน์ของผลิตภัณฑ์สำหรับเด็กทารกในปีแรกของชีวิต ตัวอย่างเช่นเด็กอายุหนึ่งเดือนต้องการแหล่งเหล็กเพิ่มเติมในรูปแบบของน้ำแอปเปิ้ล ไม่จำเป็นต้องรับรู้ผลไม้ purees เป็นอาหารเสริมเต็มรูปแบบพวกเขาทำหน้าที่เป็น "pre-feed" ดังนั้นพวกเขาสามารถได้รับล่วงหน้าก่อนที่สามเดือน ที่อายุสี่เดือนมีความจำเป็นต้องรวมน้ำซุปข้นผักในปริมาณมากถึงหนึ่งร้อยกรัมในอาหารของเด็กและที่อายุห้าเดือน - โจ๊กนม
โครงการดังกล่าวทำอย่างไรจึงจะเริ่มให้อาหารอย่างเหมาะสมทำหน้าที่บนพื้นฐานของแนวทางของกระทรวงสาธารณสุขของสหพันธรัฐรัสเซียและสถาบันวิจัยโภชนาการของสถาบันวิจัยวิทยาศาสตร์การแพทย์รัสเซียซึ่งได้รับการอนุมัติในปี 2542 อย่างไรก็ตามมันได้รับการข้องแวะอย่างสมบูรณ์จากการศึกษาระหว่างประเทศคำแนะนำขององค์การอนามัยโลกหรือ International Dairy League
สาเหตุของความขัดแย้ง
กฎพื้นฐานของกุมารเวชศาสตร์สากลที่ทันสมัยคือ: เด็กควรได้รับเพียงหกเดือน น้ำนมแม่ หรือดัดแปลงส่วนผสม ผู้เชี่ยวชาญของ "La Leche League" ทำให้คำนี้อ่อนลงแนะนำช่วงเวลาของการเริ่มต้นของอาหารเสริมจนถึงกลางปีแรกของชีวิตของเด็ก
เหตุผลสำหรับความขัดแย้งของบรรทัดฐานระหว่างประเทศและโครงการระดับชาติสำหรับการให้อาหารเด็กในปีแรกของชีวิตอยู่ในลักษณะของการพัฒนาสังคมของสังคม “ ก่อนยุคเก้าสิบในรัสเซียแนวคิดของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ก็เกือบจะหายไปหมดแล้ว” Alyona Paretskaya กุมารแพทย์แสดงความคิดเห็น - บ่อยครั้งที่คุณแม่ไปทำงานทิ้งลูกน้อยสามและหกเดือนไว้ในเรือนเพาะชำ การให้อาหารของพวกเขาถูกจัดระเบียบบนพื้นฐานของนมวัว kefir, semolina "
อาหารนี้แย่มากและพื้นฐานไม่ตอบสนองความต้องการ ร่างกายของเด็ก. อย่างใด "เรียบ" มันอนุญาตให้ล่อ เมื่อเดือนที่แล้วน้ำผลไม้แอปเปิ้ลแนะนำสำหรับเด็กแล้วผลไม้บริสุทธิ์ ในช่วงต้นของการให้อาหารเมื่อสี่เดือนไข่และชีสกระท่อมก็มีอยู่แล้ว
การแนะนำผลิตภัณฑ์ที่หลากหลายจนถึงอายุหกเดือนเป็นโอกาสในการแก้ปัญหาที่สำคัญที่สุด - เพื่อรักษาสมดุลของอาหารที่ไม่มีน้ำนมแม่ มันเป็นมาตรฐานอย่างชัดเจนโดยกรัมเพื่อหลีกเลี่ยงการให้อาหารมากเกินไป และในคำแนะนำด้านระเบียบวิธีสำหรับกุมารแพทย์ชาวรัสเซียโครงการนี้ได้รับการเก็บรักษาไว้แม้ว่าจะไม่เป็นไปตามมาตรฐานการแพทย์สากลในปัจจุบัน
ในสภาพที่ทันสมัยควรมีการปรับปรุงกฎการแนะนำอาหารเสริมในรัสเซีย ขอบคุณคำแนะนำของ WHO หลักสูตรระเบียบวิธีสำหรับกุมารแพทย์และบุคลากรทางการแพทย์ทัศนคติของคำถามเปลี่ยนไป แต่ยังไม่เพียงพอ
หลักการพื้นฐาน
น้ำนมแม่นั้นมีความต้องการอย่างเต็มรูปแบบของร่างกายของทารกจนถึงอายุหกเดือน ข้อสรุปนี้จัดทำโดยกุมารแพทย์ต่างชาติบนพื้นฐานของการศึกษาจำนวนมาก American Academy of Pediatrics กล่าวว่าการให้นมบุตรช่วยลดความจำเป็นในการแนะนำผลิตภัณฑ์เสริมอาหารตั้งแต่เนิ่นๆ เด็ก ๆ ไม่ต้องการอาหารเพิ่มเติม
โภชนาการสังเคราะห์ยังไม่จำเป็นต้องมีการแก้ไขอาหาร “ สารผสมที่ได้รับการดัดแปลงสมัยใหม่รวมถึงสารอาหารแร่ธาตุวิตามินที่เพียงพอ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องแนะนำฟีดให้มากขึ้น ข้อตกลงแรก ไม่มีตัวตนอยู่แล้ว” แพทย์ Alyona Paretskaya กล่าว
ดังนั้นหลักการสำคัญของการแนะนำอาหารเสริมในเด็กทารกที่หน้าอกการให้นมเทียมและการผสมอาหารคือความสำเร็จของพวกเขาเมื่ออายุได้หกเดือน การใช้ผลิตภัณฑ์ "สำหรับผู้ใหญ่" ที่ใช้ในการทำลายระบบย่อยอาหารอย่างเป็นอันตรายซึ่งยังไม่สุกสำหรับการย่อยอาหารอื่น ๆ และการขาดสารอาหารทั้งหมดที่เด็กต้องการ
นอกจากนี้ผู้เชี่ยวชาญจากต่างประเทศให้สังเกตประเด็นสำคัญต่อไปนี้
- ล่อไม่ได้แทนที่อาหารทารกหลัก. น้ำนมแม่ยังคงเป็นส่วนผสมอยู่ถึงหนึ่งปี การเลี้ยงลูกด้วยนมตามคำแนะนำขององค์การอนามัยโลกเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องดำเนินการต่อไปอีกถึงสองปีเนื่องจากนมแม่มีส่วนประกอบที่มีคุณค่าสำหรับการเจริญเติบโตของสมองของทารก ระบบประสาทการก่อตัวของภูมิคุ้มกัน
- Lure มีการสำรวจในธรรมชาติ. กำหนดมาตรฐานอาหารเป็นกรัมต่อเด็กหนึ่งคน เลี้ยงลูกด้วยนม และได้รับส่วนผสมดัดแปลงที่มีคุณภาพสูง - ไม่เกินข้อเสนอแนะทั่วไปข้อ จำกัด ด้านบน อาหารมากกว่าที่ระบุในกฎไม่สามารถให้เพื่อหลีกเลี่ยงการให้อาหารมากไป อาหารไม่ตอบสนองการทำงานของความอิ่มตัวโดยมีคุณค่าและมีคุณค่าทางโภชนาการมากขึ้นสำหรับนมแม่และสูตรที่ควรได้รับ เธอแนะนำรสนิยมใหม่กระตุ้นการทำงานของอุปกรณ์กรามสังคมเด็กและสอนให้เขากินอย่างถูกต้อง
- การแนะนำผลิตภัณฑ์ไม่ยอมรับความรุนแรง. คำถามหลักของการให้อาหารทารกอย่างเหมาะสมคือการขาดแรงกดดันจากพ่อแม่ อาหารที่ควรให้ความสนใจกับลูกน้อย ในความพยายามที่จะเลี้ยงดูเขา "โดยวิธีการทั้งหมด" แม่เป็นแบบอย่างที่มั่นคงของพฤติกรรมที่โต๊ะซึ่งเด็กปฏิเสธที่จะกิน
- ความสนใจและความบันเทิง - สิ่งต่าง ๆ. การให้อาหารด้วยการโน้มน้าวใจภายใต้การ์ตูนด้วยความบันเทิงอื่น ๆ ไม่มีอะไรเกี่ยวข้องกับแนวคิดของอาหารเสริม เด็กควรมีความสนใจในอาหารของตัวเองและเป็นไปได้เฉพาะในกรณีที่เขาอยู่ที่โต๊ะกับผู้ใหญ่เป็นประจำ การเลียนแบบพฤติกรรมของผู้ใหญ่เป็นวิธีที่เชื่อถือได้มากขึ้นในการสร้างทัศนคติที่ถูกต้องของเด็กต่ออาหารมากกว่าการโน้มน้าวใจและความบันเทิง
- ดูเด็กไม่ใช่เวลา. อายุครึ่งปี - ขีด จำกัด ล่างของบรรทัดฐาน แต่มันสามารถปรับได้ขึ้นอยู่กับสถานะของสุขภาพของเด็กระดับของการพัฒนาของเขา
เด็กพร้อมที่จะล่อเมื่อเขาแสดงความสนใจในอาหาร เขามีแรงผลักดันออกมาและผลิตภัณฑ์ที่มีความหนากว่านมและส่วนผสมไม่ทำให้เขาอาเจียน การบริโภคผลิตภัณฑ์ใหม่ไม่ก่อให้เกิดความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร เด็กตัวเองนั่งและสามารถถือช้อน
เทคนิคการให้อาหารเสริม
มันมักจะเกิดขึ้นที่เด็กมีความสนใจในวัตถุบนโต๊ะและเนื้อหาของจานของผู้ใหญ่ และแม้แต่พยายามที่จะคว้าบางสิ่งบางอย่างจากพวกเขาและผลักมันเข้าไปในปากของเธอ แต่อาหารใหม่ ๆ ก็ทำให้เกิดปัญหาได้ หากอาการท้องผูกเกิดขึ้นในระหว่างการแนะนำอาหารเสริมหมายความว่าร่างกายของเด็กยังไม่พร้อมที่จะย่อยอาหาร หยุดโหลดด้วยอาหารใหม่ให้ป้อนนมหรือให้อาหารตามปกติ และหลังจากนั้นสองสามสัปดาห์ให้ลองล่ออีกครั้ง
นอกจากนี้ยังมีปฏิกิริยาตรงข้าม: เด็กปฏิเสธที่จะกินอะไรอื่นนอกจากนมหรือส่วนผสม ในสถานการณ์เช่นนี้คุณต้องสงบสติอารมณ์ของแม่และหยุดฟังคำแนะนำของแฟนสาวหรือคุณย่า
หากเด็กมีสุขภาพดีตื่นตัวตื่นตัว แต่ไม่ต้องการกินอาหารเสริมอย่ายืนยัน ร่างกายของเขาได้รับทุกสิ่งที่คุณต้องการจากแหล่งอาหารหลัก ดึงดูดเขาให้เข้าร่วมในมื้ออาหารของครอบครัวมอบเก้าอี้ช้อนจานและให้เขาโดยไม่ต้องกังวลเมื่อเด็กแสดงให้เห็นว่าเขาพร้อมที่จะลองสิ่งใหม่ ๆ
ปฏิบัติตามกลยุทธ์ต่อไปนี้วิธีป้อนฟีด
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าทารกมีสุขภาพดี. รอด้วยอาหารใหม่ถ้าเศษของฟันถูกตัดมีสัญญาณของ ARVI อุณหภูมิได้รับการฉีดวัคซีน เหตุผลที่เลื่อนการล่อคือการย้ายถิ่นฐานของครอบครัวการตายของคนที่คุณรักปัจจัยอื่น ๆ ของความวุ่นวายทางอารมณ์ คุณสามารถเปลี่ยนอาหารได้ก็ต่อเมื่อเด็กมีความมั่นคงทั้งทางอารมณ์และร่างกาย
- เริ่มต้นด้วยขั้นต่ำ. ในเทคนิคของอาหารเสริมการสอนขอแนะนำให้เริ่มต้นด้วย microdose ของผลิตภัณฑ์นั่นคือปริมาณที่มีหัวจับคู่ ล่อเด็กช่วยให้คุณเริ่มต้นด้วยครึ่งช้อนชา มันจะดีกว่าที่จะนำเสนอผลิตภัณฑ์ที่ไม่คุ้นเคยในตอนเช้าเพื่อให้สามารถตรวจสอบสภาพของทารกในระหว่างวัน
- ดูเด็ก. การแพ้อาหารเสริมจะไม่เกิดขึ้นภายในไม่กี่ชั่วโมง ปฏิกิริยาเกิดขึ้นหนึ่งวันหลังจากการบริโภคสารก่อภูมิแพ้และ“ ปริมาณ” ครั้งแรกไม่เคยทำให้เกิดผื่นที่เด่นชัดลอกผิวและอาการอื่น ๆ พวกเขาจะปรากฏขึ้นหลังจากการบริโภคผลิตภัณฑ์ครั้งที่สองดังนั้นตรวจสอบว่าเด็กแพ้สิ่งที่เป็นไปได้เฉพาะในวันที่สามหลังจากการบริโภคอาหารใหม่ อาการท้องผูกในเด็กหลังจากการแนะนำอาหารเสริมอาจเกิดขึ้นในวันแรกเช่นท้องเสีย หากคุณสังเกตปฏิกิริยาเหล่านี้ควรหยุดการทดลองกับอาหาร
- ค่อยๆเพิ่มระดับเสียง. ถ้าเด็กชอบ ผลิตภัณฑ์ใหม่ให้เพิ่มเป็นสองเท่าทุกวันตามเกณฑ์อายุ คุณไม่จำเป็นต้องให้อาหารลูกของคุณด้วยอาหารจำนวนนี้ต่อวัน กฎนี้ - เกณฑ์สูงสุดซึ่งเป็นไปไม่ได้ที่จะออก
- หนึ่งผลิตภัณฑ์ต่อสัปดาห์. ด้วยการพกพาที่ดีในช่วงสัปดาห์คุณสามารถป้อนผลิตภัณฑ์ในอาหารของเด็ก สัปดาห์หน้าพยายามเริ่มแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ด้วยวิธีเดียวกัน ผลิตภัณฑ์ใหม่สามารถผสมกับความคุ้นเคย
ใช้เวลาของคุณ! คุณค่าของน้ำนมแม่นั้นสูงเกินกว่าที่ควรจะเป็นสำหรับทารกมากกว่าธัญพืชหรือผัก อย่าพยายามบังคับให้ป้อนแม้แต่ครั้งเดียว ส่วนประกอบของตาราง“ ผู้ใหญ่” ควรเติมเต็มอาหารจากมุมมองด้านโภชนาการที่มีพลัง แต่มันคือการเสริมไม่แทนที่!
เมื่ออายุครบหนึ่งปีทารกที่ได้รับนมแม่ควรได้รับสารอาหาร 75% ในรูปของน้ำนมแม่ ในทารกที่ให้อาหารผสมจะมีการถอนตัวของส่วนผสมออกจากอาหารอย่างราบรื่น มันถูกแทนที่ด้วยอาหารเสริมและนมแม่ในปริมาณที่มีอยู่ยังคงอยู่และมีให้ตามคำขอ ทารกเทียมจะถูกถ่ายโอนไปยังตารางครอบครัวแบบดั้งเดิมหลังจากหนึ่งปี
ลำดับผลิตภัณฑ์
ลำดับของการแนะนำอาหารเสริมควรเป็นอย่างไร เป็นเวลานานในประเทศของเราส่วนประกอบแรกคือผลไม้และน้ำผลไม้ กุมารแพทย์ตะวันตกไม่แบ่งปันความคิดเห็นนี้ กรดผลไม้ที่ประกอบไปด้วยน้ำผลไม้มีผลต่อระบบย่อยอาหารของเด็ก นอกจากนี้ยังมีน้ำตาลจำนวนมาก ดังนั้นน้ำผลไม้จึงไม่แนะนำให้ใช้ทารกที่มีอายุไม่เกินหนึ่งปีขึ้นไปในอาหาร
ผัก - จากหกเดือน
ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมตัวแรกสำหรับเด็กที่มีสุขภาพในรูปแบบของสารอาหารใด ๆ ใช้ผักจากภูมิภาคของคุณ: บวบที่เป็นกลางกะหล่ำปลีมันฝรั่ง หลังจากนั้นไม่นานคุณสามารถแนะนำเด็กที่มีแครอทถั่วและพืชตระกูลถั่วอื่น ๆ โดยปีในอาหารของเขาอาจปรากฏหัวหอมและมะเขือเทศ
ผักทุกชนิดล้างทำความสะอาดและต้มในน้ำเล็กน้อย บดครั้งแรกจากนั้นนวดด้วยส้อม
| อายุเดือน | ปริมาณกรัม |
|---|---|
| 6 | 150 |
| 7 | 170 |
| 8 | 180 |
| 9-12 | 200 |
หลังจากการแนะนำของผักหนึ่งคุณสามารถเติมมันฝรั่งบดด้วยน้ำมันพืชในปริมาณของช้อนชาที่ไม่สมบูรณ์
ผลไม้ - จากเจ็ดเดือน
ตามเนื้อผ้าแอปเปิ้ลจะถูกนำมาใช้ก่อนจากนั้นพรุนลูกแอปริคอต, กล้วย, ลูกแพร์, ผลไม้อื่น ๆ ในภูมิภาคของคุณ เด็กให้พวกเขาในรูปแบบของมันฝรั่งบด โดยปกติแล้วเด็ก ๆ จะได้รับผลไม้ "purees" แสนอร่อยจากเหยือก ผลิตภัณฑ์นี้ช่วยในการบีบตัวของลำไส้ดังนั้นอุจจาระหลังจากการแนะนำอาหารเสริมจากผู้ประดิษฐ์
| อายุเดือน | ปริมาณกรัม |
|---|---|
| 7 | 70 |
| 8 | 80 |
| 9-12 | 90-100 |
น้ำซุปข้นผลไม้โฮมเมดที่ปรุงแล้วควรปอกเปลือกออกจากผิวหนังและกระดูก
Kashi - จากเจ็ดเดือน
ข้าวต้มอาจเป็นผลิตภัณฑ์อาหารเสริมตัวแรก แต่สำหรับทารกที่มีน้ำหนักช้า หากทารกมีคุณสมบัติตรงตามเกณฑ์อายุโจ๊กข้าวโอ๊ตจะถูกฉีดหลังผักและผลไม้
Buckwheat, ข้าวและปลายข้าวข้าวโพดจะใช้เป็นผลิตภัณฑ์ปราศจากกลูเตนที่มีความเสี่ยงต่ำต่อการเกิดอาการแพ้ ในแปดเดือนและผู้สูงอายุพวกเขาแนะนำข้าวโอ๊ตข้าวสาลี, ข้าวฟ่าง, เซโมลินา ปรุงอาหารบนน้ำโดยไม่ต้องใช้นมจากธัญพืชบดละเอียดในเครื่องบดกาแฟ ความสอดคล้องสอดคล้องกับอายุ ที่จุดเริ่มต้นของการให้อาหารปริมาณของน้ำคือ 1: 4 ใกล้กับปีความหนาของผลิตภัณฑ์เพิ่มขึ้นเตรียมในอัตราส่วน 1: 2
เมื่อซื้อซีเรียลสำเร็จรูปเลือกผลิตภัณฑ์ที่ไม่ใช่นมสำหรับการป้อนครั้งแรก ใช้งานง่ายเพียงแค่เทน้ำและผสมในปริมาณที่ต้องการ
| อายุเดือน | ปริมาณกรัม |
|---|---|
| 7 | 150 |
| 8 | 180 |
| 9-12 | 200 |
ใกล้เคียงกับปีที่คุณสามารถเริ่มต้นการปรุงโจ๊กนมหรือนมเจือจางด้วยน้ำ 1: 1
ไข่แดง - จากแปดเดือน
มีประโยชน์ แต่เป็นผลิตภัณฑ์ที่ถกเถียงกันมาก ในรูปแบบวิธีการป้อนอาหารเสริมอย่างถูกต้องสำหรับเดือนของช่วงเวลาของสหภาพโซเวียตได้รับการกล่าวถึงเมื่ออายุสี่เดือน กุมารแพทย์สมัยใหม่แนะนำให้ใส่หลังจากแปดเดือนอย่างระมัดระวังดูปฏิกิริยาของเด็ก
| อายุเดือน | ส่วนหนึ่งของ |
|---|---|
| 8 | 1/4 |
| 9 | 1/2 |
| 10-12 | 1/2 |
ไข่แดงจะถูกเพิ่มลงในโจ๊กหรือซุปผัก ไม่อนุญาตให้ผสมกับอาหารประเภทเนื้อสัตว์ในอาหารเดียวหากมีอยู่ในอาหาร
เนื้อสัตว์ - แปดถึงเก้าเดือน
ใช้เนื้อสัตว์ที่เป็นภูมิแพ้ไม่กี่ชนิด: เนื้อแกะ, ไก่งวง, เนื้อหมูติดมัน มีความเสี่ยงสูงต่อการเกิดปฏิกิริยาแพ้ต่อเนื้อสัตว์ที่เป็นที่นิยมมากที่สุดในประเทศของเรา: เนื้อลูกวัวและไก่ แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่สามารถกินได้ ในทารกที่มารดาใช้เนื้อประเภทนี้บ่อยครั้งปฏิกิริยาทางลบจะเกิดขึ้นน้อยลง
เนื้อบดในเครื่องบดเนื้อก็สามารถต้มได้สองครั้ง สายพันธุ์ใหม่จะถูกนำมาใช้อย่างระมัดระวังสังเกตปฏิกิริยาเป็นเวลาห้าวัน เพิ่มในน้ำซุปข้นผัก
| อายุเดือน | ปริมาณกรัม |
|---|---|
| 8 | 30 |
| 9 | 50 |
| 10-12 | 60-70 |
ไม่ใช้น้ำซุปเนื้อในการให้อาหารลูกในปีแรกของชีวิต
ปลา - จากสิบสิบเอ็ดเดือน
คุณสามารถลองเข้าไปในปลาได้สองเดือนหลังจากสำรวจเนื้อสัตว์ ใช้ปลาทะเลที่หลากหลายและไม่ติดมัน สีแดงเป็นสารก่อภูมิแพ้ดังนั้น hake, pollock, ปลาแมคเคอเรลและปลาชนิดอื่น ๆ ที่มีกลิ่นเหม็นและไม่มีโครงสร้างที่ค่อนข้างแห้ง
| อายุเดือน | ปริมาณกรัม |
|---|---|
| 10 | 30 |
| 11 | 50 |
| 12 | 60 |
ปลาต้มแล้วปอกเปลือก มาพร้อมกับผัก เมื่อถึงวัยนี้เด็กทารกกำลังเคี้ยวอาหารดีอยู่แล้วดังนั้นจึงไม่จำเป็นที่จะต้องสับโดยเฉพาะเพียงปล่อยให้มันเป็นชิ้นเล็ก ๆ
ชีสกระท่อม kefir - จากสิบสิบสองเดือน
ผลิตภัณฑ์นมอาจปรากฏในเมนูของเด็กที่ใกล้กับหนึ่งปี มีโปรตีนจากต่างประเทศซึ่งร่างกายของทารกเรียนรู้ที่จะผลิตเอนไซม์หลังจากผ่านไปสิบเดือน
| อายุเดือน | ปริมาณกรัม |
|---|---|
| 10 | 30 |
| 11 | 40 |
| 12 | 50 |
สำหรับเด็กที่รับนมแม่หรือมีส่วนผสมของความเกี่ยวข้องของผลิตภัณฑ์นมในอาหารไม่สูงมาก นักประดิษฐ์รวมถึงคอทเทจชีสนานถึงหนึ่งปีในเมนูมันสำคัญกว่าที่ร่างกายจะมีเวลาปรับตัวเข้ากับผลิตภัณฑ์นี้ก่อนที่จะแยกส่วนผสมออกจากอาหาร
ด้วยเวลาสิบเดือนทารกสามารถนำเสนอเป็นอาหารว่างแครกเกอร์หรือทำให้แห้ง น้ำผลไม้รวมอยู่ในเมนูหลังจากผ่านไปหนึ่งปี แต่คุณค่าของมันเกินความจริง compotes ทำที่บ้านมีประโยชน์มากสำหรับเด็ก ๆ
ที่ปรึกษาด้านการเลี้ยงลูกด้วยนมแนะนำให้คุณแม่เก็บสมุดบันทึกอาหารเพื่อระบุว่ามีการแนะนำผลิตภัณฑ์ชนิดใดและเด็กกินอาหารเท่าใด นี่เป็นความจริงสำหรับเด็กที่เสี่ยงต่อการแพ้เนื่องจากจะระบุผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตรายได้อย่างถูกต้อง
คำถามเริ่มต้นอย่างไรการเลือกวิธีเตรียมอาหารทารกมีความสำคัญอย่างไม่น่าเชื่อ ไม่เพียง แต่ความรู้สึกที่เต็มอิ่มของเศษซากในขณะนี้ขึ้นอยู่กับพวกเขา คุณภาพนี้เป็นเรื่องรองโดยเฉพาะอย่างยิ่งตั้งแต่ช่วงเวลาหนึ่งปีเด็กโดยทั่วไปจะไม่เชื่อมโยงอาหารจาก "จาน" กับแหล่งอาหาร
ที่สำคัญสอนลูกให้กินอย่างอิสระปลูกฝังให้เขาเคารพในอาหารเข้าใจว่าอาหารคือความสุขความสุขความสามารถในการทำงานเหมือนผู้ใหญ่ การขาดความรุนแรงจากแม่ความอุตสาหะและความต้องการเพื่อให้แน่ใจว่ากินทุกอย่าง“ จนถึงหยดสุดท้าย” เป็นกลยุทธ์ที่เหมาะสมในการช่วยเหลือสิ่งนี้
พิมพ์ออกมา
เมนูตัวอย่างสำหรับเด็ก
เมนูทั้งหมดต่อไปนี้เป็นเพียงความใกล้เคียงโดยประมาณในธรรมชาติและเมนูที่แท้จริงของทารกที่แม่ควรเป็นตัวของตัวเอง
ในช่วงเวลาของการแนะนำอาหารเสริม - ดูที่บทความ“ MOM & KID กลยุทธ์การให้อาหาร ทารก" ต้องแน่ใจว่าทารกพร้อมที่จะนำอาหารใหม่เข้าสู่อาหารของเขาหรือไม่ การประชุมครั้งแรกของเด็กที่มีอาหารใหม่อาจส่งผลให้เกิดความผิดปกติของระบบย่อยอาหารอาการจุกเสียดในลำไส้โรคภูมิแพ้และ "ปัญหา" อื่น ๆ อย่าลืมให้อาหารด้วยช้อนชาหรือช้อนกาแฟเด็กควรเคี้ยวอาหารใหม่ไม่ใช่“ ดื่ม” จากขวด
ให้แน่ใจว่าได้ประสานการกระทำของคุณกับกุมารแพทย์เด็กที่สังเกตหรือแพทย์ประจำครอบครัวของคุณ
ฉันต้องการเตือนคุณอีกครั้งว่าเมนูด้านล่างสัมพันธ์กัน นี่ไม่ใช่กฎ แต่เป็นตัวอย่าง ในตัวอย่างซึ่งจะได้รับการพิจารณาการแนะนำของอาหารเสริมให้กับอาหารของเด็กที่เริ่มต้นจาก 5 เดือน ฉันหวังว่าด้วยตัวอย่างนี้คุณจะสามารถทำเมนูตัวเลือกสำหรับลูกน้อยของคุณ
คำเตือน! ด้วยการแนะนำการให้อาหารปริมาณของนมหรือส่วนผสมในการให้อาหารนี้ลดลง !!!
5 เดือน
ฟีดแรกควรสับให้ละเอียดและเป็นของเหลว
หากเด็กได้รับอาหารข้นทันทีเขาอาจมีปัญหาในการกลืน
ด้วยการให้อาหารที่ไม่เหมาะสมหรือการให้อาหารโดยใช้แรงทำให้สามารถแก้ไขการสะท้อนกลับของอาหารหนาใด ๆ ได้
ตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับการให้อาหารครั้งแรกคือน้ำซุปข้นผัก - มันอุดมไปด้วยวิตามินแร่ธาตุเพกตินเส้นใย
หากอาหารแรกที่เข้าสู่โจ๊กหรือน้ำซุปข้นผลไม้แล้วในอนาคตจะมีปัญหากับการแนะนำของผักในอาหารของเด็ก
น้ำซุปข้นผัก 10-00 * + นมแม่หรือส่วนผสม
14-00 เต้านมหรือส่วนผสม
18-00 เต้านมหรือส่วนผสม
* - น้ำซุปข้นผักควรค่อย ๆ แทนที่นมแม่ จำนวนของมันควรจะไปอย่างราบรื่นจาก 1/2 ช้อนชา สูงถึง 100 -150 กรัม แต่เมื่อสิ้นสุดการให้อาหารคุณสามารถให้เต้านมแก่ทารกได้
ยกเว้นในกรณีที่เด็กมีน้ำหนักไม่แน่นอนหรือน้ำหนักเพิ่มขึ้นไม่เพียงพออาหารมื้อแรกอาจเป็นข้าวต้ม
6 เดือน
ถึงเวลาที่จะแนะนำลูกน้อยด้วยซีเรียล หากคุณแนะนำโจ๊กในล่อแรก (ดูด้านบน) -“ ถอยกลับ” ในเดือนนี้ - แนะนำซุปผัก
เมื่อโจ๊กในอาหารของเด็กแล้วน้ำผลไม้และมันฝรั่งบดจะถูกเพิ่มเข้าไปในอาหารของเขา อย่าป้อนอาหารของเด็กในเวลาเดียวกันโจ๊กและน้ำซุปข้นผลไม้ คุณสามารถป้อนพวกเขาในลำดับใดก็ได้ แต่ฉันขอแนะนำให้ใส่ข้าวต้มก่อน (หนึ่งประเภท - เช่นบัควีท) แล้วแนะนำน้ำผลไม้ประเภทแรก (น้ำซุปข้น)
อาหารโดยประมาณและโหมดของเด็ก:
นมแม่หรือส่วนผสม 6-00
10-00 โจ๊ก * + น้ำผลไม้หรือน้ำซุปข้น ** + นมแม่หรือส่วนผสม
14-00 นมแม่หรือส่วนผสม + น้ำผลไม้หรือน้ำซุปข้น **
น้ำซุปผัก 18-00 + น้ำผักหรือน้ำผลไม้ ** + นมแม่หรือส่วนผสม (ถ้าคุณต้องการเด็ก)
นมแม่หรือส่วนผสม 22-00
* จาก 1/2 ช้อนชา สูงถึง 50-100 กรัม
** ศิลปะ 1/2 ช้อนชา สูงถึง 30-70 กรัม
โจ๊กเด็กควรได้รับไม่เกิน 1 ครั้งต่อวัน
บางครั้งด้วยการแนะนำของโจ๊กในอาหารที่เด็กอาจลดความอยากอาหาร หากในเวลาเดียวกันเด็กดูสงบร่าเริงและร่าเริงก็ไม่มีเหตุผลที่จะต้องกังวล แค่โจ๊กก็พอใจมากกว่านมหรือส่วนผสม ไม่ว่าในกรณีใด ๆ ไม่สามารถเลี้ยงดูเด็กโดยการบังคับหรือด้วยความช่วยเหลือจากการชักชวนหรือให้ความหวานอาหาร สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ความจริงที่ว่าเด็กดูน่ารังเกียจสำหรับอาหาร จำไว้เสมอว่า ทารกที่มีสุขภาพดี อาจมีช่วงเวลาของความอยากอาหารลดลง นอกจากนี้สำหรับการให้อาหารครั้งต่อไปเด็กจะต้องรู้สึกหิวเนื่องจากผลที่เด็กจะกินด้วยความยินดี (หรือตามที่พวกเขาพูดด้วยความอยากอาหาร)
เพียงจำไว้ว่าการหยุดให้นมบุตรเป็นเวลานาน - 8 ชั่วโมงหรือมากกว่านั้นติดต่อกันจะช่วยลดการหลั่งน้ำนม ดังนั้นจึงขอแนะนำให้เหยื่อใน 2 และ 4 ฟีดในเดือนนี้ (ด้วย IV คุณสามารถให้อาหารใน 2 และ 3 ฟีด)
7 เดือน
ในอาหารของเด็กมีผลิตภัณฑ์ใหม่อีก 2 รายการ - นี่คือคอทเทจชีสและไข่แดง นอกจากนี้คุณยังสามารถให้ลูกแครกเกอร์
อาหารโดยประมาณและโหมดของเด็ก:
นมแม่หรือส่วนผสม 6-00
10-00 โจ๊ก + น้ำผลไม้ + นมเปรี้ยว **
น้ำซุปผัก 14-00 + น้ำผลไม้ + ไข่แดง *
18-00 เต้านมหรือส่วนผสม + น้ำซุปข้นผลไม้
นมแม่หรือส่วนผสม 22-00
มีการเปิดตัวผลิตภัณฑ์ใหม่เป็นระยะเวลา 2 สัปดาห์
* จากขนาดต่ำสุดถึง 1/2 ของไข่แดงและปริมาณนี้จะคงอยู่นานถึง 1.5 ปี
** จาก 1/4 ช้อนชา มากถึง 4 ช้อนชา
8-9 เดือน
เมนูเด็กนั้นมีความหลากหลายมากขึ้น - ผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์และนมปรากฏอยู่ในรายการ
อาหารโดยประมาณและโหมดของเด็ก:
นมแม่หรือส่วนผสม 6-00
10-00 โจ๊ก + ไข่แดง + น้ำซุปข้นผลไม้
ซุปผัก 14-00 + น้ำซุปข้นเนื้อ *
เครื่องดื่มนม 18-00 ดอง ** + นมเปรี้ยว + น้ำซุปข้นผลไม้ + แครกเกอร์
นมแม่หรือส่วนผสม 22-00
* จาก 1/2 ช้อนชา สูงถึง 50 กรัม
** จาก 1/2 ช้อนชา สูงถึง 100-150 มล
ในฐานะที่เป็นผลิตภัณฑ์นมหมักในอาหารของเด็กคุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์นมหมักสำเร็จรูป AGUSHA, kefir จากครัวนมและคุณยังสามารถปรุงอาหาร kefir "NARINE" ด้วยตัวเอง “ NARINE” ถูกเขียนอย่างกว้างขวางในบทความ“ MAMA & KID dysbiosis การปฏิบัติ "
ทารกได้รับนมแม่เพียงวันละ 2 ครั้ง - การให้นมที่เหลือสามารถสลับกันได้ตามลำดับ (ขึ้นอยู่กับความต้องการของเด็ก) หากคุณเลี้ยงลูกด้วยนมแม่วันละครั้งนมจะหายไปอย่างรวดเร็ว
เมื่อ 9 เดือน“ โหมดของวัน” ของเด็กเปลี่ยนไป
7-00 - การให้อาหารครั้งแรก
11-30 - การให้อาหารครั้งที่สอง
15-30 - การให้อาหารที่สาม
19-00 - การให้อาหารครั้งที่สี่
22-30 - การให้อาหารกลางคืน
10-11 เดือน
ในอาหารของทารกจะปรากฏปลา
ปริมาณของผลิตภัณฑ์นมในอาหารควรมีอย่างน้อย 600-700 มล. ต่อวัน
ในเวลาเดียวกันคุณสามารถแนะนำลูกของคุณด้วยพาสต้า
7-00 - อาหารเช้า - นมแม่หรือส่วนผสม
11-30 - อาหารกลางวัน - ซุปผัก + ซุปผัก + เนื้อสัตว์หรือไอน้ำลูกชิ้นปลา + ผลไม้หรือน้ำผัก
15-30 - น้ำชายามบ่าย - โจ๊กพร้อมเนย + ไข่แดง + น้ำซุปข้นผลไม้ + น้ำผลไม้
19-00 - อาหารเย็น - คอทเทจชีส + น้ำซุปข้นผลไม้ (ในชีสคอทเทจ) หรือผลไม้ (เป็นอาหารจานอิสระ) + เครื่องดื่มนมเปรี้ยว
22-30 - การให้อาหารกลางคืน - ดื่มนมหมักหรือนมแม่
1 ปี
ทารกจะค่อยๆเปลี่ยนเป็น 4 มื้อต่อวันและนอนหลับ 12 ชั่วโมงในเวลากลางคืน
เด็กสามารถจัดเตรียมอาหารสำหรับทั้งครอบครัวได้แล้ว
8-00 - อาหารเช้า - โจ๊กนม + ไข่แดง + น้ำผลไม้
12-00 - อาหารกลางวัน - ซุปผัก + ซุปผัก + เนื้อสัตว์หรือไอน้ำลูกชิ้นปลา + ผลไม้หรือน้ำผัก
16-00 - เอกอัครราชทูต - คอทเทจชีส + น้ำซุปข้นผลไม้ (ในคอทเทจชีส) หรือผลไม้ (ในฐานะจานอิสระ) + เครื่องดื่มนมเปรี้ยว
19-00 - อาหารเย็น - น้ำซุปผักหรือน้ำส้มสายชู (1-2 ครั้งต่อสัปดาห์สามารถแทนที่ด้วยพาสต้า) + เครื่องดื่มนมหรือนม
24-00 - การให้อาหารกลางคืน - ดื่มนมหมักหรือนม
และเช่นเคยตามประเพณีของส่วนอ้างอิงของเว็บไซต์ - ตัวอย่างเช่นเมนูเด็ก ขวดนม:
5 เดือน:
นมผสม 6-00 180 มล
น้ำซุปผัก 10-00 120 กรัม + ส่วนผสม 50 มิลลิลิตร
ส่วนผสมนม 14-00 180 มล
ส่วนผสมนม 18-00 180 มล
ส่วนผสมนม 22-00 180 มล
6 เดือน
นมผสม 6-00 180 มล
10-00 120 กรัมโจ๊ก + 60 กรัม น้ำซุปข้นผลไม้
น้ำซุปผัก 14-00 120 กรัม + น้ำผลไม้ 50 มล
ส่วนผสมนม 18-00 180 มล
ส่วนผสมนม 22-00 180 มล
7 เดือน
นมผสม 6-00 180 มล
10-00 120 กรัมซีเรียล + ชีสกระท่อม 50 กรัม + น้ำซุปข้นผลไม้ 60 กรัม
14-00 120 กรัมน้ำซุปข้นผัก + 1/2 ไข่แดง + น้ำ 70 มิลลิลิตร
สูตรนม 18-00 180 มล. + น้ำซุปข้นผลไม้ 50 กรัม + แครกเกอร์
ส่วนผสมนม 22-00 200 มิลลิลิตร
8 เดือน
นมผสม 6-00 180 มล
10-00 120 กรัมซีเรียล + 1/2 ไข่แดง + น้ำซุปข้นผลไม้ 60 กรัม
14-00 150 มล ซุปผัก + 50 กรัม น้ำซุปเนื้อ
NARINE 18-00 100 มล. สำหรับสูตรนม + น้ำซุปข้นผลไม้ 50 กรัม + ชีสกระท่อม 50 กรัม + แคร็กเกอร์
ส่วนผสมนม 22-00 200 มิลลิลิตร
9 เดือน
11-30 120 กรัมซีเรียล + 1/2 ไข่แดง + ผลไม้บด 60 กรัมหรือผลไม้
ซุปผัก 15-30 150 มล. + เนื้อสัตว์ 50 กรัมในรูปแบบของขนมอบไอน้ำหรือหม้อตุ๋น
ส่วนผสมนม 22-30 200 มิลลิลิตร
10 เดือน
ส่วนผสมนม + คุกกี้ 7-00 180 มล
19-00 NARINE 100 มล. สำหรับสูตรนม + น้ำซุปข้นผลไม้ 50 กรัม + ชีสกระท่อม 50 กรัม + แคร็กเกอร์
NARINE 22-30 200 มล
11 เดือน
ส่วนผสมนม + คุกกี้ 7-00 180 มล
ซุปผัก 11-30 150 มล. + เนื้อสัตว์ 50 กรัมในรูปแบบของขนมอบไอน้ำหรือหม้อตุ๋น
15-30 120 กรัมซีเรียล + 1/2 ไข่แดง + ผลไม้บด 60 กรัมหรือผลไม้
19-00 NARINE 100 มล. สำหรับสูตรนม + น้ำซุปข้นผลไม้ 50 กรัม + ชีสกระท่อม 50 กรัม + แคร็กเกอร์
NARINE 22-30 200 มล
1 ปี
8-00 - อาหารเช้า - โจ๊กนม 200 กรัม +1/2 ไข่แดง + น้ำผลไม้ 75 มล
12-00 - อาหารกลางวัน - ซุปผัก 100 มล. + ซุปผัก 125 กรัม + เนื้อลูกชิ้นปลาหรือ 70 กรัม + ลูกชิ้นปลา + น้ำผลไม้ 75 มล.
16-00 - เอกอัครราชทูต - คอทเทจชีส 100 กรัม + น้ำซุปข้นผลไม้ 50 กรัม (ในคอทเทจชีส) หรือผลไม้ (เป็นอาหารจานเดียว) + 150 มล. นาร์รีน
19-00 - อาหารเย็น - 100 กรัมของน้ำซุปข้นผักหรือ vinaigrette (1-2 ครั้งต่อสัปดาห์สามารถแทนที่ด้วยพาสต้า) + 100 มล. NARINE
24-00 - การให้อาหารกลางคืน - 200 มล. NARINE
หัวข้อของการแนะนำอาหารเสริมเป็นสาขาสำหรับการคาดเดาและตำนานทุกประเภท อย่าเพิ่งให้อาหารทารก! ตัวอย่างเช่นมันเป็นที่ถกเถียงกันอยู่ว่าผลไม้ในรูปแบบของมันฝรั่งบดและน้ำผลไม้โดยทั่วไปไม่ได้เป็นอาหารเสริมตัวแรก แต่มีเพียงบรรพบุรุษเท่านั้นและพวกเขาค่อนข้างเหมาะสำหรับเด็กใน 3 เดือน มีความเห็นว่าใน 4 เดือนเศษควรกินน้ำซุปข้นผักแล้วในปริมาณ 100 กรัมและ 5 เดือน - ต้นแบบโจ๊กด้วยนม
บางคนที่ขาดการรับรู้กำลังพยายามให้น้ำซุปข้นผักแก่เด็กทารกในระยะเวลา 1-3 เดือนเทคนิคของ prikormlivaniya นั้นมีมาก่อนมันได้รับการอนุมัติจากกระทรวงสาธารณสุขและสถาบันวิจัยโภชนาการของสถาบันการศึกษาวิทยาศาสตร์การแพทย์ของรัสเซียย้อนกลับไปในปี 1999 แต่เมื่อเวลาผ่านไปและบทบัญญัติเหล่านี้ได้รับการหักล้างโดยวิทยาศาสตร์ วันนี้การแนะนำของอาหารเสริมจะดำเนินการตามคำแนะนำของ WHO และ International Dairy League
คำถามของการล่อครั้งแรกนั้นรุนแรงมากดังนั้นวันนี้เราจะอยู่ในทุกช่วงเวลาที่น่าตื่นเต้น เราจะบอกเกี่ยวกับเวลาของการเริ่มต้นของอาหารเสริมสัญญาณของความพร้อมของร่างกายและข้อเท็จจริงที่สำคัญอื่น ๆ
ล่อต้น
ทารกที่กินนมแม่ไม่เกิน 6 เดือนไม่ต้องการสารอาหารใด ๆ เพิ่มเติม นี่คือตัวอย่างของการศึกษาทางวิทยาศาสตร์โดยนักกุมารแพทย์ชาวยุโรป นักวิทยาศาสตร์ที่ American Academy of Pediatrics มั่นใจว่าการให้นมแม่นั้นไม่จำเป็นต้องมีการแนะนำอาหารเสริม แต่เนิ่นๆ ทารกได้รับทุกสิ่งที่พวกเขาต้องการจากนมแม่ ความคิดที่จะแนะนำการให้อาหาร แต่เนิ่นๆสำหรับทารกแรกเกิดนั้นเกิดจากการบ่งชี้ที่มีน้ำหนักมากเท่านั้น อายุไม่เกิน 4 เดือนระบบทางเดินอาหารของเด็กยังไม่มีเอนไซม์ที่จำเป็นในการย่อยอาหาร บางครั้งเอนไซม์เหล่านี้ปรากฏเพียง 6 เดือนและบางครั้ง - เพียงหนึ่งปีครึ่ง
อะไรคือสิ่งที่อันตรายเร็วเกินไป มันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ปกครองที่เกี่ยวข้องทุกคนที่จะต้องรู้ว่าอาหารเสริมตัวแรกนั้นถูกนำมาใช้ก่อนหน้านี้ยิ่งมีโอกาสเกิดความยากลำบากในการย่อยอาหารมากขึ้นในอนาคตและยิ่งเสี่ยงต่อการเกิดอาการแพ้
ล่อแรกอาจทำให้เกิดอาการแพ้อย่างรุนแรงในเด็ก นี่คือสาเหตุที่ความจริงที่ว่าลำไส้ของทารกอยู่ในสถานะที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะในกระบวนการของการพัฒนา อาหารที่แนะนำเป็นอาหารเสริมไม่สามารถหลอมรวมในทารกแรกเกิดได้เนื่องจากการขาดเอนไซม์ซึ่งหมายความว่าเศษอาหารไม่อิ่มตัว องค์การอนามัยโลกได้ดำเนินการศึกษาหลายชุดในช่วงเวลาที่กำหนดว่าการให้อาหารก่อนกำหนดและก่อนกำหนดเพิ่มความเสี่ยงของโรคปอดบวมและโรคหูน้ำหนวกซ้ำหลายครั้ง นี่คือสาเหตุที่ความต้านทานโดยรวมของร่างกายลดลง
ทารกที่ได้รับนมแม่เพียงครึ่งปีเมื่อเทียบกับเพื่อนที่ได้รับอาหารเสริมครั้งแรกในวัยนี้ได้เรียนรู้การคลานและเดินเร็วกว่ามาก เมื่อใดที่ยังจำเป็นต้องเริ่มให้อาหารทารก? จากข้อมูลทั้งหมดที่ได้รับกุมารแพทย์ของประเทศส่วนใหญ่รวมทั้งรัสเซียสรุปว่าช่วงเวลาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการแนะนำอาหารเสริมคือจาก 6 เดือน
หลักการพื้นฐาน
วิธีการป้อนฟีดอย่างถูกต้อง? อายุเท่าไหร่ที่คุณสามารถเลี้ยงลูกได้? เงื่อนไขหลักสำหรับการเริ่มต้นของอาหารเสริมคือประสิทธิภาพของเด็กครึ่งปีโดยไม่คำนึงถึงประเภทของการให้อาหาร ทารกที่ได้รับนมแม่ผสมหรือป้อนอาหารเทียมควรได้รับอาหารเสริมโดยมีปัจจัยสำคัญดังต่อไปนี้:
- อาหารหลักคือนมหรือส่วนผสม อย่าลืมให้ความสำคัญกับการเลี้ยงลูกด้วยนมหรือผสมกันนานถึงหนึ่งปี ผู้เชี่ยวชาญของ WHO เชื่อว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่นั้นมีเหตุผลมาตั้งแต่อายุสองขวบขึ้นไป ข้อสรุปดังกล่าวขึ้นอยู่กับการศึกษาองค์ประกอบของน้ำนมแม่ซึ่งการเจริญเติบโตของเศษอาหารปรับให้เหมาะกับความต้องการที่เปลี่ยนแปลงของร่างกายเด็ก มันมีสารอาหารสำหรับการก่อตัวที่เหมาะสมของสมองระบบประสาทและภูมิคุ้มกัน
ถ้าเป็นไปได้ควรให้นมแม่อย่างน้อยหนึ่งปี - การให้อาหารแนะนำสำหรับการตรวจสอบ ไม่ว่าในกรณีใดจะเกินปริมาณที่ระบุไว้ในบรรทัดฐานมิฉะนั้นอาจมีอันตรายจากการให้อาหารเด็กมากเกินไป การให้นมลูกครั้งแรกของทารกไม่ได้มีจุดประสงค์เพื่อความอิ่มตัวของน้ำนมแม่สำหรับจุดประสงค์นี้หรือส่วนผสมที่ดัดแปลงมาซึ่งมีคุณค่าทางโภชนาการที่ดี อาหารสำหรับผู้ใหญ่ช่วยให้คุณคุ้นเคยกับเศษอาหารหลากหลายรสชาติช่วยสอนการทำงานของขากรรไกรให้เหมาะสำหรับการเข้าสังคมของเด็กและสอนการบริโภคอาหารที่เหมาะสม
- ไม่มีความรุนแรงเมื่อเข้าสู่ผลิตภัณฑ์ใหม่ การแนะนำอาหารเสริมควรดำเนินการตามความต้องการและความสนใจด้านอาหารของเด็ก
- อย่าใช้วิธีการให้อาหารนันทนาการ นิทานตลกและอีกมากมายดังนั้นการ์ตูนจึงไม่เหมาะสมที่โต๊ะ เด็กควรให้ความสนใจในกระบวนการใหม่และสามารถทำได้โดยวางลูกไว้ที่โต๊ะผู้ปกครองเป็นประจำ
- ระวังไม่ให้กรอบเวลา แต่กับเด็ก เริ่มต้นจากหกเดือนคุณสามารถเริ่มต้นการให้อาหารครั้งแรก แต่ถ้าเด็กยังไม่พร้อมยังไม่จำเป็นต้องรีบเร่งและปรับให้เข้ากับบรรทัดฐานที่ระบุ มุ่งเน้นไปที่ระดับของสุขภาพและการพัฒนาของเขา
สัญญาณของความพร้อมสำหรับการแนะนำอาหารเสริม
ตัวบ่งชี้ความพร้อมภายนอกของทารกต่ออาหารใหม่:
- ความสามารถในการนั่งอิสระ
- ลักษณะของฟันหลายซี่
การปรากฏตัวของฟันซี่แรก - สัญญาณของความพร้อมในการเคี้ยวอาหาร - ภาพสะท้อนของการผลักอาหารออกมาเป็นศูนย์: อาหารที่เข้าไปในปากของทารกจะไม่ถูกผลักกลับด้วยลิ้น
- น้ำหนักเพิ่มขึ้นสองเท่าเมื่อเทียบกับข้อมูลการเกิด (สำหรับทารกคลอดก่อนกำหนดตัวเลขนี้ควรเพิ่มเป็นสามเท่า)
- เศษเล็กเศษน้อยสามารถหันไปหากเขาไม่ชอบอาหาร
- จำนวนสิ่งที่แนบกับหน้าอกเพิ่มขึ้นและเมื่อให้อาหารผสมทารกยังคงหิว;
- เริ่มเวลาที่น่าสนใจในเนื้อหาของแผ่นแม่และพ่อ
ประเภทของอาหาร
- การสอน เมื่อเศษอาหารเริ่มแสดงความสนใจในอาหารสำหรับผู้ใหญ่นี่ไม่ได้หมายความว่ามันจะไม่อิ่มตัวกับอาหารที่มีอยู่เดิม เขาถูกดึงดูดด้วยความสุขที่พ่อแม่รู้สึกเมื่อกินอาหารและเขาต้องการประสบการณ์ที่คล้ายกัน หลักการของการให้อาหารแบบน้ำท่วมทุ่งประกอบด้วยการให้อาหารทารกด้วยปริมาณขนาดเล็กของอาหารทุกชนิดที่ผู้ใหญ่กิน ปริมาณจะเท่ากันในปริมาณที่ตรงกับหัว
- กุมารเวชศาสตร์ การให้อาหารประเภทดั้งเดิมตามคำแนะนำของ WHO มีอาหารใหม่ให้ในปริมาณเล็กน้อยของช้อนชา
อาหารสำหรับเด็กจะค่อยๆให้อาหารประเภทต่าง ๆ แก่เด็ก เทคนิคการให้อาหารเสริม
วิธีการให้อาหารทารกอย่างถูกวิธี? กฎสำหรับการให้อาหารมีดังนี้:
- เด็กจะต้องมีสุขภาพดี การงอกของฟัน, เย็น, การติดเชื้อไวรัส, อุณหภูมิ, การเตรียมการฉีดวัคซีนหรือทันทีหลังการฉีดวัคซีน - ปัจจัยเหล่านี้ทั้งหมดบ่งบอกถึงความเป็นไปไม่ได้ที่จะเริ่มต้นตัวอย่างอาหารใหม่ ๆ
- ปริมาณเริ่มต้นน้อยที่สุด - จาก½ช้อนชา ให้บริการอาหาร "ผู้ใหญ่" ก่อนป้อนนมผสมหรือนมแม่ ปริมาณส่วนเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ
- ทัศนคติที่ดีต่อเด็กเป็นอยู่ที่ดี อาการแพ้ที่เป็นไปได้ - ไม่ใช่สองชั่วโมง แต่สามารถเกิดขึ้นได้ในภายหลัง ดูลูกของคุณเป็นเวลาสองวันหลังจากการแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ บ่อยที่สุดหลังจากให้อาหารครั้งแรกปฏิกิริยาเชิงลบของร่างกายของทารกเป็นของหายาก เป็นไปได้มากว่ามีผื่นหรือการปรับขนาดหลังจากใช้งานซ้ำ ๆ การสังเกตสิ่งผิดปกติเป็นไปได้โดยความพยายามครั้งที่สามที่จะลองใช้ผลิตภัณฑ์ที่นำเสนอ ปฏิกิริยาเช่นอาการท้องผูกหรือท้องเสียสามารถปรากฏตัวในวันแรก การเจ็บป่วยใด ๆ ในทารกจำเป็นต้องมีการยกเลิกรายการใหม่ทันที
- ปริมาณเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ อย่าตั้งเป้าหมายที่จะเลี้ยงทารกตามจำนวนที่ระบุในบรรทัดฐาน - นี่คือขีด จำกัด สูงสุด เหนือสิ่งนี้ไม่สามารถให้ได้ แต่น้อยกว่า - ได้โปรด
- ไม่เกินหนึ่งผลิตภัณฑ์ใหม่ต่อสัปดาห์ ในสัปดาห์แรกเด็กมีปริมาณอาหารใหม่เพิ่มขึ้นในช่วงที่สอง - คุ้นเคยกับมัน แต่เพียงในสัปดาห์ที่สามอนุญาตให้นำอาหารใหม่มาใช้ได้อีก
- ห้ามมิให้เสนอผลิตภัณฑ์ใหม่สองรายการพร้อมกัน
- การขาดความสนใจในผลิตภัณฑ์หรือไม่เต็มใจที่จะกินมันต้องหยุดชั่วคราว หลังจากสองสามวันลองให้อีกครั้ง
สำหรับการทดสอบผลิตภัณฑ์ใหม่คุณสามารถใช้ purees แบบ monocomponent เท่านั้น ลำดับผลิตภัณฑ์
ในลำดับใดที่ควรมีผลิตภัณฑ์ใหม่ในอาหารสำหรับเด็ก เป็นเวลาหลายปีผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดคือผลไม้ในรูปแบบของมันฝรั่งบดและน้ำผลไม้ ผู้เชี่ยวชาญในสาขากุมารเวชศาสตร์ในประเทศยุโรปคิดว่าวิธีการนี้ผิดไปมาก กรดที่มีอยู่ในผลไม้มีผลเสียต่อระบบย่อยอาหารของทารก นอกจากนี้ผลไม้มีน้ำตาลจำนวนมากดังนั้นโดยทั่วไปจะไม่แนะนำให้ทานอาหารที่เด็กอายุน้อยกว่าหนึ่งปี
เริ่มตั้งแต่อายุหกเดือนเด็กเริ่มประสบปัญหาการขาดแคลนแร่ธาตุจำนวนมากรวมถึงสังกะสีและเหล็ก เพื่อชดเชยการขาดนี้ในทารกขอแนะนำให้เริ่มให้อาหารกับซีเรียลธัญพืชหรือผักที่มีรูปแบบย่อยง่ายขององค์ประกอบเหล่านี้
ในที่ที่มีการย่อยที่ไม่ดีรวมกับ อุจจาระหลวมมันจะเป็นการดีกว่าถ้าคุณเริ่มต้นด้วยซีเรียลและเก้าอี้คงที่ - ด้วยผักล้วนๆ
ส่วนที่สองของ prikarmlivaniya จะเป็นผักหรือโจ๊กและส่วนที่สามจะแนะนำน้ำซุปข้นเนื้อหลังจากนั้นเราจะใส่ทุกอย่างลงในอาหาร การให้อาหารครั้งที่สองของทารกจะถูกเสนอพร้อม ๆ ด้านล่างเราบอกเกี่ยวกับเวลาของการแนะนำอาหารเสริม
น้ำซุปข้นเนื้อจะถูกนำเข้าสู่อาหารหลังจากผักและซีเรียลเท่านั้น ผัก - จาก 6 เดือน
เด็กที่ทานอาหารทุกชนิดในสภาพที่ดีจะได้รับน้ำซุปข้นจากผักเป็นผลิตภัณฑ์แรก แนะนำผักแรกที่ปลูกในเขตที่อยู่อาศัย: บวบมันฝรั่งมันฝรั่งกะหล่ำปลี ถัดไปทารกจะล่อแครอทและพืชตระกูลถั่ว ใกล้ชิดกับปีแนะนำเด็กด้วยมะเขือเทศและหัวหอม
ผักทุกชนิดจะถูกล้างด้วยน้ำก่อนโดยไม่ใช้สบู่จากนั้นปอกเปลือกและปอกเปลือกเมล็ด ผักที่เตรียมไว้สำหรับการป้อนนมครั้งแรกของทารกจะถูกหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ก่อนปรุงอาหารแนะนำให้นำมันฝรั่งไปแช่ในน้ำเย็นเพื่อให้แป้งหายหมด คุณสามารถปรุงอาหารเองได้หลายวิธี:
- สำหรับคู่รัก วิธีการปรุงอาหารนี้ถือว่ามีประโยชน์มากที่สุด
- ในเตาอบ ผักที่ถูกตัดจะถูกจัดวางในรูปแบบเกือบครึ่งหนึ่งเทน้ำเดือด คลุมแบบฟอร์มด้วยกระดาษฟอยล์จากด้านบนแล้วปล่อยให้เหงื่อออกจนพร้อม
- ในกระทะ เทน้ำลงในภาชนะรอเดือดใส่ผักและปรุงอาหารจนพร้อมอยู่ใต้ฝา
ผักทั้งหมดปรุงด้วยวิธีที่แตกต่างกัน: บวบ - 5 นาทีฟักทองและกะหล่ำดอก - 10 นาทีแครอทและมันฝรั่ง - 25 นาที ตามสูตรผักต้มควรจะบดด้วยเครื่องปั่นหรือถูผ่านตะแกรงแล้วเพิ่มน้ำซุปเล็กน้อยเพื่อให้สม่ำเสมอ เมื่อห่อทุกอย่างแล้วจะไม่สามารถกำจัดเส้นใยที่ยากต่อการเคี้ยวได้ดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากสำหรับเด็กที่จะกินมันฝรั่งบด เพื่อลิ้มรสน้ำซุปข้นคุณสามารถเพิ่มนมหรือส่วนผสม จากน้ำตาลและเกลือจะดีกว่าที่จะงด เติมน้ำมันพืชลงในจานอาหารของทารกเริ่ม 1.5 เดือนหลังจากเริ่มอาหารเสริม โปรดจำไว้ว่าผลิตภัณฑ์นี้เป็นสิ่งที่แปลกใหม่ด้วยดังนั้นโปรดระมัดระวังเมื่อเข้าใช้
Kashi - จาก 7 เดือน
เมื่อเศษอาหารเพิ่มน้ำหนักสามารถนำเสนอโจ๊กได้ก่อน เด็กที่มีประสิทธิภาพสอดคล้องกับบรรทัดฐานโจ๊กธัญพืชควรเริ่มให้หลังจากการเรียนรู้เศษผักและผลไม้
อย่างแรกมีการนำธัญพืชที่ไม่มีกลูเตนมาใช้: ข้าวบัควีทข้าวโพดเพราะความเสี่ยงต่อการแพ้เมื่อบริโภคน้อย สำหรับเด็กที่มีอายุมากกว่า 8 เดือนจะได้รับอนุญาตให้ปรุงลูกเดือย, ข้าวโอ๊ต, เซโมลินา ปลายข้าวจะเตรียมไว้ในเครื่องบดกาแฟแล้วต้มในน้ำโดยไม่ต้องเติมนม ครั้งแรกความมั่นคงของโจ๊กเป็นของเหลวมากขึ้นซึ่งสอดคล้องกับสัดส่วนของ 4 เสิร์ฟน้ำสำหรับ 1 ส่วนของธัญพืชและใกล้กับปีที่ผ่านมาโจ๊กทำให้หนาขึ้นลดปริมาณน้ำถึง 2 ส่วน
เริ่มแรกนำธัญพืชที่ปราศจากกลูเตนเข้าสู่อาหาร เมื่อซื้อซีเรียลสำเร็จรูปสำหรับเด็กให้เลือกผลิตภัณฑ์ที่ปราศจากนม porridges ดังกล่าวมีความสะดวกมากสำหรับการปรุงอาหาร: เนื้อหาจะเทน้ำเล็กน้อยและคนเพื่อความสม่ำเสมอ เศษขนมปังอายุหนึ่งปีให้การดูแล porridges ด้วยนมที่เตรียมตามสัดส่วนกับน้ำ 1: 1
เป็นไปได้หรือไม่ที่จะปรุงโจ๊กด้วยการแนะนำอาหารเสริมด้วยตัวเอง? คุณสามารถทำทุกอย่างได้ด้วยตัวเองก่อนที่จะนำไปปรุงเป็นเม็ดปลายข้าว:
- กลุ่มอาการโรคจะล้างในน้ำ;
- แห้งบนอากาศหรือในเตาอบ;
- บดเมล็ดแห้งในเครื่องบดกาแฟ
ควรเก็บแป้งดินไว้ในขวดที่ปิดฝา สูตรมีดังนี้:
- เทน้ำ 100 มล. ลงในหม้อแล้วต้มให้เดือด
- ใส่โจ๊กช้อนชาในภาชนะขนาดเล็กเทในน้ำเย็น 2-3 ช้อนผสมให้เข้ากัน
- เทโจ๊กที่เจือจางลงในน้ำเดือดผสมและปรุงอาหารด้วยไฟอ่อนประมาณ 20 นาที เมื่อปรุงโจ๊กควรจะกวนอย่างต่อเนื่อง โจ๊กข้าวบดราดในน้ำเดือดคุณสามารถรับในโจ๊กก้อนปลาย
- หลังจากเวลานี้ไฟจะดับลงและปล่อยให้มันต้มประมาณ 15 นาที ในช่วงเวลานี้ข้าวจะบวมและหลังจากเย็นข้าวต้มควรเสิร์ฟที่โต๊ะ เจือจางนมแม่ที่เต้านมหรือส่วนผสม อย่าเพิ่มโจ๊กแรกกับเกลือหรือน้ำตาลหรือเนยหรือนมวัว
รอบแรกไม่ควรมีเกลือหรือน้ำตาล ผลไม้ - จาก 7 เดือน
การแนะนำของอาหารเสริมในเมนูยังคงมีผลไม้ โดยปกติเด็กจะได้ลิ้มรสผลไม้ purees ตามลำดับต่อไปนี้: แอปเปิ้ลลูกพรุนแอปริคอทกล้วยลูกแพร์ คุณสามารถเติมเต็มพวกเขาด้วยการปลูกผลไม้ในพื้นที่ของคุณ Crumbs ที่มีความอยากอาหารขนาดใหญ่กินมันฝรั่งบดกระป๋อง พวกเขาช่วยปรับปรุงการทำงานของลำไส้ดังนั้นปัญหาที่มีอยู่ก่อนหน้านี้กับการย่อยอาหารหายไปทันที เมื่อเตรียมน้ำซุปข้นผลไม้ที่บ้านจำไว้ว่าเป็นการดีกว่าที่จะทำความสะอาดผลิตภัณฑ์ทั้งหมดจากผิวหนังและเมล็ด
เนื้อสัตว์ - 8-9 เดือน
เนื้อสัตว์ที่ปรุงจากเนื้อสัตว์ที่มีภูมิแพ้น้อย ได้แก่ ไก่งวงเนื้อแกะเนื้อหมูและชิ้นส่วนไขมันต่ำ พันธุ์ที่ตอนนี้พบมากที่สุดมีดัชนีการแพ้สูงกว่า: ไก่, เนื้อลูกวัว ยังคงเป็นไปได้ที่จะกินพวกเขา แต่ในเวลาเดียวกันโปรดทราบว่าเด็กที่แม่กินเนื้อสัตว์ที่ระบุเป็นประจำความเสี่ยงของผลกระทบเชิงลบจะต่ำกว่ามาก
ควรสับเนื้อสดสองครั้งแล้วต้ม เนื้อสัตว์เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์ใหม่ ๆ ถูกนำมาใช้ในปริมาณที่น้อย สังเกตปฏิกิริยาของร่างกายเด็กอย่างละเอียดเพื่อความแปลกใหม่ ซุปเนื้อ เด็กไม่ปรุงอาหารเป็นเวลาหนึ่งปี
ไข่แดง - จาก 8 เดือน
ทัศนคติต่อผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์นี้ซับซ้อนและคลุมเครือ ในสมัยโซเวียตแนะนำให้ใช้เร็วที่สุดเท่าที่ 4 เดือน แต่ตอนนี้ระยะเวลาของการนำอาหารเสริมไข่แดงเข้าใกล้ 9 เดือนแล้ว เมื่อทำการทดสอบให้แน่ใจว่าได้ตรวจสอบว่าร่างกายของเด็กมีปฏิกิริยาอย่างไรกับผลิตภัณฑ์ใหม่ คุณสามารถป้อนได้โดยเพิ่มลงในซีเรียลหรือผัก การทำซุปข้นกับไข่แดงเป็นสิ่งที่ไม่พึงปรารถนา
ชีสกระท่อม kefir - 9-10 เดือน
ทารกควรจะมีกี่เดือนเพื่อให้พร้อมสำหรับชีสกระท่อมและ kefir? เมื่ออายุ 1 ปีคุณแม่เริ่มแนะนำผลิตภัณฑ์นม โปรตีนนมวัวเป็นสิ่งแปลกปลอมต่อร่างกายของเด็กและเอนไซม์ที่จำเป็นสำหรับความแตกแยกจะปรากฏในลำไส้หลังจากผ่านไป 10 เดือน ทารกที่ได้รับนมแม่หรือส่วนผสมที่ดัดแปลงไม่จำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์จากนมมากเกินไป ทารกที่ทำจากนมเทียมจะแนะนำให้นำชีสคอทเทจเข้าสู่อาหารก่อนปีนี้เพราะร่างกายของพวกเขาจะต้องมีเวลาปรับตัวในการแปรรูปอาหารก่อนที่แม่จะเอาส่วนผสมออกจากอาหาร
ผลิตภัณฑ์นมมีการป้อนที่ดีที่สุดในเมนูตามปี ปลา - จาก 10-11 เดือน
หลังจากผ่านไปสองสามเดือนหลังจากเชี่ยวชาญอาหารประเภทเนื้อสัตว์คุณควรเข้าสู่เมนูปลา สำหรับการให้อาหารที่เหมาะสมปลาทะเลลีนเหมาะอย่างยิ่ง ปลาสีแดงถือเป็นสารก่อภูมิแพ้มากขึ้นดังนั้นควรเลือกปลาพอลลอค, ปลาแฮค, ปลาแมคเคอเรลและสิ่งที่คล้ายกันซึ่งมีกลิ่นเฉพาะเล็กน้อยและโครงสร้างของเครื่องทำให้แห้ง
ปลาต้มควรล้างกระดูก มันมักจะเสิร์ฟพร้อมกับผัก โดยปกติแล้วทารกที่โตแล้วจะมีส่วนหนึ่งของฟันและเคี้ยวชิ้นเล็ก ๆ ได้ค่อนข้างดี มันอยู่ในรูปแบบที่แนะนำให้ใช้กับปลา
สิ่งที่ไม่สามารถให้ได้ถึงปี
- น้ำผลไม้ บ่อยครั้งที่พวกเขาได้รับการแนะนำให้มอบความเห็นอกเห็นใจต่อหลานสาวและหลานสาวของพวกเขา แต่อย่ารีบเร่งที่จะทำเช่นนั้น เมื่อเป็นไปได้ที่จะแนะนำ prikorm ให้กับเด็กในรูปแบบของน้ำผลไม้? เป็นที่พึงปรารถนาที่จะไม่ให้น้ำผลไม้หรือให้หลังจากปี พวกเขาไม่ได้รับประโยชน์ใด ๆ แต่พวกเขาสามารถทำให้ระคายเคืองผิวเมือกของกระเพาะอาหารและลำไส้อย่างจริงจัง
- ผักสด มันมีส่วนทำให้เกิดอาการท้องอืดและย่อยยากกว่าพันธุ์ต้ม
- คุกกี้และขนมหวานใด ๆ
- ผลไม้จากต่างประเทศจากประเทศเขตร้อน
- วัวและนมแพะ
ตามคำแนะนำขององค์การอนามัยโลกมันเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่จะให้อาหารครั้งแรกกับลูกน้อยที่ 6 เดือน ในวัยนี้ร่างกายของเด็กมีปริมาณธาตุเหล็กหมดลงและในน้ำนมของแม่ธาตุนี้ก็ไม่เพียงพอเช่นกัน นอกจากนี้ระบบย่อยอาหารของ crumbs สุกแล้วสำหรับการย่อยไขมันโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตในอาหารที่ไม่ใช่นมเนื่องจากเอนไซม์ย่อยอาหารของตัวเองเริ่มผลิต เด็กมีการเคี้ยวครั้งแรกการขยับปิดปากจะเริ่มจากตรงกลางถึงด้านหลังที่สามของลิ้นและเด็กจะหยุดพ่นอาหารหนา ๆ ออกจากปาก
กฎข้อที่ 2 เริ่มให้นมลูกด้วยผัก
ผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดในการเริ่มต้นคืออะไร? สภากุมารแพทย์และนักโภชนาการต้มลงไปเริ่มต้นอาหารเสริมด้วยน้ำซุปผัก คำแนะนำนี้อธิบายง่ายๆว่า: ซีเรียลมีรสชาติใกล้เคียงกับน้ำนมแม่มากที่สุดดังนั้นทารกจึงชอบมากกว่านี้ เมื่อคุ้นเคยกับ Prikorm เช่นนี้แล้วทารกสามารถปฏิเสธจากน้ำซุปข้นผักที่ไม่อร่อย (หรือไม่คุ้นเคย) ผักสีเขียวบดโดยเฉพาะอย่างยิ่งแนะนำสำหรับเด็กที่มีแนวโน้มที่จะท้องผูกและมีน้ำหนักเกิน
คำเตือน! หากเด็กมีการคลายอุจจาระลดน้ำหนักเขามีอาการจุกเสียดจากนั้นการแนะนำของผักสามารถทำให้รุนแรงขึ้นสถานการณ์ ในกรณีนี้เลือกโจ๊กเป็นอาหารมื้อแรก
เลือกผักชนิดใด
ผลไม้ที่มีภูมิแพ้น้อยเช่นบวบดอกกะหล่ำดอกสควอชบรอคโคลี่และฟักทองหลากหลายสายพันธุ์เหมาะสำหรับการป้อนผักครั้งแรก ในเวลาต่อมา (จากประมาณ 7-8 เดือน) คุณสามารถเพิ่มมันฝรั่งแครอทกะหล่ำปลีขาวหัวบีทลงในอาหารของ crumbs ในเวลาต่อมา (จากประมาณ 7-8 เดือน) คุณสามารถเพิ่มมันฝรั่งแครอทกะหล่ำปลีขาวหัวบีทลงในอาหารของ crumbs เริ่มต้นการแนะนำอาหารเสริมด้วยน้ำซุปข้นหนึ่งองค์ประกอบซึ่งไม่รวมถึงเกลือ, น้ำตาล, สารเพิ่มความข้นด้วย 1-2 ช้อนชา (10–20 กรัม) ภายใน 7-10 วันค่อยๆเพิ่มส่วนที่เป็นบรรทัดฐานอายุ - 100–150 กรัม
กฎ 3 โจ๊กในล่อ: ทำโดยไม่ต้องตัง
ผลิตภัณฑ์ต่อไปที่คุณสามารถป้อนลงในอาหารทารกจะเป็นโจ๊ก ตามแนวทางปัจจุบันโจ๊กได้รับการแนะนำหลังจากเด็กปรับให้เหมาะกับล่อแรกของเขา - น้ำซุปผัก. สิ่งนี้เกิดขึ้นเร็วกว่า 3 สัปดาห์หลังจากเริ่มนำผักเข้ามาเสริม
เมนูแรกของเด็กคือซีเรียลที่มีสารก่อภูมิแพ้ต่ำที่ไม่มีกลูเตน (ข้าวบัควีทข้าวโพด) ตังฟรี (ตัง) - โปรตีนจากผักซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของข้าวสาลีข้าวโอ๊ตข้าวไรย์และข้าวบาร์เลย์ มันยากที่จะแยกแยะในลำไส้ที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะในทารก เป็นผลให้เมื่อนำผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของกลูเตนเข้าสู่ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร (โดยเฉพาะอย่างยิ่งไม่เกิน 6 เดือน) เด็กอาจมีอาการปวดท้องท้องอืดอุจจาระมีข้อบกพร่องผื่นผิวหนังและปฏิกิริยาเชิงลบอื่น ๆ ในกรณีที่หายากในการปรากฏตัวของความบกพร่องทางพันธุกรรมทารกอาจพัฒนาโรค celiac รุนแรงที่ต้องยึดมั่นกับอาหารที่ปราศจากกลูเตน (ยกเว้นผลิตภัณฑ์ทั้งหมดที่มีกลูเตน) ตลอดชีวิตของพวกเขา
- โจ๊กบัควีท ไม่มีกลูเตนและเป็นแหล่งโปรตีนผักที่ย่อยง่ายดังนั้นจึงเหมาะสำหรับการเริ่มต้นให้อาหาร เนื่องจากมีปริมาณเส้นใยสูงและแป้งจำนวนน้อยโจ๊กนี้จึงช่วยกระตุ้นลำไส้ได้อย่างสมบูรณ์ดังนั้นจึงเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับทารกที่มีอาการท้องผูก
- ข้าวมันถือเป็นผลิตภัณฑ์ที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ดังนั้นจึงเป็นการเริ่มต้นที่ดีกว่าที่จะแนะนำอาหารเสริมให้กับเด็กที่มีแนวโน้มที่จะแพ้อาหาร เนื่องจากแป้งมีปริมาณสูงโจ๊กข้าวจึงถูกดูดซึมได้ดีและไม่ทำให้ระบบทางเดินอาหารระคายเคืองดังนั้นจึงเป็นประโยชน์สำหรับเด็กที่มีเก้าอี้ที่ไม่มั่นคง แต่เด็กที่มีอาการท้องผูกและมีน้ำหนักเกินไม่ควรได้รับบ่อยเกินไป
- ข้าวต้มข้าวโพดhypoallergenic และแคลอรี่สูง ปรุงด้วยตัวเองมันจะหนักเกินไปสำหรับการย่อย แต่โจ๊กที่ทำจากอุตสาหกรรมนั้นย่อยง่ายกว่า (เนื่องจากธัญพืชข้าวโพดได้ผ่านกระบวนการพิเศษ) นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยวิตามินและเนื่องจากไม่มีกลูเตนเหมาะสำหรับอาหารเสริมแรก
วิธีการป้อนในโจ๊ก prikorm?
หลักการของการแนะนำโจ๊กให้กับอาหารเสริมนั้นเหมือนกับอาหารเสริมประเภทอื่น ๆ - เริ่มต้นด้วยซีเรียลประเภทหนึ่ง (1 ช้อนชา) ค่อยๆนำไปให้ 120-150 กรัมหนึ่งสัปดาห์หลังจากแนะนำโจ๊กแรกลองประเภทอื่นและต่อมา คุณสามารถไปซีเรียลจากส่วนผสมของธัญพืช ธัญพืชสำหรับการให้อาหารครั้งแรกควรเป็นที่ไม่ใช่นม พวกเขาจะได้รับการอบรมด้วยนมแม่หรือส่วนผสมที่เลี้ยงลูก โจ๊กนมสำหรับการให้อาหารในอาหารของเด็กจะได้รับการแนะนำใน 8-9 เดือนและเกลือและน้ำตาลไม่ควรเพิ่มอย่างน้อยจนถึง 1 ปี
กฎข้อที่ 5. เนื้อสัตว์บางชนิดไม่เหมาะสำหรับให้อาหาร
ใน 8-9 เดือนคุณสามารถป้อนเนื้อสัตว์ เนื้อมีค่ามากที่สุดสำหรับทารกคืออะไร? อย่างแรกคือเนื้อไม่ติดมันเนื้อหมูสัตว์ปีกกระต่าย แต่ด้วยการแนะนำอาหารประเภทเนื้อสัตว์จำเป็นต้องคำนึงถึงคุณสมบัติบางอย่างด้วย ดังนั้นคุณสมบัติทางโภชนาการของเนื้อวัวเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีคุณค่ามาก แต่ถ้าทารกแพ้โปรตีนนมวัวปฏิกิริยาแบบเดียวกันอาจเกิดขึ้นกับเนื้อวัว เนื้อลูกวัวและเนื้อไก่สำหรับอาหารเสริมแม้จะมีความอ่อนโยนความสะดวกในการดูดซึมก็สามารถทำให้เกิดปัญหาเดียวกันได้ หมูเป็นเนื้อสัตว์ที่มีไขมันมากขึ้น แต่ถ้าคุณแพ้เนื้อวัวและไก่ลูกของคุณจะได้รับการทดแทนผลิตภัณฑ์เหล่านี้ เนื้อไก่งวงและกระต่ายนั้นแพ้ง่ายพวกเขาค่อนข้างจะเหมาะที่จะเริ่มกินเนื้อกับพวกเขา พวกเขาคุ้นเคยกับปริมาณของน้ำซุปข้นเนื้อสัตว์ที่ค่อยๆเริ่มต้นตามปกติด้วยช้อนชาที่ไม่สมบูรณ์และค่อยๆนำปริมาณของจานเนื้อสัตว์ที่ 30-50-70 มล. ขึ้นอยู่กับอายุของเศษ (70 มล. ต่อ 1 ปี)
กฎข้อที่ 6. ผลไม้ในเหยื่อ: ไม่ทั้งหมดในคราวเดียว
ในเวลา 7.5 เดือนคุณสามารถให้ลูกของคุณได้ดื่มน้ำซุปข้นผลไม้ชิ้นแรก กุมารแพทย์ในประเทศแนะนำให้เริ่มล่อผลไม้ด้วยแอปเปิ้ลเขียวหรือลูกแพร์ - พวกเขามีโอกาสน้อยที่จะทำให้เกิดอาการแพ้ หากลูกของคุณมีอาการแพ้หรือเก้าอี้ของเขาไม่มั่นคงก็ควรแนะนำให้เขารู้จักกับแอปเปิ้ลลูกแพร์หรือกล้วยน้อยกว่า และถ้าทารกมีอาการท้องผูกคุณสามารถเสนอลูกพรุนหรือแอปริคอตก่อน
คุณสามารถให้น้ำซุปข้นผลไม้ลูกเล็กของคุณวันละเท่าไหร่?
อัตรารายวันเท่ากับอายุของเด็กในเดือนคูณด้วย 10 (ตัวอย่างเช่นปริมาณของซอสผลไม้ต่อวันสำหรับเด็กอายุ 10 เดือนคือ 100 กรัม)
ตามหลักการเดียวกันพวกเขาแนะนำในเมนูของทารกและ น้ำผลไม้. ครั้งแรกที่ให้น้ำผลไม้ชี้แจงหนึ่งองค์ประกอบโดยไม่ต้องเยื่อกระดาษ (ปกติน้ำผลไม้จากแอปเปิ้ลสีเขียว) เริ่มต้นด้วยไม่กี่มิลลิลิตรและค่อยๆนำปริมาณไปสู่บรรทัดฐานอายุ - ทารก 10-12 เดือนจะได้รับ 80-100 มล. ต่อวัน
กฎข้อที่ 7 คอทเทจชีสเท่านั้นที่เหมาะสำหรับเลี้ยงลูก
คอทเทจชีสเป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์นมหมักแรกที่สามารถให้กับลูกน้อยของคุณ นำเสนอคอทเทจชีสชิ้นแรกให้กับเด็กเมื่อเขามีอายุ 8-9 เดือน ผลิตภัณฑ์นี้มีความเป็นกรดต่ำและไม่ระคายเคืองต่อเยื่อบุลำไส้ที่บอบบางของเกล็ด โปรดจำไว้ว่าในอาหารของเด็กอายุต่ำกว่า 1 ปีคุณสามารถใช้คอทเทจชีสชนิดพิเศษซึ่งออกแบบมาสำหรับอายุนี้เท่านั้น คอทเทจชีสสำหรับเด็กผลิตขึ้นโดยใช้เทคโนโลยีพิเศษซึ่งทุกอย่างถูกบันทึกไว้ คุณสมบัติที่มีประโยชน์ และมีพื้นผิวที่ละเอียดอ่อนกว่าผลิตภัณฑ์“ ผู้ใหญ่” ทั่วไป
ในกรณีที่ไม่มีปฏิกิริยาเชิงลบต่อชีสกระท่อมปริมาณของมันจะถูกนำไป 40 กรัมสำหรับ 5-7 วันและ 50 กรัมโดย 9 เดือนอย่าเกินจำนวนนี้เนื่องจากมีโปรตีนมากเกินไปภาระในไตของเกล็ดเพิ่มขึ้นซึ่งสามารถนำไปสู่ งานของพวกเขา
กฎข้อที่ 8 เมนูปลาสำหรับเด็ก
แม่ทุกคนคิดว่าปลาตัวไหนจะเริ่มให้อาหาร แม้จะมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ปลาจะปรากฏในเมนูของทารกภายใน 9-10 เดือนเท่านั้นและหากทารกได้รับผลกระทบจากการแพ้ความคุ้นเคยกับผลิตภัณฑ์นี้ควรเลื่อนออกไปนานถึง 1.5 ปี ความจริงก็คือโปรตีนจากปลาเป็นสารก่อภูมิแพ้ที่รุนแรงและอาหารประเภทนี้ควรได้รับการปฏิบัติด้วยความระมัดระวังอย่างยิ่ง ในปีแรกของชีวิตปลาสามารถให้กับทารกที่มีสุขภาพดีที่ไม่แพ้อาหารอื่น ๆ เท่านั้น
ปลาอะไรที่จะเริ่มให้อาหาร?
การแฮ็ครหัสปลาแฮดล็อคพอลลอคและดิ้นรนถือว่าเหมาะสำหรับการทำความรู้จักครั้งแรก พวกเขาเป็นอาหารและแพ้น้อยนอกจากนี้พวกเขามีกระดูกเล็ก ๆ น้อย ๆ เด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งปีสามารถให้น้ำปลาได้ประมาณ 30–60 กรัมต่อวันและไม่เกิน 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์
คำเตือน!
Prikorm หมายถึงการให้อาหารทารกด้วยอาหารนอกเหนือจากนมแม่ แต่ตลอดระยะเวลาของการแนะนำอาหารเสริมนมแม่ควรเป็นอาหารหลักของเด็ก
แม่ของเด็กทารกมักจะสงสัย 3-4 เดือน - ถึงเวลาคิดเกี่ยวกับการแนะนำอาหารเสริมหรือยัง? เวลาที่ทารกพร้อมที่จะพบอาหารใหม่จะถูกกำหนดเป็นรายบุคคล มันขึ้นอยู่กับการพัฒนาชนิดของการให้อาหารสุขภาพความอ่อนไหวต่อการแพ้อัตราการเพิ่มของน้ำหนัก
หลังจากอายุสี่เดือนคุณแม่เริ่มคิดถึงการแนะนำอาหารเสริมคุณไม่ควรใช้เวลานานกว่าการแนะนำอาหารเสริมและนำเสนอผลิตภัณฑ์ที่ไม่เหมาะสมกับอายุ หลังจากนั้นอาจเกิดปัญหาทางเดินอาหารและอาการแพ้ซึ่งในที่สุดจะชะลอการแนะนำอาหารเสริม แพทย์บางคนยืนยันในการเพิ่มอาหารของน้ำแอปเปิ้ลและซีเรียลจาก 3-4 เดือน ในทางกลับกันแนะนำให้รอให้ฟันซี่แรกปรากฏขึ้น แม่ลูกเป็นสิ่งสำคัญในการรับฟังความเห็นของพวกเขา แต่เชื่อมั่นในสัญชาตญาณและข้อสรุปจากการสังเกตของเด็กเท่านั้น
เกณฑ์ของความพร้อมของทารกสำหรับอาหารเสริม
เด็กห้าเดือนสำรวจโลกอย่างกระตือรือร้นและแสดงความสนใจในทุกสิ่งที่อยู่บนโต๊ะในครัว หากพ่อแม่คนใดคนหนึ่งจับเด็กที่จับในครัวเขาสนใจทุกอย่างเช่นผ้าเช็ดปากช้อนอาหาร นี่คือความสนใจที่ดีต่อสุขภาพในโลก แต่ไม่ควรนำมาเป็นสัญญาณสำหรับการแนะนำอาหารเสริม ความพร้อมของเด็กใน GW ต่ออาหารใหม่จะถูกระบุโดย:
- น้ำหนักเพิ่มขึ้น 2 เท่าสิ่งที่เกิด (3 ครั้งในทารกคลอดก่อนกำหนด);
- ทารกไม่ได้เลี้ยงด้วยน้ำนมแม่
- ลักษณะของฟันซี่แรก
- เด็กกินอาหารจากโต๊ะดึงเข้าไปในปากของเขามีรสนิยม;
- การสูญเสียการสะท้อนลิ้น - เด็กสามารถเคี้ยวเหงือกได้โดยไม่ต้องสัมผัสกับการอุดปากและไม่ผลักอาหารกลับมา
- ทารกสามารถแสดงท่าทางว่าคุณต้องการลองชิ้นไหน
- หลังจากเศษลองอาหารสำหรับผู้ใหญ่เขาไม่ได้มีอาการท้องผูกผิดปกติทางเดินอาหาร
ฟันซี่แรกเป็นตัวบ่งบอกถึงความพร้อมในการให้อาหารเสริม ฉันควรชะลอการแนะนำอาหารเสริมเมื่อใด
ทารกที่กินนมแม่บางคนยังไม่พร้อมที่จะให้อาหารเสริมเมื่ออายุ 6 เดือน นี่คือสาเหตุที่ลักษณะของการเพิ่มน้ำหนักการพัฒนาความพร้อมของระบบทางเดินอาหารสำหรับการดูดซึมของผลิตภัณฑ์ใหม่ ด้วยการล่อไม่ควรรีบเร่งในสถานการณ์เช่นนี้:
- ทารกเกิดมาพร้อมกับการผ่าตัดคลอด
- เด็กมักป่วย
- ระยะเวลาการฉีดวัคซีน;
- อาการแพ้;
- พยาธิวิทยาในการพัฒนาระบบประสาทส่วนกลาง
- น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นต่ำ;
- ฤดูร้อนอากาศร้อนช่วงเวลาของการออกดอกของสมุนไพรภูมิแพ้
ด้วยล่อคุณไม่ควรรีบในช่วงเวลาของการเคยชินกับสภาพในสถานที่อยู่อาศัยใหม่ ไม่มีอะไรผิดปกติกับการล้าหลังแผนปฏิทินและเพื่อน เด็กจะตามทันทุกสิ่งในเวลา แม่เป็นสิ่งสำคัญที่จะเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ต่อไปติดตามความสูงและน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น
ในช่วงระยะเวลาการฉีดวัคซีนควรหลีกเลี่ยงความเครียดที่เพิ่มขึ้นในรูปแบบของอาหารใหม่ อายุเท่าไหร่ที่จะหลอกล่อทารก?
จนถึงปัจจุบันมีกฎระเบียบที่พัฒนาโดย WHO พวกเขาระบุว่าเด็กที่อยู่ใน HB ไม่จำเป็นต้องให้อาหารและให้อาหารเพิ่มเติมในช่วง 6 เดือนแรก จนกว่าจะถึงหกเดือนจะไม่แนะนำให้ทารกอะไรนอกจากนมแม่ ในบางกรณีการหลอกล่อทารกเริ่มตั้งแต่ 7-8 เดือนขึ้นไป ทารกที่เลี้ยงแบบผสมและสูตรสามารถแนะนำให้รู้จักกับรสนิยมใหม่ใน 4-5 เดือน
แผนการเลี้ยงลูกด้วยนมที่ทันสมัย
ผู้เชี่ยวชาญได้พัฒนาสองรูปแบบสำหรับการให้อาหารทารก: เด็ก (ดั้งเดิม) และการสอน ครั้งแรกที่เกี่ยวข้องกับการแนะนำอย่างค่อยเป็นค่อยไปของผลิตภัณฑ์บางอย่าง ในขั้นต้นพวกเขาจะได้รับการเสนอในจำนวนเล็กน้อยนำไปสู่อายุปกติเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ วิธีนี้ช่วยในการค่อยๆผลักน้ำนมออกจากอาหารและเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการเปลี่ยนไปใช้ตารางทั่วไป
ล่อน้ำท่วมทุ่งเกี่ยวข้องกับการได้รับอาหารเสริมในส่วนเล็ก ๆ จากแผ่นผู้ปกครอง ในกรณีนี้เด็กจะคุ้นเคยกับอาหารที่พวกเขารักในครอบครัว อย่างไรก็ตามอาหารหลักสำหรับปีคือส่วนผสมหรือนมแม่ คุณแม่ส่วนใหญ่ที่ต้องการถ่ายโอนเด็กไปเป็นอาหารสำหรับผู้ใหญ่โดยเร็วที่สุดและสนใจอายุที่สามารถทำได้เลือกอาหารเสริมสำหรับเด็ก
ล่อน้ำท่วมทุ่งช่วยให้เด็กได้ลิ้มรสอาหารจากโต๊ะผู้ปกครอง แผนภูมิการให้อาหาร
ผลิตภัณฑ์ใดที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการให้อาหารทารก? ก่อนหน้านี้กุมารแพทย์แนะนำน้ำผลไม้ให้คุณแม่ อย่างไรก็ตามการศึกษาสมัยใหม่แสดงให้เห็นว่าเครื่องดื่มเหล่านี้มีน้ำหนักมากสำหรับระบบทางเดินอาหารของทารก แพทย์แนะนำตัวเลือกการให้อาหารเสริมที่ปลอดภัยและมีคุณค่าทางโภชนาการเช่น:
- ธัญพืชที่ปราศจากกลูเตนจากบัควีทและ groats ข้าว ธัญพืชจะถูกบดเป็นแป้งและโจ๊กของเหลวต้มหรือใช้อาหารทารกสำเร็จรูปซึ่งจะต้องเจือจางด้วยน้ำ (ส่วนหนึ่งของนมทารก) ด้วยซีเรียลเริ่มที่จะหลอกล่อเด็ก ๆ
- น้ำซุปผัก ผักที่เหมาะสำหรับการให้อาหารครั้งแรกคือบวบแพ้ง่าย, มันฝรั่ง, กะหล่ำดอก ควรบดมันฝรั่งบดโดยไม่ใส่เกลือและรสชาติอื่น ๆ นี่เป็นรุ่นที่ดีที่สุดของการให้อาหารเบื้องต้นสำหรับทารกที่ปกติรับน้ำหนัก
- ผลิตภัณฑ์นมหมัก ตามที่ดร. Komarovsky, kefir เด็กและชีสกระท่อมเป็นตัวแปรที่ถูกต้องที่สุดของอาหารเสริมครั้งแรกเนื่องจากองค์ประกอบของพวกเขาคล้ายกับนมแม่ ระบบย่อยอาหารของทารกรับรู้ผลิตภัณฑ์นมหมักอย่างดี คุณควรเริ่มเลี้ยงดูทารกที่คลอดก่อนกำหนดผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้และทารกที่ทุกข์ทรมานจาก dysbiosis
ผลิตภัณฑ์นมอาจเป็นตัวเลือกการให้อาหารเสริมที่ยอดเยี่ยม เหยื่อล่อตารางที่มี HB
มันคุ้มค่าที่จะแนะนำลูกน้อยด้วยผลิตภัณฑ์ใหม่ในตอนเช้าเพื่อติดตามปฏิกิริยาของเขาต่อจานในระหว่างวัน ส่วนแรกไม่ควรเกินช้อนชา บางทีเด็กอาจจะชอบอาหารจานและเขาจะแสดงความปรารถนาที่จะลองอีกครั้ง แต่คุณไม่ควรเสนอมากกว่าที่ควรจะเป็น หากการแนะนำอาหารเสริมประสบความสำเร็จปริมาณของอาหารจะเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ แทนที่หนึ่งในการให้อาหารด้วย ตารางแผนภาพแสดงประเภทของผลิตภัณฑ์และระยะเวลาของการเข้าสู่อาหารของทารกที่กินนมแม่:
| อายุเด็ก | ความสอดคล้องของจาน | อนุญาตอาหารสำหรับให้อาหาร | คุณสมบัติการให้อาหาร |
| 6 เดือน | ครีมเปรี้ยวเหลวหรือสม่ำเสมอ | บวบกะหล่ำดอกมันฝรั่งปลูกในพื้นที่ที่อยู่อาศัย มันถูกนำเสนอเป็น monopure โดยไม่ต้องใส่เกลือและต่อมาผักสองชนิดผสมกัน | เสนอจาก 2-3 กรัมต่อวันนำไปสองช้อนโต๊ะในช่วงสัปดาห์ ตรวจสอบการทำงานของระบบย่อยอาหารอย่างระมัดระวัง |
| 7 เดือน | ธัญพืชที่ไม่มีกลูเตนปราศจากกลูเตนจากบัควีท, ข้าว, แป้งข้าวโพด พวกเขาเตรียมในน้ำซุปผักนมเต้านมหรือส่วนผสมที่ดัดแปลง หากทารกไม่ได้รับน้ำหนักที่ดีให้นำซีเรียลเข้าสู่อาหารก่อนรับประทานผัก | เสนอ 1-2 ครั้งต่อวันสำหรับช้อนชานำส่วนต่อสัปดาห์ถึง 3 ช้อนโต๊ะและโดยปี - 150 มล. | |
| 8 เดือน | เนื้อ Puree (ผลิตภัณฑ์บดหรือผสม) | เนื้อสัตว์ไขมันต่ำ: เนื้อลูกวัว, หมู, ไก่, กระต่าย ต้มเนื้อบดผ่านเครื่องปั่นหรือเครื่องบดเนื้อ ผลิตภัณฑ์นมหมักที่ผลิตขึ้นเพื่อใช้เป็นอาหารสำหรับทารก | ไข่แดงไก่ (ไตรมาส) ผสมในอาหารพร้อม 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์สองเท่าโดยปี (เลี้ยงด้วยครึ่ง) เนื้อสัตว์ถูกปรุงในรูปแบบของมันฝรั่งบดที่นำเสนอพร้อมกับ side ช้อนโต๊ะด้านข้างนำไปสู่สัปดาห์ที่ 30-50 กรัม โยเกิร์ตและคอทเทจชีสเปิดตัวเบา ๆ ตามเวลาที่เด็กควรได้รับคอทเทจชีส 100 กรัมหรือ kefir 150 กรัมต่อวัน |
| 9-11 เดือน | เนื้อ Puree (ผลิตภัณฑ์บดหรือผสม) | ปลา: hake, ดิ้นรน, ปลาเทราท์, hake, cod ไก่ไข่แดง ข้าวโอ๊ตขนมปังแครกเกอร์ | ปลาถูกฉีดจาก 5 กรัมค่อยๆเพิ่มขึ้นเป็น 100 กรัม มันถูกใช้สำหรับการทำลูกชิ้นซึ่งทำหน้าที่เป็นนอกจากนี้ที่ดีกับผักหรือข้าวกับข้าว |
| 12 เดือน | อาหารสับไม่มีเกลือและน้ำตาล | น้ำผักและผลไม้ที่ทำจากแอปเปิ้ลเขียวลูกพีชลูกพลัมแอปริคอต เริ่มแรกองค์ประกอบเดียวแล้วผสม (แอปเปิ้ลแครอทแอปเปิ้ลและอื่น ๆ ) | เดิมทีให้บริการ½ช้อนชา น้ำผลไม้ ส่วนที่เพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ และในแต่ละปีจะอยู่ที่ประมาณ 100 กรัม |
มีกฎอะไรบ้างในการนำเสนออาหารเสริม?
มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะให้เด็ก ๆ เตรียมอาหารที่เพิ่งปรุงสดใหม่ให้อาหารพวกเขาในชามไอศครีมหรือจานรองที่สวยงาม คุณไม่ควรให้อาหารเด็กจากจานและช้อนของคุณเพราะอุปกรณ์อาจเป็นอันตรายต่อระบบทางเดินอาหารและแบคทีเรียในช่องปาก เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาเกี่ยวกับการดูดซึมผลิตภัณฑ์กฎดังกล่าวจะช่วย:
- สำหรับอาหารสดเลือกผลิตภัณฑ์ออร์แกนิกสดและผักเล็ก
- อาหารจานใหม่มีให้บริการที่อาหารเช้าหรืออาหารกลางวันก่อนที่จะแนบไปกับหน้าอก
- ผลิตภัณฑ์ได้รับการจัดการทีละครั้งโดยมีขนาดเล็กติดตามปฏิกิริยาของ crumbs เป็นเวลา 12 ชั่วโมง;
- ในกรณีที่เกิดปฏิกิริยาทางลบอาหารจะถูกยกเลิก
- ปริมาณค่อยๆนำไปสู่อายุที่กำหนด;
- ถ้าทารกชอบอาหาร“ ผู้ใหญ่” อย่าหยุดให้นมลูก
หลังจากที่เด็กได้ลิ้มรสโจ๊กพวกเขาควรเพิ่มเนย (ประมาณ 3 กรัม) คุณไม่สามารถเสนอเห็ดถึงหนึ่งปีผลไม้แปลกใหม่น้ำผึ้งชาถั่ว
เวลาในการติดตามปริมาณและจำนวนของอาหารเสริมจะช่วยให้ไดอารี่อาหารซึ่งแนะนำให้เก็บไว้ในช่วงสามปีแรกของชีวิต มันควรจะถูกบันทึกไว้ว่าทารกกินอาหารเมื่อไรและอย่างไรรวมถึงการแก้ไขหลังจากนั้นมีการบันทึกปฏิกิริยาเชิงลบ
ควรทานผลไม้ที่แปลกใหม่และมีอาการแพ้หลังจาก 1 ปี แผนสำหรับการเปิดตัวของธัญพืชใน 6-7 เดือน
ในช่วง 6 เดือนเด็กทารกจะได้รับผักหรือซีเรียลก่อนให้นมบุตรค่อยๆเปลี่ยนอาหารหนึ่งมื้อเป็นอาหาร นำเสนอจานใด ๆ ควรใช้ช้อนการใช้ขวดและหัวนมไม่เป็นที่ยอมรับไม่ว่าแม่จะสะดวกขนาดไหน หากเศษอาหารเพิ่มน้ำหนักไม่ดีซีเรียลจะได้รับจาก 5-6 เดือนตามรูปแบบต่อไปนี้:
- พวกเขาให้ซีเรียลทุกวันสำหรับอาหารเช้าโดยไม่ต้องใส่เกลือหรือน้ำตาล ครั้งแรกความมั่นคงของอาหารควรคล้ายกับเต้านมค่อยๆทำให้หนาขึ้น
- สัปดาห์แรก - บัควีทโจ๊กของครีมที่สอดคล้องกันมีให้สำหรับการสุ่มตัวอย่างในตอนเช้าจำนวน 1 ช้อนชา หากไม่พบปฏิกิริยาเชิงลบในวันที่สองให้ 2-3 ช้อนชา ในวันที่ 4 ความหนาจะถูกทำให้ข้นขึ้น (เช่นครีม) เด็กสามารถกินได้ 5 ช้อนชา ในตอนท้ายของส่วนของโจ๊กครีมควรจะเป็น 100 กรัมต่อวัน
- สัปดาห์ที่สอง - พวกเขาให้โจ๊กข้าวในระบบเดียวกับบัควีทหรือบัควีทสำรองและข้าวทำให้ปริมาณข้าวถึง 100 กรัมต่อวัน
- ข้าวต้มที่ฉีดสัปดาห์ที่สามทำจากแป้งข้าวโพด ตารางเวลาของอาหารเสริมเหมือนกับข้าวและบัควีท
- สัปดาห์ที่สี่ - ฉีดข้าวโอ๊ตบดดูปฏิกิริยาของเศษขนมปัง จานประกอบด้วยกลูเตน (โปรตีนจากผักซึ่งย่อยได้ไม่ใช่เด็กทุกคน)
- สัปดาห์ต่อไปนี้ จานโจ๊กจะค่อยๆแทนที่การป้อนนมหนึ่งครั้ง
เมื่อเวลาผ่านไปล่อโจ๊กแทนที่การให้อาหารเต็ม แผนการแนะนำผัก 6-7 เดือน
ในทำนองเดียวกันแผนการที่กำหนดซีเรียลสำหรับการแนะนำของผักต้มอย่างระมัดระวังและเตรียม monopure มันเป็นการดีกว่าที่จะเริ่มต้นด้วยบวบเล็ก ๆ หรือมันฝรั่ง ผักที่มีแคโรทีน (ฟักทองแครอท) จะถูกนำเสนอหลังจาก 8 เดือน ด้วยการแนะนำอาหารผักจำเป็นต้องปฏิบัติตามรูปแบบนี้:
- สัปดาห์แรกคือการแนะนำของสควอชน้ำซุปข้นในอาหาร ผักต้มและบดกับเครื่องปั่น (ส้อม, ตะแกรง) วันแรกให้½ช้อนชา มันฝรั่งบด ในวันที่สองอนุญาตให้เติมน้ำมันพืชและหยด 2-3 ช้อนชา ก่อนให้นมบุตร ควรลดปริมาณอาหารเสริมเป็นสัปดาห์ละ 60 กรัม
- สัปดาห์ที่สอง - เพิ่มกะหล่ำดอกต้ม ให้ครั้งแรกเพียง 1 ช้อนชา กะหล่ำดอกน้ำซุปข้นและ 6 ช้อนชา สควอชน้ำซุปข้นตรวจสอบปฏิกิริยาของ crumbs ส่วนนี้สามารถทดแทนอาหารกลางวัน แต่ทารกควรเสริมด้วยนม ในวันที่สองปริมาณกะหล่ำดอกเพิ่มขึ้นเป็น 2-3 ช้อนชา และเพิ่ม 5 ช้อนชา น้ำซุปข้นสควอช ในตอนท้ายของสัปดาห์กะหล่ำดอกบดแทนที่บวบ
- สัปดาห์ที่สามคือการนำมันฝรั่ง ในขั้นต้นพวกเขาให้เด็กทานอาหารกลางวัน 1 ช้อนชา มันฝรั่งบดและ 6 ช้อนชา บวบ ในวันที่สอง - 2 ช้อนชา มันฝรั่งและ 4 ช้อนชา กะหล่ำ ในตอนท้ายของสัปดาห์การให้บริการของมันฝรั่งควรจะ 7 ช้อนโต๊ะ
- สัปดาห์ที่สี่ - ผักอื่นพยายามที่จะแนะนำแครอทต้ม มันถูกนำเสนอจาก½ช้อนชานำไป 2-3 ช้อนชา ต่อวัน ไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนเหยื่อทั้งหมดด้วยแครอทบดละเอียด คำสั่งของการแนะนำของบวบ, มันฝรั่ง, กะหล่ำดอกไม่ต้องการเปลี่ยน แต่เป็นไปได้
น้ำซุปข้นแครอทจะได้รับในสัปดาห์ที่สี่ของอาหารเสริม โจ๊กทารกสามารถใช้เป็นอาหารมื้อแรกได้หรือไม่?
เมื่อน้ำหนักทารกเพิ่มต่ำกุมารแพทย์แห่งสหภาพโซเวียตมักแนะนำให้มารดาของทารกเริ่มให้นมด้วยเซมิโคลนเหลว ผู้ปกครองที่มีระเบียบวินัยให้ semolina แรกเกิดเกือบสองเดือน แพทย์สมัยใหม่พูดถึงอะไรเกี่ยวกับเรื่องนี้? ผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินอาหารเชื่อว่ามันเป็นสิ่งที่ไม่พึงประสงค์ที่จะลองล่อให้ถึงหนึ่งปีเนื่องจากระบบทางเดินอาหารและระบบเอนไซม์ของทารกไม่พร้อมสำหรับการย่อย ข้อยกเว้นคือเด็กมีน้ำหนักน้อย (พวกเขาได้รับอนุญาตให้ลองเซมิโคลอนจากเดือนที่ 9)
จำเป็นต้องใช้เซโมลินาเด็ก แต่ป้องกันการดูดซึมแคลเซียมซึ่งจำเป็นต่อการสร้างกระดูกฟันและมวลกล้ามเนื้อ การปรากฏตัวของเธอในเมนูของเด็กไม่ควรเกินกว่าหนึ่งครั้งใน 10 วันถึง 3 ปี เนื่องจากไม่แนะนำให้ใช้วัวและนมแพะสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 2.5 ปีจึงควรใช้สูตรผสมกับน้ำ ที่ 1.2-1.5 ปีคุณสามารถใช้นมทารกเจือจางด้วยน้ำ 1 ต่อ 1
เด็กปฏิเสธที่จะลองอาหารเสริม: จะทำอย่างไร?
มันเกิดขึ้นที่เด็กปฏิเสธที่จะลองล่อด้วยช้อนคายอาหาร บางครั้งเขาก็อาเจียนซึ่งเป็นเรื่องของความกังวลอย่างจริงจังต่อแม่ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ไม่ต้องกลัวปฏิกิริยาปิดปาก พวกมันมีต้นกำเนิดจากการทำงานและมักเกิดขึ้นเมื่อช่วงเวลาให้นมลูกแน่น
- ควรให้อาหารเสริมหลังการเดินขณะที่เด็กกำลังหิว
- ที่จะคำนึงถึงการตั้งค่ารสชาติของบัญชี: เด็กบางคนชอบมันฝรั่งบดเบา ๆ คนอื่น ๆ ที่มีความสุขกินโยเกิร์ตโจ๊กบัควีท;
- หากไม่ต้องการจานใหม่เด็กจะได้รับอาหารจานโปรดและผลิตภัณฑ์ "ปฏิเสธ" จะถูกส่งคืนหลังจากผ่านไปสองสามวัน
- คุณสามารถให้อาหารทารกที่โต๊ะแสดงให้เห็นว่าทุกคนในครอบครัวกินอย่างมีความสุข
มันเกิดขึ้นที่ทารกปฏิเสธที่จะล่อเมื่อเขาบาดแผลเจ็บท้อง เด็กสูญเสียความกระหายโดยการติดเชื้อไวรัส อาการของเธอ (ไอ, น้ำมูกไหล, ไข้) ปรากฏขึ้นในภายหลังและเสียงเตือนที่น่าตกใจครั้งแรกก็คือไม่อยากอาหาร คุณแม่ควรใส่ใจในทุกสถานการณ์ที่เด็กไม่ต้องการลองอาหารเสริม ความอดทนและการดูแลจะช่วยให้เอาชนะความยากลำบากได้ทั้งหมดแนะนำอาหารที่ดีต่อสุขภาพให้กับอาหารของลูกน้อยเมื่ออายุครบหนึ่งปี