Həyatın birinci ilində yeni doğulmuş uşaqlar üçün harmonik inkişaf və inkişafın üç komponenti vacibdir - balanslaşdırılmış pəhriz, müntəzəm yürüşlər və tam yuxu. Babies günün demək olar ki, ağır hissəsini yatırlar. Doğumdan 6 aya qədər olan uşaqlar üçün norma 14 saatlıq yuxu; 6 aydan bir ilə qədər olan uşaqlar üçün - 13 saatlıq yuxu. Əlbəttə ki, həm yuxarıya, həm də yuxarıdakı körpələrdə yuxu müddəti içərisində kiçik dəyişikliklər olduqca məqbuldur (bu yaş mərhələsində "sony" və aktiv həyat tərzinin sevgilisi fərqlənir). Ancaq uşağın yuxu ilə əlaqədar problemləri varsa nə etməli? Whats yuxu və uyanıklıq pozulması hesab ediliryenə də doğulduqca qətiliklə yuxuya getməyi rədd edirsən? Sifariş verək.
Həyatın birinci ilində uşaqların şəffaf şəkildə təsnif edilən yuxu pozğunluğu anadangəlmə və əldə edilə bilər.
Həyatın ilk ilində uşaqlarda konjenital yuxu pozuqluğu - Bu, mərkəzi sinir sisteminin işi ilə bağlı ciddi problemlərin nəticəsidir. Bu faktoru müəyyən etmək üçün yalnız bir mütəxəssis nevrolog ola bilər, kimə məsləhət axtarmaq lazımdır. Bir nevroloqa baş çəkmək, yeni doğulmuş bir uşaqda yuxu pozğunluğunun ilk əlamətləri olduğunda daha çox olmayacaq - daha sonra diqqətli olmaqdan daha çox həssaslıq göstərmək daha yaxşıdır. Günümüzdə mərkəzi sinir sisteminin və beyin şişlərinin müəyyən anomaliyaları olan uşaqların doğulduğu hallarda baş verən hadisələr qeyri-adi deyil.
və hər altıncı valideynin çaxnaşmaya başlamasının əsas səbəbi - uşaqla yanlış bir şey baş verir, o, yatmaqdan imtina edir! Və, əziz valideynlər, bütün bu təəssüf və təəssüflərin əsas günahkardırları siz və mənim deyil, xəyali xəstəliklər və ya körpənin "fırtınalı incisi" deyil! Bir il altındakı uşaqlar üçün yatmaq təbii fizioloji bir ehtiyacdır. Bu prosesə müdaxilə etməsəniz, heç bir pozuntu prinsipcə görünməyəcək! Biz, həddindən artıq həvəslə, yeni doğulmuş bir cisimdə təbii tarazlığı nadir hallarda narahat etmirik. Aşağıda, valideynlərin hər hansı bir şəkildə həyata keçirilə bilməyəcəyi tədbirlər siyahısını təqdim edirik (əlbəttə ki, körpə yuxuya getməməyi səbəbindən uzun və davamlı bir axtarış axtarmaq istəmirsinizsə).
1. gündəlik rutin və yuxu və uyanıklığı nə olursa olsun. "Uşaq uşağa düşməyi rədd edir" - ana yuxuya sanki onu söndürənə qədər uşağın oyanması və ya diqqətsiz ananın uşağın yuxu üçün heç bir ön şərtləri olmadığı anda anasını boşa çəkdiyinə görə şikayət edir. Müasir pediatrlar yaxşı planlaşdırılmış yemləmə və yataqda israr etmirlər, ancaq 4-6 aylıq müddətdə körpə Saami təbii bioloji ritmini seçir - körpə eyni vaxtda döşlə (şüşə ilə qarışıqdan) soruşur, təxminən bərabər yuxu aralıqları və uyanıklığı əlavə edir . Amma! Çocuğun günlük rəftarını olduqca sərbəst və təbii şəkildə təşkil edə bilməsi üçün və valideynlərin özləri hər cür kömək etməlidirlər. Beləliklə, müəyyən bir vaxt aralığında körpənizə nanə vermirsinizsə, körpənin vəziyyətini nəzarət edin və körpə yatağa hazır olduqda anını qaçırmayın - yuxuya düşməmə (həm gündüz, həm də axşam) problemləri heç vaxt sizə təsir göstərməyəcəkdir. Və əksinə, yenidoğanın həddən artıq yorulmasına icazə verməsəniz, yetişməmiş ağılınızı yenidən canlandırmaq üçün, yatmaq üçün sakit bir geri çəkilmə məsələsi ola bilməz! Bədbəxtlik, ancaq həqiqətən istədikləri anda ucalamaq üçün icazə verilməyən uşaqlar, daha sonra özlərini çox əziyyət çəkən və valideynlərini kədərlənərək və əsassız ağlayaraq təcavüz edərkən, yuxuya düşməzlər. Bebeğinizin təbii ehtiyaclarını həssas bir şəkildə tutmaq, çox vaxt ovlamaq və çox yorğun olmasına icazə verməyin. Səmərəsiz, planlaşdırılmamış bir şəkildə Çocuğunuz üçün təxmini yuxu modelini yaradın. və uyanıklığı.
2. "yuxu mərasimləri" nin olmaması. Pediatriyada, belə bir şey var - "yuxu mərasimi", uşağın uşağının sakit bir təqaüdünə yönəlmiş valideynlər tərəfindən bir sıra tədbirlər və tədbirlər daxildir. Hər ailənin mərasimləri tamamilə fərdi olur. Bizə bir neçə məsləhət verəcəyik:
- Gündəlik eyni hərəkət alqoritminə əməl edin. Məsələn, bir axşam yürüş, üzgüçülük, yatmaq.
- Xüsusi "yuxu" aksesuarları alın - körpə üçün pijama və ana üçün gecə gecəsi, axşam yeməkləri üçün bir şüşə, körpə ilə yatacaq bir oyuncaq. Tədricən, uşaq, bu "yuxu" obyektlərini görəcək təbii olaraq yuxuya girin.
3. İstiliyin olmaması. Uşaqlar havanın çox quru və isti olduğu bir otaqda yatmağa qətiliklə imtina edirlər! Soyuq mövsümdə uşaq otağına hava verməyi unutmayın. Bütün qıcıqlandırıcı faktorlar - qüvvətli qoxuları, tütün dumanını aradan qaldırın. Xüsusi hava nəmləndiriciləri alın. Uşaq otağının optimal temperaturu 18-20 dərəcə olduğunu unutmayın, lakin daha yüksək deyil!
4. Valideynlərdən gündəlik rejimin olmaması. Əgər özünüz və ailənizin bütün üzvləri gecə oyaq qalmağa məcbur olsalar və gün ərzində rahatlamağa hazırlaşırlarsa, onda uşağın hər hansı bir yuxu və ya uyanıklıq nümunəsi olmayacaqdır! Bu yaşdan əvvəl uşağınız həssas şəkildə ailə biorhythms tutur. Nəticədə, uşaq gündüzləri gecə qarışdırmağa başladığında, yenidoğulmuşlarda ən çox yayılmış yuxu problemlərindən birini özünüz üçün hiss edəcəksiniz. Bu nadir pis vərdişdən xilas olma necə çətin olacaq!
Biz valideynlərin ən çox səhvlərini gətirdik. Hər bir fərdi ailədə problemlər dəyişə bilər, bir-birlərini birləşdirir və qartopu kimi yığılır ... Lakin bu tövsiyələri istifadə etsəniz, körpə tezliklə dərin və uzun yuxu ilə sizi sevindirəcəkdir.
Echo "zz";?\u003e
Valideynlərin böyük əksəriyyəti uzunömürlü ağlayaraq müşayiət olunan yeni doğulmuş övladları və qızları üçün yuxuya düşmə problemləri ilə üzləşirlər.
Həddindən artıq gözyaşardıcı ağrılar gündüz və gündüz yeni nanə ananı və atanı narahat edir: bəzən şirin lulabies, yumşaq hərəkət xəstəliyi və ya yüngül musiqi yenidoğanın yuxuya getməsinə kömək edir.
Niyə uşaq narahat? Nə yatmadan əvvəl ağlamağa ittiham edir və bu vəziyyətdə ona necə kömək edə bilər?
Yataqdan əvvəl ağlamanın psixoloji səbəbləri
Təəccüblü olaraq, yeni doğulmuş uşaqlar bir neçə səbəbdən yuxuya yaxınlaşırlar. Üstəlik, çox körpə ağlamadan əvvəl yuxuya deyil, həm də bundan sonra da ağlaya bilər. Axı, həyatın ilk bir neçə ayı ərzində hər gün onlar üçün ən güclü stres olur.
Bir uşaq yatmadan əvvəl ağlayırsa, səbəblər ola bilər:
Həddindən artıq sinir gərginliyi
Çox hallarda, körpə gün ərzində sinir sisteminə təsir edən böyük yüklə öhdəsindən gələ bilməz. Bu səbəblə, körpə təxminən bir-iki saat yatmadan əvvəl, hysterically ağlayır, belə ki, onu sakitləşdirmək demək olar ki, mümkün deyil.
Belə bir vəziyyətdə valideynlər çaxnaşmasınlar, çünki qırıqların bu cür davranışı normadır. Ağlama, istifadə edilməyən enerjinin sərbəst buraxılmasını təşviq edir, ağlayır, sinir gərginliyi aradan qaldırılır və təsirsiz hala gətirilir.
Artmış sinir sinirləri
Çox vaxt valideynlər, onların körpələrinin uzun axşam göz yaşları ilə əziyyət çəkən bir nevrologdan məsləhət almaq və "sinir böhranı artmışdır" kimi bir diaqnozla sona çatırlar.
Qorxma, üç yaşından kiçik uşaqlar baxdıqda, belə bir diaqnoz xəstəliyin yüz faizində aparılır. Artan həyəcan səsi uşağın bütün enerjiyi ağlayana qədər yatmasını maneə törədir. Sonra körpə sakit və səliqəli yuxuda yatır.
Bu halda yenidən yaşamağa heç bir səbəb yoxdur. Bir uşaq üçün, ağlama sükunət üçün böyük bir fürsətdir.
Gündüz rejiminin olmaması
Çox hallarda, yuxuya düşən problem ilə əlaqəli bu səbəbdir. Çox valideynlər, uşağın uyğun gördükdə yatmağa icazə verdikləri zaman ciddi bir səhv edirlər.
Müasir pediatrların fikrincə, ciddi olması vacibdir gündüz rejimisakin və sabit olan bir uşaqla əlaqəli olacaq.
Yuxu zamanı anasının tərk edəcəyi yaşanır
Çox sayda körpələr də analarından ayrılmaqdan çox narahatdırlar ki, bu da onların uşaqlıq dövründə ən vacib şəxsidir.
Qaranlıq qorxu və qorxu
Qorxma da ümumi səbəb yatmadan əvvəl uşağın narahatlıq davranışları. Uşaq ananın görmədiyi və ya onun varlığını hiss etməyən qaranlıqdan qaça bilər. Bəzən uşaqlar da dəhşətli yuxulara sahib ola bilərlər, ondan sonra yüksək səslə oyanırlar. Bu problemi həll etmək üçün ən yaxşı yol ana ilə birgə bir xəyal olacaq.
Yuxuya düşməzdən əvvəl ağlayan fizioloji səbəblər
Heç bir az nadir kiçik körpə bedtimedan əvvəl ağlayan və fizioloji dövlətin xüsusiyyətləri üzündən:
Teething
Tez-tez ilk dişlərin görünüşü yuxu pozğunluqları və artan narahatlıqla müşayiət olunur. Diş ətinin şişməsi, ağrı, qaşınma, körpəni qıcıqlandırır, əhəmiyyətli narahatlıq yaradır.
Çocuğa kömək etmək üçün, diş ətlərini anestezik təsiri ilə xüsusi bir jel ilə yağıra və yumşaq dişləməlisiniz.
Bağırsaq kolikası
Vərdişlərin 90% -nində körpələrdə ilk üç aylıq dövrdə qarın ağrısı və yüksək ağrı ilə güclü diz çökəkliyi ilə ortaya çıxan kolik xəstəliyinə tutulub. Körpəni aşağı səliqəliləşdirmək üçün, qarınında isti bir bezi qoymaq və ya körpəni anasının çılpaq qarınına qoymaq lazımdır.
İsti bir kompressiya kömək etmirsə, körpə körpə toxumu və ya çay içərisində şüyüd təqdim etməlidir. Ancaq vəziyyətlər olduqca mürəkkəbdir. Bu vəziyyətdə valideynlər, məclisdən sonra pediatr ilə dərman istifadə edə bilərlər.
Bir narahatsız körpə yuxuya düşməsinə necə kömək edə bilər?
Valideynlər dərk etməlidirlər ki, sağlam bir doğuşun ağlaması tamamilə başa düşülən və təbii bir fenomendir.
Fizyoloji ehtiyacları qarşılayır
Əvvəlcə körpənin narahatlığının səbəbini doğru bir şəkildə təyin etməli, nəyə görə belə bir fizioloji şərait istisna olmaqla, yuxuya az qala ağlayır:
- kirli uşaq bezi
- rahatsız edici duruş
- soyuq
- sıx paltar
- aclıq
Anam və babam hamısını düzəldirsə, ancaq körpə hələ də ağlamır, şişkinliyin olması üçün diş ətini yoxlamaq lazımdır. Bəlkə ilk dişləri kəsilir. Bu vəziyyətdə diş ətlərini xüsusi bir jel ilə müalicə etmək kifayətdir.
İstisna xəstəliyi
Bundan əlavə, bu vəziyyətdə valideynlər uşağın narahatlığını və ağladığını müşahidə edən rayon terapevtinə xəbər verməlidir. Bəzi hallarda, iştirak edən həkim bir uşağın nevrologiya və ya digər mütəxəssis tərəfindən müayinə üçün göndərə bilər.
Gündüz və gecə yuxusunun artdığı qıcıqlanma və davamlı xəstəliklər ciddi xəstəliklərə səbəb ola bilər. Qərar verin bu problem çünki təcili olaraq lazımlıdır, çünki yaxşı, normallaşdırılmış yuxu olmadan, uşağın bədəninin düzgün işləməsi və inkişafı mümkün deyil.
Valideynlərin psixoloji tarazlığı
Gənc ananın körpə ilə əlaqəsi kifayət qədər güclü olduğunu bilməlidir, ona görə də onun duyğuları və əhvalları müsbət və müsbət olmalıdır. Yataqda, mümkün olduğu qədər sakit olmalıdır, sonra körpə sağlam bir şəkildə yatacaqdır.
Ağlayan uşaqdan ötəri valideynlər əsəbiləşsələr, o, daha şişirdiləcək və sakitləşə bilməyəcək.
Bitkilərin əlavə edilməsi ilə çimmək
Uşağa düşən zaman uşağı narahat olan gənc bir anne, bir qayda olaraq, çocuğunun axşamları isti vanna otağında sakitləşdirici bitkilərin bir dəsti ilə yuyulması ilə yuyulması lazımdır. Üzmə üçün xüsusi bir infüzyon kömək edəcək sinir sistemi istirahət və yataq üçün hazırlamaq.
Hər gün yatmadan əvvəl eyni hərəkət sırasına uyulmalıdır.
Səpənəklərin alınması
Dərman müalicəsi haqqında danışsaq, valerianın infuziyasını istifadə edə bilərsiniz. Axşam hər gün körpənin südünə və ya suya bir damla valeri əlavə edə bilərsiniz. Lakin, bu metodun kümülatif təsiri olduğundan nəticə yavaş ola bilər.
Bir ay davam edən körpə kursu gedişindən sonra sakit olacaq. Lakin, qeyd edək ki, valeri damlalarından istifadə etməzdən əvvəl həmişə bir pediatrla məsləhətləşməlisiniz.
Uşaqların xəyalının xüsusiyyətləri: körpə səbəb səbəb olmadan ağlaya bilər?
Körpə yuxu öz xüsusiyyətlərinə malikdir. Gündüz və gecə yuxu güclü, dərin yuxu və səthi. Körpəlikdə, hər saatda təkrarlanan səthi yuxu, böyüklərdən daha uzundur.
Bu mərhələdə körpənin ən uca səsdən oyanması mümkündür, ondan sonra onu ləngitmək çox çətin olacaq, buna görə yenidoğulmuşlar ardıcıl olaraq dörd saatdan çox nadir hallarda yatırlar.
Bəzi hallarda körpə hər gün 30-40 dəqiqə yuxudan oyanır. Belə bir vəziyyət norma hesab edilə bilməz, lakin gecə yuxu eyni tezliklə kəsilməyəcəksə, xəstəliklərə də aid edilə bilməz.
Belə hallarda narahatlıq tez-tez maternal əziyyət və istilik ehtiyacından qaynaqlanır. Valideynlərdən bəziləri yenidoğanızı tez-tez əllərinizə çəkmək lazım olmadığını iddia edirlər. Bu əsasən səhvdir. Hər bir ana valideyn diqqətinin olmaması qırıntıların bədənində narahatlıq doğuracağını dərk etməlidir.
Çoğunlukla, çocuğuna daha çox bakım ve sevgi göstərən analar, silahlarını götürürler, qırıntıların gündüz və gecə yuxusunun ölçülməsini və körpə yuxuya düşəndə heç bir səbəb olmadan ağlamasını dayandırdığını görürük.
Bir uşağın bir yaşında olmasına baxmayaraq, bir uşağın gündə iki dəfə bir-iki-iki saat yuxuya girməsi başlayır, gecə yuxu isə on-on iki saat davam edir. Bu yaşda, körpənin bioloji saatı tam olaraq ayıklanmalıdır.
Bir yaşındakı uşağın orta hesabla gündə 13-14 saat yuxu, 2.5-3 saat isə gündüz yuxusunda baş verir.
Artıq iki ildir ki, gündüz yuxu üçün bioloji ehtiyac azalacaq. Buna görə, yüksək səslə bir uşaq yuxuya etiraz edə bilər. Ancaq körpə hələ də ağlamağa və yatmağa imkan vermək üçün hələ də güvənməlidir. Zamanla uşaq rejime alışmış olacaq və sakitcə və ağlamadan yuxuda yatacaqdır.
Uşağın bioloji saatı necə tənzimləmək olar?
Həyatının təxminən ilk altı həftəsində, körpə özünə gələn xarici dünyadakı dəyişikliklərə alışmağa başlayır. Cırıq bir az rahat olanda valideynlər onu gündüz və gecə yuxuya öyrədə bilərlər.
Bioloji saatlar işini tənzimləmənin ən təsirli üsulu körpə üçün rejimə alışdırmaqdır. Körpənin daha əvvəl ağlayaraq yuxuya düşəcəyi gündüz yuxu, bu çətin oyunlardan yayınmamalıdır.
Bunu etmək üçün, körpənizlə oyuncaqlar toplaya, yatağı bir yerə yığa bilərsiniz. Müasir pediatrlar uyğun bir vərdiş inkişaf etdirməmək üçün yuxuya başlamadan əvvəl körpə qidalanmağı və ya birləşməyi məsləhət görmür. Uşaqın yanında yatmaq və onu qucaqlamaq yaxşıdır.
Uşağın yatacağı otağın ona mənfi hisslər verməməsi lazımdır. Uşaq qaranlıqdan qorxsa belə, işıqları gecə tərk etməyin. Uşaq gündüz və gecəni ayırd edə bildi, gecə işıqını gecə də aça bilərsiniz.
Ağlamağa qarşı da yumşaq uşaqların battaniyalı və ya oyuncaq ayı rol oynaya biləcəyi "oyuncaq müdafiəçisi" kömək edəcəkdir. Birinci gecə, ananın, oyuncağının yanına yatmaq üçün materialın kokusunu udmaq üçün qoya bilər.
Uşaqlarda qoxu hissi var, belə ki, bu "talisman" gecəni və ya gündüz yuxusundan əvvəl onları sakitləşdirə bilir. Uşaq hər yaşda ağlayaraq yuxuya gələ bilər, ancaq dörddən beş ayadək bir uşağa ağlamağa icazə verilə bilər.
Eyni zamanda yatmağa getməzdən əvvəl uşağı çimmək, onu qidalandırmaq, sakit nağılları oxumaq və ya lulabies söyləmək lazımdır. Uşaq gecənin gəldiyini və növbəti 10-12 saat içində yatmaq məcburiyyətində olduğundan xəbərdar olmalıdır.
Uşaq gecə oyanırsa, ana onunla danışmamalıdır. Yalnız bu şəkildə körpə o gecəni oyun və ya söhbət zamanı deyil başa düşəcəkdir.
Niyə körpə yuxuda ağlaya bilər?
Kabuslar ən ümumi səbəbdir. Uşaqlar bedtimedan əvvəl sərt, səmimi bir yeməkdən sonra xoşagəlməz xəyalları görə bilirlər.
Buna görə valideynlər yataqdan bir saat əvvəl körpə qidalandırmırlar. Yemək üçün yüngül qidaları seçmək daha yaxşıdır. Ideal isti süd. Kabusların olma ehtimalını minimuma endirmək, nadir istisnalar, məsələn, ziyarət və ya səfər səbəbindən mümkün olduğu təqdirdə yola çıxa bilər.
Populyar bir səbəb televiziyanın seyr edilməsi və ya kompüter oyunları oynaması sayılır. Körpənin yatmadan əvvəl qısa bir müddətdə izində olmağına baxmayaraq, ən çox günahsız karikatura qorxulu yuxulara səbəb ola bilər. Buna görə də, yuxuya düşməkdə çətinlik çəkməmək üçün, televiziyanın qarşısında sərf etdiyi vaxtın azaldılması lazımdır.
Gecə uşağını səliqəli bir şəkildə onun arxasına vuraraq rahatlaya bilərsiniz. Əllərdəki işıqlar da əlverişlidir.
Statistikaya görə, bir yaşdan kiçik uşaqların təxminən 30% -i yuxu pozğunluğuna malikdir. Bu, yuxuya düşən yuxuya, tez-tez uyanmağa, yuxuda, əvvəlcə və sonra yuxuda ağlayır. Niyə körpə yataqdan əvvəl ağlayır? Bunun səbəbləri bir çox ola bilər və valideynlər müəyyən səbəblərə görə hərəkət etməlidirlər. Əgər hər hansı bir tədbir görməsə, bedtimedan əvvəl ağlamanın yaşla əlaqəli olmasını və uşağın sadəcə inkişafını gözlədiyini düşünsəniz, sonra da körpə yuxu ilə deyil, ruhi vəziyyətlə də ciddi problemlər yarada bilər.
Körpənin ağladığı təbiət
Körpələr necə danışacaqlarını bilmirlər, buna görə böyüklər üçün hər hansı bir məlumatı yalnız ağlayırlar. Uşaqlar ürəkləri ilə mütləq əlaqələndirilməyən hər hansı bir narahatlıq hiss etdikdə fəryad və fəryad edirlər. Ağlamanın səbəbi, ürəyindən sızan səslər, emosional həyəcan, yanlış əllərə düşmələr səbəbiylə etiraz, ananın bir yerə getdiyi əslində qorxu ola bilər.Ağlayan bir uşağın gücü və hündürlüyü baxımından həkimlər sağlamlıq vəziyyətinə dair nəticələr əldə edə bilərlər. Xəstə və zəif yeni doğulmuş körpə sakitcə və dözümlə ağlayır. Diqqətlə çəkən yüksək bir tələbkar ağlama yaxşı sağlamlıq və bəslənmədən danışır.
Ağlamanın səbəbi fiziki bir zərurətdirsə (məsələn, ərzaq və istilikdə), bu ehtiyac olduqda (süd əldə edildikdən sonra, istiləşmədən sonra) dayanır. Bunun səbəbi emosional perevozbudimost olduğunda, körpə yalnız gərginliyi atdıqdan sonra sakitləşəcək - ağlamağa, fəryad etməyə, əllərini və ayaqlarını aktiv şəkildə dalğa keçirəcəkdir. Bu yolla stressdan xilas olur.
Körpənin yuxu xüsusiyyətləri
Yuxu hər kəs üçün çox vacibdir və daha da böyüyən bir körpə üçün. Bu ən çox budur ən yaxşı şəkildə Vaxt keçirdikdə gücünü bərpa edin. Uyğunlaşma prosesində uşağın böyüdüyü, immunitetinin inkişafı və güclənməsi baş verir və beynin əldə etdiyi məlumatları təşkil edir. Yuxu keyfiyyəti və miqdarı gün ərzində körpə davranışını təsir edir.
Uşaq kifayət qədər yuxu almırsa, bu, gün ərzində davranışına mənfi təsir göstərir. O, məlumatları daha pis xatırlayır, az yeyir, pis əhval-ruhiyyəsini, qışqırıqlarını, fəryadlarını, şıltaqlığını nümayiş etdirir. Buna görə də, tez-tez ağılsızlıqlar bəzən körpənin kifayət qədər yuxu almadığını göstərir.
Yuxu rejimi sağdan formalaşdırılmalıdır erkən yaşda. Yalnız uşağı deyil, bütün ailəni tam bir yuxu təmin edəcəkdir. Həm də hər gün eyni anda körpənin batan, pijama geyindiyi, bir kitab oxumaq və ya yataq qoymaq üçün bir luluby oxumaq lazımdır. Sıx bağlılıq uşaqlarda sabitlik ilə bağlıdır.
Yatmadan əvvəl ağlayan fiziki səbəblər
Körpənin yatmağa getməyəcəyi və ağladığı zaman, çaxnaşmaya ehtiyac yoxdur, körpəyə bağırır, narazılıqlarını bildirir. Valideynlər sakitləşmək, özlərini bir araya çəkmək və onların övladları üçün narahatlıq səbəbini müəyyən etmək lazımdır.
Bir uşaq aclıq hissi üzündən yatmaqdan və ağlamaqdan imtina edə bilər. Bəlkə o artıq ana südü ilə bəslənmir və hələ 6 aylıq olmadıqda və ya 6 aydan çox olsaydı böyüklər üçün bir qida olmadıqda qarışıq ilə qidalanmalıdır. Bədəndə altı aya qədər belə bir problem yarandıqda, yəqin ki, laktasiya problemləri yaranır. Ana istehsalını stimullaşdıran xüsusi çayları içməlidir ana südüqidalanma mövqeyini dəyişdirin, emzirmə mütəxəssisinə müraciət edin.
Adətən, bir ac ağrısı bir qışqırıq ilə başlayır və sonra yüksək səslə ağlayır. Bu vəziyyətdə körpə başını bir tərəfdən tərəfinə sallanır, döş və ya şüşə axtarır.
Bir çox uşaq tam bir bezi olduğunda yuxuya getməyi rədd edir. Bu ağlayırlar.
Şikayətin ağrısı ağrıdır.
Teething bir çox körpələrdə narahatlıq yaradan xoşagəlməz bir prosesdir. Görünüşü hələ də uzaqdan əvvəl olsa da, uşaq qaşınma ilə narahat ola bilər ki, bu da körpə yorulduqda axşam şiddətlənir. Xüsusi məlhəmlər və ya gels kaşınımı yatırmağa kömək edir.
Bir uşağın yuxuya getməyəcəyi zaman ağlayır. Yüksək səs-küy (TV, səs-küyün çəkilişi, çəkic və ya təmir zamanı qazma), parlaq işıq (uşağı yatırdığınız zaman gecə işıqlarından istifadə etmək yaxşıdır), havasız və ya soyuq ola bilər. Körpə isti olsaydı, üzü qırmızı olur və temperatur yüksəlir. Zəif havalandırılan bir otaqda düzgün otura bilməz. Təmizliyin, soyuq havanın və tozun olmaması körpənin sülh yolu ilə yatmasına imkan verməyəcəkdir. Körpənin hələ özünü necə idarə etməsi hələ də bilmirsə, o narahatlıq mövqeyi üzündən ağlayacaq. Sıx və ya narahat olan geyim də uşağın qəzəbini oyandırır. O, bluzunun qaşlarını arxa itələyə bilər, dikişləri və ya etiketləri ovuşdura bilər.
Körpənin yuxuya düşdüyü zaman ətrafında kəskin olmamalıdır yüksək səslər. Lakin, tam sükutla yatmamalıdır. Daha yaxşıdır ki, o, monoton fon səsləri altında yatmaq üçün istifadə olunur - paltaryuyan maşın işi, evin səssiz səsləri. Beləliklə, onun xəyalları daha güclü olacaq və bu vaxt valideynləri körpəni uyandırmaqdan qorxmayaraq, adi fəaliyyəti haqqında sakitcə gedə biləcəklər.
1 ilə 6 aylıq bir uşaq bağırsaq kolikası ilə narahat ola bilər. Onlar yuxuya düşməzdən əvvəl tez-tez, gözlənilmədən, axşam doğru görünürlər. Bir uşaq demək olar ki, davamlı olaraq iki saat qışqırır. Eyni zamanda, ayağını bitirir, yumruğunu sıxır. Qığılcım və ağrı yox olduqdan sonra, ümumiyyətlə yuxuya düşür. Bebeğinizə kolik yardımı üçün, qarınınıza isti bir bezi əlavə etmək, saat istiqamətində vurmaq, karnınızın aşağı hissəsi ilə otaq ətrafında aparmaq. Bəzi valideynlər saç qurutma maşınını istifadə edir, qırıntıların qarınında isti hava axını yönəldir, ən başlıcası - körpəni yandırmayın və qorxutmayın. Qarın qızardır və sakitləşir və saç qurutma qurğusunun monoton çiçəyi sönür. İstisna hallarda kolikada, buxar tüpündən və ya ən kiçik kauçuk lampanı istifadə edin. Qəzetlər çox səmərəli olur, amma diqqətsiz istifadə edərək körpəə zərər verə bilərsiniz.
Kolikdən qurtulmaq üçün, körpəni arıq su ilə və şəfqətləndirən ananı çiyələk ilə çayla suya endirə bilərsiniz. Uşaqa Infacol, Espumizan, Bobotik, Sub-Simplex və ya digər dərmanlar verilə bilər, hamısının bir aktiv maddəsi var - simetikon. Dərmandan sonra uşağa tez uyumaq düşür. Bu preparatlardakı tatlar allergiyaya səbəb ola biləcəyi üçün diqqətli olmalıyıq.
Colic bir ana ana və ya dysbiosis pəhriz səhvlər səbəb ola bilər. Birinci halda, ana dietini yenidən nəzərdən keçirməlidir, ikincisi isə təhlili aparmaq lazımdır və lazım olduqda, lakto və ya bifidobakteriyalar (məsələn, Bifiform körpə) ilə dərman vasitəsi içmək lazımdır. Əgər uşağın olması şüşə qidalanmayanlış qarışıqdan bəsləndiyi üçün, kolik baş verə bilər.
Bəzən kolik ilə yuxarıdakı vasitələrdən birinə kömək etmir. Belə hallarda valideynlər səbirli olmalı və onlar keçməsinə qədər gözləyin.
Körpənin bədənində kifayət qədər D vitamini olmadığı təqdirdə, kalsium-fosfor metabolizmasının pozulması var, bu da raxitin meydana gəlməsinə səbəb olur. Xəstəliyin ilkin mərhələlərində yuxu və yuxu pisləşən yüksək nöro-refleks uyanıklığı var. Uşaq utancaq, sinirli olur. Bu semptom adətən 3-4 ayda görünür, lakin bəzən 1,5 aydan sonra da ola bilər.
Ağlamanın mənəvi və psixoloji səbəbləri
Gün ərzində yığılmış yorğunluq səbəbiylə yuxuya düşməmişdən əvvəl bir çox uşaq ağlaya bilər. Bu, adətən yetkinlərdə olur. Ona görə də, vaxt yuxuya gəldikdə, körpə ilə birlikdə bütün aktiv oyunların dayandırılmasına və daha rahat hərəkətlərə başlamağa, yuxuya yatırmağa və yatmağa başlamanız lazımdır. Bu anda təzə havada gəzmək məsləhət görülür. Çıxarsanız, balkonu məhdudlaşdıra bilərsiniz.
Bir uşaq yatmadan əvvəl ağlayırsa, həddindən artıq aşırma səbəbi ola bilər. Gün içərisində körpə çox təəssürat alır, xüsusilə də yaxınları ona gəlir. Bir ağlama və ağlama ilə, stressi rahatlaşdırır, sakitləşir. Uşağın vuruşmaq, şəfqətli sözlər söyləmək, luluby söyləməklə təsəlli edilməlidir. Əvvəlcə bu işə yaramır, amma hər halda onun emosional stresində təkrarlanarsa, o, istifadə ediləcək və bu hərəkətlər daha tez sakitləşəcəkdir.
Statistikaya görə, 3 yaşdan kiçik uşaqların 70% -i nevroloqların "artmış sinir həyəcanı" olduğunu təyin edir. Bununla yanlış bir şey yoxdur. Belə bir diaqnozu olan uşaqlar sadəcə bütün artıq enerjisini "bağırmağa" qədər yalnız yuxuya düşə bilmirlər. Onların yuxu yüngül, çox səthəli, tez-tez ağlayaraq kəsildi.
Ağlayan körpə, anası olmadan yatmağa çalışdıqları bir etiraz ola bilər. Valideynlər, uşağın ayrı-ayrı, yataq otağı üçün nəzərdə tutulmuş uşağın yatması lazım olduğuna qərar verdikdə, o zaman onlar etirazlarına tabe olmalıdırlar. Onların övladlarının ağladığını eşitmək çətindirsə, birgə bir yuxu təşkil etmək lazımdır. Körpənin yanında anasının isti hissini hiss edəcək, kokusunu alacaq, ürəyinin səsini eşidir, sakitləşəcək və sakitcə yatacaq. Beləliklə, bütün ailə istirahət edə bilər, lakin gələcəkdə "yatırma" prosesinin ayrı bir yatağa çevrilməsi çox ağrılı ola bilər.
Beləliklə, bir körpənin bedtime əvvəl ağlayan bir şey onu narahat edir ki, bir siqnal, onun yuxuya imkan vermir. Valideynlər bu siqnalın vaxtında cavab verməli, narahatlıq səbəbini müəyyən etməlidir və onu aradan qaldırmaq üçün maksimum imkanlar əldə etməlidirlər.
Niyə bəzi uşaqlar yuxuda yatırlar və dincliklə yatırlar, bəziləri isə daim uyanır, hıçqırır, yatırlar? Mənim uşağımda hər hansı bir patoloji varmı? .. Bu suallar, əlbəttə ki, uşaq yuxusunun "pozuntuları" ilə üzləşən valideynlərdir. Xəstəliklərlə əlaqəli olmayan körpə yuxu pozuntuları ilə məşğul olacağıq.
Tez-tez yuxuya düşmək və körpə yuxu pozuntularının çətinlikləri yuxu ilə əlaqəli dövrdə uşaq və valideynlərin düzgün olmayan davranışı ilə əlaqələndirilir. Bu yazıda bir körpə yaxşı bir yuxu kiçik sirlərinə baxacağıq.
Sükunət və narahat olmayan yuxu
Niyə körpə bəzən dinc halda yatır və bəzən yuxuları daha narahat edir? Bəzi uşaqlar niyə bütün gecəni valideynlərini narahat etmədən yatır, bəziləri isə əksinə, hər iki saatda oyanırlar?
Yenidoğanın narahat olduğu yuxunun səbəbi onun ətrafında dünyaya çatışmır. Kiçik uşaqlar tez-tez gündüzləri və gecələrini "qarışdırırlar", valideynləri üçün bir növ "imtahan" keçirirlər. Və yalnız bir neçə aydan sonra daha az yaradılan yuxu və uyanıklıq rejimi qurulur.
Həyatın ilk aylarında bağırsaq krampları körpə içində narahat bir yuxuya səbəb ola bilər və yaşlı uşaqlarda narahatlıq dişləməyə səbəb ola bilər.
Belə olur ki, uşaq ana ilə yaxın əlaqəsi və ya yanlış "yuxuya düşən dərnəklər" adlandırdığı üçün gecə yatarkən narahatdır. Gün içərisində həddindən artıq emosional yüklənmə ilə tez-tez yaxşı bir yuxu qarşısını alır. Gündəlik rejimin düzgün quruluşu və doğru yuxuya düşən dərnəklər sinir sisteminin patologiyası ilə əlaqəli olmayan körpə yuxu pozuntularını aradan qaldırmaq üçün kömək edəcəkdir.
"Sağ" və "yanlış" yuxu birlikləri
Statistikaya görə, hər altıncı ailəndə körpə yaxşı yatmır (yəni gecə boyunca davamlı yuxu pozulur). Qeyd edim ki, körpə yuxu pozuntularının tez-tez bir səbəbi uşaqın yanlış qurulmuş yuxu nümunəsi, yəni: yuxuya düşməyin yanlış dərnəkləri.
Körpəin düzgün yuxu nə olmalıdır?
Körpə yetkinlərin minimal iştirakı ilə öz-özünə yuxuya düşməyi öyrənməlidir. Gecə gündüz və gecə ərzində uşaq davranış fərqini ayırd edə bilməsi üçün uşağın yanaşmalarında uşağın ünsiyyətini minimuma endirmək lazımdır. Bu davranış çox vacibdir, çünki bir uyanık uşağın böyüklərdən daha yuxuya düşməsi çətindir. Buna görə də müəyyən bir rejimi yaratmalısınız ki, bu sayədə körpə müəyyən bir prosedurdan sonra yuxuya düşmək üçün istifadə ediləcəkdir: çimmək, yemək, böyüklər ilə ara sıra ünsiyyət (bedtime hekayəsi, lullaby).
Uykuda düşən "yanlış" dərnəklərə aşağıdakılar daxildir: körpə yetkinlik əlində sallanır, uşağın yatağında yuxuya düşür, qidalanma zamanı, ağızda bir parmakla və s. Baxmayaraq, valideyn yatağı haqqında mübahisə edə bilərsiniz. İndi bir uşağın yuxu mübadiləsi lehinə çox arqumentlər var. Əsas odur ki, sizin üçün daha vacib olan şeyləri əvvəlcədən müəyyənləşdirmək və bir uşağın yatağını necə bölüşməyə davam edəcəyinizi əvvəlcədən düşünməkdir.
Yaşlı bir uşaqda (təxminən 8 aydan sonra) bir "vasitəçi" köməyi ilə yuxuya düşən kimi yuxuya düşən belə "düzgün" birliyin inkişaf etdirilməsi mümkündür. Vasitəçi tez-tez uşağın sevimli oyuncağıdır. Qeyd edim ki, belə bir "yaxşı vasitəçi" daha gənc uşaqlar üçün tapıla bilər. Bu, bir uşaq bezi və ya ana paltarı, sütünə batırılmış və ananın qoxusunu qoruyan bir parça ola bilər.
Yuxu və uyanıklığın düzgün şəkildə təşkil edilməsi, istifadəsi ilə bilmək vacibdir dərmanlar zərurət olmayacaqdır. Körpənin damcı və ya çayla doktor tərəfindən atdığı "qidalanma" dan əvvəl körpənin harmonik yuxusunu təbii bir şəkildə düzəltməyə çalışın.
İlə ana südü Anamın dincliyi dinc bir yuxuya qatqı təmin edir. Yəni, ana həyəcan verərsə - körpədən sülhü gözləməyin. İlk növbədə özünüzlə başlayın!
Yaxşı yuxu kiçik sirləri
Yuxarıda qeyd olunanlara əsaslanaraq, yuxuya düşən yaxşı bir körpəin əsas kiçik sirlərinə diqqət yetirəcəyik:
Axşam ritüellərini inkişaf etdirin. Uşaq hələ də çox kiçik olsa da, həyatının ilk günlərindən başlayaraq "rejimi" adətinə çevrilir.
Körpələr həmişə yatmaq üçün bir yer olmalıdır. Buna görə gündüz körpənin digər yerlərdə oynaması lazımdır, belə ki gecə oynatmaq və oyanmaq üçün bir yerlə yatmaq üçün "çaşqınlıq" etmək olmaz.
Bebeğinizi eyni zamanda yatağa qoymaq üçün təxminən üç aydan bəri cəhd edin.
Yatağına getməzdən əvvəl dəsmal və ya battaniyaya sarılan körpəni qidalandırmanı məsləhət görürəm, ona görə yataqda yatan uşağı yatağa qoyacaqsınız.
Yuxuya düşən bir atmosfer yaradın: loş işıqlar, səssiz musiqi və ya ümumiyyətlə olmaması, səssiz monoton söhbət.
Lullabies və bedtime hekayələr
Bir lullaby həmişə bir körpə üçün yaxşı "yuxu həb" hesab edilmişdir. Buna görə yaxşı səbəblər var, çünki anamın səsi həmişə lütf etdi. Vokal qabiliyyətiniz yoxdursa belə, sevdiyiniz körpəni bir nağıl oxumaqdan qorxma. Lullaby sayəsində ana, uşağa sevgi, istilik, həssaslıq, sülh və əmin-amanlıq verir. Xoşbəxt bir yuxu üçün başqa nə lazımdır? Yatmadan əvvəl bir uşaqla ünsiyyət qurma belə bir ənənəni yaratmaqla, uzun illər boyu davam edəcək olan uşaq və uşaq arasında etibarlı bir mühit yaratırsınız. Sizin uşaqlar üçün lullabies deyin, onlara sizinlə ünsiyyət sevinci verir və yaxşı yuxu Bebeğiniz zəmanət verilir, çünki istilik və məhəbbətlə əhatə olunur!