Bir il ərzində bir uşağın gündüz xəyallarının sayı Bir ildən üç yaşa qədər bir uşağın yuxu nisbəti

Yataqdan əvvəl mərasimlər

Bir çox böyüklər yuxu ilə əlaqədar müəyyən qaydalar və prosedurları inkişaf etdirmişlər. Yastıqa bu şəkildə yatırıq və yataq örtüyü təkcə yuvarlanıb, əksinə deyil. Uşaqlar bizdən fərqlənmir. Əgər əllərinizdə yuxuya düşməyə alışmış olsalar, gələcəkdə onlar fərqli bir şəkildə qoyulamayacaqlar.

Onlar özləri ilə yuxuya getməyi öyrəndikdə, bunu gecə yarısında uyandılar, beləliklə valideynləri çox yuxusuz gecələrdən xilas edə biləcəklər. Buna görə, uşağınız 3-4 aylıq olduğunuzda, hələ də oyanarkən onu yataqda yatmaq məsləhət görülür və özündən yuxuya düşməyi öyrətməyə başlayır. Gecə yuxudan oyandığı zaman yatağını qaldırmadan özünüzü yenidən yuxuya aparan zaman bu üstünlükləri təqdir edəcəksiniz.

Bir yaşdan kiçik uşaqların erkən oyanması.

Bəzi valideynlər günəş doğurub qalırlar və səhərə qədər uşaqları ilə zövq alırlar. Ancaq bir az daha yuxu qalmaq istəsən, uşaqı bunu öyrətmək və ya bütün evin oyanmadığını, sabahın erkən saatlarında uyandığından əmin olmaq mantiqidir. 6 aya qədər uşaqların əksəriyyəti səhər 5-6-da qalmayacaq. Ancaq bir çox valideyn artıq yuxuya gələn bir körpə dinləmək və ilk səslə yataqdan atlama vərdişini inkişaf etdirmişdir. Onlar sadəcə ona yenidən yatmağa şans vermirlər. Nəticədə, uşaq 2 və ya 3 yaşına çatdıqdan sonra hələ də şəfəqə qalxacaqsınız. Və onun oyanış zamanı cəmiyyət üçün istifadə olunan bir uşaq hələ də tələb edir.

Uşaqlar üçün yuxu çantaları və kombinezonlar

6 ay ərzində, uşaqlar qabaqcadan necə döndüyünü bildikdə, bəzi valideynlər, xüsusi bir çantada və ya kombinezonda yatırlar, çünki körpə yorğan ilə örtülüdür, hələ yuxuda açmağa çalışır. Bəziləri uşaq böyüdükcə genişləndirilə və genişləndirilə biləcək şəkildə hazırlanır.

Yuxarıdakı kombinezonlarda, hər bir ayaq düzəldikdə (ayaqların adətən sürüşməmiş materiallarla örtülmüş) olduğu kimi, hər bir ayaq ayrı bir kolye daxil edilir. Bu atlamada fermuar boynundan ayağa qədər tikilir. Daimi olaraq çarşının körpənin barmaqlarına sarılmaq və ağrılarına səbəb ola biləcək saçlara və ya ipliklərə getməyini yoxlayın.

Bir uşağınız isti bir otaqda yatırsa, özünüzü bir pambıq gecə örtüyü və ya flanelet batareyasını tutduğunuzda, bir uşaq kifayət qədər yüngül uyku çantası və ya romper olacaq. Bir otaqda yün ya da akril batareya lazımdırsa, o zaman uşaq daha isti bir yuxu çantasına lazımdır.

Uşağın yuxu rejimində dəyişikliklər

4 aya qədər körpə artıq gecə yatır, bəlkə 1-2 dəfə bir gecə oyanar və gündə 2-3 dəfə yuxuya düşür. Həyatın birinci ilinin sonunda bir çox uşaq gün ərzində yalnız 2 dəfə yatır. Hər uşağın ümumi müayinə müddəti fərqlidir. Biri gündə 10-11 saat yuxu, digərləri isə 15-16 saat lazımdır.

9 aya qədər əvvəllər yuxuda yatmış bir çox uşaq birdən-birə oyanmağa başlayır və diqqət tələb edir. Bəzi şeylər gizləsəniz belə, hələ də var, anlayır ki, davranışın belə bir dəyişməsi eyni anda baş verir. Psixoloqlar bu intellektual irəliləyişi obyektin davamlılığının həyata keçirilməsinə çağırırlar. Uşağın baxımından, bu baxımdan yox olan obyektin artıq şüurdan yox olmağıdır. (Özünüz üçün qırıntıları obyektin sabitliyindən xəbərdar olan anı müəyyən edə bilərsiniz. Əgər oyuncağı sizin arxa tərəfində saxlasanız, uşağınız ona çatmağa davam edəcəkdir.)

Gecənin ortasında da eyni şey olur. Bir uşağın oyandığını və tək olduğunu açıqlayırsa, körpə səni görməməsinə baxmayaraq, bir yerə yaxın olduğunuzu anlayır. Bu vəziyyətdə o qışqırmağa başlayır və sizi çağırır.

Bəzən onun yanına getmək və "yuxu, körpə" deməyin kifayətdir. Bəzən uşağın əlinizdə olduğuna əmin olmaq üçün əlinə çəkmək lazımdır. Yuxuya düşməzdən əvvəl yataqda yatarsanız yaxşı olar, daha sonra təkrar yatmağa çalışacaqsınız.

Bir yaşdan kiçik bir uşaq üçün yatma problemləri

Bir çox gənc uşaq yuxuya düşməkdə çətinlik çəkir və ya gecə oyanır. Tez-tez bu problemlər soyuq və ya qulaq iltihabı kimi kiçik bir xəstəliklə başlayır və körpə bərpa etdikdən sonra uzun müddət davam edir. Bütün gün işləyən valideynlər bəzən belə yorğun olurlar ki, uşaqlarına yaxşı gecə deyirlər. Mən tez-tez eşitdim: "Mən yeddi evə gəlmişəm, səkkizdə isə bir uşağın yuxuya gəlməsi. Yalnız danışmağa vaxtımız yoxdur. Mənə elə gəlir ki, bu vəziyyətdə bir uşağın yuxusuzluq problemə çevrilmir, ancaq onun həllinə çevrilir. Yatağında qalmağına və ya gecə uyandığına inadkar olaraq müqavimət göstərən bir uşaq valideynlər üçün güclü bir istək hiss edir və çox təəssüf hissi duyur.

Körpə

• Gün ərzində körpə yatarkən səs-küy yaratmaqdan qorxmayın. Sonra gecə başlanğıcı və uzun bir yuxu ilə tam sükutla əlaqələndirəcək.
• Körpənin bəslənməsini qidalandırmaqdan əvvəl dəyişdirin, çünki onun yuxunu kəsməyin.
• Onun üçün ən rahat olduğu mövqeyi tapmaq üçün körpəni qoxu ilə sınayın.
• Körpəni yataqdan əvvəl isti vanna və ya masaj edin.
• Ona nağıl oxuyarkən körpənizi oynatın və çökdürün.
• Gecənin ortasında uşağın oyandığında: gecə yeməkləri zamanı onunla danışmayın və ya parlaq işığını açmayın; Sizin əşyalarınızdan bəzilərini yataqlarından, yaxud göğsündən gazlı dəzgahlardan və ya gecələrinizi buraxın, buna görə də sizin qoxunuzdan sakitcə hiss edir və özünüzdə yuxuya düşür; Çocuğunuzun gün ərzində birdən çox saat ərzində yuxuya yatmasına icazə verməyin, əks halda gecə yatmağı bacara bilməz Onu oyatmaq və onunla oynamaq; Bir dişin dişləri kəsildiyi üçün yuxuya düşməyəcəyini düşünürsənsə, ona yatmadan əvvəl bir həkim tərəfindən məsləhət verin.
• Çocuğunuz yatmadan əvvəl çırpınırsa, baş örtüyü qaldırmaq üçün yatağın altına yastıq və ya batareya qoyun.
• Bir yuxu uşağını soyuq bir plaka üzərinə qoymayın, əksinə o, yəqin ki, oyanar. Körpəni yatağa qoymadan əvvəl yataq flanel çarşafları və ya döşəməsində isti bir istilik yastığı qoyun.
• Tədricən gecə qidalanma səviyyəsini aşağı salın: hər 3-4 gecə bir şüşə içində qarışıq miqdarını azaltın və ya ana südünün dəqiqəsini məhdudlaşdırın. Nəhayət, yeməkləri arxa hissəsində sakitləşdirici pat ilə əvəz et, süd südü qarışığını və ya südü su ilə tədricən sulayın; şüşəni istiləşməyi dayandırın.

Bebekdən müntəzəm yatağa keçid

• Uşağın köhnədən çıxa biləcəyi böyük yatağa gedin, adətən 18 aydır. Uşağınız böyük yataqda yatmaq istəmirsə, orada hər zamanki köhnə minderini qoyun.
• Çocuğunuzun yeni yatağının yanlarına çit qoyun.
• Körpənin gecə oyanması vəziyyətində evin ətrafında dolaşmadığı üçün zinət əşyalarına qapı bağlayın.

Yalnız getmək öyrənmiş və yaşlı bir uşaq

• Yatma əvvəli hərəkətlərin adi ardıcıllığını müəyyən etmək üçün daimi bedtime və axşam ritualına riayət edin.
• Aktiv oyunla gəlin və məşq  gündüz bir uşağın üçün axşam saatlarında yoruldu və yatmağa hazır olacağını söylədi.
• Yeməkdən sonra səssiz ünsiyyət üçün vaxt ayırın: yatmadan, hərəkət xəstəliyindən əvvəl oxumaq, nağıl hazırlamaq və ya vanna otağı çəkmək. Bu dövrdə uşağınız sakitləşir və yatağa hazırlaşır.
• Çaldığınız işi tamamlayanda uşağınıza yatmağa yaxınlaşın.
• Bir taymer qoyun, yatağa hazırlıq başlanğıcı olan zəng.
• Uşağınız yataqda bir az nəzarət etsin: yataqda oxumaq üçün pijamasını və ya kitabını seçsin.
• Yataq otağınızdakı oyuncaqları təmizləməzdən əvvəl pijamalarınızı qoyaraq və dişlərinizi fırçalamadan başlayaraq, bedtime zamanı lazım olan hər şeyi şəkillərlə çəkin.
• Qışda xoş bir sürpriz olaraq, bir paltaryuyan maşını qurutmaq üçün bir neçə dəqiqə pijamanı qızdırmaq üçün istilənir, amma düymələri və ya digər metal obyektlərin çox isti olmadığı üçün əmin olun.
• İşığı söndürdüyünüz və mümkün olduğunca dəqiq qalmağa çalışdığınız zaman: uşağınızın sizinlə daha uzun müddət oturmasına icazə vermək arzusunu basdırın. Bu məktəbdə erkən qalmaq lazımdırsa, yalnız onu yaramaz edəcək uşaq bağçası. Həftə sonlarında belə bir rahatlama arzuolunmazdır: bu, cədvəlin üzərindən döyəcək. Səhərdən qalxması çətin olsa, erkən yataq üçün bir körpə alın. Axşam saatlarında körpənizə xəbər verin ki, sabah o, daha sonra qalxa bilər, ya da əksinə, adi haldan daha əvvəl qalxmaq məcburiyyətində qalacaq. Çocuğunuzun yaxşı davranış üçün mükafat olaraq daha sonra yatağa getməsinə icazə verməyin. Və əvvəllər pis davranış üçün yuxuya getməsini tələb etmə: uşaq uşağı cəzalandırmaqla əlaqələndirməməlidir. Yuxunun yuxuya gəlməsini növbəti gün üçün enerji qazanmaq üçün bir imkandır.
• Çocuğunuz yatağa yatdıqdan sonra yataqdan çıxırsa: yaxınlığında lazım olan hər şeyə sahib olduğundan əmin olun: bir stəkan su, gecə işığı, qaranlıqdan qorxsa və s. Dərhal uşağını yatağa aparsın, sakit bir şəkildə yuxuya vaxt verin və tezliklə gələcəyini və onu yoxlayacağını söylə. kontakt və söhbətləri minimuma aparmaq; Əgər uşağınız otaqda olmağınızı istəyirsə, kompromis şəklində, yuxuya düşənə qədər koridorda qalmağı təklif etsin; yataqda qalmamaq üçün onu ulduzlarla, etiketlə və əlavə hekayələrlə mükafatlandırın.
• Yataqda mübahisələrə daxil olmaqdan imtina edin. Başqa bir televiziya seyr etmək, oynamaq üçün heç bir razılıq və inandırıcılıq yoxdur - sizə təsir etməməlidir.

Owls və larks

• Bebeğinizin həyat tərzini tənzimləyin. Günortadan sonra həyəcanlı bir fəaliyyətdən sonra, bedtime yaxınlaşması kimi daha rahat fəaliyyətlərə keçin.
• Çox erkən qalxsa, əvvəllər bir saat və ya iki gündüz yuxu hərəkət edin. Tədbiri on dəqiqə hərəkət edənə qədər tədricən etməyə çalışın. Uşağınız gecə yatarkən saat sayını artırmaq üçün gündüz yuxusunu tamamilə ləğv edə bilərsiniz.
• Bir yaşlı uşaqlar saat gecə saatlarda gecə yatmalıdırlar. Körpə beşdə qalırsa, onda yeddi yerə düşərsə, bir saat yarım qoyun, yeni rejimə getdikcə yavaş-yavaş hərəkət edin.
• Uyanarkən uşağa yaxınlaşmadan ən azı on-on beş dəqiqə gözləyin. Yenə də yuxuya düşə bilər və ya özünü əyləndirmək üçün özünü əyləndirmək öyrənə bilər, ancaq səni çağırdıqdan sonra tələsməyin.
• Uşaq otağının səhər saatlarında çox işıqlı olmadığını yoxlayın. Pəncərələri xaricində səs-küy yandırmaq və ya qalın günəş pərdələri və ya pərdələri istifadə etmək üçün bağlayın.
• Çocuğunuzun uşaq bezini nəmləndirdiyi səbəbiylə erkən oyanırsa, gecə daha az içsin.
• Uyanışını aclıq hissi ilə saxlamaq üçün səhərdən etibarən səhər yeməyi təşkil edin, amma yeməkdən sonra uşaq bir işıq yeyin.
• Çağırış çalana qədər qalxmaması üçün uşağa xəbər verin.
• Bir uşağın oyandığında oynaya biləcəyi maraqlı şeyləri buraxın. Onun fəryadına reaksiya vermədən əvvəl hər dəfə bir neçə dəqiqə gözləyin. Gerekirse, onu emzik et və ya bir şişe ver, sonra onu kreşe koyun.
• Əgər uşağınız yatarkən evin ətrafında dolaşmağa icazə veriləcəyini düşünürsəniz, masada özünə xidmət edən bir səhər yeməyi qoyun, oyuncaqlar və oyunlar çıxarın, müəyyən bir kanal üçün TV qurun. Və ya TV-yə qoşulmaq üçün yuxarı qalxın, sonra isə yatağa qayıdın və bir az daha istirahət edin.
• Səhər saatlarında açılacaq şəkildə əvvəlcədən video və televiziya verin.

Uşaq gün ərzində yatmaqdan imtina edir

• Çocuğa yatmamaq lazım olduğunu söylə, ancaq bir saat oxuduğunda bir kitab oxumaq kimi sakit bir şey etmək üçün yatağa yatmalıdır.
• Uşağınız gündüz yuxu üçün vaxt seçsinlər.
• Onun yanına yatın və bir yerdə yuyun, ancaq gecə də bunu etməyəcəyini anlasın.
• Gündüz yuxu daha cazibədar etmək üçün bir şey düşünün, məsələn, masanın altındakı bir yuxu çantasında istirahət etməyi dəvət edin.

Gecə qorxuları

• Uşaqlar haqqında öz hekayələrinizi oxuyun və yazmaq, cəsarətlə və gecə qorxularını fəth edən zarafatlarla: uşağınızın qorxduqları hayaletler, canavarlar və digər zərərlər.
• Çocuğunuzun qorxularını aradan qaldırmasına kömək edəcək müdafiə oyununu və ya totemini düşünün: bir şüşəni su ilə bir sprey şüşə ilə doldurun və "canavar tamer" və ya "canavar sprey" adlandırın və yatağa qoymadan əvvəl otağı sıxın; uşağın qapıya sehrli bir əlamət yaratmasına kömək edir, yəni "canavarlar və ghostlara giriş verilmir" deməkdir; yeni bir pijama satın almaq və ona canavarı qorxutan bir qoruyucu qabıq olduğunu bildirin.
• Yatma ritüelinizin otaq hissəsini hərtərəfli birgə araşdırma aparın.
• Yatağın altında gizlənən bəzi canlıları süpürmək və ya atma mərasimi ilə gəlin. "Qorxudan" kabinetlərin qapısını bağlayın. Uşağınızın ərazinin təmiz olduğuna razı salmaq üçün Hunt canavarlar.
• Uşağın, ghostların Ondan daha çox qorxduğunu və gücünlə onları təqib etmək üçün söyləyin.
• Gecənin ortasında oyanır və qorxurduqda uşağa yastığın yanında dayanmaq üçün bir fənər verin.
• Uşağa bir cəngavər olun. Onun sevgili ayı ayı qorusun. Yoxsa əksinə: ayı ayıran körpə qoruyur.
• Gecə birlikdə gəzmək və ya uşağın gecəsi və qaranlığının sülh və xoş təsvirlərlə əlaqəli olması üçün ulduzların altındakı bir batareyada yatın.
• Qəddar və ya qorxudan kitab, film və cizgi çəkinin.
• Çocuğunuzu qorxutduğunuz bir şəkil çəkmək üçün soruşun ki, onu müzakirə edə və qorxu az qüvvətləndirin.
• Uşaq gecədə otaqdan qorxsa, gündüzü kölgələr haqqında danışmaq, divarındakı kölgə teatrını çəkmək və özünün kölgəsi ilə oynamaq üçün istifadə edin.
• Uşaq göy gurultulu yerdən qorxsa, oyun "göy gurultusu və ildırım" oynayır. Əlinizə çırpınmağa çalışın, göy gurultudan daha qüvvətli və daha güclüdür.
• Uşaq gecə səsləri ilə qorxudursa, yatağının yanında sakitləşdirici bir oyunçu qoyun. Gecə oyanarsa, özünü dinləyə bilər.
• Uşağa yuxuya düşməzdən əvvəl xoş bir şey arzusunda olan uşağı təklif edin.
• Rahatlıqla uşağın ətrafındakı battaniyanı bağlayın.
• Ondan isti və sakitləşdirici bir şey verin ki, yatmadan əvvəl xoş rahat hiss edir.
• Otaqda yumşaq bir işıq buraxın. Uşaq baxımından dəhşətli kölgələri divarlara atan lampanı hərəkət etdirin.
• Körpənin qorxularını aradan qaldırmayın. Onlara söyləsin və öz övladlarınızın qorxuları və bunları necə aşkardığınızı izah edin.
• Uşağın qorxularını mərhələli bir şəkildə atmaq əvəzinə, frontal bir hücumda mübarizə etməməsinə icazə verin.
• Bir uşaq bir kabusdan oyanırsa, onu narahat edən şeylər barədə danışın. Bu ona daha inamlı hiss etməyə kömək edəcək. Xoşbəxt bir sonla gəlin ki, uşağın bir yuxu gördüyü canavarlar məğlub. Otaq küncündə bir "yuxu tutucu" asın və kabuslar və ya pis xəyalları necə çəkdiyini izah edin. Bebeğinizin xəyalları sehrli fantaziyalar olduğunu bilsin, xəyalların ustası kimi gücə malikdir.

Ailə yatağı

• Yatağını uşağınızla, xüsusilə körpə ilə bölüşməyin. Sərxoş olduğunuz və çox yuxuda yatdığınız hər şey daha təhlükəlidir.
• Bir körpə ilə bir yatağı paylaşırsanız, döşəməni döşəməyə qoyun və ya qoruyucu kəmər qoyun və yatağınızın ətrafında yastıq qoyun.
• Əgər uşağını yataq otağına qoyursan, hər gecə yatağınıza gəlməyini istəyirsə, kompromisə gəlin. Onu bir yataq çantası və ya yataq al və yataq otağına yatdırsın.
• Yatağınızı uşağınızla bölüşmək və ya verməmək barədə yekun qərar qəbul edin.

Körpə 0-3 ay yatır

Dokuz aylıq qışlama hazırlıqdan sonra yenidoğan yuxudan oyanır və bu dünyaya yüksək səslə daxil olur. O, hələ də gecə-gündüz, yuxu və yuxuda nə etmək lazım olduğunu bilmir. Bütün bunlar ona ana və babanı öyrədir. Bəlkə uşağınız gecə də yaxşı yatır, anasının südünə qəlyanaltı üçün bir dəfə oyanır və gün ərzində yalnız bir sevgidir. Onu yatağına qoydular, gözlərini ovsunladılar və beş dəqiqə sonra özü də özünü şirnikləndirdi. Yaxşı, sonra çox şanslısınız, edə bilərsiniz pulsuz vaxt  yaxşı yuxu, ev işi, origami sənəti et və ya ispan öyrən. Ancaq bu çox nadir hallarda olur.

Fakt yuxu ritmləri  bir yetkinlikdə və bir uşaqda, onlar əhəmiyyətli dərəcədə fərqlənir. Yetkinlik dövründə səthi yuxu müddəti 20%, yenidoğanda isə 80%, 6 aylıq körpə isə 50% -dir. Qalanlar, səthi yuxu, uşağın hər hansı bir kəskin səs və ya daxili narahatlığı (kolik, susuzluq, qorxu) asanlıqla kəsilir. Bu, bu yaşın fizioloji xüsusiyyətləri ilə tamamilə normal və əsaslandırılmışdır: səthi yuxu, aktiv beyin inkişafı dövründə, uyanıklıq dövründə əldə edilən məlumatlar işlənir və təhlil edilir; cəsəd ertəsi gün üçün enerji və güc yığır. Tez-tez oyananlar yeni bir mühitdə yaşamaq üçün sadə və təbii bir üsuldur, təbiətin özü bununla bağlıdır. Bütün bunlardan ötrü, qırıntı tez bir zamanda yalan danışmaqdan narahatdır (hələ də gəzə bilməz), o, yemək və ya içmək istəməsi, hətta bir uşaq bezəsi və ya qarın ağrısı olduğu üçün.

Körpənin kifayət qədər yuxuya ehtiyacı varmı?  Yalnız diqqətli valideynlər bu suala cavab verə bilərlər. Bütün bunlardan sonra, əgər bir pişik yaşa uyğun inkişaf edərsə, uyanarkən razı qalma, gülümsəyən və şən, hər şeyə maraqlanır, kifayət qədər ağırlıq qazanır və normal bir iştaha sahibdirsə, o, kifayət qədər yuxuya malikdir. Bebeğinizin yuxu normadan fərqli olmasa da əhəmiyyətli deyil. Axı, öz şəxsi norması var, fərdi. Uşaqlar, böyüklər kimi, bayquşlara və qarğalara bölünürlər, müxtəlif temperamentlər var.

Ancaq istinad üçün uşaq üçün yuxu ortalama uzunluğu ilə tanış olun:

gündüz / gecə / ümumiyyətlə gündə.

1 ayda: 6-7 saat / 8.5-10 saat / 18-20 saat

3 ayda: 5-6 saat / 10-11 saat / 17-18 saat.

Körpənin istəklərini rahatlığını təyin etmək üçün aşağıdakıları edə bilərsiniz əlamətlər :

O yawning ən dəqiq və birmənalı siqnaldır. Ağrılı orqanizm üçün enerji təmin etmək üçün oksigenin oksigenlə təmin edilməsi artır.

O körpə gözlərini yumur, qırmızıdır və onlar kifayət qədər nəmlənmir. Uzun müddət davamlı göz yaşlarında gözlər nəmsizdir, sürtünmə gözyaşı bezləri ilə mayenin istehsalını təmin edir.

Ey hərəkətlər, yorğunluq, qışqırıq uyuşukluğu. Babies ağızlarını açmağa başlayır və anasının ürəklərini susmağa və yatmağa təşviq edirlər.

Bu körpə yatmaq istəyirdi, ancaq o qədər asan deyildi. Nəyi önləmək olar? Nəticələri daxili və xarici bölünə bilər.

Daxili aparacağıq:

qarın problemləri: kolik, qaz, disbakterioz. Bu, həyatın ilk üç ayında narahat olmayan yuxu körpəsinin ən ümumi səbəbidir.

otitis - qulaqda yalançı iltihab. Burun və boğazdan mikroblar asanlıqla Eustaki tüplərinə və yarımdilli kanallara nüfuz edir ki, hələ də çox qısa və genişdir. Otitis səbəb olur şiddətli ağrıxüsusilə yatarkən.

regürjitasiya - mədədən özofagusa olan qidadan qaçırma. Uşaq ürək çatışmazlığı və mədə ağrısı çəkir, yalançı vəziyyətdə narahatdır.

Uşaqlar, onların həyatı, tərbiyəsi, inkişafı ilə bağlı digər məqalələri oxuyun.

Əgər məqaləni xoşlayırsan - Dream körpə  aylar ərzində bir baxış buraxa və ya sosial şəbəkələrdə bu haqda məlumat verə bilərsiniz.

Xüsusi olaraq sizin üçün yazılmış digər məqalələrə baxın:

Bebeğinizle gülümseyin! 🙂

Uşaqla əlaqədar yemək davranışı ana südü, ana və ana göğüsünə olan münasibəti, böyüdükcə dəyişir. Üç aylıq bir körpə, yeni doğulmuş kimi döş vermir. 5-6 aydan başlayaraq, körpə böyüklər tərəfindən yeyilən yeməyə maraq göstərir və yeni qidaya uyğunlaşmağa yönəlmiş qidalanma davranışını inkişaf etdirir. Bu dəyişikliklər tədricən baş verir və aydan aya qədər izlənilə bilər.

1 ay

Emzirmə.

Yalnız sidiyin qidalanması, istək üzrə, xaotik. Körpə 1-1,5 saat əmizdirərək döş altında çox vaxt sərf edə bilər. Uyku zamanı əlavə və emal tələb olunur. Ananın döş ilə qayğısız davamlı birləşməsi ilə birlikdə ana ilə birgə yuxu uşağa tam hüquqlu balanslı bir psixikanın meydana gəlməsi üçün lazım olan təhlükəsizlik hissi verir.

Gündə yalnız 15-25 ərizə alınır. Bunlardan, 12-15 tam qidalanma və təxminən 8-10 uşağın körpənin doymamış olmasıdır, ancaq emosional konforu hiss etməsi üçün lazım olan döşləri çəkir və bir az sarsıtır. 25-30-cu günə kimi analar tez-tez körpənin daha çox bol miqdarda körpənin körpənizlə böyüməsinə başladıqlarını fərqləndirirlər ki, bu da adətən yaşlı südün gəlməsi ilə bağlıdır və yaş normasıdır. Həyatın ilk ayı ərzində ana və uşaq bir-birinə uyğunlaşır və ana südü ilə yemək öyrənir. Anola qidalanmanın dolğunluğunu təmin etmək üçün ana südü ilə yaxşı bir şəkildə döşəməyə başlaması, döşəməyə sürünməyəcəyi, göğsü yaralamaq və tam yemək üçün başını düzəldir. Əlavə olaraq, uşağın uzun müddətli bəslənmə və yaxşı süd axını təmin edən rahat bir mövqedə yeməsini öyrənməlisiniz. Bu yaşda bir uşağın yuxu uşağın sidiyinə maneə olmadığını da unutmamalıyıq. Ananın uşağını döşəyinə əlavə etməsi lazımdırsa, onun oyanışını gözləməməli və ya onu oyanmağına ehtiyac yoxdur, yalnız ona döş verməlisiniz və o, vəzifəyə borcludur, lakin yatmağa davam edərkən alacaqsınız.

2 ay

Yalnız uşağın istəyi ilə döş qidalandırmaq. Körpənin hal-hazırda xaotik olaraq döş qəfəsinə, dəqiq bir vəziyyətdə olmur. Uşaq üçün psixo-emosional rahatlıq üçün zəruri olan tətbiq saatda 4 dəfə baş verə bilər. Eyni zamanda tam qaynaqlı yemlər təxminən 40 dəqiqə - 3,5 saat ərzində baş verə bilər. Bunlardan 3-5 gecə yemək və 8-20 gündəlik əlavələr, bunlardan təxminən 5-7 tam qidalanma. Körpənin yuxuya düşmədən və yuxudan oyanmadan əvvəl ürək-damarına əlavə edilməlidir. Bu müddətdə qocalar körpələr 1 kiloqramdan 2,5 kiloqram ağırlığa çıxırlar və 5-7 sm-də böyüyürlər, hələ də bandajlar ilə tam işlədilmiş gözlük kimi görünmürlər, lakin artıq olduqca fərqlənirlər.

Həzm və sızma sistemlərinin işi. Regürjitasiya, tez-tez dəcəlliklər (gündə 3-dən 6-7 dəfə) və tez-tez idrarlanma (hər 15-20 dəqiqə) var. Bu yaşdan bir uşağın quruya düşməsi və sökülməsi üçün uyanır. Bəzən uğursuzluqlar var, amma tendensiya artıq aydındır: nəzarətli və ya idrarsızdır. Kafedə 5-8 dəfə, gündə 1-2 dəfə və hətta hər gün daha çox ola bilər. Bu yaşdakı körpələrdə kreslo, qidalanma olaraq, qidalanma zamanı olur. Həyatın ikinci ayının axırına qədər uşağın döşəmə alaraq əmzikli əmələ gəlir. O, ağzını yaxşı açır və ananın uşağın ağzına döş qoymaq üçün yalnız vaxtında və dərin bir şəkildə qalır. Qidalanma zamanı uşaq ananın gözünə baxır, diqqətlə araşdırır, üzünü incə görür. Bəzən, qidalanma zamanı, uşaq bəslənir və başını geri çəkir, beləliklə ana ilə qidalanma və göz təması zamanı baş verən müsbət emosiyalarını ifadə etməyə çalışır.

Beləliklə, ana ilə davamlı olaraq, uşaq xarici dünya haqqında məlumat alır və müxtəlif anlayışlarla tanış olur.

3 ay

Tələbi tələb edən xüsusi emzirmə. Qidalanma rejimi qurulur, gün ərzində 6-8, gecə 2-4 var. Tez-tez birləşdirmə davam edir, lakin onlara ehtiyac daha az görünür. Qidalanma müddətində təxminən 5 saat gecikmə ola bilər, ancaq bu çox nadir hallarda olur. Yeməklərdə gecikmə tezliyi daha çox 2,5-3,5 saat təşkil edir. Bu yaşda, körpə cəsədi yuvarlatılacaq və dolacaq. İndi o, sarğı ilə bir süd körpə kimi görünür. Bu vaxt, körpə 5,5 - 7,5 kq çəki əldə edə bilər, başlanğıc çəki 3-5 kq.

Körpənin daha az qidalanma ehtimalı vardır, müntəzəm axmaqlıq kremli bir kütlə formasında düzəldilir. Gündəlik eyni zamanda gündəlik görünür. Müntəzəm olaraq kafedə daha az görünür: gündəlik deyil, 2-3 gündə bir dəfə və ya 2-7 gün. Bu yalnız sütunlu uşaqlara xas olan normal bir fenomendir. Bu vəziyyətdə uşağa lavman və laksatif lazım deyil. Uykusuzluq zamanı tez-tez siyinləşmə - 10-25 dəqiqə sonra.

Ana südü zamanı ana və uşaq əlaqəsi.

Bir qayda olaraq, üç aylıq uşaqlar mizaçın növündən asılı olmayaraq, xoş, sakit və sərbəstdirlər. Bu yaşda, bir ana döş gözləyərək, əvvəllər etdiklərindən daha səbir göstərməyə başlayırlar, amma hələ də test edilməməlidirlər. Bu yaşdan bəri qidalanma vəziyyəti artıq əhəmiyyətli deyil. Təxminən üç aylıq bir müddətdə, xoşagəlməz an körpə qidalanma zamanı anasının döşünə tutacaqları qoyduqda ananın üçün çox xoşdur. Ancaq anaların anlaşıqlı bir anı da var: uşaq qidalanma zamanı bükülür, ondan əl çəkərək, anasını əlləri ilə vurub güllədi kimi, anasına qol və ayaqları ilə oturur. Çox ananın göründüyü kimi, körpənin döşdən imtina etməsi və mübarizə aparması baş verir. Xüsusilə qidalanma əsnasında uşağın başını düzgün bir şəkildə necə dəstəkləməyi bilməyən və rahat bir vəziyyətdə bəslənməyi öyrənməyən analar tərəfindən yaşanan bir çox çətinlik. Bəzən uşağın saqqızını siqaretlə sıxmağa başlayır və sanki sanki sinədən əyilər. Bu, "mən" i "ana" mənim "mən" dən ayırmaq məqsədi ilə uşağın ilk hərəkətləridir və ona anasının və eyni olmadığını başa düşməsinə kömək edir - fərqli hisslər və fərqli davranırlar.

4 ay

Yalnız sidiyin qidalanması, istək əsasında, yuxu ilə əlaqəli qidalanma. Bebeğiniz uykusuzlukla dikkat çekici bir şekilde göğsüne daha az ilave edilir ve oldukça düzgün besleme rejimi görünür. Hər gün gecə də daxil olmaqla təxminən 10-14 qidalanma. Bu yaşda, körpələrin tabureləri 2-4 gündə 1 dəfə görünməyə başlaya bilər, bu, yalnız sidiyin müddəti normaldır.

Müəyyən hallarda bu yaşdan tamamlayıcı qidaların tətbiqi mümkündür. Qidalanma davranışı. Yemək zamanı ana uşağını stolun üzərinə götürürsə, körpə qidalanma prosesini izləməyə başlayır. Ana südü zamanı ana və uşaq əlaqəsi. Qidalanma zamanı uşağın anasının döşünü əlləri ilə çəkir, onu yandırır. Sinə müraciət edərkən, ağzını geniş açıb ağzını açmaq üçün uzun müddət otura bilər. Bəslənmə prosesində körpə ananın sinə ağzına toxunaraq ağrılı duyğulara səbəb olur. Uşağın bu cür hərəkətlərinə ana reaksiyası kifayətdir: anası ağlayır və körpənin döşlərini götürür. Ananın şiddətli reaksiyası uşağı qorxutacaq və qəsdli səbir bir hərəkətə gətirib çıxara bilər ki, anasının hər hansı bir təcrübəyə səbəb olmadığı və bundan sonra da davam edə biləcəyini düşünür. Ümumiyyətlə, uşaq iki cəhd edir: birinci cəhdi bir sınaqdır, ikincisi isə bir testdir və aşağıdakı kimi şərh edilə bilər: "Mən sizin üçün xoşagəlməz olduğunu başa düşdümmi?". Bir qayda olaraq, ananın reaksiyası kifayətdirsə, üçüncü və dördüncü cəhdlər işləmir, ananın səhv reaksiya göstərdiyi halda, uşaq öz təcrübəsini təkrarlaya bilər. Bundan əlavə, uşağa tez-tez qidalanma zamanı göbəkdən uzaqlaşmağa başlayır, əhəmiyyətini göstərir, deyirlər, anam, mənim döşəm heç yerə getməyəcək. Bu yaş xüsusiyyətidir  Ananın davranışları, xüsusilə də, bu anda körpənin gündüz qidaları azaldılması və daha çox yuxuya bağlı bəslənmə halına gəldiyi üçün döşdən imtina etdiyi səhvdir.

Ancaq bir uşağın döşdən çaşdıqları çoxdur mühüm an  Ananın təşviq edilməsi lazım olan davranış. Bir körpənin ürəyindən çaşqın olduğu zaman, onun sinə çəkməməsi, ondan üzr istəməsi və artıq kifayət qədər olduğunu və sadəcə zərərli olduğunu düşünməməlidir. Əksinə, artıq ona lazım olan ananın etibarlılığının əlavə sübutuna ehtiyac var. Əgər belə bir anda ananın uşağı gözləməyəcəyi və döşəyini götürməsə, gözyaşlarına boğulmaq və təhqirsizcə incidəcəkdir.

5 ay

Yemək. Yalnız isti, torakal, yuxu ilə əlaqəli qidalanma. Bu yaşda, körpələr gündə 9-14 yem ilə 6-10 gün yem və 2-4 gecə yem ola bilərlər.

Həzm sisteminin işi. Regürjitasiya tək olur. Kafedra gündə 2-3 dəfə və ya 2-7 gündə bir dəfə homogen kremli kütləvi şəklində və ya nəcis dəri kimi görünür. 15-40 dəqiqədən sonra tez-tez sidik.

Qidalanma davranışı.

Ananın uşağını masaya götürdüyü halda, o, yetkinlərin yeməyinə fəal maraq göstərə bilər. Bir qayda olaraq, bu maraq uşağın obyektlərin ələ keçirilməsi və tutma qabiliyyətinin formalaşması ilə üst-üstə düşür. Beləliklə, masada olma, uşağın anasının qaşıq, plaka və ya kuboka çatması və onu tutmaq və ağzına qoymaq üçün verildiyini təkid edir. Əvvəlcə körpənin ona verdiyi bir qaşıqdan məmnun deyil, bir döyülmə və ya kubok deyil və məhsulu sınamaq arzusunu göstərmir. bir fincan Əgər uşaq aktiv qida göstərsəydi, deməli, ilk pedaqoji əlavələr üçün vaxt gəldi.

Ana südü zamanı ana və uşaq əlaqəsi.

6 ay

Pedaqoji əlavələrlə əmizdirmə, tələb olunan ana südü, yuxu ilə əlaqəli. Ananın südünün xüsusiyyətləri dəyişir: indi o, çalışır ki, yeni qida ilə mübarizə üçün körpə kömək edir. Bəslənmə rejimini dəyişir. Bir gecənin yuxusundan sonra uyanmadan əvvəl son 2-3 saat ərzində ən aktiv əmziklər dəyişir. Körpənin gündüzlərdən qorunma müddəti iki dövrə bölünür: səhər gecə, körpə gecə içində sormaq zaman, nadir hallarda sinə, axşam, əlavələr çox tez-tez olur. Ümumilikdə gündəlik 6-8 və 3-4 gecə yemləri ola bilər.

Qidalanma davranışı.

Bu, yetkinlərin qidası ilə tanışlığın başlanğıcıdır və pedaqoji tamamlayıcı qidaların tətbiqi. Körpənin yetkinlərə yemək yemək istəyi olan aktiv qidalanma maraqları var. Bu tanışlıq ananın yemək üçün oturduğu və körpəni onunla apardığı zaman masada olur. Anası yeyirsə, uşağa şorba, kələm çorbası və ya çay ilə nəmlənmiş qaşıq yalamaq üçün bir çörək, püresi və ya köfte cəhd edin. Bir ananın yeyən bütün məhsullarına tətbiq olunan bu mikro nümunələrə əlavə olaraq, masada olan uşaq öz kaşığını və kubokunu istifadə etməyə davam edir. Bundan əlavə, bir pedaqoji əlavə olaraq, bir uşaq bir crouton, bir donut, möhkəm alma, galetnye cookies, soyulmuş bir toyuq sümük, bir havuç, böyük bir qatı ət ilə bir karam yaprağı və s. Verilə bilər.

Uşaq hələ əvəz etmək üçün əlavə qidaya ehtiyac yoxdur döş qidalanma bədənin enerji istehlakının artırılması - kifayət qədər ana südüdür. Yalnız yeni qida ilə tanış olur, ona uyğunlaşır, bu, əlbəttə ki, çaşqındır, çünki uşaq sevdiyi məhsulu yeməyə səy göstərmir. Buna görə də, aktiv qida maraqlarının təzahürü süd tərkibinin yoxluğu və ya olmamasının sübutu kimi qəbul edilməməlidir. Budur, körpənin ailəsində istifadə olunan yeni məhsullarla tanış olmaq və onların istifadəsinə uyğundur. Bu yaşda bir uşağın qidalanma marağı ailəsinin pəhriz ilə tanışlıq dövrü başlanğıcı kimi müəyyən edilə bilər.

Həzm sisteminin işi.

Pedaqogik tamamlayıcı qidaların gəlməsi ilə körpənin kreslosu və görünüşünün tezliyi dəyişə bilər. Xoşbəxt vaxt, uşağın yatağı hər 4-7 gündə bir dəfə ortaya çıxdığında, artıq keçmişin bir şeydir, indi də gündə bir dəfə gündəlik görünə bilər. Gündə 2-3 dəfə kafedrasının görünüşü də mümkündür.

Ana südü zamanı ana və uşaq əlaqəsi.

Qidalanma zamanı, körpə əlindən uzaqlaşdıran kimi əlinin üzərinə düşməyə başlayır, hər iki əllə də göğsünü yudumlayır və anasına qarşı bir şey çıxarır. Beləliklə, uşağın o və ananın fərqli varlıq olduğu faktının tədricən özümsəsidir. Körpənin öz mülahizəsinə uyğun olaraq qidalanma vəziyyətini dəyişməyə başlayır. Ana ona bir döş vermək niyyətində olduqda, ağzını açır və anası nəhayət ona döş verdiyi zaman ağzını açır, uzun müddət gözləyir.

7 ay

Pedaqoji əlavələrlə əmizdirmə, tələb olunan ana südü, yuxu ilə əlaqəli. Gecədə emalın əsas dövrü. Yemək rejimi eyni qalır: 6-8 gün və 3-5 gecə.

Qidalanma davranışı.

Uşaq uşaqları böyüklər cədvəlindən fəal şəkildə çalışır və gün ərzində davamlı sükan çarxını, sonra bir parça alma, sonra çərəzlər və s. Ananın körpəni masaya götürdüyü zaman, bunlardan ibarət olan bir rəqabət var. Ananın yemək hissəsini yeməsi və eyni zamanda uşağın masanındakı yemək dağılamaması, ağzına sürükləməyəcəyi və boğmadığı, yemək yeməyinin daha çox yeməməsi kimi bir yerə oturmalıdır yeni məhsullar və onlara uyğunlaşmalar. Çocuğun yemək davranışının bu mərhələsində ananın uşağından götürdüyü qaşıq və ya kubokunu düzgün bir şəkildə ala bilməsi, əvəz etməsi, çox böyük bir yemək parçası götürməsi, kubadan içmək və qaşıqdan bəsləməsi halında ağzını təmizləmək lazımdır.

Həzm sisteminin işi.

Yeni qida ilə aktiv tanışlıqla əlaqəli olaraq, körpənin nəcis gündə 1-2 dəfə və ya hər gün görünür. Bu, adətən baş verir müəyyən vaxt: səhər və ya axşam. Regurgitasiya demək olar ki, tamamilə yox olur.

Ana südü zamanı ana və uşaq əlaqəsi.

Onun "mən" in ayrılmasının növbəti mərhələsi gəlir və körpə dörd ay ərzində etdiyi təcrübəni təkrarlaya bilər, yəni. yenə də qidalanma zamanı anasının döşünü yandıra bilər. Körpənin bu hərəkətlərinə ananın yuxarıda göstərildiyi kimi reaksiyası təbii və adekvat olmalıdır, yəni. o, ağlaya bilər və körpənin döşlərini götürə bilər. Heç bir halda ana zorla toqquşmasın, ya da əksinə, reaksiya göstərsin. Şiddətli reaksiya uşaqları qorxudur və o, bundan qorxmağa başlayacaq və qəsdən səbirli uşaq uşağa hörmət göstərəcək - bu vəziyyətdə hansı hissləri yaşadıqlarını başa düşməyəcəkdir. Bu yaşdan bəri qidalanma zamanı uşağın ananın ayaqlarına dayanır və onları yüksək atır, anasının körpəsini yudumlayır və tez-tez öz mövqeyini dəyişir, buna görə də ana qidalanmanın daimi dəyişməsinə uyğunlaşmalıdır.

8 ay

Pedaqoji əlavələrlə əmizdirmə, tələb olunan ana südü, yuxu ilə əlaqəli. Qidalanma rejimi dəyişir. Körpənin yüksək motor fəaliyyəti nümayiş etdirdiyindən və ətrafdakı kosmik inkişafı ilə çox məşğul olduqdan sonra, gündüzdə sinə əlavə etməyi unutmur. Bu baxımdan, gündəlik yeməklərin sayı 4-6 dəfə endirilə bilər. Gündüz qidalarını azaldaraq körpə gecə yemlərinin tezliyini və müddətini 2-5 dəfə artıraraq kompensasiya edir. O, 3-4 saat davam edən, 2-4 saat davam edən oyanmadan əvvəl demək olar ki, davamlı əmələ gəlməsinin sabit bir dövrü var.

Qidalanma davranışı.

Bu dövrdə ilk enerjili əhəmiyyətli tamamlayıcı qidaların tətbiqi mümkündür. Bütün bunlardan ən yaxşısı, bu dövrün uşağı süd məhsulları yeyir və assimilyasiya edir. Müxtəlif fikirlərə baxmayaraq. İnək südü təhlükəsi haqqında danışan ədəbiyyatda əks olunan bu yaşda olan uşaqlar süd məhsulları, süd püresi, süd püresi, kefir, xama, tam süd, yoğurt və s. Körpənin yeməyində tamamlayıcı qidaların nisbətini artırmağa başlayan ana, özünü yeyən gündə 1-3 dəfə yeməyə bilər. Körpəni onunla masaya gətirərək, ana ona hər şeyi verməyə davam edir, ilk tamamlayıcı qidaları təqdim edə bilərsiniz, yəni. gündəlik yeməklərdən birini digər yeməklərlə tamamlayır. Belə qarışıq qidalanma hər zaman həmişə başlamalı və ya döş döşəyiylə bağlanmalıdır. Uşağın mədə-bağırsaq traktının hələ də yeni qida ilə başa gəlməsi mümkün deyil. Ananın südü ona lazımi fermentləri təmin edən xarici qidaları assimilyasiya etməyə kömək edir. Emzirmə, yeni qidaların assimilyasiyasına kömək edir və uşağın yeni qidalara keçidini asanlaşdırır.

Ana südü zamanı ana və uşaq əlaqəsi.

Bir körpə, əvvəllər bunu etmədiyində, anasının "mən" i ayırma prosesini davam etdirməsə, (məsələn, ananın döşündə) çimdikdən başlaya bilər. Bu şüurlandırma prosesində o, anasının döşünü müstəqil olaraq tapmağa və əlavə etməsi lazım olduğunda əldə etməyə çalışır. Gündüz qidaları içində, körpə əlindən uzaqlaşdıqca və ayaqları ilə ayağa qalxmağa çalışır kimi, əlləri ilə anasına qarşı dayanır. Üstəlik, o, sinə çəkməyə davam edərkən əllərini əlinə itələməklə ayağa qalxıb yarım əyilmiş bir vəziyyətdə dayanaraq, yanından tərəfə tərəf çəkir. Beləliklə, qidalanma zamanı körpə müxtəlif pozalar alır və onları məmə səthini dayandırmadan dayandırır. Döşdəki bu davranış yaş normasıdır. Anam yalnız onun övladlarının nailiyyətləri ilə toxunur və başqalarına "necə yaxşı işlər görmüşdür" və onun ana südü ilə qidalanma qabiliyyətlərini necə yaxşılaşdırdığını göstərmək olar.

Həzm sisteminin qidalanması və işlənməsi.

Bu dövrdə, əvvəlki ayla müqayisədə demək olar ki, heç bir şey dəyişməyib. Döşəmə ilə sidqı verilməsi, yuxu ilə əlaqədar tələb üzərinə əmizdirmə. Qidalanma zamanı uşaq sərbəst şəkildə dəyişir və ikinci ana göğüsünün döşəməsinə çəkir. Bundan əlavə, körpə mütəmadi olaraq çeynəmək lazımdır. Bu, çeynəmə aparatını (dişlər və çənələr) fəal şəkildə inkişaf etdirdiyi və tam inkişaf üçün artıq çeynənmənin yükü tələb olunur. Buna görə körpənin müntəzəm olaraq alma, kraker, qurutma və s.

Döşəmə ilə sidqı verilməsi, yuxu ilə əlaqədar tələb üzərinə əmizdirmə. Bu yaşda körpənin sinə üçün daha tez bağlanması ola bilər. Gündüz 4-6 tam emzirmə və müxtəlif səbəblərə görə eyni miqdarda qidalardan ibarətdir. Bu artım xüsusilə uşaq dəstəyi ilə və ya müstəqil şəkildə gəzməyə başlamışsa xüsusilə nəzərə çarpır. Bəzən bu yaşdakı uşaqlar anaya yaxınlaşdıqca, məmə üçün çox dəfə tətbiq olunurlar, yəni. hər 15-30 dəqiqə. Gecə, 2-4 tam qidalanma var, səhər saat 3-dən 8-ə qədər yuxudan oyanmadan ən səmərəli emal dövrü qorunur. Gün ərzində, ana süd və bəslənmə ilə yanaşı, o, daim bir şeylərdən uzaqlaşır və bütün yaşlı ailə üzvləri yalnız ananın yemədiyi zaman stoldan yemək yeyir.

Ana südü zamanı ana və uşaq əlaqəsi.

Körpə əmizdirmə prosesinə daha sərbəst aiddir. İndi o, yalnız özünü axtarır. Amma o, annesinin döşünü çıxarır, annesindən köynəyi qaldırır və ya göbəyini paltarının boyun kənarından götürür. Qidalanma zamanı körpə əlini ağzından çıxarıb geri qoya bilər və öz mövqeyində öz mövqeyini özbaşına dəyişə bilər. İndi o ən inanılmaz mövqedən emal edə bilər. Körpə qidalandırmaqda davam edən, anasına çırpılan, ayaqları düzəldən və dayanıb bağlayan ən çox "şok" görünür. Bu davranış uşağın emzirmə qabiliyyətinin tam yetkinlik yaşına görə tipikdir və təxminən 1,5 ilədək davam edir.

Yemək və bəslənmə davranışı.

Dergimize də baxın:

Çoğu uşaq, sabahları uyandıktan yaklaşık iki saat sonra uyumaya hazırdır. Bu yuxu 45 dəqiqədən bir saata qədər qısa olmalıdır. 12 və 18 aylıq dövrlər arasında bu dəfə azalıb və ya tamamilə yoxa çıxa bilər. Çox uzun müddət sakin olanda və bütün 45 dəqiqədən 10-15 uşağı yatarkən uşağı imtina etməyə hazır olduğunu anlayacaqsınız. Bir neçə həftə davam edərsə və uşaq ikinci səhərə qədər sakit qalırsa, səhər yuxunun tamamilə aradan qaldırıla bilər. Bebeğinizi yalnız uyuduğunuz halda 45 dəqiqə uyandığınıza əmin olun. Onu daha uzun yatmasına icazə versəniz, bu xəyaldan vazgeçebileceğiniz zaman başa düşməyəcəksiniz. Bundan əlavə, uşaq yuxarıda təsvir etdiyim problemlərə gətirib çıxara bilər ki, gün ərzində daha az yatabilir.

Altı həftə sonra

Düzgün yuxu vərdişləri təyin olunana qədər, uşaqları qapıya bağladıqdan sonra qaranlıqda körpəyə qoymaq üçün cəhd edin. Düzgün rejim tətbiq edildikdə, yuxuya çıxmaq lazımdırsa, bu yuxu təkərli kürsü və ya avtomobil oturacaq yerində oluna bilər, ancaq 45 dəqiqədən sonra uşağın oyanmasını unutma.

Uşaq saat 7: 00-da uyanırsa, 9: 30-da əlavə yarım saatlıq yuxuya ehtiyac ola bilər. Görürsən ki, o, yalnız 10-15 dəqiqə yuxuya düşür və gündüz yuxusundan əvvəl yaxşı hiss edirsə, bu yuxu tamamilə aradan qaldıra bilərsiniz. Uşaq 8: 00-dək yuxuda qalırsa, gündüz yuxuya qədər sakitcə gözləməlidir.

Gündüz yuxu

Bu yuxu həmişə günün ən uzun olmasıdır. Bir uşağını uzun bir gündüz yuxuya öyrədərsinizsə, o, gündüz işlərinə görə çox yorulmayacaq və yatmağa gedib sakit və məmnun olacaqdır. Son tədqiqatlar göstərir ki, günorta və gündüzlər arasında saat 2: 00-dan yuxarı yuxarı və daha faydalıdır, çünki bu, uşağın diqqətini normal azaldılıb. Daha əvvəl söylədiyim kimi, səhərə qədər və daha az yatmısan - bu anda, bu, yuxu oyanmalarına səbəb ola biləcək bütün yuxu prosesinə təsir edəcək.

Ən çox uşaqlar 18 aylıqadək - 2 ilədək iki-iki saat yarım yuxuya ehtiyac duyurlar. Sonra bu dəfə tədricən 1-1,5 saata endiriləcəkdir. Üç yaşına çatdıqdan sonra uşaqlar gündüz yuxuya ehtiyac duymayacaqlar, ancaq onların otağında sakitcə tətbiq olmağa təşviq edilə bilər. Əks halda axşam saatlarında gecə yuxusuna təsir edəcək hiperaktiv ola bilər.

Altı həftə sonra

Əgər uşağınız səhər 45 dəqiqə tamamilə yatarsa, iki saatdan sonra uyanmalıdır. Nədənsə səhər az yatdıqda, ona iki yarım saat verə bilərsiniz. Çocuğunuzun gecə yuxu ilə əlaqədar problemi varsa, gün ərzində daha uzun müddət yatmasın.

İlk günlərdə, gündüz yuxu bəzən əlavə etmir, uşaq yuxuya getməyi rədd edir. Təbii ki, eyni zamanda səhər 13: 00-dan 16: 00-dək sakitləşə bilmir. Mənim fikrimcə, bu halda 14:30 və 30:30 da saat 16: 30-da ona 30 dəqiqə qidalandırmaq lazımdır. Bu, yorğunluğun və qıcıqlanmanın qarşısını almağa kömək edəcək və uşaq 19: 00-da yaxşı yatacaq şəkildə rejimi normal vəziyyətə qaytaracaq.

Altı aydan sonra

Çocuğunuz gündə üç dəfə yemək götürmüşsə, səhər yuxu saatını 9: 00-dan 9: 30-dək hərəkət etməlisiniz. Çox güman ki, gündüz yuxu saat 12: 00-14: 30 arasında dəyişməlisiniz. Gün ərzində uşaq iki saatdan az qalırsa, səhər 07: 00-dan 12: 00-a qədər yuxu 30 dəqiqə keçməməyə çalışın.

On iki aydan sonra

Əgər uşağınız sakitləşmək və yuxuya düşməkdə çətinlik çəkirsə və ya bir saat yarımda oyanırsa, gün ərzində yuxunuzu azaltmağa və ya tamamilə aradan qaldırmağa qadirsiniz. Çocuğunuzun saat 19: 00-da yuxuya getməsini istəyirsinizsə, onu gecə 14: 30-dan sonra yatmağına icazə verməyin

Günortadan sonra yatma

Uşağın ilk imtina etməsi lazım olan yuxu ən qısa müddət. Uşaq təkcə uşağındakı yataqda deyil, bəzən onu təkərli kürsüdə və ya kürsüdə yuxuya getməyi öyrənməlidir. Bu da hərəkət azadlığını təmin edir.

Üç ayda

Çocuğunuzun gecə saat 19: 00-da yatmasını istəyirsəniz, o, 45 dəqiqədən artıq bu müddətdə yatmalıdır və çox vaxt və ya çox az yatdıqdan asılı olmayaraq həmişə saat 17: 00-da yuxudan oyanmalıdır. Günün qalan hissəsində yaxşı yatan uşaqların əksəriyyəti tədricən bu yuxu azaldır və sonra tamamilə aradan qaldırır. Əgər bir səbəbdən uşaq gündüzdə çox yatmırsa, indi ona bir az yuxu verə bilərsiniz, amma gündüz yuxusunun ümumi müddəti onun yaşı üçün lazım olanı keçməməlidir.

Adaptasiya rejimi

Doğumdan altı aya qədər

İldə illər ərzində müxtəlif rejimlərdən istifadə etdim və rejimin 7: 00-dan 19: 00-a qədər bütün yenidoğulmuşları və körpələrini istisnasız hiss etdiklərini gördüm. Bu təbii yuxu ritminə və tez-tez və az yemək ehtiyacına uyğun gəlir. Mümkün olduğunda valideynlərə təklif olunan rejimə əməl etməyi məsləhət görürəm. Uşaq altı aylıqda gündə 4-5 dəfə yemək və daha az yuxuya ehtiyacı olacaq, uşağın təbii ehtiyaclarını, yuxu müddəti və yemək sayına təsir etmədən rejim dəyişə bilərsiniz.

6 aya qədər. Bir rejimi planlaşdırarkən aşağıdakılara diqqət yetirməliyik:

• Həyatın ilk həftələrində gecə birdən çox dəfə oyanmamaq üçün gecə yarısından əvvəl ən azı beş yeməyə ehtiyacınız olmalıdır. Bu, yalnız uşağın günü səhər saat 6: 00-da və ya saat 7-də başlayanda mümkündür.
• Həyatın ilk həftələrində 8: 00-dan 20: 00-a qədər bir rejim uşaqın gecə yarısından sabah saat 7: 00-a qədər iki dəfə yemək deməkdir.

Yarım ildən

Altı aylıq müddətdə, uşaq qatı yazı yeməyə başlayır və 22-dən 30-a qədər qidalanmanı aradan qaldırdığınız zaman rejimi dəyişdirmək daha asandır. Uşaq 7: 00-dək müntəzəm olaraq yatırsa, başlanğıcı 7: 30-da və ya hətta 8: 00-də təxirə sala və rejimin qalan hissəsini hərəkətə keçirə bilərsiniz. Təbii ki, axşam saatlarında uşağın yuxuya düşəcəyi gözlənilir. Əgər uşağınız daha uzun yatmaq istəyirsə, ancaq saat 19: 00-da yuxuya getməsə, aşağıdakıları edə bilərsiniz:

• Səhər yuxularını aradan qaldırın ki, uşaq 12: 00-12: 30-da yuxuda yatmağa hazırdı.
• Günortadan sonra, iki saatdan artıq bir müddətə yuxuya icazə verməyin və gecə axşamını istisna etmə.

Geziler

Həyatın ilk bir neçə həftəsində, uşaqlar bir uşaq arabası və ya avtomobil içərisində ən çox uşağı yatırlar. Mümkünsə, rejimi pozmamaq üçün yuxu dövründə alış-veriş etməyə çalışın. Moda təyin edildikdə və uşağın səkkiz həftə yaşı olanda, daha tez səyahət edə və uşağınız heç vaxt yatmayacaq.

Günortadan sonra yoldaşlara səfər etməyi planlaşdırırsınızsa, səfərin uzunluğundan asılı olaraq, yol 9: 10-10: 00 və ya 13: 00-14: 00 arası olduqda, adətən rejimə daxil edilə bilər. Gedərkən, uşağınız bəslənməli olacaq və o, uyanık ola bilər. Eynilə, 16: 00-17: 00 saatləri arasında və ya saat 19: 00'dan sonra geri dönsəniz, rejimi saxlaya bilərsiniz.

Tanınmış ifadə, yuxu - ən yaxşı dərmanbir insanın fiziki və psixi sağlamlığı ona bağlıdır. Yuxu mərhələləri müddəti və daxili quruluşu ilə fərqlənir. Çox bilinən yavaş və sürətli yuxu. Yaşla yuxu mərhələlərinin müddəti dəyişir. Məsələn, kiçik bir uşağın yuxu dövrü 50 dəqiqə davam edir - 1 saatdır. Gecənin ilk yarısında yavaş yuxu qalxsa, ikinci yarıda sürətli yuxu üstünlük təşkil edir.

• Həyatın ilk həftələrində körpə təxminən hər dəfə yatır. O, yalnız yemək üçün uyanır və ya narahatdırsa.
• 2 ayda yuxu müddəti artıq azdır, ortalama yuxu saatı 18-20 saat təşkil edir.
• 4 ayda körpə 16-18 saat yatır.
• 8 ayda körpənin yuxu artıq 14-16 saatdır.

Beləliklə, uşaq daha çox dərk edir dünya ətrafında. Hər şeyi fəal şəkildə öyrənir. onu əhatə edən nədir, valideynləri ilə ünsiyyət qurur.

Həmişə deyil, ancaq vaxtında olur. Məsələn, uşaqlar gecə oyanır (və onlarla birlikdə bütün ailə). Bu, adətən, daha sonra olur) uşağın aç və ya narahat olmasıdır. Bəzi hallarda uşaqlar axşam saatlarında çox az miqdarda oynadıqları və s. Çox vaxt oynadıqları və s. Ola bilmədikləri qeyri-adi bir hal deyil. Uşaq uşağın ac olmadığına əmin olmadıqda, heç bir şeyə zərər vermədi və onu düz bir xəttə qoydu və yuxuya düşənə qədər gözləyin . Siz uşaqların qəlbləri haqqında danışmırsınız. Bu nə siz, nə də körpə faydalanacaq. Əlbəttə ki, körpə ağladığını eşidəndə narahat olursunuz. Bu vəziyyətdə, gözləmək, xarakter göstərmək lazımdır. Əks təqdirdə, siz qırıb gəlsəniz, uşağınız bu şəkildə, qışqırıq və qışqırıqlar vasitəsilə sizdən asanlıqla diqqət ala biləcəyini başa düşəcəkdir və sonra uşaqlar valideynlərin davranışlarını yaxşıca hiss etdiyindən bunu mütləq istifadə edəcəklər. Belə uşaqların böyüdülməsi daha da çətin olacaq.

İpucu: uşaqların egoizminə davam etmə. Bununla yanaşı, həyatınızın qalan hissəsi üçün həm özünüzə, həm də uşağınıza xidmət edəcəksiniz. Özünüzü əmin olun ki, uşaq bağırsaq ağlayarkən, nənələrimizin dediyi kimi, ağciyərini inkişaf etdirir. Ağlamanın heç bir təsiri olmadığını görən körpə sakitləşib yuxuya düşəcək.

Vəziyyəti düzəltmək üçün müvafiq tədbirləri alın:

• axşam saatlarında təxminən saat 18-də axşam yeməyini almağa çalışın. Sonra son qidalanma 23-24 saat olacaq və uşaq tam mədədə daha yaxşı yuxuya düşəcəkdir:
• axşam saatlarında çocuğunuzla çox səs-küylü oyun oynamayın, nə qədər istəsəniz və nə qədər onu gün ərzində qaçırsanız (işləsəniz). Əgər uşağın həddindən artıq miqdarda olması, onun yuxuya getməsi çətin olacaq;
• yatağından əvvəl körpəyə oxuyun. Lullabies, evdə sakit bir atmosfer, yuxuya keçid və yumşaq musiqi (hamiləlik dövründə dinləyən) yaxşı bir yuxuya qatqı təmin edir;
• Əgər uşaq gün boyu diqqətinizə və qayğıya sahib olursa, gecə yaramaz olmaz;
• körpəni eyni anda qoyun. O rejimə alışmış və yaxşı yatacaqdır. Uşağınız üçün yuxu mühiti yaradın: oda sakit və qaranlıq olmalıdır.

Adətən kiçik uşaqlar arxa yatırlar. Budur, uşağın məkanı müşahidə etməsi və valideynlərlə ünsiyyət qurmağı daha asandır. Daxili pediatriyanın son tövsiyələri körpəni mədəə qoymaqdır. Bu vəziyyətdə qusma və ya regürjitasiya zamanı boğulmayacaqdır. Əvvəllər uşağın başını qaldırmaq, tutacaqlarına arxalanmaq və ətrafa baxmağa başladı. Mədədə yatan uşaqlar daha sürətli sürünməyə başlayırlar. Körpəni arxa, mədə, sağ və sol tərəfində dəyişmək, onun mövqeyini dəyişdirmək yaxşıdır.

Miqdarı və müddəti normaları körpə yuxu  təxminən. Bu, bir uşağın daha az və ya daha uzun, daha tez-tez və ya daha az yatırsa, onu yuxuya məcbur etməməsi və ya əksinə, vaxtından əvvəl oyanması deməkdir! Normlar - uşağın günün rejimi düzgün şəkildə yaymaq üçün ana üçün yalnız bir təlimat.

Bütün uşaqların yuxu müddəti fərdi.

Bir yetkin üçün olduğu kimi, bir çox amillər uşağın yuxu müddətinə təsir edir: psixoloji və fiziki vəziyyətdən temperamentə və gündəmə qədər. Əgər uşaq gün ərzində sağlam, yaxşı, həyəcan və aktiv olarsa, ancaq uşaq tövsiyə ediləndən daha az yatırsa, narahat olmayın. Əlbətdə ki, biz bu normalardan kiçik sapmalardan danışırıq. Ancaq bir nümunə var: daha çox az uşaqdaha çox yatmaq lazımdır.

Yaşa bağlı olaraq uşağın nə qədər yuxuya ehtiyacı olduğu ortalama dəyərlərini təqdim edirik:

1 aydan 2 ayadək körpə 18 saata yaxın yatmalıdır;
  3 aydan 4 aya qədər uşaq 17-18 saat yatmalıdır;
  5 aydan 6 aya qədər körpə 16 saat ətrafında yatmalıdır;
  7 aydan 9 aya qədər körpə 15 saatlıq yuxuya yatmalıdır;
  10 ilə 12 ay arasında körpə 13 saat ətrafında yatmalıdır;
  1 ildən 1.5 yaşadək uşaq gün ərzində 2 dəfə yatır: 1-ci yuxu 2-2,5 saat davam edir, 2-si yuxu 1,5 saat, gecə yuxu 10-11 saat davam edir;
1.5 ildən 2 yaşa qədər olan uşaq gün ərzində 1 dəfə 2,5-3 saat yatır, gecə vaxtı 10-11 saat davam edir;
  2 ildən 3 ilədək uşaq gündüz 2-2,5 saat ərzində 1 dəfə yatır, gecə yuxu 10-11 saat davam edir;
  3 yaşdan 7 yaşına qədər uşaq gündüz 2 saat təxminən 1 dəfə yatır, gecə vaxtı 10 saat davam edir;
  7 ildən sonra uşağın gündüz yatmaması, gecə uşağının ən azı 8-9 saat yatması lazımdır.

0-dan 3 aya qədər yuxu

3 aya qədər yeni doğulmuş körpə bir neçə həftə ərzində gündə 17-18 saat arasında, üç aylıq gündə isə 15-17 saat ərzində kifayət qədər yatır.

Uşaqlar üç-dörd saatdan çox gecə, gecə-gündüz yatmırlar. Yəni, siz də çox saat yatmayacaqsınız. Gecəni qidalandırmaq və körpənizə sürmək üçün qalxmaq lazımdır; Gün ərzində onunla oynayacaqsınız. Bəzi körpələr bütün gecəni 8 həftədən yuxarı yatırlar, lakin ən çox körpələr bütün gecə boyunca yalnız 5 və ya 6 aya qədər deyil, həm də daha uzun müddət yatırlar. Doğumdan yaxşı yuxu qaydalarına riayət etmək lazımdır.

Uyğunluq qaydaları

Çocuğunuzun sağ yuxu bacarıqlarını qazanmasına kömək etmək üçün bu yaşda nə edə bilərsiniz:

Uşaq yorğunluğunun əlamətlərini öyrənin

İlk altı ilə səkkiz həftə ərzində, uşağınız ardıcıl iki saatdan artıq oyaq qalmağı bacara bilməz. Onu bu zamandan daha uzun müddət yatmırsan, çox iş görəcək və yaxşı yatmayacaq. Körpənin yuxuya getdiyini görənə qədər baxın. Gözlərini ovuşdurur, qulağına kəmərlər, gözlərinin altında zəif qara dairələr görünür? Bu və ya digər uyuşma əlamətlərini görürsünüzsə, onu birbaşa əriməyə göndərin. Tezliklə, uşağınızın gündəlik ritmlərini və davranışını altıncı mənada inkişaf etdirəcəyini öyrənəcəksiniz və yatağa hazır olduqda instinktual olaraq biləcəksiniz.

Ona gecə-gündüz arasındakı fərqi izah etməyə başlayın.

Bəzi körpələr bayquşlardır (hamiləlik dövründə bunların bəzilərinə diqqət yetirmiş ola bilərsiniz). İşığı bağlamaq istəyərkən, uşaq hələ çox aktiv ola bilər. Birinci günlərdə bu barədə bir şey edə bilməzsən. Ancaq uşaq təxminən 2 həftəlik müddətdə, gecəni gündüz ayırmaq üçün ona öyrətməyə başlaya bilərsiniz.

Gündüz bir uşaq həyəcan və aktiv olduqda, onunla oynamaq, evdə və otaqda işıqları yandırın, adi gündüz səslərini (telefon, televiziya və ya qabyuyan maşın səsləri) azaltmağa çalışmayın. Qidalanma zamanı yuxuya düşsə, onu oyatın. Gecədə uşağı ilə oynama. Onun qidalanma otağına daxil olduqda, işıqlar və səs-küyləri ləngitməyin, ona çox uzun danışmayın. Çox vaxt keçməyəcək, və körpə gecə vaxtı yuxu üçün başa düşəcəkdir.

Özünə görə yuxuya düşmə şansını verin.

Çocuğunuz 6-8 yaşındaykən, ona özündən yuxuya düşmə şansını verin. Nasıl? Yatarkən yatağa qoyun, lakin yatarkən, mütəxəssislər məsləhət görürlər. Körpəni bedtimedan əvvəl körpəni qidalandırmaq və ya qidalandırmaqdan çəkindirirlər. "Valideynlər düşünürlər ki, uşaqları çox tezliklə öyrətməyə başlasalar, heç bir təsiri olmayacaq" deyirlər "Lakin bu belə deyil". Körpələr yuxuya bağlı vərdişlər əldə edirlər. Əgər ilk səkkiz həftə ərzində hər gecə yatmadan əvvəl körpənizi silkələsəniz, niyə daha sonra başqa bir şey gözləməlidir? "

Yuxu ilə əlaqədar hansı problemlər üç aya qədər baş verə bilər?

Uşağınız 2 və ya 3 aya çatdıqda, o, gecə-gündüz lazım olduğundan daha tez oyanmaq və yuxu ilə əlaqəli mənfi birlikləri inkişaf etdirə bilər.

Yeniyetmələr gecə yemək üçün oyanmalı, ancaq bəziləri bəslənmədən əvvəl özlərini uydura bilərlər. Bunun qarşısını almaq üçün, gecəni bir yatağa qoymasından əvvəl körpənizi (onu yorğanla rahat oturtun) qoxulayın.

Gərəksiz bedtime dərnəklərindən çəkinin - uşağınız yuxuya düşmək üçün qidalanma hərəkət xəstəliyindən asılı olmamalıdır. Uşağa düşməzdən əvvəl uşağını yatağa qoyun və özü də yuxuya düşməsin.

3 aydan 6 aya qədər yuxu

3 və ya 4 aya qədər uşaqların çoxu gündə 15-17 saat, gecə 10-11, qalan hissəsi isə 3, ən çox 4 günortadan sonra 2 saat arasında bölünür.

Bu dövrün başında yeməkləriniz üçün gecə bir və ya iki dəfə qalmaq mümkündür, ancaq 6 aylıq müddətdə körpə bütün gecə yatacaq. Əlbətdə ki, o, gecə boyunca davamlı olaraq yatacaqdır, lakin bu, yuxu bacarıqlarını artırdığınıza bağlıdır.

Körpəni yuxuya necə qoymaq olar?

Aydın bir gecə və gündüz yuxu rejimi qurun və ona qalın.

Çocuğunuz yeni doğulmuş olsa da, yuxuda yuxu əlamətləri (gözlərini sürtmək, qulaq asmaq və s.) Seyr edərkən, gecə onu nə vaxt qoyub qərar verə bilərsiniz. İndi bir az daha yaşlı olsanız, gecə və gündüz yuxu üçün müəyyən bir vaxt təyin etməlisiniz.

Axşam yaxşı vaxt  bir uşaq üçün - 19.00 və 20.30 arasında. Daha sonra o, çox yorulacaq və onun yuxuya düşməsi çətin olacaq. Çocuğunuz axşam saatlarında yorğun görünməyəcək - əksinə, çox enerjili görünə bilər. Ancaq inanıram ki, bu bir uşağın yatma vaxtı gəldiyi üçün əmin bir əlamətdir.

Eyni zamanda, gündüz yuxu üçün vaxt təyin edə bilərsiniz - hər gün eyni zamanda planlaşdırın və ya yorğun olduğunu və istirahət etməsi lazım olduğunda körpəni yatağa qoyaraq toxunmağa davam edin. Körpənin kifayət qədər yatdığı halda hər hansı bir yanaşma məqbuldur.

Bedtime ritualını qurmağa başlayın

Əgər hələ bunu etməmisinizsə, onda 3-6 aylıq müddətdə artıq vaxtdır. Bir uşağın yuxuya getməsi mərasimi aşağıdakı hərəkətləri əhatə edə bilər: ona hamar etmək, sakit oyunlarda onunla oynama, bir və ya iki bedtime hekayəni oxumaq, nağıl oxumaq. Onu öpün və yaxşı gecələr diləyirəm.

Ailənizin mərasimindən asılı olmayaraq, hər axşam eyni zamanda eyni qaydada reallaşdırmalısınız. Uşaqlara uyğunluq lazımdır, yuxu istisna deyil.

Səhər saatlarında körpənizi oyandırın

Əgər uşağınız gecə 10-11 saatdan yuxarı qalırsa, səhər onu oyatmaq məsləhətdir. Ona görə də onu rejimi bərpa etməyə kömək edəcəksiniz. Gecə yuxusunun cədvəlinə uyğunlaşma çətin görünə bilməz, ancaq uşağınız rejimdə və gün ərzində yatmalıdır. Hər səhər eyni zamanda bir kömək edəcək.

Yuxu ilə əlaqədar hansı problemlər 6 aya qədər baş verə bilər?

İki problem - gecə oyanmaları və yuxu ilə əlaqəli mənfi dərnəklərin inkişafı (uşağınızın yuxuya düşməməsi üçün ön şərtlər olaraq hərəkət xəstəliyinə və ya qidalanmaya bağlı olaraq istifadə edildiyi zaman) həm yenidoğanlara, həm də yaşlı uşaqlara təsir göstərir. Ancaq təxminən 3-6 aya qədər başqa bir problem ortaya çıxa bilər - çətinlik yuxuda qalır.

Axşam saatlarında uşağınızın yuxuya getməsi çətindirsə, əvvəlcə gecə yatmağına əmin olun (yuxarıda qeyd etdiyimiz kimi, yuxarıdakı uşağın yuxuya düşməsi çətinlik çəkir). Əgər belə deyilsə, o, yuxu ilə əlaqəli bir və ya daha çox cəmiyyəti inkişaf etdirmiş ola bilər. İndi onlardan qurtarmaq vaxtıdır. Uşaq uşağın özünə düşməsini öyrənməlidir, amma müvəffəqiyyətsiz olmur.

Bəziləri uşağı "yatırır və yuxuya düşməyincə" gözləyir, ancaq sizin üçün daha qiymətli nədir: uşağın yatağına qoyduğunda və ya unutduğunuzda uşağın sinirləri və ya öz rahatlığı? Eyni zamanda, bəzi körpələr yalnız yuxuya düşməzlər, amma hətta yuxuya gedən adi üsullar artıq sizə kömək etməyəcək və uşaq bütün gecəni ağlayır.

6 aydan 9 aya qədər yuxu

Bu yaşda olan uşaqlar gündə 14-15 saatlıq yuxuya ehtiyac duyurlar və təxminən 7 saatlıq bir müddətdə yatırlar. Uşağınız yeddi saatdan artıq yuxuya gələrsə, ehtimal ki, bir müddətdir oyanır, ancaq yenə də yuxuda yatmağa qadirdir - gözəl bir işarədir. Bu, oğlunuzun böyüməsi deməkdir.

Yəqin ki, bir neçə saat, bir və ya iki saatlıq gündüz xəyalları, bir dəfə səhər və bir dəfə günortadan sonra yuxuya düşür. Unutmayın: normal bir gündüz və gecə yuxu rejimi yuxu bacarıqlarını tənzimləyir.

Norm - gecə 10-11 saat yuxu və gün ərzində 1,5 dəfə 1,5 dəfə

Körpəni yuxuya necə qoymaq olar?

Bir bedtime mərasimi qurun və həmişə əməl edin.

Yəqin ki, artıq müəyyən bir bedtime mərasimini qurmuş olsanız da, uşaq yalnız indi, həqiqətən, bu iştirak etməyə başlayacaq. Sizin mərasiminizdə bir hamam alaraq, sakit bir oyun, bir və ya iki bedtime hekayəni oxuyan bir uşaq da ola bilər. Bütün bu addımları eyni qaydada və eyni zamanda hər gecə yerinə yetirməlisiniz. Uşaq sizin tutarlılığınızı yüksək qiymətləndirir. Kiçik uşaqlar mütləq bir cədvəli sevirlər ki, onlar etibar edə bilərlər.

Sizin yataq ritualınız tədricən sakitləşmək və yatağa hazırlaşmaq üçün vaxtın olduğunu göstərir.

Daimi gündüz və gecə yuxusuna baxın

Həm sizin, həm də uşağınız gündüz və gecə yuxusunu əhatə edən qalıcı bir proqramdan yararlanacaqlar. Bu deməli, əvvəlcədən müəyyən edilmiş bir cədvəlin saxlanmasına çalışmalısınız. Çocuğunuz gün ərzində yatarkən, yeyir, oynayır, eyni zamanda hər gün yatağa gedərsə, yuxuya düşməsi çox daha asan olacaq. Çocuğunuza özünüzü yuxuya getməyə imkan verdiyinizdən əmin olun.

Uşaq müstəqil yuxuya düşməyi öyrənməlidir. Yuxuya düşməzdən əvvəl onu yatağa qoyun və yuxuya düşmək üçün məcburi şərtlər kimi xarici amillərə (hərəkətsiz xəstəlik və ya qidalanma) alışmağa çalışmayın. Uşaq ağlayırsa, onda daha çox davranış sizə bağlıdır. Çox ekspertlər, uşağın həqiqətən xəfif olub olmadığını görmək üçün ən azı bir neçə dəqiqə gözləməyi məsləhət görür. Digərləri, uşağın gözyaşlarına boğulmasını və uşağın valideynləri ilə birlikdə yatmağa təşviq etməsini gözləməməyi məsləhət görür.

Bu yaşda yuxu problemi yaşamayan kiçik uşaqlar birdən gecənin ortasında oyanmağa başlamalı və ya yuxuya düşməsinlər. Uyqun pozuntuları daha tez-tez çocuğunuzun oturmaq, tullanmaq, süründürmək və hətta özündən qalmağı öyrəndiyi faktı ilə əlaqələndirir, yuxu zamanı yeni bacarıqlarını sınamaq istərdi ki, təəccüblü deyil. Körpəniz oturmaq və ya bir dəfə daha durmaq üçün gecə oyanmaq bilər.

Yarım oyaq vəziyyətdə, uşaq oturur və ya yüksəlir və sonra müstəqil olaraq aşağıya inmir və yatıla bilməz. Əlbətdə ki, nəhayət oyanır və ağlamağa başlayır və anaya çağırır. Sizin tapşırıq uşağı susdurmaq və yatmağa kömək etməkdir.

Əgər uşağınız gecə saat 20: 30-dan sonra yatmağa gedərsə və birdən-birə gecə oyanmağı başlasa, yarım saat əvvəl buraxın. Sürprizinizə görə, körpə yuxuya düşmüş vəziyyətdədir.

9 aydan 12 aya qədər yuxu

Uşağınız gecə 10-dan 12-dək yuxuda yatır. 1,5-2 saat ərzində gündə iki dəfə. Onun üçün yetərli olduğundan əmin olun - yuxu müddəti uşağın inkişafında böyük rol oynayır. Gündüz yuxusunun daimi bir cədvəlinə riayət etmək də vacibdir. Bu cədvəl hərəkət edərsə, o zaman uşağın yuxuya düşməsində çətinlik çəkəcəyi və gecə boyunca tez-tez oyanması ehtimalı vardır.

Körpəni yuxuya necə qoymaq olar?

Axşam ritüeli

Axşam bedtime daimi ritual baxın. Bu vacibdir: bir hamam, yataq otağı, yataq otağı. Həm də sakit bir oyun əlavə edə bilərsiniz, sadəcə hər gecə eyni modelə əməl etməyinizə əmin olun. Uşaqlar nizam-intizamın üstünlüyünü üstün tuturlar və nə gözlədiyini bildikdə təhlükəsiz hisslər.

Gündüz və gecə yuxu rejimi

Əgər rejimi yalnız gecə deyil, həm də gün ərzində müşahidə etsəniz, uşağın yuxu daha yaxşıdır. Bir uşaq yeyir, oynayır və saatla dəqiq yatırsa, eyni zamanda, onun yuxuya düşməsi üçün həmişə asan olacaq.

Çocuğunuza özünüzə yuxuya düşməyin imkanı verin. Onu bu vacib bacarıqları tətbiq etməyə mane etmə. Körpənin yuxu qidalanma, beşikçilik və ya paxıllıqdan asılı olursa, gecə oyandığı zaman yenə də yuxuya düşməsi çətin olacaq. Bəlkə də ağlayacaq.

Yuxu ilə əlaqədar hansı problemlər baş verə bilər?

Uşağın inkişafı tam sürətlə inkişaf edir: o, oturmaq, sürüşmək, sürüşmək, ayağa qalxmaq və nəhayət, bir neçə addım atır. Bu yaşda o, bacarıqlarını artırır və hazırlayır. Bu, çox həyəcanlı ola bilər və çətinliklə yuxuya gələ bilər və ya məşq üçün gecə oyanmaq deməkdir.

Əgər uşağın sakitləşməsə və yuxuya düşməsə, ağlayacaq və sizi axtaracaq. Gəlin və uşağı sakitləşdirin.

Çocuğunuz da tərk edilmək qorxusu səbəbiylə gecə oyanmaq bilər, sizsiz uzanır və heç vaxt dönməyəcəyiniz üçün narahatdır. Çox güman ki, yaxınlaşdığınız anda susar.

Uyğunluq standartları. 3 ildən 3 yaşa qədər

Uşağınız artıq çox böyükdür. Amma əvvəllər olduğu kimi bir çox yuxuya da ehtiyacı var.

12 aydan 18 aya qədər yuxu

İki ilədək uşağın gündə 13-14 saat, gecə 11-də yatması lazımdır. Qalan gündüz yuxuya gedəcək. 12 ayda o, hələ iki gün yuxuya ehtiyac duyacaq, ancaq 18 aya qədər bir (bir və ya iki və ya iki saat) gündüz yuxuya hazırdır. Bu rejim 4-5 ilədək davam edəcək.

İki günlük yuxulardan birinə keçiş çətin ola bilər. Mütəxəssislər gündüz iki gündüz xəyalları ilə gündüz bir gün istirahət ilə gündüzün alternativ günlərini təklif edirlər. Uşaq günortadan sonra bir dəfə yuxuda olsaydı, axşam onu ​​erkən qoysunlar.

Körpəni yuxuya necə qoymaq olar?

2 ilədək uşağınızın yaxşı yatmasına kömək edəcək yeni bir şey yoxdur. Daha əvvəl öyrənilən strategiyaları izləyin.

Daimi bedtime mərasiminə riayət edin

Müvafiq bir bedtime mərasimi günün sonunda uşağınızın tədricən sakitləşməsinə və yatmağa hazır olmasına kömək edəcəkdir.

Uşaq daha çox enerji sıçrayışına ehtiyac duyarsa, daha rahat hərəkətlərə (məsələn, sakit oyun, hamam və ya yataq otağı hekayəsi) keçmədən bir az işləməyə icazə verin. Hər gecə eyni modelə baxın - evdən uzaq olsanız belə. Uşaqlar hər şey aydın olduğunda sevirlər. Hadisənin nə vaxt baş verəcəyini proqnozlaşdırmaq bacarığı vəziyyətə nəzarət etməyə kömək edir.

Uşağınızın normal bir gündüz və gecə yuxu olduğuna əmin olun.

Müalicəni davamlı təqib etməyə çalışarsanız körpənin yuxuları daha da normallaşacaq. Gündüz yatarkən, yeyir, oynayır, eyni zamanda hər gün yatırsa, axşam axşam yuxuya gələ bilər.

Çocuğunuza özünüzə yuxuya düşməyin imkanı verin

Çocuğunuzun hər axşam özünüzdə yuxuya düşə bilməsi üçün nə qədər vacib olduğunu unutma. Yuxu bir xəstəlik xəstəliyindən asılı olmamalıdır, qidalanma və ya nəcisdir. Əgər belə bir əlaqə varsa, gecə uyanık olan uşaq, özündən asılı olmayaraq sizi çağırır. Əgər bu baş verərsə, nə etməli?

Bu yaşda uşağa yuxuya düşmək çətinləşə bilər və tez-tez gecə oyanır. Hər iki problemin səbəbi uşaq inkişafında, xüsusilə ayaqda durma və gəzinti zamanı yeni mərhələlərdir. Bebeğiniz, yatma olduğunuzu söylesen bile, onlarla məşğul olmağa davam etməyi istediği yeni becerileriyle çox xoşbəxtdir.

Əgər uşaq müqavimət göstərsə və yatağa getmək istəmirsə, əksər mütəxəssislər öz otağında sükunətini yoxlamaq üçün bir neçə dəqiqə müddətə tərk etməyi məsləhət görürlər. Uşaq sakitləşməzsə, biz taktika dəyişdiririk.

Uşaq gecə oyanarkən özünü sakitləşdirə və çağırırsa, nə edəcəyinizə də qərar verəcəksiniz. Girməyə çalışın və dayanıb dayanmadığına baxın, ona yatıb kömək etməliyəm. Lakin əgər uşağınız qalmaq və onunla oynamaq istəyirsə, imtina etməyin. O, gecə vaxtı yuxu olduğunu başa düşməlidir.

18 aydan 24 aya qədər yuxu

İndi körpəniz bir gecə 10-12 saat, üstəgəl iki saatlıq günorta istirahətində yatmalıdır. Bəzi uşaqlar iki qısa gündüz xəyalları olmadan iki il müddətində edə bilməzlər. Əgər uşağınız onlardan biri olsa, onunla mübarizə etməyin.

Uşağınız yuxuda qalmasına necə kömək edə bilər?

Uşağınızın pis yuxu vərdişlərini pozmasına kömək edin

Bebeğiniz, beşiksiz, emziksiz və ya başqa bir "yuxu" anlamına gelmeden tek başına uykuya dalabilir. Onun yuxuya düşməsi bu xarici amillərdən asılıdırsa, gecə özü yuxuya düşə bilməyəcək, əgər uyanarsa, orada olmayacaqsınız.

Mütəxəssislər deyirlər: "Yastıqda yuxuya yatdığınızı düşünün, sonra gecənin ortasında oyan və yastıq olmadığını anlayın, ehtimal ki, onun yoxluğundan narahat olacağıq və nəhayət yuxudan oyanmağa başlayacaqsan. uşaq hər gecə xüsusi bir CD dinləyir, sonra gecə oyanır və musiqini eşitmədiyi zaman "nə oldu?" nun möcüzəsi var.Şaşqın bir uşağın asanlıqla yuxuya düşməsi çox çətin deyil. Belə bir vəziyyətin qarşısını almaq üçün yatağa qoyaraq, üçün O yuxuda özü düşə bilər ki, GDS o, yuxulu, lakin hələ də oyaq.

Uşağınıza yataqdan əvvəl məqbul bir seçim verin.

Bu günlərdə, körpəniz ətrafında dünyanı nəzarət etməyi arzulayaraq, yeni aşkar olunmuş müstəqillik sərhədlərini yoxlamağa başlayır. Yatma zamanı qarışıqlığı azaltmaq üçün uşağınızın axşam ritüelində mümkün olduqda seçim etməsinə icazə verin - o nağıl o, hansı pijama geyinmək istəsə eşitdirmək istəyir.

Həmişə yalnız iki və ya üç alternativ təklif edin və hər hansı bir seçimlə rahat olun. Məsələn, soruşma: "İndi yatağa getmək istəyirsiniz?" Əlbəttə, uşaq "Xeyr" cavab verəcək və bu qəbuledilməz bir cavabdır. Bunun əvəzinə soruşmağa çalışın: "İndi yatmaq və ya beş dəqiqədən sonra yatmaq istəyirsinizmi?". Uşaq seçə biləcəyinə şadıq və seçdiyiniz seçimdən asılı olmayaraq qazansın.

Uyumaq və yuxuya düşən çətinliklər hansılardır?

Ən çox ikisi tez-tez problemlər  Hər yaşdakı uşaqlarda yuxu ilə - yuxuya düşən çətinlik və tez-tez gecə oyanmaları.

Bu yaş qrupunun öz xüsusiyyətləri vardır. Bəzən 18 ilə 24 ay arasında bir çox uşaq, onların qabığından yüksəlməyə başlayırlar, potensial olaraq özlərini riskə atırlar (uşağın düşməsi olduqca ağrılı ola bilər). Təəssüf ki, uşağınızın uşağından çıxa biləcəyi həqiqət, böyük bir yatağa hazır olduğunu ifadə etmir. Aşağıdakı ipuçlarını istifadə edərək onu təhlükədən qorumağa çalışın.

Aşağı yataq. Və ya uşağın divarları daha yüksək olun. Əlbəttə mümkünsə əlbəttə. Lakin, bir uşaq daha böyük olanda, işləməyəcəkdir.
Qardaşlıq pulsuz. Çocuğunuz oyuncağı və əlavə yastıqları istifadə edə bilər ki, onu bir yerə sürün.
Uşaq yataqdan çıxmağa təşviq etməyin. Uşaq uşağından çıxarsa, sevinməyin, yemin etmə və yatağınıza yatmasın. Sakit və neytral qalın, möhkəm bir şəkildə bunu etmək lazım deyil və körpəni yatağına qoymaq lazım deyil. Bu qaydaları çox tez öyrənəcək.
Yastıq üçün gölməçəni istifadə edin. Bu məhsullar yatağın kəmərlərinə yerləşdirilir və körpənin təhlükəsizliyini təmin edir.
Körpəyə diqqət edin. Körpəni uşağın içərisində gördüyünüz bir yerdə durun, ancaq səni görə bilməz. O çıxmaq istəsə, dərhal bunu etməməsini söyləyin. Bir neçə dəfə şərh etdikdən sonra o, daha çox itaətkar olacaq.
Ətraf mühitə təhlükəsiz olun. Bebeğinizin yatağından çıxmasını maneə törətməsəniz, ən azı təhlükəsiz olmağınızdan əmin ola bilərsiniz. Yastıq yastıqları yastıq ətrafında və yaxın çəkilişlərdə, yataq otağı masalarında və digər obyektlərdə vurur. O, qalxmaqdan və yataqdan çıxmaqdan tamamilə istəməsə, yataqxananın maneəsini aşağı salmaq və yaxınlığında kafedraları tərk edə bilərsiniz. Ən azından o düşəcək və özünə zərər verəcəyindən narahat olmayacaqsınız.

Uyğunluq standartları: iki-üç

Bu yaşda tipik yuxu

İki yaşdan üç yaşadək gecə təxminən 11 saat yuxu və gündə bir yarımdan iki saat istirahət lazımdır.

Bu yaşda olan uşaqların əksəriyyəti 7: 00-dan 21: 00-dək yatmağa gedəcək və 6: 30-8: 00 arasında qalır. Göründüyü kimi, uşağınızın arzusu nəhayət səninlə bənzəyir, amma fərq, dörd yaşınadək bir uşağın "işıq" və ya "sürətli" yuxuya daha çox vaxt sərf etməsi. Nəticə? Bir yuxu mərhələsindən digərinə daha çox keçid edərkən, sizdən daha tez oyanır. Ona görə də uşaq özünü necə sakitləşdirə bilir və özü ilə yuxuya getmək üçün çox vacibdir.

Sağlam yuxu bacarıqlarını aşılamaq üçün necə?

İndi uşağınız daha böyükdürsə, gecənin yuxusunu yaxşılaşdırmaq üçün bir neçə yeni metoddan istifadə edə bilərsiniz.

Uşağı böyük yatağa köçür və onu tərk edəndə ona həmd edin

Bu yaşda, körpəniz körpənizdən böyük yatağa keçəcəkdir. Gənc bir qardaşın doğulması da bu keçişi sürətləndirə bilər.

Əgər hamilə olduğunuz halda, təyin olunan doğum tarixindən ən azı 6-8 həftə əvvəl uşağı yeni bir yatağa köçürsəniz, yuxu mütəxəssisi Jody Mindell: yataq otağı. Uşaq yatağı dəyişdirmək istəmirsə, onu tələsməyin. Yenidoğan qardaşının üç-dörd aylığına qədər gözləyin. Körpə bu ayları hörgü səbətində və ya beşiyi keçirə bilər, və böyük uşağınız ona alışması üçün kifayət qədər vaxt verəcəkdir. Bu daha asan yataq yatağı keçid üçün şərtlər yaradır.

Uşağın yatağa köçürülməsi barədə fikirləşməyin əsas səbəbi, tez-tez yataq otağından və təlimdən tualetə çıxmaqdır. Uşağınız tualetə getmək üçün gecə qalxmalıdır.

Bir uşaq yeni bir yatağa girəndə, yatmağa gedəndə və bütün gecədə qalanda ona həmd edin. Yatağın kənarından çıxdıqdan sonra uşağın böyük yatağından təkrar və təkrar çıxa bilməsi ona görə əlverişlidir. Bebeğiniz qalxarsa, and içməyin və əsəbləşməyin. Yalnız onu yatağa qoyun, yatağa getməyin və getməyin vaxtı gəlib çatdığını möhkəmlə.

Bütün istəklərini yerinə yetirin və onları bedtime ritualınıza daxil edin

Bebeğiniz "bir dəfə daha" - bir nağıl, bir mahnı, bir stəkan su soruşaraq yuxu vaxtı təxirə salmağa çalışacaq. Bütün uşağın ağlabatan istəklərini yerinə yetirməyə və onları bedtime ritualınızdan bir hissəyə çevirməyə çalışın. Sonra uşağınıza bir əlavə tələb verə bilərsiniz - yalnız bir. Çocuğa öz məqsədinə çatdığına bənzəyir, ancaq bilirsiniz ki, əslində özünüzə möhkəm durursunuz.

Əlavə öpücük və yaxşı gecə arzuları

Çiyələkinizi ilk dəfə əhatə etdiyinizdən sonra ona əlavə "yaxşı gecə" öpücükünü vəd et. Bir neçə dəqiqədə geri dönəcəyinizi söyləyin. Bəlkə geri döndüyünüz müddətdə, o, yuxuda yatacaq.

Bəzi yuxu çətinlikləri hansılardır?

Böyük bir yatağa keçdikdən sonra, körpəniz əvvəllərdən daha tez qalxmağa başlayırsa, onu yataqda yatır və yumşaq öpür.

Bu yaşda baş verən digər bir yuxu problemi yatmağa getməyəcəkdir. Yatağınıza çıxmadan əvvəl uşağın istəklərini idarə edərkən bu problemi həll edə bilərsiniz. Ancaq realist olun: hər axşam uşaq heç bir uşaq yatağa xoşbəxtlik gətirmir, buna görə döyüşə hazır ol.

Yəqin ki, uşağın yeni bir gecə narahatlığı var. Qaranlıqdan qorxmaq, yatağın altında canavarlar, sizdən ayrılma - bu normal uşaq qorxularıdır, çox narahat olmayın. Qorxular uşağınızın normal inkişafının bir hissəsidir. Bir qorxu varsa, dərhal onun yanına get, sakitləş, pis xəyalından danış. Dəhşətli arzular təkrarlansa, uşağın gündəlik həyatda narahatlıq mənbələrini axtarmaq lazımdır. Çox ekspertlər razılaşırlar ki, bir uşaq həqiqətən qorxurduqda bəzən yatağınıza daxil ola bilər.