Абсолютно всеки човек мечтае за красива и тънка фигура. За да постигнат желания резултат, хората отиват на строга диета и се изчерпват с физическа активност. Но като ядем по този начин, ние изобщо не мислим за нашето здраве, защото най-често отказът на повечето продукти вреди на тялото ни. Статията ще ви запознае с полезните свойства на маслиновото масло, както и ще ви каже как да я изберете и съхраните правилно.
Но все пак, за да отслабнете в полза на тялото му е напълно възможно, и обикновен маслиново масло ще ви помогне с това. Така че нека да видим как да вземем зехтин за загуба на тегло?
Ползите от приемането на зехтин за отслабване
Най-често човек се възстановява от предаването и преместването много малко. Въз основа на това може да се заключи, че само един активен начин на живот и балансирана диета могат да ви помогнат да поддържате теглото си под контрол. Но ако по някаква причина не се яде храна, както трябва, тогава се опитайте да помогнете на тялото си и започнете да приемате продукт, приготвен от маслини.
ВАЖНО: Като част от този естествен еликсир има олилетаноламид, който е отговорен за гарантиране, че хората не преяждат. Влизайки в стомашно-чревния тракт, зехтинът започва да стимулира интензивното производство на олеетаноламид и поради това човек не яде повече от необходимото.
Как да се пие зехтин за отслабване?
Но за да може този компонент на растението да произведе желания ефект, той трябва да се вземе правилно.
РЕЦЕПТАТака че, вземете 1 ч.л. зехтин и го вземете сутрин на празен стомах. С течение на времето тази доза може да бъде доведена до 1. 1. Но за да не се получи стрес от организма, това трябва да се прави постепенно. След 45 минути можете да започнете закуска. И не забравяйте, след като вземете "ароматно злато", можете не само да ядете, но и да пиете всякаква течност. Ако тялото се понася добре от тази манипулация, тогава маслиновото масло за отслабване може да се приема дори и вечер (също 1 hl).
Рецепти за отслабване с маслиново масло
А тези, които искат да ускорят процеса на намаляване на теглото, могат да се опитат да смесват този полезен компонент с други продукти. Ние ви предлагаме няколко прости рецептиТова ще ви помогне да направите фигурата си по-тънка.
Кефирът и маслиновото масло през нощта ще ви помогнат бързо да разрушавате и абсорбирате храната.
Лимонена смес със зехтин за отслабване
Такава комбинация много добре допринася за повишен метаболизъм, което означава, че храната ще бъде добре усвоена и не се съхранява в мазнини.
РЕЦЕПТА: За да приготвите чудодейния еликсир, ще се нуждаете от следните съставки: зехтин (1 ч.л.) и прясно изцеден лимонов сок. Всички съставки се смесват и пият. Пийте тази смес трябва да бъде най-малко един месец.
Кефир се смесва със зехтин за отслабване
Такава смес не само ускорява метаболизма, но и помага за изгарянето на мазнини.
РЕЦЕПТА: Вземете 1 чаша нискомаслено кисело мляко и добавете чаена лъжичка полезна съставка. Смесете всичко малко, топлина в микровълновата и напитки. Вземете кефир с масло е най-добре за през нощта.
Чесън се смесва със зехтин за отслабване
Комбинацията от тези компоненти повишава общия тонус на тялото и насърчава бързото насищане.
РЕЦЕПТА: Така че, смесете 2 супени лъжици. л. зехтин и 1 ч.л. чесън сок и напитка. Вземете сместа може да бъде сутрин (на празен стомах) и вечер (за предпочитане преди лягане).
Полезна комбинация от зехтин с лимон
Смес от лимонов сок и зехтин се счита за най-полезния и ефективен инструмент, който помага за подмладяване на тялото. Както вероятно вече разбирате, зехтинът за отслабване е просто незаменим продукт.
ВАЖНО: Но освен факта, че тя нежно и без излишен стрес намалява теглото, тя помага да се излекува тялото. Ако го смесите с лимонов сок, можете да изчистите черния дроб. Заедно тези две съставки подобряват перфорацията на червата, подпомагат изчерпването на жлъчката и премахват жълтите холестеролни плаки.
Можете да подобрите тялото си по два начина:
Вземете прясно приготвена смес сутрин на празен стомах.
Добавете лимонов сок и масло за рибни салати и месни ястия.
Как да изберем зехтин?
В магазините можете да намерите както чисто маслиново масло, така и инфузирано с билки.
Преди да закупите зехтин за отслабване, не забравяйте внимателно да прегледате бутилката, защото ако донесете у дома нискокачествен продукт или продукт с изтекъл срок на годност, едва ли ще постигнете целите си.
Препоръки за подпомагане на закупуването на добро маслиново масло
- Етикетът трябва да посочва мястото на производство и разлива.
Купете масло, което е било разлято наскоро - Купете студено пресовано масло
Продуктът трябва да бъде в тъмен херметически затворен контейнер.
Не купувайте много евтин продукт. Правилно произведеното масло не може да бъде евтино
Как да съхранявате зехтин?
Ако искате вашата покупка наистина да ви помогне, не забравяйте да се погрижите за нейното съхранение. Маслиновото масло запазва полезни свойства ако се придържате следните съвети:
- Внимавайте продуктът да не получи светлина. Слънчевите лъчи ще предизвикат окисление и маслото ще стане горчиво и ще стане полезен канцероген.
- Пазете го на тъмно, сухо и хладно място.
- Вие не можете да го сложите в хладилника, защото в студа той много бързо ще загуби всичките си полезни свойства.
- Ако не искате маслото да абсорбира чужди миризми, след употреба, не забравяйте да го затворите плътно
- Не дръжте този чудотворен продукт много близо до кухненската печка или фурна. Висока температура също помага да се намали количеството на хранителните вещества
Противопоказания за получаване на зехтин
Ако след вземане на зехтин усетите болка или някакви други неприятни симптоми, открийте себе си от този метод за отслабване. И въпреки, че продукт, приготвен от здрави маслини, наистина помага за намаляване на теглото и подобряване на тялото, но не всеки може да го приеме. Има ситуации, когато зехтинът дори предизвиква обостряне на хронични заболявания.
- холецистит
- алергия
- диария
- прекалена пълнота
- Хронични заболявания на стомаха.
Маслините имат почти всички витамини и микроелементи, от които се нуждае човешкото тяло..
Този полезен продукт може да се приема не само в чист вид и добавен към храната, но и за външна употреба.
ВАЖНО: Маслото е идеално за масажи и антицелулитни обвивки.
Ако се придържате правилно хранене и използвайте зехтин по всички възможни начини, тогава ще постигнете следните резултати:
- Бърза загуба на тегло
- Общото благосъстояние ще се подобри
- Увеличете имунитета.
ВалериСлед като започнах да приемам този полезен продукт, след около три седмици стомахът ми се нормализира и размерът на талията ми намаля с 4 cm.
надявам се: И аз обичам да го пия нощем. Така че се отървах от лошия навик да се хранят през нощта. Изпих чаша кефир с лъжица зехтин и не искам да ям до сутринта.
Кефирът е уникален продукт. Съдържа живи микроорганизми, които имат благоприятен ефект върху здравето. Използва се в процеса на отслабване, тъй като не може да се сравни с ефективността на напитката. Нищо чудно да се разпространи кефир диета, където можете да загубите до 10 кг на седмица. Особено полезен кефир през нощта. Ползите и вредите от такова използване са описани в нашата статия. Ще ви разкажем и за калорийното съдържание на този продукт и за възможното му отрицателно въздействие върху здравето.
Калория кефир преди лягане
За загуба на тегло подходящ кефир с нисък процент на мазнини. Какво е калорийното съдържание на този продукт?
Кефирът е ферментирал млечен продукт. Както всички продукти от тази категория, те успокояват тялото, облекчават напрежението и отпускат нервната система. Поради тази причина е много полезно да се пие кефир преди лягане.
Говорейки за неговата хранителна стойност, отбелязваме, че 100 г кефир съдържат 35 ккал. Това е продукт с нормален процент мазнини. Чаша кефир на ден може да насити тялото с течност, така че консумацията на чиста вода да може да бъде намалена.
Какво е кефир за нощ?
Кефирът е полезен предимно за включване в диетата, тъй като подобрява храносмилането. Хората с наднормено тегло трябва да започнат да консумират кефир, като постепенно разреждат диетата си с пресни зеленчуци и плодове. Други полезни свойства на кефира:
Кефир за нощта като източник на хранителни вещества
Ползите от вечерното приемане на кефир за стомаха
Както вече споменахме, кефирът подобрява функциите на храносмилането и подобрява изпражненията, елиминира запек и възстановява естествената микрофлора на стомаха.
Ползите от вечеря прием кефир за сън
Чаша кефир през нощта е в състояние да облекчи нервното напрежение, натрупано през деня и да намали тревожността. Сънят се засилва, безсънието си отива.
Ползите от кефира вечер за спортисти
Съставът на кефира съдържа огромно количество ценни аминокиселини. Поради тази причина тази ферментирала млечна напитка се препоръчва да се използва по време на физическо натоварване, особено за спортисти.
Прием на кефир вечер за отслабване
Редовната консумация на кефир подобрява обмяната на веществата и ускорява елиминирането на вредните вещества от организма. Теглото намалява и стомахът получава дозата на микроелементите.
Кефирът е полезен за разнообразяване на диетата ви в следните случаи:
- С тенденция към оток;
- С проблеми на панкреаса;
- С повишено кръвно налягане;
- В случай на нарушения на черния дроб;
- В следоперативния период.
Щети от употребата на кефир през нощта
Кефирът е противопоказан през нощта, ако има някои здравословни проблеми, а именно:
- С непоносимост към лактоза;
- С повишена киселинност в стомаха;
- С тенденция към метеоризъм.
Кефирът трябва да се пие с повишено внимание към тези, които са на диета и искат да се отърват от излишни килограми, защото кефирът има много протеини. Абсолютно безполезен кефир, който е обезмаслен, тъй като не остава ценен жив микроорганизъм.
Ако преди лягане чувствате тежест в стомаха, то кефирът може да бъде заменен с билкова напитка.
Кефирът е най-добре да не се загрява и да се пие при стайна температура. В тази форма тя ще бъде по-полезна и по-лесно смилаема.
отлично природно средство за ефективно отслабванеПодготовка и приемане на кефир за през нощта за отслабване
Взехме рецепти за напитки, с които можете да отслабнете. Основният компонент е кефир.
Кефир и канела п
В чаша кефир добавете малко канела и разбъркайте. След това добавете към напитката 1 чаена лъжичка. мед и лимонови клинове. Този кефир има добри свойства за изгаряне на мазнини.
Кефир и чесън
Счупете 2-3 скилидки чесън и добавете към чашата с кефир. Пийте, оставете да престои 2 часа и консумирайте през нощта. Не можете да използвате тази комбинация за гастрит и стомашни язви.
Кефир и масло
Веднага казваме, че маслото може да бъде всяко - маслиново, ленено, но не и зеленчуково. Към кефир добавете 2 чаени лъжички. масло и се разбърква. Такава напитка преди лягане ще подобри благосъстоянието и ще ви помогне да заспите.
Кефир и овесена каша
Тази комбинация от храни може да замени вечерята. 3 супени лъжици. зърнени култури се налива кефир и да ги надуе. След това сложихме всичко в блендер и изпихме получената смес през нощта.
Опции кефир диети за отслабване
По-долу са дадени методите за консумация на кисело-млечна напитка за почистване на тялото и оформяне на тялото.
Моно-диета на кефир
Злоупотреба с такава загуба на тегло не си струва. Максималният брой дни на монодиен е 3 дни. В деня, трябва да се пие най-малко 1,5 литра кефир, за предпочитане с ниско съдържание на мазнини (1-1,5%). Поради факта, че тялото през този период може да бъде отслабено, е необходимо да се ограничат спортните дейности. При избора на кефир е необходимо да се обърне внимание на срока на годност - кефирът има отлични почистващи свойства със срок на годност до 7 дни. Той има по-малко консерванти, защото ще бъде по-полезен.
Диета за сирене и кефир
За тези, които трудно седят на един кефир, по-подходящ е начинът да отслабнете. Кефирът се прибавя към извара и полученото ястие се разделя на 5 хранения. Ще отнеме около 350 г извара и около 800 мл кефир.
Диета с кефир с плодове
През деня трябва да се пие около 1,5 литра кисело мляко. През деня можете да ядете всички плодове, с изключение на банани и грозде. Те трябва да се консумират в ограничени количества. Допуска се до 700 г плодове на ден. Плодовете могат да бъдат заменени със зеленчуци, картофите не са включени в този списък. Продължителността на тази загуба на тегло не е повече от 5 дни. Това е добър вариант за разтоварване на тялото ви.
Въз основа на гореизложеното можете спокойно да използвате кефир за през нощта. Ползата и вредата със сигурност имат всеки продукт. Познавайки индивидуалните особености на тялото, „болката”, всеки решава и избира какво може да се яде и от какво е по-добре да се въздържа.
Красивата половина на човечеството винаги се тревожи за проблемите с наднорменото тегло. Възрастните жени и млади момичета намират в себе си допълнителни инча на бедрата, талията и корема; опитайте се да се отървете от тях с цялата си сила. Всичко влиза в действие - забрана на вкусни десерти и спазването на различни строги диети, изтощително бягане и тренировки на спортни симулатори, рекламирани високоскоростни инструменти и дори всички видове медицински препарати. Жалко е, че мнозина не осъзнават великолепния инструмент за отслабване, дарен от самата природа. Ще бъде за лененото масло.
Какво е това - ленено масло?
Лион отдавна е известен на човечеството, в продължение на много векове е бил важен земеделски култура. Използва се навсякъде - да се готви храна, да се шият дрехи, да се лекуват болести. Направете това масло от лененото семе чрез студено пресоване. Този метод позволява на маслото да запази в себе си най-добрите полезни качества, благодарение на които се използва широко за лечение и профилактика.
Лененото масло е ценен и уникален продукт; Той може да замени в нашата диета други растителни и животински мазнини. В състава си съдържа толкова важни и необходими компоненти, колкото:
- витамини А, В, Е, К;
- полиненаситени киселини Омега-3, -6, -9;
- минерали;
- протеини;
- аминокиселини;
- микроелементи;
- диетични фибри.
Човешкото тяло не може да произвежда много от тези витамини и киселини сами по себе си, може да ги набави с храна. Такъв добър продукт е несправедливо забравен. Ще помним. Освен това, в аптеките и хранителните магазини да купуват ленено масло не е трудно, сега това не е дефицит.
Лененото масло помага на тези, които желаят да отслабнат
Свойствата на лененото масло за загуба на тегло са както следва:
- Полиненаситените мазнини в маслото помагат за по-бързо изгаряне на мазнините в тялото.
- Ако приемате ленено масло всеки ден, процесът на смилане на храната ще бъде много по-бърз. И това, от своя страна, води до факта, че тялото ще бъде по-малко абсорбира калории, съответно, ще намалее в теглото.
- Лененото масло има ефект на слабително, помага за премахване на токсините и вредните компоненти от организма.
- Намалява сумата.
- Друг голям имот е корекцията на апетита. Това е много важно, когато човек е на диета и не може да се справи с постоянно желание за ядене.
Ако е противопоказано физическа активност; ако волята е слаба, но винаги има желание, и ако няма желание да се използват средствата, пълнени с добавки за отслабване, тогава лененото масло е инструмент номер едно за решаване на въпроса за загуба на тегло. Просто трябва внимателно да прочетете - кой може да го използва и кой не трябва. Ако няма противопоказания, можете да използвате ленено масло за загуба на тегло без страх от последствията.
Кой е полезен?
Мъжете и жените, които редовно използват ленено масло, намаляват риска от заболявания като диабет и астма, заболявания на храносмилателната система, сърдечно-съдови и нервни системи, При такива хора кръвта става по-малко вискозна и съдовете са по-еластични, което намалява риска от образуването на кръвни съсиреци.
Ако лененото масло редовно присъства в храната на жената, тя никога няма да има проблеми с косата, ноктите за нокти и кожата.
По време на менопаузата и ПМС, тя ще помогне за подобряване на общото състояние. Когато жената губи тегло, менструалният цикъл често се нарушава и маслото ще помогне за възстановяване на функцията на яйчниците. Лекарите го препоръчват на бременни жени, тъй като има добър ефект развитие на плодаа именно мозъка на детето. Само тук, без консултация с лекар не може да направи. Жените, които постоянно ядат ленено масло, намаляват риска от такова ужасно заболяване като тумора на млечната жлеза.
За да се развие нормално тялото при децата, се препоръчва да се използва и ленено масло, но при строго предписани дозови дози.
Кой не трябва да яде?
Хората, които страдат от болести като гастрит и язви, не трябва да приемат ленено масло. Необходимо е да се откаже да получи масло и хора, страдащи от висока киселинност на стомашния сок. Той увеличава секрецията на сок в стомаха и с тези заболявания само ще влоши състоянието.
Ако човек има чернодробно затлъстяване или други болести, лененото масло е строго забранено. Черният дроб е болен, клетъчната му структура е нарушена и маслото ще създаде допълнително бреме, което ще доведе до чернодробна недостатъчност.
Панкреатит и холелитиаза, холецистит и хепатит, хипертония и високо съсирване на кръвта, атеросклероза и ентероколит, кисти и тумори - тези, които имат такива заболявания, не могат да пият ленено масло.
Желателно е в периода на приемане на антивирусни лекарства и антидепресанти да се ограничи количеството консумирано ленено масло.
Инструкции за употреба
Има два метода за вземане на лененото масло, за да отслабнете:
- Можете да го използвате за ежедневно готвене, обличане на салати и зърнени храни. Трябва да се помни, че топлинната обработка на петрола намалява неговите полезни свойства. Не е необходимо да я изпържвате, добавяте в процеса на готвене, По-добре е да поръсите с тях сварена супа, варени картофи или овесена каша, почти всички странични ястия и млечни продукти се съчетават с чудо. Смесва се с различни видове растителни масла, с плодови или бери сиропи и мед.
- Друг метод за консумация на петрол е пиенето. На сутринта след събуждане трябва да пиете по 1 чаена лъжичка. ленено масло, изпийте чаша вряла вода. Не яжте и не пийте нищо в продължение на половин час. Вечерта същото трябва да се направи малко преди лягане. На първия ден пийте по 1 чаена лъжичка. масло. За една седмица дозата постепенно се увеличава и се довежда до 1-2 супени лъжици и именно тази доза трябва да се приеме преди края на курса. Предназначен е за 40 дни. Тогава ще отнеме месец почивка.
Обикновено първите резултати не са дълги. В положителната страна, косата и цвета на кожата се променят и нещата започват да се носят с забележима лекота. Ако при вземането на лененото масло има неприятни чувства и дискомфорт, тогава е необходимо да спрете да го използвате.
Масло и кефир - общо на лицето
Маслото е леко горчиво на вкус, не всеки може да го пие толкова лесно. За да улесните този процес, можете да добавите масло към кефира или киселото мляко и напитката.
Има още една чудесна рецепта за това как да приемате лененото масло, за да отслабнете.
- трябва да пиете половин чаша кефир (100 г) с добавка на 1 ч.л. ленено масло. Направи така за една седмица.
- През втората седмица същото количество кисело мляко се смесва с 2 ч.л. масло.
- Съответно, през третата седмица, 3 ч. Л. ленено масло.
Това е много добър и полезен 21-дневен курс.
Ефектът от приложението
Не чакайте непосредствения ефект от приема на масло. Допълнителното тегло не бе спечелено в един ден, така че ще върви бавно, но сигурно.
Ако издържите два или три месеца редовно поглъщане на лененото масло, можете да намерите такива приятни промени в тялото си:
- Умората е изчезнала. Сега, забележимо сила и вдъхновение се е увеличил, с ентусиазъм и страст можете да направите всички домакински задължения.
- По-ясна визия и по-добра памет.
- Проблемът с ламинирането и чупливите нокти е нещо от миналото. Сега те са силни, здрави, красиви.
- Състоянието на косата е ясно подобрено - блясъкът се появява, по-малко започва да изпада.
- Кожата е станала по-еластична, а тенът е приятно удовлетворен. Отокът под очите вече не се наблюдава.
- Натискът от 120 до 80 не се е увеличил преди много време.
- Стана невидим за целулита на тялото.
- И най-важното - няколко излишни килограма, какъвто не беше случаят.
Правила за подбор и съхранение
Това масло е направено от ленено семе, има жълтеникав цвят, интензивността на цвета може да варира в зависимост от степента на пречистване. Самото масло не трябва да е мътно. В нормално състояние маслото почти не притежава миризма; върху малко. Методът на приготвяне е само студено пресован, всички други технологии не са подходящи и не са подходящи за храна.
След закупуване на ленено масло, трябва да се съхранява в хладилник. Ако е в шкафчетата при стайна температура, могат да започнат окислителни процеси и е възможно да не се появят много приятни вкусове и миризми.
Купете и съхранявайте нуждата от ленено масло в тъмни стъклени бутилки, По време на съхранение, коркът трябва да бъде плътно затворен, в противен случай ще има контакт с въздуха, окисление и поява на още по-горчивина на вкуса.
Когато купувате масло, не забравяйте да погледнете датата на завъртане. Маслото трябва да е прясно. Ако повече от един месец е минало от цикъла на завъртане, тогава е по-добре да търсите свежо масло.
Добрият производител винаги трябва да посочва подробно върху етикета или в придружаващите ги инструкции за правилното съхранение и консумация на ленено масло.
Добър вариант е лененото масло в специални желатинови капсули. Няма възможност за контакт с въздуха. Дори хората, които не могат да се надмогнат и да вземат една супена лъжица на празен стомах, могат да вземат маслото по този начин.
Във всяка кулинарна или медицинска литература можете да научите за полезните качества на кефира. Някои експерти смятат, че редовната консумация на млечни продукти помага да се запази младостта. Също така бих искал да отбележа, че за тези, които искат да загубят тези излишни килограми, чаша кефир за нощта ще помогне за пълна загуба на тегло, като същевременно не причиняват значителна вреда на тялото чрез изтощителни гладни стачки.
В кефира има голям брой микроелементи, минерални соли и голямо количество протеин, който се абсорбира много лесно в организма.
Какво е кефирът за нощта?
Най-важният отговор на този въпрос ще бъде - за загуба на тегло. Диетолозите винаги са препоръчвали да се пие по нощта чаша кисело мляко, не само възрастни, но и деца. Дори една малка чаша ще помогне за възстановяването на чревната работа, а нощните ферментирали млечни бактерии в кефира ще помогнат за нормализиране на храносмилателния тракт като цяло и просто ще повишат неговата подвижност.
Няма по-ефективно средство за запек, отколкото чаша най-простия кефир, пиян заедно с една супена лъжица зехтин през нощта. Все още можете да вземете един лимон, да го смила в блендер, без да премахвате кори, да вземете една супена лъжица от този състав и да добавите към кефир. През нощта това ще бъде голямо слабително средство. И най-важното, естествено, без никаква химия.
Има хора, които разбират защо е добре да пиете кефир през нощта, защото в него има голямо количество калций, който се абсорбира много добре през нощта. Въз основа на това, чаша вкусна кефир за нощ ще ви позволи да компенсирате липсата на калций в организма. След като яде кефир през нощта, сутрин човек се събужда буден и отпочинал.
Младите майки често задават въпроса, защо да позволяват на децата да пият кефир за през нощта, без да осъзнаят всичките му ползи. Работата е в това детско тяло Кефирът има успокояващ ефект 
позволява му да заспи по-бързо и отново помага да се компенсира липсата на калций.
Трябва да се отбележи, че полезността на кефира за нощта е в правилното му приемане. Не се препоръчва използването на кефир директно от хладилника, но не е необходимо да се затопля. Достатъчно е, че кефирът е при стайна температура, а след това ще донесе максимална полза.
За да отслабнете, можете да добавите малък щипка земята канела, една чаена лъжичка, сок от малко парче лимон и две супени лъжици обикновена вода към кефир (можете да използвате филтрирани, но не варени). Разбъркайте всичко добре и пийте на малки глътки. Пълно и здрав сън точно гарантирано!
Смес от кефир с растително масло е доста често срещано комплексно средство за запек. Факт е, че аномалии в работата на червата често са причинени не толкова от проблеми с гладките мускули, колкото от неправилно хранене. Кефирът с растително масло, освен релаксиращи червата, осигурява на организма вещества, необходими за нормална работа, в резултат на което причината за запек се елиминира.
Така че, кефир с масло е достатъчно ефективно средство за защита от запек, който премахва не само последствията от недостига в диетата, но и елиминира самата причина за запек.
Кефир с растително масло
Въздействието върху организма на кефира с лъжица масло се обяснява с комплексните свойства на използваните продукти. Кефирът, поради наличието на различни млечнокисели бактерии, подобрява процеса на усвояване на храната в червата, оптимизира неговата подвижност и подобрява пропускливостта. Повечето растителни масла имат слабително действие, което е необходимо свойство за премахване на последиците от недохранването.
Биологично активните вещества, които са част от всеки от видовете масла, използвани за такъв инструмент, имат определен ефект върху червата, което води до неговото пречистване.
Чаша кефир с масло в леки форми на запек ще ви позволи напълно да възстанови нормалното функциониране на червата.
Най-често срещаните видове масла, използвани за приготвяне на такъв агент, са:
- слънчоглед
- маслини,
- ленено семе,
- рициново.
Най-често срещаният вариант е кефир със слънчогледово масло. Тази опция е най-достъпна от всички, тъй като използваните съставки са винаги достъпни за всяка домакиня. Според прегледите, за подготовката на кефир със слънчогледово масло от запек е най-добре да се използват нерафинирани сортове масло, тъй като те съдържат най-голям брой вещества, които помагат за почистване на червата.
Използвайте и кефир с масло за отслабване. В допълнение към ускоряване на почистването на червата, тази комбинация може да подобри усвояването на храната, което допринася значително за загуба на тегло.
Има и препоръки относно употребата на кефир с масло и сол, за да се запази баланса на солта в организма при интензивна загуба на течност. Поради специфичния вкус на тази опция не е много популярна.
Според мненията, най-добрият ефект е приемането на кисело мляко с масло за през нощта. В този случай, осигурява най-доброто въздействие на тези средства върху тялото поради най-дългото излагане.
В допълнение към тези опции. Има и препоръки за използването на редица видове масла от ягодоплодни, например, приготвянето на смес от масло от морски зърнастец с кефир.
Кефир със зехтин
Зехтинът с кефир, според ревюта, е по-ефективен от кефир с растително масло. По принцип, ефектът на маслиновото масло се проявява в активирането на производството на жлъчката, което ускорява разграждането на храната и насърчава релаксацията на червата.
Кефир със зехтин през нощта е доста често срещано лекарство при хроничен запек, причинен от нарушена чернодробна функция.
Също така, кефирът с лъжица зехтин е отлично профилактично средство за случайни проблеми с червата.
Кефир с рициново масло
Пречистването на кефир с рициново масло е едно от най-старите известни лаксативи. Органичните киселини, които образуват това масло, произвеждат топлина по време на процеса на разграждане, което води до увеличаване на активността на гладките мускули на червата, което ускорява пречистването му.
Кефир с ленено масло
Според мненията, лененото масло с кефир за нощта оказва най-мекото въздействие върху тялото. Поради наличието на редица мастни киселини, кефирът с такова масло за нощта е най-ефективният начин за предотвратяване на запек.
По този начин, кефир с растително масло за нощта е доста ефективно средство за предотвратяване и елиминиране на запек, който няма очевидни противопоказания и странични ефекти.