Броят на дневните сънища при дете до една година. Скоростта на съня на детето до една година, от една до три години

23.12.2018

Ритуали преди лягане

Много възрастни са разработили някои правила и процедури, свързани със съня. Ние сме свикнали да лежим по този начин на възглавницата и покривката е била навита само, а не по друг начин. Децата не се различават от нас. Ако те са свикнали да заспиват в ръцете ви, то в бъдеще може да не могат да бъдат поставени по различен начин.

Ако са се научили да заспиват сами, те ще могат да направят това и да се събудят в средата на нощта, като по този начин ще спасят родителите от много безсънни нощи. Ето защо, когато детето ви е на 3-4 месеца, препоръчва се да го легне в леглото, докато той все още е буден, и да започне да го научи да заспи сам. Вие сами ще оцените предимствата на това, когато той, след като се събуди през нощта, отново ще заспи, без да те измъкне от леглото.

Ранно пробуждане на деца под една година.

Някои родители стават при изгрев слънце и се радват на рано сутринта с децата си. Но ако обичаш да спиш малко по-дълго, тогава има смисъл да научиш детето да направи това, или да се увери, че не събужда цялата къща, събужда се рано сутринта. До 6 месеца повечето деца вече не стават на 5-6 сутринта. Въпреки това, много родители вече са разработили навика да слушат спящо бебе и да скачат от леглото при първия звук, който правят. Те просто не му дават шанс да заспи отново. В резултат на това може да се окаже, че когато детето навърши 2 или 3 години, вие все още ще се издигнете преди зазоряване. И едно дете, което е свикнало с обществото по време на своето пробуждане, все още ще го изисква.

Спални чували и гащеризони за деца

До 6 месеца, когато децата вече знаят как да се преобърнат в яслите, някои родители ги спят в специални чанти или работни дрехи, тъй като бебето, покрито с одеяло, все още успява да се отвори в съня си. Някои от тях са проектирани така, че да могат да се разширяват и разширяват, когато детето расте.

В спалните гащеризони всеки крак се поставя в отделна колона-гума, както в плъзгачите (ходилата в тях обикновено са покрити с нехлъзгащ се материал). Ципата в този комбинезон е пришит от врата до крак. Редовно проверявайте дали чорапите на гащеризона не са за коса или конци, които могат да се навият на пръстите на бебето и да му причинят болка.

Ако детето спи в топло помещение, където сами вземете памучна нощница или одеяло от фланела, тогава детето ще бъде достатъчно светло спално чувалче или гащеризон. Ако стаята е толкова хладна, че възрастен ще се нуждае от вълнено или акрилно одеяло, то детето ще има нужда от по-топъл спален чувал.

Промени в спящия режим на детето

До 4 месеца бебетата вече спят предимно през нощта, може би се събуждат 1-2 пъти на вечер и заспиват 2-3 пъти на ден. До края на първата година от живота много деца спят само 2 пъти през деня. Общата продължителност на съня за всяко дете е различна. Единият е достатъчен за 10-11 часа сън на ден, докато други се нуждаят от 15-16 часа.

До 9 месеца много деца, които са спали преди, изведнъж започват да се събуждат и изискват внимание. Такава промяна в поведението се случва приблизително по едно и също време, когато бебето започва да осъзнава, че дори да скриете нещо, то все още съществува. Психолозите наричат този интелектуален пробив на реализацията на постоянството на обекта. От гледна точка на детето, това означава, че предметът, който е изчезнал от зрителното поле, вече не изчезва от съзнанието. (Можете да определите за себе си момента, в който трохите ви усетят постоянството на обекта. Ако скриете играчката зад гърба си, детето ще продължи да го достига.)

Същото се случва и в средата на нощта. Ако детето се събуди и открие, че е сам, бебето разбира, че сте някъде наблизо, въпреки че той не ви вижда. В този случай, той започва да крещи и ви призовава.

Понякога е достатъчно само да се приближите до него и да кажете: "Спя, скъпа." Понякога може да се наложи да вземете детето в ръцете си, за да сте сигурни, че наистина сте там. Ще бъде по-добре, ако го сложите в леглото, преди да заспи, тогава той ще има възможност да се опита отново да заспи сам.

Проблеми със съня за дете под една година

Много малки деца трудно заспиват или се събуждат през нощта. Често тези проблеми започват с някои незначителни заболявания като настинка или възпаление на ухото и продължават дълго време, след като бебето се възстанови. Родителите, които работят по цял ден, понякога стават толкова уморени, че не могат дори да кажат лека нощ на децата си. Често чувам: „В седем идвам у дома, а в осем е време за дете да спи. Просто нямаме време да говорим. Струва ми се, че безсънието при дете в този случай не се превръща в проблем, а в неговото решение. Дете, което упорито се съпротивлява да остане в леглото или да се събуди през нощта, се чувства силно желание за родители и иска много да бъде съжалено.

бебе

Не се страхувайте да правите шум, докато бебето спи през деня. Тогава ще свързва пълна тишина с настъпването на нощта и дългия сън.
Сменете пелената на бебето точно преди хранене, за да не прекъснете съня му.
Експериментирайте с повдигане на бебе, за да намерите мястото, където е най-удобно за него.
Направете бебе топла вана или масаж, преди да го сложите в леглото.
Мърдайте и разпадайте бебето си, докато четете приказка за него.
Ако детето се събуди по средата на нощта: не говорете с него или не включвайте ярка светлина по време на нощни хранения; оставете част от вещите си в яслите си, или марля от гърдите му, или нощница, така че той да се чувства успокоен от вашата миризма и заспива сам; Не позволявайте на детето да спи повече от четири часа подред през деня, в противен случай няма да може да спи през нощта. Събуди го и играй с него; Ако смятате, че детето не може да заспи, защото зъбите му се режат, му дайте лекарство, препоръчано от лекар, преди да си легнете.
Ако детето ви е ухапало преди лягане, поставете под матрака възглавница или одеяло, за да повдигнете таблата.
Не поставяйте спящо дете на студен лист, в противен случай той вероятно ще се събуди. Поставете листа с фланела или поставете топло отоплителна подложка върху матрака, преди да сложите бебето в леглото.
Постепенно намалете нощното хранене: намалете количеството на сместа в бутилка на всеки 3-4 нощувки или ограничете броя на кърменето. В крайна сметка, заменете храната с успокояващ пот на гърба, постепенно разредете млечната смес или млякото с вода; спрете да затопляте бутилката.

Преход от бебето към обикновеното легло

Отидете на голямото легло, преди детето да излезе от стаята, което обикновено се случва около 18 месеца. Ако детето ви не иска да спи на голямото легло, сложи там обичайния си стар матрак.
Поставете огради от двете страни на новото легло на детето си.
Заключете вратата към стълбите, така че бебето да не се скита из къщата, ако се събуди през нощта.

Дете, което току-що се е научило да ходи и е по-старо

Придържайте се към постоянния вечер и вечерния ритуал, за да установите обичайната последователност на действията преди лягане.
Елате с активна игра и физически упражнения за дете през деня, така че до вечерта да е уморен и да е готов да си легне.
Отделете време след вечеря за тиха комуникация, нека бъде: четене преди лягане, болест при движение, измисляне на приказка или вземане на вана. През този период детето ви се успокоява и се приготвя за легло.
Кажете на детето си да отиде преди лягане, за да приключи работата, която върши.
Поставете таймер, камбаната, която означава началото на подготовката за леглото.
Нека детето ви контролира малко преди лягане: нека избере пижамата си или книга, която да се чете преди лягане.
Нарисувайте на снимките всичко, което трябва да направите преди лягане, като започнете с поставянето на пижамата и миенето на зъбите си, преди да почистите играчките на пода на детската стая.
Като приятна изненада през зимата, поставете пижамата за няколко минути в сушилнята на перална машина, за да се затопли, но се уверете, че бутоните или други метални предмети не се нагряват прекалено.
Задайте времето, когато угасите светлината и се опитайте да се придържате към нея възможно най-точно: потиснете желанието да позволите на детето да седи с вас по-дълго. Това само ще го направи палав, ако той трябва да стане рано в училище или детска градина, Дори и през уикендите подобно облекчение е нежелателно: то ще го изхвърли от графика. Вземи бебето да си легне рано, ако му е трудно да стане сутрин. Вечерта кажете на бебето си, че утре ще може да стане по-късно или, напротив, ще трябва да стане по-рано от обичайното, да му каже кога ще се възобнови обичайният график. Не позволявайте на детето си като награда за добро поведение, за да си ляга по-късно. И не искайте да си лягате по-рано за лошо поведение: детето не трябва да свързва съня с наказание. Уверете му, че сънят е възможност да се спечели енергия за следващия ден.
Ако детето ви обикновено става от леглото, след като е легнало на легло: уверете се, че той разполага с всичко, от което се нуждае наблизо: чаша вода, нощна светлина е, ако се страхува от тъмнината и т.н .; Вземете детето в леглото веднага, спокойно му напомнете, че е време да заспите и кажете, че ще дойдете скоро и ще го проверите; поддържане на контакти и разговори до минимум; ако детето иска да бъде с него в стаята, под формата на компромис, предлагайте да останете в коридора, докато той заспи; награждавайте го със звезди, стикери и допълнителни истории за това, че не сте станали от леглото.
Откажете да влезете в дискусии за времето за лягане. Никакви молби и убеждаване - да гледате друг телевизор, да свирите - не трябва да действат върху вас.

Сови и чучулиги

Регулирайте темпото на живот на вашето бебе. След трескава активност в следобедните часове, преминете към по-спокойни занимания, тъй като пристъпът към лягане.
Ако стане много рано, преместете дневния сън час или два по-рано. Опитайте се да го правите постепенно, премествайки времето десет минути, докато се адаптира. Можете изобщо да отмените дневния сън, за да увеличите броя на часовете, през които детето спи през нощта.
Едногодишните деца трябва да спят през нощта около десет часа. Ако бебето стане в пет, защото седи в седем, поставете го по-късно за час и половина, постепенно се премествайте към новия режим.
Изчакайте поне десет до петнадесет минути, преди да се приближите към детето, когато се събуди. Той може да заспи отново или да се научи да се забавлява, ако разбира, че не бързате към него веднага щом ви повика.
Проверете дали стаята на детето няма прекалено много светлина сутрин. Затворете прозорците, за да овлажните външния шум или използвайте дебели щори или щори.
Ако детето ви се събуди рано поради факта, че пелената му е влажна, нека пият по-малко през нощта.
За да запазите пробуждането от чувство на глад, организирайте закуска по-късно сутрин, но оставете детето да яде нещо светло след вечеря.
Обяснете на детето, че той не трябва да става, докато алармата не звъни.
Оставете интересни неща, с които бебето може да играе, когато се събуди. Изчакайте няколко минути всеки път, преди да реагирате на писъка му. Ако е необходимо, кърмете го или му дайте бутилка, след което го поставете обратно в яслите.
Ако смятате, че на детето може да се позволи да се скитат из къщата, докато спите, поставете на масата закуска на самообслужване, извадете играчки и игри, настройте телевизора за определен канал. Или станете, за да включите телевизора, след това се върнете в леглото и си починете още малко.
Поставете предварително видео и телевизия, така че да се включат сутрин.

Когато детето откаже да спи през деня

Кажете на детето, че не трябва да спи, но той трябва да лежи в леглото за един час, правейки нещо спокойно, като четене на книга.
Нека детето ви избере времето за дневен сън.
Легнете до него и дръпнете заедно, но само за да разбере, че няма да го правите през нощта.
За да направите дневния сън по-привлекателен, помислете за нещо, например, поканете го да си почине в спален чувал под масата.

Нощни ужаси

Прочетете или напишете свои собствени истории за деца, смело и с хумор, завладяващи нощни страхове: призраци, чудовища и други паразити, от които се страхува детето ви.
Помислете за отбранителна игра или тотем, който ще помогне на детето ви да преодолее страховете си: напълнете бутилката с пръскачка с вода и я наричайте "чудовище с чудовище" или "чудовищен спрей" и изпръскайте помещението, преди да го сложите; помогнете на детето да направи магически знак на вратата, което означава „Не се допуска влизане за чудовища и призраци“; купете нова пижама и заявете пред него, че това е защитна черупка, която плаши чудовища.
Направете задълбочено съвместно проучване на частта от стаята на вашия ритуал за лягане.
Измислете ритуал за метене или изхвърляне на някои от съществата, които се крият под леглото. Затворете вратите на "страшните" шкафове. Ловувайте чудовища, за да убедите детето си, че районът е чист.
Кажете на детето, че призраците се страхуват повече от него и в неговата сила да ги преследват.
Дайте на детето фенерче, за да го държи близо до възглавницата, в случай че се събуди в средата на нощта и се изплаши.
Накарайте детето да стане рицар. Нека защити любимия си плюшено мече. Или обратното: обявете мечката за защитник на бебето.
Ходете заедно през нощта или легнете на одеяло под звездите, така че нощта и тъмнината на детето да бъдат свързани с мир и приятни образи.
Избягвайте жестоки или страшни книги, филми и анимационни филми.
Помолете детето да направи картина на това, което го плаши, за да можете да го обсъдите и да направите страха по-малко силен.
Ако детето се страхува от сенките в стаята през нощта, използвайте деня, за да му разкажете за сенките, нарисувайте театър на сенките на стената и си играйте със собствената си сянка.
Ако детето се страхува от гръмотевични бури, играе играта "гръмотевици и светкавици". Опитайте се да пляскате с ръце по-силно и ръмжи по-силно от гръмотевиците.
Ако детето се уплаши от звуците на нощта, поставете играч с успокояваща музика близо до леглото си. Ако се събуди през нощта, той може да го слуша сам.
Предложете на детето да мечтае за нещо приятно, преди да заспи.
Удобно нагънете одеялото около детето.
Дайте му нещо топло и успокояващо за пиене, за да се чувства приятно отпуснато преди лягане.
Оставете мека светлина в стаята. Преместете лампата, която от гледна точка на детето хвърля ужасни сенки по стените.
Не отхвърляйте страховете на бебето. Нека разкаже за тях и ти разказваш за собствените си детски страхове и как си ги преодолял.
Позволете на детето постепенно да преодолява страховете, вместо да се бори с тях при фронтална атака.
Ако едно дете се събуди от кошмар, говорете с него за това, което го притеснява. Това ще му помогне да се чувства по-уверен. Измислете щастлив край, в който бебето побеждава онези чудовища, които е видял в съня си. Дръж "ловеца на сънища" в ъгъла на стаята и обясни как улови кошмари или лоши сънища. Нека бебето знае, че сънищата са магически фантазии, върху които той, като господар на сънищата, има сила.

Семейно легло

Не споделяйте леглото с детето си, особено с бебето. Още по-опасно е, ако сте пили и сте много здрави.
Ако споделяте легло с бебе, поставете матрака на пода, или поставете предпазна парапет, или поставете възглавници около леглото си.
Ако поставите дете в яслите му, но той настоява да идва в леглото ви всяка вечер, направете компромис. Купете му спален чувал или матрак и го оставете да спи в спалнята ви.
Направете окончателно решение дали да споделяте леглото си с детето.

Бебешки сън 0-3 месеца

След девет месеца хибернация, новороденото се събужда и навлиза в този свят под силен вик. Той все още не знае какво е ден и нощ, как да спи и какво да прави в съня. Всичко това ще го научи на мама и татко. Може би детето ви спи добре през нощта, събуждайки се веднъж, за да хапне на млякото на майка си и през деня е само скъпа. Сложиха го в леглото му, разтриваха очите му и самият той, след пет минути, вече беше сладко подуха. Е, тогава ти си много късмет, можеш свободно време спят добре, правят домакинска работа, правят изкуството на оригами или учат испански. Но това се случва много рядко.

Факт е, че ритми на съня при възрастни и при кърмачета те се различават значително. При възрастен, продължителността на повърхностния сън е 20%, при новороденото - 80%, при бебето 6 месеца - около 50%. Останалото е повърхностен сън, който лесно се прекъсва от остър звук или вътрешно безпокойство на детето (колики, жажда, страх). Това е абсолютно нормално и е оправдано от физиологичните характеристики на тази възраст: по време на повърхностния сън се осъществява активно развитие на мозъка, информацията, получена по време на будност, се обработва и анализира; тялото натрупва енергия и сила за следващия ден. Честите пробуждания са прост и естествен начин за оцеляване в нова среда, като самата природа се е погрижила за това. В крайна сметка, трохичката може бързо да ви информира, че не му е удобно да лежи (още не може да се преобърне), че иска да яде или да пие, че има мокра пелена или че има болка в корема.

Бебето получава ли достатъчно сън? Само внимателни родители могат да отговорят на този въпрос. В крайна сметка, ако една путка се развива според възрастта, събужда се доволно, усмихната и весела, докато се събужда, се интересува от всичко, печели достатъчно тегло и има нормален апетит, това означава, че има достатъчно сън. И няма значение дали сънят на вашето бебе е различен от нормата. В края на краищата, той има своя лична норма, той е индивидуален. Децата, като възрастните, се разделят на сови и чучули, имат различен темперамент.

За справка обаче се запознайте със средната продължителност на съня за детето:

ден / нощ / обикновено на ден.

За 1 месец: 6-7 часа / 8,5-10 часа / 18-20 часа

След 3 месеца: 5-6 часа / 10-11 часа / 17-18 часа съответно.

За да ви помогне да определите желанието на бебето да се отпуснете, можете да направите следното знаците :

О, прозяването е най-ясният и недвусмислен сигнал. Доставянето на кислород в белите дробове се увеличава, за да се осигури енергия за уморения организъм.

О, бебето разтрива очите си, те са червени и нямат достатъчно влага. Очите нямат влага при продължително събуждане, докато триенето осигурява производството на течност от сълзовите жлези.

О летаргия на движения, умора, хленчене. Бебетата започват да отварят устата си и да търсят гърдите на майка си, за да смучат и заспиват.

Това бебе искаше да спи, но се оказва, че не е толкова лесно. Какво може да предотврати? Причините могат да се разделят на вътрешни и външни.

Вътрешно ще пренасяме:

проблеми с корема: колики, газ, дисбактериоза. Това е най-честата причина за бебето в първите три месеца от живота.

отит - гнойно възпаление в ухото. Микробите от носа и гърлото лесно проникват в евстахиевите тръби и полукръгли канали, които все още са твърде къси и широки. Причините за отита силна болкаособено когато лежите.

регургитация - неволно изтичане на храна от стомаха в хранопровода. Детето страда от стомашни и стомашни болки, не му е удобно в легнало положение.

Прочетете други статии за децата, техния живот, възпитание, развитие.

Ако ви хареса статията - Dream бебе в продължение на месеци можете да оставите коментар или да разкажете за него в социалните мрежи.

Вижте също други статии, написани специално за вас:

Усмихвайте се с вашето бебе! 🙂

Поведение на детето по отношение на храненето кърменеотношението му към майката и майчините гърди се променя, докато расте. Тримесечното бебе не суче гърдата като новородено. Започвайки от 5-6-месечна възраст, бебето се интересува от храна, която се консумира от възрастни и той развива хранително поведение, насочено към адаптиране към нова храна. Тези промени се появяват постепенно и могат да бъдат проследени от месец на месец.

1 месец

Кърменето.

Хранене изключително кърмене, при поискване, хаотично. Бебето може да прекарва много време под гърдата, да го смуче за 1-1.5 часа. Необходима е привързаност и смучене по време на сън. Съвместният сън с майка в комбинация с безгрижното непрекъснато всмукване на майчината гърда дава на детето чувство на сигурност, необходимо за формирането на пълноценна балансирана психика.

За един ден се получават само 15-25 приложения. От тях, около 12-15 пълноценни хранения и около 8-10 кърмене, когато бебето не е наситено, но просто дърпа и леко засмуква гърдата, необходимо за детето да усети емоционален комфорт. До 25-30-ия ден, майките често забелязват, че бебето започва да повръща повече и по-изобилно, което обикновено се свързва с пристигането на зряло мляко и е възрастова норма. През първия месец от живота на майката и детето се приспособяват един друг и се научават да кърмят. Майката трябва правилно да кърми бебето, за да се гарантира пълнотата на ареолата, да се фиксира главата му при хранене, така че да не пълзи по зърното, да нарани гърдата и да яде напълно. В допълнение, трябва да се научите да хранят детето в удобна позиция, която осигурява дългосрочно хранене и добър поток от мляко. Също така трябва да се помни, че сънят на детето на тази възраст не е пречка за кърменето. Ако майката трябва да прикрепи бебето към гърдите си, тя не трябва да чака неговото събуждане или да го събуди, просто трябва да му предложите гърдата и той е длъжен, но ще го вземе, докато продължава да спи.

2 месеца

Хранене изключително на гърдата, по искане на детето. Бебето все още е хаотично прикрепено към гърдата, без ясно изразен режим. Приложението, необходимо за детето до психо-емоционален комфорт, може да възникне до 4 пъти на час. В същото време пълноценните хранения могат да се появят за около 40 минути - 3.5 часа. От тях, 3-5 нощни хранения и 8-20 ежедневни прикрепвания, от които около 5-7 са пълни хранения. Бебето обикновено трябва да бъде прикрепено към гърдите преди да заспи и по време на събуждане. По това време кърмещите бебета получават тегло от 1 до 2,5 кг и растат с 5-7 см. Те все още не приличат на плътни и плътни превръзки, но вече са доста закръглени.

Работата на храносмилателната и отделителната системи. Има регургитация, чести изпражнения (от 3 до 6-7 пъти на ден) и често уриниране (на всеки 15-20 минути). Дете от тази възраст може да спи сухи и да се събуди, за да се спре. Понякога има неуспехи, но тенденцията е вече ясна: контролирано или не уриниране. Столът може да бъде най-чести 5-8 пъти и рядко 1-2 пъти на ден или дори през ден. При бебета от тази възраст столът по правило е по време на хранене. В края на втория месец от живота на детето се формира стабилен навик за вземане и засмукване на гърдата. Той добре отваря устата си и майката остава само навреме и дълбоко, за да постави гърдата в устата на бебето. По време на хранене, детето гледа в очите на майката, внимателно изследва лицето си, тясно го изучава. Понякога, по време на хранене, детето се огъва и отхвърля главата си, като по този начин се опитва да изрази позитивните си емоции, които възникват по време на хранене и контакт с очите на майката.

По този начин, като е постоянно с майката, детето получава информация за външния свят и се запознава с различни понятия.

3 месеца

Изключително кърмене при поискване. Режимът на хранене е установен, има само 6-8 от тях през деня и 2-4 през нощта. Честата привързаност продължава, но необходимостта от тях се появява по-рядко. Може да има дълга нощна почивка в храненията, около 5 часа, но това се случва много рядко. Много по-често нощната почивка при хранене е 2,5-3,5 часа. Към тази възраст тялото на бебето ще бъде закръглено и ще се запълни. Сега той прилича на млечно бебе с превръзки. По това време бебетата могат да получат тегло от 5.5 - 7.5 кг, с първоначално тегло от 3-5 кг.

Бебето има по-рядко изпотяване, обикновените изпражнения се регулират под формата на кремообразна маса. Появява се всеки ден по едно и също време. Периодично столът се появява по-рядко: не ежедневно, а веднъж на всеки 2-3 дни или 2-7 дни. Това е нормално явление, характерно за децата, които са изключително кърмени. В този случай детето не се нуждае от клизми и лаксативи. Често уриниране по време на будност - след 10-25 минути.

Отношенията на майката и детето по време на кърмене.

Като правило децата от три месеца са весели, спокойни и общителни, независимо от вида на темперамента. До този век, очаквайки майчините гърди, те започват да проявяват малко повече търпение, отколкото преди, но все пак те не трябва да бъдат тествани. От тази възраст положението на хранене вече не е от значение. На около три месеца, този приятен момент идва, когато бебето поставя дръжките на гърдите на майка си по време на хранене, което е много приятно за майката. Но има и вълнуващ момент, който често е неразбираем за майките: детето се огъва по време на хранене, почива на майката с ръцете и краката си, сякаш се отблъсква от нея, удари майка си с ръце и ги бие с краката си. На много майки изглежда, че бебето започва да се отказва от гърдата и да се бори с нея. Особено много проблеми, срещани от тези майки, които не знаят как правилно да поддържат главата на детето по време на хранене и не са се научили да се хранят в удобна позиция. Понякога детето започва да свива гърдите с венците и се разсейва от гърдите, като че ли е важно. Това са първите действия на детето, насочени към разделянето на „аз“ от „аз“ на майката, което му помага да разбере, че майката и той не са едни и същи - те се чувстват различно и се държат по различен начин.

4 месеца

Хранене изключително при кърмене, при поискване, хранене, свързано със съня. Бебето започва да се забелязва значително по-малко прикрепено към гърдата по време на будност и изглежда доста точен режим на хранене. На ден около 10-14 хранения, включително нощни. На тази възраст изпражненията на бебетата могат да започнат да се появяват 1 път в рамките на 2-4 дни, което, когато се кърми изключително, е нормално.

От тази възраст при определени обстоятелства е възможно въвеждането на допълнителни храни. Хранително поведение. Ако майката отведе детето с нея на масата, докато яде, бебето започва да наблюдава процеса на усвояване на храната. Отношенията на майката и детето по време на кърмене. По време на хранене, детето дърпа гърдите на майката с ръце, сгъва го. Докато се прилага на гърдите, той широко отваря устата си и може да седи доста дълго време с отворена уста, очаквайки да постави гърда в него. В процеса на хранене бебето започва да притиска майчините гърди с венци, причинявайки болезнени усещания. Реакцията на майката към подобни действия на детето трябва да бъде адекватна: майката трябва да извика и да вземе гърдите на бебето. Бурната реакция на майката ще плаши детето, а умишленото търпение ще накара човек да си помисли, че действията му не предизвикват никакви преживявания у майката и могат да продължат да го правят по-нататък. Обикновено детето прави два опита: първият опит е опит, а вторият е тест, който може да се коментира по следния начин: „Разбрах ли правилно, че това е неприятно за вас?“. По правило, ако реакцията на майката е адекватна, третият и четвъртият опит не работят, но ако майката реагира неправилно, детето може да повтори опита си. В допълнение, детето често започва да се отвърне от гърдата по време на хранене, демонстрирайки значението му, казват те, майка ми, гърдите ми няма да отидат никъде. Тази възрастово-специфична характеристика на поведението на детето често се приема от майката като отхвърляне на гърдата, особено след като броят на храненето през деня на бебето намалява по това време и по-изразените хранения, свързани със съня, стават.

Въпреки това, разсейването на детето от гърдата е много важен момент поведение, което майката трябва да насърчава. Когато бебето е разсеяно от гърдите му, човек не трябва да отнема гърдите му от него, да го възмущава и да вярва, че вече е имал достатъчно и е просто вреден. Напротив, сега той се нуждае от допълнително доказателство за надеждността на майката, което трябва да бъде предоставено. Ако в този момент майката не чака детето и вземе гърдата, той може да избухне в сълзи и да се обиди неоправдано.

5 месеца

Хранене. Изключително торакална, при поискване, хранене, свързано със съня. На тази възраст бебетата могат да се хранят с 6-10 дни и да се хранят 2-4 нощи, обикновено 9-14 хранения на ден.

Работата на храносмилателната система. Регургитацията става единична. Столът се появява 2-3 пъти на ден или 1 път на 2-7 дни под формата на хомогенна кремообразна маса или като кисело изпражнения. Често уриниране след 15-40 минути.

Хранително поведение.

Ако майката отведе детето с нея на масата, тогава той може да прояви активен интерес към храната на възрастните. По правило този интерес съвпада с формирането на способността на детето да изземва и държи предмети. Затова, когато е на масата, детето достига до лъжицата, чинията или чашата на майка си и настоява да му бъдат дадени, за да ги хване и да ги сложи в устата си. Първоначално бебето се задоволява с лъжица, дадена му, а не с побой или чаша, и не показва желание да изпробва продуктите. чаша Ако детето показа активна храна, това означава, че е дошло времето за първите педагогически добавки.

Отношенията на майката и детето по време на кърмене.

6 месеца

Кърмене с педагогически добавки, кърмене при поискване, свързани със съня. Свойствата на майчиното мляко се променят: сега тя помага на бебето да се справи с новата храна, която се опитва. Променя начина на хранене. Най-активните смучещи смени за последните 2-3 часа преди събуждане след нощен сън. Периодът на дневното събуждане на бебето може да бъде разделен на 2 периода: сутрин, когато бебето е засмукано през нощта, рядко се прилага върху гърдите и вечерта, когато привързанията стават много чести. Общо може да има 6-8 дневни храни и 3-4 нощни храни.

Хранително поведение.

Това е епохата на началото на запознаване с храната на възрастните и въвеждането на педагогически допълващи храни. Бебето има активен хранителен интерес, което е желанието да се опита храната, която възрастните ядат. Това познаване става на масата, когато майката седи да яде и да вземе бебето с нея. Докато майката яде, тя може да даде на детето да оближе лъжица, навлажнена със супа, зеле супа или чай, опитайте троха хляб, каша или кюфтета. В допълнение към такива проби, които се отнасят за всички продукти, които майката яде, детето на масата продължава да притежава своя собствена лъжица и чаша. В допълнение, като педагогическа добавка, на детето може да се даде крутони, поничка, твърда ябълка, галетни бисквитки, обелени пилешки кости, морков, зеле с голямо твърдо месо и др.

Детето все още не се нуждае от допълнителни храни, за да ги замени кърмене и попълване на енергийната консумация на тялото - достатъчно е майчиното мляко. Той само се запознава с новата храна, приспособява се към него, това е ясно забележимо, тъй като детето не се стреми да яде дори продукта, който харесва. Следователно проявлението на активен хранителен интерес не трябва да се разглежда като доказателство за малоценността на млечния състав или неговата липса. Просто бебето има нужда да се запознае с нови продукти, които се използват в семейството му и да се адаптират към тяхната употреба. Хранителният интерес на детето от тази възраст може да се определи като начало на обиколка за запознаване с диетата на семейството му.

Работата на храносмилателната система.

С появата на педагогически допълващи храни, столът на бебето и честотата на външния му вид могат да се променят. Щастливото време, когато столчето на детето се появява веднъж на всеки 4-7 дни, сега е нещо от миналото, сега може да се появява ежедневно веднъж на ден. Възможно е и появата на стол 2-3 пъти на ден.

Отношенията на майката и детето по време на кърмене.

По време на хранене, бебето започва да почива на ръцете на майката, сякаш отблъсквайки се от нея, с двете си ръце търка гърдите си и дърпа нещо срещу майка си. Така се проявява постепенното усвояване на детето от факта, че той и майката са различни същества. Бебето започва да променя позицията си, когато се храни по свое усмотрение. Когато майката ще му даде гърда, той отваря устата си и изчаква доста дълго време с широко отворена уста, когато майка му най-накрая му дава гърда.

7 месеца

Кърмене с педагогически добавки, кърмене при поискване, свързани със съня. Основният период на сучене през нощта. Режимът на хранене остава същият: 6-8 ден и 3-5 нощ.

Хранително поведение.

Детето активно опитва всичко от масата на възрастните и през деня може непрекъснато да преувеличава волана, след това парче ябълка, след това бисквитки и т.н. Когато майката отведе бебето с нея на масата, те имат състезание, състоящо се в следното. Майката трябва да се настани по такъв начин, че да яде част от храната си и в същото време, че детето на масата не разпръсква храна, не вкарва прекалено много в устата си и не се задушава, не яде повече, отколкото трябва, за да се запознае с нови продукти и адаптации към тях. На този етап от поведението на детето майката трябва да може правилно да вземе лъжицата или чашата, която е взела от детето си, да ги замени, да почисти устата си, ако вземе твърде голямо парче храна, да го изпие от чашата и да я храни от лъжицата.

Работата на храносмилателната система.

Във връзка с активното запознаване с новата храна бебето се появява 1-2 пъти дневно или през ден. Това се случва обикновено в определено време: сутрин или вечер. Регургитацията почти напълно изчезва.

Отношенията на майката и детето по време на кърмене.

Идва следващият етап от разделянето на неговото „аз” и бебето може да повтори опита, който е направил за четири месеца, т.е. Той може отново да ухапе гърдата на майка си по време на хранене. Реакцията на майката към такива действия на бебето, както е споменато по-горе, трябва да бъде естествена и адекватна, т.е. тя може да извика и да вземе гърдите на бебето. В никакъв случай майката не толерира или, обратно, реагира твърде бурно. Силната реакция може да изплаши детето и той ще започне да се страхува от нея, а преднамереното търпение ще дезориентира детето - той няма да може да разбере какви чувства изпитва в тази ситуация. От тази възраст, по време на хранене, детето лежи на краката на майката и ги хвърля високо, търка гърдите на майка си и често променя позицията си, така че майката трябва да се адаптира към постоянната промяна на позите на бебето.

8 месеца

Кърмене с педагогически добавки, кърмене при поискване, свързани със съня. Режимът на хранене се променя. Тъй като бебето проявява висока двигателна активност и е много зает с развитието на околното пространство, през деня забравя да се прикрепи към гърдите. В тази връзка броят на ежедневните хранения може да бъде намален до 4-6 пъти. Намаляването на дневните храни бебе компенсира чрез увеличаване на честотата и продължителността на нощните хранения до 2-5 пъти. Той има постоянен период на почти непрекъснато смучене преди събуждане от 3 до 8 часа, което продължава 2-4 часа.

Хранително поведение.

На тази възраст е възможно въвеждането на първите енергийно значими допълнителни храни. Най-хубавото е, че едно дете на тази възраст яде и усвоява млечни продукти. Въпреки различните мнения. Отразени в литературата, която говори за опасностите от кравето мляко, децата от тази възраст предпочитат да ядат млечни продукти: извара, мляко, кефир, сметана, пълномаслено мляко, кисело мляко и др. Започвайки да увеличават дела на допълнителните храни в храната на бебето, майката може да го нахрани 1-3 пъти на ден, когато се храни. Като вземете бебето до масата с нея, майката продължава да му дава всичко, за да опита, можете да въведете първите допълнителни храни, т.е. допълват едно от дневните хранения с друга храна. Такова смесено хранене винаги трябва да започва или завършва с привързаност към гърдата. Стомашно-чревният тракт на детето все още не може да се справи с новата храна. Майчиното мляко му помага да асимилира чужда храна, като доставя необходимите ензими. Кърменето помага за усвояването на нови храни и улеснява прехода на детето към нови храни.

Отношенията на майката и детето по време на кърмене.

Бебето може да започне да прищипва (по-специално, майчините гърди), ако не го е направил по-рано, продължавайки процеса на разделяне на неговото „аз“ от майка си. В процеса на това осъзнаване той прави опити да открие майчините си гърди и да ги получи, когато има нужда от привързване. По време на дневното хранене бебето лежи на майката с ръце, сякаш се отблъсква от нея и с краката си, опитвайки се да стане. Нещо повече, той може, докато продължава да суче гърдите си и да тласка ръцете си в майка си, да се изправи и да стои в полу-изкривено състояние, люлее се от едната страна на другата. По този начин, по време на хранене, бебето взема различни пози и ги променя, без да спира да смуче гърдата. Това поведение под гърдата е възрастовата норма. Мама може да бъде докосната само от постиженията на нейното поколение и да покаже на другите "колко добре е направено" и колко забележително са подобрили уменията му за кърмене.

Хранене и работа на храносмилателната система.

На тази възраст почти нищо не се променя в сравнение с предходния месец. Кърменето с примамка, кърменето при поискване, свързано със съня. По време на хранене детето свободно променя пози и придърпва зърното на гърдата на втората майка. В допълнение, бебето може да се наложи постоянно да дъвче. Това се дължи на факта, че сега той активно развива дъвчащия апарат (зъби и челюсти) и за пълното му развитие е необходимо повишено натоварване на дъвченето. Ето защо бебето трябва редовно да се дава за дъвчене на твърди ябълки, бисквити, сушене и др.

Кърменето с примамка, кърменето при поискване, свързано със съня. На тази възраст бебето може да стане по-често привързано към гърдите. През деня това е 4-6 пълно кърмене и около същото количество прикачени по различни причини. Това увеличение е особено забележимо, ако детето вече е започнало да ходи с подкрепа или самостоятелно. Понякога бебетата от тази възраст се прилагат към гърдата толкова пъти, колкото се приближават към майката, т.е. на всеки 15-30 минути. През нощта има 2-4 пълноценни хранения, най-активният период на смучене се запазва сутрин, преди да се събуди от 3 до 8 часа сутринта. През деня, в допълнение към кърменето и храненето, той постоянно дъвче нещо и вкусва храната от масата, когато всички по-възрастни членове на семейството ядат, а не само майката.

Отношенията на майката и детето по време на кърмене.

Бебето започва да се свързва по-свободно с процеса на кърмене. Сега той не само търси себе си. Но тя изважда и гърдите на майка си, като вдига ризата си от майка си или изважда гърдата си от деколтето на роклята си. По време на хранене бебето може да извади ръката си от устата си и да го постави обратно, както и да промени произволно позицията си по своя преценка. Сега той може да суче от най-невероятната позиция. Храненето изглежда най-шокиращо, когато бебето продължава да суче гърдата, коленичи до майката, изправя краката и се люлее. Това поведение е типично за възрастта на пълното овладяване на детето от уменията за кърмене и продължава до около 1,5 години.

Поведение при хранене и хранене.

Вижте също в нашето списание:

Повечето деца са готови да заспи след около два часа след сутрешното събуждане. Тази мечта трябва да бъде кратка, от 45 минути до един час. Между 12 и 18 месеца този период може да бъде намален или да изчезне напълно. Ще разберете, че детето е готово да се откаже от тази мечта, когато се успокоява за много дълго време и 10-15 сън от всички 45 минути. Ако трае няколко седмици и детето остане спокойно до втората закуска, можете напълно да елиминирате утринния сън. Не забравяйте да започнете да събуждате бебето за 45 минути, дори ако той е спал само 10. Ако го оставите да спи по-дълго, няма да разберете кога можете да се откажете от този сън. В допълнение, детето може да спи по-малко през деня, което може да доведе до проблеми, които аз описах по-горе.

След шест седмици

Докато правилните навици на сън са фиксирани, опитайте в този момент да поставите детето в детската стая, в тъмното, със затворена врата. Когато се въведе правилния режим, тази мечта може да се осъществи в инвалидна количка или столче за кола, ако трябва да излезете, но не забравяйте да събудите детето след 45 минути.

Ако детето се събуди в 7:00 часа, в 9:30 часа може да се наложи допълнително половин час сън. Ако видите, че той спи само 10-15 минути и се чувства добре преди дневния сън, можете напълно да елиминирате този сън. Ако детето спи до 8:00, тогава той трябва спокойно да изчака сън през деня.

Дневен сън

Тази мечта трябва винаги да бъде най-дългата за деня. Ако научите детето на дълъг сън през деня, той няма да бъде твърде уморен за дневни дейности, а лягане ще бъде спокойно и доволно. Последните проучвания показват, че сънят между обяд и 14:00 е по-дълбок и по-полезен, тъй като съвпада с нормално намаляване на вниманието на детето. Както вече казах, ако му дадете сън по-дълго сутрин, и по-малко - по това време това ще се отрази на цялата рутинна сън, което може да доведе до по-ранни събуждания.

Повечето деца имат нужда от сън от два до два и половина часа, докато навършат 18 месеца - 2 години. Тогава този път постепенно ще се намали до 1-1,5 часа. До тригодишна възраст децата вече не се нуждаят от дневен сън, но могат да бъдат насърчавани да практикуват спокойно в стаята си. В противен случай те могат да станат хиперактивни вечер, което ще се отрази на нощния сън.

След шест седмици

Ако детето ви спи напълно сутрин за 45 минути, той трябва да се събуди след два часа. Ако по някаква причина е спал по-малко сутрин, можете да му дадете два часа и половина. Ако детето ви има проблеми с нощен сън, не му позволявайте да спи по-дълго през деня.

В ранните дни, дневният сън понякога не се събира, детето отказва да заспи. Естествено, в същото време той не е в състояние спокойно да издържа от 13:00 до 16:00 часа. По мое мнение, в този случай най-добре е да му дадем 30 минути след хранене в 14:30 и още 30 минути в 16:30. Това ще помогне за предотвратяване на умората и раздразнителността и връщане на нормалния режим, така че детето да спи добре в 19:00 часа.

След шест месеца

Ако детето ви е приемало три хранения на ден, трябва да се опитате да преместите сутрешния си сън от 9:00 до 9:30 часа. Най-вероятно ще трябва да промените дневния сън в 12: 00-14: 30 часа. Ако през деня детето спи по-малко от два часа, опитайте се да гарантирате, че сутрешният сън между 7:00 и 12:00 часа не надвишава 30 минути.

След дванадесет месеца

Ако детето ви е трудно да се успокои и да заспи, или се събуди след час и половина, можете дори да намалите съня си през деня или да го елиминирате напълно. Ако искате детето ви да заспи в 19:00, не му позволявайте да спи след 14:30 часа

Спите следобед

Най-краткият период на сън, който детето първо трябва да изостави. Необходимо е детето да се научи да спи не само в яслите си, така че понякога му позволяват да заспи в инвалидна количка или на стол по това време. Той също така ви дава свобода на движение.

След три месеца

Ако искате детето да си легне в 19:00 часа, той трябва да спи в този момент по-дълго от 45 минути и винаги да се събужда около 17:00, независимо дали е спал или малко. Повечето деца, които спят добре през останалата част от деня, постепенно намаляват тази мечта и след това я премахват напълно. Ако по някаква причина детето не е спило много през деня, можете да му дадете малко сън сега, но общата продължителност на дневния сън не трябва да надвишава необходимото за неговата възраст.

Режим на адаптация

От раждането до шест месеца

През годините използвах различни режими и открих, че с режима от 7:00 до 19:00, всички новородени и бебета, без изключение, се чувстват най-добре. Тя съответства на естествения им ритъм на сън и необходимостта да се яде често и малко по малко. Препоръчвам на родителите да следват предложения режим, когато е възможно. Когато детето е на шест месеца, той ще яде четири до пет пъти на ден и ще се нуждае от по-малко сън, можете да промените режима, без да засягате естествените нужди на детето за продължителността на съня и броя на храненията.

До шест месеца. Когато планирате режим, трябва да обърнете внимание на следните неща:

За да не се събудите повече от веднъж на нощ през първите седмици от живота, трябва да имате поне пет хранения преди полунощ. Това е възможно само ако денят на детето започва в 6:00 или 7:00 сутринта.
През първите няколко седмици от живота режимът от 8:00 до 20:00 часа ще означава, че детето ще трябва да яде два пъти от полунощ до 7:00 сутринта.

От половин година

На възраст от шест месеца, когато детето започне да яде твърдо писмено, а вие сте елиминирали храненето при 22:30, по-лесно е да промените режима. Ако детето спи редовно до 7:00, можете да отложите началото на 7:30 или дори 8:00 и да преместите останалата част от режима. Естествено, вечер детето ще заспи по-късно. Ако искате детето да спи по-дълго, но все още да заспите в 19:00, можете да направите следното:

Премахнете утринния сън, за да може детето да заспи в 12: 00-12: 30 часа.
В следобедните часове не го оставяйте да спи повече от два часа и изключете съня вечер.

пътувания

През първите няколко седмици от живота повечето деца заспиват веднага щом са в количка или кола. Ако е възможно, опитайте се да пазарувате по време на сън, за да не нарушите режима твърде много. Когато режимът е настроен и детето е на осем седмици, ще можете да пътувате по-често и детето изобщо няма да спи.

Ако планирате да отидете на приятели в следобедните часове, в зависимост от продължителността на посещението, то обикновено може да бъде въведено в режим, ако пътят е в 9: 10-10: 00 или 13: 00-14: 00. Когато пристигнете, детето ще трябва да бъде хранено и той може да е буден. По същия начин, ако се върнете между 16: 00-17: 00 или след 19:00, можете да запазите режима.

Добре известният израз е този сън - най-доброто лекарствотъй като физическото и психическото здраве на дадено лице зависят от него. Етапите на съня се различават по продължителност и вътрешна структура. Най-често са известни бавния и бърз сън. С възрастта продължителността на етапите на сън варира. Например, цикълът на сън от малко дете продължава 50 минути - 1 час. Ако бавният сън преобладава през първата половина на нощта, то във второто полувреме преобладава бързият сън.

През първите седмици от живота бебето спи почти през цялото време. Той се събужда само за да яде или ако се чувства неудобно.
На 2 месеца продължителността на съня е вече по-малка, средното време на сън е 18-20 часа.
На 4 месеца бебето спи 16-18 часа.
След 8 месеца сънят на бебето е вече 14-16 часа.

Така детето все повече разбира свят наоколо, Той активно изучава всичко. това, което го заобикаля, общува с родителите си.

Не винаги обаче се случва навреме. Например, децата се събуждат през нощта (и с тях цялото семейство). Това обикновено се случва по-късно), че детето е гладно или неудобно. Това не е необичайно, че такива случаи, когато детето е превъзбуден вечер, стана нервен, играе прекалено много и т.н. Ако сте били убедени, че детето не е гладно, не се намокри и не нарани нищо, поставете го на права линия и изчакайте вика, докато той заспи. , Не трябва да продължавате за прищевките на децата. Това няма да е от полза нито за вас, нито за бебето. Разбира се, ще се тревожите, когато чуете, че бебето плаче. В този случай трябва да изчакате, покажете характер. В противен случай, ако се разчупите и дойдете, детето ще разбере, че по този начин, с помощта на викове и прищевки, той ще може лесно да привлече вниманието от вас и тогава той определено ще се възползва от това, тъй като децата едва усещат поведението на родителите. Отглеждането на такива деца ще бъде много по-трудно.

Съвет: Не продължавайте с детския егоизъм. По този начин ще служите на доброто си служене до края на живота си както за себе си, така и за детето си. Уверете се, че докато детето плаче капризно, той развива дробовете си, както казаха нашите баби. Виждайки, че плачът няма ефект, бебето ще се успокои и ще заспи.

За да коригирате ситуацията, вземете подходящи мерки:

опитайте се да вземете последното хранене около 18 часа вечерта. Тогава последното хранене ще бъде на 23-24 часа, а детето ще заспи по-добре на пълен стомах:
не играйте прекалено шумни игри с детето си вечер, без значение колко искате или колко ви липсва през деня (ако работите). Ако детето стане превъзбудено, ще му е трудно да спи по-късно;
пейте на бебето преди лягане. Приспивни песни, спокойна атмосфера в къщата, постепенен преход към сън и мека музика (която слушате по време на бременност) допринасят за добрия сън;
ако детето ви се грижи и се грижи от вас цял ден, той няма да бъде непослушен през нощта;
поставете бебето едновременно. Той ще свикне с режима и ще спи добре. Създайте среда за спане на детето си: стаята трябва да е тиха и тъмна.

Обикновено малките деца спят на гърба си. В него е по-лесно за детето да наблюдава пространството и да общува с родителите си. Последните препоръки на домашната педиатрия са да поставят бебето на стомаха. В това положение той няма да се задуши по време на повръщане или регургитация. Детето по-рано започва да вдига глава, обляга се на дръжките и се оглежда. Смята се, че децата, които спят на стомаха, започват да пълзят по-бързо. Най-добре е да поставите бебето последователно на гърба, стомаха, дясната и лявата страна, като промените позицията си.

Норми за количество и продължителност бебешки сън приблизителни. Това означава, че ако детето спи по-малко или по-дълго, по-често или по-малко, не трябва да го принуждавате да спи, или, обратно, да се събудите преди време! Норми - само ръководство за майката, за да разпредели правилно режима на деня на детето.

Продължителността на съня на всички деца е индивидуална.

Както и за възрастен, редица фактори влияят върху продължителността на съня на детето: от психологическо и физическо състояние до темперамент и ежедневие. Ако детето е здраво, благополучно, будно и активно през деня, но детето спи по-малко от препоръчаното, не трябва да се притеснявате. Разбира се, ако говорим за малки отклонения от тези норми. Въпреки това, има модел: отколкото по-малко детеколкото повече трябва да спи.

Представяме средните стойности на това колко дете трябва да спи, в зависимост от възрастта:

От 1 до 2 месеца бебето трябва да спи около 18 часа;
От 3 до 4 месеца детето трябва да спи 17-18 часа;
От 5 до 6 месеца бебето трябва да спи около 16 часа;
От 7 до 9 месеца бебето трябва да спи около 15 часа;
От 10 до 12 месеца бебето трябва да спи около 13 часа;
От 1 до 1.5 години детето спи 2 пъти през деня: първият сън продължава 2-2.5 часа, вторият - 1.5 часа, нощният сън продължава 10-11 часа;
От 1,5 до 2 години детето спи 1 път през деня, 2,5–3 часа, нощният сън продължава 10–11 часа;
От 2 до 3 години, детето спи 1 път в следобедните часове 2-2,5 часа, нощният сън продължава 10-11 часа;
От 3 до 7 години детето спи 1 път в следобедните часове за около 2 часа, нощният сън продължава 10 часа;
След 7 години, детето не трябва да спи през деня, през нощта детето на тази възраст трябва да спи най-малко 8-9 часа.

Спете от 0 до 3 месеца

До 3 месеца новороденото спи много - от около 17 до 18 часа на ден през първите няколко седмици и от 15 до 17 часа на ден в продължение на три месеца.

Децата почти никога не спят повече от три или четири часа подред, ден или нощ. А това означава, че вие също няма да можете да спите в продължение на много часове. През нощта ще трябва да се изправяте, за да хранят и да спомагат за вашето бебе; през деня ще играеш с него. Някои бебета спят през цялата нощ на възраст от 8 седмици, но повечето бебета не спят непрекъснато цяла нощ, не само до 5 или 6 месеца, но и по-дълго. Необходимо е да се спазват правилата за добър сън от раждането.

Правила за сън

Ето какво можете да направите на тази възраст, за да помогнете на детето си да придобие правилните умения за сън:

Проучете признаците на детска умора

През първите шест до осем седмици детето ви няма да може да остане будно повече от два часа подред. Ако не го оставите да спи по-дълго от това време, той ще бъде претоварен и няма да може да спи добре. Гледайте, докато забележите, че бебето става сънливо. Той търка очите си, дърпа ухото му, под очите му се появяват слаби тъмни кръгове? Ако видите тези или други признаци на сънливост, изпратете го директно в яслите. Скоро ще научите ежедневните ритми и поведение на детето си, така че да развиете шесто чувство и инстинктивно ще знаете кога е готов за легло.

Започни да му обясняваш разликата между деня и нощта.

Някои бебета са сови (може би вече сте забелязали някои намеци за това по време на бременност). И докато искате да изключите светлината, детето все още може да бъде много активно. През първите няколко дни не можете да направите нищо по въпроса. Но щом детето е на около 2 седмици, можете да започнете да го учите да различава нощта от деня.

Когато детето е будно и активно през деня, играе с него, включва светлините в къщата и в стаята си, не се опитвайте да намалите обичайните шумове през деня (звуци от телефона, телевизора или съдомиялната машина). Ако заспи, докато се храни, го събуди. Не играйте с детето през нощта. Когато влезете в стаята за хранене, замъглите светлините и шума, не говорете с него твърде дълго. Няма да мине толкова много време и вашето бебе ще започне да разбира, че нощното време е за сън.

Дайте му шанс да заспите сами.

Когато детето ви е на възраст от 6 до 8 седмици, започнете да му давате шанс да заспите сам. Как? Сложете го в леглото, когато той е сънлив, но все още буден, съветват експерти. Те обезкуражават спазмите или храненето на бебето преди лягане. „Родителите мислят, че ако започнат да учат детето твърде скоро, това няма да има ефект“, казват те, „Но това не е така.“ Бебетата придобиват навици, свързани със съня. Ако разклащате бебето си преди лягане всяка вечер през първите осем седмици, защо да очаква нещо по-късно? "

Какви проблеми със съня могат да възникнат до три месеца?

Докато детето ви достигне 2 или 3 месеца, той вече може да се събужда през нощта по-често, отколкото е необходимо, и също така да развива негативни асоциации, свързани със съня.

Новородените трябва да се събуждат през нощта за храна, но някои може случайно да се събудят, преди наистина да се нахранят. За да избегнете това, опитайте да навиете бебето си (удобно да го прилепите в одеяло), преди да го поставите в леглото за през нощта.

Избягвайте ненужни асоциации за лягане - детето ви не трябва да зависи от движението, хранене, за да заспи. Поставете бебето в леглото, преди да заспи и да го оставите да заспи сам.

Спи от 3 до 6 месеца

До 3 или 4 месеца повечето бебета спят 15-17 часа на ден, 10-11 от тях през нощта, а останалата част от времето е разделена между 3 и най-вече 4 следобедни сънища от 2 часа.

В началото на този период все още можете да ставате веднъж или два пъти на вечер за хранене, но до 6 месеца бебето ще може да спи цяла нощ. Разбира се, не е факт, че той ще спи непрекъснато цяла нощ, но това ще зависи от това дали ще се справите с уменията за сън.

Как да сложим бебето да спи?

Задайте ясен режим на сън през нощта и деня и се придържайте към него.

Докато детето ви е било новородено, можете да решите кога да го поставите през нощта, да наблюдавате за признаци на сънливост (триене на очите, ушите на ушите и др.). Сега, когато той е малко по-възрастен, трябва да му зададете известно време за нощен и дневен сън.

Вечерта добро време за дете - между 19.00 и 20.30 часа. По-късно той вероятно ще е твърде уморен и ще му е трудно да заспи. Вашето дете може да не изглежда уморено късно вечерта - напротив, може да изглежда много енергично. Но повярвайте ми, това е сигурен знак, че е време детето да заспи.

По същия начин можете да настроите времето за дневен сън - да го планирате по едно и също време всеки ден, или да отидете на допир, като поставите бебето в леглото, когато видите, че той е уморен и се нуждае от почивка. Всеки подход е приемлив, ако бебето спи достатъчно.

Започнете да поставяте ритуал за лягане

Ако все още не сте го направили, то на възраст от 3-6 месеца вече е време. Ритуалът за заспиване на детето може да включва следните действия: да го изкъпете, да играете с него на тихи игри, да прочетете една или две истории за сън, да пеете приспивна песен. Целуни го и пожелавай лека нощ.

Без значение какво включва ритуалът на вашето семейство, трябва да го изпълнявате в същия ред, по едно и също време всяка вечер. Децата се нуждаят от последователност, а сънят не е изключение.

Събудете бебето си сутрин

Ако детето често спи повече от 10 - 11 часа през нощта, препоръчително е да го събудите сутрин. По този начин ще му помогнете да възстанови режима. Спазването на графика на нощния сън може да не ви се струва трудно, но не забравяйте, че детето ви трябва да спи в режим и през деня. Събуждане по едно и също време всяка сутрин ще ви помогне.

Какви проблеми със съня могат да възникнат до 6 месеца?

Две проблеми - събуждане през нощта и развитие на негативни асоциации, свързани със съня (когато детето ви свикне да зависи от движението или храненето, като предпоставки за заспиване), засяга и новородените, и по-големите деца. Но с около 3-6 месеца може да възникне друг проблем - затруднено заспиване.

Ако детето ви е трудно да заспи вечер, първо се уверете, че той не си ляга прекалено късно (както споменахме, претовареното дете трудно заспива). Ако това не е така, тогава той може да е развил една или повече асоциации, свързани със съня. Сега е моментът да се отървем от тях. Детето трябва да се научи да заспи сам, но няма значение, ако се провалиш.

Някои препоръчват изчакване, докато детето „извика и заспи”, но какво е по-ценно за вас: нервите на детето или собствения ви комфорт, когато поставите детето в леглото и забравите? В същото време някои бебета не просто заспиват, но дори и така са преувеличени, че обичайните методи на сънливост вече няма да ви помогнат и детето ще се събуди плаче през цялата нощ.

Спете от 6 до 9 месеца

Децата на тази възраст се нуждаят от около 14-15 часа сън на ден и могат да спят около 7 часа подред. Ако детето спи повече от седем часа, той вероятно се събужда за известно време, но е в състояние да заспи отново сам - прекрасен знак. Това означава, че вашият sonya става все по-голям.

Вероятно заспива за два часа и половина или два часа дневни сънища, веднъж сутрин и един следобед. Не забравяйте: редовният дневен и нощен режим на сън помага да се регулират уменията за сън.

Норма - 10-11 часа сън през нощта и 3 пъти 1,5 -2 часа през деня

Как да сложим бебето да спи?

Задайте ритуал за лягане и винаги го следвайте.

Въпреки че вероятно вече сте установили някакъв ритуал за лягане, вашето дете едва сега, наистина, ще започне да участва в него. Вашият ритуал може да включва дете, което се къпе, тиха игра, чете една или две истории за лягане, приспивна песен. Не забравяйте, че трябва да изпълнявате всички тези стъпки в същия ред и по едно и също време всяка нощ. Детето ще оцени вашата последователност. Малките деца обичат редовна програма, на която могат да разчитат.

Вашият ритуал за лягане ще покаже, че е време постепенно да се успокоите и да се приготвите за легло.

Спазвайте постоянния ден и нощен сън

И вие, и вашето дете ще имате полза от постоянен график, който включва дневен и нощен сън. Това означава, че трябва да се опитате да се придържате към предварително определен график. Когато детето спи през деня, яде, играе, лежи всеки ден по едно и също време, ще му бъде много по-лесно да заспи. Уверете се, че сте дали възможност на детето да заспи сам.

Детето трябва да се научи да заспива самостоятелно. Сложете го в леглото, преди да заспи, и се опитайте да не я привикнете към външни фактори (болест на движението или хранене), като задължителни условия за заспиване. Ако детето плаче, по-нататъшното поведение зависи от вас. Повечето експерти ви съветват да изчакате поне няколко минути, за да видите дали детето е наистина разстроено. Други съветват да не чакате детето да се разплаче и да застъпва детето да спи заедно с родителите си.

Малките деца, които никога не са имали проблеми със съня на тази възраст, могат внезапно да започнат да се събуждат в средата на нощта или да имат проблеми със заспиването. Нарушенията на съня по-често се свързват с факта, че точно сега детето ви се учи да седи, да се преобърне, да пълзи, а може би дори да стане сам, не е изненадващо, че той ще иска да изпробва новите си умения по време на сън. Бебето може да се събуди през нощта, за да се опита да седне или стои още един път.

В полу-будно състояние детето седи или се издига, а след това не може самостоятелно да слезе и да легне. Разбира се, той най-накрая се събужда и започва да плаче и да се обади на мама. Вашата задача е да успокоите детето и да му помогнете да легне.

Ако детето си ляга след 8:30 ч. И внезапно започва да се събужда през нощта, опитайте се да го извадите половин час по-рано. За ваша изненада ще откриете, че бебето е станало по-спящо.

Спи от 9 до 12 месеца

Детето вече спи през нощта от 10 до 12 часа. И два пъти на ден в продължение на 1.5 -2 часа. Уверете се, че това е достатъчно за него - продължителността на съня играе голяма роля в развитието на детето. Също така е важно да се спазва постоянният дневен график на съня. Ако този график се движи, тогава е вероятно детето да има затруднения със заспиването и често да се събужда през нощта.

Как да сложим бебето да спи?

Вечерен ритуал

Спазвайте постоянния ритуал на вечерното време за лягане. Това е важно: баня, история на лягане, постелки. Можете също да добавите тиха игра, просто бъдете сигурни, че следвате същия модел всяка вечер. Децата предпочитат последователността и се чувстват сигурни, когато знаят какво да очакват.

Дневен и нощен режим на сън

Сънят на детето ще бъде по-добър, ако наблюдавате режима не само през нощта, но и през деня. Ако детето яде, играе и си ляга ясно след час, в същото време е вероятно, че за него винаги ще бъде лесно да заспи.

Дайте на детето си възможност да заспите сами. Не го спирайте да практикува това важно умение. Ако сънят на детето зависи от храненето, люлката или приспивната песен, ще му е трудно да заспи отново, когато се събуди през нощта. Може би дори ще плаче.

Какви проблеми със съня могат да възникнат?

Развитието на детето е в разгара си: той знае как да седне, да се преобърне, да пълзи, да се изправи и накрая да направи няколко стъпки. На тази възраст той усъвършенства и тренира уменията си. Това означава, че може да стане твърде развълнуван и да заспи трудно, или да се събуди през нощта, за да тренира.

Ако детето не може да се успокои и да заспи, той ще вика и ще ви се обади. Елате и успокойте детето.

Вашето дете също може да се събуди през нощта, заради страха да не бъде изоставен, той копнее без теб и се тревожи, че никога няма да се върнеш. Най-вероятно той ще се успокои веднага щом се приближите до него.

Стандарти за сън. От година до 3

Вашето дете вече е доста голямо. Но той, както и преди, се нуждае от много сън.

Спи от 12 до 18 месеца

До две години детето трябва да спи 13-14 часа на ден, 11 от тях през нощта. Останалите ще отидат в дневния сън. На 12 месеца той все още ще се нуждае от два дни сън, но до 18 месеца е готов за един (един и половина или два часа) дневен сън. Този режим ще продължи до 4-5 години.

Преходът от двудневни сънища към едно може да бъде труден. Експертите препоръчват редуващи се дни с два дневни сънища с дни с един ден почивка, в зависимост от това колко бебето е спало предишната нощ. Ако детето е спало следобед веднъж, по-добре е да го положите вечер рано.

Как да сложим бебето да спи?

До 2 години почти няма нищо ново, което би помогнало на бебето ви да спи добре. Следвайте предварително научените стратегии.

Спазвайте постоянния ритуал за лягане

Правилният ритуал за лягане ще помогне на детето ви да се успокои постепенно в края на деня и да се приготви за леглото.

Ако детето трябва да изпръсква излишната енергия, му позволявайте да тича малко преди да премине към по-спокойни дейности (като тиха игра, баня или история за лягане). Следвайте същия модел всяка вечер - дори когато сте далеч от дома. Децата обичат, когато всичко е ясно. Способността да се предвиди кога ще се случи дадено събитие им помага да контролират ситуацията.

Уверете се, че детето Ви има редовен дневен и нощен сън.

Сънят на бебето ще стане по-редовен, ако се опитате да следвате режима постоянно. Ако той спи през деня, яде, играе, лежи всеки ден по едно и също време, най-вероятно ще заспива вечер.

Дайте на детето си възможност да заспите сами

Не забравяйте колко важно е вашето дете да може да заспива всяка вечер. Сънят не трябва да зависи от морска болест, хранене или приспивна песен. Ако съществува такава връзка, детето, събуждащо се през нощта, няма да може да заспи сам и ще ви се обади. Какво да направите, ако това се случи, зависи от вас.

На тази възраст детето може да има затруднения със заспиването и често може да се събужда през нощта. Причината и за двата проблема са нови етапи в развитието на детето, особено стоящи и ходещи. Вашето бебе е толкова щастливо с новите си умения, че иска да продължи да се ангажира с тях, дори ако казвате, че е време за лягане.

Ако детето се съпротивлява и не иска да си ляга, повечето експерти съветват да го оставят в стаята си за няколко минути, за да провери дали ще се успокои. Ако детето не се успокои, ние променяме тактиката.

Вие също ще трябва да решите какво да правите, ако детето се събуди през нощта, не може да се успокои и да ви се обади. Опитайте се да влезете и да видите дали той стои, трябва да му помогнете да легне. Но ако детето иска да останеш и да играеш с него, не се отказвай. Той трябва да разбере, че нощното време е за сън.

Спи от 18 до 24 месеца

Сега бебето ви трябва да спят около 10-12 часа на нощ, плюс два часа следобедна почивка. Някои деца не могат да се справят без две по-кратки дневни мечти до две години. Ако детето ви е едно от тях, не се борете с него.

Как да помогнете на детето си да заспи?

Помогнете на детето да счупи лошите навици на сън

Вашето бебе трябва да може да заспива самостоятелно, без да се люлее, да кърми или други средства за "заспиване". Ако заспиването му зависи от някой от тези външни фактори, през нощта той няма да може сам да заспи, ако се събуди и няма да бъдете там.

Експертите казват: "Представете си, че заспивате, легнал на възглавница, след това се събудете в средата на нощта и открийте, че няма възглавница. Най-вероятно ще се тревожите за нейното отсъствие и ще започнете да я търсите, и най-накрая ще се събудите от сън. детето заспива всяка нощ, слушане на конкретен диск, а когато се събужда през нощта и не чува музиката, се чуди „какво се е случило?“. Озадачено дете е малко вероятно да заспи лесно. за GDS той сънлив, но все пак се събуди, така че да може да заспи себе си.

Дайте на детето си приемлив избор преди лягане.

Тези дни, вашето бебе започва да проверява границите на новооткритата си независимост, желаейки да контролира света около вас. За да намалите конфронтацията преди лягане, позволете на детето си да прави избори, когато е възможно по време на неговия вечерен ритуал - коя приказка би искал да чуе какви пижами би искал да носи.

Винаги предлагайте само две или три алтернативи и се уверете, че сте доволни от всеки избор. Например, не питайте: „Искате ли да си легнете сега?“ Разбира се, детето ще отговори „Не“ и това е неприемлив отговор. Вместо това, опитайте се да попитате: „Искате ли да си легнете сега или след пет минути?“. Детето се радва, че може да избере и печели без значение какъв избор прави.

Какви са трудностите със съня и заспиването?

Двете най-често срещани проблеми със съня при деца от всички възрасти са трудности при заспиване и чести нощни събуждания.

Тази възрастова група има своя особеност. Понякога между 18 и 24 месеца много деца започват да се издигат от яслите си, което потенциално може да изложи на риск (излизането от яслите може да бъде доста болезнено). За съжаление, фактът, че бебето може да излезе от яслите си, не означава, че той е готов за голямо легло. Опитайте се да го предпазите от опасност, като използвате следните съвети.

Долен матрак. Или направете стените на яслите по-високи. Ако е възможно, разбира се. Въпреки това, когато детето стане по-старо, то може да не работи.
Освободете яслите. Вашето дете може да използва играчки и допълнителни възглавници като стойка, за да му помогне да излезе навън.
Не насърчавайте детето да става от леглото. Ако детето излезе от яслите, не се радвайте, не се кълнете и не го оставяйте да легне в леглото ви. Бъдете спокойни и неутрални, твърдо кажете, че не е необходимо да правите това и да сложите бебето в леглото си. Той ще научи това правило доста бързо.
Използвай балдахина за яслите. Тези продукти са прикрепени към перилата на леглото и осигуряват безопасността на бебето.
Внимавайте за бебето. Застанете на място, където можете да видите бебето в яслите, но той не може да ви види. Ако се опита да се измъкне, веднага му кажи да не го прави. След като направиш коментар няколко пъти, той вероятно ще стане по-покорен.
Направете околната среда безопасна. Ако не можете да попречите на вашето бебе да излезе от яслите, можете поне да се уверите, че то остава безопасно. Меки възглавници на пода около яслите му и на близки чекмеджета, нощни шкафчета и други предмети, които би могъл да удари. Ако не желае да спре да става и да става от леглото, можете да намалите бариерата на яслите и да оставите стол наблизо. Най-малко тогава няма да се притесняваш, че ще падне и ще се нарани.

Стандарти за сън: от две до три

Типичен сън в тази възраст

Две до тригодишни деца се нуждаят от около 11 часа сън през нощта и един до половин до два часа почивка в следобедните часове.

Повечето деца на тази възраст си лягат между 7:00 и 9:00 часа и стават между 6:30 и 8:00 часа. Изглежда, че мечтата на вашето дете най-накрая прилича на вашата, но разликата е, че дете на възраст под четири години прекарва повече време в така наречения "лек" или "бърз" сън. Какъв е резултатът? Тъй като той прави повече преходи от един етап на сън в друг, той се събужда по-често от вас. Затова е толкова важно детето да знае как да се успокои и да заспи сам.

Как да внуши здравословни умения за сън?

Сега, когато детето ви е по-старо, можете да опитате няколко нови метода, за да подобрите нощния си сън.

Прехвърли детето на голямото легло и го хвали, когато остане в него

На тази възраст бебето ви вероятно ще се премести от детско легло на голямо легло. Раждането на по-малък брат също може да ускори този преход.

Ако сте бременна, преместете детето на ново легло най-малко от шест до осем седмици преди планираната дата за доставка, съветва експертът по сън Джоди Миндел: „Нека най-старото ви дете да се настани в новото си легло, преди да види детето да го обитава. яслите. " Ако детето не иска да смени леглото, не бързайте. Изчакайте новороденият му брат / сестра да е на три или четири месеца. Бебето може да прекара тези месеци в плетена кошница или в люлка, а по-голямото ви дете ще има достатъчно време да свикне с него. Това ще създаде предпоставки за по-лесен преход в леглото.

Основната причина, поради която трябва да мислите за прехвърлянето на детето в леглото, е честото му пълзене от яслите и обучение в тоалетната. Вашето дете трябва да става през нощта, за да отиде до тоалетната.

Когато детето отива в ново легло, не забравяйте да го хвалят, когато си ляга и остава в нея цяла нощ. След като излезе от яслите, детето може да се изправи от голямото си легло отново и отново, само защото му е удобно да го направи. Ако бебето ви стане, не кълнете и не бъдете нервни. Просто го върнете в леглото, твърдо кажете, че е време да си легнете и да си тръгнете.

Следвайте всичките му искания и ги включете във вашия ритуал за лягане

Вашето бебе може да се опита да отложи времето за сън, като поиска „още един път“ - приказка, песен, чаша вода. Опитайте се да изпълните всички разумни искания на детето и да ги направите част от вашия ритуал за лягане. След това можете да разрешите на детето една допълнителна заявка - но само една. На детето ще изглежда, че той постига целта си, но вие ще знаете, че в действителност вие стоите твърдо сами.

Допълнителна целувка и пожелания за добра нощ

Обещайте на детето си целувка за „лека нощ“, след като сте го положили и го покрили за първи път. Кажи му, че ще се върнеш след няколко минути. Може би, докато се върнете, той ще заспи.

Какви са някои затруднения в съня?

Ако след преместване на голямо легло, бебето ви започне да става по-често, отколкото преди, да го върне в леглото и да го целуне внимателно.

Друг широко разпространен проблем на съня на тази възраст е, че отказва да заспи. Можете да разрешите този проблем, ако управлявате молбите на детето преди лягане. Въпреки това, бъдете реалисти: никое дете не радва щастие на леглото всяка вечер, така че бъдете готови за борбата.

Вероятно сте забелязали, че детето има нови нощни притеснения. Може да се страхува от тъмнината, чудовища под леглото, раздяла от теб - това са нормални детски страхове, не се тревожи твърде много. Страховете са част от нормалното развитие на детето ви. Ако има кошмар, веднага отиди при него, успокой се и говори за лошия си сън. Ако ужасните сънища се повторят, е необходимо да се търсят източници на безпокойство в ежедневието на детето. Повечето експерти са съгласни, че ако детето наистина е уплашено, понякога може да бъде пуснато в леглото ви.