През първата година от живота на бебето се формират имунната му система и костната тъкан, поради което много педиатри препоръчват спазване на строг режим на въвеждане на допълнителни продукти.
Какви зеленчуци и плодове могат да се дават на дете на 6, 7, 8, 9, 10, 11 месеца, до една година?
Детето е на 6 месеца.
Първото нещо, което се въвежда в диетата, са зеленчукови и плодови пюрета.
Изкуствените художници могат също да влязат в овесена каша за по-добро тегло.
Не забравяйте да започнете с много малки дози, например 1 чаена лъжичка на ден и наблюдавайте реакцията на тялото на бебето. Ако през деня не е имало лезии, тогава можете да въведете увеличена част, но не въвеждайте друг нов продукт.
ВАЖНО: Един от първите въведени продукти ще бъде карфиолът и тиквичките поради съдържанието на достатъчно количество калций и фосфор за развитие. Както и пюре от тиква, което е много полезно за храносмилането на детето.
От плодово пюре предпочитание се дава на ябълка и круша, която е богата на пектин и съдържа много желязо за нормалното функциониране на кръвоносната система.
По-добре е да започнете да въвеждате останалите продукти през следващите месеци, защото на крехкия организъм е необходимо много време, за да свикне с всеки нов продукт.
В рамките на две седмици, частта от храненето на бебето ще нарасне до пълно заместване на еднодневно хранене.
дете след 7 месеца от плодове можете да опитате да влезете:
- праскова
- кайсия
- банан
- сушени сливи
Тези плодове са богати на микроелементи и витамини и вършат отлична работа за попълване на желязото и подобряване на храносмилането на растящо тяло. Ако бебето има разхлабени изпражнения, тогава сливи ще трябва да бъдат изоставени.
До 8 месеца Тялото на бебето е оформено и готово за приемане на ферментирали млечни продукти. Затова много педиатри съветват да се прави домашен кефир, кисело мляко и извара и постепенно да се въвеждат бебетата в диетата.
От плодове до диетата на бебето можете да добавите:
- ягоди
- малини
- френско грозде
- череша
- слива
На 9 месеца в диетата могат да се добавят екзотични плодове:
- ананас
Много е важно да се наблюдават изпражненията и кожните прояви на детето. Ако има някаква реакция на организма в някоя от проявите, по-добре е този продукт да се отмени.
След 10 месеца детето е готово да пробва череша, слива, диня. В този случай е необходимо да се даде най-много дозиран плод, тъй като той влияе върху водния баланс в тялото.
След 11 месеца и преди годината можете да започнете да влизате в диетата: мандарина, портокал, грейпфрут.
С цялата полезност на тези продукти с оглед на високото съдържание на витамин С и други витамини, тези продукти са много алергични и затова изискват внимателен подход.
Зеленчуците могат да се дават такива, които са богати на фибри и не са били на разположение в по-ранна възраст:
- патладжан
- цвекло
- пулс
- Бяло зеле
- домати
- броколи
Зеленчуковата супа може да бъде приготвена с добавка на растително масло и малко сол, което ще подобри вкуса на новите продукти.
Какви зеленчуци и плодове могат да дадат на детето си след 2 години?
На възраст от две години, храната на детето вече е четири хранения на ден и, с цялото разнообразие, тя все още не отговаря на цялостната маса за възрастни.
Ако детето си позволи закуски между храненията - това ще намали апетита му, но ако напротив намали броя на приемите до 3, то това може да повлияе на скромността и благосъстоянието на бебето. Ето защо, най-добрите почивки между храненията са 3-4 часа.
Въглехидратите са основният източник на енергия за клетките и бебето го получава от плодове, зеленчуци и зърнени храни. Също така е много важно тялото да получи достатъчен брой макро- и микроелементи, които се намират в големи количества в зеленчуци и плодове.
Двегодишни деца могат да получат следните зеленчуци:
- патладжан
- домати
- репичка
- краставици
- Сладък пипер
- картофи
- моркови
- броколи
Плодове и горски плодове едно дете на 2 години може да се дава всички видове в размер до 150 грама. на ден.
Защо бебето в примамката не яде зеленчуци и плодове: какво да правя?
Днес броят на бебетата в чисто кърмене нараства, а когато бебето е на 6 месеца, много майки купуват буркани със зеленчуци и плодове с надеждата, че сега бебето ще започне да вкусва нови продукти с удоволствие.
Но по някаква причина не всички деца са щастливи да поемат инициативата на майка й и да отказват такива иновации.
Много майки отиват на всякакви трикове, за да накарат бебето да отвори устата си и да изяде поне една лъжица.
Какво може да се направи тук:
- Включете любимия анимационен филм
- За да привлечете помощ, за да отвлечете вниманието на роднините, които ще заемат неговата играчка
- Използвайте любимата си играчка като пример за това как тя яде картофено пюре с удоволствие.
- Можете да използвате различни изказвания: "Самолет (лъжица) лети и точно в устата на Катя .."
Но не всички трикове, за съжаление, могат да повлияят на капризното бебе. След това можете да опитате да подобрите вкуса на храната, като използвате сол и смесвайки зеленчуци или плодове.
Как да научим детето да яде зеленчуци и плодове, ако той не иска, отказва?
Като опция за увеличаване на хранителния интерес на детето - да му се даде възможност да опита всичко с ръцете си. За да направите това, можете да поставите табела върху издънките пред себе си и да сложите там малки парченца храна, които да докосва с ръцете и вкуса си.
Какво да направя, ако детето е спряло да яде зеленчуци и плодове?
Тялото на детето, като никой друг не знае какво му трябва и следователно, ако детето ви внезапно спря да опитва плодове и зеленчуци, тогава не трябва да се паникьосвате. Просто, той има право, тъй като в момента не ги искате.
Нещо повече, най-вероятно той се нуждае само от витамини и микроелементи, които вече е успял да получи. След известно време, без постоянното ви убеждение, той отново ще се върне към интереса си към тези продукти.
Какво да правите, ако детето не яде лошо зеленчуци и плодове? Детето не яде плодове и зеленчуци: Комаровски
Според Комаровски, ако едно дете не иска да опита зеленчуци и плодове, тогава просто не е дошло времето. качество кърмене заменя всички видове допълващи се храни, тъй като женското тяло от век до век е наситило детето с най-необходимото и не трябва да се опитвате да заблуждавате природата.
Ако детето набира достатъчно тегло и не изглежда болезнено, тогава трябва да се освободите от ситуацията и постепенно да въвеждате плодове и зеленчуци без принуда и убеждаване. Ще дойде времето и детето ще се погрижи за нови и полезни продукти.
видео: Какво да направя, ако детето не иска да яде - Доктор Комаровски
Всички родители искат децата им да растат здрави. И една от основните гаранции за здравето е пълна, балансирана диета, Плодове и зеленчуци - важен компонент на правилната диета. Това е само за самите деца е трудно да се разбере, защото те се фокусират предимно върху вкуса и чувствата си.
Ако детето ви не харесва плодове и зеленчуци или ги изяжда само по принуда, прочетете следните препоръки. Те ще помогнат на детето да свикне с нелюбезни продукти.
1. Направете плодовете и зеленчуците винаги на разположение на детето.
Малки размери за малки писалки
Нарежете на моркови кубчета, краставици в кръг; купи чери домати Тези заготовки се сгъват в пластмасов контейнер и се охлаждат, така че да бъдат достъпни за децата по всяко време. Плодовете също се държат "готови" - измийте и изрежете резените ябълки, круши, поставени във ваза за плодове, сливи, мандарини и др. (в зависимост от сезона).
Изобилие на грозде
Измийте голямото грозде (червено, зелено, лилаво), разделете китката на плодове, залепете клечка за зъби във всяка зрънце. Забавни канапета със сигурност ще се харесат на вашето дете.
Използвайте ножове със специална форма за нарязване на парчета от пъпеш, ананас, краставица и др. Такава „храна“ може да заинтересува детето и да го накара да изяде няколко парчета.
2. Направете вкусни плодове и зеленчуци.
Да, това е трик, но е съвсем безобиден. Резултатът ще отговори на всички очаквания.
Вкусни аромати
Опитайте да поръсите плода с малко количество смес от лимонов сок и мед с канела или захар. За зеленчуци като естествен подобрител на вкуса използвайте разтвор с щипка морска сол, нарязани сушени билки и печен сусам.
Потопете се, толкова вкусно!
Направете сладък микс: В една четвърт чаша просто кисело мляко добавете една супена лъжица мед и щипка канела. Нека детето натопи парчетата плодове в киселото мляко, преди да го изпрати в устата.
Използвайте чесън
Изненадващо много деца обичат пикантен аромат на чесън, Опитайте бърза ръка готвя такава сос:
Нарежете карамфил от пресен чесън, смесете го с 1/2 чаша неподсладено кисело мляко (или заквасена сметана, или лека майонеза). Добавете 2 супени лъжици нарязан пресен зелен лук и една четвърт чаена лъжичка сол и пипер. Разбъркайте добре всичко.
Използвайте този вкусен сос с пресни зеленчуци.
Сосът може да се използва като салатен дресинг. Ако останат зеленчуци, приготвени за деца, смесете ги в чиния и сервирайте с този сос. И за деца, нарязани пресни зеленчуци.
ласкател
Напоследък стана модерно да се прави пушенето у дома, Това е наименованието на пюре от пресни плодове, приготвено с блендер. Можете да комбинирате всички видове плодове: банани, ябълки, портокали, киви.
Обърнете специално внимание грейпфрут, портокали, киви, банани - Витамин С е необходим за деца. Ако smousy излиза малко кисел - подсладете с няколко супени лъжици гранулирана захар.
Запечете зеленчуците във фурната
Нарежете зеленчуците на големи филийки, нанесете върху лист за печене, поръсете с настъргано сирене и изпечете във фурната. Когато парчетата станат хрупкави и станат златни - можете да го получите, всичко е готово.
3. Изберете правилните зеленчуци и плодове за деца.
- купувам "Сезонни" плодове и зеленчуци, Местните плодове и зеленчуци, узрели "по едно време", съдържат по-малко нитрати, а вкусът е много по-добър.
- Ако е възможно, купи местни плодове и зеленчуци, Особено сезонни и нетрайни: ягоди, малини, боровинки (и други плодове), сливи, праскови, ябълки.
- Ако имате така наречените „уикенд пазари“ във вашия град, на които земеделските производители произвеждат своите продукти, тогава купувайте зеленчуци и плодове за деца там.
За да обобщим:
Плодовете и зеленчуците за децата са много полезни. Не се отказвайте от стремежа си да научите детето си да яде. Като правило, новият вкус може да не харесва за първи път. Предложете на децата нови и нови плодове и зеленчуци, комбинирайте ги, комбинирайте с други аромати, подправете с домашно приготвени сосове.
И не забравяйте, че ако не харесвате някоя от тях, това не означава, че едно дете също не ги харесва.
Допълнителна литература за детското хранене
Наскоро четох 2 книги, които мога да ви препоръчам - майки, които мислят за това, което децата им ядат.
Първата книга е „Френските деца ядат всичко“, от Карел Ле Байон (връзка в Лабиринт, за Озон).
Книгата на канадската майка, която пристигна със съпруга си и две деца (на 2 и 5 години) в Бретан (Франция). Книга за това как френските деца ядат (и ядат всичко, включително голямо разнообразие от местни зеленчуци и плодове). Има 10 основни правила за хранене, които се вкореняват в малкия френски от люлката. Не всичко може да ни бъде представено (например, френската хранителна система напълно елиминира закуските), но се оказа много интересно да се запознаем с тях. Много взеха бележка. Във Франция се приема с ранна възраст да научи децата на храна за възрастни, но самата храна за възрастни - разнообразни, полезни, в правилните количества, По време на хранене е обичайно да се наслаждавате на процеса на хранене, както и да се социализирате (всеки яде на масата). Представете си, че във френската ясла родителите са поканени най-напред на срещи, за да могат да видят с какво ще се хранят децата им (и това, според нас, е изискано ястие от техните зеленчуци и плодове).
Интересен факт: колкото повече продукти се търси дете под 2-годишна възраст, толкова по-лесно ще бъде да го запознаят с новото хранене по-късно. На тази възраст те имат желание за всичко ново. Децата на 4-5 години могат да развият страх за нова храна (залепена от природата, че ако ядете „доказана“ храна, имате по-малко възможност да се натъкнете на нещо „опасно“).
Втората книга е “Как да отбиеш дете от сладкиши” от известния доктор Якоб Тейтелбаум и специалист по детска храна Дебора Кенеди (връзки в Labirint.ru и Ozon.ru). Книгата се оказа полезна и в смисъл, че тя попадна в ръцете ми, когато си помислих за какво. Книгата не отваря Северна и Южна Америка, но тя има полезни статистики за това колко много сладко получаваме, без да мислим за това (в сосове, напитки и т.н.).
Всеки знае колко е важно и здравословно да се ядат зеленчуци. Зеленчуците и плодовете трябва да бъдат лъвският дял от ежедневната диета. Всъщност често се оказва обратното: месо, зърнени храни, картофи, сандвичи и др. не непременно вредни продукти, но в количества, които значително надвишават нуждите на организма. Но яденето на зеленчукова салата не винаги работи.
Особено трудно е да се хранят децата със зеленчуци. Обикновено думата салата или зелените ги кара да протестират. Малко вероятно е да можете да принудите детето да яде зеленчуци, но вие сте напълно способни да правите привлекателни, интересни зеленчуци за децата. Какво да направя, ако детето не яде зеленчуци? Ние предлагаме някои зеленчукови трикове, които ще помогнат да се направи зеленчуци за деца любимо ястие.
Личен пример
Първата и основната точка трябва да бъде вашият собствен пример. Ако родителите разглеждат зеленчуците само като украса за други ястия, тогава отношението на детето към тях ще бъде точно същото. Опитайте се да имате зеленчукова салата на масата си на всяко хранене, просто нарязани зеленчуци. Яжте ги с апетит и искрен интерес:
Заменете ги с бонбони
Нека винаги да имате нарязани на масата си прясно нарязани зеленчуци вместо ваза с бонбони и бисквити. Домати и краставици, зелен грах, зеленчуци, сладки пиперки, моркови, ряпа, а през зимата същите моркови, магданоз, репичка, тиква и др. В началото детето може да е протестирало, но с течение на времето той ще свикне и ще се влюби, може би не във всички, а в някои от зеленчуците. Разбира се, парчетата трябва да бъдат нарязани на малки и красиви, причинявайки апетит :)
Направете зеленчуците ... интересни!
Покажете на детето си как един красив цветен сандвич може да бъде приготвен от зеленчуци, като поставите кръг от моркови или краставици на лист маруля и поръсете със зеленчуци. Можете да фантазирате безкрайно, да излагате модели, лица и т.н. И всичко това е двойно хубаво :)
Като опция можете да предложите на детето си да направи най-колоритната салата. По-добре е да вземете многоцветни зеленчуци - нека детето избере съставките. Той може да разкъса листата от маруля, сложи нарязаните зеленчуци в купа за салати, поръси се със семена или ядки, разбъркайте - всичко това сами. И тогава всичко това е толкова интересно да се яде!
постепенност
Опитайте се да добавите зеленчуци към всички ястия. Разбира се, желателно е да се ядат сурови, но дори и сварени, те са много полезни, а ако наистина избирате между варени зеленчуци и липсата на такива, нека бъде първият вариант. Да, и детето ще бъде по-лесно да отидете на зеленчуци, ако той ще ги яде в обичайните ястия за него.
И ако ги отглежда сам
Растете зеленчуците сами с детето си. Дори ако нямате вила, където можете да изберете отделно легло за вашето дете, поставете малки кутии на перваза на прозореца, където можете да отглеждате най-малко обикновените, зелените, крес. След това го отрежете и добавете към себе си и родителите си на чинията. Е, след това отказват да ядат?
В допълнение към зеленината на перваза на прозореца през зимата (и през лятото) можете да покълнат различни зърна: пшеница, грах - цялото зърно. Бебето ще се радва да наблюдава появата на малки разсад и с какъв интерес ще ги изяде! Кълняеми грах, между другото, вкус почти не се различава от пресни, и може да се смесва, например, с мед и яде. Вкусно и полезно. Много полезно! И най-важното е, че в бъдеще е малко вероятно детето ви да се нуждае от диета Шакира, Кремъл, седемдневна храна за хляб или всяка друга. В крайна сметка, наднорменото тегло се среща в 99% от случаите именно поради недохранване: мазнини и неестествено.
И можете да изчакате малко, за да пораснат кълновете и да ги хвърлите като зелени в салата. Такива кълнове и зеленчуци ще допринесат значително за здравето на детето и родителите.
Не забравяйте за приказките и загадките. Същата повсеместна "ряпа", цитирана по повод използването на ряпа в салата, би била добре дошла на масата. И не непременно "ряпа". В крайна сметка, можете да направите нещо за себе си за зеленчуците, като в същото време ги поглъщате с апетит :)
Е, аз също бих искал да кажа нещо: да научи детето ви на зеленчуци, да изключи от диетата си най-малко: чипс, сладки напитки и т.н. В допълнение към вредата, която те неизбежно носят за тялото, те също отбиват вкуса на естествените продукти, които имат в състава си мононатриев глутамат, който дори най-вкусните могат да го направят вкусни за нашите рецептори. Едва след чипове или бисквити искате моркови. Нейният вкус ще изглежда абсолютно "бледо".
Ксения Поддубная
Всяка майка иска бебето й да яде само най-много здравословна и вкусна храна, Въпреки това, не винаги здравословната храна изглежда вкусна за децата и най-често се отнася до зеленчуците. Какво трябва да направи майката, ако детето изобщо не яде зеленчуци, възможно ли е да се надхитри малката цигулка и как да накара детето да обича зеленчуци? Отговорите на тези и други въпроси ще намерите в уебсайта на жените „Красиво и успешно”.
Защо детето не иска да яде зеленчуци?
Отговорът на този въпрос е много прост: детето не яде зеленчуци, защото възрастните също не ги ядат.Помниш ли колко често ядеш зеленчуци и мислиш за мястото, което заемат в ежедневната ви диета?
Това също е от значение какво предпочитате да хапнете: кок или салата. Ако отговорите на тези и подобни въпроси не са в полза на зеленчуците, тогава не трябва да се изненадвате, защо детето ви не иска да яде зеленчуци.
Като възрастни, мама и татко са добре запознати с всички ползи и значението на яденето на пресни зеленчуци. Тяхното желание осигурете на детето си витамини, минерали и други полезни вещества съвсем естествено.
Но за да може детето да обича зеленчуци, не е достатъчно родителите да го желаят, а самите те също трябва да обичат тези продукти. Само личен пример може да покаже на бебето колко е важно да се ядат зеленчуци. Трябва да се съгласите, че ако една майка предлага на детето си час за вечеря, за да преглътне ябълка или морков, и тя започва шоколад, тя едва ли ще може да насади в детето си любов към зеленчуците.
Запомнете: храната трябва да бъде здрава за цялото семейство,и не само за най-малките й членове!
Детето не яде зеленчуци: какво да правя?
Бисквитки и сладкиши заместват зеленчуците
Каква майка няма ваза с бонбони и бисквити, и е добре, ако детето не може да я получи самостоятелно.
сайтът предлага да поставите тази ваза на открито, просто я напълнете с бонбони и пресни нарязани зеленчуци. Зелен грах, червен домат, портокалов моркови, жълт български пипер, бели кръгове от ряпа - такова разнообразие от цветове със сигурност ще привлече дете, макар и не по вкус, а по цвят.
Ако "зеленчуковата" ваза ще стои на масата в детската стая всеки ден, детето определено ще опита неговото съдържание.
Нека не обича всички зеленчуци, но някои от тях ще обичат. И тогава ще разберете, че детето ви не е искало да яде зеленчуци, а не от вреда, той просто не знаеше колко вкусни биха могли да бъдат!
Да примами дете
Нарязване на зеленчуци поискайте помощ от детето си: Нека изреже краставицата с къдрички за “зеленчукова” ваза или да направи пиперни съдове и да ги напълни с грах.
Ако сте гладни и преди вечерята все още е далеч, не бързайте да сложите чайника и да вземете торти от хладилника.
Не забравяйте, че детето ви не яде зеленчуци и се опитват да го поправят: предлагайте малкия помощник направете цветна салата или красив зеленчуков сандвич.
Нека си избере зеленчуци, които би искал да яде, сложи парчетата домати или краставици на листа от маруля, украсете сандвич със зеленчуци или смесете салата без вашата помощ. Уверете се, че сте похвалили асистента си и изпразнете чинията заедно!
Да се привикнат постепенно към зеленчуците
Ако детето упорито отказва пресни зеленчуци, сайтът препоръчва добавянето на ястията варени зеленчуци в земна форма.
Спагети със сос от броколи, супа от патладжан и зелен фасул, палачинки на тиквено пюре, тиква хляб, шоколадов кекс - тези и други ястия с добавени зеленчуци със сигурност ще донесат удоволствие не само на малки, но и на големи членове на семейството. Скривайки зеленчуци в ежедневната храна, ще забравите, че детето ви някога не е искало да яде зеленчуци.
Как да се хранят малко придирчиви?
Ако не можете да нахраните детето със зеленчуци открито, тогава трябва да го направите тайно. Това заключение идва рано или късно на всички родители, които са изправени пред този проблем. И тук как да направите любимите си детски ястия здрави, и забравете за факта, че детето не иска да яде зеленчуци, прочетете по-долу.
- Картофени и месни готвене - вкусен детски обяд. Можете да го направите по-питателна, но не по-малко вкусна, ако замените половината от картофите с пюре от варен карфиол.
- Тортът от моркови е един от най-вкусните и здравословни детски десерти. Възможно е да се намали съдържанието на мазнини, ако към него се добави печено ябълково пюре вместо масло.
- Пастата е любимата храна на всички деца. Нека ядат за здраве, само макаронените изделия трябва да се предлагат сос със сирене пюре домати добавя към него.
- Можете да добавите малка тиквичка от тиквички в месовия пилаф и да не се тревожите за това, че детето не яде зеленчуци. Той така или иначе няма да забележи „трика“: вкусът на пилафа няма да се промени, но ползите ще се увеличат.
- Ако трябва да се хранят малки nechochukha с растително ястие, зеленчукова супа зеленчуци става истинско спасение за майката. Няма ограничения, използвайте тези зеленчуци, които смятате за необходими. След като работи като блендер и добавяне на лъжица заквасена сметана, можете да бъдете сигурни, че детето ви ще получи необходимата доза от витамини, микроелементи и фибри.
Ако детето ви не яде зеленчуци, не се опитвайте да го насилвате.Не забравяйте, че само личен пример, можете да постигнете успех в тази трудна задача. Нека зеленчуците присъстват на вашата маса всеки ден и рано или късно любимото ви дете ще ви напомни, че днес сте забравили да му предложите любимите си зеленчуци.
Копирането на тази статия е забранено!
Детето не яде зеленчукови и плодови храни. Трябва ли да го принудя? Как да допринесем за това, че бебето яде растителна храна.
Според препоръките на СЗО, зеленчуците са това, което детето опитва на първо място от допълнителните храни. За първи път се среща с тях след шест месеца. След неговото меню са включени плодове. В идеалния случай, на 2 години, бебето изяжда почти всичко, което родителите му ядат. Ползите от растителната храна в диетата на едно малко дете и човек като цяло са известни на всички. Но се случва така, че ронливата отказва да яде зеленчуци и плодове. Какво трябва да правят родителите му?
Какви зеленчуци и плодове могат да се дават на дете на възраст до една година?
ВАЖНО: Стомашно-чревният тракт на половингодишното бебе все още не е напълно готов за преработка на тежки протеинови или въглехидратни храни. В сравнение със зърнените храни и месото, зеленчуците са по-лесни и по-добре абсорбирани, съдържат огромно количество витамини, микроелементи, органични киселини, диетични фибри, пектин и други полезни вещества, необходими за растежа и развитието на детето. бебета
Ако детето набира тегло добре, педиатърът ще го препоръча да опита зеленчуци:
- на 5,5 месеца, ако трохи ядат смес
- на 6 месеца, ако путката яде млякото на мама
- естествен
- хипоалергенни
- прясно
- сезонен
- (за предпочитане) естествено растене, където живее бебето
Така за европейците храната започва с:
- тиквички
- карфиол и броколи
- моркови
- тиква
- картофи
- грах
- аспержи
ВАЖНО: Зеленчуците за допълнително хранене на бебето могат да се съхраняват или да се приготвят от самите родители, но задължително да бъдат термично обработени. На развалените вкусове на родителите може да изглежда, че хомогенната растителна маса е прекалено свежа. Но за дете, което първо се опитва да се храни с възрастни, нейният вкус е много по-ярък. Бебешкото зеленчуково пюре не трябва да се осолява и особено подправено. Допуска се само добавянето на определено количество от сместа. кърматаи по-късно - масло
Плодовете и плодовете се внасят в бебешката храна едновременно с зеленчуците. Но експертите препоръчват да се изчака малко с тях и да даде на трохи да се опита ябълки, след като той вече е запознал с 2-3 зеленчуци: вкусът на последния на фона на сладки плодове не може да угоди на детето.
Изискванията за плодове като допълнителна храна са същите като за зеленчуците. Деца до една година започват да ядат:
- ябълка
- круша
- праскова
- банан
- кайсия
- сини сливи и сливи
- бяло касис
- цариградско грозде
ВАЖНО: Едно от основните правила за въвеждане на допълнителни храни за бебето е постепенно. Зеленчуци и плодове, той започва да се опита с 5 мг, или една чаена лъжичка. Вече една година част от храната за бебешки растения ще тежи вече 100 грама.
Изобщо не е необходимо цялата втора половина от живота на бебето да се пълни с еднокомпонентно картофено пюре. От зеленчуците е много добро за него да приготвя супи и да прибавя плодове към зърнени храни и млечни продукти. Но едва след като стане ясно, че бебето е добре възприето един или друг растителен продукт.
До края на първата година от живота, бебето вече ще има няколко зъба, можете да започнете да му давате плодове и зеленчуци не само под формата на картофено пюре, но и натрошени на малки парченца.
Много родители намират много полезен зърно - специално устройство, което позволява на бебето да гризе зеленчукова храна без риск от задушаване.
Какви зеленчуци и плодове могат да дадат на детето си след 2 години?
След година, растителната и плодова диета на детето значително се разширява. Опитва всички нови и нови продукти.
От зеленчуци е:
- цвекло
- бяло зеле
- краставица
- домат
- патладжан
- царевица
- боб
- зелени (зелен лук, спанак, магданоз, копър)
Плодовете и плодовете на масата на бебето също стават все по-разнообразни. Той може да яде:
- череша
- череша
- касис червено и черно
- малини
- ягоди
- боровинки
- червени боровинки
- ягоди
- череша
- диня
- нар
- мандарина
- портокал
ВАЖНО: Ако детето е алергично, въвеждането в неговата диета на плодове и зеленчуци се договаря с лекаря
ВИДЕО: Допълнителна храна за бебета 5-6 месеца
Защо бебето в примамката не яде зеленчуци и плодове?
Ако детето откаже да яде зеленчуци и плодове като допълнителна храна, ги плюе, най-вероятно това не е проява на самодоволство. Има основателни причини за това:
- През първите шест месеца от живота, бебето е свикнало с течното хранене - майчиното мляко или млякото за кърмачета. По-дебелото пюре от зеленчуци и плодове му дава рефлекс.
- Бебето не е гладно. Може би преди хранене със зеленчуци и плодове той се храни с едно и също мляко или смес
- Бебето е палаво, защото иска да спи, той се чувства зле (има болка в стомаха, зъбите са нарязани и т.н.)
- Детето не харесва вкуса на зеленчуци и плодове. Нищо не може да се направи, всеки човек има свои собствени гастрономически предпочитания, а някакъв вид храна може просто да не е по вкуса на детето ви, без видима обективна причина.
- Детето не е свикнал да яде от лъжица. Може би приборите са твърде големи за него
Как да научим детето да яде зеленчуци, ако той не иска, отказва? Как да научим детето да яде плодове, ако той не иска, отказва?
Това, което не може да се направи, е да се принуди растителната храна в бебето. Чуват ли съседите дете, което крещи зад стената и крещят, и мислят, че родителите му го бият? Всъщност, мама и татко просто се опитват да нахранят бебето. Позната ситуация? Ритуални танци около масата за хранене поне веднъж извършени от всеки родител.
ВАЖНО: Храненето на зеленчуци и плодове не трябва да се превръща в екзекуция за бебето и край нервен срив за родителите му. За да не се предизвиква отвращение към растителна храна в дете за цял живот, мама и татко трябва да държат студена кръв и да отидат за някои трикове.
- Няма нужда да давате на детето допълнителни храни след като е получил гърдите на майка си или бутилката. Първо, бебето яде зеленчуци или плодово пюреи само след това мляко или смес
- Необходимо е да се разработи диета за детето и винаги да я следвате. Бебето трябва да закусва, обядва и вечеря с храна приблизително по едно и също време.
- За да може бебето да хареса вкуса на зеленчуково пюре, първата двойка трябва да добави малко количество кърма и формула към нея.
- Когато бебето опита няколко зеленчуци или плодове, ще има любимите си и нелюбезни. Тези вкусови предпочитания трябва да се вземат предвид при подготовката на многокомпонентни ястия. Може би някой нелюбим продукт за известно време не трябва да се включва в тях. Често се случва, че по-късно детето започва да го възприема по нов начин и да се храни с удоволствие
- Бебето е важен пример за родителите. Трябваше да види, че на трапезата му роднините му обичат да ядат зеленчуци и плодове.
- Нежелание да се яде плод или зеленчуково пюре детето може да се дължи на външния им вид на ястието. Мама трябва да помисли как да я представи красиво
ВАЖНО: Родителите в никакъв случай не бива да се оплакват от трохите за това, че той отказва това или онова ястие с храна. Те също трябва да контролират чувствата си, а не да показват на детето разстройство, безсилие, отчаяние или гняв.
Какво да направя, ако детето е спряло да яде зеленчуци и плодове?
Какво трябва да направят родителите? В крайна сметка, растителните храни трябва да формират основата на диетата на детето. Имунитетът и нормалното функциониране на стомашно-чревния тракт на детето зависят от него. Да не се яде изобщо не е опция. В същото време е невъзможно да се принуди едно дете да го нахрани със сила или под заплаха от наказание. Майките и татковците се насърчават да прибягват до трикове:
- Ако детето е на 2 години и повече, можете да се опитате да се съгласите с него. Може да е възможно да разберете какви зеленчуци и плодове детето не харесва, в което няма да откаже. Ролята на насърчаването също е голяма.
- Бебето трябва да бъде лишено от алтернативи. Ако той не яде плодове, за известно време трябва да спрете да го хранят бонбони и сладкиши. Пред очите му винаги трябва да има купа със сладки плодове, чиния с плодове. Може би, когато детето дърпа сладкото, той ще задоволи нуждите си с тези полезни деликатеси.
- Зеленчуците на чинията на бебето трябва винаги да бъдат. Дори и след време да ги оставя да не се яде
- Седейки на маса за възрастни, той трябва да види, че родителите ядат салати, яхнии, цели зеленчуци. В същото време, можете също да изкажете онова, което са вкусни.
- В случай на отказ от зеленчуци и плодове, можете да се измъкнете от забраната да играете с храна. Ако едно дете и родители фантазират заедно, измислят снимки на ярки зеленчуци на чинията, апетитът на малък нехочухи може да се събуди
- В краен случай, родителите могат да се научат да “маскират” растителната храна. Например готви супи от зеленчуци, zrazy с растителна пълнеж, смесете много плодове или плодове в овесена каша или извара на детето. Ако детето обича да пече, той трябва да предложи пайове със зеленчуци, плодове и плодове
ВАЖНО: И отново за дизайна на ястия. На снимката можете да видите как се сервират зеленчуци и плодове за детето, така че той определено да иска да ги изяде
Плодови асортимент "Морско дъно".
ВИДЕО: Зеленчуци за хранене и хранене на най-малките
Какво да правите, ако детето не яде лошо зеленчуци и плодове?
Ако детето не яде лошо зеленчуци и плодове, родителите трябва да помислят дали консумират много „остатъци от храна” под формата на закупени сладкарски изделия, чипс, бисквити, бонбони и дъвчещи бонбони. Тези привидно безвредни деликатеси са ароматизирани с подобрители на вкуса от синтетичен произход. Под тяхното влияние рецепторите на детето вече не разграничават естествените вкусове, растителната храна изглежда не е бебе.
ВАЖНО: За да може бебето да яде всичко, включително и зеленчуци и плодове, от самото си раждане родителите трябва да изградят диетата си, да съставят менюто според препоръките на СЗО и съветите на педиатъра. Много често по вина на детето отказът да яде определени храни е непоследователното поведение на родителите му.
ВИДЕО: Как да научим децата да ядат сурови зеленчуци и плодове! 9 съвета
Д-р Комаровски: детето не яде плодове и зеленчуци
Д-р Комаровски е и против принуждаването на детето да яде зеленчуци и плодове. Неговото мнение е:
- Преди всичко трябва да разберете каква е причината за отказа в нежеланието или невъзможността. Ако детето не иска и не може да яде, растителна храна, трябва да разберете защо
- Ако едно дете не обича зеленчуци, но яде плодове с удоволствие, той губи нищо
- Ако едно дете в ранна детска възраст отказва плодове и зеленчуци, но яде яйца, месо, мляко и млечни продукти с удоволствие, това са нуждите на тялото му. Детето активно расте, а тялото изисква консумацията на храни, богати на протеини и калций