Dobrý spánek je velmi důležitý pro udržení tělesného a duševního zdraví dětí i dospělých. To je obzvláště důležité pro děti prvního roku života, zažívá období adaptace na vnější svět. Během spánku se tělo dítěte vyvíjí rychle, obnovuje sílu, zpracovává přijaté dojmy a informace. Poskytování podmínek pro normální spánek dítěte je jedním z nejdůležitějších úkolů. Je však třeba mít na paměti, že spánek dětí mladších než jeden rok, a ještě více v prvních měsících života, se výrazně liší od spánku dospělé osoby.
- 0-2 měsíce - 18 hodin;
- během 3-4 měsíců - 17 hodin;
- během 5-6 měsíců - 16 hodin;
- během 7-9 měsíců - 14 hodin;
- za 10-12 měsíců - 13 hodin.
Dítě rozděluje tyto hodinky mezi denní a noční spánek: někdo spí déle v noci a někdo během dne. Novorozenci a děti v prvních dvou měsících mohou spát téměř po celou dobu v rozmezí od 40 minut do 2 hodin, krátce se probudí ke krmení nebo v případě, že jim něco vadí.
S rozvojem a zráním dítěte každý měsíc potřebuje více a více času na hraní, na to, aby se dozvěděl o světě, aby se naučil získané dovednosti. Ve 3–4 měsících většina dětí spí v noci kolem 10 hodin v noci a 3–4 krát po dobu 2 hodin, od 5 do 9 měsíců spí mnoho dětí 3krát denně, například 40 minut ráno a večer a 2 odpoledne. -3 hodiny Po dosažení 9 měsíců se obvykle sníží počet denních snů na dvě s trváním přibližně 2 hodiny, což může trvat až jeden rok, ale některé děti ve věku 11–12 měsíců spí během dne pouze jednou za 3 hodiny.
Je důležité: Rodiče by neměli s výše uvedenými standardy zacházet jako s absolutními ukazateli. Pokud dítě nespí stejně jako „má“, ale zároveň se cítí dobře, pak to neznamená, že s ním je něco v nepořádku. Každé dítě je jiné.
V prvních měsících života se dětský spánek výrazně liší od spánku dospělého, a to nejen v jeho trvání, ale i ve struktuře. Většinu času, dítě tráví ve stavu povrchního spánku a pouze 20% v hlubokém stavu, zatímco u dospělých je to naopak. Tato funkce vysvětluje, že se velmi snadno probouzí z sebemenšího nepohodlí, hlasitý zvuk, dotkne se.
Ale během povrchního (rychlého) spánku dochází k aktivnímu rozvoji mozku, což je velmi důležité pro malé děti, jejichž nervový systém je stále nezralý. Od 1–1,5 měsíce postupně mění poměr mělkého a hlubokého spánku a ve věku 6 měsíců je jejich podíl již 60-70%, takže riziko náhodného probuzení dítěte se snižuje.
Možné příčiny denních poruch spánku u kojenců
Důvody proč dítě Nespí vůbec nebo spí velmi málo během dne, může být velmi odlišné. Nejčastěji je narušován a brání tomu, aby usnul:
- střevní kolika v důsledku tvorby trávicího systému (pro kojence do 3-4 měsíců);
- bolest a nepohodlí způsobené kousáním zubů (pro děti od 5 měsíců);
- pocit hladu nebo žízně;
- jemné podráždění kůže a nepohodlí způsobené mokrou plenou;
- nepříjemná teplota, vlhkost a jasné osvětlení v místnosti, kde spí;
- kruté zvuky (klepání, hluk, hlasitá hudba);
- nepřítomnost matky;
- emocionální přetížení, nepříznivá atmosféra v rodině.
Mnoho dětí může zůstat vzhůru celý den, když jsou v bytě, ale krásně usínají v kočárku při chůzi venku. Blíže k věku jednoho roku, dítě nechce spát na oběd, pokud jde do postele brzy večer a probudí pozdě v noci. Ve dne, takové dítě dává přednost vývoji her místo spánku, komunikaci s rodiči, aktivně se učí svět kolem.
Jak pomoci dítěti spát během dne
Malé dítě, které nemá dostatek spánku během dne nebo v noci, se stává náladovým, jeho nálada se zhoršuje, každodenní rutina je narušena. Pro rodiče dítěte je velmi důležité zjistit důvod, proč je vzhůru, a pokusit se ho odstranit. Nejprve musíte začít s hodnocením a opravou podmínek spánku, které pro něj organizovali:
- Pro pohodlný spánek by teplota v ložnici měla být v rozmezí 18–20 ° C a vlhkost - 50-70%. Před zahájením pokládání dítěte se doporučuje větrat místnost a zavřít okna závěsy. Čerstvý vzduch, nasycený kyslíkem, přispěje k lepšímu spánku.
- Mnoho dětí, zejména těch, kteří jsou kojení, od narození, spali vedle své matky, cítili její vůni a teplo, takže potřebují neustále cítit její přítomnost během spánku.
- Aby se zabránilo tomu, že se dítě bude cítit hladové nebo žíznivé, je nutné naplánovat denní režim tak, aby ihned po jídle šel do postele. To je obzvláště důležité pro děti v prvních měsících života, intervaly mezi krmivy, které jsou poměrně malé.
- Po výměně pleny je nutné dát dítě spát v pohodlném, neomezujícím pohybu oblečení z přírodních materiálů.
- Důvodem nedostatku spánku u dítěte do 4 měsíců jsou často střevní kolika. Pro zmírnění tohoto stavu je doporučeno, aby mu dala lehkou masáž břicha a položila na něj speciální vyhřívací podložku před spaním. To pomůže trochu se uvolnit a rychle usnout. S kolikou děti spí klidněji, leží na břiše.
- Uvedení dítěte do spánku by mělo být při prvním náznaku únavy, když se začne chovat a otírat si oči. Pokud to neuděláte včas, dítě bude příliš přepracované a bude velmi těžké ho v takovém stavu usnout.
Nastavení denní spánek, je důležité zajistit, aby vaše dítě aktivní odpočinek až do lůžkoviny. Může to být procházky na čerstvém vzduchu, hry, fyzická aktivita. Pak bude dítě unavené a potřebuje si odpočinout.
Video: Pravidla dětského spánku od dětského lékaře Komarovského E. O.
Patologické příčiny nedostatku denního spánku u kojenců
Poruchy denního spánku u kojenců mohou být způsobeny nejen vnějšími faktory, ale také jedním ze symptomů některých onemocnění nervového systému, které vznikly v důsledku hypoxie při těžkém porodu. Obvykle jsou v tomto případě poruchy spánku ve dne doprovázeny problémy se spánkem v noci. Mohou být způsobeny:
- zvýšený intrakraniální tlak;
- migrénu;
- poruchy nervové regulace;
- nesprávná tvorba mozkové kůry.
Pokusy dát dítě spát v přítomnosti patologických stavů nervového systému jsou doprovázeny monotónním pláčem, podrážděností, motorickou agitací, svalovým napětím, modrou kůží obličeje v oblasti nasolabiálního trojúhelníku. V tomto případě musí být dítě předvedeno dětskému neurologovi.
Od chvíle, kdy se dítě narodí, se dramaticky mění život matky. Celý její čas se teď postará o dítě, jeho výchovu a rozvoj. Nově vytvořená matka však nepřestává být v zásadě manželkou, milenkou a ženou - kromě péče o dítě má mnoho dalších věcí, které jí nikdo neudělal. Proto je nejčastější otázkou, kterou pediatrové v nemocnici stále kladou: kolik novorozence spí denně? Jaká je rychlost jeho spánku? Co když novorozené dítě nespí během dne. Odpovědi na tyto otázky nyní zvažujeme podrobněji.
Dětský spánek - délka denního spánku
Novorozené dítě od narození a během prvních tří měsíců života musí spát denně v průměru 18 hodin. Ale protože každé dítě je individuální, pak lze normu považovat za množství spánku v dosahu 16-20 hodin denně .
Protože režim má dítě ještě ne, tento počet hodin je rovnoměrně rozdělen po celý den a noc. Zde hodně záleží na zdravotním stavu - to je hlavní ukazatel normy, nebo na temperament dítěte. Pokud se dítě cítí dobře, není mu trápeno nepříjemnými příznaky, které se objevují v prvních měsících života, jako je zvýšený intrakraniální tlak, křeče v břiše, pak jeho spánek může trvat nepřetržitě po dobu několika hodin v řadě. Pak následuje období bdělosti a znovu spí.
Během spánku se dítě může probudit ke krmení a možná přeskočit další příjem mléka. Pokud se nebudete probouzet ke krmení do čtyř hodin - to je alarmující příznak. Hlad u dětí v prvních měsících života může být kompenzován spánkem. Proto, po 3-4 hodinách spánku, pokud se dítě nepožádalo o jídlo, vzbuďte ho a nakrmte ho. Krmení je vhodnější nabídnout dítě na požádání, spíše než o hodinu. Pak bude doba spánku delší, dítě spí klidněji.
Ale matka může čelit takovému jevu jako porucha spánku u dítěte. Pokud si všimnete, že novorozené dítě nespí celý den, pak byste měli věnovat zvláštní pozornost tomuto a pokusit se pochopit, zda dítě má poruchu spánku.
Příčiny poruch spánku u novorozence
Řekněme hned - názor, že novorozenec by měl v prvních týdnech života neustále spát, přerušovat pouze krmení a koupání, je špatný. Od prvních dnů svého života dítě vnímá svět a v jeho bdělých obdobích se rozhlíží se zvědavostí. ačkoli ne všechny barvy a vnímání objektů jsou přesto úplně odlišné od těch dospělého. Ale tato období jsou tam, a oni by měli být, tak nebuďte překvapeni, když se každou půlhodinu nebo hodinu dítě probudí a zavrčí, odhodí a otočí, otevře oči. Stojí za to mluvit o problémech se spánkem, když:
- celkové množství spánku za den pro novorozeně je méně než 15 hodin ;
- dítě je vzhůru 4-5 hodin v řadě žádný spánek a spánek;
- dítě je zjevně nadměrné, neklidné, usíná s obtížemi a probudí se každých 5-7 minut .
Faktory ovlivňující nedostatek spánku dítěte
Přečtěte si další články o dětech, jejich životě, výchově, rozvoji.
Pokud se vám líbil článek - Baby nespí celý den, pak můžete zanechat recenzi nebo říct o tom na sociálních sítích.
Viz také další články napsané speciálně pro vás:
Úsměv se svým dítětem! 🙂
Klíčová slova: kojení, spánek
To dítě spí sladce v postýlce ... To je sen každé mladé maminky. Jak to udělat realitu?
Tradice drátů v "zemi snů" jsou velmi odlišné. Hodně záleží na okolnostech života dítěte, na schopnostech matky, na představách o potřebách dítěte, na kultuře a národnosti. Ale teď není o tradici. Zkusme se podívat na to, co nám příroda nabízí, aby pomohla dětem ve spánku. Zaprvé, přemýšlejme o tom, co potřebujeme, dospělí, abychom usnuli? Pravděpodobně šťastná kombinace několika faktorů:
1. Touha spát (kde bez něj?);
2. Vhodné podmínky pro spaní - pohodlné bezpečné místo;
3. Schopnost nervového systému říci "zastavit" procesy excitace mozku - jinými slovy schopnost "vypnout" ve správný čas.
Pokud některá z těchto podmínek není splněna, sen se nikdy nestane naším hostem. Všichni lidé však mají své vlastní představy o druhém bodě - které podmínky jsou vhodné pro spaní. Někteří se dokonce mohou v dopravě zbavit, jiní trpí nespavostí a v teplém loži, když sousedé šustí za zdí. Třetí obecně musí jíst dobře před spaním, a čtvrtý, například, nejsou schopni usnout bez světla na chodbě. Proč to zmiňujeme? Chcete-li informovat: děti mají také svou vlastní představu o pohodlný a bezpečný spánek! Někdy se může velmi lišit od našich myšlenek, ale na druhou stranu plně odpovídá genetickému programu chování dítěti přirozeně.
Důležitá podmínka
Je přirozené, že dítě během spánku usne. Bohužel, doporučení z minulého století o přísném omezení přístupu dítěte k mléku způsobila významný zmatek v potřebě dítěte usnout v době krmení. Podíváte-li se na režim šestinásobného připojení denně, zjistíte, že je třeba krmivo v době, kdy je čas na spaní, krmit. Matky naší babičky tak trpěly, nevěděly, jak se dítě zbavit: nemůžete dát prsa, ale pláče a nemohou vůbec usnout! Tak se probudili, když začal krmit, když kývl, když ho kývl, a nazval ho "líný blázen"! Nebo použité dudlíky. A tak přišli na ulici snů, kde se dítě z dlouhé jízdy v kočáře nakonec potopilo do spánku. Ale příroda je mnohem moudřejší než my. Její způsob, jak ulevit dítěti, je velmi jednoduchý a vysvětlitelný z hlediska medicíny a psychologie: usínání během krmení je spojením tří faktorů nezbytných pro „proces“!
Touha spát
Když dítě chce spát, začne ukazovat všechny druhy nepohodlí. Sniffs, ztrácí zájem o životní prostředí, staví nespokojené grimasy. Může se to stát v nejrůznějších časech. A 15 minut po předchozím snu a za hodinu a ve dvou. Pokud kojíme dítě v souladu s doporučeními Světové zdravotnické organizace a řídíme se pravidly úspěšného kojení, víme, že když z dítěte vzniká úzkost, musíte mu dát prsa. Kdykoliv, na jakémkoli místě a po tolik času, kolik dítě potřebuje. Kdyby měl touhu usnout, v tom mu pomůže připoutání k hrudi.
Vhodné podmínky pro spaní
Devět měsíců, dítě strávilo v břiše matky. Už vytvořil určité zvyky, každá buňka jeho těla vtiskla intrauterinní existenci jako stav pohodlí a bezpečí. Pobyt v náručí matky, zatímco kojení je dokonalým analogem ztraceného „ráje“. Zde je vše známo dítěti: pachy, srdeční rytmy, hlas, teplo, chuť mléka. Je opravdu dobrý a pohodlný. Jen tak může relaxovat a vyhánět strach. To je jediný způsob, jak může usnout.
Pamatujte si, že jsme říkali, že vnímání pohodlí a bezpečí dětí se může lišit od našich? Už nechceme matku v bříšku. Ale víme, že i dospělí, když usírají, se chtějí dostat do podmínek blízkých nitroděložním prostředkům: být teplý, občas zaujmout postavení jako embryonální (zkroutit se), něco zakrýt, přitáhnout k někomu. Pokud se nikdo nenachází v okolí - vytvořte vzhled přítomnosti osoby: zapněte světlo, nechte rádio nebo televizor znít.
A chtějí dospělí usnout v zimě na balkóně? Nebo trávit každou noc ve vlaku, obklopen hlukem a nepřetržitým pohybem? Možná, že táta, který strávil den v dusné kanceláři, chce spát v mrazivém vzduchu? Tak proč si myslíme, že tohle všechno chtějí děti, mnohem křehčí a citlivější stvoření? Proč jsme si jisti, že během dne by měli spát na ulici v kočáře? Pokusme se vrátit k tradici a dát dítě spát v domě, a organizovat procházky, zatímco on je vzhůru. Není to vůbec těžké:
Zatímco dítě spí doma, je zde příležitost k odpočinku s ním nebo kompletní domácí práce;
Množství mléka se nesnižuje, protože použití na prsa, zatímco dítě usíná, je nejužitečnější pro výrobu velkého množství mléka;
Dítě se vyvíjí lépe: během bdělosti se aktivně učí nejen vybavení bytu, ale i okolní svět;
Proces oblékání nedává dítěti žádné nepohodlí: probudil se, jedl mléko, je plný energie a je připraven na jakoukoli interakci s matkou.
Uspořádat takovou procházku je jednoduchá: v první půlhodině po probuzení musíte mít čas sejít (nejprve k matce, pak k dítěti) a jít ven. I když je dítě velmi malé, bylo by dobré ho nosit na rukojeti. Ve vyšším věku je vhodnější používat kočárek. Na ulici se vyvíjíme! Sedíme na lavičce, krmíme ptáky, díváme se na listy nebo sněhovou kouli, komunikujeme s dětmi, houpáme se s matkou na houpačce, cestujeme na „klokan“ nebo závěs. Doba chůze je až do dalšího spánku. Je třeba mít čas přijít, vyměnit oblečení, mít sousto a klidně spát, mít krmení na prsou.
Schopnost nervového systému "vypnout"
Až do určitého věku převažují procesy vzrušení u dětí nad procesy inhibice - tak se projevuje funkční nezralost nervového systému. Právě napravit tuto dočasnou situaci, kterou příroda „přidala“ do mateřského mléka, látky, které pomáhají dítěti uklidnit se nebo usnout. Je škoda, že mnoho matek podceňuje jedinečnou roli svého mléka a věří, že usínání na prsou dítěte je jen špatný zvyk, který vyžaduje eradikaci!
Ale mléko není jen přírodní spací prášek vytvořený přírodou. Obsahuje také látky pro rozvoj vlastních schopností zdravý spánek: pomáhá dozrávat nervového systému a mozek vytváří mechanismy hormonální regulace stresu, podporuje individuální biorytmy těla dítěte.
Jak dítě během dne spí?
Někdy se kojící matky stěžují: „On vůbec nespí!“. Po bližším zkoumání se ukáže, že dítě spí, dokonce i moc. Právě během spánku nedovolí prsa z úst a občas pokračuje v sání. Hlavní věc, kterou chci říci: toto chování dítěte je normální a užitečné pro množství mléka v matce a pro dobré zvýšení hmotnosti drobků (kapek, které padají do úst během spánku, mají zvýšený obsah kalorií a tuku).
Ostatní matky se zajímají, proč se dítě, jen spící, probudí několik minut poté, co matka opustí místnost. Možná, že malé mléko a dítě není plné? Nebo má nějakou bolest? Ne, s největší pravděpodobností je věc jiná! Pro děti - opakujte! - sen v jemných maminčiných obejmech je nejpohodlnější, proto pokus matek přemístit drobek po usnutí v chladném lůžku, s největší pravděpodobností, bude vnímat v bodácích. Dítě začne kňučet a probudit se, matka znovu dá prsa, znovu usne znovu, pak další pokus o přesun do postýlky - a všechno je opět v kruhu!
Co dělat? Nabízíme minimálně tři možnosti.
Chcete-li krmit dítě v závěsu a ne odložit po usínání, ale pokračovat sami.
Volně se pohybujte a naučte se dovedně posunout drobky v postýlce na něco, co není studené a páchnoucí jako mateřské mléko (například přiložte podprsenku pod hlavu dítěte).
Dejte dítě spát na velké posteli, krmte se v poloze na břiše a po usínání jemně opusťte místo bez pohybu dítěte (je důležité přemýšlet o tom, jak zabránit pádu z postele).
Spánek (nebo podřimování) při aplikaci na hrudník je zvláště charakteristický pro první tři měsíce života, kdy dítě dosud nevyvinulo jasný rytmus denních snů. Během tohoto období se doba trvání každého spánku může pohybovat od 5 do 15 minut až 1 až 3 hodiny. V závislosti na tom, jak dlouho dítě spalo, může být potřeba dalšího snu do 15-40 minut. Od narození do tří měsíců tak může celkový počet denních snů kolísat přibližně pětkrát. Do tří měsíců mohou mít děti jasný čtyřdenní zdřímnutí. A spát několikrát na dlouhou dobu a několikrát - doslova půl hodiny. Šest měsíců, děti chodí spát třikrát denně. Zvláštností tohoto věku je připojení k hrudníku uprostřed spánku (asi hodinu po usínání) a jeho dlouhé sání před probuzením. Asi v devíti měsících začne dítě spát odpoledne jen dvakrát. Po roce se děti postupně přeskupují na jednorázový denní spánek, po kterém nezapomenou požádat o připevnění k hrudníku.
Jak spí v noci?
Jednou z výhod krmení na vyžádání je dlouhodobý noční spánek pro dítě. V průměru je to 12 hodin. Dítě je aplikováno na hrudník, když usíná a během noci nasává několikrát během fáze povrchového spánku. Hlavní aplikace se vyskytují v období před půlnocí av předčasných hodinách. Je důležité, aby dítě spalo vedle matky: jen tak ho může slyšet plakat a zabránit probuzení spícího dítěte tím, že mu dá prsa. Pokud ho matka ráno vezme do postele, má šanci dlouho spát: dítě bude sát mléko a potom se ponořit hluboký spánek. Potřeba nočního krmení kvůli zvláštnostem výroby mateřského mléka: hormon zodpovědný za jeho množství, v největším množství je produkován v reakci na noční sání. Pokud chcete kojit dlouhou dobu a neznáte problémy s nedostatkem mléka, aplikujte dítě na hruď v noci!
Režim, režim ...
Během prvního roku života dítě rychle roste a vyvíjí se. Rodiče mají čas jen zvyknout si na jeden režim spánku a drobek je již přestavěn na jiný! A rytmy spánku se mohou v okamžiku zvládnutí nových motorických dovedností rozptýlit i v případě fyzického postižení dítěte nebo nervového přepětí. Děti jsou obzvláště citlivé na pohyb a změnu situace - takzvaná adaptace se odehrává v regresivní podobě, kdy již dospělé dítě „visí“ na hrudi, jako novorozenec, nenechá matku od sebe, když usíná, ve dne iv noci! Budeme na to připraveni, abychom mohli realističtěji naplánovat život s dítětem.
Jen máma - a všechno?
Samozřejmě, že každá jiná osoba, která je mu dobře známa, může dát dítě spát. K tomu existuje mnoho způsobů: pohybová nemoc, písně, pohádky, speciální rituály před spaním. Ale náš rozhovor je o jedinečnosti role její matky v životě dítěte. Zatímco ho kojí, nejčastěji ho spí ... s pomocí svého mléka. Po ukončení přirozeného krmení (a během něj) můžete v procesu zpívat něžné ukolébavky, skládat příběhy o drobcích nebo pohádkových postavách, získat důvěrné rozhovory se svým manželem, odpovídat na důležité a hluboké otázky v nočním tichu. Doba spaní je zvláštní. Využijte této úžasné šance a nezaplňte duši svého dítěte teplem a láskou, stejně jako naplníte bříško chutným a léčivým mlékem. Sladké a barevné sny pro vaše dítě!
Viz také v našem časopise:
Často se stává, že děti spí po celý den v klidu, k radosti své matky. Ale pak je problém s nočním spaním, po spaní dítě vyžaduje pozornost. Přinést zpět do normálního nočního spánku není těžké, hlavní věc je pochopit, co ovlivňuje dobu spánku.
Proč dítě spí celý den?
Mnoho maminek sní o klidném a dlouhotrvajícím spánku. Ale podle lékařů, když dítě spí příliš mnoho, není v pořádku. Abyste se vyhnuli zdravotním problémům, musíte pochopit důvody tohoto chování.
Dítě spí všechny důvody:
1. Problémy s kojením. Vzácné krmivo ovlivňuje pohodu dítěte, nemá dostatečnou sílu, je zde letargie, apatie, dehydratace. To je dáno tím, že do mateřského mléka je dodáváno jen málo živin. Taková dieta je pro novorozence velmi nebezpečná, proto je nutné ji aplikovat na prsa tak často, jak je to jen možné. Nesprávné připojení k hrudníku může mít za následek také dlouhý spánek dítěte. Snaží se brát prsa správně, ale neuspěl a unavený a hladový usnul.
2. Obtížný porod. Ospalost a letargie novorozence mohou způsobit obtížný a dlouhodobý pracovní proces s použitím drog. Léky mají negativní účinek a dítě spí celý den.
3. Směšuje se ve dne iv noci. To se stává velmi často, když novorozenec plakal, spal špatně v noci a spal dobře během dne, pak není důvod k obavám. Změna situace pomůže přechod na správný režim dne.
4. Po nemoci. Když je dítě nemocné, ztrácí hodně síly, imunita je oslabena. Chcete-li obnovit budete potřebovat sen, a to trvá spoustu času. Poté je režim postupně obnovován.
5. Po očkování dítě spí celý den. Očkování postihuje všechny děti jinak, někdo se ospalý, někdo má horečku. Takže léky působí na imunitní systém.
6. Nebezpečné situace. Existují případy, kdy potřebujete okamžitý lékařský zásah. Maminka by měla zavolat sanitku, pokud dítě spí na druhý den, nezobudí se více než 5 hodin a nemůže ho probudit.
Dítě těžce dýchá a tělesná teplota se zvyšuje. Alarm by měl být zvýšen, pokud se kůže dítěte změní na modrou. Pouze pediatr pomůže s výskytem takových příznaků, protože jsou předzvěstí vážných onemocnění.
Většina důvodů pro dlouhý den spánku nejsou hrozné, a mohou být odstraněny na vlastní pěst. Je však lepší hrát ho bezpečně a vyhledat radu lékaře, aby bylo vyloučeno a zabráněno vážné nemoci.
Dítě zmatené den s nocí, co dělat?
Stejně tak se dítě nemůže míchat ve dne iv noci, na vině jsou nejčastěji rodiče nebo špatné zdraví dítěte.
Hlavním důvodem je špatná organizace denního režimu. Máma, která dělá domácí práce, umožňuje dlouhý spánek. Není to nutné, protože v noci to bude trvat méně času. Sedavý životní styl akumuluje energii, která může v noci najít cestu ven.
Dítě zaměňuje den s nocí za špatnou organizaci spánku a bdělosti.
Nepohodlná atmosféra v ložnici brání dítěti spát. Jedná se o jasné světlo, zatuchlý vzduch, teplo nebo chlad. Nervózní a nepohodlné oblečení. Pravděpodobně odsazené švy nebo materiál neumožňují vzduch.
Plenka - Cocoon se suchým zipem
Plenka - zábal se zipem
Spací pytel
Pro starší děti můžete použít bavlněné pyžamo. do 1 - 2 let se doporučuje používat pyžama - tělo, od 3 let a starší - tuniku a kalhoty.
Pro rodiče, jejichž děti jsou zmatené den co den, byla učiněna doporučení, aby se denní režim vrátil do normálu. Nepodávejte dětem sedativa, problém nevyřeší úplně. Přísné dodržování pravidel pomůže klidně a rychle navázat noční spánek dítěte.
- Snižte čas denního spánku. V dobách bdění, hrát si s dítětem, dělat gymnastiku, zpívat písně, číst básně. Emocionální a fyzické aktivity vám pomůže usnout rychleji a spát déle v noci. Ale před spaním, uklidněte ten malý. deskové hryčtení pohádek.
- Neživte své dítě před koupáním. Nakrmte se trochu, vykoupejte a pak je zcela nakrmte. Když se dobře najíme, dítě tiše usne celou noc.
- Zajistěte pohodlnou teplotu vzduchu v ložnici. Vzduch v místnosti před tím, než dítě dolů. Nejoptimálnější teplota je asi 22 stupňů.
- Není třeba okamžitě reagovat, pokud je dítě vzhůru. Poslechněte si, jak se bude chovat, pokud je vše v pořádku, dítě usne sám.
- Vypněte nebo ztlumte světla v místnosti. Možná, že dítě je bráněno osvětlením, pak je třeba ho odstranit. Uvidíme, jestli světlo lucerny padá do okna.
- Pokládání by mělo být změněno na rituál, který musí být dodržován každý den. Pořadí akcí nastaví dítě na spánek. Výzdoba v ložnici by měla odpovídat spánku, žádné hry a hračky. Poprvé nechte dítě dát stejnou osobu.
Měsíční dítě zmatený den s nocí
Při návratu z porodnice se rodiče setkávají s problémem nočního spánku dítěte. Dítě během dne dobře spí a v noci se probouzí. Máma panika a neví, co dělat. To se stane, když je novorozené dítě zmateno den za dnem. Není nic špatného, stačí přeškolit dítě. Musíte rozvíjet svou každodenní rutinu a jasně ji dodržovat.
Analyzujte důvody, proč se noc ztratila. To může být důsledek užívání drog pro obtížný porod. Dítě se stává pomalé a po dlouhou dobu je ponořeno do spánku. Tento stav bude postupně přecházet a režim spánku je normalizován.
S nesprávným kojením, dítě nedostane všechny živiny z mateřského mléka a dehydratace dochází. Aby se tomu zabránilo, často dejte dítě na hrudník a zjistěte, zda je naplněn.
2 měsíce dítě spí celý den
Důvod, proč dva měsíc dítě pomalý a spí celý den, možná nemoc. Zima, přetížení nosu, teplota vadí dítěti a tělo bojuje s nemocí přes spánek.
Ve snu, ten malý hromadí sílu překonat nemoc. Pokud bylo v noci dítě vyrušeno kolikou a dobře nespal, pak ve dne musí spát. Nemoc projde a dítě bude spát znovu v noci.
Pokud dítě spí celý den a nemůže se probudit, je třeba přijmout neodkladná opatření. Závažnou nemoc může diagnostikovat a předcházet pouze lékař.
3-4 měsíce staré dítě spí celý den
Dlouhý denní spánek může být způsoben tím, že dítě zmatilo den s nocí. To se často děje a režim není v souladu s obtížemi obtížný. Pokud dítě spí dlouho během dne, vzbuď ho a zapoj se do energické aktivity, mluv, hrát. Pojď s rituálem v noci. Teplá koupel a masáž uvolní dítě. Větrejte místnost před spaním, abyste mohli pohodlně spát.
Jak organizovat před spaním, pokud dítě ve věku 3-4 měsíců spí celý den video:
Po očkování může být trochu ospalý, letargický a celý den spát, často stoupá teplota. Tak očkování působí na tělo dítěte. Ospalý stav postupně projde, další nebo každý druhý den. Není tedy důvod k obavám.
Dítě 1-2 let spí celý den
V tomto věku jsou děti dostatečně aktivní během dne, ale stává se, že místo hraní spí celý den. Pokud se takové případy ve vaší rodině vyskytují jen zřídka, pak se nebojte. Pamatujte si, jaké události předcházely nočnímu spánku a dítě spalo velmi špatně, a teď to prostě spí. Aby v budoucnu nedošlo k žádnému selhání, následujte denní rutinu.
Ale pokud dítě spí déle než 5 hodin, bez přestávky a vy ho nemůžete probudit, musíte přijmout neodkladná opatření. Nezapomeňte vzít dítě do nemocnice, tento stav může být známkou vážné nemoci. Pouze pediatr může diagnostikovat a předepisovat léčbu.
Dítě 5 let spí celý den
5 let staré děti aktivně zkoumají svět, jejich zvědavost je velmi rozvinutá, maminka by měla být upozorněna, pokud její dítě neustále chce spát.
Příčiny tohoto chování jsou nemoci:
- infekční a imunitní onemocnění;
- otrava;
- narušení srdce.
Je-li čas věnovat pozornost stavu dítěte, je možné předcházet komplikacím.
Vzrušený stav před spaním vám neumožňuje usnout v noci a během dne opravdu chcete spát, protože dítě nedostalo dostatek spánku. Dodržujte denní režim a omezte činnost dětí před uložením v noci. Pak bude problém denní ospalosti ustupovat.
Jak naučit dítě spát celou noc?
Naučit novorozence spát v noci není snadné, bude vyžadovat systematické jednání a vytrvalost rodičů. Než začnete dělat to, musíte pochopit, proč se dítě probudí v noci. Hlavním důvodem probuzení je hlad. Dítě musí jíst každé 3-4 hodiny a je nevyhnutelné, postupně se zvyšuje doba mezi krmením.
Jak naučit dítě spát celou noc Komarovsky video:
Plná plenka přináší nepohodlí a spánek je přerušen. Interfere s klidným spánkem není pohodlná teplota v ložnici, pocit nevolnosti, nadměrné vzrušení nebo únava. Eliminace faktorů nočního probuzení, dítě bude spát na dlouhou dobu.
Jak naučit dítě spát celou noc:
- postupně snižujte množství mléka při krmení v noci, ale během dne krmte dítě tak, jak má být. Takže se v noci odnaučí;
- naučte svého novorozence, abyste usnuli sami. Dejte ho do postýlky, zpívejte ukolébavku, na chvíli zůstaňte poblíž, a pak odejděte a nechte dítě spát;
- pokud se v noci probudí, neberte dítě okamžitě do náruče. Pokuste se ho vyhodit do postýlky;
- noční světlo s tlumeným světlem;
- čerstvý vzduch před spaním;
- pohodlné oblečení.
K dosažení úspěšného výsledku musí mít rodiče trpělivost. Pořadí činností bude tvořit správný způsob života, který pozitivně ovlivní vývoj dítěte.
Jak naučit novorozence spát déle? Naučit dítě spát celou noc je těžké, ale možné. Bude to trvat rodičovskou trpělivost a čas. Nikdy nechodím do postele hladového dítěte, on se rychle probudí a bude požadovat jídlo.
V ložnici vytváří příjemnou atmosféru:
Naučte novorozence, aby usnuli sami, bez pohybové nemoci na rukou nebo v blízkosti. Před spaním se dítě vykoupejte v teplé lázni, získejte masáž.
Pečlivá pozornost rodičů k jejich dítěti pomůže vyhnout se mnoha problémům, včetně problémů spojených se spánkem. Mějte trpělivost a hodně štěstí ve všech vašich snahách.