Počet denních snů u dítěte do jednoho roku Míra spánku dítěte do jednoho roku, od roku do tří

23.12.2018

Rituály před spaním

Mnoho dospělých vyvinulo určitá pravidla a postupy týkající se spánku. Jsme zvyklí na polštář ležící tímto způsobem, a přehoz byl jen válcovaný a ne jinak. Děti se od nás neliší. Pokud jsou zvyklí usnout v náručí, pak v budoucnu nemusí být schopni být položeni jiným způsobem.

Pokud se naučili usnout sami, budou schopni to udělat a probudit se uprostřed noci, čímž zachrání rodiče z mnoha bezesných nocí. Proto, když je vaše dítě 3-4 měsíce staré, doporučuje se, aby byl v posteli, když je ještě vzhůru, a začal ho učit, aby usnul sám. Vy sám oceníte výhody, když se v noci probudí, když znovu usne, aniž by vás zvedl z postele.

Včasné probuzení dětí mladších než jeden rok.

Někteří rodiče vstávají při východu slunce a užívají si ranních hodin se svými dětmi. Ale pokud chcete spát o něco déle, pak má smysl naučit dítě, aby to udělalo, nebo se ujistit, že se celý dům nevzbudí a probudí se brzy ráno. Do 6 měsíců, většina dětí již vstávat v 5-6 ráno. Mnozí rodiče však již vyvinuli zvyk poslouchat spící dítě a vyskočit z postele na první zvuk, který dělají. Prostě mu nedají šanci znovu usnout. V důsledku toho se může ukázat, že když se dítě otočí o 2 nebo 3 roky, budete stále stoupat před svítáním. A dítě, které je v době jeho probuzení zvyklé na společnost, to bude stále požadovat.

Spacáky a kombinézy pro děti

V 6 měsících, kdy děti už vědí, jak se v postýlce obrátit, někteří rodiče dali spát ve speciálních taškách nebo kombinéze, protože dítě, pokryté přikrývkou, se stále dokáže ve snu otevřít. Některé z nich jsou navrženy tak, aby mohly být rozšířeny a rozšířeny, jak dítě roste.

Ve spacích kombinézách je každá noha vložena do samostatné kolorované pneumatiky, jako je tomu u jezdců (podešve jsou obvykle pokryty protiskluzovým materiálem). Zip v této kombinéze je šitý od krku k noze. Pravidelně kontrolujte, zda se ponožky kombinézy nedostanou do vlasů nebo nití, které mohou být navinuty na prstech dítěte a způsobují mu bolest.

Pokud dítě spí v teplé místnosti, kde si sami vezmete bavlněnou noční košili nebo flanneletovou přikrývku, pak dítě bude dost lehký spací pytel nebo romper. Pokud je místnost tak chladná, že dospělý bude potřebovat vlněnou nebo akrylovou přikrývku, potom bude dítě potřebovat teplejší spací pytel.

Změny v režimu spánku dítěte

4 měsíce, děti již spí většinou v noci, možná probuzení 1-2 krát za noc, a usnout 2-3 krát denně. Do konce prvního roku života spí mnoho dětí během dne jen dvakrát. Celková doba spánku pro každé dítě je jiná. Jeden je dost pro 10-11 hodin spánku denně, zatímco jiní potřebují 15-16 hodin.

Do devíti měsíců se mnoho dětí, které předtím spaly, náhle začnou probouzet a vyžadují pozornost. K takové změně chování dochází přibližně ve stejnou dobu, kdy dítě začne chápat, že i když něco skryjete, stále existuje. Psychologové tento intelektuální průlom nazývají realizací stálosti objektu. Z pohledu dítěte to znamená, že objekt, který zmizel z zorného pole, již zmizí z vědomí. (Můžete si sami určit okamžik, kdy se vaše drobky dozvědí o stálosti objektu. Pokud skryjete hračku za zády, dítě se k ní bude dál přibližovat.)

Totéž se děje uprostřed noci. Pokud se dítě probudí a zjistí, že je sám, dítě chápe, že jste někde poblíž, i když vás nevidí. V tomto případě začne křičet a volat vám.

Někdy to stačí, když k němu prostě půjdete a řeknete: "Spát, dítě." Někdy budete muset vzít dítě do náruče, abyste se ujistili, že jste opravdu tam. Bude lepší, když ho dáte do postele, než usne, pak bude mít možnost znovu se vyspat.

Problémy se spánkem pro dítě mladší než jeden rok

Mnoho malých dětí má potíže s usínáním nebo probuzením v noci. Často tyto problémy začínají nějakým menším onemocněním, jako je například zánět zima nebo ucha, a pokračují po dlouhé době po zotavení dítěte. Rodiče, kteří pracují celý den, jsou někdy tak unavení, že svým dětem nedokáží ani dobrou noc. Často slyším: „Vrátím se domů v sedm a v osm je čas, aby dítě spalo. Nemáme čas mluvit. Zdá se mi, že nespavost u dítěte se v tomto případě nestane problémem, ale jeho řešením. Dítě, které tvrdohlavě odolává pobytu v posteli nebo probuzení v noci, pociťuje silnou touhu po rodičích a chce, aby se to moc líbilo.

Dítě

Nebojte se dělat hluk, když dítě spí během dne. Pak spojí úplné ticho s nástupem noci a dlouhým spaním.
Změňte dětskou plenku těsně před krmením, aby nedošlo k přerušení spánku.
Experimentujte s brouzdáním dítěte a zjistěte, kde je pro něj nejpohodlnější.
Udělejte si dítě teplou koupel nebo masáž, než ho dáte do postele.
Třásněte a rozpadněte své dítě při čtení pohádky k němu.
Pokud se dítě probudí uprostřed noci: nemluvte s ním nebo zapněte jasné světlo během nočního krmení; nechte si některé věci ve své postýlce, nebo gázu z hrudníku, nebo noční košili, aby se cítil uklidněný svým zápachem a usnul sám; Nedovolte, aby vaše dítě spalo více než čtyři hodiny v řadě během dne, jinak nebude moci spát v noci. Probuď ho a hrát si s ním; Pokud si myslíte, že dítě nemůže usnout, protože jeho zuby jsou řezané, dejte mu lék doporučený lékařem před spaním.
Pokud má vaše dítě před spaním kousnutí, položte pod matraci polštář nebo přikrývku a zvedněte čelo postele.
Nepokládejte spící dítě na studený list, jinak se pravděpodobně probudí. Postel flanel listy nebo dát teplou topnou podložku na matraci před tím, než dítě v posteli.
Postupně snižujte noční krmení: snižte množství směsi v láhvi každé 3 - 4 noci nebo omezte minuty kojení. Nakonec vyměňte jídlo za uklidňující pat na zádech, postupně zřeďte mléčnou směs nebo mléko vodou; přestat ohřívat láhev.

Přechod z kojence na normální lůžko

Jděte do velké postele, než se dítě dostane z první, což se obvykle děje asi 18 měsíců. Pokud vaše dítě nechce spát na velké posteli, položte tam svou obvyklou starou matraci.
Umístěte ploty po stranách nové postele dítěte.
Zamkněte dveře do schodů tak, aby se dítě po domě nevrátilo, když se probudí v noci.

Dítě, které se právě naučilo chodit a je starší

Dodržujte neustálý spánek a večerní rituál, abyste před spaním stanovili obvyklý sled akcí.
Přijďte s aktivní hrou a cvičení pro dítě ve dne, takže večer byl unavený a byl připraven jít spát.
Přidělit čas po večeři pro klidnou komunikaci, ať je to: čtení před spaním, kinetóza, vymýšlení pohádky nebo koupání. Během tohoto období se vaše dítě uklidní a připraví se na lůžko.
Řekněte svému dítěti, aby se přiblížilo ke spaní, aby dokončil práci, kterou dělá.
Dejte časovač, zvonek, což znamená začátek přípravy na lůžko.
Nechte své dítě ovládat trochu před spaním: ať si vybere pyžamo nebo knihu, kterou si můžete přečíst před spaním.
Nakreslete si obrázky vše, co potřebujete udělat před spaním, počínaje tím, že si na pyžama a čistíte si zuby před čištěním hraček na podlaze.
Jako příjemné překvapení v zimě, dejte si pyžama na několik minut v sušičce pračky zahřát, ale ujistěte se, že tlačítka nebo jiné kovové předměty nejsou příliš horké.
Nastavte čas, kdy uhasíte světlo, a snažte se ho držet co nejpřesněji: potlačte touhu, aby dítě mohlo déle sedět. To ho bude jen zlobit, pokud bude potřebovat vstávat brzy ve škole nebo školka. I přes víkendy je tato úleva nežádoucí: vyřadí ji z plánu. Dostat dítě do postele brzy, pokud je pro něj těžké vstát ráno. Večer řekněte dítěti, že zítra bude moci vstávat později, nebo naopak bude muset vstávat dříve než obvykle, dejte mu vědět, kdy bude pokračovat obvyklý plán. Nedovolte, aby vaše dítě jako odměnu za dobré chování jít do postele později. A nepožadují, aby šel spát dřív kvůli špatnému chování: dítě by nemělo spát s trestem. Dejte mu jasně najevo, že spánek je příležitostí získat energii na další den.
Pokud se vaše dítě obvykle dostane z postele poté, co je dáno do postele: ujistěte se, že má vše, co potřebuje poblíž: sklenici vody, noční světlo je zapnuto, pokud se bojí tmy a tak dále; Vezměte dítě okamžitě do postele, klidně mu připomeňte, že je čas spát, a řekněte, že brzy přijdete a zkontrolujete to. udržovat kontakty a konverzace na minimu; pokud si dítě přeje, abys byl s ním v místnosti, ve formě kompromisu, navrhni, abys zůstal na chodbě, dokud neusnul; odměňte ho hvězdami, samolepkami a dalšími příběhy, že se nedostanete z postele.
Odmítněte vstoupit do diskuse o spaní. Žádný důvod a přesvědčování - sledovat další televizi, hrát - by na vás nemělo jednat.

Sovy a škůdci

Upravte tempo života dítěte. Po odpolední hektické aktivitě přejděte k uvolněnějším aktivitám, jako jsou přístupy před spaním.
Pokud vstane velmi brzy, přesuňte denní spánek hodinu nebo dvě dříve. Pokuste se to udělat postupně, pohybujte deset minut, dokud se nepřizpůsobí. Můžete zrušit denní spánek vůbec, aby se zvýšil počet hodin, které vaše dítě spí v noci.
Jednoleté děti by měly spát v noci asi deset hodin. Pokud se dítě dostane v pět, protože se v sedm, stanoví později na hodinu a půl, postupně k novému režimu.
Počkejte nejméně deset až patnáct minut, než se přiblížíte k dítěti, když se probudí. Znovu může usnout nebo se naučit bavit, pokud chápe, že se k němu nepřiblížíte, jakmile vám zavolá.
Zkontrolujte, zda dětský pokoj nemá příliš mnoho světla v dopoledních hodinách. Zavřete okna pro vlhký venkovní hluk nebo použijte tlusté žaluzie nebo rolety.
Pokud se vaše dítě probudí brzy kvůli skutečnosti, že jeho plenka je mokrá, nechte ho pít méně v noci.
Chcete-li udržet probuzení z pocitu hladu, dopřejte si pozdě ráno snídani, ale nechte dítě po večeři jíst něco lehkého.
Vysvětlete dítěti, že by neměl vstávat, dokud alarm nezazvoní.
Nechte zajímavé věci, se kterými by se dítě mohlo hrát, když se probudí. Počkejte několik minut, než budete reagovat na jeho křik. V případě potřeby jej kojte nebo mu dejte láhev a pak ho vraťte zpět do postýlky.
Pokud se domníváte, že dítě může spát po domě, když spíte, dejte si na stůl samoobslužnou snídani, vezměte si hračky a hry, nastavte televizor na konkrétní kanál. Nebo vstávejte, abyste zapnuli televizor, a pak se vrátit do postele a trochu si odpočinout.
Dejte dopředu video a TV tak, aby zapnuli ráno.

Když dítě odmítne spát během dne

Řekni dítěti, že nemusí spát, ale musí ležet jednu hodinu v posteli a dělat něco klidného, jako je čtení knihy.
Nechte své dítě zvolit čas pro denní spánek.
Lehněte si vedle něj a společně si zdřímněte, ale jen tak, že chápe, že to v noci nebudete dělat.
Chcete-li učinit denní spánek atraktivnějším, vymyslete si například něco, pozvěte ho k odpočinku ve spacáku pod stolem.

Noční hrůzy

Čtěte nebo pište své vlastní příběhy o dětech, statečně as humorem dobývajícím noční obavy: duchy, příšery a další škůdce, kterých se vaše dítě obává.
Vzpomeňte si na defenzivní hru nebo totem, který pomůže vašemu dítěti překonat své obavy: naplňte lahvičku vodou s rozprašovačem a nazvěte ji „krotitelem monster“ nebo „sprejem monster“ a postříkejte místnost před tím, než ji vložíte do postele; pomoci dítěti vytvořit kouzelné znamení na dveřích, což znamená, že není povolen vstup pro monstra a duchy; koupit nové pyžamo a prohlásit mu, že se jedná o ochranný obal, který děsí monstra.
Udělejte důkladnou společnou studii místnosti, která je součástí vašeho rituálu před spaním.
Pojď s rituálem zametání nebo vyhazováním těch tvorů, kteří se schovávají pod postelí. Zavřete dveře "děsivé" skříněk. Lov monster přesvědčit své dítě, že oblast je čistá.
Řekněte dítěti, že duchové se ho bojí, a v jeho moci je pronásledovat.
Dej dítěti baterku, aby ho držel v blízkosti polštáře pro případ, že se probudí uprostřed noci a dostane strach.
Udělejte dítě rytířem. Nechte ho chránit svého milovaného medvídka. Nebo naopak: prohlásit medvěda za ochránce dítěte.
Projděte se v noci nebo si lehněte na deku pod hvězdami, aby byla noc a tma dítěte spojena s klidem a příjemnými obrazy.
Vyhněte se krutým nebo děsivým knihám, filmům a karikaturám.
Požádejte dítě, aby nakreslilo, co ho děsí, takže můžete o tom diskutovat a učinit strach méně mocným.
Pokud se dítě bojí stínů v místnosti v noci, využijte toho dne, abyste mu pověděli o stínu, nakreslili na zdi stínové divadlo a zahráli se svým stínem.
Pokud se dítě bojí bouřek, zahrajte si hru „hrom a blesky“. Snažte se tleskat rukama a hlasitěji vrčet než hrom.
Je-li dítě vystrašeno nočními zvuky, umístěte do jeho postele hráč s uklidňující hudbou. Pokud se v noci probudí, může si to sám poslechnout.
Navrhněte, aby dítě snílo o něčem příjemném, než usne.
Pohodlně zastrčte deku kolem dítěte.
Dejte mu něco teplého a uklidňujícího, aby se napil, aby se cítil příjemně uvolněně před spaním.
V místnosti nechte měkké světlo. Pohybujte lampou, která z pohledu dítěte hází na zdi hrozné stíny.
Neopouštějte obavy dítěte. Řekni o nich, a vyprávíš o strachu svých dětí ao tom, jak jsi je překonal.
Nechte dítě, aby postupně překonalo strachy, spíše než aby s nimi bojovalo při čelním útoku.
Pokud se dítě probudí z noční můry, promluvte si s ním o tom, co ho trápí. To mu pomůže cítit se sebejistěji. Pojďte se šťastným koncem, ve kterém dítě porazí ty příšery, které viděl ve snu. V rohu místnosti pověste "lovce snů" a vysvětlete, jak chytí noční můry nebo špatné sny. Nechte dítě vědět, že sny jsou magické fantazie, nad kterými má jako mistr snů moc.

Rodinná postel

Nesdílejte postel s dítětem, zejména s dítětem. Je to o to nebezpečnější, když jste opilí a jste velmi spící.
Pokud stále sdílíte postel s dítětem, položte matraci na podlahu, nebo položte ochranné zábradlí, nebo si položte polštáře kolem postele.
Pokud dáte dítě do postýlky, ale trvá na tom, že každou noc přijde do postele, udělej kompromis. Kupte mu spací pytel nebo matraci a nechte ho spát ve vaší ložnici.
Udělejte konečné rozhodnutí o tom, zda se s rodinou podělíte o postel.

Dětský spánek 0-3 měsíce

Po devíti měsících hibernace se novorozenec probouzí a vstupuje do tohoto světa pod hlasitým výkřikem. Stále neví, co je den a noc, jak spát a co dělat ve snu. To vše ho naučí mámu a tátu. Možná, že vaše dítě spí dobře v noci, probouzí se jednou, aby si pochutnali na mateřském mléku a během dne je to jen miláček. Dali ho do postele, mnuli si oči a on sám, po pěti minutách, už sladce škubl. No, pak máte velké štěstí, můžete volný čas dobře spát, dělat domácí práce, dělat umění origami, nebo učit se španělsky. Ale to se stává jen zřídka.

Faktem je, že spánkové rytmy u dospělých a dětí se významně liší. U dospělého je délka povrchového spánku 20%, u novorozence - 80%, u dítěte 6 měsíců - přibližně 50%. Zbytek je povrchní spánek, který lze snadno přerušit ostrým zvukem nebo vnitřním nepokojem dítěte (kolika, žízeň, strach). To je naprosto normální a odůvodněné fyziologickými charakteristikami tohoto věku: během období povrchového spánku dochází k aktivnímu rozvoji mozku, zpracovávají a analyzují se informace získané během bdělosti; tělo hromadí energii a sílu na další den. Časté probuzení je jednoduchý a přirozený způsob, jak přežít v novém prostředí, o to se stará příroda sama. Konec konců, drobeček vás může rychle informovat, že je nepříjemné lhát (nemůže se přehnout), že chce jíst nebo pít, že má mokrou plenu nebo že má bolest břicha.

Je dítě dost spánku? Na tuto otázku mohou odpovědět pouze pozorní rodiče. Koneckonců, pokud se kočička vyvíjí v závislosti na věku, spokojeně se probudí, usmívá se a vesele se probouzí, zajímá se o všechno, získává dostatek váhy a má normální chuť k jídlu, to znamená, že má dostatek spánku. A nezáleží na tom, zda je spánek vašeho dítěte odlišný od normy. Koneckonců, má svou vlastní osobní normu, je individuální. Děti, stejně jako dospělí, jsou rozděleny na sovy a larky, mají různá temperamentní charakter.

Pro orientaci se však seznamte s průměrnou délkou spánku dítěte:

den / noc / obecně za den.

Za 1 měsíc: 6-7 hodin / 8,5-10 hodin / 18-20 hodin

Za 3 měsíce: 5-6 hodin / 10-11 hodin / 17-18 hodin.

Abychom vám pomohli určit touhu dítěte k relaxaci, může to následovat označení :

O zívání je nejjasnější a jednoznačný signál. Dodávka kyslíku do plic je zvýšena, aby poskytovala energii pro unavený organismus.

O dítě si mnul oči, jsou červené a nemají dostatek vlhkosti. Oči postrádají vlhkost během delší bdělosti, zatímco tření zajišťuje produkci tekutiny slznými žlázami.

O letargii pohybů, únavu, kňučení. Děti začnou otevírat ústa a hledají matčina prsa, aby sálala a usnula.

To dítě chtělo spát, ale ukázalo se, že to není tak snadné. Co může zabránit? Příčiny lze rozdělit na vnitřní a vnější.

Vnitřní budeme nosit:

problémy s bříškem: kolika, plyn, dysbakterióza. To je nejčastější příčina neklidného spánku dítěte v prvních třech měsících života.

otitis - hnisavý zánět v uchu. Mikroby z nosu a hrdla snadno pronikají do Eustachových trubic a půlkruhových kanálů, které jsou stále příliš krátké a široké. Otitis způsobuje silná bolestzejména když leží.

regurgitace - nedobrovolné vypuštění potravy ze žaludku do jícnu. Dítě trpí pálením žáhy a bolestí žaludku, je v nepříjemné poloze.

Přečtěte si další články o dětech, jejich životě, výchově, rozvoji.

Pokud se vám článek líbil - Dream dítě měsíce, můžete zanechat recenzi nebo o tom na sociálních sítích.

Viz také další články napsané speciálně pro vás:

Úsměv se svým dítětem! 🙂

Chování dítěte ve vztahu k jídlu kojeníJeho postoj k matce a mateřskému prsu se mění, jak roste. Tříměsíční miminka nesaje prsa jako novorozence. Od 5 do 6 měsíců věku má dítě zájem o potraviny, které konzumují dospělí, a vyvíjí krmné chování zaměřené na přizpůsobení se novému jídlu. Tyto změny se objevují postupně a mohou být sledovány z měsíce na měsíc.

1 měsíc

Kojení.

Krmení výhradně kojení, na vyžádání, chaotické. Dítě může strávit spoustu času pod prsou, sání to 1-1,5 hodiny. Potřebuje připoutání a sání během spánku. Společný spánek s mámou v kombinaci s bezstarostným kontinuálním sáním mateřského prsu dává dítěti pocit bezpečí nezbytný pro vytvoření plnohodnotné vyvážené psychiky.

Za den se získá pouze 15-25 aplikací. Z nich asi 12-15 plných krmiv a asi 8-10 kojení, když dítě není nasycené, ale jen táhne a lehce nasává prsa, nezbytné pro dítě cítit emocionální pohodlí. Do 25. - 30. dne si matky často všimnou, že se dítě začalo hojněji hojit, což je obvykle spojeno s příchodem zralého mléka a je věkovou normou. Během prvního měsíce života se matka a dítě navzájem přizpůsobují a učí se kojit. Matka musí dítě řádně kojit, aby zajistila plnost zachycení dvorce, při krmení upevnila hlavu tak, aby se neplazila na bradavku, zranila prsa a plně jí. Kromě toho byste se měli naučit krmit dítě v pohodlné poloze, která zajišťuje dlouhodobé krmení a dobrý průtok mléka. Je také třeba mít na paměti, že spánek dítěte v tomto věku není překážkou kojení. Pokud matka potřebuje připojit dítě k prsu, neměla by čekat na jeho probuzení nebo ho probudit, stačí mu nabídnout prsa a on je povinen, ale bude to brát při pokračování spánku.

2 měsíce

Kojení výhradně na prsou, na žádost dítěte. Dítě je stále připevněno k prsu chaoticky, bez výrazného režimu. Aplikace, nezbytná pro dítě k psycho-emocionálnímu komfortu, může nastat až 4 krát za hodinu. Současně může dojít k plnohodnotnému krmení během přibližně 40 minut - 3,5 hodiny. Z toho 3-5 nočních krmiv a 8-20 denních příloh, z nichž asi 5-7 jsou plné krmení. Dítě obvykle musí být připojeno k hrudníku před usnutím a během probuzení. Do této doby, kojící děti získávají na váze od 1 do 2,5 kg a rostou o 5-7 cm, stále nevypadají jako plné tělo s obvazy, ale jsou již docela znatelně zaoblené.

Práce na zažívacích a vylučovacích systémech. Tam jsou regurgitace, časté stolice (od 3 do 6-7 krát denně) a časté močení (každých 15-20 minut). Dítě z tohoto věku je schopno usnout a probudit se, aby vystoupilo. Někdy jsou neúspěchy, ale tendence je již jasná: kontrolované nebo ne močení. Židle může být tak častá 5-8 krát, a vzácná 1-2 krát denně nebo dokonce každý druhý den. U dětí tohoto věku je křeslo zpravidla během krmení. Do konce druhého měsíce života se u dítěte vytvoří stabilní zvyk užívat a sát prsa. Otevírá ústa dobře a matka je ponechána jen včas a hluboko, aby mohla dát prsa do úst dítěte. Během krmení se dítě dívá do očí matky, pečlivě zkoumá její tvář a pozorně ji zkoumá. Někdy se dítě během krmení ohýbá a hází hlavou, čímž se snaží vyjádřit své pozitivní emoce, které se vyskytují během krmení a očního kontaktu s matkou.

Tím, že je dítě neustále s matkou, dostává informace o vnějším světě a seznamuje se s různými koncepty.

3 měsíce

Exkluzivní kojení na vyžádání. Způsob krmení je stanoven, v průběhu dne jich je pouze 6-8 a v noci 2-4. Časté připevnění přetrvává, ale jejich potřeba se jeví méně často. V krmení může být dlouhá noční přestávka, asi 5 hodin, ale to se stává velmi vzácně. Mnohem častěji je noční přestávka v krmení 2,5-3,5 hodiny. V tomto věku bude tělo dítěte zakulacené a plné. Teď vypadá jako mléčné dítě s obvazy. Do této doby mohou děti získat hmotnost 5,5 - 7,5 kg, s počáteční hmotností 3-5 kg.

Dítě má regurgitace mnohem méně často, pravidelné stolice se upravují ve formě krémové hmoty. Objevuje se denně přibližně ve stejnou dobu. Pravidelně se křeslo jeví méně často: ne denně, ale jednou za 2-3 dny nebo 2-7 dní. To je normální jev, který je charakteristický pro děti, které jsou výhradně kojené. V tomto případě dítě nepotřebuje klystýr a projímadla. Časté močení během bdění - po 10-25 minutách.

Vztah matky a dítěte během kojení.

Zpravidla jsou tři měsíce staré děti veselé, klidné a společenské, bez ohledu na typ temperamentu. V tomto věku, kdy čekali mateřská prsa, začnou ukazovat trochu více trpělivosti než dříve, ale neměli by být testováni. Od tohoto věku už krmení nezáleží. Přibližně za tři měsíce přichází příjemná chvíle, kdy dítě při krmení položí madla na matčině prsa, což je pro matku velmi příjemné. Ale je tu také nepříjemný moment, který je pro matky často nepochopitelný: dítě se při krmení ohýbá, opírá se o matku rukama a nohama, jako by se od ní tlačilo, mávla rukama a bije je nohama. Zdá se, že mnoho matek, že dítě začne opouštět prsa a bojovat proti němu. Zvláště mnoho problémů, s nimiž se setkávají ty matky, které nevědí, jak správně podporovat hlavu dítěte během krmení a nenaučily se krmit v pohodlné poloze. Někdy dítě začne stláčat hrudník s dásní a je rozptylován od hrudi, jak jestliže důležitý. To jsou první akce dítěte, jejichž cílem je oddělit „já“ od „I“ matky, což mu pomáhá pochopit, že matka a on nejsou stejní - cítí se jinak a chovají se jinak.

4 měsíce

Krmení výhradně kojení, na vyžádání, krmení spojené se spánkem. Dítě se během bdělosti začíná znatelně méně připevňovat k prsu a zdá se, že je to poměrně přesný režim krmení. Za den asi 10-14 krmení, včetně noční. V tomto věku se mohou stoličky dětí objevit jednou za 2 - 4 dny, což je při kojení normální.

Od tohoto věku je za určitých okolností možné zavedení doplňkových potravin. Nutriční chování. Pokud matka vezme dítě s sebou na stůl při jídle, dítě začne sledovat proces vstřebávání potravy. Vztah matky a dítěte během kojení. Během krmení si dítě rukama přitahuje prsní matku, pokrčí ji. Když se aplikuje na hrudník, otevře ústa dokořán a může sedět poměrně dlouhou dobu s otevřenými ústy a očekávat, že do ní teď vloží prsa. V průběhu krmení dítě začne tlačit mateřské prsa s dásněmi, což způsobuje bolestivé pocity. Reakce matky na takové akce dítěte by měla být adekvátní: matka by měla vykřiknout a vzít si prsa dítěte. Násilná reakce matky vystraší dítě a úmyslná trpělivost způsobí, že si člověk myslí, že jeho činnost nezpůsobuje žádné zkušenosti s matkou a může tak dál pokračovat. Dítě obvykle provádí dva pokusy: první pokus je soudní a druhý testovací, který lze komentovat následovně: „Rozuměl jsem správně, že je to pro vás nepříjemné?“. Pokud je reakce matky adekvátní, třetí a čtvrtý pokus zpravidla nefungují, ale pokud matka zareagovala nesprávně, může dítě zopakovat své zkušenosti. Navíc, dítě se často začíná odvracet od prsu během krmení, což dokazuje jeho důležitost, říkají, moje matka, moje prsa nikam nepůjdou. Toto věku Chování matky je často zaměňováno za to, že se vzdává prsu, zejména proto, že se počet dětí v denním krmení v této době snižuje a stává se tak výraznějším krmením souvisejícím se spánkem.

Nicméně, rozptylování dítěte od prsu je velmi důležitý okamžik chování, které by maminka měla podporovat. Když je dítě odvráceno od hrudníku, neměl by si od něj brát hrudník, odporovat mu a věřit, že už má dost a je prostě škodlivý. Naopak nyní potřebuje další důkaz o spolehlivosti matky, která by měla být poskytnuta. Pokud v takovém okamžiku matka nečeká na dítě a vezme si prsa, může vtrhnout do slz a nepříjemně urazit.

5 měsíců

Krmení. Výhradně hrudní, na vyžádání krmení spojené se spánkem. V tomto věku mohou mít děti 6-10denní krmiva a 2-4 noční krmiva, obecně 9-14 krmiv denně.

Práce trávicího systému. Regurgitace se stává jedinou. Židle se objeví 2-3 krát denně nebo 1 krát za 2-7 dnů ve formě homogenní krémové hmoty nebo jako kyselé stolice. Časté močení po 15-40 minutách.

Nutriční chování.

Pokud matka vezme dítě s sebou na stůl, může se aktivně zajímat o jídlo dospělých. Tento zájem se zpravidla shoduje s tvorbou schopnosti dítěte chytit a držet předměty. Když je dítě u stolu, sáhne po matčině lžíci, talíři nebo poháru a trvá na tom, aby byl dán, aby je chytil a vložil do úst. Zpočátku je dítě spokojeno s lžičkou, která mu byla dána, ne bije nebo hrnek, a neprojevuje touhu produkty vyzkoušet. pohár Pokud dítě ukázalo aktivní jídlo, znamená to, že nastal čas pro první pedagogické doplňky.

Vztah matky a dítěte během kojení.

6 měsíců

Kojení s pedagogickými doplňky, kojení na požádání, spojené se spánkem. Vlastnosti mateřského mléka se mění: nyní pomáhá dítěti vyrovnat se s novým jídlem, které se snaží. Změní způsob podávání. Nejaktivnější sání se posouvá po dobu posledních 2-3 hodin před probuzením po nočním spánku. Období denní bdělosti dítěte lze rozdělit do dvou období: ráno, kdy se dítě nasává na noc, je zřídka aplikováno na hrudník a večer, kdy jsou přílohy velmi časté. Celkem může být krmivo 6-8 denně a krmivo 3-4 noci.

Nutriční chování.

Jedná se o věk počátku datování s dospělými a zavedení pedagogických doplňků. Dítě má aktivní nutriční zájem, který je touha vyzkoušet si jídlo, které dospělí jedí. Tato známost se odehrává u stolu, když matka sedí k jídlu a vezme si dítě s sebou. Zatímco matka jí, může dát dítěti lízat lžíci navlhčenou polévkou, zelnou polévkou nebo čajem, zkusit drobky chleba, kaše nebo karbanátky. Kromě takových mikromateriálů, které se vztahují na všechny produkty, které matka jí, dítě u stolu stále ovládá svou vlastní lžíci a hrnek. Navíc, jako pedagogický doplněk, dítě může být dáno kruton, kobliha, pevné jablko, galetnye sušenky, loupaná kuřecí kost, mrkev, list zelí s velkým masem masa, etc.

Dítě ještě nepotřebuje další potraviny, aby je mohlo nahradit kojení a doplnění spotřeby energie těla - je to dostatečné mateřské mléko. Seznámí se s novým jídlem, přizpůsobí se mu, je to jasně patrné, protože dítě se nesnaží jíst ani výrobek, který má rád. Projev aktivního zájmu o potraviny by proto neměl být považován za důkaz méněcennosti složení mléka nebo jeho nedostatku. Je to právě to, že dítě má potřebu seznámit se s novými produkty, které se používají v jeho rodině a přizpůsobit se jejich použití. Nutriční zájem dítěte tohoto věku může být definován jako začátek prohlídky se stravou jeho rodiny.

Práce trávicího systému.

S nástupem pedagogických doplňkových potravin se může změnit dětská židle a četnost jejího vzhledu. Šťastný čas, kdy se dětská stolička objevila jednou za 4–7 dní, je nyní minulostí, nyní se může objevit jednou denně. Je možné také vzhled křesla 2-3 krát denně.

Vztah matky a dítěte během kojení.

Během krmení začne dítě odpočívat na rukou matky, jako by se od ní tlačilo, oběma rukama si mnul prsa a něco přitahovalo k matce. Postupná asimilace dítěte s tím, že on a matka jsou různé bytosti, se tak projevuje. Dítě začne měnit polohu při krmení podle svého uvážení. Když mu matka dá prsa, otevře ústa a dlouho čeká s otevřenými ústy, když mu matka konečně dá prsa.

7 měsíců

Kojení s pedagogickými doplňky, kojení na požádání, spojené se spánkem. Hlavní období sání v noci. Režim krmení zůstává stejný: 6-8 dnů a 3-5 noci.

Nutriční chování.

Kluk aktivně zkouší všechno ze stolu dospělých a během dne může neustále zveličovat volant, pak kus jablka, pak sušenky atd. Když matka vezme dítě s ní na stůl, mají soutěž, která se skládá z následujících. Matka by se měla usazovat takovým způsobem, aby jí snědla potravu, a zároveň, aby dítě u stolu nerozptylovalo jídlo, příliš netahalo do úst a neudrželo, nejí víc, než se musí seznámit nových produktů a úprav. V této fázi stravovacího chování dítěte by matka měla být schopna správně vzít lžíci nebo pohár, který si vezme od svého dítěte, vyměnit je, vyčistit si ústa, kdyby si vzal příliš velký kus jídla, vypil by ho z poháru a podával ho z lžíce.

Práce trávicího systému.

V souvislosti s aktivní obeznámeností s novým jídlem se dětská stolička objeví 1-2 krát denně nebo každý druhý den. To se obvykle děje v čas: ráno nebo večer. Regurgitace téměř zmizí.

Vztah matky a dítěte během kojení.

Přichází další fáze oddělení jeho „I“ a dítě může opakovat zkušenost, kterou udělal za čtyři měsíce, tj. během krmení může znovu kousnout matčinu hruď. Reakce matky na takové akce dítěte, jak je uvedeno výše, by měla být přirozená a přiměřená, tj. může vykřiknout a vzít si dětská prsa. V žádném případě by matka neměla tolerovat nebo naopak zareagovat příliš prudce. Násilná reakce může dítě vyděsit a začne se jí bát a úmyslná trpělivost bude dítě dezorientovat - nebude schopen pochopit, jaké pocity v této situaci zažívá. Od tohoto věku, během krmení, dítě spočívá na matčiných nohách a hází je vysoko, třese matčina ňadra a často mění polohu, takže matka by se měla přizpůsobit neustálé změně polohy dítěte.

8 měsíců

Kojení s pedagogickými doplňky, kojení na požádání, spojené se spánkem. Režim krmení se mění. Vzhledem k tomu, že dítě vykazuje vysokou pohybovou aktivitu a je velmi zaneprázdněno vývojem okolního prostoru, během dne zapomíná na hrudník. V tomto ohledu lze počet denních krmiv snížit na 4-6 krát. Snížení denních dávek dítě kompenzuje zvýšením frekvence a délky nočního krmení až 2-5 krát. Má stálé období téměř nepřetržitého sání před probuzením od 3 do 8 hodin, které trvá 2-4 hodiny.

Nutriční chování.

V tomto věku je možné zavést první energeticky významné doplňkové potraviny. Nejlepší ze všeho je, že dítě tohoto věku jí a asimiluje mléčné výrobky. Navzdory různým názorům. Odráží se v literatuře, která hovoří o nebezpečích kravského mléka, děti tohoto věku raději jedí mléčné výrobky: tvaroh, mléčnou kaši, kefír, zakysanou smetanu, plnotučné mléko, jogurt atd. Počínaje zvyšováním podílu doplňkových potravin v dětském jídle, může matka krmit 1-3 krát denně, když jí sama. Vezmeme-li dítě na stůl s matkou, matka mu stále dává vše, co je v pořádku, můžete si představit první doplňkové potraviny, tj. doplnit jeden z denních krmiv jinými jídly. Takové smíšené krmení by mělo vždy začínat nebo končit připojením k prsu. Gastrointestinální trakt dítěte se s novým jídlem nedokáže vyrovnat. Mateřské mléko mu pomáhá vstřebávat cizí jídlo a dodává potřebné enzymy. Kojení pomáhá při asimilaci nových potravin a usnadňuje přechod dítěte na nové potraviny.

Vztah matky a dítěte během kojení.

Dítě může začít sevřít (zejména mateřské prsa), pokud to neučinil dříve, pokračovat v procesu oddělování svého „já“ od své matky. V procesu tohoto uvědomování se pokouší nezávisle najít matčinu hruď a dostat ji, když má potřebu se připojit. Během denního krmení se dítě opírá o matku rukama, jako by se od ní odtáhlo as nohama se snaží vstát. Kromě toho může, zatímco pokračuje v sání na hrudi a tlačit ruce do své matky, vstát a stát v napůl zahnutém stavu, kymácející se ze strany na stranu. Tak, během krmení, dítě bere různé pózy a mění je, bez zastavení sát prsa. Toto chování pod prsou je věkovou normou. Maminka se může dotknout pouze úspěchů svého potomka a ukázat ostatním „jak je to dobře“ a jak pozoruhodně zlepšily jeho dovednosti v oblasti kojení.

Krmení a práce trávicího systému.

V tomto věku se ve srovnání s předchozím měsícem téměř nic nezměnilo. Kojení s návnadou, kojení na vyžádání související se spánkem. Během krmení dítě volně mění pozice a táhne bradavku prsu druhé matky. Navíc, dítě může potřebovat neustále žvýkat. To je dáno tím, že nyní aktivně vyvíjí žvýkací aparát (zuby a čelisti) a pro plný rozvoj je zapotřebí zvýšené žvýkání. Proto by dítě mělo být pravidelně dáváno k žvýkání kousků tuhých jablek, sušenek, sušení atd.

Kojení s návnadou, kojení na vyžádání související se spánkem. V tomto věku se dítě může stát častějším připojením k hrudníku. Ve dne to je 4-6 kojení a různé množství příloh z různých důvodů. Tento nárůst je zvláště patrný, pokud dítě již začalo chodit s podporou nebo nezávisle. Někdy děti tohoto věku jsou aplikovány na prsa tolikrát, kolikrát se blíží k matce, tzn. každých 15-30 minut. V noci je 2-4 kompletní krmení, nejaktivnější období sání je zachováno ráno před probuzením od 3 do 8 hodin ráno. Během dne, kromě kojení a krmení, neustále něco žvýká a chutná jídlo ze stolu, když všichni starší členové rodiny jedí, ne jen matka.

Vztah matky a dítěte během kojení.

Dítě začíná svobodněji souviset s procesem kojení. Teď nehledá jen sebe. Ale ona také vytáhne matčina prsa, zvedne si košili od matky nebo si vezme prsa z výstřihu šatů. Během krmení si dítě může vzít ruku z úst a vložit ji zpět, stejně jako svévolně změnit své postavení podle svého uvážení. Teď může sát z nejúžasnější pozice. Krmení vypadá nejvíce "šokující", když dítě, stále sát prsa, klečí k matce, narovnává nohy a houpe. Toto chování je typické pro věk úplného zvládnutí kojících schopností a trvá přibližně 1,5 roku.

Krmení a krmení.

Viz také v našem časopise:

Většina dětí je připravena usnout asi dvě hodiny po svém ranním probuzení. Tento sen musí být krátký, od 45 minut do jedné hodiny. Ve věku od 12 do 18 měsíců může být tato doba zkrácena nebo úplně zmizet. Pochopíte, že dítě je připraveno vzdát se tohoto snu, když se uklidní na velmi dlouhou dobu a 10-15 spánku ze všech 45 minut. Pokud trvá několik týdnů a dítě zůstane v klidu až do druhé snídaně, můžete zcela eliminovat ranní spánek. Nezapomeňte se probudit dítě do 45 minut, i když spal jen 10. Pokud ho necháte spát déle, nebudete rozumět, kdy se můžete tohoto snu vzdát. Navíc dítě může během dne spát méně, což může vést k problémům, které jsem popsal výše.

Po šesti týdnech

Do doby, než budou opraveny správné spánkové návyky, zkuste v tomto okamžiku dát dítě do školky, ve tmě, se zavřenými dveřmi. Když je zadán správný režim, tento sen se může uskutečnit na invalidním vozíku nebo autosedačce, pokud potřebujete jít ven, ale nezapomeňte vzbudit dítě po 45 minutách.

Pokud se dítě probudí v 7:00, v 9:30, může potřebovat další půlhodinový spánek. Pokud vidíte, že spí pouze 10-15 minut a cítí se dobře před spaním ve dne, můžete tento sen zcela eliminovat. Pokud dítě spí do 8:00, musí klidně počkat, až spí.

Denní spánek

Tento sen by měl být vždy nejdelší den. Pokud učíte dítě na dlouhý denní spánek, nebude příliš unavený na denní aktivity, a spaní bude klidné a spokojené. Nedávné studie ukazují, že spánek mezi polednem a 14:00 je hlubší a výhodnější, protože se shoduje s normálním poklesem pozornosti dítěte. Jak jsem již řekl, pokud mu dáte déle ráno a méně - v tomto okamžiku to bude mít vliv na celou spánkovou rutinu, která může vést k dřívějšímu probuzení.

Většina dětí potřebuje spát dvě až dvě a půl hodiny, dokud nedosáhnou věku 18 měsíců - 2 roky. Pak se tato doba postupně sníží na 1-1,5 hodiny. Ve věku tří let již děti nemusí potřebovat denní spánek, ale mohou být povzbuzovány k tomu, aby v pokoji pokojně cvičili. Jinak se mohou stát hyperaktivními ve večerních hodinách, což ovlivní noční spánek.

Po šesti týdnech

Pokud vaše dítě spí úplně ráno po dobu 45 minut, musí se probudit po dvou hodinách. Pokud z nějakého důvodu spal méně ráno, můžete mu dát dvě a půl hodiny. Pokud má vaše dítě problémy s nočním spaním, nenechte ho déle spát během dne.

V prvních dnech někdy nesedí denní spánek, dítě odmítá usnout. Přirozeně, zároveň není schopen klidně vydržet od 13:00 do 16:00. Podle mého názoru je v tomto případě nejlepší dát mu 30 minut po krmení ve 14:30 a dalších 30 minut v 16:30. To pomůže zabránit únavě a podrážděnosti a vrátí režim zpět do normálu, takže dítě bude dobře spát v 19:00.

Po šesti měsících

Pokud vaše dítě užilo tři jídla denně, měli byste se pokusit přesunout ranní spánek od 9:00 do 9:30. Nejpravděpodobněji budete muset změnit denní spánek o 12: 00-14: 30. Pokud během dne dítě spí méně než dvě hodiny, snažte se zajistit, aby ranní spánek mezi 7:00 a 12:00 nepřekročil 30 minut.

Po dvanácti měsících

Pokud vaše dítě zjistí, že je těžké se uklidnit a usnout, nebo se probudí za hodinu a půl, můžete dokonce během dne snížit svůj spánek nebo ho zcela odstranit. Pokud chcete, aby vaše dítě usnulo v 7:00 hodin, nenechte ho spát po 14:30

Odpoledne spát

Nejkratší doba spánku, kterou musí dítě nejprve opustit. Je nezbytné, aby se dítě naučilo spát nejen ve své postýlce, ale někdy ho nechal usnout na vozíku nebo na židli. Také vám dává svobodu pohybu.

Za tři měsíce

Pokud chcete, aby dítě šlo do postele v 7:00 hodin, měl by v této době spát déle než 45 minut a měl by se vždy probudit kolem 17:00, bez ohledu na to, zda spal hodně nebo málo. Většina dětí, které se ve zbytku dne dobře spí, tento sen postupně sníží a pak ho úplně odstraní. Pokud z nějakého důvodu dítě během dne moc nespalo, můžete mu teď trochu spát, ale celková doba denního spánku by neměla překročit to, co je nezbytné pro jeho věk.

Režim adaptace

Od narození do šesti měsíců

V průběhu let jsem používal různé režimy a zjistil, že s režimem od 7:00 do 19:00 se všichni novorozenci a děti bez výjimky cítí nejlépe. To odpovídá jejich přirozenému rytmu spánku a potřebě jíst často a po kousku. Doporučuji rodičům, aby sledovali navrhovaný režim, kdykoli je to možné. Když je dítě šest měsíců staré, bude jíst čtyři až pětkrát denně a bude potřebovat méně spánku, můžete změnit režim bez ovlivnění přirozených potřeb dítěte po dobu spánku a počtu krmení.

Až šest měsíců. Při plánování režimu je třeba věnovat pozornost následujícím záležitostem:

Aby nedošlo k probuzení více než jednou v noci v prvních týdnech života, měli byste mít nejméně pět krmení před půlnocí. To je možné pouze v případě, že dětský den začíná v 6:00 nebo 7:00 ráno.
V prvních týdnech života bude režim od 8:00 do 20:00 znamenat, že dítě bude muset jíst dvakrát od půlnoci do 7:00 ráno.

Od půl roku

Ve věku šesti měsíců, kdy dítě začne jíst pevné psaní, a vy jste odstranili krmení na 22, 30, je jednodušší změnit režim. Pokud dítě spí pravidelně až do 7:00, můžete odložit začátek v 7:30 nebo dokonce 8:00 a přesunout zbytek režimu. Samozřejmě, že ve večerních hodinách bude dítě usínat později. Chcete-li, aby dítě spalo déle, ale stále usne v 19:00, můžete provést následující:

Odstraňte ranní spánek, aby bylo dítě připraveno usnout ve 12: 00-12: 30.
Odpoledne ho nenechávejte spát déle než dvě hodiny a večer nevylučujte spánek.

Výlety

V prvních týdnech života většina dětí usne, jakmile jsou v kočárku nebo autě. Pokud je to možné, snažte se nakupovat během období spánku, abyste příliš nerušili režim. Když je režim nastaven a dítě má osm týdnů, budete moci cestovat častěji a dítě nebude spát vůbec.

Pokud hodláte jít odpoledne s přáteli, v závislosti na délce návštěvy, může být obvykle zadán v režimu, pokud je cesta na 9: 10-10: 00 nebo 13: 00-14: 00. Když přijdete, dítě bude muset být krmeno a on může být vzhůru. Podobně, pokud se vrátíte mezi 16: 00-17: 00 nebo po 19:00, můžete režim uložit.

Známým výrazem je, že spánek - nejlepší lék, protože na něm závisí fyzické i duševní zdraví člověka. Spánkové stupně se liší délkou trvání a vnitřní strukturou. Většinou známé jsou pomalé a rychlé spaní. S věkem se doba spánku mění. Například cyklus spánku malého dítěte trvá 50 minut - 1 hodinu. Pokud v první polovině noci převládá pomalý spánek, pak ve druhém poločase převažuje rychlý spánek.

V prvních týdnech života dítě spí téměř pořád. Probudí se jen k jídlu nebo je nepříjemný.
Po 2 měsících je doba spánku již méně, průměrná doba spánku je 18-20 hodin.
Ve 4 měsících dítě spí 16-18 hodin.
Po 8 měsících je spánek dítěte již 14-16 hodin.

Tak, dítě více a více pochopí svět kolem. Aktivně studuje všechno. co ho obklopuje, komunikuje se svými rodiči.

Ne vždy se to však děje včas. Například děti se v noci probudí (as nimi celá rodina). To se obvykle stává později), že dítě je hladové nebo nepříjemné. Není neobvyklé, že takové případy, kdy bylo dítě ve večerních hodinách nadměrně nadšeno, začaly být nervózní, hrály příliš mnoho, atd. Pokud jste byli přesvědčeni, že dítě nebylo hladové, nezmočili se a nic neublížili, položili ho na rovnou čáru a počkali na pláč, dokud neusnul . Neměli byste pokračovat o rozmaru dětí. To nebude přínosem ani pro vás, ani pro dítě. Samozřejmě se budete obávat, když uslyšíte, že dítě pláče. V tomto případě musíte počkat, ukázat charakter. V opačném případě, pokud se zlomíte a přijdete, dítě pochopí, že tímto způsobem, s pomocí výkřiků a rozmaru, bude moci snadno získat pozornost od vás, a pak to určitě využije, protože děti jemně pociťují chování rodičů. Chov takových dětí bude mnohem obtížnější.

Tip: Nehledejte egoismus dětí. Tím budete sloužit své dobré služby po zbytek svého života jak pro sebe a pro vaše dítě. Uvědomte si, že když dítě pláče rozmarně, rozvíjí plíce, jak říkaly naše babičky. Když dítě uvidí, že pláč nemá žádný účinek, uklidní se a usne.

K nápravě situace přijměte vhodná opatření:

snažte se dostat poslední, ale jedno krmení kolem 18 hodin večer. Pak bude poslední krmení v 23-24 hodinách a dítě bude spát lépe na plný žaludek:
večer nehrajte se svým dítětem příliš hlučné hry, bez ohledu na to, kolik chcete, nebo kolik mu během dne chybíte (pokud pracujete). Pokud se dítě dostane nadměrně, bude pro něj těžké spát později;
zpívejte svému dítěti před spaním. Ukolébavky, klidná atmosféra v domě, postupný přechod ke spánku a jemná hudba (kterou posloucháte během těhotenství) přispívají k dobrému spánku;
jestliže dítě dostane pozornost a péči od vás celý den, on nebude být zlobivý v noci;
dát dítě ve stejnou dobu. On si zvykne na režim a dobře spí. Vytvořte pro své dítě spící prostředí: pokoj by měl být tichý a tmavý.

Obvykle malé děti spí na zádech. Je to v tom, že je pro dítě snazší pozorovat prostor a komunikovat s rodiči. Nejnovější doporučení domácí pediatrie je dát dítě na břicho. V této pozici se nebude dusit během zvracení nebo regurgitace. Dítě dříve začne zvedat hlavu, opírat se o rukojeti a rozhlížet se. Předpokládá se, že děti, které spí na břiše, se začnou rychleji plazit. Nejlepší je položit dítě střídavě na záda, žaludek, pravou a levou stranu, měnit jeho polohu.

Normy množství a trvání dítě spát přibližné. To znamená, že pokud dítě spí méně nebo déle, častěji nebo méně, neměli byste ho nutit k spánku, nebo naopak, probudit se včas! Normy - pouze návod pro mámu, aby správně rozdělila režim dne dítěte.

Doba spánku všech dětí je individuální.

Trvání spánek dítěte ovlivňuje stejně jako dospělý člověk: od psychických a fyzických stavů až po temperament a každodenní rutinu. Pokud je dítě zdravé, pohody, ostražitosti a aktivní během dne, ale dítě spí méně, než je doporučeno, neměli byste se bát. Pokud samozřejmě nemluvíme o malých odchylkách od těchto norem. Nicméně, tam je vzor: než méně dítětečím více musí spát.

Uvádíme průměrné hodnoty, které by mělo dítě spát v závislosti na věku:

Od 1 do 2 měsíců by dítě mělo spát kolem 18 hodin;
Od 3 do 4 měsíců musí dítě spát 17-18 hodin;
Od 5 do 6 měsíců by dítě mělo spát asi 16 hodin;
Od 7 do 9 měsíců by dítě mělo spát asi 15 hodin;
Od 10 do 12 měsíců by dítě mělo spát asi 13 hodin;
Od 1 do 1,5 roku, dítě spí 2 krát během dne: 1. spánek trvá 2-2,5 hodiny, druhý spánek trvá 1,5 hodiny, noční spánek trvá 10-11 hodin;
Od 1,5 do 2 let dítě spí 1 den během dne, 2,5–3 hodiny, noční spánek trvá 10–11 hodin;
Od 2 do 3 let, dítě spí 1 čas v odpoledních hodinách 2-2,5 hodiny, noční spánek trvá 10-11 hodin;
Od 3 do 7 let, dítě spí 1 čas v odpoledních hodinách asi 2 hodiny, noční spánek trvá 10 hodin;
Po 7 letech, dítě nemusí spát během dne, v noci dítě v tomto věku musí spát nejméně 8-9 hodin.

Spánek od 0 do 3 měsíců

Až 3 měsíce, novorozenec spí docela hodně - od asi 17 k 18 hodinám den pro první nemnoho týdnů a 15 k 17 hodinům den pro tři měsíce.

Děti téměř nikdy nespí více než tři nebo čtyři hodiny za sebou, ve dne iv noci. A to znamená, že ani vy nebudete schopni spát mnoho hodin. V noci budete muset vstávat a krmit své dítě; během dne si s ním budete hrát. Některá děti spí celou noc ve věku 8 týdnů, ale většina dětí nespí nepřetržitě celou noc, a to nejen do 5 nebo 6 měsíců, ale i déle. Je nutné dodržovat pravidla dobrého spánku od narození.

Pravidla spánku

Zde je to, co můžete v tomto věku udělat, abyste pomohli vašemu dítěti získat správné schopnosti spánku:

Zkoumejte známky únavy dětí

Prvních šest až osm týdnů nebude vaše dítě schopno zůstat vzhůru déle než dvě hodiny v řadě. Pokud ho nechcete spát déle než tentokrát, bude přepracován a nebude schopen dobře spát. Sledujte, až si všimnete, že dítě je ospalé. Tře si oči, tahá za ucho, pod jeho očima se objevují tmavé kruhy? Pokud vidíte tyto nebo jakékoli jiné známky ospalosti, pošlete je přímo do postýlky. Brzy se naučíte každodenní rytmy a chování vašeho dítěte, abyste si vytvořili šestý smysl a instinktivně poznáte, kdy je připraven na lůžko.

Začněte mu vysvětlovat rozdíl mezi dnem a nocí.

Některá miminka jsou sovy (možná jste si toho všimli během těhotenství). A když chcete vypnout světlo, dítě může být stále velmi aktivní. V prvních dnech nemůžete s tím nic dělat. Jakmile je však dítě asi 2 týdny staré, můžete ho začít učit rozlišovat ve dne na den.

Když je dítě během dne ostražité a aktivní, hraje si s ním, zapíná světla v domě a ve svém pokoji, nesnaží se snižovat obvyklé denní zvuky (telefon, TV nebo myčka nádobí). Pokud usnul při krmení, vzbuď ho. Nehrajte si s dítětem v noci. Když vstoupíte do krmné místnosti, zhasnete světla a hluk, nemluvte s ním příliš dlouho. Ne tolik času uplyne a vaše dítě začne chápat, že noční čas je pro spaní.

Dejte mu šanci usnout sám.

Když je vaše dítě ve věku 6 až 8 týdnů, začněte mu dávat šanci usnout na vlastní pěst. Jak? Dejte ho do postele, když je ospalý, ale stále vzhůru, odborníci radí. Odradí od křeče nebo krmení dítěte před spaním. „Rodiče si myslí, že pokud začnou dítě učit příliš brzy, nebude to mít žádný účinek,“ říkají: „Ale to tak není.“ Kojenci získávají spánkové návyky. Pokud si každý den během prvních osmi týdnů potřeseš dítě před spaním, proč by měl čekat něco jiného? “

Jaké problémy se spánkem mohou nastat až tři měsíce?

V době, kdy vaše dítě dosáhne 2 nebo 3 měsíců, se může v noci probudit častěji, než je nutné, a také rozvíjet negativní asociace spojené se spánkem.

Novorozenci se musí probudit v noci kvůli jídlu, ale někteří se mohou náhodně probudit dříve, než budou skutečně potřebováni k jídlu. Chcete-li se tomu vyhnout, zkuste si své dítě zavěsit (pohodlně ho vsunout do deky), než ho položíte na noc do postele.

Vyhněte se zbytečným spaním - vaše dítě by nemělo být závislé na kinetóze, krmení, aby usnulo. Dejte dítě do postele, než usne a nechte ho usnout sám.

Spánek od 3 do 6 měsíců

Do 3 nebo 4 měsíců většina dětí spí 15–17 hodin denně, 10–11 z nich v noci a zbytek času se dělí mezi 3 a většinou 4 odpolední sny o 2 hodinách.

Na začátku tohoto období můžete stále vstávat jednou nebo dvakrát za noc na krmení, ale do 6 měsíců bude vaše dítě schopno spát celou noc. Není samozřejmostí, že bude spát nepřetržitě celou noc, ale bude to záviset na tom, zda dovedete spát.

Jak dát dítě spát?

Nastavte jasný noční a denní režim spánku a držte se ho.

I když bylo vaše dítě novorozenec, můžete se rozhodnout, kdy ho během noci položíte, pozorujete-li známky ospalosti (otírající si oči, remorkéry uší apod.). Teď, když je o něco starší, musíte ho určitým způsobem nastavit na noční a denní spánek.

Večer čas pro dítě - od 19.00 do 20.30. Později bude pravděpodobně příliš unavený a bude pro něj těžké usnout. Vaše dítě nemusí vypadat unaveně pozdě večer - naopak, může se zdát velmi energický. Ale věřte mi, je to jisté znamení, že je čas, aby dítě spalo.

Stejně tak můžete nastavit čas pro denní spánek - naplánovat ho každý den ve stejnou dobu, nebo jít na dotek, dát dítě do postele, když vidíte, že je unavený a potřebuje odpočinout. Jakýkoli přístup je přijatelný, pokud dítě spí dost.

Začněte s obřadem před spaním

Pokud jste to ještě neudělali, pak je ve věku 3-6 měsíců už čas. Rituál přivést dítě ke spánku může zahrnovat následující akce: udělat mu koupel, hrát si s ním v klidných hrách, číst jeden nebo dva povídky před spaním, zpívat ukolébavku. Polib ho a přeji dobrou noc.

Bez ohledu na to, co rituál vaší rodiny zahrnuje, musíte ho provádět ve stejném pořadí, ve stejnou dobu každý večer. Děti potřebují konzistenci a spánek není výjimkou.

Probudit své dítě ráno

Pokud vaše dítě často spí více než 10 - 11 hodin v noci, je vhodné ho probudit ráno. Tím mu pomůžete obnovit režim. Dodržování harmonogramu nočního spánku vám nemusí připadat obtížné, ale pamatujte, že vaše dítě by mělo spát v režimu a během dne. Každé ráno vám pomůže každé ráno probuzení.

Jaké problémy se spánkem mohou nastat až 6 měsíců?

Dva problémy - noční probuzení a rozvoj negativních asociací spojených se spánkem (když se vaše dítě zvykne na závislost na kinetóze nebo krmení, jako předpoklad pro usínání), postihují jak novorozence, tak starší děti. Ale asi 3-6 měsíců, může vzniknout další problém - potíže s usínáním.

Pokud je pro vaše dítě obtížné usnout ve večerních hodinách, nejprve se ujistěte, že nechodí do postele příliš pozdě (jak jsme se zmínili, přepracované dítě má potíže se spánkem). Pokud tomu tak není, pak se může vyvinout jedno nebo více asociací spojených se spánkem. Nyní je čas se jich zbavit. Dítě se musí naučit usnout sám, ale nezáleží na tom, jestli neuspějete.

Někteří doporučují čekat, až dítě „vykřikne a usne“, ale co je pro vás vzácnější: nervy dítěte nebo vlastní pohodlí, když dáte dítě do postele a zapomenete? Současně, některé děti nejen usnout, ale i tak jsou přehnané, že obvyklé metody ospalosti již nepomohou vám a dítě se probudí pláč celou noc.

Spánek od 6 do 9 měsíců

Děti v tomto věku potřebují denně 14-15 hodin spánku a mohou spát asi 7 hodin v řadě. Pokud vaše dítě spí déle než sedm hodin, zřejmě se na chvíli probudí, ale je schopen znovu usnout na vlastní pěst - nádherné znamení. To znamená, že vaše sonya roste skvěle.

Pravděpodobně usne pár hodin a půl nebo dvě hodiny denních snů, jednou ráno a jednou odpoledne. Pamatujte: pravidelný denní a noční režim spánku pomáhá regulovat schopnosti spánku.

Norm - 10-11 hodin spánku v noci a 3 krát 1,5 -2 hodiny během dne

Jak dát dítě spát?

Nastavte si před spaním rituál a vždy ho následujte.

I když jste si již určitě zavedli určitý rituál před spaním, vaše dítě se do něj začne zapojovat teprve teď. Váš rituál může zahrnovat dítě, které se vykoupe, klidnou hru, čte jeden nebo dva příběhy před spaním, ukolébavku. Nezapomeňte, že všechny tyto kroky musíte provést ve stejném pořadí a ve stejnou dobu každou noc. Dítě ocení vaši konzistenci. Malé děti milují pravidelný program, na který se mohou spolehnout.

Rituál před spaním vám ukáže, že je čas se postupně uklidnit a připravit se na lůžko.

Sledujte konstantní denní i noční spánek

Vy i vaše dítě bude mít prospěch z trvalého programu, který zahrnuje denní i noční spánek. To znamená, že byste se měli snažit dodržet předem stanovený rozvrh. Když vaše dítě spí během dne, jí, hraje, chodí do postele každý den ve stejnou dobu, bude pro něj mnohem snazší usnout. Ujistěte se, že dáte vašemu dítěti příležitost usnout sami.

Dítě se musí naučit zaspávat nezávisle. Dejte ho do postele, než usne, a snažte se, aby ji nezvykl na vnější faktory (kinetóza nebo krmení), jako povinné podmínky pro usínání. Pokud dítě pláče, závisí další chování na vás. Většina odborníků doporučuje, abyste počkali alespoň několik minut, abyste zjistili, zda je dítě opravdu naštvané. Jiní radí, aby nečekali, až dítě vtrhne do slz a obhajuje, aby dítě spalo spolu se svými rodiči.

Malé děti, které v tomto věku nikdy neměly potíže se spaním, se mohou náhle probudit uprostřed noci nebo mít potíže se zaspáváním. Poruchy spánku jsou častěji spojovány se skutečností, že právě teď se vaše dítě učí sedět, převrátit se, plazit se a možná i vstávat na vlastní pěst, není divu, že si bude chtít vyzkoušet své nové dovednosti během spánku. Dítě se může probudit v noci, aby se pokusilo ještě jednou sedět nebo stát.

V napůl vzhůru stavu dítě sedí nebo stoupá, a pak nemůže nezávisle jít dolů a lehnout si. Samozřejmě se konečně probudí a začne plakat a zavolat mámě. Vaším úkolem je uklidnit dítě a pomoci mu lehnout si.

Pokud vaše dítě půjde do postele po 20:30 hodin a náhle se začne probouzet během noci, zkuste to vyhodit o půl hodiny dříve. K vašemu překvapení zjistíte, že se dítě stalo spavějším.

Spánek od 9 do 12 měsíců

Vaše dítě již spí v noci z 10 na 12 hodin. A dvakrát denně po dobu 1,5 -2 hodin. Ujistěte se, že je to dost pro něj - doba spánku hraje velkou roli ve vývoji dítěte. Je také důležité dodržovat stálý režim denního spánku. Pokud se tento plán pohybuje, pak je pravděpodobné, že dítě bude mít potíže se zaspáváním a během noci se bude často probouzet.

Jak dát dítě spát?

Večerní rituál

Sledujte neustálý rituál večerního spaní. To je důležité: koupel, před spaním, ložní prádlo. Můžete také přidat klidnou hru, jen se ujistěte, že se budete řídit stejným vzorem každou noc. Děti dávají přednost sekvenci a cítí se bezpečně, když vědí, co mají očekávat.

Denní a noční režim spánku

Spánek dítěte bude lepší, pokud budete sledovat režim nejen v noci, ale i během dne. Pokud dítě sní, hraje, a jde jasně do postele, ve stejnou dobu, je pravděpodobné, že pro něj bude vždy snadné usnout.

Dejte svému dítěti možnost usnout sami. Nezastavujte ho v praktikování této důležité dovednosti. Pokud je spánek dítěte závislý na krmení, kolébce nebo ukolébavce, bude pro něj těžké znovu usnout, když se probudí v noci. Možná bude plakat.

Jaké problémy se spánkem mohou nastat?

Vývoj dítěte je v plném proudu: ví, jak si sednout, převrátit se, plazit se, vstát a konečně podniknout několik kroků. V tomto věku má své schopnosti. To znamená, že to může být příliš vzrušené a usnout s obtížemi, nebo to může probudit v noci trénovat.

Pokud se dítě nemůže uklidnit a usnout, bude plakat a zavolat vám. Pojď a uklidni dítě.

Vaše dítě se také může probudit v noci kvůli strachu z opuštění, touží bez vás a obav, že se nikdy nevrátíte. S největší pravděpodobností se uklidní, jakmile se k němu přiblížíte.

Standardy spánku. Od roku do 3

Vaše dítě je již dost velké. Ale stejně jako předtím potřebuje spoustu spánku.

Spánek od 12 do 18 měsíců

Až dva roky musí dítě spát 13-14 hodin denně, 11 v noci. Zbytek půjde do denního spánku. Po 12 měsících bude ještě potřebovat dva dny spánku, ale o 18 měsíců je připraven na jeden (jeden a půl nebo dvě hodiny) denní spánek. Tento režim bude pokračovat až do 4-5 let.

Přechod ze dvou denních snů na jeden může být obtížný. Odborníci doporučují střídavé dny se dvěma denními sny s dny s jedním denním odpočinkem, v závislosti na tom, jak moc dítě spalo noc předtím. Pokud dítě jednou odpoledne spalo, je lepší ho položit večer.

Jak dát dítě spát?

Až 2 roky není téměř nic nového, co by mohlo vašemu dítěti pomoci dobře spát. Řiďte se dříve naučenými strategiemi.

Dodržujte neustálý rituál před spaním

Správný rituál před spaním pomůže vašemu dítěti postupně se zklidnit na konci dne a připravit se na lůžko.

Pokud dítě potřebuje stříkat přebytečnou energii, dovolte mu, aby běžel trochu dříve, než přejde k uvolněnějším aktivitám (jako je klidná hra, koupele nebo příběh před spaním). Sledujte stejný vzor každou noc - i když jste daleko od domova. Děti milují, když je vše jasné. Schopnost předvídat, kdy k události dojde, jim pomáhá kontrolovat situaci.

Ujistěte se, že vaše dítě má pravidelný denní a noční spánek.

Spánek dítěte se stane pravidelnějším, pokud se budete snažit tento režim neustále sledovat. Pokud spí v průběhu dne, sní, hraje, chodí do postele každý den ve stejnou dobu, bude s největší pravděpodobností snadno usnout ve večerních hodinách.

Dejte svému dítěti možnost usnout sami

Nezapomeňte, jak důležité je, aby vaše dítě každý večer usnulo. Spánek by neměl záviset na kinetóze, krmení nebo ukolébavce. Pokud takový vztah existuje, dítě, probouzející se v noci, nebude schopno usnout na vlastní pěst a zavolá vám. Co dělat, když se to stane, záleží na vás.

V tomto věku může mít dítě potíže s usínáním a často se může v noci probudit. Příčinou obou problémů jsou nové milníky ve vývoji dítěte, zejména postavení a chůze. Vaše dítě je tak šťastné s novými dovednostmi, že se s nimi chce i nadále angažovat, i když říkáte, že je spát.

Pokud se dítě brání a nechce jít spát, většina odborníků doporučuje nechat ho v pokoji na několik minut, aby zjistil, zda se uklidní. Pokud se dítě neuklidní, změníme taktiku.

Budete také muset rozhodnout, co dělat, když se dítě probudí v noci, nemůže se uklidnit na vlastní pěst a zavolá vám. Pokuste se přijít a zjistit, jestli stojí, musíte mu pomoci, aby si lehnul. Pokud však dítě chce, abyste s ním zůstali a nehráli, nevzdávejte se. Musí pochopit, že noční čas je pro spánek.

Spánek od 18 do 24 měsíců

Nyní by vaše dítě mělo spát asi 10-12 hodin denně, plus dvouhodinový odpolední odpočinek. Některé děti nemohou bez dvou kratších denních snů udělat dva roky. Pokud je vaše dítě jedním z nich, nebojujte s ním.

Jak pomoci vašemu dítěti usnout?

Pomozte svému dítěti zlomit špatné návyky spánku

Vaše dítě by mělo být schopno usnout samo, bez kolébání, kojení nebo jiných „spících“ prostředků. Pokud jeho usínání závisí na některém z těchto vnějších faktorů, v noci nebude schopen usnout sám, pokud se probudí, a nebudete tam.

Odborníci říkají: „Představte si, že usnete, když ležíte na polštáři, pak se probudíte uprostřed noci a zjistíte, že tam není žádný polštář. S největší pravděpodobností se budete obávat o její nepřítomnost a začnete ho hledat, čímž se nakonec probudíte ze spánku. dítě každou noc usíná a poslouchá konkrétní CD, pak když se v noci probudí a neslyší hudbu, diví se, „co se stalo?“ Zmatené dítě je nepravděpodobné, že by snadno usnulo. to GDS on ospalý, ale ještě vzhůru, aby se mohl usnout sám.

Dejte svému dítěti přijatelnou volbu před spaním.

V těchto dnech začne vaše dítě kontrolovat hranice své nově objevené nezávislosti a přeje si prosadit kontrolu nad světem kolem vás. Chcete-li omezit konfrontaci před spaním, umožněte vašemu dítěti, aby se rozhodovalo, kdykoli je to možné, během svého večerního rituálu - jakou pohádku by rád slyšel, jaký druh pyžama by rád nosil.

Vždy nabízejte pouze dvě nebo tři alternativy a ujistěte se, že jste spokojeni s jakoukoli volbou. Neptejte se například: „Chcete teď jít do postele?“ Samozřejmě, že dítě odpoví „Ne“, což je nepřijatelná odpověď. Místo toho se zkuste zeptat: „Chcete teď jít do postele nebo po pěti minutách?“. Dítě je rád, že si může vybrat, a vyhráváte bez ohledu na to, jakou volbu zvolí.

Jaké jsou potíže se spánkem a usínáním?

Nejvíce dva časté problémy se spánkem u dětí všech věkových kategorií - potíže se spánkem a častá noční probuzení.

Tato věková skupina má svou vlastní zvláštnost. Někdy mezi 18 a 24 měsíci, mnoho dětí začne vstávat z jejich postýlky, potenciálně dávat sebe v riziku (vypadnutí z postýlky může být docela bolestivé). Bohužel skutečnost, že se vaše dítě může dostat z postýlky, neznamená, že je připraven na velkou postel. Snažte se ho chránit před nebezpečím pomocí následujících tipů.

Dolní matrace. Nebo udělejte zdi postýlky vyšší. Pokud je to možné, samozřejmě. Když však dítě stárne, nemusí to fungovat.
Zdarma postýlku. Vaše dítě může používat hračky a další polštáře jako stojan, který mu pomůže vylézt ven.
Nepodporujte dítě, aby se dostalo z postele. Pokud se dítě dostane z postýlky, nebuďte potěšeni, nepřisahejte a nenechte ho ležet ve vaší posteli. Zůstaňte v klidu a neutrální, pevně říci, že to není nutné dělat a dát dítě zpět do postýlky. Toto pravidlo se naučí velmi rychle.
Použijte baldachýn pro postýlku. Tyto výrobky jsou připevněny k madlům postele a zajišťují bezpečnost dítěte.
Dejte si pozor na dítě. Postavte se na místo, kde můžete vidět dítě v postýlce, ale nemůže vás vidět. Pokud se snaží dostat ven, okamžitě mu řekni, aby to neudělal. Poté, co několikrát uděláte komentář, bude pravděpodobně poslušný.
Zajistěte bezpečné prostředí. Pokud nemůžete zabránit tomu, aby se vaše dítě dostalo z postýlky, můžete se alespoň ujistit, že zůstává v bezpečí. Měkké polštáře na podlaze kolem jeho postýlky a na nedaleké zásuvky, noční stolky a jiné předměty, které by mohl zasáhnout. Pokud je zcela neochotný přestat vstávat a vystupovat z postele, můžete snížit bariéru postýlky a opustit křeslo poblíž. Přinejmenším pak se nebudete obávat, že padne a ublíží si.

Standardy spánku: od dvou do tří

Typický spánek v tomto věku

Dva až tři roky potřebují v noci přibližně 11 hodin spánku a odpoledne jednu až půl hodiny až dvě hodiny odpočinku.

Většina dětí v tomto věku chodí do postele mezi 7:00 a 9:00 a vstane mezi 6:30 a 8:00. Zdá se, že sen vašeho dítěte konečně připomíná váš, ale rozdíl je v tom, že dítě do čtyř let tráví více času v takzvaném „lehkém“ nebo „rychlém“ spánku. Výsledek? Když dělá více přechodů z jedné fáze spánku do druhé, probudí se častěji než vy. Proto je tak důležité, aby se dítě umí uklidnit a usnout na vlastní pěst.

Jak vštípit zdravé spánkové dovednosti?

Nyní, když je vaše dítě starší, můžete vyzkoušet několik nových metod ke zlepšení nočního spánku.

Přeneste dítě na velkou postel a chválte ho, když v něm zůstane

V tomto věku se vaše dítě pravděpodobně přestěhuje z dětské postýlky do velké postele. Zrození mladšího bratra může tento přechod také urychlit.

Pokud jste těhotná, přeneste dítě do nové postele alespoň šest až osm týdnů před plánovaným termínem doručení, radí odborníkům na spánek Jody Mindell: „Nechte své nejstarší dítě usadit se ve své nové posteli dříve, než uvidí dítě, které ho zabírá postýlka. Pokud dítě nechce měnit postel, nespěchejte ji. Počkejte, až bude jeho novorozený bratr / sestra tři nebo čtyři měsíce starý. Dítě může strávit tyto měsíce v proutěném koši nebo na kolébce a vaše starší dítě bude mít dost času, aby si na to zvyklo. To vytvoří předpoklady pro snadnější přechod z lůžka na lůžko.

Hlavním důvodem, proč musíte přemýšlet o přemístění dítěte do postele, je jeho časté vylézání z postýlky a trénink na záchod. Vaše dítě musí vstát v noci a jít na záchod.

Když dítě jde do nové postele, nezapomeňte ho chválit, když jde do postele a zůstane v něm celou noc. Po vyjetí z postýlky se dítě může znovu a znovu vstávat ze své velké postele jen proto, že se s ním pohodlně drží. Pokud vaše dítě vstane, přísahejte a nebuďte nervózní. Stačí ho vrátit do postele, pevně říct, že je čas jít spát a odejít.

Sledujte všechny jeho požadavky a zahrňte je do svého rituálu před spaním

Vaše dítě se může pokusit odložit čas spánku a požádat o „ještě jednou“ - pohádku, píseň, sklenici vody. Snažte se vyhovět všem rozumným požadavkům dítěte a učinit z nich součást svého rituálu před spaním. Pak můžete dítěti povolit jeden další požadavek - ale pouze jeden. Dítěti se zdá, že dosahuje svého cíle, ale budete vědět, že ve skutečnosti stojíte pevně sami.

Extra polibek a dobrou noc přeje

Slibte svému dítěti další "dobrou noc" polibek poté, co jste ho položili a zakryli poprvé. Řekni mu, že se za pár minut vrátíš. Možná, že v době, kdy se vrátíte, bude spát.

Jaké jsou potíže se spánkem?

Pokud se po přestěhování do velké postele začne vaše dítě vstávat častěji než dříve, vrátit ho zpět do postele a jemně políbit.

Další rozšířený problém spánku v tomto věku odmítá jít spát. Tento problém můžete vyřešit, pokud spravujete požadavky dítěte před spaním. Nicméně, být realistický: žádné dítě běží šťastně do postele každý večer, takže buďte připraveni na boj.

Asi jste si všimli, že dítě má nějaké nové noční starosti. Možná se bojí temnoty, příšer pod postelí, odloučení od tebe - to jsou normální obavy dětí, nebojte se příliš mnoho. Obavy jsou součástí normálního vývoje vašeho dítěte. Pokud má noční můru, okamžitě jděte k němu, uklidněte se a mluvte o svém špatném snu. Pokud se opakují děsivé sny, je nutné hledat zdroje úzkosti v každodenním životě dítěte. Většina odborníků souhlasí s tím, že pokud je dítě opravdu vyděšené, může být někdy propuštěn do vaší postele.