අලුත උපන් දරුවන්ගේ මූලික ක්රියාකාරිත්වය සහ ඔවුන්ගේ දෙමව්පියන්ගේ රහස සිහිනය නින්දය. නමුත් බොහෝ පවුල් ගැටළු වලට බොහෝ විට ඔහු සමඟ සිටී. දරුවා නිතරම සිහිනෙන් මොරගසන්නේද නැතහොත් ඔහුට හිරිහැර කිරීමට උත්සාහ කරන විට ඔහු ද්රෝහී වන්නේය. සෑම කෙනෙකුම මෙවැනි රෝගයකට ගොදුරු වේ. දරුවාට කුමක් සිදුවේද, ඔහු කනස්සල්ලට හා එය කනස්සල්ලට වටිනවාද?
සිහින දකින පොඩි ළමයෙක් අඬන්නේ ඇයි?
ළදරුවෙකුගේ උපතෙන් පසු පළමු දින සිට බොහෝ මව්වරුන් සඳහා දුෂ්කර අවස්ථාවන් පැමිණේ. අලුත උපන් ජිවිතයේ ජීවන රටාව අනුව හැඩගස්වා ගැනීම අසීරුය. විශේෂයෙන්ම පළමු මාසවලදී, නින්ද හා ආහාර ගැනීම එකිනෙකා සෑම විටම 2-3 පැය වෙනස්. කෙසේ වෙතත්, මෙම ප්රකාරය වෙත එකතු කරනු ලැබේ අලුත් ප්රශ්නයක් – දරුවා සිහිනයකින් මොරගසනවා. තරුණ මවකට මෙය අසීරු පරීක්ෂණයක්. දරුවාට කණගාටු වන දෙය දරුවාට කීමට නොහැකි අතර, සිය සෞඛ්ය තත්වය සමඟ අත්හදා බැලීම ඕනෑම මව්පියන්ට ප්රබලම පරීක්ෂණයකි. කෙසේ වෙතත් සිහි තබා ගැනීම වටී - සිහින කුඩා දරුවකු හඬා ගැනීම සඳහා හේතු දැක්වීමට තරම් එය බිහිසුණු ආකාරයෙන් නොවේ. ඔවුන් එක් එක් කෙනා ගැන සලකා බලන්න:
- සිහින දකින දරුවාගේ ප්රධාන ගැටළුව නිසා එය කොලිකයි. උපතෙන් පසු පළමු මාස තුන තුළ, දරුවාගේ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය වර්ධනය වීමට හා ආහාර සඳහා භාවිතා කිරීමට පටන් ගනියි. එබැවින් නින්දේ සැතපුම් අනිවාර්යය වේ. චිකිත්සකයෙකු විසින් නිර්දේශ කරන ලද ඖෂධ, විශේෂ බින්දු, බඩේ බඩේ සහ තුවා මසාජ් මත උණුසුම් ඩයපර් ඔවුන් ඉවත් කිරීමට උපකාරී වනු ඇත.
- අලුත උපන් බිලිඳකු සිහිනෙන් මොරගැසීමට තවත් හේතුවක් වන්නේ අසල මවක් නොමැති වීමයි. මෙම ගැටළුව, පෝෂණය කිරීමෙන් පසුව, දරුවාගේ ගෙදරට පැමිණෙන දෙමව්පියන්ට අදාළ වේ. පළමු මාස කිහිපය තුළ දරුවා මව මත ඉතා රඳා සිටින අතර, ඔහු තනිවම අවදි වුවහොත් ඔහු බිය විය හැක. මෙම ගැටළුව විසඳන්නේ කෙසේ ද යන්න දෙමාපියන්ගෙන් පමණක් වේ. දරුවා නින්දට වැටුණු පසු, එය හොඳ කිරිදීම සඳහා දායක වන අතර, දරුවා නිදාගෙන නිදා ගනී. කෙසේ වෙතත්, වැඩිහිටි යුගයේදී ඔහු එකට නිදිමත සිටීමට එය අතිශයින් දුෂ්කරය. හොඳම කාලය මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ළදරුවා මුළු රාත්රිය පුරාම නිදාගන්නා අවුරුද්දේ වයස;
- අවුරුද්දකට වඩා වයසැති දරුවෙකු සිහිනයකින් කෑගැසීමට හේතු විය හැකිය. මෙය සිදු වන්නේ ඝෝෂාකාරී ක්රීඩා, නුහුරු නුපුරුදු වටපිටාව, සංචාරය කිරීම සඳහා චාරිකා. නරක මානසික පීඩනය හා අඬමින් ද යම් ආකාරයක ආතතියකට ද හේතු විය හැක. නිදසුනක් ලෙස, ඇවිදීම ළමාවිය, රණ්ඩුවීම, රූපවාහිනිය නැරඹීම හෝ පරිගණකය තුළ වාඩිවී සිටීම. තොරතුරු සමග අතැතිව ගිය පසු, දරුවා සිහින දකිනු ඇත. මෙය නින්දට යෑමට පෙර සිදුවීමට බාධා කිරීම සඳහා, දරුවාට ඔහු සමඟ සම්බන්ධතා ඇති කර ගැනීමට හැකි වන පරිදි, ඔහු සුරංගනා කතාවක් හෝ ලස්සන ගීතයක් ගායනා කිරීම සඳහා ඔහුට සහතික විය යුතුය. දරුවා නින්දට වැටෙන තෙක් ළංව සිටීම සුදුසුය.
ඇඳට පෙර අඬමින් සිටින්නේ ඇයි?
දරු ප්රසූතියට වසර එකහමාරක කාල සීමාව ඉක්මවා ගිය දෙමව්පියන් වෙනුවෙන්, දරුවා නිදාසිටීමට පෙර රැඳී සිටින්නේ ඇයි දැයි ප්රශ්න කිරීම. මෙම සංසිද්ධිය සඳහා හේතු කිහිපයක් තිබේ. ඔවුන් සියල්ලන්ම පවුල තුළ වායුගෝලය මත රඳා පවතින අතර දරුවාගේ පෞද්ගලිකත්වයේ පෞද්ගලික ලක්ෂණ මත රඳා පවතී. කුඩා දරුවෙකු ඇඳට පෙර නිදා සිටීමට පටන්ගෙන ඇත්තේ ඇයිද යන්න මෙන්න:
- දරුවා පරිගණකය හෝ ක්රියාකාරී ක්රීඩා නින්දට පැමිණ පැය කිහිපයකට පෙරාතුව, වැඩිහිටි චිත්රපට හෝ ආක්රමණශීලී සංදර්ශන නරඹන විට, ඔහුගේ හැසිරීම් ක්රියාකාරීත්වය අධි ක්රියාකාරී වන අතර, එවැනි මනෝභාවයකින් සන්සුන්ව කටයුතු කිරීම ඉතා ගැටළුකාරී ය.
- එක්තරා හේතුවක් දරුවන්ගේ භීතිය විය හැකිය. යම් නිශ්චල අවධියක් දරුවන් ඇඳෙහි ජීවත් වන යක්ෂයන්ට බිය වීමට පටන් ගනිති නම්, සෙල්ලම් බඩු සෙල්ලම් කරන බවටත්, සෙවනැලි ඔහුට පහරදීමටත් සිදුවනු ඇත. සාමාන්යයෙන් එවැනි නින්දකදී නිදා සිටියදී දරුවන් රාත්රියේදී තම දෙමාපියන් වෙත දිව යනවා.
එවැනි අවස්ථාවලදී කළ යුත්තේ කුමක්ද? ඇඳට පෙරට ඇඬීමට හේතුව කුමක් වුවත්, දෙමව්පියන්ට සාරය තුරන් කිරීම වැදගත් වේ. දරුවාගේ භීතිය මත වැඩ කරන්න, ඔහු වෙත අවධානය යොමු කර, ඇඳට පෙර සන්සුන් වීමට උත්සාහ කරන්න. තර්කානුකූල නැතහොත් පුවරු ක්රීඩාචිත්තවේගීය පිපිරීමක් ඇති නොකරයි. දරුවා තනියම නිදා ගැනීමට භය වී ඇත්නම්, ඔහු නිදා වැටෙන තෙක් කාමරයේ දී විදුලි පහන් නිවාලන තෙක් නොසිටින්න. දරුවා නිදි කර තබන කාලය, ඔහුගේ biorhythm සමග සම්පාත නොවන බව ද සිදු වේ. මෙම අවස්ථාවේදී, පැය 1-1.5 ක් බලා සිටීම හොඳය. එවිට දරුවාගේ නින්ද වඩාත් ශක්තිමත් වනු ඇත.
දරුවෙක් නිදා සිටියදී නිදා නොසිටින්නේ ඇයි කියා පිබිදීමෙන් පසුව දෙමව්පියන්ගෙන් විමසන්නේ කලාතුරකින් නොව එවැනි සිදුවීම්ද සිදු වේ. මේ සඳහා හේතු කිහිපයක් තිබේ:
දරුවා නිස්කලැනියේ නිදාගැනීමේ ගැටලුව කුමක් වුවත්, සෑම දෙමව්පියෙකුම මතක තබා ගත යුත්තේ, එය අප මත පමණක් නොව, වැඩිහිටියන්ට, ඊළඟ රාත්රියේ සන්සුන් වනු ඇත්ද යන්න මතක තබා ගත යුතුය. මේ සඳහා ඔබේ දරුවන්ට වඩාත් සැලකිලිමත් විය යුතුය. ජීවිතයේ මුල්ම හා ප්රවේසම් ක්රියාවන් අතරතුරදී පැන නගින ගැටලු සියල්ලම ජය ගන්න.
අලුත උපන් බිළිඳෙකුගෙන් වඩාත්ම තොරතුරු සපයන සංඥාව නම් දරුවාගේ හඬ නො වුවත්, එය බොහෝ විට දෙමව්පියන්ට අනතුරු ඇඟවීමකි. විශේෂයෙන්ම සැකයෙන් සිටින්නේ ළදරුක හැඬීමකින් තොරව සිහින දැකීමයි. මෙය සිදු වන්නේ ඇයි දැයි තීරණය කිරීම පහසු නැත. සමහර අවස්ථාවලදී, දරුවා දිවා කාලය තුළ නිස්කලංක ලෙස හැසිරෙන අතර රාත්රී හාරා අවුස්සා පවා කෑගසයි.
මුලදී දෙමාපියන් තම දරුවා අනුගමනය කළ යුතුය, එහි තන්ත්රය ඇගයීම, බාහිර සාධකවල බලපෑම. එකතු කළ තොරතුරු පින්තූරය පැහැදිලි කිරීමට ඉඩ නොලැබුණත්, වඩවාගත් වෑයමෙන් පසුව පවා දරුවා තවමත් නින්දට කෑගසමින් හෝ කෑගැසුවේ නම්, ඊළඟට කුමක් කළ යුතුද යන්න දැනටමත් ඔබට කියනු ලබන ළමා රෝගියෙකු වෙත යාම අවශ්ය වේ.
මාස 8-10 දක්වා කාලයක් දක්වා විශේෂිත හේතු
එවැනි පාත්රවලදී, ප්රපංචයේ "අපරාධකරුවන්" බොහෝ විට අහිංසක සාධක බොහෝ විට ඇත. අලුත උපන් දරුවා සිහිනෙන් හැසිරෙන්නේ මන්දැයි තේරුම් ගැනීම සඳහා මුලින්ම ඔබට බලපාන පහත සඳහන් සාධක පිලිබඳ හැකියාව තක්සේරු කිරීම අවශ්ය වේ:
- ජීර්ණ ප්රශ්න. වායූන් සහ බඩවැල්ලෙහි කොලිකයා බොහෝ විට වේදනාකාරී සංවේදීතාවන් සමඟ ඇතිවන සැලකිය යුතු අපහසුතාවයක් නිර්මාණය කරයි. මේ අවස්ථාවේ දී දරුවා සිහිනෙන් කකුල් හෑරන අතර රෝග ලක්ෂණ ඉහළ නංවන අවස්ථාවලදී ඇඬී.
- අමාරුවෙන්. දැනටමත් මාස 4-5 සිට, ළදරුවන් විදුරුමස් ඇතිවීමෙන් ඇති වන අපහසුතා අත්විඳීමට පටන් ගනී. මේ අවස්ථාවේ දී, දරුවා සාමාන්යයෙන් නිශ්ශබ්දව හීනයක් හෝ හීලෑ කරගනිමින්, උගුරේ වික්ටෝරීන් සීරීමට යමක් මුඛයෙන් යමක් කිරීමට උත්සාහ කරයි.
ඉඟිය: අවාසනාවකට, අවුරුද්දකට අඩු වයසැති ඇඹරුම් කුඩු පවා බියකරු ජීවිතයට එරෙහිව රක්ෂණය කර නැත. දරුවා හැඬීම, ඉසිලීම හා හැරීම නම්, දෑත් සහ පාද කඩාගෙන, නිහඬව කෑගැසීමට හෝ අඬමින් නම්, ඔබ අම්මා සමඟ ඇඳට දැමිය හැකිය. සමීපත්වය දේශිය පුද්ගලයෙකි එය දරුවන්ගේ අශෝභන සාධක කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි, අලුත උපන් බිළිදුන් ක්රමයෙන් සන්සුන් වේ. කෙසේ වෙතත්, මාසය තුළ එවැනි ප්රතිකාරයක් ධනාත්මක ප්රතිඵලය ලබා නොදේ නම්, එය ස්නායු රෝග විශේෂඥයා බැලීම වටී.
- අසීරු උෂ්ණත්ව තත්ත්වයන්. ඕනෑම බිළිඳකු විශේෂයෙන් අඩු ආර්ද්රතාවයේ පසුබිම මත විශේෂයෙන් කාමරයේ අධික උෂ්ණත්වය ඉහළ යෑමට දැඩි ලෙස ප්රතික්රියා කරයි. ඔහු සන්සුන්ව නිදා ගනී, නැවත නැවතත් සිසිල් වන තෙක් උනුසුම් වීමෙන් හා කෑගැසීමෙන් අවදි විය. දිවාකාලය 20-22 ºC තුළ උපරිම උෂ්ණත්වය ලෙස සලකනු ලැබුවහොත්, රාත්රියේ මෙම සංඛ්යාවට ඒකක ගණනකින් අඩු විය යුතු බව දෙමාපියන් මතක තබා ගත යුතුය.
- අම්මා නැති වීම. අද පවා දරුවන්ට තර්ජන ඇතිවී තිබේ ළදරුවන් මවගේ සමීපත්වය ගැන ඊර්ෂ්යාව හා එය නිසියාකාරව වැගිරීමට කෙතරම් උද්යෝගිමත් ද? පොදුවේ ගත් කල, එය තනිව සිටින විට දරුවාට ආරක්ෂිත හැඟීමක් දැනෙන්නේ නැත යන කාරණයයි. ඒ නිසා ඔහු අවදිවීමෙන් තොරව අඬන්න පටන් ගනියි.
- හන්ගර්. දරුවා රාත්රියේ කෑගසමින් ඔහුට පෝෂණය වූ වහාම සන්සුන් වන අවස්ථාවන්හිදී, ඔහු බඩගින්නේ සිටින බව පෙන්නුම් කරයි. බොහෝ විට මෙය සිදු කරනු ලබන්නේ ඉල්ලුම මත නොව පෝෂණය සිදු කරන පවුල් වලදී ය.
මෙම කරුණු වලට අමතරව, ඔබ ඉවත් නොකළ යුතු අතර, දරුවාගේ වර්ධනයට සම්බන්ධ ඕනෑම රෝගාබාධයක් ඇතිවිය හැකිය ස්නායු පද්ධතිය. සියළුම කුපිතකාරී සාධක ඉවත් කර හෝ ඔවුන්ගේ ක්රියාව හෙළිදරව් නොකළහොත්, සහ දරුවා රෑට රෑ සුන් කරමින් සිටින විට විශේෂඥවරයෙකු සම්බන්ධ කර ගැනීමට නිර්දේශ කරනු ලැබේ.
වයස අවුරුදු 10 සිට අවුරුදු 1.5 දක්වා දරුවෙකු සිටීමට හැක්කේ ඇයි?
ඉහත සඳහන් කළ සාධකවලට අමතරව, වැඩිහිටි දරුවන්ගේ කුඩා දරුවන් සමඟ ඇති වන අවස්ථාවන්හිදී, අතිරේක අවස්ථාවලදී ඒවායේ බලපෑම ද ඇත. මෙම කාල පරිච්ඡේදයෙන් ළමයින් කලාතුරකින් නින්දේ සැතපෙයි. දරුවා කෑගසන්නේ නම්, ඔහු මේ අවදි වන අතර අවධානය යොමු කළ යුතුය.
- ඉතා ඝන රාත්රී භෝජන සංග්රහයක්. ටිකක් වැඩිහිටි ළදරුවකු හෝ ළදරුවෙක් නින්දට පෙර හොඳින් පෝෂණය කළ හොත් නින්දට පමනයි. අවාසනාවකට, සමහර මව්වරුන් මේ ආශාව ඉතා බරපතළ ලෙස සලකන අතර, දරුවා පෝෂණය කිරීමට පමණක් උත්සාහ කරයි මව් කිරි හෝ අනුවර්තනය කරන ලද මිශ්රණය, නමුත් කජු, අල, අර්තාපල්, පළතුරු.
- දිවා කාලයේ සුපුරුදු ආකාරය ප්රචණ්ඩත්වය. අලුත උපන් බිළිඳෙක් තමාට ඕනෑ තරම් අවශ්යය වන අතර ඔහු කැමති විට අන් අයට නොසලකා හරිමින්, වැඩිහිටි දරුවෙකුට පවුලේ සාමාජිකයන් හෝ අමුත්තන් සඳහා සරිලන ලෙස බල කෙරෙයි. ප්රතිඵලයක් වශයෙන් ශරීරයේ මනෝභාවය සෞඛ්ය සම්පන්න නින්දක් කපා හැරේ.
- නින්දට යාමට පෙර ක්රියාකාරී ක්රීඩා.සමහර අවස්ථාවලදී, දරුවාගේ නින්ද නිවරැදිව සිටීම හා බොහෝ විට බාධාකරන්නේ මන්දැයි තේරුම් ගැනීමට එය ප්රමාණවත් නොවීමයි. නින්දට කලින් දරුවාට හුඟක් මහන්සි වෙන්න ඕනෑ කියලා විශ්වාස කරන දෙමව්පියන්, ඔහුට විතරක් නෙමෙයි. උද්යෝගිමත් ස්නායු පද්ධතියට සිහින දකින්නේය.
- අඳුරේ බිය එසේ වුවද දරුවන්ගේ හැසිරීම් සහ තත්වය පවා බලපානු ඇත කුඩා කාලයේදීම. කිසියම් හේතුවක් නිසා රාත්රිය අවදි වුවහොත් ඇගේ මව මවක් පවසන සුරංගනා කතාවකින් නිදා සිටින නිදා සිටින දරුවා ඒ නිසයි කෑවේ.
අවාසනාවකට මෙන්, ඔවුන් අවුරුදු එකට අඩු වයසැති දරුවන්ට සහ වසර එකහමාරකට හෝ අඩු වයසක දරුවන්ට නිස්කලංකව නිදා ගන්නේ මන්දැයි පැහැදිලි කිරීමට ඔවුන්ට නොහැකි වී තිබේ. එමනිසා විශේෂඥයන් මෙම සියලු කරුණු කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට නිර්දේශ කරති.
ඉක්මන් හා කාර්යක්ෂම ළමා ආරක්ෂණ ක්රම
ළදරුවාගේ සුවපහජනක නින්දේ අපේක්ෂිත ධනාත්මක ප්රතිඵලය වන්නේ උත්තේජකය ඉවත් කළහොත් පමණි. සෑම අම්මා පහත සඳහන් ප්රවේශයන් සන්නද්ධ විය යුතුය:
- අපි ඩිල් වතුර හෝ මහදුරු තේ මිලදී ගන්නෙමු. මෙම ස්වාභාවික හා සුරක්ෂිත බීම ඉක්මනින් ගෑස් හෝ කොලිකා ආශ්රිත අපහසුතාවයන් ඉවත් කරයි. දරුණු අවස්ථාවල දී, ඔබ වකුගඩු දිශාවකින් දරුවාගේ බඩ ඉදිමිමට හා කකුල් සමග වැඩ කළ හැක.
- තම මව සමඟ නිදා ගැනීමට කැමති නම් දරුවා ප්රතික්ෂේප නොකරන්න. එය ඔහුගේ චරිතය හා සංවර්ධනය කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරනු ඇත.
- කල් තබා ගැනීම සඳහා දුම්කූ ජෙල් මිළදී ගැනීම සඳහා නිර්දේශ කරනු ලැබේ. එමගින් දරුවා නිශ්ශබ්ද කාලයක සන්සුන්ව සිටීමට උපකාරී වේ.
- ආහාර සැපයීම සිදු කරනු ලබන්නේ ඉල්ලීම මත නොව, උපලේඛනයට අනුකූල නොවන ආකාරයටයි. එසේ නොමැති නම්, රාත්රියේදී දරුවා රෑ නින්දට යන ආකාරය ගැන සවන් දීමට සිදු වනු ඇත.
නින්දට පෙර නිදා ගැනීමට පෙර ඔබේ දරුවා සැහැල්ලු ස්නානය සඳහා ගෙන යා හැකිය. මෘදු ආලේප කිරීම හොඳයි. එවැනි උපාමාරු සාම්ප්රදායික රූපවාහිනී නැරඹුම් ආදේශකයක් නම්, දරුවාට නියත වශයෙන්ම නින්දේ ගැටලු ඇති නොවේ.
කුඩා දරුවන් හා අඬන අය කිසිවෙකුගේ සැකයක් නැත. එනම්, අළුත උපන් දරුවෙකු අඬන බවට වග බලා ගැනීමයි. මෙය තේරුම්ගත හැකි බැවිනි. කඳුලින් හා අඬමින්, දරුවාගේ එකම ආශාව හා කැමැත්ත අපහසුතාවන්ට පමණක් ප්රකාශ කළ හැකිය.
ළදරුවෙක් දහවල් කෑගැසුවා නම්, හේතුව එය තීරණය කිරීමට සාපේක්ෂව පහසුය. ඊට අමතරව, ඔහු තවත් ලකුණු කිහිපයක් ලබා දෙයි. කවුළුවෙන් පිටත අඳුරු වන්නේ නම්, ඔබ පදිංචි වී ඇති අතර එය සුසර කර ඇත හොඳ නින්දක්නමුත් හදිසියේම දරුවා අවදි කරයි. දරුවෙක් සිහිනයකින් මොරගසන්නේ නැත්තේ ඇයි? මෙම ලිපියෙන් අපි මෙම ගැටලුව විසඳන්නෙමු.
වැඩිහිටි හා වැඩිහිටි දරුවන්ට ළදරුවන්ට වඩා වෙනස්ව නිදාසෙන බව දෙමාපියන් දන්නවා. දරුවාගේ දෛනික ෛදනික සැකැස්ම පිළිබඳ සමස්ත කරුණ. "නින්දේ රුදුරු" චක්රය සඳහා වගකිව යුතු ඔහුගේ අභ්යන්තර ඔරලෝසුව තවමත් අවිනිශ්චිත වී ඇති අතර, ඒවායේ ස්ථාපිත ක්රියාවලිය විවිධාකාර බාධාවන් සමග ගමන් කරයි. එබැවින්, කුඹුරගේ ශරීරයේ එක් එක් කාල පරික්ෂාව අනුව එය එක් එක් කාල පරිච්ඡේදය තරමයි.
වසරකට අඩු වයසැති දරුවන්ට නොදැනුවත්වම ඔවුන්ගේ නින්දේ වාර ගණන හා වාර ගණන කිහිප වතාවක් වෙනස් වේ. නිදසුනක් වශයෙන්, දින 0 සිට 1 දක්වා වයස්ගත වූ ළදරු දිනකට පැය 20-22 අතර සැතපුම් වේ. වැඩෙන දරුවා අඩු හා සැණින් නිදා ගැනීමට පටන් ගනී. වසරක් පමණ වන තෙක්ම දිනපතා පැය 2 ක් පමණ නින්දක් ඇති අතර රාත්රී 8 සිට 9 දක්වා පැය දෙකකි.
සැතපෙන ස්වරූපය ස්ථාපිත වන තෙක් සිහිනයකින් අඬන ලෙසින්, රාත්රියේදී ඔහු නිතර නිතර ඔහුගේ මිතුරා වනු ඇත. බොහෝ අවස්ථාවන්හිදී එය කෙටි ආයු කාලයක් ඇති අතර දරුවාගේ හා ඔහුගේ පවුලෙහි සන්සුන්තාවයද බලපාන්නේ නැත. නමුත් ඇඬීම ඉතා ශක්තිමත්, නිරන්තරව, නිරන්තරයෙන් හා තේරුම්ගත නොහැකි නම්, අලුත උපන් දරුවා නිදන්ගත නොවී කෑවොත්, එම සංසිද්ධිය පිළිබඳ සැඟවුණු හේතූන් ගැන කල්පනා කිරීමට කාලයක් තිබේ. ගැටලුව පහසුවෙන් විසඳාගත හැකි ය.
සැඟවුණු හේතූන්
ඔබට දැවෙන ප්රශ්නයක් තිබේ නම්, ළදරුවෙකු සිහිනයක් තුළ මොරගසන්නේ මන්ද? යමක් කළ යුතු ද ඉක්මනින් ද වඩා හොඳය. දෙමව්පියන්ට හා අලුත උපන් බිලිඳුන්ට වධ වේදනා විඳින රාත්රියේ අඬදබරවලින් කුමක් විය හැකිද?
- කායික සාධකතෙත් සහ අපිරිසිදු පාළම් හේතුවෙන් අපහසුතාවයට පත්වීම, කාමරයේ උණුසුම් වාතය නිසා පුළුස්සා දැමීම, කනස්සලු වීම, නාසයේ හැඩය, නාසය උඩට ඇති ශ්ලේෂ්මල, ශ්වසනය මැදිහත් වීම ආදිය.
- ආකෘතිය. බොහෝ දෙමව්පියන් හිතා මතාම නිදි කකුල් රහිතව නිදා ගනිති යැයි බලාපොරොත්තුවෙන් සිටින අතර, ඇඳට පෙර නිදාගන්නට පෙර නිදාගෙන නිදහසේ ක්රියාශීලී විනෝදය සහ දරු ප්රසූතිය දරුවා නිරාකරණය කරති. එවන් ව්යාපාරයක බලපෑම එහි අපේක්ෂාවන්ගේ ප්රතිවිරුද්ධයයි. එනම් නිදාගැනීම වෙනුවට දරුවා කැරලිකරුවෝ ය, නමුත් එය විවේචනාත්මක මට්ටමින් සිදු වන නිසා ඔහු මේ සඳහා දොස් පවරන්නේ නැත. හේතුව කෝටිසෝල් හි අන්තර්ගතය - ශරීරයේ ක්රියාකාරී තත්ත්වය පවත්වා ගැනීම සඳහා අධික බර පටවා ඇති ආතතිය හෝමෝන වේ.
- අතිරේක තොරතුරු. අලුත උපන් බිළිඳෙකුට දිවාකාලය තුළ නොදන්නා බොහෝ සංවේදීතාවන් තිබේ නම්, ඔහුගේ මොළය මුළු රාත්රියෙන් පිටත තොරතුරු ලැබීමට හා බෙදා හැරීමට උත්සාහ කරයි. දරුවාගේ විඩාපත් සිරුර නින්දට යාමට තැත් කරන අතර, ඔහුගේ අධිශ්ඨානයෙන් මොළය ක්රියාශීලීව ක්රියා කරයි. මෙය හොඳ විවේකයක් සඳහා බරපතල බාධකයකි.
- මවගේ හදිසි ආශාව. දරුවාගේ මවට ආසන්න වීමට ඇති ආශාව සෑම විටම ශක්තිමත්ය - දිවා රෑය. ඔබ දරුවාගේ දෑතින් නිදාගෙන දරුවෙකු තබා ගන්න. ඔහු ඉක්මනින් නිදාගෙන සිටින බව ඔබට පෙනෙන අතර ඔබගේ සැලකිල්ල දැනෙන්නේ නැත. නමුත් මෙය ලොකු වැරැද්දක්. මන්ද, නිදා සිටින දරුවන් පවා සෑම දෙයක්ම දැනෙනවා. ඔහු උණුසුම් අම්මා නොමැති වීමෙන් ඉක්බිතිව, ඔහු සිහිනයක් හරහා ඉක්මන් කර ගැනීමට උත්සාහ කරයි.
- සිහිනය. සමහර විට එය කෙනෙකු පුදුම වනු ඇත, නමුත් අලුත උපන් බිළිඳිය සිහින දකිනු ඇත. ලෝකය පිළිබඳ ඔහුගේ දැනුමට අනුව ඔවුන් පිහිටුවා ඇත. ස්නායු පද්ධතිය සහ දරුවාගේ මොළය ප්රමාණවත් පරිණත වී නොමැති බැවින්, ඔහුගේ සිහිනය අක්රමවත් වන අතර එම නිසා කුඩා තැනැත්තා බියට පත් විය හැකිය. ඒ නිසා ඔහු අවදි නොවී අඬන්න පුළුවන්.
- දවසේදී ඍණාත්මක හැඟීම්. දෙමව්පියන් අතර රණ්ඩුවීම, දිවුරුම් දීම සමග; මවගේ කුපිත වීම පවා සැඟවී තිබේ; දිගු චාරිකා; ශබ්ද නගාපාරේ ඇහෙනවා - මේ සියල්ල දරුවාගේ නින්දේ දරාගන්න බැරි මානසික පීඩනයක් ඇති කරයි.
- රෝගයක්. රෝගාතුර වීම - ලස්සන පොදු හේතුවක්අඬනවා. සමහර විට, දරුවාගේ උෂ්ණත්වය ඉහළ යන විට හෝ ඔහු කුහරය හෝ දත් පිළිබඳ කනස්සල්ලට පත්වේය. මෙම හේතුන් වලින් බැහැරව, දරුවාගේ ස්නායු පද්ධතිය සමඟ ගැටළු පවතින්නේ, ස්නායු විශේෂඥයෙකුට පමණක් හඳුනාගත හැකි ගැටළුවකි.
මේවා හේතු ගණනාවකට හේතු වී ඇති අතර ඒවා සියල්ලම මැදිහත් වීම අවශ්ය නොවේ.
සමහර වෙලාවට බබා කෑගැසෙන තෙක් මිනිත්තු 1-2 ක් බලා සිටීමට ප්රමාණවත් වේ.
සිහිනෙන් වැලපීම වැලැක්වීමට මාර්ග
සමහර අවස්ථාවලදී නින්දට පෙර පහත සඳහන් දේවල් සිදු වන්නේ නම්, රාත්රී අඬන නැවත නැවතත් වළක්වා ගත හැකිය:
- කෑල්ලේ මූලික අවශ්යතා තුන මතක තබා ගන්න: slim, ආහාර සහ පිරිසිදුකම. අලුත උපන් බිළිඳෙකු රාත්රියේදී, මෙම අවශ්යතා තෘප්තිමත් වන විට සෑම දෙයක්ම සාමාන්ය දෙයක් වේදැයි පරීක්ෂා කිරීමට උත්සාහ කරන්න.
- නිදසුනක් ලෙස, නෑමට පෙර නින්දට පෙර චාරිත්ර පිහිටුවීම - පෝෂණය - කියවීම (ගීතය) - නින්ද. මෙමඟින් පැමිණෙන විවේකයට සකස් කිරීමට මෙය උපකාරී වේ.
- හුදෙක් පොරොන්දුවලට පෙර ක්රියාකාරී ක්රීඩා අමතක කරන්න - ඔවුන්ගෙන් එක් අයෙකුට පමණක් හානියක් සිදු විය.
- ඔබේ දරුවා සිය කාමරයේ නැවුම්, තෙතමනය සහිත සිසිල් වායු සපයන්න. ශරීර ලිනන් වලට වඩා අඩු වැදගත් හා පිරිසිදු, ප්රසන්න.
- පවුල තුළ නොසන්සුන් තත්වයක් ඇති කර ගැනීමට උත්සාහ කරන්න - ඔබේ දරුවා මේ සියල්ලෙන් ම වඩා දුක් විඳිනවා.
- හැකි ඉක්මනින්, දිනපතා මාදිලිය තීරණය කිරීම, එහි නොපැහැදියාව සිහිනයකින් විය හැකිය.
- නින්දට කලින් ඔබේ දරුවා වැඩිපුර ගන්නේ නැහැ. අධික කෑමෙන් වැඩිහිටියන්ට පවා, විශේෂයෙන් දරුවන්ගේ සිහින දකිනවා.
- ඔබේ නින්ද ගැන දරුවන්ගේ සිහින දකිනු ඇති බව ඔප්පු වී ඇති නිසා, නින්දෙහි පවතින සම්බන්ධය ගැන ඔබේ සිතුවිලි ගැන සිතන්න.
- දරුවාගේ ඇඳ අසල ආලෝකය නිවා දමන්න එපා.
දරුවෙකු සිහිනෙන් මොරගසන්නේ ඇයි දැයි සොයා ගැනීම එතරම් පහසු දෙයක් නොවේ. එය වටී. නිදාසිටීමට පෙර ඔබේ දරුවාව ඇඬීමට හා නිසි ක්රියාවන් කිරීමට හේතු වන දෙය නිවැරදිව සොයා ගැනීම, ඔබට සාමකාමීව සැතපෙන්න පුළුවන්.
පසු කාලීනව අහුපෑඩාවන් ඉවත් කර ගන්නේ කෙසේද?
- සංඛ්යාලේඛනවලට අනුව, දෙවන තුන්වෙනි "බර්ච්" එක් අප්රසන්න රෝගයක් වර්ධනය වීමේ අවදානම වැඩි කරයි.
- ගර්භනී කාන්තාවන්ගෙන් අඩකටම ගර්භනී කාන්තාවන් රෝගය ඉක්මනින් වර්ධනය වන අතර බොහෝ විට කාන්තාවන් දැනටමත් ප්රතිවිපාකවලට සලකනු ලබයි, නමුත් ප්රායෝගික ක්රියාකාරකම් නොකරන්න.
- සංඛ්යාලේඛන අනුව, රෝගීන්ගෙන් අඩක් වයස අවුරුදු 21-30 අතර වයස්වල පසුවන්නන් වෙති. තවත් තෙවන (26-30%) වයස අවුරුදු 31-40 අතර විය.
- වෛද්යවරු කල්ක්රියාවෙන් වැළකී සිටීම මෙන්ම, රෝගය වැලැක්වීම සහ ඔබේ සෞඛ්යයට සැලකිල්ලක් දැක්වීම නොකළ යුතු අතර, ඒවා වළක්වා ගැනීම.
ඒත් ඵලදායී පිළියමක් අහුපෑවතේ සිට සබැඳිය අනුගමනය කරන්න, ඇනා රෝගයෙන් මිදුණු ආකාරය සොයා ගන්න ...
අලුත උපන් බිළිඳියක් යනු ප්රීතිය සහ ආදරය සමඟ, කනස්සල්ලට හා කාංසාවලින් පිරී සිටීමයි. කුඩා දරුවෙකු රෝදයක් තුළ ලේසාවක් මෙන් ඔහු වටා කැරකෙමින් සිටින මවගේ වේලාවයි. නමුත් මෙහි පැමිණෙන්නේ දිගු කලක් රැඳී ඇති රාත්රියයි. සෑම කෙනෙකුම විවේකයක් ගත කළ යුතු අතර, දෙමව්පියෝද නින්දෙහි ප්රීතිමත් බලාපොරොත්තුවක් ඇතිව ඇඳ මත වැටෙනු ඇත. කෙසේ වෙතත්, එය රැඳී සිටින දරුවා අවදි වන නිසා රාත්රී කිහිප වතාවක්ම නැවත නැවත කියනු ලැබේ.
හැබැයි අම්මා සිහිනෙන් මොරගසන්නේ ඇයි කියලා වෙහෙසට පත් දෙමව්පියන් විමසයි. ඔහු කොඳුළන ලෙස ඔහුට කොතරම් දුක් වේද? ඔහුගේ කකුල් කපා දමනවා. සමහර ළදරුවන්ට ඔවුන් හඬා වැලපෙන විට අන්ධ භාවයට පත් කිරීමට හැකි වේ. එවැනි අවස්ථාවලදී දරුවාට උපකාර කිරීමට සහ එය ආරක්ෂා කර ගත හැක්කේ කෙසේද යන්න පැහැදිලි නැත.
බාධාවකින් තොරව හා අස්ථීර රාත්රී හේතු සමඟ කටයුතු කිරීමට උත්සාහ කරමු.
නින්දේ හැඬීම හේතු වේ
බඩුවක් සිහිනෙන් මොරගසන්නේ නම්, මෙය ඕනෑම හේතුවක් නිසා ඇතිවන අපහසුතා පිළිබඳ පැහැදිලි සලකුණකි. මාසික දරුවන්ට බියක් හෝ රෝගයක් සොයාගැනීමට නොහැකිවී, ඔවුන්ගේ රාත්රී කඳුලුවලින් කොහෙත්ම නො වේ, නමුත් ඔහු අවදි කරවන උත්තේජකයන්ට එවැනි ප්රතික්රියාවක් ඇත. අලුත උපන් බිළිඳෙකුට ඔවුන්ගේ ගැටලු ප්රකාශ කළ නොහැකි අතර ඔහු අඬ අඬ අන්දවා ගත හැකිය.
රෑට අඬන්න හේතු
අඬන පිටත හේතූන්
දරුවා අපහසුතාවට පත්වීම නිසා රාත්රියේ කෑගැසුවා. එවැනි සංවේදීතාවන් හට හේතු ගණනාවක් හේතු විය හැක:
- කාමරයේ ඉහළ හෝ අඩු උෂ්ණත්වය
- ගොඩක් දුර්වලයි
- අඩු ආර්ද්රතාවය, නාසය සහ මුඛයේ ශ්ලේෂ්මල පටල වියළී යාමට හේතු වේ
- ඔහු වෙහෙසට පත් විය
- ඇඳුම් ඇඳීම හෝ ඇඳ ඇතිරිලි මත අපහසුතාවයක් ඇති කරයි.
මෙම හේතු වලින් ඕනෑම දරුවෙකුට දරුණු ඛේදවාචකයක් විය හැකිය. කුඩා දරුවන්ට වෙනත් ආකාරයකින් අපහසුතාවට පත්කිරීමට හෝ නුපුළුවන් කිරීමට නොහැකි නිසා ඔවුන් රෑට අඬා.
හන්ගර්
හොඳ සහ නිශ්චල නින්දක් ගොඩනැගීම සඳහා වඩාත් වැදගත් සාධකයක් වන්නේ සාරවත් බවයි. බොහෝ විට දරුවෙකු කුසගින්නෙන් බඩට වැදී ඇති වේදනාව වේදනාව හා සමාන වන අතර, එය වේදනාව ලිහිල් කිරීමට උත්සාහ කරයි. මෙම ගැටලුව විසඳීමට පහසුම ගැටළුවකි. කාංසාව සහ කනස්සල්ලෙන් පිරී ඇති බැවින්ද, රාත්රියේදී දරුවාට වඩා අධික ලෙස දරුවාට වඩා දරාගත නොහැකි වීම වැදගත්ය.
ආකෘතිය
භයානක ප්රතිඵල අනපේක්ෂිත බලපෑම් ඇති කළ හැකිය. උදාහරණයක් වශයෙන්, විඩාපත් දරුවෙකුට නිදාගත නොහැකිය. මම ක්ෂණිකව නිදාගෙන නිදාගෙන නිදාගන්නා බවක් පෙනෙන්නට තිබුණි, නමුත් එහි තිබුණේ නැත. නැතහොත්, අනෙක් අතට, දරුවා ඉක්මනින් නිදාගන්නවා, නමුත් පසුව හෝ අවදි වෙමින්, මොරගැසීමෙන් හෝ සිහිනයක් තුළ අඬන්න පටන් ගනියි. මේ සියල්ලම විඩාවට පත්වීමේ එක් ගැටලුවක් වන අතර මස්පිඬු පටකවල වැඩිපුර වැඩිපුර වැඩිවී පැටවුන් බිහිකිරීමට ඉඩ නොදේ.
විඩාව සහ දුර්වල නින්ද රටාව දැකීමෙන්, දරුවා වැඩිපුරම රැක ගන්න. විනෝදය, ජිම්නාස්ටික්, සම්බාහනය හා ක්රීඩාව පුහුණු කිරීම හොඳයි.
අතිරික්ත හැඟීම් සහ අධික තොරතුරු බරක්
මෙය වෙහෙසයි, නමුත් දැනටමත් මානසික හා චිත්තවේගීය. දරුවාගේ ශරීරය නින්දට වැටෙන අතර මොළය මේ වේලාවේ වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කරයි. ස්නායු අවසානය සීමාව දක්වා විහිදේ, මුළු සිරුරම ශක්තිජනක ලෙස පෙනේ. සාමකාමී සහ දිගුකාලීන නින්දකට මෙම රාජ්යය දායක වන්නේ නැත. මෙම අදියර තුළ සිටීම, දරුවා නැවතත් දිනපතා ඇලිවීම් නැවත පණගැන්විය හැකිය, නමුත් විකෘති සිහින form.
දරුවාගේ වර්ධනය හා අන් අය සමඟ සන්නිවේදනය කිරීම දෙමාපියන් විසින් කළ යුතු නොවේ.
බියකරු සිහින
සිහින දකින සිහින ගැන කිව නොහැකියි, නමුත් සිහින දැකීමේ කාරනය නිසැකවම අවිවාදිතය. වැඩිහිටියන් මෙන් මේ සිහින ද වෙනස්, සමහර විට විනෝදජනක හා කාරුණික ය, ඇතැම් විට නරක හා භයානක ය. දරුවෙකු සිහිනෙන් මොරගසන්නේ නම්, ඔහුගේ නින්දෙන් ඔහුව ඉවත් කොට බියකරු සිහින බාධා කළ යුතුය. දරුවාගේ භීතිය සහ අම්මා නොමැතිව තනිව සිටීමට අකමැති වීම නිසා නින්ද තවදුරටත් නින්ද යාම සංකීර්ණ විය හැකිය.
එවැනි සිහින දකින විට ඔහු නිතිපතා බිය ගන්වා නම්, දිවා කාලයේදී කුමන ආකාරයේ හැඟීම් ඔහු විසින් බලවත්ම රාත්රී භීතීන් වෙතට යොමු කරයි. මෙම අවස්ථාවේ දී, වෛද්ය කොමාරොව්ස්කි පවුල තුළ මනෝවිද්යාත්මක තත්වයට අවධානය යොමු කිරීමට උපදෙස් දෙයි.
වේදනාව හා වේදනාව
දරුවෙකු සිහිනෙන් දැඩි ලෙස හඩමින් සිටින විට, ඔහුගේ සෞඛ්යයට අවධානය යොමු කිරීම වටී. සමහරවිට මේ හේතු නිසාම විය හැක. කොලික්, දත්, දියර නාසයක්, උෂ්ණත්වය දරුවා දරුවාට කඳුළු සලයි.
ළදරුවෝ අඬන්නේ ඇයි? සමහරවිට ඔහු කෲර කොලිසිවලින් පීඩා විඳින්න ඇති. මාස හතරක් දක්වා, බඩවැල්වල බඩවැල් සහ බඩ ආදිය ඔවුන්ගේ ක්රියාකාරිත්වය සම්පුර්ණයෙන් ඉටු නොකෙරේ නිසා, ව්යවස්ථාදායකයන් පිටතට නොයන අතර දරු ප්රසූතියට අසීමිත වේදනා ඇති වේ. කොලිකයින්ට එරෙහි සටනෙහි දී, සියල්ල ම හොඳ ය. අම්මා ඔවුන්ගේ ආහාර ගැන සැලකිලිමත් විය යුතු අතර ගෑස් සැකසීමේ ආහාර පරිභෝජනය කළ යුතුය. දරුවා මුඛය හරහා වාතය විශාල ලෙස හිරිවැටීම නිසා දරුවාගේ පපුවට නිසි ලෙස යෙදිය යුතුය. පෝෂණය කිරීමෙන් පසුව, දරුවා අතිරික්ත ආහාර පිසීමට හා වායූන් ඉවත් කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා තීරු ලිපියක් තුල තබා ගත යුතුය. හොඳයි උගේ බඩ මත උණුසුම් රෙදිපිළි සහ කෙටි කාලය සඳහා බඩුවක් වේ. කිසිවක් උපකාරී නොවේ නම්, ඔබට විශේෂ මිශ්රණයක් යොමු කළ හැකිය.
ස්නායු භංගත්වය
ළදරුවෙකු නිතරම සිහිනෙන් මොරගසන්නේ නම්, කම්පනයට පත්වන විට, අවදි වන විට එය ඉතා කෝපයට පත්වේ නම්, මෙය ස්නායු පද්ධතියේ රෝග ලක්ෂණයකි. මෙහිදී ස්නායු විශේෂඥයෙකුට පමණක් ගැලවීම ලැබෙනු ඇත.
නිසි නින්දක් සඳහා කොන්දේසි නිර්මානය කරමු.
දරුවා සිහිනෙන් මොරගසන්නේ නම් නිශ්චල නින්දක් සඳහා වඩාත් සුවපහසු කොන්දේසි නිර්මානය කළ යුතුය - කාමරයේ වාතාශ්රය, එහි උෂ්ණත්වය සහ ආර්ද්රතාව පවත්වා ගැනීම.
ආචාර්ය කොමාරොව්ස්කි විසින් නිශ්චිත ජෛවීය රිද්මයකට දරුවා උපයෝගී කරගනිමින් ප්රශස්ත දෛනික වැඩ පිළිවෙළක් සකස් කිරීම හා නඩත්තු කිරීමට විශේෂ අවධානය යොමු කරයි.
නිසි සවස චාරිත්රානුකූලව දරුවා ලිහිල් කිරීම හා සමාදානය හා සාමකාමී හැඟීම ලබා දෙනවා. මේවාට නාන සහ සම්බාහන, සහ ලුතිනන්වල ඇතුළත් වේ.
ඔබේ දරුවා දිවා රෑ නින්දට පනින්න.
ළදරුවෙකු බිහි වූ වහාම එහි පහසුව සහ සුවපහසුව සඳහා සෑම දෙයක්ම කිරීමට දෙමාපියන් උත්සාහ දරයි. බොහෝ අවස්ථාවලදී තත්වය හොඳ අතට හැරී ඇත කුඩා දරුවා සිහිනයකින් මොරගසනවා. විශේෂයෙන් තරුණ මම්මිවල එය කම්පාකාරී හා බාධාකාරී වේ. ගැටලුව හා එහි ක්රියාකාරිත්වයේ ප්රධානතම හේතු සලකා බලන්න.
ඕනෑම අම්මා සිය අමිහිරි හැඩයේ නොනවත්වා හඬක් බැලීමට ඇයට ඇහුම්කන් දෙන්න. උපතින් පසු පළමු මාසවලදී, මෙම හැසිරීම සඳහා හේතු තේරුම් ගැනීමට පහසුය. ළදරු අවධියේ දී, දරුවන්ට වචන වලින් ලෝකය සමඟ සන්නිවේදනය කිරීමට නොහැකි වී ඇත. ඔබගේ අවශ්යතාවන් සන්නිවේදනය කිරීමට ඇති එකම ක්රමය හින්දු හා සන්සුන්ය. අලුත උපන් දරුවන් තුළ කනස්සල්ලට හේතු වන ප්රධාන සාධක වන්නේ:
- නයිට්මර්ස් සාමාන්යයෙන් වසරකට අඩු දරුවන්ට බිහිසුණු සිහින දැකිය නොහැකි අතර, ඒවා අඩු යථාර්ථවාදී ය. ඔවුන් වැඩිහිටි වන විට නිරන්තරයෙන් හඬමින් ප්රකාශයට පත් කර ඇති ඔවුන්ගේ සංඛ්යාව හා නිවැරදිව වැඩිවේ.
- බඩේ අමාරුයි. මෙම ආබාධය සඳහා පොදු හේතුවක් කොලික්ස්. නින්දෙන් පවා පවා අලුත උපන් වේදනාව හටගනී.
- හන්ගර්. දරුවාගේ බඩ තවමත් ඉතා කුඩා වන අතර දිගු කාලයක් තිස්සේ සංතෘප්ත වීම සඳහා විශාල කිරිපිටි ප්රමාණයක් නොසිටිනවා. එමනිසා, ළදරුවන් නිතරම කන්න කැමති නම්, ඔවුන් පෝෂණය කළ යුතු බව ඔවුන්ගේ අම්මා වෙත සංඥාවක් ලබා දීමෙන් පමණකි.
- තෙත් පාචනීය. සමහර විට පවා වියළි, නමුත් අපහසුතාවයට පත් කරන ලද ඩයිපර් කැසිල්ලක් ඇති කරයි, නිදා සිටින විට සන්සුන් දරුවෝ නිදා සිටියදී ක්රියා කරයි.
ලැයිස්තුගත කර ඇති කරුණු සොයාගත හැක දිවා කාලයේ නින්දේ. බොහෝ විට දරුවන්ට අවදි වීමෙන් දැඩි ලෙස හඬා වැලපෙයි. බොහෝ අවස්ථාවන්හීදී, මෙය නින්දෙන් අවදිව සිට ප්රාථමික සංක්රමණයෙන් සිදුවන සංසිද්ධියකි. භෞතික විද්යාත්මක ලක්ෂණ නිසා ළදරුවෙකුට එවැනි වෙනස්කම් වලට ක්ෂණිකව අනුගත වීමට නොහැකිය. ළමයින් බොහෝ විට හඬන්නේ තනිවමයි. මවගේ පෙනුම සාමාන්යයෙන් ඉක්මනින් කෑල්ලක් සුමුදු කරයි.
ඔබේ දරුවා නිදා සිටියදී අඬන්න එපා
අදියර අතරතුර ඝෝෂා කිරීම, සන්සුන් වීම වේගවත් නින්දක් අලුත උපන් දරුවන් සඳහා නිරපේක්ෂ සම්මතය. දරුවාට තමාගේම සන්සුන්ව සිටීමට හැකි නම්, හෝ ඔහු ඝෝෂාකාරී විය හැකිය. දරුවෙක් අවදි නොවී මේ ශබ්ද නිකුත් කරනවා නම්, ඔහුව අවදි කරන්න එපා.
බොහෝ විට ළදරුවන් ශබ්ද නඟා හඬ නගන්නේ ඔවුන් ආරක්ෂිත බව සහතික කිරීමට පමණි. දරුවාගේ පුරුද්දට වඩා අධික ලෙස දෙමාපියන් රැකවරණය ඇති වන අතර, ඔහු තම පළමු ඇමතුම වෙත යොමු කරනු ඇත. මේ අවස්ථාවේ දී, ඔබ ටිකෙන් ටික නිදාගැනීම සඳහා, අලුත උපන් බිළිඳාට ක්රම ක්රමයෙන් හා ක්රමක්රමයෙන් ඉගැන්විය යුතුය. මාස 6 ක් වන විට මවගේ නොසිටීම නිහඬ කිරීමට දරුවන්ට හැකියාව තිබිය යුතුය. එහෙත් තනිකම හැරුණු විට අනෙකුත් තනිකමෙන් බාධා ඇති නොවන්නේ නම් (කුසගින්න, වේදනාව, අසහනය).
සිහිනයකින් හැකි තරම් දරුවාට අඩුවෙන් මොරගැසීමට නම් පහත දැක්වෙන නීතිවලට අනුකූල විය යුතුය:
- සැකසීම් මාදිලිය අනුගමනය කරන්න. ඇඳේ තබන්න නිශ්චිත වේලාවක්සාමාන්යයෙන් වඩා නින්දට ඉඩ දෙන්න එපා.
- බොහෝවිට එළිමහනේ වැඩි කාලයක් වැය වන අතර, විශේෂයෙන් සවස් කාලයේ බොහෝ විට කාමරයේ වාතය. ඔක්සිජන්කරනය ළදරු ස්නායු පද්ධතියට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇත.
- සතුටුදායක දරුවා ක්රියාශීලී විය යුතුයි, තව තවත් සෙල්ලම් කිරීම, ඔහු සමග සන්නිවේදනය කරන්න. එහෙත් නින්දට වැටීමට පෙර ඝෝෂාකාරී ක්රීඩා සහ ශක්තිමත් හැඟීම් ඉවත් කළ යුතුය. රාත්රී අවදියෙන් හා නිරන්තර පිබිදීමක් ඇතිවන මනෝභාවයන් ඔවුන් මනසෙහි පැතිර යයි.
- ළදරුවා අවට යථාර්ථය ගැන ඉතා ප්රවේශමෙන් දැනුවත් විය යුතුය. සංචාරය සඳහා සරළ චාරිකාවක් හෝ ඥාතීන් පැමිණි විට පවා මානසික පීඩනය ඇති විය හැක. එම නිසා, ළදරුවාට හුරුපුරුදු පරිසරය ක්රමක්රමයෙන් වෙනස් කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
- ස්නානය කරන විට, ජලය සඳහා ඖෂධ පැළෑටි සාරවහථකරණයක් එකතු කිරීම යෝග්ය වේ. ක්රියාපිළිවෙලෙන් පසුව, සෞඛ්ය සම්පන්න නින්දක් සඳහා නින්දට හා හැඩගැසීමට උපකාරී වේ.
- එක රැයකින් භුක්ති නොවිඳින්න. මෙය පඨභවනය සහ උදර කුඩු නිසා ඇති විය හැක.
- රාත්රියේ අවදි වූ දරුවා සන්සුන් කර බැලීම සඳහා නිශ්ශබ්දව ඔහු පිටුපසින් ඔහුට පහර දිය යුතුය. දරුවා සුරක්ෂිතව නැවත නැවතත් නිදාගන්න බව තේරුම් ගනියි.
- අලුත උපන් බිළිඳකුගේ රාත්රී අඬුවකට හේතුවක් ඇත්නම්, ඔබ විශේෂ නිර්වින්දක ජෙල් මිලදී ගත යුතුය. විදුරුමස් තුළ ඇති කැසීම සහ අපහසුතා ඉවත් කිරීම මගින් ඔබට පහසු සැළසීමට ඉඩ සැලසෙනු ඇත.
- නිදන කාමරය තුළ ක්ෂුද්ර ග්රහයා පාලනය කිරීම අවශ්ය වේ. ප්රශස්ථ උෂ්ණත්වය 18-20 ° C. තට්ටු නිවාස ඉතා වියළි වාතය නම්, ඔබ ආර්ද්රතාවය භාවිතා කළ යුතුය.
- ඇඳ ඇතිරිලි සහ ඇදුම් මෘදු හා සුව පහසු විය යුතුය.
- සාමාන්යයෙන් දැඩිව කුට්ටියකින් යුත් ස්වභාවික දැවවලින් සාදන ලද ඇඳක් සඳහා කොට්ටයක් භාවිතා කිරීම, කොට්ට භාවිතා කිරීම තහනම් කර ඇත.
විශේෂඥයන්ගේ අදහස්
දරුවෙකු සිහිනෙන් මොරගසන්නේ නම්, බොහෝ අවස්ථාවලදී එය සැලකිල්ලට ගත යුතු කරුණක් නොවේ. මෙම රෝගය 2-3 වියේ වයස පිළිබඳ සම්මතයක් ලෙස සැලකේ. අලුත උපන් බිළිඳුන් තුළ නිරන්තරව රාත්රී කාලයේ වෙව්ලීම්වලදී හිරිහැර හා හඩීම්, වෛද්යවරු කායික වින්දනය කියති.
ස්වභාවික විවේක තත්වය යනු සයිකල් දෙකකි: වේගවත් සහ ගැඹුරු නින්දක්. කාලපරිච්ඡේද අතර කෙටි කාලයක් පිබිදීමක් ඇති වේ. මේ මොහොතේදී සැතපෙන වැඩිහිටියෙකු මෙන් ගැඹුරු නින්දේ වේගය දරුවාට ඉක්මන් නොවිය හැක. මේ කාලය තුළ දරුවා අසහනය අද්දකිනවා නම්, ඔහු අඬන්න පටන් ගනියි. මෙම ප්රපංචය අලුත උපන් ස්නායු පද්ධතියේ අසම්පූර්ණකම මගින් පැහැදිලි වේ. කකුලුවලින් හා සුළිසුළඟට ඇඹරීමට නොහැකි නම්, කරදර නොවන්න.
දෙමව්පියන්ට අනතුරු ඇඟවිය යුත්තේ කුමක්ද?
එය ප්රකෝප කිරීමේ සාධක ඉවත් කිරීම මගින්, දරුවා සන්සනය කිරීමට නොහැකි ය. ඇතැම් විට ළදරුවන් බොහෝ විට සාගින්න, තෙත් ඩයපර් සහ උදරයේ අපහසුතාවයන් නොතකා බොහෝ විට රැවති.
පහත සඳහන් රෝග ලක්ෂණ පහත දැක්වේ.
- සිනාසෙන්නට නොහැකිය, දිගු කලක් අඬන හඬක්.
- ඇලෙනසුලු පාගා දමයි.
- දරුවා කුඩාවීමකින් පවා නොකඩවා ඉරා දැමීම හා හැරීම දරුවා දරුණු ලෙස ඉහළ නගියි.
මෙම රෝග ලක්ෂණ සමහර රෝග වලට හේතු විය හැක:
ළදරුවන්ගේ තත්ත්වය තුළ වැඩිහිටියන් වැඩි අවධානයක් යොමු කළ යුතුය. හැසිරීම බියකරු සහ භීතියට පත්වන්නේ නම්, හදවත්-හෘදයාබාධයක් සමග සංසන්දනය කරන විට, නිදාගැනීමේදී සම්මත නින්දක් ඇති වුවහොත්, හෝ දෙමාපියන්ට ගැටලුව හඳුනාගත නොහැකිය, ඔබ වෛද්ය උපදෙස් ලබා ගත යුතුය. දරුවා උපුටා ගැනීමෙන් හෝ උපත සිදු වූ කම්පනයක් ඇති වුවහොත් විශේෂයෙන් කල්පනාකාරී විය යුතුය.
විශේෂයෙන් කුඩා දරුවන් සඳහා ඕනෑම වයසක දී, යහපත් නින්දක් අවශ්ය වේ. අලුතෙන් නින්ද නොපැමිණීමේදී ගැටලුව බොහෝ මව්වරුන් සහ තාත්තාට හුරුපුරුදුය. ඒවා වළක්වා ගන්නේ කෙසේද යන්න දැන ගැනීම සඳහා නිතරම අවදි වන හේතු සොයා ගැනීම වැදගත් වේ. බොහෝ අවස්ථාවලදී සිහිනෙන් දරුවා හැඬීම සාමාන්ය දෙයක් වන අතර දෙමව්පියන්ට විශාල වශයෙන් බාධා නොකළ යුතුය. සන්සුන් පවුල් වාතාවරණය, දරුවාට ආදරය හා අවධානය යොමු කිරීම ස්වභාවික සංවර්ධනය සඳහා උපකාරි වනු ඇත. යහපත් සෞඛ්ය සම්පන්නව හා නිසි කලට ඇති ස්නායු පද්ධතියේ හොඳ නින්දක් සඳහා වැදගත් කොන්දේසියකි.