Eklerin doğru şekilde nasıl uygulanacağı sorusu, Rusça pediatride en çok tartışılan ve tartışılan konu olmaya devam ediyor. Rusya Federasyonu'nda yürürlükte olan kurallar, genel olarak kabul edilen uluslararası kurallardan birçok açıdan farklıdır. "Sovyet sertleşmesi" doktorlarının önerileri incelemeye dayanmıyor. Bebeğin sağlığına zarar vermemek için doğru takviyeler ne olmalıdır?
Ürünlerin yaşamın ilk yılındaki bebekler için yararları hakkında birçok efsane var. Örneğin, bir ay içinde çocuklar için elma suyu şeklinde ek bir demir kaynağına ihtiyaç duyulur. Meyve pürelerini tam teşekküllü bir besin takviyesi olarak algılamak gerekmez, bunlar “ön besleme” olarak işlev görür, bu nedenle bunları önceden üç ay gibi erken verebilirsiniz. Dört aylıkken, çocuğun diyetinde yüz gramına kadar sebze püresi ve beş aylıkken süt püresi koymak gerekir.
Düzgün beslenmeye nasıl başlanacağına dair böyle bir program, Rusya Federasyonu Sağlık Bakanlığı ve 1999'da onaylanan Rusya Tıp Bilimleri Akademisi Beslenme Araştırma Enstitüsü'nün kılavuz ilkelerine dayanarak hareket etmektedir. Bununla birlikte, uluslararası çalışmalar, Dünya Sağlık Örgütü'nün önerileri, Uluslararası Süt Birliği tarafından tamamen çürütülmüştür.
Tartışma nedenleri
Modern uluslararası pediatri temel kuralı şudur: bir çocuk sadece altı ay almalıdır anne sütü veya uyarlanmış karışım. La Leche Ligi uzmanları bu ifadeyi bir miktar yumuşattı ve tamamlayıcı yiyeceklerin başlaması için bir çocuğun hayatının ilk yılının ortasına kadar geçen süreyi tavsiye etti.
Yaşamın ilk yılında uluslararası normların çelişkileri ve çocukların beslenmesi için ulusal programın nedenleri toplumun sosyal gelişiminin özellikleri arasındadır. Çocuk doktoru Alyona Paretskaya, “Rusya'da doksanlardan önce, emzirme kavramı neredeyse tamamen kayboldu” dedi. - Çoğunlukla, anneler işe gitti ve üç ve altı aylık bebekleri kreşlere bıraktı. Beslenmeleri inek sütü, kefir, irmik temelinde düzenlendi. ”
Bu diyet son derece zayıf ve kök gereksinimlerini karşılamıyor. çocuğun cesedi. Her nasılsa "pürüzsüz" cazibesine izin verdi. Zaten ilk aydan itibaren bebekler için elma suyu ve sonra meyve püresi önerildi. Dört aylık erken beslenmede hem yumurta hem de süzme peynir zaten vardı.
Altı aya kadar olan bir dizi ürünün piyasaya sürülmesi, en önemli sorunu çözme - anne sütünün bulunmadığı diyetin dengelenmesi için bir fırsat olarak hizmet etti. Aşırı beslenmeyi önlemek için gram ile açıkça normalleştirildi. Ve Rus çocuk doktorları için metodolojik önerilerde, bu plan bugün uluslararası tıp standartlarını karşılamamasına rağmen korunmuştur.
Modern koşullarda, Rusya'da tamamlayıcı gıdaların tanıtımına ilişkin kurallar gözden geçirilmelidir. Dünya Sağlık Örgütü’nün önerileri, çocuk doktorları ve sağlık çalışanları için metodolojik kurslar sayesinde, bu soruya ilişkin tutum değişiyor, ancak yeterince ilerlemiyor.
Temel ilkeleri
Anne sütü, bebeğin vücudunun altı aylık yaşına kadar çok çeşitli ihtiyaçlarını karşılar. Bu sonuç, yabancı pediatristler tarafından birkaç çalışma temelinde yapılmıştır. Amerikan Pediatri Akademisi, emzirmenin erken takviye uygulama ihtiyacını ortadan kaldırdığını belirtti. Çocuklar sadece ek bir yiyeceğe ihtiyaç duymazlar.
Yapay beslenme aynı zamanda diyet düzeltmesi gerektirmez. “Modern adapte edilmiş karışımlar yeterli miktarda besin, mineral, vitamin içerir. Bu nedenle, daha fazla yem besleme ihtiyacı erken dönem yok ”diyor doktor Alyona Paretskaya.
Bu nedenle, bebeklerde tamamlayıcı gıdaların göğüste, yapay, karma beslemelerde kullanılmasının ana prensibi altı aylıkken elde edilen başarıdır. "Yetişkin" ürünlerin kullanılması, diğer yiyeceklerin sindirimi için henüz olgunlaşmamış olan sindirim sistemini tehlikeli şekilde bozmak için kullanılır. Ve çocuğun ihtiyaç duyduğu tüm besinlerden yoksun olması.
Ayrıca, uluslararası uzmanlar aşağıdaki önemli noktalara dikkat çekmektedir.
- Yem ana bebek maması yerini almaz. Yıldan önce anne sütü, karışım kalır. Emzirme, WHO tavsiyelerine göre, anne sütünde bebeğin beyninin olgunlaşması için değerli bileşenler içerdiğinden, iki yıla kadar devam etmek önemlidir. sinir sistemi, bağışıklık oluşumu.
- Prikorm doğada keşif yapıyor. Çocuk başına gram cinsinden gıda standartları belirlendi. emzirme ve yüksek kalitede uyarlanmış karışımın alınması - genel bir öneriden, üst sınırdan daha fazla değildir. Kurallarda belirtilenden daha fazla gıda, aşırı beslenmeyi önlemek için verilemez. Beslenme doygunluk fonksiyonunu yerine getirmiyor, bununla bir yıla kadar bebek anne sütü için daha değerli ve besleyici ve formülü bununla başa çıkmalı. Yeni lezzetler tanıttı, çene aparatının çalışmasını teşvik etti, çocuğu sosyalleştirdi ve ona doğru yemek yemesini öğretti.
- Ürünlerin tanıtımı şiddeti kabul etmiyor. Bebek mamasını doğru şekilde nasıl besleyeceğinizin asıl sorusu, ebeveynlerden gelen baskı eksikliğidir. Yiyecekler bebeğin ilgisini çekmelidir. Onu “elbette” beslemek için, anne, çocuğun yemek yemeyi reddettiği masada istikrarlı bir davranış modeli oluşturur.
- İlgi ve eğlence - farklı şeyler. İkna ile beslenmenin, çizgi filmlerin altında, diğer eğlence ile, tamamlayıcı yiyecekler kavramıyla ilgisi yoktur. Çocuk yemeğin kendisine ilgi göstermeli ve bu sadece yetişkinlerle birlikte masada olması durumunda mümkündür. Bir yetişkin davranış modelini kopyalamak, bir çocuğu yemeğe karşı doğru tutumu oluşturmak için ikna ve eğlenceden daha güvenilir bir yoldur.
- Çocuğa bak, zamana değil. Altı aylık yaş, normun alt sınırıdır, ancak çocuğun sağlığına, gelişim düzeyine bağlı olarak ayarlanabilir.
Çocuk yemeğe ilgi gösterdiğinde yemeye hazırdır. Dışarıya atılan bir refleksi vardı ve sütten ve karışımdan daha kalın bir kıvamda olan ürünler kusmaya neden olmaz. Yeni ürünlerin tüketimi sindirim bozukluklarına neden olmaz. Çocuğun kendisi oturur ve bir kaşık tutabilir.
Tamamlayıcı besleme tekniği
Genellikle bir çocuğun masadaki eşyalarla ve yetişkin plakalarının içeriğiyle ilgilenmesi olur. Ve hatta onlardan bir şeyler kapmaya ve ağzına koymaya çalışıyorum. Ancak yeni yiyeceklerin mikrodozları bile sorunlara neden oluyor. Tamamlayıcı gıdaların tanıtımı sırasında kabızlık oluşursa, çocuğun vücudunun onu sindirmeye hazır olmadığı anlamına gelir. Yeni yiyeceklerle doldurmayı bırakın, emzirmeye devam edin veya her zamanki gibi besleyin. Birkaç hafta sonra tekrar yem vermeye çalışın.
Buna zıt tepkiler de var: çocuk kategorik olarak süt veya karışım dışında bir şey yemeyi reddediyor. Bu durumda, anne sakinleşmeli ve kız arkadaşlarının ya da büyükannelerin talimatlarını dinlemeyi bırakmalısın.
Çocuk sağlıklıysa, tetikte, aktif ancak tamamlayıcı gıdalar yemek istemiyorsa, ısrar etmeyin. Vücudu ihtiyacınız olan her şeyi ana besin kaynağından alır. Aile yemeklerine katılması, ona bir sandalye, bir kaşık, bir tabak vermesi ve çocuk yeni bir şeyler denemeye hazır olduğunu gösterdiğinde endişelenmeden bekleyin.
Feed'e nasıl girileceğini gösteren aşağıdaki taktiklere uyun.
- Bebeğin sağlıklı olduğundan emin olun.. Yeni bir yemekle bekleyin, diş kırıntısı kesilirse ARVI belirtileri var, sıcaklık, aşı verildi. Cazibeyi ertelemenin nedeni aile yer değiştirme, sevdiklerin ölümü, duygusal kargaşanın diğer faktörleri. Diyeti sadece çocuk hem duygusal hem de fiziksel olarak kararsız ise değiştirebilirsiniz.
- Minimum ile başla. Pedagojik tamamlayıcı gıdalar tekniğinde, ürünün bir mikrodosuyla, yani bir eşleşme kafasına sahip miktarlarla başlamanız önerilir. Pediatrik yem, yarım çay kaşığı ile başlamanıza izin verir. Bebeğin gün içindeki durumunu izleyebilmek için sabahları yabancı ürünler sunmak daha iyidir.
- İzle bebek. Tamamlayıcı yiyeceklere alerji birkaç saat boyunca kendini göstermez. Reaksiyon alerjen tüketiminden bir gün sonra ortaya çıkar ve ilk “doz” asla ciltte ve diğer semptomlarda soyulmadan belirgin bir döküntüye neden olmaz. Ürünün ikinci tüketiminden sonra ortaya çıkarlar, bu nedenle çocuğun bir şeye alerjisi olup olmadığına bakın, ancak yeni yiyeceği içtikten sonraki üçüncü günde. Çocuklarda tamamlayıcı gıdaların ortaya çıkmasından sonra kabızlık, ilk gün ishal gibi oluşabilir. Bu reaksiyonları gözlemlerseniz, diyetle ilgili deneyler durdurulmalıdır.
- Sesi yavaş yavaş arttır. Eğer çocuk sevdiyse yeni ürün, günlük yaş normuna göre iki katına. Çocuğunuzu günde bu miktarda yiyecekle beslemeniz gerekmez. Bu kural - ayrılması mümkün olmayan maksimum eşik.
- Haftada bir ürün. Hafta boyunca iyi taşınabilirlik sayesinde, çocuğunuzun diyetine ürüne girebilirsiniz. Gelecek hafta aynı şekilde yeni bir ürün sunmaya başlamayı deneyin. Yeni ürün tanıdık ile karıştırılabilir.
Zaman ayırın Anne sütünün değeri bebeğiniz için tahıl veya sebzelerden çok daha yüksektir. Bir beslemeyi bile zorlamaya çalışmayın. “Yetişkin” tablonun bileşenleri diyeti besleyici, enerjik bir bakış açısıyla tamamlamalıdır. Fakat tamamlayıcıdır, yerini almaz!
Bir yaşına geldiğinde, emzirilen bir bebek, anne sütü formundaki besin miktarının% 75'ini almalıdır. Karışık beslenen bebeklerde, karışımın diyetten düzgün çekilmesi gerçekleşir. Tamamlayıcı yiyeceklerle değiştirilir ve mevcut hacimdeki annenin sütü kalır ve istek üzerine sunulur. Yapay bebekler bir yıl sonra geleneksel aile masasına transfer edilir.
Ürün sırası
Yiyecekleri tamamlayıcı yiyeceklerin giriş sırası ne olmalıdır? Ülkemizde uzun süredir ilk bileşen meyve ve meyve suydu. Batılı çocuk doktorları bu görüşü paylaşmıyor. Suyu oluşturan meyve asitleri agresif bir şekilde çocuğun sindirim sistemini etkiler. Ek olarak, çok miktarda şeker içerirler. Bu nedenle, meyve sularının diyette bir yaşına kadar veya daha büyük bebekleri kullanmamaları önerilir.
Sebzeler - altı aydan itibaren
Her tür beslenmede sağlıklı çocuklar için ilk tamamlayıcı yiyeceklerin ürünü. Bölgenizdeki sebzeleri kullanın: nötr kabak, lahana, patates. Bir süre sonra havuç, bezelye ve baklagiller olan bir çocuğu tanıtabilirsiniz. Diyetine göre soğan ve domates görünebilir.
Tüm sebzeler yıkanır, temizlenir ve az miktarda su ile kaynatılır. Önce ezin, sonra bir çatalla yoğurun.
| Yaş, ay | Hacim, g |
|---|---|
| 6 | 150 |
| 7 | 170 |
| 8 | 180 |
| 9-12 | 200 |
Bir sebzenin verilmesinden sonra, patates püresini tamamlanmamış bir çay kaşığı miktarında bitkisel yağ ile doldurun.
Meyve - yedi aydan itibaren
Geleneksel olarak, önce bir elma, sonra kuru erik, kayısı, muz, armut, bölgenizdeki diğer meyveler tanıtılır. Bebek onlara patates püresi şeklinde sunar. Genellikle çocuklar, kavanozlardan gelen lezzetli meyveler "püreleri" ile iyi bir şekilde alınırlar. Bu ürün bağırsak peristalsisine yardımcı olur, bu nedenle yapaylardan tamamlayıcı gıdaların girmesinden sonra dışkı artar.
| Yaş, ay | Hacim, g |
|---|---|
| 7 | 70 |
| 8 | 80 |
| 9-12 | 90-100 |
Pişmiş ev yapımı meyve püresi derilerden ve kemiklerden soyulmalıdır.
Kashi - yedi aydan itibaren
Yulaf lapası, ilk tamamlayıcı gıdaların bir ürünü olabilir, ancak ağırlığı düşük olan bebekler için. Bebek yaş standartlarını karşılarsa, besleyici tahıl püresi sebze ve meyvelerden enjekte edilir.
Karabuğday, pirinç ve mısır ezmesi, alerjik reaksiyon riski düşük glutensiz ürünler olarak kullanılır. Sekiz ay ve daha büyük yaşlarda yulaf, buğday, darı, irmik çıkarırlar. Bir kahve öğütücü gevrekinde ince şekilde öğütülmüş süt kullanmadan su üzerinde pişirin. Tutarlılık yaşa karşılık gelir. Beslenmenin başlangıcında, suyun hacmi 1: 4'tür, yıla daha yakın, ürünün kalınlığı 1: 2 oranında hazırlanan artar.
Hazır tahıl satın alırken, ilk besleme için süt dışı ürünleri seçin. Bunların kullanılması uygundur: sadece gerekli miktarda su dökün ve karıştırın.
| Yaş, ay | Hacim, g |
|---|---|
| 7 | 150 |
| 8 | 180 |
| 9-12 | 200 |
Yıla daha yakın, süt püresi veya su 1: 1 ile seyreltilmiş süt pişirmeye başlayabilirsiniz.
Sarısı - sekiz aydan itibaren
Faydalı, ancak tartışmalı bir ürün. Programda, Sovyet dönemi ayları için eklere nasıl girileceği dört aylıkken belirtilmiştir. Modern çocuk doktorları, çocuğun tepkisini dikkatlice izleyerek sekiz ay sonra girmelerini önerir.
| Yaş, ay | Parçası |
|---|---|
| 8 | 1/4 |
| 9 | 1/2 |
| 10-12 | 1/2 |
Sarısı, yulaf lapasına veya sebze püresine eklenir. Diyette mevcutsa, bir yemde et yemiyle karıştırılmasına izin verilmez.
Et - sekiz ila dokuz ay
Birkaç alerjenik et çeşidi kullanın: kuzu, hindi, yağsız domuz. Ülkemizdeki en popüler et türlerine alerjik reaksiyon riski daha yüksektir: dana eti ve tavuk, ancak bu onları yiyemeyeceğiniz anlamına gelmez. Anneleri genellikle bu tip etleri kullanan bebeklerde negatif reaksiyon daha az görülür.
Et kıyma makinesinde öğütülür, iki kez kaynatılabilir. Reaksiyonu beş gün boyunca gözlemleyerek dikkatlice yeni bir çeşitlilik getirildi. Sebze püresine ekleyin.
| Yaş, ay | Hacim, g |
|---|---|
| 8 | 30 |
| 9 | 50 |
| 10-12 | 60-70 |
Yaşamın ilk yılında çocukların beslenmesinde et suyu kullanılmaz.
Balık - on, on bir ay
Eti keşfettikten iki ay sonra balığa girmeyi deneyebilirsiniz. Az yağlı, deniz balıkları çeşitlerini kullanın. Kırmızı alerjeniktir, bu nedenle hake, pollock, scad ve invertive kokusu olan diğer balık türleri, hafifçe kuruyan bir yapı daha çok tercih edilir.
| Yaş, ay | Hacim, g |
|---|---|
| 10 | 30 |
| 11 | 50 |
| 12 | 60 |
Balık haşlanır, soyulur. Bir sebze garnitürüyle birlikte sunulurlar. Bu yaşta, bebek zaten yiyecekleri çok iyi çiğniyor, bu yüzden özel olarak kesmek gerekli değil, sadece küçük parçalar halinde bırakın.
Süzme peynir, kefir - on, on iki ay
Süt ürünleri, çocuk menüsünde bir yaşına yakın görünebilir. Bebeğin vücudunun sadece on ay sonra parçalanmasını sağlayan enzimler üretmeyi öğrendiği yabancı proteinleri içerir.
| Yaş, ay | Hacim, g |
|---|---|
| 10 | 30 |
| 11 | 40 |
| 12 | 50 |
Anne sütü alan çocuklar için veya diyet içindeki süt ürünlerinin alaka düzeyi karışımı çok yüksek değildir. Yapay etmenler menüsünde bir yıla kadar süzme peynir içermektedir, karışımın diyetten çıkarılmasından önce vücudun bu ürüne adapte olması için zamana sahip olması daha önemlidir.
On ay içerisinde bebeğe atıştırmalık, kraker veya kurutma olarak sunulabilir. Meyve suları bir yıl sonra menüde bulunur, ancak değerleri abartılmıştır. Ev yapımı kompostolar çocuklar için daha kullanışlıdır.
Emzirme danışmanları annelere, hangi ürünün tanıtıldığını ve çocuk tarafından ne kadar yendiğini gösteren bir yiyecek günlüğü almalarını önerir. Bu, tehlikeli ürünleri doğru şekilde tanımlayacağı için alerjiye yatkın çocuklar için geçerlidir.
Ne zaman başlayacağınız, nasıl bebek maması hazırlayacağınız sorusu oldukça önemlidir. Şu anda sadece kırıntıların doygunluk hissi onlara bağlı değildir. Bu kalite ikincildir, çünkü özellikle bir yıllık süreye kadar çocuklar genellikle "plaka" dan gelen ürünleri gıda kaynağı ile ilişkilendirmezler.
Daha da önemlisi, bebeğe bağımsız olarak yemek yemesini öğretin, ona yiyeceklere saygılı olun, yiyeceğin zevk, neşe, yetişkinler gibi davranma yeteneği olduğunu anlayın. Anneden gelen şiddetin yokluğu, sebat ve talepler “son damlasına kadar” hepsini yemelidir - buna yardımcı olacak doğru taktik.
Yazdır
Çocuk için örnek menüler.
Aşağıdaki menülerin tümü doğada sadece örnek niteliğindedir ve bebeğin gerçek menüsü annenin kendisi olmalıdır.
Tamamlayıcı gıdaların tanıtımı zamanlaması hakkında - “MOM & KID. Besleme stratejisi bebek". Bebeğin diyetine yeni yiyecekler koymak için hazır olup olmadığından emin olun. Çocuğun yeni bir gıda ile erken bir buluşması sindirim bozuklukları, bağırsak kolik, alerji ve diğer “sıkıntılar” ile sonuçlanabilir. Çayları bir çay kaşığı veya kahve kaşığı ile beslediğinizden emin olun - çocuk bir şişeden “içmek” yerine yeni yiyecekleri çiğnemelidir.
Eylemlerinizi çocuk doktoru, gözlemci çocuk veya aile doktorunuzla koordine ettiğinizden emin olun.
Bir kez daha, aşağıdaki menülerin göreceli olduğunu hatırlatmak istiyorum. Bu bir kural değil, bir örnek. Örnek olarak tamamlayıcı gıdaların çocuğun diyetine getirilmesi 5 aydan başlamıştır. İnşallah bu örnekte bebeğiniz için SEÇENEK MENÜSÜNÜ YAPABİLİRSİNİZ.
Uyarı! Beslenmeye başlanmasıyla birlikte, bu beslemedeki süt miktarı veya karışım azalır !!!
5 ay
İlk besleme iyice doğranmış ve sıvı olmalıdır.
Çocuğa hemen kalın bir yemek verilirse, yutmakta zorlanabilir.
Uygun olmayan veya zorla beslenen beslemeyle, herhangi bir kalın gıdanın negatif refleksi oluşabilir.
İlk beslenmenin en iyi yolu bitkisel pürektir - vitaminler, mineraller, pektinler ve lif bakımından zengindir.
Yulaf lapasına veya meyve püresine giren ilk takviye ise, gelecekte çocuğun diyetine sebzelerin girmesi ile ilgili sorunlar olacaktır.
10-00 sebze püresi * + anne sütü veya karışımı
14-00 anne sütü veya karışımı
18-00 anne sütü veya karışımı
* - Sebze püresi yavaş yavaş anne sütünü değiştirmeli. Miktarı 1/2 çay kaşığı sorunsuz gitmeli. 100 -150 g'a kadar Ancak beslenmenin sonunda bebeğe bir meme sunabilirsiniz.
İstisna olarak, çocuğun dengesiz bir ağırlığı veya yetersiz kilo alması durumunda, ilk gıda lapası olabilir.
6 ay
Bebeği tahıllarla tanıştırmanın zamanı geldi. Yulaf lapasını ilk yemde kullandıysanız (yukarıya bakın) - bu ay “geri adım atın” - sebze püresini ekleyin.
Bir çocuğun diyetinde zaten püresi - meyve suyu ve patates püresi diyetine eklenir. Çocuğun diyetine aynı anda püresi ve meyve püresini girmeyin. Bunları herhangi bir sırayla girebilirsiniz, ancak önce yulaf lapasına girmenizi tavsiye ederim (bir tür - örneğin karabuğday) ve sonra ilk tür meyve suyunu (püre) yerleştirin.
Yaklaşık diyet ve çocuğun modu:
6-00 anne sütü veya karışımı
10-00 püresi * + meyve suyu veya püre ** + anne sütü veya karışımı
14-00 anne sütü veya karışımı + meyve suyu veya püresi **
18-00 sebze püresi + sebze veya meyve suyu ** + anne sütü veya karışımı (çocuk istiyorsanız)
22-00 anne sütü veya karışımı
* 1/2 çay kaşığı 50-100 g'a kadar
** Sanat 1/2 çay kaşığı 30-70 g'a kadar
Bebek püresi günde en fazla 1 kez verilmelidir.
Bazen diyete lapa eklenmesiyle, çocuk iştahı azaltabilir. Aynı zamanda çocuk sakin, neşeli ve eğlenceli görünüyorsa, endişelenmek için bir neden yoktur; sadece yulaf lapası süt veya karışımdan daha tatmin edicidir. Hiçbir durumda çocuğu zorla veya ikna etme veya yiyecekleri tatma yoluyla beslememelisiniz. Bu, çocuğun yiyecek için iğrenç görünmesine neden olabilir. Bunu daima hatırla sağlıklı bebek iştah azalması dönemleri olabilir. Ek olarak, bir sonraki beslenme için çocuğun bir neşe ile yemek yiyeceği (veya iştahla söylediği gibi) bir açlık hissi duyması gerekir.
Sadece emzirme arasında uzun bir mola olduğunu unutmayın - arka arkaya 8 ya da daha fazla saat laktasyonu önemli ölçüde azaltır. Bu nedenle, bu ayın 2. ve 4. beslenmesinde takviye verilmesi önerilir (IV ile 2 ve 3 beslemede takviyeler verebilirsin).
7 ay
Çocuğun diyetinde 2 yeni ürün daha var - bu peynir ve yumurta sarısı. Ayrıca çocuğa kraker önerebilirsin
Yaklaşık diyet ve çocuğun modu:
6-00 anne sütü veya karışımı
10-00 püresi + meyve suyu + lor **
14-00 sebze püresi + meyve suyu + yumurta sarısı *
18-00 anne sütü veya karışım + meyve püresi
22-00 anne sütü veya karışımı
2 hafta arayla yeni ürünler piyasaya sürüldü.
* Minimum dozdan sarının 1 / 2'sine kadar ve bu doz 1,5 yıla kadar korunur
** 1/4 çay kaşığı 4 çay kaşığı kadar.
8-9 ay.
Çocuğun menüsü daha da çeşitleniyor - içinde et ve süt ürünleri var.
Yaklaşık diyet ve çocuğun modu:
6-00 anne sütü veya karışımı
10-00 püresi + yumurta sarısı + meyve püresi
14-00 sebze çorbası + et püresi *
18-00 fermente sütlü içecek ** + lor + meyve püresi + kraker
22-00 anne sütü veya karışımı
* 1/2 çay kaşığı 50 g'a kadar
** 1/2 çay kaşığı 100-150 ml'ye kadar
Çocuğun diyetinde fermente bir süt ürünü olarak, hazır mutfaktan üretilen fermente süt ürünü AGUSHA'yı, süt mutfağından kefir kullanabilirsiniz ve “NARINE” kefirini kendi başınıza da pişirebilirsiniz. “NARINE”, “MAMA & KID” makalesinde geniş bir şekilde yazılmıştır. Dysbiosis. uygulama "
Bebek günde sadece 2 kez anne sütü alır - kalan beslemeler herhangi bir sırayla değiştirilebilir (çocuğun isteğine bağlı olarak). Bebeğinizi günde bir kez emzirirseniz, laktasyon hızla kaybolur.
9 ayda çocuğun “günün modu” değişir
7-00 - ilk besleme
11-30 - ikinci besleme
15-30 - üçüncü besleme
19-00 - dördüncü beslenme
22-30 - gece beslemesi
10-11 ay.
Bebeğin diyetinde balık görünür.
Diyetteki süt ürünlerinin hacmi günde en az 600-700 ml olmalıdır.
Aynı zamanda bebeğinizi makarna ile tanıştırabilirsiniz.
7-00 - kahvaltı - anne sütü veya karışım
11-30 - öğle yemeği - sebze çorbası + sebze püresi + et veya balık buhar köfte + meyve veya sebze suyu
15-30 - öğleden sonra atıştırmalık - tereyağlı yulaf lapası + yumurta sarısı + meyve püresi + meyve suyu
19-00 - akşam yemeği - süzme peynir + meyve püresi (süzme peynir içinde) veya meyve (bağımsız bir yemek olarak) + ekşi sütlü içecek
22-30 - gece beslemesi - fermente süt içmek veya anne sütü.
1 yıl
Bebek yavaş yavaş günde 4 öğün ve gece 12 saatlik uyku moduna geçer.
Bebeğe zaten bütün aile için hazırlanmış yemekler verilebilir.
8-00 - kahvaltı - süt püresi + yumurta sarısı + meyve suyu
12-00 - öğle yemeği - sebze çorbası + sebze püresi + et veya balık buhar köfte + meyve veya sebze suyu
16-00 - büyükelçi - süzme peynir + meyve püresi (süzme peynir içinde) veya meyve (bağımsız bir yemek olarak) + ekşi sütlü içecek
19-00 - akşam yemeği - sebze püresi veya salata sosu (haftada 1-2 kez, makarnanın yerini alabilir) + süt içecek veya süt
24-00 - gece besleme - sütlü içecek veya süt.
Her zamanki gibi, sitenin referans bölümünün geleneğine göre - bir örnek: üzerinde bulunan bir çocuk menüsü biberonla besleme:
5 ay:
6-00 180 ml süt karışımı
10-00 120 g sebze püresi + 50 ml karışım
14-00 180 ml süt karışımı
18-00 180 ml süt karışımı
22-00 180 ml süt karışımı
6 ay
6-00 180 ml süt karışımı
10-00 120 gr püresi + 60 gr meyve püresi
14-00 120 gr sebze püresi + 50 ml meyve suyu
18-00 180 ml süt karışımı
22-00 180 ml süt karışımı
7 ay
6-00 180 ml süt karışımı
10-00 120 gr tahıl + 50 gr süzme peynir + 60 gr meyve püresi
14-00 120 gr sebze püresi + 1/2 sarısı + 70 ml meyve suyu
18-00 180 ml süt formülü +50 g meyve püresi + kraker
22-00 200 ml süt karışımı
8 ay
6-00 180 ml süt karışımı
10-00 120 g mısır gevreği + 1/2 sarısı + 60 g meyve püresi
14-00 150 ml sebze çorbası + 50 g et püresi
Süt formülü 18-00 100 ml NARINE +50 gr meyve püresi + 50 gr süzme peynir + kraker
22-00 200 ml süt karışımı
9 ay
11-30 120 gr tahıl + 1/2 sarısı + 60 gr meyve püresi veya meyve
15-30 150 ml sebze çorbası + buhar ya da güveç şeklinde 50 g et
22-30 200 ml süt karışımı
10 ay
7-00 180 ml süt formülü + kurabiye
19-00 süt formülü üzerine 100 ml NARINE +50 gr meyve püresi + 50 gr süzme peynir + kraker
22-30 200 ml NARİN
11 ay
7-00 180 ml süt formülü + kurabiye
11-30 150 ml sebze çorbası + buharda ya da güveç şeklinde 50 gr et
15-30 120 gr tahıl + 1/2 sarısı + 60 gr meyve püresi veya meyve
19-00 süt formülü üzerine 100 ml NARINE +50 gr meyve püresi + 50 gr süzme peynir + kraker
22-30 200 ml NARİN
1 yıl
8-00 - kahvaltı - 200 gr süt püresi +1/2 yumurta sarısı + 75 ml meyve suyu
12-00 - öğle yemeği - 100 ml sebze çorbası + 125 g sebze püresi + 70 g et veya balık buharlı köfte + 75 ml meyve veya sebze suyu
16-00 - büyükelçi - 100 g süzme peynir + 50 g meyve püresi (süzme peynir içinde) veya meyve (bağımsız bir yemek olarak) + 150 ml NARINE
19-00 - akşam yemeği - 100 gr sebze püresi veya salata sosu (haftada 1-2 kez makarna ile değiştirilebilir) + 100 ml NARİN
24-00 - gece beslemesi - 200 ml NARINE
Tamamlayıcı gıdaların tanıtımı konusu, her türlü varsayım ve mit için bir alandır. Sadece bebekleri beslemeye çalışmayın! Örneğin, patates püresi ve genel olarak meyve suları şeklinde olan meyvelerin ilk tamamlayıcı yiyecekler değil, sadece selefleri olduğu ve 3 aydaki bebekler için oldukça uygun oldukları iddia edilmektedir. 4 ay içinde kırıntının 100 gram miktarında sebze püresi yemesi gerektiği ve 5 ay kadar - sütlü yulaf lapası konusunda ustalık sahibi olduğu kanısında.
Farkındalığı olmayan bazı insanlar, 1-3 ay içerisinde bebeklere sebze püresi sunmaya çalışıyorBöyle bir prikormlivaniya tekniği daha önce mevcuttu, Rusya Sağlık Akademisi Beslenme Araştırma Enstitüsü ve Sağlık Bakanlığı tarafından 1999 yılında onaylanmıştı, ancak o zamandan bu yana çok zaman geçti ve tüm bu koşullar bilim tarafından reddedildi. Bugün, tamamlayıcı gıdaların tanıtımı, WHO ve Uluslararası Süt Birliği'nin tavsiyelerine göre yapılmaktadır.
İlk cazibenin sorunu çok yanıyor, bu yüzden bugün tüm heyecan verici anlarda duracağız. Tamamlayıcı gıdaların başlangıcının zamanlamasını, vücudun hazır olduğunu gösteren belirtileri ve diğer önemli gerçekleri anlatacağız.
Erken yem
6 aya kadar anne sütü yiyen bir bebeğin hiçbir ek besine ihtiyacı yoktur. Bu, Avrupalı çocuk doktorları tarafından yapılan bir dizi bilimsel çalışma ile kanıtlanmıştır. Amerikan Pediatri Akademisi'ndeki bilim adamları, emzirmenin tamamlayıcı gıdaların erken uygulamaya sokulmasını gerektirmediğine inanıyorlar. Bebekler ihtiyaç duydukları her şeyi annelerinin sütünden alırlar. Yeni doğmuş bebeklere erken beslenmeyi sağlama fikri, sadece birkaç ağır endikasyondan kaynaklanmaktadır. 4 aya kadar olan çocuğun gastrointestinal sistemi henüz yiyecekleri sindirebilecek gerekli enzimlere sahip değildir. Bazen bu enzimler sadece 6 ayda, bazen de sadece bir buçuk yıl ortaya çıkarlar.
Tehlikeli ne erken erken yem? İlgili tüm ebeveynlerin, ilk takviyelerin ne kadar erken piyasaya sürüldüğünü bilmeleri önemlidir, gelecekteki sindirim zorlukları olasılığı ve alerjik reaksiyon riski daha yüksektir.
Erken yem, bir çocukta ciddi alerjilere neden olabilir. Bu, bebeklerin bağırsaklarının gelişim sürecinde olgunlaşmamış bir durumda olmasından kaynaklanmaktadır. Tamamlayıcı yiyecekler olarak sokulan yiyecekler enzim eksikliğinden dolayı yenidoğanda normalde asimile edilemez, bu da kırıntının doygun olmadığı anlamına gelir. Dünya Sağlık Örgütü, beslenme sürecinin erken ve erken başlamasının, zatürree ve tekrarlayan otit riskini arttırdığı birkaç yıl içinde kurulduğu bir dizi çalışma yürütmüştür. Bu, genel vücut direncinin düşük olmasından kaynaklanmaktadır.
Bu yılki ilk tamamlayıcı yiyeceklerini daha önce almış olan akranlarıyla karşılaştırıldığında, yalnızca anne sütünü yarım yıla kadar alan bebekler emeklemeyi ve yürümeyi çok daha önce öğrenmişlerdi. Bebeği beslemeye başlamak için hala ne zaman gereklidir? Elde edilen tüm verilere dayanarak, Rusya dahil çoğu ülkenin çocuk doktorları, tamamlayıcı gıdaların tanıtımı için en uygun sürenin 6 ay olduğu sonucuna varmıştır.
Temel ilkeleri
Özet akışı nasıl girilir? Bir çocuğu kaç yaşında besleyebilirsiniz? Tamamlayıcı gıdaların başlamasının ana koşulu, beslenme türüne bakılmaksızın, çocuğa yarım yılın performansıdır. Emzirilen, karıştırılan veya yapay olarak beslenen bebekler, aşağıdaki önemli faktörlere dayanarak tamamlayıcı yiyecekler almalıdır:
- Ana yemek süt veya karışımdır. Emzirme veya bir yıla kadar karışım önceliğini koruduğunuzdan emin olun. DSÖ uzmanları emzirmenin iki ya da daha büyük yaşta haklı olduğuna ikna olmuş durumda. Bu sonuçlar, kırıntıların büyümesiyle çocuğun vücudunun değişen gereksinimlerine uyum sağlayan anne sütü bileşimi çalışmalarına dayanmaktadır. Beyin, sinir ve bağışıklık sistemlerinin doğru oluşumu için besin içerir.
Mümkünse, emzirme en az bir yıl sürdürülmelidir. - Besleme inceleme için tanıtıldı. Hiçbir durumda normlarda belirtilen hacimlerden fazla olamaz, aksi takdirde çocuğun fazla beslenmesi tehlikesi yoktur. Bebeğin ilk beslenmesinin amacı doygunluğa sahip değildir, bu amaçla anne sütü veya büyük besin değeri olan adapte edilmiş bir karışım korunur. Yetişkin yemekleri kırıntıyı çeşitli lezzetler ile tanıştırmanıza izin verir, çenelerin düzgün çalışmasını öğretmeye yardımcı olur, bebeğin sosyalleşmesini sağlar ve uygun yiyecek alımını öğretir.
- Yeni ürünlere girerken şiddet yok. Tamamlayıcı gıdaların tanıtımı, çocuğun gıdaya olan istek ve ilgisine dayanarak yapılmalıdır.
- Eğlence amaçlı beslenme yöntemlerini kullanmayın. Masallar, şakalar ve hatta dahası çizgi filmler masada kesinlikle uygunsuzdur. Çocuğun yeni süreçle ilgilenmesi gerekir ve bu, bebeği düzenli olarak ebeveyn masasına yerleştirerek gerçekleştirilebilir.
- Zaman dilimine değil çocuğa dikkat edin. Altı aydan başlayarak ilk beslemeye başlayabilirsiniz, ancak çocuk henüz hazır değilse, acele edip yapay olarak belirtilen normlara göre ayarlamanıza gerek yoktur. Sağlık ve gelişim seviyesine odaklanın.
Tamamlayıcı gıdaların tanıtımı için hazırlık belirtileri
Bebeğin yeni gıdaya hazır olma göstergeleri:
- bağımsız oturma yeteneği;
- birkaç dişin görünümü;
İlk dişlerin görünümü - yiyecekleri çiğnemeye hazır olduğunun bir işareti - yiyecekleri dışarı itme refleksi bozuluyor: bebeğin ağzına giren yiyecekler artık dil tarafından geri itilmiyor;
- doğum verilerine göre ağırlıkta iki kat artış (prematüre bebekler için bu rakamın üçe katlanması gerekir);
- yemeği sevmiyorsa kırıntı dönebilir;
- göğsün tutturma sayısı artar ve karışım beslenirken bebek hala aç kalır;
- anne ve babanın plakalarının içeriğine ilgi zaman başlar.
Gıda türleri
- Öğretim. Bir kırıntı yetişkin yemeklerine ilgi göstermeye başladığında, bu mevcut olana doygun olmadığı anlamına gelmez. Anne ve babasının yemek yerken hissettiği hazdan etkilenir ve benzer bir şey yaşamak ister. Pedagojik beslenme ilkesi bebeği yetişkinlerin yediği tüm yemeklerin mikro dozlarıyla beslemekten ibarettir. Doz, eşleşme kafasına hacimsel olarak eşittir.
- Pediatri. WHO tavsiyelerine göre geleneksel beslenme türü. Yeni yiyecekler küçük of çay kaşığı dozlarında sunulur.
Pediatrik yiyecekler, çocuğa kademeli olarak farklı yiyecek tipleri sunacaktır. Tamamlayıcı besleme tekniği
Bebek maması nasıl düzgün beslenir? Beslenme kuralları aşağıdaki gibidir:
- Çocuk sağlıklı olmalı. Diş çıkarma, soğuk algınlığı, viral enfeksiyonlar, sıcaklık, aşılama için hazırlık veya aşılamadan hemen sonra - tüm bu faktörler gıda yeniliği örneklerinin başlatılmasının mümkün olmadığını gösterir.
- İlk doz minimaldir - ½ tsp'den. Bir karışım veya anne sütü ile beslenmeden önce "Yetişkin" yiyecekler sunulur. Porsiyon hacmi giderek artıyor.
- Çocuğun refahına dikkat edin. Muhtemel alerjiler - iki saat değil, daha sonra ortaya çıkabilir. Çocuğunuzu yeni bir ürünün tanıtımından sonra iki gün boyunca izleyin. Çoğu zaman, ilk beslenmeden sonra, bebeğin vücudunun olumsuz tepkisi nadirdir. Büyük olasılıkla tekrar tekrar kullandıktan sonra bir döküntü veya ölçeklendirme. Bir şeyi farketmek yanlıştır, kural olarak, yalnızca tanıtılan ürünü denemek için üçüncü girişimde bulunmak mümkündür. Kabızlık veya ishal gibi reaksiyonlar ilk gün kendilerini gösterebilir. Bebekdeki herhangi bir hastalık yeni ürünlerin derhal iptalini gerektirir.
- Ses yavaş yavaş artar. Bebeğe normlarda belirtilen miktarı beslemek için bir hedef koymayın - bu üst sınırdır. Bunun üzerinde verilemez, ancak daha az - lütfen.
- Haftada birden fazla yeni ürün yok. İlk haftada, çocuğun ikinci yemeğin hacminde bir artışı vardır, ikincisinde buna alışmakla birlikte, yalnızca üçüncü haftadan itibaren başka bir yeni yemeğin tanıtımına izin verilir.
- Aynı anda iki yeni ürün teklif etmek kesinlikle yasaktır.
- Ürüne ilgisizlik veya yemek yeme isteksizliği duraklama gerektirir. Birkaç gün sonra tekrar vermeye çalışın.
Yeni ürünleri test etmek için sadece tek bileşenli püreleri kullanabilirsiniz. Ürün sırası
Hangi sırayla çocuk diyetindeki yeni ürünleri içermelidir? Uzun yıllar boyunca, en iyi ürünler patates püresi ve meyve suları şeklinde meyvelerdi. Avrupa ülkelerindeki pediatri alanındaki uzmanlar bu yaklaşımın aşırı yanlış olduğunu düşünüyor. Meyvelerde bulunan asitler, bebeğin sindirim sistemi üzerinde çok olumsuz bir etki yapar. Ayrıca, meyvelerin çok fazla şekeri vardır, bu nedenle genellikle bir yaşından küçük çocuk diyetine başlamaları önerilmez.
Altı aylıkken, çocuk çinko ve demir de dahil olmak üzere bir dizi mineral madde kıtlığı yaşamaya başlar. Bir bebekte bu eksikliği telafi etmek için, bu mikro elementlerin kolayca sindirilebilir formlarını içeren tahıl gevrekleri veya sebzelerle beslenmeye başlanması önerilir.
Kötü sindirim varlığında, gevşek tabureler, sebze püresi ile tahıllar ve sabit bir sandalye ile başlamak daha iyidir.
Prikarmlivaniya'nın ikinci kısmı sebze ya da püresi olacak ve üçüncü kısım et püresini tanıtıyor, daha sonra yiyeceğe her şeyi gireceğiz. Bebeğin ikinci beslenmesi bir öncekiyle aynı anda sunulur. Aşağıda, tamamlayıcı gıdaların tanıtımının zamanlaması hakkında bilgi verilmektedir.
Et püresi diyete sadece sebzelerden ve tahıllardan sonra verilir. Sebzeler - 6 aydan itibaren
Her türlü beslenmeyi sağlıklı bir durumda olan çocuklar ilk ürün olarak sebze püresi alırlar. Önce ikamet bölgesinde yetişen sebzeleri tanıtın: kabak, patates, lahana. Sonra bebekler havuç ve baklagil yemektedir. Yıla daha yakın bir zamanda çocuğu domates ve soğanla tanıştırın.
Bütün sebzeler sabun kullanmadan akan suda önceden yıkanır, sonra soyulur ve tohumlar soyulur. Bebeğin ilk beslenmesi için hazırlanan sebzeler küçük parçalar halinde kesilir. Pişirmeden önce patatesleri soğuk suyla ıslatıp bütün nişastayı yitirmesi önerilir. Kendinizi çeşitli şekillerde pişirebilirsiniz:
- Bir çift için. Bu pişirme yönteminin en faydalı olduğu kabul edilir.
- Fırında Kesilmiş sebzeler formda dizilir, kaynar suyun neredeyse yarısı dökülür. Formu yukarıdan folyo ile örtün ve hazır olana kadar terleyin.
- Tavada. Bir kaba su dökün, kaynatılmasını bekleyin, sebzeleri koyun ve kapağın altına kadar pişirin.
Bütün sebzeler farklı şekillerde pişirilir: kabak - 5 dakika, balkabağı ve karnabahar - 10 dakika, havuç ve patates - 25 dakika. Reçeteye göre, haşlanmış sebzeler bir blender ile öğütülmeli veya bir elekle ovalanmalı, ardından kıvamı tekdüze yapmak için biraz et suyu eklenmelidir. Her şeyi tamamladıktan sonra çiğnenmesi zor elyaflardan kurtulmak mümkün olmayacağından, bir çocuğun bu kadar patates püresi yemesi zorlaşacaktır. Püreyi tatmak için süt veya karışım ekleyebilirsiniz. Şeker ve tuzdan kaçınmak daha iyidir. Bebeğin yemeklerine bitkisel yağ ekleyerek tamamlayıcı yiyeceklerin başlamasından 1.5 ay sonra başlayın. Bu ürünün aynı zamanda bir yenilik olduğunu unutmayın, bu yüzden girerken dikkatli olun.
Kashi - 7 aydan itibaren
Kırıntı kilo alırken ilk önce yulaf lapası sunulabilir. Performansı normlarla tutarlı olan çocuklar, mısır gevreği püresi, sebze ve meyve kırıntısı usta olduktan sonra vermeye başlamalıdır.
İlk olarak, glütensiz tahıllar piyasaya sürüldü: pirinç, karabuğday, mısır, çünkü tüketilirken alerji riski en azdır. 8 aydan daha büyük çocuklar için darı, yulaf ezmesi, irmik pişirilir. İrmikler bir kahve değirmeni içerisinde ön-öğütülmüş ve daha sonra süt eklenmeden su içinde kaynatılmıştır. İlk olarak, yulaf lapasının kıvamı, 1 kısım tahıl için 4 porsiyon su oranına karşılık gelen daha fazla sıvıdır ve yulaf lapasının daha kalın olduğu yıla daha yakındır;
Öncelikle, glütensiz tahıllar diyete eklenir. Çocuklar için hazır tahıl satın alırken, sütü olmayan ürünler lehine bir seçim yapın. Bu tür lapalar pişirme için çok uygundur: muhteviyat az miktarda su ile dökülür ve homojenlik için karıştırılır. Bir yaşındaki kırıntı, 1: 1 su ile orantılı olarak hazırlanan sütlü püresi işlemektedir.
Tamamlayıcı gıdaların kendi başlarına girmesi için püresi pişirmek mümkün mü? Her şeyi kendiniz yapabiliyorsunuz, pişirmeden hemen önce irmiklerin işlenmesi gerekiyor:
- krup su içinde yıkanır;
- havada veya fırında kurutulur;
- bir kahve değirmeni kuru tahıl öğütmek.
Öğütülmüş un, kapağı kapalı bir kavanozda saklanmalıdır. Tarif aşağıdaki gibidir:
- Bir tencereye 100 ml su dökün ve kaynatın.
- Bir çay kaşığı yulaf lapasını küçük bir kaba koyun, 2-3 kaşık soğuk suya dökün, iyice karıştırın.
- Seyreltilmiş lapayı kaynar suya dökün, karıştırın ve düşük ateşte yaklaşık 20 dakika pişirin. Yulaf lapası pişirilirken sürekli karıştırılmalıdır. Kaynar suda öğütülmüş püresi dökülür, sonunda topaklı püresi alabilirsiniz.
- Bu süreden sonra, yangın kapatılmalı ve yaklaşık 15 dakika boyunca demlenmelidir. Bu süre zarfında, tahıl şişer ve soğuduktan sonra püresi masada servis edilmelidir. Yulaf ezmesi sütünü ya da karışımını seyreltin. İlk yulaf lapasına ne tuz ne şeker ne tereyağı ne de inek sütü eklemeyin.
İlk papazlar tuz veya şeker içermemelidir. Meyve - 7 aydan itibaren
Tamamlayıcı yiyeceklerin menüye girişi meyve ile devam ediyor. Genellikle meyve püreleri, çocuklar tarafından aşağıdaki sırayla tatılır: elma, kuru erik, kayısı, muz, armut. Onları bölgenizde yetişen meyvelerle tamamlayabilirsiniz. İştah açıcı kırıntılarda konserve patates püresi ye. Bağırsakların çalışmalarını iyileştirmeye yardımcı olurlar, böylece daha önce sindirim ile ilgili sorunlar derhal ortadan kalkar. Evde meyve püresi hazırlarken, cilt ve tohumlardaki tüm ürünleri temizlemenin daha iyi olduğunu unutmayın.
Et - 8-9 ay
Hindi, kuzu, domuz eti ve az yağlı kısımlar: Et püreleri düşük alerjik etlerden sunulur. Şu anda en yaygın olan çeşitler, daha yüksek alerjik endekse sahiptir: tavuk, dana eti. Bunları yemek hala mümkündür, ancak aynı zamanda, anneleri düzenli olarak belirtilen etleri yiyen çocukların olumsuz sonuç risklerinin çok daha düşük olacağını akılda tutunuz.
Taze et iki kez kıyılmalı ve sonra kaynatılmalıdır. Et, herhangi bir yeni ürün gibi, küçük dozlarda verilir. Çocuğun vücudunun yeniliğe verdiği tepkiyi dikkatlice izleyin. Et suyu Çocuklar bir yıl boyunca yemek yapmazlar.
Yolk - 8 ay arası
Bu kullanışlı ürüne karşı tutum karmaşık ve belirsizdir. Sovyet zamanlarında, 4 ay kadar erken bir sürede kullanılması önerildi, ancak şimdi yumurta sarısı tamamlayıcı gıdaların piyasaya sürülme zamanlaması 9 aya yaklaştı. Test yaparken, çocuğun vücudunun yeni bir ürüne nasıl tepki verdiğini izlediğinizden emin olun. Tahıl veya sebze ekleyerek girebilirsiniz. Et püresi sarısı ile yapmak arzu edilmez.
Süzme peynir, kefir - 9-10 ay arası
Süzme peynir ve kefir hazırlanmak için bir bebek kaç ay olmalıdır? 1 yaşına yaklaşan anneler süt ürünleri vermeye başlar. İnek sütü proteini çocuğun vücuduna yabancıdır ve yarılması için gereken enzim ancak 10 aylıktan sonra bağırsakta görülür. Annenin sütünü veya adapte edilmiş bir karışımını alan bebeklerin süt ürünlerine çok fazla ihtiyacı yoktur. Suni peyniri besleyen bir çeşit yemle beslenen bebekler, yılbaşından önce diyetle beslenmeleri daha haklı hale gelir, çünkü anneler normal gıda karışımını çıkarmadan önce vücutlarının bu yemeği işlemeye uyum sağlamak için zamana sahip olmaları gerekir.
Süt ürünleri menüye yıllara göre en iyi şekilde girilir. Balık - 10-11 ay arası
Et yemeklerinde ustalaştıktan birkaç ay sonra, menüdeki balığa girmelisiniz. Doğru beslenme için, deniz yağsız balıkları idealdir. Kırmızı balık çeşitlerinin daha alerjik olduğu düşünülür, bu nedenle hafif bir kokuya ve daha kuru bir yapıya sahip olan pollock, hake, at uskumru ve benzerleri tercih edilmelidir.
Haşlanmış balık kemiklerden arındırılmalıdır. Genellikle sebzelerle servis edilir. Yetişkin bebek, kural olarak, bir parça dişe sahiptir ve küçük parçaları çok iyi çiğnemektedir. Balık bu şekilde tavsiye edilir.
Bir yıla kadar ne verilemez?
- Meyve suyu. Genellikle, şefkatli büyükannelere torunlarına ve torunlarına vermeleri önerilir, ancak bunu yapmak için acele etmeyin. Çocuğa sular halinde prikorm vermek mümkün olduğunda ne olabilir? Meyve suyunun hiç verilmemesi veya bir yıl sonra verilmesi istenir. Herhangi bir faydası yoktur, ancak mide ve bağırsakların mukoza yüzeyini ciddi şekilde tahriş edebilirler.
- Taze sebzeler Şişkinliğin ortaya çıkmasına katkıda bulunurlar ve haşlanmış çeşitlerden daha sindirimi daha zordur.
- Kurabiye ve herhangi bir tatlılar.
- Tropikal ülkelerden denizaşırı meyveler.
- İnek ve keçi sütü.
Dünya Sağlık Örgütü'nün tavsiyelerine göre, ilk beslemeyi bebeğe 6 ayda vermek en uygun yöntemdir. Bu yaşta çocuğun vücudunda demir kaynağının tükenmesi ve annenin sütünde de bu element yetersiz kalmaktadır. Ek olarak, kırıntıların sindirim sistemi, süt ürünleri dışındaki yiyeceklerde yağ, protein ve karbonhidratların sindirimi için zaten olgunlaşmıştır, çünkü kendi sindirim enzimleri üretilmeye başlanır. Çocuğun ilk çiğneme hareketleri vardır, tıkaç refleksi dilin ortasından arkaya doğru hareket eder ve bebek reflekssel olarak ağzından kalın yiyecekler dökmeyi durdurur.
Kural 2. Bebeği sebzelerle daha iyi beslemeye başlayın
Başlamak için en iyi ürün nedir? Çocuk doktorları ve beslenme uzmanları konseyleri, sebze püresi ile tamamlayıcı yiyecekler başlatmak için aşağı kaynatır. Bu öneri basitçe açıklanmaktadır: Tahıllar anne sütüne en yakın tatlardır, bu yüzden bebekler daha çok hoşlanır. Bu tür prikormlara alıştıktan sonra, bebekler daha az lezzetli (ya da sadece bilinmeyen) sebze püresini reddedebilir. Özellikle kabızlık ve fazla kilolu çocuklar için önerilen püresi yeşil sebzeler.
Uyarı! Bir çocuğun dışkı gevşemesi, kilo kaybı varsa, kolik rahatsızlığı çekiyorsa, sebzelerin tanıtılması durumu ağırlaştırabilir. Bu durumda, ilk yemek olarak yulaf lapası seçin.
Hangi sebzeleri seçmeli?
Kabak, karnabahar, kabak, brokoli ve hafif çeşit balkabağı gibi düşük alerjenik meyveler, sebzelerin ilk beslenmesinde uygundur. Biraz sonra (yaklaşık 7-8 ay arasında), kırıntıların beslenmesinde patates, havuç, beyaz lahana, pancar ekleyebilirsiniz. Biraz sonra (yaklaşık 7-8 ay arasında), kırıntıların beslenmesinde patates, havuç, beyaz lahana, pancar ekleyebilirsiniz. Tamamlayıcı gıdaların girişine, 1-2 çay kaşığı (10–20 g), tuz, şeker, koyulaştırıcı içermeyen tek bileşenli bir püreyle başlayın. Yavaş yavaş, 7-10 gün içinde, bölümü yaş normuna yükseltin - 100-150 g.
Kural 3. Yemdeki yulaf lapası: glütensiz
Bebek mamasına girebileceğiniz bir sonraki ürün püresi olacak. Mevcut kurallara göre, çocuk ilk yemine uyum sağladıktan sonra püresi de verilir - sebze püresi. Bu, takviyeye sebzelerin girişinin başlamasından en geç 3 hafta sonra ortaya çıkar.
Çocuk menüsünde ilk, glüten içermeyen (pirinç, karabuğday, mısır) düşük alerjenik tahıllardır. Glutensiz (glüten) - buğday, yulaf, çavdar ve arpa tanesi kapağının bir parçası olan bitkisel protein. Bebeklerde olgunlaşmamış bağırsaklarda sindirimi zordur. Sonuç olarak, glüten içeren ürünlerin takviyelere erken bir girişinde (özellikle 6 aya kadar), çocuk karın ağrısı, şişkinlik, dışkı, deri döküntüsü ve diğer olumsuz reaksiyonlarla karşılaşabilir. Nadir durumlarda, kalıtsal bir yatkınlığın varlığında, bir bebek yaşamı boyunca glutensiz bir diyete (glüten içeren tüm ürünlerin hariç) bırakılmasını gerektiren ciddi bir çölyak hastalığı gelişebilir.
- Karabuğday lapası glüten içermez ve kolayca sindirilebilir bitkisel proteinlerin mükemmel bir kaynağıdır, bu nedenle beslenmeye başlamak için mükemmeldir. Yüksek lif içeriği ve az miktarda nişasta nedeniyle, bu püresi bağırsakları mükemmel şekilde uyarır, bu nedenle kabızlığı olan bebekler için özellikle yararlıdır.
- pirinçhipoalerjenik bir ürün olarak kabul edilir, bu nedenle gıda alerjisine yatkın çocuklara tamamlayıcı gıdalar sokmak için onunla başlamak daha iyidir. Nişasta içeriği yüksek olduğundan, pirinç lapası iyi emilir ve gastrointestinal sistemi tahriş etmez, bu yüzden dengesiz bir sandalyesi olan çocuklara vermek yararlıdır, ancak kabızlık çeken ve fazla kilolu olan çocuklar çok sık teklif edilmemelidir.
- Mısır püresihipoalerjenik ve kalorileri yüksektir. Kendi kendine pişirildiği zaman, sindirim için çok ağır olduğu ortaya çıkıyor, ancak endüstriyel pürenin sindirimi daha kolay (mısır taneleri özel işlemden geçirildiği için), ayrıca vitaminlerle zenginleştiriliyor ve glütensizlik nedeniyle ilk beslenmeye uygun.
Prikorm püresi nasıl girilir?
Tamamlayıcı gıdalara püresi sokma ilkeleri diğer tamamlayıcı gıda türleriyle aynıdır - ilk püresi taktıktan bir hafta sonra yavaş yavaş 120-150 g'a getirin, bir çeşit gevrek (1 çay kaşığı) ile başlayın, daha sonra farklı bir tür deneyin ve sonra Tahıl karışımından tahıllara gidebilirsiniz. İlk beslemede kullanılan tahıllar süt olmamalıdır. Anne sütü veya çocuğu besleyen bir karışımla beslenirler. Çocuğun diyetinde beslenmeye yönelik süt lapası 8-9 ay içinde verilir ve en az 1 yıla kadar tuz ve şeker eklenmemelidir.
Kural 5. Bütün etler beslenmeye uygun değildir.
8-9 ay içerisinde yem etine girebilirsiniz. Bebek için en değerli et nedir? Her şeyden önce yağsız sığır eti, domuz eti, kümes hayvanları, tavşan. Ancak etli gıdaların tanıtımında bazı özellikleri göz önünde bulundurmak gerekir. Bu nedenle, etin beslenme özellikleri çok değerli bir üründür, ancak bebek inek sütü proteinine alerjisi varsa, aynı reaksiyon sığır eti olabilir. Tamamlayıcı gıdalar için dana eti ve tavuk eti, hassasiyetlerine rağmen asimilasyon kolaylığı, aynı soruna neden olabilir. Domuz eti daha yağlı et, ancak sığır eti ve tavuğa alerjiniz varsa, bebeğiniz bu ürünlerin yerine kullanılabilir. Hindi eti ve tavşan eti hipoalerjeniktir, etlerle beslenmeye başlamak için oldukça uygundurlar. Çocuğu, her zamanki gibi tamamlanmamış bir çay kaşığıyla başlayarak, yavaş yavaş toplam et püresi miktarına alıştırır ve et kabının hacmini, kırıntıların yaşına bağlı olarak (1 yılda 70 ml) yavaş yavaş 30-50-70 ml'ye getirir.
Kural 6. Lures'deki Meyveler: Aynı Anda Hepsi Değil
7,5 ayda bebeğinize ilk kaşık püreyi meyve püresi sunabilirsiniz. Yerli çocuk doktorları, meyveye yeşil elma veya armutla yem yapılmasını önerir - alerjik reaksiyonlara neden olma olasılığı daha düşüktür. Çocuğunuzun alerjisi varsa veya sandalyesi dengesizse, onu daha az alerjenik elmalar, armutlar veya muzlarla tanıştırmak daha iyidir. Bebeğin kabızlığı varsa, ilk önce kuru erik veya kayısı önerebilirsiniz.
Bebeğinize bir günde ne kadar meyve püresi verebilirsiniz?
Günlük oran, ay cinsinden çocuğun yaşına eşittir, 10 ile çarpılır (örneğin, 10 aylık bir çocuk için günlük meyve sosu hacmi 100 gr'dır).
Aynı ilkelere dayanarak, bebeğin menüsüne girerler ve meyve suları. Birincisi, birkaç mililitreden başlayarak ve yavaş yavaş yaş normuna getirilen (genellikle yeşil elmalardan elde edilen meyve suyundan), hamuru olmayan tek bileşenli berraklaştırılmış meyve suları verin - 10-12 ay günde 80-100 ml verilebilir.
Kural 7. Bir çocuğun beslenmesi için yalnızca süzme peynir uygundur.
Süzme peynir, bebeğinize sunulabilen ilk fermente süt ürünlerinden biridir. 8-9 aylıkken, çocuğa ilk kaşık peyniri koyun. Kefirin aksine, bu ürün düşük bir asitliğe sahiptir ve kırıntıların ince bağırsak mukozasını tahriş etmez. Unutmayın, 1 yaşın altındaki çocukların diyetinde, sadece bu yaş için tasarlanmış özel tip peynir türlerini kullanabilirsiniz. Çocuk süzme peyniri, hepsine kaydedildiği için özel bir teknoloji kullanılarak üretilir. kullanışlı özellikler ve normal bir "yetişkin" üründen daha hassas bir dokuya sahiptir.
Süzme peynire verilen negatif reaksiyonların olmaması durumunda, miktarı 5-7 gün boyunca 40 g'a, 9 ay boyunca 50 g'ye çıkarılır.Bu protein miktarının aşılması durumunda kırıntıların böbrekleri üzerindeki yük arttığından, bu miktarın aşılmamasına neden olur. onların işi.
Kural 8. Çocuklar için balık menüsü
Her anne hangi balığın beslenmeye başlayacağını düşünüyor. Yararlı özelliklerine rağmen, balık bebeğin menüsünde sadece 9-10 ay görünür ve bebek alerjiden muzdarip olursa, bu ürüne aşinalık 1,5 yıla kadar ertelenmelidir. Gerçek şu ki, balık proteini güçlü bir alerjendir ve bu tür yiyeceklere çok dikkatli davranılmalıdır. Yaşamın ilk yılında, balık sadece diğer yiyeceklere alerjisi olmayan sağlıklı bebeklere verilebilir.
Hangi balıklar beslenmeye başlar?
Hack, morina, mezgit balığı, pollock, pisi balığı ilk tanıdık için uygun olarak kabul edilir. Diyet ve daha az alerjeniktirler, ayrıca çok az küçük kemikleri vardır. Bir yaşın altındaki bir bebeğe günde yaklaşık 30–60 g balık sosu verilebilir ve haftada 1-2 kereden fazla olamaz.
Uyarı!
Prikorm, anne sütüne ek olarak bebeklerin de beslenmesini gerektirir. Ancak, tamamlayıcı gıdaların sunumu süresince, anne sütü çocuğun ana yemeği olarak kalmalıdır.
3-4 aylık bebeklerin anneleri genellikle merak ediyor - tamamlayıcı yiyeceklerin getirilmesi hakkında düşünmenin zamanı geldi mi? Bir bebeğin yeni bir yemeği karşılamaya hazır olduğu zaman ayrı ayrı belirlenir. Gelişimine, beslenme şekline, sağlığa, alerjiye yatkınlığa, kilo alma oranına bağlıdır.
Dört aylıktan sonra anneler tamamlayıcı yiyecekleri getirmeyi düşünmeye başlar.Tamamlayıcı yiyeceklerin getirilme zamanını aşmamalı ve uygun olmayan ürünler sunmamalısınız. Bundan sonra, sonuçta tamamlayıcı gıdaların girişini geciktirecek olan sindirim problemleri ve alerjik reaksiyonlar mümkündür. Bazı doktorlar 3-4 ay arası elma suyu ve tahıl diyetine ekleme konusunda ısrar ediyorlar. Diğerleri ise tam tersine ilk dişlerin çıkmasını beklemenizi önerir. Anne bebek düşüncelerini dinlemek önemlidir, ancak çocuğun gözlemlerinden yalnızca sezgilerine ve sonuçlarına güvenin.
Tamamlayıcı gıdalar için bebeğin hazır olma kriterleri
Beş aylık çocuklar aktif olarak dünyayı keşfederler ve mutfak masasındaki her şeye ilgi gösterirler. Ebeveynlerden biri çocuğu mutfakta kulplarda tutarsa, her şeyle ilgilenir - peçeteler, kaşık, yiyecek. Bu dünyaya sağlıklı bir ilgi duyuyor, ancak tamamlayıcı gıdaların tanıtımı için bir sinyal olarak alınmamalıdır. Çocuğun GW'ye yeni bir yemek için hazır olup olmadığı ile gösterilir.
- kilo alımı doğumda olanın 2 katı (prematüre bebeklerde 3 kez);
- bebek anne sütü ile beslenmez;
- ilk dişlerin görünümü;
- çocuk masadan yemek alır, ağzına çeker, tadı;
- dil iten refleksin yok olması - bir çocuk, tıkaç refleksi yaşamadan ve yiyecekleri geri itmeden diş etlerini çiğneyebilir;
- bebek hangi parçayı denemek istediğinizi gösterebilir;
- kırıntı yetişkin yemeklerini denedikten sonra kabızlık ve sindirim bozuklukları yoktur.
İlk dişlerin dişlenmesi - tamamlayıcı beslenmeye hazır olduğunun bir göstergesi Tamamlayıcı gıdaların tanıtımını ne zaman geciktirmeliyim?
Bazı emzirilen bebekler 6 aylıkken tamamlayıcı beslenmeye hazır değildir. Bu, yeni ürünlerin asimilasyonu için kilo alma, gelişme, gastrointestinal sistemin hazır olma özelliklerinden kaynaklanmaktadır. Cazibesi ile böyle durumlarda acele olmamalıdır:
- bebek sezaryen ile doğmuş;
- bebek genellikle hasta;
- aşılama süresi;
- alerjik belirtiler;
- merkezi sinir sisteminin gelişiminde patoloji;
- düşük ağırlık artışı;
- sıcak yaz havalarında, alerjenik bitkilerin çiçeklenme dönemi.
Ayrıca, yeni ikamet yerindeki iklimlendirme döneminde acele etmemelisiniz. Takvim planının ve meslektaşlarının gerisinde kalmakta yanlış bir şey yoktur. Çocuk zamanında her şeyi yakalayacaktır. Annem anne sütünü beslemeye devam etmek, boy ve kilodaki artışı izlemek için önemlidir.
Aşılama döneminde, yeni yiyecekler biçiminde ilave baskılardan kaçınmak daha iyidir. Hangi yaşta bebekleri cezbedecek?
Bugüne kadar DSÖ tarafından geliştirilen tek tip kurallar vardır. HB'li bir çocuğun ilk 6 ayda ek beslenmeye ve beslenmeye ihtiyacı olmadığını belirtirler. Altı aya kadar bebeğe anne sütü dışında hiçbir şey önerilmemektedir. Bazı durumlarda, bebekleri cezbetmek için 7-8 ay sonra başlar. Karışık ve formüle beslenen bebekler 4-5 ay içerisinde yeni lezzetlerle tanışabilir.
Modern beslenme düzenleri
Uzmanlar, bebekleri beslemek için iki şema geliştirmiştir: pediatrik (geleneksel) ve pedagojik. İlki, belirli ürünlerin aşamalı olarak tanıtımını içermektedir. Başlangıçta, bir hafta boyunca normal bir yaşına yol açan, küçük bir miktar teklif edilir. Bu yöntem yavaş yavaş anne sütünün diyetten alınmasına yardımcı olur ve ortak masaya geçmeye hazırlanır.
Pedagojik cazibe, ebeveyn plakalardan küçük porsiyonlarda tamamlayıcı yiyecekler elde etmeyi içerir. Bu durumda, çocuk ailede sevdikleri yiyeceklerle tanışır. Bununla birlikte, yılın ana yemeği karışım veya anne sütüdür. Çocukları en kısa sürede yetişkin yemeklerine transfer etmek isteyen ve bunun yapılabileceği yaşla ilgilenen çoğu anne, çocuk tamamlayıcı yiyecekleri seçer.
Pedagojik cazibe, çocuğun ebeveyn masasından yemekleri tatmasını sağlar Besleme çizelgesi
Bebek beslemek için en uygun ürün hangisi? Daha önce, çocuk doktorları annelere meyve suyu önermişti. Bununla birlikte, modern araştırmalar bu içeceklerin bebeklerin gastrointestinal yolları için ağır olduğunu göstermiştir. Doktorlar bu tür güvenli ve besleyici tamamlayıcı beslenme seçeneklerini önermektedir:
- Karabuğday ve pirinç kabuğu çıkarılmış tane glütensiz tahıl. Tahıllar un içine ezilir ve kaynatılmış sıvı püresi veya suyla seyreltilmesi gereken hazır bebek maması kullanılır (bir miktar bebek sütü). Tahıllar çocuklara yem yapmaya başladı, zayıf kilo alıyor.
- Sebze püresi. İlk besleme için ideal sebzeler hipoalerjenik kabak, patates, karnabahardır. Patates püresi, tuz ve diğer tatlar olmadan hazırlanmalıdır. Bu normalde kilo alan bebekler için ilk beslenmenin en iyi sürümüdür.
- Fermente süt ürünleri. Dr. Komarovsky'ye göre, bebek kefir ve süzme peynir, ilk tamamlayıcı yemeğin en doğru çeşididir, çünkü kompozisyonları anne sütüne çok benzer. Bebeklerin sindirim sistemi, iyi fermente süt ürünlerini algılar. Onlarla prematüre bebekleri, alerjileri ve dysbiosis'ten muzdarip çocukları beslemeye başlamalısınız.
Süt ürünleri mükemmel bir tamamlayıcı besleme seçeneği olabilir. Tablo girişi HB ile uyumludur
Gün içinde yemeğe verdiği tepkiyi takip etmesi için bebeğe sabahları yeni ürünler sunması önemlidir. İlk kısımlar bir çay kaşığından fazla olmamalıdır. Belki bebek tabağı beğenir ve tekrar denemek istediğini söyler, fakat olması gerekenden fazlasını teklif etmemelisin. Tamamlayıcı gıdaların getirilmesi başarılı olursa, yemekten birini bununla değiştirerek yemeğin hacmi yavaş yavaş artar. Tablo şeması, ürün türlerini ve emzirilen bebeklerin diyetine girme sürelerini gösterir:
| Bebek yaşı | Yemeğin tutarlılığı | Beslenme için izin verilen yiyecekler | Besleme özellikleri |
| 6 ay | Sıvı veya tutarlı ekşi krema. | Kabak, karnabahar, ikamet bölgesinde yetişen patatesler. Tuzsuz bir monopure olarak sunulur ve daha sonra iki çeşit sebze karıştırılır. | Haftada iki yemek kaşığı getirerek günde 2-3 gram verin. Sindirim sisteminin çalışmasını dikkatlice izleyin. |
| 7 ay | Karabuğday, pirinç, mısır unu ile glutensiz tuzsuz tahıllar. Su, sebze suyu, anne sütü veya adapte edilmiş karışım üzerinde hazırlanırlar. Eğer bebek iyi kilo alamıyorsa, gevrek sebzelerden önce beslenmeye verilir. | 150 ml - haftada bir kısmı 3 yemek kaşığı getirerek, bir çay kaşığı için günde 1-2 kez sunuyoruz. | |
| 8 ay | Püresi dokusu (püresi veya karışımlı ürünler). | Az yağlı et: dana eti, domuz eti, tavuk, tavşan. Et kaynatılır, bir blender veya kıyma makinesinden geçirilir. Bebek mamasına yönelik fermente süt ürünleri de aşamalı olarak tanıtılmaktadır. | Tavuk sarısı (çeyrek) hazır yemeklere haftada 1-2 kez karıştırılır, yılda iki katına çıkarılır (yarım ile beslenir). Etler-çay kaşığı garnitür ile servis edilir, haftada 30-50 gr'a getirilerek patates püresi şeklinde pişirilir. Yoğurtlar ve peynirler hafifçe verilir, o zaman bir bebek günde 100 gram peynir veya 150 gram kefir alır. |
| 9-11 ay | Püresi dokusu (püresi veya karışımlı ürünler). | Balık: hake, pisi balığı, alabalık, hake, morina. Tavuk Sarısı Yulaf ezmesi, ekmek, kraker. | Balıklar 5 gramdan enjekte edilir ve yavaş yavaş 100 grama çıkarılır. Bir sebze veya tahıl garnitürüne iyi bir katkı görevi gören köfte yapımı için kullanılır. |
| 12 ay | Tuz ve şekersiz doğranmış yiyecekler. | Yeşil elma, şeftali, erik, kayısıdan yapılan meyve ve sebze suları. Başlangıçta bir bileşen, daha sonra karıştırılır (elma-havuç, elma-kayısı ve diğerleri). | Başlangıçta ½ tsp. suyu. Porsiyon kademeli olarak artar ve yıl itibariyle yaklaşık 100 gramdır. |
Tamamlayıcı gıdalar sunmanın kuralları nelerdir?
Çocuğa sadece taze hazırlanmış yemekler sunmak, onları güzel bir dondurma kasesi veya tabağı ile beslemek önemlidir. Çocuğunuzu tabağınızdan ve kaşıktan beslememelisiniz - cihazlarda sindirim sistemi ve ağız bakterileri için tehlikeli olabilir. Ürünlerin asimilasyonuyla ilgili sorunlardan kaçınmak için bu tür kurallar yardımcı olacaktır:
- taze yiyecekler için taze organik ürünleri ve genç sebzeleri seçin;
- göğsüne tutturulmadan önce kahvaltı veya öğle yemeğinde yeni bir yemek sunulur;
- ürünler, kırıntıların tepkimesini 12 saat boyunca takip ederek, küçük dozlarda birer birer uygulanır;
- negatif bir reaksiyon durumunda, çanak iptal edilir;
- yavaş yavaş hacim öngörülen yaşa götürür;
- bebek “yetişkin” yiyeceklerden hoşlanıyorsa, emzirmeyi bırakmayın.
Bebek püresinin tadına baktıktan sonra tereyağı eklemelidir (yaklaşık 3 gram). Bir yıla kadar mantar, egzotik meyveler, bal, çay, fındık sunamazsınız.
Takip süresi, hacmi ve tamamlayıcı yiyeceklerin sayısı, yaşamın ilk üç yılında saklanması önerilen yiyecek günlüğüne izin verecektir. Bebeğin ne kadar, ne zaman ve hangi yiyecekleri yediği, ne zaman düzelteceği ve sonrasında olumsuz bir reaksiyonun kaydedildiği kaydedilmelidir.
Egzotik ve alerjik meyveler 1 yıl sonra verilmelidir. Tahılların 6-7 ayda tanıtılması için plan
6 ayda, bebeklere emzirmeden önce sebze ya da mısır gevreği ikram edilir. Bir kaşıkla olması gereken herhangi bir yemeğin teklif edilmesi, şişelerin ve meme uçlarının kullanılması, anneye ne kadar uygun olursa olsun kabul edilemez. Kırıntı az kilo alırsa, tahıl aşağıdaki şemaya göre 5-6 ay arasında verilir:
- Her gün kahvaltıda, tuzsuz ve şekersiz tahıllar sunulmaktadır. İlk olarak, yemeğin kıvamı anne sütüne benzemeli, yavaş yavaş daha kalın hale getirilmelidir.
- İlk hafta - karabuğday krem kıvamında yulaf lapası sabahları 1 çay kaşığı örnekleme için sunulur. Negatif bir reaksiyon gözlenmezse, ikinci günde 2-3 çay kaşığı verin. Dördüncü günde, kıvam daha kalın (ekşi krema gibi) yapılır, bebek zaten 5 çay kaşığı yiyebilir. Bir kremalı yulaf lapasının bir kısmının sonunda günde 100 g olmalıdır.
- İkinci hafta - pirinç lapasını karabuğdayla aynı sisteme veriyorlar veya alternatif karabuğday ve pirinçle pirinç miktarını günde 100 grama çıkarıyorlar.
- Üçüncü hafta - mısır unu ile yapılan enjekte püresi. Tamamlayıcı gıdaların takvimi, pirinç ve karabuğday ile aynıdır.
- Dördüncü hafta - kırıntılarının tepkisini izlerken yulaf ezmesi enjekte edildi. Yemeğin gluteni (bütün çocukları değil, sindirilen bitkisel protein) içerir.
- Sonraki haftalar. Bir yulaf lapası yavaş yavaş bir süt beslemenin yerini alır.
Zamanla, lira püresi tam bir beslenmenin yerini alır. 6-7 aydır sebze tanıtım planı
Benzer şekilde, tahıl, sebzelerin tanıtılması, dikkatlice kaynatılması ve bir monopure hazırlanması için plan öngörmüştür. Genç bir kabak veya patates ile başlamak daha iyidir. 8 ay sonra karoten içeren sebzeler (kabak, havuç) sunulur. Sebzeli gıdaların tanıtımı ile bu şemaya uymak gerekir:
- İlk hafta, kabak püresinin diyete girmesi. Sebze bir blender (çatal, elek) ile haşlanmış ve ezilmiş. İlk gün ½ çay kaşığı verin. patates püresi. İkinci gün bir damla bitkisel yağ ilave edilir ve 2-3 çay kaşığı verilir. emzirmeden önce. Bir hafta boyunca, tamamlayıcı gıdaların hacmi 60 grama düşürülmelidir.
- İkinci hafta - haşlanmış karnabahar ekleyin. İlk önce sadece 1 çay kaşığı verin. karnabahar püresi ve 6 çay kaşığı. kabak püresi, kırıntıların reaksiyonunu izleyin. Bu kısım öğle yemeğinin yerini alabilir, ancak bebeğe süt eklenmesi gerekir. İkinci gün karnabaharın hacmi 2-3 çay kaşığına yükseltilir. ve 5 çay kaşığı ekleyin. kabak püresi. Haftanın sonunda, püresi karnabahar kabak yerini alır.
- Üçüncü hafta patateslerin tanıtılması. Başlangıçta, çocuklara öğle yemeği için 1 tatlı kaşığı ikram ediyorlar. patates püresi ve 6 tatlı kaşığı. kabak. İkinci günde - 2 çay kaşığı. patates ve 4 çay kaşığı. karnabahar. Hafta sonuna kadar, bir porsiyon patates 7 yemek kaşığı olmalıdır.
- Dördüncü hafta - alternatif sebzeler, haşlanmış havuç getirmeye çalışın. 2-3 çay kaşığı getirerek ½ çay kaşığı sunulmaktadır. günde. Bütün yem bir havuç püresi ile değiştirmek gerekli değildir. Kabak, patates, karnabaharın giriş sırası değişmesi arzu edilmez, ancak mümkündür.
Havuç püresi, tamamlayıcı gıdaların dördüncü haftasında verilir. Bebek püresi ilk öğün olarak kullanılabilir mi?
Düşük bebek ağırlığı artışı olan Sovyet çocuk doktorları sık sık bebek annelerine sıvı irmikle beslenmeye başlamalarını önerdi. Disiplinli anne-babalar irmik yenidoğan neredeyse iki ay verdi. Modern doktorlar bu konuda ne söylüyor? Gastroenterologlar, gastrointestinal sistem ve bebeklerin enzimatik sistemi sindirimi için hazır olmadığından bir yaşına kadar süslemeye çalışmanın istenmediğine inanmaktadır. Bunun istisnası, çocukların zayıf olmalarıdır (9. aydan itibaren irmik denemelerine izin verilir).
Bebek irmiği gereklidir, ancak kemik, diş ve kas kütlesi oluşması için gerekli olan kalsiyum emilimini önler. Çocuk menüsündeki varlığı 10 yaşından 3 yaşına kadar bir defadan fazla olmamalıdır. 2,5 yaşından küçük çocuklar için inekler ve keçi sütü önerilmediğinden, mısır gevreği tarifine adapte edilmiş karışım veya su verilmelidir. 1.2-1.5 yaşlarında, 1 ila 1 su ile seyreltilmiş bebek sütü kullanabilirsiniz.
Çocuk tamamlayıcı yiyecekleri denemeyi reddediyor: ne yapmalı?
Çocuğun kategorik olarak bir kaşıkla yemeyi reddettiği, yemek tükürdüğü anlaşılıyor. Bazen annesi bile ciddi bir endişe konusu olan kusuyor. Uzmanlar, tıkaç reflekslerinden korkmamayı tavsiye ediyorlar. Fonksiyonel bir kökene sahiptir ve genellikle emzirme dönemi sıkıldığında meydana gelir.
- Çocuk açken aktif bir yürüyüşün ardından takviyeler yapılmalıdır;
- lezzet tercihlerini göz önünde bulundurmak: patates püresi gibi bazı çocuklar, büyük zevkle yiyen diğerleri yoğurt, karabuğday lapası;
- eğer yeni yemeğin beğenilmemesi gerekiyorsa, çocuk en sevdiği yemekle beslenir ve “reddedilen” ürün birkaç gün sonra iade edilir;
- tüm ailenin nasıl zevkle yediğini gösteren bebeği masada besleyebilirsiniz.
Bebeğin kestiği zaman yemeyi reddettiği halde midesi ağrıyor. Çocuklar viral bir enfeksiyon yakalayarak iştahlarını kaybederler. Belirtileri (öksürük, burun akıntısı, ateş) sonradan ortaya çıkar ve ilk endişe verici çan iştahsızlıktır. Annenin, bebeğin tamamlayıcı yiyecekleri denemek istemediği herhangi bir duruma dikkat etmesi gerekir. Sabır ve bakım tüm zorlukların üstesinden gelmeye yardımcı olacak, bebeğinizin diyetine bir yaşına kadar sağlıklı yiyecekler getirecektir.