Центр «Кімберлі Ленд» запрошує на навчання плаванню немовлят. Цікаві заняття разом з мамою залишать незабутні емоції. Наш басейн для немовлят є абсолютно безпечним і досить просторим.
Плавання з немовлятами в басейні - найважливіший етап розвитку дитини!
Фізичний розвиток дітей першого року життя необхідно майже так само, як і грудне молоко. Саме тому турботлива мама щодня робить малюкові масаж і купає його. І саме тому багато мам відвідують заняття з навчання грудничкового плавання в спеціально обладнаному басейні.
Водні процедури і плавання в басейні для немовлят є невід'ємною частиною адаптації до навколишнього світу. Саме в воді дитина вчиться координувати рухи, зміцнюється його м'язова система, а дисплазія тазостегнових суглобів (вельми поширене захворювання опорно-рухового апарату) в рази краще піддається корекції.
Груднічкової плавання в басейні робить фізичний розвиток спрямованим, дозволяючи дитині розвиватися у всіх напрямках - мами з задоволенням відзначають більш швидке фізичний розвиток своїх малюків. Вони раніше сідають і починають ходити. І якщо ровесники вашого малюка мають ще не зміцнілий м'язовий корсет, їх хребту складно утримувати тіло у вертикальному положенні, то наші найменші відвідувачі самі визначають ці терміни. Вони відчувають підтримку батьків, силу свого тіла і сідають. Потім встають. І коли друзі малюка роблять невпевнені кроки, ви намагаєтеся наздогнати своїм жваво крокує дитиною, який з перших місяців життя освоював груднічкової плавання.
Це досить очевидні переваги. Але крім цього, мами наших відвідувачів відзначають, що малюки після занять в басейні для немовлят швидше і міцніше засипають, їх значно рідше турбують коліки і метеоризм. Під час неспання дітки перебувають в хорошому настрої, не вередують.
Який лежить в ліжку або на ваших руках малюкові складно придумати розвиваючі заняття. Це не детсадовській вік, коли дитину вже можна віддавати в різні гуртки та секції. Тому потрібно постаратися заповнити цей недолік груднічкової плаванням. Басейн для малюків підходить для таких цілей ідеально!
Якщо відійти від фізичного розвитку і оцінити груднічкової плавання з практичної точки зору, то такі заняття в басейні з раннього віку м'яко, без стресів і холодної води гартують організм малюка. Це означає, що початок відвідування дошкільного закладу перестає асоціюватися у батьків з нескінченним потоком респіраторних інфекцій та лікарняних листів.
Всі вправи проводяться в повністю підготовленому басейні з гейзером, фонтаном і гірками. Ми ретельно стежимо за мікрокліматом - температурний режим повітря і води підтримується на оптимальному рівні.
Про якість води турбуватися також не доведеться - ми використовуємо абсолютно безпечні засоби для миття та знезаражувальні склади. Всі заняття в басейні для немовлят проводяться під контролем досвідчених інструкторів і тренерів з урахуванням особливостей кожної дитини.
Наші заняття по грудничкового плавання для малюків зручні жителям Москви, що проживають в районах ЮАО і ЮЗАО (на південному заході): Севастопольська, Каховська, Варшавська, Нахімовський проспект, Балаклавський проспект, Чертанівський, Ленінський проспект, Калузька, Нові Черемушки, Профспілкова.
Кожні батьки для своєї дитини бажають найкращого. З появою новонародженого в більшості сімей виникає питання про формування імунітету у чада, щоб дитина виросла здоровою, сильною і неодмінно життєрадісним. Тому на даному етапі важливо правильно все організувати, в чому може допомогти плавання. Провівши дев'ять місяців у воді, така рідина для немовлят вважається рідний середовищем. І тому багато сімей не перешкоджають здійсненню задоволення свого малюка у «дорослому світі», записуючись з ним на заняття з плавання, адже басейн для немовлят принесе велику користь організму, що росте.
В цілому, плавання можна організувати і в домашніх умовах, для чого підійде ванна або надувний басейн для немовлят. З раннього віку діти, які відвідують заняття в басейні, значно випереджають у розвитку своїх однолітків.
Відвідуючи басейн для немовлят, дитячий організм буде гартуватися. Заняття з плавання сприяють розслабленню загальної групи м'язів, а також зняття з хребта навантаження. Відвідують подібні процедури немовлята добре сплять і їдять, що може порадувати кожну маму.
Важлива рада від редакції!
Якщо ви відчуваєте проблеми зі станом волосся, особливу увагу варто приділити шампунів, які використовуєте. Жахлива статистика - в 97% шампунів відомих марок знаходяться компоненти, отруйні наш організм. Речовини, через які всі біди, в складі позначаються як содиум лаурил / лаурет сульфат, коко сульфат, ПЕГ, ДЕА, МЕА.
Ці хімічні компоненти руйнують структуру локонів, волосся стає ламким, втрачають пружність і силу, колір тьмяніє. Також, ця гидота потрапляє в печінку, серце, легені, накопичується в органах і може викликати різні захворювання. Ми рекомендуємо відмовитися від використання коштів, в яких знаходиться ця хімія. Нещодавно наші експерти провели аналізів шампунів, де перше місце зайняли кошти від компанії Mulsan Сosmetic.
Єдиний виробник повністю натуральної косметики. Вся продукція виробляються під суворим контролем якості і систем сертифікації. Рекомендуємо відвідати офіційний інтернет-магазин mulsan.ru. Якщо сумніваєтеся в натуральності вашої косметики, перевірте термін придатності, він не повинен перевищувати одного року зберігання.
Коли можна починати заняття?
З немовлятами заняття з плавання можна проводити, починаючи з перших днів їхнього життя. Фахівці педіатрії, які займаються навчанням недавно з'явилися на світ малюків, радять провести перші процедури в басейні вже в перші 2-4 тижні після їх народження. Це час вважається найбільш гідною кандидатурою, так як в період перших трьох тижнів життя у дитини спостерігається збільшення у вазі, і його організм щодо навколишнього середовища починає адаптуватися.
До того ж, плавальний рефлекс, як і більшість вроджених, ще «на місці». Жінкам необхідно рекомендувати розпочинати навчання немовлят плавання в басейні до 4-х місячного віку. Так як на той час плавальний рефлекс може згаснути. Але і впадати у відчай не варто, якщо можливості відвідувати басейн із немовлям немає, адже можна використовувати для цих цілей надувний. Головне, слід заздалегідь ознайомитися з відповідною літературою, і для першого заняття запросіть інструктора.
Де краще навчати дитину?
Щасливе дитинство для свого чада - мрія всіх батьків. Тому плавання останнім часом стало досить популярним. Кращий варіантом вважається, якщо у вашому місті є спеціальні басейни для немовлят. Працюючі там інструктори нададуть допомогу початківцям і допоможуть в навчанні.
Однак якщо подібного плану заклад знайти або відвідувати проблематично, завжди можна провести процедури у звичайній ванні. Головне, заздалегідь ознайомитися з відповідною літературою і проконсультуватися з фахівцем.
Зазвичай, щоб батькам з немовлям потрапити в басейн на плавання, необхідно надати наступні документи:
- для дітей-немовлят - довідка від педіатра після відвідування невропатолога;
- для матері - довідка від гінеколога, дерматолога, терапевта.
Також матусі малюка потрібно підготувати заздалегідь тапочки і шапочку, купальник і інші приналежності. Що стосується дитини, то в більшості випадків немає необхідності купувати для нього відповідну «екіпіровку». Однак обов'язково придбайте спеціальні труси або підгузники для плавання, щоб задоволення від купання не засмутили «дитячі несподіванки». Щодо шапочки, також немає обов'язкових вимог. Тут батьки керуються виключно індивідуальними побажаннями. Багато молодих мам, які відвідують басейн для новонароджених, не використовують шапочки.
Про користь грудничкового плавання
Користь грудничкового плавання, про який написано чимало книг, для багатьох батьків стає головним приводом відвідувати водні заняття. Вправи, які практикуються інструкторами з такого виду заходів, можуть виконуватися і в домашніх умовах. Звичайно, стандартна ванна буде для цього замала, але надувний басейн підійде відмінно.
В цілому, позитивний вплив, який чинять водні процедури і плавання в басейні наступні:
- фізичне і психомоторне розвиток у новонароджених відбувається швидше;
- зміцнюються м'язи і нормалізується м'язовий тонус;
- загартовування;
- гармонійно відбувається розвиток всього організму немовляти;
- підвищується імунітет;
- зміцнюється серцево-судинна система малюка;
- краще розвиваються легкі;
- знімається напруга і збудження;
- піднімається настрій новонародженого і батьків.
Перший похід - справжня подія!
Перший похід в басейн для новонароджених зі своїм малюком - хвилююча подія. Варто багато чого взяти і багато про що не забути. Тому, підготовку рекомендується почати заздалегідь. Для зручності можна використовувати досить містку сумку, щоб помістити в неї все необхідне приладдя.
В першу чергу, покладіть туди спеціальні труси для плавання, запасні підгузники, а також рушник. Можна взяти кілька іграшок, щоб у міру дорослішання вони асоціювалися у немовлят з приємними моментами і перетворювали плавання в забавну гру.
Також не варто забувати про попутних аксесуарах. Вони знадобляться, коли необхідно буде поміняти або зняти підгузники.
Для перших відвідин грудничкового басейну краще, щоб новонароджений був повністю здоровий. Також варто звернути увагу і на висип, яка може проявитися після першого заняття. У рідкісних випадках хлорована вода може викликати подразнення ніжної шкіри малюка.
Перше відвідування не повинно бути присвячені навчанню плаванню. Зазвичай, ця подія має супроводжуватися ознайомленням з новим середовищем. Тому, що недавно з'явився на світ дитини потрібно покласти на спину і просто катати на воді, постійно підтримуючи зоровий контакт. Найбільш зручним і радісним перебування у воді і плавання зробить ваш голос, який супроводжував малюка всі дев'ять місяців. З правильним підходом і рекомендаціями інструкторів, звикання до басейну у грудничка виникне на 3-4 занятті. Мамі головне при цьому не сумніватися і не лякатися того, що слід робити.
Басейни для немовлят - це відмінне проведення часу, яке корисне не тільки для фізичного і психологічного розвитку новонародженого.
Отримуючи задоволення від водних занять, дитина, безсумнівно, буде радувати маму. Тому, відвідування грудничкового басейну і плавання здатне зблизити малюка і маму ще більше.
Займаємося плаванням будинку
Як раніше згадувалося, до першого заняття з плавання батькам потрібно прочитати супутню літературу і запросити інструктора. Ванну або надувний басейн слід до першого заняття наповнити водою 36-37 градусів приблизно на дві третини. Під час водних процедур поступово вода буде остигати, але це не означає, що потрібно доливати теплу. Саме таке плавання, яке практикується і в грудному басейнах, супроводжує загартовуванню організму вашого чада.
У воду дитини занурювати слід впевнено, спілкуючись з ним спокійним м'яким голосом і не перериваючи зоровий контакт.
Так новонароджений зрозуміє, що все добре. Навчити плавати дитину вдома, використовуючи ванну або надувний басейн, не складно. Якщо малюк віддає перевагу плавати на животі, підтримуйте його акуратно рукою за підборіддя, так як він ще не навчився тримати самостійно голову. У положенні на спині стоїть притримувати новонародженому голову під потилицю. Інформація, запропонована на відео, допоможе ознайомитися з основами грудничкового плавання.
Ситуації, пов'язані із захворюваннями немовлят після відвідування занять в басейні або купання будинку, виникають вкрай рідко. В основному, це отити. Щоб уникнути таких небажаних наслідків, потрібно обов'язково після кожної процедури акуратно очищати вушка малюка від води. У разі прояву інших захворювань, краще зверніться для консультації до лікаря.
У новонароджених дітей, які відвідують басейни для немовлят або заняття вдома, іноді виходить наковтатися води. У подібних ситуаціях можна дати малюку ентеросгель. Цей препарат, є чудовою альтернативою активованого вугілля.
Якщо ваше чадо відмінно себе почуває, то це робити не обов'язково.
Якщо ви плануєте відвідувати заняття для новонароджених в басейні або ж проводити такі заходи вдома, використовуючи надувний басейн, це не тільки похвальне прагнення, а й спосіб виростити міцного здорову дитину, З відмінним життєрадісним світобаченням. Плавання для новонародженого з перших днів його життя піде на користь всім.
Водні процедури дуже корисні для новонароджених дітей перш за все тому, що до приходу в цей світ малюк перебував у воді. Багато батьків ще до народження крихітки приймають рішення купати його майже відразу після виписки з пологового будинку, так як плавання для немовлят дуже корисно. Воно допомагає дитині заспокоїтися, нагадує йому про безтурботних днів, проведених в материнській утробі.
Чим корисне плавання для новонародженого?
Вже при народженні дитина вміє плавати. У нього немає ніякої особливої техніки, але він легко затримує дихання під водою і не лякається, якщо його раптом з головою занурити в ванночку або басейн. Це пояснюється тим, що до початку життя в нашому світі, малюк перебував у амніотичної рідини в животі у мами.
Користь плавання для здоров'я немовлят безсумнівна і незаперечна.
загартовування
Завдяки регулярним водних процедур малюк вчиться спокійно переносити перепади температури. З теплої води він потрапляє на прохолодне повітря приміщень і навпаки. Крім того, рекомендується після кожного купання обливати немовляти водою, температурою якої на кілька градусів нижче, ніж у ванні.
Загартовування дуже корисно для молодого несформованого організму. Воно позитивно впливає на нервову систему. Зміцнює імунітет і надалі допоможе уникнути багатьох проблем зі здоров'ям.
Порада
Починати загартовувати дитину ніколи не пізно! У басейн можна ходити не тільки з немовлятами. Навіть якщо вашому малюку вже кілька місяців або навіть років, варто почати процедуру обливання прохолодною водою. Головне - пам'ятати, що знижувати температуру води потрібно поступово, щоб уникнути зайвих стресів для організму.
зміцнення м'язів
Всім відомо, що заняття у воді більш ефективні для всіх груп м'язів, ніж заняття на суші. Долаючи опір води, немовля вчиться плавно рухатися, формує правильну поставу, а також зміцнює слабкі поки м'язи спини, шиї, рук і ніг.
Позитивний вплив на нервову систему
Вода заспокоює, а тепло нагадує дитині про життя «по той бік мами». Крім того, водні процедури корисні і для матері. Спочатку вона може бути напружена через страх нашкодити дитині, але незабаром розслабиться і теж буде отримувати задоволення від плавання. Малюк ж, відчувши спокій матері, розслабиться ще більше.
Спілкування з мамою
Де, як не в басейні або ванною, зміцнюється зв'язок між матір'ю і новонародженим? Неголосне дзюрчання води, тепло і спокій дозволяють обом заспокоїтися і зблизитися ще більше, а ігри з гумовими іграшками і пластівцями піни піднімуть настрій і дитині, і його мамі.
Порада
Обов'язково спілкуйтеся з малюком під час купання. Повідомляйте йому про свої дії або просто розповідайте казку. Діти дуже добре реагують на спокійний тихий голос дорослого.
Басейн або ванна?
Очевидно, що купання для грудничка - це не тільки гігієнічна процедура, але й психологічний процес спілкування з мамою, і навіть відмінна зарядка для зміцнення м'язів всього тіла. Але що ж вибрати: заняття з інструктором в басейні або купання у ванні будинку?
До одного місяця малюка краще купати будинку в спеціальній дитячій ванні. Перед процедурою її необхідно добре вимити господарським милом. Температура води повинна бути 37-38 градусів, але з другого місяця її необхідно знижувати на 0,5 градуса в тиждень.
У перший місяць життя дитини краще не додавати в воду ніяких покупних пінок та гелів. Замість цього можна використовувати відвар ромашки або череди.
Порада
Ромашку краще купувати в пакетиках. Це значно скоротить час приготування відвару і вбереже від попадання в воду пелюсток і суцвіть.
Що стосується плавання в басейні, то тут думки фахівців розходяться. Одні стверджують, що починати знайомити малюка з «великою» водою потрібно якомога раніше - вже в два-три тижні від народження.
Інші заявляють, що вести дитину в басейн коштує не раніше ніж в 2-3 місяці, коли малюк щеплений і вже досить зміцнів.
Порада
Перед відвідуванням басейну порадьтеся з педіатром, він повинен дати корисні поради і рекомендації виходячи зі стану конкретно вашої дитини.
Вправи у ванній
Якщо хтось вважає, що купання немовлят у ванній - нудне заняття, то він помиляється. Звичайно, тут немає можливості виконувати складні вправи, які можна робити в басейні під керівництвом інструктора, але деякі нескладні маніпуляції проводити можна. Вони підготують малюка до повноцінних занять з плавання.
Порада
Можна скористатися спеціальним надувним кругом. Він надівається на шийку малюка і дозволяє йому залишатися на поверхні води без батьківської підтримки.
Однією з найбільш поширених методик плавання у ванні є методика Фірсова, але існує безліч інших методик російських і зарубіжних лікарів.
Етап 1: Занурення
Занурювати дитину в воду слід з усією дбайливістю і обережністю. Почніть з ніжок, потім опустіть у воду коліна, сідниці, спину і живіт і, нарешті, плечі. Занурення повинно відбуватися в вертикальному положенні, і тільки коли малюк повністю зануриться в воду, можна перевести його в горизонтальне положення.
Підтримувати малюка слід під голову і під спину. Пізніше другу руку можна прибрати і тримати немовляти тільки під голову.
Етап 2: Звикаємо до води
Акуратно качайте малюка у ванні - від одного бортика до іншого. При цьому ви помітите, що як тільки ніжки дитини торкнуться стінки ванни, він відштовхне ними, ніби в спробі самостійно поплисти. Коли малюк звикне до цієї вправи, можна буде переходити до більш складних дій.
Етап 3: Вісімка
Це наступну вправу, яке рекомендується освоїти. Дитину при цьому можна підтримувати двома руками - так буде спокійніше і вам, і малюкові. Нехай малюк плаває «цифрою 8»: вперед, поворот, по діагоналі, поворот, знову по діагоналі і т. Д.
Етап 4: На животику
Переверніть немовляти на живіт, але при цьому притримуйте його голову за потилицю і під підборіддя так, щоб вона завжди залишалася над поверхнею води. Здійснюйте погойдують, що імітують плавання дитини вперед-назад.
Якщо ви відчуваєте себе невпевнено або боїтеся, що малюк вислизне з ваших рук, скористайтеся плавальним кругом.
Етап 5: Пірнання
Освоїти пірнання рекомендується якомога раніше. Це вбереже дитину від утоплення, коли ви поїдете з ним на море або на річку. Крім того, це сформує у малюка довірливе ставлення до води і зміцнить його нервову систему.
Але відразу занурювати немовляти в воду з головою не можна. Для початку потрібно привчити його до відчуття води на обличчі. Для цього дайте дитині команду: «Пірнаємо!» І збризніть його личко теплою водою. Поступово дитя звикне до бризок і воді в області обличчя і інстинктивно стане затримувати дихання. Тільки тепер можна занурювати немовляти під воду з головою. При цьому пам'ятайте, що його ні в якому разі не можна відпускати. Перше пірнання має тривати не більше однієї секунди, пізніше час пірнання збільшується до 5-6 секунд.
Збираємося в басейн
Тепер, коли дитина освоїв ази плавання, а також трохи підріс і зміцнів, можна вирушати в басейн.
Якщо ви вирішите освоювати плавання з немовлям не вдома, а в басейні до виконання малюкові одного місяця, буде краще, якщо на заняття з сином або донькою сходить тато. У мами в цей час ще не закінчаться післяпологові виділення, тому купання в басейні для неї протипоказано.
Що взяти з собою в басейн?
- Спеціальні підгузники для купання.
- Кілька запасних звичайних підгузників.
- Тепле великий рушник.
- Чепчик і теплий комбінезон або халатик.
- Клейонку.
- Пелюшку.
- М'який засіб для миття або натуральне рідке мило.
- Вологі серветки.
- Ватяні палички (після купання потрібно просушити вушка малюка).
- Коло для плавання (якщо раптом ви відчуєте хвилювання, скористайтеся кругом).
- Кілька улюблених іграшок малюка.
Для плавальних приладдя краще виділити спеціальну велику спортивну сумку.
З інструктором або без?
Відповідь на це питання очевидна. Допомога інструктора необхідна при перших купаннях немовлят в басейні. Крім того, інструктор покаже спеціальні вправи, які допоможуть прискорити фізичний і психологічний розвиток малюка.
В середньому заняття триває близько двох годин, причому перший урок, як правило, проходить на суші.
Всього занять з інструктором може знадобитися трохи - 1-3. За цей час ви і ваш малюк освоїте ази плавання і будете впевненіше почувати себе у воді.
Кому плавання в басейні протипоказано?
Звичайно, як і будь-яка інша процедура, плавання для немовлят має свої протипоказання. Відкласти або навіть повністю виключити походи в басейн коштує дітям:
- з вродженим артритом;
- з підвищеною крихкістю кісток;
- з проблемами нервової системи;
- з хворобами нирок;
- з гострою формою гепатиту;
- з шкірними захворюваннями.
Всім іншим відвідувати басейн можна і потрібно, але слід пам'ятати, що взаємодія теплої води і холодного повітря можуть привести до простудних захворювань. В такому випадку заняття потрібно припинити і відновити тільки після повного одужання малюка.
висновок
Плавання для немовлят - дуже корисне і цікаве заняття. У воді малюк не тільки занурюється в близьку і звичну для нього «допологову» середу, а й вчиться правильно рухатися, зміцнює і розвиває м'язи, а також знайомиться з навколишнім світом. Починати заняття з плавання можна вдома, а потім переходити в басейн.
Діти, які займаються плаванням з раннього віку, відрізняються більшою витривалістю і хорошим імунітетом. Вони соціально краще адаптовані і легше переносять психологічні потрясіння. Хіба це не привід зайнятися плаванням зі своєю дитиною?
Вода оточує малюка всі дев'ять місяців внутрішньоутробного життя і за цей час стає для нього практично рідною стихією. Тому не дивно, що багато сучасних батьків відразу ж після народження прагнуть визначити свого малюка в басейн для немовлят. Користь і шкода раннього плавання є предметом постійних суперечок між педіатрами та батьками. Тим часом, груднічкової плавання має багаторічну історію.
Ще в 1939 році австралійка на прізвище Тімерман за порадою свого доктора стала брати з собою в басейн грудничка. Жінка помітила, що малюк з перших відвідин почав буквально розквітати в воді, а після і розвиватися набагато швидше однолітків. Незабаром пані Тімерман написала книгу, яка стала навчальним посібником для всіх батьків, які бажають займатися груднічкової плаванням зі своїм малюком.
Про те, коли і як починати заняття в басейні з немовлям, яка від цього може бути користь і можливий шкоду для дитячого організму, Розповімо в нашій статті.
Коли починати плавати в басейні?
Плавання в басейні з немовлям складно назвати навчанням. Це скоріше один із способів раннього розвитку дитини, розширення його кругозору, формування у нього важливих навичок, щоб він міг впевнено почувати себе в кожній із стихій. Батьки, які обрали для свого малюка цей шлях розвитку, часто стикаються з протистоянням в особі родичів. Старше покоління вважає, що "брудний" басейн не місце для немовляти, і знайомство з ним варто відкласти як мінімум до трирічного віку. Головне, що потрібно від батьків, - не відходити від наміченої мети і слідувати по обраному шляху.
Перед тим як приносити малюка в басейн, рекомендується познайомити його з великої домашньої ванній, наповненій водою до країв. Робити це можна з 3 тижні життя немовляти, тобто тоді, коли у нього повністю заживе пупкова ранка. Якщо батьки відчувають страх або відчувають себе невпевнено, вони можуть запросити в будинок фахівця. В іншому випадку невпевненість передасться малюкові, він може злякатися води, що в подальшому негативно позначиться на ваших планах швидкого навчання плаванню.
Заняття в басейні для немовлят можна починати з двомісячного віку, тобто тоді, коли він вже повністю освоївся в своїй домашній ванні.
Температура води і оптимальний час занять
Важливою умовою успішного плавання є підбір оптимального температурного режиму води. Комфортною для немовлят вважається температура води 37 градусів. З такого значення і слід починати перше знайомство з басейном. Вона не повинна бути набагато вище 37 градусів, інакше малюк буде пасивно лежати і не захоче рухатися. У той же час занадто холодна вода може викликати у дитини дискомфорт, і він почне плакати.
Поступово температуру води рекомендується знижувати з 37 до 32 градусів, а після 3 місяців ще нижче. Малюк, який веде себе у воді активно, знаходиться в комфортній для нього воді. Басейн для грудничка досить відвідувати 2 рази в тиждень по 10 хвилин. З 3 місяців час знаходження у воді можна збільшувати на 15 секунд.
нескладні вправи
Починати вправи в басейні слід з вертикального занурення малюка в воду. Під час купання його кілька разів опускають в воду і витягують з неї. Тільки після того, як малюк освоїться в вертикальному положенні, його можна вчити плаванню горизонтально.
Басейн для грудничка - це те місце, де можна виконувати найрізноманітніші вправи: і на спині, і на животі. Але починати навчання плаванню слід з найпростіших з них:
- Опустити малюка в воду в горизонтальному положенні і, підтримуючи рукою підборіддя, "покатати" малюка по поверхні, рухаючись вперед. Через кілька днів на деякій відстані від очей малюка можна покласти на воду качечку і під час вправи спробувати наздогнати її.
- Наступна вправа виконується на спинці і полягає в тому, щоб в горизонтальному положенні підводити малюка до бортика, від якого він буде відштовхуватися як "жабеня". Таке заняття стане відмінним тренуванням майбутньої ходьби.
- Для розвитку вестибулярного апарату рекомендується виконувати в басейні вправу "гойдалки", суть якого полягає в тому, щоб похитувати дитини в воді, підтримуючи його голову під підборіддям.
Користь басейну для немовлят
Різні дослідження одночасно і доводять користь басейну для немовлят, і спростовують цей факт.
Користь грудничкового плавання полягає в наступному:
- Басейн для грудничка є важливим етапом його фізичного розвитку. Доведено, що діти, з якими з двомісячного віку займалися плаванням, в два рази менше хворіють, у них зникають всі ознаки м'язового тонусу, рахіту, анемії, вони починають раніше однолітків повзати і ходити.
- Плавання стимулює обмінні процеси в організмі, зміцнює серцево-судинну і дихальну системи, покращує сон і апетит.
- Поступове зниження температури води в басейні сприяє загартовуванню дитини, формуванню стійкості організму до перепадів температур.
- Плавання сприяє зміцненню опорно-рухового апарату і формуванню правильної постави.
- З психологічної точки зору заняття плаванням зближують батьків і дитини, налагоджують між ними тісний емоційний зв'язок.
Дитина, який плаває з дитинства, ніколи не зазнає страх перед водою в дорослому віці і буде підтримувати здоровий спосіб життя протягом життя.
Шкода грудничкового плавання
Останні європейські дослідження доводять шкоду критих басейнів для дихальної системи дітей. За підтвердженою інформацією ризик виникнення захворювань дихальних шляхів у дітей, які з грудного віку займалися плаванням в басейнах, в кілька разів вище, ніж у тих, хто цього не робив. Весь шкоду басейну полягає в небезпечних з'єднаннях хлору, які через дихальні шляхи або через рот потрапляють в організм немовляти, накопичуючись в ньому і викликаючи небезпечні захворювання.
Басейн для грудничка повинен бути стерильним, але оскільки хлор небезпечний для сформованій дихальної системи, рекомендується обробляти приміщення ультрафіолетом і фільтрами з кварцовим піском. При виборі басейну слід звернути на це пильну увагу.
- Щоб в басейні не відбулося "неприємної несподіванки", заздалегідь придбайте спеціальні підгузники, призначені для купання в басейні.
- Купатися в басейні слід в спеціальній гумовій шапочці, яку бажано придбати і для дитини в разі потреби. Це допоможе максимально убезпечити плавання для немовлят.
- Басейн з малюком рекомендується відвідувати в ранкові години. В цей час вода буде чистішою, ніж увечері.
Пірнання в басейні
Пірнання в басейні є логічним продовженням занять плавання. Після успішного навчання батьки спокійно зможуть залишати свого дорослу дитину грати поруч з водою, не турбуючись про те, що він може потонути.
Всі вправи слід виконувати послідовно. Головне завдання, яке стоїть перед тренером або батьком, - навчити грудничка затримувати дихання. Для цього малюкові спочатку бризкають водою в обличчя. В результаті цього він затримує дихання на 10 секунд. Після того як дитина засвоїть вправу, його починають поливати водою зверху вниз, а потім опускати під воду на пару секунд. Як тільки малюк засвоїть короткі пірнання, їх тривалість можна збільшувати.