Въпросът за правилното прилагане на добавките остава най-дискутираният и спорен в руската педиатрия. Действащите правила в Руската федерация се различават в много отношения от общоприетите международни. Препоръките на "съветските втвърдяващи се" лекари не се поддават на контрол. Какви трябва да бъдат правилните добавки, за да не се навреди на здравето на бебето?
Има много митове за ползите от продуктите за бебета от първата година от живота. Например, че след месец децата се нуждаят от допълнителен източник на желязо под формата на ябълков сок. Не е необходимо да се възприемат плодовите пюрета като пълноценна добавка, те служат като „предварително хранене“, затова можете да ги дадете предварително, още три месеца. Това, че на четиримесечна възраст е необходимо да се включи зеленчуково пюре в количество до сто грама в диетата на детето, а млечната каша на възраст пет месеца.
Такава схема, как да започнем правилно хранене, действа въз основа на насоките на Министерството на здравеопазването на Руската федерация и Изследователския институт по хранене на Руската академия на медицинските науки, одобрена през 1999 г. Въпреки това тя е напълно опровергана от международни проучвания, препоръките на Световната здравна организация, Международната млечна лига.
Причини за противоречия
Основното правило на съвременната международна педиатрия е: детето трябва да получава само шест месеца кърмата или адаптирана смес. Експертите от Ла Лече Лига донякъде смекчават тази формулировка, препоръчвайки периода за започване на допълнителни храни до средата на първата година от живота на детето.
Причините за противоречията на международните норми и националната програма за изхранване на децата през първата година от живота са в особеностите на социалното развитие на обществото. "Преди деветдесетте години в Русия концепцията за кърмене беше почти напълно изгубена", коментира педиатър Алена Парецкая. - Често майките отиват на работа, оставяйки три и шестмесечни бебета в детската стая. Храненето им беше организирано на базата на краве мляко, кефир, грис. "
Тази диета е изключително бедна и не отговаря на нуждите на корена. тялото на детето, По някакъв начин "гладка" го позволява примамка. Още от първия месец ябълковият сок се препоръчва за бебета, а след това и за плодови пюрета. В началото на храненето на четири месеца вече имаше както яйца, така и извара.
Въвеждането на цяла гама от продукти на възраст до шест месеца служи като възможност за решаване на най-важния проблем - да се балансира диетата, в която няма кърма. Ясно се нормализира с грам, за да се избегне прехранването. И в методологическите препоръки за руските педиатри тази схема е запазена, въпреки че днес не отговаря на международните стандарти за медицина.
В съвременните условия правилата за въвеждане на допълнителни храни в Русия трябва да бъдат преразгледани. Благодарение на препоръките на СЗО, методологически курсове за педиатри и медицински работници, отношението към въпроса се променя, но не достатъчно прогресивно.
Основни принципи
Кърмата осигурява пълен набор от нужди на тялото на бебето до 6-месечна възраст. Това заключение са направени от чуждестранни педиатри въз основа на редица изследвания. Американската академия по педиатрия отбелязва, че кърменето елиминира необходимостта от въвеждане на ранни добавки. Децата просто не се нуждаят от допълнителна храна.
Изкуственото хранене също не изисква корекция на храната. „Модерно адаптираните смеси включват достатъчно количество хранителни вещества, минерали, витамини. Ето защо, необходимостта от въвеждане на фуражи в повече ранни срокове не съществува ”, казва доктор Алена Парецкая.
По този начин основният принцип на въвеждането на допълнителни храни при бебета в гърдите, изкуствено смесено хранене е постигането им на шестмесечна възраст. Използването на продукти за възрастни, използвани за опасно разрушаване на храносмилателната система, което все още не е узряло за храносмилането на други храни. А липсата на всички хранителни вещества, от които се нуждае детето.
Също така международните експерти отбелязват следните важни моменти.
- Примамката не измества основната бебешка храна, Преди годината, кърмата, сместа остава. Кърменето, съгласно препоръките на СЗО, е важно да продължи по-нататък, до две години, тъй като кърмата съдържа ценни компоненти за зреенето на мозъка на бебето, нервна системаобразуването на имунитет.
- Prikorm има изследователски характер, Установени хранителни стандарти в грамове за деца на кърмене и получаване на висококачествена адаптирана смес - не повече от обща препоръка, горната граница. Повече храна, отколкото е посочено в правилата, не може да се даде, за да се избегне прехранване. Храната не изпълнява функцията на насищане, с нея до година по-ценна и питателна за кърмата и формулата трябва да се справя с нея. Тя въвежда нови вкусове, стимулира работата на челюстния апарат, социализира детето и го учи да яде правилно.
- Въвеждането на продукти не приема насилие, Основният въпрос, как правилно да хранят бебешката храна, е липсата на натиск от родителите. Храната трябва да представлява интерес за бебето. В усилието си да го нахрани "с всички средства", майката формира стабилен модел на поведение на масата, при който детето отказва да яде.
- Интерес и забавление - различни неща, Хранене с убеждаване, под карикатури, с други забавления няма нищо общо с концепцията за допълващи се храни. Детето трябва да се интересува от самата храна, а това е възможно само ако е редовно на масата с възрастни. Копирането на модел на поведение за възрастни е по-надежден начин за формиране на правилно отношение на детето към храната, отколкото убеждаване и забавление.
- Погледнете детето, а не времето, Възраст от шест месеца е долната граница на нормата, но може да се регулира в зависимост от здравословното състояние на детето, нивото на неговото развитие.
Детето е готово да привлече, когато прояви интерес към храната. Той имаше избутващ рефлекс и продуктите с по-дебела консистенция от млякото и сместа не го накараха да повръща. Консумацията на нови продукти не причинява нарушения в храносмилането. Детето седи и може да държи лъжица.
Техника на допълващо хранене
Често се случва детето да се интересува от предмети на масата и от съдържанието на плочи за възрастни. И дори се опитваше да грабне нещо от тях и да я сложи в устата си. Но дори микродози на нова храна причиняват проблеми. Ако се появи запек по време на въвеждането на допълнителни храни, това означава, че тялото на детето не е готово да го усвои. Спрете да го зареждате с нова храна, продължете да кърмите или ядете, както обикновено. И след няколко седмици, опитайте се да предложите примамка отново.
Има и противоположни реакции: детето категорично отказва да яде нищо друго освен мляко или смес. В тази ситуация трябва да успокоите мама и да спрете да слушате инструкциите на приятелки или баби.
Ако детето е здраво, нащрек, активно, но не иска да яде допълнителни храни, не настоявайте. Тялото му получава всичко необходимо от основния източник на храна. Привлечете го да участва в семейни ястия, да му дадете стол, лъжица, чиния и да изчакате без притеснение, когато детето покаже, че е готов да опита нещо ново.
Придържайте се към следната тактика, как да въведете фуражи.
- Уверете се, че бебето е здраво., Изчакайте с нова храна, ако трохите на зъбите, има признаци на ARVI, температура, е ваксиниран. Причината за отлагането на примамката е преместването на семейството, смъртта на близки, други фактори на емоционални сътресения. Можете да промените диетата само ако детето е стабилно и емоционално и физически.
- Започнете с минимума, В техниката на педагогическите допълващи храни се препоръчва да се започне с микродоза на продукта, т.е. Педиатричната примамка ви позволява да започнете с половин чаена лъжичка. По-добре е да се предлагат непознати продукти сутрин, за да може да се следи състоянието на бебето през деня.
- Гледай бебето, Алергията към допълнителни храни не се проявява в продължение на няколко часа. Реакцията протича един ден след консумацията на алергена, а първата „доза” никога не предизвиква изразени обриви, лющене на кожата и други симптоми. Те се появяват след втората консумация на продукта, така че да разберете дали детето е алергично към нещо е възможно само на третия ден след консумирането на новата храна. Запек при дете след въвеждането на допълнителни храни може да се появи през първия ден, като диария. Ако наблюдавате тези реакции, експериментите с диетата трябва да бъдат спрени.
- Постепенно увеличавайте силата на звука, Ако детето хареса нов продукт, удвоявайте ежедневно до възрастовата норма. Не е необходимо да нахранявате детето си с това количество храна на ден. Това правило - максималният праг, над който е невъзможно да напусне.
- Един продукт на седмица, С добра преносимост през седмицата можете да въведете продукта в диетата на детето. Следващата седмица се опитайте да започнете да въвеждате нов продукт по същия начин. Новият продукт може да се смесва с познатия.
Отделете малко време! Стойността на майчиното мляко е несравнимо по-висока за вашето бебе от зърнените култури или зеленчуците. Не се опитвайте да изгоните дори едно хранене. Компонентите на масата за възрастни трябва да допълват диетата от хранителна, енергийна гледна точка. Но това е допълнение, а не замяна!
На възраст от една година, кърменото бебе трябва да получи 75% от количеството хранене под формата на кърма. При бебета със смесено хранене се получава гладко изтегляне на сместа от диетата. Той се заменя от допълващи се храни, а майчиното мляко в съществуващия обем остава и се предлага при поискване. Изкуствените бебета се прехвърлят на традиционната семейна маса след една година.
Продуктова последователност
Каква трябва да бъде последователността на въвеждане на храни, допълващи храни? Дълго време у нас първият компонент беше плод и сок. Западните педиатри не споделят това мнение. Плодовите киселини, които съставят сока, агресивно засягат храносмилателния тракт на детето. В допълнение, те включват голямо количество захар. Ето защо, на соковете се препоръчва да не се използват бебета до една година или по-възрастни в диетата.
Зеленчуци - от шест месеца
Продуктът от първите допълващи храни за здрави деца при всяка форма на хранене. Използвайте зеленчуци от вашия регион: неутрални тиквички, зеле, картофи. Малко по-късно можете да въведете дете с моркови, грах и други бобови растения. През годината в диетата си може да се появи лук и домати.
Всички зеленчуци се измиват, почистват и варят в малко вода. Първо разбъркайте, след това смейте с вилица.
| Възраст, месеци | Обем, g |
|---|---|
| 6 | 150 |
| 7 | 170 |
| 8 | 180 |
| 9-12 | 200 |
След въвеждането на един зеленчук можете да пълните картофеното пюре с растително масло в количество от непълна чаена лъжичка.
Плодове - от седем месеца
Традиционно се въвежда първо ябълка, след това сливи, кайсии, банани, круши, всякакви други плодове от региона. Бебето ги предлага под формата на картофено пюре. Обикновено децата са добре взети с вкусни плодови "пюрета" от бурканите. Този продукт подпомага чревната перисталтика, така че изпражненията след въвеждането на допълнителни храни от изкуствените се подобряват.
| Възраст, месеци | Обем, g |
|---|---|
| 7 | 70 |
| 8 | 80 |
| 9-12 | 90-100 |
Приготвените домашно приготвени плодови пюрета трябва да бъдат обелени от кожите и костите.
Каши - от седем месеца
Овесената каша може да бъде продукт на първите допълващи се храни, но за бебета със забавяне на теглото. Ако бебето отговаря на стандартите за възраст, подхранващата каша от зърнени култури се инжектира след зеленчуци и плодове.
Елда, ориз и царевица се използват като безглутенови продукти с нисък риск от алергична реакция. В осем месеца и по-възрастни въвеждат овес, пшеница, просо, грис. Кук на вода, без използването на мляко, от ситно смляни в зърнени храни мелница за кафе. Съгласуваността съответства на възрастта. В началото на храненето, обемът на водата е 1: 4, по-близо до годината, дебелината на продукта се увеличава, приготвя се в съотношение 1: 2.
При закупуване на готови зърнени култури изберете не-млечни продукти за първото хранене. Удобно е да ги използвате: просто изсипете необходимото количество вода и разбъркайте.
| Възраст, месеци | Обем, g |
|---|---|
| 7 | 150 |
| 8 | 180 |
| 9-12 | 200 |
По-близо до годината, можете да започнете да готвите мляко каша или мляко, разредено с вода 1: 1.
Жълтък - от осем месеца
Полезен, но много спорен продукт. В схемата, как да се впише правилно добавката за месеците на съветския период се споменава на възраст от четири месеца. Съвременните педиатри препоръчват да влезете след осем месеца, внимателно да наблюдавате реакцията на детето.
| Възраст, месеци | Част от |
|---|---|
| 8 | 1/4 |
| 9 | 1/2 |
| 10-12 | 1/2 |
Жълтъкът се добавя към каша или зеленчуково пюре. Не е позволено да се смесва с храна за месо в една храна, ако тя се съдържа в храната.
Месо - от осем до девет месеца
Използвайте няколко алергенни разновидности на месото: агнешко, пуешко, постно свинско. Има по-висок риск от алергична реакция към най-популярните видове месо у нас: телешко и пилешко, но това не означава, че не можете да ги ядете. При кърмачета, чиито майки често използват тези видове месо, отрицателна реакция се проявява по-рядко.
Месото се смила в месомелачка, може да се свари два пъти. Внимателно се въвежда нов сорт, като реакцията се наблюдава в продължение на пет дни. Добавете към зеленчуковото пюре.
| Възраст, месеци | Обем, g |
|---|---|
| 8 | 30 |
| 9 | 50 |
| 10-12 | 60-70 |
Месото бульон при хранене на децата от първата година от живота не се използва.
Риба - от десет, единадесет месеца
Можете да опитате да влезете в рибата два месеца след проучването на месото. Използвайте нискомаслени сортове морски риби. Червеният цвят е алергичен, затова по-предпочитани са мерлузата, мидите и други видове риби с неизразима миризма, леко суха структура.
| Възраст, месеци | Обем, g |
|---|---|
| 10 | 30 |
| 11 | 50 |
| 12 | 60 |
Рибата се сварява, обелва. Предлагат се заедно със зеленчукова гарнитура. На тази възраст бебето вече дъвче храната добре, така че не е необходимо да я нарязвате специално, просто го оставете на малки парченца.
Варено сирене, кефир - от десет, дванадесет месеца
Млечните продукти могат да се появят в детското меню по-близо до една година. Те съдържат чужд протеин, за който тялото на бебето се научава да произвежда ензими само след десет месеца, за да се разпадне.
| Възраст, месеци | Обем, g |
|---|---|
| 10 | 30 |
| 11 | 40 |
| 12 | 50 |
За деца, получаващи кърмата или смес от значение на млечните продукти в диетата не е толкова висока. Изкуствениците включват в менюто извара до една година, по-важно е тялото да има време да се адаптира към този продукт, преди да изключи сместа от диетата.
С десет месеца бебето може да се предложи като закуска, бисквити или сушене. Соковете се включват в менюто след една година, но стойността им е преувеличена. Домашните компоти са по-полезни за децата.
Консултантите по кърмене съветват майките да водят дневник за хранене, в който да посочат какъв продукт е въведен и колко е бил изяден от детето. Това важи за деца, които са склонни към алергии, тъй като точно ще идентифицират опасни продукти.
Въпросите, кога да започнете, как да изберете как да приготвите бебешка храна, са изключително важни. От тях зависи не само чувството за ситост на трохите в момента. Това качество е второстепенно, особено след като до едногодишния период децата обикновено не свързват продуктите от „чинията“ с източника на храна.
По-важното е да научиш бебето да се храни самостоятелно, да му внушава уважение към храната, да разбереш, че храната е удоволствие, радост, способност да действаш като възрастни. Липсата на насилие от страна на майката, упоритостта и исканията трябва да ядат всичко “до последната капка” - правилната тактика, която ще помогне в това.
Разпечатайте
Примерни менюта за детето.
Всички следващи менюта са сравнително примерни в природата и истинското меню на бебето, което майката трябва да бъде тя.
Относно времето за въвеждане на допълнителни храни - виж статията „МОМ & ИМОТ. Стратегия за хранене бебе". Не забравяйте да определите дали бебето е готово за въвеждане на нови храни в диетата си. Една ранна среща на дете с нова храна може да доведе до нарушения в храносмилането, чревни колики, алергии и други “проблеми”. Не забравяйте да нахранят чайовете с една чаена лъжичка или лъжичка за кафе - детето трябва да дъвче нова храна, а не „да пие“ от бутилка.
Не забравяйте да координирате действията си с педиатъра, детето, което наблюдава, или с Вашия семеен лекар.
Още веднъж искам да ви напомня, че менютата по-долу са относителни. Това не е правило, а пример. В примера, който ще се счита за въвеждане на допълнителни храни в диетата на детето започва от 5 месеца. Надявам се, че с този пример ще можете да направите своето OPTION MENU за вашето бебе.
Внимание! С въвеждането на храненето количеството мляко или сместа в това хранене намалява !!!
5 месеца.
Първият фураж трябва да бъде добре нарязан и течен.
Ако детето получи незабавно дебела храна, той може да има затруднения при преглъщане.
При неправилно или насилствено хранене може да се натрупа отрицателен рефлекс към дебела храна.
Най-добрият вариант за първото хранене е зеленчуково пюре - богато на витамини, минерали, пектини, фибри.
Ако първите добавки за въвеждане на каша или плодово пюре, то в бъдеще ще има проблеми с въвеждането на зеленчуци в диетата на детето.
10-00 зеленчуково пюре * + кърма или смес
14-00 кърмата или сместа
18-00 кърмата или сместа
* - зеленчуковото пюре трябва постепенно да замени кърмата. Неговото количество трябва да преминава гладко от 1/2 ч.л. до 100-150 г. Но в края на храненето може да предложите на бебето гърда.
По изключение, в случаите, когато детето има нестабилно тегло или недостатъчно увеличаване на теглото, първата храна може да е каша.
6 месеца.
Време е да запознаете бебето със зърнени храни. Ако сте въвели каша в първата примамка (виж по-горе) - вземете „стъпка назад“ този месец - въведете зеленчуково пюре.
Когато в диетата на детето вече каша - плодов сок и картофено пюре се добавят към диетата му. Не влизайте в диетата на детето в същото време овесена каша и плодово пюре. Можете да ги въведете в каквато и да е последователност, но аз бих препоръчал първо да въведете овесената каша (един вид - например елда) и след това да въведете първия вид плодов сок (пюре).
Приблизителна диета и режим на детето:
6-00 кърмата или сместа
10-00 каша * + плодов сок или пюре ** + кърма или смес
14-00 майчино мляко или смес + плодов сок или пюре **
18-00 растително пюре + зеленчуков или плодов сок ** + кърма или смес (ако желаете дете)
22-00 кърмата или сместа
* от 1/2 ч. л до 50-100 g
** Арт 1/2 ч.л. до 30-70 g
Бебешка каша трябва да се дава не повече от 1 път на ден.
Понякога с въвеждането на каша в диетата, детето може да намали апетита. Ако в същото време детето изглежда спокойно, весело и игриво, тогава няма причина за безпокойство; само овесена каша е по-задоволителна от млякото или сместа. В никакъв случай не трябва да хранят детето насилствено или с помощта на убеждаване или подслаждане на храна. Това може да доведе до факта, че детето изглежда отвращение към храната. Винаги помнете, че дори здраво бебе може да има периоди на намален апетит. В допълнение, за следващото хранене детето трябва да усети чувство на глад, в резултат на което детето ще се храни с удоволствие (или както казват с апетит).
Само не забравяйте, че дългата почивка между кърменето - 8 или повече часа подред значително намалява лактацията. Поради това се препоръчва да се дават добавки на 2 и 4 хранения този месец (с IV, можете да давате добавки при 2 и 3 хранене).
7 месеца.
В диетата на детето има още 2 нови продукта - това е извара и жълтък. Можете също да предложите на детето крекер
Приблизителна диета и режим на детето:
6-00 кърмата или сместа
10-00 каша + плодов сок + извара **
14-00 зеленчуково пюре + плодов сок + жълтък *
18-00 Мляко или смес + плодово пюре
22-00 кърмата или сместа
Нови продукти се въвеждат на интервали от 2 седмици.
* от минималната доза до 1/2 от жълтъка и тази доза се поддържа до 1,5 години
** от 1/4 чаени лъжички. до 4 чаени лъжички.
8-9 месеца.
Менюто на децата става още по-разнообразно - в него се появяват месни и млечни продукти.
Приблизителна диета и режим на детето:
6-00 кърмата или сместа
10-00 каша + жълтък + плодово пюре
14-00 супа от зеленчуци + пюре от месо *
18-00 ферментирала млечна напитка ** + извара + плодово пюре + бисквити
22-00 кърмата или сместа
* от 1/2 ч. л до 50 g
** от 1/2 ч. л. до 100-150 ml
Като ферментирал млечен продукт в диетата на детето, можете да използвате готовия ферментирал млечен продукт AGUSHA, кефир от млечната кухня, а също така можете сами да приготвите „NARINE“ кефир. “NARINE” е широко написана в статията “MAMA & KID. Дисбиоза. практика "
Бебето получава майчиното мляко само 2 пъти на ден - останалите хранения могат да се редуват в произволен ред (в зависимост от желанията на детето). Ако кърмите бебето си веднъж на ден, лактацията бързо изчезва.
На 9-ия месец „детският режим“ се променя
7-00 - първото хранене
11-30 - второ хранене
15-30 - трето хранене
19-00 - четвърто хранене
22-30 - нощно хранене
10-11 месеца.
В диетата на бебето се появява риба.
Обемът на млечните продукти в диетата трябва да бъде най-малко 600-700 мл на ден.
По същото време можете да представите бебето с паста.
7-00 - закуска - кърма или смес
11-30 - обяд - зеленчукова супа + зеленчуково пюре + месо или риба парче кюфте + плодов или зеленчуков сок
15-30 - следобедна закуска - каша с масло + жълтък + плодово пюре + плодов сок
19-00 - вечеря - извара + плодово пюре (извара) или плодове (като самостоятелно ястие) + напитка с кисело мляко
22-30 - нощно хранене - ферментирала млечна напитка или кърма.
1 година
Бебето постепенно превключва на 4 хранения на ден и 12 часа сън през нощта.
Бебето вече може да се приготвя ястия, приготвени за цялото семейство.
8-00 - закуска - млечна каша + жълтък + плодов сок
12-00 - обяд - зеленчукова супа + зеленчуково пюре + месо или риба с кюфтета + плодов или зеленчуков сок
16-00 - посланикът - извара + плодово пюре (в извара) или плодове (като самостоятелно ястие) + напитка с кисело мляко
19-00 - вечеря - зеленчуково пюре или винегрет (1-2 пъти седмично, можете да замените пастата) + млечна напитка или мляко
24-00 - нощно хранене - млечна напитка или мляко.
Както винаги, според традицията на референтния раздел на сайта - пример: детско меню, на което се намира хранене с бутилка:
5 месеца:
6-00 180 ml млечна смес
120 g зеленчуково пюре + 50 ml от сместа
180 мл млечна смес
180 мл млечна смес
180 мл млечна смес
6 месеца
6-00 180 ml млечна смес
10-00 120 g каша + 60 g плодово пюре
14-00 120 г зеленчуково пюре + 50 мл сок
180 мл млечна смес
180 мл млечна смес
7 месеца
6-00 180 ml млечна смес
10-00 120 г житни растения + 50 г извара + 60 г плодово пюре
14-00 120 г зеленчуково пюре + 1/2 жълтък + 70 мл сок
18-00 180 мл млечна формула +50 г плодово пюре + бисквити
200 ml смес от мляко
8 месеца
6-00 180 ml млечна смес
10-00 120 г житни + 1/2 жълтъка + 60 г плодово пюре
14-00 150 ml зеленчукова супа + 50 g пюре от месо
18-00 100 мл NARINE на млечна формула +50 г плодово пюре + 50 г извара + бисквити
200 ml смес от мляко
9 месеца
11-30 120 г житни + 1/2 жълтък + 60 г плодово пюре или плодове
15-30 150 мл зеленчукова супа + 50 г месо под формата на парна патица или готвене
22-30 200 ml млечна смес
10 месеца
7-00 180 мл млечна формула + бисквити
19-00 100 мл NARINE на млечна смес +50 г плодово пюре + 50 г извара + бисквити
22-30 200 ml NARINE
11 месеца
7-00 180 мл млечна формула + бисквити
11-30 150 мл зеленчукова супа + 50 г месо под формата на парна патица или готвене
15-30 120 г житни + 1/2 жълтък + 60 г плодово пюре или плодове
19-00 100 мл NARINE на млечна смес +50 г плодово пюре + 50 г извара + бисквити
22-30 200 ml NARINE
1 година
8-00 - закуска - 200 г мляко каша +1/2 жълтък +75 мл плодов сок
12-00 - обяд - 100 мл супа от зеленчуци + 125 г пюре от зеленчуци + 70 г месо или риба парче кюфте + 75 мл плодов или зеленчуков сок
16-00 - посланик - 100 г извара + 50 г плодово пюре (в извара) или плодове (като самостоятелно ястие) + 150 мл NARINE
19-00 - вечеря - 100 г растително пюре или винегрет (1-2 пъти седмично може да се замени с паста) + 100 мл NARINE
24-00 - нощно хранене - 200 ml NARINE
Темата за въвеждането на допълнителни храни е поле за всички видове предположения и митове. Тогава просто не се опитвайте да нахранят бебетата! Например, твърди се, че плодовете под формата на картофено пюре и сокове като цяло не са първите допълващи се храни, а само неговият предшественик, и че те са напълно подходящи за бебета на 3 месеца. Има мнение, че след 4 месеца трохичката трябва вече да яде зеленчуково пюре в размер на 100 грама, а с 5 месеца - да овладее кашата с мляко.
Някои хора от липса на съзнание се опитват да предложат зеленчуково пюре на бебета още след 1-3 месецаТакава техника на прикормливане съществува и преди, тя е одобрена от Министерството на здравеопазването и Научно-изследователския институт по хранене на Руската академия на медицинските науки през 1999 г., но оттогава много време е минало и всички тези разпоредби са опровергани от науката. Днес въвеждането на допълнителни храни се извършва в съответствие с препоръките на СЗО и Международната млечна лига.
Въпросът за първата примамка е много горещ, така че днес ще се спрем на всички вълнуващи моменти. Ще разкажем за времето на началото на допълващите храни, признаците на готовност на организма и други важни факти.
Рано примамка
Бебе, което яде кърма до 6 месеца, изобщо не се нуждае от допълнителни хранителни вещества. Това се доказва от примера на редица научни изследвания на европейски педиатри. Учените от Американската академия по педиатрия са убедени, че кърменето не изисква ранно въвеждане на допълнителни храни. Бебетата получават всичко, от което се нуждаят, от майчиното мляко. Идеята за въвеждане на ранно хранене при новородени е предизвикана само от редица тежки индикации. До 4-месечна възраст стомашно-чревният тракт на детето все още няма необходимите ензими, които биха могли да усвоят храната. Понякога тези ензими се появяват само с 6 месеца, а понякога - само с година и половина.
Какво е опасно твърде рано примамка? За всички родители е важно да знаят, че колкото по-рано са въведени първите добавки, толкова по-голяма е вероятността от затруднения в храносмилането в бъдеще и по-висок риск от алергични реакции.
Ранното примамка може да предизвика тежки алергии при дете. Това се дължи на факта, че червата на бебетата са в незряло състояние, в процеса на развитие. Храната, въведена като допълнителна храна, не може да бъде нормално асимилирана при новороденото поради липсата на ензими, което означава, че трохите не са наситени. Световната здравна организация е провела серия от проучвания, в хода на които е установено, че ранното и преждевременно започване на храненето увеличава риска от пневмония и повтарящ се отит няколко пъти. Това се дължи на факта, че общата устойчивост на тялото е по-ниска.
Бебетата, които получават само майчино мляко до половин година, в сравнение с връстниците си, които вече са получавали първите си допълващи се храни от тази възраст, са се научили да пълзят и да ходят много по-рано. Кога все още е необходимо да започнем да захранваме бебето? Въз основа на всички получени данни педиатрите от повечето страни, включително Русия, стигнаха до заключението, че най-подходящият период за въвеждане на допълнителни храни е от 6 месеца.
Основни принципи
Как правилно да въведете емисията? На колко години можете да нахраните дете? Основното условие за започване на допълнителни храни е постигането на половин година на детето, независимо от вида на храненето. Бебетата, които са кърмени, смесени или изкуствено хранени, трябва да получават допълнителни храни въз основа на следните важни фактори:
- Основната храна е мляко или смес. Не забравяйте да запазите приоритета на кърменето или сместа до една година. Експертите на СЗО са убедени, че кърменето е оправдано до двегодишна възраст. Такива заключения се основават на проучвания на състава на майчиното мляко, което с нарастването на трохите се адаптира към променящите се нужди на детето. Съдържа хранителни вещества за правилното формиране на мозъчната, нервната и имунната системи.
Ако е възможно, кърменето трябва да се поддържа поне една година. - Храненето се въвежда за преглед. В никакъв случай не може да се надвишават посочените в нормите обеми, в противен случай съществува опасност от прехранване на детето. Първото хранене на бебето няма за цел насищане, затова се запазва майчиното мляко или адаптирана смес, която има голяма хранителна стойност. Храна за възрастни ви позволява да запознаете с трохи с различни вкусове, помага да се научи правилното функциониране на челюстите, осигурява социализация на бебето и учи правилното хранене.
- Без насилие при въвеждане на нови продукти. Въвеждането на допълнителни храни трябва да се извършва въз основа на желанието и интереса на детето към храната.
- Не използвайте методи за развлекателно хранене. Приказките, шегите и още повече карикатурите са абсолютно неподходящи на масата. Детето трябва да се интересува от новия процес и това може да се постигне чрез редовно поставяне на бебето в общата родителска маса.
- Обърнете внимание не на времето, а на детето. Започвайки от шест месеца, можете да започнете първото първоначално хранене, но ако детето още не е готово, няма нужда да бързате и изкуствено да го приспособявате към определените норми. Фокусирайте се върху нивото на неговото здраве и развитие.
Признаци на готовност за въвеждане на допълнителни храни
Външни показатели за готовността на бебето към новата храна:
- способност да седи независимо;
- появата на няколко зъба;
Появата на първите зъби - сигнал за готовност за дъвчене на храна - рефлексът на изтласкване на храната изчезва: храната, която влиза в устата на бебето, вече не се изтласква от езика;
- двукратно увеличаване на теглото спрямо данните за раждане (за недоносени бебета, тази цифра трябва да се утрои);
- трохичката може да се отвърне, ако не харесва храната;
- увеличава се броят на привързанията към гърдите и когато хранете сместа, бебето остава гладно;
- започва времето за интерес към съдържанието на плочите мама и татко.
Видове храни
- Учение. Когато една троха започва да проявява интерес към храна за възрастни, това не означава, че тя не е наситена със съществуващата. Той е привлечен от удоволствието, което родителите му чувстват, когато яде, и иска да изпита нещо подобно. Принципът на педагогическото хранене се състои в хранене на бебето с микродози от всички ястия, които възрастните ядат. Дозата е равна по обем на главата на мачката.
- Педиатрия. Традиционен тип хранене според препоръките на СЗО. Нова храна се предлага в малки дози ½ чаени лъжички.
Педиатричните храни постепенно ще предлагат различни видове храна на детето. Техника на допълващо хранене
Как правилно да хранят бебешката храна? Правилата за хранене са както следва:
- Детето трябва да е здраво. Заздравяване, простуда, вирусни инфекции, температура, подготовка за ваксинации или непосредствено след ваксинация - всички тези фактори показват невъзможност за започване на проби от хранителни новости.
- Началната доза е минимална - от ½ ч. Храна за възрастни се предлага преди хранене със смес или кърма. Обемът на порциите постепенно се увеличава.
- Внимателно отношение към благополучието на детето. Възможни алергии - не е два часа, може да се появи много по-късно. Гледайте детето си два дни след въвеждането на нов продукт. Най-често след първото хранене негативната реакция на тялото на бебето е рядкост. Най-вероятно обрив или лющене след многократна употреба. Забелязвайки, че нещо не е наред, като правило, това е възможно само с третия опит да се опита продукта, който се въвежда. Реакции като запек или диария могат да се проявят през първия ден. Всяко заболяване на бебето изисква незабавно прекратяване на нови продукти.
- Обемът се увеличава постепенно. Не си поставяйте за цел да нахраните бебето в определените в нормите суми - това е горната граница. Над това не може да се даде, но по-малко - моля.
- Не повече от един нов продукт на седмица. През първата седмица детето има увеличение на обема на новата храна, а във второто - привикване към нея, но едва от третата седмица е позволено въвеждането на друга нова храна.
- Строго е забранено да се предлагат два нови продукта наведнъж.
- Липсата на интерес към продукта или нежеланието за ядене изисква пауза. След няколко дни се опитайте да я дадете отново.
За тестване на нови продукти можете да използвате само еднокомпонентни пюрета. Продуктова последователност
В каква последователност трябва да се включат нови продукти в детската диета? В продължение на много години най-добрите продукти бяха плодове под формата на картофено пюре и сокове. Експерти в областта на педиатрията в европейските страни смятат този подход за изключително погрешен. Киселините, съдържащи се в плодовете, оказват много негативно влияние върху храносмилателната система на бебето. В допълнение, плодовете имат много захар, така че те обикновено не се препоръчват за въвеждане в диетата на децата под една година.
Започвайки на възраст от шест месеца, детето започва да изпитва недостиг на редица минерални вещества, включително цинк и желязо. За да се компенсира този дефицит при бебето, се препоръчва да се започне хранене със зърнени култури или зеленчуци, които съдържат лесно смилаеми форми на тези микроелементи.
При наличие на лошо храносмилане, комбинирано с разхлабени изпражнения, по-добре е да се започне с зърнени култури, а с фиксиран стол - с растителни пюрета.
Втората част от прикармливания ще бъде или зеленчуци, или овесена каша, а третата част въвежда месо пюре, след което ще влезем всичко останало в храната. Второто хранене на бебето се предлага едновременно с предишното. По-долу разказваме за времето на въвеждане на допълнителни храни.
Месо пюре се въвежда в диетата само след зеленчуци и зърнени храни Зеленчуци - от 6 месеца
Децата на всякакъв вид хранене в добро състояние получават зеленчуково пюре като първи продукт. Първо въведете зеленчуците, които растат в района на пребиваване: тиквички, картофи, зеле. След това бебетата примамват моркови и бобови растения. По-близо до годината представете детето с домати и лук.
Всички зеленчуци се измиват предварително в течаща вода, без да се използва сапун, след това се обелват, а семената се обелват. Готовите зеленчуци за първото хранене на бебето се нарязват на малки парченца. Преди готвене се препоръчва картофите да се накисват в студена вода, така че да се загуби цялата нишесте. Можете сами да приготвите ястия по няколко начина:
- За двойка. Този метод на готвене се счита за най-полезен.
- Във фурната. Нарязани зеленчуци са изложени във формата, почти половината от врялата вода се излива. Покрийте формата с фолио отгоре и го оставете да се поти, докато не бъде готова.
- В тенджерата. Налейте вода в контейнер, изчакайте за кипене, сложете зеленчуците и гответе, докато не стане под капака.
Всички зеленчуци се приготвят по различни начини: тиквички - 5 минути, тиква и карфиол - 10 минути, моркови и картофи - 25 минути. Според рецептата варени зеленчуци трябва да се смилат с блендер или да се втрият през сито, след което да се добави малко бульон, за да се постигне еднаква консистенция. Опаковайки всичко, няма да е възможно да се отървем от трудните за дъвчене влакна, затова ще бъде трудно за детето да яде такива картофено пюре. За да опитате пюре, можете да добавите мляко или смес. От захар и сол е по-добре да се въздържате. Добавете растително масло към ястията на бебето, започнете 1,5 месеца след началото на въвеждането на допълнителни храни. Не забравяйте, че този продукт също е новост, така че бъдете внимателни при влизането му.
Каши - от 7 месеца
Когато трохите наддават на тегло, първо може да се предложи овесена каша. Деца, чието изпълнение е в съответствие с нормите, зърнената каша трябва да започне да дава след овладяване на трохите от зеленчуци и плодове.
Първо се въвеждат безглутенови зърнени култури: ориз, елда, царевица, защото рискът от алергия, когато се консумира, е минимален. За деца над 8 месеца е позволено да се приготвят просо, овесена каша, грис. Зърното се смила предварително в кафемелачка и след това се сварява във вода без добавяне на мляко. Първо, консистенцията на овесена каша е по-течна, което съответства на пропорцията от 4 порции вода за 1 порция зърнени култури, а по-близо до годината кашата се прави по-дебела, намалявайки количеството вода до 2 части.
Първо, в диетата се въвеждат безглутенови зърнени храни. Когато купувате готови зърнени храни за деца, направете своя избор в полза на продукти без мляко. Такива каши са много удобни за готвене: съдържанието се излива с малко количество вода и се разбърква за еднородност. Едногодишната троха се третира с каши с мляко, приготвени пропорционално на вода 1: 1.
Възможно ли е да се готви каша за въвеждането на допълнителни храни сами по себе си? Вие сте в състояние да направите всичко сами, точно преди готвене, зърната трябва да бъдат обработени:
- крупата се измива с вода;
- сушени на въздух или във фурната;
- изсушеното зърно се смила в мелница за кафе.
Мляното брашно трябва да се съхранява в буркан с затворен капак. Рецептата е следната:
- Изсипете 100 мл вода в тенджера и заври.
- Сложете една чаена лъжичка каша в малък съд, налейте 2-3 лъжици студена вода, разбъркайте добре.
- Излейте разредената каша в кипяща вода, разбъркайте и гответе на слаб огън за около 20 минути. При готвене каша трябва постоянно да се разбърква. Изсипва мелена каша в кипяща вода, можете да получите в края бучки каша.
- След този период огънят трябва да се изключи и да се остави да се вари около 15 минути. През това време зърното ще набъбне и след охлаждане кашата трябва да се сервира на масата. Разредете кашата с кърмата или сместа. Не добавяйте към първата каша нито солта, нито захарта, нито маслото, нито кравето мляко.
Първите папи не трябва да съдържат сол или захар. Плодове - от 7 месеца
Въвеждането на допълнителни храни в менюто продължава с плодове. Обикновено плодовите пюрета се дегустират от децата в следния ред: ябълка, сливи, кайсия, банан, круша. Можете да ги допълвате с всякакви плодове, отглеждани във вашия район. Трохи с голям апетит ядат консервирани картофено пюре. Те спомагат за подобряване на работата на червата, така че предишните проблеми с храносмилането незабавно изчезват. Когато приготвяте плодово пюре у дома, не забравяйте, че е по-добре да почиствате всички продукти от кожата и семената.
Месо - 8-9 месеца
Месни пюрета се предлагат от нискоалергични меса: пуешко, агнешко, свинско и нискомаслени. Тези сортове, които сега са най-чести, имат по-висок алергичен индекс: пилешко, телешко. Все още е възможно да се ядат, но в същото време имайте предвид, че децата, чиито майки редовно ядат определеното месо, рискът от негативни последици ще бъде много по-нисък.
Пресното месо трябва да бъде смляно два пъти и след това сварено. Месото, както всеки нов продукт, се въвежда в малки дози. Внимателно наблюдавайте реакцията на тялото на детето към новостта. Месни бульони Децата не готвят една година.
Жълтък - от 8 месеца
Отношението към този полезен продукт е сложно и двусмислено. В съветските времена, тя е била препоръчана за употреба още 4 месеца, но сега времето за въвеждане на жълтък допълващи храни се премества по-близо до 9 месеца. Когато тествате, не забравяйте да наблюдавате как тялото на детето реагира на нов продукт. Можете да го въведете като добавите към зърнени храни или зеленчуци. Не е желателно да се прави пюре от месо с жълтък.
Варено сирене, кефир - от 9-10 месеца
Колко месеца трябва да бъде бебето, за да бъде готово за извара и кефир? Приближавайки се до 1 година, майките започват да въвеждат млечни продукти. Протеинът на кравето мляко е чужд на тялото на детето и ензимът, необходим за разцепването му, се появява в червата само след 10-месечна възраст. Бебетата, които получават майчино мляко или адаптирана смес, не се нуждаят от прекалено много млечни продукти. Бебетата на изкуствен вид хранене въвеждането на извара в диетата преди годината е по-оправдано, защото тялото им трябва да има време да се приспособи към преработката на тази храна, преди майката да премахне обичайната смес от диетата.
Млечните продукти се въвеждат най-добре в менюто по години. Риба - от 10-11 месеца
След няколко месеца след овладяване на месните ястия, трябва да въведете рибата в менюто. За правилното хранене морската риба е идеална. Счита се, че червените сортове риби са по-алергични, затова се предпочитат поляк, хек, сафрид и други подобни, които имат лек специфичен мирис и по-суха структура.
Варени риби трябва да бъдат изчистени от костите. Обикновено се сервира със зеленчуци. Израсналото бебе, по правило, доста добре получава част от зъбите и дъвче малки парченца. В тази форма се препоръчва използването на риба.
Какво не може да се даде до една година?
- Сокове. Често се препоръчва да дават на своите внучки и внуци състрадателни баби, но не бързайте да го правят. Кога е възможно да се въведе прикорм за детето под формата на сокове? Желателно е или да не се дават никакви сокове, или да се дава след година. Те не носят никаква полза, но могат сериозно да раздразнят лигавицата на стомаха и червата.
- Пресни зеленчуци. Те допринасят за появата на подуване на корема и са по-трудни за смилане, отколкото варени сортове.
- Бисквитки и сладкиши.
- Отвъдморските плодове от тропическите страни.
- Краве и козе мляко.
Според препоръките на Световната здравна организация, оптимално е да се даде първото хранене на бебето след 6 месеца. Именно в тази възраст на детето тялото на желязото се изчерпва, а в майчиното мляко този елемент също става недостатъчен. В допълнение, храносмилателната система на трохите вече е узряла за храносмилането на мазнини, протеини и въглехидрати в не-млечните храни, тъй като техните собствени храносмилателни ензими започват да се произвеждат. Детето има първите дъвчещи движения, рефлексът на стачка се движи от средата към задната трета на езика, а бебето спира рефлексивно да плюе дебела храна от устата.
Правило 2. Започнете да храните бебето по-добре със зеленчуци
Кой е най-добрият продукт, с който да започнем? Съветите на педиатрите и специалистите по хранене се свеждат до започването на допълнителни храни с растително пюре. Тази препоръка е обяснена просто: зърнените храни са най-близки по вкус към кърмата, така че бебетата ги харесват повече. След като са свикнали с този прикор, бебетата могат по-късно да откажат от по-малко вкусно (или просто непознато) зеленчуково пюре. Особено пюре от зелени зеленчуци се препоръчват за деца, предразположени към запек и наднормено тегло.
Внимание! Ако детето има разхлабване на изпражненията, загуба на тегло, страда от колики, след това въвеждането на зеленчуци може да влоши положението. В този случай изберете каша като първа храна.
Кои зеленчуци да изберем?
Нискоаллергични плодове като тиквички, карфиол, тикви, броколи и тиква от леки сортове са подходящи за първото хранене на зеленчуци. Малко по-късно (от около 7-8 месеца) можете да добавите картофи, моркови, бяло зеле, цвекло към диетата на трохите. Малко по-късно (от около 7-8 месеца) можете да добавите картофи, моркови, бяло зеле, цвекло към диетата на трохите. Започнете въвеждането на допълнителни храни с еднокомпонентно пюре, което не включва сол, захар, сгъстители, с 1-2 чаени лъжички (10–20 грама). Постепенно, в рамките на 7-10 дни, се увеличава частта до възрастовата норма - 100–150 g.
Правило 3. Каша в примамката: направете без глутен
Следващият продукт, който можете да въведете в бебешка храна, ще бъде овесена каша. Според настоящите указания, овесена каша се въвежда след като детето се приспособи към първата си примамка - зеленчуково пюре, Това се случва не по-рано от 3 седмици след началото на въвеждането на зеленчуци в добавката.
Първото в менюто на детето са нискоалергични зърнени култури, които не съдържат глутен (ориз, елда, царевица). Без глутен (глутен) - растителен протеин, който е част от покритие на зърно от пшеница, овес, ръж и ечемик. Трудно е да се усвоява в незрелите черва на бебетата. В резултат на това, при ранно въвеждане на съдържащите глутен продукти в добавките (особено до 6 месеца), детето може да изпита болки в корема, подуване на корема, увреждане на изпражненията, кожен обрив и други негативни реакции. В редки случаи, при наличието на наследствена предразположеност, бебето може да развие тежка цьолиакия, която изисква спазване на безглутенова диета (изключване на всички продукти, съдържащи глутен) през целия им живот.
- Каша от елда не съдържа глутен и е отличен източник на лесно смилаеми растителни протеини, така че е идеален за началото на хранене. Благодарение на високото съдържание на фибри и малко количество нишесте, тази каша идеално стимулира червата, така че е особено полезна за бебета, които имат запек.
- оризсмята се, че е хипоалергичен продукт, така че е по-добре да започнем с него, за да въведем допълнителни храни за деца, които са склонни към хранителни алергии. Поради високото съдържание на нишесте, оризовата каша се абсорбира добре и не дразни стомашно-чревния тракт, така че е полезно тя да се дава на деца с нестабилен стол, но децата, които страдат от запек и са с наднормено тегло, не трябва да се предлагат твърде често.
- Овесена кашахипоалергенни и с високо съдържание на калории. Приготвени сами по себе си, те се оказват твърде тежки за храносмилането, но индустриалната каша е по-лесно смилаема (тъй като зърнените култури са претърпели специална обработка), освен това е обогатена с витамини и поради липсата на глутен е подходяща за първите допълнителни храни.
Как да влезете в прикорм каша?
Принципите за въвеждане на овесена каша към допълнителните храни са същите като при другите видове допълнителни храни - започнете с един вид зърнени култури (1 чаена лъжичка), като постепенно достигнете до 120–150 г. Една седмица след въвеждането на първата каша опитайте друг вид, а по-късно Можете да отидете на зърнени култури от смес от зърнени култури. Зърнените култури за първото хранене трябва да бъдат млечни. Те се отглеждат с кърма или смес, която подхранва детето. Мляко каша за хранене в диетата на детето се въвежда за 8-9 месеца, и сол и захар не трябва да се добавят най-малко до 1 година.
Правило 5. Не всички меса са подходящи за хранене
В 8-9 месеца, можете да въведете в месото на фуражите. Какво е най-ценното месо за бебето? На първо място това е постно говеждо месо, свинско месо, птиче месо, заек. Но с въвеждането на месни храни е необходимо да се вземат предвид някои характеристики. По този начин хранителните свойства на говеждото месо са много ценен продукт, но ако бебето е алергично към протеина от краве мляко, тогава същата реакция може да бъде и при говеждото месо. Телешкото и пилешкото месо за допълващи се храни, въпреки тяхната нежност, лекота на усвояване, могат да причинят същия проблем. Свинското месо е по-тлъсто месо, но ако сте алергични към говеждо и пилешко месо, вашето бебе може да бъде предложено като заместител на тези продукти. Месо от пуйка и заек е хипоалергенно, те са доста подходящи за започване на хранене с месо с тях. Те привикват детето към общия обем месо пюре постепенно, като започват, както обикновено, с непълна чаена лъжичка и бавно довеждат обема на месото до 30–50–70 мл, в зависимост от възрастта на трохите (70 мл на 1 година).
Правило 6. Плодове в примамки: не всички наведнъж
На 7,5 месеца можете да предложите на бебето първата лъжица плодово пюре. Вътрешните педиатри препоръчват да започнете да привличате плодове със зелена ябълка или круша - по-малко вероятно е да причинят алергични реакции. Ако детето ви е имало алергии или столът му е нестабилен, по-добре е първо да го запознаете с по-малко алергизиращите ябълки, круши или банани. И ако бебето има запек, първо можете да предложите сини сливи или кайсии.
Колко може да дадете на вашето бебе плодово пюре на ден?
Дневната ставка е равна на възрастта на детето в месеци, умножена по 10 (например обемът на плодов сос на ден за дете от 10 месеца е 100 г).
Въз основа на същите принципи, те въвеждат в менюто на бебето и плодови сокове, Първите дават еднокомпонентни избистрени сокове без пулп (обикновено сок от зелени ябълки), започвайки с няколко милилитра и постепенно увеличавайки обема до възрастовата норма - бебета 10-12 месеца могат да получат 80-100 мл на ден.
Правило 7. Само извара е подходяща за хранене на дете.
Сиренето е едно от първите ферментирали млечни продукти, които могат да бъдат предложени на вашето бебе. Предложете първата супена лъжица извара на детето, когато той е на 8-9 месеца. За разлика от кефира, този продукт има ниска киселинност и не дразни деликатната чревна лигавица на трохите. Не забравяйте, че в диетата на деца под 1 година, можете да използвате само специални видове извара, които са предназначени за тази възраст. Детското сирене се произвежда по специална технология, благодарение на която всички се съхраняват в нея. полезни свойства и има по-деликатна текстура от обикновения продукт за възрастни.
При липса на негативни реакции към извара, количеството му се довежда до 40 g за 5-7 дни, а до 50 g за 9 месеца.Не превишавайте тази сума, тъй като с излишък на протеин се увеличава натоварването на бъбреците на трохите, което може да доведе до нарушения в тяхната работа.
Правило 8. Рибно меню за деца
Всяка майка мисли за коя риба да започне да се храни. Въпреки полезните си свойства, рибата се появява в менюто на бебето само за 9-10 месеца, а ако бебето страда от алергии, познаването на този продукт трябва да бъде отложено за период до 1.5 години. Факт е, че рибните протеини са силен алерген и този вид храна трябва да се третира с изключително внимание. През първата година от живота рибите могат да се дават само на здрави бебета, които не са алергични към други храни.
Коя риба да започне да се храни?
Рязка рана, атлантическа треска, пикша, пъстърва, камбала се считат за подходящи за първото запознаване. Те са диетични и по-малко алергични, освен това имат много малко кости. Бебе на възраст под една година може да получи около 30–60 грама рибен сос на ден и не повече от 1-2 пъти седмично.
Внимание!
Prikorm предполага хранене на бебета с храна в допълнение към кърмата. Но през целия период на въвеждане на допълнителни храни, кърмата трябва да остане основната храна на детето.
Майките на бебета на 3-4 месеца често се чудят - време ли е да се мисли за въвеждането на допълнителни храни? Времето, когато бебето е готово да посрещне нова храна, се определя индивидуално. Това зависи от развитието, вида на хранене, здравето, чувствителността към алергии, степента на нарастване на теглото.
След четиримесечна възраст майките започват да мислят за въвеждане на допълнителни храни.Не трябва да изпреварвате времето на въвеждане на допълнителни храни и да предлагате продукти, които не са подходящи за възрастта. След това са възможни проблеми с храносмилането и алергични реакции, което в крайна сметка ще забави въвеждането на допълнителни храни. Някои лекари настояват за добавяне към диетата на ябълков сок и зърнени храни от 3-4 месеца. Други, напротив, препоръчват да изчакат появата на първите зъби. Мама бебе е важно да се изслуша тяхното мнение, но се доверява само на интуицията и изводите от наблюденията на детето.
Критерии за готовност на бебето за допълнителни храни
Петмесечните деца активно изследват света и проявяват интерес към всичко, което е на кухненската маса. Ако някой от родителите държи детето на дръжките в кухнята, той се интересува от всичко - салфетки, лъжици, храна. Това е здравословен интерес в света, но не трябва да се приема като сигнал за въвеждането на допълнителни храни. Готовността на детето върху GW към нова храна се посочва чрез:
- увеличаване на теглото 2 пъти повече от раждането (3 пъти при недоносени бебета);
- бебето не е натоварено с кърмата;
- появата на първите зъби;
- детето приема храна от масата, дърпа го в устата си, вкус;
- изчезване на рефлекс с изтласкване на езика - детето може да дъвче венците, без да изпитва гърлен рефлекс и да не бута храна обратно;
- бебето може да покаже жест каква част искате да опитате;
- след като трохите се опитаха храна за възрастни, той няма запек, нарушения в храносмилането.
Заздравяване на първите зъби - показание за готовността за допълнително хранене Кога трябва да забавя въвеждането на допълнителни храни?
Някои кърмени бебета не са готови за допълнително хранене на 6-месечна възраст. Това се дължи на особеностите на наддаване на тегло, развитие, готовност на стомашно-чревния тракт за усвояване на нови продукти. С примамка не трябва да бързаме в такива ситуации:
- бебето е родено с цезарово сечение;
- често бебето е болно;
- период на ваксинация;
- алергични прояви;
- патология в развитието на централната нервна система;
- ниско наддаване на тегло;
- горещо лятно време, периодът на цъфтеж на алергенни билки.
С примамката също не трябва да бързате в периода на аклиматизация в новото място на пребиваване. Няма нищо лошо в изоставането от календарния план и връстниците си. Детето ще настигне всичко в своето време. Мама е важно да продължи да го храни с кърмата, проследявайки увеличаването на височината и теглото.
По време на периода на ваксинация е по-добре да се въздържат от допълнителни стрес под формата на нова храна. На каква възраст да примамят бебета?
Към днешна дата СЗО е разработила единни правила. Те показват, че детето на HB не се нуждае от допълнително хранене и хранене през първите 6 месеца. До шест месеца не се препоръчва на бебето да се предлага всичко друго освен кърмата. В някои случаи примамването на бебетата започва на 7-8 месеца и по-късно. Смесените и хранени с формула бебета могат да бъдат въведени в нови вкусове за 4-5 месеца.
Съвременни схеми на хранене
Експертите са разработили две схеми за хранене на бебета: педиатрично (традиционно) и педагогическо. Първият включва постепенното въвеждане на определени продукти. Първоначално се предлагат в малко количество, което води до нормална възраст за една седмица. Този метод помага за постепенното изтласкване на кърмата от диетата и за подготовка за прехода към общата маса.
Педагогическата примамка включва получаването на допълнителни храни на малки порции от родителската табелка. В този случай детето се запознава с храна, която обича в семейството. Въпреки това, основната храна за годината е сместа или кърмата. Повечето майки, които се стремят да прехвърлят децата на храна за възрастни възможно най-скоро и се интересуват от възрастта, в която това може да се направи, избират педиатрични допълнителни храни.
Педагогическата примамка позволява на детето да опитва ястия от родителската маса Диаграма за хранене
Кой продукт е най-подходящ за хранене на бебето? Преди това педиатрите препоръчваха на майките плодов сок. Въпреки това, съвременните изследвания показват, че тези напитки са тежки за стомашно-чревния тракт на бебетата. Лекарите препоръчват такива безопасни и питателни допълващи възможности за хранене:
- Безглутенови зърнени храни от елда и оризови шрот. Зърната се натрошават в брашно и варени течни каши или се използват готови бебешки храни, които трябва да се разреждат с вода (част от бебешко мляко). С зърнени култури започват да примамват децата, зле набира тегло.
- Растително пюре. Идеални зеленчуци за първото хранене са хипоалергични тиквички, картофи, карфиол. Пюрето трябва да се приготвя без сол и други аромати. Това е най-добрият вариант на първоначалното хранене за бебета, които обикновено наддават на тегло.
- Ферментирали млечни продукти. Според д-р Комаровски бебешкият кефир и извара са най-верният вариант на първата допълваща храна, тъй като съставът им е много подобен на майчиното мляко. В храносмилателната система на бебетата се възприемат ферментирали млечни продукти. С тях трябва да започнете да подхранвате недоносени бебета, алергии и деца, страдащи от дисбиоза.
Млечните продукти могат да бъдат отлична възможност за допълнително хранене. Входящата таблица примамва с HB
Струва си да се въведе бебето с нови продукти сутрин, за да проследи реакцията му към ястието през деня. Първите порции не трябва да са повече от една чаена лъжичка. Може би бебето ще хареса ястието и той ще изрази желание да го опита отново, но не трябва да предлагате повече от това, което би трябвало да бъде. Ако въвеждането на допълнителни храни е било успешно, обемът на съда постепенно се увеличава, като се замества едно от храненията с него. Таблицата-диаграма показва видовете продукти и срока на влизането им в диетата на кърмените бебета:
| Бебешка възраст | Консистенция на съда | Разрешени храни за хранене | Характеристики на хранене |
| 6 месеца | Течна или консистенция заквасена сметана. | Тиквички, карфиол, картофи, отглеждани в района на пребиваване. Предлага се като монопрай без сол, а по-късно се смесват два вида зеленчуци. | Оферта от 2-3 грама на ден, като до две супени лъжици през седмицата. Внимателно следете работата на храносмилателната система. |
| 7 месеца | Несъдържани без глутен зърнени храни от елда, ориз, царевично брашно. Те се приготвят на вода, зеленчуков бульон, кърма или адаптирана смес. Ако бебето не набира тегло, зърнените култури се въвеждат в диетата преди зеленчуците. | Оферта 1-2 пъти на ден за една чаена лъжичка, привеждане на част на седмица до 3 супени лъжици, а от годината - 150 мл. | |
| 8 месеца | Пюре текстура (пюре или смесени продукти). | Нискомаслено месо: телешко, свинско, пилешко, заек. Месото се вари, раздробява се през блендер или месомелачка. Постепенно се въвеждат и ферментирали млечни продукти, предназначени за бебешка храна. | Пилешкият жълтък (тримесечие) се смесва в готови ястия 1-2 пъти седмично, удвоявайки се с годината (хранени с половината). Месото се приготвя под формата на картофено пюре, което се предлага с гарнитура от ½ чаени лъжици, което води до една седмица до 30-50 грама. Йогурти и извара се влагат внимателно, докато бебето получи 100 грама извара или 150 грама кефир на ден. |
| 9-11 месеца | Пюре текстура (пюре или смесени продукти). | Риба: мерлуза, камбала, пъстърва, мерлуза, треска. Пилешки жълтък Овесена каша, хляб, бисквити. | Рибата се инжектира от 5 грама, постепенно се увеличава до 100 грама. Използва се за приготвяне на кюфтета, които служат като добро допълнение към зеленчуковата или зърнената гарнитура. |
| 12 месеца | Нарязана храна без сол и захар. | Плодови и зеленчукови сокове от зелени ябълки, праскови, сливи, кайсии. Първоначално еднокомпонентен, след това смесен (ябълково-морков, ябълково-кайсиев и др.). | Първоначално се предлагаше ½ ч.л. сок. Частта постепенно се увеличава и през годината е около 100 грама. |
Какви са правилата за предлагане на допълнителни храни?
Важно е да се предложи на детето само прясно приготвени ястия, хранене с тях в красива купа със сладолед или чинийка. Не трябва да хранят детето от чинията си, а лъжицата - на устройствата може да бъде опасна за храносмилателния тракт и бактериите за устни. За да се избегнат проблеми с усвояването на продуктите, тези правила ще помогнат:
- за пресни храни изберете пресни органични продукти и млади зеленчуци;
- на закуска или обяд се предлага нова чиния, преди да бъде прикрепена към гърдите;
- продукти се прилагат един по един, с малки дози, проследяване на реакцията на трохите за 12 часа;
- в случай на отрицателна реакция съдът се отменя;
- постепенно обемът води до предписаната възраст;
- ако бебето обича храна за възрастни, не спирайте кърменето.
След като бебето вкуси овесена каша, те трябва да добавят масло (около 3 грама). Не можете да предложите до една година гъби, екзотични плодове, мед, чай, ядки.
Времето за проследяване, обемът и броят на допълнителните храни ще позволят дневника на храните, който се препоръчва да се съхранява през първите три години от живота. Трябва да се запише колко, кога и какви храни бебето е яло, както и да фиксира, след което се забелязва отрицателна реакция.
Екзотични и алергични плодове трябва да се прилагат след 1 година. Планът за въвеждане на зърнени култури за 6-7 месеца
На 6 месеца бебетата се предлагат зеленчуци или зърнени култури преди кърмене, като постепенно заместват едно хранене с чиния. Оферта всяко ястие трябва да бъде с лъжица, използването на бутилки и зърната е неприемливо, без значение колко удобно е за майката. Ако трохите набира тежест, зърнените култури се дават от 5-6 месеца, следвайки следната схема:
- Те предлагат зърнени храни всеки ден за закуска, без сол или захар. Първо, консистенцията на ястието трябва да наподобява кърмата, като постепенно я прави по-дебела.
- Първата седмица - елда каша от крем консистенция се предлага за вземане на проби сутрин в размер на 1 ч.л. Ако не се наблюдава отрицателна реакция, на втория ден се предлагат 2-3 чаени лъжички. На 4-ия ден, консистенцията е по-дебела (като заквасена сметана), бебето може да яде вече 5 чаени лъжички. До края на порция от кремава каша трябва да бъде 100 г на ден.
- Втората седмица - те дават оризова каша на същата система като елда, или алтернативна елда и ориз, довеждайки количеството ориз до 100 грама на ден.
- Третата седмица - инжектирали каша от царевично брашно. Графикът на допълнителните храни е същият като при ориза и елдата.
- Четвъртата седмица - инжектира овесена каша, наблюдавайки реакцията на трохите. Ястието съдържа глутен (растителен протеин, който се усвоява, не всички деца).
- Следващите седмици. Една ястие от каша постепенно замества едно мляко.
С течение на времето примамването на овесена каша замества пълното хранене. План за въвеждане на зеленчуци за 6-7 месеца
По същия начин, зърнени храни, предписани план за въвеждане на зеленчуци, внимателно ги варене и подготовка на monopure. По-добре е да започнете с млада тиквичка или картофи. Зеленчуци, съдържащи каротин (тиква, моркови) се предлагат след 8 месеца. С въвеждането на растителни храни е необходимо да се спазва тази схема:
- Първата седмица е въвеждането на пюре за скуош в диетата. Растителни варени и смачкани с блендер (вилици, сита). Първият ден дава ½ ч.л. картофено пюре. На втория ден е позволено да се добави капка растително масло и да се предлагат 2-3 ч.л. преди кърмене. За една седмица обемът на допълнителните храни трябва да бъде намален до 60 грама.
- Втората седмица - добавете варен карфиол. Първо дайте само 1 чаена лъжичка. пюре от карфиол и 6 ч. л. пюре от скуош, наблюдавайте реакцията на трохите. Тази порция може да замени обяда, но бебето трябва да бъде допълнено с мляко. На втория ден обемът на карфиола се увеличава до 2-3 ч. Л. и се добавят 5 ч.л. Пюре от тиква. До края на седмицата пюрето от карфиол заменя тиквичките.
- Третата седмица е въвеждането на картофи. Първоначално те предлагат на детето за обяд по 1 чаена лъжичка. картофено пюре и 6 ч. л. тиквички. На втория ден - 2 ч. Л. картофи и 4 чаени лъжички. карфиол. До края на седмицата една порция картофи трябва да бъде 7 супени лъжици.
- Четвъртата седмица - заместник зеленчуци, се опитват да въведат варени моркови. Предлага се от ½ чаена лъжичка, довеждайки до 2-3 ч.л. на ден. Не е необходимо да се замени цялата примамка с едно пюре от моркови. Редът за въвеждане на тиквички, картофи, карфиол не е желателно да се променя, но е възможно.
Пюре от моркови се дава през четвъртата седмица от допълнителните храни Може ли бебето да се използва като първа храна?
С ниско тегло на бебето, съветските педиатри често препоръчваха майките на бебетата да започнат да се хранят с грис. Дисциплинирани родители дават грис новородено почти два месеца. Какво казват съвременните лекари за това? Гастроентеролозите смятат, че е нежелателно да се опитвате да примажете до една година, тъй като стомашно-чревният тракт и ензимната система на бебетата не са готови за неговото храносмилане. Изключение е, че децата са с поднормено тегло (те имат право да опитат грис от 9-тия месец).
Бебешки грис е необходим, но предотвратява усвояването на калций, който е необходим за образуването на кости, зъби и мускулна маса. Нейното присъствие в детското меню не трябва да бъде по-често от веднъж на 10 дни до 3-годишна възраст. Тъй като кравите и козето мляко не се препоръчват за деца под 2.5 години, рецептата за зърнени култури трябва да бъде върху адаптирана смес или вода. На 1.2-1.5 години можете да използвате бебешко мляко, разредено с вода 1 до 1.
Детето отказва да опита допълнителни храни: какво да правя?
Случва се, че детето категорично отказва да опита с примамка с лъжица, изплюва храната. Понякога дори повръща, което е въпрос на сериозна загриженост за майката. Експертите съветват да не се страхувате от рефлексите на затихването. Те имат функционален произход и обикновено се появяват, когато периодът на кърмене е затегнат.
- добавки трябва да се предлагат след активна разходка, когато детето е гладно;
- да се вземат под внимание вкусовите предпочитания: някои деца обичат леки картофени пюре, други с голямо удоволствие ядат кисели млека, каша от елда;
- ако новото ястие не трябваше да се харесва, детето се храни с любимата си храна, а „отхвърленият“ продукт се връща след няколко дни;
- можете да нахраните бебето на масата, показвайки как цялото семейство се храни с удоволствие.
Случва се, че бебето отказва да примамва, когато пререже стомаха. Децата губят апетита си чрез улов на вирусна инфекция. Нейните симптоми (кашлица, хрема, треска) се появяват по-късно, а първата тревога е липсата на апетит. Мама трябва да бъде внимателна към всяка ситуация, в която бебето не иска да опита допълнителни храни. Търпението и грижите ще помогнат да се преодолеят всички трудности, да се въведе здравословна храна за диетата на бебето до една възраст.