Perkembangan fisik anak
Banyak perhatian harus diberikan pada perkembangan gerakan tangan anak: kemampuan mengarahkan tangan ke objek yang terlihat, mengambil dan memegangnya.
Sudah dari dua setengah atau tiga bulan, masih tidak bisa mengambil mainan di tangannya, anak itu bisa lama terlibat dalam mainan yang tergantung di dadanya. Ini sangat berguna untuk bayi, karena berkontribusi pada perkembangan gerakan tangan dan pengetahuan tentang sifat-sifat tertentu dari objek, memberinya kesenangan besar dan, yang paling penting.
Dari tiga setengah hingga empat setengah bulan; Pada usia empat setengah hingga lima bulan, dia sudah bebas mengambil mainan yang dipegang orang dewasa di dadanya. Ketika anak telah menguasai keterampilan ini, seseorang harus mulai mengembangkan kemampuan untuk mengambil mainan dari samping atau di atas wajahnya. Pada usia empat setengah hingga enam bulan, anak itu belajar untuk secara akurat mengarahkan tangannya ke mainan, untuk mengambil dan mengambil benda-benda, berbaring miring atau tengkurap; pada enam bulan, ambil mainan di masing-masing tangan dan pegang pada waktu yang bersamaan.
Seorang anak mengayunkan mainan, menggesernya dari satu tangan ke tangan lain, memeriksa, mengambil mulutnya, dan berbaring tengkurap dan mengetuknya. Menjatuhkan mainan, dia terkadang mencoba menemukannya: dia menggerakkan tangannya dari satu sisi ke sisi lain, mencari pandangan. Jika mainan jatuh ke tangannya atau dia melihat di mana ia berada, ia mengambilnya dan terus mengerjakannya.
Pada lima hingga enam bulan, anak itu menunjukkan ketidakpuasan ketika dia gagal mengambil mainan itu, dan menjadi tenang ketika dia mendapatkannya. Jika Anda mengambil mainan dari seorang anak, ia bisa menangis, kembali - ia akan tenang.
Sejak saat itu (dari empat hingga lima bulan), ketika seorang anak belajar untuk mengambil mainan dan menanganinya, kebutuhan baru muncul - untuk mendapatkan dan mengambil mainan yang telah menarik perhatiannya. Ketika dia tidak bisa mengambilnya sekaligus, karena dia jauh atau menghindari tangannya, dia menunjukkan ketekunan yang besar, menggunakan semua gerakan yang dia miliki, dan sering melakukan yang baru untuk pertama kalinya.
Penerapan sejumlah gerakan penting untuk bayi menjadi mungkin hanya jika ia sudah tahu cara mengambil dan memegang benda. Jadi, misalnya, ketika dia mulai duduk sendiri, berdiri di atas kakinya, berdiri dan berjalan, berpegangan pada penopang, dia mengambil tangannya di atas jala ranjang atau batang arena dan memegangnya dengan erat.
Saat membesarkan anak antara usia tiga dan enam bulan, perhatian khusus harus diberikan untuk memastikan perkembangan gerakannya yang tepat. Pada usia ini, ia harus belajar berbaring tengkurap untuk waktu yang lama, mengangkat kepalanya dan bagian atas tubuhnya tinggi-tinggi; berbalik dari belakang ke perut dan dari perut ke belakang dan menggerakkan tangan yang sudah diatur ulang. Untuk mengembangkan gerakan-gerakan ini, yang sebagian besar berkontribusi pada penguatan otot, meningkatkan aktivitas anak dan perkembangan fisiknya yang baik, seseorang harus meletakkan perutnya di perut sebelum setiap menyusui dan beberapa kali selama waktu ketika ia bangun.
Anda bisa membiarkannya dalam posisi tengkurap selama dia menjaga kepala dan badannya tetap tinggi. Jika seorang anak secara sistematis diletakkan di atas perutnya (dan kemudian ia mulai melakukannya sendiri), maka pada tiga atau tiga setengah bulan ia akan dapat berbaring untuk waktu yang lama, bersandar pada lengan bawahnya, pada usia lima tahun, bersandar pada telapak tangan yang lurus dan dengan kuat menekuk punggungnya. Berbaring tengkurap, dia memperhatikan orang lain; mengambil mainan dan berurusan dengan mereka; Berusaha keras untuk mendapatkan mainan, yang ada di samping, bergerak sedikit, menggerakkan tangan dan memutar badan, membungkuk, hanya bersandar pada satu tangan, dan melakukan gerakan lain. Beberapa bayi merangkak sampai enam bulan.
Selama berbulan-bulan hingga lima, anak biasanya bisa berguling-guling. Jika dia berusia lima atau lima setengah bulan, dia berbaring dengan bebas di perutnya dan mengambil mainannya dengan baik, tetapi tidak mengubah dirinya, kamu harus membantunya menguasai gerakan ini.
Untuk tujuan ini, perlu sedikit menarik lengan anak sedemikian rupa sehingga menyebabkan dia bergerak sesuai: dia menarik kepalanya ke dadanya dan melemparkan kakinya ke samping, mencoba berguling-guling di atas perutnya. Ketika dia hampir dalam posisi tengkurap, dia juga harus perlahan-lahan membalikkan punggungnya dan mengulangi latihan ini beberapa kali, pertama dalam satu, kemudian ke arah lain.
Anak itu mulai berbalik dari perut ke belakang sedikit kemudian. Pada awalnya, dia berbalik dengan gerakan yang tajam dan cepat, tetapi pada usia enam tahun, dia sudah bebas menggunakan gerakan ini untuk mendapatkan mainan, untuk melacak pandangannya ke orang dewasa.
Semua gerakan ini sangat berguna bagi anak, mendukung keadaan riangnya dan mempersiapkannya untuk merangkak.
Banyak orang tua berpikir itu benar anak yang sedang berkembang harus duduk selama enam bulan, dan karena itu mereka melatihnya dengan cara ini dalam segala hal: mereka meletakkannya di bantal, mendudukkannya, memeluknya, dll. Anak itu harus duduk hanya ketika dia dapat duduk secara mandiri dan mandiri dari posisi duduk. Dan ini yang dia miliki hanya delapan bulan.
Jika anak telah belajar duduk selama enam bulan, tetapi dia masih tidak tahu bagaimana mengubah posisi tubuhnya sendiri, maka selama hampir seluruh waktu terjaga (satu setengah hingga dua jam) dia harus duduk, yang berbahaya baginya, karena dia dapat menyebabkan kelengkungan tulang belakang. Karena itu, seorang anak dari tiga hingga enam bulan tidak boleh ditanam, memegang kedua tangan atau memberinya kesempatan untuk menggenggam jari-jari orang dewasa. Dan banyak anak sangat menyukainya: berbaring telentang, mereka sendiri menarik kepala mereka ke dada mereka dan, setelah menerima dukungan dari orang dewasa, duduk dengan senang. Namun Anda seharusnya tidak melakukan ini.
Seharusnya tidak, seperti yang telah disebutkan, melatih anak dalam kemampuan untuk duduk, mendukungnya dengan lengan atau meninggalkannya tanpa dukungan. Selain itu, tidak dapat diterima untuk menanam anak yang belum dapat duduk sendiri, di bantal, di kursi atau di sudut tempat tidur.
Melatih anak dalam kemampuan untuk berdiri, Anda dapat mengangkat dan menurunkannya, mendukung dengan satu tangan di bawah bokong, yang lain - di bawah dada.
Mainan apa yang harus dimainkan anak?
Seorang anak berusia tiga atau tiga setengah bulan ditangguhkan dengan baik, liontin warna-warni, cincin dengan bola; anak empat atau empat setengah bulan harus menggantung kerincingan, bola, cincin, pria kecil, dll.
Untuk pengembangan koordinasi gerakan tangan yang lebih halus, mainan kecil dapat digunakan. Anda juga harus memiliki beragam mainan kerincingan yang membantu anak. Jika seorang anak sudah pandai mengambil mainan dan memegangnya untuk waktu yang lama, maka dia tidak perlu menggantung mainan. Dia perlu memberikan mainan di tangannya atau meletakkannya sedemikian rupa sehingga dia sendiri bisa mendapatkannya.
Penting untuk memiliki mainan dengan berbagai warna, bentuk, ukuran, yang berkontribusi pada perkembangan organ-organ indera anak.
Penting untuk menyimpan mainan di tempat yang bersih - di rak atau di dalam kotak sehingga setiap saat Anda dapat dengan mudah menemukan dan memberikan mainan itu kepada anak yang Anda sukai. Semua mainan rusak yang berbahaya untuk diberikan seorang anak harus segera dibuang.
Ketika seorang anak ditempatkan di tempat tidur setelah makan, perlu menarik perhatiannya untuk menggantung mainan atau memberinya mainan di tangannya. Minggir dari anak harus hanya setelah Anda memastikan bahwa ia bermain dengan baik.
Di masa depan, mendukung anak igry independen, Anda harus menarik kembali perhatiannya pada mainan yang tergantung di atasnya, dan ketika mereka berhenti menariknya, gantilah dengan yang lain.
Seorang anak berusia tiga setengah hingga lima bulan diajar untuk mengambil dan memegang mainan. Untuk tujuan ini, perlu, sedikit memanggil mainan, untuk membawanya ke anak dan, setelah memastikan bahwa dia menatapnya, untuk menunggu, apakah dia akan meraihnya dengan tangannya. Jika anak tidak merentangkan tangannya ke mainan sama sekali atau meregangkan tubuh, tetapi tidak bisa mengambilnya, berikan dia mainan di tangannya. Jika seorang anak dapat mengambilnya, maka Anda harus menunggu dengan sabar sampai dia, setelah serangkaian kegagalan, masih menjangkau dan mengambilnya. Anak berusia lima, enam bulan dapat mengembangkan kemampuan untuk secara bersamaan memegang mainan di masing-masing tangan.
Terkadang mustahil untuk memaksa anak untuk mengambil mainan, karena ia selalu menatap orang dewasa, tersenyum padanya, berjalan dan tidak melihat mainan. Dalam kasus ini, orang dewasa harus duduk, bersembunyi, sehingga anak itu tidak melihatnya sama sekali, tetapi hanya melihat mainan itu. Tentu saja, dan untuk mainan ini Anda harus memilih yang menarik, cerah.
Seorang anak berusia empat, lima bulan, menjatuhkan mainan, sangat jarang menemukan dan mengambilnya sendiri, dan, dibiarkan tanpa mainan, mulai bosan. Karena itu, seorang dewasa dari waktu ke waktu harus sekali lagi memberinya mainan di tangannya.
Sebuah mainan yang sangat menarik diletakkan di dekat anak berusia lima, enam bulan sedemikian rupa sehingga dia harus menunjukkan ketekunan dan menggunakan gerakan baru sebelum dia bisa mendapatkannya.
Penting untuk memastikan bahwa anak itu tetap dalam posisi yang berbeda selama terjaga: jika dia sendiri tidak tahu bagaimana membalik, maka perlu untuk menempatkannya di perutnya beberapa saat setelah menyusui sampai dia lelah.
Dalam waktu dua jam setelah bangun anak dapat ditempatkan 2-3 kali di perut. Ketika dia sendiri belajar membalikkan perutnya, dia harus berbaring telentang dan sibuk dengan mainan dalam posisi ini, jika Anda melihat bahwa anak itu lelah berbaring tengkurap. Anda juga dapat mengambil waktu singkat dan menggendong anak di lengan Anda untuk menyenangkannya dan memberikan kesempatan untuk melihat lingkungan.
Kepada bayi itu, ketika dia bermain di tempat tidurnya, dia harus, tentu saja, hanya datang untuk berbicara dengannya, terutama ketika Anda melihat bahwa dia bosan, dia telah berhenti bermain mainan. Berbicara dengan anak, Anda harus mencoba meneleponnya untuk menanggapi reaksi suara. Pada saat-saat ketika anak bermain dengan konsentrasi, ia tidak boleh ikut campur.
Anda harus selalu ingat bahwa seringnya komunikasi orang dewasa dengan bayi berbaring di tempat tidur mereka, dan terlebih lagi permainan-kegiatan yang dengannya mereka menggendongnya, dapat dengan mudah menjadi penghalang bagi permainan mandiri anak. Begitu anggota keluarga merasa bahwa anak mulai bermain lebih buruk, kurang fokus, ketika dia menunggu ketegangan untuk didekati, mulai berbicara atau menggendongnya, orang harus mengurangi komunikasi dengan dia.
Untuk meyakinkan anak seusia ini, cukup memberinya mainan baru atau memberikan kesempatan bermain di lingkungan yang tidak biasa baginya. Ambil tangan anak yang menangis hanya sebagai pilihan terakhir.
Sangat diharapkan bahwa pada jam-jam terjaga seorang anak ada di ruangan, sehingga pada saat yang tepat untuk mendukung suasana hatinya yang menyenangkan, untuk mengubah posisi dalam waktu atau memberikan mainan. Tapi Anda bisa meninggalkannya sendirian untuk sementara waktu. Anda seharusnya tidak menciptakan kebiasaan seorang anak untuk merasa baik hanya di hadapan orang dewasa.
Organisasi kesadaran anak
Agar seorang anak dapat bergerak dan bermain dengan bebas, perlu untuk menciptakan kondisi untuk itu. Selama terjaga, ia harus mengenakan celana. Akan lebih baik jika bahkan membungkus cahaya dengan selimut membuat anak tidak mungkin bergerak bebas dan dengan demikian membatasi permainan independennya dan menghambat perkembangan. Pada hari-hari musim panas, saat Anda bangun, Anda bisa membiarkannya dalam celana pendek atau celana pendek dan kemeja.
Untuk perkembangan gerakan anak, perlu membaringkannya di tempat tidur yang datar dan agak keras saat dia bangun. Kasur biasa, yang diletakkan di dalam boks, tidak memenuhi persyaratan ini: kasur terlalu lembut dan karenanya membuat anak sulit bergerak.
Dari usia lima bulan, enam bulan, seorang anak dapat dibaringkan untuk sementara waktu di atas selimut yang tersebar di lantai, di mana ia akan memiliki lebih banyak kesempatan untuk bergerak daripada di tempat tidur. Di sini dia dengan bebas mengubah posisinya: dia berbaring telentang, lalu dia membalikkan perutnya, merangkak, dan seterusnya.
Pada saat terjaga, anak harus dibekali dengan berbagai mainan yang sesuai untuk perkembangannya. Seorang anak yang dibesarkan dengan baik, terlepas dari kenyataan bahwa ia bangun pada usia ini, tidak menyebabkan banyak masalah bagi ibu. Dalam tiga atau empat bulan ia menghabiskan banyak waktu bermain dengan mainan, menonton orang lain, atau hanya berbaring di tempat tidurnya, berjalan dan bergerak dengan semangat; lama rela berbaring di perutnya.
Dalam lima atau enam bulan, ia mengambil mainan yang dekat, dan menunjukkan ketekunan, berusaha untuk menjadi sedikit lebih jauh; dia memegang mainan di tangannya untuk waktu yang lama, mengayunkan, mengetuknya. Dia banyak bergerak, dia mengubah posisi tubuhnya sendiri: dia berbalik dari punggungnya ke perutnya dan kembali dari perutnya ke. punggung, terbaring longgar di perut, terangkat tinggi di lengan; merangkak dan bergerak sedikit, tangan bergerak.
Perkembangan perasaan anak
Merawat untuk mempertahankan suasana hati yang baik pada bayi, untuk mencegah tingkah, tuntutan yang tidak masuk akal adalah tugas penting dalam membesarkan anak. usia dini. Jika seorang anak dibesarkan dengan benar, ia biasanya bahagia.
Sepanjang waktu terjaga dia ceria, mobile. Anaknya memanifestasikan kegembiraan dalam berbagai cara: sering, bahkan dalam lima atau enam bulan, berbaring telentang atau tengkurap, ia bergerak dengan bersemangat, menendang dan melambaikan tangannya; terkadang menunjukkan sukacita lebih terkendali - hanya senyuman.
Dari empat bulan dia mulai tertawa terbahak-bahak. Tawa biasanya muncul untuk pertama kalinya pada saat-saat ketika orang dewasa mengangkat dan menurunkan anak beberapa kali atau dengan gerakan cepat, ia mendekatkan wajahnya ke wajah anak itu, lalu menunda.
Perasaan senang atau tidak senang pada anak lima bulan, enam bulan disebabkan oleh kejadian baru yang sebelumnya tidak ada: permainan, gerakan, observasi. Anak itu sering mulai menangis jika dia tidak bisa mendapatkan mainan yang menarik perhatiannya atau dia gagal berguling-guling di atas perutnya; jika dia sering dipenjara, dia tidak senang ketika berbaring telentang; mungkin menangis ketika dia berhenti melihat apa yang dia tonton; bergembira melihat anak-anak lain, bahkan teman-teman sebayanya.
Jika Anda menempatkan dua anak berusia enam bulan di perut Anda berhadapan satu sama lain, maka mereka dengan hati-hati saling memandang dan tersenyum serta menangis keras.
Anak itu mengeluh, menangis ketika ditinggal sendirian di kamar. Karena itu, meninggalkan ruangan tempat bayi berbaring, orang dewasa harus memberinya mainan yang menarik dan kemudian diam-diam pergi.
Keinginan-keinginan baru muncul dari seorang anak berusia empat bulan, enam bulan, kebutuhan yang kadang-kadang disalahpahami dan dipenuhi oleh orang dewasa, yang sering menjadi alasan kesalahan yang dilakukan selama masa asuhannya.
Jika ada manifestasi ketidaksenangan, terutama tangisan bayi, menakuti orang tua dan mereka berusaha untuk segera memenuhi setiap keinginannya, ini mengarah pada munculnya dimanjakan, ke perkembangan yang salah. Pertama-tama, perlu mencari tahu apa yang menyebabkan anak merasa tidak senang, apakah perlu untuk memuaskan keinginannya, apakah perlu untuk membantu anak mencapai apa yang dia cari, apakah dia dapat mencapainya sendiri.
Dalam satu kasus, Anda harus memberikannya kepada diri Anda sendiri, yang lain - untuk membantu mencapai apa yang Anda inginkan, tetapi sering kali Anda harus mengalihkan perhatian anak, atur permainannya ke arah yang berbeda. Dalam kasus apapun tidak dapat mematuhi tangisan anak dan membiarkannya terbiasa dengan segala sesuatu untuk mencapai tangisan.
Pengembangan visi dan pendengaran
Untuk perkembangan penglihatan dan pendengaran pada anak mulai usia tiga hingga enam bulan, pertama-tama, Anda perlu berhati-hati bahwa ia memiliki sesuatu untuk dilihat dan didengarkan.
Secara bertahap, anak belajar semakin banyak benda dan orang, menunjukkan sikap yang berbeda terhadap mereka. Saat melihat beberapa orang, biasanya mereka yang paling sering membuatnya bahagia dan lucu, ia segera mulai tersenyum, bergerak dengan bersemangat. Keterikatannya dengan mereka tumbuh. Pada saat yang sama, kehadiran orang lain, bahkan mereka yang akrab dengannya, hampir tidak bisa menyenangkannya.
Sekitar lima bulan, anak itu mulai membedakan antara "alien." Jika seseorang yang tidak dikenalnya mendekati dan mulai berbicara dengannya, anak itu tidak menemuinya dengan senyum, dan menatapnya untuk waktu yang lama dengan konsentrasi, dan kemudian tersenyum atau berbalik, dan kadang-kadang mulai menangis dengan keras.
Sikap anak terhadap "orang asing" tergantung pada karakteristik individu dan kondisi asuhannya. Beberapa anak menyapa setiap orang dengan ramah dan gembira, yang lain dengan jelas membedakan "orang asing" dan, melihat mereka, menangis. Anak itu membedakan lebih baik dan mainan: ia memandang beberapa dengan seksama untuk waktu yang lama, hampir tidak pernah melihat yang lain. Karena itu, perlu untuk memilih mainan yang paling menarik untuknya, dan ketika dia berhenti melakukannya, gantilah dengan yang lain.
Jika mereka sering berbicara dengan seorang anak, mereka memanggilnya dari waktu ke waktu dari sisi yang berbeda, kemudian pada usia lima atau enam tahun; Selama berbulan-bulan, ia segera beralih ke sumber suara dan dengan cepat menemukannya dengan tampilan. Dia mengenali suara orang yang dicintai. Seringkali, setelah mendengar suara yang akrab, anak itu berbalik ke arah yang tepat, mencari mata orang yang berbicara. Terkadang, ketika seorang ibu atau ayah membangunkan seorang anak, dengan lembut berbicara dengannya, bayi itu, sebelum membuka matanya, sudah tersenyum kepada mereka.
Seorang anak berusia tiga, empat bulan mengucapkan dendeng, suara parau ("kh", "gee"). Sejak usia lima tahun, anak itu mulai berteriak keras, menyanyikan “aa”, “oh-oh-oh” atau vokal lainnya; pada usia lima atau enam bulan ia mengucapkan suara yang sangat beragam dan mulai mengoceh, yaitu, ia mengucapkan suku kata "ba", "ma".
Awalnya dia mengucapkan satu suku kata, tetapi segera dia mulai mengulangi suku kata yang sama beberapa kali berturut-turut, misalnya, "ba-ba-ba", "ma-ma-ma".
Ini juga baik untuk bersenandung dan lembut memainkan alat musik di hadapan anak-anak. Pada suara musik yang menyenangkan, mereka mulai bersukacita, bergerak dengan bersemangat.
Pada usia ini, anak itu dengan sungguh-sungguh mendengarkan tidak hanya berbagai suara dari luar, tetapi juga suara-suara yang dia katakan sendiri, yang sebagian besar berkontribusi pada perkembangan respons vokalnya.
Pengembangan keterampilan mendengar dan mendengarkan bermanfaat bagi anak dalam banyak hal. Tapi itu sangat penting untuk pengembangan reaksi vokal, peniruan suara dan kata-kata pembeda yang diucapkan oleh orang dewasa.
Bagaimana cara mulai mengajar anak ke pot
Mengajar anak ke pot bisa dari sekitar empat bulan. Secara alami, pada usia ini, anak harus dipegang di atas pot, dan tidak ditanam, karena dia masih tidak tahu cara duduk.
Tetapi jika Anda secara sistematis menjaga anak di atas panci tepat pada saat-saat ketika ia memiliki kebutuhan yang sesuai, maka ia akan mulai mengembangkan keterampilan kerapian. Paling menguntungkan untuk waktu “penanaman” setelah bangun tidur, jika anak kering; 15-20 menit setelah makan dan setelah anak kering selama satu setengah jam, setiap “penanaman” yang berhasil menciptakan refleks tertentu pada anak.
Memberi makan bayi
Membesarkan anak berusia tiga dan enam bulan, ia perlu mengembangkan keterampilan yang memungkinkannya berpartisipasi aktif dalam memberi makan.
Pada usia ini, anak harus sudah belajar cara mengencangkan kepala ke payudara ibu, meraih puting susu, dan mengisap semakin banyak ASI yang tersisa. Pada usia tiga atau empat tahun, dia mulai merasakan dada ibunya; ketika sedikit kenyang, sering melepaskan puting susu, berpaling dari dada, dan kemudian mulai mengisap lagi. Namun sejak usia ini ia jauh lebih mudah daripada sebelumnya, terganggu saat menyusui, jadi jangan berbicara dengan keras, lakukan sesuatu di sekitar tempat anak diberi makan.
Anda tidak boleh berbicara dengan anak selama makan dan dalam hal apa pun untuk tidak bermain pada saat-saat ketika ia menyela mengisap, karena ia dapat bermain dan kemudian tidak lagi mengambil payudara. Dimungkinkan untuk berbicara dan bermain dengan bayi hanya setelah dia menghabiskan semua jumlah susu yang dia butuhkan.
Jika seorang anak makan dari botol, maka sebelum menyusui perlu ditunjukkan botolnya sehingga ia mulai mengenalinya, menarik kepalanya dan secara aktif meraih puting dengan mulutnya, dan dari empat bulan mengambil botol dengan tangannya.
Selama menyusui, letakkan tangan anak di atas botol sehingga ia belajar memegangnya. Selama berbulan-bulan hingga lima atau enam, anak dapat makan dari botol sendirian: ia mengambil botol, mengarahkan puting ke dalam mulut, dan sepanjang waktu ia mengisap, memegang botol, mengangkatnya ketika susu menjadi lebih kecil. Dia bahkan bisa mengeluarkan puting susu dari mulutnya, melihatnya, lalu memasukkannya ke mulut lagi dan terus menghisap.
Untuk mengajar anak makan dari sendok diperlukan dari empat setengah hingga lima bulan. Mulai sekarang, bahkan jika ibu memiliki cukup ASI, anak diberikan makanan pendamping, karena dia membutuhkan jenis makanan baru.
Banyak kesulitan yang dialami oleh orang tua ketika memberi makan anak-anak yang lebih besar disebabkan oleh kesalahan yang dibuat sehubungan dengan mereka pada usia lima atau delapan bulan. Selama bayi mengisap payudara ibu atau menerima makanan dari botol, ia biasanya makan dengan nafsu makan. Perut yang berhubungan dengan makanan, biasanya terjadi ketika makan dengan tidak benar dari sendok. Untuk menghindari hal ini, perlu untuk mengajarkan anak setiap makanan baru secara bertahap dan mengembangkan gerakan yang meningkatkan aktivitasnya saat makan.
Mengajar anak untuk makan dari sendok, perlu untuk hari-hari pertama memberinya sedikit makanan baru (30-50 g). Sisa makanan harus diketahui olehnya, dan ia harus menerimanya dengan cara biasa. Sebagian penuh dapat diberikan hanya setelah anak terbiasa dengan makanan baru dan memakannya dengan sukarela. Setiap sendok berisi makanan harus diperlihatkan kepada anak, mendorongnya untuk menggapainya, membuka mulutnya, mengeluarkan makanan dari sendoknya dengan bibirnya.
Sendok makanan berikut ini dapat diberikan hanya setelah menelan semua yang ada di mulut. Pemberian makan secara paksa tidak dapat diterima ketika anak menangis, mengeluarkan makanan, dan sekali lagi memasukkannya ke dalam mulutnya. Jika seorang anak menolak untuk makan makanan yang asing baginya, seseorang harus menunjukkan kesabaran dan ketekunan dan mendorongnya untuk makan setidaknya beberapa sendok tanpa menyebabkan tangisan. Juga tidak perlu, seperti yang kadang-kadang dilakukan, untuk mencampur piring makanan favorit anak Anda dengan makanan baru sehingga ia akan memakannya dengan lebih sukarela.
Untuk kesehatan dan perkembangan fisik anak yang baik, penting bahwa ia belajar makan dengan baik dari sesendok makanan yang bervariasi, dari tekstur yang berbeda, sambil mempertahankan sikap positif terhadap makanan.
Mode anak
Menjelang dua setengah atau tiga bulan, kehidupan anak seharusnya sudah diatur sepenuhnya sesuai dengan rezim. Sekarang Anda hanya perlu mengubah mode sesuai dengan fitur usia anak Pada usia tiga hingga enam bulan, bayi mungkin tidak tidur selama dua atau dua jam berturut-turut, oleh karena itu perubahan harus dilakukan pada rezim.
Ketika seorang anak tidak tertidur dalam waktu yang lama, dan tertidur nyenyak pada saat menyusui, itu berarti bahwa sudah waktunya untuk beralih ke diet enam kali sehari (dalam 3 jam, 5 jam), bahwa jeda tiga jam antara waktu makan terlalu kecil baginya: pada saat itu berbaring dia tidak punya cukup waktu untuk bermain, jadi dia tidak tertidur untuk waktu yang lama, dan ketika dia akhirnya tertidur, dia harus dibangunkan, karena sudah waktunya untuk makan.
Berikut adalah perkiraan rejimen harian untuk anak berusia empat hingga enam bulan:
Makan: 6 jam, 9 jam. 30 mnt. 13 jam, 16 jam 30 menit, 20 jam, 24 jam.
Bangun: dari 6 hingga 7 jam 30 menit, dari 9 jam. 30 mnt sampai jam 11 30 mnt., Dari 13 hingga 15 jam, dari 16 jam. 30 mnt sampai jam 18.00 30 mnt
Tidur: jam 7 30 mnt - 9 jam. 30 menit, 11 jam 30 menit - 13 jam, 15-16 jam. 30 mnt., 18 h. 30 mnt - 20 jam, dari 21 jam. malam hari sampai jam 6 sore di pagi hari
Makan pagi pertama mungkin setengah jam atau satu jam kemudian, maka semua momen sensitif lainnya juga akan sesuai nanti.
Untuk mematuhi rezim pada usia ini, seperti pada yang lebih muda, perlu untuk sementara waktu. tidur siang hari bawa anak ke udara segar; selama jam bangun menciptakan kondisi untuk permainan yang menyenangkan dan berbagai gerakan.
Perlu berjalan-jalan dengan anak tidak lebih awal dari 1 / 2-2 jam setelah bangun tidur.
Adalah penting untuk membuat anak tidur sedemikian rupa untuk memperkuat sikap positifnya terhadap tidur. Untuk melakukan ini, kenakan anak untuk tidur di udara segar, dan terutama membungkusnya dengan selimut, perlu hati-hati, dengan lembut.
Perawatan yang penuh kasih sayang dan tenang memiliki efek menenangkan pada anak, dan setiap hari kata-kata, diucapkan dengan intonasi yang sama, menyiapkan transisi ke tidur.
Saat meletakkan anak seusia ini di luar rumah di bulan-bulan yang lebih hangat atau di sebuah ruangan, lebih baik tidak membungkusnya, tetapi memasukkannya ke celana dan stoking dan menutupinya dengan selimut atau selembar kain dari atas, sehingga baik pernapasan bayi maupun gerakannya tidak dibatasi.
Menempatkan anak di dalam buaian, yang terbaik adalah membiarkannya sendiri, menghilangkan segala sesuatu yang dapat menghiburnya sebelumnya. Dalam hal apapun tidak dapat mengambil anak dalam pelukannya, jika dia tidak tertidur untuk waktu yang lama.
Anak itu, yang terbiasa dengan mode yang benar, tidur sampai sangat menyusu. Jika dia bangun jauh sebelum makan, maka kita harus berusaha agar dia tertidur lagi. Jika anak tidur nyenyak, bangun 20 menit sebelum menyusui dan tidak lagi tertidur, maka Anda harus mengatur bangunnya: letakkan di perut Anda, berikan mainan, bicaralah dengannya. Pada usia empat hingga enam bulan, ia sudah bisa bermain sebentar sebelum menyusui. Pada usia ini, lebih mudah diambil daripada di bulan-bulan pertama kehidupan. Jika anak tidak bangun pada waktu yang ditentukan, maka Anda dapat membiarkannya tidur selama 20-30 menit lagi dan, ketika ia mulai membolak-balikkan, bangunkan dia untuk menyusu.
Halo gadis-gadis manis!
Saya harap Anda mencoba banyak istirahat selama dua bulan pertama kehidupan dengan bayi itu: Anda tidur ketika anak itu sedang tidur, mempercayakan jalan kepada keluarga untuk kesempatan melakukan pekerjaan rumah tangga. Dua bulan pertama tidak bisa disebut sangat mudah - pada awalnya Anda baru mulai terbiasa dengan ritme kehidupan yang baru.
Hari ini kami akan berbicara dengan Anda tentang perkembangan anak dalam tiga bulan. Tentang rezim saat itu, tentang apa yang harus dapat dilakukan seorang anak pada bulan ketiga kehidupan, keterampilan apa yang telah diperolehnya, dan keterampilan apa yang harus ia peroleh, dan bagaimana kita sendiri dapat berlatih dan mengembangkannya.
Pada bulan ketiga kehidupan, adaptasi yang dilalui runtuh selama dua bulan pertama hampir selesai. Sekarang perhatiannya telah bergeser ke dunia di sekitarnya, yang siap dia jelajahi sepenuhnya.
Pada bulan ketiga kehidupan, bayi itu telah memperoleh "bengkak" yang cukup, ia telah "muncul" pipi, seorang pendeta dan lipatan bagus di seluruh betis. Berat bayi hampir 5 kg, 200 g untuk anak laki-laki, dan hampir 5 kg untuk anak perempuan. Rata-rata pertumbuhan 58 hingga 59 cm. Faktor-faktor ini dipengaruhi oleh banyak faktor, misalnya tinggi dan berat badan saat lahir, kecenderungan genetik, jenis makanan, dll. Oleh karena itu, jangan khawatir jika bayi Anda “tidak cocok” dengan standar pediatrik - dalam waktu singkat ia akan dapat mengejar ketinggalan dan bahkan maju dari teman-temannya, atau, sebaliknya, sedikit melambat. Pada usia ini, kenaikan berat badan dan tinggi badan tidak terlalu kritis, dan jika bayi aktif, tidur normal, ia menyusui, dan Anda memberinya makan atas permintaan, dan bukan pada jadwal, Anda tidak bisa khawatir.
Apa yang harus dapat dilakukan bayi pada usia tiga bulan?
- Dalam posisi di atas perut, bayi mendorong diri dengan pegangan dan, bersandar pada lengannya, mengangkat kepalanya;
- Saatnya telah tiba ketika remah-remah itu dapat berputar dari belakang ke sisi, dan segera ia akan belajar berguling dari belakang ke perut dan ke belakang. Semuanya punya waktu. Latihan dalam artikel ini akan membantu mengembangkan keterampilan baru ini dengan benar;
- Sekitar tiga - tiga setengah bulan, bayi itu tiba-tiba menemukan tangannya. Ini benar-benar penemuan besar. Sekarang dia tidak hanya menarik mereka ke mulutnya dan mengisap jari-jarinya, tetapi juga menggosok matanya, bisa menarik pakaiannya, menyentuh ujung selimut dengan jari-jarinya. Anak itu sering memeriksa pulpennya. Pada bulan ketiga kehidupan, remah-remah memiliki keterampilan baru - fungsi menggenggam: ketika mainan menarik yang cerah muncul, ia akan mencoba meraihnya dengan kedua tangan dan menariknya ke arah dirinya sendiri. Pada usia 3,5 bulan, dia menyatukan tangannya dan bermain dengan jari-jarinya, dia sangat terhibur dengan mainan baru;
- Pada akhir bulan ketiga kehidupan, bayi itu akan membuat kita bahagia dengan suatu kebangunan rohani yang kompleks - suatu reaksi emosional yang positif dalam menanggapi perlakuan lembutnya. Bayi itu akan dengan senang hati menggerakkan tangan dan kakinya, tersenyum, dan bahkan mencoba melafalkan beberapa suara sebagai jawaban atas senyum dan suara lembut kita. Dia terutama suka ketika mereka digelitik atau dibelai, pada saat-saat seperti itu dia mulai mengekspresikan dirinya secara lebih emosional - untuk tertawa riang, mengaum dan merengek;
- Anak itu mencoba suaranya dengan cara yang baru, sekarang intonasinya menjadi lebih cerah, ia mulai memahami intonasi orang dewasa: tersenyum dan tertawa sebagai respons terhadap ucapan penuh kasih sayang dan tenang sebagai respons terhadap nada yang keras atau mudah tersinggung dalam suaranya;
- Hubungannya dengan mainan juga mengalami beberapa perubahan. Sekarang dia mendapatkan informasi lebih lanjut tentang subjek, yang ada di pulpennya atau dalam visibilitasnya. Anak itu dapat mengikuti mainan yang disukainya, dan tidak hanya menatapnya.
Dan sekarang mari kita berlatih.
Mengetahui semua fitur dari pengembangan remah tiga bulan, Anda dapat melatih keterampilannya dengan bantuan, tentu saja, dari permainan.
- Anak itu sudah cukup sehat untuk menjaga kepalanya dalam posisi tegak di lengan Anda, dan sekarang cobalah menariknya dengan gagang mulai dari posisi tengkurap ke posisi duduk. Latihan ini melatih otot perut dan punggung dengan baik, meningkatkan koordinasi, dan berkontribusi pada pengembangan otot leher. Jangan biarkan dia dalam posisi ini untuk waktu yang lama, dia masih tidak tahu cara duduk - hanya beberapa detik sudah cukup untuk akun atau lagu ceria Anda;
- Anak itu menyukai mainan-mainan cerah yang berdesir, mengeluarkan suara dan pada umumnya, membuat banyak suara yang berbeda. Pilihan terbaik adalah mainan yang akrab bagi kita semua. Game dengan mainan sederhana ini akan membawa banyak kegembiraan bagi anak itu. Untuk perkembangan pendengaran dan persepsi ruang, kocok mainan dekat dengan tempat anak itu berada, tetapi agar tidak berada dalam batasnya. Bayi akan mulai mencari sumber bunyi, memutar kepalanya. Anda dapat melakukan diversifikasi permainan, menggendong bayi dan berjalan di sekitar ruangan, mencari sesuatu yang dapat membuat suara seperti itu;
- Sangat penting pada usia ini untuk mengembangkan persepsi sentuhan. Untuk melakukan ini, Anda perlu tikar sentuhan khusus, di mana potongan kain, kancing dan barang-barang lainnya dijahit sesuai tekstur. Letakkan anak di atas perut terlebih dahulu, biarkan ia melatih tangannya, mencoba meraih benda yang disukainya. Jika karpet Anda memiliki busur khusus - itu akan lebih baik. Gantungkan mainan kecil pada busur ini - selagi remah-remah mencoba menjangkau mereka, ia akan dilatih dalam koordinasi visual dan motorik. Di musim panas, baringkan bayi Anda di atas rumput: biarkan dia memegangnya dengan kedua tangan dan air mata. Percayalah, fungsi pengembangan bahan alami sulit ditaksir terlalu tinggi. Mereka sendiri memiliki ketidakrataan alami mereka sendiri, yang memperkaya persepsi sensorik remah-remah. Satu-satunya kelemahan adalah bahwa peneliti kami yang baru dibuat senang untuk mengenal dunia. Di sini penting untuk memastikan bahwa mulut anak tidak memiliki potongan-potongan kecil tongkat atau kerucut yang berbahaya, sehingga mulut itu tidak menarik batu yang tidak terlalu bersih atau lebih buruk lagi - tanaman beracun;
- Keahlian baru - kemampuan untuk berguling dari belakang ke samping, dan kemudian pada perut, juga dapat dilatih dengan bantuan mainan. Dorong bayi Anda untuk membalikkan seluruh tubuhnya, membuat suara ke sampingnya. Sesuai dengan minat penelitian yang dijelaskan di atas, remah akan memalingkan kepalanya terlebih dahulu, dan kemudian, menyadari bahwa ini tidak cukup, akan mencoba memperluas seluruh tubuh.
Jadwal Kroshkino
Mari kita bicara tentang mode. Rezim yang jelas dan ketat dalam tiga bulan, anak Anda tidak mungkin bisa menyombongkan diri. Tetapi beberapa jenis kesamaan, dalam bentuk tidur malam yang terbentuk dan terjaga lebih lama di siang hari, baru dijadwalkan pada usia ini. Pada siang hari, bayi tidur rata-rata empat kali sehari selama satu setengah hingga dua jam, dan pada malam hari, sekitar 9 hingga 10 jam. Secara total, ternyata sekitar 17 jam sehari. Angka ini lagi-lagi merupakan perkiraan.
Agar anak mengerti bahwa pagi telah tiba, dan itu akan baik, mulailah dengan prosedur higienis. Cuci bayi Anda dengan kapas rebus air, atau bilas wajahnya dengan lembut. Kemudian, bersihkan telinga dan cerat, jika ini tentu saja diperlukan.
Di malam hari, isi bak mandi dengan air hangat dan mandikan bayi. Menurut para ahli, suhu air tidak boleh melebihi 37,5 derajat, yaitu harus tetap dingin dan tidak panas.
Pada usia 3 - 3,5 bulan dalam diet remah-remah, beberapa perubahan juga terjadi. Tidak, kami tidak akan berbicara tentang iming-iming, dalam masa tender bayi Anda belum membutuhkannya. Saya ingin berbicara tentang apa yang disebut krisis laktasi yang terjadi selama periode ini di hampir semua ibu menyusui. Faktanya adalah bahwa susu "pintar" kami menyesuaikan dengan kebutuhan anak. Selama tahun pertama kehidupan, saat Anda menyusui bayi Anda, itu mengubah komposisi aslinya: kandungan lemak, jumlah vitamin dan antibodi yang melindungi bayi dari penyakit berubah. Pada tiga bulan mungkin ada periode di mana Anda mungkin berpikir bahwa tidak ada cukup susu dan remah tidak cukup. Kondisi ini dapat bertahan 3 - 4 hari, dan dapat ditunda selama seminggu. Tolong jangan biarkan kesulitan sementara ini menjadi alasan untuk memindahkan bayi makanan buatan. ASI adalah yang terbaik, hypoallergenic, tanpa wewangian dan pewarna. Cobalah untuk menunda sebagian besar kasus yang membutuhkan banyak energi Anda, makan secara rasional, minum lebih banyak dan oleskan bayi Anda ke dada sesering mungkin.
Tiga bulan
Empat botol susu (atau ASI), satu bubur, yaitu, masing-masing memberi makan seratus enam puluh gram. Pada tiga bulan, seorang anak dapat makan lima (seratus enam puluh gram) setiap tiga setengah jam (dari 6,30 hingga 20 atau 21 jam).
Jadi, setiap hari anak akan diberi empat botol susu (atau payudara) dan satu bubur, yang lebih baik untuk diberikan pada malam hari, karena bayi, yang makan ketat di malam hari, bangun di pagi hari, sebagai aturan, tidak begitu awal. Kami menyarankan Anda untuk memberikan jus jeruk di antara waktu makan. Semua inovasi harus dinegosiasikan dengan dokter.
Bagaimana cara memasak bubur? Tentang memasak bubur, Anda dapat membaca di bagian "Resep untuk bayi". Dan bubur mana yang paling baik diberikan kepada bayi tiga bulan? Kami merekomendasikan beberapa jenis sereal untuk anak-anak yang sangat muda, komposisi yang sederhana, seperti semolina, berbasis beras, atau bubur komposit, disiapkan, misalnya, dari campuran semolina dan oatmeal.
Jika pencernaan anak normal, maka ia dapat diberikan sereal ini. Tetapi jika ia rentan terhadap sembelit, yang terbaik adalah memasak gandum atau oatmeal. Jika bayi memiliki kecenderungan diare, maka Anda dapat memberinya bubur secara beras. Pertimbangkan bahwa banyak sereal memperkuat perut, oleh karena itu, ketika mulai memberi makan bayi Anda dengan bubur, konsultasikan dengan dokter tentang hal ini.
Apa susu untuk memasak bubur? Terlepas dari jenis susu apa yang dimakan anak (ibu, sapi atau kalengan), cara terbaik untuk memasak bubur adalah dengan susu sapi segar. Namun, di musim panas, kami merekomendasikan penggunaan susu kaleng.
Cara memberi bubur: sendok atau botol? Yang terbaik adalah secara bertahap mengajarkan anak untuk makan dengan sendok, dan ini bisa dimulai dengan bubur pertama. Namun, sangat sering, ibu dan anak-anak melakukan ini dengan buruk, dan bahkan bayi seusia ini hampir tidak bisa makan semua bubur dengan sendok. Jalan keluar yang baik: berikan sepotong bubur dengan sendok, sehingga ia belajar makan dengan cara ini, dan sisanya - dari botol dengan puting, di mana lubang besar dibuat.
Tiga setengah bulan
Tiga botol (atau menyusui), dua bubur, atau hanya lima kali makan tetapi seratus enam puluh - seratus delapan puluh gram. Dalam tiga setengah bulan anak memiliki hak untuk bubur kedua, dan kaldu sayur. Persiapan bayi dimulai untuk pengenalan sayuran di menunya.
Dengan demikian, dalam tiga setengah bulan, rezim bayi akan kira-kira sebagai berikut:
6,30 - botol susu (atau menyusui),
13.00 - bubur pada kaldu sayuran,
20.00 atau 21.00 - bubur, lebih disukai dalam susu sapi, diencerkan dan dipermanis.
Di antara waktu menyusui, berikan jus buah. Agar anak tidak bosan makan bubur yang sama sepanjang waktu, perlu melakukan diversifikasi bermacam-macam (silakan berkonsultasi dengan dokter Anda).
Empat bulan
Dua botol susu, dua sereal, satu kentang tumbuk, atau masing-masing hanya memberi makan seratus delapan puluh gram. Baru dalam diet bayi empat bulan benar-benar digosok. pure sayuranyang kami anjurkan untuk memberi di tengah hari alih-alih sereal pada kaldu sayur. Tentang cara memasak pure sayuran, kami akan jelaskan di bawah ini. Haluskan harus diberikan dengan sendok, yang juga akan menjadi acara baru untuk anak. Bahkan ketika Anda terus menyusui, pure sayuran sangat membantu.
Program nutrisi harian untuk bayi empat bulan:
6,30 - bubur susu,
10.30 - botol susu (atau menyusui),
13.00 - pure sayuran,
16.30 - botol susu (atau menyusui),
20.00 - bubur pada kaldu sayuran.
Anda dapat meningkatkan dosis tepung dalam bubur (sekitar dua sendok makanan penutup). Berapa banyak pure untuk diberikan pada anak? Sekitar lima sendok makan (seratus tujuh puluh gram). Tetapi semua jumlah ini tidak dapat diberikan sekaligus. Mulailah menyusui dengan dua sendok makan, dan kemudian secara bertahap tingkatkan dosisnya. Agar bayi dapat makan dengan normal, beri dia sebotol susu setelah kentang tumbuk. Saat Anda menambah jumlah kentang tumbuk, dosis susu akan turun. Ketika bayi bisa makan semua kentang tumbuk normalnya, dia tidak akan lagi membutuhkan susu. Jangan lupa beri dia minum air putih.
Empat setengah sampai lima bulan
Satu bubur, satu kentang tumbuk (ditambah telur kental, ikan atau daging) dan makanan penutup, satu botol susu, satu sup sayur dan makanan penutup, hanya empat kali makan, masing-masing dua ratus gram. Di usia ini, ada peristiwa penting dalam kehidupan bayi. Pertama, dia sekarang memiliki rejimen orang dewasa karena dia diberi makan empat kali sehari. Dia sudah memiliki hak untuk telur, ditambahkan ke kentang tumbuk (hanya kuning telur, rebus dan tumbuk dengan hati-hati, dua kali seminggu). Pertama, berikan setengah sendok teh tumbuk, setelah delapan hari satu sendok teh, setelah sebulan dua sendok.
Peristiwa lain: selama empat setengah hingga lima bulan kehidupan bayi, seekor ikan dapat muncul di meja (satu atau dua kali seminggu dua puluh gram ikan tumbuk tanpa lemak dicampur dengan pure sayuran, seperti halnya Anda memasak daging atau kuning telur). Ini adalah hidangan utama tengah hari.
Sejak usia ini, bayi sudah memiliki hak untuk memiliki makanan penutup di siang hari dan di malam hari, misalnya, setengah pisang yang ditumbuk (dipanggang terbaik) atau lima puluh gram apel segar parut. Pastikan untuk mengeluarkan biji dari apel, karena anak mungkin tersedak atau hanya takut dan terus menolak apel. Seorang anak kecil bisa mendapatkan yogurt untuk pencuci mulut. Kami merekomendasikan untuk mengganti bubur malam dengan sup sayuran tebal dan hidangan penutup.
Oleh karena itu, pola hariannya adalah sebagai berikut:
7,00 - bubur
11.30 - bubur sayuran (ditambah kuning telur, bubur daging atau ikan) dan makanan penutup: pisang atau apel bubur (keduanya dimungkinkan) atau sedikit yogurt (setengah botol),
16.00 - susu,
Enam bulan
Bubur, shor dengan daging, telur atau ikan dan hidangan penutup; botol susu; sup sayuran dan makanan penutup, total masing-masing empat kali makan dua ratus dua puluh lima gram. Pola harian tetap hampir sama dengan yang sebelumnya, tetapi alih-alih dua ratus gram, bayi makan dua ratus dua puluh lima gram pada setiap menyusui, termasuk lebih banyak makanan yang mengandung protein (daging, telur atau ikan). Misalnya, satu sendok makan berisi dua puluh gram daging bubur. Jangan lupa bahwa ini adalah angka-angka teoretis murni, sehingga tidak harus sesuai dengan anak Anda. Hanya dokter yang dapat menentukan tingkat setiap pemberian makan untuk anak Anda.
Baru pada usia ini: setengah keju manis (empat puluh persen lemak), yang kami sarankan untuk diganti dengan yogurt; ham (rendah lemak), yang bisa menggantikan daging. Di malam hari - sup sayuran, dimasak lebih padat dengan, misalnya, semolina. Anda juga bisa menambahkan satu atau dua sendok kopi keju parut Swiss. Akhirnya, kami menyarankan untuk memberikan kompot aprikot dan premis bayi berusia enam bulan.
Perubahan lain di usia ini. Jika Anda masih menggunakan susu sapi kalengan atau setengah kering untuk memasak dari botol, sekarang kami sarankan menggunakan susu sapi utuh. Namun, Anda tidak harus melakukannya di musim panas. Di musim panas Anda dapat terus memberikan susu kaleng. Pilihan tepung untuk sereal menjadi lebih beragam.
Pada usia ini perlu bervariasi jenis sereal. Ini diperlukan tidak hanya untuk pengembangan selera anak, tetapi terutama karena zat yang terkandung dalam croup. Bubur dapat diberikan dengan sendok, karena mereka perlu memasak lebih tebal (dua sendok makan tepung sereal per botol). Jadi, pada usia enam bulan, mode bayi adalah sebagai berikut:
7,00 - bubur dimasak dengan susu murni,
11.30 - kentang tumbuk dengan kuning telur, ikan atau daging (ham), setengah botol susu asam atau setengah keju dadih manis,
16.00 - dua ratus dua puluh lima gram susu murni,
19.00 - sup sayur, kolak.
Di antara waktu makan - jus buah.