Jumlah mimpi siang hari pada anak hingga satu tahun. Tingkat tidur anak hingga satu tahun, dari satu tahun menjadi tiga tahun

23.12.2018

Ritual sebelum tidur

Banyak orang dewasa telah mengembangkan aturan dan prosedur tertentu yang berkaitan dengan tidur. Kami terbiasa dengan bantal berbaring seperti ini, dan seprai digulung hanya dan tidak sebaliknya. Anak-anak tidak berbeda dengan kita. Jika mereka terbiasa tertidur di lengan Anda, maka di masa depan, mereka mungkin tidak bisa diletakkan dengan cara yang berbeda.

Jika mereka belajar tertidur sendiri, mereka akan dapat melakukan ini dan bangun di tengah malam, sehingga menyelamatkan orang tua dari banyak malam tanpa tidur. Karena itu, ketika anak Anda berusia 3-4 bulan, disarankan untuk membaringkannya di tempat tidur ketika ia masih bangun, dan mulai mengajarinya untuk tertidur sendiri. Anda sendiri akan menghargai keuntungan dari ini ketika dia, setelah bangun di malam hari, akan tertidur lagi sendiri, tanpa mengangkat Anda dari tempat tidur.

Kebangkitan dini anak-anak di bawah satu tahun.

Beberapa orang tua bangun saat matahari terbit dan menikmati pagi hari dengan anak-anak mereka. Tetapi jika Anda suka tidur sedikit lebih lama, maka masuk akal mengajarkan anak untuk melakukan ini, atau untuk memastikan bahwa ia tidak membangunkan seluruh rumah, bangun lebih awal di pagi hari. Menjelang 6 bulan, sebagian besar anak tidak lagi bangun jam 5-6 pagi. Namun, banyak orang tua telah mengembangkan kebiasaan mendengarkan bayi yang sedang tidur dan melompat dari tempat tidur pada suara pertama yang mereka buat. Mereka tidak memberinya kesempatan untuk tertidur lagi. Akibatnya, mungkin ternyata ketika anak berusia 2 atau 3 tahun, Anda masih akan bangun sebelum fajar. Dan seorang anak yang terbiasa dengan masyarakat pada saat kebangkitannya masih akan menuntutnya.

Kantong tidur dan terusan untuk anak-anak

Menjelang 6 bulan, ketika anak-anak sudah tahu cara membalik di buaian, beberapa orang tua menidurkan mereka di tas atau terusan khusus, karena bayi itu, yang ditutupi selimut, masih bisa membuka dalam mimpi. Beberapa di antaranya dirancang sedemikian rupa sehingga dapat diperluas dan diperluas seiring pertumbuhan anak.

Di baju tidur, setiap kaki dimasukkan ke ban colo terpisah, seperti pada slider (sol di dalamnya biasanya ditutupi dengan bahan non-slip). Ritsleting dalam jumpsuit ini dijahit dari leher ke kaki. Periksalah secara teratur bahwa kaus kaki jumpsuit tidak mengarah ke rambut atau benang yang bisa terluka di jari-jari bayi dan menyebabkannya sakit.

Jika seorang anak tidur di kamar yang hangat, di mana Anda sendiri mengambil baju tidur katun atau selimut kain flanel, maka seorang anak akan cukup tidur dengan kantong tidur atau baju monyet. Jika ruangan itu sangat dingin sehingga orang dewasa membutuhkan selimut dari wol atau akrilik, maka anak tersebut akan membutuhkan kantong tidur yang lebih hangat.

Perubahan dalam mode tidur anak

Pada usia 4 bulan, kebanyakan bayi sudah tidur di malam hari, mungkin bangun 1-2 kali semalam, dan tertidur 2-3 kali sehari. Pada akhir tahun pertama kehidupan, banyak anak hanya tidur 2 kali di siang hari. Total durasi tidur untuk setiap anak berbeda. Satu cukup untuk 10-11 jam tidur per hari, sementara yang lain butuh 15-16 jam.

Menjelang 9 bulan, banyak anak yang tidur nyenyak sebelumnya, tiba-tiba mulai bangun dan meminta perhatian. Perubahan perilaku semacam itu terjadi sekitar waktu yang sama ketika bayi mulai memahami bahwa meskipun Anda menyembunyikan sesuatu, itu masih ada. Para psikolog menyebut terobosan intelektual ini sebagai realisasi dari keteguhan objek. Dari sudut pandang anak, ini berarti bahwa objek yang telah menghilang dari bidang pandang, tidak lagi menghilang dari kesadaran. (Anda dapat menentukan sendiri saat remah-remah Anda menyadari kekonstanan objek. Jika Anda menyembunyikan mainan di belakang Anda, anak akan terus meraihnya.)

Hal yang sama terjadi di tengah malam. Jika seorang anak bangun dan menemukan bahwa ia sendirian, bayi itu mengerti bahwa Anda ada di suatu tempat di dekatnya, meskipun ia tidak melihat Anda. Dalam hal ini, dia mulai berteriak dan memanggilmu.

Terkadang cukup jika Anda berjalan menghampirinya dan berkata: "Tidur, sayang." Kadang-kadang Anda mungkin perlu menggendong anak untuk memastikan bahwa Anda benar-benar ada. Akan lebih baik jika Anda menidurkannya sebelum ia tertidur, maka ia akan memiliki kesempatan untuk mencoba tidur sendiri sekali lagi.

Masalah tidur untuk anak di bawah satu tahun

Banyak anak kecil yang kesulitan tidur atau bangun di malam hari. Seringkali masalah ini dimulai dengan beberapa penyakit ringan seperti pilek atau radang telinga dan berlanjut untuk waktu yang lama setelah bayi pulih. Orang tua yang bekerja sepanjang hari kadang-kadang sangat lelah sehingga mereka bahkan tidak bisa mengucapkan selamat malam kepada anak-anak mereka. Saya sering mendengar: "Saya pulang jam tujuh, dan jam delapan sudah waktunya bagi seorang anak untuk tidur. Kami tidak punya waktu untuk berbicara. Tampak bagi saya bahwa insomnia pada anak dalam hal ini tidak berubah menjadi masalah, tetapi menjadi solusinya. Seorang anak yang keras kepala menolak untuk tetap di tempat tidur atau bangun di malam hari merasakan keinginan yang kuat untuk orang tua dan sangat ingin dikasihani.

Sayang

Jangan takut untuk membuat suara saat bayi tidur di siang hari. Kemudian dia akan mengasosiasikan keheningan total dengan timbulnya malam dan tidur yang panjang.
Ganti popok bayi sesaat sebelum menyusui, agar tidak mengganggu tidurnya.
Lakukan eksperimen dengan membedong bayi untuk menemukan posisi yang paling nyaman baginya.
Buat bayi mandi air hangat atau pijat sebelum membaringkannya di tempat tidur.
Goyangkan dan remukkan bayi Anda sambil membacakan dongeng untuknya.
Jika anak terbangun di tengah malam: jangan berbicara dengannya atau menyalakan lampu terang saat makan malam; tinggalkan barang-barang Anda di boksnya, atau kasa dari dadanya, atau baju tidur, sehingga ia merasa tenang oleh aroma Anda dan tertidur sendiri; Jangan biarkan anak Anda tidur lebih dari empat jam berturut-turut di siang hari, jika tidak, ia tidak akan bisa tidur di malam hari. Bangunkan dia dan mainkan dengannya; Jika Anda berpikir bahwa seorang anak tidak dapat tidur karena giginya dipotong, beri dia obat yang direkomendasikan oleh dokter sebelum tidur.
Jika anak Anda sudah menggigit sebelum tidur, letakkan bantal atau selimut di bawah kasur untuk mengangkat kepala ranjang.
Jangan meletakkan anak yang sedang tidur di atas selembar kertas yang dingin, jika tidak dia mungkin akan bangun. Ranjang seprai flanel atau letakkan bantal pemanas di kasurnya sebelum meletakkan bayi di tempat tidur.
Secara bertahap kurangi makan malam: kurangi jumlah campuran dalam botol setiap 3-4 malam atau batasi menit menyusui. Pada akhirnya, gantilah makanan dengan tepukan yang menenangkan di punggung, secara bertahap encerkan campuran susu atau susu dengan air; berhenti menghangatkan botol.

Transisi dari bayi ke tempat tidur biasa

Pergi ke tempat tidur besar sebelum anak bisa keluar dari mantan, yang biasanya terjadi sekitar 18 bulan. Jika anak Anda tidak ingin tidur di ranjang besar, letakkan kasur lamanya di sana.
Letakkan pagar di sisi ranjang baru anak Anda.
Kunci pintu ke tangga agar bayi tidak berkeliaran di sekitar rumah jika dia bangun di malam hari.

Seorang anak yang baru saja belajar berjalan dan lebih tua

Patuhi ritual tidur dan malam yang konstan, untuk menetapkan urutan tindakan yang biasa sebelum tidur.
Datang dengan game aktif dan latihan untuk seorang anak di siang hari, sehingga pada malam hari dia lelah dan siap untuk pergi tidur.
Alokasikan waktu setelah makan malam untuk komunikasi yang tenang, biarlah: membaca sebelum tidur, mabuk, menciptakan dongeng atau mandi. Selama periode ini, anak Anda menjadi tenang dan bersiap untuk tidur.
Beri tahu anak Anda untuk mendekati jam tidur agar ia menyelesaikan pekerjaan yang sedang dilakukannya.
Letakkan penghitung waktu, bel yang berarti awal persiapan untuk tidur.
Biarkan anak Anda mengendalikan sedikit waktu tidur: biarkan dia memilih piyamanya atau buku untuk dibaca sebelum tidur.
Gambarlah semua yang perlu Anda lakukan pada waktu tidur, mulai dengan mengenakan piyama dan menyikat gigi sebelum membersihkan mainan di lantai kamar bayi Anda.
Sebagai kejutan yang menyenangkan di musim dingin, letakkan piyama Anda selama beberapa menit di mesin pengering untuk menghangatkan tubuh, tetapi pastikan kancing atau benda logam lainnya tidak menjadi terlalu panas.
Atur waktu ketika Anda memadamkan cahaya dan berusaha untuk tetap menggunakannya setepat mungkin: menekan keinginan untuk membiarkan anak duduk dengan Anda lebih lama. Ini hanya akan membuatnya nakal jika dia harus bangun lebih awal di sekolah atau taman kanak-kanak. Bahkan di akhir pekan bantuan seperti itu tidak diinginkan: itu akan membuatnya keluar dari jadwal. Bawalah bayi ke tempat tidur lebih awal jika sulit baginya untuk bangun di pagi hari. Di malam hari, beri tahu bayi Anda bahwa besok ia akan bisa bangun nanti atau, sebaliknya, harus bangun lebih awal dari biasanya, beri tahu dia kapan jadwal biasanya akan dilanjutkan. Jangan biarkan anak Anda sebagai imbalan atas perilaku baiknya tidur nanti. Dan jangan menuntut dia tidur lebih awal karena perilaku buruk: anak tidak boleh mengasosiasikan tidur dengan hukuman. Jelaskan padanya bahwa tidur adalah kesempatan untuk mendapatkan energi untuk hari berikutnya.
Jika anak Anda biasanya bangun dari tempat tidur setelah ia ditidurkan: pastikan ia memiliki semua yang ia butuhkan di dekatnya: segelas air, lampu malam menyala, jika ia takut akan gelap dan sebagainya; Bawa anak itu kembali ke tempat tidur segera, dengan tenang ingatkan dia bahwa sudah waktunya tidur, dan katakan bahwa Anda akan segera datang dan memeriksanya; menjaga kontak dan percakapan tetap minimum; jika anak ingin Anda bersamanya di ruangan, dalam bentuk kompromi, sarankan Anda tetap di koridor sampai ia tertidur; hadiahi dia dengan bintang, stiker, dan cerita tambahan karena tidak bangun dari tempat tidur.
Menolak untuk berdiskusi tentang waktu tidur. Tidak ada permohonan dan bujukan - untuk menonton TV lain, bermain - tidak boleh bertindak atas nama Anda.

Burung hantu dan burung hantu

Sesuaikan kecepatan hidup bayi Anda. Setelah aktivitas yang sibuk di sore hari, beralihlah ke aktivitas yang lebih santai saat menjelang tidur.
Jika dia bangun pagi-pagi sekali, pindah tidur siang satu atau dua jam sebelumnya. Coba lakukan secara bertahap, gerakkan waktu sepuluh menit hingga beradaptasi. Anda dapat membatalkan tidur siang hari sama sekali untuk menambah jumlah jam tidur anak Anda di malam hari.
Anak-anak berusia satu tahun harus tidur di malam hari sekitar jam sepuluh. Jika bayi bangun jam lima, karena berbaring jam tujuh, taruh satu setengah jam kemudian, pindah ke rezim baru secara bertahap.
Tunggu setidaknya sepuluh hingga lima belas menit sebelum mendekati anak ketika dia bangun. Dia mungkin tertidur lagi atau belajar menghibur dirinya sendiri jika dia mengerti bahwa Anda tidak bergegas kepadanya begitu dia memanggil Anda.
Pastikan kamar anak tidak memiliki terlalu banyak cahaya di pagi hari. Tutup jendela untuk meredam suara bising di luar atau gunakan tirai tebal atau kerai.
Jika anak Anda bangun lebih awal karena popoknya basah, biarkan dia minum lebih sedikit di malam hari.
Untuk mencegah timbulnya rasa lapar, aturlah sarapan di pagi hari, tetapi biarkan anak itu makan sesuatu yang ringan setelah makan malam.
Jelaskan kepada anak itu bahwa ia tidak boleh bangun sampai alarm berbunyi.
Tinggalkan hal-hal menarik yang bisa dimainkan bayi ketika bangun. Tunggu beberapa menit setiap kali sebelum bereaksi terhadap teriakannya. Jika perlu, menyusui dia atau memberinya botol, lalu memasukkannya kembali ke tempat tidur.
Jika Anda berpikir bahwa seorang anak dapat diizinkan berkeliaran di sekitar rumah saat Anda tidur, letakkan sarapan swalayan di atas meja, keluarkan mainan dan permainan, siapkan TV untuk saluran tertentu. Atau bangun untuk menyalakan TV, lalu kembali tidur dan istirahat lagi.
Masukkan video dan TV terlebih dahulu sehingga mereka menyala di pagi hari.

Ketika anak menolak untuk tidur di siang hari

Beri tahu anak itu bahwa dia tidak harus tidur, tetapi dia harus berbaring di tempat tidur selama satu jam melakukan sesuatu yang tenang, seperti membaca buku.
Biarkan anak Anda memilih waktu untuk tidur siang hari.
Berbaringlah di sebelahnya dan tidur siang bersama, tetapi hanya agar dia mengerti bahwa Anda tidak akan melakukannya di malam hari.
Untuk membuat tidur siang hari lebih menarik, pikirkan sesuatu, misalnya, undang dia untuk beristirahat di dalam kantung tidur di bawah meja.

Teror malam hari

Baca atau tulis cerita Anda sendiri tentang anak-anak, dengan berani dan dengan humor menaklukkan ketakutan malam: hantu, monster, dan hama lainnya yang ditakuti anak Anda.
Pikirkan permainan defensif atau totem yang akan membantu anak Anda mengatasi ketakutannya: isi botol dengan botol semprotan dengan air dan menyebutnya "penjinak monster" atau "semprotan monster" dan percikkan ruangan sebelum menidurkannya; bantu anak itu membuat tanda ajaib di pintu, yang berarti "Tidak diperbolehkan masuk untuk monster dan hantu"; beli piyama baru dan nyatakan kepadanya bahwa ini adalah cangkang pelindung yang menakutkan monster.
Buat studi bersama menyeluruh dari ruangan bagian dari ritual tidur Anda.
Munculkan ritual menyapu atau membuang beberapa makhluk yang bersembunyi di bawah tempat tidur. Tutup pintu lemari "menakutkan". Perburuan monster untuk meyakinkan anak Anda bahwa area itu bersih.
Beri tahu anak itu bahwa hantu lebih takut padanya, dan dalam kekuatannya untuk mengusir mereka.
Beri anak senter untuk memegangnya di dekat bantal kalau-kalau dia bangun di tengah malam dan merasa takut.
Jadikan anak itu seorang ksatria. Biarkan dia melindungi boneka beruang kesayangannya. Atau sebaliknya: nyatakan beruang sebagai pelindung bayi.
Berjalan bersama di malam hari atau berbaring di atas selimut di bawah bintang-bintang sehingga malam dan kegelapan anak akan dikaitkan dengan gambar yang damai dan menyenangkan.
Hindari buku, film, dan kartun yang kejam atau menakutkan.
Minta anak untuk menggambar apa yang membuatnya takut sehingga Anda bisa mendiskusikannya dan membuat rasa takutnya tidak terlalu kuat.
Jika anak takut dengan bayangan di kamar pada malam hari, gunakan siang hari untuk memberi tahu dia tentang bayang-bayang itu, gambar sebuah teater bayangan di dinding dan mainkan dengan bayangannya sendiri.
Jika anak takut akan badai, mainkan permainan "guntur dan kilat." Cobalah bertepuk tangan lebih keras dan menggeram lebih keras daripada guntur.
Jika anak itu takut dengan suara malam, letakkan pemain dengan musik yang menenangkan di dekat tempat tidurnya. Jika dia bangun di malam hari, dia bisa mendengarkannya sendiri.
Sarankan anak untuk bermimpi tentang sesuatu yang menyenangkan sebelum tertidur.
Selimut diselipkan dengan nyaman di sekitar anak.
Beri dia sesuatu yang hangat dan menenangkan untuk diminum sehingga dia merasa santai dan nyaman sebelum tidur.
Tinggalkan cahaya lembut di kamar. Pindahkan lampu, yang dari sudut pandang anak melemparkan bayangan mengerikan di dinding.
Jangan mengabaikan ketakutan bayi. Biarkan dia memberi tahu mereka, dan Anda memberi tahu tentang ketakutan anak-anak Anda sendiri dan bagaimana Anda telah mengatasinya.
Biarkan anak mengatasi ketakutan secara bertahap, daripada melawannya dalam serangan frontal.
Jika seorang anak bangun dari mimpi buruk, bicarakan dengannya tentang apa yang mengganggunya. Ini akan membantunya merasa lebih percaya diri. Datang dengan akhir yang bahagia, di mana bayi mengalahkan monster-monster yang dia lihat dalam mimpi. Gantungkan "penangkap mimpi" di sudut ruangan dan jelaskan bagaimana ia menangkap mimpi buruk atau mimpi buruk. Biarkan bayi tahu bahwa mimpi adalah fantasi magis, di mana ia, sebagai penguasa mimpi, memiliki kekuatan.

Tempat tidur keluarga

Jangan berbagi tempat tidur dengan anak Anda, terutama dengan bayi. Jauh lebih tidak aman jika Anda mabuk dan sangat tertidur lelap.
Jika Anda berbagi ranjang dengan bayi, maka letakkan kasur di lantai, atau letakkan pagar pelindung, atau letakkan bantal di sekitar tempat tidur Anda.
Jika Anda memasukkan anak ke dalam buaiannya, tetapi ia bersikeras untuk datang ke tempat tidur Anda setiap malam, buat kompromi. Belikan dia kantung tidur atau kasur dan biarkan dia tidur di kamarmu.
Buat keputusan akhir apakah akan berbagi tempat tidur dengan anak atau tidak.

Bayi tidur 0-3 bulan

Setelah sembilan bulan hibernasi, bayi baru lahir bangun dan memasuki dunia ini dengan teriakan nyaring. Dia masih tidak tahu apa siang dan malam itu, bagaimana tidur dan apa yang harus dilakukan dalam mimpi. Semua ini akan mengajarinya ayah dan ibu. Mungkin anak Anda tidur nyenyak di malam hari, bangun sekali untuk mengemil susu ibunya dan pada siang hari hanya sayang. Mereka meletakkannya di tempat tidur, menggosok matanya, dan dia sendiri, setelah lima menit, sudah tersedu-sedu. Nah, maka Anda sangat beruntung, Anda bisa waktu luang tidur nyenyak, mengerjakan pekerjaan rumah, melakukan seni origami, atau belajar bahasa Spanyol. Tetapi ini jarang terjadi.

Faktanya adalah itu ritme tidur pada orang dewasa dan bayi, mereka berbeda secara signifikan. Pada orang dewasa, durasi tidur dangkal adalah 20%, pada bayi baru lahir - 80%, pada bayi 6 bulan - sekitar 50%. Sisanya adalah tidur superfisial, yang mudah terganggu oleh suara tajam atau kegelisahan batin anak (kolik, haus, ketakutan). Ini benar-benar normal dan dibenarkan oleh karakteristik fisiologis usia ini: selama periode tidur dangkal, perkembangan otak aktif terjadi, informasi yang diperoleh selama terjaga diproses dan dianalisis; tubuh mengumpulkan energi dan kekuatan untuk hari berikutnya. Kebangkitan yang sering terjadi adalah cara sederhana dan alami untuk bertahan hidup di lingkungan baru, alam sendiri telah mengatasinya. Bagaimanapun juga, remah-remah itu dapat dengan cepat memberi tahu Anda bahwa ia merasa tidak nyaman untuk berbaring (ia belum bisa berguling), bahwa ia ingin makan atau minum, bahwa ia memiliki popok basah atau sakit perut.

Apakah bayinya cukup tidur? Hanya orang tua yang penuh perhatian yang dapat menjawab pertanyaan ini. Lagi pula, jika vagina berkembang sesuai usia, bangun dengan puas, tersenyum dan ceria saat bangun, tertarik pada segalanya, menambah berat badan dan memiliki nafsu makan normal, itu artinya ia memiliki cukup tidur. Dan tidak masalah jika tidur bayi Anda berbeda dari norma. Bagaimanapun, ia memiliki norma pribadinya sendiri, ia adalah individu. Anak-anak, seperti orang dewasa, dibagi menjadi burung hantu dan burung hantu, mereka memiliki temperamen yang berbeda.

Untuk referensi, bagaimanapun, biasakan diri Anda dengan rata-rata lama tidur untuk anak:

siang / malam / umumnya per hari.

Dalam 1 bulan: 6-7 jam / 8,5-10 jam / 18-20 jam

Dalam 3 bulan: 5-6 jam / 10-11 jam / 17-18 jam masing-masing.

Untuk membantu Anda menentukan keinginan bayi untuk rileks bisa berikut ini tanda-tandanya :

O menguap adalah sinyal yang paling jelas dan tidak ambigu. Pasokan oksigen ke paru-paru ditingkatkan untuk menyediakan energi bagi organisme yang lelah.

O bayi menggosok matanya, mereka merah dan mereka tidak memiliki kelembaban yang cukup. Mata tidak memiliki kelembaban selama terjaga dalam waktu lama, sementara gesekan memastikan produksi cairan oleh kelenjar air mata.

O kelesuan gerakan, kelelahan, merengek. Bayi mulai membuka mulut mereka dan mencari payudara ibu mereka untuk mengisap dan tertidur.

Bayi itu ingin tidur, tetapi ternyata tidak begitu mudah. Apa yang bisa mencegah? Penyebabnya dapat dibagi menjadi internal dan eksternal.

Untuk internal kami akan membawa:

masalah dengan perut: kolik, gas, dysbacteriosis. Ini adalah penyebab paling umum bayi gelisah tidur dalam tiga bulan pertama kehidupan.

otitis - radang bernanah di telinga. Mikroba dari hidung dan tenggorokan mudah menembus ke dalam tabung Eustachius dan kanal setengah lingkaran, yang masih terlalu pendek dan lebar. Penyebab otitis sakit parahterutama saat berbaring.

regurgitasi - pelepasan makanan dari lambung ke kerongkongan. Anak menderita sakit maag dan sakit perut, ia merasa tidak nyaman dalam posisi berbaring.

Baca artikel lain tentang anak-anak, kehidupan mereka, pengasuhan, perkembangan.

Jika Anda menyukai artikel - Dream sayang selama berbulan-bulan, Anda dapat meninggalkan ulasan atau menceritakannya di jejaring sosial.

Lihat juga artikel lain yang ditulis khusus untuk Anda:

Tersenyumlah bersama bayi Anda! 🙂

Tentang perilaku makan anak menyusui, sikapnya terhadap ibu dan payudara ibu, berubah saat dia tumbuh. Bayi tiga bulan tidak mengisap payudara seperti bayi yang baru lahir. Mulai dari usia 5-6 bulan, bayi memiliki minat pada makanan yang dimakan oleh orang dewasa dan ia mengembangkan perilaku makan yang ditujukan untuk beradaptasi dengan makanan baru. Perubahan ini terjadi secara bertahap dan dapat ditelusuri dari bulan ke bulan.

1 bulan

Menyusui.

Menyusui secara eksklusif, berdasarkan permintaan, kacau. Bayi dapat menghabiskan banyak waktu di bawah payudara, mengisapnya selama 1-1,5 jam. Membutuhkan lampiran dan mengisap selama tidur. Tidur bersama dengan ibu dalam kombinasi dengan pengisapan payudara ibu yang terus-menerus tanpa beban memberi anak rasa aman yang diperlukan untuk pembentukan jiwa seimbang penuh.

Dalam sehari, hanya 15-25 aplikasi yang diperoleh. Dari jumlah tersebut, sekitar 12-15 menyusui penuh dan sekitar 8-10 menyusui, ketika bayi tidak jenuh, tetapi hanya menarik dan sedikit mengisap payudara, yang diperlukan bagi anak untuk merasakan kenyamanan emosional. Menjelang hari 25-30, para ibu sering memperhatikan bahwa bayi mulai memuntahkan lebih banyak, yang biasanya dikaitkan dengan kedatangan ASI matang dan merupakan norma usia. Selama bulan pertama kehidupan, ibu dan anak beradaptasi satu sama lain dan belajar menyusui. Ibu harus menyusui bayinya dengan benar untuk memastikan kepenuhan penangkapan areola, perbaiki kepalanya saat menyusu sehingga tidak merangkak ke puting, melukai payudara dan makan penuh. Selain itu, Anda harus belajar memberi makan anak dalam posisi yang nyaman, yang memberi makan jangka panjang dan aliran susu yang baik. Harus juga diingat bahwa tidur anak pada usia ini bukanlah halangan untuk menyusui. Jika ibu perlu menempelkan bayinya ke payudaranya, ia tidak harus menunggu kelahirannya atau membangunkannya, Anda hanya perlu menawarkan payudaranya dan ia berkewajiban tetapi akan membawanya sambil terus tidur.

2 bulan

Memberi ASI eksklusif, atas permintaan anak. Bayi itu masih menempel di payudara dengan kacau, tanpa mode diucapkan. Aplikasi, yang diperlukan anak untuk kenyamanan psiko-emosional, dapat terjadi hingga 4 kali per jam. Pada saat yang sama, pemberian makanan secara penuh dapat terjadi dalam waktu sekitar 40 menit - 3,5 jam. Dari jumlah tersebut, 3-5 makan malam dan 8-20 lampiran setiap hari, dimana sekitar 5-7 adalah pemberian makanan penuh. Bayi biasanya perlu melekat pada dada sebelum tertidur dan selama bangun. Pada saat ini, berat badan bayi menyusut dari 1 menjadi 2,5 kg dan tumbuh 5-7 cm, mereka masih belum tampak seperti tubuh penuh dengan perban, tetapi sudah cukup bulat.

Pekerjaan sistem pencernaan dan ekskresi. Ada regurgitasi, sering buang air besar (dari 3 hingga 6-7 kali sehari) dan sering buang air kecil (setiap 15-20 menit). Seorang anak dari usia ini dapat tidur kering dan bangun untuk turun. Terkadang ada kegagalan, tetapi kecenderungannya sudah jelas: terkontrol atau tidak buang air kecil. Kursi bisa sesering 5-8 kali, dan jarang 1-2 kali sehari atau bahkan setiap hari. Pada bayi seusia ini, kursi itu, biasanya, saat menyusui. Pada akhir bulan kedua kehidupan, kebiasaan stabil mengambil dan mengisap payudara terbentuk pada anak. Dia membuka mulutnya dengan baik, dan ibu hanya dibiarkan tepat dan dalam untuk memasukkan payudara ke mulut bayi. Selama menyusui, anak melihat ke mata ibu, dengan cermat memeriksa wajahnya, mempelajarinya dengan seksama. Kadang-kadang, selama menyusui, anak itu menekuk dan membuang kepalanya, sehingga berusaha untuk mengekspresikan emosi positifnya yang terjadi selama menyusui dan kontak mata dengan ibu.

Dengan demikian, karena terus-menerus bersama sang ibu, sang anak menerima informasi tentang dunia luar dan berkenalan dengan berbagai konsep.

3 bulan

Menyusui eksklusif sesuai permintaan. Cara pemberian makan ditetapkan, hanya ada 6-8 dari mereka di siang hari dan 2-4 di malam hari. Keterikatan yang sering terjadi tetap ada, tetapi kebutuhan akan hal itu jarang muncul. Mungkin ada istirahat makan malam yang panjang, sekitar 5 jam, tetapi ini jarang terjadi. Jauh lebih sering istirahat malam dalam menyusui adalah 2,5-3,5 jam. Pada usia ini, tubuh bayi akan bulat dan menjadi penuh. Sekarang dia terlihat seperti bayi susu dengan perban. Pada saat ini, bayi dapat menambah berat 5,5 - 7,5 kg, dengan berat awal 3-5 kg.

Bayi memiliki regurgitasi jauh lebih jarang, tinja teratur disesuaikan dalam bentuk massa krem. Itu muncul setiap hari pada waktu yang hampir bersamaan. Secara berkala, kursi jarang muncul: tidak setiap hari, tetapi setiap 2-3 hari sekali atau 2-7 hari. Ini adalah fenomena normal, karakteristik anak-anak yang disusui secara eksklusif. Dalam hal ini, anak tidak perlu enema dan pencahar. Sering buang air kecil saat terjaga - setelah 10-25 menit.

Hubungan ibu dan anak saat menyusui.

Biasanya, anak-anak berusia tiga bulan ceria, tenang dan mudah bergaul, terlepas dari jenis temperamennya. Pada usia ini, mengharapkan payudara ibu, mereka mulai menunjukkan sedikit lebih banyak kesabaran daripada yang mereka lakukan sebelumnya, tetapi tetap saja mereka tidak harus diuji. Dari usia ini, postur makan tidak lagi penting. Sekitar tiga bulan, saat yang menyenangkan itu datang ketika bayi meletakkan pegangan pada payudara ibunya selama menyusui, yang sangat menyenangkan bagi ibu. Tetapi ada juga saat-saat yang menegangkan, yang sering kali tidak dapat dipahami oleh para ibu: anak itu membungkuk saat menyusu, bersandar pada ibu dengan tangan dan kakinya, seolah-olah mendorong keluar dari ibunya, menampar ibunya dengan tangan dan memukulinya dengan kakinya. Bagi banyak ibu, bayi mulai meninggalkan payudara dan melawannya. Terutama banyak masalah yang dialami oleh para ibu yang tidak tahu bagaimana cara mendukung kepala anak dengan benar selama menyusui dan tidak belajar menyusui dalam posisi yang nyaman. Kadang-kadang anak mulai meremas dada dengan gusi dan teralihkan dari dada, seolah-olah penting. Ini adalah tindakan pertama anak, yang bertujuan memisahkan "aku" dari "aku" ibu, yang membantunya memahami bahwa ibu dan dia tidak sama - mereka merasa berbeda dan berperilaku berbeda.

4 bulan

Menyusui secara eksklusif, berdasarkan permintaan, pemberian makan terkait dengan tidur. Bayi mulai terasa kurang menempel pada payudara selama bangun dan tampaknya rezim menyusui cukup akurat. Per hari sekitar 10-14 menyusui, termasuk setiap malam. Pada usia ini, tinja bayi mungkin mulai muncul 1 kali dalam 2-4 hari, yang, ketika disusui secara eksklusif, adalah normal.

Dari usia ini dalam keadaan tertentu, pengenalan makanan pendamping adalah mungkin. Perilaku gizi. Jika ibu membawa anak ke meja saat makan, bayi mulai memantau proses menyerap makanan. Hubungan ibu dan anak saat menyusui. Selama menyusui, anak itu menarik payudara ibu dengan tangan, lalu melipatnya. Sambil melamar ke dada, dia membuka mulutnya lebar-lebar dan bisa duduk agak lama dengan mulut terbuka, berharap untuk menaruh payudara di dalamnya sekarang. Dalam proses menyusui, bayi mulai menekan payudara ibu dengan gusi, menyebabkan sensasi yang menyakitkan. Reaksi ibu terhadap tindakan anak seperti itu harus memadai: ibu harus menangis dan mengambil payudara bayi. Reaksi keras dari ibu akan menakuti anak, dan kesabaran yang disengaja akan membuat orang berpikir bahwa tindakannya tidak menyebabkan pengalaman pada ibu dan dapat terus melakukannya lebih lanjut. Biasanya, anak melakukan dua upaya: upaya pertama adalah percobaan, dan yang kedua adalah percobaan, yang dapat dikomentari sebagai berikut: "Apakah saya mengerti benar bahwa ini tidak menyenangkan bagi Anda?". Sebagai aturan, jika reaksi ibu memadai, upaya ketiga dan keempat tidak berhasil, tetapi jika ibu bereaksi secara tidak benar, anak dapat mengulangi pengalamannya. Selain itu, anak sering mulai berpaling dari payudara selama menyusui, menunjukkan pentingnya, kata mereka, ibu saya, payudara saya tidak akan pergi ke mana pun. Ciri khas usia ini dari perilaku anak sering diambil oleh ibu sebagai penolakan terhadap payudara, terutama karena jumlah menyusu bayi di siang hari menurun pada saat ini dan pemberian makan yang lebih jelas terkait dengan tidur menjadi.

Namun, mengalihkan perhatian anak dari payudara sangat momen penting perilaku yang ibu harus didorong. Ketika seorang bayi teralihkan dari dadanya, seseorang seharusnya tidak mengambil dadanya, membencinya dan percaya bahwa ia sudah merasa cukup dan hanya berbahaya. Sebaliknya, dia sekarang membutuhkan bukti tambahan tentang keandalan ibu, yang harus disediakan. Jika pada saat seperti itu ibu tidak menunggu anak dan mengambil payudara, dia bisa menangis dan tersinggung.

5 bulan

Makan. Khusus toraks, sesuai permintaan, pemberian makan terkait dengan tidur. Pada usia ini, bayi dapat diberi makan 6-10 hari dan 2-4 malam, secara umum, 9-14 kali per hari.

Pekerjaan sistem pencernaan. Regurgitasi menjadi lajang. Kursi muncul 2-3 kali sehari atau 1 kali dalam 2-7 hari dalam bentuk massa krem homogen atau sebagai tinja asam. Sering buang air kecil setelah 15-40 menit.

Perilaku gizi.

Jika sang ibu membawa anak itu ke meja, maka ia dapat mengambil minat aktif dalam makanan orang dewasa. Biasanya, minat ini bertepatan dengan pembentukan kemampuan anak untuk merebut dan memegang benda. Karena berada di meja, anak itu meraih sendok, piring, atau cangkir ibunya dan bersikeras agar dia diberikan untuk mengambilnya dan memasukkannya ke dalam mulutnya. Pada awalnya, bayi puas dengan sendok yang diberikan kepadanya, bukan pemukulan atau cangkir, dan tidak menunjukkan keinginan untuk mencoba produk. gelas Jika anak menunjukkan makanan aktif, itu berarti sudah tiba waktunya untuk suplemen pedagogis pertama.

Hubungan ibu dan anak saat menyusui.

6 bulan

Menyusui dengan suplemen pedagogis, menyusui sesuai permintaan, terkait dengan tidur. Sifat-sifat ASI berubah: sekarang membantu bayi mengatasi makanan baru yang ia coba. Mengubah mode makan. Mengisap paling aktif bergeser selama 2-3 jam terakhir sebelum bangun setelah tidur malam. Periode terjaga di siang hari dari bayi dapat dibagi menjadi 2 periode: pagi hari, ketika bayi mengisap malam, jarang diterapkan ke dada, dan malam hari, ketika lampiran menjadi sangat sering. Secara total, mungkin ada 6-8 feed harian dan 3-4 feed malam.

Perilaku gizi.

Ini adalah usia awal berkencan dengan orang dewasa dan pengenalan suplemen pedagogis. Bayi itu memiliki minat nutrisi aktif, yaitu keinginan untuk mencoba makanan yang dimakan orang dewasa. Kenalan ini terjadi di meja ketika ibu duduk untuk makan dan membawa bayi bersamanya. Sementara ibu makan, dia bisa memberi anak itu menjilat sendoknya yang dibasahi sup, sup kubis atau teh, cobalah remah roti, bubur atau bakso. Selain contoh-contoh mikro yang berlaku untuk semua produk yang dimakan ibu, anak di meja terus menggunakan sendok dan cangkirnya sendiri. Selain itu, sebagai suplemen pedagogis, seorang anak dapat diberikan crouton, donat, apel yang keras, kue galetnye, tulang ayam yang dikupas, wortel, daun kubis dengan daging padat yang besar, dll.

Anak masih tidak membutuhkan makanan tambahan untuk menggantikan menyusui dan mengisi kembali konsumsi energi tubuh - itu cukup ASI. Dia hanya berkenalan dengan makanan baru, beradaptasi dengan itu, ini jelas terlihat, karena anak tidak berusaha makan bahkan produk yang dia suka. Oleh karena itu, manifestasi minat makanan aktif tidak boleh dianggap sebagai bukti inferioritas komposisi susu, atau kekurangannya. Hanya saja bayi memiliki kebutuhan untuk berkenalan dengan produk-produk baru yang digunakan dalam keluarganya dan beradaptasi dengan penggunaannya. Minat gizi anak usia ini dapat didefinisikan sebagai awal tur kenalan dengan diet keluarganya.

Pekerjaan sistem pencernaan.

Dengan munculnya makanan pendamping pedagogis, kursi bayi dan frekuensi penampilannya dapat berubah. Waktu bahagia, ketika tinja anak muncul sekali setiap 4-7 hari, sekarang menjadi hal di masa lalu, sekarang bisa muncul setiap hari sekali sehari. Bisa juga penampilan kursi 2-3 kali sehari.

Hubungan ibu dan anak saat menyusui.

Selama menyusui, bayi mulai bertumpu pada tangan ibu, seolah mendorong menjauh darinya, dengan kedua tangan dia menggosok payudaranya dan menarik sesuatu ke arah ibunya. Dengan demikian, asimilasi bertahap dari fakta bahwa ia dan ibunya adalah makhluk yang berbeda terwujud. Bayi mulai mengubah posisi saat menyusu dengan kebijaksanaannya sendiri. Ketika ibu akan memberinya payudara, dia membuka mulutnya dan menunggu cukup lama dengan mulut terbuka lebar, ketika ibunya akhirnya memberinya payudara.

7 bulan

Menyusui dengan suplemen pedagogis, menyusui sesuai permintaan, terkait dengan tidur. Periode utama mengisap di malam hari. Rezim pemberian makanan tetap sama: 6-8 hari dan 3-5 malam.

Perilaku gizi.

Anak itu secara aktif mencoba segala sesuatu mulai dari meja orang dewasa dan siang hari dapat terus-menerus melebih-lebihkan setir, kemudian sepotong apel, lalu kue, dll. Ketika ibu membawa bayinya ke meja, mereka memiliki kompetisi, yang terdiri dari yang berikut. Sang ibu harus duduk sedemikian rupa untuk makan porsi makanannya, dan pada saat yang sama bahwa anak di mejanya tidak menyebarkan makanan, tidak menarik terlalu banyak ke mulutnya dan tidak tersedak, tidak makan lebih dari yang dia butuhkan produk baru dan adaptasinya. Pada tahap perilaku makan anak ini, ibu harus dapat dengan benar mengambil sendok atau cangkir yang dia ambil dari anaknya, menggantinya, membersihkan mulutnya jika dia mengambil sepotong makanan yang terlalu besar, meminumnya dari cangkir dan memberinya makan dari sendok.

Pekerjaan sistem pencernaan.

Sehubungan dengan kenalan aktif dengan makanan baru, tinja bayi muncul 1-2 kali sehari atau setiap hari. Ini biasanya terjadi di waktu tertentu: di pagi hari atau di malam hari. Regurgitasi hampir sepenuhnya menghilang.

Hubungan ibu dan anak saat menyusui.

Di sinilah tahap pemisahan selanjutnya dari "aku" dan bayinya dapat mengulangi pengalaman yang dia lakukan dalam empat bulan, yaitu. dia bisa lagi menggigit payudara ibunya selama menyusui. Reaksi ibu terhadap tindakan bayi tersebut, seperti yang disebutkan di atas, harus wajar dan memadai, mis. dia bisa menangis dan mengambil payudara bayi. Dalam hal apa pun ibu tidak boleh mentolerir, atau, sebaliknya, bereaksi terlalu keras. Reaksi yang keras dapat menakuti anak itu, dan dia akan mulai takut padanya, dan kesabaran yang disengaja akan mengacaukan anak - dia tidak akan dapat memahami perasaan apa yang dia alami dalam situasi ini. Dari usia ini, selama menyusui, anak bersandar pada kaki ibu dan melemparkannya tinggi-tinggi, menggosok payudara ibunya dan mengubah posisinya cukup sering, sehingga ibu harus beradaptasi dengan perubahan yang konstan pada postur bayi.

8 bulan

Menyusui dengan suplemen pedagogis, menyusui sesuai permintaan, terkait dengan tidur. Rezim makan sedang berubah. Karena bayi menunjukkan aktivitas motorik yang tinggi dan sangat sibuk dengan perkembangan ruang di sekitarnya, pada siang hari ia lupa menempel di dada. Dalam hal ini, jumlah makan harian dapat dikurangi menjadi 4-6 kali. Mengurangi pemberian makan siang bayi dikompensasi dengan meningkatkan frekuensi dan durasi pemberian makan malam hingga 2-5 kali. Ia memiliki periode penghisapan yang hampir terus menerus sebelum bangun dari 3 hingga 8 jam, yang berlangsung 2-4 jam.

Perilaku gizi.

Pada usia ini, pengenalan makanan pendamping yang penting secara energi pertama adalah mungkin. Yang terbaik, seorang anak seusia ini makan dan mengasimilasi produk susu. Meski berbeda pendapat. Tercermin dalam literatur, yang berbicara tentang bahaya susu sapi, anak-anak usia ini lebih suka makan produk susu: keju cottage, bubur susu, kefir, krim asam, susu murni, yogurt, dll. Mulai meningkatkan proporsi makanan pendamping dalam makanan bayi, ibu dapat memberinya makan 1-3 kali sehari saat dia makan sendiri. Membawa bayi ke meja bersamanya, sang ibu terus memberikan segalanya untuk dicoba, Anda dapat memperkenalkan makanan pendamping pertama, mis. suplemen salah satu makanan sehari-hari dengan makanan lain. Pemberian makanan campuran seperti itu harus selalu dimulai atau diakhiri dengan menempel pada payudara. Saluran pencernaan anak masih belum bisa mengatasi makanan baru. ASI membantu dia mengasimilasi makanan asing, memasok enzim yang diperlukan. Menyusui membantu dalam asimilasi makanan baru dan memfasilitasi transisi anak ke makanan baru.

Hubungan ibu dan anak saat menyusui.

Seorang bayi mungkin mulai mencubit (khususnya, payudara ibu), jika ia tidak melakukannya lebih awal, melanjutkan proses pemisahan "aku" -nya dari ibunya. Dalam proses kesadaran ini, ia berusaha secara mandiri menemukan payudara ibunya dan mendapatkannya ketika ia perlu melampirkan. Selama menyusui di siang hari, bayi bersandar pada ibu dengan tangannya, seolah mendorong menjauh darinya, dan dengan kakinya, berusaha bangkit. Selain itu, dia bisa, sambil terus mengisap dadanya dan mendorong tangannya ke ibunya, berdiri dan berdiri dalam keadaan setengah bengkok, bergoyang dari sisi ke sisi. Jadi, selama menyusui, bayi mengambil berbagai pose dan mengubahnya, tanpa berhenti untuk mengisap payudara. Perilaku di bawah payudara ini adalah norma usia. Ibu hanya bisa tersentuh oleh prestasi anaknya dan menunjukkan kepada orang lain "betapa baiknya dia" dan betapa luar biasanya keterampilan menyusui yang dimilikinya.

Memberi makan dan bekerja pada sistem pencernaan.

Pada usia ini, hampir tidak ada perubahan dibandingkan dengan bulan sebelumnya. Menyusui dengan godaan, menyusui sesuai permintaan terkait dengan tidur. Selama menyusui, anak bebas berganti pose dan menarik puting payudara ibu kedua. Selain itu, bayi mungkin perlu terus-menerus mengunyah. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa sekarang ia secara aktif mengembangkan peralatan mengunyah (gigi dan rahang) dan untuk perkembangan penuh diperlukan peningkatan beban mengunyah. Karena itu, bayi harus diberikan secara teratur untuk mengunyah apel padat, kerupuk, pengeringan, dll.

Menyusui dengan godaan, menyusui sesuai permintaan terkait dengan tidur. Pada usia ini, bayi bisa menjadi lebih sering menempel pada dada. Pada siang hari adalah 4-6 menyusui penuh dan jumlah lampiran yang sama karena berbagai alasan. Peningkatan ini terutama terlihat jika anak sudah mulai berjalan dengan dukungan atau secara mandiri. Kadang-kadang bayi pada usia ini dioleskan ke payudara sesering mereka mendekati ibu, yaitu setiap 15-30 menit. Pada malam hari, ada 2-4 kali makan lengkap, periode mengisap paling aktif dipertahankan di pagi hari sebelum bangun dari jam 3 sampai jam 8 pagi. Pada siang hari, selain menyusui dan menyusui, ia terus-menerus mengunyah sesuatu dan mencicipi makanan dari meja ketika semua anggota keluarga yang lebih tua makan, bukan hanya ibu.

Hubungan ibu dan anak saat menyusui.

Bayi mulai lebih leluasa berhubungan dengan proses menyusui. Sekarang dia tidak hanya mencari dirinya sendiri. Tetapi dia juga menarik keluar payudara ibunya, mengangkat bajunya dari ibunya atau mengambil payudaranya keluar dari garis leher gaunnya. Selama menyusui, bayi dapat mengeluarkan tangannya dari mulutnya dan memasukkannya kembali, serta mengubah posisinya secara sewenang-wenang. Sekarang dia bisa menyusu dari posisi paling luar biasa. Menyusui terlihat paling "mengejutkan" ketika bayi, terus mengisap payudara, berlutut kepada ibu, meluruskan kaki, dan bergoyang. Perilaku ini khas untuk usia penguasaan penuh keterampilan menyusu anak dan berlangsung hingga sekitar 1,5 tahun.

Perilaku makan dan memberi makan.

Lihat juga di majalah kami:

Sebagian besar anak siap untuk tertidur sekitar dua jam setelah bangun pagi. Mimpi ini harus singkat, dari 45 menit hingga satu jam. Antara usia 12 dan 18 bulan, waktu ini dapat dikurangi atau hilang sepenuhnya. Anda akan mengerti bahwa anak itu siap untuk melepaskan mimpi ini ketika dia tenang untuk waktu yang sangat lama dan 10-15 menit dari semua 45 menit. Jika berlangsung beberapa minggu dan anak tetap tenang sampai sarapan kedua, Anda dapat sepenuhnya menghilangkan tidur pagi. Pastikan untuk mulai membangunkan bayi dalam 45 menit, bahkan jika dia hanya tidur 10. Jika Anda membiarkannya tidur lebih lama, Anda tidak akan mengerti kapan Anda bisa melepaskan mimpi ini. Selain itu, anak mungkin kurang tidur di siang hari, yang dapat menyebabkan masalah yang saya jelaskan di atas.

Setelah enam minggu

Sampai kebiasaan tidur yang benar diperbaiki, cobalah saat ini untuk menempatkan anak di kamar bayi, dalam gelap, dengan pintu tertutup. Ketika mode yang benar dimasukkan, mimpi ini dapat terjadi di kursi roda atau kursi mobil jika Anda harus keluar, tetapi jangan lupa untuk membangunkan anak setelah 45 menit.

Jika anak bangun jam 7:00, jam 9:30 ia mungkin perlu tidur setengah jam tambahan. Jika Anda melihat bahwa dia hanya tidur selama 10-15 menit dan merasa baik sebelum tidur siang hari, Anda dapat sepenuhnya menghilangkan mimpi ini. Jika anak tidur sampai jam 8:00, maka ia harus dengan tenang menunggu sampai tidur siang hari.

Tidur siang hari

Mimpi ini harus selalu menjadi hari terpanjang. Jika Anda mengajar anak untuk tidur siang yang lama, ia tidak akan terlalu lelah untuk kegiatan siang hari, dan tidur akan menjadi tenang dan puas. Studi baru-baru ini menunjukkan bahwa tidur antara siang dan jam 2 pagi lebih bermanfaat dan lebih menguntungkan karena bertepatan dengan penurunan perhatian anak secara normal. Seperti yang telah saya katakan, jika Anda memberinya tidur lebih lama di pagi hari, dan kurang - pada saat ini, ini akan mempengaruhi seluruh rutinitas tidur, yang dapat menyebabkan terbangun lebih awal.

Sebagian besar anak membutuhkan tidur dua hingga dua setengah jam, sampai mereka berusia 18 bulan - 2 tahun. Maka waktu ini secara bertahap akan berkurang menjadi 1-1,5 jam. Pada usia tiga tahun, anak-anak mungkin tidak lagi membutuhkan tidur siang hari, tetapi mereka dapat didorong untuk diam-diam berlatih di kamar mereka. Kalau tidak, mereka bisa menjadi hiperaktif di malam hari, yang akan memengaruhi tidur malam.

Setelah enam minggu

Jika anak Anda benar-benar tidur di pagi hari selama 45 menit, ia harus bangun setelah dua jam. Jika karena alasan tertentu dia kurang tidur di pagi hari, Anda bisa memberinya dua setengah jam. Jika anak Anda memiliki masalah dengan tidur malam, jangan biarkan dia tidur lebih lama di siang hari.

Pada hari-hari awal, tidur siang hari terkadang tidak bertambah, anak menolak untuk tertidur. Secara alami, pada saat yang sama ia tidak dapat dengan tenang bertahan dari pukul 13.00 hingga 16.00. Menurut pendapat saya, dalam hal ini yang terbaik adalah memberinya 30 menit setelah menyusui pada pukul 14:30 dan 30 menit lagi pada pukul 16:30. Ini akan membantu mencegah kelelahan dan lekas marah dan mengembalikan rezim normal kembali sehingga anak akan tidur nyenyak pada pukul 19:00.

Setelah enam bulan

Jika anak Anda telah makan tiga kali sehari, Anda harus mencoba untuk memindahkan tidur pagi Anda dari jam 9:00 sampai jam 9:30. Kemungkinan besar Anda perlu mengubah tidur siang hari pada pukul 12: 00-14: 30. Jika pada siang hari anak tidur kurang dari dua jam, cobalah untuk memastikan bahwa tidur pagi antara 7:00 dan 12:00 tidak melebihi 30 menit.

Setelah dua belas bulan

Jika anak Anda merasa sulit untuk tenang dan tertidur, atau dia bangun dalam satu setengah jam, Anda bahkan dapat mengurangi tidur Anda di siang hari atau menghilangkannya sama sekali. Jika Anda ingin anak Anda tertidur jam 7:00 malam, jangan biarkan dia tidur setelah jam 2:30 siang

Tidur di sore hari

Masa tidur terpendek, yang harus ditinggalkan anak terlebih dahulu. Adalah penting bahwa anak belajar tidur tidak hanya di boksnya, jadi terkadang biarkan dia tertidur di kursi roda atau di kursi saat ini. Ini juga memberi Anda kebebasan bergerak.

Dalam tiga bulan

Jika Anda ingin anak tidur jam 7:00 malam, ia harus tidur pada saat ini lebih dari 45 menit dan harus selalu bangun sekitar jam 5:00 sore, terlepas dari apakah ia banyak tidur atau sedikit. Sebagian besar anak-anak yang tidur nyenyak selama sisa hari, secara bertahap mengurangi mimpi ini, dan kemudian menghilangkannya sepenuhnya. Jika karena alasan tertentu anak tidak banyak tidur di siang hari, Anda dapat memberinya tidur sekarang, tetapi total durasi tidur siang hari tidak boleh melebihi apa yang diperlukan untuk usianya.

Mode adaptasi

Dari lahir hingga enam bulan

Selama bertahun-tahun, saya menggunakan berbagai mode dan menemukan bahwa dengan rezim dari jam 7:00 hingga 19:00, semua bayi baru lahir dan bayi, tanpa kecuali, merasa lebih baik. Ini sesuai dengan ritme tidur alami mereka dan kebutuhan untuk sering makan dan sedikit demi sedikit. Saya merekomendasikan orang tua untuk mengikuti rezim yang diusulkan bila memungkinkan. Ketika anak berusia enam bulan, dia akan makan empat sampai lima kali sehari dan akan membutuhkan lebih sedikit tidur, Anda dapat mengubah rejimen tanpa mempengaruhi kebutuhan alami anak selama durasi tidur dan jumlah menyusui.

Hingga enam bulan. Saat merencanakan rezim, Anda perlu memperhatikan hal-hal berikut:

Agar tidak bangun lebih dari sekali dalam semalam di minggu-minggu pertama kehidupan, Anda harus makan setidaknya lima sebelum tengah malam. Ini hanya mungkin jika hari anak dimulai pukul 6:00 atau 7:00 pagi.
Dalam beberapa minggu pertama kehidupan, rezim dari jam 8:00 sampai 20:00 akan berarti bahwa anak tersebut harus makan dua kali dari tengah malam hingga jam 7:00 pagi.

Dari setengah tahun

Pada usia enam bulan, ketika anak mulai makan tulisan padat, dan Anda telah menghilangkan makan pada 22, 30, lebih mudah untuk mengubah mode. Jika anak tidur secara teratur sampai jam 7:00, Anda dapat menunda mulai jam 7:30 atau bahkan jam 8:00 dan memindahkan sisa rezim. Secara alami, di malam hari anak akan tertidur kemudian. Jika Anda ingin anak tidur lebih lama, tetapi masih tertidur pada pukul 19:00, Anda dapat melakukan hal berikut:

Hilangkan tidur pagi, sehingga anak itu siap tertidur pada pukul 12: 00-12: 30.
Di sore hari, jangan biarkan dia tidur lebih dari dua jam, dan kecualikan tidur di malam hari.

Perjalanan

Dalam beberapa minggu pertama kehidupan, sebagian besar anak-anak tertidur segera setelah mereka berada di kereta dorong atau mobil. Jika memungkinkan, cobalah pergi berbelanja selama periode tidur, agar tidak terlalu mengganggu rezim. Ketika mode diatur, dan anak berusia delapan minggu, Anda akan dapat lebih sering bepergian, dan anak itu tidak akan tidur sama sekali.

Jika Anda berencana untuk pergi ke teman di sore hari, tergantung pada lamanya kunjungan, biasanya dapat dimasukkan dalam mode jika jalan di 9: 10-10: 00 atau 13: 00-14: 00. Ketika Anda tiba, anak harus diberi makan, dan ia mungkin sudah bangun. Demikian pula, jika Anda kembali antara 16: 00-17: 00 atau setelah 19:00, Anda dapat menyimpan mode.

Ekspresi terkenal adalah tidur itu - obat terbaik, Karena kesehatan fisik dan mental seseorang tergantung padanya. Tahap tidur berbeda dalam durasi dan struktur internal. Paling dikenal adalah tidur lambat dan cepat. Dengan bertambahnya usia, durasi tahapan tidur bervariasi. Misalnya, siklus tidur anak kecil berlangsung 50 menit - 1 jam. Jika tidur lambat terjadi di paruh pertama malam, maka di babak kedua, tidur cepat terjadi.

Pada minggu-minggu pertama kehidupan, bayi tidur hampir sepanjang waktu. Dia bangun hanya untuk makan atau jika dia tidak nyaman.
Pada 2 bulan durasi tidur sudah kurang, waktu tidur rata-rata adalah 18-20 jam.
Pada 4 bulan bayi tidur 16-18 jam.
Pada 8 bulan, tidur bayi sudah 14-16 jam.

Dengan demikian, anak semakin memahami dunia sekitar. Dia aktif mempelajari segalanya. apa yang mengelilinginya, berkomunikasi dengan orang tuanya.

Namun tidak selalu, itu terjadi tepat waktu. Misalnya, anak-anak bangun di malam hari (dan bersama mereka seluruh keluarga). Ini biasanya terjadi kemudian) bahwa anak itu lapar atau tidak nyaman. Tidak jarang bahwa kasus-kasus seperti itu, ketika anak itu terlalu bersemangat di malam hari, menjadi gugup, bermain terlalu banyak, dll. Jika Anda yakin bahwa anak itu tidak lapar, tidak menjadi basah dan tidak melukai apa pun, letakkan dia di garis lurus dan tunggu tangisan sampai dia tertidur. . Anda tidak boleh melanjutkan tentang tingkah laku anak-anak. Ini tidak akan menguntungkan Anda maupun bayi. Tentu saja, Anda akan khawatir ketika mendengar bahwa bayinya menangis. Dalam hal ini, Anda harus menunggu, menunjukkan karakter. Kalau tidak, jika Anda istirahat dan datang, anak akan memahami bahwa dengan cara ini, dengan bantuan teriakan dan tingkah, dia akan dapat dengan mudah mendapatkan perhatian dari Anda, dan kemudian dia pasti akan mengambil keuntungan dari ini, karena anak-anak secara halus merasakan perilaku orang tua. Membesarkan anak-anak seperti itu akan jauh lebih sulit.

Kiat: jangan lanjutkan tentang egoisme anak-anak. Dengan ini Anda akan melayani layanan yang baik selama sisa hidup Anda baik untuk diri sendiri dan untuk anak Anda. Yakinkan diri Anda bahwa ketika anak itu menangis dengan sedih, ia mengembangkan paru-parunya, seperti kata nenek kami. Melihat tangisan itu tidak berpengaruh, bayi akan tenang dan tertidur.

Untuk memperbaiki situasi, lakukan tindakan yang sesuai:

cobalah untuk mendapatkan yang terakhir tetapi memberi makan sekitar pukul 18.00 di malam hari. Maka pemberian makan terakhir adalah pada 23-24 jam, dan anak akan tertidur lebih baik dengan perut kenyang:
jangan bermain game terlalu berisik dengan anak Anda di malam hari, tidak peduli seberapa banyak yang Anda inginkan atau seberapa besar Anda merindukannya di siang hari (jika Anda bekerja). Jika anak terlalu bersemangat, akan sulit baginya untuk tidur nanti;
bernyanyilah kepada bayi Anda sebelum tidur. Lagu pengantar tidur, suasana tenang di rumah, transisi bertahap ke tidur dan musik lembut (yang Anda dengarkan selama kehamilan) berkontribusi pada tidur yang baik;
jika seorang anak menerima perhatian dan perawatan dari Anda sepanjang hari, ia tidak akan nakal di malam hari;
letakkan bayi pada saat bersamaan. Dia akan terbiasa dengan rezim dan tidur nyenyak. Ciptakan lingkungan tidur untuk anak Anda: ruangan harus sunyi dan gelap.

Biasanya anak kecil tidur telentang. Di dalamnya anak lebih mudah mengamati ruang dan berkomunikasi dengan orang tua. Rekomendasi terbaru dari pediatri domestik adalah menempatkan bayi di perut. Dalam posisi ini, ia tidak akan tersedak saat muntah atau regurgitasi. Anak itu sebelumnya mulai mengangkat kepalanya, bersandar pada pegangan dan melihat sekeliling. Diyakini bahwa anak-anak yang tidur dengan perutnya mulai merangkak lebih cepat. Yang terbaik adalah meletakkan bayi secara bergantian di punggung, perut, kanan dan kiri, mengubah posisinya.

Norma kuantitas dan durasi bayi tidur perkiraan. Ini berarti bahwa jika seorang anak kurang tidur atau lebih lama, lebih sering atau kurang, Anda tidak boleh memaksanya tidur, atau, sebaliknya, bangun lebih awal! Norma - hanya panduan bagi ibu untuk mendistribusikan rezim hari anak dengan benar.

Durasi tidur semua anak adalah individual.

Seperti halnya untuk orang dewasa, sejumlah faktor mempengaruhi durasi tidur anak: dari kondisi psikologis dan fisik hingga temperamen dan rutinitas sehari-hari. Jika anak itu sehat, sejahtera, waspada, dan aktif di siang hari, tetapi tidurnya kurang dari yang disarankan, Anda tidak perlu khawatir. Kecuali, tentu saja, kita berbicara tentang penyimpangan kecil dari norma-norma ini. Namun, ada polanya: dari lebih sedikit anaksemakin dia harus tidur.

Kami menyajikan nilai rata-rata dari berapa banyak anak harus tidur, tergantung pada usia:

Dari 1 hingga 2 bulan, bayi harus tidur sekitar 18 jam;
Dari 3 hingga 4 bulan, anak harus tidur 17-18 jam;
Dari 5 hingga 6 bulan, bayi harus tidur sekitar 16 jam;
Dari 7 hingga 9 bulan, bayi harus tidur sekitar 15 jam;
Dari 10 hingga 12 bulan, bayi harus tidur sekitar 13 jam;
Dari usia 1 hingga 1,5 tahun, anak tidur 2 kali dalam sehari: tidur pertama berlangsung 2-2,5 jam, tidur kedua berlangsung 1,5 jam, tidur malam berlangsung 10-11 jam;
Dari 1,5 hingga 2 tahun, anak tidur 1 kali di siang hari, 2,5–3 jam, tidur malam berlangsung 10–11 jam;
Dari 2 hingga 3 tahun, anak tidur 1 kali pada sore hari 2-2,5 jam, tidur malam berlangsung 10-11 jam;
Dari usia 3 hingga 7 tahun, anak tidur 1 kali di siang hari selama sekitar 2 jam, tidur malam berlangsung 10 jam;
Setelah 7 tahun, anak tidak harus tidur di siang hari, pada malam hari anak di usia ini harus tidur setidaknya 8-9 jam.

Tidur dari 0 hingga 3 bulan

Hingga 3 bulan, bayi yang baru lahir cukup banyak tidur - mulai dari 17 hingga 18 jam sehari selama beberapa minggu pertama dan 15 hingga 17 jam sehari selama tiga bulan.

Anak-anak hampir tidak pernah tidur lebih dari tiga atau empat jam berturut-turut, siang atau malam. Dan itu berarti Anda juga tidak akan bisa tidur berjam-jam. Pada malam hari Anda harus bangun untuk memberi makan dan membungkus bayi Anda; siang hari Anda akan bermain dengannya. Beberapa bayi tidur sepanjang malam pada usia 8 minggu, tetapi kebanyakan bayi tidak tidur terus menerus sepanjang malam, tidak hanya hingga 5 atau 6 bulan, tetapi juga lebih lama. Perlu untuk mematuhi aturan tidur yang baik sejak lahir.

Aturan tidur

Inilah yang dapat Anda lakukan pada usia ini untuk membantu anak Anda memperoleh keterampilan tidur yang tepat:

Pelajari tanda-tanda kelelahan anak

Selama enam hingga delapan minggu pertama, anak Anda tidak akan bisa tetap terjaga selama lebih dari dua jam berturut-turut. Jika Anda tidak membuatnya tidur lebih lama dari ini, ia akan terlalu banyak bekerja dan tidak akan bisa tidur nyenyak. Awasi sampai Anda melihat bayi mulai mengantuk. Dia menggosok matanya, menarik-narik di telinganya, lingkaran hitam samar muncul di bawah matanya? Jika Anda melihat ini atau tanda-tanda kantuk lainnya, kirim langsung ke boks. Segera, Anda akan mempelajari ritme dan perilaku harian anak Anda sehingga Anda akan mengembangkan indra keenam dan secara naluriah Anda tahu kapan ia siap tidur.

Mulailah menjelaskan kepadanya perbedaan antara siang dan malam.

Beberapa bayi adalah burung hantu (Anda mungkin telah memperhatikan beberapa petunjuk tentang hal ini selama kehamilan). Dan sementara Anda ingin mematikan lampu, anak masih bisa sangat aktif. Dalam beberapa hari pertama Anda tidak bisa berbuat apa-apa. Tetapi begitu anak berusia sekitar 2 minggu, Anda dapat mulai mengajarinya membedakan malam demi hari.

Ketika seorang anak waspada dan aktif di siang hari, bermain dengannya, nyalakan lampu di rumah dan di kamarnya, jangan mencoba mengurangi suara siang hari yang biasa (suara telepon, TV atau mesin pencuci piring). Jika dia tertidur saat menyusui, bangunkan dia. Jangan bermain dengan anak di malam hari. Saat Anda memasuki ruang makan, meredupkan lampu dan kebisingan, jangan terlalu lama berbicara dengannya. Tidak banyak waktu akan berlalu, dan bayi Anda akan mulai mengerti bahwa waktu malam adalah untuk tidur.

Beri dia kesempatan untuk tertidur sendiri.

Ketika anak Anda berusia 6 hingga 8 minggu, mulailah memberinya kesempatan untuk tidur sendiri. Bagaimana? Tempatkan dia di tempat tidur ketika dia mengantuk, tetapi masih terjaga, para ahli menyarankan. Mereka mencegah kram atau menyusui bayi sebelum tidur. "Orang tua berpikir bahwa jika mereka mulai mengajar anak terlalu cepat, itu tidak akan berpengaruh," kata mereka, "Tapi ini tidak begitu." Bayi mendapatkan kebiasaan yang berhubungan dengan tidur. Jika Anda menggoyang bayi Anda sebelum tidur setiap malam selama delapan minggu pertama, mengapa ia harus mengharapkan sesuatu yang lain nanti? ”

Apa masalah dengan tidur yang dapat terjadi hingga tiga bulan?

Pada saat anak Anda mencapai 2 atau 3 bulan, ia sudah bisa bangun di malam hari lebih sering daripada yang diperlukan, dan juga mengembangkan asosiasi negatif yang terkait dengan tidur.

Bayi yang baru lahir harus bangun di malam hari untuk mendapatkan makanan, tetapi beberapa mungkin secara tidak sengaja bangun sendiri sebelum mereka benar-benar perlu diberi makan. Untuk menghindari hal ini, cobalah membedong bayi Anda (membungkusnya dengan nyaman dalam selimut) sebelum meletakkannya di tempat tidur untuk malam itu.

Hindari hubungan waktu tidur yang tidak perlu - anak Anda tidak harus tergantung pada mabuk perjalanan, makan untuk tertidur. Letakkan bayi di tempat tidur sebelum dia tertidur dan biarkan dia tertidur sendiri.

Tidur dari 3 hingga 6 bulan

Pada 3 atau 4 bulan, sebagian besar bayi tidur 15-17 jam sehari, 10–11 dari mereka di malam hari, dan sisanya dibagi antara 3, dan sebagian besar mimpi 4 sore 2 jam.

Pada awal periode ini, Anda masih bisa bangun satu atau dua kali semalam untuk menyusui, tetapi pada 6 bulan bayi Anda akan bisa tidur sepanjang malam. Tentu saja, itu bukan fakta bahwa dia akan tidur terus menerus sepanjang malam, tetapi ini akan tergantung pada apakah Anda membawa keterampilan tidur.

Bagaimana cara menidurkan bayi?

Atur mode tidur malam dan siang yang jelas dan patuhi itu.

Ketika bayi Anda baru lahir, Anda dapat memutuskan kapan harus mengemasnya dalam semalam, mengamati tanda-tanda kantuk (menggosok mata, menarik telinga, dll.). Sekarang dia sedikit lebih tua, Anda harus memberinya waktu tertentu untuk tidur siang dan malam.

Di malam hari waktu yang tepat untuk anak - antara 19.00 dan 20.30. Belakangan, ia cenderung terlalu lelah dan sulit baginya untuk tertidur. Anak Anda mungkin tidak terlihat lelah di malam hari - sebaliknya, ia mungkin terlihat sangat bersemangat. Tapi percayalah, ini pertanda pasti bahwa sudah saatnya anak tidur.

Demikian juga, Anda dapat mengatur waktu untuk tidur siang hari - rencanakan pada waktu yang sama setiap hari, atau pergi ke sentuhan, meletakkan bayi ke tempat tidur ketika Anda melihat bahwa dia lelah dan perlu istirahat. Pendekatan apa pun dapat diterima jika bayi cukup tidur.

Mulailah mengatur ritual sebelum tidur

Jika Anda belum melakukan ini, maka pada usia 3-6 bulan sudah saatnya. Ritual membawa anak untuk tidur dapat mencakup tindakan berikut: buat dia mandi, bermain dengannya dalam permainan yang tenang, baca satu atau dua cerita sebelum tidur, nyanyikan lagu pengantar tidur. Cium dia dan ucapkan selamat malam.

Apa pun ritual keluarga Anda, Anda harus melakukannya dalam urutan yang sama, pada waktu yang sama setiap malam. Anak-anak membutuhkan konsistensi, dan tidur tidak terkecuali.

Bangunkan bayi Anda di pagi hari

Jika anak Anda sering tidur lebih dari 10 - 11 jam di malam hari, disarankan untuk membangunkannya di pagi hari. Dengan demikian Anda akan membantunya mengembalikan mode. Kepatuhan dengan jadwal tidur malam mungkin tidak terasa sulit bagi Anda, tetapi ingatlah bahwa anak Anda harus tidur sesuai aturan dan pada siang hari. Bangun pada waktu yang sama setiap pagi akan membantu.

Apa masalah dengan tidur yang bisa terjadi hingga 6 bulan?

Dua masalah - kebangkitan malam hari dan perkembangan asosiasi negatif yang terkait dengan tidur (ketika anak Anda terbiasa bergantung pada mabuk perjalanan atau makan, sebagai prasyarat untuk tertidur), memengaruhi bayi baru lahir dan anak yang lebih besar. Tetapi sekitar 3-6 bulan, masalah lain mungkin muncul - kesulitan tidur.

Jika sulit bagi anak Anda untuk tertidur di malam hari, pertama-tama pastikan ia tidak tidur terlalu larut (seperti yang kami sebutkan, anak yang bekerja terlalu keras mengalami kesulitan tidur). Jika ini bukan masalahnya, maka ia mungkin telah mengembangkan satu atau lebih asosiasi yang terkait dengan tidur. Sekarang saatnya untuk menyingkirkan mereka. Anak itu harus belajar untuk tertidur sendiri, tetapi tidak masalah jika Anda gagal.

Beberapa merekomendasikan menunggu sampai anak “menangis dan tertidur”, tetapi apa yang lebih berharga bagi Anda: saraf anak atau kenyamanan Anda sendiri ketika Anda menempatkan anak di tempat tidur dan lupa? Pada saat yang sama, beberapa bayi tidak hanya tertidur, tetapi meskipun demikian berlebihan bahwa metode mengantuk yang biasa tidak akan lagi membantu Anda dan anak akan bangun menangis sepanjang malam.

Tidur dari 6 hingga 9 bulan

Anak-anak pada usia ini membutuhkan sekitar 14-15 jam tidur per hari, dan mereka dapat tidur selama 7 jam berturut-turut. Jika anak Anda tidur lebih dari tujuh jam, ia mungkin terbangun untuk sementara waktu, tetapi bisa tertidur lagi dengan sendirinya - pertanda indah. Ini berarti sonya Anda tumbuh besar.

Dia mungkin tertidur selama beberapa jam setengah atau dua jam mimpi siang hari, sekali di pagi hari dan sekali di sore hari. Ingat: rejimen tidur siang dan malam yang teratur membantu mengatur keterampilan tidur.

Norma - 10-11 jam tidur di malam hari dan 3 kali 1,5 -2 jam di siang hari

Bagaimana cara menidurkan bayi?

Tetapkan ritual sebelum tidur dan selalu mengikutinya.

Meskipun Anda mungkin telah mengadakan ritual pengantar tidur tertentu, anak Anda hanya sekarang, memang, akan mulai berpartisipasi di dalamnya. Ritual Anda mungkin termasuk anak mandi, permainan tenang, membaca satu atau dua cerita sebelum tidur, lagu pengantar tidur. Ingatlah bahwa Anda harus melakukan semua langkah ini dalam urutan yang sama dan pada waktu yang sama setiap malam. Anak akan menghargai konsistensi Anda. Anak-anak kecil menyukai jadwal rutin yang dapat mereka andalkan.

Ritual sebelum tidur Anda akan menunjukkan bahwa ini saatnya untuk perlahan-lahan tenang dan bersiap-siap untuk tidur.

Amati terus-menerus tidur siang dan malam

Anda dan anak Anda akan mendapat manfaat dari memiliki jadwal permanen yang mencakup tidur siang dan malam. Ini berarti Anda harus berusaha untuk tetap pada jadwal yang telah ditentukan. Ketika anak Anda tidur di siang hari, makan, bermain, pergi tidur setiap hari pada saat yang sama, akan jauh lebih mudah baginya untuk tertidur. Pastikan Anda memberi anak Anda kesempatan untuk tidur sendiri.

Anak itu harus belajar tidur secara mandiri. Letakkan dia di tempat tidur sebelum dia tertidur, dan cobalah untuk tidak membiasakannya dengan faktor eksternal (mabuk perjalanan atau makan), sebagai syarat wajib untuk tertidur. Jika anak menangis, maka perilaku selanjutnya tergantung pada Anda. Kebanyakan ahli menyarankan Anda untuk menunggu setidaknya beberapa menit untuk melihat apakah anak itu benar-benar kesal. Yang lain menyarankan untuk tidak menunggu anak menangis dan menganjurkan anak untuk tidur bersama dengan orang tua mereka.

Anak kecil yang tidak pernah mengalami kesulitan tidur pada usia ini mungkin tiba-tiba mulai bangun di tengah malam atau sulit tidur. Gangguan tidur lebih sering dikaitkan dengan kenyataan bahwa saat ini anak Anda sedang belajar duduk, berguling, merangkak, dan mungkin bahkan bangun sendiri, tidak mengherankan bahwa ia akan ingin mencoba keterampilan barunya saat tidur. Bayi dapat bangun di malam hari untuk mencoba duduk atau berdiri sekali lagi.

Dalam keadaan setengah sadar, anak duduk atau naik, dan kemudian tidak bisa turun dan berbaring sendiri. Tentu saja, dia akhirnya bangun dan mulai menangis dan memanggil ibu. Tugas Anda adalah menenangkan anak dan membantunya berbaring.

Jika anak Anda pergi tidur setelah jam 8:30 malam dan tiba-tiba mulai bangun di malam hari, cobalah untuk menggelindingkannya setengah jam sebelumnya. Yang mengejutkan Anda, Anda akan menemukan bahwa bayi itu menjadi lebih mengantuk.

Tidur dari 9 hingga 12 bulan

Anak Anda sudah tidur pada malam hari dari 10 hingga 12 jam. Dan dua kali sehari selama 1,5 -2 jam. Pastikan itu sudah cukup baginya - durasi tidur memainkan peran besar dalam perkembangan anak. Penting juga untuk mematuhi jadwal tidur harian yang permanen. Jika jadwal ini bergerak, maka kemungkinan anak akan sulit tidur dan sering terbangun di malam hari.

Bagaimana cara menidurkan bayi?

Ritual malam

Amati ritual tidur malam yang konstan. Ini penting: mandi, cerita sebelum tidur, tempat tidur. Anda juga bisa menambahkan gim yang tenang, pastikan untuk mengikuti pola yang sama setiap malam. Anak-anak lebih menyukai urutan dan merasa aman ketika mereka tahu apa yang diharapkan.

Mode tidur siang dan malam

Tidur anak akan lebih baik jika Anda mengamati rezim tidak hanya di malam hari, tetapi juga di siang hari. Jika seorang anak makan, bermain, dan pergi tidur dengan jelas per jam, pada saat yang sama, ada kemungkinan bahwa akan selalu mudah baginya untuk tertidur.

Beri anak Anda kesempatan untuk tidur sendiri. Jangan menghentikannya dari mempraktikkan keterampilan penting ini. Jika tidur anak tergantung pada makan, menggendong, atau lagu pengantar tidur, akan sulit baginya untuk tertidur lagi ketika bangun di malam hari. Mungkin dia bahkan akan menangis.

Apa masalah dengan tidur yang mungkin terjadi?

Perkembangan anak dalam ayunan penuh: dia tahu bagaimana duduk, berguling, merangkak, berdiri dan, akhirnya, mengambil beberapa langkah. Pada usia ini, dia mengasah dan melatih keterampilannya. Ini berarti ia bisa terlalu bersemangat dan tertidur dengan susah payah, atau bisa bangun di malam hari untuk berlatih.

Jika anak tidak bisa tenang dan tertidur, dia akan menangis dan memanggil Anda. Datang dan tenangkan anak itu.

Anak Anda mungkin juga terbangun di malam hari karena takut ditinggalkan, ia rindu tanpa Anda dan khawatir Anda tidak akan pernah kembali. Kemungkinan besar, dia akan tenang begitu Anda mendekatinya.

Standar tidur. Dari tahun ke 3

Anak Anda sudah cukup besar. Tapi dia juga, seperti sebelumnya, butuh banyak tidur.

Tidur dari 12 hingga 18 bulan

Hingga dua tahun, anak harus tidur 13-14 jam sehari, 11 di antaranya pada malam hari. Sisanya akan tidur siang hari. Pada 12 bulan, ia masih membutuhkan dua hari tidur, tetapi pada 18 bulan ia siap untuk satu (satu setengah atau dua jam) tidur siang hari. Mode ini akan berlanjut hingga 4-5 tahun.

Peralihan dari mimpi dua hari ke mimpi bisa jadi sulit. Para ahli merekomendasikan bergantian hari dengan dua mimpi siang hari dengan hari dengan satu hari istirahat, tergantung pada seberapa banyak bayi tidur malam sebelumnya. Jika anak tidur sekali di siang hari, lebih baik membaringkannya di sore hari lebih awal.

Bagaimana cara menidurkan bayi?

Hingga 2 tahun hampir tidak ada hal baru yang akan membantu bayi Anda tidur nyenyak. Ikuti strategi yang telah dipelajari sebelumnya.

Amati ritual tidur yang konstan

Ritual waktu tidur yang tepat akan membantu anak Anda secara bertahap menjadi tenang pada akhir hari dan bersiap-siap untuk tidur.

Jika anak perlu mengeluarkan energi berlebih, biarkan ia berlari sedikit sebelum melanjutkan ke aktivitas yang lebih santai (seperti permainan yang tenang, mandi, atau cerita sebelum tidur). Ikuti pola yang sama setiap malam - bahkan ketika Anda jauh dari rumah. Anak-anak suka ketika semuanya jelas. Kemampuan untuk memprediksi kapan suatu peristiwa akan terjadi membantu mereka untuk mengendalikan situasi.

Pastikan anak Anda tidur siang dan malam secara teratur.

Tidur bayi akan menjadi lebih teratur jika Anda mencoba mengikuti rejimen secara terus-menerus. Jika dia tidur di siang hari, makan, bermain, pergi tidur setiap hari pada waktu yang sama, dia kemungkinan besar akan mudah tertidur di malam hari.

Beri anak Anda kesempatan untuk tidur sendiri

Jangan lupa betapa pentingnya bagi anak Anda untuk bisa tidur sendiri setiap malam. Tidur seharusnya tidak tergantung pada mabuk perjalanan, makan atau nina bobo. Jika hubungan seperti itu ada, anak itu, bangun di malam hari, tidak akan bisa tertidur sendiri dan akan memanggil Anda. Apa yang harus dilakukan jika ini terjadi terserah Anda.

Pada usia ini, anak mungkin mengalami kesulitan tidur, dan ia mungkin sering terbangun di malam hari. Penyebab kedua masalah ini adalah tonggak baru dalam perkembangan anak, terutama berdiri dan berjalan. Bayi Anda sangat senang dengan keterampilan barunya sehingga ia ingin terus terlibat dengan mereka, bahkan jika Anda mengatakan bahwa itu adalah waktu tidur.

Jika anak menolak dan tidak mau tidur, kebanyakan ahli menyarankan untuk meninggalkannya di kamarnya selama beberapa menit untuk memeriksa apakah ia akan tenang. Jika anak tidak tenang, kami mengubah taktik.

Anda juga harus memutuskan apa yang harus dilakukan jika anak bangun di malam hari, tidak bisa tenang sendiri dan memanggil Anda. Cobalah masuk dan lihat apakah dia berdiri, Anda harus membantunya untuk berbaring. Tetapi jika anak ingin Anda tinggal dan bermain dengannya, jangan menyerah. Dia harus mengerti bahwa waktu malam adalah untuk tidur.

Tidur dari 18 hingga 24 bulan

Sekarang bayi Anda harus tidur sekitar 10-12 jam semalam, ditambah istirahat siang dua jam. Beberapa anak tidak dapat melakukannya tanpa dua mimpi siang hari yang lebih pendek hingga dua tahun. Jika anak Anda salah satu dari mereka, jangan melawannya.

Bagaimana cara membantu anak Anda tertidur?

Bantu anak Anda menghentikan kebiasaan tidur yang buruk

Bayi Anda harus dapat tertidur sendiri, tanpa menggendong, menyusui, atau “tidur” lainnya. Jika jatuh tertidur tergantung pada salah satu dari faktor-faktor eksternal ini, pada malam hari ia tidak akan bisa tertidur sendiri, jika ia bangun, dan Anda tidak akan ada di sana.

Para ahli mengatakan: "Bayangkan Anda tertidur berbaring di bantal, lalu bangun di tengah malam dan menemukan bahwa tidak ada bantal. Kemungkinan besar, Anda akan khawatir tentang ketidakhadirannya dan mulai mencarinya, sehingga akhirnya terbangun dari tidur. Demikian pula, anak itu tertidur setiap malam mendengarkan CD tertentu, lalu ketika dia bangun di malam hari dan tidak mendengar musik, dia bertanya-tanya "apa yang terjadi?" untuk GDS dia mengantuk, tapi masih terjaga, sehingga ia bisa tertidur sendiri.

Beri anak Anda pilihan yang bisa diterima sebelum tidur.

Hari-hari ini, bayi Anda mulai memeriksa batas-batas kemandiriannya yang baru ditemukan, yang ingin menegaskan kendali atas dunia di sekitar Anda. Untuk mengurangi konfrontasi pada waktu tidur, biarkan anak Anda membuat pilihan kapan pun dimungkinkan selama ritual malamnya - dongeng yang ia ingin dengar piyama seperti apa yang ingin ia kenakan.

Selalu tawarkan hanya dua atau tiga alternatif dan pastikan Anda merasa nyaman dengan pilihan apa pun. Misalnya, jangan bertanya: "Kamu mau tidur sekarang?" Tentu saja, anak itu akan menjawab "Tidak," dan ini adalah jawaban yang tidak bisa diterima. Sebaliknya, cobalah untuk bertanya: "Apakah Anda ingin pergi tidur sekarang atau setelah lima menit?". Anak itu senang dia bisa memilih, dan kamu menang, apa pun pilihannya.

Apa kesulitan dengan tidur dan tertidur?

Dua masalah tidur yang paling umum pada anak-anak dari segala usia adalah sulit tidur dan sering terbangun di malam hari.

Kelompok umur ini memiliki kekhasan tersendiri. Suatu saat antara 18 dan 24 bulan, banyak anak-anak mulai bangkit dari tempat tidur mereka, berpotensi menempatkan diri mereka dalam risiko (jatuh dari tempat tidur bayi bisa sangat menyakitkan). Sayangnya, fakta bahwa bayi Anda bisa keluar dari tempat tidurnya tidak berarti ia siap untuk tidur besar. Cobalah untuk melindunginya dari bahaya, menggunakan tips berikut.

Kasur bawah. Atau buat dinding boks lebih tinggi. Jika memungkinkan, tentu saja. Namun, ketika seorang anak bertambah besar, itu mungkin tidak berhasil.
Bebaskan buaian. Anak Anda dapat menggunakan mainan dan bantal tambahan sebagai dudukan untuk membantunya merangkak keluar.
Jangan mendorong anak untuk bangun dari tempat tidur. Jika anak keluar dari boks, jangan senang, jangan bersumpah dan jangan biarkan dia berbaring di tempat tidur Anda. Tetap tenang dan netral, katakan dengan tegas bahwa tidak perlu melakukan ini dan memasukkan bayi kembali ke tempat tidurnya. Dia akan mempelajari aturan ini dengan cukup cepat.
Gunakan kanopi untuk buaian. Produk-produk ini melekat pada pegangan tangan tempat tidur dan memastikan keamanan bayi.
Watch out for the baby. Berdirilah di tempat di mana Anda dapat melihat bayi di dalam buaian, tetapi ia tidak dapat melihat Anda. Jika dia mencoba keluar, segera katakan padanya untuk tidak melakukannya. Setelah Anda berkomentar beberapa kali, ia mungkin akan menjadi lebih patuh.
Jadikan lingkungan aman. Jika Anda tidak dapat mencegah bayi keluar dari boks bayi, setidaknya Anda bisa memastikannya tetap aman. Bantal lembut di lantai di sekitar boks bayi dan di laci di dekatnya, meja samping tempat tidur, dan benda-benda lain yang mungkin dia pukul. Jika ia benar-benar tidak mau berhenti bangun dan turun dari tempat tidur, Anda dapat menurunkan penghalang buaian dan meninggalkan kursi di dekatnya. Setidaknya Anda tidak akan khawatir bahwa dia akan jatuh dan melukai dirinya sendiri.

Standar tidur: dari dua hingga tiga

Tidur yang khas pada usia ini

Anak berusia dua hingga tiga tahun membutuhkan sekitar 11 jam tidur di malam hari dan satu hingga setengah hingga dua jam istirahat di sore hari.

Sebagian besar anak-anak pada usia ini tidur antara jam 7:00 dan 9:00 malam dan bangun jam 6:30 dan 8:00. Tampaknya impian anak Anda akhirnya menyerupai impian Anda, tetapi perbedaannya adalah bahwa anak di bawah empat tahun menghabiskan lebih banyak waktu dalam apa yang disebut tidur "ringan" atau "cepat". Hasil? Saat ia membuat lebih banyak transisi dari satu tahap tidur ke tahap lainnya, ia bangun lebih sering daripada Anda. Itulah mengapa sangat penting bahwa anak itu tahu bagaimana menenangkan dirinya sendiri dan tertidur sendiri.

Bagaimana menanamkan keterampilan tidur yang sehat?

Sekarang anak Anda sudah lebih besar, Anda dapat mencoba beberapa metode baru untuk meningkatkan kualitas tidur malam Anda.

Pindahkan anak itu ke ranjang besar dan pujilah dia ketika dia tinggal di sana

Pada usia ini, bayi Anda mungkin akan pindah dari tempat tidur ke tempat tidur besar. Kelahiran seorang adik lelaki juga bisa mempercepat transisi ini.

Jika Anda hamil, pindahkan anak ke tempat tidur baru setidaknya enam hingga delapan minggu sebelum tanggal pengiriman yang dijadwalkan, saran ahli tidur Jody Mindell: “Biarkan anak tertua Anda duduk di tempat tidur barunya sebelum ia melihat anak itu menggendongnya. buaian Jika anak tidak ingin mengganti tempat tidur, jangan terburu-buru. Tunggu sampai saudara laki-laki atau perempuannya yang baru lahir berusia tiga atau empat bulan. Bayi dapat menghabiskan bulan-bulan ini dalam keranjang anyaman atau buaian, dan anak Anda yang lebih besar akan memiliki cukup waktu untuk terbiasa dengannya. Ini akan menciptakan prasyarat untuk transisi tempat tidur yang lebih mudah.

Alasan utama mengapa Anda harus berpikir tentang memindahkan anak ke tempat tidur adalah karena ia sering merangkak keluar dari boks bayi dan berlatih ke toilet. Anak Anda harus bangun di malam hari untuk pergi ke toilet.

Ketika seorang anak pergi ke tempat tidur baru, jangan lupa untuk memuji dia ketika dia pergi ke tempat tidur dan tetap di sana sepanjang malam. Setelah keluar dari tempat tidur, anak itu dapat bangun dari tempat tidurnya yang besar berulang kali hanya karena ia merasa nyaman dengan itu. Jika bayi Anda bangun, jangan bersumpah dan jangan gugup. Baru saja meletakkannya kembali di tempat tidur, dengan tegas mengatakan bahwa sudah waktunya untuk pergi tidur dan pergi.

Ikuti semua permintaannya dan sertakan dalam ritual sebelum tidur Anda

Bayi Anda mungkin mencoba menunda waktu tidur, meminta "sekali lagi" - dongeng, lagu, segelas air. Cobalah untuk memenuhi semua permintaan wajar anak dan menjadikannya bagian dari ritual tidur Anda. Kemudian Anda dapat mengizinkan anak itu satu permintaan tambahan - tetapi hanya satu. Tampaknya bagi anak itu bahwa dia mencapai tujuannya, tetapi Anda akan tahu bahwa sebenarnya Anda berdiri teguh pada diri Anda sendiri.

Ciuman ekstra dan selamat malam

Berjanjilah pada anak Anda ciuman “selamat malam” tambahan setelah Anda membaringkannya untuk pertama kali. Katakan padanya kamu akan kembali dalam beberapa menit. Mungkin pada saat Anda kembali, dia akan tertidur lelap.

Apa saja kesulitan tidur?

Jika, setelah pindah ke tempat tidur besar, bayi Anda mulai lebih sering bangun dari sebelumnya, taruh dia kembali di tempat tidur dan cium dengan lembut.

Masalah tidur lain yang menyebar luas pada usia ini adalah menolak untuk tidur. Anda dapat menyelesaikan masalah ini jika Anda mengelola permintaan anak sebelum tidur. Namun, bersikap realistis: tidak ada anak berlari dengan gembira ke tempat tidur setiap malam, jadi bersiaplah untuk bertarung.

Anda mungkin memperhatikan bahwa anak tersebut memiliki kekhawatiran malam baru. Dia mungkin takut akan gelap, monster di bawah tempat tidur, berpisah dari Anda - ini adalah ketakutan anak-anak normal, jangan terlalu khawatir. Ketakutan adalah bagian dari perkembangan normal anak Anda. Jika dia memiliki mimpi buruk, segera pergi kepadanya, tenang dan bicarakan mimpi buruknya. Jika mimpi buruk berulang, perlu untuk mencari sumber kecemasan dalam kehidupan sehari-hari anak. Sebagian besar ahli sepakat bahwa jika seorang anak benar-benar ketakutan, ia kadang-kadang dapat dibiarkan masuk ke tempat tidur Anda.