ვიტამინი B 9 მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ორგანიზმში. ეს განსაკუთრებით ეხება ორსულ ქალებს. ამიტომ, ექიმები ხშირად განსაზღვრავენ ფოლიუმის მჟავას (ეს არის ვიტამინი B 9 სინონიმი), რაც იმდენად აუცილებელია მომავალი დედებისთვის. ეს ხდება თითქმის ყველა შემთხვევაში, როდესაც ქალი ბავშვს ატარებს. ვიტამინი B 9 მონაწილეობს მრავალ მნიშვნელოვან პროცესში. ასე რომ, ის პასუხისმგებელია სისხლის უჯრედების ფორმირებაზე, მონაწილეობს დნმ-ის სტრუქტურაში, ხელს უწყობს იმუნური სისტემის გაძლიერებას. მისი გამოყენება აუცილებელია პათოლოგიების გარეშე ნერვული მილის ფორმირებისთვის. ემბრიონის განვითარებაში დარღვევების შემთხვევაში შეიძლება აღმოჩნდეს ძალიან უარყოფითი შედეგები, რაც იწვევს მშობიარობის ფიზიკურ და გონებრივ აქტივობას.
პრეპარატის ასეთი ფართო მნიშვნელობით და მისი ხშირი მოხმარებით, ბევრს აქვს ბევრი კითხვა, თუ როგორ უნდა დალიოს ეს ვიტამინი. ამ სტატიაში შეგიძლიათ იხილოთ დეტალური ინსტრუქციები გამოყენების შესახებ, თქვენ შეიტყობთ საჭირო დოზის შესახებ, რამდენად გჭირდებათ პრეპარატის დროულად მიღება და რა სიფრთხილის ზომები უნდა მიიღოთ ამის გაკეთებისას.
რას იწვევს ვიტამინი B 9 ნაკლებობა?
სტატისტიკის თანახმად, მთლიანი მოსახლეობის დაახლოებით 20% განიცდის ჯგუფის ჰიპოვიტამინოზის ჯგუფს. თუმცა, მჟავას უკმარისობა ყოველთვის მწვავედ არ არის შესამჩნევი. როგორც წესი, მხოლოდ ექიმს შეუძლია დაადგინოს ამ ნივთიერების ნაკლებობა.
ორსულობის პერიოდში ფოლიუმის მჟავის არასაკმარისი რაოდენობა პასუხობს, უპირველეს ყოვლისა, სწორი ფორმირებისა და განვითარების დარღვევებს. ნერვული სისტემა უშვილო ბავშვი. ამ ფაქტორის გამო, ნაყოფში შეიძლება გამოვლინდეს შემდეგი დეფექტები:
- ჰიდროცეფალია;
- ანენცეფალია (ტვინის სტრუქტურის ნაკლებობა);
- ცერებრალური თიაქარი;
- რთული გონებრივი და ფიზიკური განვითარება.
გარდა ამისა, ორსულობის პერიოდში ორგანიზმში B 9 – ის არასაკმარისი შემცველობა ხელს უწყობს ეგრეთ წოდებული „ღია ზურგის“ სინდრომის განვითარებას. ეს გულისხმობს ხერხემლის არ დახურვას. ხერხემლის სვეტის სხვა დეფექტებიც შესაძლებელია. ფოლიუმის მჟავას უკმარისობის შემთხვევაში, დიდია რისკი, რომ ბავშვი ვერ გაუძლებს, ვინაიდან დეფიციტი ზრდის ორსულობის ნაადრევი შეწყვეტის საფრთხეს.
ფოლატის მწვავე უკმარისობა იშვიათია. მაგრამ მისი შედეგები ძალიან მძიმეა. ასე რომ, B 9– ის ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს გაღიზიანება და მადის დაქვეითება. გარდა ამისა, ნეგატიური შედეგები პროგრესირებს და სწრაფი დაღლილობის გარდა, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დარღვევები ჩნდება (ისინი გამოხატულია დიარეისა და ღებინების სახით). შეიძლება თმა დაეცეს და მცირე ზომის წყლულები გამოჩნდეს პირში. ხანგრძლივი და მწვავე მჟავის უკმარისობის შედეგი შეიძლება იყოს ფატალური, რაც გამოწვეულია მეგალობლასტური ანემიით.
ჩვეულებრივ, ადამიანის ჯანმრთელ ნაწლავს შეუძლია დამოუკიდებლად წარმოქმნას მცირე რაოდენობით ვიტამინი B 9. თუმცა, ძლიერი ჩაის უხვი გამოყენების გამო, სხვადასხვა წამლები (როგორიცაა პერორალური კონტრაცეპტივები, ანტაციდები, წამლები, რომლებსაც აქვთ კრუნჩხვის საწინააღმდეგო მოქმედება და აგრეთვე ის, რაც შეიცავს თუთიას, როგორც მთავარ აქტიურ ინგრედიენტს), მისი გაჟონვა დაჩქარებულია. ასევე, ფოლიუმის მჟავას სხეულიდან ზედმეტად სწრაფი გამოყოფა პროვოცირდება თავად ორსულობით.
ამიტომ, ექიმები განსაზღვრავენ ვიტამინი B 9 მომავალ მშობიარ ქალებს, როგორც დამატებით თერაპიას. ეს თავიდან აცილებს მრავალი პათოლოგიის განვითარების რისკს და ამ ნივთიერების შინაარსს უბრუნებს ნორმას.
როდის არის საჭირო ფოლიუმის მჟავა?
ეს ვიტამინი ყველა ადამიანს სჭირდება. ეს განსაკუთრებით მწვავდება ბავშვის ტარების დროს. ამავე დროს, ფოლიუმის მჟავა, ალბათ, ერთადერთი პრეპარატია, რომლის დამატებითი მიღების საჭიროებას არ ეწინააღმდეგებიან ხელოვნური ვიტამინების მქონე ყველაზე დარწმუნებული მებრძოლებიც კი.
თქვენს დიეტაში ფოლიუმის მჟავის შემცველობის გაზრდა ღირს თუნდაც ორსულობის დაგეგმვის ეტაპზე, რადგან უმეტეს შემთხვევაში, დედამ არ იცის ორსულობის დაწყების შესახებ პირველი რამდენიმე კვირის განმავლობაში.
კონცეფციის ფაქტიდან უკვე 16 დღის შემდეგ იწყება ნაყოფის ნერვული მილის ფორმირება. აქ აუცილებელია ფოლიუმის მჟავა. იგი თანაბრად მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ქალის სხეულში პლაცენტის ფორმირებაში. რაიმე დარღვევის შემთხვევაში იზრდება ორსულობის ადრეული ან სასწრაფოდ შეწყვეტის რისკი. ამიტომ, უაღრესად მნიშვნელოვანია, რომ ვიტამინი B 9 ორსულობის პირველი 12 კვირის განმავლობაში იყოს ორგანიზმში საჭირო რაოდენობით.
მაშინაც კი, თუ მოხდა ისე, რომ ქალმა ორსულობის ფაქტის შესახებ უფრო გვიან შეიტყო, ვიდრე მისი მიღების დაწყება დაუჯდებოდა, თქვენ მაინც უნდა დალიოთ ფოლიუმის მჟავა. ეს იმის გამო ხდება, რომ პირველ ტრიმესტრში ნერვული მილი მნიშვნელოვან ცვლილებებს განიცდის, რომლის წარმატებული კურსისთვის ასევე საჭიროა ვიტამინი B 9.
განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს ამ პრეპარატის მიღებას შემდეგი რისკფაქტორების არსებობის შემთხვევაში, რომლებმაც შეიძლება უარყოფითად იმოქმედონ ბავშვის განვითარებაზე.
- შაქრიანი დიაბეტი ორსულ ქალში,
- ეპილეფსია,
- ახლო ნათესავების გაუმართაობა.
Რისთვის არისB 9?
ფოლიუმის მჟავა მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ბავშვისთვის. მიუხედავად იმისა, რომ იგი ჩვეულებრივ ნაწლავებს მცირე რაოდენობით აწარმოებს, ეს შეიძლება არ იყოს საკმარისი ნაყოფის განვითარებისათვის. არსებობს მთელი რიგი მნიშვნელოვანი პროცესები, რომელთა ჩასართავად საჭიროა ვიტამინი B 9.
- ჰემატოპოეზი. ეს მჟავა საჭიროა სისხლის თეთრი უჯრედების, სისხლის წითელი უჯრედების და თრომბოციტების წარმოქმნისთვის.
- დნმ-ის და რნმ-ის წარმოქმნა. სწორედ მათთან გადაეცემა მთელი გენეტიკური ინფორმაცია.
- ვიტამინ B12– სთან ერთად მჟავა აუცილებელია წარმატების მისაღწევად უჯრედის დაყოფა, რაც ძალიან მნიშვნელოვანია მომავალი ბავშვის ზრდისა და განვითარებისათვის.
აღსანიშნავია ისიც, რომ ორსული ქალი თავად განიცდის ვიტამინის B 9 დეფიციტს. დეფიციტი იწვევს ანემიას, მწვავე ტოქსიკოზს, დეპრესიას და ტკივილს ფეხებში.
ამრიგად, ორსულობის დროს ფოლიუმის მჟავა აუცილებელია იმისთვის, რომ შეიქმნას პირობები მომავალი ბავშვის აქტიური ზრდისა და განვითარებისათვის.
ფოლიუმის მჟავის დოზა
ჯანმრთელობის ნორმალური მდგომარეობისა და ბუნებრივი პროცესების მიმდინარეობისთვის, ამ ნივთიერების შინაარსის გარკვეული ნორმაა ორგანიზმში. ასე რომ, მოზრდილისთვის 2 მგ დღეში საკმარისია, ორსულისთვის ეს დოზა ორჯერ იზრდება 4 მგ დღეში. თუ ვსაუბრობთ ფოლიუმის მჟავის დეფიციტის არსებობაზე, მაშინ იგი ივსება თერაპიული დოზებით - 5 მგ დღეში.
შეგიძლიათ მჟავას საჭირო რაოდენობა მიაწოდოთ თქვენს სხეულში ორი გზით:
- სპეციალური წამლების მიღება;
- დაბალანსებული დიეტა.
ფოლიუმის მჟავა ყველაზე მეტად გვხვდება მცენარეულ საკვებში. განსაკუთრებით მდიდარია მასში უხეში ფქვილი. ფორთოხალი, ლიმონი, ავოკადო ამ მხრივ არანაკლებ ღირებულია. ბევრი B 9 ასევე გვხვდება მწვანეთა შემადგენლობაში: ოხრახუში, ისპანახი, ასპარაგუსი, ხახვი და მწვანე ხახვი. ცხოველურ წყაროთა შორის, ამ ნივთიერების დიდი რაოდენობა გვხვდება ღვიძლში. ნაკლები თევზი, ხორცი ან ყველი. როგორც წესი, ისინი, ვინც იცავს ვეგეტარიანულ დიეტას, არ განიცდიან ფოლიუმის მჟავას სხეულში, მაგრამ კლასიკურმა მენიუმ შეიძლება გამოიწვიოს ვიტამინის უკმარისობა. ეს განსაკუთრებით მწვავდება ზამთრის სეზონში.
ყველაზე ეფექტური და ზუსტი არის B 9 დეფიციტის შევსება სპეციალური ვიტამინებისა და წამლების დახმარებით. ყველაზე პოპულარულია ფოლატის ტაბლეტები. პრეპარატში აქტიური ნივთიერების შემცველობა შეიძლება განსხვავდებოდეს, ამიტომ უმჯობესია დოზის შემოწმება დამსწრე ექიმთან. ბევრი რამ არის დამოკიდებული მშობიარე მომავალი ქალის ჯანმრთელობის მდგომარეობის ზოგად სურათზე. თუ დეფიციტი გამოხატულია, მაშინ დღიური დოზა შეიძლება გაიზარდოს ან დაინიშნოს სხვა პრეპარატი, რომელიც შეიცავს ვიტამინ B 9-ის მაღალ კონცენტრაციას.
თუ მომავალი დედის ჯანმრთელობა ნორმალურია, ის არ არის რისკის ჯგუფში (ესენი არიან დიაბეტით დაავადებულები და ეპილეფსიით დაავადებული), მაშინ შესაძლებელია ფოლიუმის მჟავის გაზრდილი მიღების საჭიროება არ იყოს დოზა, რომელიც შეიცავს სპეციალურ ვიტამინულ კომპლექსებს, საკმარისი იქნება. ისინი ინიშნება მრავალი ორსული ექიმის მიერ. ამავდროულად, მხოლოდ B 9 შემცველი გარკვეული პრეპარატების მიღებისას, ღირს გავითვალისწინოთ მისი ოდენობა სხვა საშუალებებით მომავალი დედა... ეს ვიტამინი გვხვდება "MultiTabs", "Pregnavit", ასევე სპეციალურად შემუშავებული "Vitrum Prenatal", "Materna" და "Elevit" - ის კომპლექსებში.
როგორ მივიღოთ ფოლიუმის მჟავა
ამ პრეპარატის გამოყენების ინსტრუქცია ძალიან მარტივია. ექიმს ასევე შეუძლია გითხრათ, თუ როგორ უნდა დალიოთ ვიტამინი B 9. ასევე, ეს ინფორმაცია გაწერილია თანდართულ აღწერაში.
ფოლიუმის მჟავის მიღება უმჯობესია როგორც ცალკე ტაბლეტი. მცირე დოზა საკმარისია ყოველდღიური მოთხოვნილების შესავსებად. ტაბლეტები უნდა დალიოთ განსაზღვრული რაოდენობით ჭამის შემდეგ, დაიბანეთ წყლით.
ჭარბი დოზირება და გვერდითი მოვლენები
ყველა მედიკამენტის მსგავსად, ფოლიუმის მჟავას ორსულობის დროს შეუძლია ალერგიული რეაქციები გამოიწვიოს. მაგრამ ეს ფენომენი უკიდურესად იშვიათია, ისევე როგორც წამლის გადაჭარბებული დოზა. ამ უკანასკნელისთვის ყოველდღიური მოხმარება ათჯერ უნდა აღემატებოდეს საჭირო დოზას - ოცდახუთი ტაბლეტი დღეში ან მეტი.
სხვა შემთხვევებში, ამ ნივთიერების სიჭარბე ორგანიზმში ნაკლებად სავარაუდოა, რადგან ის ადვილად გამოიყოფა ბუნებრივია... გასათვალისწინებელია, რომ ორსულობის პერიოდში ეს პროცესი მნიშვნელოვნად დაჩქარებულია.
არ არსებობს ზუსტი კვლევები იმის შესახებ, შესაძლებელია თუ არა გართულებები ფოლიუმის მჟავის გაზრდილი მიღების შემთხვევაში. ამასთან, ნორვეგიაში აღმოჩნდა, რომ ქალები, რომლებმაც ეს პრეპარატი მიიღეს ბავშვების მნიშვნელოვნად ჭარბი რაოდენობით, განიცდიდნენ ასთმური დაავადებებს. თუ დაბნეული ხართ ფოლიუმის მჟავის ოდენობით, რომელიც ექიმმა დაგინიშნათ, ამ საკითხთან დაკავშირებით ყოველთვის შეგიძლიათ მიმართოთ სხვა სპეციალისტს.
ფოლიუმის მჟავა B ჯგუფის ვიტამინების ნაწილია. მას მოიხსენიებენ როგორც B9 და მას სხეული იყენებს უჯრედების შესაქმნელად. ნებისმიერ ადამიანს აქვს ამ ვიტამინის საჭიროება და სხეულს გარე საშუალებები სჭირდება. გაითვალისწინეთ, რატომ სჭირდებათ ქალებს ფოლიუმის მჟავა.
ფოლიუმის მჟავა და მისი მნიშვნელობა
ვიტამინი B9 სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია სხეულის ფუნქციებისთვის, როგორიცაა:
- დნმ და რნმ სინთეზი;
- უჯრედების სწრაფი დაყოფა და ზრდა;
- სისხლის წითელი უჯრედების წარმოება;
- ტვინის ჯანმრთელობა.
ცალკე უნდა ითქვას ქალების ვიტამინის საჭიროების შესახებ. ორსულობის დროს, ორგანიზმში ფოლიუმის მჟავის საკმარისი დონე ხელს უშლის ბავშვის ტვინის ან ხერხემლის სერიოზულ თანდაყოლილ პათოლოგიებს - ნერვული მილის დეფექტებს:
- spina bifida - კორექტირების შესაძლებლობა;
- ანენცეფალია ფატალური ვიცეა.
გარდა ამისა, გამოკვლევების თანახმად, თუ ქალის პათოლოგიები არსებობს ამ სამედიცინო ისტორიაში, მაშინ ფოლიუმის მჟავის სწორი რაოდენობით მიღებამ შეიძლება შეამციროს ნაყოფის ნერვული მილის დეფექტის განვითარების რისკი 70% -ით შემდგომი ორსულობის დროს. ასევე, B9 ვიტამინის მიღებამ ბავშვის დაბადებამდე და მის დროს შეიძლება თავიდან აიცილოს ასეთი პათოლოგიები:
- ტუჩის ან პლეტის ნაპრალი;
- ნაადრევი დაბადება;
- აბორტი;
- ნაყოფის წონის შეფერხება და ზრდა;
- პრეეკლამფსიის გამოვლინება.
რამდენი ფოლიუმის მჟავა გჭირდებათ ორსულობის დროს? ეს არის კითხვა, რომელზეც პასუხი ლამაზმა სქემმა უეჭველად უნდა იცოდეს. მშობიარობის ასაკის ქალებმა და არა მხოლოდ ის, ვინც ორსულობას გეგმავს, უნდა მიიღონ 0.4 მგ ფოლიუმის მჟავა დღეში, ან ჭამონ მასში საჭირო რაოდენობით საკვები.
გამოკვლევებით დადასტურებულია ფოლიუმის მჟავის დადებითი მოქმედება ბავშვის გაჩენის პერიოდში. სხეულის ვიტამინით გამდიდრებამ კონცეფციამდე და ორსულობის დროს შეიძლება მნიშვნელოვნად შეამციროს ბავშვის სხვადასხვა თანდაყოლილი პათოლოგიის რისკი, მათ შორის ნერვული მილის დეფექტების - თავის ტვინის და ზურგის ტვინის წინამორბედი.
იმის გათვალისწინებით, რომ ნაყოფში ნერვული მილის ფორმირება ხდება ორსულობის პირველ კვირებში, ფოლიუმის მჟავის ნაკლებობა უნდა შეივსოს იმ მომენტამდეც კი, როდესაც ქალმა იცის კონცეფციის შესახებ. ამიტომ აქცენტი კეთდება ფოლიუმის მჟავას ორგანიზმში მშობიარობის ასაკის ყველა ქალის სწორად მიწოდებაზე, ვინაიდან ორსულობა ყოველთვის არ ხდება ისე, როგორც დაგეგმილი იყო.
ყოველდღიური ვიტამინი B9 ქალებისათვის:
- ორსულობის დაგეგმვისას 400 მკგ არის ფოლიუმის მჟავის საჭირო დოზა;
- 400 მკგ - ვიტამინის მოცულობა ორსულობის პერიოდში;
- 500 მკგ - ფოლატის მიღების დონე ძუძუთი კვების დროს.
ფოლიუმის მჟავის წყაროები
ფოლიუმის მჟავას ბუნებრივი წყაროებია ბოსტნეული, რომელიც მუქი მწვანე ფერისაა. ამასთან, საჭმლის მომზადების დროს ზედმეტად მომზადება ამცირებს ვიტამინის დონეს.
მოდით ჩამოვთვალოთ ბოსტნეული, ხილი და ამ ვიტამინით მდიდარი სხვა საკვები:
- ასკილის ლობიო და სხვა პარკოსნები;
- მცხობელის საფუარი;
- ბროკოლი;
- ბრიუსელის კომბოსტო, თეთრი კომბოსტო, ყვავილოვანი კომბოსტო;
- კვერცხის გული;
- ქურთუკი კარტოფილი;
- ოსპი;
- სალათი;
- ღვიძლი (არ უნდა შეიტანოს ორსულთა დიეტაში);
- ხილი - პაპაიასა და კივის აქვს მაღალი ვიტამინის შემცველობა;
- რძე;
- ხაჭო;
- ციტრუსი;
- ისპანახი;
- მზესუმზირის თესლი;
- მთლიანი პური.
მედიკამენტები, რომლებიც შეიცავს B9 ვიტამინს
ფოლიუმის მჟავა ქვემოთ მოცემულია:
- "ფოლიუმის მჟავა" - ტაბლეტები 0,001 გ, შეფუთვაში 10 ან 30 ტაბლეტი;
- "ფოლაცინი" - ტაბლეტები, რომლებიც შეიცავს ფოლიუმის მჟავას, 5 მგ, 10 ბუშტუკს;
- "ანგიოვიტი" არის კომბინირებული ვიტამინის მომზადება ტაბლეტებში, რომელიც შეიცავს 5 მგ ფოლიუმის მჟავას, 60 ტაბლეტს ქილაში.
ფოლიუმის მჟავას პრეპარატები ინიშნება ვიტამინის უკმარისობასთან ასოცირებული დაავადებების სამკურნალოდ და პროფილაქტიკური მიზნები... ფოლიუმის მჟავის შემცველი ყველაზე ხშირად რეკომენდებული ვიტამინების კომპლექსებია:
- "დუოვიტი";
- "გენდევიტი";
- Vitrum Kids;
- ვიტრუმ ცენტური;
- "მულტი-ჩანართების კლასიკური";
- "სუფრადინი";
- "ცენტრი";
- "ტერავიტი".
ამჟამად, ბაზარზე შეგიძლიათ იპოვოთ იმდენი მულტივიტამინის პროდუქტი, მულტივიტამინის კომპლექსი და დიეტური დანამატები, რომლებიც შეიცავს ვიტამინ B9- ს, რომ მათი ჩამონათვალი დიდ დროს და ადგილს დაჭირდება. მათი ზოგადი დანიშნულებაა პრევენცია, რაც ჩანს თუნდაც იმ კომპონენტების მოცულობიდან, რომლებიც ქმნიან პრეპარატებს.
მოუსმინეთ ქალთა მოსაზრებებს
მიზნის დასახვის შემდეგ შეგიძლიათ იპოვოთ დიდი რაოდენობით მიმოხილვები ფოლიუმის მჟავას, ქალების საჭიროების შესახებ, ვიტამინების კომპლექსების სახელები, მიღების მიზნები. ძირითადად ქალები საუბრობენ ვიტამინის სარგებლობაზე და ტოვებენ დადებით შეფასებებს. კითხვების უმეტესობა დოზირებას უკავშირდება. ასევე აქტუალურია იმ დაავადებების დასახელება, რომელთათვისაც ვიტამინი B9 დაინიშნა. ბევრმა აღნიშნა შემთხვევების დაბალი პროცენტული მაჩვენებელი გვერდითი მოვლენები და კარგი ტოლერანტობა.
თითქმის ყველა სამართლიანი სქესის წარმომადგენელი საუბრობს სპეციალისტთან წინასწარი კონსულტაციის საჭიროებაზე, სანამ დაიწყებთ ფოლიუმის მჟავის შემცველ მედიკამენტებს.
მშობიარობის ასაკის ქალებში B9 ვიტამინის დანიშვნას აქვს აშკარა და მნიშვნელოვანი უპირატესობა - ორსულობის პათოლოგიების სიხშირის შემცირება. მისი გამოყენება მტკიცებულებებზე დაფუძნებულია და შერჩეული დაავადებების სამკურნალოდ გამოყენება საკმაოდ ეფექტურია.
მაგრამ ზოგიერთი წყარო ყურადღებას ამახვილებს ფოლიუმის მჟავას, როგორც პირველადი პროფილაქტიკური პრეპარატის მიმართ, რომლის შედეგები არც ისე ნათელია. ბავშვებში და მამაკაცებსა და ქალებში მშობიარობის მიღმა მიღებულ ასაკში, ვიტამინი B9- ის დამატებამ დეფიციტის არარსებობისას ჯანმრთელობის რაიმე სარგებელი არ გამოავლინა. კიბოს მომატებული რისკის ზოგიერთი გამაფრთხილებელი ნიშნებიც კი არსებობს. ამრიგად, ამ კატეგორიის ადამიანები უკეთესად ენდობიან ფოლატის საკვებ წყაროებს. Თავს მიხედე!
ფოლიუმის მჟავა არის ვიტამინი B9, რომლის ნაკლებობა მომავალი დედის ორგანიზმში ბევრ უსიამოვნო შედეგს ემუქრება. ვიტამინი B9 მონაწილეობს დნმ-ის სინთეზში, ჰემატოპოეზის პროცესში, უჯრედების დაყოფისა და ზრდის პროცესში.
ასევე, ეს ვიტამინი აუცილებელია მომავალი ბავშვის ნერვული სისტემის დასადებად, ხელს უშლის თავის ტვინში, ნერვულ მილში და დეფექტების წარმოქმნას.
ფოლიუმის მჟავის დეფიციტი ორსულობაში
დადგენილია, რომ ფოლატის დეფიციტი ხდება 2-დან 2 ორსულობაში. და ეს საშიშია არა მხოლოდ მომავალი ბავშვისთვის, არამედ დედისთვისაც. ფოლიუმის მჟავის უკმარისობამ შეიძლება გამოიწვიოს:
- ნერვული სისტემის დეფექტების ფორმირება (ცერებრალური თიაქარი, ხერხემლის ზურგი, ჰიდროცეფალია და ა.შ.);
- გულსისხლძარღვთა სისტემის დეფექტები;
- პლაცენტის განვითარების დარღვევა;
- სპონტანური აბორტის ალბათობა, ნაადრევი მშობიარობა, ნაყოფის პათოლოგიური განვითარება, მკვდრადშობადობა, პლაცენტის გაწყვეტა და ა.შ.
ფოლიუმის მჟავის უკმარისობით, ქალებს უფრო ხშირად აქვთ ტოქსიკოზის სიმპტომები, დეპრესია, ანემია, ტკივილი ფეხებში.
ორსულობის დროს ფოლიუმის მჟავის დოზა
ორსულობის შესანარჩუნებლად, მომავალი ბავშვისა და დედის ჯანმრთელობის უზრუნველსაყოფად, ეს ვიტამინი უნდა იქნას მიღებული ორსულობის დაგეგმვისას და ორსულობის მთელი პერიოდის განმავლობაში. ამასთან, აქ ძალიან ფრთხილად უნდა იყოთ და დაიცვათ მკაცრი დოზა. ჭარბი დოზირება ასევე შეიძლება საშიში იყოს.
ითვლება, რომ ფოლიუმის მჟავას მოზრდილებში მოთხოვნილებაა 200 მკგ (0,2 მგ). ორსულთათვის დოზა იზრდება. მინიმალური დოზაა 400 მკგ (0,4 მგ) დღეში, ხოლო მაქსიმალური დოზაა 800 მკგ (0,8 მგ). როდესაც ორსული ქალის რისკია (ვიტამინი B9– ის უკმარისობაა გამოხატული), დოზა იზრდება 5 მგ – მდე დღეში.
ამ დოზების გასაგებად, ყურადღებით უნდა გაეცნოთ ფოლიუმის მჟავის მომზადების ინსტრუქციას და მოუსმინოთ ექიმის რეკომენდაციებს.
ყველაზე ხშირად ნაპოვნია ფოლატის ტაბლეტები, რომლებიც შეიცავს 1000 მკგ (1 მგ) ფოლატს. ორსულობის დროს რეკომენდებულია ამ პრეპარატის ერთი ტაბლეტის მიღება დღეში. ამ შემთხვევაში, დოზის გადაჭარბება შეუძლებელია.
მაგრამ ვიტამინი B9- ის ძლიერი უკმარისობით შეიძლება დაინიშნოს უფრო მაღალი დოზირების მქონე პრეპარატი: ფოლაცინი ან აპო-ფოლიკული... ამ წამლების ერთი ტაბლეტი შეიცავს 5000 მკგ (5 მგ) ფოლის მჟავას. ეს დოზა არის არა პროფილაქტიკური, არამედ თერაპიული.
ასევე ძალზე მნიშვნელოვანია ვიტამინისა და მინერალური კომპლექსების შემადგენლობის გათვალისწინება.
ხშირად, ყველა ეს რთული პრეპარატი შეიცავს ფოლიუმის მჟავის საჭირო პროფილაქტიკურ დოზას. მაგალითად, წამლის კაფსულა ფოლიო შეიცავს 400 მკგ ფოლიუმის მჟავას, პრეპარატების სახით დედა და ელევიტი არის 1000 მკგ თითოეული, პრეგნავიტი - 750 მკგ, Vitrum პრენატალური - 800 მკგ, მრავალ ჩანართი - 400 მკგ.
ამრიგად, B9 ვიტამინის შემცველი ამ ან სხვა პრეპარატების მიღებისას და დეფიციტის არარსებობის შემთხვევაში, დამატებითი მიღება არ არის საჭირო.
ორსულობის დროს ფოლიუმის მჟავას ჭარბი დოზა
ფოლიუმის მჟავა არატოქსიკურია ორგანიზმისთვის, მისი სიჭარბე არ აყოვნებს და გამოიყოფა თავისით.
ამასთან, მისი დოზის გადაჭარბება უფრო მაღალი დოზების ხანგრძლივი გამოყენების შემთხვევაში იწვევს უარყოფით შედეგებს. კერძოდ, ამის შედეგად, სისხლში ვიტამინი B12– ის შემცველობა იკლებს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ანემია, კუჭ – ნაწლავის დარღვევები და ნერვული აგზნებადობა. შეიძლება ასევე მოხდეს თირკმლის ფუნქციის ცვლილებები.
რა დოზა გამოიწვევს ასეთ შედეგებს? ეს შესაძლებელია, თუ ყოველდღე იღებთ 10-15 მგ ფოლიუმის მჟავას, სამი თვის განმავლობაში ან მეტი ხნის განმავლობაში. რა თქმა უნდა, ეს თითქმის შეუძლებელია. ადამიანის სხეული არ სინთეზირებს ფოლიუმის მჟავას, მაგრამ მხოლოდ მისი მიღება შეუძლია მხოლოდ საკვებთან ერთად ან მსხვილი ნაწლავის მიკროფლორის სინთეზის საშუალებით. ამიტომ, მათ, ვისაც ნაწლავის პრობლემები აქვთ, შეიძლება ამ ვიტამინის დამატების მიღება დასჭირდეთ.
ფოლიუმის მჟავა საკვები
იმ ქალებმა, ვისაც სინთეზური ვიტამინის კომპლექსების მიღების ნაცვლად, სურს "დაეყრდნონ" საკვებს შეიცავს ბუნებრივ ვიტამინებს, ყურადღება უნდა მიაქციონ იმ საკვების ჩამონათვალს, რომელთაც აქვთ ფოლიუმის მჟავის მაღალი შემცველობა. ეს არის კაკალი, ბურღულეული - შვრია, ბრინჯი და წიწიბურა, მზესუმზირის თესლი, კეფირი, რძის ფხვნილი, ხაჭო, კვერცხის გული, ბოსტნეული მუქი მწვანე ფოთლებით - ლობიო, მწვანე ბარდა, მწვანე ხახვი, სოია, ჭარხალი, სტაფილო, asparagus, პომიდორი, მთლიანი ფქვილის პროდუქტები, საქონლის ღვიძლი. ანუ, ეს ვიტამინი გვხვდება ბევრ საკვებში, რომელთა მიღება ყოველდღიურად შეიძლება.
დაგეგმვის პერიოდში და უკვე ორსულობის დაწყებისთანავე, ექიმები ქალს უნიშნავენ მრავალი წამლის მიღებას. ამ პერიოდში ერთ-ერთი თითქმის სავალდებულოა ვიტამინი B9 ან ფოლიუმის მჟავა. ამ ნივთიერების დეფიციტი, ჯანმოს მიხედვით, განსხვავებულია ასაკობრივი ჯგუფები გამოცდილება მოსახლეობის 40 – დან 90% –მდე, ხოლო ორსულ ქალებში, თითქმის ყველას აქვს ფოლატის დეფიციტი სხეულში.
ფოლიუმის მჟავის როლი ორსულობაში
ფოლიუმის მჟავა მონაწილეობს ნერვულ ქსოვილში მეტაბოლურ პროცესებში, ამ ნივთიერების წარმოებულები მონაწილეობენ ჰემატოპოეზის პროცესში, სისხლის თეთრი და წითელი უჯრედების წარმოქმნაში. ფოლატის დეფიციტი, სხვა მრავალ ნივთიერებასთან ერთად, იწვევს ანემიის განვითარებას, რაც განსაკუთრებით საშიშია ორსულობის დროს.
გარდა ამისა, ფოლიუმის მჟავას წარმოებულებს - ფოლატებს, ასევე აქვთ RNA და დნმ – ის ფორმირების სტიმულირების უნარი, რომლებიც სხეულის ყველა უჯრედში ატარებენ მემკვიდრეობით ინფორმაციას. ამიტომ, დიდი რაოდენობით ფოლიუმის მჟავა მოხმარდება ახალი უჯრედების სინთეზს, მათ შორის მზარდ ემბრიონში.
ასევე, იგი არეგულირებს მეტაბოლურ პროცესებს და ინარჩუნებს სხეულის შინაგანი გარემოს მუდმივობას.
ექიმების აზრით, ყველა ორსულ ქალს აქვს ფოლიუმის მჟავის მეტ-ნაკლებად გამოხატული დეფიციტი, ყოველი მეორე ორსული განიცდის ამის გამოხატულ ნაკლებობას.
სწორედ ამ მიზნით, ორსულობის დაგეგმვისა და დაწყებისას ინიშნება დამატებითი ფოლიუმის მჟავა, რათა დაფაროს მისი დეფიციტი და ნაყოფის ზრდისა და განვითარების მუდმივი ხარჯები.
ფოლის მჟავას დეფიციტი დედის ორგანიზმში შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული დარღვევები ნაყოფის განვითარებაში:
- იქმნება ზურგის თიაქარი, ანენცეფალია, ზურგის ბიფიდა, ჰიდროცეფალია და ნერვული სისტემის სხვა მანკები
- გვხვდება გულის ან სისხლძარღვების, ტუჩის ნაპრალისა და მყარი პლეტის დეფექტები
- პლაცენტის წარმოქმნისას, პრობლემები წარმოიქმნება ზომისა და სტრუქტურის მხრივ
- პლაცენტის არასათანადო მიმაგრების რისკი, დაბალი პლაცენტაცია, პლაცენტის გაწყვეტა, მუცლის მოშლა ან ნაადრევი მშობიარობა, ორსულობის დროს სისხლდენა იზრდება
- შეიძლება იყოს ნაყოფის გონებრივი ან ფიზიკური განვითარების შეფერხებები, პრობლემები მის ჯანმრთელობაში,
- დედის ჯანმრთელობა განიცდის და ფოლატის მწვავე უკმარისობით შეიძლება განვითარდეს მეგალობლასტური ანემია, რომლის მკურნალობა ძნელია, არახელსაყრელია ორსულობისთვის.
ფოლიუმის მჟავა ორსულობის პერიოდში: დოზა და დოზის გადაჭარბება
მნიშვნელოვანია გახსოვდეთ ფოლიუმის მჟავის მნიშვნელობა ორსულობის დროს და არ მიიღოთ ინფორმაცია მისი დეფიციტის შესახებ ზედაპირულად.
ბევრ ქალს სჯერა, რომ ისინი საკმაოდ ჯანმრთელები არიან და არ იღებენ ვიტამინების დამატებით ულუფებს, არ სვამენ ექიმის დანიშნულ მედიკამენტებს. მაგრამ ბევრმა, რომელმაც გაარკვია, რომ ფოლის დეფიციტი საზიანოა, ვიტამინების მაღალ დოზებს იღებს ექიმთან კონსულტაციის გარეშე.
ბალანსი საჭიროა ყველაფერში და მედიკამენტების მიღება უნდა განხორციელდეს მხოლოდ სამედიცინო მეთვალყურეობის ქვეშ.
უმეტესწილად, ორსულობის დროს ფოლიუმის მჟავა საჭირო იქნება უფრო მაღალ დოზებში, რაც მოითხოვს მულტივიტამინის კომპლექსების მიღებას ფოლატებით ან ცალკე ფოლიუმის მჟავას პრეპარატებით.
ორსულობის დროს შეიძლება ფოლიუმის მჟავას ჭარბი დოზირება?
უნდა იცოდეთ, რომ ეს ნივთიერება არ არის ტოქსიკური ორგანიზმისთვის, დოზის გადაჭარბება შეიძლება მოხდეს იმ წამლების მიღების შემთხვევაში, რომლებიც ბევრჯერ აღემატება დღიურ მოთხოვნილებას, მინიმუმ 20 ტაბლეტს დღეში.
ფოლიუმის მჟავა ზედმეტი გამოიყოფა ორსული ქალების ორგანიზმიდან თირკმელებით, მაგრამ, მიუხედავად ამისა, დოზები უნდა იყოს ადეკვატური საჭიროებების.
მაღალი დოზების ხანგრძლივად გამოყენება შეიძლება საზიანო იყოს სხეულისთვის, ვიტამინი B12– ის რაოდენობის შემცირება, რაც ასევე იწვევს ანემიის ფორმირებას (B12– დეფიციტი), ასევე შეიძლება განვითარდეს საჭმლის მონელების დარღვევები, თირკმელების ფუნქციის დაქვეითება, სითბოს შეგრძნება და ნერვული გაღიზიანება.
როგორ მივიღოთ ფოლიუმის მჟავა ორსულობის დროს
ექიმების აზრით, ფოლიუმის მჟავას სადღეღამისო მოთხოვნილებაა 200 მკგ დღეში; ორსულობის პერიოდში ეს საჭიროება ორმაგდება და შეადგენს დაახლოებით 400 მკგ.
ორგანიზმში ფოლიუმის მჟავას საწყისი დეფიციტით შეიძლება საჭირო გახდეს 800-1000 მკგ და მეტი დოზა ყველა ორგანოსა და სისტემის გასათეთრებლად, თუ ორსული ქალი ანემიური და დეფიციტური პირობების მაღალი რისკის წინაშე დგას.
როგორ მივიღოთ ფოლიუმის მჟავა და როგორი იქნება პრეპარატი, ექიმმა უნდა გითხრათ კონსულტაციის დროს.
დღეს ყველაზე გავრცელებული წამლებია "ფოლიუმის მჟავას ტაბლეტები" 1000 მკგ (0,1 გ).
ორსულ ქალში გამოხატული ვიტამინის დეფიციტით, უფრო მაღალია თერაპიული დოზები პრეპარატი - "ფოლაცინი" 5 მგ ან "apo-falk" 5 მგ.
ასეთი დოზები მკაცრად მიიღება ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ, შემდგომი შემანარჩუნებელ დოზებზე გადასვლით.
ორსულობის დროს ფოლიუმის მჟავის დოზების გაანგარიშებისას, ყოველდღიური დოზირებისთვის, გაითვალისწინეთ ორსულთათვის მულტივიტამინების მიღება, რომლებიც ასევე ჩვეულებრივ შეიცავს ფოლატს. როგორც წესი, ბევრი თანამედროვე პრეპარატი შეიცავს ფოლიუმის მჟავას დღიურ დოზას:
- ელევიტ პრონატალი - 1000 კგ
- დედა - 1000 კგ
- მრავალ ჩანართი 400 მკგ
- პრენატალური vitrum - 800 მკგ
- პრეგნავიტი - 750 მკგ.
ჩვეულებრივ, თუ ქალს ენიშნება მულტივიტამინის კომპლექსების მიღება და მას არ აქვს ფოლიუმის მჟავის გამოხატული დეფიციტი, პრეპარატების დამატებითი სუბსიდირება არ არის საჭირო.
ფოლიუმის მჟავის დამატებითი მიღების მოკლე კურსები შეიძლება დაინიშნოს განვითარების კრიტიკულ პერიოდებში - ეს არის ორსულობის პირველი 10-12 კვირა, პრეპარატის შემდგომი შეწყვეტით და მხოლოდ მულტივიტამინის კომპლექსის მიღებაზე გადასვლით.
ქალები, რომლებიც ორსულობას აპირებენ, ფრთხილად და შეგნებულად უნდა მოემზადონ ამ პერიოდისთვის: ტყვია ჯანმრთელი იმიჯი სიცოცხლე, გთხოვ საკუთარ თავს, ნუ განაწყენდები წვრილმანებზე. გარდა ამისა, თქვენ უნდა დაიწყოთ სპეციალური მედიკამენტების მიღება. ერთ-ერთი ასეთია ფოლიუმის მჟავა ორსული ქალებისათვის.
როდის არის ნაჩვენები ფოლიუმის მჟავის დამატება ორსულობის დროს?
ფოლიუმის მჟავა ან ვიტამინი B9 მნიშვნელოვან როლს ასრულებს სისხლის ახალი უჯრედების ფორმირებაში. ასეთი ნივთიერების ნაკლებობა ხშირად იწვევს ანემიას და პრეპარატის გამოყენება ასევე მნიშვნელოვანია რეპლიკაციისთვის, უჯრედების ზრდისთვის და ანტიმიკრობული თერაპიისთვის. ხშირად, გინეკოლოგის დანიშვნისას, ნივთიერების დანიშვნისას, ქალებს აინტერესებთ, რატომ უნდა დალიონ ფოლიუმის მჟავა ორსულობის დროს? ექსპერტების აზრით, ყველა ორსულ ქალს სჭირდება B9, რადგან მას შეუძლია თავიდან აიცილოს გარკვეული დეფექტები ბავშვის ცენტრალური ნერვული სისტემის განვითარებაში.
სასურველია პრეპარატის გამოყენების დაწყება ორსულობის დაგეგმვის დროსაც კი, რადგან ნაყოფის ფორმირების დროს პრეპარატთან დაკავშირებული ყველა პროცესი ხდება მოკლე დროში - ეს მაშინ, როდესაც მომავალმა დედამ არც იცის ბავშვის შესახებ. აუცილებელია, რომ ფოლიუმის მჟავა ორსულობის პერიოდში ქალის სხეულში მოხვდეს პირველ კვირებში, ვინაიდან ეს პერიოდი მთავარია ემბრიონში ნერვული მილის ფორმირების პროცესში.
რატომ არის სასარგებლო ფოლიუმის მჟავა ორსული ქალებისთვის
ვიტამინი B9 ასტიმულირებს ნუკლეინის მჟავების წარმოქმნას, რომლებიც სხეულის ყველა უჯრედის საფუძველია. პრეპარატი აუცილებელია ადამიანის ყველა სწრაფად გამყოფი ქსოვილისთვის. გარდა ამისა, სასარგებლო თვისებები ნივთიერება არის ის:
- ასტიმულირებს ჰემატოპოეზს;
- ბლოკავს კიბოს უჯრედების წარმოქმნას;
- ორსულობის დროს აღადგენს კუნთებს;
- მონაწილეობს პლაცენტის შექმნაში;
- ხელს უწყობს საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის ნორმალურ ფუნქციონირებას;
- მონაწილეობს მეტაბოლიზმში.
როგორ დალიოთ ფოლიუმის მჟავა ორსულობის დროს
სასურველია ვიტამინი B9 გამოიყენოთ ყველა მომავალი დედისთვის ანემიის თავიდან ასაცილებლად (12 კვირამდე). ორსულობის დროს ფოლიუმის მჟავის მიღების შესახებ გადაწყვეტილებას ამტკიცებს მხოლოდ გინეკოლოგი. ჩვენს ქვეყანაში, ბავშვის ელოდება ქალების ნორმა 1000 მკგ - ეს არის ერთი აბი, მაგრამ ზოგიერთ დედას შეიძლება დაენიშნოს მაღალი დოზები ტესტების შედეგების საფუძველზე. ეს ეხება იმ პაციენტებს, რომელთაც გამოკვლევის დროს დაადგინეს ნაყოფის განვითარების დეფექტები.
ტაბლეტებში
პოპულარული პრეპარატი დაბალი ფასით - ფოლიუმის მჟავა მომავალი დედებისთვის აკმაყოფილებს ვიტამინების ყველა საჭიროებას. წამალია მხოლოდ ექიმის დანიშნულებით: ორსულობის მიმდინარეობის მახასიათებლების გათვალისწინებით, საჭიროა 1-3 ტაბლეტის დალევა დღეში ერთხელ ან სამჯერ. დაავადების პროფილაქტიკისთვის მიიღეთ მხოლოდ ერთი კაფსულა 1 მგ, მნიშვნელოვნად გაიზარდა პრეპარატის დოზა ქალებში ვიტამინის უკმარისობით - 5 მგ-მდე.
ვიტამინი B9 გვხვდება თითქმის ყველა მულტივიტამინში, რომელსაც გინეკოლოგი განსაზღვრავს ორსულობის დროს. ასეთი კომპლექსების მიღებისას საჭირო არ არის ცალკე ფოლიუმის მჟავის გამოყენება, თუ ამის მითითება არ არსებობს. ფოლიო ითვლება მომავალი დედების ერთ-ერთ ყველაზე პოპულარულ პრეპარატად - ეს კომპლექსი შეიცავს ვიტამინ B9 (400 მგ) და იოდს (200 მგ). აუცილებელია დღეში ერთი ტაბლეტის მიღება. მულტივიტამინები, რომლებიც შეიცავს ვიტამინ B9- ს:
- Multitabs-Prenatal შეიცავს 400 მგ ნივთიერებას;
- materna და Elevit შეიცავს 1 მგ ნივთიერებას;
- პრეგნავიტის შემადგენლობა უზრუნველყოფს 750 მკგ ნივთიერებას;
- vitrum Prenatal შეიცავს 800 მგ ვიტამინს.
როგორც წესი, ვეგეტარიანელებს არ იციან B9 ვიტამინის დეფიციტი. ის გვხვდება მწვანე ფოთლებსა და ბოსტნეულში. სხვა ადამიანებმა, მცენარეული საკვების არასაკმარისი მიღება (განსაკუთრებით ზამთარში), დამატებით უნდა მიიღონ ვიტამინების კომპლექსი. მნიშვნელოვან ელემენტს შეიცავს:
- ისპანახის, სალათის ფოთლების, ხახვის, ასკილის, ოხრახუშის, კომბოსტოს მწვანე ფოთლები;
- მწვანე ბარდა;
- ავოკადო;
- ყველი, კეფირი;
- ციტრუსი;
- ცომეულის მთლიანი ფქვილისგან დამზადებული ცომეული;
- გოგრა;
- ხიზილალა;
- ხილი: გარგარი, ნესვი, ატამი;
- მზესუმზირის თესლი;
- ლობიო;
- საფუარი;
- კვერცხის გული;
- ნიგოზი;
- მშრალი რძე, ხაჭო;
- საქონლის ღვიძლი.
რამდენი ფოლიუმის მჟავა უნდა დალიონ ორსულმა ქალებმა?
ნორმალური ფუნქციონირებისთვის მოზრდილმა უნდა დალიოს 0.2 მგ ვიტამინი B9, მაგრამ ბავშვის ტარებისას მატულობს ნივთიერების საჭიროება. ორსულთა ფოლიუმის მჟავის დღიური დოზაა 1000 მკგ - ეს არის ერთი ტაბლეტი. ბევრ ქალს აბნევს ასეთი ციფრები, მაგრამ ფიქრი საჭირო არ არის. ნივთიერების ჭარბი ხდება მხოლოდ მაშინ, როდესაც ადამიანი ერთდროულად 25 ტაბლეტს სვამს. სხვა შემთხვევებში, ჭარბი ვიტამინი გამოიყოფა რაიმე განსაკუთრებული შედეგების გარეშე.
ჯანმრთელობის პრობლემების შემთხვევაში (შაქრიანი დიაბეტი, ნაწლავების დაავადებები, ეპილეფსია) და ქალში ნივთიერების მკვეთრი ნაკლებობა, ექიმს შეუძლია დანიშნოს ძლიერი წამლები, რომლებიც შეიცავს B9 ვიტამინს: აპო-ფოლიკი (ფასი 200 რუბლი) ან ფოლაცინი (ფასი 125 რუბლი). ასეთი თანხების ერთი ტაბლეტი შეიცავს 5 მგ ფოლაცინს და ეს უკვე თერაპიულ დოზად ითვლება.
ორსულობის დროს ფოლიუმის მჟავის მაჩვენებელი 1 ტრიმესტრში
ორსულობის პირველი თვეები ყველაზე მნიშვნელოვანი პერიოდია, რადგან შემდგომი ორსულობა, ნაყოფის ფორმირება და განვითარება დამოკიდებულია მასზე. I ტრიმესტრში უნდა დარწმუნდეთ, რომ ქალის სხეული მიიღებს ყველა მინერალისა და ვიტამინის საჭირო რაოდენობას. ეს განსაკუთრებით ეხება ფოლიუმის მჟავას, რომელსაც ადრეულ ეტაპზე შეუძლია თავიდან აიცილოს ბავშვის ნერვული სისტემის დაზიანების განვითარება. ნივთიერებების მხოლოდ მცირე ნაწილი შეიძლება შეიწოვება საკვებთან ერთად, ამიტომ აუცილებელია მედიკამენტების მიღება ვიტამინი B9– ით.
ბავშვის ტარებისას პრეპარატის დღიური დოზა შეიძლება იყოს განსხვავებული, პირველ 3 თვეში საჭიროა 0,4 მგ დღეში 2-ჯერ გამოყენება. ხშირად ეს ნივთიერება კომპლექსების ნაწილია, მაგრამ უმჯობესია მისი ცალკე მიღება. ტაბლეტების მიღება უნდა მოხდეს ერთსა და იმავე დროს და სასურველია ჭამის წინ. ისინი უნდა გაირეცხოს სუფთა სუფთა წყლით. არ არის რეკომენდებული პრეპარატის გამოყენება ყავასთან, ჩაისთან და დაფასოებულ წვენებთან ერთად.
როდის უნდა მიიღოს
ორსულ დედებს პირველი კონსულტაციის დროს ეცნობებათ პრეპარატი, რომელიც შეიცავს სასარგებლო ელემენტს. ბევრი ექიმი მიიჩნევს, რომ როგორც ცალკე წამალი უნდა იქნას მიღებული მხოლოდ პირველი 3 თვის განმავლობაში, შემდეგ უნდა გადახვიდეთ ორსულთა ვიტამინების კომპლექსზე. მიუხედავად იმისა, რომ არსებობენ ექსპერტები, რომლებიც ამტკიცებენ, რომ B9 ქალის ორგანიზმს სიცოცხლის განმავლობაში სჭირდება და ორსულობის დროს, მისი მიღება არ უნდა შეწყვიტოთ 12 კვირის შემდეგ. ნებისმიერ შემთხვევაში, მხოლოდ გინეკოლოგმა უნდა დანიშნოს დოზა და გამოყენების დრო.
ფოლიუმის მჟავის მიღების გვერდითი მოვლენები
ადამიანისთვის ვიტამინი B9 მთლიანად არატოქსიკურია, პრეპარატი პრაქტიკულად არ იძლევა გვერდით მოვლენებს. ორსულობის დროს მედიკამენტების გადაჭარბებული დოზა შეიძლება მოხდეს მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ დღიური დოზა გადააჭარბებს 100-ჯერ. იშვიათად, პრეპარატი იწვევს ალერგიას, რომელიც შეიძლება აღმოჩნდეს ნივთიერების ინდივიდუალური შეუწყნარებლობის გამო. მაღალი დოზების ხანგრძლივად გამოყენებამ შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ქალისა და ბავშვის ჯანმრთელობაზე. მედიცინის ინსტრუქციებში ნათქვამია, რომ სხეულში მისი მაღალი კონცენტრაციით ხდება შემდეგი გვერდითი მოვლენები:
- ციანოკობალამინის შემცველობა სისხლში მცირდება, რამაც შეიძლება ანემია გამოიწვიოს ორსულ ქალში;
- თირკმლის ფუნქციის ცვლილებები;
- ჰიპერექსტაბილურობა;
- დაარღვია კუჭ-ნაწლავის ტრაქტი.
ორსულობის დროს ფოლიუმის მჟავის ფასი
B9 ვიტამინთან ერთად პრეპარატები გაიყიდება ტაბლეტებში დანიშნულების გარეშე, ნებისმიერ აფთიაქში. მედიკამენტის საშუალო ფასი 30-დან 80 რუბლს შეადგენს. ფოლიუმის მჟავის შეძენა ასევე იაფად შეიძლება აფთიაქში არსებულ დიდ სუპერმარკეტებში და გარდა ამისა, ვიტამინის შეძენა და შეკვეთა შესაძლებელია ონლაინ აფთიაქში. ამ შემთხვევაში, სახსრების ღირებულება დამოკიდებული იქნება მწარმოებლის ქვეყნის ფირმასა და გამოშვების ფორმაზე.