Od otroštva vemo, da je uporaba tekočih jedi za prebavni sistem neprimerljiva. Kakšna je zgodovina uporabe prvih tečajev in zakaj so postali glavna sestavina prehrane mnogih narodov?
Prva vroča juha se je začela kuhati pred več kot 500 leti, takoj ko so se pojavile požarno odporne jedi. Danes se “prvi” kuhajo in jedo v različnih državah. Tradicionalno se juha imenuje jed, ki vsebuje 50% tekočine.
Večina juh se izbere za naslednjo vožnjo in izberemo bodisi nizkoenergijsko ali bolj visoko kalorično juho. Pri izbiri lažje izvedbe ni priporočljivo povečati energetske vrednosti juhe, na primer z dodajanjem smetane, debelega stresanja, tkanine ali drugih dodatkov za moko. Pred obroki juha ne sme biti polna hrane. In za hujšanje čista juha je vsekakor primernejša kot zgoščena. Bolj zdrava izbira kremne juhe je tudi zgoščena, ne gurmanska, ampak mešana zelenjava. Da bi zmanjšali vsebnost kalorij v suhi smetani, se namesto rastline namesto rastline priporoča uporaba namesto rastline.
V Ukrajini, prve jedi so zelo priljubljeni, in za dolgo časa. Ne samo, da so zadovoljili lakoto in segreli, temveč tudi odlično pomagali pri mačka. Ves svet povezuje ukrajinsko kuhinjo z dišečim borščem, ribjo juško, žitno juho in zelje.
Polnopravno kosilo s sovjetskimi standardi je moralo vključevati prvo jed. Šolske in vrtce še vedno služijo otrokom za kosilo "prvi". Dosegli so nas in tradicijo, da postrežemo jedi za kosilo v določenem vrstnem redu: predjed, juha, druga, sladica.
Juhe so del procesa zdravljenja
Velike debele juhe z omako ali mlečno ali smetano juho lahko popolnoma nadomestijo kosilo ali večerjo s kruhom ali zelenjavno in zelenjavno solato. Posebna vloga lahko igra dobro izbrano juho pri bolnih ljudeh. Zaradi svoje tekoče konsistence je boljša užitna in popolnoma zamenja celoten glavni obrok. Prednost je, da lahko ne le vplivate na okus in energijsko vrednost juhe, temveč tudi na njeno temperaturo. Na primer, v vročici je bolje zdraviti hladne juhe. Juha se lahko uporablja predvsem tam, kjer telo potrebuje določeno količino energije, vlaken ali mineralov, količina hrane pa je omejena.
Danes pa obstajajo narodi, ki ne jedo tekoče hrane. Kakor tudi nekateri od nas niso jedli juhe že leta, kar se nanaša na dejstvo, da jih ne marajo. Postavlja se vprašanje: ali je nujno, da imamo tekočo hrano za zdravje ali pa jo še vedno zavrnemo?
Obstajajo neskončne razprave o prednostih tekoče hrane. Po eni strani je uporaba juh in lahkih juhov dokazana s časom. Od nekdaj prehranske juhe otpivali bolnike s prehladom ali črevesnimi boleznimi. Tudi piščančja juha koristno v pooperativnem obdobju, saj ima številna hranila, se hitro absorbira in obnovi moč. Po drugi strani nasprotniki "prve" trdijo, da tekoča hrana vsebuje škodljive strupe, ki jih izloča meso med kuhanjem juhe. Poleg tega so prepričani, da juhe in druge prve jedi lahko skozi čas izperejo želodčni sok, kar bo povzročilo težave s prebavo.
Uporabite bolj koncentrirano juho. V vseh živilih, ki jih jeste, morate spremljati vsebnost soli. Dnevni vnos soli ne sme presegati 5 g, saj poraba večjih količin lahko zviša krvni tlak. Njena priprava je zelo preprosta, omejitve, povezane s prehrano, pa je treba dosledno upoštevati, vendar niso tako krute ali lahko rečemo, da oseba ne trpi zaradi lakote.
Prehrana traja sedem dni, ena oseba naj bi v enem tednu izgubila od treh do sedem kilogramov. Začinjena juha - Recept: Pripravite 6 velikih čebulo, 1 kg belega zelja, 2 zeleni papriki, 1 zelena zelena, 5 paradižnikov ali 2 visokokakovostni paradižnik. Od začimbe še vedno potrebujemo sol, poper, nekaj začinjeno in dve kocki glutamata brez juhe. Paradižnik, olupite in narežite na majhne koščke. Postavite ga v večji, približno šest-litrski lonec, pokrijte z mrzlo vodo, dodajte juho, malo soli in celo poper ter kuhajte.
Poslušajmo mnenja vodilnih gastroenterologov, ki trdijo, da uživanje tekočih jedi ni predpogoj za naše zdravje. Ravno nasprotno, lahko mu škoduje, če govorimo o ljudeh, ki trpijo zaradi hiperacidnosti, vnetnih bolezni prebavil, peptične razjede. Na splošno, po mnenju zdravnikov, večina prebivalstva danes trpi za gastritis, vendar ta bolezen ni neposredno povezana z zavrnitvijo prvih tečajev. Ne smemo pozabiti, da tekoča hrana povzroča povečano tvorbo kisline in je uporabna le za ljudi z nizki ravni kislost. Glavna stvar je, da se v prehransko hrano vključijo meso, jajca, mleko, sadje in zelenjava. Ni pomembno, kako uporabljati te izdelke - kot del juh ali drugih jedi.
Dodamo kuhani, olupljeni paradižnik, narežemo na kvadrate in kuhamo, dokler zelenjava ni mehka. Potem samo poskusimo vse, okus s soljo, poprom in nekaj vročega, kuhamo pet minut in vse je pripravljeno. Da bi juha delovala za hujšanje, se moramo držati več načel, ki veljajo za našo prehrano. Kadarkoli smo lačni, lahko imamo juho, potem pa nekaj naredimo vsak dan. dan - jejte nesladkano sadje v količini približno en kilogram. dan - tukaj za spremembo, gremo za zelenjavo, se izogibamo stročnicam in koruzi.
Za ljudi, ki si ne morejo predstavljati svojega življenja brez prvih tečajev, obstajajo številni nasveti:
- ne jejte zelo vroče ali hladno "najprej";
- ne pretiravajte z začimbami - akutno je slabo za želodec;
- kuhamo juho na pusto meso - piščanca, purana, govejega mesa;
- ne uporabljajte umetnih začimb za živila - so strupene za telo;
- na zelenjavo naredite zelenjavo oljčno oljeda bi se izognili nastajanju transmaščob.
Jedo ali ne jedo prve tečaje je odvisno od vas! Ne pozabite na naša priporočila in bodite zdravi!
Največ je pol sekunde. dan - lahko mešamo dovoljeno sadje in zelenjavo v višini do pol sekunde kilograma. Morali bi jih jesti ločeno, med vsakim obrokom pa bi morala obstajati vsaj dve uri premora. dan - ta čas je sprememba, podarimo se čez dan, ko dajemo tri dobro zrele banane, in lahko vzamemo tudi pol litra z mlekom z nizko vsebnostjo maščob. Izgubiti moramo težo. dan - si lahko privoščite tristo gramov pustega govejega mesa, teletine ali trupa z nizko vsebnostjo maščob.
Za to moramo še vedno imeti šest paradižnikov. dan je tudi masa, storitev bi morala biti približno tristo gramov, enaka kot na peti dan, ali si lahko privoščimo malo mastne ribe namesto perutnine ali goveda. Meso se lahko zaužije ne samo za kuhanje, temveč tudi za peko brez maščobe. Tukaj jedemo riž in zelenjavo. Vsak dan bi morali jesti vsaj dva obroka juhe, ne smemo pa pozabiti na redno pitje.
Od otroštva so nas matere in babice navdihnile, da za kosilo jedemo tekoče obroke, sicer bodo težave s prebavo. Ali je res tako?
Tradicija jedo juho
Juha je tekoča posoda, ki vsebuje vsaj 50% tekočine. Juhe so pogoste v mnogih državah. Menijo, da so juhe začele kuhati pred več kot 400-500 leti, s prihodom ognjevzdržnih, kemično nevtralnih jedi.
Dovoljena je tudi kava, sicer pijemo šibke čaje in vodo ali ne-pokvarljivo mineralno vodo. Nič ni mogoče sladkati, alkohol ni dovoljen. Da bi imela mastna prehrana daljši uspeh, potem, ko se konča, moramo celo nekoliko spremeniti običajno prehrano, tako da je zdrava in z manjšimi porcijami.
Piščančja juha. Govedina Zelišča: zelena čebula, mehiški koriander, tajska bazilika, Mungo poganjki. Začimbe: janež, cimet, klinčki, poper, sol. In nekaj ingverja, cimeta in zvezdastega janeža celo tan. To je vse, kar moraš poskusiti in ugotoviti, kako najbolj uživa juha. Vietnamski so označeni kot masterbats in zelo težko je narediti juho tako dobro, kot lahko. Ko se bela pena začne oblikovati na vodi, izpraznite vodo.
Biti optimističen ni le prijetno, ampak tudi koristno: optimisti živijo dlje! Biti optimističen ni le prijetno, ampak tudi koristno: optimisti živijo dlje! Fizična aktivnost, popoln spanec, sposobnost osredotočanja na srečne trenutke pozitivno vplivajo na zdravje. Vendar to še ni vse: 10-letne študije zdravstvenega stanja starejših ljudi kažejo, da imajo optimisti redkejši srčni napad. Imunska zaščita za tiste, ki pozitivno dojemajo svet, je veliko močnejša.
Nato jih položite v lonec in nalijte vodo približno 2 centimetra nad okostja. Pečemo juho v najmanjšem ognju, približno tri ure. Pustite, da juha malo mehurček. Če se na površini pojavi bela pena, jo odstranite iz žličke. Trudimo se narediti res svežo juho, zato v juho ne dodajajte ničesar - niti korenje, niti čebula, niti peteršilj - ničesar, na kar ste navajeni, samo čista juha.
Če ne želite uporabiti piščanca samo za juho, lahko uporabite tudi goveje meso ali pripravite mešanico piščanca in govejega mesa. Vendar se prepričajte, da nastala brozga ni tako jasna. Recimo, da imamo pripravljene zaloge. Postavite ga v lonec, dodajte kos ingverja, malo nageljnove žbice, janež, sol, ribja omaka, svinjski hodnik - vse, kar okusite. Če pripravimo juho samo za to juho, ji lahko pri pripravi juhe dodamo sestavine.
V Ukrajini so tekoče jedi znane že zelo dolgo. Hot bujoni ogreti in zadovoljni lakoto, služil kot odlično zdravilo za mačka. Kot veste, so najbolj priljubljeni ukrajinski prvi tečaji boršč in zelje. Od antičnih časov smo kuhali žitne mesne juhe, mesne in ribje juhe. Beseda "juha" na ozemlju Rusije in Ukrajine se je pojavila v vsakdanjem življenju pod Petrom Velikim, ki jo je prinesel iz Francije skupaj s francosko kuhinjo.
Po mojem mnenju bi morala biti ta juha malo pikantna, zato jo dajte v chili omako ali na chili narezan na kolesih. Položi žlico v levo roko, v desno palico. Postopoma poberemo palčke s testeninami, mesom in zelenjavo ter spečemo juho. Pohitite, juha je vroča, in ko se riževi rezanci preveč segrejejo, niso dobri. Običajno lahko »pijete« preostanek juhe, ki je ne želite več vzeti z žlico.
No, za takšno besedo bo vsak pravi kuhar prejel apopleksijo. Kaj pomeni „pomanjkljivi izdelki“? Slabo meso in suha zelenjava? Ampak, kjer ga ne bi smeli razumeti. Dejstvo je, da če primitivni ljudje ne bi izmislili juhe, bi bilo veliko prehrambenih sestavin preprosto zapravljenih.
V času Sovjetske zveze je bila prva jed jedra polnega obroka. Še vedno obstaja tradicija, da postrežemo za kosilo, prvo malico, po juhi, nato drugo in sladico. Brez prvega tečaja ni popolnega kosila v šolskih in otroških menzah.
Trenutno so znani ljudje, v katerih tradicijah ni prvih tečajev. Nekateri naši rojaki ne jedo juh let, preprosto zato, ker jim ni všeč. Torej: ali morate za kosilo jesti juho?
Na primer, kosti živali ne bi našle nobene druge uporabe, saj ne bi obstajale kot užitni proizvod - morda, razen kostnega mozga, absorbiranih surovin. Podobno bi bilo s trdim fižolom - znano je, da jih morate kuhati in da jih lahko dolgo časa jeste. Dejansko je bila ideja o juhi, to je ogrevanje različnih sestavin v vodi, briljantna, tako kot vsak najpreprostejši izum.
Za kuhanje juhe potrebujete toplotno odporno posodo. Zdi se, da je pred devet tisoč leti človeštvo ugotovilo, kako se z njim spopasti. V zemljo je bila izkopana jama, ki je bila obložena s kožo živali. Za izdelavo juh so bile uporabljene tudi želve. Vendar pa so prve prave glinene posode precej mlajše - po mnenju arheologov so stare približno 7000 let. Že nekaj desetletij je imela juha čas, da se je naselila po vsem svetu.
Korist ali škoda
Oh koristne lastnosti prvi tečaj je veliko polemik. Nekateri pravijo, da je juha prehranski proizvod, in juhe so še posebej uporabne. Ni čudno, da babice otpaivali piščančjo juho vnukov, ki trpijo zaradi prehladov. Hrana je koristna tudi pri okrevanju po operaciji. Vendar pa obstajajo tudi nasprotniki prvih tečajev. Prvič, pravijo, ko kuhanje juho iz mesa, snovi, škodljive za telo se sprosti. Drugič, tekočina, ki je prisotna v juhah, opere želodčni sok, zato je hrana slabo prebavljena. Vprašali smo Oksano Romanenko, gastroenterologa na kliniki Boris, če je juha bistvena za prehrano.
Juha je dejansko prva hrana, ki jo oseba prepozna takoj po materinem mleku. In s prijaznostjo srca, hitreje, kot si mislijo, dodajo sol v juhe in začimbe otrok. In to je ena največjih napak prehrane. Pravilna poljska večerja se običajno začne z juho. Poleg čudnih tujcev, kot so juha iz piva, izlet ali črna. Izkazalo se je, da je ta tradicija v vseh pogledih pravilna in zdrava - pod določenimi pogoji. Pravilno kuhana juha ali odkup mesa in zelenjave ima enake prednosti.
Najprej je nizka vsebnost kalorij. Drugič, glede na to, da nam kot pred obrokom to omogoča, da lakoto nasitimo toliko, da ne zavrnemo druge jedi brez pomena. Tretjič, telesu daje tekočine - ker se ne spomnimo vedno piti prave količine vode vsak dan. In ko smo jedli juho, jemljemo tudi tekočino. Četrtič, gre za dobrodelni paket, saj vsebuje veliko pomembnih mineralov, vitaminov in vlaknin.
»Pogosto povezujejo odsotnost v obroku prvih obrokov z gastritisom. Na žalost je ta bolezen trenutno prisotna pri skoraj vseh, ne glede na to, ali jemlje tekoče obroke za kosilo. Vsi izdelki, ki jih prebivalstvo zdaj uporablja za hrano, dopuščajo še veliko želje. Kot je za juho, to je, to sploh ni potrebno, kot vse druge jedi. Poleg tega prvi tečaji povečajo tvorbo kisline. In ker so uporabne samo za ljudi z nizko kislostjo. Če ima oseba peptični ulkus, bolezen dvanajstnika ali vnetje želodca z visoko kislostjo, so juhe nasprotno kontraindicirane.
Vlakno iz kuhane zelenjave je lažje prebavljivo in manj draži naše črevesje. Če hvalimo nebesno juho, od kod prihajajo te rezervacije? No, zaradi dejstva, da poljska kuhinja, debela od masti, moke in smetane, ni idealna za prehranjevanje. Vse, kar smo povedali o dobri juhi, je smiselno, saj kuhamo razumno. V idealnem primeru bomo juho obravnavali kot uvod v naslednjo večerjo. Takšna juha - naj se ne tolažimo tako suptilno - je res, da smo boljši od oljne suspenzije iz Rusije.
Seveda s prostim očesom niso vidni minerali in vitamini, ampak res so v juhi. Res je, da nekateri izmed njih, zlasti topni v vodi, ki jih vodi vitamin C, dejansko izginejo v procesu kuhanja, toda kaj je svež zeleni peteršilj? Ni čudno, da babice in matere potresajo dobre poljske juhe. V vsakem primeru se vitamin C bolje absorbira iz sadja, tako da juha v resnici ni. Druga kardinalna napaka je razširjeno sejanje jedi, vključno s juhami.
Pomembno je, da je v dnevni prehrani osebe prisotno meso, mleko, mlečni izdelki, jajca, žita, zelenjava in sadje. In ali so ti izdelki v sestavi juhe ali katere koli druge jedi - ni pomembno. "
Če ne morete živeti brez juhe, poslušajte nasvet gastroenterologa:
juha ne sme biti zelo vroča in ne zelo mrzla;
Če za zajtrk in večerjo jedemo kruh, oskrbujemo naše telo s soljo - natrijevim kloridom - v velikih količinah. In natrij - glavna sestavina soli - resno napne ledvice in srčno-žilni sistem. Torej hranimo zmernost pri zasoljevanju. In ne gre samo za bele kristale! Vse kocke, začimbe, kot so priljubljeni "vegetarijanski" in drugi ojačevalci okusa, so preobremenjene s soljo in mononatrijevim glutamatom. To je res drzno in brez poseganja v okus, ki ga lahko zavrnete.
Enako velja za vse juhe v obliki praška, kositra, posušene, s kitajskimi rezanci in tako naprej. Proizvajalci na glavi nam dokazujejo, koliko zelenjave so jih uporabili za proizvodnjo, in koliko bomo izboljšali zdravje, ko jih redno uporabljamo.
začinjeno prvo seme je tudi nezaželeno;
juho ne kuhamo v maščobni juhi. Bolje je vzeti piščanca namesto svinjine ali kosti;
pri kuhanju juh se izogibajte začimbam, ki vsebujejo kemične aditive za živila, instant juhe iz vrečk in kocke za juho. Takšni proizvodi imajo toksični učinek na telo;
Tatyana Koryakina
- Delite novice v družbi. Mreženje
Biti optimističen ni le prijetno, ampak tudi koristno: optimisti živijo dlje! Biti optimističen ni le prijetno, ampak tudi koristno: optimisti živijo dlje! Fizična aktivnost, popoln spanec, sposobnost osredotočanja na srečne trenutke pozitivno vplivajo na zdravje. Vendar to še ni vse: 10-letne študije zdravstvenega stanja starejših ljudi kažejo, da imajo optimisti redkejši srčni napad. Imunska zaščita za tiste, ki pozitivno dojemajo svet, je veliko močnejša.
Koristno je vedeti
Popolna masaža je več kot prijetna sprostitev. MAGIC MAGIC POWER Popolna masaža je več kot prijetna sprostitev, ima tudi opazen zdravilni učinek. Raziskovalci so ugotovili, da se po intenzivni "švedski" masaži izboljša kakovost krvnih limfocitov, ki so odgovorni za imunsko zaščito telesa. To je še posebej pomembno v obdobju distribucije. kataralne bolezni in gripa. TO JE DOBRO JE VEDETI Če vam želodec boli, zdravite glavo.
Znanstveniki: je koristno, da noseča noseča
Nevihtni škandali z zakoncem pomagajo noseči ženski občutiti moč povezave z njim. To ugotovitev so podali znanstveniki z Univerze v Pensilvaniji. Študija je vključevala 138 parov, ki so pričakovali svojega prvega otroka. 82% parov je bilo poročenih. Psihologi so vse udeležence prosili, naj odgovorijo na vprašanja o psihološkem ozračju v družini. Poleg tega so vsi merili stopnjo stresnega hormona kortizola pred razpravo o problematičnih temah, takoj po njej in po 20 minutah.
Imeti fanta je dobro za zdravje
Prihodnja mama "Krma" otroka s kisikom in s potrebnimi snovmi za razvoj, in to, da pa "daje" mati svoje celice, ki, skozi celotno telo, vstopijo v možganske celice. Znanstveniki so odkrili, da lahko DNK celic zarodkov vztraja v možganih že desetletja po rojstvu. Temeljita študija je pokazala, da sta dve tretjini žensk, ki so rodile sinove, nosile svojo DNA v kostnem mozgu, srcu, pljučih itd. Poleg tega v ženskem organizmu, ki je prenašal hčere, takšne DNK sploh niso odkrili.
Vaje za pomoč pri obnovi zdravega hrbta
Med gospodinjskimi opravili lahko naredite gimnastiko, da obnovite hrbet. To ne traja veliko časa in z rednimi razredi bo dalo odlične rezultate. Najpreprostejša vaja, ki jo boste morda želeli tudi zato, ker jo lahko kombinirate z branjem knjige. Poskusite to prebrati: postavite knjigo pred seboj na mizo, zaprite roke za hrbtom stol in preberite. Prav tako je koristno, če preberete knjigo, ki jo zložite z rokami, ki so nagnjene v komolce.
Kako ravnati z zimsko utrujenostjo?
Prihaja pomlad in vse bolj se počutimo utrujeni. Ta pogoj je razumljiv. Vplivajo na pomanjkanje sonca in vitaminov. Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije se do pomladi 60% ljudi, starih od 20 do 50 let, sooča z zmanjšanjem življenjske aktivnosti. Ali je mogoče nekako obravnavati to stanje? Lahko! Najprej je priporočljivo vsak dan preživeti vsaj pol ure na soncu. Drugič, ne podležejo zaspanosti, ampak nasprotno, nekoliko zmanjšajo čas spanja. Tretjič, potrebni so telesne dejavnosti. Enostavno tek, plavanje, vodna aerobika, vzhodna gimnastika u-shu.
Minus 5 kg
Nasveti in načini, kako izgubiti težo. Jabolčni dan Da bi izgubili težo z okusom in koristjo vam bo pomagalo ... jabolka. Vsebujejo skoraj vse vitamine in minerale, potrebne za telo, pa tudi folno kislino, sladkorje, pektine. Prehrana, bogata s pektinom, pomaga zmanjšati več kot 30% "slabega" holesterola, zaradi česar se zmanjša tveganje za aterosklerozo. Za intenzivno čiščenje telesa je koristno pripraviti 1–2-krat na mesec jabolčni dan, med katerim je treba jesti 1,5–2 kg jabolk - svež in pečen (ne manj kot tretjina pečenega).
Zavezati na zdravje
Izkazalo se je, da je zehanje koristno, kot kažejo številne študije. V trenutku zevanja oseba vzame globok počasen vdih, zaradi česar se kri obogati s kisikom. Napetost mišic obraza in vratu istočasno aktivira pretok krvi v žilah glave in hrani možganske celice. Vse to izboljšuje oskrbo možganov s krvjo, presnovni procesi v njem pa so bolj aktivni. Med zevanjem se mišice čeljusti najbolj napnejo in neposredno vplivajo na vid. Ko letite v letalu, se vaše ušesa stisnejo pod pritiskom.
Pozornost
Zakaj je bolje stati kot sedeti in od kakšnih težav se bo redno rešilo mint? Medicinske novice in strokovni nasveti. Vstani - to je dobro za srce Vsakdo, ki je daleč od fizičnega dela, mora sedeti dolgo časa: otroci - v šoli, odrasli - v pisarni in avtomobilu, pri računalniku ali televiziji. Glede na rezultate raziskav so ljudje, ki vodijo sedeči način življenja, bolj dovzetni za bolezni srca in ožilja. Izkazalo se je, da se pri ljudeh, ki sedijo več kot štiri ure zapored, v krvi poveča raven C-reaktivnega proteina, ki označuje bolezni srca in ožilja.
Komentarji:
TOP novice
Moram imeti juho? Mnenje nutricionista - bodycamp.ru
Po mnenju naših rojakov je juha obvezna za uporabo med kosilom. Prepričani so, da je zavrnitev tekočih prvih obrokov polna prebavnih motenj in drugih zdravstvenih težav. Vemo, da je tekočina: - koristna za želodec; - ga lahko absorbira tudi oslabljen organizem; - nasičeni z vitamini in hranili; - je preprečevanje zaprtja. Je tako? Res potrebujete redno jesti juho? Juha je drugačna.
Ali moram jesti juhe in boršč? Ali obstajajo koristi od njih? Celotna resnica! - steelsports.ru
Ali moram jesti juhe? 17.04.2016 Pravilna prehrana in diete 2. Meso je lahko tudi v juhi, vendar je bolje, da ga zavremo ločeno in šele nato dodamo v posodo; sama juha mora biti v zelenjavni juhi ... (uporabna za tiste, ki ne morejo živeti brez juh). Mimogrede, navadili smo (kot večina naših ljudi) na juhe, boršč itd. in jesti, ko je in ne bo nekaj spremenilo.
Je juha koristna? / Spletna stran Ali je koristno | Ali obstaja kakšno dobro - sup.polezen-li.ru
Koristne lastnosti juhe. Juhe so kuhane v zelenjavnih, piščančjih, mesnih juhah, obstajajo tudi mlečne in sadne juhe, vse pa se razlikujejo ne le po okusu, temveč tudi po vsebini zdravih snovi. Najbolj hranljive juhe so kuhane mesna juha. Povzročajo apetit, hitro se absorbirajo, spodbujajo prebavo in segrejejo. Ko je kuhana, se vsa hranila v mesu prenesejo v juho in juha postane zelo okusna. Je dobro jesti juho za kosilo?
Ali moram jesti juhe vsak dan. in na splošno, kaj je uporaba njih - otvet.mail.ru
Piščančja juha je priporočljivo jesti, ko ste bolni z mrazom - ker vsebuje protivnetne sestavine. Tudi piščančja juha ugodno vpliva na stene krvnih žil, zmanjšuje odebelitev njihovih sten. 2. Drugo mesto je v dišeči gobovi juhi, brez škode na sliki pa je bogata z beljakovinami, dišečimi v gobjih juhah (mimogrede, v gobji juhi je bolje zavreti vso zelenjavo - okusnejšo in bolj zdravo).
Velika iluzija juhe - ali so prvi tečaji v pomoč? - drinkinform.com.ua
Juha je ritual, ki nakazuje, da mati, žena ali dekle obožuje osebo, za katero se pripravlja, ker je tako veliko časa mogoče porabiti samo zaradi drage osebe. Navajeni smo na to, da je prva jed dobra za zdravje. Je to res? Torej, potem ko so zbrali podatke iz posebnih razprav med potrošniki in informacijami družinskih zdravnikov, so bili doseženi naslednji rezultati: pogosteje so družinski člani jedli juho za kosilo, bolj zdravi so bili.
[email protected]: Kako je juha uporabna? - otvet.mail.ru
Še posebej koristne juhe z žitaricami (ječmen, proso), ki so bogate z prehranskimi vlakni. Pektini odstranijo toksine iz črevesja, soli težkih kovin in vlakna preprečujejo absorpcijo škodljivega holesterola v kri. V daljni preteklosti so bile potrebne vroče suhe juhe - solyanka, boršč, juha iz zelja. Izgubo energije so nadomestili: ni bilo toplega javnega prevoza, centralnega ogrevanja. Danes je nujna potreba po juhah praktično izginila, in ali je jemanje juhe absolutno prostovoljno ...
Je juha dobra ali slaba? O koristih in nevarnostih juh - www.inflora.ru
O koristih in nevarnostih juh. Po tradiciji je bila v ruski kuhinji prva jed vedno pomembna. Vsi so vedeli, da je uživanje vroče juhe zelo pomembno za zdravje. Prvo mnenje je, da je juha zdrava! Prva jed je hranljiva, a hkrati praviloma enostavna. Hitreje se absorbira, dobro segreje in pomaga izboljšati prebavo. V primerjavi z dušenjem ali praženjem, kuhanjem zelenjave, gob, mesa in perutnine v juhi prihranite veliko več hranil.
Prehrana za zdravje, ali potrebujete juho vsak dan? - MedAboutMe.ru
Jejte juho ali ne, mnenje nutricionista. Vlogo prehrane za zdravje ljudi je težko preceniti. S pomočjo hrane vsa snov, potrebna za delovanje, vstopi v telo. Živila imajo množico koristnih lastnosti, njihova kombinacija in obdelava pa nasičene jedi dodatno nasičijo ali so lahko škodljivi za zdravje.
Ali so juhe dobre za zdravje? Pravilna prehrana - meduniver.com
Že vrsto let strokovnjaki za prehrano niso odgovorili na vprašanje, ali so juhe dobre za naše telo? Večina okusna juha mora imeti kakovostno juho, ker so vse hranilne in aromatične snovi mesa skoraj v celoti prenesene v vodo. Za juho ni bilo zelo visoko kalorično, morate vzeti pusto meso in ga razrezati na majhne koščke po 20 gramov in jih dati v vrelo vodo.
Jedo juho vsak dan ni potrebno! »MEDIKFORUM.RU - www.medikforum.ru
Mama pravi, da morate najprej jesti? Napačna je! Zdravstvene koristi juh so vprašljive - to je mnenje zdravnikov, ki menijo, da so juhe na splošno nezaželene. juha. Pogosto lahko slišite, da morajo ljudje z boleznimi želodca jesti samo tekočino. Mnogi zdravniki pravijo, da je to mit. Tisti, ki imajo težave z želodcem, pravzaprav zahtevajo pogoste, fine in razdeljene obroke, pojasnjujejo strokovnjaki.
Je koristno jesti juho? - Ženski portal - LADY.tsn.ua - TSN.ua - lady.tsn.ua
Juhe so pogoste v mnogih državah. Menijo, da so juhe začele kuhati pred več kot 400-500 leti, s prihodom ognjevzdržnih, kemično nevtralnih jedi. V Ukrajini so tekoče jedi znane že zelo dolgo. Hot bujoni ogreti in zadovoljni lakoto, služil kot odlično zdravilo za mačka. Torej: ali morate za kosilo jesti juho? Korist ali škoda. Na koristnih lastnostih prvega tečaja obstaja veliko polemik. Nekateri pravijo, da je juha prehranski proizvod, in juhe so še posebej uporabne.
Kako pogosto morate jesti juhe? - www.bolshoyvopros.ru
Mama od mene s svojo teorijo jedo juho vsak dan umaknila. Toda moji otroci so odraščali z menoj in časi, moram reči, so bili malce lačni (80.-90. Let prejšnjega stoletja). Vsakdo pravi, da je uživanje juh zelo koristno in čim bolj pogosto je za naše telo še boljše, v resnici pa ni vse, ker je maščoba zelo škodljiva za telo, juha pa je mastna voda, na žalost pa je še hujša kot uživanje maščob. hrana!
Je dobro jesti juho? | Zanimivo za Cook-Master.Ru - www.cook-master.ru
Je dobro jesti juho? Zdi se mi, da so vsi ljudje razdeljeni na dva tabora. Prvi so zelo radi prvi tečaji in ne morejo živeti dan brez krožnika vroče, bogate juhe. Drugi so brezbrižni, celo rečem, da so hladni v juhah, borščih in juhah. Začnimo z dejstvom, da so juhe nastale razmeroma pozno. Pred nekaj milijoni leti ni vedel, kaj je juha.
Kaj je koristna juha | Zakaj morate jesti prvi - www.smachno.ua
4. Prvi je uporaben pri boleznih prebavnega sistema, na primer pri gastritisu, enteritisu. Poleg tega je prva jed priporočljiva za kronični pankreatitis in holecistitis, pa tudi za presnovne motnje - protin in debelost. Prvi do prvega je drugačen. Najprej uporabno - To je zelenjavna juha, boršč, različna zelenjava kremne juhe, juha minestrone itd. To pomeni, da več zelenjave v juho - bolje.
Ali moram jesti juho za kosilo? | Forum Woman.ru - www.woman.ru
Koristne juhe iz vasi piščanca, če kupite pitovnih, potem nič koristno v juho iz tega piščanca ne bo. Juha iz kmečkega piščanca se zelo razlikuje od piščančjega. Enako z govedino. Obožujem juhe, po skledi juhe skozi telo tako prijetna toplina gre, in to je res koristno. Nekaj, kar sumite, da je bogata juha z debelim mesom manj koristna kot zelenjava s kosom kuhanega piščanca.
So juhe tako v pomoč? - www.bolshoyvopros.ru
Vedno so govorili, da obstajajo juhe - potrebno je biti tanko / vroče ... brez tega na kakršenkoli način. V nasprotnem primeru, gastritis / razjede in tako naprej.Zdaj moja družina, zelo redko kuham juho, ker se moram celo zlomiti. Juhe so dobre za prebavo. Če razjeda, nasprotno, ni nobenih juh, kuhanih v mesu in piščančji juhi, ker se izloča več želodčnega soka, oziroma klorovodikove kisline. Zelenjavne juhe bogata z vitamini in minerali.
[email protected]: Je dobro jesti juho za kosilo? - otvet.mail.ru
Je dobro jesti juho za kosilo? K A Master (2154), zaprt pred 6 leti. Juha je ključnega pomena za naše telo. Daje energijo in toploto, aktivira presnovo in krvni obtok, obnavlja ravnovesje tekočine, ki določa raven krvnega tlaka. V juhi je veliko vitaminov in mineralov.
Jesti ali ne jesti: Ali potrebujete juho za kosilo? - econet.ru
Tudi v tem primeru lahko lahke vegetarijanske juhe uživate z užitkom in koristijo zdravju. 2. Tekočina, ki je osnova prvih jedi, redči želodčni sok, zmanjša njegovo koncentracijo in s tem upočasni prebavo hrane. Če bi namesto juhe naredili solato iz iste zelenjave, bi bila takšna jed za zdravje bolj koristna. Je vredno jesti juhe?
Je dobro jesti prve jedi? - med36.com
Je dobro jesti prve jedi? Od otroštva vemo, da je uporaba tekočih jedi za prebavni sistem neprimerljiva. Kakšna je zgodovina uporabe prvih tečajev in zakaj so postali glavna sestavina prehrane mnogih narodov? Prva vroča juha se je začela kuhati pred več kot 500 leti, takoj ko so se pojavile požarno odporne jedi. Danes se “prvi” kuhajo in jedo v različnih državah. Tradicionalno se juha imenuje jed, ki vsebuje 50% tekočine.