Število dnevnih sanj pri otroku do enega leta. Stopnja spanja otroka do enega leta, od enega leta do treh let

23.12.2018

Rituali pred spanjem

Veliko odraslih je razvilo določena pravila in postopke, povezane s spanjem. Navadili smo, da je blazina ležala na ta način, lešnik pa je bil zavit samo in ne drugače. Otroci se ne razlikujejo od nas. Če so v vaših rokah navajeni zaspati, potem v prihodnosti morda ne bodo mogli biti položeni na drugačen način.

Če so se naučili, da bodo spali sami, bodo to lahko naredili in se zbudili sredi noči, s čimer bodo starši rešili številne neprespane noči. Torej, ko je vaš otrok star 3-4 mesece, je priporočljivo, da ga položite v posteljo, ko je še buden, in ga začeli učiti, da sam zaspi. Sami boste cenili prednosti tega, ko se bo, ko se zbudi ponoči, sam zaspal, ne da bi vas dvignil iz postelje.

Zgodnje prebujanje otrok, mlajših od enega leta.

Nekateri starši vstanejo ob sončnem vzhodu in uživajo v zgodnjem jutru s svojimi otroki. Če pa želite malo dlje spati, potem je smiselno otroka naučiti, da to počne, ali da se prepričate, da ne zbudi celotne hiše in se zbudi zgodaj zjutraj. Do 6 mesecev večina otrok ne bo več vstala ob 5-6 zjutraj. Vendar pa je veliko staršev že razvilo navado, da poslušajo spanje otroka in skočijo iz postelje ob prvem zvoku. Preprosto mu ne dajo več možnosti, da bi spal. Zato se lahko izkaže, da ko bo otrok dopolnil 2 ali 3 leta, se boste še vedno dvignili pred zoro. In otrok, ki je v času svojega prebujanja navajen na družbo, ga bo še vedno zahteval.

Spalne vreče in oblačila za otroke

Do 6 mesecev, ko otroci že vedo, kako se v jaslih obrnejo, jih nekateri starši spijo v posebne vreče ali kombinezone, saj otrok, pokrit z odejo, še vedno uspe odpreti v sanjah. Nekateri od njih so zasnovani tako, da se lahko razširijo in razširijo, ko otrok raste.

V spalni obleki se vsaka noga vstavi v ločeno kolo, kot na drsnikih (podplati v njih so običajno prekriti z nedrsečim materialom). Zadrga v tem kombinezonu je prišita od vrat do stopala. Redno preverjajte, ali se nogavice kombinezona ne spuščajo v lase ali niti, ki jih je mogoče raniti na prste otroka in mu povzročiti bolečino.

Če otrok spi v toplem prostoru, kjer si sami vzamete bombažno spalno srajco ali odejo iz flanele, potem bo otrok dovolj svetla spalna vreča ali boben. Če je soba tako kul, da bo odrasla oseba potrebovala volneno ali akrilno odejo, potem bo otrok potreboval toplejšo spalno vrečo.

Spremembe v načinu spanja otroka

Do 4 mesecev, dojenčki že spijo večinoma ponoči, morda se prebujajo 1-2 krat na noč, in zaspijo 2-3 krat na dan. Do konca prvega leta življenja veliko otrok čez dan spi le 2-krat. Skupno trajanje spanja za vsakega otroka je različno. Ena je dovolj za 10-11 ur spanja na dan, drugi pa 15-16 ur.

Do 9 mesecev se je veliko otrok, ki so dobro spali prej, nenadoma začeli zbujati in zahtevati pozornost. Takšna sprememba v obnašanju se zgodi približno ob istem času, ko otrok začne razumeti, da tudi če nekaj skriješ, še vedno obstaja. Psihologi ta intelektualni prelom imenujejo za uresničitev stalnosti predmeta. Z vidika otroka to pomeni, da predmet, ki je izginil iz vidnega polja, ne izgine iz zavesti. (Za sebe lahko določite trenutek, ko se vaše drobtine zavedajo konstantnosti predmeta. Če skrijete igračo za hrbtom, bo otrok še naprej posegal po njej.)

Isto se zgodi sredi noči. Če se otrok zbudi in odkrije, da je sam, otrok razume, da ste nekje v bližini, čeprav vas ne vidi. V tem primeru začne kričati in vas kliče.

Včasih je dovolj, če se samo sprehodite do njega in rečete: "Sleep, baby." Včasih boste morda morali vzeti otroka v svoje roke in se prepričati, da ste res tam. Bolje bo, če ga postavite v posteljo, preden zaspi, potem bo imel priložnost, da še enkrat poskuša spati.

Težave s spanjem za otroka, mlajšega od enega leta

Veliko majhnih otrok se težko zaspi ali se zbudi ponoči. Pogosto se te težave začnejo z manjšimi boleznimi, kot so prehlad ali vnetje ušes, in se nadaljujejo dolgo časa po okrevanju otroka. Starši, ki delajo ves dan, se včasih tako utrujajo, da svojim otrokom ne morejo celo povedati noč. Pogosto slišim: »Prišel sem domov ob sedmih, ob osmih pa je čas, da otrok zaspi. Nimamo časa za pogovor. Zdi se mi, da se nespečnost pri otroku v tem primeru ne spremeni v problem, ampak v njeno rešitev. Otrok, ki se vztrajno upira, da ostane v postelji ali se zbudi ponoči, se za starše čuti močno hrepenenje in si zelo želi biti žalosten.

Baby

Ne bojte se ustvarjati hrupa, medtem ko otrok med dnevom spi. Potem bo povezal popolno tišino z nastopom noči in dolgim spanjem.
Spremenite otrokovo plenico tik pred hranjenjem, da ne boste prekinili spanja.
Eksperimentirajte s povijanjem otroka, da najdete položaj, kjer mu je najbolj prijetno.
Naredite otroku toplo kopel ali masažo, preden ga spravite v posteljo.
Vrteči se in raztrgaj svojega otroka, medtem ko mu bereš pravljico.
Če se otrok zbudi sredi noči: ne govorite z njim ali vklopite svetlobe med nočnimi hranjenji; pustite nekaj svojih stvari v njegovi jasli ali gazi iz prsnega koša ali spalne srajce, tako da se počuti pomirjenega z vašim vonjem in sam zaspi; Otroku ne dovolite, da bi čez dan spal več kot štiri ure zapored, sicer ne bo mogel spati ponoči. Zbudite ga in se igrajte z njim; Če menite, da otrok ne more zaspati, ker se zobje odrežejo, mu pred odhodom v posteljo dajte zdravilo, ki ga priporoča zdravnik.
Če je vaš otrok ugriznil pred spanjem, pod vzmetnico podložite vzglavnik ali odejo, da dvignete vzglavje.
Spanjenega otroka ne polagajte na hladen list, sicer se bo verjetno zbudil. Posteljne liste flanel ali položite toplo grelno blazino na ležišče, preden otroka položite v posteljo.
Postopno zmanjšujte nočno hranjenje: zmanjšajte količino mešanice v steklenici vsakih 3-4 dni ali omejite minute dojenja. Na koncu zamenjajte hrano s pomirjujočim mazilom na hrbtu, mlečno zmes ali mleko postopoma razredčite z vodo; ustavite segrevanje steklenice.

Prehod iz dojenčka v običajno posteljo

Pojdite na veliko posteljo, preden se otrok lahko izogne, kar se običajno zgodi približno 18 mesecev. Če vaš otrok ne želi spati na velikem ležišču, mu postavite svoje običajne stare blazine.
Postavite ograje na strani otrokove nove postelje.
Zaklenite vrata do stopnic, da se otrok ne sprehaja po hiši, če se ponoči zbudi.

Otrok, ki se je pravkar naučil hoditi in je starejši

Upoštevajte stalen ritual za spanje in zvečer, da vzpostavite običajno zaporedje dejanj pred spanjem.
Pojdite z aktivno igro in vajo za otroka podnevi, tako da je bil do večera utrujen in bi bil pripravljen iti v posteljo.
Dodajte čas po večerji za tiho komunikacijo, naj bo: branje pred spanjem, bolezen gibanja, iznajdba pravljice ali kopanje. V tem obdobju se vaš otrok umiri in se pripravi na posteljo.
Otroku povejte, naj se približa spanju, tako da opravi delo, ki ga opravlja.
Postavite časovnik, zvon, ki pomeni začetek priprave na posteljo.
Pustite otroku, da se malo ustavi pred spanjem: naj si izbere pižamo ali knjigo, ki jo je treba prebrati pred spanjem.
Na slikah narišite vse, kar morate storiti pred spanjem, začenši s polaganjem pižame in umivanjem zob pred čiščenjem igrač na tleh v vrtcu.
Kot prijetno presenečenje v zimskem času postavite pižame na nekaj minut v sušilni stroj pralnega stroja, da se ogreje, vendar se prepričajte, da se gumbi ali drugi kovinski predmeti ne segrejejo preveč.
Nastavite čas, ko ugasnite svetlobo in se skušate čim bolj natančno držati: potlačite željo, da bi otroku dlje sedeli. To ga bo samo navdušilo, če bo moral vstati zgodaj v šolo ali vrtec. Tudi ob vikendih je takšna olajšava nezaželena: izločila jo bo iz urnika. Dajte otroka v posteljo zgodaj, če mu je težko vstati zjutraj. Zvečer povej otroku, da bo jutri lahko kasneje vstal ali, nasprotno, vstati prej kot običajno, naj mu sporoči, kdaj se bo običajen urnik nadaljeval. Vašemu otroku ne dovolite, da bi kasneje preživel v postelji. In ne zahtevajte, da gredo spat prej zaradi slabega vedenja: otrok ne sme spati s kaznijo. Jasno mu povejte, da je spanje priložnost za pridobivanje energije za naslednji dan.
Če vaš otrok običajno vstane iz postelje, potem ko je spravljen v posteljo: poskrbite, da ima v bližini vse, kar potrebuje: kozarec vode, nočna luč, če se boji temi in tako naprej; Takoj odpeljite otroka v posteljo, mirno ga spomnite, da je čas za spanje, in recite, da boste kmalu prišli in ga preverili; ohranjanje stikov in pogovorov na minimumu; če otrok hoče, da ste z njim v sobi, v obliki kompromisa, predlagajte, da ostanete v hodniku, dokler ne zaspi; nagradite ga z zvezdami, nalepkami in dodatnimi zgodbami, da ne boste vstali iz postelje.
Zavrnite pogovore o spanju. Noben razlog in prepričanje - gledanje drugega televizijskega programa, igranje - ne bi smelo delovati na vas.

Sove in kukavice

Prilagodite življenjski ritem vašega otroka. Po napornem delovanju popoldne nadaljujte z bolj sproščenimi aktivnostmi, ko se približuje čas spanja.
Če se vstane zelo zgodaj, premaknite dnevno spanje eno uro ali dve prej. Poskusite to početi postopoma, premaknite čas deset minut, dokler se ne prilagodi. Vsakodnevni spanec lahko prekličete, da povečate število ur, ki jih vaš otrok ponoči.
Enoletni otroci naj bi spali ponoči okrog desetih. Če dojenček vstane ob petih, ker sede ob sedmih, ga postavite pozneje za uro in pol in postopoma preidite na nov režim.
Počakajte vsaj deset do petnajst minut, preden se približate otroku, ko se zbudi. Zopet lahko zaspi ali se nauči zabavati, če razume, da se mu ne mudi, kakor hitro vas pokliče.
Preverite, da otroška soba zjutraj nima preveč svetlobe. Zaprite okna, da se vlaži zunanji hrup ali uporabite debele senčila ali žaluzije.
Če se vaš otrok zgodaj zbudi zaradi dejstva, da je njegova plenica mokra, naj ponoči pije manj.
Da bi se prebudil iz občutka lakote, pozneje zjutraj poskrbite za zajtrk, vendar naj otrok po večerji poje nekaj svetlobe.
Otroku razložite, da naj ne vstane, dokler se ne oglasi alarm.
Pustite zanimive stvari, s katerimi se lahko otrok igra, ko se zbudi. Počakajte nekaj minut, preden se odzovete na njegov krik. Če je potrebno, ga dojite ali mu dajte steklenico in ga nato vrnite v jaslico.
Če menite, da lahko otroku med spanjem dovolite, da se sprehaja po hiši, si na mizo postavite samopostrežni zajtrk, vzamete igrače in igre, televizor nastavite za določen kanal. Ali pa vstanite, da vklopite televizor, nato pa se vrnite v posteljo in se malo počitek.
Vnaprej vstavite video in TV, da se bodo zjutraj vklopili.

Ko otrok čez dan ne želi spati

Povejte otroku, da mu ni treba spati, vendar mora eno uro ležati v postelji in delati nekaj mirnega, kot je branje knjige.
Naj vaš otrok izbere čas za spanje podnevi.
Ležite zraven njega in dremajte skupaj, vendar le tako, da razume, da to ne boste storili ponoči.
Da bi dnevno spanje postalo privlačnejše, pomislite na nekaj, na primer ga povabite na počitek v spalno vrečo pod mizo.

Nočne grozote

Preberite ali napišite svoje zgodbe o otrocih, pogumno in s humorjem, ki osvajajo nočne strahove: duhove, pošasti in druge škodljivce, od katerih se vaš otrok boji.
Pomislite na obrambno igro ali totem, ki bo vašemu otroku pomagal premagati strahove: napolnite steklenico z brizgalno steklenico z vodo in jo pokličite »pošastna kulinarika« ali »pošastni sprej« in splasirajte prostor, preden ga postavite v posteljo; pomagajte otroku narediti čarobni znak na vratih, kar pomeni, da ni dovoljeno vstopanje za pošasti in duhove; kupite novo pižamo in mu izjavite, da je to zaščitna lupina, ki straši pošasti.
Opravite temeljito skupno študijo o delu sobnega rituala.
Pojdite z ritualom pometanja ali vrganja nekaterih bitij, ki se skrivajo pod posteljo. Zaprite vrata "strašnih" omaric. Lovite pošasti in prepričajte otroka, da je območje čisto.
Povej otroku, da se ga duhovi bolj bojijo, in v njegovi moči, da jih odžene.
Dajte otroku svetilko, ki jo bo držala v bližini vzglavnika, če se bo zbudil sredi noči in se bo ustrašil.
Otrok naj postane vitez. Naj zaščiti svojega ljubljenega medveda. Ali obratno: razglasite, da je medved zaščitnik otroka.
Sprehodite se ponoči ali ležite na odeji pod zvezdami, da bo otrokova noč in tema povezana s mirom in prijetnimi podobami.
Izogibajte se krutih ali strašnih knjig, filmov in risank.
Otroka prosite, naj pripravi sliko o tem, kaj ga je strah, da se lahko pogovorite o tem in naredite strah manj močan.
Če se otrok v sobi ponoči boji senc, ga uporabi za dan, da mu pove o senci, na steno nariše senco in se igra z lastno senco.
Če se otrok boji nevihte, igrajte igro "grom in strela". Poskusite močneje ploskati z rokami in režati glasneje kot grmenje.
Če je otrok prestrašen zaradi nočnih zvokov, postavite predvajalnika s pomirjujočo glasbo blizu svoje postelje. Če se ponoči zbudi, ga lahko posluša sam.
Otroku predlagajte, da sanja o nečem prijetnem, preden zaspi.
Udobno obložite odejo okoli otroka.
Dajte mu nekaj toplega in pomirjenega za pijačo, da se bo pred spanjem počutil prijetno sproščeno.
Pustite mehko svetlobo v sobi. Premakni svetilko, ki z vidika otroka vrže grozne sence na stene.
Ne odpuščajte strahu otroka. Naj pove o njih in poveš o svojih strahih otrok in kako si jih premagal.
Pustite otroku, da premaguje strahove postopoma, namesto da se bojuje v čelnem napadu.
Če se otrok zbudi iz nočne more, se pogovorite z njim o tem, kaj ga moti. To mu bo pomagalo, da se počuti bolj samozavestno. Pojdite na srečen konec, v katerem otrok premaga tiste pošasti, ki jih je videl v sanjah. Obesite "lovilec sanj" v kotu sobe in razložite, kako ulovi nočne more ali slabe sanje. Naj otrok ve, da so sanje čarobne fantazije, nad katerimi ima moč, kot gospodar sanj.

Družinska postelja

Postelje ne delite z otrokom, zlasti z otrokom. Še bolj je nevarno, če ste pili in ste zelo spali.
Če delite posteljo z otrokom, ležite ležišče na tleh, ali pa položite zaščitno ograjo ali položite blazine okoli postelje.
Če postavite otroka v njegovo posteljico, vendar vztraja, da pride vsako noč v vašo posteljo, naredite kompromis. Kupite mu spalno vrečo ali vzmetnico in pustite, da spi v vaši spalnici.
Naredite končno odločitev, ali naj vašo posteljo delite z otrokom.

Otrok spi 0-3 meseca

Po devetih mesecih mirovanja se novorojenček zbudi in vstopi v ta svet pod glasnim krikom. Še vedno ne ve, kaj je dan in noč, kako spati in kaj početi v sanjah. Vse to ga bo naučilo mamo in očeta. Mogoče vaš otrok ponoči dobro spi, ko se prebudite in si privoščite prigrizek na materinem mleku in čez dan je le dragi. Položili so ga v njegovo posteljo, ga obrisali z očmi, in sam, po petih minutah, se je že sladko ugriznil. No, potem ste zelo srečni, lahko prosti čas dobro spi, opravljaj gospodinjstvo, umetnost origami ali se učiš špansko. Toda to se zgodi zelo redko.

Dejstvo je, da ritmi spanja pri odraslem in dojenčku se bistveno razlikujejo. Pri odrasli osebi traja površinski spanec 20%, pri novorojenčku - 80%, pri dojenčku 6 mesecev - približno 50%. Ostalo je površinski spanec, ki ga zlahka prekine vsak oster zvok ali notranji nemir otroka (kolike, žeja, strah). To je povsem normalno in upravičeno s fiziološkimi značilnostmi te starosti: v času površinskega spanca se odvija aktivni razvoj možganov, informacije, pridobljene med budnostjo, se obdelujejo in analizirajo; telo akumulira energijo in moč za naslednji dan. Pogosto prebujanje je preprost in naraven način za preživetje v novem okolju, narava sama je poskrbela za to. Navsezadnje vas lahko drobtina hitro obvesti, da mu je neprijetno lagati (še ne more se prevrniti), da želi jesti ali piti, da ima mokro plenico ali da ima bolečino v trebuhu.

Ali je otrok dovolj spal? Na to vprašanje lahko odgovorijo le skrbni starši. Konec koncev, če se mucka razvije po starosti, se zbudi zadovoljno, nasmejana in vesela, ko se zbudi, se zanima za vse, dobi dovolj teže in ima normalen apetit, to pomeni, da ima dovolj spanja. In ni pomembno, če je spanje vašega otroka drugačno od norme. Navsezadnje ima svojo osebno normo, je individualen. Otroci, tako kot odrasli, so razdeljeni na sove in črnike, imajo različne temperamente.

Za referenco pa se seznanite s povprečno dolžino spanja za otroka:

dan / noč / na splošno na dan.

V enem mesecu: 6-7 ur / 8,5-10 ur / 18-20 ur

V 3 mesecih: 5-6 ur oz. 10-11 ur / 17-18 ur.

Da bi vam pomagali ugotoviti željo otroka, da se sprostite, lahko sledite znaki :

Zijajanje je najbolj jasen in nedvoumen signal. Dobava kisika v pljuča se poveča, da se zagotovi energija za utrujeni organizem.

O otrok trlja oči, rdeče so in nimajo dovolj vlage. Med dolgotrajno budnostjo oči nimajo vlage, trenje pa zagotavlja proizvodnjo tekočine s solznimi žlezami.

O letargija gibanja, utrujenost, cviljenje. Dojenčki začnejo odpirati usta in iščejo materine dojke, da bi sesali in zaspali.

Ta otrok je želel spati, vendar se izkaže, da ni tako enostavno. Kaj lahko prepreči? Vzroke je mogoče razdeliti na notranje in zunanje.

Na interno bomo izvedli:

težave s trebuhom: kolike, plin, disbakterioza. To je najpogostejši vzrok nemirnega spanja otroka v prvih treh mesecih življenja.

otitis - gnojno vnetje v ušesu. Mikrobi iz nosu in grla zlahka prodrejo v Eustahijeve cevi in polkrožne kanale, ki so še vedno prekratki in široki. Vzroki otitisa hude bolečineše posebej, če ležite.

regurgitacija - nenamerno izločanje hrane iz želodca v požiralnik. Otrok trpi zaradi zgage in bolečine v trebuhu, v ležečem položaju mu je neprijetno.

Preberite druge članke o otrocih, njihovem življenju, vzgoji, razvoju.

Če vam je članek všeč - Dream baby za mesece lahko pustite recenzijo ali o njem poveste na družabnih omrežjih.

Oglejte si tudi druge članke, napisane posebej za vas:

Nasmehni se s svojim otrokom! 🙂

Otroško vedenje glede prehranjevanja dojenje, njegov odnos do matere in materine prsi se spreminja, ko raste. Trimesečni otrok ne sesa prsi kot novorojenček. Od 5-6 mesecev starosti se otrok zanima za hrano, ki jo uživajo odrasli, in razvija obnašanje v prehrani, ki je namenjeno prilagajanju na novo hrano. Te spremembe se pojavljajo postopoma in jih je mogoče izslediti iz meseca v mesec.

1 mesec

Dojenje.

Hranjenje izključno dojenje, na zahtevo, kaotično. Otrok lahko preživi precej časa pod dojkami, ga sesa za 1-1,5 ure. Potrebuje vezavo in sesanje med spanjem. Skupni spanec z mamo v kombinaciji z brezskrbno neprekinjeno sesanje materinskih prsi daje otroku občutek varnosti, ki je potreben za oblikovanje polnopravne uravnotežene duše.

V enem dnevu dobimo le 15-25 aplikacij. Od teh, približno 12-15 polno hranjenje in približno 8-10 dojenja, ko dojenček ni nasičen, ampak samo potegne in rahlo zanič dojke, potrebno za otroka, da se počutijo čustveno udobje. Do 25. in 30. dneva matere pogosto opazijo, da je dojenček začel izčrpavati vse bolj in bolj obilno, kar je običajno povezano s prihodom zrelega mleka in je starostna norma. V prvem mesecu življenja se mati in otrok prilagodita drug drugemu in se naučita dojiti. Mati mora pravilno dojiti otroka, da bi zagotovila polnost areole za zajemanje, pritrdila glavo, ko se hrani, tako da se ne leže na bradavico, poškoduje prsi in popolnoma poje. Poleg tega se morate naučiti hraniti otroka v udobnem položaju, ki zagotavlja dolgotrajno hranjenje in dober pretok mleka. Ne smemo pozabiti, da spanje otroka v tej starosti ni ovira za dojenje. Če mora mati pripeti otroka na prsi, ne sme čakati na njegovo prebujenje ali ga zbuditi, samo mu morate ponuditi prsi in je dolžan, vendar ga bo vzel, medtem ko bo spal.

2 meseca

Hranjenje izključno dojk, na zahtevo otroka. Otrok je še vedno kaotično pritrjen na prsi, brez izrazitega načina. Aplikacija, potrebna otroku za psiho-čustveno udobje, se lahko pojavi do 4-krat na uro. Istočasno se lahko pojavijo popolne prehrane v približno 40 minutah - 3,5 ure. Od teh, 3-5 nočnih hranjenja in 8-20 dnevnih vezav, od katerih jih je 5-7 polnih obrokov. Otrok običajno potrebuje pritrditev na prsni koš, preden zaspi in med prebujanjem. Do takrat dojenčki dosežejo težo od 1 do 2,5 kg in rastejo za 5-7 cm, vendar še vedno ne izgledajo kot polni okrogli povoji, ampak so že precej zaobljeni.

Delo prebavnega in izločevalnega sistema. Obstajajo regurgitacija, pogosta blata (od 3 do 6-7 krat na dan) in pogosto uriniranje (vsakih 15-20 minut). Otrok iz te starosti lahko spi suho in se zbudi, da se izkrca. Včasih pride do napak, vendar je težnja že jasna: nadzorovano ali ne uriniranje. Stoli so lahko tako pogosto 5-8-krat, redki pa 1-2-krat na dan ali celo vsak drugi dan. Pri dojenčkih te starosti je stol praviloma med hranjenjem. Do konca drugega meseca življenja se v otroku ustvari stabilna navada jemanja in sesanja dojk. Dobro odpre usta in mama ostane le pravočasno in globoko, da prsi postavi otroka v usta. Med hranjenjem, otrok pogleda v oči matere, skrbno preuči njen obraz, ga natančno preuči. Včasih se med prehranjevanjem otrok upogne in vrne glavo, s čimer poskuša izraziti svoja pozitivna čustva, ki se pojavijo med hranjenjem in očesnim stikom z materjo.

Tako, ko je nenehno z mamo, otrok prejme informacije o zunanjem svetu in se seznani z različnimi koncepti.

3 mesece

Izključno dojenje na zahtevo. Način hranjenja je določen, od tega jih je le 6-8 podnevi in 2-4 ponoči. Pogosto vezanost je prisotna, vendar se potreba po njih pojavlja manj pogosto. Lahko je dolga nočna prekinitev v hranjenju, približno 5 ur, vendar se to zgodi zelo redko. Pogosteje je nočni odmor v hranjenju 2,5-3,5 ure. Do te starosti bo telo dojenčka zaokroženo in polno. Zdaj izgleda kot mlečni otrok s povoji. Do takrat lahko dojenčki pridobijo težo 5,5 - 7,5 kg, z začetno težo 3-5 kg.

Dojenček ima redkejšo regurgitacijo, redno blato se prilagodi v obliki kremaste mase. Pojavi se vsak dan ob približno istem času. Občasno se pojavlja manj pogosto: ne vsak dan, ampak enkrat na 2-3 dni ali 2-7 dni. To je normalen pojav, značilen za otroke, ki so izključno dojeni. V tem primeru otrok ne potrebuje klicev in odvajal. Pogosto uriniranje med budnostjo - po 10-25 minutah.

Odnos med materjo in otrokom med dojenjem.

Praviloma so trimesečni otroci veseli, mirni in družabni, ne glede na vrsto temperamenta. Do te starosti, ko pričakujejo materine prsi, začnejo pokazati malo več potrpljenja, kot so jih prej, vendar še vedno ne smejo biti testirane. Od te starosti držanje hranjenja ni več pomembno. Približno tri mesece pride do prijetnega trenutka, ko dojenček med hranjenjem položi ročaje na materine prsi, kar je zelo prijetno za mater. Obstaja pa tudi moteč trenutek, ki je materam pogosto nerazumljiv: otrok se med prehranjevanjem pregiba, opira se na mater z rokami in nogami, kot da se od nje odmakne, mama z rokami udari in maha z nogami. Mnogim materam se zdi, da otrok začne zapuščati prsi in se boriti. Še posebej veliko težav, s katerimi se srečujejo tiste matere, ki ne vedo, kako pravilno podpreti otrokovo glavo med hranjenjem, in se niso naučili hraniti v udobnem položaju. Včasih otrok začne stiskati prsni koš z dlesnimi in se odvrača od prsnega koša, kot da je pomemben. To so prva dejanja otroka, namenjena ločevanju "jaz" od "jaz" matere, ki mu pomaga razumeti, da mati in on nista enaka - počutita se drugače in se obnašata drugače.

4 mesece

Hranjenje izključno dojenje, na zahtevo, hranjenje, povezano s spanjem. Otrok začne med budnostjo opazno manj pritrjen na prsi in zdi se, da je precej natančen režim hranjenja. Na dan okoli 10-14 hranjenja, vključno z nočnimi. V tej starosti se lahko blato pri dojenčkih začne pojavljati enkrat v 2-4 dneh, kar je ob izključni dozi normalno.

Od te starosti je v določenih okoliščinah možna uvedba dopolnilne hrane. Prehransko vedenje. Če mama med jemanjem otroka vzame s seboj na mizo, začne otrok spremljati proces absorbiranja hrane. Odnos med materjo in otrokom med dojenjem. Med hranjenjem otrok z rokami potegne materine prsi, se zmečka. Medtem ko se nanaša na prsni koš, odpre široko usta in lahko sedi precej dolgo z odprtimi usti, pri čemer pričakuje, da bo v njej prinesel prsi. V procesu hranjenja otrok začne pritiskati materine prsi z dlesnimi, kar povzroča boleče občutke. Reakcija matere na takšna dejanja otroka mora biti primerna: mama mora jokati in vzeti otrokove prsi. Nasilna reakcija matere bo otroka prestrašila in namerno potrpežljivost bo pomislila, da njegovo delovanje ne povzroča nikakršnih izkušenj pri mami in da lahko nadaljuje s tem. Običajno se otrok loti dveh poskusov: prvi poskus je poskus, drugi pa test, ki ga lahko komentiramo na naslednji način: »Ali sem pravilno razumel, da je to za vas neprijetno?«. Praviloma, če je matična reakcija ustrezna, tretji in četrti poskus ne delujejo, če pa je mati reagirala nepravilno, lahko otrok ponovi svojo izkušnjo. Poleg tega je otrok pogosto začne obrniti stran od prsi med hranjenjem, kar dokazuje njegov pomen, pravijo, moja mama, moje prsi ne bo nikamor. Ta starostno-specifična značilnost otrokovega obnašanja pogosto prevzame mati kot zavrnitev dojke, še posebej, ker se število otroških dnevnih hranil v tem času zmanjša in bolj izrazita hranjenja, povezana s spanjem, postanejo.

Vendar pa je odvračanje otroka od prsi zelo pomemben trenutek vedenje, ki ga je treba spodbujati. Ko je otrok raztresen od prsih, mu ne smemo vzeti prsih, mu zameriti in verjeti, da je že dovolj in je preprosto škodljiv. Nasprotno, zdaj potrebuje dodatno dokazilo o zanesljivosti matere, ki jo je treba zagotoviti. Če v takem trenutku mati ne čaka na otroka in ne vzame dojk, se lahko razpoči v solze in se neutrudno žali.

5 mesecev

Hranjenje. Izključno prsni, na zahtevo, hranjenje, povezano s spanjem. V tej starosti imajo lahko dojenčki 6–10-dnevno hranjenje in 2-4-kratno hranjenje, na splošno 9-14 krme na dan.

Delo prebavnega sistema. Regurgitacija postane enkratna. Stol se pojavi 2-3-krat na dan ali 1-krat v 2-7 dneh v obliki homogene kremne mase ali kislega blata. Pogosto uriniranje po 15-40 minutah.

Prehransko vedenje.

Če mati otroka vzame s seboj na mizo, se lahko zanima za hrano odraslih. Praviloma to zanimanje sovpada z oblikovanjem otrokove sposobnosti, da zaseže in zadrži predmete. Torej, ko je za mizo, otrok doseže za materino žlico, krožnik ali skodelico in vztraja, da mu je dano, da jih zgrabi in položi v usta. Otrok je najprej zadovoljen z žlico, ki mu je dana, ne z udarcem ali vrčem in ne kaže želje, da bi preizkusila izdelke. skodelica Če je otrok pokazal aktivno hrano, pomeni, da je prišel čas za prve pedagoške dodatke.

Odnos med materjo in otrokom med dojenjem.

6 mesecev

Dojenje s pedagoškimi dodatki, dojenje na zahtevo, povezano s spanjem. Lastnosti materinega mleka se spreminjajo: zdaj pomaga otroku, da se spopade z novo hrano, ki jo poskuša. Spremeni način hranjenja. Najbolj aktivno sesanje se spreminja zadnjih 2-3 ure, preden se po nočnem spancu zbudi. Obdobje dnevne budnosti otroka lahko razdelimo v dve obdobji: zjutraj, ko se dojenček zanese čez noč, se redko nanese na prsni koš in na večer, ko postanejo priponke zelo pogoste. Skupno je možnih 6-8 dnevnih in 3-4 nočnih krmil.

Prehransko vedenje.

To je starost začetka seznanjanja s hrano odraslih in uvajanjem pedagoških dopolnilnih živil. Otrok ima aktivni prehranski interes, ki je želja po poskusu hrane, ki jo uživajo odrasli. To poznanstvo poteka za mizo, ko mati sedi in jede otroka z njo. Medtem ko mati jede, lahko otroku da liže žlico navlaženo z juho, zelje ali čaj, poskusite drobtino kruha, kašo ali mesne kroglice. Poleg takšnih mikro vzorcev, ki veljajo za vse izdelke, ki jih mati poje, otrok pri mizi še naprej uporablja svojo žlico in vrč. Poleg tega lahko kot pedagoški dodatek otroku dajo krompir, krof, čvrsto jabolko, galetne piškote, olupljeno piščančjo kost, korenček, list zelja z velikim trdnim mesom itd.

Otrok še vedno ne potrebuje dodatnih živil za zamenjavo dojenje in obnavljanje porabe energije v telesu - dovolj je materinega mleka. Spozna se le z novo hrano, prilagodi se ji, to je jasno opazno, saj se otrok ne trudi, da bi jedel celo izdelek, ki mu je všeč. Zato manifestacije aktivnega živilskega interesa ne smemo obravnavati kot dokaz o manjvrednosti sestave mleka ali njegovem pomanjkanju. Samo otrok potrebuje, da se seznani z novimi izdelki, ki se uporabljajo v njegovi družini, in se prilagodi njihovi uporabi. Prehranske interese otroka te starosti lahko opredelimo kot začetek ogleda seznanitve s prehrano njegove družine.

Delo prebavnega sistema.

S prihodom pedagoških dopolnilnih živil se lahko spremeni otroški stol in pogostost njegovega videza. Veseli čas, ko se otroška blata pojavlja enkrat na 4–7 dni, je zdaj stvar preteklosti, zdaj se lahko pojavlja vsak dan enkrat na dan. Možen je tudi videz stola 2-3 krat na dan.

Odnos med materjo in otrokom med dojenjem.

Med hranjenjem začne otrok počivati roke na materi, kot da bi se z obema rokama odmaknil od nje, se dotakne prsi in potegne nekaj proti svoji materi. Tako se manifestira postopna asimilacija otroka z dejstvom, da sta on in mati različna bitja. Otrok začne spreminjati položaj, ko se hrani po svoji presoji. Ko mu mati daje dojko, odpre usta in dolgo časa čaka z odprtimi usti, ko mu mama končno poda prsi.

7 mesecev

Dojenje s pedagoškimi dodatki, dojenje na zahtevo, povezano s spanjem. Glavno obdobje sesanja ponoči. Režim hranjenja ostane enak: 6-8 dan in 3-5 noč.

Prehransko vedenje.

Otrok aktivno poskuša vse od mize odraslih in čez dan lahko neprestano pretirava volan, nato košček jabolka, nato piškote, itd. Ko mati vzame otroka z mizo na mizo, imajo tekmovanje, ki vsebuje naslednje. Mati se mora umiriti tako, da bo jedla svoj del hrane in hkrati, da otrok pri njeni mizi ne bo raztrosil hrane, ne bo preveč vlekel v usta in se ne bo zadušil, ne bo jedel več, kot se mora seznaniti z novih proizvodov in prilagoditev nanje. Na tej stopnji otrokovega prehranjevalnega obnašanja bi morala biti mati sposobna pravilno vzeti žlico ali skodelico, ki jo vzame od otroka, zamenjati, očistiti usta, če je vzel prevelik kos hrane, ga popiti iz skodelice in jo napolniti iz žlice.

Delo prebavnega sistema.

V zvezi z aktivnim poznavanjem nove hrane se otroška blata pojavi 1-2-krat na dan ali vsak drugi dan. To se običajno zgodi v letu določen čas: zjutraj ali zvečer. Regurgitacija skoraj popolnoma izgine.

Odnos med materjo in otrokom med dojenjem.

Pride naslednja stopnja ločitve njegovega "ja" in otrok lahko ponovi izkušnjo, ki jo je naredil v štirih mesecih, tj. med hranjenjem lahko ponovno ugrizne materino prsi. Reakcija matere na taka dejanja otroka, kot je navedeno zgoraj, mora biti naravna in ustrezna, tj. lahko vpije in vzame dojenčkove prsi. Mama v nobenem primeru ne sme prenašati ali, nasprotno, reagirati preveč nasilno. Nasilna reakcija lahko otroka prestraši, in začel se jo bo bojati, in namerno potrpežljivost bo otroka dezorientirala - ne bo mogel razumeti, kakšne občutke doživlja v tem položaju. Od te starosti, med hranjenjem, otrok počiva na materinih nogah in jih vreže visoko, drgne materine prsi in pogosto spremeni svoj položaj, tako da se mora mama prilagajati stalnemu spreminjanju položaja otroka.

8 mesecev

Dojenje s pedagoškimi dodatki, dojenje na zahtevo, povezano s spanjem. Režim hranjenja se spreminja. Ker otrok pokaže visoko motorično aktivnost in je zelo zaposlen z razvojem okoliškega prostora, podnevi pozabi, da se pripne na prsni koš. V zvezi s tem se lahko število dnevnih hranjenja zmanjša na 4-6 krat. Zmanjšanje dnevnega krmljenja otroka nadomesti s povečanjem pogostosti in trajanja nočnih krmil do 2-5-krat. Stalno obdobje skoraj neprekinjenega sesanja pred prebujanjem od 3 do 8 ur, ki traja 2-4 ure.

Prehransko vedenje.

V tej starosti je možna uvedba prvih energetsko pomembnih dopolnilnih živil. Najboljše od vsega, otrok te starosti jesti in asimilira mlečne izdelke. Kljub različnim mnenjem. Otroci te starosti v literaturi, ki govori o nevarnostih kravjega mleka, raje jedo mlečne izdelke: skuto, mlečno kašo, kefir, kislo smetano, polnomastno mleko, jogurt itd. Začenši s povečevanjem deleža dopolnilne hrane v otrokovi hrani, ga mati lahko hrani 1-3 krat na dan, ko se poje. Z njo vzamete otroka na mizo, mama mu še naprej daje vse, da poskusite, lahko uvedete prvo dopolnilno hrano, tj. dopolnite eno od dnevnih hranjenja z drugo hrano. Takšno mešano hranjenje se mora vedno začeti ali končati z vezavo na prsi. Gastrointestinalni trakt otroka se še vedno ne more soočiti z novo hrano. Materino mleko mu pomaga, da asimilira tujo hrano in oskrbuje s potrebnimi encimi. Dojenje pomaga pri asimilaciji novih živil in olajša prehod otroka na novo hrano.

Odnos med materjo in otrokom med dojenjem.

Otrok lahko začne ščipati (zlasti materine dojke), če tega ni storil prej, nadaljuje proces ločevanja svojega "jaz" od svoje matere. V procesu tega zavedanja skuša samostojno najti materino dojko in jo dobiti, ko ima potrebo po prileganju. Med dnevnim hranjenjem se otrok drži matere z rokami, kot da se odmika od nje in s svojimi nogami poskuša vstati. Poleg tega lahko, medtem ko še naprej sesa prsi in potiska roke v mater, vstane in stoji v pol-ukrivljenem stanju in se ziblje od ene strani do druge. Torej, med hranjenjem, otrok vzame vrsto poz in jih spremeni, ne da bi se ustavil, da bi sesal prsi. To vedenje pod dojkami je starostna norma. Mami se lahko dotaknejo samo dosežki njenega potomstva in drugim pokažejo, kako dobro je, in kako izjemno izboljšajo njegove sposobnosti za dojenje.

Hranjenje in delo prebavnega sistema.

V tej starosti se skoraj nič ne spremeni v primerjavi s prejšnjim mesecem. Dojenje s sabo, dojenje na zahtevo v zvezi s spanjem. Med hranjenjem se otrok prosto spreminja in privlači bradavico dojke druge matere. Poleg tega je treba otroka nenehno žvečiti. To je posledica dejstva, da sedaj aktivno razvija žvečilni aparat (zobe in čeljusti) in za popoln razvoj je potrebno povečano žvečilno obremenitev. Zato je treba otroka redno dajati za žvečenje koščkov trdnega jabolka, krekerjev, sušenja itd.

Dojenje s sabo, dojenje na zahtevo v zvezi s spanjem. V tej starosti se lahko otrok pogosteje navezuje na prsni koš. Podnevi je 4-6 polnih dojk in približno enako število priponk iz različnih razlogov. To povečanje je še posebej opazno, če je otrok že začel hoditi s podporo ali samostojno. Včasih se otroci te starosti nanesejo na dojke tolikokrat, kot se približajo materi, tj. vsakih 15-30 minut. Ponoči se pojavijo 2-4 popolna krmljenja, najbolj aktivno obdobje sesanja pa se ohrani zjutraj pred zbujanjem od 3 do 8 zjutraj. Čez dan, poleg dojenja in hranjenja, nenehno prežvekuje in okusi hrano iz mize, ko vsi starejši družinski člani jedo, ne le mati.

Odnos med materjo in otrokom med dojenjem.

Dojenček se bolj svobodno povezuje s procesom dojenja. Zdaj ne išče samo sebe. Toda izvleče tudi materino prsi, dvigne srajco s svojo mamo ali pa ji iztrga prsi iz izreza obleke. Med hranjenjem lahko dojenček iz roke izvleče roko in ga vstavi nazaj, ter po svoji presoji samovoljno spremeni svoj položaj. Zdaj lahko sesa iz najbolj neverjetnega položaja. Hranjenje izgleda najbolj »šokantno«, ko otrok še naprej sesuje dojke, kleči pri materi, izravnava noge in se odmika na izmerjen način. Takšno vedenje je značilno za starost otrokovega popolnega obvladovanja dojk in traja do približno 1,5 leta.

Hranjenje in krmljenje.

Glej tudi v naši reviji:

Večina otrok je pripravljenih zaspati čez dve uri po jutranjem zbujanju. Te sanje morajo biti kratke, od 45 minut do ene ure. Med 12 in 18 meseci starosti se ta čas lahko zmanjša ali popolnoma izgine. Razumeli boste, da je otrok pripravljen, da se odreče tem sanjam, ko se zelo dolgo umiri in 10-15 spi od vseh 45 minut. Če traja nekaj tednov in otrok ostaja miren do drugega zajtrka, lahko popolnoma odpravite jutranji spanec. Bodite prepričani, da začnete zbujati otroka v 45 minutah, tudi če je spal samo 10. Če mu dovolite, da spi dlje, ne boste razumeli, kdaj se boste lahko odrekli tem sanjam. Poleg tega lahko otrok med dnevom spi manj, kar lahko privede do težav, ki sem jih opisal zgoraj.

Po šestih tednih

Dokler niso pravilne navade spanja, poskusite v tem času postaviti otroka v vrtec, v temi, z zaprtimi vrati. Ko je vnesen pravilen način, lahko te sanje potekajo v invalidskem vozičku ali na avtomobilskem sedežu, če morate iti ven, vendar ne pozabite, da otroka zbudite po 45 minutah.

Če se otrok zbudi ob 7.00, bo ob 9.30 potreben dodaten polurni spanec. Če vidite, da le spi 10-15 minut in se dobro počuti pred dnevnim spanjem, lahko te sanje popolnoma odpravite. Če otrok spi do 8:00, mora mirno počakati do dnevnega spanja.

Dnevno spanje

Te sanje morajo biti vedno najdaljše. Če otroka naučite dolgega dnevnega spanca, ne bo preveč utrujen za dnevne aktivnosti, spanje pa bo mirno in zadovoljno. Nedavne študije kažejo, da je spanje med poldnevom in 14. uro globlje in bolj koristno, ker sovpada z običajnim zmanjšanjem pozornosti otroka. Kot sem že povedal, če mu boste dopoldan spali dlje, in manj - v tem času bo to vplivalo na celotno rutino spanja, kar lahko pripelje do zgodnejšega prebujenja.

Večina otrok potrebuje dva do dva ure in pol, dokler ne dopolnijo 18 mesecev - 2 leti. Potem se bo ta čas postopoma zmanjšal na 1-1,5 ure. Do tretjega leta otroci morda ne potrebujejo več dnevnega spanca, vendar jih je mogoče spodbujati, da v svoji sobi tiho trenirajo. V nasprotnem primeru lahko zvečer postanejo hiperaktivni, kar bo vplivalo na nočni spanec.

Po šestih tednih

Če vaš otrok zjutraj spi popolnoma 45 minut, ga morate po dveh urah prebuditi. Če je iz nekega razloga zjutraj manj spal, mu lahko daš dve uri in pol. Če ima vaš otrok težave z nočnim spanjem, mu ne dovolite, da čez dan spi dlje.

V zgodnjih dneh se dnevna spanja včasih ne ujemajo, otrok noče zaspati. Seveda pa hkrati ne more mirno preživeti od 13:00 do 16:00. Po mojem mnenju je v tem primeru najbolje, da mu podarimo 30 minut po hranjenju ob 14:30 in še 30 minut ob 16:30. Tako boste preprečili utrujenost in razdražljivost ter vrnili režim nazaj v normalno stanje, tako da bo otrok dobro spal do 19.00.

Po šestih mesecih

Če je vaš otrok jemal tri obroke na dan, poskusite premakniti jutranji spanec od 9:00 do 9:30. Najverjetneje boste morali spremeniti dnevno spanje ob 12: 00-14: 30. Če čez dan otrok spi manj kot dve uri, poskrbite, da zjutraj med 7.00 in 12.00 ne bo presegel 30 minut.

Po dvanajstih mesecih

Če se vašemu otroku težko umiri in zaspi, ali se zbudi v uri in pol, lahko celo dan zmanjšate spanec ali ga popolnoma odstranite. Če želite, da vaš otrok zaspi ob 19:00, ga ne pustite spati po 14.30

Popoldan spi

Najkrajši čas spanja, ki ga mora otrok najprej opustiti. Potrebno je, da se je otrok naučil spati ne le v jaslih, zato mu včasih dovolite, da zaspi v invalidskem vozičku ali na stolu v tem času. Prav tako vam daje svobodo gibanja.

V treh mesecih

Če želite, da bi otrok odšel v posteljo ob 19:00, bi moral v tem času spati več kot 45 minut in se vedno zbudil ob 17:00, ne glede na to, ali je spal veliko ali malo. Večina otrok, ki dobro počivajo v preostalem delu dneva, postopoma zmanjšujejo te sanje in jih nato popolnoma odstranijo. Če otrok zaradi nekega dne čez dan ni veliko spal, mu lahko daš nekaj spanja, vendar celotno trajanje dnevnega spanca ne sme preseči tega, kar je potrebno za njegovo starost.

Način prilagajanja

Od rojstva do šestih mesecev

Z leti sem uporabljala različne načine in ugotovila, da se z režimom od 7:00 do 19:00 vsi novorojenčki in dojenčki brez izjeme najbolje počutijo. Ustreza njihovemu naravnemu ritmu spanja in potrebi po jesti pogosto in malo po malo. Staršem priporočam, da po možnosti upoštevajo predlagani režim. Ko je otrok star šest mesecev, bo jedel štiri do petkrat na dan in potreboval manj spanja, lahko spremenite režim, ne da bi to vplivalo na naravne potrebe otroka v času trajanja spanja in števila hranjenja.

Do šest mesecev. Pri načrtovanju režima morate biti pozorni na naslednje stvari:

Da se ne zbudiš več kot enkrat na noč v prvih tednih življenja, moraš imeti vsaj pet hranjenja pred polnočjo. To je možno le, če se otroški dan začne ob 6.00 ali 7.00 zjutraj.
V prvih nekaj tednih življenja bo režim od 8.00 do 20.00 pomenil, da bo otrok moral jesti dvakrat od polnoči do 7:00 zjutraj.

Od pol leta

Pri starosti šestih mesecev, ko otrok začne jesti trdno pisavo in ste izločili hranjenje ob 22.30, je lažje spremeniti način. Če otrok spi redno do 7.00, lahko odložite začetek ob 7.30 ali celo 8.00 in premaknete preostanek režima. Seveda bo otrok zvečer kasneje zaspal. Če želite, da otrok spi dlje, vendar še vedno zaspi ob 19.00, lahko storite naslednje:

Odstranite jutranji spanec, tako da bo otrok pripravljen zaspati ob 12: 00-12: 30.
Popoldne mu ne dovolite spati več kot dve uri in izključite spanje zvečer.

Izleti

V prvih nekaj tednih življenja večina otrok zaspi takoj, ko so v vozičku. Če je mogoče, poskusite nakupovati med spanjem, da ne bi preveč motili režima. Ko je način nastavljen in je otrok star osem tednov, boste lahko potovali pogosteje, otrok pa sploh ne bo spal.

Če nameravate v popoldanskem času oditi k prijateljem, odvisno od dolžine obiska, se običajno vnese v načinu, če je cesta ob 9: 10-10: 00 ali 13: 00-14: 00. Ko prideš, bo otrok moral biti nahranjen in morda je buden. Če se vrnete med 16: 00-17: 00 ali po 19:00, lahko način shranite.

Znan izraz je, da je spanje - najboljše zdravilo, ker je fizično in duševno zdravje osebe odvisno od tega. Faze mirovanja se razlikujejo po trajanju in notranji strukturi. Večinoma so znani počasen in hiter spanec. S starostjo se trajanje faz spanja spreminja. Na primer, cikel spanja majhnega otroka traja 50 minut - 1 uro. Če v prvi polovici noči prevladuje počasen spanec, potem v drugem polčasu prevladuje hitro spanje.

V prvih tednih življenja otrok spi skoraj ves čas. Zbudi se samo, da bi jedel ali če mu je neprijetno.
Pri 2-ih mesecih je trajanje spanja že manj, povprečni čas spanja je 18-20 ur.
Po 4 mesecih otrok spi 16-18 ur.
Po 8 mesecih je otrokovo spanje že 14-16 ur.

Tako otrok vedno bolj razume svetu. Aktivno proučuje vse. kar ga obdaja, komunicira s starši.

Ne vedno pa se zgodi pravočasno. Otroci se na primer zbudijo ponoči (in z njimi celo družino). To se običajno zgodi pozneje), da je otrok lačen ali neprijetno. Ni nenavadno, da so taki primeri, ko je bil otrok preveč vznemirjen v večernih urah, postal živčen, se igra preveč, itd. . Ne bi smeli govoriti o otrokovih muhah. To ne bo koristilo niti vam niti otroku. Seveda boste skrbeli, ko boste slišali, da otrok joka. V tem primeru morate počakati, pokazati značaj. V nasprotnem primeru bo otrok razumel, da bo na ta način s pomočjo krikov in muh lahko zlahka dobil pozornost od vas, potem pa bo to zagotovo izkoristil, saj otroci subtilno občutijo obnašanje staršev. Vzgajanje takšnih otrok bo veliko težje.

Nasvet: ne govorite o otroškem egoizmu. S tem boste služili svoji dobri službi do konca svojega življenja tako za sebe kot za svojega otroka. Prepričajte se, da medtem, ko otrok kriči kapriciozno, razvije pljuča, kot so rekle naše babice. Ker je jok brez učinka, se bo otrok umiril in zaspal.

Za izboljšanje stanja sprejmite ustrezne ukrepe:

poskusite se hraniti na zadnji, vendar na približno 18 ur zvečer. Nato bo zadnje hranjenje ob 23-24 urah, otrok pa bo bolje zaspal na polnem želodcu:
z vašim otrokom ne igrajte preveč glasnih iger zvečer, ne glede na to, koliko si želite ali koliko ga čez dan zamudite (če delate). Če se otrok preveč vzbudi, mu bo težko zaspati;
pojdite otroku pred spanjem. Uspavanke prispevajo uspavanke, mirno vzdušje v hiši, postopen prehod v spanje in mehka glasba (ki jo poslušate med nosečnostjo);
če otrok prejme pozornost in skrbi od vas ves dan, ne bo ponosen na noč;
otroka hkrati. Navadil se bo režima in dobro spal. Ustvarite okolje za spanje za vašega otroka: soba mora biti tiha in temna.

Običajno majhni otroci spijo na hrbtu. V njem je lažje opazovati prostor in komunicirati s starši. Najnovejša priporočila domače pediatrije so, da otroka namestite na želodec. V tem položaju se ne bo zadušil med bruhanjem ali regurgitacijo. Otrok je začel dvigovati glavo, se nasloniti na ročaje in se ozreti. Menijo, da otroci, ki spijo na želodcu, začnejo hitreje plaziti. Najbolje je, da otroka položite izmenično na hrbet, želodec, desno in levo stran in spremenite položaj.

Norme količine in trajanja otrok spanja približno. To pomeni, da če otrok spi manj ali dlje, pogosteje ali manj, ga ne smete prisiliti v spanje, ali pa se obrniti pred časom! Norme - samo vodnik za mamo, da pravilno razdeli režim otrokovega dne.

Trajanje spanja vseh otrok je individualno.

Tako kot pri odraslih, na trajanje otrokovega spanca vplivajo številni dejavniki: od psihološkega in fizičnega stanja do temperamenta in dnevne rutine. Če je otrok zdrav, dobro počutje, pozoren in aktiven čez dan, vendar otrok spi manj kot je priporočeno, ne skrbite. Razen, seveda, če govorimo o majhnih odstopanjih od teh norm. Vendar pa obstaja vzorec: kot manj otrokbolj mora spati.

Predstavljamo povprečne vrednosti, koliko naj otrok spi, odvisno od starosti:

Od 1 do 2 meseca bo otrok spal okrog 18 ur;
Od 3 do 4 mesece mora otrok spati 17-18 ur;
Od 5 do 6 mesecev bo otrok spal približno 16 ur;
Od 7 do 9 mesecev bo otrok spal okoli 15 ur;
Od 10 do 12 mesecev bo otrok spal okoli 13 ur;
Od 1 do 1,5 let otrok spi 2-krat dnevno: 1. spanje traja 2–2,5 ure, 2. spanje traja 1,5 ure, nočni spanec traja 10–11 ur;
Od 1.5 do 2 let, otrok spi 1-krat na dan, 2,5–3 ure, nočni spanec traja 10–11 ur;
Od 2 do 3 let, otrok spi 1 čas popoldne 2-2,5 ure, nočni spanec traja 10-11 ur;
Od 3 do 7 let, otrok spi 1 čas popoldne za približno 2 uri, nočni spanec traja 10 ur;
Po 7 letih otroku ni treba spati čez dan, ponoči pa mora otrok v tej starosti spati vsaj 8-9 ur.

Spi od 0 do 3 mesecev

Do 3 mesece, novorojenček spi precej - od približno 17 do 18 ur na dan prvih nekaj tednov in 15 do 17 ur na dan tri mesece.

Otroci skoraj nikoli ne spijo več kot tri ali štiri ure zapored, podnevi ali ponoči. In to pomeni, da tudi vi ne boste mogli več ur spati. Ponoči se boste morali vstati, da boste nahranili vašega otroka; čez dan se boste igrali z njim. Nekateri dojenčki spijo celo noč v starosti 8 tednov, vendar večina dojenčkov ne spi nenehno celo noč, ne le do 5 ali 6 mesecev, ampak tudi dlje. Potrebno je spoštovati pravila dobrega spanja od rojstva.

Pravila spanja

To je tisto, kar lahko storite v tej starosti, da otroku pomagate pri spretnosti spanja:

Preučite znake otroške utrujenosti

V prvih šestih do osmih tednih vaš otrok ne bo mogel ostati buden več kot dve uri zapored. Če ga ne boste spali dlje od tega časa, bo preobremenjen in ne bo mogel dobro spati. Pazi, dokler ne opaziš, da je otrok zaspan. Trlja oči, vleka za uho, pod njegovimi očmi se pojavijo šibki temni krogi? Če opazite te ali druge znake zaspanosti, ga pošljite neposredno v posteljico. Kmalu se boste naučili otrokovega dnevnega ritma in obnašanja, da boste razvili šesti čut in boste nagonsko vedeli, kdaj je pripravljen na posteljo.

Začni mu razlagati razliko med dnevom in nočjo.

Nekateri dojenčki so sove (morda ste že opazili nekaj namigov med nosečnostjo). Medtem ko želite izklopiti svetlobo, je lahko otrok še vedno zelo aktiven. V prvih nekaj dneh ne morete ničesar storiti. Toda takoj, ko je otrok star približno dva tedna, ga lahko začnete učiti, da razlikujejo iz dneva v dan.

Ko je otrok pozoren in aktiven čez dan, se igra z njim, vklopi luči v hiši in v svoji sobi, ne poskušajte zmanjšati običajnih dnevnih zvokov (zvoke telefona, televizorja ali pomivalnega stroja). Če zaspi med hranjenjem, ga zbudi. Ne igrajte se z otrokom ponoči. Ko vstopite v njegovo prehranjevalno sobo, zatemnite luči in hrup, ne govorite z njim predolgo. Ne bo minilo toliko časa in vaš dojenček bo začel razumeti, da je nočni čas za spanje.

Daj mu priložnost, da sama zaspi.

Ko je vaš otrok star od 6 do 8 tednov, mu začnite dati možnost, da sam zaspi. Kako? Postavite ga v posteljo, ko je zaspan, vendar še vedno buden, svetujejo strokovnjaki. Odvračajo krče ali hranijo otroka pred spanjem. »Starši mislijo, da če bodo otroka prehitro začeli učiti, to ne bo imelo učinka,« pravijo: »Toda to ni tako.« Dojenčki pridobijo navade, povezane s spanjem. Če otroka pred osmimi tedni vsako noč pretresete pred spanjem, zakaj bi kasneje pričakoval kaj drugega? "

Katere težave s spanjem se lahko pojavijo do tri mesece?

Do takrat, ko vaš otrok doseže 2 ali 3 mesece, se lahko že ponoči zbudi ponavadi, kot je potrebno, in razvije negativna asociacija, povezana s spanjem.

Novorojenci se morajo ponoči zbujati za hrano, nekateri pa se lahko nenamerno zbudijo, preden jih resnično potrebujejo. Da bi se temu izognili, poskusite otroka poviti (udobno ga namestite v odejo), preden ga postavite v posteljo.

Izogibajte se nepotrebnim povezavam pred spanjem - vaš otrok ne bi smel biti odvisen od motenj gibanja, hranjenja, da bi zaspal. Spravite otroka v posteljo, preden zaspi in pustite, da sam zaspi.

Spi od 3 do 6 mesecev

Po 3 ali 4 mesecih večina dojenčkov spi od 15 do 17 ur na dan, 10 do 11 ur ponoči, preostanek časa pa je razdeljen med 3 in večinoma 4 popoldanske sanje po 2 uri.

Na začetku tega obdobja lahko še enkrat ali dvakrat ponoči vstanete za hranjenje, vendar bo do 6 mesecev vaš otrok lahko spal celo noč. Seveda ni dejstvo, da bo ves čas spal, vendar bo to odvisno od tega, ali spravljate spanja.

Kako naj otroka spi?

Nastavite jasen nočni in dnevni način mirovanja in se ga držite.

Medtem ko je bil vaš otrok novorojenček, ste se lahko odločili, kdaj ga boste ponoči postavili, opazovali znake zaspanosti (drgnjenje oči, ušesca itd.). Zdaj, ko je malo starejši, mu morate določiti čas za nočni in dnevni spanec.

Zvečer dober čas za otroka - med 19.00 in 20.30. Kasneje je verjetno preveč utrujen in mu bo težko zaspati. Vaš otrok morda ne bo videti utrujen pozno zvečer - nasprotno, morda se zdi zelo energičen. Ampak verjemite mi, to je zanesljiv znak, da je čas za otroka, da spi.

Prav tako lahko nastavite čas za dnevno spanje - načrtujte ga vsak dan ob istem času ali pa se dotaknite, ko otroka spravite v posteljo, ko vidite, da je utrujen in da mora počivati. Vsak pristop je sprejemljiv, če otrok dovolj spi.

Začnite z ritualom za spanje

Če tega še niste storili, potem je pri starosti 3-6 mesecev že čas. Obred, ki prinaša otroku v spanec, lahko vključuje naslednje ukrepe: kopanje, igranje z njim v tihih igrah, branje ene ali dveh zgodb pred spanjem, pojejo uspavanke. Poljubi ga in si želiš lahko noč.

Ne glede na to, kaj vključuje ritual vaše družine, ga morate izvajati v istem vrstnem redu, vsak dan ob istem času. Otroci potrebujejo doslednost, spanje pa ni izjema.

Zjutraj zbudite otroka

Če vaš otrok pogosto spi več kot 10 - 11 ur ponoči, je priporočljivo, da ga zbudite zjutraj. Tako mu boste pomagali obnoviti način. Skladnost z urnikom nočnega spanca se vam morda ne zdi težka, vendar ne pozabite, da mora vaš otrok spati na režimu in podnevi. Bujenje ob istem času vsako jutro bo pomagalo.

Katere težave s spanjem se lahko pojavijo do 6 mesecev?

Dve težavi - nočno bujenje in razvoj negativnih povezav, povezanih s spanjem (ko se vaš otrok navadi na odvisnost od motenj gibanja ali hranjenja, kot predpogoja za spanje), prizadene tako novorojenčke kot tudi starejše otroke. Toda za približno 3-6 mesecev se lahko pojavi še ena težava - težave s spanjem.

Če je vaš otrok težko zaspati zvečer, se najprej prepričajte, da ne gre prepozno v posteljo (kot smo omenili, je preobremenjen otrok težko zaspal). Če ni tako, potem je morda razvil eno ali več asociacij, povezanih s spanjem. Zdaj je čas, da se znebite njih. Otrok se mora naučiti sam zaspati, ni pa pomembno, če ne uspe.

Nekateri priporočajo čakanje, dokler otrok »ne vpije in zaspi«, ampak kaj vam je bolj dragoceno: otrokovi živci ali vaše udobje, ko otroka postavite v posteljo in pozabite? Hkrati pa nekateri dojenčki ne le zaspijo, ampak tudi tako so pretirani, da običajne metode zaspanosti ne bodo več pomagale vam in otrok se bo zbudil in jokal celo noč.

Spi od 6 do 9 mesecev

Otroci v tej starosti potrebujejo približno 14-15 ur spanja na dan, lahko pa spijo približno 7 ur zapored. Če vaš otrok spi več kot sedem ur, se verjetno nekaj časa zbudi, vendar lahko zopet spi sam - čudovit znak. To pomeni, da vaša sonya narašča.

Verjetno zaspi za nekaj ur in pol ali dve uri dnevnih sanj, enkrat zjutraj in enkrat popoldne. Ne pozabite: redni dnevni in nočni režim spanja pomaga uravnavati spanje.

Norma - 10-11 ur spanja ponoči in 3-krat 1,5–2 ure čez dan

Kako naj otroka spi?

Nastavite ritual spanja in ga vedno sledite.

Čeprav ste verjetno že vzpostavili določen ritual za spanje, bo vaš otrok šele zdaj, dejansko, začel sodelovati v njem. Vaš ritual lahko vključuje otroka, ki se kopa, tiho igro, bere eno ali dve zgodbi pred spanjem, uspavanko. Ne pozabite, da morate vse te korake izvajati v istem vrstnem redu in istočasno vsako noč. Otrok bo cenil vašo doslednost. Majhni otroci imajo radi reden urnik, na katerega se lahko zanesejo.

Vaš ritem spanja bo pokazal, da je čas, da se postopoma umirimo in se pripravimo na posteljo.

Opazujte stalen dnevni in nočni spanec

Vi in vaš otrok boste imeli koristi od trajnega urnika, ki vključuje dnevni in nočni spanec. To pomeni, da se morate skušati držati vnaprej določenega urnika. Ko vaš otrok čez dan zaspi, poje, igra, gre vsak dan hkrati v posteljo, mu bo veliko lažje zaspati. Poskrbite, da boste otroku dali možnost, da sami zaspi.

Otrok se mora naučiti samostojno zaspati. Postavite ga v posteljo, preden zaspi, in poskusite, da je ne navadite na zunanje dejavnike (bolezen gibanja ali hranjenje), kot obvezne pogoje za spanje. Če otrok joka, je nadaljnje vedenje odvisno od vas. Večina strokovnjakov vam svetuje, da počakate vsaj nekaj minut, da vidite, ali je otrok resnično razburjen. Drugi svetujejo, da ne čakate, da se otrok razpoči in se zavzame, da bi otrok spal skupaj s starši.

Majhni otroci, ki še nikoli niso imeli težav s spanjem v tej starosti, se lahko nenadoma začnejo zbujati sredi noči ali imajo težave z zaspanostjo. Motnje spanja so pogosteje povezane z dejstvom, da se zdaj vaš otrok uči sedeti, prevrniti, plaziti in morda celo sam vstati, zato ni presenetljivo, da si bo med spanjem želel preizkusiti svoje nove spretnosti. Otrok se lahko ponoči zbudi in poskusi sedeti ali stati še enkrat.

V pol-budnem stanju otrok sedi ali se dvigne in potem ne more samostojno iti dol in ležati. Seveda se končno zbudi in začne jokati in klicati mamo. Vaša naloga je umiriti otroka in mu pomagati, da se uleže.

Če se vaš otrok vrača v posteljo po 8.30 uri in se nenadoma začne zbujati ponoči, ga poskusite zložiti pol ure prej. Na vaše presenečenje boste ugotovili, da je otrok postal bolj zaspan.

Spi od 9 do 12 mesecev

Vaš otrok že ponoči spi od 10 do 12 ur. In dvakrat na dan 1,5-2 ure. Prepričajte se, da mu je dovolj - trajanje spanja ima pomembno vlogo pri razvoju otroka. Pomembno je tudi, da se držite stalnega dnevnega urnika spanja. Če se ta urnik premika, je verjetno, da bo otrok težko zaspal in se pogosto ponoči zbudil.

Kako naj otroka spi?

Večerni ritual

Opazujte stalen ritual večernega spanja. To je pomembno: kopel, zgodba pred spanjem, posteljnina. Dodate lahko tudi tiho igro, vendar se prepričajte, da boste vsak večer sledili enakemu vzorcu. Otroci imajo raje zaporedje in se počutijo varne, ko vedo, kaj lahko pričakujejo.

Dnevni in nočni način spanja

Otrokov spanec bo boljši, če opazujete režim ne samo ponoči, ampak tudi čez dan. Če otrok poje, igra in gre v posteljo jasno po uri, hkrati pa je verjetno, da bo vedno zlahka zaspal.

Dajte otroku možnost, da sami zaspi. Ne ustavljajte ga pred tem pomembnim znanjem. Če je otrokovo spanje odvisno od hranjenja, zibanja ali uspavanke, mu bo težko ponovno zaspati, ko se ponoči zbudi. Morda bo celo jokal.

Katere težave s spanjem se lahko pojavijo?

Razvoj otroka je v polnem zamahu: zna sedeti, se prevrniti, plaziti, vstati in končno narediti več korakov. V tej starosti utruja in trenira svoje spretnosti. To pomeni, da se lahko preveč vznemirja in težko zaspi, ali pa se lahko ponoči zbudi, da trenira.

Če se otrok ne more umiriti in zaspati, bo jokal in vas poklical. Pridite in pomirite otroka.

Tudi vaš otrok se lahko zbudi ponoči zaradi strahu pred opustitvijo, hrepeni po vas in vas skrbi, da se ne boste nikoli več vrnili. Najverjetneje se bo umiril takoj, ko se mu približate.

Standardi spanja. Od leta do 3

Vaš otrok je že precej velik. Tudi on, kot prej, potrebuje veliko spanja.

Spi od 12 do 18 mesecev

Do dveh let mora otrok spati 13-14 ur na dan, od tega 11 ponoči. Ostali bodo šli v spanje. Po 12 mesecih bo še vedno potreboval dva dni spanja, vendar je za 18 mesecev pripravljen za en (eni in pol ali dve uri) dnevnega spanja. Ta način se bo nadaljeval do 4-5 let.

Prehod iz dvodnevnih sanj v eno je lahko težaven. Strokovnjaki priporočajo izmenične dneve z dvema dnevnima sanjama z dnevi z enodnevnim počitkom, odvisno od tega, koliko je dojenček spal prejšnjo noč. Če je otrok popoldne spal popoldne, ga je bolje položiti zvečer.

Kako naj otroka spi?

Do 2 leti skoraj nič ni novega, kar bi otroku pomagalo spati dobro. Sledite predhodno naučenim strategijam.

Opazujte stalen ritual za spanje

Pravilen ritual za spanje bo vašemu otroku pomagal postopoma umiriti ob koncu dneva in se pripraviti na posteljo.

Če potrebuje otrok preveč energije, mu dovolite, da teče malo, preden se preseli v bolj sproščene aktivnosti (kot so mirna igra, kopel ali zgodba pred spanjem). Vsak večer sledite enakemu vzorcu - tudi ko ste daleč od doma. Otroci ljubijo, ko je vse jasno. Sposobnost napovedovanja, kdaj se bo dogodek zgodil, jim pomaga nadzorovati situacijo.

Poskrbite, da bo vaš otrok redno dnevno in nočno spal.

Otrokovo spanje bo postalo bolj redno, če boste stalno poskušali slediti režimu. Če čez dan spi, poje, igra, gre vsak dan hkrati v posteljo, bo verjetno zvečer zlahka zaspal.

Dajte otroku možnost, da sami zaspi

Ne pozabite, kako pomembno je, da vaš otrok vsak večer sam zaspi. Spanec ne sme biti odvisen od motenj, hranjenja ali uspavanke. Če takšno razmerje obstaja, otrok, ki se ponoči zbudi, ne bo mogel sam zaspati in vas bo poklical. Kaj storiti, če se to zgodi, je odvisno od vas.

V tej starosti ima lahko otrok težave s spanjem in se pogosto ponoči zbudi. Vzrok obeh težav sta nova mejnika v razvoju otroka, zlasti stoje in hoje. Vaš otrok je tako zadovoljen s svojimi novimi veščinami, da želi še naprej sodelovati z njimi, tudi če pravite, da je čas spanja.

Če se otrok upira in ne želi iti v posteljo, večina strokovnjakov svetuje, naj ga pusti v svoji sobi za nekaj minut, da preveri, ali se bo umiril. Če se otrok ne umiri, spreminjamo taktiko.

Prav tako se boste morali odločiti, kaj storiti, če se otrok ponoči zbudi, se ne more pomiriti in vas pokliče. Poskusite priti in videti, če stoji, morate mu pomagati, da leže. Ampak, če otrok želi, da ostanete in se igrate z njim, ne obupajte. Razumeti mora, da je nočni čas za spanje.

Spi od 18 do 24 mesecev

Zdaj mora vaš otrok spati okoli 10-12 ur na noč, plus dvourni popoldanski počitek. Nekateri otroci ne morejo brez dveh krajših dnevnih sanj do dveh let. Če je vaš otrok eden izmed njih, se ne borite.

Kako pomagati otroku zaspati?

Pomagajte otroku prekiniti slabe navade spanja

Vaš otrok mora biti zmožen zaspati sam, brez zibanja, dojenja ali drugih "spalnih" sredstev. Če je njegov zaspan odvisen od katerega koli od teh zunanjih dejavnikov, ponoči ne bo mogel sam zaspati, če se zbudi, in ne boste tam.

Strokovnjaki pravijo: "Predstavljajte si, da ste zaspali, ležijo na blazini, nato pa se zbudite sredi noči in ugotovili, da ni vzglavnika. Najverjetneje vas bo skrbela njena odsotnost in jo začeli iskati, s tem pa se končno prebudite iz spanja. otrok zaspi vsako noč, poslušanje določenega CD-ja, potem pa, ko se zbudi ponoči in ne sliši glasbe, se sprašuje »kaj se je zgodilo?«. Zmeden otrok najverjetneje ne bo mogel preprosto zaspati. do GDS je zaspanosti, vendar še vedno budni, tako da je lahko zaspal sam.

Pred spanjem dajte otroku sprejemljivo izbiro.

Te dni vaš otrok začne preverjati meje svoje na novo odkrite neodvisnosti, želijo uveljaviti nadzor nad svetom okoli vas. Da bi zmanjšali konfrontacijo pred spanjem, dovolite, da vaš otrok izbira, kadar je to mogoče, v njegovem večernem ritualu - katera pravljica bi rad slišal, kakšne pižame želi nositi.

Vedno ponudite le dve ali tri možnosti in se prepričajte, da ste zadovoljni z izbiro. Na primer, ne sprašujte: »Ali želite zdaj iti v posteljo?« Otrok bo seveda odgovoril »Ne« in to je nesprejemljiv odgovor. Namesto tega se skušajte vprašati: »Ali želite iti v posteljo zdaj ali po petih minutah?«. Otrok je vesel, da lahko izbere in zmagaš ne glede na to, kakšno izbiro bo naredil.

Kakšne so težave s spanjem in spanjem?

Dve najpogostejši motnji spanja pri otrocih vseh starosti so težave s spanjem in pogostimi nočnimi prebujenji.

Ta starostna skupina ima svojo posebnost. Nekje med 18 in 24 meseci se mnogi otroci začnejo dvigovati iz svoje jaslice, kar lahko ogrozi (izpadanje iz jaslice je lahko zelo boleče). Na žalost dejstvo, da se vaš otrok lahko izvleče iz posteljice, ne pomeni, da je pripravljen na veliko posteljo. Poskusite ga zaščititi pred nevarnostjo z uporabo naslednjih nasvetov.

Spustite vzmetnico. Ali pa stene jaslice višje. Če je mogoče, seveda. Vendar, ko otrok ostareli, morda ne bo deloval.
Osvobodite posteljico. Vaš otrok lahko igrače in dodatne blazine uporablja kot stojalo, da mu pomaga izpluti.
Otroka ne spodbujajte, da se vstane iz postelje. Če otrok pride iz jaslice, ne bodite veseli, ne prisegajte in ne pustite, da leže v vašo posteljo. Ostanite mirni in nevtralni, trdno trdite, da tega ni potrebno narediti in otroka vrniti v njegovo jaslico. To pravilo se bo hitro naučil.
Uporabi krošnjo za jaslice. Ti izdelki so pritrjeni na ograjo postelje in zagotavljajo varnost otroka.
Pazi na otroka. Stojte na mestu, kjer lahko vidite otroka v jaslih, vendar vas ne more videti. Če poskuša priti ven, mu takoj povej, naj tega ne počne. Ko boste večkrat komentirali, bo verjetno postal bolj poslušen.
Poskrbite, da bo okolje varno. Če ne morete preprečiti, da bi vaš otrok izstopil iz jaslice, se lahko vsaj prepričate, da ostane varen. Mehke blazine na tleh okoli jaslice in na bližnjih predalih, nočnih omarah in drugih predmetih, ki bi jih lahko udaril. Če popolnoma ne želi prenehati vstajati in vstati iz postelje, lahko spustite pregrado in pustite stol v bližini. Vsaj takrat ne boš skrbela, da bo padel in se poškodoval.

Standardi spanja: od dveh do treh

Tipično spanje v tej starosti

Dve do triletni otroci potrebujejo približno 11 ur spanja ponoči in 1 do 2 do 2 uri počitka v popoldanskih urah.

Večina otrok v tej starosti gre v posteljo med 7.00 in 9.00 uro in vstane med 6.30 in 8.00. Zdi se, da so sanje vašega otroka končno podobne vašemu, a razlika je v tem, da otrok, mlajši od štirih let, več časa preživi v tako imenovanem »lahkem« ali »hitrem« spanju. Rezultat? Ko prehaja iz ene stopnje spanja v drugo, se zbudi pogosteje kot ti. Zato je tako pomembno, da se otrok zna umiriti in sam zaspati.

Kako vsiliti spretnosti spanja?

Zdaj, ko je vaš otrok starejši, lahko poskusite več novih metod za izboljšanje nočnega spanja.

Prenesite otroka na veliko posteljo in ga pohvalite, ko ostane v njej

V tej starosti se bo vaš otrok verjetno preselil iz posteljice v veliko posteljo. Rojstvo mlajšega brata lahko pospeši tudi ta prehod.

Če ste noseči, otroka prenesite na novo posteljo vsaj šest do osem tednov pred predvidenim datumom dobave, svetuje strokovnjak za spanje Jody Mindell: »Naj se vaš najstarejši otrok naseli v novo posteljo, preden vidi otroka, ki ga je zasedel jaslice. Če otrok ne želi zamenjati postelje, ga ne hitite. Počakajte, da je njegov novorojeni brat / sestra stara tri ali štiri mesece. Otrok lahko te mesece preživi v pleteni košarici ali v zibelki, starejši otrok pa bo imel dovolj časa, da se navadi na to. To bo ustvarilo predpogoje za lažji prehod postelje.

Glavni razlog, zakaj morate premisliti o prenosu otroka v posteljo, je njegova pogosta izplavitev iz jaslice in usposabljanje za stranišče. Vaš otrok mora vstati ponoči, da gre na stranišče.

Ko otrok odide v novo posteljo, ga ne pozabite pohvaliti, ko gre v posteljo in ostane v njej celo noč. Po preselitvi iz jaslice se lahko otrok znova in znova vstane iz velike postelje samo zato, ker mu je to primerno. Če vaš otrok vstane, ne prisegajte in ne bodite živčni. Samo vrnite ga v posteljo, trdno povejte, da je čas, da greste v posteljo in odidete.

Sledite vsem njegovim zahtevam in jih vključite v ritual za spanje

Vaš otrok lahko poskuša odložiti čas spanja, prosi za »še enkrat« - pravljico, pesem, kozarec vode. Poskusite izpolniti vse razumne zahteve otroka in jih vključiti v ritual za spanje. Potem lahko otroku dovolite eno dodatno zahtevo - vendar samo eno. Otroku se bo zdelo, da dosega svoj cilj, vendar boste vedeli, da v resnici stojite trdno sami.

Dodaten poljub in nočne želje

Obljubi svojemu otroku poljub "lahke noči", ko ga položiš in ga pokriješ prvič. Povej mu, da se boš vrnil čez nekaj minut. Morda bo do trenutka, ko se vrnete, dobro spal.

Kakšne so težave s spanjem?

Če se po prehodu na veliko posteljo, vaš otrok vstane pogosteje kot prej, ga vrnite v posteljo in ga nežno poljubite.

Še en razširjen problem spanja v tej starosti zavrača spanje. To težavo lahko rešite, če boste otrokove zahteve reševali pred spanjem. Vendar bodite realni: noben otrok ne gre veselo na posteljo vsak večer, zato bodite pripravljeni na boj.

Verjetno ste opazili, da ima otrok nekaj novih nočnih skrbi. Lahko se boji mraka, pošasti pod posteljo, ločitve od tebe - to so normalni otroški strahovi, ne skrbite preveč. Strahovi so del normalnega razvoja vašega otroka. Če ima nočno moro, takoj pojdi k njemu, se pomiri in govori o njegovih slabih sanjah. Če se ponavljajo strašne sanje, je treba iskati vire zaskrbljenosti v vsakdanjem življenju otroka. Večina strokovnjakov se strinja, da če je otrok res prestrašen, ga včasih pustijo v posteljo.