Avitaminosis ปรากฏตัวอย่างไรและวิธีการจัดการกับเขาอย่างไร อาการ avitaminosis และสาเหตุของ avitaminosis เป็นผู้นำ

ขอขอบคุณ

เว็บไซต์นี้มีข้อมูลอ้างอิงเพียงเพื่อทำความคุ้นเคยกับตัวเอง การวินิจฉัยและการรักษาโรคจะต้องอยู่ภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญ ยาเสพติดทั้งหมดมีข้อห้าม การให้คำปรึกษาของผู้เชี่ยวชาญเป็นภาระหน้าที่!

avitaminosis คืออะไร?

avitaminosis - เงื่อนไขนี้ซึ่งมีข้อเสียเปรียบหรือไม่มีวิตามินอย่างสมบูรณ์
การขาดวิตามินที่สมบูรณ์หรือบางส่วนเป็นปรากฏการณ์ที่พบบ่อย ตามข้อมูลทางสถิติการขาดแคลนอย่างต่อเนื่องของกรดแอสคอร์บิคและกรดโฟลิกเช่นเดียวกับวิตามิน B1, B2 และ B6 ทนทุกข์ทรมานจาก 30 ถึง 80 เปอร์เซ็นต์ของประชากร สหพันธรัฐรัสเซีย. การขาดแคลนวิตามินซีที่ได้รับการวินิจฉัยบ่อยที่สุด ( วิตามินซี) ซึ่งทดสอบประมาณ 70 เปอร์เซ็นต์ของรัสเซีย วิตามินอีจำนวนไม่เพียงพอถูกค้นพบใน 60 เปอร์เซ็นต์ของการสำรวจ มากกว่าครึ่งหนึ่งของหญิงตั้งครรภ์ที่ขาดวิตามินบี 9 (กรดโฟลิก) และการขาดวิตามินบี 6 กำลังประสบกับคุณแม่ในอนาคตเกือบทั้งหมด

การขาดดุลวิตามินเป็นพยาธิวิทยาทั่วไปในประเทศอื่น ๆ ตัวอย่างเช่นในร้อยละ 60 ของผู้อยู่อาศัยเยอรมันที่ขาดวิตามินดี ปัญหาเดียวกันคือความทุกข์ทรมานจากสองในสามของประชากรแคนาดา ในสหรัฐอเมริกาประมาณ 13 เปอร์เซ็นต์ของผลลัพธ์ที่ร้ายแรงเกิดขึ้นเนื่องจากการขาดวิตามินนี้ ในยุโรปตัวเลขนี้น้อยกว่าเล็กน้อย จากโรคที่ถูกกระตุ้นโดยการขาดวิตามินดีประมาณ 9 เปอร์เซ็นต์ของประชากรเสียชีวิต
เรื่องเพศเป็นปัจจัยสำคัญสำหรับการขาดแคลนวิตามินบางประเภท ดังนั้นการขาดวิตามินบี 2 ในกรณีส่วนใหญ่จะพบในตัวแทนหญิง ผู้หญิงทุกคน 5 คนอายุ 11 ถึง 18 ปีขึ้นไปและผู้หญิงที่มีอายุมากกว่าแต่ละคนก็ทนทุกข์ทรมาน

ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจ
รูปแบบการแยกของ Avitaminosis เป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องการแพทย์ที่มีสมัยโบราณ จากการขาดกรดแอสคอร์บิคชาวกะลาสีมากขึ้นเสียชีวิตกว่าในช่วงเวลาของการต่อสู้ทางทะเลและซากเรืออับปาง โรคนี้ชนกันเช่นนี้ มาริกที่มีชื่อเสียง เช่นเดียวกับ Fernan Magellan และ Vasco da Gama การพัฒนาของ Cings (ระดับสูงสุดของการขาดวิตามินซี) ได้รับการส่งเสริมจากคุณสมบัติของอาหารของลูกเรือซึ่งไม่มีผักและผลไม้สดและเนื้อล่มสลายและเค็ม เป็นเวลานานแพทย์ไม่สามารถสร้างความสัมพันธ์ระหว่างโรคนี้กับเอกพจน์ของผู้ป่วยของผู้ป่วย ในปี 1536 Navigator ภาษาฝรั่งเศส Jacques Cartier ยังคงเป็นฤดูหนาวในแคนาดาและสมาชิกมากกว่า 100 คนของทีมของเขาล้มป่วยด้วย Qing ชาวอินเดียในท้องถิ่นที่เสนอให้พวกเขาปฏิบัติต่อพวกเขาด้วยเข็มไพน์ถูกบันทึกโดยฝรั่งเศส จนถึงปัจจุบันและจนถึงปัจจุบันใช้ในการแพทย์พื้นบ้านเพื่อการรักษาและการป้องกันการขาดวิตามินซีก่อนที่จะเริ่มรักษาด้วยผลไม้และผักสดเป็นแพทย์จากสก็อตแลนด์เจมส์ลินด์ แพทย์พบว่าการฟื้นตัวที่เร็วที่สุดเกิดขึ้นหากการให้อาหารผู้ป่วยที่มีส้มและ Lemmones

อีกปัญหาหนึ่งที่ผู้เดินเรือต้องเผชิญคือโรคของ Beri-Take โรคนี้เป็นผลมาจากการขาดวิตามินบี 1 อาหาร โดยเฉพาะอย่างยิ่งได้รับความเดือดร้อนจากการขาดดุลของกะลาสีญี่ปุ่นที่มีเมนูส่วนใหญ่มาจากข้าว คนแรกที่เริ่มต่อสู้กับปัญหานี้ได้กลายเป็นพลเรือเอกบารอนทาคากิที่หลากหลายอาหารของสมาชิกลูกเรือของเรือ หลังจาก 3 ปีกองเรือนอร์เวย์ตามตัวอย่างของญี่ปุ่น แครกเกอร์ไรย์ถูกแทนที่ด้วยขนมปังข้าวสาลีและแทนมาการีนเริ่มผลิตเนยธรรมชาติ สิ่งนี้ทำให้สามารถลดอัตราการเกิดอุบัติการณ์อย่างมีนัยสำคัญ
การขาดวิตามินชนิดหนึ่งซึ่งเป็นที่รู้จักในอียิปต์โบราณคือการขาดเรติน (วิตามินเอ) ถึงหนึ่งในอาการของรัฐดังกล่าวการตาบอดไก่เป็นของ (ปัญหาเกี่ยวกับการมองเห็นในที่มืด) พ่อของยา Hippococrat รักษาผู้ป่วยด้วยการตาบอดไก่กับตับดิบ

สาเหตุของ avitaminosis A, E, PP และ C

การพัฒนา avitaminosis ก่อให้เกิดความซับซ้อนของสาเหตุของธรรมชาติภายในและภายนอก สถานการณ์หลักที่กระตุ้นปรากฏการณ์นี้เป็นบทบัญญัติที่ไม่เพียงพอของร่างกายที่มีวิตามิน นอกจากนี้ A Vitaminosis อาจเป็นผลมาจากกระบวนการที่บกพร่องในการพัฒนาหรือดูดซึมวิตามิน เฉพาะของสาเหตุของการ avitaminosis เป็นตัวกำหนดประเภทของวิตามินซึ่งเป็นสิ่งมีชีวิตไม่เพียงพอ

สาเหตุของ Avitaminos A (Retinol)

การขาดวิตามินเอที่สามารถเกิดขึ้นได้จากอาหารที่ไม่สมดุลเนื่องจากองค์ประกอบนี้เข้ามาในร่างกายร่วมกับอาหาร อีกปัจจัยที่ส่งเสริมการ avitaminosis A คือการดูดซึมที่ไม่ดีของเขาในร่างกาย

เหตุผลสำหรับการดูดซึมที่ไม่ดีของ Retinol คือ:

• ไขมันไม่เพียงพอ
• การขาดของโทโคฟีรอลและสังกะสีในร่างกาย;
• นิสัยที่ไม่ดี;
• โรคต่าง ๆ

ไขมันไม่เพียงพอ
วิตามินเอหมายถึงไขมันที่ละลายน้ำได้และสำหรับการดูดซึมเต็มไขมันเป็นสิ่งจำเป็น ภายใต้เงื่อนไขทั้งหมดในตับหุ้นขององค์ประกอบนี้เกิดขึ้น สิ่งนี้ช่วยให้บางครั้งทำงานโดยร่างกายโดยไม่ได้รับวิตามิน การรวมที่ไม่เพียงพอในไขมันไขมันนำไปสู่ความจริงที่ว่าวิตามินไม่ถูกดูดซึมและไม่ได้ถูกเลื่อนออกไปในตับซึ่งกระตุ้นโดย Avitaminosis A.

ขาด tocopherol และสังกะสี
สำหรับการดูดซึมเต็มของเรตินอลร่างกายต้องใช้ tocopherol และสังกะสี ในกรณีที่ไม่มีองค์ประกอบเหล่านี้กระบวนการดูดซึมวิตามินเอมีการละเมิด

นิสัยที่ไม่ดี
การใช้ผลิตภัณฑ์ที่มียาสูบหรือแอลกอฮอล์นำไปสู่การลดลงของการทำงานของตับ การเสื่อมสภาพของการทำงานของร่างกายนี้ยับยั้งการดูดกลืนของวิตามินเอ

โรคต่าง ๆ
มีหลายโรคที่ความสามารถของร่างกายในการดูดซึมไขมันเสื่อมโทรม

โรคที่สามารถกระตุ้น avitaminosis ได้คือ:

• ดาวน์ซินโดรดูดไม่เพียงพอ (ซับซ้อนของอาการที่การดูดซึมของวิตามินลดลง);
• โรคตับอักเสบ (โรคตับอักเสบ);
• การละเมิดการเคลื่อนไหวของถุงน้ำดี (พยาธิสภาพซึ่งการไหลออกน้ำดีจะถูกรบกวน);
• ความเสียหายของแผลที่กระเพาะอาหาร (ข้อบกพร่องของเยื่อเมือก)

สาเหตุของ avitaminosis e (tocopherol)

การขาดแคลนของโทโคฟีรอลสามารถพัฒนาได้เนื่องจากลักษณะของอาหารของผู้ป่วยหรือการปรากฏตัวของโรคบางชนิด

ปัจจัยที่นำไปสู่การ avitaminosis e คือ:

• บทบัญญัติที่น่าสงสารของร่างกายวิตามิน
• การปฏิบัติตามอาหารที่เข้มงวด
• ความผิดปกติของการไหลออกน้ำดี;
• โรคอื่น ๆ

ร่างกายที่ไม่ดีวิตามิน
เหตุผลของความไม่เพียงพอของวิตามินอีสามารถให้บริการอาหารที่ไม่เพียงพอกับอาหาร องค์ประกอบนี้มีอยู่ในผลิตภัณฑ์พืชเท่านั้น ดังนั้นพืชเมล็ดพืชเม็ดเล็ก ๆ และผักใบในอาหารอาจทำให้เกิดการขาดแคลน Evitaminosis เนื่องจากสิ่งนี้การขาดแคลนของโทโคฟีรอลมักพบในหมู่ผู้อยู่อาศัยในประเทศที่พัฒนาอย่างประหยัดในอาหารที่ผลิตภัณฑ์ของต้นกำเนิดของสัตว์เหนือกว่า

การปฏิบัติตามอาหารที่เข้มงวด
สาเหตุบ่อยครั้งของการขาด Tocopherol กำลังสังเกตอาหารต่าง ๆ ซึ่งแนะนำข้อ จำกัด หรือการปฏิเสธที่สมบูรณ์ของผักและ / หรือไขมันสัตว์ การขาดงานในอาหารของไขมัน (ไขมัน) นำไปสู่ความจริงที่ว่าวิตามินอีไม่ดีที่ถูกดูดซึมและการขาดดุลกำลังพัฒนา
อีกปัจจัยหนึ่งเนื่องจากอาหารที่มีส่วนช่วยให้ Avitaminosis ของวิตามินนี้เป็นการลดน้ำหนักที่คมชัด เนื่องจาก tocopherol ถูกสะสมในเนื้อเยื่อไขมันของร่างกายในระหว่างการลดน้ำหนักหุ้นของมันจะหมดลง นอกจากนี้ด้วยการสูญเสียความคมชัดของกิโลกรัมมีการจัดสรรคอเลสเตอรอลจำนวนมากเนื่องจากการแยกไขมัน คอเลสเตอรอลทำให้ทำงานของตับและโทโคฟีรอลเริ่มที่จะย่อยแย่ลง

การละเมิดการไหลออกน้ำดี
โดยการเข้าสู่ร่างกายวิตามินอีพร้อมกับไขมันถูกอิมัลส์โดยน้ำดีซึ่งทำให้มั่นใจได้ว่าการดูดซึมปกติ ด้วยเงื่อนไขทางพยาธิวิทยาที่เกี่ยวข้องกับการเสื่อมสภาพของการไหลออกของน้ำดีกระบวนการดูดโทโคฟีรอลก็พัง

โรคที่กระตุ้นการขาดแคลนวิตามินอีคือ:

• โรคทางเดินน้ำดี (การก่อตัวของโครงร่างที่เป็นของแข็งในฟองสบู่ที่คึกคักและ / หรือท่อของอวัยวะนี้);
• ตับอ่อนอักเสบ (ความเสียหายการอักเสบต่อตับอ่อน);
• ถุงน้ำดีอักเสบ (โรคติดเชื้อของถุงน้ำดี);
• ไวรัสตับอักเสบ (แผลอักเสบของโครงสร้างตับเนื้อเยื่อ);
• ตับล้มเหลว (ลดการทำงานของตับหนึ่งหรือมากกว่า);
• โรคตับแข็งของตับ (การเปลี่ยนแปลงทางพยาธิสภาพในโครงสร้างของตับ)

โรคอื่น ๆ
การขาดโทโคฟีรอลสามารถเชื่อมโยงกับโรคอินทรีย์ได้ ระบบทางเดินอาหารซึ่งความสามารถในลำไส้จะลดลงเพื่อดูดวิตามินนี้ ปริมาณที่สำคัญของวิตามินอีสามารถนำไปสู่โรคดังกล่าวเป็นโรค Krone (ความเสียหายการอักเสบต่อเยื่อเมือกของระบบทางเดินอาหาร), diverticulus ลำไส้ (ผนังลำไส้), โรค celiac (การแพ้โปรตีน)
ในบางโรคของทรงกลมทางเพศความจำเป็นของร่างกายในองค์ประกอบนี้เพิ่มขึ้นและการรับสมัครไม่เพียงพอ Avitaminosis สามารถพัฒนาได้
การบริโภคที่สูงขึ้นของวิตามินนี้ยังสังเกตได้ในระหว่างความผิดปกติ ระบบประสาท และโรคผิวหนังจำนวนมาก

สาเหตุของ avitaminosis rr (กรดนิโคติน)

การขาดกรดนิโคตินอาจเกิดจากโรคหรือลักษณะเฉพาะของการรักษา สำหรับการดูดกลืนอย่างเต็มที่ของวิตามินนี้มีองค์ประกอบจำนวนมากและในกรณีที่มีปริมาณไม่เพียงพอ avitaminosis ยังสามารถพัฒนาได้ บ่อยครั้งที่เหตุผลสำหรับการขาดกรดนิโคตินเป็นคุณสมบัติของอาหาร

ปัจจัยที่กระตุ้น avitaminosis rr คือ:

• การขาดดุลทางพิเศษ
• ลดฟังก์ชั่นการดูดของระบบทางเดินอาหาร;
• โรค hartnooup

การขาดดุล
คนได้รับวิตามินเอร์พร้อมกับอาหาร นอกจากนี้องค์ประกอบนี้ถูกสังเคราะห์จากร่างกายจากกรดอะมิโนที่ขาดไม่ได้ซึ่งเรียกว่าทริปโตเฟน ดังนั้นการขาดดุลสามารถพัฒนาทั้งสองได้เนื่องจากการบริโภคกรดนิโคตินและทริปโตเฟนไม่เพียงพอ ส่วนใหญ่มักจะมีการพบความล้มเหลวทางโภชนาการของวิตามินเอร์ RR ในภูมิภาคที่มีการบริโภคผลิตภัณฑ์ข้าวโพดจำนวนมาก นี่คือการอธิบายโดยความจริงที่ว่าเป็นส่วนหนึ่งของวัฒนธรรมธัญพืชนี้กรดนิโคตินจะถูกนำเสนอในรูปแบบที่ยากและทริปโตเฟนมีน้อยมาก
ในการแปลงทริปโตเฟนเป็น Niacin (กรดนิโคติน) การปรากฏตัวของวิตามินบี 6 และทองแดงเป็นสิ่งจำเป็น ดังนั้นหากอาหารไม่ดีต่อองค์ประกอบเหล่านี้กระบวนการสังเคราะห์กรดนิโคตินถูกยับยั้งและการขาดดุลคือการพัฒนา

ลดฟังก์ชั่นการดูดของระบบทางเดินอาหาร
ด้วยฟังก์ชั่นการดูดซึมที่ไม่เพียงพอของเยื่อบุระบบทางเดินอาหารการดูดซึมของกรดนิโคตินลดลง

พยาธิสภาพที่สนับสนุนให้ Avitamin RP คือ:

• ลำไส้อักเสบเรื้อรัง (การเปลี่ยนแปลงทางพยาธิสภาพในโครงสร้างของสารละลายของลำไส้เล็กเนื่องจากการอักเสบ);
• กระเพาะและลำไส้อักเสบเรื้อรัง (การอักเสบของกระเพาะอาหารและลำไส้ผอม);
• การผ่าตัดของแพทย์ (การกำจัดเต็มหรือบางส่วนของอวัยวะนี้);
• วัณโรคในลำไส้ (การติดเชื้อเรื้อรัง);
• dieseneria (โรคติดเชื้อ)

โรค hartnouble
โรคนี้สืบทอดมาจากพยาธิวิทยา โรค Hartnoju โดดเด่นด้วยการละเมิดการเผาผลาญของกรดอะมิโนจำนวนหนึ่งซึ่งรวมถึงทริปโตเฟน ในผู้ป่วยที่เป็นโรคดังกล่าวกรดนิโคตินผลิตขึ้นซึ่งนำไปสู่การขาดดุล

สาเหตุของ avitaminosis c (กรด ascorbic)

การขาดวิตามินซีสามารถยั่วยุโดยปัจจัยหนึ่งหรือมากกว่าหนึ่งปัจจัย

เหตุผลของ Avitaminosis C คือ:

• อาหารที่ชำรุด;
• การละเมิดการทำงานของอวัยวะบางตัว

ปันส่วนชำรุด
วิตามินซีไม่ได้ผลิตในร่างกายมนุษย์และมาจากด้านนอกด้วยอาหาร บ่อยครั้งที่ Avitaminosis กำลังพัฒนาในช่วงเวลาที่การใช้ผลไม้สดและผักลดลงอย่างมีนัยสำคัญ
Ascorbic Acid โดดเด่นด้วยความไม่แน่นอนของมัน วิตามินนี้ถูกทำลายภายใต้อิทธิพลของการรักษาความร้อนและภายใต้อิทธิพลของแสงแดด ดังนั้นการขาดวิตามินสามารถยั่วยุโดยคุณสมบัติของอาหารที่ จำกัด การใช้ผักและผลไม้ในรูปแบบดิบ

การสูบบุหรี่
ผลิตภัณฑ์ยาสูบมีสารที่ทำลายกรดแอสคอร์บิค ดังนั้นบุคคลกงสุลยาสูบอย่างเป็นระบบความต้องการวิตามินนี้เพิ่มขึ้น 2 เท่า ในกรณีที่ไม่มีบทบัญญัติที่สมบูรณ์ของกรดแอสคอร์บิคการขาดองค์ประกอบนี้พัฒนาขึ้น

ไม่เป็นพิษ (พิษ)
เมื่อเจาะสารพิษวิตามินซีเริ่มใช้จ่ายในปริมาณที่เพิ่มขึ้น สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากกรดแอสคอร์บิคมีส่วนร่วมในการก่อตัวของเงื่อนไขที่จำเป็นสำหรับการทำงานปกติของอวัยวะภายในในระหว่างการเป็นพิษ ดังนั้นด้วยความมึนเมาด้วยสารพิษในอุตสาหกรรมโลหะหนักหรือยาเสพติดการบริโภควิตามินซีเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญสิ่งนี้สามารถนำไปสู่เนื้อหาที่สำคัญในร่างกาย

การละเมิดการทำงานของอวัยวะบางอย่าง
กรดแอสคอร์บิคถูกดูดซึมในลำไส้ผอม ความผิดปกติทางพยาธิวิทยาในโครงสร้างของร่างกายนี้ยับยั้งกระบวนการดูดซึมของวิตามินซีดังนั้น avitaminosis c สามารถพัฒนาด้วยลำไส้ (ฝ่อของเยื่อบุลำไส้), แผล (ความเสียหายต่อการปูฝุ่น) และแผลอักเสบอื่น ๆ บ่อยครั้งที่การขาดกรดแอสคอร์บิคพัฒนาในผู้ป่วยที่มี Achilia (โรคที่องค์ประกอบของน้ำย่อยถูกรบกวน)
ในจำนวนของโรคบางชนิดความต้องการของร่างกายในวิตามินซีกำลังเพิ่มขึ้น ในกรณีที่มีการยืดเยื้อของโรคและในกรณีที่ไม่มีปริมาณกรดแอสคอร์บิคที่ต้องการการขาดวิตามินนี้เกิดขึ้น

โรคที่ไม่เพียงพอของวิตามินซีกำลังพัฒนาคือ:

• การเผาไหม้โรค (ความเสียหายต่อผิวหนังและเนื้อเยื่อเนื่องจากการสัมผัสทางความร้อน) กรดแอสคอร์บิคมีส่วนร่วมในการฟื้นฟูพื้นที่ที่เสียหายดังนั้นจึงมีการบริโภคโดยร่างกายในปริมาณที่เพิ่มขึ้น
• สถานะช็อต (ปฏิกิริยาต่อความเครียดหรือการบาดเจ็บที่รุนแรง) วิตามินซีถูกใช้โดยร่างกายเพื่อฟื้นฟูฟังก์ชั่นที่หายไป
• โรคมะเร็งวิทยา (การเกิดใหม่ของเซลล์เยื่อบุผิวในการศึกษามะเร็ง) การขาดวิตามินกระตุ้นทั้งกระบวนการทางพยาธิวิทยาในร่างกายและการรักษาภายใต้โรคดังกล่าว

เหตุผลในการ avitaminosis ของวิตามินกลุ่มใน

กลุ่มของวิตามินบีมีมากมายและมีวิตามินมากกว่า 20 ตัว

ชนิดของวิตามินของกลุ่มในกลุ่มซึ่งมักพบบ่อยที่สุดคือ:

• avitaminosis b1 (thiamine);
• avitaminosis b2 (riboflavina);
• avitaminosis B5 (กรด Pantotenic);
• avitaminosis B6 (Pyridoxine);
• avitaminosis B9 (กรดโฟลิก);
• avitaminosis B12 (Cyanocobalamin)

สาเหตุของ avitaminosis b1 (thiamine)

การขาด thiamine สามารถพัฒนาได้เนื่องจากการจัดหาที่มีข้อบกพร่องของร่างกายโดยองค์ประกอบนี้หรือกระบวนการดูดไม่เพียงพอ ในบางสถานการณ์ความต้องการของร่างกายในการเพิ่มวิตามินนี้ซึ่งสามารถกระตุ้นให้เกิดการขาดแคลนได้

วิตามินบี 1 ไม่เพียงพอ
วิตามินบี 1 เป็นส่วนหนึ่งของผลิตภัณฑ์ต้นกำเนิดของพืชและสัตว์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งมันเป็นจำนวนมากในผลิตภัณฑ์ของการบริโภคในชีวิตประจำวัน (ขนมปัง, เนื้อ, croups) ดังนั้นการขาดวิตามินซีเนื่องจากอาหารที่ไม่สมดุลนั้นหายาก บางครั้ง Avitaminosis B1 อาจเป็นผลมาจากการบริโภคคาร์โบไฮเดรตระยะยาวด้วยอาหารโปรตีนไม่เพียงพอ

การละเมิดกระบวนการดูด
สารบางอย่างสามารถมีได้ อิทธิพลเชิงลบ ในกระบวนการดูดซับของวิตามินบี 1 องค์ประกอบเหล่านี้สามารถบรรจุในผลิตภัณฑ์อาหารเครื่องดื่มหรือยาเสพติด

การดูด Tyamine รบกวนผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้:

• ผลิตภัณฑ์แอลกอฮอล์และยาสูบ
• กาแฟและผลิตภัณฑ์คาเฟอีนอื่น ๆ ;
• ผลิตภัณฑ์ที่มีความเข้มข้นของกรดซิตริกขนาดใหญ่
• จานที่มีปลาดิบ
• วิตามินบี 6 (ยับยั้งการเปลี่ยนแปลงของ thiamine ในรูปแบบที่ใช้งานอยู่);
• ยาปฏิชีวนะ (คุณสมบัติสูญเสียทั้งวิตามินบี 1 และยาเสพติด)

เพิ่มความต้องการวิตามินบี 1
ความต้องการของคุณค่าที่เพิ่มขึ้นด้วยการล้มละลายของระบบทางเดินอาหารการติดเชื้อเฉียบพลันและเรื้อรังโรคเบาหวาน ความต้องการองค์ประกอบนี้เพิ่มขึ้นหลังจากดำเนินการผ่าตัดและภายใต้สถานการณ์ที่ตึงเครียด

สาเหตุของ avitaminosis b2 (riboflavina)

ด้วยเหตุผลที่ทำให้เกิดการขาด Riboflavin รวมถึงคุณสมบัติบางอย่างของอาหารนำไปสู่การลดลงของปริมาณผลิตภัณฑ์วิตามิน ด้วยการออกแรงทางกายภาพขนาดใหญ่และปัจจัยอื่น ๆ อีกมากมายความต้องการองค์ประกอบนี้เพิ่มขึ้นซึ่งยังทำให้เกิดการขาดดุล นอกจากนี้ยังกระตุ้น avitaminosis b2 สามารถโรคหรือยาบางชนิดสำหรับการเตรียมการทางการแพทย์

ปัจจัยที่กระตุ้น avitaminosis b2 คือ:

• คุณสมบัติของอาหาร;
• เพิ่มอัตราการเพิ่มวิตามินรายวัน
• แผนกต้อนรับของยาปฏิปักษ์ (การกระทำของ riboflavin อ่อนลง);
• ความผิดปกติของกระบวนการย่อยอาหาร

คุณสมบัติของอาหาร
การใช้ผลิตภัณฑ์นมเนื้อสัตว์ไม่เพียงพออาจทำให้ avitaminosis b2 บ่อยครั้งที่การขาดดุลขององค์ประกอบนี้ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นผู้สนับสนุนมังสวิรัติ การใช้ผลิตภัณฑ์อย่างเข้มข้นจากแป้งสาลีที่บริสุทธิ์ (กลั่น) ยังก่อให้เกิดการก่อตัวของการขาด riboflavin

ในระหว่างการประมวลผลและการปรุงอาหารจำนวน B2 ในผลิตภัณฑ์อาจลดลง เมื่อเปรียบเทียบกับวิตามินอื่น ๆ B2 ชั้นวางอย่างเพียงพอต่อการสัมผัสทางความร้อน แต่สูญเสียคุณสมบัติของมันอย่างรวดเร็วภายใต้อิทธิพลของแสง ดังนั้นในนมทิ้งไว้แม้ในช่วงเวลาสั้น ๆ ในแสงปริมาณของ riboflavin ลดลงอย่างมีนัยสำคัญ นอกจากนี้วิตามินนี้ยังสามารถทำลายได้หากเติมโซดาอาหารในจาน

เพิ่มอัตราชีวิตประจำวันของวิตามิน
ความต้องการร่างกายในวิตามินนี้เพิ่มขึ้นด้วยการใช้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์อย่างเป็นระบบเนื่องจากแอลกอฮอล์ขัดขวางกระบวนการเรียนรู้ของ Riboflavin เพิ่มขึ้นสองครั้ง อัตรารายวัน B2 ในผู้หญิงที่ใช้ยาคุมกำเนิดคุมกำเนิด นักกีฬาและคนเหล่านั้นที่มีกิจกรรมหมายถึงการออกแรงทางกายภาพเสริมยังต้องเพิ่มปริมาณมาตรฐานของ Riboflavin การบริโภควิตามินบี 2 สูงมีความเกี่ยวข้องกับการมีส่วนร่วมในกระบวนการเผาผลาญต่างๆ

แผนกต้อนรับของคู่อริ (การกระทำที่ลดลงของ riboflavin)
หนึ่งในคู่อริของ Riboflavin ที่เด่นชัดคือ Akrichin (ยาที่ใช้สำหรับการรักษาโรคมาลาเรีย, Giardiasis, Red Lupus) บล็อกผลของวิตามินบี 2 โรคประสาทประสาทต่าง ๆ (ยาจิตวิเคราะห์สำหรับการรักษาความผิดปกติทางจิต) และยากล่อมประสาท (ยาเสพติดความตึงเครียดและความเหนื่อยล้า)

ความผิดปกติของกระบวนการย่อยอาหาร
ความล้มเหลวของอวัยวะบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับการละเมิดกระบวนการเรียนรู้นำไปสู่การ avitaminosis B2 โรคที่อาจทำให้เกิดการขาดองค์ประกอบนี้รวมถึงลำไส้ใหญ่อักเสบ (ความเสียหายการอักเสบต่อลำไส้ใหญ่), enterocolit (การอักเสบของแผนกลำไส้บางและหนา), โรค ulcerative (ข้อบกพร่องของเยื่อบุกระเพาะอาหารและ / หรือลำไส้เล็กส่วนต้น)

สาเหตุของ avitaminosis b5 (กรด pantothenic)

การขาดวิตามินบี 5 ไม่ค่อยพบ ในบรรดาปัจจัยที่นำไปสู่ความไม่เพียงพอขององค์ประกอบนี้สามารถสังเกตเห็นการใช้งานในระยะยาวของผลิตภัณฑ์อาหารจานด่วนและผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูป ผลิตภัณฑ์นี้มีไขมันและโปรตีนเต็มจำนวนเล็กน้อยวิตามินซีและวิตามินบี 1 ซึ่งจำเป็นสำหรับการดูดซึมของกรด Pantothenic
ความผิดปกติของลำไส้ซึ่งการดูดซึมของสารอาหารและวิตามินแตกหักสามารถนำไปสู่ \u200b\u200bavitaminosis b5 สถานการณ์ที่ตึงเครียดการดำเนินงานที่รุนแรงและการออกแรงทางกายภาพที่เพิ่มขึ้นทำให้เกิดการเพิ่มขึ้นในกรด Pantothenic หากค่าเข้าชมอาหารไม่ครอบคลุมถึงความต้องการที่เพิ่มขึ้นสำหรับองค์ประกอบนี้การขาดของมันสามารถพัฒนาได้

สาเหตุของ b6 avitaminosis (pyridoxine)

วิตามินบี 6 แทรกซึมร่างกายโดยภายนอกและภายนอก ในกรณีแรก Pyridoxine ถูกสังเคราะห์โดย Intestine Microflora ในที่สอง - มาพร้อมกับอาหาร

สาเหตุของการขาดวิตามินบี 6 คือ:

• บทบัญญัติที่บกพร่องของร่างกายโดยไฟเบอร์;
• ใช้งานบ่อยเกินไปของระบบประสาท
• การบำบัดด้วยยาบางชนิด;
• การกดขี่ของฟังก์ชัน Microflora ในลำไส้

การตั้งครรภ์
ในระหว่างตั้งครรภ์ในสิ่งมีชีวิตหญิงการผลิตสโตรเจนเพิ่มขึ้น ฮอร์โมนนี้ยับยั้งฟังก์ชั่นของ Pyridoxine ในช่วงสุดท้ายของทารกในครรภ์ความต้องการวิตามินนี้เพิ่มขึ้นหลายร้อยครั้งซึ่งอาจทำให้เกิดการแก้เผ็ด

บทบัญญัติที่บกพร่องของเส้นใยร่างกาย
การขาดอาหารหายากเนื่องจากวิตามินนี้มีอยู่ในกลุ่มผลิตภัณฑ์ที่หลากหลาย ในเวลาเดียวกันด้วยเส้นใยพืชจำนวนเล็กน้อย (ผักธัญพืช) กับพื้นหลังของอาหารโปรตีนมากเกินไป (เนื้อปลา) การขาด B6 อาจพัฒนา สิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะการผลิตวิตามินนี้ลำไส้ต้องมีการมาถึงที่สมดุลขององค์ประกอบทั้งหมด

มากเกินไปมากเกินไปของระบบประสาท
Pyridoxine มีส่วนร่วมในการพัฒนาฮอร์โมนเซโรโทนินซึ่งควบคุมกระบวนการกระตุ้นและช่วยบรรเทาความเครียด ด้วยสถานการณ์ที่ตึงเครียดบ่อยการสังเคราะห์ฮอร์โมนนี้เพิ่มขึ้นและดังนั้นความต้องการวิตามินบี 6 จะสูงขึ้น ดังนั้นคนที่มักจะกังวลสามารถพัฒนาปัญหาการขาดแคลนองค์ประกอบนี้

การบำบัดด้วยยาบางชนิด
ยาเสพติดที่ปราบปรามผลของ Pyridoxine รวมถึงการเตรียมฮอร์โมนและคุมกำเนิด นอกจากนี้ยาปฏิชีวนะและยาเสพติดสำหรับการรักษาวัณโรคยังเล่นโดย B6 Blackers

การกดขี่ของฟังก์ชั่น Microflora ลำไส้
ด้วย dysbacteriosis (การละเมิดคุณภาพของ microflora ลำไส้) การผลิตวิตามินบี 6 ลดลง นอกจากนี้ในพยาธิสภาพของลำไส้คุณภาพของการดูด Pyridoxine แย่ลงซึ่งมาพร้อมกับอาหาร

สาเหตุของ avitaminosis B9 (กรดโฟลิก)

การขาดกรดโฟลิกสามารถยั่วยุโดยหนึ่งหรือซับซ้อนของปัจจัยที่เกี่ยวข้องกับไลฟ์สไตล์ของบุคคลวัฒนธรรมอาหารและผลิตภัณฑ์ทำอาหาร การขาดวิตามินบี 9 อาจเป็นการรวมตัวกันของโรคบางอย่างหรือเป็นผลมาจากการรักษาด้วยยา

ปัจจัยที่กระตุ้น avitaminosis ของกรดโฟลิกคือ:

• ขาดอาหาร
• การรักษาด้วยยา;
• ความต้องการที่เพิ่มขึ้นของร่างกายในวิตามินบี 9;
• การละเมิดกระบวนการเรียนรู้

อาหารไม่เพียงพอ
การรับวิตามินบี 9 ที่ไม่เพียงพอกับอาหารเป็นสาเหตุของการขาดดุลขององค์ประกอบนี้ มีอยู่ในผลิตภัณฑ์จำนวนมากของการบริโภคในชีวิตประจำวัน แต่มีความแตกต่างจากความไม่แน่นอนและถูกทำลายอย่างรวดเร็ว ดังนั้นกรดโฟลิกจึงถูกทำลายแม้ที่อุณหภูมิห้องและในกระบวนการของการรักษาความร้อนประมาณ 90 เปอร์เซ็นต์ของวิตามินนี้จะหายไป คุณสมบัติดังกล่าวของวิตามินบี 9 มีส่วนช่วยในการแพร่กระจายของการขาดอาหารของกรดโฟลิก
อาหารไม่เพียงพอมักจะพบในหมู่คนจนในประชากรเนื่องจากการใช้ผลิตภัณฑ์กระป๋องที่มีคุณภาพต่ำและผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูปมากเกินไป

การรักษาทางการแพทย์
มียาจำนวนหนึ่งที่ปราบปรามฟังก์ชั่นกรดโฟลิก ยาบางชนิดมีสารที่ไม่ละลายน้ำด้วย B9 ซึ่งส่งออกจากร่างกาย วิธีธรรมชาติ. นอกจากนี้ยังมีกลุ่มยาเสพติดที่ลดความเข้มข้นของโฟเลต (กรดโฟลิก) ในเลือดหรือขัดขวางกระบวนการดูดซึมในลำไส้
ดังนั้นการขาดกรดโฟลิกจึงมีการพัฒนาแม้จะมีการรับเข้าที่เพียงพอ

ยาเสพติดที่สามารถทำให้เกิด avitaminosis b9 คือ:

• ยาลดกรด (ยาเสพติดที่มีไว้สำหรับการทำให้เป็นกลางของกรดไฮโดรคลอริกในกระเพาะอาหาร);
• sulfanimamides (การเปลี่ยนแปลงของยาปฏิชีวนะ);
• หมายถึงโรคลมชัก;
• ยาคุมกำเนิด;
• corticosteroids (การเตรียมการสำหรับการปราบปรามกระบวนการอักเสบในโรคต่าง ๆ );
• ยา Nitrofuran (กำหนดสำหรับโรคของทรงกลมปัสสาวะ);
• cyticostatics (antitumor หมายถึง)

ความต้องการที่เพิ่มขึ้นของร่างกายในวิตามินบี 9
ความต้องการวิตามินบี 9 เพิ่มขึ้นเมื่อมีการอัพเดทเนื้อเยื่อแบบเข้มข้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งกรดโฟลิกจำนวนมากใช้การต่ออายุผ้าไขกระดูกและเปลือกเยื่อบุผิวของระบบทางเดินอาหาร ปรากฏการณ์ดังกล่าวมีการปฏิบัติในโรคมะเร็งของร่างกายเหล่านี้เมื่อการเติบโตของเซลล์ใหม่ดำเนินไป นอกจากนี้ความต้องการกรดโฟลิกยังสูงขึ้นภายใต้โรคโลหิตจาง (โรคโลหิตจาง) โรคผิวหนังบางชนิดในระหว่างการเจริญเติบโตและวัยรุ่นและเด็กเล็ก หากบทบัญญัติของร่างกายไม่ครอบคลุมอัตราที่เพิ่มขึ้นของโฟเลตไม่เพียงพอกำลังพัฒนา โดยหลักการเดียวกันวิตามินบี 9 มีปัญหาการขาดแคลนสตรีมีครรภ์

การละเมิดกระบวนการเรียนรู้
การดูดซึมกรดโฟลิกอ่อนแอลงในผู้ป่วยที่ทุกข์ทรมานจากความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร สำหรับการดูดซึมในลำไส้วิตามินบี 9 ผ่านกระบวนการเปลี่ยนแปลงโดยใช้เอนไซม์คอนเส็ง ในจำนวนของโรคกิจกรรมของสารนี้ลดลงหรือหายไปซึ่งเป็นปัจจัยที่ดีสำหรับการพัฒนาของการขาดกรดโฟลิก

โรคที่กระตุ้น avitaminosis b9 คือ:

• spru (การละเมิดเรื้อรังของกระบวนการดูดซึมสารอาหารและวิตามิน);
• ท้องเสียเรื้อรัง (โรคอุจจาระ);
• โรคของ Crohn (การอักเสบเรื้อรังที่มีผลต่อลำไส้บางและ / หรือไขมัน);
• ลำไส้ใหญ่อักเสบ (ความเสียหายโคลอน);
• ลำไส้อักเสบ (การละเมิดฟังก์ชั่นของลำไส้เล็กเนื่องจากการอักเสบ)

พิษสุราเรื้อรัง
เหตุผลในการขาดกรดโฟลิกมักจะเป็นการละเมิดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ นิสัยที่เป็นอันตรายนี้มีผลกระทบจากการทำลายล้างไม่เพียง แต่สำหรับกระบวนการของการดูดซึม แต่ยังรวมถึงการจัดหาเนื้อเยื่อวิตามินบี แอลกอฮอล์ป้องกันการมีส่วนร่วมของกรดโฟลิกในกระบวนการเผาผลาญและนำไปสู่ความจริงที่ว่าระดับขององค์ประกอบนี้ลดลงอย่างรวดเร็วในซีรั่ม เป็นผลให้คนที่ใช้แอลกอฮอล์มากขึ้นอย่างเป็นระบบการขาด B9 สามารถพัฒนาได้ภายในไม่กี่สัปดาห์

สาเหตุของ avitaminosis b12 (kobalamin)

การขาดวิตามินบี 12 เป็นพยาธิวิทยาทั่วไปและอาจมี แต่กำเนิดหรือได้มา

ปัจจัยต่อไปนี้นำไปสู่การขาด Kobalamin:

• อาหารไม่เพียงพอ
• การดูดซึมที่ไม่ดีของสิ่งมีชีวิตวิตามิน
• เพิ่มการบริโภควิตามินเพิ่มขึ้น;
• การเผาผลาญที่ตาบอด (การแลกเปลี่ยน) ของวิตามิน

อาหารไม่เพียงพอ
แหล่งที่มาหลักของวิตามินบี 12 คือผลิตภัณฑ์ของแหล่งกำเนิดของสัตว์ ดังนั้นเหตุผลในการรับองค์ประกอบนี้ไม่เพียงพอจากภายนอกเป็นอาหารมังสวิรัติที่เข้มงวดซึ่งหมายถึงการปฏิเสธไม่เพียง แต่จากเนื้อสัตว์เท่านั้น แต่ยังจากนมไข่เนย ความล้มเหลวทางโภชนาการของวิตามินนี้ยังพบในกลุ่มที่มีรายได้น้อยของประชากรซึ่งใช้ผลิตภัณฑ์เนื้อสัตว์จำนวน จำกัด แทนที่ด้วยผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูปและผลิตภัณฑ์อาหารอื่น ๆ ที่มีคุณภาพไม่ดี

การดูดซึมที่ไม่ดีของสิ่งมีชีวิตวิตามิน
ด้วยความผิดปกติของกระบวนการดูดซับร่างกายจะได้รับ cobalamin จำนวนเพียงพอ แต่ไม่ได้ป้อนจำนวนที่เพียงพอจากลำไส้ไปจนถึงเลือด สำหรับ assimction ที่เพียงพอขององค์ประกอบนี้จำเป็นต้องใช้เอนไซม์ (ปัจจัยภายในของ Casla) ซึ่งสังเคราะห์จากมื้ออาหารของเมือกของกระเพาะอาหาร ด้วยจำนวนสารนี้ไม่เพียงพอวิตามินบี 12 ที่เข้ามาจากลำไส้ตามธรรมชาติ สาเหตุของการขาดปัจจัยภายในของปราสาทสามารถพิการ แต่กำเนิดหรือเกิดขึ้นในกระเพาะอาหาร ผลกระทบเชิงลบต่อกระบวนการของการดูดซึมของ Cobalamin ยังสามารถเป็นโรคต่าง ๆ ของลำไส้เล็ก

avitaminosis ประเภทต่าง ๆ รวมถึง:

• วิตามิน a avitaminosis;
• avitaminosis วิตามินอี;
• avitaminosis ของวิตามินซีผู้คนที่เรียกว่าชิง;
• avitaminosis ของวิตามินของกลุ่ม B รวมถึงวิตามิน B1 Avitaminosis (หรือโรค Beri-take), วิตามินบี 2 วิตามินบี 3 (หรือวิตามิน PR) วิตามินบี 6;
• avitaminosis วิตามินดี;
• avitaminosis วิตามินเค

avitaminosis ตามฤดูกาล

การขาดแคลนวิตามินส่วนใหญ่มักจะพัฒนาเป็นช่วงการเปลี่ยนภาพ (ฤดูใบไม้ร่วงและฤดูใบไม้ผลิ) ดังนั้นหนึ่งในชื่อของพยาธิวิทยานี้คือ avitaminosis ตามฤดูกาล ผู้อยู่อาศัยในภูมิภาคทางตอนเหนือหรือคนที่อาศัยอยู่ในพื้นที่ที่มีภูมิอากาศแบบคอนติเนนตัลที่เด่นชัดนั้นมีความอ่อนไหวต่อความผิดปกตินี้

Avitaminos Variants ขึ้นอยู่กับฤดูกาลรวมถึง:

• ฤดูใบไม้ร่วง avitaminosis;
• ฤดูหนาว avitaminosis;
• ฤดูใบไม้ผลิ avitaminosis

ฤดูใบไม้ผลิ avitaminosis

สาเหตุของ Avitaminosis ฤดูใบไม้ผลิคือ:

• การไหลของวิตามินไม่เพียงพอ
• ความอ่อนเพลียของหุ้นวิตามิน;
• ขาดแสงแดด

การรับวิตามินไม่เพียงพอ
อาหารฤดูใบไม้ผลิต้นเป็นผักและผลไม้ที่ปลูกในเรือนกระจกตลอดทั้งปีหรือนำเข้าจากประเทศที่อบอุ่น ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวมีค่าใช้จ่ายสูงซึ่ง จำกัด การใช้งาน เนื่องจากลักษณะของกระบวนการของการเจริญเติบโตและการเก็บรักษาจำนวนของวิตามินในเรือนกระจกหรือผลิตภัณฑ์ที่นำเข้าไม่เป็นที่น่าพอใจ ดังนั้นนอกเหนือจากราคาข้อเสียของผักและผลไม้ดังกล่าวเป็นคุณค่าทางโภชนาการที่น้อยที่สุดของพวกเขา ปัจจัยทั้งหมดเหล่านี้นำไปสู่ความจริงที่ว่าการอุปทานของร่างกายด้วยวิตามินจากภายนอกถูกละเมิด

สต็อกวิตามินที่เหนื่อยล้า
ในช่วงฤดูหนาวผลไม้และผักสดจะถูกแทนที่ด้วยผลิตภัณฑ์กระป๋อง ในกระบวนการของการอนุรักษ์วิตามินจำนวนมากจะถูกทำลายโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อใช้อะซิติกมานาด การรับวิตามินไม่เพียงพอนำไปสู่การลดลงของปริมาณสำรองวิตามินซึ่งแสดงออกมาอย่างสดใสที่สุดในช่วงต้นฤดูใบไม้ผลิ

ขาดแสงแดด
การขาดแสงแดดมีบทบาทสำคัญในการพัฒนาของ Avitaminosis ฤดูใบไม้ผลิ การขาดดวงอาทิตย์กระตุ้นให้เกิดการขาดวิตามินดีที่กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน การลดภูมิคุ้มกันนำไปสู่โรคต่าง ๆ กับพื้นหลังที่ความต้องการของร่างกายในวิตามินกำลังเพิ่มขึ้น

ฤดูใบไม้ร่วง avitaminosis

ฤดูใบไม้ร่วง Avitaminosis เกี่ยวข้องกับการปรับตัวของร่างกายเพื่อเปลี่ยนปี ด้วยการโจมตีของฤดูใบไม้ร่วงคนเริ่มใช้เวลาน้อยลงในอากาศบริสุทธิ์เนื่องจากสภาพอากาศ ช่วงฤดูใบไม้ร่วงมีหลายอย่างที่เกี่ยวข้องกับเหตุการณ์ดังกล่าวเป็นจุดสิ้นสุดของวันหยุดพักผ่อนกลับไปที่กิจวัตรประจำวันและชีวิตปกติการโจมตีของระยะเวลาการศึกษา การรวมกันของสถานการณ์ทางสรีรวิทยาและจิตใจกระตุ้นให้เกิดความผิดปกติซึ่งมักจะนำไปสู่การหดหู่ การลดเสียงทางอารมณ์หมายถึงการเพิ่มขึ้นของความต้องการวิตามิน การใช้ผลิตภัณฑ์ที่อุดมไปด้วยวิตามินลดลงอย่างมีนัยสำคัญในฤดูใบไม้ร่วง นี่คือการต่อต้านพื้นหลังของความต้องการที่เพิ่มขึ้นสำหรับวิตามินนำไปสู่การ avitaminosis

ขั้นตอน avitaminos

ความล้มเหลวของวิตามินอาจมีหลายองศา

องศาของความล้มเหลวของวิตามินคือ:

• ระดับแรก - subclinic ในขั้นตอนนี้ไม่มีอาการทางคลินิกของ Avitaminosis และดังนั้นจึงไม่มีข้อร้องเรียนจากผู้ป่วย การขาดวิตามิน (หรือวิตามิน) สามารถมองเห็นได้ตามแนววิเคราะห์ในห้องปฏิบัติการเท่านั้น
• ระดับที่สอง - คลินิก ประจักษ์ทั้งสัญญาณทางคลินิกและห้องปฏิบัติการ มันเรียกอีกอย่างว่าขั้นตอนของ hypovitaminosis เนื่องจากปริมาณการสำรองของวิตามินในร่างกายไม่ได้ดึงออกไปจนจบ
• ระดับที่สาม - Avitaminosis รอง นี่คือระดับที่รุนแรงของการขาดวิตามินซึ่งจดทะเบียนในวันนี้ในประเทศโลกที่สาม นอกจากนี้การขาดวิตามินระดับนี้ยังเกิดขึ้นในผู้ที่มีพยาธิสภาพเรื้อรังของระบบทางเดินอาหาร

โดยกำเนิด avitaminosis จัดอยู่ในภายนอกและภายนอก

avitaminosis ภายนอก

Avitaminosis ภายนอกหรือหลักเกิดจากการขาดวิตามิน (หรือวิตามิน) ในร่างกาย ตามกฎแล้วเนื่องจากการขาดวิตามินในอาหาร

avitaminosis ภายนอก

avitaminosis ภายนอกหรือรองเกิดจากการดูดซึมบกพร่องหรือการย่อยอาหารของวิตามินโดยร่างกาย ดังนั้นมีวิตามินในอาหารเพียงพอ แต่ร่างกายด้วยเหตุผลบางอย่าง (โรคเรื้อรังผิดปกติ แต่กำเนิด) ไม่ดูดซับพวกเขา มีข้อห้าม ก่อนใช้งานคุณต้องปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญ

โรคที่เป็นผลมาจากข้อเสียหรือขาดหายไปในร่างกายของวิตามินใด ๆ มักจะพบกัน โพลีเอสวร ไม่เพียงพอของวิตามินหลายชนิดพร้อมกัน ในกรณีที่มีการยกเว้นวิตามินจากอาหารที่ไม่สมบูรณ์พวกเขาพูดถึงการขาดวิตามิน ( hyovitaminosis).

สาเหตุของ avitaminosis:
สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของการ avitaminosis คือการละเมิดการไหลของวิตามินที่มีอาหารที่ไม่ถูกต้อง, ชำรุด, ไม่เพียงพอหรือโภชนาการที่มีคุณภาพต่ำ
การละเมิดกระบวนการย่อยอาหารหรือการละเมิดการทำงานของอวัยวะที่เกี่ยวข้องโดยตรงกับการย่อยอาหารอาจทำให้ Avitaminosis
ยกตัวอย่างต่อร่างกายของ Antivitamins เช่นยาเสพติด Synkumar, Dickurol ใช้ในการรักษาการแข็งตัวของเลือดที่เพิ่มขึ้น
คุณสมบัติของการเผาผลาญของเด็ก
คุณสมบัติของการเผาผลาญในผู้สูงอายุ

สัญญาณของ avitaminosis
ปอกเปลือกผิวหนัง
ความเปราะบางเล็บ
ผมร่วง.
ต่อจากนั้น Avitaminosis สามารถนำไปสู่ผลกระทบที่ไม่ดีมากขึ้น: ปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารการด้อยค่าของการมองเห็น

โรคบางชนิดที่เป็นผลมาจากการ avitaminosis:
ชิง - ในกรณีที่ไม่มีวิตามินซี
Beri Bere - วิตามินบี 1
Rahit - วิตามินดี
Pellagra - วิตามินพีพี

พืชสมุนไพรสำหรับ avitaminosis

บาร์บีคิวธรรมดา - ไม้พุ่มเอเวอร์กรีนขนาดเล็กที่มีลำต้นที่รุนแรงของความสูง 10-30 ซม. ใช้เวลาถึง 300 ปี ดอกไม้ในเดือนพฤษภาคม - มิถุนายนผลไม้สุกในเดือนสิงหาคม - กันยายน ผลเบอร์รี่มีความหวานสดชื่นและแม้ว่าพวกเขาจะได้รับการยกย่องเล็กน้อยรสชาติดีมาก ดีกว่าในคุณภาพของ Lingonberry ซึ่งเติบโตในป่าสนในที่แห้ง
ผลเบอร์รี่และใบพืชมีการจัดทำขึ้นโดยมีเป้าหมายการรักษา ผลเบอร์รี่จะถูกเก็บรวบรวมในช่วงครบกำหนดเต็มรูปแบบ ร้านค้าหลับไปกับน้ำตาลหรือน้ำอ่าว - ในแบบฟอร์มนี้พวกเขาสามารถเก็บไว้เป็นเวลานาน จากผลเบอร์รี่ป่าอื่น ๆ Lingonberry โดดเด่นด้วยความจริงที่ว่าเป็นเวลานานยังคงมีความสดใหม่และไม่เกิดขึ้นในระหว่างการขนส่งทางไกล ใบถูกเก็บเกี่ยวในต้นฤดูใบไม้ผลิเพื่อออกดอกหรือตกต่ำหลังจากคอลเลกชันของผลไม้ ใบที่เก็บในช่วงฤดูร้อนในระหว่างการอบแห้งพวกเขาจะมืดมนและสูญเสียคุณสมบัติการรักษาของพวกเขาอย่างสมบูรณ์ พวกเขาฉีกพวกเขาด้วยมือของพวกเขาโดดเด่นจากกิ่งก้านจากล่างขึ้นบนเรียงลำดับและแห้งในห้องที่อบอุ่นและมีอากาศถ่ายเทสะดวกโดยไม่มีการเข้าถึงแสงแดดโดยตรง
ผลเบอร์รี่และ Lingubes ใบมีน้ำตาลวิตามินซีและแคโรทีน, สารฟอกหนังและปฐมนิเทศ, สีย้อม, กรดอินทรีย์, microelements - แมงกานีส, โพแทสเซียม, แคลเซียม, ฟอสฟอรัส, เหล็ก, glycosides arbutin และ vaccinine Glycoside urbutut ถูกแบ่งออกเป็นส่วนหนึ่งของน้ำตาลและ Hydroquinone ซึ่งถูกขับออกมาจากไตและให้คุณสมบัติยาฆ่าเชื้อโรค Glycoside Vaccinine ให้ผลเบอร์รี่มีรสชาติที่ขมขื่นและกรดของพวกเขา - จากการปรากฏตัวของมะนาวแอปเปิ้ลและกรดเบนโซอิก กรดเบนโซอิกในลอรีเบอร์รี่เป็นอย่างมาก (0.6-0.84%) ขอบคุณเธอผลเบอร์รี่ที่เก็บรวบรวมจะไม่เสียเวลานานเนื่องจากกรดเบนโซอิกเป็นน้ำยาฆ่าเชื้อที่แข็งแกร่งและยับยั้งกระบวนการที่เน่าเปื่อยและการหมัก
ในการปฏิบัติทางการแพทย์ Borodniks ใช้สำหรับ avitaminosis.
ชาวิตามิน:
Barberry Fruits - 2 ส่วนใบตำแย - 3 ส่วน, กุหลาบผลไม้ - 3 ส่วน การบดวัตถุดิบที่ดีผสม, 4 ช้อนชาของส่วนผสมของการต้มน้ำเดือดหนึ่งแก้ว, ยืนยัน 3-4 ชั่วโมง, ความเครียดและดื่มในแก้ว 2-3 ครั้งต่อวัน
พืชทั้งหมด Lingonberries พืชสตรอเบอร์รี่ทั้งหมด (เท่ากัน) ส่วนผสมหนึ่งช้อนโต๊ะเพื่อเทน้ำสักแก้วนำไปต้ม ในใบมีดเพิ่มน้ำผึ้ง (เพื่อลิ้มรส) และดื่มร้อนบนแก้ว 3-4 ครั้งต่อวันที่
ในไซบีเรียในสมัยก่อนน้ำสำหรับแช่ Lingonberries นมปัสสาวะและเติมขนมปังหรือเปลือกขนมปัง ในยูเครนมักจะพร้อมกับ Lingonberry แอปเปิ้ล antonovsky uroat ซึ่งช่วยเพิ่มรสนิยมของเธอและพวกเขากลายเป็นหวาน
ให้เราดู วิธีการทำอาหาร: ผลเบอร์รี่สีแดงปราศจากบริสุทธิ์จากสิ่งสกปรกภายนอกลบผลเบอร์รี่ที่เสียแล้วล้างให้สะอาดด้วยน้ำเย็นต้มเทลงในภาชนะที่เตรียมไว้ (บาร์เรลขวดแก้ว) และเทสารละลายน้ำตาลที่กำหนดไว้ล่วงหน้า 5 เปอร์เซ็นต์ 7 กก. ของ Lingonberries น้ำตาล 150 กรัมและมีการใช้น้ำ 2.85 ลิตรต่อผลเบอร์รี่ยูเรอรี่ 10 กิโลกรัม
หลักฐานของศตวรรษแห่งความนิยมอย่างมากในรัสเซียมีความสุขกับน้ำหรือน้ำ - ความเย็นแสนอร่อยและเครื่องดื่มวิตามินที่มีประโยชน์ที่ได้จากในบ้านของผลเบอร์รี่หรือผลไม้ สำหรับสิ่งนี้ผลเบอร์รี่ที่เป็นผู้ใหญ่ที่สะอาดถูกน้ำท่วมด้วยน้ำต้มเย็นและยืนยัน 3-10 วันในที่เย็น Berry ที่อ่อนโยนยิ่งขึ้นตัดตอนสั้น Berries Ramberry หนาแน่นจะต้องยืนยันเป็นเวลานานมากดังนั้นครึ่ง Lingonberry จึงอิดโรยในเตาอบครึ่งหลังให้น้ำผลไม้ตามธรรมชาติ ผลไม้เล็ก ๆ ทั้งหมดผสมน้ำซ้อนทับหวานด้วยชอล์กหรือน้ำตาลเพิ่มวอดก้าเล็กน้อย (ประมาณ 1 ช้อนโต๊ะต่อน้ำ 1 ลิตร) และเทลงบนขวดเก็บ ดังนั้นได้รับเครื่องดื่มที่ยอดเยี่ยม

บลูเบอร์รี่สามัญ - พุ่มไม้สูงถึง 100 ซม. พร้อมสีเขียวเข้มด้านล่างมีใบรูปไข่สีน้ำเงินที่ตกลงมาในฤดูหนาว ดอกไม้เป็นสีขาวหรือสีชมพูเล็ก ๆ บนบ่อสินสั่งดอกไม้สั้น ๆ ผลไม้เป็นวงรีแบล็กเบอร์รี่อันงดงามยาว 9-12 มม. ดอกไม้ในเดือนมิถุนายน - กรกฎาคม ผลเบอร์รี่ทำให้สุกในเดือนสิงหาคม
ด้วยจุดประสงค์ในการรักษาใช้ผลเบอร์รี่ใบไม้ยิงเล็กและเปลือกไม้ของพืชนี้
ผลเบอร์รี่มีมากถึง 5.6% ของน้ำตาล, 1.6% ของกรดอินทรีย์, เพคติน 0.5%, ฟลาโวนอยด์, 0.2% tubyl และสารสี, 25-53 mg% ascorbic acid, 0.25 mg% แคโรทีน ในแผ่นพบฟลาโวนอยด์สารฟอกหนัง
ในการแพทย์พื้นบ้านบลูเบอร์รี่ได้รับการชื่นชมอย่างยาวนานว่าการป้องกันการตัดและต่อต้านการครอบครอง ผลเบอร์รี่สดใช้สำหรับทำอาหาร เครื่องดื่มวิตามินม้าสำหรับผู้ป่วยที่มีไข้

น้ำผึ้งสีน้ำเงิน - พุ่มไม้เบอร์รี่ต่ำถึง 1 - 1.5 เมตรมีเปลือกปัสสาวะสีน้ำตาลสีน้ำตาลผลเบอร์รี่มีลักษณะคล้ายบลูเบอร์รี่ แต่มักจะมีรสขม สายน้ำผึ้งสองประเภทมีความโดดเด่น: Altai Honeysuckle - มีใบรูปไข่กว้างและผลเบอร์รี่ที่แพร่หลายและสายน้ำผึ้งที่มีใบแคบ ๆ ของรูปแบบที่เกือบจะมีที่คมชัดและมีรสชาติที่น่าสนใจแคบ ๆ ทั้งสองประเภทเบ่งบานในเดือนพฤษภาคมผลไม้สุกในเดือนกรกฎาคม
ด้วยเป้าหมายการรักษาผลเบอร์รี่สาขาและเปลือกไม้ของพืชนี้ถูกนำมาใช้ ผลเบอร์รี่มีกรด Ascorbic สูงถึง 7.6 มก. สูงถึง 200 มก. ของ Anthocyanins (สารที่ชื้นสีแดงเข้ม), 2.37% ของกรดอินทรีย์, วิตามิน R, กลูโคส, ซูโครส, กาแลคโตส, การฟอกหนังและสารเพกติค
พืชใช้กันอย่างแพร่หลายในการแพทย์แผนโบราณ ผลเบอร์รี่สด - มาก เครื่องมือที่มีประสิทธิภาพ ด้วยความดันโลหิตสูง พวกเขาจะกินด้วย avitaminosis, โรคกระเพาะ, แผลในท่อ, โรคตับ พวกเขากระตุ้นความอยากอาหารเป็นเยื่อบุชนิดยาระบายและยาขับปัสสาวะ

Calina ธรรมดา - ความสูงของไม้พุ่มแตกแขนงที่ 1.5-3 เมตรมีเปลือกสีน้ำตาลสีน้ำตาล ผลไม้ที่เป็นผู้ใหญ่ของ Viburnum ในรูปแบบใหม่มีรสชาติที่ขมขื่น หลังจากแช่แข็งพวกเขาจะขมน้อยกว่า ดอกไม้ในเดือนมิถุนายน - กรกฎาคมผลไม้สุกในเดือนสิงหาคม - กันยายน ด้วยเป้าหมายการรักษาผลไม้ดอกไม้เปลือกไม้และรากพืชจะว่างเปล่า ผลไม้ของ Viburnum จะถูกรวบรวมในช่วงระยะเวลาที่ครบกําหนดที่สมบูรณ์แห้งในเตาเผาเครื่องอบแห้งที่อุณหภูมิ 50-60 °หรือกลางแจ้ง ดอกไม้ลบช่อดอกและแห้งเร็ว Crara Valina ถูกลบออกในช่วงต้นฤดูใบไม้ผลิในช่วงเวลาของความนุ่มนวล มีดทำตามยาวและตัดขวางบนกิ่งก้านและเป้าหมายหลังจากที่เปลือกไม้ถูกลบออกได้อย่างง่ายดายในรูปแบบของหลอดหรือรางน้ำ ชิ้นส่วนของเยื่อหุ้มสมองแห้งกลางแจ้งหรือในเครื่องเป่าที่อุณหภูมิ 40-45e ตามหลอดและร่องไม่ตกซึ่งกันและกันตั้งแต่ในกรณีนี้วัตถุดิบที่เสื่อมสภาพ
ผลไม้ของ Viburnum มีน้ำตาลสูงถึง 32%, 3% ของสาร tubyl, 82 มก. กรด ascorbic, กรดอินทรีย์, วิตามินเค, น้ำมันหอมระเหย เปลือกประกอบด้วย Glycoside Viburninn ขม 4% ของสารแทนเทนลิก 6.5% ของเรซินสีเหลือง - แดง
ของผลไม้มันมีซับในและผลผ่อนคลาย (ผลไม้ช้อนโต๊ะช้อนส้อมหนึ่งแก้วน้ำเดือดยืนยัน 1-2 ชั่วโมงความเครียดดื่ม 1/2 ถ้วยวันละ 2 ครั้ง)

ฟิลด์สตรอเบอร์รี่ - พืชต่ำที่มีใบมหาศาล ดอกไม้สีขาวมีเส้นผ่านศูนย์กลางประมาณ 2.5 ซม. ผลไม้ที่เป็นผู้ใหญ่เกือบทรงกลมสีชมพู - แดงจากด้านบนหรือจากด้านหนึ่งในส่วนที่เหลือ - สีเขียว - สีขาวมีกลิ่นหอมหวาน
ผลไม้มีน้ำตาลจำนวนมาก (ส่วนใหญ่กลูโคส), กรดแอสคอร์บิค, กรดอินทรีย์, สารฟอกหนัง, เหล็ก, แมงกานีส ในใบกรดแอสคอร์บิคจำนวนมาก
ในการแพทย์พื้นบ้านผลเบอร์รี่สดถูกนำมาด้วยอาการปวดศีรษะคิวไข้เช่นเหงื่อและสารอาหารใบ - เหมือนวิตามินในรูปแบบของชา (ช้อนโต๊ะช้อนโต๊ะบดน้ำเดือดแก้วในพอร์ซเลนหรือเครื่องแก้ว ยืนยัน 10-15 นาทีความเครียดดื่มเหมือนชา

หัวหอมแห่งชัยชนะ (Shamesha) - พืชกระเปาะยืนต้นพร้อมกลิ่นกระเทียม ด้วยเป้าหมายการรักษาส่วนที่อยู่เหนือพื้นดินทั้งหมดของพืชที่ใช้ซึ่งซื้อก่อนที่จะไหล
พืชมีน้ำมันหอมระเหยกรดแอสคอร์บิค Phytoncides โปรตีนและสารอื่น ๆ
Cheremus มียาชูกำลังป้องกันการตัดป้องกันเปล่งปลั่งและเสริมแรงเปื่อยลำไส้

การหว่านแครอท - พืชสมุนไพรอายุสองปี เป้าหมายทางการแพทย์ใช้โดยรากของปีแรกของชีวิต รากมี carotenoids, วิตามินกลุ่ม, กรดแอสคอร์บิค, น้ำตาล, น้ำมันหอมระเหยและน้ำมันมัน, ไมโครเซลล์, ไอโอดีน, แคลเซียม, ฟอสฟอรัส, เหล็กและสารอื่น ๆ
รากรากสดจะถูกกินด้วย hypo- และ avitaminosis, โรคโลหิตจาง, การลดลงทั่วไปในกองกำลัง

ใบสด ดอกแดนดิไลอัน ใช้สำหรับการปรุงอาหารสลัดวิตามิน เพื่อกำจัดรสขมใบของดอกแดนดิไลอันของ 30 นาทีจะถูกเก็บไว้ในน้ำเค็ม

ลูกเกดดำ - ไม้พุ่มเบอร์รี่ที่รู้จักกันดี เพื่อวัตถุประสงค์ในการรักษาผลไม้และใบของพืชว่างเปล่า ผลไม้ของลูกเกดดำเมื่อเทียบกับผลไม้ของไม้พุ่มอื่น ๆ เป็นผลิตภัณฑ์วิตามินที่อุดมไปด้วยมากที่สุด มีวิตามินซี 0.4%, 0.003% แคโรทีนวิตามินบี 1, B2, E, P และน้ำตาล 16%, 4.5 กรดอินทรีย์, เพกตินและสารฟอกหนัง, ไมโครซีเนต - แมงกานีส, ทองแดง, อลูมิเนียม, เหล็ก, Phytoncides ใบของลูกเกดในเนื้อหาของวิตามินซีไม่ด้อยกว่าผลไม้
เก็บผลไม้ในช่วงเวลาของการสุกเต็มในเดือนกรกฎาคม - สิงหาคมทำลายพวกเขาในตอนเช้าหลังจากน้ำค้างและในตอนเย็น แห้งในเตาเผาหรือเครื่องอบแห้ง ใบมีการเตรียมในช่วงฤดูร้อนหลังจากสุกของผลไม้เก็บเฉพาะผู้ที่ไม่ได้รับความเสียหายและไม่ถูกทารุณกรรม แห้งในห้องใต้หลังคาหรือใต้หลังคาที่มีการระบายอากาศที่ดีวางเลเยอร์บาง ๆ
ในการปฏิบัติทางการแพทย์ผลไม้ของลูกเกดเหล็กจะใช้เป็นวิตามินเอ.
ผลไม้ลูกเกดแห้งรวมอยู่ในค่าธรรมเนียมวิตามิน:
ผลไม้ของลูกเกดดำผลไม้แห่งโรสฮิป (เท่าเทียมกัน), 2 ช้อนชาของคอลเลกชันที่จะชงน้ำเดือด 2 แก้วยืนยันชั่วโมงความเครียดผ่านผ้ากอซเพิ่มน้ำตาลเพื่อลิ้มรส ดื่ม 1/2 ถ้วยแช่ 3-4 ครั้งต่อวัน
ผลไม้ของลูกเกดเหล็ก - 1 ส่วนแผ่นตำแย - 2 ส่วนผลไม้โรสชิพ - 3 ส่วน ช้อนโต๊ะส่วนผสมของน้ำเดือด 2 ช้อนโต๊ะ วิธีการทำอาหารและการใช้งานเช่นเดียวกับในสูตรก่อนหน้า
ลูกเกดดำเป็นที่นิยมมากกับน้ำตาล ในนั้นวิตามินได้รับการเก็บรักษาไว้อย่างดีเป็นเวลานาน (น้ำตาล 1 กิโลกรัม 1.5 กิโลกรัม)

shipovnik - ไม้พุ่มที่มีดอกมีกลิ่นหอมขนาดใหญ่ที่มีลักษณะคล้ายดอกกุหลาบ เขาได้ชื่อของเขาไม่น่าแปลกใจ: หนามแหลมคมและทนทานของพืชสามารถทำให้เกิดปัญหาร้ายแรงกับสัตว์หรือผู้ชายที่ประมาท
กุหลาบผลไม้มีวิตามินซีมากถึง 17%, 12 mg% แคโรทีนวิตามินบี 2, R. Flavonoids, น้ำตาล 18%, เพกทีน 3.7%, สารแทนนิลส์ 4.5%, กรดอินทรีย์, ไมโคร, ฟอสฟอรัส, โพแทสเซียม, แมงกานีเซีย โมลิบดีนัม, โคบอลต์, ทองแดง, เกลือโพแทสเซียมจำนวนมาก
โรสฮิปเป็นแหล่งธรรมชาติของวิตามิน ในฤดูหนาวเมื่อคนขาดวิตามิน: กลายเป็นยางที่ซบเซาอย่างรวดเร็วความต้านทานของมันลดลง เจ็บป่วยเย็นโดยเฉพาะไข้หวัดใหญ่โพลีวามินที่ขาดไม่ได้ของสะโพกกุหลาบมาช่วย
ประสิทธิผลของโรสเป็นหลักเนื่องจากการปรากฏตัวของกรดแอสคอร์บิคในนั้น วิตามินนี้ควบคุมกระบวนการของเอนไซม์ในร่างกายเพิ่มความต้านทานของร่างกายต่อการติดเชื้อเพิ่มความสามารถในการทำงานและกระตุ้นการเผาผลาญ ความต้องการรายวันของผู้ใหญ่ในวิตามินซีคือ 50 มก. และมีขนาดใหญ่ การออกกำลังกาย มันเพิ่มขึ้นถึง 75-100 มก. ความต้องการสำหรับเด็กในกรดแอสคอร์บิคก็มีความสำคัญเช่นกัน: สูงสุด 7 ปี - 30-35 มก. มากกว่า 7 ปี - 50 มก.
สัญญาณของการขาดวิตามินซีเป็นความพิการทั่วไปลดความต้านทานต่อโรคติดเชื้อการมีเลือดออกของเหงือกที่บวมและได้รับสี Aiysome ด้วยการปรับตัวในระดับที่สูงขึ้นฟกช้ำจะปรากฏบนผิวหนังมักจะอยู่ในพื้นที่ของฟ่อการจดสิทธิบัตรและกล้ามเนื้อน่อง ด้วยสถานะ avitaminosis เด่นชัดอย่างชัดเจนมีความจำเป็นต้องใช้วิตามินซีในปริมาณที่มากเกินปริมาณประจำวันปริมาณ วิธีที่ดีที่สุดและราคาไม่แพงเสมอคือสะโพกกุหลาบแห้งที่มีปริมาณวิตามินซีสูง
Rosehip Fruits จัดทำขึ้นเมื่อปลายเดือนสิงหาคม - กันยายนก่อนที่ Frosts (ผลไม้แช่แข็งกำลังสูญเสียวิตามินซี) ผลไม้ที่เก็บรวบรวมจะแห้งในเตาเผาหรือเครื่องอบแห้งชั้นสไลด์
Rosehip Syrup เป็นยาอย่างเป็นทางการที่ผลิตโดยอุตสาหกรรมการแพทย์ที่มีเนื้อหาของวิตามินซี 5 มก. ใน 1 มล.
แท็บเล็ตจาก Rosehip Fruits - ยาอย่างเป็นทางการมาตรฐานของเนื้อหาของวิตามินซี - 20 มก. ในแต่ละแท็บเล็ต
ผลไม้โรสฮิปเป็นส่วนหนึ่งของค่าธรรมเนียมต่าง ๆ:
ผลไม้โรสช์ผลไม้เกษตรกรรม (เท่ากับ) ส่วนผสมสับช้อนโต๊ะเพื่อชงน้ำเดือด 2 แก้วยืนยัน 1 ชั่วโมงความเครียดเพิ่มน้ำตาล ดื่มชาวิตามิน 1/2 ถ้วยต่อวัน 3-4 ครั้งต่อวัน
ผลไม้โรสฮิป, ผลไม้ rowan (แถว) น้ำเดือด 2 ช้อนชา 2 ช้อนชา วิธีการทำอาหารและการใช้งานเช่นเดียวกับในสูตรก่อนหน้า

avitaminosis คือการขาดวิตามินหนึ่งหรือมากกว่าในร่างกาย ระดับของการพัฒนา Avitaminosis สามารถประจักษ์ตัวเองในรูปแบบที่แตกต่างกันตั้งแต่ความเปราะบางของเล็บสิ้นสุดลงด้วยโรคร้ายแรง โดยปกติแล้วบุคคลที่มีสุขภาพดีที่มีโภชนาการที่หลากหลายควรได้รับวิตามินจำนวนมากองค์ประกอบการติดตามกรดและไขมัน หากโภชนาการมีความบกพร่องหรือร่างกายด้วยเหตุผลบางอย่างไม่ดูดซับปริมาณที่เป็นประโยชน์ที่เหมาะสมการขาดวิตามินที่สำคัญเกิดขึ้น วันนี้เราจะพูดคุยเกี่ยวกับ Avitaminosis - อาการของมันสาเหตุของการพัฒนาและวิธีการรักษา

วิธีการรับรู้ avitaminosis

อาการ avitaminosis มีความกว้างขวางและหลากหลายมาก ขึ้นอยู่กับการขาดองค์ประกอบเฉพาะ avitaminosis สามารถประจักษ์ตัวเองด้วยอาการต่อไปนี้

1. วิตามินซีเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับภูมิคุ้มกันของมนุษย์ หากร่างกายขาดวิตามินซีผิวจะกลายเป็นกำมะถันสูญเสียบลัชออนธรรมชาติและความยืดหยุ่น คนมักจะรู้สึกเสียและซบเซาประสิทธิภาพของเขาลดลงผู้ป่วยจะรู้สึกเจ็บปวดในกล้ามเนื้อ ด้วยข้อเสียที่สำคัญของหมากฝรั่งวิตามินเริ่มมีเลือดออกฟันสามารถเริ่มเดินโซเซ PI ขาดกรดแอสคอร์บิคสามารถสังเกตเห็นการลดลงของภูมิคุ้มกันและการทำให้รุนแรงขึ้นของโรคเรื้อรังจำนวนมาก หนึ่งในอาการที่อันตรายที่สุดของการขาดวิตามินซีเป็นโรคของ Qing โรคนี้แพร่กระจายแม้ในยุคกลางมันมักจะทำร้ายลูกเรือของการแล่นเรือใบระยะยาวและผู้คนที่สะสมอยู่ในป้อมปราการ โรคนี้เป็นที่ประจักษ์จากอาการวิงเวียนศีรษะปวดในกล้ามเนื้อและข้อต่อ, อาการง่วงนอนที่แข็งแกร่ง, น้ำลายไหล, ผิวหนังซาลอร์, การเปลี่ยนแปลงในโครงสร้างของหมากฝรั่ง การขาดวิตามินซีนั้นอันตรายมากและสามารถนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ร้ายแรง
2. วิตามินบี 1 มีหน้าที่รับผิดชอบต่อสุขภาพของมนุษย์ทางจิตประสาท ด้วยการขาดวิตามินนี้ผู้ป่วยมักจะรู้สึกถูกบดขยี้และระคายเคืองเขามีการสะกดหน่วยความจำระดับของสติปัญญาลดลงมีการสะท้อนกลับประสิทธิภาพของการดำเนินการอย่างมีนัยสำคัญ ในบางกรณีการขาดวิตามินบี 1 นำไปสู่การละเมิดอวัยวะภายใน - อาการท้องผูกหรือท้องเสียปรากฏขึ้นตับเพิ่มขึ้นความดันจะลดลงความเจ็บปวดในพื้นที่ของกระเพาะอาหารและหัวใจปรากฏขึ้น
3. วิตามินเอ. ด้วยการขาดดุลสารนี้ร่างกายก็เริ่มจางหายไปอย่างช้าๆ ผิวแห้งและสีเทาเริ่มปอกเปลือกพับและริ้วรอยปรากฏขึ้น การขาดวิตามินเอในร่างกายสังเกตเห็นผู้หญิงทันที - พวกเขาเห็นว่าสภาพของผิวหนังและใบหน้าเสื่อมสภาพได้อย่างไร ในหลายกรณีการขาดวิตามิน A นำไปสู่การเสื่อมสภาพของการมองเห็น - การลดลงอย่างรุนแรงโดยเฉพาะอย่างยิ่งในตอนค่ำ ผู้ป่วยสามารถรู้สึกได้ว่าดวงตาแห้งเช่นเดียวกับเมื่อสวมใส่คอนแทคเลนส์ การขาดวิตามินเอสามารถนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าความเครียด, โรคประสาท, หน่วยความจำที่แย่ลง, นอนไม่หลับ
4. วิตามินเคมีความจำเป็นในการรักษาความสมบูรณ์และความยืดหยุ่นของหลอดเลือด ด้วยการขาดวิตามินให้กับผู้ป่วยมันตั้งอยู่ในการพัฒนาเลือดออกต่าง ๆ - จากหมากฝรั่ง, บาดแผล, จมูก, ในอวัยวะภายใน ด้วยการขาดแคลนวิตามินเคบนผิวหนัง Hematomas ปรากฏขึ้นมาจากผลกระทบเล็กน้อยหรือผลักดัน
5. วิตามินอีถือเป็นวิตามินหญิงหลักเนื่องจากข้อเสียของมันได้รับผลกระทบอย่างรวดเร็วจากลักษณะที่ปรากฏและสุขภาพทางนรีเวช การขาดวิตามินอีเป็นที่ประจักษ์จากการขาดแรงดึงดูดทางเพศ - ทั้งในผู้ชายและในผู้หญิง ยิ่งไปกว่านั้นบุคคลสามารถกลายเป็นเรื่องโง่เขลากล้ามเนื้อกล้ามเนื้อกลายเป็นอ่อนแอมักจะง่ายขึ้น ผิวหนังที่ขาดการขาดโทโคฟีรอจะแห้งรอยย่นรอยย่นเม็ดสีที่เกิดขึ้นบนพื้นผิว สำหรับผู้หญิงวิตามินอีจำนวนเล็กน้อยในร่างกายเป็นอันตรายต่อสิ่งที่ยากที่จะตั้งครรภ์และทนต่อเด็ก
6. วิตามินบี 2 รับผิดชอบกระบวนการหลายอย่างในร่างกายมนุษย์ ด้วยการขาดเยื่อบุในช่องปากมักจะอักเสบความไวของผิวหนังลดลงวิสัยทัศน์จะถูกทำให้เสียผมร่วงหล่นรอยแตกและบาดแผลสามารถปรากฏในมุมของปาก ด้วยการขาด riboflavin สภาพทั่วไปของผู้ป่วยแย่ลงมันจะกลายเป็นอ่อนแอและไม่แยแสสูญเสียความอยากอาหารและน้ำหนัก ในบางกรณีโรคผิวหนังสามารถคมคายได้
7. วิตามินเอร์ ด้วยการขาดอาการท้องร่วงอิจฉาริษยาบ่อยๆคลื่นไส้ กระหาย, เจ็บกล้ามเนื้อ. คนไม่แยแสและเหนื่อยเร็วมาก หนึ่งในผลที่เลวร้ายที่สุดของการขาดกรดนิโคตินในร่างกายเป็นโรคของ Pellagra มันเกิดจากอาการที่กว้างขวาง - ตั้งแต่เล็บและความเปราะบางของผมสิ้นสุดลงด้วยศีรษะล้านลักษณะของจุดบนผิวหนังความผิดปกติของระบบทางเดินและเป็นอัมพาต
8. วิตามินดี. มีหน้าที่รับผิดชอบในความสมบูรณ์ของเนื้อเยื่อกระดูกและการดูดซึมแคลเซียม ด้วยการขาดกระดูกวิตามินดีกลายเป็นเปราะบางเปราะและอ่อนนุ่ม ข้อเสียของวิตามินนี้นำไปสู่กล้ามเนื้อและปวดข้อโรคอ้วนลดลงอย่างมีนัยสำคัญของภูมิคุ้มกัน ยิ่งไปกว่านั้นมีอาการเช่นความหงุดหงิดความก้าวร้าวหรือความไม่แยแสพลาสติกความอ่อนแออ่อนเพลียความเครียดสถานะประสาทที่ไม่มั่นคง

เราแสดงอาการของการขาดดุลของวิตามินหลัก แต่ Avitaminosis พัฒนาอย่างไร ทำอะไรได้บ้าง?

สิ่งที่นำไปสู่การพัฒนาของ avitaminosis

นี่คือปัจจัยหลักที่อาจเป็นสาเหตุของการปรากฏตัวของ avitaminosis

1. บ่อยครั้งมาก avitaminosis พัฒนาหากองค์ประกอบที่จำเป็นไม่ตกอยู่ในร่างกายด้วยพลัง การขาดดุลดังกล่าวอาจเกิดขึ้นเมื่อมีการสังเกตอาหารที่เข้มงวดในความปรารถนาที่จะรีเซ็ตน้ำหนักเกิน การลดน้ำหนักควรมีความสามารถและการกินบัควีทคนเดียวหรือมีเพียง kefir เท่านั้นที่จะไม่ทำให้คุณเพรียวบาง แต่จะนำไปสู่ความจริงจังและแม้กระทั่ง ผลที่เป็นอันตราย. Monodi เป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของ avitaminosis เมื่อลดน้ำหนักอาหารควรทำตามผู้เชี่ยวชาญ
2. บ่อยครั้งที่ Avitaminosis พัฒนาด้วยอาหารจานด่วนและอาหารที่เป็นอันตรายเมื่อร่างกายไม่ทำงานกับผักสดผลเบอร์รี่และผลไม้ที่เพียงพอ
3. Avitaminosis มักจะพัฒนาในประเทศโลกที่สามเมื่อจำเป็นต้องกินตามปกติก็เป็นไปไม่ได้ ในสมัยโบราณ avitaminosis และความเจ็บป่วยที่เกี่ยวข้องกับมัน สหายที่พบบ่อย ผู้คนในการล้อมและการปิดล้อม
4. ในบางกรณีสาเหตุของการ avitaminosis อาจใช้ยากับการลดน้ำหนัก พวกเขาก่อให้เกิดการอาเจียนหรือป้องกันการดูดซึมของผลิตภัณฑ์
5. การบริโภคในระยะยาวของตัวดูดซับยังสามารถเป็นสาเหตุของการแก้เผ็ดได้เนื่องจากตัวดูดซับตกอยู่ในลำไส้ไม่เพียง แต่ไม่เพียง แต่สารพิษ แต่ยังรวมถึงวิตามินจากนั้นก็มาจากร่างกายตามธรรมชาติ
6. Avitaminosis อาจเป็นผลมาจากโรคต่าง ๆ ของระบบทางเดินอาหารซึ่งการดูดซึมของผลิตภัณฑ์มีการด้อยค่า ส่วนใหญ่มักพบใน dysbacteriosis เมื่อมีการระงับไมโครฟลอร์รา - ไม่มีแบคทีเรียที่มีประโยชน์ในลำไส้ที่จำเป็นสำหรับการสังเคราะห์วิตามิน
7. ในกลุ่มเสี่ยงเด็กและผู้สูงอายุเนื่องจากการเผาผลาญของพวกเขาไม่สมบูรณ์ - เด็ก ๆ กำลังถูกอัพโหลดและคนชราเริ่มทำงานผิดปกติ
8. บ่อยครั้งที่ Avitaminosis พัฒนาในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร ท้ายที่สุดในเวลานี้องค์ประกอบที่มีประโยชน์ทั้งหมดจำเป็นต้องใช้ความต้องการของทารกและอาหารมักจะยังคงขาดแคลนที่ขาดแคลนเหมือนกันไม่ได้ออกแบบมาสองครั้ง นั่นคือเหตุผลที่หญิงตั้งครรภ์และผู้หญิงพยาบาลมักจะตกผมหยุดเล็บเปลือกผิวหนัง
9. ยาปฏิชีวนะและการเตรียมการสำหรับการรักษาวัณโรคยังสามารถทำให้เกิด avitaminosis
10. Avitaminosis ในเมืองในเมืองมีการสังเกตในฤดูหนาวและฤดูใบไม้ผลิเมื่อจำนวนผักสดและผลไม้ลดลงอย่างรวดเร็ว

การรู้สาเหตุหลักของการพัฒนา avitaminosis ในหลายกรณีคุณสามารถป้องกันตัวเองจากสภาพพยาธิสภาพนี้ แต่ถ้า Avitaminosis ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นเด็ก?

คุณสมบัติของ avitaminosis ในเด็ก

avitaminosis ในเด็กสามารถสังเกตได้ด้วยเหตุผลต่าง ๆ ส่วนใหญ่มักจะเกิดขึ้นจากเด็กก่อนวัยอันควร ถุงเท้าของเด็กยังไม่บรรลุนิติภาวะร่างกายเด็กก็ไม่ทราบวิธีการดูดซับวิตามินบางชนิด ในกรณีนี้มันเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะให้อาหารทารกก่อนวัยอันควรกับนมแม่ หากเป็นไปไม่ได้ส่วนผสมที่เลือกควรมีคุณภาพดีเพื่อให้มีวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นทั้งหมด Avitaminosis สามารถพัฒนาและเนื่องจากการแนะนำล่าช้าของฝุ่น ความจริงก็คือเด็กหลังจากอายุหกเดือนต้องการโภชนาการเพิ่มเติมเนื่องจากนมมารดาไม่สามารถตอบสนองความต้องการของสิ่งมีชีวิตที่ปลูกได้อีกต่อไป

Avitaminosis ในทารกแรกเกิดอาจเป็นผลมาจากโภชนาการของแม่ไม่เพียงพอหรือไม่สมดุลในระหว่างตั้งครรภ์ การถ่ายโอนไวรัสและโรคติดเชื้ออาจเป็นข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับ avitaminosis ที่เด็ก

บ่อยครั้งที่เด็ก ๆ ในปีแรกของชีวิตมีการขาดแคลนวิตามินดีข้อเสียเปรียบของเขาอาจเป็นสาเหตุของการพัฒนาของ Rakhita เป็นผลให้ความโค้งของขาเพิ่มขึ้นในกะโหลกศีรษะและหน้าอกความอ่อนแอของแขนขาและเดินช้า ๆ คุณสามารถหลีกเลี่ยงปัญหานี้ได้เพราะวิตามินดีเราไม่ได้อยู่กับมื้ออาหาร แต่ด้วยความช่วยเหลือของแสงแดด วิตามินถูกสังเคราะห์ในผิวหนังของมนุษย์ที่อัลตราไวโอเลต สำหรับการรักษาการขาดวิตามินดีคุณต้องเดินมากขึ้นกับเด็ก ๆ ในดวงอาทิตย์ และคุณต้องเดินในตอนเช้าวิตามินจะถูกดูดซึมเพียงจนกระทั่ง 11 โมงเช้าในช่วงบ่าย ไม่จำเป็นต้องใช้เศษแรกเกิดเพื่อแสงแดดโดยตรง - ปล่อยให้เด็กอยู่ในที่ร่มรังสีที่สะท้อนให้เห็นถึงการกระทำเดียวกัน

ในกรณีส่วนใหญ่ผู้คนที่มีสัญญาณของ avitaminosis กำลังพยายามซื้อวิตามินรวมที่ซับซ้อนซึ่งในความเห็นของพวกเขาจะปกป้องพวกเขาจากโรคทั้งหมด อย่างไรก็ตามมันไม่ได้ การดื่มมัลติมินิคอมเพล็กซ์โดยไม่แต่งตั้งแพทย์ที่ไม่พึงประสงค์และอันตราย ท้ายที่สุดส่วนที่เกินหนึ่งวิตามินในร่างกายสามารถนำไปสู่โรคได้ เป็นการดีที่สุดที่จะส่งผ่านการทดสอบและปรึกษากับแพทย์ที่จะแต่งตั้งคุณยาที่จำเป็น ในกรณีอื่น ๆ คุณสามารถกำจัด avitaminosis ได้โดยใช้ความสมดุลหลากหลายมีสุขภาพดี ทุกวันในอาหารควรเป็นซีเรียลเนื้อสัตว์ผักผลไม้ผักใบเขียวและผลิตภัณฑ์นม และคุณต้องสลับทุกอย่าง ถ้าวันนี้คุณกินบัควีทพรุ่งนี้คุณต้องเพิ่มข้าวบาร์เลย์ให้กับอาหารวันรุ่งขึ้น - ข้าว ฯลฯ ถ้าวันนี้จากเนื้อสัตว์ในอาหารเป็นเนื้อสัตว์พรุ่งนี้คุณต้องกินปลาวันรุ่งขึ้นหลังจากพรุ่งนี้เพื่อให้ความต้องการไก่ การสลับดังกล่าวจะช่วยให้คุณบรรลุความหลากหลาย ในการเติมวิตามินที่แน่นอนคุณต้องรู้ว่าผลิตภัณฑ์ใดที่มีอยู่

1. วิตามินเอ, แครอท, เนย, ตับเนื้อวัวไข่แดง
2. วิตามินเอร์ - ผลิตภัณฑ์นมและนม ถั่วเขียว, ปลา, บัควีท, ขนมปังไรย์, ปลา, ฟักทอง, มะเขือเทศ
3. วิตามินอี - น้ำมันพืช, ถั่ว, เมล็ด, ถั่ว, ธัญพืช
4. วิตามินซี - ส้ม, กีวี, กะหล่ำปลีดอง, แครนเบอร์รี่, Sea Buckthorn, แอปเปิ้ล.
5. วิตามินบี 2 - บรอคโคลี่, กะหล่ำดอก, ผักโขม, ผักชีฝรั่ง, พริกไทยบัลแกเรีย
6. วิตามินบี 1 - รำข้าวสาลี, บัควีท, ถั่ว, ถั่ว, ถั่วเหลือง
7. วิตามินดี - น้ำมันปลา, ปลาแซลมอน, เนย, คาเวียร์สีแดง, ตับ

รู้ว่าการขาดวิตามินหนึ่งหรืออีกวิตามินคุณสามารถเสริมสร้างโภชนาการกับผลิตภัณฑ์บางอย่างที่จะช่วยกำจัดการขาดดุลและเอาชนะ avitaminosis

เพื่อป้องกันการพัฒนา avitaminosis คุณต้องทำตามคุณภาพของพลังของคุณ กินผักและผลไม้สำหรับฤดูกาลสะสมวิตามินเป็นฤดูหนาวและฤดูใบไม้ผลิที่ยาวนาน ในช่วงเวลาเย็นของปีให้การตั้งค่ากับถั่วและผลไม้แห้ง เครื่องดื่มแบรนด์สมุนไพร, แช่แข็งผลเบอร์รี่และผลไม้ - เมื่อแช่แข็งพวกเขายังคงมีสารที่มีประโยชน์มากที่สุด ทำความสะอาดผิวด้วยความช่วยเหลือของครีมให้ความชุ่มชื้นและโลชั่นเพราะหนังกำพร้าแห้งเป็นความเสี่ยงของการแตกและเปิดแผล นอกเหนือจากอาหารแล้วคุณต้องให้ความสำคัญกับการเดินในอากาศบริสุทธิ์การละทิ้ง นิสัยที่เป็นอันตราย. ในช่วงฤดูหนาวและฤดูใบไม้ผลิคุณสามารถดื่มคอมเพล็กซ์วิตามินรวมได้ แต่หลังจากการปรึกษาหารือของแพทย์เท่านั้น ดูแลร่างกายของคุณเพราะสุขภาพของเขาขึ้นอยู่กับอุปทานและภาพชีวิตของคุณเป็นส่วนใหญ่

วิดีโอ: วิธีเอาชนะ avitaminosis

Avitaminosis โดดเด่นด้วยข้อเสียในร่างกายของวิตามินบางชนิดซึ่งนำไปสู่ความผิดปกติของการทำงานและการพัฒนาของโรคต่าง ๆ

Avitaminosis สามารถพัฒนาเป็นผลมาจากการเข้าสู่สิ่งมีชีวิตของวิตามินที่มีอาหารไม่เพียงพอโดยเฉพาะในช่วงฤดูหนาวฤดูหนาวเมื่อมีผักและผลไม้สดเล็กน้อยในอาหาร โรคสามารถเกิดขึ้นได้ยากมากและในบางกรณีจบลงด้วยความตาย

avitaminosis แบ่งออกเป็นหลายสายพันธุ์ตามสิ่งที่วิตามินขาด

การแช่ผลเบอร์รี่แห้งของลูกเกดดำ

2 ช้อนโต๊ะ. l. ผลเบอร์รี่ถูกเทด้วยน้ำเดือด 2 แก้วและยืนยันเป็นเวลา 1 ชั่วโมงจากนั้นเมาในระหว่างวัน

การแช่ผลเบอร์รี่แห้ง Rowan

1 ช้อนโต๊ะ l. Ryabins ถูกเทด้วยน้ำเดือด 1 แก้วและต้มเป็นเวลา 5-7 นาทีจากนั้นยืนยัน 3-4 ชั่วโมง

การแช่ควรจะเมาในระหว่างวัน

ความสนใจ! ส่วนเกินของวิตามินในร่างกายสามารถนำไปใช้ได้น้อยกว่าและบางครั้งก็เป็นอันตรายต่อร่างกายมากกว่าข้อเสียของพวกเขา

ด้วย avitaminosis ใด ๆ มันมีประโยชน์ในการดื่มน้ำผลไม้เล็ก ๆ โดยเฉพาะแครนเบอร์รี่, ลูกเกด, แบล็กเบอร์รี่, สตรอเบอร์รี่, องุ่น, หมึกและน้ำขมิ้น

ผลไม้สดที่มีประโยชน์มากของ Sea Buckthorn และน้ำผลไม้จากพวกเขา

การขาดวิตามินดี (Rahit)

โรคนี้เกิดขึ้นโดยทั่วไปในเด็ก แต่เขาเกิดขึ้นในผู้ใหญ่ ในขณะเดียวกันก็มีความจำเป็นที่จะต้องแยกความแตกต่างการวินิจฉัยด้วย hyperparathyroidosis โรคกระดูกพรุนอายุความเสียหายของกระดูกและภาวะ hypocalcemia เนื่องจากโรค myeloma ไม่เพียงพอเรื้อรัง

สำคัญ!วิตามินดีทำให้การดูดเป็นปกติจากลำไส้ของแคลเซียมและเกลือฟอสฟอรัสก่อให้เกิดเงินฝากของพวกเขาในกระดูก ข้อเสียของมันนำไปสู่การละเมิดแคลเซียมและการแลกเปลี่ยนฟอสฟอรี่

เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของการรักษาการขาดวิตามินดีการฉายรังสีอัลตราไวโอเลตจะถูกกำหนด อย่างไรก็ตามปริมาณควรได้รับการแต่งตั้งจากแพทย์: ใบอนุญาตไอเสียสามารถทำให้เกิดแผลไหม้และโรคผิวหนังได้

สาเหตุของโรค

ในผู้ใหญ่ Rahita อาจเกิดขึ้นกับโรคที่นำไปสู่ความผิดปกติของการดูดซึมในลำไส้เล็ก นอกจากนี้การขาดวิตามินดีอาจเกิดขึ้นระหว่างการเลี้ยงลูกด้วยนมและขาดแสงแดด

อาการ

ผู้ใหญ่พัฒนากระดูกสันหลังกระดูกกระดูกเชิงกรานกระดูกอุ้งเชิงกรานบางครั้งแขนขาที่ต่ำกว่า

hypocalcemia อาจปรากฏขึ้นจนกระทั่งการพัฒนาของ Rachitan Tetania

การรักษา

วิตามินอี. ล้มเหลว

วิตามินอี (Tocopherol) มีคุณสมบัติการบูรณะช่วยปกป้องวิตามินเอและเอนไซม์ในร่างกายจากการเกิดออกซิเดชันอย่างรวดเร็ว นอกจากนี้ Tocopherol ยังคงรักษากิจกรรมทางชีวภาพของ Spermatozoa การขาดวิตามินอีนำไปสู่การละเมิดหน้าที่ของต่อมอวัยวะเพศและหลักสูตรปกติของการตั้งครรภ์

วิตามินอีมีอยู่ในข้าวสาลีนิวเคลียสและน้ำมันพืช - มะกอกถั่วลิสงถั่วเหลืองข้าวโพดเลี้ยงสัตว์และดอกทานตะวัน โทโคฟีรอลจำนวนน้อยเล็กน้อยมีอยู่ในเนื้อสัตว์ไขมันสัตว์ตับนมและไข่แดงไข่

สาเหตุของโรค

สาเหตุของความล้มเหลวของวิตามินอาจเป็นโรคที่การดูดซึมในลำไส้ถูกรบกวนเช่นเดียวกับโภชนาการที่น่าเบื่อหน่ายกับวิตามิน นอกจากนี้ Abitaminosis อาจเกิดขึ้นระหว่างโรคของถุงน้ำดีเนื่องจากการดูดซึมของโทโคฟีรอในร่างกายมนุษย์เกิดขึ้นเฉพาะในการปรากฏตัวของน้ำดีในปริมาณลำไส้

อาการ

ในกรณีที่มีวิตามินอีไม่เพียงพอภาวะเม็ดเลือดแดงเม็ดเลือดแดงของเม็ดเลือดแดงเพิ่มขึ้นกล้ามเนื้อ dystrophy พัฒนาและผมเริ่มร่วงหล่น ฯลฯ

การรักษา

ชาจาก Rosehip และ Berrant Berries

ผสม 1 ส่วนของผลไม้ที่โรสฮิปและลูกเกดผลเบอร์รี่ 1 ช้อนโต๊ะ l. ส่วนผสมของน้ำท่วมน้ำเดือด 1 ถ้วย ขอแนะนำให้รับการรับสมัครสูงสูตรที่ได้รับในการรักษาภาวะวิตามินเอไม่เพียงพอ

สำคัญ! ความจริงที่ว่าวิตามินอีเป็นสิ่งสำคัญมากในการตั้งครรภ์และการไหลของการตั้งครรภ์ปกติแม้จากชื่อ: คำศัพท์ภาษาโทโคฟีรอลเกิดขึ้นจากคำภาษากรีกของ Tokos - "การเกิดลูกหลาน", Phero - "พกพาฉันเสนอ" และคำภาษาละติน Oleum เป็น "เนย"

วิตามินอีช่วยกระตุ้นกิจกรรมของกล้ามเนื้อขจัดความเหนื่อยล้าช่วยในการสะสมของวิตามินที่ละลายในไขมันในร่างกายทำให้วัฏจักรทางเพศเป็นปกติและป้องกันภาวะมีบุตรยาก

บทความใช้วัสดุจากแหล่งเปิด:

บางครั้งและโดยเฉพาะอย่างยิ่งในฤดูใบไม้ผลิเราไม่ได้ใส่ใจกับการลดลงเลือดออกของเหงือกผมร่วงและปัญหาอื่น ๆ แต่พวกเขาสามารถเชื่อมโยงกับการขาดแคลนวิตามินบางชนิด อันไหน? วิธีการรับรู้ avitaminosis และจะทำอย่างไร?

วิตามิน - แหล่งที่มาของชีวิต

คำว่า "วิตามิน" เกิดขึ้นจากละติน Vita ซึ่งหมายถึง "ชีวิต" มีอยู่แล้วโดยชื่อของสารประกอบอินทรีย์เหล่านี้เป็นที่ชัดเจนว่าสุขภาพและอายุการใช้งานยืนยาวขึ้นอยู่กับพวกเขา ท้ายที่สุดแล้ววิตามินมีส่วนร่วมในกระบวนการของการดูดซึมของอาหารทั้งหมด ขอบคุณพวกเขาการฟื้นตัวของเซลล์เนื้อเยื่อเกิดขึ้น เมื่อเราขาดวิตามินบางชนิด avitaminosis พัฒนาซึ่งสามารถนำไปสู่โรคร้ายแรง

อย่างไรก็ตามสิ่งมีชีวิตที่อ่อนแอลงบ่อยครั้งที่ขาดวิตามินหลายตัวพร้อมกันและเงื่อนไขนี้เรียกว่า polyavitaminosis สะท้อนให้เห็นในลักษณะที่ปรากฏปฏิกิริยาทางจิตและสุขภาพโดยทั่วไป วิตามินทั้งหมดที่เราต้องการอยู่ในธรรมชาติในพืชสมุนไพรและผลิตภัณฑ์เหล่านั้นที่เรากิน มันหมายถึงการรับพวกเขาคุณต้องสมดุลอาหารก่อน หาก avitaminosis ยังคงไม่ล่าถอยแพทย์ที่เข้าร่วมจะแต่งตั้งยาเสพติดร้านขายยาของคุณ นักวิทยาศาสตร์แสดงวิตามินในอักษรตัวใหญ่ของตัวอักษรละติน เกิดอะไรขึ้นเมื่อเราคิดถึงสารเหล่านี้

ขาดวิตามินเอ

คนที่ขาดวิตามิน A ตั้งแต่แรกเกิด? เขามีการเติบโตต่ำ (จาก 150 ถึง 160 ซม.) ไหล่ที่ลดลงรูปลักษณ์ที่หนักหน่วงนั้นขัดขืนขึ้นมาเป็นหลักกับพื้นดินใต้ขา ด้วยแรงดันจิตในผิวแห้งของหน้าผากริ้วรอยแนวนอนลึกเกิดขึ้น (โดยไม่คำนึงถึงอายุ) ผิวบนใบหน้ามีสีเทาอ่อนมีจุดสีเข้มของสิวแห้งซึ่งบางครั้งก็อักเสบ เปลือกตามักจะอักเสบ 2-3 ครั้งต่อปีกระจัดกระจายกับข้าวบาร์เลย์ ริมฝีปากที่มีเส้นขอบสีแดงสดแห้งมาก มันมาถึงรอยแตกที่มีเลือดออกในตอนเช้า ผมบางและน่าเบื่อมาก ผู้ชายรอยขีดข่วนหัวของเขาโดยไม่สมัครใจ Stradelitz มองเห็นได้ไม่ดีที่ Dusk เนื่องจากการบ่งบันในไก่ที่เรียกว่า

ตัวละครแสดงให้เห็นถึงความไร้กังวลความภาคภูมิใจในตนเองที่เข้าใจได้ อย่างไรก็ตามในทีมดังกล่าวบุคคลนั้นดี ท้ายที่สุดเขาเงียบอดทนอดทนและไม่อนุญาต นั่นคือไม่ค่อยแสดงให้เห็นถึงความคิดริเริ่มที่เชื่อฟังและผู้นำนำ ด้วยการสนทนาแฟรงก์ (และนี่เป็นเรื่องที่หายากมาก) สิ่งที่แนบมากับญาติของเขารู้สึกโดยเฉพาะอย่างยิ่งในสายของมารดา

สามารถรักษาความลับของคนอื่นได้ ในการมีเพศสัมพันธ์กับเด็กทารกมันเป็นเรื่องยากสำหรับเขาที่จะแสดงความรู้สึกอารมณ์ของเขา และ เส้นทางชีวิต เลือกเช่นที่ให้คุณแล่นเรือปลายน้ำโดยไม่ต้องดิ้นรน ความฝันที่ไม่ต่อเนื่องกันไม่น่าจดจำ ...

มันไม่ดีที่คน ๆ หนึ่งอยู่ภายใต้ภาวะซึมเศร้า แต่เธอพยายามที่จะไม่แสดงและเพียงเข้าไปในตัวเอง และโดยทั่วไปการขาดวิตามินสำคัญสะท้อนให้เห็นอย่างยิ่งต่อสุขภาพ: ความเป็นอยู่ที่ไม่ดีเสมอในตอนเช้าโรคติดเชื้อบ่อยครั้งมีเลือดออกของเหงือกและปัญหาอื่น ๆ

บุคคลดังกล่าวต้องการโภชนาการที่สมดุล ต้องการผลิตภัณฑ์ของแหล่งกำเนิดสัตว์: ตับ (รวมถึงปลาทะเล) เนยไข่แดงนมโดยเฉพาะในฤดูร้อน ผักมีประโยชน์มากสำหรับแครอทคำรามเล็กน้อยในน้ำมันหรือครีมเปรี้ยว มันอุดมไปด้วยบทกวี A (แคโรทีน) ซึ่งในร่างกายกลายเป็นวิตามินเอและกระตุ้นการก่อตัวของวิตามินเคในตับของตัวเอง เป็นผลให้มีการเปิดใช้งานกรดอะมิโนจำนวนเพียงพอที่สำคัญที่สุดคือเมธีโอนีน สารนี้เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับกระดูกสุขภาพผมและผิวหนัง

ช่วยในกรณีเช่นนี้และ การเยียวยาพื้นบ้าน: การแช่กุหลาบ, แยมจากกลีบกุหลาบ, น้ำมันปลา, ถั่ว, เมล็ดฟักทองและดอกทานตะวัน

ขาดวิตามินบี

อะไรคือจุดที่ขาดวิตามินเหล่านี้? ปฏิกิริยาการแพ้บ่อยครั้งโดยเฉพาะอย่างยิ่ง ผิวคันการอ่อนเพลียประสาทและนอนไม่หลับโรคกลัวที่แตกต่างกัน (ความกลัว) ให้เราอาศัยอยู่ในวิตามินเหล่านั้นของกลุ่มที่เราขาดบ่อยที่สุด

B1 (Thiamine). โดยเฉพาะอย่างยิ่งในยีสต์ธัญพืชและพืชตระกูลถั่วเช่นเดียวกับในอวัยวะภายในของสัตว์และนก - ตับ, ไต, หัวใจ, รูบาลเนื้อ หากมีขนมมากมายตั้งแต่เด็กความต้องการวิตามินบี 1 เพิ่มขึ้นเนื่องจากจำเป็นต้องสร้างคาร์โบไฮเดรตในร่างกาย ข้อเสียเปรียบของเขานำไปสู่ความพ่ายแพ้ของเส้นประสาทต่อพ่วง ขามักถูกสัมผัสมากการรวมกลุ่มหยุดพัก Faming ความร้อน (โดยเฉพาะตอนกลางคืน) เท้า "เผา" โรคประสาทหัวใจกำลังพัฒนาบวม ความไม่เพียงพอของฮอร์โมนต่อมไทรอยด์เพิ่มขึ้นซึ่งสามารถแยกโรคเบาหวานในช่วงต้นได้

B2 (riboflavin) ในปริมาณมากมีในเบียร์และเบเกอรี่ยีสต์ในสมองของปศุสัตว์และปลาแม่น้ำ แหล่งหลักของ riboflavin เป็นผลิตภัณฑ์เนื้อสัตว์และผลิตภัณฑ์นม พร้อมกับวิตามินเอมีความสำคัญมากสำหรับการมองเห็นปกติ หากไม่มีมันบาดแผลแผลห้ามรักษาผมร่วงหล่น นอกจากนี้ยั่วยวนของต่อมไทรอยด์กำลังพัฒนา มีจุดอ่อนทั่วไปในตอนเย็นตัดตา Pucheglasie และสีแดงของกระจกตา มีความรู้สึกเจ็บปวดในมุมปาก รอยแตกเกิดขึ้นบนริมฝีปากและภาษา แต่สำหรับ 11 โมงเช้าในตอนเช้า - ความรู้สึกสบายที่ไม่สามารถเข้าใจได้การจำกัดความพร้อมสำหรับเจ้าชู้และ ... ความกระหายที่โชคร้ายสำหรับความขัดแย้ง คนที่มีการขาดดุลของ riboflavin ไม่ได้รับการพิสูจน์โดยอารมณ์ขัน "หนาม" และแนวโน้มที่จะกำหนดความคิดเห็นของพวกเขาไปรอบ ๆ สถานะดังกล่าวผ่านไปหากคุณปรับสมดุลพลังงานและใช้การเยียวยาพื้นบ้าน Infusions ของดอกโบตั๋นจีนของการหลบเลี่ยงทองเหลือง, Baikal และพืชอื่น ๆ ที่ทำหน้าที่ผ่อนคลาย

B9 (กรดโฟลิก) และ B12 (Cyanocobalamin). ด้วยข้อเสียของพวกเขาอาจมีความผิดปกติของรอบประจำเดือนในผู้หญิงและการลดความแรงในผู้ชาย เมื่อพวกเขาหายไปรวมถึงการขาดวิตามินบี 6, อีหรือดูดซับเหล็กและพัฒนาโรคโลหิตจาง

ขาดวิตามินซี, D, PP (กรดนิโคติน)

วิตามินซี (กรดแอสคอร์บิค) โดยเฉพาะอย่างยิ่งในพืชในผักดิบผลไม้ผลเบอร์รี่ ด้วยการประมวลผลการทำอาหารจะหายไปถึง 50% และเมื่อมันขาดงานต่อบุคคลหลายโรคจะถูกดึงดูด: ชิง, หลอดเลือด, เนื้องอกต่าง ๆ ... avitaminosis ดังกล่าวสะท้อนให้เห็นถึงจิตใจ - ความไม่แยแสเกิดขึ้นและจากนั้นหมอเลือกที่วิตามินที่มีการติดตามองค์ประกอบที่จะกำหนดผู้ป่วย บ่อยครั้งที่การรักษาเกิดขึ้นเมื่อสิ่งมีชีวิตอิ่มตัว กรดโฟลิค (วิตามินบี 9) และแมกนีเซียม

วิตามินดี. ปลาตับที่อุดมไปด้วยสัตว์ทะเลปศุสัตว์ พืชมีบทกวี D ซึ่งเมื่อฉายรังสีด้วยรังสีอัลตราไวโอเลตในร่างกายกลายเป็นวิตามินอาร์มันก่อให้เกิดการสะสมของฟอสฟอรัสและแคลเซียมในเนื้อเยื่อกระดูก และถ้ามันไม่เพียงพอในร่างกายของเด็กกระดูกจะสูญเสียสารที่จำเป็นสำหรับการก่อตัวของพวกเขานุ่มนวล เป็นผลให้ Rahit, ไต้ฝุ่น, ความโค้งของกระดูกสันหลังและบางครั้งก็โตขึ้นโคก ผู้ใหญ่คุกคามการเปลี่ยนรูปแบบ polyarthritis, spondylosis, โรคเกาต์, covarthrosis

วิตามินเอร์ (กรดนิโคติน) มีอยู่ในปริมาณมากในเนื้อสัตว์ตับไตและหัวใจปศุสัตว์ มันเป็นจำนวนมากในเบียร์และยีสต์เบเกอรี่เห็ดข้าวสาลีกลืนและบัควีท เมื่อขาด nicotinova
กรดพัฒนา Pellagra ซึ่งเรียกว่าโรคของสาม "D" ท้องร่วง, ผิวหนังอักเสบ, ภาวะสมองเสื่อม - นี่คืออาการลักษณะของมัน ผู้ป่วยบ่นเกี่ยวกับดินแดนของเยื่อเมือกความรู้สึกของความเย็นในมือและขาของพวกเขาซินโดรมขากระสับกระส่ายในตำแหน่งโกหกและปัญหาอื่น ๆ

กรดนิโคตินใช้ในการรักษาลำไส้คาตาร์เรื้อรัง ความผิดปกติของเส้นประสาท. บางครั้งสาเหตุของอาการท้องผูกที่ดื้อรั้นคือการขาดกรดนิโคตินบวกกับเนื้อหาที่เพิ่มขึ้นของเกลือแคลเซียมที่มีการคายน้ำบางส่วนของร่างกาย

Avitaminosis - สาเหตุของโรคต่าง ๆ

ให้เราอยู่กับโรคบางชนิดที่ขาดแคลนวิตามินบางชนิด สิ่งที่จำเป็นสำหรับการรักษาที่มีประสิทธิภาพ?

โรคหอบหืด. หากในระหว่างการโจมตีโรคหอบหืดหลอดลมเพื่อให้วิตามินซีขนาดใหญ่และเพิ่มปริมาณแคลเซียมในเลือดการโจมตีจะหยุด

Alosmia (กลิ่นขาดทุน) หลังจากการรักษาด้วยวิตามินและกลิ่นมักจะถูกกู้คืน ช่วยและล้างจมูกด้วยน้ำเค็มให้บริสุทธิ์ของไซนัสเพลงที่เต็มไปด้วยการสูดดมน้ำมัน และปาฏิหาริย์เกิดขึ้น - สงสัยอิจฉาและมุ่งมั่นเพื่อความสันโดษบุคคลก็เกิดขึ้นกับชีวิต ที่น่าสนใจมีค่าเลี้ยงดูในร่างกายเกลือแคดเมียมจำนวนมากที่พบ นี่คือผลของการรักษาด้วยตนเอง - การใช้ยาลดลงของยาเสพติดที่หลากหลายสำหรับจมูก

สายตาสั้น ได้รับการรักษาบ่อยครั้งด้วยวิตามินดีขนาดใหญ่เป็นที่เชื่อกันว่าสายตาสั้นเชื่อมโยงกับความเครียดดังนั้นวิตามินบี 2, C, E จำเป็นต้องมีโปรตีนและแคลเซียมจำนวนมาก โภชนาการที่สำคัญมาก

โรคด่างขาว มักเกิดขึ้นเนื่องจากข้อผิดพลาดในโภชนาการ ได้รับการรักษาด้วยกรด Pantothenic (วิตามินจากกลุ่ม B) หรือ RAVA (กรด Para-Aminobenzoic วิตามินบี 10) Doses แต่งตั้งแพทย์ มี I. สูตรของผู้คน: หล่อลื่นจุดสีขาวโดยการล่าน้ำมันและอุ่นพวกเขาในดวงอาทิตย์

polyposis ของทวารหนัก เราต้องการวิตามินซีปริมาณรายวันซึ่งเป็น 3 กรัมจากเงินทุนของการแพทย์แบบดั้งเดิมแนะนำให้ใช้น้ำผลไม้ของเซลลูล่าร์ ใช้รูปแบบ; เพิ่มปริมาณตั้งแต่ 1 หยดถึง 45 เพิ่ม 1 หยดทุกวัน จากนั้นลดปริมาณให้ 1 หยด หลักสูตรการรักษา 90 วัน

ความโลภ มันเกี่ยวข้องกับการขาดวิตามินเกือบทั้งหมดของกลุ่ม B และ E เหตุผลอาจเป็นการขาดไอโอดีน methionine

การเผาไหม้. หากในการรักษาของพวกเขาให้วิตามินอีจำนวนมากจากนั้นรอยแผลเป็นจะไม่หยาบดังนั้นจะไม่มีการก่อตัวของ Keloid

อาการและสัญญาณของ avitaminosis

กลืนลำบากกระตุกหลอดอาหาร มีการเชื่อมต่อกับการขาดวิตามินของกลุ่ม V. หนึ่งในแหล่งธรรมชาติที่ร่ำรวยที่สุดของวิตามินเหล่านี้ - ยีสต์เบียร์

ข้อเสนอแนะในกล้ามเนื้อไอออน มักจะผ่านถ้าคุณให้วิตามินบี 6 และ E อย่างเต็มที่รวมถึงแคลเซียมและแมกนีเซียม ในเวลาเดียวกันทำให้ตาข่ายไอโอดีนบนพื้นรองเท้าคาเวียร์