22 Жовтень 2014
Досить часто батьки чують, що у дитини знижений рівень гемоглобіну в крові, або кажучи іншими словами, залозодефіцитна анемія. Такий стан погіршує самопочуття малюка, робить його беззахисним перед інфекційними захворюваннями, уповільнює фізичний та інтелектуальний розвиток. В першу чергу потрібно встановити причину анемії. Якщо вона є одним з ознак будь-якої хвороби, лікар призначає відповідне лікування. Бувають випадки, коли анемія розвивається через неправильне харчування малюка. Як підвищити гемоглобін у дитини? Розглянемо основні способи лікування такого захворювання.
Як підняти гемоглобін немовляті?
При розвитку анемії у немовляти, який знаходиться на грудному вигодовуванні, Зазвичай не призначається ніяке спеціальне лікування. В такому випадку все, що потрібно - правильний раціон харчування годуючої мами. В її меню повинні бути присутніми в достатній кількості залізовмісні продукти, такі як яловичина, телятина, печінка і субпродукти, гречка, гранат, зелені овочі, буряк, горіхи.
Як підвищити гемоглобін у дитини, що знаходиться на штучному харчуванні? Для такого малюка підбирається спеціальна адаптована дитяча суміш, яка містить підвищену кількість заліза. Однак потрібно знати, що таку суміш можуть підібрати тільки педіатр і дієтолог. Ні в якому разі, батьки не повинні це робити самостійно, щоб не нашкодити дитині.
Коли настане час вводити прикорм дитині зі зниженим гемоглобіном в крові, лікар порадить починати з овочів, що містять залізо, наприклад, брюссельської капусти. У якості першої кашки добре піде гречана. Перший м'ясний прикорм зазвичай призначається з яловичини, м'яса індички і курки.
Крім того, рекомендується пропонувати малюкові відвар з шипшини і компот із сухофруктів, які також містять багато заліза. Діткам, які не схильні до алергії, можна давати гранатовий сік. Його можна давати по 50 мл тричі на добу.
Рекомендації лікарів, як підняти гемоглобін немовляті, Зазвичай включають в себе поради з правильного режиму дня. Такий малюк повинен гуляти на свіжому повітрі не менше 4-6 годин на добу, щоб його організм не відчував дефіциту кисню. Спати немовляті потрібно в добре провітреному приміщенні. Ефективно буде застосування методів загартовування, спеціальної гімнастики, звичайно ж, після консультації з фахівцем.
Продукти, що підвищують рівень гемоглобіну
Як вже було сказано, найчастіше для підвищення гемоглобіну буває досить вживати їжу, багату залізом. Такий спосіб підходить для діток від двох років, які вже їдять практично все те, що і дорослі.
Якими продуктами підвищити гемоглобін дитині в 2 роки і старше? Лідером не тільки за вмістом заліза, але і по його засвоюваності, є яловичина. Після неї йде телятина, м'ясо кролика, свинина і баранина. Дуже ефективні в такій ситуації субпродукти, особливо печінка і мова. Також рекомендується риба, залізо в складі якої добре засвоюється організмом.
Наведемо список і інших продуктів, які підвищують рівень гемоглобіну в крові:
- гречка, жито, сочевиця, квасоля, соя;
- зелені овочі, буряк, гарбуз, шпинат, петрушка, молода картопля, болгарський перець, помідори, ріпчаста цибуля;
- яблука, хурма, айва, абрикоси, персики, груші, гранат, слива;
- чорна смородина, журавлина, суниця, полуниця, чорниця;
- соки з червоних фруктів, морквяний і буряковий;
- морепродукти, ікра, яєчний жовток, сухофрукти.
Розглядаючи, якими продуктами підвищити гемоглобін дитині, потрібно звертати увагу не тільки на залізовмісних їжу, але і на ту, в складі якої є багато вітаміну С. Даний вітамін сприяє більш повному засвоєнню заліза людським організмом. До таких продуктів відносяться цитрусові, ківі, болгарський перець. Можна робити свіжовичавлені соки з фруктів і овочів і давати їх малюкові.
Як підвищити гемоглобін у дитини народними методами?
Народна медицина пропонує багато рецептів, які допомагають підвищити гемоглобін дитині в 2 роки і старше. Розглянемо найбільш популярні з них:
- Очищені волоські горіхи (1 склянка) і гречану крупу (1 склянка) пропускають через м'ясорубку, додають мед (1 склянка), краще всього гречаний або травневий. Все добре перемішують і ставлять в холодильник. Дають дитині по одній чайній ложечці вранці і ввечері.
- Беруть в рівних кількостях очищені волоські горіхи, курагу, родзинки, чорнослив, один лимон з шкіркою і все ретельно подрібнюють. До лікувальної суміші додають мед (200 мл), перемішують і поміщають в холодильник. Дають дитині по 1-2 чайні ложечки вранці і ввечері.
- Ягоди шипшини (ложка їдальня) заливають окропом (200 мл) в термосі і залишають на 2-3 години. Потім проціджують, додають чайну ложечку меду і шматочок лимона. Дитина повинна випити такий настій в два прийоми вранці і вдень.
- Змішують яблучний сік (100 мл), буряковий сік (50 мл) і морквяний сік (50 мл). Дитині дають з'їсти ложку столову сметани, після чого відразу ж випити склянку такої суміші соків. Зазвичай сік вживається раз в день, в обід. Але якщо малюкові складно за раз випити цей обсяг, можна розділити його на два прийоми.
Лікарські засоби для підвищення гемоглобіну у дітей
Будь-які лікарські препарати для лікування анемії дитині повинен призначати тільки лікар. Багато з них мають велику кількість протипоказань та побічних ефектів, Які можуть завдати шкоди здоров'ю малюка.
Всі медикаментозні залізовмісні засоби поділяються на препарати короткої та пролонгованої дії. Ліки короткої дії - Глюконат заліза, Фумарат заліза, Сульфат заліза. До препаратів пролонгованої дії відносяться Феррум-лек, Ферроградумет, Хеферол, Ферогдрад, Фефол, Ірового, Тардиферон-ретард. Як правило, курс лікування такими засобами складає близько місяця.
У дитини - напевно, саме часто зустрічається патологічний стан організму. Малюки стають млявими, сонливими. Як підвищити гемоглобін у дітей? Про це і поговоримо.
норми
Щоб не хвилюватися даремно, необхідно знати показники гемоглобіну крові, які медики приймають за норму. У новонародженої дитини в перші три дні життя може спостерігатися максимум железосодержащего білка - 225 г / літр. Потім починається поступовий спад. У дитини у віці від 0 до року цей показник варіюється в діапазоні 117-140 г / літр. Для дитини від року до двох нормою стають цифри від 105 до 140 г / літр.
Тепер, коли ви знаєте нормативи, можна поговорити про те, як підвищити гемоглобін у дітей.
немовлята
Низькі показники гемоглобіну у немовлят - досить поширене явище. Факторів, що впливають на рівень железосодержащего білка в цьому віці, сила-силенна. Це і перенесена мамою залізодефіцитна анемія в період виношування дитини, і внутрішньоутробна інфекція.
У малюків, яким вже виповнилося три місяці, відхилення можуть бути викликані не правильним харчуванням мами, якщо він знаходиться на грудному вигодовуванні. В іншому випадку причиною порушень стає невірно обрана суміш.
Явних ознак залізодефіциту у малюків немає. Звичайно, можуть проявлятися такі ознаки, як сонливість, похибки роботи травного тракту, надмірна сухість шкірних покривів, тріщини в куточках рота. Але подібна симптоматика характерна і для інших захворювань. Найчастіше діагноз ставиться після проведення чергового планового аналізу крові.
Норми для немовлят
Норма у грудних дітей змінюється в залежності від віку. Після народження, як уже згадувалося, показники досягають свого піку в 225 г / літр. Для двотижневу дитину це вже 120-205 г / літр. Найнижчий показник спостерігається у двомісячних малюків, він дорівнює 90 г / літр і навіть нижче, але при цьому вважається нормою. Потім рівень білка повинен незмінно збільшуватися.
Як збільшити рівень гемоглобіну у грудничка?
Питанням про те, як підвищити гемоглобін немовляті, повинен займатися виключно спостерігає його лікар-педіатр. Самолікування може нанести дитині тільки шкоду.
Низькі показники у дітей, які харчуються виключно молоком мами, коригуються шляхом зміни її режиму харчування. Адже недолік заліза у дитини говорить про його недостачі і у матері. Саме тому щоденний раціон жінки необхідно доповнити продуктами, склад яких включає багато заліза.
Дуже добре, якщо період лікування припав на літній час. Сезонні овочі та фрукти допоможуть у вирішенні проблеми. Їсти можна практично все ягоди: малину, чорну смородину, груші, абрикоси і т. Д. З овочів корисно включати в раціон молода картопля, запечена безпосередньо в шкірці, помідори, зелень петрушки і шпинату.
Взимку порятунком стануть буряковий і морквяний соки, здатні не просто вилікувати анемію, але і нормалізувати процеси травлення. Додатково вони гарантовано позбавляють від проблем зі стільцем. У меню обов'язково має бути присутнім м'ясо. Субпродукти також дуже багаті залізом.
Якщо малюк вже отримує прикорм, то підвищити гемоглобін дитині до року можна, вводячи в його раціон наступні продукти:
- м'ясо птиці;
- жовток яйця;
- свіже яблуко;
- морквяно-яблучний сік.
Для більш якісного засвоєння заліза дитячому організму потрібен ще й вітамін С, тому введіть також і кислі ягоди. Якщо у малюка немає алергії на цитрусові, то апельсини також повинні бути присутніми в раціоні.
Чим небезпечний низький гемоглобін?
Зниження рівня залізовмісного білка викликає у дитини анемію. Захворювання небезпечне тим, що може спровокувати затримку психічного і розумового розвитку малюка.
До того ж організм в цей період не здатний протистояти хворобам. Навіть звичайна застуда може спровокувати серйозні ускладнення.
У дітей у віці старше року припустити розвиток залізодефіцитної анемії можна, спираючись на наступні ознаки:
- малюк завжди блідий;
- в куточках рота з'являються болючі тріщинки, які можуть довго не гоїтися;
- волосся дитини стають ламкими і починають випадати;
- крихітка швидко втомлюється, подовгу спить вдень і мало грає.
Як підвищити гемоглобін у дітей: харчування
Якщо у дитини виявлено недолік гемоглобіну, то йому неодмінно буде призначений прийом препаратів, які допоможуть стабілізувати показники. Крім прийому лікарських засобів, Завданням мами стане внесення поправок в режим харчування малюка.
Підвищити гемоглобін дитині (1 року і старше) допоможе каша. Пшоняна, гречана і вівсяна крупа - відмінне джерело заліза. Найкраще їсти її вранці. В обіднє меню потрібно включати їжу, багату вітамінами і кальцієм. Таке поєднання допоможе залозу краще засвоюватися дитячим організмом.
Як підвищити гемоглобін у дітей? Щоденне меню повинно включати м'ясо. Це може бути телятина, яловичина, будь-який птах і печінку. Також в раціон малюка повинні входити овочеві страви. Особливо будуть корисні брокколі, морква, бобові. В ідеалі їх потрібно подавати разом з м'ясом. Багата залізом чорна ікра. Меню дитини має містити свіжі фрукти і соки, краще за все ті, які вичавлює мама.
Фрукти (ківі, чорна смородина, яблука, абрикоси, хурма) містять в собі величезну кількість заліза. До речі, хурма в цьому сенсі практично абсолютний лідер: в ній заліза в десять разів більше, ніж в зеленому яблуці.
Відмінно підвищують гемоглобін гранатовий і морквяний соки.
Як підвищити гемоглобін: дитині 2 роки
Багато дітей в цьому віці вперто відмовляються їсти корисну їжу. Тут на допомогу прийдуть народні рецепти. Ми підібрали найефективніші, а головне - смачні кошти. Отже:
- Візьміть в рівних частках курагу, ядро волоського горіха, родзинки і мед. Ретельно подрібніть сухі інгредієнти, а потім змішайте і залийте медом. Давати потрібно по одній ложці один раз протягом дня. Дитина при цьому отримує не тільки порцію заліза, а й багато корисних для його організму речовин.
- Натріть яблуко і з'єднайте його з чайною ложкою меду. Дають ласощі перед сном.
підвищений гемоглобін
Підвищений гемоглобін у дітей (причини цього можуть бути різні), також є відхиленням. При цьому значно збільшується кількість червоних тілець, що заважає нормальній циркуляції крові. Надмірно високі показники - явна ознака проблем зі здоров'ям.
І якщо розглядати підвищений гемоглобін у дітей, причини можуть бути наступними:
- захворювання крові;
- проблеми з кишечником, зокрема непрохідність;
- вроджені вади серця;
- онкологія.
Коли дитина хвора, то організм мобілізує весь свій внутрішній потенціал, спрямовуючи його на ліквідацію джерела. Кров'яні тільця при цьому посилено постачають пошкоджений орган киснем, покращуючи його працездатність. Наприклад, сильний опік також провокує зростання гемоглобіну. В цьому випадку кисень необхідний для швидкого загоєння ран. При надмірних фізичних навантаженнях показники також збільшуються. У такій ситуації зростання цифр буде нормою.
Ознаки високого гемоглобіну
На це можуть вказувати:
- швидко наступає втома;
- підвищена сонливість;
- почервоніння або, навпаки, блідість шкіри.
Ознаки характерні і для низького рівня гемоглобіну крові. Тому якщо стан дитини викликає занепокоєння, то необхідно показати його лікаря. Проведені аналізи допоможуть встановити причину.
Низький гемоглобін у дітей грудного віку - досить поширене явище. Причин розвитку залізодефіцитної анемії безліч, до них відносяться - особливості розвитку всередині утроби, спадкова патологія, перенесені операції, імунні або інфекційні хвороби, анемія у мами.
знижений гемоглобін є серйозною небезпекою для фізичного розвитку і загального стану крихти, тому батькам слід знати, як позбутися від цієї недуги.
Як підвищити дитині на грудному вигодовуванні?
Для позбавлення немовля від анемії мамі, яка годує груддю, слід харчуватися повноцінно і раціонально. В її меню на постійній основі повинні бути присутніми:
- риба і м'ясо, яловичий язик і субпродукти, птиця;
- фрукти (полуниця, журавлина, смородина, суниця і чорниця), сезонні ягоди (персики, сливи, хурма, банани, айва), овочі (зелень, картопля, цибуля, шпинат, овочі зеленого кольору, буряк, помідори);
- каші та зернові культури - гречка, сочевиця та інші бобові (якщо у дитини не виникає проблем з животиком), жито, рис.
Підвищенню рівня гемоглобіну у малюка сприяє включення в материнське меню свіжих соків з моркви, граната або буряка. Також слід регулярно їсти яйця, морепродукти, сухофрукти, ікру, гриби (в невеликій кількості), волоські горіхи, гематоген і гіркий шоколад.
На штучному вигодовуванні
Для діток із залізодефіцитною анемією, які перебувають на штучному вигодовуванні, розроблені спеціальні адаптовані суміші, В яких вміст заліза підвищений.
Але, не варто самостійно вибирати таке харчування для дитини - суміш можна купувати тільки за рекомендацією педіатра або дитячого дієтолога і тільки після проходження необхідних аналізів і обстежень.
Прикорм для діток з анемією рекомендується починати з тих овочів, в яких вміст заліза максимально, але при цьому вони можуть нормально засвоюватися дитиною- наприклад, можна почати годувати малюка брюссельською капустою, а з каш ідеально підійде гречана.
Коли дитина стане старшою і черга дійде до м'ясного прикорму, бажано готувати для нього пюре з індички, яловичини або курки. Добре допомагає підвищити гемоглобін відвар з шипшини і зварений з різних сухофруктів компот.
Якщо у дитини не відзначається прояв алергії, то йому можна давати гранатовий сік в невеликих кількостях тричі на день.
Підвищуємо гемоглобін народними засобами
Перш ніж звернутися до рецептів народної медицини, слід проконсультуватися з лікарем щодо доцільності та безпеки даних методів.
Оскільки багато рецептури включають в себе алергенні продукти, не можна їх відразу включати в меню дитини в великих кількостях. Такі страви і напої може вживати і сама матуся, Якщо годує дитину грудьми - через молоко малюк отримає все необхідне.
Найбільш популярні і ефективні такі рецепти:
- суміш соків - 2 частини яблучного і по одній частині соку з моркви і буряка. Суміш обов'язково повинна бути тільки приготовленої, інакше вітамінів та інших корисних речовин в ній не залишиться. Пити слід не більше 2 разів за день.
- У рівних пропорціях змішуються курага, очищені волоські горіхи і родзинки, суміш перекручується в м'ясорубці. У готову масу додається така кількість меду, щоб вийшла кашоподібна суміш. У день допустимо їсти до 3 великих ложоксмачного і приголомшливо корисного домашнього ліки від анемії.
- Для матусь, які годують груддю і прагнуть схуднути, є дивовижний рецепт - ввечері слід половину склянки гречки залити повної чашкою кефіру, накрити ємність і залишити її в теплі до ранку. Таке блюдо допомагає заповнити дефіцит заліза, налагодити обмінні процеси і, як бонус, позбутися від запору.
- для малюка можна приготувати відвар з половини літра молока 0,5 склянки вівса. Суміш проварюють на мінімальному вогні близько 25-35 хвилин, проціджують, змішують з вершковим маслом і медом (якщо у дитини немає на ці продукти алергії). Відвар кімнатної температури дають пити дитині по невеликій ложці до 6 разів на добу. Важливо - такий відвар можна зберігати більше дня, щодня слід готувати свіжий.
Щоб залізо краще засвоювалося, в раціон обов'язково повинні бути включені продукти, в яких міститься велика кількість вітаміну С. До них відносяться цитруси, солодкі сорти перцю, томати. Такі продукти допоможуть організму засвоювати надходить залізо і швидше впоратися з анемією.
Комаровський про способи підвищення гемоглобіну у дітей
Шановний доктор рекомендує для успішної боротьби з дитячою анемією годувати малюка грудним молоком і проводити з немовлям не менше 4 годин на день на свіжому повітрі.
Він вважає, що матуся повинна дотримуватися розумну дієту, ні в якому разі не виключаючи з раціону продукти тваринного і рослинного походження, крім того - дитині слід вводити м'ясної і фруктовий прикорм в термін, не відкладаючи, якщо на це немає певних свідчень.
Підняти гемоглобін до нормального рівня одним тільки правильним харчуванням навряд чи вийде, особливо, якщо його рівень екстремально низький.
З цієї причини потрібно приймати спеціальні лікарські препарати, Призначити які повинен провідний малюка педіатр. Як правило, курс лікування займає не менше 3 місяці - перші два потрібні організму для набору норми заліза, а ще один - для створення невеликого запасу. При цьому, не зайвим буде контролювати ситуацію - при зниженому гемоглобіні необхідно здавати кров на аналіз кожні 2-2,5 тижні.
При правильному, узгодженому з лікарем і раціональному підході до лікування зниженого гемоглобіну у немовляти від проблеми можна позбутися за кілька місяців. Після проходження курсу лікування, який допустимо поєднувати з народними методами і необхідно - з повноцінним харчуванням, малюк буде радувати вас відмінним настроєм, активністю і швидким розвитком.
3802
Важливим показником здоров'я дитини є рівень гемоглобіну в крові. Цей складний білок, основа еритроцитів, потрібний для перенесення кисню до органів і тканин. Саме від нього залежить нормальне функціонування організму. Тому так важливо з народження контролювати склад крові. І кожній мамі потрібно знати, як підняти гемоглобін дитині без лікарських препаратів. Адже більшість медикаментозних засобів мають багато побічних ефектів і особливо негативно впливають на шлунково-кишковий тракт.
Знижений гемоглобін у малюка
Після народження гемоглобін у дитини зазвичай в нормі. Запасів, отриманих від мами під час вагітності, вистачає десь до півроку. Але рівень гемоглобіну може почати знижуватися і раніше. Таке відбувається, якщо під час вагітності мама не лікувала залізодефіцитну анемію, часто хворіла на простудні захворювання. Дізнатися, що необхідно піднімати гемоглобін дитині в перший рік життя, можна за такими симптомами:
- м'язи малюка слабкі, він відстає у фізичному розвитку, пізніше починає піднімати голівку, сідати;
- шкіра сохне, тріскається, волосся і нігті погано ростуть;
- порушується робота травної системи, знижується апетит, розвиваються проноси, стоматит, молочниця;
- якщо анемію не лікувати, то після 1 року помітні відставання в розумовому розвитку;
- малюк страждає від частих простудних захворювань.
Норми гемоглобіну у дитини до 1 року коливаються в залежності від віку. Якщо при народженні нижня межа може бути близько 140 г / л, то після двох місяців критичним вважається стан нижче 110 г / л. Регулярно здаючи кров, можна відстежувати всі необхідні показники. У разі невідповідності значень нормі лікар повинен підказати, як підвищити гемоглобін немовляті. Залежно від тяжкості стану лікування буде різним.
Якщо у дитини до 1 року рівень гемоглобіну впав нижче 100 г / л, необхідно лікувати його під контролем лікаря спеціальними лікарськими препаратами. Показники понад цієї цифри можна підвищувати самостійно за допомогою корекції харчування. Щоб не допустити екстреної ситуації, кожна мама повинна знати, як підняти гемоглобін грудничку.
Харчування для корекції гемоглобіну
Якщо анемія у дитини до 1 року тільки почала розвиватися, і стан ще не загрожує його здоров'ю, краще не вдаватися відразу до лікарських препаратів. Можна з'ясувати у лікаря, як підвищити гемоглобін у немовляти домашніми засобами. І тут все залежить від способу харчування малюка. Дитина на грудному вигодовуванні отримує всі необхідні мікроелементи для виробництва гемоглобіну з молока матері. Тому коригувати харчування потрібно годувальниці. Мамі потрібно більше їсти:
- м'ясних продуктів, особливо печінки;
- гречаної крупи, житнього хліба, сочевиці;
- бобових;
- яєчних жовтків;
- морепродуктів;
- зелені - петрушки, шпинату, селери;
- овочів, особливо буряку, моркви, брокколі;
- ягід - чорниці, журавлини;
- пити гранатовий або морквяний сік.
Ознаки анемії помічаються не відразу, так як після народження гемоглобін у малюка зазвичай підвищений. Приблизно після 6 місяців запаси заліза знижуються, і якщо з їжею його надходить недостатньо, розвивається анемія. Тому до цього віку і немовлятам, і искусственникам рекомендують давати прикорм. Краще використовувати продукти, що підвищують гемоглобін у дітей, саме з них рекомендується починати:
- брюссельська капуста;
- яловичина або курка;
- гречана каша;
- компот із сухофруктів;
- відвар шипшини;
- розведений гранатовий сік.
З м'яса, риби і овочів роблять пюре, паштети, а коли малюкові виповниться 1 рік, можна варити їх, запікати. Фрукти і ягоди краще давати дитині в свіжому вигляді або готувати з них киселі, морси, робити соки. Добре допомагає звичайна гречана каша, посипана зеленою цибулею. Корисний також гранат, айва, хурма, сухофрукти, кольорова капуста і риба.
Щоб за допомогою харчування підвищити гемоглобін дитині, необхідно знати, в якому випадку його вироблення може сповільнитися.
Навіть при великій кількості продуктів, багатих на залізо, гемоглобін може бути зниженим через те, що залізо не засвоюється.
Це може статися під впливом білків сої, кальцію, поліфенолів, які містяться в чаї і бобових. У дітей до одного року погано засвоюється коров'яче молоко, крім того, воно ще й знижує всмоктування заліза. Низький рівень гемоглобіну може бути також через нестачу фолієвої кислоти, вітаміну В12, при захворюваннях шлунково-кишкового тракту.
народні рецепти
Раніше багато мам знали, як можна підвищити гемоглобін дитині до року без ліків. Тому анемія у немовлят зустрічалася рідко. Є багато перевірених часом рецептів, які добре допомагають підвищити гемоглобін і дуже подобаються діткам. Але застосовувати їх можна не раніше 7-8-місячного віку, звертаючи увагу на наявність алергічної реакції у малюка або індивідуальної нестерпності. Перевагою цих коштів є їх доступність і простота приготування.
Чим підняти гемоглобін у дитини без застосування ліків?
Є ще один ефективний рецепт в народній медицині. Він підходить навіть зовсім маленьким діткам при анемії . Як швидко підняти гемоглобін дитині? Потрібно зробити відвар натурального вівса на молоці. На склянку зерен потрібен літр молока. Варити його потрібно на дуже повільному вогні не менше години. Потім остудити і процідити. Давати малюку цю рідину по чайній ложечці. Більш старшим дітям її можна пити замість чаю.
Як ще підняти гемоглобін
Крім харчування, дуже важливий спосіб життя, який веде дитина до 1 року. Щоб підтримувати високий рівень гемоглобіну, потрібно правильно доглядати за малюком. Необхідний масаж, спеціальна гімнастика, щоденні прогулянки не менше 4 годин на свіжому повітрі. Влітку це зробити легше, тому анемія частіше діагностується у дітей в холодну пору року.
Питанням, як підняти гемоглобін дитині 3 роки, задаються багато батьків. Найчастіше, саме в цьому віці діти починають відвідувати дошкільні навчальні заклади. Одним з основних показників, які враховуються медичними працівниками при прийомі дитини в дитячий садок, Є рівень гемоглобіну. Дитина нормальним показником гемоглобіну має високу працездатність, добре самопочуття і настрій.
Симптоматика анемії у дітей
Дитяче здоров'я багато в чому залежить від змісту показника железосодержащего білка в крові, який забезпечує повноцінне харчування і функціонування життєво важливих органів малюка.
Норма гемоглобіну у дитини в три роки - від 115 до 145 г / л. В результаті нестачі железосодержащего білка в складі крові у дитини може розвинутися патологія, звана анемією.
Симптоми дефіциту гемоглобіну у дітей можна визначити навіть за зовнішніми проявами.
У дитини спостерігається:
- Постійна втома і загальна слабкість.
- Апатія і млявість.
- Відсутність апетиту.
- Стоматит.
- Порушення процесів травлення.
- Посиніння губ.
- Задишка.
- Ламкість нігтів і волосся.
- Блідість і лущення шкірних покривів.
- Дратівливість.
- Запаморочення.
- Ослаблення імунітету і часті простудні хвороби.
Щоб визначити рівень вмісту заліза в крові, необхідно пройти лабораторне дослідження. При підозрі на анемію у дитини лікуючий лікар призначає клінічний аналіз крові (загальний). Для контролю за рівнем гемоглобіну здавати аналізи потрібно з певною періодичністю.
Підвищення гемоглобіну за допомогою продуктів
Якщо малюкові поставили діагноз - залізодефіцитна анемія, то лікар призначає медикаментозне лікування. Існують сучасні препарати, здатні підвищувати. Лікувати анемію у дітей можна не тільки медичними ліками. На додаток до препаратів лікар допоможе скоректувати раціон малюка.
Як підвищити гемоглобін у дитини за допомогою раціонального харчування, необхідно знати кожному з батьків. Певні продукти мають властивість піднімати рівень гемоглобіну. Їх чимало, і можна скласти спеціальний раціон, відповідний дитині з урахуванням його смакових переваг.
При анемії необхідно вживати наступне м'ясо і субпродукти:
- яловичину;
- телятину;
- курку;
- індичку;
- яловичу і курячу печінку;
- серце;
- відвареної яловичий язик;
- нирки.
Літо - ідеальний час для підвищення гемоглобіну за допомогою свіжих овочів, ягід і фруктів.
У таблиці нижче представлені продукти, що допомагають підвищити вміст заліза в дитячому організмі:
| Група продуктів | різновиди | спосіб вживання |
| Каші і крупи | Гречана, вівсяна, пшенична, житня, горохова, сочевиця, толокно, жито | Бажано готувати кашу дитині вранці. Каші є найбагатшим джерелом заліза. |
| Овочі | Морква, брокколі, квасоля, боби, шпинат, буряк, картопля, томати, цибулю | Як гарнір або супів |
| фрукти | Абрикос, яблуко, хурма, айва | Свіжими або у вигляді соку |
| ягоди | Ківі, чорниця, чорна і червона смородина, гранат, журавлина | У натуральному вигляді або вичавлювати сік, замороженими з цукром |
| морепродукти | Червона, чорна ікра | У чистому вигляді, бутерброди, додавати в салати |
| зелень | Бадилля ріпи, петрушка, зелена цибуля, листя кульбаби | Свіжими або додавати в салати |
| Інші | Сухофрукти, гриби сушені, волоський горіх, жовток яйця, гематоген і темний шоколад | вживати натуральними |
Від молочних продуктів рекомендується відмовитися. Це пояснюється властивістю кальцію погіршувати засвоюваність заліза. В неможливості відмовитися від йогуртів або молока, залізовмісні і кальцій продукти необхідно їсти окремо.
Народні засоби
У боротьбі з дитячою анемією допомагають прості народні рецепти:
- Сік з буряка, моркви і редьки. Потрібно вичавити сік з кожного овоча окремо. Потім перемішати соки в рівних пропорціях. Вживати по 1 ч. Ложці перед їдою. Лікувальний курс продовжувати протягом 2 місяців.
- Настій із звіробою, кропиви, ромашки і листя ожини. Подрібнене сировину перемішати в пропорції: 3 ст. ложки / 2 ст. ложки / 3 ст. ложки / 3 ст. ложки. Закласти суміш в термос і залити 500 мл окропу. Настояти не менше 2 годин. Вживати теплим по півсклянки 3 рази на добу.
- Шипшиновий чай. Плоди шипшини подрібнити. 4 ст. ложки залити 1 л води, кип'ятити протягом 10 хвилин. Настояти не менше 12 годин. Вживати замість пиття протягом дня.
Важливо пам'ятати, що будь-які народні засоби можна застосовувати після консультації з лікарем, особливо якщо хворі - маленькі діти.
Важливим фактором одужання і підвищення рівня гемоглобіну у дітей є коригування способу життя. Діти повинні багато часу бувати на вулиці, бажано гуляти з ними в парках або лісі. Необхідно відпочивати з дітьми в місцях, віддалених від міст і автомобільних доріг.
Можна займатися з дитиною спортом або робити ранкову зарядку, але фізичне навантаження повинна бути помірною. Краще грати в рухливі і активні ігри на свіжому повітрі.
Борючись з дефіцитом гемоглобіну у дітей, не потрібно забувати, що його надлишок - не менше серйозна патологія. При появі перших симптомів анемії у дитини необхідно звернутися за медичною допомогою, а також скорегувати раціон і спосіб життя.