Дозиране на фолиева киселина в ранните етапи. Ролята на фолиевата киселина по време на бременност

20.09.2020

Витамин В 9 играе важна роля в организма. Това важи особено за бременните жени. Затова лекарите често предписват прием на фолиева киселина (това е синоним на витамин В 9), който е толкова необходим за бъдещите майки. Това се случва в почти всеки случай, когато жената носи дете. Витамин В 9 участва в много важни процеси. Така че, той е отговорен за образуването на кръвни клетки, участва в структурата на ДНК, помага за укрепване на имунната система. Използването му е необходимо за образуването на нервна тръба без патологии. В случай на смущения в развитието на ембриона могат да се появят много негативни последици, водещи до затруднения във физическата и умствената дейност на нероденото дете.

С такава обширна стойност на лекарството и честото му използване, много хора имат много въпроси за това как да пият този витамин. В тази статия можете да намерите подробни инструкции при употреба ще научите за необходимата доза, колко трябва да вземете лекарството навреме и какви предпазни мерки да вземете, докато правите това.

До какво води липсата на витамин В 9?

Според статистиката около 20% от цялото население изпитва хиповитаминоза от група В. Въпреки това, дефицитът на киселина не винаги е остро забележим. Като правило само лекар може надеждно да установи липсата на това вещество.

Недостатъчното количество фолиева киселина по време на бременността отговаря преди всичко на нарушения в правилното формиране и развитие нервна система нероденото дете. Поради този фактор могат да се появят следните дефекти в плода:

хидроцефалия;
аненцефалия (липса на мозъчна структура);
церебрална херния;
трудно психическо и физическо развитие.

В допълнение, недостатъчното съдържание на B 9 в тялото по време на бременността допринася за развитието на така наречения синдром на "отворен гръб". Това предполага незатваряне на гръбначния стълб. Възможни са и други дефекти на гръбначния стълб. При липса на фолиева киселина съществува голям риск детето да не може да издържи, тъй като дефицитът увеличава заплахата от преждевременно прекъсване на бременността.

Тежкият дефицит на фолиева киселина е рядък. Но последиците от него са много тежки. Така че, липсата на В 9 може да причини раздразнителност и нарушен апетит. Освен това негативните последици прогресират и в допълнение към бързата умора се появяват нарушения в стомашно-чревния тракт (те се изразяват под формата на диария и повръщане). Косата може да падне и в устата се появят малки язви. Резултатът от продължителна и остра липса на киселина може да бъде фатален, което се причинява от мегалобластна анемия.

Обикновено здравият човешки черва може самостоятелно да произвежда малко количество витамин В 9. Въпреки това, поради обилното използване на силен чай, различни наркотици (като орални контрацептиви, антиациди, лекарства, които имат антиконвулсантно действие, както и тези, които съдържат цинк като основна активна съставка), извличането му се ускорява. Също така ненужно бързото отделяне на фолиева киселина от организма се провокира от самата бременност.

Затова лекарите предписват витамин В 9 на бъдещите родилки като допълнителна терапия. Това избягва риска от развитие на много патологии и нормализира съдържанието на това вещество.

Кога е необходима фолиева киселина?

Всеки човек се нуждае от този витамин. Особено остро става, докато носите дете. В същото време фолиевата киселина е може би единственото лекарство, на необходимостта от допълнителен прием на което не се противопоставят дори най-убедените борци с изкуствени витамини.

Струва си да увеличите съдържанието на фолиева киселина във вашата диета дори на етапа на планиране на бременността, тъй като в повечето случаи майката не е наясно с настъпването на бременността през първите няколко седмици.

Вече 16 дни след факта на зачеването започва формирането на феталната нервна тръба. Тук фолиевата киселина е от съществено значение. Той играе също толкова важна роля за формирането на плацентата в тялото на жената. В случай на някакви нарушения, рискът от ранно или спешно прекъсване на бременността се увеличава. Ето защо е изключително важно витамин В 9 да е в необходимото количество в организма през първите 12 гестационни седмици.

Но дори и да се случи, че жената е разбрала за факта на бременността по-късно, отколкото би струвало да започне да го приема, пак трябва да пиете фолиева киселина. Това се дължи на факта, че през първия триместър нервната тръба претърпява значителни промени, за успешното протичане на които е необходим и витамин В 9.

Особено внимание трябва да се обърне на приема на това лекарство в присъствието на следните рискови фактори, които могат да повлияят неблагоприятно на развитието на детето.

захарен диабет при бременна жена,
епилепсия,
малформации в близките роднини.

За какво еB 9?

Фолиевата киселина играе съществена роля за бебето. Въпреки факта, че обикновено се произвежда от червата в малки количества, това може да не е достатъчно за развитието на плода. Съществуват редица важни процеси, които изискват участие на витамин В 9.

Хематопоеза. Тази киселина е необходима за образуването на бели кръвни клетки, червени кръвни клетки и тромбоцити.
Образуване на ДНК и РНК. Именно с тях се предава цялата генетична информация.
Заедно с витамин В12, киселината е от съществено значение за успеха клетъчно делене, което е толкова важно за растежа и развитието на бъдещото бебе.

Също така си струва да се отбележи, че самата бременна жена страда от дефицит на витамин В 9. Дефицитът причинява анемия, остра токсикоза, депресия и болка в краката.

По този начин фолиевата киселина по време на бременност е необходима, за да се създадат условия за активен растеж и развитие на нероденото бебе.

Дозировка на фолиева киселина

За нормалното здраве и протичането на естествените процеси в организма има определена норма на това вещество. Така че, за възрастен, 2 mg на ден е достатъчно, за бременна жена тази доза се удвоява до 4 mg на ден. Ако говорим за наличието на дефицит на фолиева киселина, то той се попълва с терапевтични дози - 5 mg на ден.

Можете да осигурите необходимото количество киселина в тялото си по два начина:

приемане на специални лекарства;
балансирана диета.

Фолиевата киселина се съдържа най-много в растителните храни. Грубото брашно е особено богато на него. Портокалите, лимоните, авокадото са не по-малко ценни в това отношение. Много В 9 се съдържа и в зелените: магданоз, спанак, аспержи, лук и зелен лук. Сред животинските източници голямо количество от това вещество се намира в черния дроб. По-малко в риба, месо или сирене. Като правило тези, които се придържат към вегетарианска диета, не се сблъскват с липса на фолиева киселина в организма си, но класическото меню може да причини недостиг на витамини. Това е особено остро през зимния сезон.

Най-ефективното и точно е попълването на дефицита на В 9 с помощта на специални витамини и лекарства. Най-популярни са фолиевите таблетки. Съдържанието на активното вещество в препарата може да варира, поради което е по-добре да проверите дозировката с лекуващия лекар. Много зависи от общата картина на здравословното състояние на бъдещата родилка. Ако дефицитът е изразен, тогава може да се увеличи дневната доза или да се предпише друго лекарство, съдържащо висока концентрация на витамин В 9.

Ако здравето на бъдещата майка е нормално, тя не е в група в риск (това са диабетици и тези, които страдат от епилепсия), тогава е напълно възможно да няма нужда от повишен прием на фолиева киселина. Дозата, съдържаща се в специални витаминни комплекси, ще бъде достатъчна. Те се предписват от много бременни лекари. В същото време, докато приемате някои лекарства, съдържащи само B 9, си струва да се вземе предвид количеството му в други лекарства, които се приемат бъдеща майка... Този витамин се намира в комплексите "MultiTabs", "Pregnavit", както и в специално разработените "Vitrum Prenatal", "Materna" и "Elevit".

Как да приемате фолиева киселина

Инструкциите за употреба на това лекарство са много прости. Лекарят може също да ви каже как да пиете витамин В 9. Освен това тази информация е посочена в приложеното описание.

Най-добре е да приемате фолиева киселина като самостоятелна таблетка. Малка доза е достатъчна за попълване на дневната нужда. Таблетките трябва да се пият в определеното количество след хранене, измити с вода.

Предозиране и странични ефекти

Както всички лекарства, фолиевата киселина може да предизвика алергични реакции по време на бременност. Но това явление е изключително рядко, както и предозирането на наркотици. За последните дневната консумация трябва да надвишава необходимата доза десетки пъти - двадесет и пет таблетки на ден или повече.

В други случаи излишъкът от това вещество в тялото е малко вероятно, тъй като то лесно се екскретира естествено... Трябва да се има предвид, че по време на бременност този процес се ускорява значително.

Няма точни проучвания дали са възможни усложнения при повишен прием на фолиева киселина. В Норвегия обаче беше установено, че жените, приемали това лекарство със значителен излишък, имат деца, страдащи от астматични заболявания. Ако сте объркани от количеството фолиева киселина, което Ви е предписал Вашият лекар, винаги можете да се консултирате с друг специалист по този въпрос.

Фолиевата киселина е част от семейството на витамините от група В. Тя се нарича B9 и се използва от организма за създаване на клетки. Всеки човек има нужда от този витамин и тялото се нуждае от външни входове. Помислете защо жените се нуждаят от фолиева киселина.

Фолиева киселина и нейното значение

Витамин В9 е жизненоважен за функциите на тялото като:

синтез на ДНК и РНК;
бързо делене и растеж на клетките;
производство на червени кръвни клетки;
здраве на мозъка.

Отделно трябва да се каже за необходимостта от витамин за жените. По време на бременност достатъчното количество фолиева киселина в организма предотвратява сериозни вродени патологии на мозъка или гръбначния стълб на бебето - дефекти на нервната тръба:

спина бифида - подлежи на корекция;
аненцефалията е фатален порок.

Освен това, според изследванията, ако има такива патологии в медицинската история на жената, приемът на точното количество фолиева киселина може да намали със 70% риска от развитие на дефект на нервната тръба на плода по време на последваща бременност. Също така, приемът на витамин В9 преди и по време на носене на бебе може да предотврати такива патологии:

цепнатина на устната или небцето;
преждевременно раждане;
аборт;
забавяне на теглото и растежа на плода;
проява на прееклампсия.

Колко фолиева киселина ви е необходима по време на бременност? Това е въпрос, отговорът на който представителките на нежния пол трябва да знаят непременно. Жените в детеродна възраст и не само тези, които планират бременност, трябва да получават 0,4 mg фолиева киселина на ден или да консумират храни, съдържащи я в точното количество.

Положителният ефект на фолиевата киселина през периода на раждането на дете е доказан от изследвания. Обогатяването на организма с витамин преди зачеването и по време на бременността може значително да намали риска от различни вродени патологии при бебе, включително дефекти в нервната тръба - предшественик на мозъка и гръбначния мозък.

Като се има предвид, че образуването на нервната тръба в плода се случва в първите седмици на бременността, липсата на фолиева киселина трябва да се попълни още преди момента, в който жената знае за зачеването. Ето защо се набляга на правилното доставяне на фолиева киселина в организма от всички жени в детеродна възраст, тъй като бременността не винаги настъпва по план.

Дневният прием на витамин В9 за жени:

400 mcg е необходимата доза фолиева киселина при планиране на бременност;
400 mcg - обемът на витамина през периода на бременността;
500 мкг - Нивото на прием на фолиева киселина по време на кърмене.

Източници на фолиева киселина

Сред естествените източници на фолиева киселина са зеленчуците с тъмно зелен цвят. Прекаленото готвене на храна по време на готвене обаче понижава нивата на витамин.

И така, нека изброим зеленчуци, плодове и други храни, богати на този витамин:

аспержи и други бобови растения;
хлебна мая;
броколи;
брюкселско зеле, бяло зеле, карфиол;
яйчни жълтъци;
картофи от яке;
леща за готвене;
салата;
черен дроб (не трябва да се включва в диетата за бременни жени);
плодове - папаята и кивито имат високо съдържание на витамини;
мляко;
извара;
цитрусови плодове;
спанак;
слънчогледови семки;
пълнозърнест хляб.

Лекарства, съдържащи витамин В9

По-долу са някои лекарства с фолиева киселина:

"Фолиева киселина" - таблетки от 0,001 g, в опаковка от 10 или 30 таблетки;
"Фолацин" - таблетки, съдържащи фолиева киселина, 5 mg, блистери по 10;
"Ангиовит" е комбиниран витаминен препарат в таблетки, съдържащи 5 mg фолиева киселина, 60 таблетки в буркан.

Препаратите на фолиева киселина се предписват както за лечение на заболявания, свързани с недостиг на витамини, така и превантивни цели... Най-често препоръчваните витаминни комплекси, съдържащи фолиева киселина, са:

"Дуовит";
"Гендевит";
Vitrum Kids;
Vitrum Centuri;
„Класически мулти табове“;
"Супрадин";
"Centrum";
„Теравит“.

В момента на пазара можете да намерите толкова много мултивитаминни продукти, мултивитаминни комплекси и хранителни добавки, съдържащи витамин В9, че изброяването им ще отнеме много време и място. Основното им предназначение е превенцията, което може да се види дори от обемите на компонентите, съставляващи препаратите.

Нека се вслушаме в мненията на жените

След като сте си поставили цел, можете да намерите голям брой отзиви за фолиевата киселина, нейната нужда от жени, имената на витаминните комплекси, целите на приема. Предимно жените говорят за ползите от витамина и оставят положителни отзиви. Повечето въпроси са свързани с дозировката. Името на болестите, за които е предписан витамин В9, също е от значение. Мнозина отбелязват нисък процент на поява странични ефекти и добра лекарствена поносимост.

Почти всички представители на нежния пол говорят за необходимостта от предварителна консултация със специалист, преди да започнат да приемат лекарства, съдържащи фолиева киселина.

Назначаването на витамин В9 на жени в детеродна възраст има ясно и значително предимство - намаляване на честотата на патологиите на бременността. Употребата му се основава на доказателства и използването му при лечението на избрани заболявания е доста ефективно.

Но някои източници обръщат внимание на фолиевата киселина като основно лекарство за профилактика, резултатите след което не са толкова ясни. При деца, както и при мъже и жени след детородна възраст, добавките с витамин В9 при липса на дефицит не показват никакви ползи за здравето. Има дори някои предупредителни признаци за повишен риск от рак. По този начин тези категории хора са по-добре да разчитат на хранителни източници на фолиева киселина. Пази се!

Фолиевата киселина е витамин В9, липсата на който в организма на бъдещата майка заплашва с много неприятни последици. Витамин В9 участва в синтеза на ДНК, в процеса на хематопоезата, в процеса на клетъчно делене и растеж.

Също така, този витамин е необходим за полагане на нервната система на нероденото дете, предотвратява появата на дефекти в мозъка, нервната тръба и т.н.

Дефицит на фолиева киселина при бременност

Изчислено е, че недостигът на фолиева киселина се появява при 1 на 2 бременности. И това е опасно не само за нероденото дете, но и за майката. Дефицитът на фолиева киселина може да причини:

образуването на дефекти в нервната система (церебрална херния, спина бифида, хидроцефалия и др.);
дефекти на сърдечно-съдовата система;
нарушение на развитието на плацентата;
увеличаване на вероятността от спонтанен аборт, преждевременно раждане, необичайно развитие на плода, мъртво раждане, отлепване на плацентата и др.

При липса на фолиева киселина, жените са по-склонни да изпитват симптоми на токсикоза, депресия, анемия и болка в краката.

Дозировка на фолиева киселина по време на бременност

За поддържане на бременността, за да се осигури здравето на нероденото дете и майка, този витамин трябва да се приема при планиране на бременност и през целия гестационен период. Трябва обаче да бъдете много внимателни и да следвате стриктна доза. Предозирането също може да бъде опасно.

Смята се, че нуждите на възрастни за фолиева киселина са 200 mcg (0,2 mg). За бременни жени дозата се увеличава. Минималната доза е 400 mcg (0,4 mg) на ден, а максималната доза е 800 mcg (0,8 mg). Когато бременна жена е изложена на риск (дефицитът на витамин В9 е изразен), дозата се повишава до 5 mg на ден.

За да разберете тези дози, трябва внимателно да прочетете инструкциите за приготвяне на фолиева киселина и да се вслушате в препоръките на лекаря.

Най-често срещаните фолатни таблетки са тези, които включват 1000 mcg (1 mg) фолат. По време на бременност се препоръчва да приемате по една таблетка от това лекарство на ден. В този случай предозирането е невъзможно.

Но при силен дефицит на витамин В9 може да се предпише лекарство с по-висока доза: Фолацин или Апо-фолик... Една таблетка от тези лекарства съдържа 5000 mcg (5 mg) фолиева киселина. Тази доза не е профилактична, а терапевтична.

Също така е изключително важно да вземете предвид състава на витаминните и минералните комплекси, които приемате.

Често всички тези сложни препарати съдържат необходимата профилактична доза фолиева киселина. Например, лекарствена капсула Фолио съдържа 400 mcg фолиева киселина, в препарати Матерна и Елевит е 1000 mcg всеки, Pregnavit - 750 mcg, Vitrum пренатална - 800 mcg, Мулти-табове - 400 мкг.

По този начин, когато приемате някой от тези или други препарати, съдържащи витамин В9, и при липса на дефицит, не се изисква допълнителен прием.

Предозиране на фолиева киселина по време на бременност

Фолиевата киселина е нетоксична за организма, излишъкът й не се задържа и се отделя самостоятелно.

Предозирането му обаче в случай на продължителна употреба на по-високи дози води до неблагоприятни последици. А именно в резултат на това съдържанието на витамин В12 в кръвта намалява, което може да доведе до анемия, стомашно-чревни разстройства и повишена нервна възбудимост. Може да се появят и промени в бъбречната функция.

Каква доза ще доведе до такива последици? Това е възможно, ако приемате 10-15 mg фолиева киселина всеки ден в продължение на три месеца или повече. Разбира се, това е почти невъзможно. Човешкото тяло не синтезира фолиева киселина, а може да я получи само с храна или чрез синтез от микрофлората на дебелото черво. Следователно, тези с проблеми с червата може да се наложи да приемат тази витаминна добавка.

Храни с фолиева киселина

Онези жени, които предпочитат, вместо да приемат синтетични витаминни комплекси, да се „опират“ на естествени витамини, съдържащи се в храната, трябва да обърнат внимание на списъка с храни, които имат високо съдържание на фолиева киселина. Това са орехи, зърнени храни - овес, ориз и елда, слънчогледови семки, кефир, мляко на прах, извара, яйчни жълтъци, зеленчуци с тъмнозелени листа - боб, зелен грах, зелен лук, соя, цвекло, моркови, аспержи, домати, продукти от пълнозърнесто брашно, говежди черен дроб. Тоест този витамин се съдържа в много храни, които могат да се консумират ежедневно.

Автор на публикацията: Алексей Кулагин

По време на периода на планиране и още в началото на бременността, лекарите предписват на жената да приема много лекарства. Един от почти задължителните през този период е приемът на витамин В9 или фолиева киселина. Дефицитът на това вещество, според СЗО, в различни възрастови групи опит от 40 до 90% от населението, докато бременните жени, почти всички имат дефицит на фолиева киселина в организма.

Ролята на фолиевата киселина при бременност

Фолиевата киселина участва в метаболитните процеси в нервната тъкан, производни на това вещество участват в процесите на хематопоезата, образуването на бели и червени кръвни клетки. Дефицитът на фолиева киселина, заедно с много други вещества, води до развитие на анемия, която е особено опасна по време на бременност.

Освен това, производни на фолиева киселина - фолати, също имат способността да стимулират образуването на РНК и ДНК, които носят наследствена информация във всички клетки на тялото. Следователно, голямо количество фолиева киселина се консумира при синтеза на нови клетки, включително в растящ ембрион.

Също така, той регулира метаболитните процеси и поддържа постоянството на вътрешната среда на тялото.

Според лекарите всяка бременна жена има повече или по-малко изразен дефицит на фолиева киселина, всяка втора бременна жена страда от изразена липса на такава.

За тази цел при планирането и началото на бременността се предписва допълнително количество фолиева киселина, за да се покрие нейният дефицит и постоянните разходи за растежа и развитието на плода.

Дефицитът на фолиева киселина по време на бременност в тялото на майката може да провокира сериозни нарушения в развитието на плода:

образуват се гръбначни хернии, аненцефалия, спина бифида, хидроцефалия и други малформации на нервната система
възникват дефекти на сърцето или кръвоносните съдове, цепнатина на устната и твърдото небце
когато се формира плацентата, възникват проблеми с размера и структурата
увеличава се рискът от неправилно закрепване на плацентата, ниска плацентация, отлепване на плацентата, спонтанен аборт или преждевременно раждане, кървене по време на бременност
може да има забавяне в психическото или физическото развитие на плода, проблеми със здравето му,
здравето на майката страда и при тежък дефицит на фолиева киселина може да се развие мегалобластна анемия, която е трудна за лечение, неблагоприятна за бременността.

Фолиева киселина по време на бременност: дозировка и предозиране

Важно е да запомните значението на фолиевата киселина по време на бременност и да не приемате информацията за нейния дефицит повърхностно.

Много жени вярват, че са доста здрави и не приемат допълнителни порции витамини, не пият лекарства, предписани от лекар. Но мнозина, след като разбраха, че дефицитът на фолиева киселина е вреден, приемат високи дози витамини, без да се консултират с лекар.

Във всичко е необходим баланс, а приемането на лекарства трябва да се извършва само под лекарско наблюдение.

В по-голямата си част фолиевата киселина по време на бременност ще се изисква в по-високи дози, което ще изисква прием на мултивитаминни комплекси с фолати или отделно препарати на фолиева киселина.

Може ли да се развие предозиране с фолиева киселина по време на бременност?

Струва си да се знае, че това вещество не е токсично за организма, може да се получи предозиране в случаите на прием на лекарства, които многократно надвишават дневните нужди, поне 20 таблетки на ден.

Излишната фолиева киселина ще се отделя от тялото на бременните жени през бъбреците, но въпреки това дозите трябва да са адекватни на нуждите.

Дългосрочният прием на високи дози може да бъде изпълнен с такива неприятности за организма като намаляване на количеството витамин В12, което също води до образуване на анемия (дефицит на В12), а също така могат да се развият храносмилателни разстройства, нарушена бъбречна функция, чувство на топлина и повишена нервна раздразнителност.

Как да приемате фолиева киселина по време на бременност

Според лекарите дневната нужда от фолиева киселина е 200 mcg на ден; по време на бременност тази нужда се удвоява и е приблизително 400 mcg.

При първоначален дефицит на фолиева киселина в организма може да са необходими дози до 800-1000 mcg и по-високи за насищане на всички органи и системи, ако бременната жена е изложена на висок риск от анемия и състояния на дефицит.

Как да приемате фолиева киселина и какво ще бъде лекарството, лекарят трябва да ви каже на консултацията.

Днес най-често срещаните лекарства са "таблетки с фолиева киселина" 1000 mcg (0,1 g).

С подчертан дефицит на витамини при бременна жена, по-висок терапевтични дози лекарство - "фолацин" 5 mg или "apo-falk" 5 mg.

Такива дози се приемат стриктно под наблюдението на лекар с по-нататъшен преход към поддържащи дози.

Когато изчислявате дозите на фолиева киселина по време на бременност, за дневната доза вземете предвид приема на мултивитамини за бременни жени, които също обикновено съдържат фолиева киселина. Много съвременни лекарства обикновено съдържат дневна доза фолиева киселина:

elevit Pronatal - 1000mkg
матерна - 1000mkg
мулти-табове 400μg
vitrum prenatal - 800mkg
прегнавит - 750 мкг.

Обикновено, ако на жена е предписано да приема мултивитаминни комплекси и тя няма изразен дефицит на фолиева киселина, не се изисква допълнителна субсидия от лекарства.

В критични периоди на развитие могат да се предписват кратки курсове на допълнителен прием на фолиева киселина - това са първите 10-12 седмици от бременността с по-нататъшно прекратяване на лечението и преминаване само към прием на мултивитаминен комплекс.

Жените, които планират да забременеят, трябва внимателно и съзнателно да се подготвят за този период: олово здравословен образ живот, моля те, не се разстройвай от дреболии. Освен това трябва да започнете да приемате специални лекарства. Една от тях е фолиевата киселина за бременни жени.

Кога е показана добавка с фолиева киселина по време на бременност?

Фолиевата киселина или витамин В9 играе важна роля за образуването на нови кръвни клетки. Липсата на такова вещество често води до анемия, а употребата на лекарството също е важна за репликацията, растежа на клетките и антимикробната терапия. Често, при назначение на гинеколог, при предписване на дадено вещество, жените се интересуват защо трябва да пият фолиева киселина по време на бременност? Според експерти всяка бременна жена се нуждае от В9, тъй като той е в състояние да предотврати някои дефекти в развитието на централната нервна система на бебето.

Препоръчително е да започнете да използвате лекарството дори по време на планирането на бременността, тъй като всички процеси, включващи лекарството, които се случват по време на формирането на плода, се случват за кратко време - тоест, когато бъдещата майка дори не знае за детето. Необходимо е фолиевата киселина да попадне в женското тяло по време на бременност през първите седмици, тъй като този период е основният при формирането на нервна тръба в ембриона.

Защо фолиевата киселина е полезна за бременни жени

Витамин В9 стимулира образуването на нуклеинови киселини, които са в основата на всички клетки в тялото. Лекарството е от съществено значение за всички бързо делящи се тъкани при хората. Освен това, полезни свойства вещество е, че:

стимулира хемопоезата;
блокира образуването на ракови клетки;
възстановява мускулите по време на бременност;
участва в създаването на плацентата;
допринася за нормалното функциониране на храносмилателния тракт;
участва в метаболизма.

Как се пие фолиева киселина по време на бременност

Препоръчително е да се използва витамин В9 за всички бъдещи майки за предотвратяване на анемия (до 12 седмици). Решението за това как да приемате фолиева киселина по време на бременност се одобрява само от гинеколог. У нас нормата за жените, които очакват бебе, е определена на 1000 mcg - това е една таблетка, но на някои майки може да бъдат предписани високи дози въз основа на резултатите от тестовете. Това се отнася за пациенти, при които по време на изследването са открити дефекти в развитието на плода.

В таблетки

Популярно лекарство с ниска цена - фолиева киселина за бъдещи майки задоволява всички нужди от витамини. Лекарството може да бъде предписано само от лекар: въз основа на характеристиките на хода на бременността е необходимо да се пият 1-3 таблетки един или три пъти на ден. За профилактика на заболяването, вземете само една капсула от 1 mg, дозата на лекарството при жени с дефицит на витамини е значително увеличена - до 5 mg.

Витамин В9 се намира в почти всички мултивитамини, които гинеколог предписва по време на бременност. Когато приемате такива комплекси, няма нужда да използвате отделно фолиева киселина, ако няма индикации за това. Фолиото се счита за един от най-популярните препарати за бъдещи майки - този комплекс съдържа витамин В9 (400 mg) и йод (200 mg). Необходимо е да се приема по една таблетка на ден. Мултивитамини, които съдържат витамин В9:

Multitabs-Prenatal съдържа 400 mg от веществото;
materna и Elevit съдържат 1 mg от веществото;
съставът на Pregnavit ще осигури 750 μg вещество;
vitrum Prenatal съдържа 800 mg витамин.

По правило вегетарианците не са запознати с дефицита на витамин В9. той се съдържа в зелени листа и зеленчуци. Други хора с недостатъчен прием на растителна храна (особено през зимата) определено трябва допълнително да приемат витаминен комплекс. Важен елемент се съдържа в:

зелени листа от спанак, маруля, лук, аспержи, магданоз, зеле;
зелен грах;
авокадо;
сирене, кефир;
цитрусови плодове;
печени изделия от пълнозърнесто брашно;
тиква;
хайвер;
плодове: кайсии, пъпеши, праскови;
слънчогледови семки;
боб;
мая;
яйчен жълтък;
орехови ядки;
сухо мляко, извара;
телешки черен дроб.

Колко фолиева киселина трябва да пият бременните жени?

За нормално функциониране възрастният трябва да пие 0,2 mg витамин B9, но когато носи бебе, нуждата от вещество се увеличава. Дневната доза фолиева киселина за бременни жени е 1000 mcg - това е една таблетка. Много жени са объркани от такива цифри, но няма нужда да се притеснявате. Излишъкът от веществото се получава само когато човек изпие 25 таблетки наведнъж. В други случаи излишъкът от витамин се отделя без особени последици.

В случай на здравословни проблеми (захарен диабет, чревни заболявания, епилепсия) и изразена липса на вещество при жената, лекарят може да предпише силни лекарства, които съдържат витамин В9: Apo-folic (цена 200 рубли) или Folacin (цена 125 рубли). Една таблетка от такива средства съдържа 5 mg фолацин и това вече се счита за терапевтична доза.

Нормата на фолиева киселина по време на бременност през 1-ви триместър

Първите месеци на бременността са най-важният период, тъй като по-нататъшна бременност, формирането и развитието на плода зависи от това. През 1-ви триместър трябва да се уверите, че женското тяло получава необходимото количество от всички минерали и витамини. Това важи особено за фолиевата киселина, която на ранен етап може да предотврати развитието на увреждане на нервната система на бебето. Само малка част от веществата могат да се абсорбират с храната, поради което е необходимо да се приемат лекарства с витамин В9.

Когато носите бебе, дневната доза на лекарството може да бъде различна, през първите 3 месеца е необходимо да се използват 0,4 mg 2 пъти на ден. Често веществото е част от комплексите, но е по-добре да се приема отделно. Таблетките трябва да се приемат по едно и също време и за предпочитане преди хранене. Те трябва да се измият с чиста обикновена вода. Не се препоръчва употребата на лекарството с кафе, чай или пакетирани сокове.

До кога да се вземе

Бъдещите майки се запознават с лекарството, което съдържа полезен елемент, при първата консултация. Много лекари смятат, че като отделно лекарство трябва да се приема само през първите 3 месеца, след което трябва да преминете към витаминен комплекс за бременни жени. Въпреки че има експерти, които твърдят, че В9 е необходим на женското тяло за цял живот и по време на бременност не трябва да спирате приема му след 12 седмици. Във всеки случай само гинеколог трябва да предпише дозировката и времето на приложение.

Странични ефекти от приема на фолиева киселина

За хората витамин В9 е напълно нетоксичен, лекарството практически не дава странични ефекти. Предозиране на лекарства по време на бременност може да възникне само ако дневната доза е надвишена 100 пъти. Рядко лекарството причинява алергии, които могат да се появят поради индивидуална непоносимост към веществото. Продължителната употреба на високи дози може да повлияе негативно на здравето на жената и бебето. Инструкциите за лекарството казват, че при висока концентрация от него в тялото се появяват следните нежелани реакции:

съдържанието на цианокобаламин в кръвта намалява, което може да провокира анемия при бременна жена;
промени в бъбречната функция;
свръхвъзбудимост;
разстроен стомашно-чревен тракт.

Цената на фолиевата киселина по време на бременност

Препаратите с витамин В9 се продават на таблетки без рецепта във всяка аптека. Средната цена на лекарството е от 30 до 80 рубли. Можете да закупите евтино фолиева киселина в големите супермаркети с аптека, а освен това витаминът може да бъде закупен и поръчан от онлайн аптека. В този случай цената на средствата ще зависи от фирмата на страната производител и формата на освобождаване.