Pro novorozence a děti prvního roku života jsou důležité tři složky harmonického růstu a vývoje - vyvážená strava, pravidelné procházky a plný spánek. Kojenci tráví ve spánku téměř ohromující část dne. Norma pro děti od narození do 6 měsíců je 14hodinový spánek; pro děti od 6 měsíců do jednoho roku - 13hodinový spánek. Samozřejmě, malé odchylky v délce spánku u kojenců, jak vzhůru, tak dolů, jsou zcela přijatelné (v tomto stádiu věku vyniká „sony“ a milovníci aktivního životního stylu). Co dělat, pokud má dítě zjevné problémy se spánkem? Co považován za porušení spánku a bdělostia co když novorozenec kategoricky odmítne usnout? Podívejme se v pořádku.
Podmíněně klasifikované poruchy spánku dětí prvního roku života mohou být vrozené a získané.
Vrozené poruchy spánku u dětí prvního roku života - To je důsledek vážných problémů spojených s prací centrálního nervového systému. Identifikovat tento faktor může pouze odborný neurolog, kterému byste měli poradit. Návštěva neurologa nebude nadbytečná, když se u novorozence objeví první známky poruchy spánku - je lepší ukázat nadměrnou ostražitost než následně trpět vlastní neopatrností. Postačí, když řeknu, že případy narození dětí s určitými abnormalitami centrálního nervového systému a nádorů mozku dnes zdaleka nejsou neobvyklé.
a jsou hlavním důvodem, proč každý šestý rodič začne panikařit - s dítětem se děje něco špatně, on rozhodně odmítá spát! Vážení rodiče, hlavní viníci všech těchto neštěstí a neštěstí jsou vy a já, a ne imaginární nemoci nebo „bouřlivý temperament“ dítěte! Spánek pro děti do jednoho roku je přirozenou fyziologickou potřebou. Pokud nezasáhnete do tohoto procesu, pak se v zásadě neobjeví žádné porušení! My, s naší nadměrnou horlivostí, zřídka nerušíme přirozenou rovnováhu v těle novorozence. Níže uvádíme seznam akcí ze strany rodičů, které nelze provést žádným způsobem (samozřejmě, pokud nechcete hledat dlouhé a trvalé hledání důvodu, proč dítě odmítá usnout).
1. Absence každodenního života a spánku a bdělosti. "Ten kluk odmítá usnout" - maminka si stěžuje, zatímco dítě buď zůstane vzhůru, dokud ho spánek doslova srazí, nebo když neopatrná maminka v okamžiku, kdy nemá žádné předpoklady pro spánek, marně dítě. Moderní pediatrové netrvají na dobře naplánovaném krmení a spaní, ale 4-6 měsíců života si dítě Saami zvolí svůj přirozený biologický rytmus - dítě žádá o prsa (láhev se směsí) přibližně ve stejnou dobu, přidává přibližně stejná období spánku a bdělosti . Ale! Aby dítě mohlo plně a přirozeně dokončit svou každodenní činnost a rodiče by k tomu měli v každém ohledu přispět. Pokud tedy v určitém časovém intervalu jemně nabídnete své dítě zdřímnutí, sledujte stav dítěte a nenechte si ujít okamžik, kdy je dítě opravdu připraveno na lůžko - problémy s usínáním (den i večer) vás nikdy neovlivní. A naopak, pokud dovolíte novorozence, aby se stal nadměrně unavený, aby znovu nabudil svou nezralou psychiku, pak nemůže být otázka tichého stažení ze spánku! Nesmysl, ale děti, kterým nebylo dovoleno usnout v okamžiku, kdy to opravdu chtěli, později odmítnou usnout vůbec, zatímco se strašně trápí a obtěžují své rodiče rozmary a nepřiměřeným pláčem. Udělej to pravidlo, aby citlivě chytit přirozené potřeby svého dítěte, nenechte ho nadměrně a příliš unavený. Jemně, nenápadně, s plánovaným tvoří přibližný spánek pro vaše dítě a bdělost.
2. Nedostatek „spánkových rituálů“. V pediatrii existuje taková věc - „spánkový rituál“, který zahrnuje celou řadu opatření a akcí ze strany rodičů, zaměřených na klidný odchod novorozeného dítěte do spánku. Rituály v každé rodině jsou čistě individuální. Dáme vám jen několik tipů:
- Každý den postupujte podle stejného algoritmu akcí. Například večerní procházka, plavání, spánek.
- Získejte speciální "ospalý" doplňky - pyžama pro dítě a noční košili pro matku, láhev na večerní krmení, hračku, se kterou dítě usne. Dítě postupně vidí tyto "ospalé" předměty přirozeně naladit na spánek.
3. Nedodržení teploty. Děti kategoricky odmítají usnout v místnosti, kde je vzduch příliš suchý a teplý! Nezapomeňte vzduch v dětském pokoji vysílat i v chladném období. Odstraňte všechny dráždivé faktory - silný zápach, tabákový kouř. Získejte speciální zvlhčovače vzduchu. Nezapomeňte, že optimální teplota v dětském pokoji je 18-20 stupňů, ale ne vyšší!
4. Nedostatek denního režimu od rodičů. Pokud jste vy a všichni členové vaší rodiny nakloněni zůstat v noci vzhůru a jsou zvyklí na odpočinek během dne, pak nemůže být žádná otázka spánku nebo vzrušení v dětech! Vaše dítě již z tohoto věku citlivě zachycuje biorytmy rodiny. Jako výsledek, budete se cítit pro sebe, co jeden z nejčastějších problémů spánku u novorozenců znamená, když dítě začne plést den s nocí. Zbavte se tohoto jedinečného zlozvyku bude oh tak těžké!
Přinesli jsme vám jen ty nejčastější chyby rodičů. V každé jednotlivé rodině se mohou problémy lišit, vzájemně se kombinovat a hromadit jako sněhová koule ... Nicméně, pokud použijete tato doporučení, velmi brzy vás dítě začne potěšit svým hlubokým a dlouhým spaním.
Echo "zz";?\u003e
Drtivá většina rodičů se potýká s problémy s usnutím na svých novorozených synech a dcerách, které jsou doprovázeny dlouhodobým pláčem.
Neklidné vzlykající vzlyky narušují nově razenou matku a otce ve dne i v noci: někdy sladké ukolébavky, měkká pohybová nevolnost nebo lehká hudba pomáhají novorozenci usnout.
Proč se dítě obává? Co ho nutí k plačení před spaním a jak mu v této situaci může pomoci?
Psychologické příčiny pláče před spaním
Překvapivě, novorozenci plakat krátce před spaním z různých důvodů. Navíc, většina dětí před pláčem může plakat nejen před spaním, ale i po něm. Konec konců, každý den během prvních několika měsíců života se u nich ukazuje, že je to pro ně nejsilnější stres.
Pokud dítě volá před spaním, může to být:
Nadměrné nervové napětí
Ve většině případů se děti nemohou vyrovnat s enormním zatížením, které ovlivňuje nervový systém po celý den. Z tohoto důvodu dítě asi jednu nebo dvě hodiny před spaním začne hystericky plakat, takže je téměř nemožné ho uklidnit.
V takové situaci by rodiče neměli paniku, protože toto chování je normou. Výkřik podporuje uvolňování nepoužité energie, s pomocí pláče, nervového napětí je odstraněn a neutralizován.
Zvýšená nervová podrážděnost
Často se rodiče, kteří jsou mučeni dlouhým večerním slzným hysterikem svých dětí, obracejí na neurologa, aby se poradili a skončili s diagnózou, která zní jako „zvýšená nervová podrážděnost“.
Nebojte se, při pohledu od dětí mladších tří let se tato diagnóza provádí v sedmdesáti procentech případů. Zvýšená vzrušivost brání dítěti spát, dokud nevykřikne veškerou energii. Pak dítě klidně a klidně usne.
V tomto případě není důvod znovu zažít. Pro dítě je pláč velkou příležitostí k uklidnění.
Selhání dne
Ve většině případů je to právě tato příčina, která je spojena s problémem usínání. Většina rodičů dělá vážnou chybu, když dovolí dítěti jít spát, když to uzná za vhodné.
Podle moderních pediatrů je důležité mít přísné denním režimukterá bude spojena s dítětem s klidem a stabilitou.
Zkušenosti, že v době spánku, jeho matka odejde
Velký počet dětí je také velmi znepokojen tím, že jsou odděleni od své matky, která je pro ně nejdůležitější osobou v dětství.
Noční můry a strach z temnoty
Strach je také společná příčina neklidné chování dítěte před spaním. Dítě může být vyděšeno temnotou, ve které nevidí matku, nebo necítí její přítomnost. Někdy mohou mít děti také strašné sny, po kterých se probudí s hlasitým výkřikem. Nejlepší způsob, jak tento problém vyřešit, by byl společný sen s matkou.
Fyziologické příčiny pláče před usínáním
Neméně vzácné malé dítě pláče před spaním a kvůli zvláštnostem jeho fyziologického stavu:
Zuby
Vzhled prvních zubů je často doprovázen poruchami spánku a zvýšenou úzkostí. Otok dásní, bolest a svědění dělají dítě podrážděné, což způsobuje značné nepohodlí.
Abychom pomohli dítěti, měli byste si mazat jeho dásně speciálním gelem s anestetickým účinkem a dát měkký teether.
Střevní kolika
V 90% případů jsou první tři měsíce života kojenců trápeny kolikou, která se projevuje silnými koleny na břiše a hlasitým pláčem. Aby se dítě v tomto případě uklidnilo, je třeba na jeho bříško připevnit teplou plenu nebo dítě na břicho jeho matky.
Pokud teplý obklad nepomůže, děti musí nabídnout Plantex nebo čaj, který zahrnuje fenykl. Situace jsou však poměrně komplikované. V tomto případě mohou rodiče, po doporučení pediatra, užívat léky.
Jak pomoci neklidnému dítěti usnout?
Rodiče by měli pochopit, že pláč zdravého novorozence je naprosto pochopitelný a přirozený jev.
Uspokojení fyziologických potřeb
Nejdříve musíte správně zjistit příčinu úzkosti dítěte, proč právě on, kdo pláče krátce před spaním, eliminuje takové fyziologické okolnosti jako:
- špinavá plenka,
- nepohodlné držení těla
- zima
- těsné oblečení
- hlad
Pokud to máma s tátou všechno zafixovali, ale dítě stále plače, musíte zkontrolovat jeho žvýkačky na přítomnost opuchnutí. Možná, že jeho první zuby jsou řezané. V tomto případě stačí k léčbě dásní speciální gel.
Výjimka onemocnění
Kromě toho by v tomto případě měli rodiče informovat okresního terapeuta, který pozoruje dítě o úzkosti a pláči dítěte. V některých případech může lékař předat dítě neurologovi nebo jinému specialistovi k vyšetření.
Zvýšená podrážděnost a přetrvávající poruchy denního i nočního spánku mohou být příčinou závažných onemocnění. Rozhodněte se tento problém je to naléhavě nutné, protože bez dobrého, normalizovaného spánku, je správné fungování a vývoj těla dítěte nemožné.
Psychologická rovnováha rodičů
Mladá matka by měla vědět, že její vztah s dítětem je dostatečně silný, takže její emoce a nálada by měly být pozitivní, pozitivní. Před spaním by měla být tak klidná, jak je to jen možné, pak dítě může spát zdravě.
Pokud jsou rodiče nervózní kvůli plačícímu dítěti, bude ještě více rozmarný a nebude se moci uklidnit.
Koupání s přidáním bylin
Mladá matka, jejíž dítě je úzkostné, když usne, by měla zpravidla vykoupat své dítě v teplé lázni ve večerních hodinách s přídavkem odvarů ze sady uklidňujících bylin. Pomůže vám speciální infuze použitá pro plavání nervového systému relaxovat a připravit ji na lůžko.
Každý den by měl být dodržován stejný sled akcí před spaním.
Příjem sedativ
Pokud mluvíme o drogové terapii, můžete použít infuzi valeriánu. Denně večer můžete do mléka nebo vody dítěte přidat kapku valeriánu. Výsledek však může být pomalý, protože tato metoda má kumulativní účinek.
Po absolvování měsíce bude dítě klidnější. Všimli jsme si však, že před použitím kapek valeriánu je nutné konzultovat s pediatrem.
Vlastnosti dětského snu: proč dítě může bez důvodu plakat?
Kojenecký spánek má své vlastní vlastnosti. Denní a noční spánek je charakterizován střídavými obdobími silných, hluboký spánek a povrchní. V dětství je povrchní spánek, který se opakuje každou hodinu, delší než u dospělých.
Být v této fázi, dítě se může probudit z sebemenšího zvuku, po kterém bude velmi těžké ho vytrhnout, z tohoto důvodu novorozenci zřídka spí více než čtyři hodiny v řadě.
V některých případech může dítě během dne spát, probouzí se každých 30-40 minut. Tuto okolnost nelze považovat za normu, nelze ji však přičítat ani nemocem za předpokladu, že spánek v noci nebude přerušen stejnou frekvencí.
V takových případech je úzkost často způsobena potřebou mateřského postižení a tepla. Někteří rodiče tvrdí, že nemusíte brát novorozence do rukou příliš často. To je v zásadě špatné. Každá matka by si měla uvědomit, že nedostatek rodičovské pozornosti bude rušit, když bude reagovat v těle drobků.
Často, matky, které projevují větší péči a náklonnost ke svému dítěti, si ho vezmou do náruče, všimnou si, že drobky denního a nočního spánku se změří a dítě přestane plakat bez důvodu, když usíná.
Když se dítě otočí o jeden rok, začne spát dvakrát denně po dobu jedné a půl hodiny až dvou hodin, zatímco noční spánek trvá až deset až dvanáct hodin. V tomto věku by biologické hodiny dítěte měly být plně odladěny.
Jednoroční dítě spí v průměru asi 13–14 hodin denně, z čehož 2,5–3 hodiny se vyskytují během denního spánku.
Již o dva roky se biologická potřeba denního spánku sníží. S hlasitým výkřikem může dítě protestovat proti spánku. Nicméně, dítě stále musí být ujištěno, aby mu umožnilo plakat a dát do postele. Časem si dítě zvykne na režim a usne klidně a bez pláče.
Jak nastavit biologické hodiny dítěte?
Přibližně prvních šest týdnů svého života si dítě zvykne na změny ve vnějším světě, které k němu přišly. Když se drobek dostane trochu pohodlně, rodiče ho mohou naučit spát ve dne iv noci.
Nejúčinnějším způsobem úpravy práce biologických hodin je zvyknout dítě na režim. Pokud dítě usne s pláčem dříve denní spánekto by mělo být rozptylováno od turbulentních her.
Chcete-li to provést, můžete sbírat hračky se svým dítětem, aby postel spolu. Moderní pediatrové nedoporučují krmení dítěte nebo kolébku těsně před spaním, aby se nevyvinuli vhodné návyky. Nejlepší je lehnout si vedle dítěte a obejmout ho.
Místnost, kde bude dítě spát, by mu neměla způsobit negativní emoce. I když se dítě bojí tmy, nenechávejte světla zapnutá v noci. Pro dítě bylo schopno rozlišovat mezi dnem a nocí, můžete v noci zapnout noční světlo.
Také proti pláči pomůže "hračka ochránce", v roli, kterou měkké dětské přikrývky nebo medvídek může jednat. První noc může matka dát hračku spát vedle ní, aby materiál mohl absorbovat svůj pach.
Děti mají jemný čich, takže je tento „talisman“ schopen uklidnit před nočním nebo denním spaním. Dítě může usnout s pláčem v každém věku, ale od čtyř do pěti měsíců může dítě dovolit plakat.
Než půjdete spát ve stejnou dobu, člověk by se měl vykoupat, krmit ho, číst klidný příběh nebo zpívat ukolébavky. Dítě by si mělo jasně uvědomovat, že noc přišla a v příštích 10-12 hodinách bude muset spát.
Pokud se dítě probudí v noci, matka by s ním neměla mluvit. Pouze tímto způsobem dítě pochopí, že noc není čas pro hry nebo konverzace.
Proč může dítě plakat ve snu?
Nejčastější příčinou jsou noční můry. Děti mohou vidět nepříjemné sny po tvrdé, vydatné večeři těsně před spaním.
Rodiče by proto neměli krmit dítě později než hodinu před spaním. Na večeři je lepší zvolit lehké potraviny. Ideální teplé mléko. Minimalizovat možnost nočních můr se bude moci odchýlit od které je možné se vzácnými výjimkami, například kvůli návštěvě nebo výletu.
Populární důvod je také považován za sledování televize nebo hraní počítačových her. Bez ohledu na to, co dítě bude sledovat krátce před spaním, i ty nevinné karikatury mohou vyprovokovat strašné sny. Aby se zabránilo problémům s usínáním, je nutné minimalizovat dobu, kterou stráví před televizorem.
Můžete dítě uklidnit v noci tím, že ho jemně hladíte po zádech. Lehké kroutí na rukou také pomůže.
Podle statistik má asi 30% dětí mladších než jeden rok poruchu spánku. To se odráží v obtížném usínání, častém probuzení, pláče během, před a po spánku. Proč dítě plače před spaním? Důvodem může být mnoho a rodiče by měli jednat v závislosti na konkrétním důvodu. Pokud neučiníte žádná opatření, doufáte, že pláč před spaním je spojen s věkem a dítě to prostě přeroste, pak vaše dítě může mít vážné problémy nejen se spánkem, ale také s duševním stavem.
Povaha dítěte pláče
Děti nevědí, jak mluvit, takže mohou dospělé osobě přinést jakékoli informace pouze s pomocí plaču. Děti plakat a plakat, když zažijí jakékoli nepohodlí, které není nutně spojeno s jejich pohody. Důvodem pro pláč mohou být hlasité nepříjemné zvuky, emocionální nadměrné vzrušení, protest kvůli pádu do špatných rukou, strach z toho, že maminka někam odjela.Z hlediska síly a hlasitosti plačícího dítěte mohou lékaři vyvodit závěry o svém zdravotním stavu. Nemocný a slabý novorozenec pláče klidně a žalostně. Hlasitý náročný výkřik, který přitahuje pozornost, mluví o dobrém zdraví a výživě.
Pokud je příčina pláče fyzickou nutností (např. V jídle a teple), pak přestane, když je tato potřeba splněna (po získání přístupu k mléku, oteplování). Pokud je důvodem emocionální perevozbudimost, pak se dítě uklidní až poté, co vyhodí své napětí - bude plakat, křičet, aktivně mávat rukama a nohama. Tím se zbaví stresu.
Vlastnosti dětského spánku
Spánek je nesmírně důležitý pro každého člověka a ještě více pro rostoucí dítě. To je nejvíce nejlepší způsob obnovit sílu, strávil v bdění. V procesu spánku dítě roste, dochází k rozvoji a posilování imunitního systému a mozek organizuje získané informace. Kvalita a množství spánku ovlivňují chování dítěte během dne.
Pokud dítě nedostane dostatek spánku, pak to negativně ovlivní jeho chování během dne. Vzpomíná si na informace horší, jí málo, ukazuje svou špatnou náladu, výkřiky, výkřiky, rozmarné. Proto časté rozmary mohou někdy znamenat, že dítě nedostává dostatek spánku.
Režim spánku musí být tvarován přímo od věku. Poskytne plný spánek, nejen dítě, ale celou rodinu. Každý den ve stejnou dobu se dítě musí vykoupat, přeměnit na pyžamo, přečíst si knihu nebo zpívat ukolébavku, posadit do postele. Přísná adherence je spojena se stabilitou u dětí.
Fyzické příčiny pláče před spaním
Když dítě nechodí do postele a pláče, není třeba panikařit, křičet na dítě, vyjádřit svou nelibost. Rodiče se musí uklidnit, pohnout se a identifikovat příčinu zájmu o své potomstvo.
Dítě může odmítnout spát a plakat kvůli pocitům hladu. Možná, že už není krmen mateřským mlékem a musí být krmen směsí, pokud ještě není 6 měsíců starý, nebo dospělým jídlem, pokud je starší než 6 měsíců. Když takový problém nastane u dítěte do šesti měsíců, pravděpodobně to znamená vznik problémů s laktací. Matka by měla pít speciální čaje, které stimulují produkci mateřského mléka, změnit pozici krmení, poraďte se s odborníkem na kojení.
Obvykle hladový výkřik začíná kňourání a pak se promění v hlasitý náročný výkřik. V tomto případě dítě třese hlavou ze strany na stranu, hledá prsa nebo láhev.
Mnoho dětí odmítá usnout, když mají plnou plenu. Oznámili to křikem.
Výkřik stížností je důkazem bolesti.
Zoubkování je nepříjemný proces, který způsobuje nepohodlí u mnoha dětí. I když je ještě před jejich výskytem ještě daleko, dítě může být narušeno svěděním, které je ve večerních hodinách zhoršeno, když se dítě unaví. Speciální masti nebo gely pomáhají zklidnit svědění.
Dítě pláče, když nemůže spát. Může být rušen různými faktory prostředí: hlasité zvuky (TV na dálnici, hluk dálnice, kladivo nebo vrtačka při opravách), jasné světlo (je lepší použít noční světlo při umísťování dítěte do postele), dusno nebo zima. Pokud je dítě horké, jeho tvář se změní na červenou a teplota stoupne. Nemůže správně spát ve špatně větrané místnosti. Nepřítomnost mokrého čištění, zatuchlého vzduchu a prachu nedovolí, aby dítě klidně spalo. Pokud dítě stále neví, jak se převrátit, pak bude plakat kvůli nepříjemné poloze. Těsné nebo nepříjemné oblečení také vzbudí rozhořčení dítěte. On může tlačit záhyby blůzy na zádech, třít švy nebo tag.
Když dítě usne, nemělo by být ostré hlasité zvuky. Neměl by však spát v naprostém tichu. Je lepší, když si zvykne spát pod monotónními zvuky pozadí - prací pračky, tlumenými hlasy domácnosti. Jeho sen tak bude silnější a jeho rodiče budou moci klidně dělat běžné věci, aniž by se museli bát dítěte.
Dítě ve věku od 1 do 6 měsíců může být narušeno střevní kolikou. Vypadají nečekaně, večer, často před usnutím. Dítě může téměř nepřetržitě křičet dvě hodiny. Současně strčil nohy, stlačil vačky. Poté, co křičí a bolest zmizí, obvykle usíná. Chcete-li pomoci své dítě s kolikou, můžete si dát teplou plenu na bříško, tah to ve směru hodinových ručiček, nést své dítě po místnosti s bříškem dolů. Někteří rodiče používají vysoušeč vlasů, nasměrování proudu teplého vzduchu na bříško drobků, hlavní věc - nehorí nebo děsí dítě. Bříško se zahřeje a zklidní a monotónní hukot vlasů vysychá. Ve výjimečných případech koliky použijte parní trubku nebo nejmenší gumovou žárovku s odříznutým dnem. Tak účinně jít gaziki, ale s neopatrnou manipulací, můžete poškodit dítě.
Chcete-li se zbavit koliky, můžete vodu dítě s koprem vodou a kojící matka s čajem s fenyklem. Dítěti může být podáván přípravek Infacol, Espumizan, Bobotik, Sub-Simplex nebo jiné, které mají jednu účinnou látku - simethikon. Po medikaci dítě rychle usne. Stojí za to být opatrný, protože příchutě v těchto přípravcích mohou způsobit alergie.
Kolika může být způsobena chybami ve stravě kojící matky nebo dysbiózou. V prvním případě by matka měla znovu zvážit svou stravu a ve druhé bude muset provést analýzu a v případě potřeby vypít léky s mlékem nebo bifidobakteriemi (například Bifiform baby). Pokud je dítě zapnuté krmení lahví, pak se může objevit kolika vzhledem ke skutečnosti, že je krmena nesprávnou směsí.
Někdy s kolikou nepomůže žádný z výše uvedených prostředků. V takových případech musí být rodiče trpěliví a čekat, až projdou.
Pokud tělo dítěte nemá dostatek vitamínu D, pak dochází k porušení metabolismu vápníku a fosforu, což vede ke vzniku křivice. V počátečních stadiích onemocnění existuje vysoká neuro-reflexní vzrušivost, která se projevuje plačem a zhoršením spánku. Dítě se stane plachým, podrážděným. Tento příznak se obvykle objevuje po 3 - 4 měsících, ale někdy i po 1,5 měsíci.
Emocionální a psychologické příčiny pláče
Dítě může hodně plakat, než usíná kvůli únavě nahromaděné během dne. To se často děje u dospělých. To je důvod, proč, když přijde čas na spánek, musíte zastavit všechny aktivní hry s dítětem a začít se věnovat více uvolněným aktivitám, uklidňující a tonizující pro spánek. V této době se doporučuje projít se na čerstvém vzduchu. Pokud nemůžete jít ven, můžete omezit svůj balkon.
Pokud dítě pláče před spaním, může to být způsobeno nadměrným nadměrným nadšením. Během dne dítě získá spoustu dojmů, zejména pokud k němu přijdou příbuzní. S výkřikem a pláčem zmírňuje stres, zklidňuje se. Dítě by mělo být potěšeno hladením, láskyplnými slovy, zpíváním ukolébavky. Zpočátku to nemusí fungovat, ale pokud se to opakuje v každém případě jeho emocionálního stresu, on si na to zvykne a tyto akce se zklidní rychleji.
Podle statistik 70% dětí ve věku do 3 let neurologové diagnostikuje „zvýšenou nervovou vzrušivost“. Na tom není nic špatného. Děti s takovou diagnózou prostě nemohou usnout, dokud „nevykřiknou“ veškerou svou přebytečnou energii. Jejich spánek je něžný, povrchní, často přerušovaný pláčem.
Plačící dítě může být protest, který se ho snaží dostat do postele bez matky. Pokud se rodiče jasně rozhodli, že dítě by mělo spát odděleně, v postýlce, která je pro něj určena, pak budou muset odolat protestům. Pokud je pro ně obtížné slyšet výkřiky svých potomků, pak je vhodné uspořádat společný sen. Dítě bude vedle ní cítit teplo své matky, cítit ji, slyšet zvuk jejího srdce, uklidnit se a zdravě spát. Takže celá rodina bude moci odpočívat, ale proces „přemístění“ do oddělené postele v budoucnu může být velmi bolestivý.
Tak pláč dítěte před spaním je signálem, že ho něco trápí, nedovolí mu usnout. Rodiče by měli na tento signál včas reagovat, identifikovat příčinu nepohodlí a přijmout maximální příležitosti k jeho odstranění.
Proč některé děti usínají a klidně spí, zatímco jiní se neustále probouzí, vzlykají a spí? Existují u mého dítěte nějaké patologie? .. Takové otázky jsou jistě rodiče, kteří jsou konfrontováni s takovým „porušováním“ spánku dítěte. Budeme se zabývat nějakým porušením dětského spánku, nesouvisejícím s nemocemi.
Problémy s usínáním a porušováním dětského spánku jsou často spojeny s nesprávným chováním dítěte a rodičů během doby spojené se spánkem. V tomto článku se podíváme na malá tajemství dobrého spánku dítěte.
Klidný a neklidný spánek
Proč děti někdy klidně spí a někdy je jejich spánek znepokojivější? Proč mohou některé děti spát celou noc, aniž by rušily své rodiče, zatímco jiné se naopak každé dvě hodiny probudí?
Důvodem neklidného spánku novorozence je jeho neschopnost světu kolem něj. Malé děti velmi často „pletou“ ve dne i v noci, provádějí určitý „test“ síly pro své rodiče. A jen o několik měsíců později je zaveden více či méně zavedený režim spánku a bdělosti.
Střevní křeče mohou být příčinou neklidného spánku u dítěte v prvních měsících života a u starších dětí může být úzkost způsobena kousnutím.
Stává se tak, že dítě spí neklidně v noci kvůli svému úzkému spojení s matkou nebo kvůli tzv. Špatným „uspávajícím asociacím“. Dobrému spánku je často zabráněno nadměrným emocionálním přetížením během dne. A pouze řádná organizace denního režimu a správné „asociace usínání“ pomohou eliminovat porušování infantilního spánku, které nejsou spojeny s patologií nervového systému.
„Správné“ a „špatné“ spánkové asociace
Podle statistik, v každé šesté rodině dítě nespí dobře (to znamená, že nepřetržitý spánek během noci je narušen). Všiml jsem si, že častou příčinou porušení dětského spánku je nesprávně stanovený spánek dítěte, a to: nesprávné spojení usínání.
Jaký by měl být správný spánek dítěte?
Dítě se musí naučit samo usnout, s minimální účastí dospělých. V noci je nutné minimalizovat komunikaci s dítětem během přístupů k postýlce tak, aby dítě mohlo rozlišovat rozdíl v chování během dne a v noci. Toto chování je velmi důležité, protože pro bdící dítě je těžší usnout než pro dospělého. Proto je třeba zavést určitý režim, díky kterému si dítě zvykne usnout po přísně zavedeném postupu: koupání, krmení, příležitostná komunikace s dospělými (před spaním, ukolébavka).
Mezi „špatné“ asociace usínání patří: houpání dítěte v rukou dospělého, usínání v posteli rodičů, během krmení, prstem v ústech atd. Ačkoli, o rodičovské posteli, můžete argumentovat. Nyní existuje mnoho argumentů ve prospěch sdílení spánku s dítětem. Hlavní věcí je předem určit, co je pro vás důležitější, a přemýšlet dopředu o tom, jak budete pokračovat v sdílení lůžka s dítětem.
Pro starší dítě (po cca 8 měsících) je možné vytvořit takovou „správnou“ asociaci usínání jako usínání s pomocí „prostředníka“. Mediátor je často oblíbenou hračkou dítěte. Všiml jsem si, že takového „dobrého prostředníka“ lze nalézt pro více malých dětí. Může to být plenka nebo matčina roucha, hadřík namočený v mléce, který zachová pach matky.
Je důležité vědět, že s řádnou organizací spánku a bdělosti je použití drog nebude nutností. A před „krmením“ dítěte kapkami nebo čajem přisuzovaným lékařem se snažte přirozeným způsobem přizpůsobit harmonický spánek dítěte.
S kojení Maminka v klidu přispívá k klidnému spánku. To znamená, že pokud je matka nadšená - nečekejte mír od dítěte. Začněte nejprve!
Malá tajemství dobrého spánku
Na základě výše uvedeného se zaměříme na hlavní malá tajemství dobrého dítěte usírajícího:
Rozvíjejte své večerní rituály. I když je dítě stále velmi malé, zvykne si na svůj „režim“ od prvních dnů svého života.
Dětská postýlka by měla být vždy místem na spaní. Proto by dítě během dne mělo hrát na jiných místech, aby se „nepletlo“ místo na spaní v noci s místem na hraní a probuzení.
Snažte se od tří měsíců věku, aby vaše dítě do postele ve stejnou dobu.
Doporučuji krmení dítěte zabaleného v ručníku nebo přikrývce před spaním, čímž se pro něj vytvoří „hnízdo“, s nímž spícího syna položíte do postele.
Vytvořte atmosféru usínání: tlumená světla, tichá hudba nebo obecně její nepřítomnost, tichá monotónní konverzace.
Ukolébavky a příběhy před spaním
Ukolébavka byla vždy považována za dobrý „hypnotický“ pro dítě. Jsou na to dobré důvody, protože hlas mé matky vždy konal konejšivě. A nebojte se spát ukolébavku s vaším milovaným dítětem, i když nemáte hlasové schopnosti. Díky ukolébavce matka předává dětem lásku, teplo, něhu, mír a klid. A co jiného je potřeba pro dobrý šťastný spánek? Vytvořením takové tradice zvláštní komunikace s dítětem před spaním vytvoříte mezi vámi a dítětem důvěryhodnou atmosféru, která vydrží mnoho let. Zpívejte ukolévky svým dětem, dávejte jim radost z komunikace s vámi a dobrý spánek Vaše dítě je zaručeno, protože je obklopeno vaším teplem a láskou!