כשהגיע הזמן להאכיל, אמא צעירה נופלת לעתים קרובות לתוך קהות חושים - היכן להתחיל? מה המוצרים ייהנו התינוק, ואשר יכול להזיק? לעתים קרובות, הגילויים של סבתות או אמהות מתקדמות מזעזעים: "ב 5 חודשים שלנו כבר היו מלפפונים חמוצים. אז מה אם חומץ? הם תוצרת בית ... "
חוות דעתם של רופאי ילדים היא שכך יש לספק את התוספות מ -4 חודשים לתינוקות שהם הזנת בקבוקו 6 חודשים עבור תינוקות הנקה. עם זאת, יש לזכור כי בעניין זה זה בלתי אפשרי להיות קטגורי, כי כל תינוק הוא יחיד.
ישנם מספר סימנים כדי לקבוע כי הילד מוכן להרחיב את הדיאטה שלו:
המראה של השיניים הראשונות
אין ספק שישב על הכיסא,
ההתעניינות באכילת מבוגרים, ניסיון לטעום אוכל,
לא מספיק הרוויה של חלב אם, ירידה במרווח הזמן בין האכלות.
אם סימנים אלה נמצאים, השאלה מיד עולה - איך להתחיל האכלה? אכילה של תינוק ב 5 חודשים צריך להיות מזין, במיוחד כאשר יש מחסור במשקל, כמו גם עשיר בויטמינים ואלמנטים קורט. אתה צריך להתחיל להאכיל עם מחית ירקות, אם המשקל של הילד הוא רגיל, או עם דגני בוקר, אם המשקל אינו מגיע לנורמה.
סקווש,
כרובית,
קאשי צריך לבחור ללא חלב, ללא גלוטן.
זה עדיין מוקדם לנסות בשר דגים דגים ו מרקים ב 5 חודשים, מאז המעיים של התינוק עדיין לא מוכן לעיכול מזון כבד.
הארוחות צריכות להתקיים במרווחים של 4 שעות, התינוק צריך לאכול 5-6 פעמים ביום.
תפריט לדוגמה ליום:
6: 00-7: 00 - חלב אם או נוסחה (180-200 גרם)
10:00-11:00 - פירה ירקות (80-100 גרם),
14: 00-15: 00 - מחית פירות (80-100 גרם), בתוספת חלב אם או נוסחה,
18: 00-19: 00 - מיץ פירות (10-15 גרם), בתוספת חלב אם או תערובת,
22: 00-23: 00 - חלב אם או נוסחה (180-200 גרם).
איך לבחור ירקות או מחית פירות?
החנויות מציעות מגוון רחב ביותר של פירות, ירקות ופירה ברי. יצרנים של מגוון גדול, טווח המחירים רחב.
אתה יכול להרים כל פירה כדי להאכיל את הילד ב 5 חודשים ומעלה. בניגוד לספקנים, אלה הם באיכות גבוהה ובטוחה לחלוטין עבור תינוקות (כמובן, למעט במקרים בהם הילד אלרגי מסוים ירקות או פירות).
זה מאוד נוח להשתמש מחית תפוחי אדמה בצנצנות, זה חוסך זמן ומאמץ על הכנת פירה תוצרת בית. אבל אם יש לך זמן ותשוקה לבשל מחית תפוחי אדמה עבור התינוק שלך בעצמך - זה נהדר!
במקרה זה, כל תהליך הבישול יהיה בשליטת האם - מתוך בחירה של ירקות או פירות למיקום של מחית תפוחי אדמה סיים על המדף של המקרר.
פירה קישואים מתכון
המצרכים: קישואים - 1 PC.
אתה צריך לבחור קישואים ירוקים צעירים לא יותר מ 18-22 ס"מ לפני הקנייה בקפידה לבחון את הירקות - זה צריך להיות טרי, ללא נזק וריקבון. גם בקרבת מקום על הדלפק לא צריך להיות עותקים פגומים.
בישול
לשטוף קישואים ביסודיות עם סבון, לחתוך את הגבעול ואת קצה, לקלף. חותכים לטבעות בעובי 1-1.5 ס"מ או קוביות. מכניסים לסיר, מוסיפים מים (כשליש מהנפח הכולל של המחבת), מביאים לרתיחה ומבשלים לא יותר מ -15 דקות. השלב הבא הוא הפיכת קישואים מבושלים לתוך מחית באמצעות בלנדר. מחית תפוחי אדמה לעבור דרך מסננת - כדי להסיר חתיכות גדולות. מעבירים כוס נקייה או מיכל קרמי עם מכסה הדוק, מגניב. לפני השימוש, מעט חם, להוסיף כמה טיפות של שמן צמחי או כמה גרם חלב אם. פירה זו יכולה להיות מאוחסנת במקרר במשך 24 שעות.
ברוקולי פירה מתכוןהמצרכים: ברוקולי כרוב - 1 PC.
כאשר בוחרים ברוקולי צריך לשים לב לראש - זה צריך להריח טרי, inflorescences צבועים בצבע ירוק יפה ללא כתמים, כהים, מצהיבים, נזק ורקב.
בישול
בזהירות לשטוף את הראש מתחת לזרם של מים, לפרק לתוך inflorescences ולהשאיר במשך 2 שעות במיכל עם מים קרים - זה יעזור להיפטר עפר, חרקים, חומרים מזיקים. ברוקולי יכול להיות מאודה או מבושל במים מומלחים קלות. אם יש דוד כפול, כמה שאלות להיעלם, אבל אם זה לא שם, זה לא משנה גם. זה מספיק כדי לשים מסננת או מסננת עם inflorescences מעל מים רותחים, כך הירק לא לגעת במים. זמן בישול - 8-10 דקות. טוחנים את הברוקולי המפויח המבושל עם בלנדר ומעסים דרך מסננת. לפני השימוש, אתה יכול להוסיף קצת שמן צמחי. חנות במקרר לא יותר מיום.
באופן דומה, אתה יכול לעשות מחית פירות של תפוחים או אגסים. יש לזכור כי רק אחד פירה תפוחי אדמה אחד מתאימים בתחילה להאכיל ילד ב 5 חודשים. אבל ברגע שהתינוק מתרגל ומתרגל לטעם זה או אחר, אתה יכול להכין פירה של שני מרכיבים.
אפרסק בננה פירה מתכון
המצרכים: בננה - 0.5 יח ', אפרסק - 0.5 יח'.
בננה נחשבת לפירות הטרופיים היחידים המותרים לילדים מתחת לגיל שנה. לקבלת פירה, אתה צריך לבחור בשלים (לא ירוק ולא בשלים) פירות ללא נזק וריקבון. באופן דומה, בחר אפרסק.
בישול
לשטוף בננה אפרסק ביסודיות עם סבון. שוטפים את אפרסק עם מים רותחים בקלות לקלף, לחתוך לשניים, להסיר את העצם. לקצוץ את העיסת לתוך בלנדר מחית, לעבור דרך מסננת, כך פירה הוא הומוגני. לקלף חצי בננה, למחוץ עם בלנדר, להוסיף מחית אפרסק, להביא למצב הומוגני עם בלנדר. לפני ההגשה, מחית פירות לא צריך להתחמם.
כאשר בוחרים בתזונה של ילד בגיל 5 חודשים, יש לזכור שכל תינוק הוא ייחודי, ואין רופאה או אמה מנוסה ידועה יכולה לחזות את תגובתו של התינוק למוצר מסוים. לאחר היכרות עם מוצר חדש, האם צריכה לבחון את התגובה של אורגניזם קטן, ועל כל חשד קל של אלרגיה, להפסיק לתת את המוצר הזה ופונה לרופא ילדים.
המבוא של מיצים לתוך הדיאטה הוא אחד הנושאים השנויים במחלוקת ביותר בענייני מזון לתינוקות. חוות הדעת של מומחים בנושא זה היא מעורפלת: יש הטוענים כי כבר שלושה חודשים ניתן לקבל מיץ, בעוד שאחרים טוענים כי עדיף להזריק מיצים לתזונה של התינוק רק לאחר שישה חודשים. כמובן, כל הילדים מתפתחים בדרכים שונות, ולכן ההחלטה הסופית מוטלת על ההורים. עם זאת, לפני כל מסקנות, אתה צריך ללמוד בקפידה את החומרים בנושא זה להתייעץ עם רופא ילדים.
כאשר מיצים ניתן לתת לילד: דעות סותרות
"העדכון הראשון בהחלט צריך להיות מיץ!", "האם החלטתם לתת מיץ לילד? בשום מקרה לא עושים את זה! "- כנראה, מצב זה מוכר לכל אם צעירה. יש כל כך הרבה יועצים בסביבה, כי אתה יכול לקבל מבולבל willy- nilly. מי צודק? מי להקשיב?
בואו קודם להבין מדוע מיצים הם הנושא של סכסוכים רבים היום. מאיפה באה הדעה כי תינוקות יכולים לקבל מיץ כמעט מהחודש הראשון של החיים? העובדה היא כי רופאי ילדים הסובייטי המליצו מיצים להיות הכניסו לתוך הדיאטה של התינוק מגיל חמישה שבועות. כיום במרפאות הילדים עדיין ניתן למצוא רופאים שהתחילו את עבודתם בברית המועצות. הם מנסים לדבוק בנורמות של אותם זמנים. רופאי ילדים כאלה טוענים כי אם לא בחמישה שבועות, אז ב 3 חודשים ילד עם מיץ כבר יכול להיות בבטחה. אבל המתנגדים שלהם אומרים: אתה לא צריך למהר דברים.
רופאים מודרניים מאמינים כי מיץ, כמו פירות, צריך להופיע בדיאטה של התינוק רק לאחר כניסתה של כל הרכיבים העיקריים של מזון משלים: דגנים, ירקות, בשר, דגים וכו 'המוצרים המפורטים הם מתוקים, ולכן סביר להניח כי לאחר הפגישה אותם הילד לא ירצה לאכול דייסה. בנוסף, הוכח כי הקדמה מוקדמת של מיצים יכול להוביל למחלות במערכת העיכול, תגובות אלרגיות תכופות והפרעות מטבוליות. כמה רופאים אפילו לייעץ להימנע ממיצים עד שהילד מגיע לגיל אחד.
עם זאת, אין צורך למהר מקצה אחד למשנהו. אם אתה מבין את ההמלצות הנוכחיות של המכון לתזונה של האקדמיה הרוסית למדעי הרפואה SanPinov על קייטרינג לילדים של השנה הראשונה של החיים, מיצים צריך להופיע בתפריט של הילד לא לפני 4-5 חודשים מלידה. בשלב זה, הלבלב הקטן מתחיל לייצר את האנזימים הדרושים לעיכול מזון רציני יותר מחלב האם. הגיל האופטימאלי של היכרות עם המיץ, על פי רוב רופאי הילדים, הוא 6 חודשים.
כמה מיץ ניתן לתת לילד
לאחר שעסק עם מתי אפשר לתת ילד juices, ההורים יש השני, חשוב באותה מידה השאלה: כמה לתת לו? החלק הראשון של מזונות משלימים אלה הוא רק כמה טיפות, לאחר מכן מינון זה גדל בהדרגה כף. בשנת פירור יכול לשתות עד 100 מ"ל של מיץ ליום.
כדי לקבוע כמה מיץ אתה יכול לתת לילד מסוים של גיל, יש נוסחה מיוחדת: N × 10 מ"ל, כאשר N הוא מספר חודשים מלאים של חיי התינוק.
איזה מיץ לתת לילד
מגוון משקאות הפירות, המוצגים על המדפים של חנויות מזון לתינוקות, גורם לך לתהות: איזה סוג של מיצים לתת לילד? יש - משוער את רצף הקלט של ירקות ומיצי פירות בתזונה של הילדים, אשר ניתן לעקוב אחריו ללא חשש להזיק לתינוק:
- חסידי היכרות מוקדמת עם המיצים טוענים כי בתוך 3 חודשים, פירורים ניתן לתת מיץ מבהיר מן התפוחים הירוקים;
- בגיל 4-5 חודשים, ילד הוא הציג אפרסק, אגסים הבהיר, משמש, בננה, גזר דלעת מיצים;
- בתקופה של 6 חודשים עד שנה משקאות משולבים מותר. אז, מיץ תפוחים הולך טוב עם דלעת, משמש, אפרסק, ומיץ סלרי; מיץ תפוזים יכול להיות מדולל עם גזר. של משקאות חדשים, דובדבנים, שזיפים, חמוציות, סלק, מיצי כרוב, כמו גם דובדבן מיץ דומדמניות שחורות מתווספים;
- ברגע האחרון ממש, מיצים אלרגניים מתחילים לתת לתינוק: פירות הדר (תפוזים, אשכולית, מנדרינה), פטל, עגבניות ותות. טיפול מיוחד צריך לקחת עם מיץ ענבים - הוא מכיל הרבה סוכר עלול לגרום היווצרות הגז גדל.
כללים להכנסת מיצים בתזונה של הילדים
אם ברגע שהילד יכול לקבל מיץ, כבר הגיע, יש לומר על הכללים שיש להורים צעירים לדבוק בהם בעת הכנסת משקאות פירות לתזונה של התינוק. לכן, יש צורך לשקול את זה:
- מיצים עדיף לתת לאחר האכלה. במקרה זה, המשקה ישמש מקור תזונה נוסף, כפי שהוא צריך להיות בגיל זה. אם אתם מציעים את מיץ התינוק לפני החלת השד, זה יכול להפחית את התיאבון לעורר את הדחייה של חלב אם. אתה לא יכול לתת את מיץ הילד על בטן ריקה;
- ילדים קטנים מאוד יכולים לקבל מיץ מכפית או בקבוק עם פטמה, ולילדים מבוגרים כדאי לקנות משקה מיוחד;
- החל לפתות טוב יותר עם מיצי הייצור התעשייתי. בדרך כלל על פחיות משקה נאמר כי המוצר שייך מזון לתינוקות, ואת הגיל שבו ניתן לתת לילד נקבע גם;
- אתה לא יכול להשקות את הילד עם מיצים מרוכזים, אתה צריך לדלל אותם עם מים ביחס של 1: 1;
- מיצים עם עיסת אינם מומלצים לילדים מתחת לגיל שנה;
- מענה על השאלה מתי ניתן לתת juices לילד, יש לציין כי מיץ טבעי תוצרת בית צריך להיות מוצע לתינוק רק לאחר 1.5 שנים, אבל לא יותר מ 200 מ"ל ליום. משקה כזה יש הרכב אגרסיבי למדי בשל רמת החומציות הגבוהה, אשר יכול להשפיע לרעה על תפקוד מערכת העיכול של הילדים;
- מיצי חנויות רגילות לתינוקות יכולים להיות נצרכים רק מ -3 שנים.
עבור רוב ההורים שיש תינוקות סיעודיים אחת השאלות המרגשות היא השאלה של האדם הנכון - והראשון שבהם הוא כאשר אתה יכול להתחיל לתת מיצים תינוק סיעודיכמה נכון, כמה וכמה מיץ לתת לתינוק.
מתי אוכל לתת את המיץ הראשון לתינוק?
מיץ בייבי, הוא באופן מסורתי המוצר הראשון שניתן לילד, למעט חלב אם או נוסחה. הם מכילים ויטמינים וחומצות אורגניות, אשר יש השפעה חיובית על העיכול.
עיתוי המבוא של מיצים מזון לתינוקות? 
- חזרה בתקופה הסובייטית, השאלות של מומיות צעירות, מתי וכמה מיץ ילד יכול להיות נתון, רופאי ילדים ענה חד משמעית כי מיצים יכולים להיכלל בתזונה של הילדים מחמשת השבועות של חיי התינוק, עם כמה טיפות.
- על פי ההמלצות הנוכחיות של המכון לתזונה של האקדמיה הרוסית למדעי הרפואה SanPinov עבור קייטרינג לילדים של השנה הראשונה של החיים, הזמן עבור הצגת מיצים לתוך מזון לתינוקות השתנה באופן משמעותי. מיצים הראשונים מומלץ לקחת את הדיאטה לא מוקדם יותר מ 4-5 חודשים מלידה, החל מ 5 מ"ל.
- כמה רופאים מקומיים וזרים, הורים מודרניים טוענים כי עם השימוש של מיצים מזון תינוקות אתה צריך להיות זהיר מאוד. הם מציינים כי עדיף לתת מיצים לילד לאחר כניסתה של כל המאכלים המשלימים העיקריים, כגון דגנים, ירקות, בשר, דגים, וכו 'הקדמה מוקדמת של מיצים הוא כרוך במחלות גסטרואינטסטינליות, מחלות אלרגיות תכופות, הפרעות מטבוליות בגוף.
כללים להכנסת מיצים בתפריט הילדים - איך שצריך, כמה ומיצים לתת לילד?
- עדיף לתת מיץ לאחר האכלה. במקרה זה, זהו מקור תזונה נוסף, כפי שהוא צריך להיות בגיל זה;
- שתיית מיצים לפני או בין הזנות יכול להפחית את התיאבון של התינוק לעורר "דחייה של השד" בשל העובדה כי מיץ של התינוק נראה "טעים";
- אתה יכול לתת מיץ מתוך כפית או בקבוק עם דמה, עבור ילדים מבוגרים, אתה יכול להשתמש שתיינים מיוחדים;
- מיצים מן החנות ניתן לתת undilluted. מיצים מבושלים בבית, עדיף לדלל עם מים ביחס של 1 עד 1.
- כדי לחשב כמה ml של מיץ לתת לילד של גיל מסוים ליום, להשתמש בנוסחה: n * 10ml. (n הוא גיל התינוק (חודש));
- מה juices לתת לילד מוגדרים גם בהמלצות המכון לתזונה של האקדמיה הרוסית למדעי הרפואה SanPinakh. את juices הראשון שבו כדי להציג את התינוק הם תפוח או אגס ללא הוספת פירות אחרים;
- עדיף אם מיץ הראשון הוא הבהיר, ולאחר זמן מה זה יכול להיות מוצע עם עיסת;
- מיצי ירקות מומלץ: גזר, כרוב. הפרי שלהם: דומדמניות, דובדבנים, משמש, רימון;
- זה לא מומלץ לילדים מתחת שנה לתת תפוזים, לימון, אשכולית, מיץ אננס. אתה צריך להיות גם זהיר עם ענבים, זה גורם להיווצרות גדילה מוגברת של התינוק.
אם הילד שלך
מיצים הם מאוד שימושי עבור הילד, כפי שהם מכילים ויטמינים וחומצות אורגניות. יש להם השפעה חיובית על העיכול ועל תפקוד הגוף בכללותו. כמה רופאי ילדים ממליצים להציג מזון משלים עם מיצים כבר 4-5 חודשים, אבל מומחים מודרניים ממליצים לא למהר לתת משקאות לתינוקות עד שישה חודשים. במאמר זה ננתח בפירוט כמה חודשים אתה יכול לתת juices לתינוקות. כמו כן, נגלה אילו משקאות ומאיזה גיל הם נותנים לתינוקות.
מתי וכיצד לתת מיץ לתינוקות
המזון הראשון לתינוקות מתחיל מחצי שנה עם ירקות ופירות, ורק לאחר החודש השביעי הם נותנים מיצים. זכור שזה בלתי אפשרי להאכיל תינוקות מיצים, במקרים חריגים, אתה יכול לתת מי שתייה! אם הילד הוא על הזנה מלאכותית או מעורבת, לפתות להתחיל עם 3-4 חודשים. אז, משקאות פירות, ירקות גרגרים ניתן לתת מוקדם, כבר 4-5 חודשים.
מיצים מתחילים לשתות מ 5 מ"ל (¼-⅓ כפית), ואז המינון גדל בהדרגה עד 30 מ"ל, בכל פעם הוספת 5 מ"ל. שיעור לתינוק בן שנה הוא 50-60 מ"ל. להשקות את הילד עם כפית, ילדים מבוגרים ניתן ללמד את הכוס.
בזהירות לעקוב אחר מצב של תינוקות, חשוב כי המשקה אינו גורם לתגובה שלילית. כמה פירות וירקות יכול לעורר פריחה וגירוד של העור, להפריע העיכול לגרום לקלקול קיבה, להחמיר את הצואה. אם אתה שם לב תסמיני אלרגיה למזון , הוציאו את המוצר מהאוכל של התינוק ופנו לרופא הילדים. ניתן לחזור על ההזרקה לא לפני 4-5 שבועות.
הפיתיון הנכון יגן על הילד מפני התגובה השלילית ויביא תועלת בלבד. פירות, ירקות, מיצי יער יש את הפונקציות הבאות שימושיות:
- לחזק את המערכת החיסונית;
- רווי את הגוף עם ויטמינים, מינרלים וחומצות מועילות;
- להתעודד, לתת עליזות וכוח;
- משפר את העיכול;
- הם מנקים את הגוף, להסיר מלחים עודפים, רעלים וחומרים מזיקים אחרים;
- יצירת מטבוליזם;
- לפשט עיכול והטמעה של מזון;
- הגברת התיאבון;
- להשפיע באופן חיובי על תפקוד הלב וכלי הדם.
מה מיצים יכול התינוק
בהתחלה, לתת juices מ רק מרכיב אחד. משקאות Bicomponent ניתנים רק לאחר כל מרכיב מנוהל בנפרד. אתה יכול לקנות מיץ ילדים מוכנים. לפני הקנייה, לבדוק את תאריך התפוגה ואת הרכב, שלמות החבילה. המוצר חייב לעמוד בגיל הילד!
עם זאת, מומחים ממליצים להכנת מיצים טריים לתינוקות, כמו מיץ טרי הוא שימושי יותר וטבעי. משקאות שנרכשו לא יכול להיות מדולל, מבושל בבית הוא מדולל הראשון בחצי עם מים. בהדרגה להפחית את כמות המים, החלפת מיץ טבעי. עכשיו בואו ניקח את הסדר של המבוא של מיצים.
- מיץ תפוחים ניתנת מלכתחילה, החל שבעה חודשים. קח זנים ירוקים לבישול, שכן הם נוטים פחות לגרום לאלרגיות;
- שבוע לאחר מיץ אגס תפוחים מוזרק. אגסים הם מאוד שימושי וגם הפחות אלרגני בקרב פירות;
- משמש או אפרסק לתת אחרי אגסים ותפוחים. פירות אלה יש השפעה חיובית על החזון, לחזק את העצמות, השיניים והחניכיים;
- בין מיצי ירקות מלכתחילה כוללים גזר וגזר טרי לתינוקות. אבל היזהר, בגלל בטא קרוטן וכתום צבע, גזר יכול לגרום לאלרגיות;
- לאחר מכן הם נותנים דלעת טריים, כרוב, דובדבן ושזיף, דומדמניות ורימונים, בננה עם מרווח של 3-7 ימים, בהתאם למאפיינים של התפתחות והתמכרות של התינוק למזון החדש;
- לא למהר לתת מיץ סלק, כמו סלק נחלשים היטב. משקה סלק לא מומלץ לילדים מתחת לגיל שמונה חודשים ותינוקות הסובלים משלשולים. אבל עם עצירות משקה כזה יהיה כלי מעולה;
- לאחר תשעה חודשים, לתת שני מיצים רכיב. אפשרות מצוינת תהיה שילוב של תפוח, דלעת, משמש או אפרסק, בננה.
ילדים מתחת לגיל שנה לא צריך לתת מיצי הדר, כולל תפוזים, לימונים, אננס, ענבים ופירות דומים אחרים. בנוסף, אתה לא צריך לשתות משקאות גרגרים של צבע בהיר, כולל תותים ופטל. מוצרים אלה להגדיל את היווצרות הגז, להשפיע לרעה על העיכול ועל מצב הקיבה, ולעתים קרובות לגרום לתגובה אלרגית.
הכנת מיצים על אותו. ירקות או פירות הוא קלופים, לחתוך לפרוסות או חתיכות ועבר דרך מסחטה. ואז לשתות מסונן ומדולל עם מי שתייה מבושלים. מתן מיצים עם עיסת ולהוסיף סוכר למשקה לילדים מתחת שנה אחת לא מומלץ.
Compotes צריך להינתן יחד עם juices. משקאות כאלה הם מתבוללים נתפסת בקלות רבה יותר מאשר מיצים טריים רוויים. קומפוט שימושי במיוחד של פירות יבשים. משקה זה ניתן להזין מ 6-7 חודשים, ולאחר מכן לתת משקאות פירות יער טריים ופירות. איך להכין קומפוט לתינוקות, ראה.