ყველა ქალს აქვს გესტაციის პერიოდი სხვადასხვა გზით. მესამე ტრიმესტრში ქალების შეგრძნება 6 თვის შემდეგ განსაკუთრებით განსხვავდება. ამ დროისათვის, expectant დედები აქვს გრძნობა სიმძიმის და დაღლილობის. ჩვენ უნდა მოვეკიდოთ შეშფოთებას და მუდმივად ცვალებად ფიგურას. ორსულობის უმრავლესობა სისუსტესა და დაღლილობის განვითარებას უწყობს ხელს. ეს არის დიზაინის მიზეზი დეკრეტული შვებულება ამ დროს, რადგან ახლა უკვე რთულია ქალი, რომ შეასრულოს საჭირო სამუშაო.
31 ორსულობის კვირა - 8 შუალედში. ბავშვის დაბადებამდე დიდი დრო არ არის დარჩენილი. თითოეული ქალი, ბავშვის გაშვილების ვადა ინდივიდუალურია. შრომის დაწყების შესახებ 15-20 დღით ადრე, ვიდრე დადგენილი პერიოდი ეხება მოვლენების ნორმალურ კურსს. ყოველთვის სავარაუდოა.
ნაყოფის განვითარება ამ დროს.
ახლა ბავშვი იზრდება და ინტენსიურად ვითარდება. 31 კვირით, ნაყოფის წონა დაახლოებით 1600 გრამს შეადგენს და სიმაღლე დაახლოებით 41 სმ-ს შეადგენს, რაც ბავშვის საშვილოსნოში გადაადგილება უკვე რთულია. კომფორტული პოზაის ძიებაში ბავშვი გარკვეულ პოზიციას უკავია. როგორც წესი, ეს "Kalachik" უქმნის, ხელმძღვანელი გადაკვეთა და ფეხები ქვემოთ, რომელიც შეიძლება ჩანს დაგეგმილი ულტრაბგერითი სკანირების. ბევრი ჩვილი, ეს პოზიცია ხდება მუდმივი და არ შეცვლის სანამ დაბადების.
ყოველდღე, ბავშვი ცვლის პატარა, იზრდება. სახე იძენს დახვეულ ფორმას, ცხვირი ხდება სწორი ფორმა, auricles და კისრის განაგრძობს განვითარება, სულ უფრო მკვრივი. თვალების რეაგირება შეუძლია ნათელი ნათელი, ბავშვის blinks, ხსნის და ხურავს თვალები, მას აქვს უნარი ფოკუსირება თვალი. გარდა ამისა, ბავშვი ვითარდება რქოვან რეფლექსი, ანუ შემთხვევით შეხებით თვალის იწვევს თავდაცვითი რეაქცია, ბავშვი squints.
ტვინი ინტენსიურად ვითარდება, მისი კონსოლიდაციის ფორმა. ნერვული სისტემის მუშაობა მუდმივად გაუმჯობესდა. სინათლისა და ფილტვის ქსოვილები უფრო სექსუალურ ხასიათს ატარებს, ამით სურფაქტის გამომუშავება იწყება, ამის გამო ბავშვი დაბადების შემდეგ მისი ჰაერის პირველი სუნთქვა ხდის. განვითარების ამ ეტაპზე ღვიძლის ნაღვლის წარმოქმნა იწყება, ამიტომ ღვიძლი ემზადება მავნე ნივთიერებების ორგანიზმის გაწმენდის მიზნით. შეასრულოს მისი ძირითადი ფუნქცია. პანკრეასის მუშაობა უფრო სრულყოფილი ხდება, ის იწყებს ინსულინის წარმოებას.
კვირის 31, ნაყოფის იძენს თვისებები ჩამოყალიბებული ჩვილი: პროპორციები სხეულის ცვლილება, სახე არის გადაჭიმული და იძენს დახვეწილი თვისებები. 31 კვირის განმავლობაში ბავშვი სიცოცხლისუნარიანი ხდება, ანუ ადრეულ მშობიარობის დროს ბავშვი დედის საშვილოსნოს გარეთ განვითარებას შეავსებს. ნაყოფის კანი კვლავაც წითლად არის მოჭრილი. იმის გამო, რომ კანი ძალიან თხელი სისხლძარღვებში ჩნდება კანიდან. აღინიშნება ფრჩხილის ფირფიტის აქტიური ზრდა, უახლოეს მომავალში ფრჩხილების დაფარვა ფრჩხილის მთელ ზედაპირს მოიცავს. მხოლოდ ორსულობის მესამე ტრიმესტრიდან, უშვილო შვილი იწყებს შესამჩნევი და სწრაფი წონის მომატებას. კანქვეშა ცხიმის რაოდენობის ზრდა ხელს უწყობს საშვილოსნოს ყელის გაცვლის პროცესების სწორად რეგულირებას ბავშვის საშვილოსნოს ყელის შემდეგ.
მომავალი ბავშვის სასიცოცხლო აქტივობა კვირაში 31
ზოგიერთი ბავშვი უკვე აქვს ყოველდღიური რუტინული, ქალს შეუძლია შეამჩნია მომენტები დღის განმავლობაში, როდესაც ბავშვი აქტიური ხდება, მოძრაობს და დამშვიდებას, იძინებს. ბავშვი უფრო მეტად მოძრაობს, რის გამოც მშობიარობელი დედისთვის სასიამოვნო დისკომფორტია, ტკივილის გამომწვევიც კი. ბავშვი აქტიურად მოძრაობს კიდობანი და ფეხები, საშვილოსნოს დარტყმა. მიუთითეთ 31-ზე ზედმეტად აქტიური მოძრაობები ჟანგბადის შიმშილი ნაყოფის, ან იმის სიგნალი, რომ დედის პოზიცია იწვევს ბავშვის დისკომფორტს.
ორსულობის დროს აუცილებელია ნაყოფის გადაადგილების განსაკუთრებული ყურადღება. თუ ქალი არ იცნობს ბავშვის მოძრაობას დიდი ხნის განმავლობაში, საჭიროა დაუყოვნებლივ დაუკავშირდეს გინეკოლოგს, რომელიც ორსულობის ლიდერობას, ალბათ, ულტრაბგერით გაივლის. ჩვეულებრივ, 12 საათში ნაყოფის მინიმუმ 10-ჯერ უნდა შეახსენოთ აქტიური მოძრაობები.
ამ ეტაპზე ორსულობის, expectant დედა შეიძლება პერიოდულად გრძნობენ მოძრაობის ბავშვი tummy. აუცილებელია ეს მაჩვენებელი ძალიან ყურადღებით: თუ ნაყოფს არ იძლევა სიგნალებს მისი მოძრაობის შესახებ დიდი ხნის განმავლობაში, საჭიროა გინეკოლოგთან დაკავშირება - შესაძლოა უსიამოვნო ორსულობა ულტრაბგერა
ჩვეულებრივ, ორსულობის 31 კვირა ხორციელდება, რომლის მიზანია ბავშვის განვითარების მონიტორინგი, ნორმის შესაბამისობის ინდიკატორების შეფასება. ეს ულტრაბგერითი საშუალება საშუალებას აძლევს შეაფასოს ტვინისა და სხვა შიდა ორგანოების განვითარების ხარისხი. იმ შემთხვევაში, თუ ულტრაბგერითი სკანირების კვირეული 31 შესრულებულია ან ფორმატში, შეგიძლიათ ნათლად ვხედავ ყველა კონტურები ბავშვის სახე. ცუდი ვიზუალიზაცია ნათელი გამოსახულება ულტრაბგერითი შეიძლება იყოს რამდენიმე მიზეზის გამო:
- ქალების კანქვეშა ცხიმის ფენის გაზრდა;
- მცირე რაოდენობის ამნიოტული სითხე;
- ნაყოფის შესწავლა არასასიამოვნო მდგომარეობაშია.
ძალიან რთულია ულტრაბგერითი მაღალი ხარისხის ფოტომასალა და ვიდეო ჩანაწერები ღამის ორსულობის პერიოდში. ბავშვის სქესის განსაზღვრა ხორციელდება, მაგრამ დღეს სასქესო ორგანოების ფორმირება გრძელდება. ამ პერიოდში მამრობითი სქესის ბავშვებში, ტესტირების გამოტოვება ჯერ არ მომხდარა, ხოლო მომავალ გოგონებს ღია ტუჩები აქვთ.
მარეგულირებელი ულტრაბგერითი მაჩვენებლები
13 კვირის განმავლობაში ულტრაბგერითი სკანირების ძირითადი ამოცანაა ბავშვის განვითარების პროცესის შემცირება. ეს ხდება fetometrii გამოყენებით. - ძირითადი სტრუქტურული მახასიათებლების ძვლის სიგრძისა და შეფასების წესი.
ნაყოფის სტანდარტული ზომა ულტრაბგერით კვირაში 31:
- ბიბრიალური ზომა (BPR): 73 - 87 მმ;
- ფრონტალური კონფისტური ზომა (LB): 93-109 მმ;
- სათავეთა წრე (OG): 273 - 215 მმ;
- მუცლის არომატი (AJ): 247 - 301 მმ.
ჩვეულებრივ, ულტრაბგერათ იზომება ძირითადი ძვლების სიდიდე შეესაბამება შემდეგ ღირებულებებს:
- ბარძაყის: 55 - 65 მმ;
- მხრის: 50 - 60 მმ;
- უპირატესობა: 45 დან 53 მმ;
- შინი: 50 - 60 მმ
31 კვირაში, ღირებულებების ნორმა ასეთია:
- პლაცენტის სისხლძარღვთა წინააღმდეგობა: 0.34 - 0.61;
- ჭიპის არტერიის წინააღმდეგობის ინდექსი: 0.53 - 0.76;
- სისხლძარღვთა არტერიის დროს სისხლის მიმოქცევის სიჩქარის სისტოლური დიასტოლური რაციონი: 2.88 - 2.96;
- ნაყოფის ცერებრალური არტერიის დროს სისხლის მიმოქცევის სიჩქარის სისტოლური დიასტოლური თანაფარდობა: 4.4 ზემოთ;
- ფეტალური ცერებრალური არტერიის წინააღმდეგობის ინდექსი: 0.8;
- iCA წინააღმდეგობის ინდექსი: 0.8 - 0.85.
გარდა ჩვეულებრივი ულტრაბგერითი, დოპპერომეტრია გამოიყენება აღნიშვნების მიხედვით - პლაცენტის სისხლძარღვთა სიჩქარისა და მიმართულების შემოწმება პლაცენტაში, ჭიპის კვანძებში - მიღებული მონაცემები საშუალებას მოგვცემს, განსაზღვროს თუ არა დედაჩემის სხეული ნაყოფის საკმარისი კვება ორსულობის შესაძლო გართულებები
კვირაში 31 იწყება ნაყოფის ზრდის ძირითადი ეტაპი. ამასთან დაკავშირებით ორსულმა ქალმა განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიაქციოს მათ ჯანმრთელობას და წონის მომატებას. ჩვეულებრივი წონის მომატება არ უნდა აღემატებოდეს 300 გრამს. 7 დღის განმავლობაში. თუ სხეულის წონა იზრდება მნიშვნელოვნად უფრო ინტენსიურად, ვიდრე რეკომენდირებული, უნდა დაუკავშირდეთ თქვენს გინეკოლოგს. ინტენსიურად იზრდება წონა და ჯანმრთელი დიეტის შენარჩუნებისას აღინიშნება შეშუპების შესაძლო განვითარება.
ორსულობის ეს პერიოდი ხასიათდება სხვადასხვა გართულებების განვითარებით. სიმპტომების იცის შესაძლებელი გახდება დროული ღონისძიებები, რათა თავიდან აიცილონ კრიტიკული გართულებების განვითარება.
ექიმთან სასწრაფო მკურნალობის მიზეზი არის შემდეგი სიმპტომები:
- ტალღოვანი შეგრძნება თვალებში. ეს არის მაღალი არტერიული წნევის სიმპტომი ან შიდა შეშუპების განვითარება.
- კიდურების მუდმივი შეშუპება. ფეხების მუდმივი შეშუპება მიუთითებს თირკმელების შესაძლო დარღვევებზე.
- დაღლილობისა და კრუნჩხვების მუდმივი განცდა. გვიან ტოქსიკოზის ნიშნები.
- თავის ტკივილი, თავბრუსხვევა - არასტაბილური ზეწოლის უარყოფითი ნიშნები ან პრისექსუალთა განვითარება.
- ორსულობის მესამე ტრიმესტრში პოლიჰიდრნინი ან დაბალი წყლის სიმპტომები, როგორც წესი, გამოვლინდა ულტრაბგერითი დიაგნოსტიკის საშუალებით.
- მწვავე რესპირატორული დაავადებების შედეგად ორსულობის დროს ქალმა განიცადა სხვადასხვა გართულებები.
- ორსულებში ქალის ნაწლავის განუკითხაობა ხდება სხეულის ჰორმონალური კორექციის შედეგად. თუმცა, ყურადღება ექცევა ასეთ სიმპტომებს, რადგან დიარეა ზოგჯერ მიუთითებს შესაძლო ნაწლავურ ინფექციურ დაავადებაზე.
ორსულობის ოცდამეათე კვირით, ბავშვის რეფლექსები უკვე კარგად განვითარებულია და ტვინში, პერსონალისა და ინტელექტისთვის პასუხისმგებელი განყოფილებების სტრუქტურა უფრო რთულია. ბავშვს აქვს შესამჩნევად გაზრდილი ენერგია - ეს შეიძლება გამოიყურებოდეს ძლიერ ჯოლში კუჭში. მომავალი დედა, პირიქით, სულ უფრო დაღლილი, მოუხერხებელია, ჰორმონების გამო და მუდმივი გამოცდილებით მისი მეხსიერება, ყურადღების კონცენტრაცია, ძილის გაუარესება.
კვირა 31 არის რამდენი?
სამეანო გესტაციური ასაკის 30 კვირიანი კვირაა 29 კვირის ემბრიონის ხანგრძლივობა (კონცეფციის მომენტიდან).
ნაყოფის დროს ოცდამეათე კვირაა 33 კვირის სამეანო დრო.
ორსული ექვსი თვისა და სამი კვირაა.
რა მოხდება ბავშვისთვის?
ორსულობის 31 კვირაში ბავშვის სხეული ქოქოსის ზომას აღწევს. მესამე ტრიმესტრში, მისი წონა უფრო სწრაფად იზრდება, ვიდრე სხეულის სიგრძე. სიმაღლის ბავშვი 41 სმ, წონა - 1.5 კგ. 31 კვირის გესტაციის დროს, ზოგიერთ ბავშვს უკვე აქვს ძალიან აყვავებული თმა, ხოლო სხვები ჯერ კიდევ მელოტი არიან.
თქვენი ხარკის ხუთივე შვილი უკვე მუშაობს და საკმაოდ კარგად არის განვითარებული. მისი მოსწავლეები რეაგირებენ. მას შეუძლია მისი ხელმძღვანელი მარცხნივ და მარჯვნივ, გააკეთოს სხვადასხვა მოძრაობები იარაღით და ფეხებით, suck thumb, მერცხალი, სუნთქვა. ნაყოფის არის "ნაყოფის პოზიცია", ხელმძღვანელი ქვემოთ. ეს პოზიცია ეწოდება ხელმძღვანელობას. თუ საშვილოსნოს გასასვლელში დუნდულები ერთვის, ისინი საუბრობენ ბრწყინვალე პრეზენტაციაზე.
ორსულობის 31-ე კვირაში, ბიჭების საცდელები დაახლოებით ჭუჭყიანი არხის დონეზეა - ძალიან მალე ისინი მუცლის ღრუსდან შთამომავალს დაიწყებენ. გოგონებში, მთლიანად ჩამოყალიბდა ქლორიტერი.
რა მოხდება მომავალ დედასთან?
31 კვირაში ნორმალურმა ქალმა 9.5-12.2 კილოგრამი მოიპოვა. იმის გამო, რომ მზარდი tummy, სულ უფრო და უფრო რთული გაუმკლავდეს ბევრი რამ. სიარული ხდება უფრო მოუხერხებელი, "იდაყვის". შეუძლებელია საწოლში კომფორტული პოზიციის პოვნა, ამის გამო (და ასევე ჰორმონების და ხშირი გამოცდილების გამო) ბევრს ელოდება დედ-მტრული პრობლემები, ხშირად იგრძნობა დაღლილი და გადატვირთული.
როგორც საშვილოსნოს იზრდება, დატვირთვა ხერხემლის იზრდება, ხოლო ჰორმონი პროგესტერონის relaxes ligaments - ასე რომ ამზადებს ორგანოს მშობიარობის. შედეგად, ტკივილი უკან, ფეხები. თუ ისინი ძალიან ძლიერია, თქვენ უნდა ეწვიოთ ექიმს.
საშვილოსნოს ბუშტისა და სწორი ნაწლავის შეკუმშვა საშვილოსნოს ორგანოებს. ამის გამო, expectant დედა განიცდის გულძმარვა, ყაბზობა და შარდის უფრო ხშირი ხდება. გაზრდილი ზეწოლის ვენების გარშემო სწორი ნაწლავის მივყავართ hemorrhoids. ეს სიმპტომები უნდა გაგრძელდეს დაბადებამდე - შემდეგ კი გაივლის.
ფრჩხილების ხელები და ფეხები სწრაფად იზრდებიან, მაგრამ გატეხილი და მშრალი გახდება. ძუძუს ჯირკვლები კიდევ უფრო გაიზრდება, აწარმოებენ კოლოსტომს, საკვები ნივთიერებას, რომელიც პირველ დღეებში სიცოცხლეს ჩაანაცვლებს ბავშვს "ნამდვილი" დედის რძეში.
პერიოდულად არსებობს ტრეინინგები Braxton-Hicks. ისინი გამოხატავს საკუთარ თავს კუჭის შეგრძნებით და ქვედა უკან. ტრენინგები არ უნდა გაგრძელდეს ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში, ტკივილი გამოიწვიოს.
31 კვირის ორსულობისას ყველა ქალი დედავით გრძნობს. კუჭის გამოჩენა შეუიარაღებელი თვალით და ბავშვი ძალიან ხშირად წიხლებით. თუ ორსულობის მოხდა მოსალოდნელ დროს, ეს მოხდება ზუსტად 10 კვირის განმავლობაში.
Feelings at 31 კვირის gestation
ახლა ქალის სხეული უფრო და უფრო დაღლილია. სირთულე ხდება სუნთქვის გამო, რომ ბავშვი სულ უფრო და უფრო ხდება, ამიტომ არ არის საკმარისი ჰაერის ფილტვების შევსება. სუნთქვის სიხშირე იგრძნობა განსაკუთრებით სავარჯიშოების შემდეგ, ამიტომ რეკომენდებულია უფრო ნელ-ნელა სიარული, მონიტორინგი პოტენციალი და დაისვენოთ.
Mom მოძრაობები clumsy და არსებობს მზარდი ალბათობა, რომ იგი შეიძლება დაეცემა. თმის და კანის შესანიშნავი მდგომარეობაში. ფიგურა მრგვალდება და მომავალი დედა არის ქალბატონის ემოცია.
ამ პერიოდის განმავლობაში მეტაბოლიზმი იზრდება, ამიტომ დედა ძალიან ცხელია და ძალიან ბევრია. და ნებისმიერ ჰაერის ტემპერატურაზე.
ნაყოფს აყენებს დიაფრაგსა და კუჭში ზეწოლა და ამასთან დაკავშირებით სიმძიმის იგრძნობა ქვედა მუცლის ღრუში. გულმკერდის არეში უკვე არსებობს კუჭ-ნაწლავის მოქმედება და ზოგიერთ მათგანს ბევრი აქვს მაშინ, ზოგი კი საერთოდ არ გამოჩნდება. არ არის თუ არა ყინვაგამძლე ამ დროისთვის ძუძუთი კვების პროცესი.
ორსულობის 31 კვირაში დედის სხეულის ცვლილებები
მუცლის ყოველი დღე იზრდება და მხარს უჭერს შიდა ორგანოებს, იწვევს გულძმარვას, ქოშინი, გულისრევა და ყაბზობა. ამ ეტაპზე წონის ყოველწლიური მომატება არ უნდა აღემატებოდეს 300 გრამს. მომავალი დედა უნდა გაფრთხილებული იყოს ძალიან ბევრი წონის მომატება ან, პირიქით, მისი სუსტი კომპლექტი.
ქვედა საშვილოსნო განისაზღვრება 10-11 სმ ზემოთ navel და 31 სმ ზემოთ საზოგადოებრივი symphysis. უფრო მეტად, დედა გრძნობს ცრუ სწავლების წინააღმდეგობებს. ასე რომ კუნთების მისაღებად მზად ზოგადი საქმიანობა. თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ ყოველდღიური კეკელი წვრთნების ჩატარება - ისინი ხელს უშლიან მშობიარობის დროს შესვენებებსა და ნაკლებად მტკივნეულ და ადვილად გამოსაყენებლად.
ტკივილი შეიძლება იყოს წელისა და საკვერცხის ხერხით. ამის მიზეზი არის გრავიტაციის ცენტრის გადაადგილება და ჰორმონების გავლენის ქვეშ მდგრადობის დარბევის დარღვევა. ზოგიერთ შემთხვევაში, შეიძლება ტკივილი და ადიდებულმა ფეხებმა. და თუ დილით, ფეხების შეშუპება არ გაქრება, ექიმთან კონსულტაციები უნდა გაატარო.
31 კვირის განმავლობაში, დედამიწის მოლოდინში მყოფმა დედამ შეიძლება შეამჩნია, რომ ზედა პოზიციაში მისი თავი იგრძნობს თავბრუსხვევას. ეს ხდება შედეგად inferior vena cava გაფართოებული საშვილოსნოს squeezing. აქედან გამომდინარე, მიზანშეწონილია დაიძაბება და მოტყუება მარჯვენა ან მარცხენა მხარეს.
ძუძუთი ქალის კიდევ უფრო და უფრო მეტი 31 კვირის განმავლობაში იზრდება დაახლოებით ზომა ორი. მკერდისგან, რომელიც ძუძუს რძის წინამორბედია.
ბავშვი 31-ე კვირას
მომავალი ბავშვი განაგრძობს აქტიურ განვითარებას. თავის ტვინის განვითარება ძალიან სწრაფად ვითარდება, მისი ცენტრების მუშაობა განსხვავდება. მისი მასა ზრდასრული ტვინის 1/4 მასაა.
ამ პერიოდში ბავშვი კანქვეშა ცხიმს აძლიერებს, ზრდის კანის ტონს, აყალიბებს სახსრებში ნაოჭებს. კანქვეშა ცხიმი ხელს შეუწყობს თერმოგულაციის სისტემის არასრულყოფილებას და ახალშობილში მუდმივი ტემპერატურის შენარჩუნებას.
თვალის ირის თანდათანობით იკვრება პიგმენტი, თმა ხდება მუქი. პროცესი საკმაოდ დიდია. ყველაზე ბავშვი იბადება ლურჯი ან ნაცრისფერი ლურჯი თვალებიდან. წლის უფრო ახლოს, თვალების ფერი ხდება საბოლოო, როგორიც არის გენეკურად.
ბავშვს უკვე შეუძლია ნახოს, მაგრამ ჯერჯერობით მხოლოდ ნათელი და სიბნელე. დაბადების შემდეგ დაუყოვნებლივ დაიწყება ფერების განმასხვავებელი ნიშნები. მაგრამ მოსწავლეზე სინათლეზე მხოლოდ რეაგირებს, მისი ზომის ცვლილებები და ბავშვი თვალები კბილებს.
ბავშვის ყველა ორგანო იზრდება: გული, ფილტვები, თირკმლები, ღვიძლი. პანკრეასი უკვე შეუძლია ინსულინის მქონე ორგანოს უზრუნველყოს.
ამ კვირაში ბავშვი 200 გრამს ყოველ კვირას დაემატება. მისი წონა დაახლოებით 1500 გრამია და სიმაღლე - 41 სმ, ხოლო დიამეტრი დაახლოებით 78 სმ-ია, რომლის დროსაც ბავშვი უკვე მდებარეობს იმ ადგილას, სადაც ის დაიბადა.
რა არის ახალი?
31 კვირაში ორსულობის ახალი გამოვლინებები გამოჩნდა:
- ქალის სხეული დაიწყო ჰორმონის რელაინის წარმოება, რომელიც ხელს უწყობს მენჯის ძვლების სახსრებში რელაციას (ჰორმონის გამო, ქალის ჩრდილი იხვს იხვს);
- 30-31 კვირის შემდეგ, გვიან ტოქსიკოზი - გესტოზი შეიძლება განვითარდეს;
- შეიძლება მოხდეს მუდმივი გულძმარვა
- ბავშვის მოსწავლეები უკვე რეაგირებენ ნათელს და სიბნელეებს;
- მარგიჯები თითქმის გაიზარდა თითების წვეთები.
Preeclampsia ახასიათებს გულისრევა, გაზრდილი არტერიული წნევა, შეშუპება, ზოგჯერ ცილის შრატში ცილის გამოჩენა. ამ ფონზე მნიშვნელოვანი წონის მომატება შესაძლებელია (კვირაში 400 გრამზე მეტი).
ნაყოფის გარე განვითარება
დან გარე ნიშნები ბავშვის განვითარება 31 კვირის განმავლობაში მოიცავს შემდეგ ფენომენებს:
- თვალის ირის ფერი იკვირვებს პიგმენტებს და ბნელებს;
- ნათელი შუქით, ბავშვი თვალებს თვალს;
- ბნელი თმა;
- ფრჩხილების თითქმის გაიზარდა რჩევა თითების;
- ჩამოყალიბდა კანი.
შიდა ნაყოფის განვითარება
კვირის განმავლობაში ნაყოფის განვითარების შიდა მოვლენები მოიცავს შემდეგ მოვლენებს:
- ტვინში ინტენსიური ზრდაა, მისი წონა არის ზრდასრული სხეულის წონის 25%.
- ჩამოყალიბებულია ქუთუთოების კუნთები;
- ღვიძლის სეგმენტი თითქმის მთლიანად ჩამოყალიბდა, წარმოიქმნება ნაღველი;
- პანკრეასის უჯრედები ინსულინს აწარმოებენ.
წონაში 31 კვირის განმავლობაში
თითოეული ორსული ქალის წონაში ინდივიდუალურია. ეს დამოკიდებულია დედის სხეულის ზომაზე, შვებულებაზე დაქვეითებაზე, დაქორწინებულ ბავშვს და სხვა ფიზიოლოგიურ ფაქტორებზე.
ამ პერიოდში, ნორმალური წონის მქონე ქალმა უნდა მიიღოს ყოველკვირეული 250-300 გრამი. 31 კვირის ბოლოს, expectant დედა, როგორც წესი, იძენს დაახლოებით 8-11 კგ მისი წონა. ორსულობის ბოლომდე, მას შეუძლია 15 კგ-მდე მოიმატოს.
ორსულობის ნიშნები და სიმპტომები კვირაში 31
კუჭის ზრდისას კუჭ-ნაწლავი იზრდება. ამ ეტაპზე ბევრი ქალი დისკომფორტს განიცდის მენჯის და მკერდის არეში. ეს ბუნებრივია, რადგან ხილი იზრდება, ყოველ დღე უფრო მეტ ადგილას მოითხოვს. ყველა ორგანოები შეკუმშულია, რის შედეგადაც გულძმარვა, სუნთქვის დარღვევა, ხშირი შარდისა და კუჭ-ნაწლავის დარღვევა.
ძუძუთი ჯირკვლები იკვებებიან და აფერხებენ 1.5-2-ჯერ იზრდება. მკერდის რძეში შემავალი სქელი ქოლესტრიტი შეიძლება გამოვიდეს მკერდისგან.
რა მოხდება ორსულობის 31-ე კვირას კუჭში
დიდი მუცლის გამო დედა შეშფოთებულია. მუქ ლაქა მუცლის ღრუში უფრო და უფრო შესამჩნევი ხდება, ხელთათმანი ხდება მისი გაჭიმვის გამო. უფრო მეტად ჩამოსხმული მეფის დაბადება იქნება ამოზნექილი.
კანზე მუცლის გამო მისი გაჭიმვა ხშირად შეიძლება ქავილი. ქავილის შემცირებისა და გაჭიმვის ეფექტის თავიდან ასაცილებლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ სპეციალური დამატენიანებელი. ზეითუნის ზეთი კარგია.
ბევრი დედები გრძნობენ რიტმული twitching მუცლის - ეს არის ბავშვი hiccups. გარდა ამისა, უკვე შესაძლებელია იმის გაგება, თუ რა ნაწილები სხეულის ბავშვი ჩათვლით დედა კუჭის. როგორც წესი, 31-32 კვირით, ბავშვი აბსოლუტურად შეესაბამება საშვილოსნოს გარკვეულ პოზიციას.
ყელის
31 კვირის განმავლობაში საშვილოსნოს ყელის ქვედა კიდურში ჩამოსვლა. ოდნავ მოძრაობს საკრავის მიმართულებით. საშვილოსნოს ზემოთ აღინიშნება 7.5-10.5 სმ.
ტკივილი
საშვილოსნოს ზრდის შემდეგ, სხეულის მასის მომატება მოხდება აგრეთვე დედამიწაზე. ეს ზრდის დატვირთვას ფეხებზე და უკან, ყველა შიდა ორგანოები სრული ძალით მუშაობენ. უკან ტკივილი კვირაში 31 იზრდება, როგორც ცენტრში სიმძიმის გადადის და დატვირთვის მასზე იზრდება.
გამოჩნდება ტკივილი შეგრძნებები ქვესადგურისა და წირვის არეში - ეს გამოწვეულია მენჯის ძვლების დარბევის და მათი განსხვავების გამო. სხეული ამზადებს ქალს მომავალი მიტანისთვის.
თუ ის გტკივა საზოგადოებრივ სივრცეში, ის საკმაოდ ლაპარაკობს სიმპსისის განვითარებაზე. ნაწლავის შეკუმშვა მზარდი საშვილოსნოს და შედეგად, ორსული ქალები ხშირად ყაბზობა. ეს შეიძლება გამოიწვიოს ჰემოროიდების განვითარებას. ტკივილი ანუსში შეიძლება აღინიშნოს მისი დაწყებისას.
გამონადენი 31 კვირის განმავლობაში
ჩვეულებრივ, ვაგინალური გამონადენი 31 კვირის განმავლობაში უნდა ჰქონდეს მსუბუქი ნაცრისფერი ან ღია რძის ჩრდილში. თანმიმდევრულობა - შერჩევა ერთგვაროვანი და უსუნოა. ამ პერიოდში გამონადენის მოცულობა შეიძლება გაიზარდოს სასქესო ორგანოების მაქსიმალური სისხლის შევსების გამო.
ყვითელი, მწვანე, ჩირქოვანი გამონადენის შემთხვევაში, ფანტელებისგან ან კოტეჯის ყველით, უსიამოვნო სუნიდაუყოვნებლივ უნდა წავიდეს ექიმის შემოწმებაზე. ხშირად, ორსული ქალები აძლიერებენ შიმშილს, რომელიც აუცილებლად უნდა იქნას დამუშავებული ისე, რომ არ დაემუქროს ბავშვი. ბავშვი შეიძლება დაინფიცირდეს საშვილოსნოში ან დაბადებულ არხზე გადაადგილებისას.
ეს არის ძალიან საშიში გამონადენი სისხლის, ყავისფერი კუმშვა ან სკარლეტი - ეს შეიძლება მიუთითოს პრეტერმენტის შრომის დასაწყისში, პლაცენტის გაუქმებაზე ან მის პრეზენტაციაზე. მაშინაც კი, თუ სისხლის ნაკადის უმნიშვნელოა, საჭიროა დახმარება, რადგან ნებისმიერ მომენტში სისხლდენა შეიძლება გააძლიეროს.
გამონადენი თხევადი მოყვითალო ელფერით, სავარაუდოდ მიუთითებს ამნისტიუმის სითხის გამონადენზე. სასწრაფო დახმარების გამოძახება უნდა მოხდეს, რადგან ნაადრევი შრომა დაიწყება. მაშინაც კი, თუ არსებობს მაღალი ტენიანობის გრძნობა, ნებისმიერ შემთხვევაში უმჯობესია დაინახოს ექიმი. მემბრანის მთლიანობის უმნიშვნელო დარღვევის დროს ბავშვი უფრო სერიოზული ინფექციის დაჭერაა.
საჭირო სამედიცინო დაკვირვებები, ტესტები და გამოცდები
31 კვირის განმავლობაში, ბოლო მესამე დაგეგმილი ულტრაბგერითი სკანირების ჩვეულებრივ დადგენილი. ისინი უზრუნველყოფენ სრულ ინფორმაციას ორსულობისა და ნაყოფის განვითარებაზე. შემოწმებისას, ექიმი შეძლებს განსაზღვროს malformations და განვითარების პათოლოგიების არსებობა ან არარსებობა.
ექიმი შეესაბამება ნაყოფის აუცილებელ გაზომვებს გესტაციური პერიოდის განმავლობაში, შეიქმნას მისი მდებარეობა საშვილოსნოში, მოუსმინოს ბავშვის გულისცემა, დაამყაროს მოსალოდნელი დაბადების თარიღი. გარდა ამისა, ბავშვის ყველა ორგანო განიხილება და შეფასდება სისხლის მილსადენი სისტემა, შეიქმნება თუ არა ორსულობა ნორმალურად. ექიმი შეაფასებს საშვილოსნოს პარამეტრებს, განსაზღვრავს ამნისტიკო სითხის რაოდენობასა და ხარისხს.
ანტენატალური კლინიკის მონახულების წინ ფეხმძიმე ქალმა უნდა გაიაროს კლინიკური სისხლი და შარდის ტესტები. ექიმის დანიშვნისას, ქალს ექნება წნევა სისხლის წნევაზე, საშვილოსნოს და მუცლის ქვედა ხაზის ბოლოში.
სექსი
ბევრი დაოჯახებული წყვილები ამ დროს წყვეტს სექსს. კაცი შეიძლება ეშინოდეს, რომ ზიანი მიაყენოს ქალსა და ბავშვს, ან ქალი თავად აწუხებს ამის შესახებ.
იმ შემთხვევაში, თუ მოლოდინმა დედა არ უჩივის ჯანმრთელობის მდგომარეობას და არ არსებობს უკუჩვენებები, გარდა ამისა, ექიმი არ იკავებს სქესის მქონე, შეგიძლიათ სრულიად ჰქონდეს სქესობრივი კავშირი 31 კვირის განმავლობაში. ამ შემთხვევაში ბავშვი არ არის საფრთხე, რადგან ის დაცულია საშვილოსნოს და ნაყოფის ბუშტისგან.
ორსულობის დროს საშვილოსნოს შეკუმშვა ხელს უშლის კუნთებს და ამზადებს საშოში მოსამზადებლად. სქესობრივი გრძნობები უნდა იყოს კომფორტული და უსაფრთხო. მუცლის წნევა უნდა იყოს მინიმალური. ყველაზე კომფორტული პოზიცია, როდესაც პარტნიორი უკან. მას შეუძლია გააკონტროლოს სიღრმისეული სიღრმე.
ძალაუფლება
იმის გამო, რომ დედაჩემი ახლა სამშობიარო შვებულებაშია და სახლში რჩება, ძნელია იმისთვის, რომ თავი შეიკავოს დიეტაში. ამიტომ, საკვები მოხმარებული უნდა იყოს შეზღუდული იმისათვის, რომ შეინარჩუნოს ჯანმრთელობა ბავშვისა და საკუთარი. უმჯობესია საჭმელად მცირე ნაწილი. სასურველია ამოიღონ ნამცხვრები, buns და სხვა muffins საერთოდ დიეტა ან მინიმუმამდე. ორსულობის ნებისმიერი პერიოდის განმავლობაში, წესის დაცვა უნდა მოხდეს: დედაჩემი დიეტა უნდა იყოს ბავშვთა მენიუში.
მიზანშეწონილია გამოიყენოთ როგორც ბევრი ბოსტნეული და ხილი, მარცვლეული, წვნიანი და ბოს ცხება ბოსტნეულის ბოთლში. სასმელის უკეთესი შემადგენლობა, სუსტი ჩაი, ჩვეულებრივი წყალი, არაგაბარიტული სასმელები. შოკოლადი, ეგზოტიკური ხილი, თხილი და ციტრუსი დიდი რაოდენობით, ზღვის პროდუქტები. არ უნდა ჭამა შემწვარი და შებოლილი კერძები, დაკონსერვებული საკვები. სასურველია რძის და რძის პროდუქტების, თევზის, ხორცი და სხვა ჯანსაღი საკვები.
არ იჯდეს სახლში ყველა დროის, ფიქრი საკვები. უმჯობესია დაგეგმოთ მთელი დღე ისე, რომ დროა მიიღოს სუფთა ჰაერი, დაესწროს სამშობიარო და სამშობიარო კურსებს, წავიდეთ საყიდლებზე.
რა უნდა გააკეთოს ამ კვირაში
- ამ კვირის ბოლოს, თქვენ უნდა გააკეთოთ შემდეგი რუტინული ულტრაბგერითი;
- თუ ორსული ქალები ჯერ არ დაესწრებიან ფეხმძიმე ქალებს, მაშინ დროა ამის გაკეთება;
- მიუხედავად იმისა, რომ მიწოდების დაწყებამდე დაახლოებით 10 კვირით ადრე, შეგიძლიათ ნელა შეაგროვოს სამშობიარო საავადმყოფოში (მაღაზიები უფრო რთულია ყოველ კვირას).
საფრთხეები და გართულებები
შემდეგი გართულებები შეიძლება მოხდეს 31 კვირის განმავლობაში:
- დაგვიანებით საშვილოსნოს განვითარება ნაყოფი
- პრიპლეპმია, ტოქსიკურია, რომლებიც ხასიათდება ჰიპერტენზიით, თავის ტკივილით და შარდით შარდით;
- სისხლდენა საშოდან (პლაცენტური უვნებლობა ან მისი პრეზენტაცია);
- ნაადრევი დაბადება.
ორსულობის დროს ყველა პათოლოგიის მიზეზი არის ანემია დედამიწაზე, თირკმლის დაავადებასა და სისხლძარღვთა სისტემაში, ასევე ორსულობის დროს მოწევა, ძალიან წონის მომატება ან, პირიქით, უანგაროდ.
წონა 31 კვირის განმავლობაში უნდა იყოს ყურადღებით კონტროლირებადი, მაქსიმალური წონის მომატება არ უნდა აღემატებოდეს 300 გრამს. დიდი წონის მომატება შეიძლება გამოიწვიოს ტოქსიკოზის ან პრისკლამპიის დროს. თქვენ უნდა გააკონტროლონ მთვრალი და დამუშავებული თხევადი ოდენობა. განსხვავება არ უნდა იყოს 300 მლნ. თუ დისბალანსი გამოვლინდა, ამის შესახებ ექიმმა უნდა თქვას.
ორსულობის ზემოთ გამოვლენილი გართულებების შემთხვევაში, აუცილებელია ექიმთან კონსულტაციები. სავარაუდოდ, თქვენ უნდა წასულიყო სტაციონარული განყოფილება ან სამშობიარო საავადმყოფოში.
უფრო ხანგრძლივი პერიოდის ორსულობის, მით უფრო მათ რჩევებს და რეკომენდაციებს. ყველაზე მნიშვნელოვანია:
- დროულად ეწვევა ექიმს, რომელიც იწვევს ორსულობას;
- სისხლის წნევის კონტროლი;
- საჭირო ყველა ანალიზის ჩატარება;
- სისხლის და შარდის კლინიკური ანალიზი 1-ჯერ Ile;
- რეგულარული წონის კონტროლი;
- რუტინული ულტრაბგერითი და სხვა აუცილებელი გამოკვლევები;
- კონტროლი ნაყოფის მოძრაობის რაოდენობა დღეში.
ექიმი რეგულარულად ეწვევა ექიმს. შემოწმებისას, ექიმი განსაზღვრავს საშვილოსნოს სიმაღლე, ნაყოფის ზომა და მისი მდებარეობა, განიხილავს ქალების კიდურებს, რათა გამოვლენილი იყოს შეშუპება და ვარიკოზული ვენები.
ამ პერიოდის განმავლობაში, Mommy იძენს წონაში ძალიან სწრაფად, ამიტომ უკეთესია მისი აღმოფხვრა ყველა ტკბილი, ცხიმი და ფქვილი მისი დიეტა, შეამციროს ცხოველური ცხიმები და უპირატესობას ხილი და ბოსტნეული. მიზანშეწონილია იოგას, საცურაო და წყლის აერობიკის ისეთი ფიზიკური ღონისძიებების ჩატარება. ქალის სხეული ძლიერდება და უფრო სტაბილური გახდება, განსაკუთრებით იმის გამო, რომ დიდი ხნის ნანატრი დაბადება შორს არ არის. მომავალი მშობლების კურსებში დედები უნდა ასწავლონ სათანადო სუნთქვა.
ინდური ცეკვები და ფიფილის წვრთნები ასევე სასარგებლოა. პარკში ყოველდღიური გასეირნება ხელს შეუწყობს დედასა და მისი შვილის სისხლს შეავსოთ ჟანგბადის აუცილებელი ოდენობით.
და რაც მთავარია - ფსიქოლოგიური დამოკიდებულება. ორსულობა დიდი დროა ქალისთვის, როდესაც მას მაქსიმალურ ყურადღებას უთმობს ყვავილები და უყვართ. ყველა დისკომფორტი მალე დატოვებს. ყოველივე ამის შემდეგ, რაც მთავარია, არ უნდა დაივიწყოს, რატომ ხდება ეს ყველაფერი.
ამ კვირაში, ქალს უკვე ჰგავს დედა. ბავშვი ხშირად იწყებს კუჭს და კუჭის ხილვა უკვე ჩანს. გარდა ამისა, ყველა დადებითი რამ, ამ კვირაში არსებობს პრობლემები, მაგალითად, ძილის და ტკივილი მუცლის და უკან.
კვირა 31 - შვიდი და ნახევარი თვის ორსულობა. თუ მშობიარობენ მშობიარში (დაბადების მოსალოდნელი თარიღი), მაშინ სწორედ ამ მნიშვნელოვან მომენტამდე ზუსტად 10 კვირაა დარჩენილი. დაახლოებით 40% ქალთა ციკლი 30 დღის განმავლობაში მშობიარობენ თარიღამდე PDR ან ზუსტად ამ დღეს. ქალების 30% იმავე ციკლის მქონე შრომით აკმაყოფილებს მათი ჩვილების შემდეგ. თუ გადავხედავთ ორსულ ქალთა სტატისტიკას, რომელთაც 30 დღეზე მეტი აქვთ ციკლი, მაშინ 20% მშობიარობენ DA- ს ან დროში, ხოლო შემდეგ - 10%. ჩვენ ვხედავთ, რომ შრომის ვადა ძალიან მკაცრად დამოკიდებულია ქალის ციკლის ხანგრძლივობაზე და ორგანიზმის ინდივიდუალურ მახასიათებლებზე.
ნაყოფის განვითარება (ბავშვის სქესი)
ბავშვი ამ დროს იწყებს აქტიურად წონაში. ახლა წონის ბავშვი დაახლოებით 1.4-1.6 კგ, მაგრამ ციფრები შეიძლება განსხვავდებოდეს. მისი სიმაღლე დაახლოებით 35-45 სმ.
ტვინი ამჟამად მუშაობს და სწრაფად ვითარდება, ნერვის უჯრედებს შორის კავშირები ზრდის ფებრილურ მაჩვენებელს. ახლა ბავშვი აქტიურად უყურებს ყველაფერს, რაც მას აკვირდება, ის ახდენს 5 არსებული გრძნობის საინფორმაციო სიგნალებს. ის რეაგირებს განსაკუთრებით სინათლეზე. სუნი ისიც გრძნობს, მაგრამ ეს ხელს უშლის ამნიოტული სითხის, რომელშიც ის ახლა ჩაეფლო. გაღიზიანების პერიოდი უკვე საკმაოდ გრძელია, შეგიძლიათ შეამჩნევთ ამ ქმედებების საქმიანობას. რას აკეთებს ის? ის ქმნის სახეებს, hiccups, swallows წყალი, სუნთქავს, უბიძგებს ხელები და ფეხები საშვილოსნოს კედელი, sucks მისი პირველი ან thumb.
თქვენი სხეული და შეგრძნება
სავარაუდოდ, ამ დღეებში ძალიან სუსტი გახდა შენთვის სუნთქვა. დიაფრაგმა საკმაოდ დიდი საშვილოსნოთი იკრძალება და ეს ხელს უშლის სრულ სუნთქვას. ეს მდგომარეობა გაუჩინარდება, როგორც კი მუცლის ჩაიქცევა ადრე დაბადებამდე. ეს შეიძლება მოხდეს ერთი დღით ადრე DA და ერთი თვის განმავლობაში.
საშვილოსნო არის 10 სმ-ზე მეტად ზედაპირზე. ეს იმას ნიშნავს, რომ მან ყველა შიდა ორგანოების გადაადგილება მოახდინა, რათა ბავშვისთვის მეტი ოთახი გამოეყო.
თავდასხმის შესამცირებლად, წყნარ ოთახში 15-20 წუთი სცადეთ. თუ თქვენ სამუშაო გაქვთ, მაშინ თვალები დახუჭე და რამდენიმე წუთში დაისვენეთ. მიზანშეწონილია, ტკივილგამაყუჩებელი მიიღოს მხოლოდ უკანასკნელ კურორტთან და გინეკოლოგთან კონსულტაციის შემდეგ.
მზარდი საშვილოსნოს ზეწოლა ახდენს სისხლძარღვებზე. გაზრდილი ზეწოლისა და სისხლის მოცულობის ზრდის პარალელურად ეს იწვევს ვარიკოზული ვენების განვითარების იდეალურ პირობებს. სპეციალური წვრთნები და წინდები დაეხმარება.
მსხვილი მუცელი იწვევს გრავიტაციის ცენტრში ცვლას, და ეს უკანასკნელი უკან და უკან დაუბრუნდება ტკივილს. თუ ასე არ მოხდა, ახლა არის ფეხმძიმე ქალების ან იოგას სპეციალური წვრთნების დრო. წვრთნები შეამცირებს დატვირთვის შემცირებას. ბევრი ასევე ხელს უწყობს პრენატალური სიმპტომებს.
როგორც წესი, ბავშვი იწყებს თავის ტკივილს ორსულობის 28 დან 32 კვირამდე. მაგრამ შანსი, რომ ბავშვი გახდება თავდაყირა არის საკმაოდ დიდი უფლება მდე დაბადების. არსებობს გზები, რომ შეიძლება სტიმულირება თქვენი ბავშვი გადატრიალების: სწავლება, საცურაო აუზი ან სხვა აუზით. ბევრი დედას აღნიშნავს, რომ მუსიკის ეფექტურობა, მელოდიური მელოდიის მქონე ყურსასმენები უნდა იქნეს გამოყენებული ძალიან ქვედა მუცლისთვის, რათა ბავშვი უხელმძღვანელოს.
მზარდი საშვილოსნო ბუშტის ზეწოლას ახდენს, რაც შარდის შენარჩუნების ნაკლებ და ნაკლებ ოთახს ქმნის. დიდი ხნის განმავლობაში ვერ მოითმენს თავს, შეეცადეთ არ მიიღოს შორეული ვიზიტები და ფეხით, სადაც არ არის ტუალეტის მიმდებარე ტერიტორია.
სცადეთ ჭამა უფრო მარილიანი, შებოლილი, შემწვარი, მჟავე და ცხარე კერძები. ჩართეთ თქვენი დიეტა ხორცის, თევზის, რძის პროდუქტების, უფრო ბოსტნეული და ხილის ჩვენი latitudes. თქვენ უნდა დალიოთ მინიმუმ 1.5 ლიტრი წყალი დღეში, მაგრამ შეშუპება სითხის, ფრთხილად.
გაიზარდა ჰორმონალური დონის მივყავართ ადიდებულმა ცხვირის პასაჟები. ძნელია სუნთქვა, როდესაც დიაფრაგმა ხელს უშლის კუჭს და ცხვირი იკვრება, მაგრამ მოთმინება. დაახლოებით 2 თვე დარჩა და კარგად იგრძნობ. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ მარილი spray, რათა ხელი შეუწყოს სუნთქვა, მაგრამ სხვადასხვა ძლიერი ცხვირის წვეთები არის უკეთესი, რომ off, სანამ მოგვიანებით.
ყველაზე გავრცელებული უბედურება ორსულობის მესამე ტრიმესტრში. რა უშლის ხელს? დიახ, თითქმის ყველაფერი: გულძმარვა, ტკივილი უკან და მუცლის, ფეხის კრუნჩხვები, ხშირად მოუწოდებდა ტუალეტის, შფოთვა და ბევრი სხვა მიზეზის გამო. როგორ დაეხმაროს საკუთარ თავს? თბილი დამამშვიდებელი აბაზანა ძილის წინ, ხელს უწყობს ახლობლებს. თუ უძილობა მხოლოდ დეფატირებას იწვევს, მაშინ ექიმთან კონსულტაციებს სუნთქვის მიღებაზე (მაგ. ნოვო პასიტი ან სპარსენი).
ორსულობის მესამე ტრიმესტრში (26-დან 39 კვირიდან) თითოეული ქალისთვის ინდივიდუალურად იზრდება. მომავალი დედები ამ დროისთვის უკვე შეინიშნება სიმძიმისა და მგრძნობელობის მუდმივ განცდას, ადაპტირებას ახალ ფორმებზე. 31 კვირის ორსულობის ბევრი ადამიანი თან ახლავს მძიმე დაღლილობის და დაღლილობის. სწორედ ამიტომ, დეკრეტული შვებულება ხდება 30 კვირის შემდეგ ორსულობის შემდეგ, როდესაც ქალს აღარ შეუძლია საჭირო მუშაობა.
დეკრეტული შვებულება
ორსულობის 31 კვირა არის მომავალი დედის სამართლებრივი დასვენების პირველი კვირა. ბევრი ქალი უკვე მიიღო სამშობიარო შვებულება. ღირსეული დასვენების შემდეგ, მათ თავისუფლების უკანასკნელი თვეები აქვთ. ზოგი ურჩევნია თავისუფალი დრო სუფთა ჰაერზე უფრო მეტი ფეხით, დაიცვას ჯანსაღი დიეტა და საჭიროა ფიზიკური აქტივობა. მაგრამ უფრო ხშირად, მომავალი დედები, მუდმივი დაღლილობის გამო, საწოლში ან საწოლზე დიდი დრო აქვთ გატარებული, არ ცდილობენ თავიანთი დაღლილი ზურგს ტვირთი. მიუხედავად ამისა, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ფიზიკური აქტივობა აუცილებელია ორსული ქალისთვის მშობიარობის პროცესის რთული პროცესისთვის მომზადება.
ორსულობა: 30-31 კვირა, ცვლილებები ორგანიზმში
ამ პერიოდში ფეხმძიმე ქალის სხეული მნიშვნელოვანი ცვლილებებია. ჰორმონალური რეგულირების გამო, სხეულის ყველა კუნთოვანი ქსოვილის დაძაბვა. შედეგად, ასეთი არასასიამოვნო ფენომენი, როგორც ვარიკოზული ვენები შეიძლება მოხდეს. ამ დროისთვის, ქალისთვის მინიმალური წონაში უნდა იყოს 8 კილოგრამი, რაც სერიოზულად მოქმედებს სხეულის ყველა ფუნქციასთან. ორსულობის 31 კვირაში შეიძლება გაიზარდოს მკვეთრი მომატება ქალის სხეულის სხვადასხვა დარღვევების გამო, ამიტომ უნდა დაიცვას დიეტა, შეინახოს ჯანსაღი გზა ცხოვრება.
ნაყოფის ზრდის გამო, საშვილოსნო იზრდება და იზრდება უფრო მაღალი, რომელიც შეიძლება გამოიწვიოს რეგულარული გულძმარვა, განსაკუთრებით მისი სიმპტომები, როდესაც ქალი ტყუის პოზიციაა. გარდა ამისა, სწრაფად მზარდი საშვილოსნო ქმნის სერიოზულ ზეწოლას ქალის სხეულის ყველა ორგანოზე, რომელიც ხელს უშლის მათ ბუნებრივ საქმიანობას. ორსულობა (30-31 კვირა) თან ახლავს ახალი სისტემის რეჟიმის ადაპტაცია, რაც მნიშვნელოვნად გააუარესებს ქალის კეთილდღეობას. მომავალი დედის ძირითადი დისკომფორტი იწვევს რეგულარულ სუნთქვას. ეს გამოწვეულია ჟანგბადის ნაკლებობით, რადგან კრუნჩხვითი ფილტვები სრული მოცულობით ვერ იმუშავებს. პრევენციის მიზნით, თქვენ უნდა გაიაროს უფრო ხშირად ღია ცის ქვეშ, დაშორებით დაბინძურებული და მტვრიანი ქალაქის ქუჩები.
აუცილებელია შეიქმნას გულძმარვა სწორი კვების. ამის გაკეთება, ჭამა პატარა კვება, მაგრამ ხშირად საკმარისი (მდე 6 ჯერ დღეში). დროს მოხმარებული საკვები მოცულობა არ უნდა აღემატებოდეს 200 გრამს. ამ კვების სისტემის წყალობით, ეს უფრო ადვილი იქნება კუჭ-ნაწლავის ფუნქციის გასაკეთებლად, ხოლო ქალის კეთილდღეობა მნიშვნელოვნად გაუმჯობესდება.
31 კვირის ორსულობის - რამდენი თვე?
ორსულობის 31-ე კვირის მანძილზე, მეძუძური დედა 7.5 თვის განმავლობაში ბავშვს ატარებს. დაახლოებით 10 კვირით ადრე მიწოდება, მაგრამ ეს პირობითია. ყველა ქალი არ არის ბავშვი ზუსტად 9 თვის განმავლობაში: შრომა ასევე შეიძლება დაიწყოს 37 კვირაში - ეს ასევე ნორმად ითვლება. ყველაფერი აქ არის დაახლოებით, ყოველ შემთხვევაში, ყველაფერი დამოკიდებულია ქალის სხეულის ინდივიდუალურ მახასიათებლებზე.
ქალის კეთილდღეობა
ყველაზე მეტად დედამ აღნიშნა, რომ ტკივილის გამოჩენა ჰიპური სახით. ჰორმონალური რელაინი სხეულის მიერ გამოხატული ძვლისა და ლიგნების აპარატის მომზადება შრომის უახლოეს მომავალში, ამშვიდებს ჰიპ ძლებს, რაც ტკივილს იწვევს. ქალის წონა ასევე გავლენას ახდენს ძვლის აპარატის მდგომარეობაზე. შედეგად, ის განიცდის დისკომფორტს და ტკივილს. ზოგჯერ ეს სიმპტომები შეიძლება განვითარდეს იმდენად, რომ ის რთულია ქალისთვის, რომ იჯდეს ზის პოზიცია და რთული გადაადგილება. ასე რომ, არსებობს 31 კვირის ორსულობა. ბავშვის წონა მუდმივად იზრდება, ამიტომ ამავე დროს დედის კეთილდღეობა გაუარესდება. არ ინერვიულოთ, ეს სიმპტომები საკმაოდ ბუნებრივია და გაგრძელდება ორსულობისა და პედაგოგებშიც კი.
ზოგი ქალბატონი აღინიშნება ზრდის ტკივილი პარინუსში და ქსოვილში. ეს სიმპტომები უნდა ეცნობოს ექიმს. თავის ტკივილი შეიძლება უფრო ხშირი გახდეს, ხშირი მიზეზების გამო ბევრი მიზეზი არსებობს და ხშირ შემთხვევაში ეს არ არის პათოლოგია. გამონაკლისი ხდება მხოლოდ მკვეთრი შეტევებით თვალის ჩამორჩენისა და სიბნელის დარღვევით.
ასევე ერთი ყველაზე გავრცელებული პრობლემები ეს ტერმინი არის უძილობა. ამ ეტაპზე შესაძლებელია სხვადასხვა ძილის შეფერხებები. ეს შეიძლება იყოს ნაყოფის რეჟიმის გამო და არ არის პათოლოგია.
ორსულობის 31 კვირის შემდეგ პერიოდს უკავშირდება დიდი ფსიქოლოგიური გამოცდილება. მომავალმა დედამ იწყებს უფრო მეტად იფიქროს შრომის უახლოეს მომავალში, შიში და შიში აქვს ნორმალურ კურსს. ამ შიშს არ აძლევენ ადგილს, მშვიდად უნდა იფიქროთ დედასთან დაკავშირებით.
უსიამოვნო აზრებიდან გაქცევა, საინტერესო რამეები უნდა დაიკავოთ. ბევრი ქალი ელოდება სამშობიარო დატოვებას სავაჭრო. აუცილებელია სამკერდე საავადმყოფოში შეაგროვოს, შეიძინოს ყველაფერი, სანამ ბავშვი დაიბადა. ასევე შეგიძლიათ გააკეთოთ ბავშვთა ოთახის ან კუთხის მოწყობა. ეს ნამუშევარი შემოქმედებითია, ამას დიდი ძალისხმევა სჭირდება, ამიტომ ეს დროში დაგეხმარებათ დაივიწყოს ცუდი ჯანმრთელობა და უიმედო შიში.
უნდა აღინიშნოს, რომ ორსული ქალბატონი არ უნდა იყოს ნერვული, რადგან ბავშვი უკვე ძალიან გრძნობს დედის ფსიქოლოგიურ მდგომარეობას, არ არის აუცილებელი ბავშვის დისკომფორტი გამოიწვიოს დაუღალავად.
ქალი კონსულტაცია კვირაში 31
მეან-გინეკოლოგთან მომდევნო ვიზიტის დროს ფეხმძიმე ქალებმა უნდა გაზარდონ წონა, არტერიული წნევა და ვაგინალური ნაცხვარი. ანალიზი უნდა ჩატარდეს ჯანმრთელობის პრობლემების თავიდან ასაცილებლად. ბევრი ქალი განვითარდება უსიამოვნო დაავადება, შაშვი, იმუნიტეტის შემცირების გამო. თუ ნაღვლში აღმოჩენილია პათოგენები, ექიმი განსაზღვრავს აუცილებელ მკურნალობას, ვინაიდან ეს დაავადება უნდა განიხილებოდეს შრომის დაწყებამდე.
თქვენს ექიმთან კონსულტაციისთვის უნდა გაიაროთ კონსტრუქცია: ეს ხელს შეუწყობს თქვენს სიცოცხლეს, რაც ხელს უწყობს მოცულობითი მუცლის შენარჩუნებას. ბავშვის არასათანადო პრენატალური ადგილმდებარეობის შემთხვევაში, თქვენ შეისწავლით ზოგიერთ წვრთნებს, რომლებიც ხელს უწყობენ ცვლილებებს.
31 კვირის ორსულობის დროა, როდესაც ქალს ეძლევა გაცვლითი ბარათი. ეს არის საავადმყოფოში მიღების ძირითადი დოკუმენტი. იგი შეიცავს ყველა ინფორმაციას თქვენი ორსულობის, ტესტის შედეგების, წონის, და ულტრაბგერის შედეგების შესახებ. სასურველია გაცვლითი ბარათი ზოგადი ჩანთაში. ნაადრევი შრომის დაწყების შემთხვევაში, ეს იქნება სწორი ადგილი. გარდა ამისა, ამ პერიოდში თქვენ უნდა მიიღოთ დაბადების მოწმობა სამედიცინო მომსახურების ხარისხის გასაუმჯობესებლად.
საგანგაშო სიმპტომები
ორსულობის 31 ე კვირაში ნაყოფის ზრდის ძირითად ეტაპზე ნაყოფის შეყვანა ხდება, რის შედეგადაც ველოდები დედამ უნდა გააკონტროლოს საკუთარი წონის მომატება, რომელიც არ უნდა აღემატებოდეს კვირაში 300 გრამს. ნორმალური და ჯანსაღი კვების დროს ამ ნორმაზე მეტი წონა იზრდება, აუცილებელია ექიმთან შემოწმება ანტენატალურ კლინიკაში, რადგან სწრაფი წონის მომატება შეიძლება მიუთითოს შიდა შეშუპება.
ამ დროს შეიძლება იყოს ორსულობის სხვადასხვა გართულება. მათ უნდა იცოდნენ, დროულად გააფრთხილონ. აუცილებელია ექიმის ნახვა თუ:
- თვალებში არის ripple, რომელიც შეიძლება მიუთითოს გაზრდილი ზეწოლა ან შიდა შეშუპების განვითარება.
- ფეხების შეშუპება დილით არ მიდის, რაც თირკმლის პრობლემებს ან გესტოზს მიუთითებს.
- არსებობს მუდმივი მწვავე დაღლილობა, რაც გვიჩვენებს გვიან ტოქსიკოზიას.
- კონვულსიები, რომლებიც შეიძლება ითქვას გვიან ტოქსიკოზის მითითებით.
- თავის ტკივილი ასევე არის პიკმპლოპიის ან მაღალი წნევის სიმპტომი.
- თავბრუსხვევა წარმოადგენს არტერიული წნევის ან გესტოზის გაზრდის / შემცირების არახელსაყრელ ნიშანს.
- 30-31 კვირის განმავლობაში წყლის დიფუზია და წყლის ნაკლებობა შეიძლება გამოვლინდეს ულტრაბგერით.
- დედის მწვავე რესპირატორული დაავადებები - ორსულობის დროს სხვადასხვა პრობლემებს იმოქმედებს.
- დიარეა ქალებში შეიძლება გამოიწვიოს სხეულის სერიოზული ჰორმონალური ცვლილებები, მაგრამ ყურადღებით უნდა განიხილოთ ეს ფენომენი, რადგან შეიძლება მიუთითოს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მრავალფეროვანი ინფექციური დაავადებები.
ძალიან მგრძნობიარე დამოკიდებულება მოითხოვს ქალს 31 კვირის განმავლობაში. გამოყოფა უნდა იყოს ნორმალური, თქვენ უნდა ყურადღებით შეამოწმონ მათი უმნიშვნელო ცვლილებები. ფრთხილი უნდა იყოს, თუ არსებობს ამნისტო სითხის გაჟონვა. ნორმა - თუ მათი რიცხვი არ არის უფრო მეტი, ვიდრე სუფრის კოვზი. ასევე ფრთხილად იყენებენ გამონადენის ფერის ცვლილებებს. ბავშვის უმნიშვნელო კვალიც კი შეიძლება მიუთითებდეს ბავშვის ჯანმრთელობის საფრთხესთან დაკავშირებით. ასევე უნდა გაფრთხილებდეს სიმშრალე სიმპტომების (გაღიზიანებული, ლორწოს გამონადენი, კონკრეტული სუნი).
ნაყოფის მდგომარეობა
ამ პერიოდში ნაყოფის ინტენსიური ზრდა იწყება და მისი განვითარება გრძელდება. ორსულობის 31-ე კვირის შემდეგ, ნაყოფის წონა იზრდება (ის 1,600 გ აღწევს და იზრდება 41 სმ-მდე). ბავშვი დედის მუცლის კეთდება, ცდილობს შეცვალოს ახალი პირობები, ბავშვი იღებს გარკვეულ პოზიციას, რომელიც მისთვის მოსახერხებელია: ჩამოინგრა მდგომარეობები კიდურების გადაკვეთასთან. ამ პერიოდში ბევრ ბავშვს მუდმივი პრენატალური პოზიცია აქვს - ხელმძღვანელი ქვემოთ, რომელიც ჩვეულებრივ უნდა შენარჩუნდეს შრომის დაწყებამდე.
ყოველდღე ხილი იზრდება, სახეების სახე თხელი გახდება, ცხვირი იღებს გარკვეულ ფორმას, არიკალი და კისრის სისქის კარტიჯინურ ქსოვილს. თვალების განვითარება - ორსულობის 31 კვირაში ბავშვს შეუძლია განასხვავოს სინათლისა და სიბნელე, გახსნას და თვალები დახუჭოს, მისი მზერა, ისევე როგორც დახუჭვა. გარდა ამისა, ბავშვი ამ დროს გამოხატავს ე.წ. რქოვან რეფლექსს: თუ თვალები შემთხვევით შეეხო, ბავშვი მათ რეაგირებას ახდენს.
აქტიურად მუშაობს ნერვული სისტემა ნაყოფის: ტვინის კონსოლიდაციები კვლავაც გრძელდება, ფილტვის ქსოვილები უფრო სექსუალურ ხასიათს ატარებს, შრატში ხდება გაჯანსაღება - ამის წყალობით, ბავშვის დაბადების შემდეგ ბავშვს შეუძლია თავისი პირველი სუნთქვა. ღვიძლის ამ ასაკში იწყება ნაღვლის ფირფიტა, მისი მთავარი ფუნქციისთვის ემზადება - ტოქსინების სხეულის განწმენდა. პანკრეასი ასევე იწყებს მუშაობას, ინსულინის წარმოქმნას.
ბავშვის კანი ჯერ კიდევ საკმაოდ მკვეთრია, აქვს წითელი ელფერი. სისხლის კაპილარები ბრწყინავს კანზე, რადგან ჯერ კიდევ თხელია. ბავშვის marigolds აქტიურად იზრდება, კვირის ბოლოს ისინი მიაღწევენ ბოლოს თითების. ორსულობის 31 კვირიდან დაწყებული ბავშვის წონა იწყება სწრაფად და სწრაფად გაიზრდება კანქვეშა ცხიმის დაგროვების გამო, რომელიც აუცილებელია დაბადების შემდეგ სათანადო სითბოს გაცვლისთვის.
ზოგიერთი ბავშვი უკვე აქვს საკუთარი ძილი და მტკივნეული რეჟიმი. შეგიძლიათ აღინიშნოს, როგორ იწყება ბავშვი უფრო აქტიურად გადაადგილება და ჩაცხრება გარკვეული დროით დღის განმავლობაში. მოძრაობები უფრო ძლიერი ხდება, ზოგჯერ კი მომავალში დედა მტკივნეულ შეგრძნებას იწვევს. ბავშვი აძლიერებს იარაღს და ფეხებს, დედათა ტამილის სხვადასხვა მიმართულებით. შედეგად, შეგიძლიათ სერიოზული დისკომფორტი. ძალიან აქტიური მოძრაობა ნაყოფის დროს შეიძლება იყოს ჟანგბადის ნაკლებობის სიგნალი ბავშვისთვის ან საუბრობს დედის არასასიამოვნო მდგომარეობაში, რაც მას დისკომფორტს იწვევს.
აუცილებლად უნდა მოუსმინოთ ბავშვის ქცევას: თუ ბავშვი არ გადადის რამდენიმე საათში, დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ ექიმს. ნორმის მიხედვით - თუ ბავშვი მინიმუმ 10 პრეპარატს 12 საათის განმავლობაში იღებს.
პავლე
ბავშვის სქესობრივი კავშირი შეიძლება ზუსტად განისაზღვროს ორსულობის მე -20 კვირიდან. მიუხედავად ამისა, 31 კვირის განმავლობაში, ბავშვის სასქესო ორგანოები განაგრძობენ ფორმის მიღებას. ბიჭებში, სათესლეებში ჯერ კიდევ არ გამოდიან სუნამოში. გოგონების ლაბია ასევე ღიაა.
ორსულობის ორსულობა
ორსულობის ორსული ქალბატონის სამშობიარო შვებულება კვირაში ერთხელ უნდა გაიცეს 28. ეს არის ორმაგი ტვირთი ქალის სხეულზე, რადგან ქალის წონა შევსებულია დისკომფორტის განცდაზე. თითოეული ტყუპის სიგრძე უკვე დაახლოებით 40 სმ და წონა - დაახლოებით 1500 გრამი. მას შემდეგ, რაც ორი მჭიდროდ საკმარისი დედის მუცლის, მათი მობილურობა შეზღუდულია. მიუხედავად ამისა, აუცილებელია მოუსმინოს ბავშვის ქცევისკენ, მათი მოძრაობის მონიტორინგი. მომავალი მუმიები მშვენიერი ტყუპების უნდა დაიცვას ექიმის რეკომენდაციები, გამოიწვიოს ჯანსაღი ცხოვრების წესი, არ overwork, დანარჩენი, გამოიწვიოს ზომიერად აქტიური ცხოვრების წესი.
ორსულობის ორსულობის ორ კვირაში დედის მომატებული დაღლილობაა. აუცილებელია ამ სახელმწიფოს ტანჯვა, რადგან ორი პატარა სასწაული გამოჩნდება სინათლეზე!
ულტრაბგერა
როგორც წესი, 31 კვირის ორსულობის პერიოდში, სხვა ულტრაბგერითი გამოკვლევა იგეგმება. მისი მიზანია, დავრწმუნდეთ, რომ ბავშვის განვითარება ნორმალურია. ამ პერიოდის ულტრაბგერითი გამოკვლევა აჩვენებს ტვინის აქტიურ ფორმირებას, თვალის iris. ექიმმა უნდა გააანალიზოს შემდეგი განვითარების პარამეტრები.
31 კვირის ორსულობის, ულტრაბგერითი, ნორმები:
- ორმხრივი ზომა (არანაკლებ 73 მმ, არაუმეტეს 87 წლამდე);
- ხელმძღვანელი წრეწირის (280 დან 300 მმ);
- მუცლის ცირკულაცია უნდა იყოს 247-დან 301 მმ-მდე;
- ჰუმუსუსის სიგრძე (50 - 60 მმ);
- ფრონტალური-კონცეფციის ზომა (273-დან 315 მმ-მდე);
- კუჭის სიგრძე (54 - 64 მმ);
- სიმაღლის სიგრძე (44-52 მმ);
- თივის სიგრძე (51-59 მმ);
- 31 კვირის gestation, ნაყოფის წონა დაახლოებით 1,500 გ;
- სიმაღლე - 40 სმ
თუ რაიმე დარღვევები გამოვლინდა ულტრაბგერითი სკანირების დროს 31 კვირის ორსულობის დროს, ექიმი ინდივიდუალურად შეარჩევს საჭირო მკურნალობას. აუცილებელია ეწვიოთ ანტენატალური კლინიკის დროს, რათა დადგინდეს ნაყოფის მდგომარეობა, მისი განვითარება და საკუთარი ჯანმრთელობა.
კომენტარის დამატება
31 კვირის ორსულობა31 კვირის ორსულობა
ნაყოფის აღწერა. ორსულობა 31 32 კვირა
შენი ბავშვი იზრდება. წლის 31 კვირა gestation oბატონი უკვე გახდება plump, ქვეშ კანის აღარ translucent სისხლძარღვების.
ბავშვი იწონის დაახლოებით 1.6-1.7 კგ. მისი სიმაღლე 40-41 სმ-ია თეთრი აპოსიზირებული ქსოვილის ქვეშ ხდება დედის ქვეშ, ამიტომ კანი თავად იღებს ვარდისფერ ფერს (ადრე იყო წითელი). ფრჩხილები თითქმის მიაღწევენ თითებს.
რა უნდა გააკეთოს ორსულობა 31 32 კვირა
30 კვირის შემდეგ ყოველ ორ კვირაში გინეკოლოგს უნდა ეწვიოთ. მაშინ ექიმი მოგცემთ გაცვლით ბარათს, რომელშიც ყველა გამოცდის შედეგები და გამოცდები შეესაბამება. ამიერიდან ამ ბარათთან ერთად ის უნდა წავიდეს ყველგან, რადგან მშობიარობა შეიძლება ნებისმიერ დროს მოხდეს, ხოლო სავალუტო ბარათის გარეშე ექიმებს შეუძლიათ მიიღონ შრომისუნარიანი ქალი მხოლოდ სპეციალიზებული სამშობიარო საავადმყოფოში, სადაც ქალები ფიქსირებული საცხოვრებელი არ არიან, ტესტების გარეშე, არარეზიდენტი და ა.შ. .
ძალაუფლება. ორსულობა 31 32 კვირა
ექსპერტები ამბობენ, რომ ისინი ორსული არიან, დაწყებული 31 კვირის ორსულობა თქვენ უნდა ჭამა ხშირად, მაგრამ მცირე ნაწილი და სწორად ასე. არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ წონაში უფრო ადვილია, ვიდრე ის გამორთვა და თქვენ უნდა იზრუნოს, სანამ ორსულად ხართ.
სხვათა შორის, შრომის დროს მნიშვნელოვანი როლი თამაშობს კვებას. ანემიის, სხვადასხვა გართულებების და პათოლოგიების პრევენცია დამოკიდებულია დიეტაზე. და ამ კვირის ორსულობის თქვენ უნდა გადახედოს კვების.
დიეტაზე ზოგადი დიეტური რჩევები საკმაოდ მრავალფეროვანია. ისინი ამტკიცებენ, რომ საკვებისა და ვიტამინების ჭამა აუცილებელია გესტაციური ასაკის მიხედვით. გახსოვდეთ, ორგანოების ფორმირების დროს, განსაკუთრებით 31 კვირის ორსულობა ძალიან მნიშვნელოვანია გამოიყენოს ნუტრიენტები, რომლებიც ითამაშებენ როლს სამშენებლო მასალა ორგანოების, კანის თქვენი ბავშვი.
რაციონალური კვების კონცეფცია მოიცავს სხვადასხვა საკვები პროდუქტების კომპლექსს, რომლებიც საჭიროა გესტაციური ასაკის შესაბამისად, ისევე როგორც მთელი დღის განმავლობაში საკვების სათანადო განაწილება. ამიერიდან, თქვენ არ ხართ მხოლოდ ჭამა, ახლა თქვენი დიეტა არის შენობა ბლოკები, რომ თქვენი სხეული იყენებს ახალ ორგანიზმს. თქვენ ასევე უნდა იცოდეს, რომ ორსულობის დროს მეტაბოლიზმი უფრო ინტენსიური ხდება, შესაბამისად ენერგიის ხარჯები იზრდება.
ვიტამინები 31 კვირის ორსულობა უმნიშვნელოვანესი როლი ითამაშოს ბავშვის სხეულის ჩამოყალიბებაში და დედის ჯანმრთელობაში. ძალზე მნიშვნელოვანია ახალი ხილისა და ბოსტნეულის ჭამა, რადგან მათ შეიცავს საკმარისი რაოდენობით სხვადასხვა ვიტამინები, რომლებიც დადებითად იმოქმედებენ როგორც დედა და მისი შვილი.
წლის 31 კვირის ორსულობა თქვენ დაგჭირდებათ ცილები, ასევე აუცილებელი ამინომჟავები. ისინი, თავის მხრივ, არიან რძით, ყველით, ხორცით და სხვა პროდუქტებით. წონის მომატება უნდა აკონტროლონ თქვენს ექიმს, მაგრამ ნებისმიერ შემთხვევაში თქვენ ვერ შეძლებთ მკაცრი დიეტის დასჯას. არც ერთ შემთხვევაში თქვენ არ შეგიძლიათ ჭამა სხვადასხვა ეგზოტიკური ხილი, რომლებიც საზღვარგარეთიდან ჩამოიყვანეს, არ უნდა მოიტანოთ შოკოლადი დიდი რაოდენობით, ყავა, ძლიერი ჩაი და ასე შემდეგ.
ზოგადად, თქვენ უნდა ვკითხო სპეციალისტს, თუ რა სახის კვებისა უნდა ჰქონდეთ ორსულობის 31-ე კვირაში, რადგან თითოეული ქალისთვის არის ინდივიდუალური
ყოველ დღე ცარიელი კუჭის, შეგიძლიათ სვამს სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი დამატებითი ღვთისმშობლის "Minerva Kalamata". მას აქვს ბევრი ნუტრიენტები. და მას შეუძლია დაეხმაროს შეკრულობას.
ჯანმრთელობის მდგომარეობა. ორსულობა 31 32 კვირა
შენი კუჭის მოცულობა იზრდება მოცულობით. საშვილოსნო უფრო მაღალია, ვიდრე 11 სმ. მან უკვე შეავსო თქვენი მუცლის უმეტესი ნაწილი.
დისკომფორტი გულმკერდისა და მენჯის რეგიონში. ეს ბუნებრივია, რადგან მზარდი ხილი უფრო მეტ სივრცეს მოითხოვს.
ზოგიერთი ქალი ჰყავს 31 კვირის ორსულობა მუდმივი გულძმარვა ჩნდება (სანამ შეიძლება ეპიზოდური იყოს).
ამის მიზეზი ჯერ კიდევ იგივეა - მზარდი საშვილოსნო სხვა ადგილობრივ ორგანოებს ჩვეულებრივი ადგილებიდან იწყებს, ხოლო კუჭისთვის გარკვეული სირთულეების შექმნისას. სცადეთ ჭამა ნაკლები, მაგრამ უფრო ხშირად.
ნახევრად პოზა ჭამის შემდეგ ზოგჯერ ასევე გაძლევთ საშუალებას გაუმკლავდეს გულძმარვა.
ორსულობის დროს ერთ-ერთი ყველაზე ხშირი პრეტენზია უკან ტკივილია.
მათ შეუძლიათ თითქმის ნებისმიერ დროს იმოქმედონ და ხანდახან კი ქალების დევნა რამდენიმე თვის განმავლობაში დაბადებიდან. ამ ტკივილის დასაფიქსირებლად ეხმარება სწორ პოზას სწავლება. ნუ დაგავიწყდებათ, სხვათა შორის, შეახსენოს ქმარს, რომ თქვენი უკან დახევა მისი ყოველდღიური მოვალეობაა!
ორსული ქალის სხეული აწარმოებს სპეციალურ ჰორმონს - რელაინს.
ეს ნივთიერება იწვევს თქვენს მენჯის სახსრების შესუსტებას, რაც მენჯის ბეჭედი უფრო "გაჭიმულია".
ამისათვის, თქვენი ბავშვი, რა თქმა უნდა გითხრათ, "მადლობა" თუ შეეძლო ელაპარაკონ დაბადების შემდეგ. უფრო მტკივნეული მენჯის ბეჭედი დედა, ნაკლებად სირთულე ბავშვის დროს მისი დაბადების. თუმცა, ორსული ქალისთვის, რელაინის მუშაობის კიდევ ერთი პრობლემაა. შენი ფეხით შეიძლება ჰგავს "იხვი". მაგრამ არ ინერვიულოთ - დაბადების შემდეგ იგი სწრაფად გაქრება.
ზოგიერთი ქალი გაივლის ამ ეტაპზე ორსულობის გარეშე გაცილებით დისკომფორტი. ეს, რა თქმა უნდა, არ ნიშნავს, რომ მათი სხეული მშობიარობისთვის ემზადება. ყოველივე ამის შემდეგ, ყველა უსიამოვნო შეგრძნება დამოკიდებულია თითოეული ქალის სხეულის ძალიან ბევრ თვისებაზე. მაგალითად, ინდივიდუალური ტკივილის მგრძნობელობა ან ფიზიკური ფიტნეს დონე და ა.შ. ასე რომ, თუ თქვენ ეკუთვნის ამ კატეგორიის ორსული ქალები, მაშინ მხოლოდ შური!
24.12.2017ორსულობის კვირეულის კვირეული - მე -7 სამეანო თვის ბოლოს და ნაყოფს უკვე 29 კვირა აქვს. ამ ეტაპზე, ნორმალური მომატება წონაში 8-12 კგ.
ყოველ დღე თქვენი გრძნობები ძლიერდება, როგორც დაბადების მიდგომები და ბავშვი უფრო და უფრო აქტიური ხდება. კვირის 31, ბავშვი უკვე წონა დაახლოებით 1.6 კგ, და მისი ზრდა ახლოს არის 40 სმ.
რა ხდება კვირაში 31
გახსოვდეთ, რომ ახლა ქალის მთავარი ამოცანაა თქვენი ჯანმრთელობის მონიტორინგი, დაიცავით ექიმის რეკომენდაციები, შეჭამეთ სწორი, სუფთა ჰაერში ფეხით და ისიამოვნეთ თქვენი პოზიცია. მომავალი mommy შეიძლება გრძნობენ მსუბუქი მოსმენების კუჭის, არ უნდა ინერვიულოთ, თქვენი ბავშვი hiccups.
საშვილოსნოს ზრდის გამო, შინაგანი ორგანოები სულ უფრო და უფრო იზრდებიან. რაც, თავის მხრივ, აწუხებს ქალის დისკომფორტს, ისევე, როგორც მან შეიძლება გამოიწვიოს პრობლემები კუჭისა და ნაწლავების მუშაობაში. ეს პროვოცირებას იწვევს გულძმარვა, რომელიც, ძირითადად, ტანჯვა მომავალი დედა საღამოს და ყველა გვიანი ვახშმის გამო. მოცილება მისი ბევრი ეხმარება, რომ ისინი საჭმელად ნახევრად იჯდა საკვები.
ტერმინი უკვე საკმაოდ დიდია, ამიტომ ყველა ქალი უნდა იცოდეს წინაპრების harbingers. თუ თქვენ გაქვთ შემდეგი სიმპტომები, მაშინ სასწრაფოდ უნდა დარეკოთ სასწრაფოდ:
- სქელი ლორწოვანი ან წყლიანი გამონადენი;
- მკვეთრი გაღიზიანების ტკივილი;
- გამანადგურებელი განცდა crotch ტერიტორიაზე.
დაწვრილებით ზოგადი პრეკურსების შესახებ.
ამ კვირაში შეიძლება ძლიერი სუნთქვის არსებობა, რაც ზრდის ენერგიულ აქტივობას. ამიტომ ცდილობენ უფრო დაისვენოთ.
ამ პერიოდში ქალმა შეიძლება შეამჩნია, როგორ შეიცვალა მისი გამოჩენა, მისი ფრჩხილის მდგომარეობა გაუმჯობესდა, თმა კი სქელი და ლამაზი გახდა.
შესაძლო რისკები
- . ამის მიზეზი შეიძლება იყოს, ისევე, როგორც გემებისა და თირკმელების პრობლემები.
- თუ ქალს აქვს მცირე წონის მომატება, მაგალითად, სხვადასხვა დიეტის გამოყენებით, შეიძლება იყოს რისკი.
31 კვირის განმავლობაში მშობიარობის შესაძლებლობა არ არის გამორიცხული.
თუ მოულოდნელად არსებობს რაიმე ნიშნები, ძალიან მნიშვნელოვანია, დაუყოვნებლივ გამოეხმაუროთ, რადგან ორსულობის გადარჩენის შანსია. მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ თუ ბავშვი ძალიან ადრე უნდა დაიბადა, ეს ნიშნავს, რომ რაღაც არასწორია. მაგრამ თუ ეს მოხდება, არ დაარღვიოს, თუ ყველაფერს აკეთებთ, ბავშვი აუცილებლად გადარჩება და ჯანმრთელი იქნება.
ამ დროს, ბევრი ქალი შეიძლება განიცდიან გვიანი ტოქსიკოზი (preeclampsia). ხშირია ის, ვინც ღვიძლის, თირკმლებისა და გულის უჯრედების, ჰიპერტენზიისა და დაავადებების მქონე პაციენტებს აწუხებს.
Preeclampsia- ის გართულებები შეიძლება გამოიწვიოს კრუნჩხვები, შეშუპება, შემცირებული ხედვა და სიკვდილიც კი. მას ასევე შეუძლია პროვოცირება მკვეთრი გადასვლა წონაში, ერთი კვირის განმავლობაში შეგიძლიათ მიიღოთ მეტი 400g. გვიან ტოქსიკოზი, ყველაზე ხშირად ჩნდება მუმიები:
- თუ ქალი ფეხმძიმეა პირველად,
- თუ ქალი ფეხმძიმეა ორსულად;
- თუ ორსული გახდება 35 წლის შემდეგ
- თუ ქალს აქვს დიტონია, დიაბეტი, ჰიპერტენზია.
გვიან ტოქსიკოზის შესახებ შეგიძლიათ წაიკითხოთ.
გრძნობები ქალები 31 კვირა
ამ პერიოდის განმავლობაში, ქალების მომატების გამო ქალს შეიძლება ჰქონდეს დისკომფორტი გულმკერდისა და მენჯის არეში. ამ დროს, კუჭის დაჭერა შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილის გამოჩენა ბავშში და ეს გამოიწვევს მას გადაადგილებას.
შესაძლო ფიზიკური შეგრძნებები
დაბადებები უახლოვდება, ამიტომ ქალი სხეული იწყებს მოსამზადებლად მათთვის და იცვლება გარედან და შიგნით:
- Belly. ამ პერიოდში, მუცლის ძალიან სწრაფად იზრდება. ყოველდღიური წონის მომატება დაახლოებით 300 გ-ისაა და იგი შედგება პლაცენტის, ნაყოფის, ამნიტური სითხის, სისხლძარღვებისა და საშვილოსნოებისგან.
- გულმკერდის არე. ამ პერიოდში სქელი სითხე იწყება მკერდისგან, რომელსაც აქვს მარილიანი გემო, მას უწოდებენ colostrum. ის შეიცავს ნივთიერებებს, რომლებიც სასარგებლოა ბავშვისთვის, მომავალში ეს თხევადი რძე გახდება. ამ დროისათვის, ის გამოირჩევა ჰორმონების გამო, რომლებიც ბავშვის თირკმელზედა ჯირკვალს აწარმოებენ. თუ საღამოს განიცდიან დისკომფორტს თქვენს გულმკერდში, მაშინ ძილის სპეციალური bra. Nipples იღებენ ცოტა უფრო დიდი და rougher, და სარძევე ჯირკვლები ასევე გადაისხა.
- ყელის. ეს ზრდის საერთო ჯამზე 30 სმ-ზე მეტი, რის გამოც იგი მყარად წინ წამოდგება და საზღვართან მანძილი 11 სმ.
- ტკივილი. თითქმის ყველა ორსული ქალბატონი ამ კვირაში გრძნობს ტკივილს უკან, როგორც ეს საკმაოდ მკაცრად თაღოვანი უკან. მენჯის რეგიონში ტკივილი შეიძლება მოხდეს ჰორმონის რელაინის მოქმედების გამო, რომელიც არბილებს სახსრის ჯირკვლის ლიგებს. ეს აუცილებელია ბავშვის უფრო თავისუფალი გასასვლელისთვის მშობიარობის დროს. თუ თქვენ განიცდიან გამძლე ტკივილს, შეიძლება ითქვას, რომ ეს გაზრდილია და ეს შეიძლება იყოს მიზეზი.
- წონა. ზოგადად, წონა უნდა გაიზარდოს 10-12 კგ. მაგრამ თუ გაცილებით მეტია, არ უნდა დაგჭირდეთ წონაში და შეზღუდა შენი კვების, რადგან ეს შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული ჯანმრთელობის პრობლემა ბავშვისთვის. თუ წონა იზრდება ეტაპობრივად, მაშინ არაფერია საშინელი ამის შესახებ.
- Thrush. დასუსტებული იმუნიტეტის გამო, შაშვილის შანსი, რომელიც ხასიათდება ყველის გაჟონვის გამო, იზრდება. ეს არის პირველი სიგნალი, რომ გადაუდებელი აუცილებლობა ექიმთან კონსულტაციებისთვის. დაწვრილებით შესახებ ორსულობა დროს შაშვი.
- ედემა. ამ დროს თითქმის ყველა ქალი გამოჩნდება. მათ უნდა ჰქონდეთ მონიტორინგი, ამიტომ ექიმთან კონსულტაციები სავალდებულოა.
- Insomnia. მუდმივი სიმძიმის ქვედა უკან და კრუნჩხვები თავიდან ასაცილებლად ძილის. გარდა ამისა, მუცლის საკმაოდ შთამბეჭდავი ზომა არ იძლევა შესაძლებლობას, რომ მიიღოთ მინიმუმ რამდენიმე კომფორტული პოზა. ნუ დაივიწყებთ, რომ უკან დაძინება აკრძალულია. გარდა ამისა, როგორც კი თქვენ გძინავს, თქვენ უნდა მიიღოთ წასვლა ტუალეტის. ამ შემთხვევაში, ერთადერთი რჩევა უნდა იყოს პაციენტი.
- ნაყოფის მოძრაობა. ქალი ნაკლებად სავარაუდოა, რომ გრძნობს ბავშვის მოძრაობას, რადგან ისინი არ არიან ისეთივე აქტიური, როგორიც კრატირების გამო. მაგრამ ყველაფერი მკაფიოდ იგრძნობა. ამ პერიოდში ბავშვი ვითარდება საკუთარი ძილის ნიმუში და აქტიური ცხოვრება. ბავშვის მოძრაობის მონიტორინგის საჭიროებაზე
- ასიგნება. ამ კვირაში შეიძლება გაიზარდოს თანხა, რომელიც უნდა იყოს მსუბუქი ნაცრისფერი, რძიანი, ერთგვაროვანი და მჟავე სუნი.
- შარდის ექსკრეცია. ხშირად, ამ პერიოდში, შარდის შეიძლება მიედინება, მაგალითად, სიცილის დროს, ხველა, sneezing და ა.შ. მიზეზი ის არის, რომ საშვილოსნოს გაიზარდა, და ეს ზეწოლა ბუშტის. სცადეთ ამ პერიოდის განმავლობაში მთლიანად შარდის შარდი, რადგან ამ მჭიდროდ წინ წავიდა. ასწავლე საკუთარ თავს წასვლა ტუალეტში ყოველ ნახევარ საათში. ყოველდღე თქვენ უნდა სვამს მინიმუმ 8 ჭიქა სითხე.
შესაძლო ემოციური გამოცდილება
არ პანიკა, რადგან ამ პერიოდში ბავშვი იზიარებს ყველა დედას და გამოცდილებას.
ამიტომაც ისაუბრეთ თქვენს შვილზე ყოველდღე, გაიგე სიმღერები მას, ყველაფერი გავაკეთოთ იმისათვის, რომ ორივე გააკეთოთ და კარგად გრძნობ.
ქალების მიმოხილვა კვირაში 31
ამ პერიოდში ქალებს არა მარტო ახალი ცვლილებები აქვთ სხეულში, არამედ ახალი ემოციებიც, რაც მომავალი moms ამბობენ კვირაში 31:
ინესია: "წავიდა 31 კვირის, ბავშვი ძალიან მობილური. ულტრაბგერითი აჩვენა, რომ ჩვენი პოზიცია სწორია, ვგრძნობ თავს უკეთესად, მაგრამ ამის გამო, ვგრძნობ მუდმივად ტკივილს მხარეს და ნეკნები. ისე, ეს ყველაფერი პატარა რამეა შედარებით, თუ როგორ გრძნობთ თქვენს შვილს. "
სვეტლანა: "გუშინ ვიყავი ექიმის კაბინეტში და გვითხრეს, რომ ბავშვისა და სხვების არასწორი პოზიციის გამო, ძალიან საშინელი იქნებოდა კესარიანისთვის სერიოზული პრობლემები. მე ვლოცულობ ღმერთს, რომ ყველაფერი კარგად არის ".
ვალერია: "მე ვერ გაუძლო და 31 კვირაში შევიძინე თითქმის ყველა საჭირო რამ ჩემი გოგო. მომავალ კვირას ჩვენ 3 ულტრაბგერით მივდივართ. ბავშვი ძალიან აქტიურია, განსაკუთრებით ღამით, ალბათ ჩემთვის მომავალი sleepless ღამეები. რაც შეეხება წონას, მე მხოლოდ 7.5 კგ მოიპოვა. გულისრევა გტკივა მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ღამით ვჭამთ და ყველაფერი კარგადაა, არ შეშუპება, უკან არ ტკივილი. "
ევა: "დღეს ექიმმა მითხრა, რომ ნაყოფი ძალიან დაბალია, რის შედეგადაც ის იზრდება რისკი, რომელიც ნაადრევად დაიბადა. ახლა კი ტირიან და ვწუხდები. "
ვალენტინი: "ჩემი შვილი გადაბრუნდა ჩემთვის, რა თქმა უნდა, მეც ვიგრძენი, რომ მან დაიწყო ნეკნი თავზე. დღეს, ექიმმა დაადასტურა ჩემი ვარაუდები, ამიტომ ჩვენ მომავალი დაბადებისთვის ემზადებიან ".
ანჯელინა: "მე მხოლოდ 6 კგ მივიღე, იმიტომ, რომ ვცდილობ მხოლოდ ჭამა მხოლოდ ბავშვისთვის სასარგებლო".
კარინა: "მე კარგად ვგრძნობ კვირაში 31. როგორც მე მიყვარს დეკრეტულ შვებულებაში ყოფნა, გავაკეთებ იმას, რაც მე მინდა, მე თვითონ ჰობი გამომიჩინე, ახლა კი სრულიად ახალ სფეროში ვიმყოფები ".
ალბინა: "ჩემი უკან ტკივილი აწამეს, ძალიან რთულია სიარული, რადგან მე მივიღე 20 კგ. ახლა მე ვუყურებ დიეტა უფრო ყურადღებით. "
იულია: "ჩემი ქალიშვილი ძალიან სწრაფად იზრდება. ყველაფერი კარგია, ჩვენ გეგმის მიხედვით ვითარდება, მოიპოვა 8 კგ, რათა ყველაფერი კარგადაა დაცული. გულისტკივილი არ დააზარალებს, რადგან საღამოობით ვცდილობ არ ჭამა. "
ორსულობის 31 კვირაში ნაყოფის განვითარება
ბავშვი უკვე აღწევს თითქმის 40 სმ სიგრძეს და მისი წონა დაახლოებით 1.6 კგ.
ბავშვი იწყებს შესაქმნელად რეფლექსს.
ბავშვი თვალის ირის ბნელს აგრძელებს. მან უკვე კარგად რეაგირებს სინათლე და სიბნელე. On ულტრაბგერითი, ხედავთ, რომ როდესაც ბავშვი ეხება კალამი მისი თვალები დაუყოვნებლივ დახუჭოს, როგორც მან უკვე ჩამოყალიბდა რქოვან რეფლექსი.
ამ პერიოდის განმავლობაში, ბავშვი აგრძელებს ადაპტირებული ქსოვილის ზომის გაზრდას. იმის გამო, რომ კანის ქვეშ ჩამოყალიბებულია თეთრი ცხიმის ფენა, სისხლძარღვთა აღარ ჩანს. კანი იწყებს წითელი ვარდისფერიდან ფერის შეცვლას.
თითებზე უკვე სრულად ჩამოყალიბდა ფრჩხილების. გარდა იმისა, რომ თეთრი ცხიმი, ბავშვს აქვს ყავისფერი ადპოსი ქსოვილი, რომელიც მდებარეობს მხრებზე, ლერწმის უკან, თირკმელზე და თირკმელთან ახლოს. საჭიროა სხეულის ტემპერატურის შენარჩუნების საჭირო დონის შენარჩუნების მიზნით, რის შედეგადაც ნაყოფის უკმარისობის თავიდან ასაცილებლად. ყავისფერი ალიპოზის ქსოვილის რაოდენობა მხოლოდ 8% -ს შეადგენს, იმ დროს, როდესაც იგი თეთრი ცხიმიანია და მისი მიზანი ენერგიის და წყლის შენარჩუნებას წარმოადგენს.
იმის გამო, რომ თირკმლებიკარგად მუშაობს და ძალიან აქტიურად, შარდი მუდმივად გამოიყოფა ბავშვის სხეულისგან ამნიოტული სითხეში.
რაც შეეხება ძილის, ხშირ შემთხვევაში ეს ფაზაა წარმოდგენილი სწრაფი ძილი, ზუსტად ამ პერიოდში ადამიანი შეუძლია ოცნება.
ბავშვის ტვინი აგრძელებს ზრდას, რადგან ცვლილებების რაოდენობა იზრდება. ამ დროისთვის ნერვის უჯრედები უკვე აქტიურად ფუნქციონირებენ და ქმნიან ახალ კავშირებს. ნერვულ ბოჭკოებზე იწყებენ დამცავი მემბრანის შექმნას. იმის გამო, რომ ნერვის იმპულსები გადატვირთულია მაღალი სიჩქარით, ბავშვი იწყება ათვისება ინფორმაცია.
ფილტვები უკვე კარგად ჩამოყალიბდა ზედაპირზე, რომელიც ხელს უწყობს ფილტვების გასწორებას, დაბადების შემთხვევაშიბავშვი შეიძლება სუნთქვა საკუთარი.
აქტიურად იზრდება პანკრეასირომელიც, დაბადების შემდეგ, წარმოქმნის ფერმენტებს, რომლებიც ჩართული იქნება ცილების, ცხიმებისა და ნახშირწყლების დაზიანებაში. გარდა ამისა, ამ დროისათვის იგი სრულად უზრუნველყოფს ბავშვის საჭირო ინსულინს.
მაცხოვრებელიაგრძელებს ზრდას, ლობირებს, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან სისხლის განწმენდას, თითქმის ჩამოყალიბდა. ღვიძლს ასევე აწარმოებს ნაღველი.
დასასრულს აუდიტორული სისტემის ჩამოყალიბების პროცესი დასრულდა. რეცეპტორები მოსმენა ჩაფლული ღრმა ღრმა ყურში.
ნიშნები, რომლებიც განასხვავებენ ახალშობილთაგან ახალშობილს:
- ბიჭები ტკივილს მუცლის ღრუსში წარმოადგენენ;
- ფილტვები არ არის სექსუალურ საკმარისი;
- ქვედა კიდურზე მდებარეობს პოზიცია;
- გარეგნულად, ბავშვი გამოიყურება პატარა თხელი.
ფოტო ულტრაბგერითი ნაყოფის
ფოტო 3D ნაყოფის ულტრაბგერითი პერიოდი 31 კვირის განმავლობაში:
შეამსუბუქოს დატვირთვა თქვენს უკან, არ შეგეშინდეთ გამოიყენოს bandage. მაგრამ თუ ბავშვის პოზიცია, მაშინ უმჯობესია არ გამოიყენოს იგი, რადგან ბავშვი მაინც გააფართოვოს დასრულდა. დან აირჩიოს უფლება bandage გამოიყენეთ შემდეგი რჩევები:
- შეაფასე შენი მუცლის წრეწირის საზღვართან.
- შედეგად მიღებული რიცხვი, დაამატეთ 5 სმ, და განსაზღვრავს საჭირო ზომას.
გახსოვდეთ, რომ მასზე ზედმეტად აცვიათ. დაწვრილებით შესახებ წესები ტარება პრენატალური გაუწიოს წაკითხული.
არ უნდა იჯდეს სახლში ორსულობის ბოლო კვირაში.
წავიდეთ სასეირნოდ, დაესწრო სხვადასხვა კულტურულ ღონისძიებებს, მოუსმინე მუსიკას. გახსოვდეს, რომ ბავშვი ისმენს ყველაფერს კარგად, ასე რომ მღერიან მას სიმღერები და მოიცავს თქვენი საყვარელი სიმღერები.
დენის წესები
ამ პერიოდში განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს კალორიული შინაარსი ყოველდღიური მენიუ. ქალმა უნდა იცოდეს, რომ ასეთი სახელმწიფოში წონის მოპოვება ძალიან მარტივია და შემდეგ ძალიან ძნელი იქნება.
დავდგეთ თქვენი დიეტა ისე, რომ არ გრძნობდეს შიმშილს. ამის გაკეთება, ჭამა ხშირად, მაგრამ მცირე ნაწილი. სრულად რეკომენდებულია კვირაში 31 დათმო გამოყენება მარილი, შაქარი, შემწვარი, შებოლილი, პიკელებული და სხვა მავნე პროდუქტები.
დარწმუნდით, რომ ბოსტნეული და ხილი ყოველდღიურად ჭამს, რადგან ისინი შეიცავს დედისა და ბავშვისთვის საჭირო ვიტამინებს.
ასევე ამ კვირაში, დარწმუნდით, რომ თქვენი დიეტა შეიცავს ჯანმრთელ ცილებს და ამინომჟავებს. ამისათვის დაამატეთ ფერმენტირებული რძის პროდუქტების ყოველდღიური მენიუ.
გახსოვდეთ - არ არის დიეტა, ბავშვი უნდა მიიღოთ ყველა საჭირო მიკრონი და ვიტამინები.
მნიშვნელოვანი კვების რჩევები:
- არ გინდა ტკბილი, როგორც განწყობის მოხსნის საშუალება;
- თქვენ უნდა ჭამა მხოლოდ მაშინ, როცა გრძნობთ შიმშილს;
- მუდმივად ვიფიქროთ საკვებიზე, მოიძიეთ ჰოკეი, რათა განადგურდეს;
- შიმშილის დაკმაყოფილება, კენკრა და ხილის გამოყენება;
- დავწერო ტკბილი და ცხიმიანი.
რა თქმა უნდა დაათვალიერეთ სითხის ოდენობა და გამოიყოფა შარდი. მათ შორის განსხვავება უნდა იყოს 200 გ-ზე ნაკლები, თუ განსხვავება უფრო დიდია, ეს იმას ნიშნავს, რომ სითხე ინარჩუნებს სხეულს, რაც, თავის მხრივ, შეიძლება გამოიწვიოს შეშუპების, თირკმლებისა და გულის ფუნქციის გამოვლენა.
გახსოვდეთ მოშორება უკან ტკივილი სრულყოფილი სავარჯიშო და მასაჟს, განსაკუთრებით მაშინ, თუ იგი ქმნის საყვარელ ადამიანს. ამ დროს აუცილებელია სწორი პოზიციის შემუშავება, დიდი ხნის მანძილზე არ უნდა წავიდე, არ ჩაიკეტოთ სკამის გარეშე.
ამ დროს, თუ არ მჯერა ნიშნები, შეგიძლიათ დაიწყოს აირჩიოს რამ ბავშვი და შეაგროვოს საჭირო ნივთები საავადმყოფოში. საავადმყოფოში აუცილებელი ნივთების ჩამონათვალი იპოვით
ამ პერიოდში ძალიან მნიშვნელოვანია დაიცავითჩვეულებრივ, ეს უნდა იყოს 120/70 მმ Hg. თუ არსებობს მკვეთრი გადასვლა, მაშინ ექიმთან კონსულტაციებისთვის საჭიროა.
ინტიმური ურთიერთობები
ამ კვირაში დაიწყება ორივე პარტნიორი ინტიმური ურთიერთობების თავიდან ასაცილებლად. ქალი, რადგან სურვილი მცირდება და კაცი, რადგან შიშობს. მაგრამ თუ ორსული ქალს არ აქვს უკუჩვენებები და ექიმი არ იკავებს სქესს, მაშინ არ უნდა შემოიფარგლოთ.
მთავარია ის ფრთხილად იყავი და არ იქნება ზიანის მიყენება. ამ პერიოდის საუკეთესო პოზა არის უკან. შეღწევა უნდა იყოს გლუვი და არა ღრმა. წაიკითხეთ უსაფრთხო ორსული სქესობრივი მდგომარეობის შესახებ
ფიზიკური აქტივობა
რა თქმა უნდა, 31 კვირა ინტენსიური ვარჯიშის დროა, მაგრამ ჯერ კიდევ არსებობს დატვირთვები, რომლებიც აუცილებელია ფეხმძიმე ქალებისათვის.
სათანადოდ შერჩეული სავარჯიშოები მხოლოდ ისარგებლებენ, დაეხმარება მოშორებით ტკივილს.
ფეხმძიმობის დროს ქალები, რომლებიც თამაშობდნენ ორსულობის დროს, ფეხმძიმობის შემდეგ უფრო სწრაფად აღდგებიან.
- . უსაფრთხო გზა, რათა შევინარჩუნოთ fit. გარდა ამისა, წყლით აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი, ისე, რომ ქალს შეუძლია მოშორება სტრესი და გრძნობები. წვრთნებში წყლის დადებითი ეფექტი რესპირატორული სისტემა და სისხლის ნაკადის. ასევე, წყალი ხელს შეუწყობს მოშორებას ტკივილი უკან.
- გასეირნება. კიდევ ერთი მეთოდი შენარჩუნება fit. მიიღეთ ხანგრძლივი ფეხით, მაგრამ თუ გრძნობთ ნებისმიერ დისკომფორტს, დაისვენოთ ხნით.
- მშობიარობისას უსიამოვნო შეგრძნების შემცირების დიდი გზა. სხვადასხვა წვრთნები მიზნად ისახავს ტკივილის შემცირებას, სწავლობენ სწორად სუნთქვას, ფსიქოლოგიური პრობლემების თავიდან აცილებას და ძლიერებას.
რისი გაკეთება შეგიძლია ორსულობის დროს?
- მუსიკის მოსმენა, გახსოვდეთ, რომ ბავშვი ისმენს ყველაფერს, ამიტომ უპირატესობას ანიჭებს მშვიდი მელოდიებს.
- დასაწყისიდან ვისწავლოთ სამზარეულო, რადგან ბავშვის დაბადების შემდეგ თქვენ უნდა დაიცვას სპეციალური დიეტა.
- ნემსი არის არა მარტო შესანიშნავი ოკუპაცია თქვენი ცხოვრების დივერსიფიკაციისთვის, არამედ შანსი იმისა, რომ შექმნას თქვენი შვილის ექსკლუზიური შანსი, მაგალითად, რაღაც მისთვის.
- წიგნების წაკითხვა, მაგრამ არა მხოლოდ ორსულობისა და სამომავლო დედობისთვის დრო მოვიდა წაკითხვის, თუ რა ხელები არ მიაღწია ადრე.
31 კვირიანი გესტაციის გამოცდა
ექიმთან მომდევნო ვიზიტის დროს აუცილებლად უნდა ვთხოვო რამდენად ზუსტად არის ბავშვი. უსაფრთხო მიწოდების მიზნით, ბავშვი უნდა განთავსდეს ხელმძღვანელის ქვემოთ. დაწვრილებით ნაყოფის პოზიციის შესახებ.
თუ ფეხმძიმე ქალს აქვს, მაგრამ კვირაში ერთხელ აუცილებელია სისხლის ტესტი გლუკოზის კონტროლი.
ასე რომ, როგორც იმუნიტეტი ამ დროს ორსულობის დასუსტებული, სხეულის სხვადასხვა ინფექციები შეიძლება აღმოჩნდეს. ამ შემთხვევაში აუცილებელია მისი მიღება, რადგანაც ადრე აღმოჩენილია პრობლემა, რაც შეიძლება სწრაფად აღმოიფხვრას.
ამ ვადით ექიმმა შეიძლება დანიშნოს 3 დაგეგმილი ულტრაბგერითი. ეს აუცილებელია იმისათვის, რომ ექიმი განსაზღვრავს თუ არა ბავშვს აქვს abnormalities და ჯანმრთელობის პრობლემები, ზომები ზომა, უსმენს მისი გულისცემა, შეისწავლის მისი შინაგანი ორგანოები, ზოგადად, ასკვნის, თუ როგორ განვითარდება ნაყოფის განვითარება.
დაწვრილებით მესამე დაგეგმილი ულტრაბგერითი წაკითხვის შესახებ