කෘතිම පෝෂණය සමඟ පළමු ආහාරය. පෝචෝම් කෘතිම ආහාර දීම.

පිරිමි සහ ගැහැණු ළමයින් දෙමව්පියන් බවට පත් වන විට, ඔවුන්ට ප්රශ්න හා මතභේදාත්මක තත්ත්වයන් ඇත. බොහෝ අවස්ථාවල මව මව දරුවාට ළදරුවන්ට කිරි දෙනවා. සොබාදහම විසින් වටහා ගත්තා. නමුත් එක් හේතුවක් හෝ වෙනත් හේතුවක් නිසා කාන්තාවක් මෙම දරුවාට දිය නොහැකිය සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාරයක්. එවැනි තත්වයකදී, විශේෂයෙන් සකස් කරන ලද මිශ්රණයක් භාවිතා කරනු ලැබේ. කෘතිම කලාකරුවෙකුගේ දෙමව්පියන්ගෙන් මතු වන ප්රධාන ගැටළුවක් වන්නේ කෘතිම පෝෂණය සහිත ප්රථම අනුපූරක ආහාර විය යුත්තේ කුමක් ද?

වැඩිහිටි ආහාර සමග ළදරුවා හඳුනා ගැනීමට පටන් ගත යුත්තේ කුමන වයසකද?

විශේෂඥයන් නිර්දේශ කරන්නේ උපතේ සිට මාස 6 කට වඩා කලින් දරුවාගේ මව්කිරි දීම කිරිදීම නොවේ. කෘතිම පෝෂණය සමඟ ආහාර සැපයීම ටිකක් කලින් හඳුන්වා දිය හැකිය. මේ සඳහා සාමාන්යයෙන් මාස තුනක කාලයක් සඳහා විශේෂඥ වෛද්යවරුන් තීරණය කර ඇත.

අනුපූරක ආහාර හඳුන්වාදීම සඳහා එවැනි මුල් කාල පරිච්ඡේදය පැහැදිලි වන්නේ කලා කෘතිවාදියා වැඩිහිටි ආහාර ලබාගැනීම සඳහා වඩාත් ගැලපෙන බවයි. දරුවා මිශ්රණයට අනුභව කිරීම නිසා, එය වඩාත් පහසුවෙන් අනුපූරක ආහාර ආරම්භ කළ හැකිය.

ඔබේ දරුවා හොඳින් මිශ්ර කර ඇත්නම්, මිශ්රණයක් ආහාරයට ගන්නවා නම්, මෙම කාලය මාස පහකට කල් තැබිය හැකිය. එසේ සමඟ prikorm හඳුන්වා දෙන්න මුල් කාලීනව  දරුවාට නිශ්චිත විටමින් සහ ඛනිජ නොමැති විට එය නිර්දේශ කෙරේ. ඔවුන්ගේ දරුවාට එය නව ආහාර වලින් ලබා ගත හැකිය.

මුල්ම ආකල්පය ආරම්භ කරන්නේ කෙසේද?

තම ජීවිතයේ පළමු මාසයේ කෘත්රිමව පෝෂණය කරන ලද දරුවාට අනුපූරක ආහාර බෙදාදීමට පෙර, එය ළමා රෝග විශේෂඥ වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසීමට අවශ්ය වේ. පළමු අනුපූරක ආහාර ලෙස ළදරුවාට නොලැබිය යුතු දේ සම්බන්ධයෙන් ඔබට දන්වනු ලබන වෛද්යවරයා වේ. විශේෂඥයන් පළමු අතිරේක ආහාර පිළියෙල කරන්නේ කෙසේද යන්න විස්තර කරනු ඇත. එම කැබලි කෑල්ලේ කෑල්ලට ලබා දෙන්නේ කෙසේද සහ සම්පූර්ණයෙන්ම පෝෂණය කළ යුතු ආකාරය.

ප්රමිතිය හා ප්රමිතීන් අනුව බර දරුවා බර උසුලන විට, වැඩිහිටි ආහාරය සඳහා වැඩිහිටි ආහාර ලබා ගැනීම සඳහා නිර්දේශ කරනු ලැබේ එළවළු ආහාර. ආරම්භ කිරීම සඳහා, පහත සඳහන් එළවළු දරුවාගේ ආහාර වේලට හඳුන්වා දීම ප්රයෝජනවත් වේ: zucchini, වට්ටක්කා, තක්කාලි, කැරට්. ඔබට බබාලු සහ බ්රසල්ස් පැළ ද ලබා දිය හැකිය. මෙම කූඩය ඉහත ආහාර සඳහා භාවිතා කරන විට, ඔබ ඔහුට අර්තාපල්, හරිත හා බීට් ලබා දිය හැකිය.

දරුවා සඳහා එළවළු ආහාර පිසීමට කෙසේද?

ඔබ ඔබේ දරුවා සඳහා පළමු වර්ගයේ එළවළු වර්ගයක් තීරණය කරන විට, එය නිවැරදිව හැසිරවිය යුතු ආකාරය ඉගෙන ගන්න. අමුවෙන් ආහාරයට ගත හැකි ආහාරයට හුරු වීමෙන් පසු දරුවන්ට දරුවන්ට ලබා දිය හැකි බව මතක තබා ගන්න.

තෝරාගත් එළවළු (zucchini, කැරට්, බ්රොකොලි හෝ වට්ටක්කා) ගෙන දියර ජලය යටට සේදීම හා කුඩා කැබලිවලට කපා. ඊට පස්සේ, පිසූ තෙක් පිරිසිදු ජලය සහ උනු සමග පෑන් දී එළවළු දැමිය යුතුය. පළමු පෝෂණය සඳහා එළවළු සූදානම් වන විට, ඔබ බ්ලෙන්ඩරයක් සමග එය ඇඹරීමට අවශ්ය වේ.

පෝෂණය කරන්නේ කෙසේද? එළවළු පිදුරු?

ළදරු ආහාර සැපයීමේ පළමු ආහාර අනුභවය පහත පරිදි විය යුතුය. පළමු දිනේදී, ඔබ නව ආහාරයක් දරු ප්රසූතියක් හඳුන්වාදීමේ දී, ඔබ සූදානම් කළ දීසියෙන් අඩක් තේ හැන්දකට වඩා දරුවාට දිය හැක. ඊට පසු, දවස පුරාම ශරීරයේ ප්රතික්රියාව නිරීක්ෂණය කරන්න. කුංකුම වල ආසාත්මිකතා, ජීර්ණික ආබාධ සහ වෙනත් රෝගී ප්රතික්රියාවක් නොමැති නම්, අපට නව නිෂ්පාදනයක් හඳුන්වා දිය හැකි ය.

දෙවෙනි දවසේදී, නිෂ්පාදනයේ කුඩා රසවත් තේ හැන්දක ඉදිරිපත් කරන්න. පළමු අනුපූරක ආහාර හඳුන්වා දීමෙහි වගුවේ දැක්වෙන්නේ ආහාරයට ගන්නා ආහාර ප්රමාණය 100 ග්රෑම් දක්වා අඩු කළ යුතු බවයි. අවශ්ය නම්, යෝජිත එළවළු තෝරා ගන්නා ලද ආහාර පෝෂණ රටාව අනුව සාමාන්යයෙන් කෘතිම කිරි නිෂ්පාදන සමග ළදරු ආහාරයට ගන්න.

කුරුඳු

බෝතල් ෆ්රීස් සහ එම අවස්ථාවේ ම නිසි බර අඩු බර නොමැති දරුවන්ට ආහාරයට ගැනීමෙන් නව ආහාරයක් සමඟ ඔවුන්ගේ මිත්රත්වය ආරම්භ කිරීමට උපදෙස් දෙනු ලැබේ. ආරම්භයක් සඳහා, කිරි ආශ්රිත නිෂ්පාදන සඳහා මනාප ලබා දේ. ඔබ වැඩිහිටි ආහාර අම්බෙලිෆර්, බත් හෝ ඉරිඟු ග්රෑම් සමග හඳුන්වා දිය හැක. ඒ අතර ම විශ්වාසදායක නිෂ්පාදකයෙකුගෙන් පමණක් නිෂ්පාදන තෝරාගන්න.

දරුවෙක් විවිධ වර්ගයේ ධාන්ය වර්ග භාවිතා කරන විට, ඔබට තිරිඟු, ධාන්ය සහ මුතු බාර්ලි පිරිනැමිය හැකිය. නමුත් මෙම වර්ගයේ ධාන්ය වර්ග 8 කට වඩා පැරණි පැරණි කෑල්ලක් නිර්දේශ කරන බව මතක තබා ගන්න.

කැසා ආහාර පිසීමට කෙසේද?

බෝතලය පෝෂණය කරන ලද දරුවා සිය සාමාන්ය ආහාර මත කෙලින් තැම්බූ කැඳිය හැක. ඔබට වතුර මත දී ආහාරයක් පිළියෙල කළ හැකිය. කුක් සාමාන්යයෙන් වට්ටෝරුව අනුව ග්රෑම්, නමුත් සීනි සහ ලුණු එකතු නොකර. ඉන්පසු, බ්ලීන්ඩර් නිෂ්පාදනයේ නිෂ්පාදිතය හා හයිඩ්රේට අඹරන්න.

ඔබ එක් වර්ගයක ධාන්ය වර්ගයක් තෝරාගෙන තිබේ නම්, එය දරුවාගේ ආහාරයට සම්පූර්ණයෙන්ම හඳුන්වා දීම අවශ්ය වන අතර ඊළඟට උපවිශේෂයට පිවිසෙන්නට පටන් ගනියි.

කැඳ ලබා දෙන්නේ කෙසේද?

මෙම ආහාරය හඳුන්වාදීමේ වැඩසටහන දැඩි ලෙස නිරීක්ෂණය කළ යුතුය. ආහාර වලින් නව ආහාර හඳුන්වාදීමේ වගුව මඟින් ආහාරය සමඟ පළමු දිනය තුළ පිළියෙල කළ දීසියක් අඩුවෙන් තේ හැන්දක පරිභෝජනය කළ යුතු බව පෙන්නුම් කරයි. ඉන් පසුව, ජීවියාගේ ප්රතික්රියාව අනුගමනය කළ යුතු අතර සෑම දෙයක්ම පිළිවෙළට අනුකූල නම්, එම භාණ්ඩය ඉදිරියට ගෙන යාම. දෙවන දිනය වන විට, ඔබ ආහාර පිසීමට තේ හැඳි 2 ක් කෑවා. දරුවෙකු නිතිපතා ආහාරයට ගන්නා කිරි මිලි ලීටර 100 ක් පමණ ආහාරයට ගන්නා විට එය හඳුන්වනු ලැබේ.

පලතුරු

දරුවාට ආහාර වේලක් ඇතුල් කිරීම පළමු දරුවාට විශාල ශරීර බර තිබිය යුතු ය. ෆ්රයිඩ් ෆෙඩරල්, සූත්රය-පෝෂිත ආහාර දීම සඳහා සූත්රය පෙන්නුම් කරන්නේ පළමු කොළ ඇපල් වර්ග ප්රථමයෙන් හඳුන්වා දිය යුතු බවයි. ඊට පස්සේ, කෑල්ලක් පිදුරු සහ වෙනත් අසාත්මික පලතුරු ලබා ගත හැකිය. ඕනෑම අවස්ථාවකදී ආසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක් ඇතිවිය හැකි බැවින් මෙම නිෂ්පාදන ඉතා ප්රවේශමෙන් හඳුන්වා දිය යුතුය.

කන්නේ කොහොමද පළතුරු ඉස්ම?

ඇපල් හෝ පිෂ්ඨය සකස් කිරීම සඳහා වන යෝජනා පහත පරිදි විය යුතුය. නිෂ්පාදිත පීල් කර කුඩා කැබලිවලට කපා. ඔබ බ්ලෙන්ඩරයක් සමඟ ඒවා ඇඹරීමට අවශ්යයි. ඔබ එවැනි උපකරණයක් නොමැති නම්, එවිට හොඳ කෝණයන් මත ඵල දැලකය. ඊට පස්සේ, ස්කන්ධයක් හරහා ස්කන්ධය හරහා යන්න.

පල ලබා දෙන්නේ කෙසේද?

පිසූ මිශ්රණයට ඇතුල් වීම ක්රමක්රමයෙන් විය යුතුය. ආහාර සැපයුම් වගුව පෙන්වන්නේ පළමු දිනට ළදරුවා තේ හැන්දක පොටේට පළතුරු ඉස්ම රස කළ යුතු බවයි. ආසාත්මිකතාවයක් නොමැති නම්, ඊළඟ දිනයේ ඔබ නිෂ්පාදනයෙහි ආදානය වැඩි කළ හැකිය. මැටි අර්තාපල් අර්ධ තේ හැන්දක අර්තාපල් ඉදිරිපත් කරන්න. ඊළඟට, තුන්වෙනි දවසේ, එක් තේ හැන්දක ප්රමාණයේ පළතුරු ඉස්ම සහිත දරුවාට සලකන්න. එහි බර 50 ග්රෑම් කරා ළඟා වන විට මෙම නිෂ්පාදනය සම්පූර්ණයෙන්ම හඳුන්වා දෙනු ලැබේ.

විකල්ප විකල්පය

වැඩිහිටි ආහාර සමඟ පළමු දරුවාට මුණගැසීමට ඔබේම ආහාර පිසීමට අවශ්ය නොවේ නම් ඔබට දැනටමත් මිලදී ගත හැකිය අවසානයේ අර්තාපල් අලවා ඇත. නිෂ්පාදනයේ සංයුතිය හා එහි කල් පිරීමේ කාලය පිළිබඳව ප්රවේශමෙන් අධ්යයනය කරන්න. එකම ආහාරයකින් එකම ආහාර පිසීම ස්වයං-ආහාර පිසීමේදී සමාන විය යුතුය.

ඔබ දරුවා පෝෂණය කිරීමට පෙර, කෘතිම ආහාර නිෂ්පාදන හඳුන්වා දීම සඳහා නිර්දේශිත වගුව අධ්යයනය කළ යුතු ය. ඔබේ දරුවන්ට රසවත්, නිවැරදිව හා ප්රමාණවත් ය.

   සැටලැනා Y.

වයස් මාසය	0-3	3	4	5	6	7	8	9-12
කිරි සූත්රය, මිලි	700-900	800-900	700	400	300-400	350	200-400	200-400
යුෂ, මිලි		5-30	40-50	50-60	60	70	80	80-100
පළතුරු පුලි, මිලි		5-30	40-50	50-60	60	70	80	80-100
			10-100	150	150	170	180	180-200
කිරි කහ, ජී				50-100	150	150	180	180-200
ගෘහ චීස්, ජී				40	40	40	40	40-50
කහ, කෑලි					0.25	0.5	0.5	0.5
මස් පීරි, ජී					5-30	50

  කෘතිම පෝෂණය පළමු ආහාර වේ වැදගත් අවස්ථාවකි දරුවාගේ ජීවිතයේ. විවිධ නිෂ්පාදන ආහාර වේලාවේදීම හඳුන්වාදීම, දරුවාගේ සෞඛ්යය ශක්තිමත් කිරීම හා එහි සමබරව වර්ධනය කිරීම සඳහා සියලු කොන්දේසි නිර්මාණය කරයි. පළමුවරට පිවිසෙන්නේ කෙසේද?

අනුපූරක ආහාර හඳුන්වාදීමේ කාලය

ලෝක සෞඛ්ය සංවිධානයේ (WHO) නිර්දේශයන්ට අනුව, 4.5-6 මාස තුළ කෘත්රිම වැසියන්ට පළමු අතිරේක ආහාර සැපයීම කළ හැකිය. ඊට ප්රතිවිරුද්ධව, ළදරුවන්ට ළදරුවන්ට ළදරුවන්ට මාස 6 කට වඩා කලින් නව ආහාරයක් හඳුන්වාදීම ආරම්භ කිරීමට උපදෙස් දෙනු නොලැබේ. එවන් ක්රමයක් සඳහා හේතුව කුමක්ද?

ළදරුවන්ට පරිසමාප්ත භාරදූර පරාසයක් භාවිතා කරනු ලැබේ. සමහර ළදරුවන් උපතේ සිට මිශ්රණයක් ලබා ගන්නා අතර අනෙක් අය ජීවිතයේ පළමු මාස ​​වලදී එය සොයාගත හැකිය. ගුණාත්මකභාවය හා සමබරතාව කුමක් වුවත් කෘතිම මිශ්රණයකි, එය මව්කිරි සම්පූර්ණයෙන්ම ප්රතිස්ථාපනය කිරීමට නොහැකි විය. තවද වයස අවුරුදු 6 අඩු දරුවන්ට කිරි පෝෂ්ය පදාර්ථ හා විටමින් ලබා ගතහොත්, කෘත්රිම වැසියන්ට මෙම අවස්ථාව අහිමි වේ. දරුවන්ට අවශ්ය සෑම දෙයක්ම ලබා දීම සඳහා, දරුවාට වයස මාස 6 ඉක්මවීමට පෙර ටික කලකට පෙර පළමු අතිරේක ද්රව්ය එන්නත් කිරීමට ළමා රෝගීන්ට උපදෙස් දෙනු ලැබේ.

තරුණ දෙමව්පියන් අමතක නොකළ යුතු තවත් වැදගත් තොරතුරු: කෘතිම පෝෂණය සහිත දරුවන් බොහෝ විට ආහාර ජීර්ණයට ගැටළු ඇති වේ. මවගේ කිරි වලින් සංයුතිය හා දේපළ වෙනස් වන මිශ්රණයක් භාවිතා කිරීම සඳහා කෘතිම ශාක උපායන් උපකාරී වේ. ඔවුන්ගේ ආහාර දිරවීමේ පත්රිකාව එවැනි බර සඳහා සූදානම් නැත. අනෙක් අතට, බෝතල්-පෝෂිත බිලිඳුන් නව ආහාර සඳහා වඩා ඉක්මණින් හැඩගස්වන අතර, එබැවින් WHO නිර්දේශයන්ට අනුව, ඔවුන් මාස 4.5 ක අනුපූරක ආහාර හඳුන්වා දිය හැක.

අපට අතිරේක ආහාර අවශ්ය වන්නේ ඇයි?

අනුපූරක ආහාර ගැනීම යනු නව ආහාර ගැනීම සඳහා දරුවාගේ ආහාර ජීර්ණික පත්රිකාව සකස් කිරීමයි. දරුවා වැඩෙන විට, එහි පෝෂක හා ශක්ති අවශ්යතාවයන් ස්වභාවිකව වැඩි වේ. යම් අවස්ථාවක දී, කෘතිම මිශ්රණය දරුවාගේ ශරීරයේ වර්ධනය වන ඉල්ලුම සමඟ තවදුරටත් මුහුණ දිය නොහැක. මෙම කාලය තුළ ළදරුවාගේ සාමූහික සංවර්ධනය සඳහා ප්රශස්ත තත්ත්වයන් නිර්මාණය කිරීම සඳහා ඔබ නව ආහාර හඳුන්වා දීම ආරම්භ කළ යුතුය.

ආහාර විවිධාකාර ආහාර ක්රම ක්රමයෙන් හඳුන්වාදීම අසාමාන්ය ආහාර ජීර්ණය කරන ආකාරය ඉගෙන ගැනීම සඳහා ආමාශය, බඩවැල් සහ අක්මාව මඟින් ඉඩ සලසයි. දෙමව්පියන් ආකර්ෂණය කරන විට, ඔවුන් වැඩිහිටි මේසයට මාරුවීම සඳහා දරුවා සූදානම් කරති. වසරකට පසු දරුවාට වැඩිහිටියන් සමඟ සුරක්ෂිත ආහාර අනුභව කළ හැකිය.

ලෝක සෞඛ්ය සංවිධානයේ නිර්දේශයන්ට අනුව, සුපිරිතතාවයෙන් පෙළෙන බිළිඳුන්ගේ පළමු පෝෂණය එළවළු වලින් ආරම්භ වේ. එළවළු සාමාන්ය දරුවන්ගේ සාමාන්ය වර්ධනය හා සංවර්ධනය සහතික කරන සියලු අවශ්ය විටමින් හා ලක්ෂණ පිළිබඳ විස්තර අඩංගු වේ. පළමු එළවළු ලෙස ලෝක සෞඛ්ය සංවිධානය විසින් zucchini හෝ වට්ටක්කා හඳුන්වා දීම.

එළවළු හඳුන්වා දීම සඳහා යෝජනා ක්රමය

1. සියලු එළවළු දරුවාට සමජාතීය පිම්බුණු අර්තාපල් ආකාරයෙන් දරුවාට ලබා දෙනු ලැබේ.
2. එළවළු එක් වරකට හඳුන්වා දෙනු ලැබේ.
3. එළවළු දිවා කාලය තුළ දරුවාට ලබා දෙනු ලැබේ.
4. පෝෂණය ආරම්භයේදීම නව ආහාර හඳුන්වා දිය යුතුය. මෙම මිශ්රණය ආහාරයට ගැනීමෙන් පසු එළවළු වර්ගයේ එළවළු වර්ගයක් ලබා දීම අර්ථවත් නොවේ.
5. දරුවා එළවළු ආහාරයට ගැනීමෙන් පසු ඔහුට මිශ්රණයක් පෝෂණය කළ හැකිය.
6. ආහාරයට එළවළු හඳුන්වා දීමත් සමග ජලය අනිවාර්යයෙන්ම එකතු වේ.

වතුර බෝතලයක් හෝ හැන්දක් සහිත වතුර ලබා දිය හැකිය.

පළමු එළවළු ආහාර සාම්පල් වගුව:

පළමුවරට පිවිසෙන්නේ කෙසේද? පළමුව, බලහත්කාරයෙන් පෝෂණය කිරීම අවශ්ය නොවේ. දරුවා ලෝක සෞඛ්ය සංවිධානයේ ප්රමිතිවලට අනුකූල නොවන බව කිසිවක් භයානක දෙයක් නොවේ. සෑම ළදරුවෙකුගේම ජීවියා තනි පුද්ගලයෙකි. එමෙන්ම එයට කැමැත්තක් දක්වන්නට බල නොපායි. දරුවා නියත වශයෙන්ම නව ආහාර වේලක් සමඟ නිශ්චිතවම උත්සාහ කරනු ඇත. විරෝධතාවයක් ලෙස, දරුවාට දිගු කලක් තිස්සේ නුසුදුසු දේවල් අත්හදා බැලීමට හෝ අඳුරු විය හැකිය.

මගේ ආහාරයට වෙනත් එළවළු එකතු කළ හැක්කේ කවදාද? WHO විසින් zucchini විකල්පයක් ලෙස වට්ටක්කා හෝ බ්රොකොලි නිර්දේශ කරයි. අර්තාපල් සහ අනෙකුත් එළවළු මාස ​​12 කට පෙර නොවූ දරුවාට ලබා ගත හැකිය. දෙමව්පියන් තක්කාලි සහ පිපිඤ්ඤා සමඟ විශේෂයෙන් සැලකිලිමත් විය යුතුය. ඔවුන්ගේ ගිම්හාන ගෘහයෙහි වගා කළත්, ඔවුන් එළවළු ගැන සඳහන් නොකලත්, ආහාර වේලට යාමේ හැකියාව ඇත.

මම මගේ ළදරු කැඳ ලබා දිය හැක්කේ කවදාද? WHO නිර්දේශයන්ට අනුව, අනුපූරක ආහාර දෙවන අදියරේදී කජ්රීස් ඇතුළත් වේ. පළමු ආහාරය ලෙස, අඩු බර දරුවන් සඳහා භාවිතා කළ හැක. මාස 4-6 තුළ, ඔබ ග්ලූටන් රහිත ධාන්ය වර්ග (අම්බෙලිෆර්, සහල්) පමණක් ඇතුල් විය හැක. වසරකට පසු දරුවාට තිරිඟු සහ අනෙකුත් වර්ගයේ ධාන්ය වර්ග ලබා දීමට ඉඩ ඇත.

කැෙර්රි හඳුන්වාදීම සඳහා වන යෝජනා ක්රමය (වගුව):

වයස	4-6 මාස	මාස 7 කි	මාස 8 කි	මාස 9-12
කැඳ ප්රමාණය	10-150 ග්රෑම්	150-180 ග්රෑම්	180-200 g	200 ග්රෑම්

පළමු මාස ​​1.5 තුළ එළවළු ලෙස හැදෙන ආකාරයෙන් කැඳුම හඳුන්වා දී ඇත. පළමු දිනට ½ ටීස් සමඟ ආරම්භ කිරීම, ඔබ ක්රමයෙන් කැඳවුම් පරිමාව 150 මිලි කිරීමට. අපේක්ෂිත පරිමාව සඵල කර ගැනීම සඳහා නිෂ්පාදිතයේ හොඳ ප්රවාහනය 10-14 දින ගනී.



දරුවා එළවළු ඉස්ම සහ කැඳ හැඩ ගැන්වූ විට, ඔබට වෙනත් ආහාර ඇතුළත් කර ගැනීමට හැකි වේ. WHO නිර්දේශයන්ට අනුව වයස මාස 6 දී මස් ලබා ගත හැකිය (හීනි හරක් මස්, හාවා, චිකන්). ජීවිතයේ පළමුවන වසර තුළ ඌරු මස්, බැටළු පැටවකු, තාරා හා අනෙකුත් මේද සහිත මස්වලින් වළකින්න. වසර 3 ක් පමණ මස් සුප් හොද්ද තුළ ආහාරයට නොගත යුතුය.

පලතුරු පතුරු එකතු කළ හැක්කේ කවදාද? මාස 4 කට වඩා පෙරට වඩා අර්තාපල් අල වර්ගයක් ලෙස පළතුරු නොකළ යුතුය. පැණිරස ආහාර සඳහා භාවිතා කර ඇති අතර, දරුවා එළවළු හා කජු කන්නට ප්රතික්ෂේප කළ හැකිය. අන්තිම වසරවලදී අත්යාවශ්ය ආහාර ද්රව්යයක් ලෙස පල දරා ඇති නිසා එම හේතුව නිසා එය අත්හැර දමා තිබේ. පළතුරු යුෂ මාස 12 කට පෙර නොකළ යුතුය.

• මාළු;
• බිත්තර;
• සමස්ත කිරි
• පළතුරු යුෂ.

මෙම නිෂ්පාදන සියල්ලම අසාත්මික වන අතර අනවශ්ය ප්රතික්රියා වලට හේතු විය හැක.

ලෝක සෞඛ්ය සංවිධානය පවසන පරිදි, මෙම නිෂ්පාදන වයස අවුරුදු 9-12 අතර වයසේ යෙදෙන දරුවෙකුගේ ආහාර වේලට හඳුන්වා දිය හැකිය.

• පැසීෙම් කිරි නිෂ්පාදන;
• ගෘහ චීස්.

සූත්රිකා-ෆ්රීඩ් දරුවන් සඳහා විවිධ නිෂ්පාදන හඳුන්වාදීමේ වගුව:

හැකි ප්රතික්රියා

කෘතිම පෝෂණය සමඟ අනුපූරක ආහාර හඳුන්වා දීම සැමවිටම සාර්ථක නැත. නව නිෂ්පාදනයක් භාවිතා කිරීම හේතුවෙන් බොහෝ දරුවන්ට ආසාත්මික ප්රතික්රියාවක් ඇති වේ. මුත්රා බොහෝ විට මුහුණට මුහුණ ලා ඇති නමුත් ශරීරය පුරා පැතිර ඇති අතර, දරුවාට කාංසාව බොහෝමයක් ඇති කරයි. කාර්මික හා දේශීය සම්භවයක් ඇති ඕනෑම නිෂ්පාදනයක් මත අසාත්මිකතාවයක් සිදුවිය හැකිය.

ආසාත්මිකතාවයේ සලකුනු දක්නට තිබේ නම්, ප්රකෘති තත්වයට පත්වන තුරු ආහාරය නතර කරන්න.

අලුත් කෑම වර්ග හඳුන්වාදීමේ තවත් පොදු ගැටලුවක් - පුටුව වෙනස් කිරීම. සමහර දරුවන් පාචනය සමඟ නුසුදුසු ආහාරවලට ප්රතිචාර දක්වයි. අනෙක් අය දින කිහිපයකට තම බඩට හිස් නොවිය හැකිය. කක්කු, සහ ලිහිල් මළපහයි  ආහාරය නතර කිරීම සහ දරුවාගේ නොසැළකිලිමත් වන නිෂ්පාදන වෙනුවට ඒවා වෙනුවට නතර කිරීමට හේතුව.

මට පෝෂණය ආරම්භ කළ හැක්කේ කවදාද? අසාත්මිකතා රෝග ලක්ෂණ අඩු වීමෙන් පසු දින 3 කට පෙර නොවේ. උග්ර ප්රතික්රියාවක් සිදු වූ විට මාසයක් සඳහා ආසාත්මිකතා ආහාරය කල් දැමීම වටී. සති 4-6 ට පසුව, මෙම නිශ්පාදනය කුඩා ප්රමාණයේ ළදරු ආහාර වේලට හඳුන්වා දීමට උත්සාහ කළ හැකිය.

පෝෂණය සඳහා පොදු නීති

1. සෑම දෙයක්ම අලුතින් ආහාර ලබා දෙයි.
2. දරුවා අසනීප වුවහොත් නව දුම් හදුන්වා දෙනු නොලැබේ නම් ඔහුගේ දත් කපා හෝ මෑතකදී එන්නත් ලබා ඇත.
3. පළමු අනුපූරක ආහාර ප්රථිඵලයක් වශයෙන් (දින 10 සිට 14 දක්වා) දිනකට ආහාර සැපයීම සිදු කෙරේ.
4. මිශ්රණය පෝෂණය කිරීමට පෙර දරුවාට ආහාර ලබා දෙයි.
5. සියලු ආහාරවල හැන්දක් සහිතව පිරිනමනු ලැබේ.
6. සියලු නිෂ්පාදන එක් එක් වරට ඇතුළත් කර ඇත. වරක් නව කඩදාසි දෙකක් උත්සාහ කිරීමට ඔබට දරුවාට දිය නොහැකි ය.
7. නව ආහාර පිසීම හඳුන්වා දීමෙන් කුඩා කොටස් සමග ආරම්භ වන අතර ක්රමයෙන් වයස්ගත වීමේ සම්මතයක් බවට පත්වේ.
8. ළදරු ආහාර බලෙන් ලබා ගත නොහැක.
9. ඝන ආහාර නිසි ලෙස හඳුන්වාදීමත් සමග ළමා ජලය සැපයිය යුතුය.
10. අනර්ථකාරී ප්රතික්රියාවක් වර්ධනය වුවහොත්, නැවත සුවය ලැබීමේ තාවකාලික නතර කරයි.

දරු ප්රසූතියෙන් පසු බර අඩු කර ගන්නේ කෙසේද?

ආදරණීය හා දිගුකාලීන බලාසිටි දරුවා උපත ලද අතර, ඒ සමඟම, ඇත්තම කිරීටය. එහෙත් දරුවන් රැකබලා ගැනීම හෝ තමන්ගෙ ක්රීඩා ශාලාවන් සඳහා කාලය එන්නේ නැත. බොහෝ මවුපියන්ට මව හා දරුවා සඳහා ද භයානක ප්රතිඵල ඇති විය හැකිය.

ඒත් මගේ කැමතිම ඇඳුම් ඇඳුම, උඩු හිස් වැසුම් හා පෙනුම පෙරට වඩා බොහෝ සෙයින් අවශ්යයි. එනමුත් 20+ කිළෝ අහිමිවීම කෙතරම් පහසුද යන්න පිළිබඳ කතන්දර සොයා ගත හැකිය.

මවුකිරි දීම පුළුල් ලෙස ප්රවර්ධනය කරයි, එය බොහෝ වාසි ඇති අතර, දරුවාට හොඳ වේ. ආහාර ජීර්ණ ගැටළු විසඳීමට සහ දිගු කාලීනව ඝන ආහාර කල් ඇතිව කල් දැමීමට උපකාර කරයි. කෘතිම පෝෂණය සඳහා ආහාරයට පෙර එන්නත් කරනු ලැබේ. එහෙත්, දරුවාගේ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියට වැඩිහිටි ආහාරය පිළිගැනීමට සැමවිටම සූදානම් නැත. එමනිසා ඔබ අනුපූරක ආහාරවල නීතිවලට අනුකූලව කටයුතු කළ යුතුය.

පටුන:

පෝෂණය ආරම්භ කිරීමට වයස

නවීන අනුවර්තනය කරන ලද මිශ්රණ දරුවා සඳහා යෝග්ය වේ. එහෙත්, පියයුරු වල කිරි වර්ධනය වන, වර්ධනය වන ජීවීන්ගේ අවශ්යතා පූර්ණ ලෙස සපුරාගත නොහැකි ය. දරුවා වර්ධනය වන විට එහි සංයුතිය වෙනස් වේ. සෑම හෙදියක් සඳහාම වෙනස් වේ. කෘතිමව පෝෂණය කරන විට, අනුපූරක ආහාර ටිකක් කලින් හඳුන්වා දෙනු ලැබීම මෙම හේතුව නිසාය.

ඇත්ත වශයෙන්ම, දරු දැරියන්ගේ අදහස් පවා වෙනස්. නූතන ලෝක සෞඛ්ය සංවිධානයේ දත්ත වලට අනුව, මාස 3 සිට මින් පෙර ආහාර ගැනීම සෞඛ්යසම්පන්න දිනයක් සඳහා භයානක වේ. ඝන ආහාර ජීර්ණය කිරීම සඳහා අවශ්ය එන්සයිම මාස 4 කින් නිපදවනු ඇත. එබැවින් නව ආහාර සමග සුහදශීලිව මාස 4.55 දක්වා කල් තබනු ලැබේ.

අවධානය යොමු කරන්න!  ඝන ආහාර ඝන, වියළි, ​​චූවක් නොවේ. මෙම යෙදුම සියලුම ළදරු නිෂ්පාදන සඳහා, පියයුරු කිරි සහ අනුවර්තනය කරන ලද මිශ්රණය හැරෙන්නට. සාමාන්ය ආහාර සඳහා (ප්රජාව, කජු, අර්තාපල්, කෆීර් වැනි) සංක්රමණය වන්නේ ඝන ආහාර හඳුන්වා දීමයි.

ළමා සංඥා වල සංඥා

නියමිත කාලය තිබියදීත්, සෑම දරුවෙකුටම එක් ප්රවේශයක් අවශ්යය. දැනට මාස 4 ක් තුළදී එක් ළදරුවකුට ඝන ආහාර අනුභව කිරීමට සූදානම් වන අතර, 5-6 දී දෙවෙනි දරුවා තමන්ට අවශ්ය දේ තේරුම් ගැනීමට නොහැකි වනු ඇත. මෙය සංවර්ධනයන් ප්රමාදයන් අදහස් නොකෙරේ, මෙහි ඍණාත්මක යතුරක් නැත, මේ මොහොතේ අවධානය යොමු කිරීම අවශ්ය නොවේ. කෘතිම පෝෂණයෙන් ආහාර ගැනීම සඳහා සුදුසු කාලය අහිමි නොවීම සඳහා දරුවා හොඳින් පරික්ෂා කිරීම වඩා හොඳය.

සූදානම පිලිබඳ සංඥා:

1. දරුවා දෙමව්පියන්ගේ උපකාරයෙන් වාඩි වී සිටියි. මාස 5 ක් තුළදී, දරුවා රැඳී සිටින තත්වයට පත්වන පරිදි, ඔබට කොට්ටයක් දැමිය හැකිය. ආහාර ලබා දීමට තිරස් අතට ගත නොහැකි ය. බෝතලයෙන් එය ලබා දීමට අනුපූරක ආහාර ඇඹරීමට හා තනුක කිරීම අවශ්ය නොවේ, එය වැරදියි. ආහාරය හැන්දකින් පමණක් ආහාර සැපයිය යුතුය.
2. ආහාර උනන්දුවක් තිබුණා. දරුවාගේ දෙමව්පියන්ගේ කෑමට ළගාවෙමින්, ඔහු අල්ලා ගැනීමට උත්සාහ කරයි. ඔහු ඇදුම් කට්ටිවලට ක්රියාශීලීව ප්රතිචාර දක්වනවා.
3. මුල්ම මාසවලදී අලුත උපන් දරුවාට විදේශීය වස්තූන් වලට වැටීම වැළැක්වීමෙන් පිටතට යන reflex එක අතුරුදන් විය.
4. අනුවර්තනය කරන ලද මිශ්රණයේ දෛනික ප්රමාණය 800-1000 මිලි.
5. උපතේ සිට දරුවාගේ බර 2 ගුණයක් වැඩිවී ඇත. දරුවා ඉපදුනේ නම්, එය 2.5 ගුණයකින් වැඩිය.

මව්කිරි දීම යනු දරුවාගේ සූදානම පිළිබඳ වක්ර ලකුණක් වන විට, පළමු දත් පිපිරීමයි. නමුත් දරුවන් සඳහා කෘතිම පෝෂණය  එය බොහෝමයක් ළදරුවන්ට මෙය මාස 6 ක් දක්වා සමීප වේ.

වීඩියෝ: වෛද්ය කොමාසොව්ස්කි මේ ආකල්පය ගැන

නව නිෂ්පාදන හඳුන්වාදීම සඳහා පොදු මූලධර්ම

කෘතීම පෝෂණය සමඟ පළමු ආහාර සැපයීම දරුවාගේ ජීවිතයේ වෙනත් වෙනස්කම් සමඟ නොගැලපේ. එසේ නොවුවහොත්, නව නිෂ්පාදනයට සමාව දීමෙන් බොහෝ කරදර ඇති විය හැකිය. වඩාත්ම සුව පහසු කාලය තෝරාගැනීම අවශ්ය වේ.

මූලික නීති:

1. පෝකොමෝම් ප්රධාන ආහාර වේලකට පෙර උදෑසන ලබා දෙනු ලැබේ.
2. නිෂ්පාදනයේ වර්ගය කුමක් වුවද, පළමු කොටස 0.5 ට වැඩි නොවිය යුතුය. දිනක් තුළ ඍණාත්මක ප්රතිචාරයක් නොලැබුනේ නම්, එම ප්රමාණය 2 ගුණයකින් වැඩි විය හැක.
3. සෑම වර්ගයකම නිෂ්පාදනයක් අවම වශයෙන් දින 7-10 ක් ලබා දිය යුතුය. පසුව ඔවුන් තවත් ආහාර වේලක් ගැන දැන ගැනීමට පටන් ගනී.
4. එකවරම නුසුදුසු නිෂ්පාදන කිහිපයක් මිශ්ර කළ නොහැක. එහෙත්, ඔබ දැනටමත් ළදරුවාට පැමිණ ඇති ආහාරයක් තුළ නව අමුද්රව්යයක් එකතු කළ හැකිය, ඔහු එය සතුටින් භාවිතා කරයි.
5. මාස 8 ක් දක්වාම, සෑම නිෂ්පාදනයක්ම සමජාතීය අනුකූලතාවයක් තිබිය යුතුය. මන්ද, ගිලින සහ කෝච්ච පිළිස්සීම් තවමත් ප්රමාණවත් ලෙස වර්ධනය වී නොමැත.

පිරිසිදු කෑමට විශේෂ අවධානයක් යොමු කිරීම වැදගත් ය. වෙනම සාස්පාන් භාවිතා කිරීම යෝග්ය වේ, දරුවන්ගේ තහඩු, හැන්දක් ලබා ගැනීම. ඔබ විසින්ම සකස් කරන ලද ආහාරය නම් උසස් තත්ත්වයේ එළවළු, පළතුරු, මස් වර්ග තෝරා ගන්න. ඉවුම් පිහුම් කිරීමෙන් පසු, ඔබට ආහාර සිසිල් කළ යුතුය. ප්රශස්ථ උෂ්ණත්වය 36-37 ° C, එනම්, එය ශරීර උෂ්ණත්වය අනුරූප වේ.

ඉඟිය!  ආහාරවල උෂ්ණත්වය තීරණය කිරීම සඳහා ආහාරයට උෂ්ණත්වය තීරණය කිරීම අවශ්ය නොවේ. මැණික් කටුවෙහි අභ්යන්තර පැත්තෙන් කුඩා පිරිසිදුකමක් ඇති කිරීමට එය ප්රමාණවත් වනු ඇත.

හැකි ගැටළු සහ විසඳුම්

කෘතිම ආහාර සැපයීම, වැඩිහිටි ආහාර සඳහා මාරුවීම පිළිබඳ තොරතුරු බොහොමයක් ඇත. එහෙත් එය තරුණයින් අතර පමණක් නොව, පළපුරුදු දෙමව්පියන් අතර පැනනගින ගැටලු මඟහැරීම සඳහා නොවේ. සමහර දේවල්වලට බලපෑම් කළ නොහැක. ප්රධාන දෙයක් - කරදර නොවන්න. අපහසුතාවයක් ඇත්නම්, ඔබ දරුවාට උපකාර කරන්න, සන්සුන් කරන්න.

පොදු ගැටළු:

1. දරුවාගේ නිෂ්පාදනය ප්රතික්ෂේප කරයි. සෑම විටම අලුත් රසයක් සහ අද්විතීය වයනයකින් සතුටක් ලබන්නේ නැත. 1-2 දින පසු අතිරේක අතිරේක පසු. සමහර අවස්ථාවල එය උත්සාහයන් 10 ක් පමණ වේ.
2. දරුවා ඔහුගේ දිව සමග හැන්දක් තල්ලු කරයි. බොහෝ දුරට ඉඩ ඇති අතර, ඔහු තවමත් ප්රථම වතාවට සූදානම් නැත. Reflex එක වැසෙන තුරු දින කිහිපයක් හෝ සති කිහිපයක් බලා සිටීම වටී.
3. අසාත්මිකතා. එය විවිධ ආකාරවලින් ප්රකාශයට පත් විය හැක: ඔක්කාරය, කැසීම, කම්මුල්, රතු පාට, බඩවැල්, ගර්භණී බිම්, බඩේ වේදනාව. අනුපූරක ආහාර හඳුන්වාදීම නතර කිරීම, ප්රතිජීවක ඖෂධයක් භාවිතා කිරීම වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න.
4. කලකිරීම. මෙම ගැටලුව ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ ඌනතාවයන් මෙන්ම, නිෂ්පාදනයටද ඇති නොඉවසිය හැකි බවක් පෙන්වයි. පළමු අතිරේක සති 1-2 ක් සඳහා කල් තබනු ලැබිය යුතුය, පසුව තත්ත්වය සහ ළමා යහපැවැත්ම පිරික්සා බැලීම.

දරුවා ආහාරයට නොගන්නේ නම්, අනුපූරක ආහාර සැපයුම්වල වැඩිවිය නොහැකි ය. සම්මතයෙන් පසුව, දරුවා මිශ්රණය සමඟ පෝෂණය වේ. ඔබ වහාම නව ආහාර විශාල ප්රමාණයක් ලබා දෙනවා නම්, ශරීරයට නිසි ලෙස ක්රියා කිරීමට නොහැකි වනු ඇත, අසාත්මිකතා ඇති වීමේ අවධානම කීප ගුණයකින් වැඩි වනු ඇත.

ප්රධාන නිෂ්පාදන හඳුන්වා දෙන්නේ කෙසේද?

ආහාර සඳහා සියලු ආහාර ප්රධාන හා අතිරේක කොටස් වලට බෙදිය හැකිය. පළමු කාණ්ඩයට අයත් වූ අර්තාපල්, අර්තාපල්, සම්පූර්ණ ආහාර කොටස් සම්පූර්ණයෙන්ම පරිභෝජනය කරනු ඇත. අතිරේක නිෂ්පාදන බිත්තර, තෙල්, කුළුබඩු, ඖෂධ පැළෑටි, බේකරි සහ රස්ක් වර්ග ඇතුළත් වේ. මෙම ආහාරය රසවත් කිරීමටත්, මෙනුවේ විවිධත්වය වැඩිදියුණු කිරීමටත් දරුවන්ට ප්රයෝජනවත් වන ද්රව්ය සමඟ පෝෂණය කිරීමටත්, ප්රධාන ආහාරය හඳුන්වා දීමෙන් පසුව ඔවුන්ට දරුවාට ලබා දෙනු ලැබේ.

නිෂ්පාදන හැඳින්වීම සටහන

එළවළු

පළමු අනුපූරක ආහාර සඳහා හයිපෝල්ඇල්නික්, පහත් පිෂ්ඨය සහිත එළවළු සැහැල්ලු වර්ග තෝරාගත හැක: zucchini, වට්ටක්කා, බ්රොකොලි, වට්ටක්කා. පසුව කැරට් එකතු, පොඟවා අර්තාපල්. සියළුම නිෂ්පාදන එළවළු පළතුරු සමග එකට එකට එකට එකට එකට එකතු වී ඇත. එහෙත්, එක් විශේෂයක් සමඟ එක් එක් පුද්ගලයා සමඟ ඇසුරු කිරීම සඳහා අවශ්ය වන්නේ හෝ ඩියෝට් හෝ ට්රයොක් අවශ්ය වේ.

පලතුරු

මාස 5 සිට ඇපල්, පෙයාර්ස්, කුරුඳුවලින් හඳුන්වා දී ඇත. ඊළඟට ඇටවල, පීච්, කෙසෙල්, කිවයි එකතු කරන්න. 7-8 මාස, ඔබ අවම මට්ටමක අසාත්මිකතාවයක් සමඟ බෙරි එකතු කළ හැකිය. ඔවුන් ප්රසන්න රසවත් හා පැණිරස ඇති නිසා දරුවන්ට පළතුරු වතු වර්ග වැනි. ඔවුන් පුටුව සමඟ ගැටලුව විසඳනු ඇත. උදාහරණයක් ලෙස, pear පාචනය සමග සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට උපකාර කරයි, සහ කප්පාදු මල බද්ධය.

මස්, කුරුල්ලා

අනුපූරක ආහාර සඳහා හීන මස්: හරක් මස්, හාවා, තුර්කිය, අශ්ව මස්. අසාත්මිකතා නිෂ්පාදන ගැන සඳහන් වන පරිදි, එය සුපරීක්ෂාකාරීව ඉදිරිපත් කිරීම අවශ්ය වේ. දරුවාට හඳුනන එළවළු සමග මස් වර්ග කළ හැක. බඩවැල් වැඩ සංකීර්ණ නොකිරීමට එකවරම බිත්තර කහ මදය හඳුන්වා දිය නොහැක.

මාළු

අනුපූරක ආහාර සඳහා ගංගා හා මුහුදු මත්ස්ය වර්ග වල අඩු ගස් වර්ග භාවිතා කෙරේ: සමුපකාරක, කේක්, කොඩ්, පර්චසයක්. අවුරුද්දකට ආසන්න කාලයක්, ඔබ ආහාර ආහාර මුහුදු ආහාර එකතු කළ හැකිය. සුපුරුදු එළවළු සමග සංකලනය වන ඒවායින් පිරිසිදු කර ඇත. කිසියම් මත්ස්යයක් අසාත්මිකතා මට්ටමක පවතින අතර, ගැටළුවක් හඳුනාගෙන ඇති විට, නිෂ්පාදිතය වසරක් දක්වා ප්රමාද වී ඇති අතර, ඇතැම් විට එය වසර 2 දක්වා වේ.

කුකුළු චීස්, කෙෆීර්

පැරැණි කිරි නිෂ්පාදන සාමාන්යයෙන් බඩවැල් දියුණු කිරීමට සහ වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වනු ඇත. එහෙත් කල් පිරීමේ කාලය සලකා බැලීම වැදගත් වේ. වස මිශ්ර කරන්න ලේසියි. අඩු ගුණාත්මක නිෂ්පාදනයක් මිලදී ගැනීමට අවස්ථාවක් ඇත. මේ හේතුව නිසා ඔබ ළදරු ආහාර නිෂ්පාදකයෙකු තෝරා ගත යුතුය. බොහෝ දෙමව්පියන් සිය කුකුල් මස් ආහාර පිසීමට කැමති.

කාෂි

ග්ලූටන් අඩංගු නොවන ධාන්ය වලින් සමන්විත විය යුතුය: අම්බෙලිෆර්, සහල්, බඩ ඉරිඟු. පසුව ඔබට වෙනත් ධාන්ය වර්ග එකතු කළ හැකිය. කිරි දී කිරි හෝ සුදුසු මිශ්රණයකින් තනුක දරුවා සඳහා කැදලි. වැඩිපුර බර විට, ධාන්ය හඳුන්වා දීම 1-2 ප්රමාද වී ඇත.

මිලදී ගත් හා ගෙදර හැදූ ආහාර: වාසි සහ අවාසි

ඔබ මිල දී ගැනීමට හා ගෙදර හැදූ ආහාර ගැන තර්ක කළ හැකිය. ඇත්ත වශයෙන්ම, සෑම දෙයක්ම ඉතා සරලයි: සූදානම් කළ සහ ස්වයං පිදුම් ලද ළදරු ආහාර යන දෙකම දරුවාගේ ආහාර වේලාවේ ස්ථානයකි. එය සෑම වසරකම කාලය, ගුණාත්මක නිෂ්පාදන ලබා ගැනීම, දරුවාගේ රසය මත රඳා පවතී. නිදසුනක් ලෙස, එය ආහාර පිසීමට නොහැකි නම් සෞඛ්ය සම්පන්න වට්ටක්කා හෝ හාවා මස් අහිමි කිරීම අවශ්ය නොවේ, නමුත් එය ගබඩා කර අලින් ලද අර්තාපල් මිලදී ගැනීම පහසුය. එහෙත්, පළමු ග්රන්ථය ග්රීෂ්ම සහ සරත් සෘතුවේ අවසානයේ දී, උසස් තත්ත්වයේ එළවළු ලබා ගත හැකි විට, ඔබම ආහාර පිසීමට හොඳම වේ.

මිල දී ගත් ළදරු ආහාර:

1. පහසුව. කෘතීමව පෝෂණයෙන් ඝන ආහාර වලට මාරුවීම ආරම්භයේ පටන්ම විශේෂයෙන්. මේ කාලය වන විට දරුවාට හැඳි කිහිපයක් පමණක් ආහාරයට ගනී. ඇතැම් අවස්ථාවලදී ප්රතික්ෂේප කරයි. ආහාර පිසීමට සහ ආහාර සඳහා කාලය වැය වේ.
2. විවිධත්වය. කන්නයේ නොතකා, ඔබ විරල මස්, එළවළු නොවන එළවළු ඇතුළු ඕනෑම ළදරු ආහාර සම්පූර්ණයෙන්ම මිල දී ගත හැකිය.
3. අනුකූලතාව. වයස් ආශ්රිත ලක්ෂණ සමඟ සකස් කරගත් අර්තාපල් මාස 4 සිට පළමු අනුපූරක ආහාර සඳහා මෙය මෙය මෘදු සංයෝගයක් වන අතර ක්රමයෙන් නිෂ්පාදකයාගේ ඝනත්වය වැඩිවේ.
4. ගුණාත්මකභාවය ගොඩක් කාලෙකට කලින් ස්වාභාවික නිපැයුම්වල වටිනාකම වැඩි වුණා. දැන් තත්ත්වය වෙනස් වී ඇත. ළදරු ආහාර නිෂ්පාදනය සඳහා විශාල අවධානයක් යොමු කර ඇති අතර දැඩි පාලනය පවත්වාගෙන යනු ලැබේ.
5. රස. නිමි කෑමේ එය එකම හෝ සමාන ය. නිවසේ දීසිවලදී මුලින්ම අමුද්රව්ය, කුළුබඩු, සහ පිසීමේ වේගය අනුව වෙනස් වේ.

වියදම ඇතුළත් වේ. එක් භාජනයක් මිල එළවළු කිලෝ ග්රෑම් එකක් හෝ මස් 0.3-0.5 කි. ධාන්ය වර්ග හා සූදානම් කළ ධාන්ය වර්ග අතර ලොකු වෙනසක් වේ. ඉතිරිකිරීම සඳහා, ඔබ ක්රමයෙන් සාමාන්ය ආහාර වේලක් වෙත යා හැක. වෙනස් නොකළ යුතු එකම දේ නම් ළමා කිරි නිෂ්පාදන. උසස් තත්ත්වයේ ගෘහ චීස් හෝ කේෆීර් ස්කන්ධය නිපදවීමට සාපේක්ෂව ඉතා දුෂ්කර වන අතර, ළමා වෙළෙඳනාම වලින් එය ප්රයෝජන ලබයි.

ළදරු ඉස්ම නිපදවීම පිළිබඳ පොදු මූලධර්ම

කෘතිම පෝෂණය තුලදී දරුවාට අතිරික්ත ද්රව්ය අඩංගු වන බැවින්, එය හැකි තරම් විවිධාකාර වේ. නිවසේදීම, ඔබට ගුණාත්මක නිෂ්පාදන තිබේ නම්, ඔබට පළමු ආහාරය ලබා ගත හැකිය. එළවළු, මස්, මාළු, පළතුරු වලින් සැකසූ අර්තාපල් ඇඹරීමට, බ්ලෙන්ඩර් හෝ බටයක් භාවිතා කරන්න.

පොදු මූලධර්ම  තැම්බූ පිසූ අල

1. නිෂ්පාදිත සෝදා, පිරිසිදු කළ යුතුය, එය මස් හා මාළු පොඟවා ගැනීම යෝග්ය වේ. කෑලි කපා, පෑන් දමා.
2. වතුර මත තබා එය නිෂ්පාදනයට ආවරණය වන පරිදි වතුර වත් කරන්න.
3. මාළු සිට සුප් හොද්ද නෙලීමෙන් පසුව, මස් පිරිසිදු කර පිරිසිදු උතුරන ජලය වෙනුවට ආදේශ කරයි. එළවළු ආදේශකයකින් තොරව එකම ජලය තුළ පිසිනු ලැබේ.
4. නිෂ්පාදිත පිසින ලද වහාම එය මෘදු වන අතර, බඳුනක අතිරික්ත දියර ඉවතට ගන්න, කෑලි කෑලි කපා.
5. එළවළු පිරිසිදු කෘතිම පෝෂණය පිළිබඳ දරුවන් මත සකස් කරන ලද මිශ්රණය, කිරි. පළතුරු, මස් කෑමක් පූර්වයෙන් ඉවත් කරන කසාය සමග තනුක, අපේක්ෂිත අනුකූලතාව ගෙන ඒම වේ.

භාවිතා කිරීම යෝග්ය වේ ගෙදර හැදූ ආහාර  සූදානම් වීමෙන් පසු ඔබ පැය 24 ක් දක්වා ශීතකරණයක් තුළ ගබඩා කර තබාගත හැකි අතර, එය ස්ටර්ලිං බඳුනක දී ඩීෂ් කොටසක් දැමිය හැකිය.

ඉඟිය!  මැටි බඳුනක ගබඩා කිරීම සඳහා ළදරු ආහාර වලින් වීදුරු භාජන භාවිතා කිරීම පහසුය. ඔවුන් පරිපූර්ණව සෝදා, වන්ධ්යාකරණය, තදින් වසා ඇති අතර කුඩා පරිමාවක් ඇත.

පෝෂණය සඳහා සකස් කළ ආහාර තෝරා ගැනීම සඳහා පොදු මූලධර්ම

ළදරු ආහාර පැකේජය මත නිපදවන ලක්ෂණ පමණක් නොව, වයස් සීමාව පෙන්නුම් කෙරේ. Prikorma සඳහා සුදුසු පුළුටු අර්තාපල් සහ කැඳ තෝරා ගැනීමට අවශ්යයි. එක් ප්රධාන නිෂ්පාදන වලින් සමන්විත විය යුතු සංයුතිය අධ්යයනය කිරීම වැදගත් වේ. ලුණු එකතු කිරීම, තෙල් අනුමත කිරීම, කිරි නිසරු ධාන්ය වර්ගයට එකතු වේ.

සොයන්න:

1. කල් ඉකුත්වන දිනය. ටින් මාළු, මත්ස්ය නිෂ්පාදන මෙන් ම මාළු නැවුම් විය යුතුය.
2. නිෂ්පාදිත දිනය. මාර්තු හෝ ජනවාරි මාසයේ නිකුත් කරන ලද ඇපල්සූස තෝරා නොගත යුතුය. පලතුරු නැවුම්, විටමින් සම්පූර්ණ සමග ගිම්හාන, සරත් නිෂ්පාදන සඳහා මනාප ලබා දීමට හොඳය.
3. ඇසුරුම්වල අවංකභාවය. බඳුනේ පියන උඩ ඉදිමුණොත්, කොටුව ඉරා දැමුනු අතර, කැඳය සඳහා වියළි මිශ්රණය අවදි වේ. ආහාර දීම සඳහා මෙම ආහාරය සහ පොදුවේ දරුවා සඳහා භාවිතා කළ නොහැක.

පිරිවැය සඳහා, නිෂ්පාදනයේ ගුණාත්මකභාවය සැමවිටම සම්බන්ධ නොවේ. ප්රවාහනය, ඇසිරීම, ගබඩා කිරීම, සන්නාම දැනුවත් කිරීම, ප්රචාරණය යන කරුණු ගණනාවකින් සමන්විත වේ. බොහෝ විට දේශීය නිෂ්පාදනකරුවන්ගෙන් ළදරු ආහාර මිළෙන් මිදෙන්නේ නැත.

වීඩියෝ: භාජන සිට පෝෂණය පිළිබඳ වෛද්ය කොමාසොව්ස්කි

කෘතිම පෝෂණයෙන් දරුවන්ට ආහාර සැපයීම ළදරුවන්ට වඩා ඉක්මනින් ලබා දිය යුතුය. උපත සිදු වූ මොහොතේ සිට මාස 6 කට වඩා කලින් HB හි ඇති දරුවන්ගේ පළමු ආහාර ගැනීම නිර්දේශ නොකරන්නේ IV වැනි දරුවන් සඳහාය. කෘතිම වයින්, විටමින්, ඛනිජ සහ ප්රයෝජනවත් මූලද්රව්ය අවශ්ය වේ. මව්කිරි පමණක් සම්පූර්ණ සපයයි. එමනිසා, ඔවුන්ට වැඩිහිටි ආහාර සඳහා ඉක්මනින් මාරු කළ යුතු අතර, හැකි තරම් දරුවාගේ සිරුර සන්තෘප්ත කිරීමට හැකි වනු ඇත.

කෘතිම පෝෂණයට ප්රධාන හේතු අතරින් හෙද හෙදියන්ට ප්රතිජීවක ඖෂධ හා ළදරුවන්ට භයානක වේ. ඖෂධ, මව්කිරි සම්පූර්ණ නැතිවීම, දරුවා හා මවගේ දිගු වෙන්වීම. එහෙත් එවැනි අවස්ථාවන්හිදී පවා මව්වරුන් මව්කිරි වැළැක්වීම නොකළ යුතු ය. උදාහරණයක් ලෙස, ප්රතිකාර හා පිළිගැනීමේ දී ඖෂධ  මව් කිරි ප්රකාශ කළ හැකිය. ඊට අමතරව, මව්කිරි දිම  විවේකයෙන් පසු නැවත ආරම්භ කළ හැකිය.

ඇතුල් වන්නේ ඇයි? බෝතල් පෝෂණය කිරීම, මිශ්රණයක් සමඟ ඔබේ දරුවා පෝෂණය කිරීම සඳහා, කියවන්න. මෙම ලිපියෙහි කෘතිම පෝෂණය සමඟ ආහාර සැපයීමේ නීති සහ අංගයන් දෙස බලනු ඇත.

කෘතිම පෝෂණය සමඟ ආහාර පාලනය කිරීම

• බෝතල් මත දරු ප්රසූතිය සඳහා ආහාර සැපයීම මාස 4 ක දී (WHO නිර්දේශ කර ඇති පරිදි) ලබා දිය යුතුය. එහෙත් ඇතැම් විට අතිරේක මාස 3 ක් තුළ පරිපාලනය කරනු ලැබේ;
• අනුපූරක ආහාර හඳුන්වාදීමට පෙර ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කරන්න;
• අනුපූරක ආහාර හඳුන්වාදීම යනු වැඩිහිටි ආහාර සඳහා සම්පුර්ණ සංක්රමණය කිරීම නොවේ. දරුවා ළදරු සූත්රය පෝෂණය කළ යුතුය. සූත්රය තෝරා ගන්නේ කෙසේද, සබැඳිය කියවන්න;
• දරුවා සෞඛ්ය සම්පන්නව සිටියොත් එය කළ හැකි ය. දත් කැඩීම ආරම්භ කළහොත් හෝ දරුවා මානසික පීඩනය යටතේ (මවගෙන් දිගු වෙන්වීමක්, චලනය කිරීමේදී ආදී ලෙස) යෙදවිය හැක. අතිශයින්ම තාපය ඇල්ලීමට ප්රතික්ෂේප කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
• ඇපල් යුෂ හෝ පුරුක පටන් ගන්න. පළමුව, පළතුරු, සහ පසුව එළවළු වතු හඳුන්වා දීම (ළදරුවන් සඳහා, ඊට පටහැනිව);
• පළමු කොටස 5-10 ග්රෑම් (0.5-1 තේ හැන්දක) වේ. සාමාන්යයෙන් නැවත යථා තත්ත්වයට පත් වන තුරු, මාත්රාව ග්රෑම් 10 කින් දිනකට ක්රමයෙන් වැඩිවේ.
• බලහත්කාරයෙන් කන්න ඔබේ දරුවාට බල නොකරන්න. දරුවා කිසිදු ආහාරයක් අනුභව නොකරන්නේ නම්, නව එකක් ලබා දීම සහ සති දෙකකින් පැරණි තැනැත්තා වෙත ආපසු යන්න.
• ඔහු කැමති නැති නම්, එක් වරම මුළු කොටස කන්න දරුවාට බල නොකරන්න;

• නව නිෂ්පාදන හඳුන්වාදීම අතරතුර ශරීරයේ ප්රතික්රියාව තීරණය කිරීම සඳහා 3-7 දින නිවාඩුවක් ගත කරන්න.
• ඔබ ආසාත්මිකතා රෝග ලක්ෂණ ඇත්නම්, ආහාරයෙන් පෝෂණය කර වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න;
• නිෂ්පාදනයේ නැවත හඳුන්වාදීම මාස 1 සිට 2 ක් දක්වා පමණි, විශේෂඥයෙකුගේ අධීක්ෂණය යටතේ පමණි.
• ආහාර පිසීමට වඩා හොඳයි. පිසීමේදී ලුණු, සීනි සහ විවිධ කුළුබඩු යොදාගත නොහැක.
• නිපැයුම් වලට දියරය ලබා දෙන්නේ තාපය ප්රතිකාර කිරීමෙන් පසුව (තාපාංක හෝ තැම්බී) දියර අනුකූලතාවයකින් පමණි. වැඩිහිටි දරුවන්ට වඩා ඝන ආහාර ලබා දිය හැකිය;
• ඔබ සූදානම් කළ ආහාර මිල දී ගන්නවා නම්, දරුවාගේ වයසට ගැලපෙන ලෙස බලන්න. පැකේජයේ කල් ඉකුත් වීමේ දිනය, සංයුතිය හා අවංකභාවය මිලදී ගැනීම පෙර පරීක්ෂා කරන්න.
• දරුවා අනුපූරක ආහාර අනුභව නොකළ හොත්, මංගල කිරි හෝ මිශ්රණය එකතු කරන්න. වැඩිහිටි දරුවෙකු සඳහා එළවළු හෝ බටර් භාවිතා කළ හැකිය;
• හිස් බඩ මත පෝෂණය කරමු. අවශ්ය වන්නේ නම් පමණි.
• පරිභෝජන අනුපාතය දරුවාගේ සංවර්ධනය හා අවශ්යතා පිළිබඳ ලක්ෂණ මත රඳා පවතී. නීති රීති පිළිබඳ වැඩි විස්තර අනුපූරක ආහාර හඳුන්වා දීම පහත වගුවේ දැක්වේ.

ළමුන් සඳහා ළමුන් සඳහා අනුපූරක ආහාර හඳුන්වාදීමේ වගුව IV

කෑම වර්ග	මාස 4 යි	මාස 5 කි	මාස 6 කි	මාස 7 කි	8-9 මාස	මාස 10-12
එළවළු පිදුරු	5-30 ග්රෑම්	10-100 ග්රෑම්	150 ග්රෑම්	150-160 ග්රෑම්	170-180 ග්රෑම්	200 ග්රෑම්
පළතුරු පසාරු	5-30 ග්රෑම්	40-50 ග්රෑම්	50-60 ග්රෑම්	60 ග්රෑම්	ග්රෑම් 70-80 ග්රෑම්	90-100 ග්රෑම්
පළතුරු යුෂ	5-30 ml	40-50 ml	50-60 ml	60 මිලි	70-80 මිලි	90-100 මිලි
කිරි නොමිලේ කැඳ	10-100 මිලි	10-100 මිලි	-	-	-	-
කිරි පිටි	-	-	50-100 මිලි	150 මිලි	150-180 මිලි	200 මිලි
එළවළු තෙල්	-	1-3 ක්	3 මිලි	3 මිලි	5 මිලි	6 මිලි
බටර්	-	-	1-4 ග්රෑම්	4 ග්රෑම්	5 ග්රෑම්	ග්රෑම් 6 යි
බිත්තර කහ මදය	-	-	¼ කොළ	¼ කොළ	½ කොප	½-1 පෑම්.
කෙෆීර්	-	-	10-30 ml	50-100 මිලි	100-200 ml	300-400 මිලි
වැල් චීස්	-	-	10-30 ග්රෑම්	40 ග්රෑම්	40 ග්රෑම්	50 ග්රෑම්
ළදරු කුකීස්	-	-	-	3-5 ග්රෑම්	5 ග්රෑම්	10-15 ග්රෑම්
මස් පිරිසිදු	-	-	-	10-30 ග්රෑම්	50 ග්රෑම්	ග්රෑම් 60-70 ග්රෑම්
මාළු ඉස්ම	-	-	-	-	10-30 ග්රෑම්	30-60 ග්රෑම්

මසකට ආහාර දීම හඳුන්වා දීම

මාස 3 ක ප්රොකෝම්  වෛද්යවරයාගේ නිර්දේශ මත පමණක් ඔබට ආරම්භ කළ හැකිය. අනුපූරක ආහාර හඳුන්වාදීමේ ආරම්භයත් සමඟම කොලිකය දැනටමත් අවසන් වී ඇති අතර දරුවාගේ ජීර්ණය ස්ථායි කර තිබේ. එවිට දරුවාට කොළ ඇපල් වලින් වඩාත් සුදුසු ස්වභාවික පළතුරු යුෂ කුඩා දරුවෙකුට ලබා දිය හැකිය. අඩක් තේ හැන්දකින් පටන් ගන්න සහ හැදි දෙකකට කොටස ගෙන එන්න. යුෂ පල්ප් නොමැතිව සාදන ලද අතර පානීය ජලය සමග අර්ධ වශෙයන් තනුක කර ඇත. බීම උණුසුම් විය යුතුයි. ඇපල් ගෙඩියක් පසු, pear, ඇප්රිකොට් සහ පීච් යුෂ එන්නත් කරනු ලැබේ.

මාස 4 කින්  මීට පෙර හඳුන්වා දී නොතිබූ නම් පළතුරු සාරය පලතුරු යුෂ හඳුන්වා දීමයි. ඇපල් ද පළමුව හඳුන්වා දී, පසුව පිදුරු සහ කෙසෙල්, පීච් හා ඇප්රිකොට් ඇටයේ ය. මඤ්ඤා හෝ කිවී, කොමඩු හෝ කොමඩු වැනි දරුවාට සුවිශේෂී සහ දුර්ලභ පලතුරු බිලිඳාට ලබා දිය නොහැක. එවැනි නිෂ්පාදන ඉතා අසාත්මික හා භයානක ය. පළතුරු තම්බා, ස්ටූව්ඩ් හෝ තැම්බූ, පසුව බිම් හා ජලය හෝ පළතුරු සුප් හොද්ද තනුක කර ඇත.

පසුව ඇපල් සෝස්  zucchini සිට එළවළු ඉස්ම ලබා දීමට පටන් ගනියි. කුඩා දරුවන්ට වඩාත් වටිනා සහ සුරක්ෂිත එළවළු සුචිනි. පසුව බ්රොකෝලි හා වට්ටක්කා හඳුන්වා දී ටිකක් පසු - අර්තාපල්, කැරට්, වට්ටක්කා සහ හරිත මස්. එක් අවුරුද්දක් වයසැති දරුවන්ට වම්බටු, තක්කාලි සහ පිපිඤ්ඤා, බීට් සහ සුදු ගෝවා දරුවන්ට ලබා නොදිය යුතුය.

මාස හතරක දී, ග්ලූටන්-රතු කෝෂවලට ජලය එකතු කිරීමට අවසර ලබා දී ඇත. පළමුව, එය අම්බෙලිෆර් සහ බත්. එහෙත්, බත් පුටුවේ ශක්තිමත් බව සැලකිල්ලට ගන්න. එබැවින් මෙම භාජනය මල බද්ධයෙන් පෙළෙන දරුවන්ට නිර්දේශ නොකරයි. එවිට ජලය මත බඩ ඉරිඟු කැඳයි ඇතුල් කරන්න. 3-4 මාස තුළ දී ඇබ්බැහිය පැය 9-11 කලාපයේ පෝෂණය දෙවන දෙවෙනි දේ පමණක්. මේ වන විට දරුවා කිරිපිටි පරම්පරාව පෝෂණය කරයි.

මාස 5 කින් පොළඹවන්න  එකතු කරන ලද එළවළු තෙල් අතිරේකයකි ළදරු ෙපළ  සහ කැඳයි. මේ කාලය වන විට ආහාර දැනටමත් වඩා ඝනයි. සන්ධ්යා ආහාර පෝෂණය කිරීම සඳහා දෙවන ආහාරය ඇතුළත් වේ. මාර්ගය වන විට පළතුරු යුෂ වියලි පලතුරු කොම්පෝට් සමඟ ප්රතිස්ථාපනය කළ හැකිය. වියලූ පලතුරු ප්රයෝජනවත් මූලද්රව්ය හා විටමින් වර්ගයක් ඇති අතර ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ ක්රියාකාරීත්වය කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි. නමුත් පළමු සතිවලදී කෑල්ල භාවිතයට ගන්නා තෙක් ජලය සමග තනුක කිරීම වඩා හොඳය.

මාස 6 කින් පොළඹවන්න  ද්රාවණය වැඩි වීම මගින් සංලක්ෂිත වේ. ළදරු කිරිපිටි ටිකෙන් ටික මාරු කළා. පළමුව, කිරි ජලය සමග තුනී කර ඇති අතර පසුව ක්රමයෙන් කිරි වෙත මාරු කරනු ලැබේ. මීට අමතරව, මෙනුවේ ටුනා ඇතුළු බිත්තර කහ මදය. එහෙත්, ප්රබල ආසාත්මිකකාරකයක් ඇති බැවින්, එම රෝගය වසරකට පෙර ප්රජනක අවයව නිර්දේශ නොකරයි. මාර්ගය වන විට, ඔබේ දරුවා චිකන් ප්රෝටීන් වලට ආසාත්මික නම්, ඔබ විසින් යපස් බිත්තර භාවිතා කළ හැකිය.

වයස අවුරුදු එකහමාරක ආහාරයට ගන්නා කුඩා බටර්, කෙෆීර් හා ගෘහ චීස් යන කුඩා ප්රමාණවලින් අඩංගු වේ. මාර්ගය වන විට කිරි ආශ්රිත නිෂ්පාදන වල කිරිවල සමතුලිතතාවයට වඩා කිරි නිෂ්පාදන වැඩි වශයෙන් සමාන වන්නේ, ගෘහස්ථ චීස් හා කෙෆිරි සමග අනුපූරක ආහාර ආරම්භ කිරීම සඳහා අවශ්ය බව ප්රසිද්ධ කුකුළු රෝගියා කොමාමාොව්ස්කි විශ්වාස කරයි. මව් කිරි. එම නිසා, Komarovsky අනුව, වැඩිහිටි ආහාර අනුගත වීම පහසු වනු ඇත. දරුවාගේ නිර්දේශයන් සමඟ ඔබ හුරු පුරුදු කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, බොහෝ වෛද්යවරුන් මේ සම්බන්ධයෙන් එකඟ නොවන අතර එළවළු හා පළතුරු වතු වලින් පෙලඹවීම ආරම්භ කරති.

ප්රෙකෝර්ම් මාස 7 කින්  මස් පීරි පිරිය යුතුයි. ඉවුම් පිහුම් සඳහා, මේදය, ඇටකටු හා නහර නැති කර දැමිය යුතුය. සුදුසු විකල්පයක් වන්නේ චිකන්, තුර්කිය, හාවා හෝ හරක් ෆිලේට් ය. ෆිලට් කෑලි කෑලි කපා, තම්බා, ස්ටූව්ඩ් හෝ තැම්බී. එවිට මස් ඇඹරුම් යන්තයක් හෝ බ්ලෙන්ඩරයක් තුළ පොකුරට තම්බා යන්න. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන් කැඳ හෝ සූදානම් කළ එළවළු ඉස්ම සමඟ මිශ්ර කර ඇත. මෙම යුගයේ දී ආහාර සඳහා අනුකූලතාවක් තරමක් ඝන විය යුතුය. මස් සුප් හොද්ද  දරුවන්ට අවුරුදු දෙක තුනක් දක්වා දරුවන්ට දෙන්න එපා!

මාස 8 කින් පොළඹවන්න ඔටම්ස් සහ බාර්ලි, මෙනේරි සහ බාර්ලි ධාන්ය වර්ග වැනි ග්ලූටන් කජ්රයිඩ් සමඟ ආදේශ කළ හැකිය. එහෙත් සෙමොලිනා සමග රුදිග නොවීමට වඩා හොඳයි, වසරකට වඩා වැඩි කාලයක් දරුවන්ට එවන් බඳුන් හඳුන්වා දීම නිර්දේශ නොකරයි. ඇත්ත වශයෙන්ම එය ඉතා ඉහල කැලරි, අසාත්මික හා අවම ප්රයෝජනවත් කැඳයි. අනෙකුත් ග්ලූටන් ග්රෑම් වලට සාපේක්ෂව ග්ලූටන් වැඩි ප්රමාණයක් අඩංගු වේ. මෙය ආහාර දිරවීමේ ඍණාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි. බොහෝවිට අසාත්මිකතාවන් ඇති වේ. මීට අමතරව, සෙමෝලිනා කැඳකම අතිරික්ත බර පෙනේ.

මෙම යුගයේදී, මස් අර්තාපල් අනුකූලතාවයේ පමණක් නොව, මස් දැනටමත් ලබා දිය හැකිය. කුඞා ළමුන්ගේ මස් බාබල් වර්ග සූදානම් කර ඇත. දිනපතා පෝෂණය දී, පළමු ආහාරය එළවළු සුප් හොද්ද හෝ සැහැල්ලු එළවළු සූප ආකාරයෙන් එකතු කරනු ලැබේ. මෙම ආහාරය දරුවාගේ ආහාර වේලෙහි දැනටමත් හොඳින් පිසූ සහ සිහින් ව කැඩුණු එළවළු අඩංගු විය යුතුය.

මාස 9 කදී  මසුන් ඇල්ලීම සඳහා පුළුල් කරයි. මාළු අඩු මේද වර්ග (හකුරු, කොඩ්, පර්චසය) ආරම්භ කිරීමට පටන් ගනියි. මෙය බොකුටු නැති ෆිලට්, තැම්බූ, තම්බා හෝ ස්ටූව් කළ යුතුය. පළමුව, මත්ස්ය ඉස්මකට සතියකට වරක් මස් වෙනුවට වෙනුවට දෙවරක් ලබා දෙනු ලැබේ. එක් දිනකදී මාළු හා මස් මාංශයක් ලබා ගත නොහැක. අවුරුදු තුනකට අඩු ළමයින් සඳහා මාළු සුප් හොද්ද වැනි මාළු සුප් හොද්ද හෝ සූප්.

Prikorm කෘතිම මාස 4-9 තුළ පහත පරිදි වනු ඇත:

ආහාර දීම කාලය	ආදර්ශ මෙනුව
	මාස 4-5	6-7 මාස	8-9 මාස
6:00-7:00	ළදරු සූත්රය
9:00-11:00	මිල්ක් (100 ml) + පළතුරු යුෂ (30-50 ml) + මිශ්රණයක් සහිතව අම්බෙලිෆර්ට්, බත් හෝ බඩ ඉරිඟු කැඳ	(100-150 ml) + බිත්තර කහ මදය (¼ කොක්) + පලතුරු යුෂ (60 ml)	බටර් සමග මිල්කෝ කැඳ (150-200 ml) + බිත්තර කහ මදය (0.5 කෑල්ලක්) + පළතුරු වතු (40 ග්රෑම්)
12:00-14:00	ආහාර මිශ්රණයයි	එළවළු තෙල් (ග්රෑම් 150) සමඟ එළවළු පිමර් + මස් ඉස්ම  (10-30 ග්රෑම්) + මිශ්රණයක් සමග අතිරේකයක්	එළවළු සුප් හෝ සුප් හොද්ද (150-200 උ); එළවළු තෙල් (170-180 ග්රෑම්) + මස් (50 ග්රෑම්)
17:00-19:00	එළවළු හෝ පලතුරු ඉස්ම (මිශ්රණය 50-100 ග්රෑම්) + මිශ්රණයකින් යුක්තය	පළතුරු ඉස්ම (60 ග්රෑම්) + ගෘහ චීස් (10-30 ග්රෑම්) + කෙෆීර් (50-100 මිලි) + කුකීස් (3-5 ග්රෑම්)	පළතුරු ඉස්ම (40 gr) + කෙෆීර් (150-200 ml) + curd (ග්රෑම් 40) + බිස්කට් (ග්රෑම් 5)
21:00-22:00	ළදරු සූත්රය

ප්රකෝර් මාස 10-12 සර්පයන් වැඩිවීම පෙන්නුම් කරයි. මීට අමතරව, අවසන් ආහාරය සම්පූර්ණ කිරි හෝ කෙෆර් වෙනුවට ප්රතිස්ථාපනය වේ. අනුපූරක ආහාර හඳුන්වාදීම, ආහාර පිසීම්, ආහාර අසාත්මිකතාව වැනි ආහාර සම්භාරයක්, ඍණාත්මක සංසිද්ධි ගණනාවක් ඇතිවිය හැකිය. ඊට අමතරව, දරුවාට ආකර්ෂණය වීමට ප්රතික්ෂේප කරයි. ඉවසිලිමත් වන්න, ඔබේ ප්රතිචාරය ප්රවේශමෙන් බලාගන්න. දරුවාට කෑගසන අතර බලහත්කාරයෙන් කන්න එපා!

බෝතලයක් බෝතල් කිරීම සඳහා මාස ගණනාවක් අපි අතිරේකව සැලකුවා. ළදරුවන්ට අනුපූරක ආහාර හඳුන්වාදීම සැලකිය යුතු ලෙස වෙනස් වේ. සබැඳිය මත ඔබට සම්බන්ද වනු ඇත. නිපැයුම් හඳුන්වාදීමේ ක්රියා පටිපාටිය හා ලක්ෂණ මෙම ලිපිය විස්තර කරයි මාසික ආහාර වේලක්  ළදරුවන්ගේ සෑම වයසකම මව්කිරි දීම සඳහා.