මෙම ප්රශ්නය, සමහර විට අඩුම තරමින් වරක් සෑම කාන්තාවක්ම දරුවන්ගෙන් ඉල්ලා ඇත. බොහෝ විට, මන්දපෝෂණය මඳපොලේ ඇති කැළඹීම, දරුවාට පෝෂණය කළ යුතු බව වෛද්යවරියගේ නිගමනය අවසන් වීමෙන් පසුව, ඔහු පවසන්නේ ඔහු බර නොගනී. මාසික වැඩි වීම මගින් ළදරුවන්ට ප්රමාණවත් කිරි තිබේද යන්න වෛද්යවරු තීරණය කරති. එහෙත් නවීන විෙශේෂඥයන් ෙමම නිර්ණායකෙයන් පමණක් සීමා කිරීමට අවවාද ෙනොකරයි. කෙසේ වෙතත් අද මව්කිරි දීම සඳහා ප්රවේශය දරුණු ලෙස වෙනස් වී තිබේ. ඔබේ දරුවා ප්රමාණවත් තරම් ආහාර නොගන්නා බව හෝ ඔබේ කිරි ප්රමාණවත් නොවන බව ඔබට පෙනේ නම්, එය ආහාරයට ගැනීමට ඉක්මන් නොවන්න! විශේෂයෙන්ම ඔහු පපුවක් ඇති නම්. නිසි ලෙස සංවිධානය කළ මව්කිරි දීම මගින් අලුත උපන් දින ආහාරයට ගැනීමළදරු සූත්රය අවශ්යතාවයක් නැත. නමුත් කෘතිම සතුන් සහිත ළදරුවන්ගේ මව්වරුන් සඳහා මිශ්රණයේ කිරි ග්රෑම් එකක් හෝ දවසක කන්න හෝ දවසේ ආහාරයට ගත යුතු බව නිසැක ය. කෙසේ වෙතත්, අද දින අපි IV හා GW යන දෙවැන්නා සිටින අසරණයන් කන්නේ කොපමණ කන්නදැයි කථා කරන්නෙමු.
අලුත උපන් බිත්තරයක් / කිරි කොපමණ කොළයක් කනවා ද?
උපන් දින සිට පළමු පැය හා දින තුළ, කුරුල්ලා ප්රධාන වශයෙන් නින්දේ, ඔහු ටිකක් අනුභව කරයි. පුදුමයට කරුණක් නම්, ඔහුගේ ආමාශයේ පරිමාව 7 මිලි! එහෙත්, මතක තබා ගැනීම කොලස්ට්රම් ඉතා පෝෂ්යදායී වන අතර එතරම් නොවේ. එපමණක් නොව, දරුවා තවමත් දුර්වල වන අතර, එය ක්රියාකාරීව සහ අඛණ්ඩව පියයුරු පෝෂණය කළ නොහැකියි. ක්රමානුකූලව, ළදරුවාගේ බඩවැල් ධාරිතාව වැඩි වන අතර, ඒ අනුව, ඒ අනුව ඔහු තව තවත් කන්න, ශක්තිය ලබා ගනී.
නව කන්ඩායමක් කිවහොත් බොහෝ හේතු සාධක මත රඳා පවතින අතර මෙය සැමවිටම මතක තබාගත යුතුය! උපතේ දී, දරුවාගේ සෞඛ්ය තත්වය සහ දිවා කාලය පවා දරුවාගේ බර වේ. ආහාරපාන හා ආහාර අවශ්යතා නිතරම වෙනස් වේ. තවමත් වැදගත් වන්නේ ලක්ෂණයයි දරුවාගේ සිරුරවිවිධ ළමයින්ට විවිධ ආහාර අවශ්යතා තිබේ.
මක්නිසාද නොවේ, පළමු දින සිට මව්කිරි දීම සංවිධානය කිරීම අතිශයින්ම වැදගත් වේ. ආහාරයට ගත හැකි ආහාර ප්රමාණය සහ ආහාරයට අවශ්ය ප්රමාණයට වඩා ප්රමාණයෙන් ආහාරයට ගත හැකි යුවළට පාලනය කිරීමට හැකි වනු ඇත. නවීන විද්වතුන්ට විශ්වාසවන්තයි: දුක් විඳීමට හෝ අධික කෑමට ගැනීම මව්කිරි යැවීමයි දරුවාට බැහැ! තව ද උපතෙන් පසු යම් කාලයකට පසු මවගේ කිරි නිශ්චිත මාතයකින් නිපදවීමට පටන් ගනී. එනම්, මේ විශේෂ යුගයේ දී ඇගේ ළදරුවාට අවශ්ය ප්රමාණයට (ඇඹරුම් ගතියෙන් ආහාරයට ගන්නා ප්රමාණයට ප්රතිචාර වශයෙන්).
කෙසේ වෙතත්, සමහර අවස්ථාවලදී සමහර අවස්ථාවලදී දරුවා සාමාන්යයෙන් කන්නේ කොපමණ ප්රමාණයක් දැන සිටියත් තවමත් අවශ්ය වේ. අපි මේ ගැන විස්තරාත්මකව කතා කරමු. නමුත් දැන් අපි උපත සිට අවුරුද්දක් දක්වා දරුවන්ට ආසන්න සම්මතයන් ලබා දෙන වගුවක් ලබා දෙයි. එය ඉතා පහසු සහ සරල ය.
පියයුරු කිරි / සූත්රය කොපමණ ග්රන්ථයක් අලුත උපන් බිළිඳියක් වසරක් දක්වා ආහාරයට ගත යුතු ය
|
ළමයාගේ වයස |
පෝෂණය කිරීම සඳහා පියයුරු කිරි / සූත්රය, මිලි |
මව් කිරි / දින ප්රමාණය |
|
3-4 දින |
20-60 |
200-300 මිලි |
|
සතියක් |
50-80 |
400 මිලි |
|
සති 2 යි |
60-90 |
දරුවාගේ ශරීරයේ බරෙන් 20% ක් |
|
මාස 1 යි |
100-110 |
600 මිලි |
|
මාස 2 කි |
120-150 |
800 මිලි |
|
මාස 3 කි |
150-180 |
දරුවාගේ ශරීරයේ බර 1/6 කි |
|
මාස 4 යි |
180-210 |
දරුවාගේ ශරීරයේ බර 1/6 කි |
|
මාස 5-6 |
210-240 |
දරුවාගේ ශරීර බර 1/7 (800-1000 මිලි) |
|
මාස 7-12 |
210-240 |
දරුවාගේ ශරීර බර 1 / 8-1 / 9 |
ජේබර්න්ගේ ක්රමවේදය මගින් මෙම ගණනය කිරීම් බොහෝ විකල්පයන්ගෙන් එකකි.
ලබාදුන් සංඛ්යා යනු උපාය මාර්ගයක් පමණක් බව අපි ඔබගේ විශේෂ අවධානයට යොමු කරමු. සෑම අවස්ථාවකදීම, වගුවෙහි සඳහන් කර ඇති ප්රමාණයෙන් වෙනස් විය හැකිය. බොහෝ ආකාරවලින් එය ආහාර වර්ගය මත රඳා පවතී. කෙසේ වෙතත්, එක්තරා අවුරුද්දකට අඩු දරුවෙකු දිනකට ලීටර් 1200 කට වඩා නොකළ යුතු ය. මන්දපෝෂණය මන්දපෝෂණයට වඩා හානිකර හා අනතුරුදායක ය.
අලුත උපන් බිළිඳියක් බෝතල් පෝෂණය කළ යුතුද?
ළදරුවෙකු විසින් අනුභව කරනු ලබන ප්රමාණය ප්රධාන වශයෙන් මව්වරුන් වන අතර, ඔවුන්ගේ දරුවන් මිශ්ර ආහාර අනුභව කරයි. මේ අවස්ථාවේ දී පෝෂණ තන්ත්රයට අනුගත වීම වැදගත් ය: කිරි මිශ්රණයට වඩා බොහෝ දුරට ජීර්ණය කරන බැවින්, පෝෂ්ය අතර වාර ගණන සාමාන්යයෙන් පැය 3 ක් විය යුතුය.
සාමාන්යයෙන් වයස්ගතවූ දරුවාට සාමාන්ය ආහාර වේලක් සමඟ ආහාර භාජන මත තැබිය හැකිය. එහෙත්, මේ දරුවන් පිරිසිදු වාණිජ්යය බව ළමා රෝගීන් විශ්වාස කරති: වැඩි වැඩියෙන් දරුවා කනවා, ඇසුරුම් කාලය වේගයෙන් අවසන් වන අතර ඔබ නිතර නිතර මිලදී ගනු ඇත. එමනිසා, ඔබේ දරුවාට වෙනත් ආකාරයකින් සේවය කිරීමේ අනුපාතය තීරණය කිරීම අවශ්ය වේ - වයස සහ අලුත උපන් ශරීර ස්කන්ධය.
මෙය කිරීමට බොහෝ ක්රම තිබේ.
කිරි / ළදරු සූත්රය එක් එක් මාත්රාවක් තීරණය කරන්නේ කෙසේද?
- සරලම සූත්රය නම්: N * 10 = X, N හි දිනක දරුවාගේ වයස වන අතර, X වේලාවට ආහාරයට ගන්නා කිරි ප්රමාණය.
- අලුත උපන් දරුවාගේ බර (උ) එහි උස (cm) වෙන් කළ යුතුය. එහි ප්රතිඵලයක් වන්නේ, කුංකුම සඳහා ආහාර සඳහා ආසන්න වශයෙන් එක් වරක් පමණයි.
කිරි / ළදරු සූත්රය දිනපතා කොටස තීරණය කරන්නේ කෙසේද?
- එය දරුවාගේ බර මත රඳා පවතී. දරුවා 3200 ග්රෑම් ට වඩා අඩු නම්, එම සූත්රය පහත පරිදි වේ: N * 70 = X, N දින ළමයෙකුගේ වයස වන අතර X යනු දිනකට ආහාරයට ගන්නා කිරි ප්රමාණය වේ. ග්රෑම් 3200 ට වඩා වැඩි බරකින් යුක්ත වන විට, සූත්රය පහත පරිදි වේ: N * 80 = X.
- මාස දෙකක සිට අලුත උපන් බිළින් දිනකට කිරි / මිශ්රණය මිලි මීටර් 800 ක් අනුභව කළ යුතු අතර, ඊළඟ මාසයේදී එම ප්රමාණයට මිලි ග්රෑම් 50 ක් එකතු කළ යුතුය. එනම් මාස 8 දී සාමාන්ය දෛනික මාත්රාව 1110 ක් වේ.
අලුත උපන් බිත්තර මිශ්රණයේ / කිරි එක් හා දිනපතා කොටස ගණනය කිරීමට විවිධ ක්රම තිබිය දී, සියලු දරුවන්ට ඔවුන්ගේම ආහාර අවශ්යතාවක් තිබේ. විවිධ ළමයින් එම යුගයේම අසමානතාවයෙන් කන්ට පුළුවන. නමුත් එය බර හා වර්ධනය වීමට සමාන වේ. දරුවා ආහාරයට ගන්නේ දැයි තක්සේරු කිරීම සඳහා පළමු ස්ථානයේ සලකා බැලිය යුතු ය. ප්රධාන වශයෙන් ඔහුගේ හැසිරීම් සහ යහපැවැත්ම උදෙසා හා පසුව ආහාර ගැනීම පිළිබඳව අවධානය යොමු කරයි. තවද බර ඉපයීම සලකා බලන්න (නමුත් මෙය වඩාත් වැදගත්ම නිර්ණායක නොවේ): සතියකට 150-200 ග්රෑම් රන් පදය.
ඔබට තෙත් ඩෙනිම්ස් සඳහා ද පරීක්ෂා කළ හැකිය: දින තුළ, ඒ වෙනුවට ඩයපර්ස් ඩයපර් පමණක් භාවිතා කරන්න අත්හදා බැලීමේ ආරම්භයෙන් පැය 24 කට පසුව, භාවිතා කරන ලද ඩයපර් සංඛ්යාව ගණනය කළ යුතුය: අවම වශයෙන් ඒවායින් 12 ක් තිබේ නම්, ඒ ගැන කනස්සල්ලට කිසිවක් නැත.
දරුවෙකු කොපමණ ප්රමාණයක් ආහාරයට ගැනීම කොපමණ ප්රමාණයක් ආහාරයට ගත යුතුද යන්න තීරණය කරනුයේ සරල ලෙසම එකම ඇඳුම් තුළම ආහාරයට පෙර හා පසුව ආහාර ගැනීමෙන් පසුවය. මෙම වෙනස ඔහු භාවිතා කළ කොටස පෙන්වයි. කෙසේ වෙතත්, තනි තනි කිරුම් මිනුම් කිරීමක් ඇඟවුම් ගත නොහැකිය: මව්කිරි පෝෂණය කිරීමට පෝෂණය කරන ලද කොටස් බොහෝ විට වෙනස් විය හැක! එපමණක්ද නොව, ළදරුවන් සාමාන්යයෙන් කෘත්රිම සතුන් ආහාරයට වඩා (සාමාන්යයෙන් දිනකට 8 වතාවක් දිනකට) සාමාන්යයෙන් (බොහෝ විට 10-12 වතාවක් දිනපතාම) පියයුරු සම්බන්ධ කර ඇත. එබැවින්, වැඩි වශයෙන් හෝ අඩු වෛෂයික නිගමන ඇති කිරීම සඳහා, කිරුම් මැනුම් දින කිහිපයකින් සිදු කළ යුතුය.
පොදුවේ ගත් කල, ළදරුවන් සඳහා, සෑම දෙයක්ම සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් වේ.
මව්කිරි දෙන විට කොපමණ ප්රමාණයක් අලුත උපන් බිළිඳෙක්ද ආහාරයට ගත යුතුද?
මව්කිරි නොමැතිකම ගැන කරදර නොවන්නට, මවි කිරි ක්රියාකාරිත්වය ක්ෂණිකව සකස් කළ යුතු අතර, එය නිවැරදිව කිරීම. සරළම ක්රමය වන්නේ මව්කිරි උපදේශකවරයෙකුට ආරාධනා කිරීමයි. දරුවාට පියයුරු පිළිවෙලට අදාළව සියළුම හැකි ඖෂධ ගැන දැනුවත් කිරීම සඳහා ඔබට උගන්වනු ඇත.
කිරි මවගේ දැන ගැනීම සහ සැලකිල්ලට ගත යුතු වැදගත්ම දෙය පහත පරිදි වේ:
- අලුත උපන් බිත්තරයක් දිනකට කන්නේ කොයිතරම් වැදගත්ද? පෝෂණය පමණක් දර්ශකයක් නොවේ.
- විශේෂයෙන්ම පළමු සති හා මාසවලදී ආහාර සඳහා දරුවාගේ රුචිය සහ ආහාර අවශ්යතා නිතරම වෙනස් වේ. මෙය සාමාන්ය වේ. මේ අවස්ථාවේ දී දරුවා විසින් අනුභව කළ ආහාර ප්රමාණය පාලනය කිරීම අවශ්ය නොවේ: ඉල්ලුම මත සෑම වාරයකදීම පියයුරු ලබා දීම, එය සීමා නොකරයි!
- දරුවාගේ පියයුරු නොසැලකිය යුතුය.
- දරුවා පෝෂණය කිරීමේදී නිසැකයෙන්ම කිරිපිටි පැටවුන් කිරි බොන බවට වග බලා ගන්න - එය ඉතාමත් වටිනා සහ පෝෂ්යදායී වේ. එනම්, පියයුරු නිතරම වෙනස් නොකරන්න. අඛණ්ඩ උගුරේ පටන් ආරම්භයේ සිට අවම වශයෙන් විනාඩි 15 කට පසු කිරි නැවත පැමිණෙන්නේ කිරි.
- වඩාත් ක්රියාශීලි මව්කිරි නිදාගෙන රාත්රියේ නිපදවෙන අතර, එම නිසා රාත්රියේදී දරුවා පෝෂණය කිරීම අතිශයින් වැදගත් ය.
- මව්කිරි ප්රමාණය හා පෝෂණ ගුණය ද නිරන්තරයෙන් වෙනස් වී ඇති අතර, ඒවා ඇසින් බැලීම අසීරු ය.
- පළමු මාස තුන තුළ මව්කිරි නිපදවීම හෝමෝන මගින් පාලනය වේ. එබැවින් මෙම කාල පරිච්ඡේදය තුළදී මවි කිරි දී ගැටළු දුර්වල වේ. නමුත් ක්රියාවලිය වැරදියි නම්, එම කාල පරිච්ඡේදයෙන් පසුව දෝශයන් නිසැකවම මතු වනු ඇත.
- මාස තුනකට පසු පියයුරු යෝජනාවකට ප්රතිචාරයක් වශයෙන් නිෂ්පාදනය කරනු ලැබේ. එනම්, ඔබේ දරුවාට අවශ්ය ප්රමාණයෙන් එය නිපදවීමට පටන් ගනී. මීට පෙර පරිදි, පෝෂ්ය පදාර්ථ අතර පියයුරු තවදුරටත් වත් නොපැහැදිලි නිසා කිරි අඩු වී ඇති බව මවගේ පෙනුමෙන් මාස 3 ක් පසු විය. මෙය වැරදි සංකල්පයකි. එහි මෘදුකම හා පෙනුමට ඇති පාඩුව තිබියදීත්, පියයුරු තුළ කිරි ප්රමාණවත් වේ. කිරි පෝෂණය කිරීමේ දී සෘජුව පැමිණෙන විට ඔබට දැනිය හැක. පියයුරු තුළ ඇතිවන සංවේදී සංවේදනය.
- දරුවාට පෝෂණය කිරීමේ ක්රම වෙනස් කිරීමට මෙම කාල පරිච්ඡේදය තුළදී එය සාමාන්යයෙන් වඩා අඩු හෝ අඩු වශයෙන් යෙදිය හැකිය, පියයුරු රැගෙන වහාම එය විසුරුවා හරිනු ලැබේ. දැන් එය සාමාන්යය. නමුත් බොහෝ මව්වරුන් නොදැනුවත්වම සිතන්නේ, සමහර විට කිරි අඩුයි. දරුවා බඩගිනි.
- මව්කිරි කිරි තාවකාලිකව නිපදවන විට කිරිදීම අර්බුද ඇති වේ. මේ අවධියේ දරුවාගේ වෙනස්වන අවශ්යතා වලට ප්රතිචාර වශයෙන් එහි සංවර්ධන ක්රියාවලියේ ප්රති ව්යුහයක් පවතී. මවුකිරි මව්කිරි මව්වරුන් අඛණ්ඩව සකස් කර ඇත්නම්, සෑම විටම බිළිඳාගේ පියයුරු පැටවීම දිගටම කරගෙන යනු ලැබේ නම්, එය කිසිදු හානියක් නොමැතිව ආහාර අර්බුදයෙන් තොරව ආහාරයට ගැනීමෙන් ඔහුට අවශ්ය ආහාර ප්රමාණය බලා ගත හැකිය.
- පියයුරු වල අසීමිත ප්රවේශයක් ඇති විට මුළුමනින්ම ම ළයව සිටින නිරෝගී අලුත උපන් බිළිඳෙකුට කුසගින්නේ නැත.
- පියයුරු ප්රමාණය තීරණය කිරීම සඳහා පියයුරු ප්රකාශ නොකරන්න. ඔබට කිසිවක් මිරිකිමට නොහැකිය, නමුත් මෙය කිසිසේත්ම හිස් ගස හිස් නැත, නමුත් පසුව සැකයෙන් හා කාංසාව සහතික කරනු ලැබේ. කුරුල්ලා නිතරම තම පපුව මත එල්ලා තබන බව ඔහුගේ අදහසයි කායික අවශ්යතාවයයිමන්දපෝෂණය පිළිබඳ සංඥාවක් නොවේ.
- ඒ වගේම කිරිවල මේද ප්රමාණය වැඩි කිරීමට උත්සාහ නොකරන්න. ක්රියාවලිය භුක්ති විඳීමට වඩා වැදගත් මව්කිරි දිම නැවත වරක් ස්නායු නොවන්න.
කෙසේ වෙතත්, එය නොසන්සුන් වීම අවශ්ය නොවේ: මව්කිරි ගැහීමේ ක්රියාවලිය නිසි පරිදි සකස් කර ඇත්නම් සහ අලුත උපන් බිළිඳා හට අවශ්ය විට පියයුරු ලබා ගතහොත්, මන්දපෝෂණය ගැන කනස්සල්ලට හේතුවක් නැත, නූතන ළමා රෝගීන් විශ්වාසයි. මෙය මව්කිරි දීමේ තවත් අති විශාල වාසියක්.
විශේෂයෙන් - මාගරිටා සෝලෝවීවා
දරුවා බිහි වූ විට, මව්වරුන්ගේ කිරි පිටත අවයව සමතුලිතය තුල එය අනුගත කිරීමට උපකාරී වේ. අලුත උපන් බිළින්දාගේ වර්ධනය සඳහා අවශ්ය සියලු සංරචක ලබා දෙයි, එය ක්රියාශීලීව වර්ධනය කිරීමට, ප්රතිශක්තිකරණයට සහ රෝගවලින් ආරක්ෂා වන අතර, නමුත් මව්වරුන්ට බොහෝ විට ප්රශ්නයක් තිබේ අලුත උපන් කිරි කන්නේ කොපමණ ප්රමාණයක් කන්නද?
මව්කිරි ප්රමාණවත් තරම් ප්රමාණයක් සහිතව, පළමු මාස 6 තුළදී (ආහාර ඇමක් හඳුන්වා දීමට පෙර) දරුවාට එය සෑහීමට පත් විය හැකිය. අලුත උපන් පෝෂණය දිගටම කරගෙන යන්න මව් කිරි සුදුසු පරිදි මාස 12 ක් දක්වා (සමහරක් අත්හදා බැලීමට සහ අවුරුදු 1.5 දක්වා).
මව්කිරි දීමේ අංග
මාතෘ නිවාස වලදී, උපන් දිනෙන් දින දෙවෙනි දින පටන් ආරම්භ කිරීම ලෙස, අලුත උපන් බිළිඳා ළිඳට සාත්තු කිරීම සාමාන්ය දෙයක් වේ. ප්රගතිශීලී මනෝ වෛද්යවරුන් දරුවාගේ උපතෙන් පැයකට පසුව එය සිදු කිරීම නිර්දේශ කරයි. මෙය දරුවාට ක්ෂුද්ර ග්රහයා සමඟ ක්ෂණිකව ලබා ගත හැකි වනු ඇත.
GIT මයික්රොෆ්ලෝරා පදනම මත බිම්ඩයිඩ බැක්ටීරියාව නිපදවීම සඳහා වැදගත් වේ. මෙම ධනාත්මක බැක්ටීරියා ආහාර ආලේපයට අනුවර්තනය වීමට පහසු වන පරිදි, ආමාශයික පත්රිකාවේ හෝමෝන නිපදවන ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය ආරම්භ කිරීම අවශ්ය වේ.
ළදරුවා 4 වන දිනට පමණක් පියයුරු සක්රිය කිරීමට පටන් ගනියි. නමුත් එය පෙර ආහාර අවශ්යයි. බබාලා මස්වල ඇති කොලස්ට්රම් සමනය වන පළමු නිෂ්පාදිතය වන අතර කිරිවලට වඩා එය වටින්නේ නැත. ගැහැනු ළමයෙකුගේ පියයුරට ඉක්මනින් අයදුම් කිරීම සඳහා කාන්තාවගේ මස්කාර් ග්රන්ථිය ඉක්මනින් ප්රතිනිර්මාණය කිරීම සඳහා අවශ්ය වන පරිමාව තුළ අවශ්ය වන ළදරු නිෂ්පාදනයක් සකී්රයව ආරම්භ කිරීමට උදව් වේ.
අම්මා පළමු වරට දරු ප්රසූතියේ දුර්වල ලෙස හිර වී සිටින බව අම්මා නොසැලකිය යුතු නැත - දරුවාගේ ශ්වසනය තවමත් කුඩාය (නිෂ්පාදනයේ 10 mg උපරිම මැදිහත් වේ). මෙන්න, ආහාර සැපයීමේ සංඛ්යාතය වඩා වැදගත් වන අතර, සෑම මාසයක් පුරාම වෙනස් වේ.
පළමු මාසයේ කිරි අවශ්ය වන්නේ කිරි කොපමණ ද?
පළමුවැනි මාසය තුළ අලුත උපන් බිළිඳුන්ට කොපමණ ප්රමාණයක් අවශ්යද?
ඔහුගේ ජීවිතයේ මුල් දිනවලදී, දරුවා දිනකට කුඩා ආහාරයට ගැනීමෙන්, නමුත් බොහෝ විට - දිනකට 10-12 පෝෂණය. පළමු වරට, 1 වරක් තුල 10 ml ට වඩා වැඩි ප්රමාණයකට සීනි ලබා ගත හැකි අතර මෙය දිනකට මිලි 100 ක් වේ. දරුවා ලැබුණු කිරි මවක් කොතරම් තේරුම් ගැනීම සඳහා එය ආහාරයට පෙර හා පසුව කිරා ගනු ලැබේ. මෙය දරුවාගේ කිරි දරුවාගේ ක්රියාකාරිත්වය තීරණය කිරීමට උපකාරී වේ.
දරුවා වැඩෙන විට, ආහාරයට වැඩිපුර ආහාර අවශ්ය වේ. නමුත් දිනකට පෝෂණ ප්රමාණය අඩු වේ. ක්රමානුකුලව, දරුවා පමණක් රාත්රී ආහාර වේලක් ගැනීම සහ සාමකාමීව සැතපී සිටීම ප්රතික්ෂේප කරයි. කෙසේ වෙතත්, ඔහු සෞඛ්ය සම්පන්නව සිටින අතර, ඔහු මවගේ කිරි සිට පෝෂ්ය පදාර්ථ ඇත.
ළදරුවන්ට ක්ෂණික ලෙස ශරීරයෙන් අවශෝෂණය කරගත හැකි කිරි ප්රමාණය පාලනය කළ හැකි වුවද, දිනකට අලුත උපන් බිළිදෙකු සඳහා දිනකට සහ වයස අවුරුදු එකට පිළිගැනීම සඳහා මවගේ දැනුමක් අවශ්යය.
ජීවිතයේ පළමු මාසය තුළ කිරි අනුපාතය
වගුව: ජීවිතයේ පළමු මාසයේ අලුත උපන් බිළිඳුන් සඳහා දිනපතා කිරි මිල
ඉහත වගුවේ දත්ත විශ්ලේෂණය කිරීමෙන් පසුව, දරුවා තුළ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය සකසා ඇති ආකාරය තේරුම් ගත හැකිය. ප්රායෝගිකව, ජීවිතයේ පළමු මාසයේ දී නව කිරි ඇති කිරි පරිභෝජනය exponentially වැඩිවේ.
මාසික මව්වරුන්ගේ අනුපාතය
සෑම මාසයකදීම, පෝෂණය අතර පරතරය දිගු වේ. මෙය ආහාරයේ ප්රමාණය අඩු කරයි, නමුත් පරිභෝජන අනුපාතය අඩු කරයි කිරි නිෂ්පාදන පළමු වරට වැඩි වන අතර අවුරුද්දේ දෙවන භාගයේ සිට සුළු වශයෙන් වෙනස් වේ.
නිදසුනක් වශයෙන්, දෙවන මාසයේ දී අනුපාතය තීරණය වන්නේ දිනකට මිලි මීටර් 800 ක් (හෝ ආහාර 1 සඳහා 120-150 මිලි ග්රෑම්) මගින් තීරණය කරනු ලබන විට, දරුවාගේ බර සැලකිල්ලට ගනී.
- මාස 3 ත් 4 ත් අතර කාලයකදී, අලුත උපන් බිත්තරය ශරීරයේ බර 1/6 ත් අතර ප්රමාණයක් කිරි දිය යුතුය (පිළිවෙලින් 150-180 මිලි සහ මිලිමීටර 180-210).
- 5 වන මාසයේ සිට අවුරුද්ද දක්වා එක් කිරි පෝෂණයක දී, දරුවාගේ නිෂ්පාදනය 210-240 ක් පරිභෝජනය කරයි. දිනපතා ගාස්තුව තීරණය කිරීම සඳහා, ඔබ දරුවාගේ බර ගත යුතුය:
- මාස 5-6 තුළ එය ස්කන්ධය 1 \\ 7 (මෙය දිනකට 1 ක් පමණ කොහේ හරි);
- මාස 7 සිට 12 දක්වා, දරුවාගේ බරෙන් 1 \\ 8-1 \\ 9 කොටසක් ගෙන ඇත.
නිවැරදිව මැන ගත යුතු නිෂ්පාදිතය යථාර්ථවාදී නොවේ. ඉහත කී නීති රඳා පවතින්නේ එක් එක් දරුවා තනි පුද්ගලයෙකු නිසාය. නමුත් ඔබට අවශ්ය කිරි කොතරම්දැයි දැනගන්න කිරි දෙන ළදරුවාඅම්මා හදිසි අවස්ථාවකදී සිටිය යුතු නම්, ඔබ බෝතලයෙන් දරුවා පුළුස්සා දැමිය යුතුය.
මව්කිරි දීම
මව්කිරි දීම
බොහෝ මව්වරුන් ආහාර ගැනීම අතරතුර ආහාර පාලනය කිරීමේදී දැඩි ලෙස පාලනය කිරීමට උත්සාහ කරති. මෙය වඩාත් වැදගත් පරාමිතියක් වුවද එසේ නොකළහොත් අධික ශ්වසන ආබාධය වැඩිදියුණු කළ හැකිය. එහි පරිමාව වයසට සමානයි නොවේ. එවිට දරුවාට පියයුරු වැඩිවීම ප්රමාණවත් නොවේ.
සාමාන්ය පෝෂණ කාලය 30-40 විනාඩි. මේ කාලය තුළ, අලුත උපන් බිළින් කිහිප වරක්ම පියයුරු වැසීමට හැකි වේ. එහෙත්, ඔහු එය නින්ද නොගන්නේ නම්, එය කපොල්ලෙහි තබා නොගත යුතු ය. පැය 1 කට වැඩි කාලයක් අධික අවපීඩනය නිර්දේශ නොකරයි.
හොඳ මවි කිරි වීමෙන් සමහර දරුවන්ට පළමු විනාඩි 10-20 ප්රමානය ලබා ගැනීමට ප්රමාණවත් කාලයක් තිබේ. පසුව පංතිය උරා ගැනීමට දිගටම නිදාගන්න. මෙය ද ඉඩ නොලැබේ නම් වහාම ඇඳට දරුවා යැවීම හොඳය. ඔහු නිශ්ශබ්දව සිටියහොත්, ඔහු තම ධුරය ගත්තේය.
දරුවාට එක් පියයුරක් නැති අවස්ථාවන්හිදී, ඊළඟට ක්ෂණිකව මිනිත්තු කිහිපයක් සඳහා වහාම ඉදිරිපත් කළ යුතු අතර, පළමු නියපොත යටතේ එය නැවත ලබා ගන්න. කාන්තාවක තුළ ස්ථීර මව්කිරි ස්නායුව සමඟ දරුවාගේ හැසිරීම කෙරෙහි ක්රියාශීලීව ප්රතික්රියා කරන අතර, ඉල්ලුම මත කිරි පැමිණීමට පටන් ගනී.
දරුවා පිරී ඇති බව තේරුම් ගන්නේ කෙසේද?
දරුවා පිරී ඇති බව තේරුම් ගන්නේ කෙසේද?
අලුතෙන් බිහි කළ කිරි කොතරම් කිරිදැයි මවක් සිතන විට ඇගේ ග්රන්ථිවල නිපදවා ඇති නිෂ්පාදනය ප්රමාණවත්දැයි ඇය කනස්සල්ලට පත්ව සිටී. සමහර ස්ත්රීන් කුඩා, දුර්වල ලෙස පියයුරු වැළඳී ඇත. නමුත් මෙය දුප්පත් මවි කිරිවල ලකුණක් නොවේ.
එවැනි පියයුරු කිරි දී අලුත උපන් බිළිදුන් මෙන් ම නිපදවිය හැකිය. එය වඩාත් පෝෂ්යදායී විය හැකිය (සෑම දෙයක්ම මවගේ ආහාර මත රඳා පවතී). නමුත් දරුවාට ප්රමාණවත් කිරි නිෂ්පාදනයක් තිබේ දැයි සොයා බැලීම සඳහා, ඔබේ හැසිරීම නිරීක්ෂණය කළ යුතුය.
- දරුවා ඔහුගේ ධර්මය අනුභව කර ඇත්නම්, ඔහු නිදා සිහිය.
- පිහිනුම් මොහොතේදී, රටකජු, නිස්කලංකව හැසිරෙමින් ඇවිදීම.
- මාසික ළදරු කිරුම් ප්රමාණයේ වර්ධන වේගය පෙන්නුම් කරන අතර, ප්රමාණවත් පෝෂණය පිළිබඳ දර්ශකයක් වේ.
දිනපතා ආහාරයට ගන්නා ලද දරුවා දින 15 කට වරක් කහ පැහැති මූත්රා සමඟ කපාගන්නවා. මෙම ක්රමවේදයන් සාමාන්යයෙන් ක්රියාත්මක වන අතර සැකසුම් සඳහා ප්රමාණවත් අමුද්රව්ය ඇත.
අලුත උපන් දරුවා සංතෘප්ත නොවන බවට ලකුණක්, තොල් තොල් සිහින් වී ඇත. සමහර විට දරුවා පඩිපෙල පටන් ගනියි. පියයුරු සොයාගෙන ඔහුගේ හිස හැරෙනවා. මෙම ඇමතුම් වලට ප්රතිචාර දැක්විය යුතුය.
නිගමනය
නිගමනය
මව දැනටමත් පිරී තිබේ නම්, පළමු ඉල්ලීම අනුව දරුවා පෝෂණය කිරීම අවශ්ය නොවේ. දරුවාගේ කනස්සල්ල හා ඇඬීම වෙනත් හේතු හේතු විය හැක - කොලිෂ් හා ගසිකා වේදනා විඳිනවා. දරුවා නිරන්තරයෙන් තම පපුව මත පැටවෙනවා නම්, අවශ්ය තරම් ස්කන්ධයක් නොලැබුණත්, එහි අන්තර්ගතය අවංකව ග්රහණය කරගන්නේ නම්, මේ සඳහා විශේෂ අවධානයක් යොමු කළ යුතුය. ඔහු සුලු පත්රිකාවක් සමඟ බරපතළ ගැටළු ඇති විය හැක.
බොහෝ ආකාරයේ පුරුදු විශ්වාස කරන්නේ නම්, කාන්තාවකගේ කිරිපිටි බිළිඳා බිහිවීමෙන් සිව් වන දින සිව්වැනි දිනය තුළ පෙනී සිටීමට පටන් ගනී. ඒ සමගම, උපන් දින සිට පැය කීපයකට පසු දරු ප්රසූතිය සඳහා ආහාර ගෙන එනු ලැබේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, සෑම තරුණයෙකුම, සහ බොහෝ විට අත්දැකීම් නොලැබෙන අම්මා බොහෝ විට ඇයට ඉතා කුඩා කිරි ඇති අතර, දරුවා සාමාන්යයෙන් ආහාරයට ගැනීම ප්රමාණවත් නොවේ. මේ කාරණය ගැන කිසිවිටකත් කනස්සල්ලට පත්විය යුතු නැත. ඇත්ත වශයෙන්ම, එක් කිරි දීම සඳහා අලුත උපන් බිත්තර ප්රමාණය ඉතා කුඩා විය යුතුය. කනස්සල්ලට පත් නොවන වෙනත් හේතුන් සඳහා පහත දේ ඇතුලත් වේ:
- අලුත උපන් දරුවා තුළ, උරාබීමේ ප්රතිබිම්බය තවමත් ඉතා දුර්වල ලෙස වර්ධනය වී ඇති අතර එම නිසා මව්වරුන්ගේ පියයුරු ඉතා දුර්වල ලෙස සිනාසෙනවා. දරුවා වැඩි කිරි ලබා ගැනීම සඳහා පියයුරු නිසියාකාරව නිසි ලෙස නිසි ලෙස හැදෑරීමට ඉගෙන ගත යුතු බැවිනි.
- පළමු දින කිහිපය තුළ මවගේ සිරුරෙන් නිපදවෙන කොලස්ට්රම් ඉතා අධික වේ. අලුත උපන් දරුවාට අවශ්ය පෝෂ්ය පදාර්ථ විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු වේ. එහි සංයුතිය තුළ උපතින්ම බිහිවීම හා වර්ධනය කිරීම සඳහා උපදින පළමු දින තුළ ළදරුවන්ට අවශ්ය සෑම දෙයක්ම තිබේ.
- දරුවාගේ බඩ ඉතා ස්වල්පයක් ඇත. පළමු දින කිහිපය තුළ සාමාන්යයෙන් එය මිලි ලීටර් 10 කි. මේ අවස්ථාවේ දී, එක අවස්ථාවක ආහාරයට ගන්නා කිරි ප්රමාණය ඉතා කුඩා වන අතර එය මිලි මීටර් 9 නොඉක්මවන අතර, එම නිසා ඇට මන්නා සුදුමැලි වීම නිසා එය සම්පූර්ණයෙන්ම සන්සුන් විය හැක.
- දරුවා බිහි වීමෙන් පසු පළමු දිනට, සාමාන්යයෙන් කොලස්ට්රම් ග්රෑම් 100 ක් පමණ වේ. ඔවුන් සාමාන්යයෙන් දිනකට 10-12 වාරයක් බොහෝ විට ප්රමාණවත් තරම් ප්රසූත කරයි.
අලුත උපන් බිළිඳියක් බඩගින්නේ නැති බව සිතන්න එපා කිරි නැහැ. දින කීපයක් ඇතුළත, එහි ප්රමාණය ශීඝ්රයෙන් වර්ධනය වනු ඇත. එහෙත් ඕනෑම අවස්ථාවක කිරි දෙන කාන්තාව තුළ ලැව්බෑවීමේ ක්රියාවලිය ප්රමාද වීම පමනක් ප්රමාද විය හැකිය.
පළමු දින 10: කිරි අනුපාතය
එක් කිරි ආහාරයක් තුළදී අලුත උපන් කිරි කොපමණ ප්රමාණයක් කිරි ඔහුගේ වයස හා බර මත රඳා පවතී. ක්රමානුකූලව, සෑම දිනකම පාන් බඩේ බඩවැල් ප්රමාණය වැඩි වනු ඇති අතර, එම නිසා කිරි පරිභෝජනය වැඩි වනු ඇත, සහ ඉක්මනින් කිහිප වතාවක් වැඩි වනු ඇත.
කිරි දීම සඳහා දෙවෙනි දවසේදී, අලුත උපන් බිළිඳුන්ට දැනටමත් 20 ග්රෑම් ආහාරයට ගත හැකි අතර, එබැවින් එහි දෛනික අනුපාතය කොලස්ට්රම් ග්රෑම් 200-250 දක්වා ඉහළ නැගුනි. තෙවන දින, පෝෂණය සඳහා එක් ග්රෑම් 30 ක් වන අතර, ඒ අනුව, 10-12 පෝෂණය සඳහා, දරුවා කිරි 350 ml දක්වා පානය කරනු ඇත. දිනපතා කිරි ප්රමාණය වැඩිවේ. දරුවාට දින 10 ක් වයසැති නම්, එක් පෝෂණය සඳහා දරුවාට අවශ්ය ආසන්න ප්රමාණය ගණනය කළ හැකිය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, අංක 10 මගින් උපන් දින සිට දින ගණන වැඩි කරන්න. එබැවින් මිලිලීටර වලින් ලබා ගත හැකි එක්-කාලීන පරිමාව ලබා ගත හැකිය.
ආහාර ගැනීම සඳහා එක් කිකිළියක ආහාරයට ගැනීම කොතරම් නිශ්චිත ද යන්න දැන ගැනීම සඳහා, පෝෂණය කිරීමට පෙර සහ පසු පෝෂණය කිරීමට පෙර විශේෂ වෛද්යමය පරිමාණයන් මත කෑල්ලක් බර කළ හැකිය. කලින් හා පසු බරින් ලබා ගත හැකි වෙනස - මේ අවස්ථාවේ දී කිරි බීම පරිමාව. විශේෂඥයන් මෙම නඩුවේ නිර්දේශ කරනුයේ පෝෂණය කිහිපයක් සඳහා අලුත උපන් කිරා මැනීමයි. අවශ්ය කිරි ප්රමාණය ගැන ඔබ දන්නවා නම්, දරුවා ප්රමාණවත් ආහාර වේලක් හෝ තිබේද යන්න පැහැදිලි වනු ඇත. ඉහත උදාහරණ සඳහා ලබා දී ඇති මාත්රා කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට අවශ්ය වේ.
අලුත උපන් බිළිඳුන් පෝෂණය කළ යුත්තේ කෙසේද?
සාමාන්යයෙන් කාන්තාවන් දිනකට දින 10 ක් පමණ පැමිණෙන අතර, එහි ප්රමාණය සෑම විටම එකම වේ. මේ වන තෙක් දිනකට අලුත උපන් දරුවෙකුගේ බරෙන් පහෙන් එකකි. මෑතකදී, දරුවන්ගේ විශේෂඥයන් පොදු මතයට පැමිණ ඇත්තේ, දරුවා පෝෂණය කිරීම පමණක් ප්රමාණවත් නොවන අතර, එය කාලයාගේ ඇවෑමෙන්, සමහර විට පෙරාතුව මෙන් එය ඉල්ලන විට පමණක් එය පෝෂණය කිරීමයි. ළදරුවා, ඔහු කන්න කැමති විට, ඒ ගැන අම්මාට හොඳට කියන්න ඉඩ දෙන්න. බොහෝ පරිචයන් පෙන්නුම් කරන පරිදි, අලුත උපන් දරුවන්ට දිනකට 10 වතාවක් දිනකට කන්න කිරීමට පැය 2 ක කාලයක් ගත වේ. සමහර විට එය බොහෝ විට බොහෝ විට සිදු විය හැකිය, නැතහොත් පටහැනිව, අඩු ලෙසින්.
බොහෝ අවස්ථාවලදී, අලුත උපන් බිළිඳිය මීමැස්සන්ට විනාඩි 15 ක් සක්රීයවම සනීප කරයි. සමහර අවස්ථාවල දී කාලය 30-40 විනාඩි විය හැකිය. සමහර ළදරුවන් සිය කිරි පියයුරු වලින් කිරි උරා බොන අතර ඉන් ටික කලකට එය උරා දමයි. කාටවත් මේක පැහැදිලි කරන්න බැහැ. සමහර විද්වතුන් පවසන්නේ කිරි දරුවාගේ අවසන් දියර කිරි බිංදු වැටෙන බවයි. තවත් අය තර්ක කරන්නේ මේ දරුවාට මෙම ක්රියාවලියට ප්රිය කරන බවත්, පියයුරු සතා සෘජුව නින්දට වැටෙන තෙක් පියයුරේ ගිලීමට ඇති බවත් ය. ඒ සමඟම, පියයුරු පැයකට වඩා වැඩි කාලයක් පියයුරු ඉදිමීමට ඉඩ දිය නොහැකි බව මතක තබා ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ. අලුත උපන් බිළිඳෙකු ආහාරයට ගැනීමට නම්, එය විනාඩි 30 ක් ගතවේ.
ළදරුවන්ගේ පෝෂණ තත්ත්වය වසරකට
| ළමයාගේ වයස | පෝෂණය කිරීම සඳහා අනුභව කළ කිරි ප්රමාණය, මිලි | දිනකට කහ කෑවා |
| 3-4 දින | 20-60 | 200-300 මිලි |
| සතියක් | 50-80 | 400 මිලි |
| සති 2 යි | 60-90 | දරුවාගේ බරින් 20% |
| මාස 1 යි | 100-110 | 600 මිලි |
| මාස 2 කි | 120-150 | 800 මිලි |
| මාස 3 කි | 150-180 | දරුවාගේ 1/6 ස්කන්ධය |
| මාස 4 යි | 180-210 | දරුවාගේ 1/6 ස්කන්ධය |
| මාස 5-6 | 210-240 | දරුවාගේ 1/7 ස්කන්ධය (800-1000 මිලි) |
| මාස 7-12 | 210-240 | දරුවාගේ 1 / 8-1 / 9 ස්කන්ධය |
පෝෂණ අතිරේක
ඉහතින් සඳහන් කළ සියලු ප්රමිතීන් අලුත උපන් බිළිඳිය මව් කිරිදීම සඳහා පමණක් අදාළ විය හැකිය. කාන්තාවක් මව් කිරි නොමැති විට හා මිශ්රණයකින් ආහාරයට ගත යුතු තත්ත්වයකදී කුමක් කළ යුතුද? මේ අවස්ථාවේ දී, එක් කිරිදෙනෙකුට එක් ආහාරයක් තුළ කොපමණ ග්රෑම් ප්රමාණයක් කන්නේද, ඔහු ප්රමාණවත් ආහාරයක් අනුභව කරයිද? දරුවාට බඩගිනි නොසිටින අතර ඔහුගේ ජීවිතයේ පළමු දිනයේ සිට සම්පූර්ණ වර්ධනය හා වර්ධනය වීමට හැකි වන පරිදි නිවැරදිව නිවැරදිව ගණනය කරන්නේ කෙසේද? සමහර නීති අනුගමනය කිරීම ඉතා වැදගත්. පහත සඳහන් ඒවාට ඇතුළත් වේ:
- අලුත උපන් බිළිඳියක් පෝෂණය කිරීමට අවශ්ය විශේෂ තන්ත්රයක් නිරීක්ෂණය කිරීම ඉතා වැදගත් වේ. මුලදී, දරුවා දිනකට අටකට වරක් පෝෂණය කළ යුතුය.
- කිරි දීම සඳහා අනුපාතය ගණනය කිරීම මව්කිරීමට ගන්නා ක්රමවේදය විය හැකිය. ඉතින් පුංචි දරුවා ඊටත් වඩා ඊටත් වඩා ඊටත් වඩා ඊටත් වඩා වැඩියෙන් කෑමට ගත හැකියි.
- ඕනෑවට වඩා කන්න එපා. මව්කිරි වලින් වඩා කිරි උවදුරෙන් කිරි බොන අවස්ථා කිහිපයකදීම පහසු වන අතර, කිරි උරා බීමේ පරාක්රමය පූර්ණ ලෙස වර්ධනය කිරීම සඳහා, අලුත උපන් බිළිඳියට දින කිහිපයක් අවශ්ය වේ. එමනිසා, අධික ලෙස අධික කෑමකට ලක්වීමෙන් ඔහුගේ සෞඛ්යයට අහිතකර ලෙස බලපාන බැවින්, දරුවාගේ සාමාන්යයට වඩා වැඩි යමක් ලබා නොදිය යුතුය.
- ඔබ කපා කුකුළන් පෝෂණය කිරීම සඳහා භාවිතා නොකරනවා නම්, විශේෂ කිරි කිරුම් පත්රය නම්, මේ තත්වය තුළ හැකි සෑම දෙයක්ම සරලයි. එක් එක් පැකේජය විවිධ වයස්වල ළමුන් සඳහා අවශ්ය මාත්රාව පෙන්නුම් කරයි. එය ප්රවීණයන් විසින් නිර්මාණය කර ඇති අතර, එක් දරුවෙකු ආහාර ගැනීම සඳහා කොපමණ කොපමණ ආහාර අනුභව කළ යුතුද යන්න පිළිබඳව ඔබ සිතිය යුතු නැත.
ගණනය කිරීම දෛනික අනුපාතය දරුවන්ට ආහාර
පළමු 7-10 දිනවල ළමුන් සඳහා මිශ්රණයේ අවශ්ය ප්රමාණය Zitseva සූත්රය භාවිතා කළ හැක: දිනකට මිශ්රණයේ පරිමාව යනු උපතේදී ශරීරයේ බරෙන් 2% (g) x n, n යනු අලුත උපන් දරුවාගේ ජීවිතයේ දින ගණනකි. එක ළදරු ආහාරයක් සඳහා මිශ්රණයේ අවශ්ය පරිමාව තීරණය කිරීම සඳහා, ආහාර දෛනික පරිමාව බෙහෙත් කිරීම සඳහා ප්රමාණවත් වේ.
එසේම, ජීවිතයේ දස වන දින දක්වා, දරුවාගේ අවශ්යතාවය මිශ්රණය Finkelstein සූත්රය භාවිතා කිරීමෙන් තීරණය කළ හැකිය.
- ඔබේ දරුවා කිලෝ ග්රෑම් 3.2 ට වඩා අඩු නම්, වයස අවුරුදු 70 කින් වැඩි කරන්න.
- ස්කන්ධය 3.2 kg ට වැඩි නම්, දරුවාගේ වයස අවුරුදු 80 කින් වැඩි කරන්න.
ළදරුවන්ට දිනපතා ආහාර (අතිරේක පානීය තොරව) විවිධ වයස් කාණ්ඩවල සැලකිය යුතු ලෙස වෙනස් වනු ඇත. පහත දැක්වෙන දර්ශකයන් කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතුය:
- දින 10 සිට මාස 2 දක්වා ශරීර බර 1/5 ක් (උදාහරණයක් ලෙස, 3500g ශරීර බර සහිත දරුවෙකු සඳහා 3500: 5 = 700ml);
- මාස 2 සිට 4 දක්වා - 1/6;
- මාස 4 සිට 6 දක්වා - 1/7;
- මාස 6 සිට 8 දක්වා - 1/8;
- මාස 8 සිට 12 දක්වා - සිරුරේ බර 1/9.
අලුත උපන් බිලිඳකුගේ පෝෂණ සංඛයාව බෙදීමට වගබලා ගන්න. දිනකට ආහාර ප්රමාණය ලීටර 1 ට නොඉක්මවිය යුතු වැදගත් කාරණය වැදගත් වේ.
කෘතිම පෝෂණය: සමහර විශේෂාංග
කාන්තාවක් කිරි නොමැති නම්, ඔබට විකල්පයක් සොයනු ඇත. මවගේ කිරිපිටි සඳහා සමීපතම සංයුතිය ඇති කිරි හෝ විශේෂ ළදරු සූත්රය විය හැකිය. මේ තත්වය තුළ සෑම කාන්තාවක්ම මතක තබා ගත යුතු යම් ලක්ෂණ කිහිපයක් තිබේ. පහත සඳහන් ඒවාට ඇතුළත් වේ:
- අලුත උපන් බිළිඳිය සාමාන්යයෙන් වඩා අඩුවෙන් පානය කළොත් කනස්සලු නොවන්න. මේ අවස්ථාවේ දී, ඔහු ටිකක් කලින් කන්න කිරීමට හෝ ඔහු මීලඟ ආහාර සැපයීමේ දී ටිකක් වැඩි මිශ්රණයක් (කිරි) පානය කරනු ඇත, ඔහු අවශ්ය දිනපතා ආහාර ලබා ගැනීමට අවශ්ය වනු ඇත.
- දරුවා බෝතලය පෝෂණය කළහොත්, ඔහු ඉක්මනින් පරිභෝජනය කරන ආහාර ජීර්ණය නොකරන බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය. ඒ වගේම කිරි දෙන ස්ත්රියකට හෝ විශේෂ මිශ්රණයක් කිසිම භූමිකාවක් ඉටු නොකරයි. මේ සම්බන්ධයෙන් දිවා කාලයේ ඔබ අලුත උපන් බිළිඳාට අවම වශයෙන් සෑම පැය තුනකදීම පෝෂණය කිරීමට අවශ්ය වන අතර රාත්රියේදී එම පරතරය දෙගුණ වේ. එය පැය 5-6 පමණ විය හැකිය.
- දරුවා පෝෂණය කිරීමෙන් පසු ටිකක් නින්දෙන් අවදි වී ඇඬුවා. එයින් අදහස් වන්නේ ඔහු වහාම පෝෂණය කළ යුතු බවයි. බොහෝ අවස්ථාවලදී, ඔහු කෙමෙන් කෙමෙන් කෙමෙන් කෙමෙන් කෙමෙන් කෙමෙන් ගිලී ගිය වාතය රළු නොවන බවට හේතු විය. මේ සම්බන්ධයෙන් දරුවාට වේදනා ඇති විය. එවන් තත්වයක් තුළ, කුරුල්ලා ටික කලක් නිශ්ශබ්දව තබාගන්න. ඔබේ බඩේට මසා දැමිය යුතුය. අලුත උපන් දරුවා අතිරික්ත වාතය කඩාගෙන ඉක්මනින් නැවතත් නින්දට වැටෙනු ඇත.
- දරුවා කිරි හෝ මිශ්රණයෙන් මත්පැන් නොගත්තොත්, ටික වේලාවකට පසුව ඔබට එය ටිකක් කන්න කියා ඔහුට වඩා හොඳ වනු ඇත. එවිට අලුත උපන් බිළිඳුන් නිසැකවම බඩගිනිව සිටින බවටත්, ඔහු සමහරවිට ඔහු ගමන් නොකරනු ඇත.
දරුවා පෝෂණය කරන බව ඔබ තේරුම් ගන්නේ කෙසේද?
අලුත උපන් ළදරුවෙකු බඩගින්නේ නැති බවත්, ඔහුට ප්රමාණවත් කිරි හෝ මිශ්රණයක් ඇති බවත් පැහැදිලිය. දරුවා සන්සුන් වන අතර සෑම පැය භාගයක්ම පියයුරු හෝ බෝතලය අවශ්ය නොවේ. ඔහු නිදාගෙන නිදාගෙන නිදාගෙන ඔහුගේ නිදා සන්සුන් වන අතර, ඔහු නිදා නොගෙන හැරී හෝ නින්දට වැටෙන්නේ නැත. ඊට අමතරව, සාමාන්ය ආහාර වේලට අලුත උපදින බරට බලපෑම් ඇති වේ. දරුවා නිරන්තරයෙන් ක්රමයෙන් බරින් බරින් වැඩි වන අතර, මෙම තරාදිවල පමණක් නොව, දරුවාට පවා එය පෙනේ. ළදරු වැසිකිළියට නිතිපතා යන්නේ ය. ඔහු දිනකට 15 වතාවක් ලියන අතර සාමාන්යයෙන් මෙය සලකනු ලැබේ.
දරුවෙක් පමණක් හඬන්නේ නම්, එය ඔහුට මන්දපෝෂණයෙන් හා ක්ෂණිකව පෝෂණය කළ යුතු නොවේ. බොහෝ අවස්ථාවලදී ඇඩ්රස් වීමට හේතු විය හැක්කේ දරුවාගේ බඩවැල්වල ඇති වාතයේ හෝ වායුවේ පැවැත්මයි. එම නඩුවේදී, අලුත උපන් දරුවා ඉතා දුර්වල ලෙස සැතපී සිටී නම්, එය ප්රමාණවත් තරම් අවදි විය හැකි අතර, බර වැඩිවීම ඉතා වැදගත්ය. එය සාමාන්යයෙන් අඩු වීමක් දක්නට නොලැබේ නම්, එය පෝෂණය සමඟ පැහැදිලි ගැටලු පවතින බව එයින් ඇඟවෙනු ඇත. ඊට අමතරව, දරුවා පපුවේ හෝ කිරි බෝතලයක (මිශ්රණයක්) ඉතා දැඩි ලෙස වෙහෙසෙනු ඇත. එවන් තත්වයක් තුළ ක්ෂුද්ර ජීවියාට එක් ආහාරයකට එක් කිරි ප්රමාණයක් අවශ්ය වන අතර සමහරවිට එක් මාත්රාවක් වැඩි කිරීමට අවශ්ය බව විශේෂඥ වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසීමට අවශ්ය වේ.
මේ දක්වා මව්කිරි දීමට සම්බන්ධ ඉඟි විශාල ප්රමාණයක් සොයා ගත හැකි නමුත්, ඒවා අන්ධව අනුගමනය නොකරන්න. සෑම දෙයක්ම තනි පුද්ගලයෙකු බවත්, සෑම දරුවෙකුටම ආහාර අනුභව කරන බවත්, ආහාරයට ගන්නා ආහාර ප්රමාණය තරමක් වෙනස් වන බව මතක තබා ගත යුතුය. හැකි තරම් සැලකිලිමත් වන්න, ඉවසන්න. ටික කාලෙකට පස්සේ, අලුත උපන් බිළිඳිය තමන්ගේ පෞද්ගලික ආහාර වේලක් ඇත, හැකි තරම් සුදුසු වනු ඇත.
ඔබ අලුත උපන් බිළිඳෙක්, පියයුරු හෝ කෘතිම ආහාර පෝෂණය නොකරන බව නොසලකා හැරීම, එය උණුසුම් නිවාගත් ජලය කුඩා ප්රමාණයක් පානය කිරීම අවශ්ය වේ. සාමාන්යයෙන් සාමාන්යයෙන් මස් කෑල්ල ආහාරයට ගැනීමෙන් පසු, දරුවා කොපමණ ප්රමාණයක් ආහාරයට ගැනීම ගැන කණගාටු විය හැකිය. ටික කලකට පසු ඔහු සාමාන්යයෙන් කන්න නොව, ඔහුගේ සිරුර සෘජුව හා ඊට වඩා අවශ්ය නොවේ.
මාතෘ රෝහලේ රැඳී සිටියදී වෛද්ය සහායකයින් සහ වෛද්යවරුන් උපදෙස් ලබා දීම නිසි පෝෂණය අලුත උපන් දරුවෙකුගේ රැකවරණය. මාතෘ රෝහලෙන් ඔබ්බට ගොස්, අත්දැකීම් විඳින කාන්තාවන්ට මව්කිරි දීම තුල නිසි ලෙස බෙදීම සම්බන්ධ ගැටළු වලට මුහුණ දී තිබේ. එමනිසා දරුවාට හිඟ වීම හෝ ආහාර අතිරික්තතාවයෙන් පෙළෙන්නේ නැත.
වෛද්යවරුන් විසින් ගණනය කිරීම් සිදු කරන ලද අතර, මාස ගණනක් විසින් දරුවාගේ ආහාර ප්රශස්ත ලෙස ආහාරයට ගැනීම මෙන්ම මව් කිරි දීම ද අවශ්ය විය. ප්රධාන දර්ශකයක් නිසි පෝෂණය බර වැඩිවීමේ දර්ශකයන් වේ. මෙම දර්ශකයන් නියමිත වේලාවට වෛද්ය පරීක්ෂණ හෝ අනුග්රාහකත්වය තුලදී දැනුම් දිය යුතුය.
මාස 1 දක්වා ආහාර පරිමාව
දරුවා බිහි වූ පසු, හෙදියට හෝ වින්නඹු මාතාවගේ පළමු වරට මවගේ පියයුරු වෙත එය රැගෙන යා යුතුය. මෙම කාලය තුළ පියයුරු කිරි නොමැතිකම, කෙසේ වෙතත්, නිපදවන කොලස්ට්රම් චක්රය, අත්යවශ්ය පෝෂ්ය පදාර්ථ සහිත නව දරුවාගේ ශරීරය සපයයි.
උපන් දිනට පසු 2 වන දින, දරුවා සෑම දිනකම පැය 3 කට වරක් කුසගින්නෙන් පෙළෙන්නට පටන් ගනියි. ආහාරයට ගන්නා ආහාර ප්රමාණය අනුව පියයුරේ එක් එක් බැඳීම 10 සිට 20 ක් දක්වා වැඩි වේ. එදිනෙදා මලකින් 100 ක් දක්වා කන්න පුළුවන්.
උපතේදී දින 3 කට පසු කිරි මවක් කිරි දෙන මව්සේ සැලකිය යුතු ලෙස වැඩිවේ. මෙම කාලය වන විට දරුවා පියයුරු උරා ගැනීමේ තාක්ෂණය උපකාරී වේ. සාමාන්යයෙන් දරුවා දිනකට 120 ත් 180 ත් අතර ප්රමාණයක් ආහාරයට ගත හැකියි.
උපතෙන් පසු පළමු සතිය අවසානයේදී, දරුවාට පියයුරු මිටි 50 ත් 70 ත් අතර ප්රමාණයක් ආහාරයට ගත හැකිය. මෙම නඩුවේ දෛනික පරිමාව මිලි මීටර් 400 ක් පමණ වේ. දිනකට සති 2 ක් දරුවා කිරිපිටි ග්රෑම් 500 ක් පමණ පරිභෝජනය කරයි.
දරුවාට එක් මාසයක් වයසැති විට, සාමාන්ය අනුපාතය දිනකට 6 සිට 8 දක්වා ඇමිණීමේ වාර ගණන වන අතර පියයුරු වලට ඇමිණීම 90-100 ක් වේ.
ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම සංඛ්යාලේඛන සාමාන්ය කර ඇති අතර එක් එක් දරුවා සඳහා දර්ශක ලබා ගත හැකිය.
මාස 1-2 සඳහා බලය
සාමාන්ය සිරුරේ බර උපතින්ම, පූර්ණ-කාලීන දරුවා දිනපතා පියයුරෙන් කිරි ග්රෑම් 700 ක් පමණ ආහාරයට ගත යුතුය.
මාස 2-4 සඳහා බලය
මෙම යුගයේදී, දරුවාට පියයුරු මල්ලේ මිලි ලීටර් 150 ක් පමණ ආහාරයට ගත යුතුය. ඇමුණුම්වල සංඛ්යාතය දිනකට 7 වතාවක් නොඉක්මවිය යුතුය. එසේ නොමැති නම් දරුවාට අධික කෑමට ලක් විය හැකි ගැටලුවකට මුහුණ දිය හැක.
මාස 4-6 සඳහා ආහාර ප්රමාණය
මෙම යුගයේදී, ළදරුවන්ගේ සිරුරේ බර 1/6 ට සමාන ආහාර පරිභෝජනය සාමාන්ය වේ. මිලිලීටර වල මෙය 180-210 මිලි වශයෙන් අර්ථ දක්වා ඇත. දරුවාගේ හැසිරීම කිරි අඩු වීමක් පෙන්නුම් කරයි නම්, මව්බිම නැවුම් ඇපල් යුෂ හෝ පානීය ජලය කපාගන්න. මාස හයක සිට අතිෙර්ක ආහාර හඳුන්වාදීම අත්යවශ්ය වන අතර, එහි සංයුතිය සහ පමාණය ළමා ෙරෝගියා විසින් ගණනය කරනු ලැෙබ්.
6-12 මාස සඳහා බලය
මාස 6 සිට ජීවිතයට පළමු වන අවුරුද්ද දක්වා, කිරි වරක් කිරි හෝ කිරි මිශ්රණය 170 සිට 250 දක්වා දිනපතා ආහාරයට ගත යුතුය. මෙම කාලය තුළ ආහාර 1 හෝ 2 ක් අනුපූරක ආහාර වෙනුවට ධාන්ය (ධාන්ය, අර්තාපල්, යුෂ).
දරුවා ඉන්නවා නම් කෘතිම පෝෂණයඉන්පසු සකස් කළ මිශ්රණයේ අවශ්ය ප්රමාණය කුඩා දරුවන්ගේ ඇසුරුම් කරගත හැක. මිශ්රණ නිෂ්පාදකයන් විසින් නිශ්චිත ආහාර පිළියෙල කිරීම සඳහා වියළි මිශ්ර හා ද්රව ප්රමාණය මෙන්ම විවිධ වයස් කාණ්ඩවල දරුවන්ගේ පරිභෝජනය සඳහා ද යොදා ගැනේ.
පෝෂණ බව ප්රමාණවත්දැයි තීරණය කිරීම
වයසට අනුව පරිභෝජනය කළ යුතු ආහාර ප්රමාණය දැන ගැනීමෙන් පෝෂණය පිළිබඳ ප්රමාණවත් ලෙස නිර්ණය කිරීමේ ක්රම භාවිතා කළ හැකිය. තීරණය කිරීම සඳහා පහත සඳහන් ඉඟි භාවිතා කිරීමට නිර්ෙද්ශ කරනු ලැබේ:
- පෝෂණය පෙර ස්කොෂ්. මෙම ක්රමයේ නිරවද්යතාවය සැකයෙන් පවතියි. නමුත් එහි උපකාරයෙන් ඔබට පියයුරු කිරි ප්රමාණය ආසන්න වශයෙන් ආහාරයට ගත හැකිය. පෝෂණය කිරීමට පෙර එය මෘදු හා ප්රවේශමෙන් නිර්දේශ කරනු ලැබේ. නිවැරදි ප්රවේශය පවා මස්මිනුම් ග්රන්ථි සම්පූර්ණයෙන්ම හිස් කිරීම සිදු කළ නොහැකිය. පියයුරු වල සාමාන්ය බැඳීමත් සමග, දරුවා ප්රකාශිත පරිමාවකට වඩා 15-20 ml ආහාරයට ගනියි. ගණන් බැලීම් කිරීමේදී සලකා බැලීම වැදගත් වේ.
- ගෘහස්ථ පරිමාණ භාවිතය. ආහාර අනුභව කළ ආහාර ප්රමාණය තීරණය කිරීම, කිරි පෝෂණය කිරීම හා ක්ෂණිකව ආහාර ගැනීමෙන් පසුව ළදරුවාට බර කිරා. බරෙහි වෙනස ආහාරයට ගන්නා ආහාර ප්රමාණයට සමාන වේ. දරුවාට බරක් වීමට පෙර, ඔබ අතිරේක බරක් ලබා දිය යුතු, ඩෙනිප් සහ ඩෙනිපර් වලින් සම්පූර්ණයෙන්ම යටපත් කර ගත යුතුය.
- කුංකුම වල හැසිරීම බොහෝ දේ පැවසිය හැක. අලුත උපන් බිලිඳා සන්සුන්, කලාතුරකින් අඬන්න, ඇලෙනසුළු, කරුණාවන්ත, වයස හා සාමාන්ය තත්වය අනුව බර ලබා ගැනීමෙන් පසුව, ඔහුට ප්රමාණවත් ආහාර ලැබෙනවා යැයි පැවසීම ආරක්ෂිත වේ.
මන්දපෝෂණය පිළිබඳ ගැටළුව විසඳන්නේ කෙසේද?
කිසියම් හේතුවක් නිසා නව ආහාරයට සුදුසු ආහාර ප්රමාණය නොලැබේ නම්, එහි හැසිරීම ගැනම කතා කරයි. මන්දපෝෂණයෙන් පෙලෙන දරුවන්ට චාම් ලෙස හැසිරෙන්නට ඉඩ තිබේ. මීට අමතරව දුර්වල බර වැඩි වීම මන්දපෝෂණය පිළිබඳ විශ්වසනීය දර්ශකයකි.
මන්දපෝෂණය පිළිබඳ ප්රශ්නය විසඳීම සඳහා ඔබට මෙම කරුණු භාවිතා කළ හැකිය:
- පපුවේ ඇමුණුම් වාරය වැඩි කරන්න. මෙම ක්රමය ඉතාමත් ඵලදායී වන අතර, දිනපතා ප්රශ්නය මන්දපෝෂණය කිරීමේ ගැටලුව විසඳීමට ඔබට ඉඩ සලසයි. පෝෂණ වාරය වැඩි කිරීම කිරි නිෂ්පාදනය උත්තේජනය කරයි. එමගින් දරුවා අවශ්ය ප්රමාණයට ලබා දෙයි.
- පෝෂණ කාලය අවම වශයෙන් අවම වශයෙන් විනාඩි 20-25 ක් විය යුතුය. කෘතිමව අඩු කරන කාලය බොහෝවිට මන්දපෝෂණයට හේතු වේ.
- වැඩිවන තරල පානය. අපි සාමාන්යයෙන් කිරිදීම සඳහා අවශ්ය වන තරමට ලීටර් 2 ක් පමණ දිනපතා පරිභෝජනය කරන කිරිදෙනියක ගැන කතා කරනවා.
- කිරි දෙන කාන්තාවන්ට මේදය ආහාර පරිභෝජනය තුළින් මව්කිරි ප්රමාණය වැඩි කිරීම නිර්දේශ කර නැත. මෙම ක්රියාවන් ආහාරයට ගැනීමේ ක්රියාවලිය තුළ දරුවාගේ වේගවත් සංතෘප්තිය සඳහා දායක නොවනු ඇත.
- දරුවාගේ පෞද්ගලික ලක්ෂණ සැලකිල්ලට ගෙන අවශ්ය ආහාර ප්රමාණය තීරණය කළ හැකි ය.
අලුත උපන් පෝෂණය
පෝෂණය ප්රශංසාව නොලැබෙන ඕනෑම පුද්ගලයෙකුගේ වැදගත් කොටසකි. අලුත උපන් බිළිඳෙකුට හා දරු ප්රසූතියට වඩා වැඩි ආහාර පවා වැදගත් වන්නේ, එය වඩාත් කාර්යක්ෂම වර්ධනය හා දැඩි වර්ධනයක් සහිත අංගයක් වන ළදරුවෙකුගේ ජීවිත කාලයයි. දරුවාගේ නිසි දියුණුව සඳහා වැදගත් නිර්ණායකයක් වන්නේ ඔහුගේ පූර්ණ මානසික, ශාරීරික හා ස්නායු මානසික වර්ධනයයි.
ළදරුවන්ට හොඳ ම ආහාරයක් වන්නේ මව්කිරි වීමයි. මව්කිරි දීමනාව අලුත උපන් බිළිඳෙකුට බරපතල ආරක්ෂණ සාධකයක් ලෙස සැලකේ. ලෝකය පුරාම සිටින ළමා රෝගීන් එය ස්වාභාවික පෝෂණයට දරුවකු තුළ ශක්තිමත්ම ස්වයං-ප්රතිශක්තියක් ඇති කළ හැකිය.
දරුවාගේ ඉල්ලීම අනුව මව්කිරි දීම යනු විශේෂිත රෙගුලාසියට අනුව ය. ඔබ ස්වභාවික පෝෂණ තන්ත්රයක් තෝරා ගන්නේ නම්, අනුපූරක ආහාර බෙදා දීමේ පෙර ආහාරය සෑම 3.5-4 පැය විය යුතුය. පළමු මාස හය තුළදී දරුවාට අනුපූරක ආහාර අනුභව කිරීමට පටන් ගන්නා විට පෝෂ්ය අතර වාර ගණන වැඩි විය යුතුය.
දරුවාගේ පෝෂණය ප්රමාණවත් නොවන අවස්ථාවලදී, ඔහු කනස්සල්ලට පත්වේ, බොහෝවිට අඬන, බඩවැල් සහ දුර්ලභ මොළය හැකි ය.
අලුත උපන් දරුවන්ගේ කෘතිම පෝෂණය
පෝෂණය, ළදරු ආහාර වේලක් මව්කිරි වලින් සම්පූර්ණයෙන්ම නොපැමිණෙන හෝ දිනපතා පෝෂ්යදායී ආහාර පරිභෝජනයෙන් පහෙන් එකක් නොවේ. එය කෘත්රිම ලෙස හැඳින්වේ. වෛද්යවරුන් ඇමතුවේ බෝතල් පෝෂණය කිරීම නිව් යුවලගේ පරිවෘත්තීය ආතතිය, උදාහරණ ලෙස, උපකල්පනය හා තරබාරු භාවය සඳහා ප්රමාණවත් තරම් වර්ධනය වීමට හා වර්ධනය වීමට නොහැකිය. එමනිසා, ජීවිතයේ මුල් මාස හය තුළ, දරුවාගේ ස්වාභාවික පෝෂණය සඳහා සියළුම බලවේග රඳවා තබා ගත යුතු ය. නමුත් මෙය සිදු කළ නොහැකි නම්, ඔබ හොඳින් කෘතිම පෝෂණය සඳහා මිශ්රණය තෝරා ගත යුතු අතර, දරුවාගේ වර්ධනය හා එහි අවශ්යතා අනුව ජීවිතයේ සෑම අදියරකදීම විශේෂයෙන්ම සැලකිල්ලට ගත යුතුය.
කෘතිම ආහාර සැපයීම, පෝෂණ ගුණයෙන් යුතු ආහාර හා විටමින් සහ ප්රයෝජනවත් ක්ෂුද්ර ජීවීන් සඳහා දරුවාගේ අවශ්යතාවන්ට අනුකූලව සකස් කරන ලද කිරි ආශ්රිත කිරි සූත්ර භාවිතා කිරීම මත පදනම් වේ.
ජීවිතයේ පළමු වසරේ දරුවන්ගේ කෘතිම පෝෂණය සඳහා ඇඟිලි සලකුණු කිහිපයක් තිබේ:
1. ඇගලැක්ටියා - මවගේ මව් කිරි නොමැතිකම. මෙවැනි රෝග ලක්ෂණ මතු වීමට හේතු කීපයක් ඇත: මවගේ රෝග, මවගේ හෝ දරුවාගේ පරිවෘත්තීය ආබාධ, මවගේ ඖෂධ සහ ඖෂධ.
2. ඇතැම් සමාජීය හා ජීවන තත්වයන් - මෙය අධ්යයනය, වැඩ කිරීම, පිටවීම යන මාතෘකාව විය හැකිය.
3. අඩු බර දරු ප්රසූතිය, ළමා රෝග විශේෂඥ වෛද්යවරයාගේ මාසික පැමිණීමේදී දැකිය හැක.
4. පැහැදිලි හේතුවක් නොමැතිව පියයුරු සිටීම ප්රතික්ෂේප කිරීම.
5. මවගේ මවගේ අකමැත්තක් නිසා මව්කිරි ඇතිව සිටීම.
කෘතිමව පෝෂණය කරන විට දරුවා කිරි දෙන කිරි වර්ගයන් වෙනස් වේ. අනුවර්තනය කරන ලද කිරි සූත්ර නිපදවන්නේ එළදෙනුන්ගේ කිරි වලින් වන අතර ඔවුන්ගේ සංයුතියේ මව්වරුන්ගේ මවගේ ළයට සමීප වේ. එවැනි මිශ්රණ එහි සෑම අදියරකදීම සෑම ළදරුවෙකුගේ ම අවශ්යතා සපුරාලයි. අනුවර්තනය කරන ලද කිරි සූත්රය ප්රාථමික (උපතේ සිට මාස 6 දක්වා දරුවන් සඳහා), පසුව (මාස හයක් හෝ ඊට වැඩි වයසැති ළමුන් සඳහා) හෝ විශ්වීය. අනුවර්තනය කරන ලද මිශ්රන විවිධාකාර ආහාර දිරවීම සඳහා ප්රෝටීන් වේ. පැසුණු කිරිපිටිවල ඇති මිශ්රණ, ආමාශ ආන්ත්රයේ රෝග වැලැක්වීම සඳහා විශිෂ්ට ක්රමයකි.
නොකැළඹෙන කිරි එකතුකිරීම් සකස් කිරීම සඳහා වියළි හෝ නැවුම් කිරි භාවිතා කරනු ලැබේ, විශේෂිත සැකසුම් නොකෙරේ. ජීවිතයේ පළමු වසරේ ළමුන් සඳහා එවැනි මිශ්රණ භාවිතා කිරීම යෝග්ය නොවේ. ප්රෝටීන් නොමැති වීම හේතුවෙන් එහි සංයුතිය දුර්වලව සැකසෙන්නේ ළමා ශරීරය විසිනි.
පෝෂණ මව් අලුත උපන්
අම්මාගේ පියයුරු කිරි දරුවාට උපරිම ප්රයෝජන ලබා ගැනීම සඳහා අම්මා නිසි ලෙස හා හොඳින් කන්න. මව්කිරි පෝෂණය මව්කිරි නිපදවීම සඳහා මව්කිරි සෑදීමේ පදනම සහ මස් ආහාරවල වැඩි විටමින් සහ ඛනිජ සෑදීමේ පදනම වේ. පෝෂ්යදායී වන විට දරුවාට ආහාර සපයන විට පෝෂ්යදායී වේ. ළදරුවන්ගේ ජීවිතයේ පළමු භාගයේ දී මෙය විශේෂයෙන් වැදගත්වේ. මව්කිරි නිපදවීම සඳහා දෛනික පරිමාව එක් ලීටරයකට ලඟා විය හැකිය. ළදරුවන්ගේ ආහාරයට අනුපූරක ආහාර හඳුන්වා දී ඇති විට, මව්කිරි දීම අඩු වන අතර විටමින් සංකීර්ණ සඳහා මවගේ අවශ්යතාව ද අඩු වී ඇත.
පෝෂණ සාත්තු සේවයේ ප්රධානතම මූලධර්මය විවිධාකාර විය යුතුය. සම්පූර්ණ හා විවිධ ආහාර පමණක් මවුට ලබා දිය හැකි අතර, එම නිසා දරුවා විශාල වැදගත් කට්ටල් රාශියක් ඇත. කිරි මවක්, බිත්තර සහ කිරි නිෂ්පාදන, එළවළු සහ පළතුරු, ධාන්ය වර්ග හා පැස්ටා අඩංගු ආහාරයට ගත යුතු ආහාරය විය යුතුය. සියලු ආහාර ස්වභාවික, නිරෝගී සහ නැවුම් විය යුතුය.
මවගේ සිරුරේ කිරි ප්රෝටීන් ගෘහස්ථ චීස් හා චීස් සැපයිය හැකිය. සියලු කිරි නිෂ්පාදන විශේෂඥයින් තාප ප්රතිකාර කිරීමෙන් පසු භාවිතා කිරීමට නිර්දේශ කරයි. ප්රතිකාර නොමැතිව සම්පූර්ණ කිරි විටින් විට ආසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක් ඇති කරයි. අම්මා පැසුණු කිරි නිෂ්පාදන අනුභව කළ යුතුයි.
ආහාර කෙඳිවල ඉහළ අන්තර්ගතයක් සහිත ආහාර - වට්ටක්කා, zucchini, බීට්රූට්, කැරට්, පෙයාර්ස්, ඇපල්, පිසිනු ලබන්නේ මව්වරුන්ගේ හා ළදරුවන්ගේ බඩවැල් ක්රියාකාරිත්වය උත්තේජනය කිරීමයි. ප්රයෝජනවත් හා ස්වභාවික යුෂ, විශේෂයෙන් පල්ප් සමග. විසිතුරු පලතුරු සහ රතු හෝ තැඹිලි වර්ණවලින් යුත් මුළු ආහාරය දරුවාට බලපායි. මෙම නඩුවේ ව්යතිරේඛය වන්නේ කෙසෙල්. ආහාර තන්තු කැඳ, පොඟවන පාන්, වියළි පලතුරු පොහොසත් වේ.
හොඳ පෝෂණය ද සුළු ප්රමාණවලින් බටර් සහ එළවළු තෙල් ඇතිවීමයි. සීමා සහිත විය යුතු අතර රසකාරක හා තරබාරුකම ඇති කළ හැකි රසකැවිලි විය යුතුය.
එහෙත් මවගේ ආහාර සඳහා වඩාත්ම වැදගත් අවශ්යතාව වන්නේ සියලු ආහාරවල ආරක්ෂාව සඳහා අවශ්යතාවයයි. කිරි මවකගේ ආහාරවල ඇති කුඩාම ඇලන්ජන් හෝ හානිකර ද්රව්ය පවා දරුවාගේ සෞඛ්යයට අහිතකර බලපෑම් ඇති කිරීම, දරුවාගේ ජීර්ණක පත්රිකාවේ ක්රියාකාරීත්වයට බාධා ඇති කිරීම, අසාත්මිකතාවන්ට හේතු විය හැකි බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය.
අම්මා අලුත උපන් දරුවෙකුගේ අත්යවශ්ය තෙල් වර්ග, ලුණු, දුම් කළ නිෂ්පාදන, ටින් ආහාර, අච්චාරු සහ අච්චාරු, සොසේජස් වැනි අධික ආහාර අඩංගු ආහාර නොදිය යුතුය. බඩේ පැසවීමෙන් ඇතිවන නිෂ්පාදන වළක්වා ගැනීමට අවශ්යයි - මිදි හා සීනිවල ආහාර ඉහළයි. අධික අසාත්මිකතා ක්රියාකාරිත්වය සහිත ආහාර මෙන්ම මවකට නොඉවසීම ඇති කරන ආහාර ද තහනම් කළ යුතුය.
තරුණ අම්මා ගොඩක් බොන්න හුඟක් වැදගත්. ස්වභාවික යුෂ, තම්බා කිරි, දුර්වල තේ, ගෑස් සහ ඩීන් නොමැති ජලය, මෙන්ම ඕනෑම උණුසුම් බොන මව්කිරි දියර කිරි ක්රියාකාරිත්වයට දායක වේ.
අලුත උපන් පෝෂණ ප්රමාණය
සාමාන්යයෙන් හා සම්පූර්ණ ලෙස සංවර්ධනය කිරීමට දරුවා කිරි දරා ගත යුතු කොතරම් කිරිදැයි දැන ගැනීමට සෑම විටම අලුතෙන් සිටින සියලු මව්වරුන් සැමවිටම උනන්දු වන්නේය.
සාමාන්යයෙන් කිරිදීම සිදු වන විට දරුවා ඉක්මනින් ශක්තිමත් වී ඇති අතර සෑම දිනකම වඩාත් ක්රියාකාරී ලෙස පියයුරු සගවා ගනී. මෙය මවගේ මාංසය වැඩිවීමට දායක වන අතර, ඉතිරි කිරි ප්රමාණය නිරන්තරයෙන් වර්ධනය වේ. දරුවා පළමු වතාවට පෙයෝජනයට ගන්නා විට, ඔහු ටිකක් අනුභව කරයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, ජීවිතයේ මුල්ම පැය තුළ දරුවාට උරාබෙන දක්ෂතාවන් නොමැති අතර සාමාන්යයෙන් ලබා ගත හැකි කොලස්ට්රම් ප්රමාණවත් වේ. ඊට පස්සේ, දරුවා කිරි බීමට ඉගෙනගන්නා විට, එය ආහාරයට ගන්නා කිරි පරිමාව සම්පූර්ණයෙන්ම පෝෂණ අවශ්යතා සපුරාලනු ඇත.
මවගේ පියයුරු වල කොලස්ට්රම් ඉක්මණින් සංක්රමණය වීමත්, පසුව පරිණත කිරි බවට පත්වේ. දෙවෙනි දවසේදී කිරි දරුවාට පෝෂණය කිරීම සඳහා මිලි ලීටර් 90 ක් පමණ වූ විට කිරි ආහාරයට ගත හැකිය. ජීවිතයේ තුන්වන දිනයේදී දරුවාට 180 ක් දක්වා කන්න පුළුවන් වන අතර, සිව්වන කිරිපිටිවල කිරි ප්රමාණය 300 ml ට ළඟා විය හැකිය. මෙය මවගේ වැඩිවීම හා දරුවාගේ වැඩිවන පෝෂණ අවශ්යතාවන් නිසාය. හයවෙනි දවසේදී දරුවාට කිරි පවිත්ර කිරි 400 ක් කන්න පුළුවන් නම් පුදුමයක් නොවේ. එවැනි දැඩි ආහාරයක් මාත්රයට බිය නොවිය යුතු ය. කිරි කිරි තරමට ළඟා වූ වහාම එහි පරිමාව ස්ථාවර වේ.
එක් පෝෂණයක දී දරුවා ආහාරයට ගන්නා කිරි පාලනය කිරීම සඳහා පාලනය කිරීම සඳහා, ඔබ පෙර සහ පසුව ආහාර ගැනීමෙන් පසු දරුවාට බර කළ යුතුය. දරුවාගේ ඇඟිලිවල වෙනස හා දරුවා ආහාරයට ගන්නා ආහාර ප්රමාණය ගැන කතා කරනු ඇත.
කෙසේ වෙතත්, තම දරුවාට ප්රමාණවත් පෝෂණයක් ලබා දිය හැකිද නැද්ද යන්න ගැන මවක් තීරණය කළ හැකිය. මෙය දරුවා ලෙස දැකිය හැකිය. හොඳ මනෝභාවයක්, නිසංසල නින්දක් සහ නිරන්තර රෝගාබාධ වැනි රෝග ලක්ෂණ පැහැදිලිව පෙන්නුම් කරන්නේ දරුවාට සාමාන්යයෙන් පෝෂණය ලබා දෙන බවයි. මන්දපෝෂණයෙන් පෙළෙන දරුවා රෝගාතුර වන අතර, ටිකක් නිදාගෙන, කනස්සල්ලට පත්ව, නිතරම හැඬීම සහ අසනීප වීම. මෙම අවස්ථාවේ දී, දරුවාගේ ආහාර පද්ධතිය සහ ආහාරය සමාලෝචනය කිරීම දැඩිව රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
ළදරුවෙකුගේ ජීවිතයේ පළමු වසර තුළදී, වකුගඩුවක් බර රකුටියක් ඇදගත යුතුය. නිසි හා ප්රමාණවත් පෝෂණය සමඟ, එය ස්ථාවර හා සමානවම වෙනස් වේ. මීට අමතරව, පෝෂණ තත්ත්වය හා දරුවාගේ මුත්රා කිරීම ප්රමාණවත්ද යන්න තීරණය කළ හැකිය. දරුවාට ලැබෙන ආහාර ප්රමාණය ප්රමාණවත් නම්, දරුවා දිනකට 6-8 වතාවක් පමණ මුත්රා කිරීම සිදු කරයි. දරුවාට ප්රමාණවත් පෝෂණයක් ඇති බව නිරන්තරව හා සාමාන්යයෙන් මලපහ ගසෙන් දකිනු ඇත.
අම්මාගේ අභ්යන්තර හැඟීම්, ඇය ළදරුවන්ට පියයුරු මව්කිරීමට කොපමණ ප්රමාණයක් ඇයට කියන්නට පුළුවනි. පෝෂණය කිරීමෙන් පසු පියයුරු පුරවා ඇති අතර බොහෝ විට කිරි මවන්නේ එයයි. දරුවා බොහෝ විට මවගේ සිරුරට වඩා අඩු ප්රමාණයක් ආහාරයට ගනී.
එම අවස්ථාවේ දී දරුවා කෘතිම හෝ මිශ්ර ආහාර මත රඳා පවතී නම්, දරුවාගේ පෝෂණ තත්ත්වය තීරණය කිරීම සඳහා ආහාර ප්රමිතීන් පිළිබඳ වගුව තීරණය කළ හැකිය. එනම් ළදරු ආහාර ඇසුරුම හෝ ළමා ආහාර පිළිබඳ මූලික කරුණු පිළිබඳ පොත්පත් වල විය හැකිය.
අලුත උපන් ආහාර
ජීවිතයේ පළමු වසර තුළදී නිසි පරිපූර්ණ හා විවිධාකාර පෝෂණය ශක්තිමත් ප්රතිශක්තියක් හා සමබර මානසික, ශාරීරික සහ මානසික වර්ධනයයි. සෑම දරුවෙකුටම දරුවාට ආහාරයක් සෑදීමට උදව් වන නිර්දේශ ගණනාවක් රුසියානු වෛද්ය විද්යා ඇකඩමිය විසින් සකස් කර ඇත. ළදරුවන්ගේ දිනපතා ආහාර වේලක් සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාරයක් පමණක් බව ඉතා වැදගත්ය. ඛනිජ ද්රව්ය, විටමින් සහ අනෙකුත් ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය වලින් පොහොසත් වන සියළු කොටස්.
ළදරුවන් සඳහා හොඳම පෝෂණය වන මව්කිරි වලදී, දරුවාගේ අවශ්යතා සපුරාලීම සඳහා හොඳ පෝෂණ ගුණයන් අඩංගු වේ. මාස 5 සිට 6 දක්වා කාලය තුළ දරුවා වැඩි ශක්තියක් වැය කිරීමට පටන් ගනියි. මෙම ආහාර අනුභව කිරීම මගින් ආහාර අනුකලනය කිරීම අවශ්ය වේ. දරුවා මව්කිරි ඇත්නම් නම්, මාස 6 කට පසු දරු ප්රසූතිය දරු ප්රසූතිය නිර්දේශ කරනු ලැබේ. Iskusstvennik prikorm සඳහා මාස 4 කට පසුව විය හැක. කෙසේ වෙතත්, එය ඉතා තනි පුද්ගලයෙකු වන අතර අනුපූරක පෝෂණය කිරීමේ නිශ්චිත වේලාව තීරණය කළ හැකිය.
ලෝකයේ ප්රධාන පෙළේ ළමා රෝගීන්ගේ දරුවාගේ ආහාරය පුළුල් කිරීම සඳහා හයිපෝලර්ජනක ආහාර, එළවළු හා පලතුරු භාවිතා කිරීම නිර්දේශ කෙරේ. ආහාර විවිධාංගීකරණය කිරීම නිෂ්පාදන ගණනාව වැඩි නොකළ යුතුය, සහ එක් හෝ වැඩි නිෂ්පාදන වලින් සකස් කළ හැකි ආහාරවල ප්රසාරණය විය යුතුය.
අලුත උපන් දරුවන් සඳහා පෝෂණ නියමයන්
ස්වභාවිකව හෝ පරමාණුකව ඇති බිලිඳුන්ගේ පෝෂණ අනුපාතය තරමක් වෙනස් වේ.
දරුවා පමණක් මවගේ කිරි ආහාරයට ගන්නවා නම්, එය අනුකූලව තොරව දරුවා පෝෂණය කිරීමට බෙහෙවින් පිළිගත හැකි ය. මේ අවස්ථාවේ දී, ඔබ දරුවාගේ ඉල්ලීම මත දරුවාට ආහාර සැපයීම අවශ්ය වන අතර ඔහුට අවශ්ය තරම් කිරි කන්න ඉඩ දෙන්න. එහෙත්, ඉල්ලුම මත පෝෂණය කරන විට, දරුවා ඉතා ඉක්මණින් හෝ ඉතා සෙමෙන් බර ලබා ගනී නම්, ළමා රෝගියාගේ සංවර්ධන අපහසුතාවන් සැලකිල්ලට ගනී නම්, සමහර නීති අනුගමනය කළ යුතුය. නිදසුනක් වශයෙන් සති 8 ක් වයසැති දරුවා දිනකට කිරි මිලි මී 800 ක් කන්න. දරුවා සති 8 ට වඩා අඩු නම්, එක් එක් සතිය සඳහා අඩු මිලි 50 ක් ලබා ගත යුතුය. සති 8 කට වඩා වැඩි නම්, එක් එක් මාසයේ එක් එක් මාසය සඳහා එකතු කළ යුතුය. සමහර විට දරුවාගේ පෝෂණ අනුපාතය ගණනය කළ හැකිය: මේ දරුවා සති 2 සිට 6 දක්වා වයස නම්, දරුවා දිනකට ශරීරයේ බරෙන් පහෙන් එකක් ආහාරයට ගත යුතුය. මාස 4 දක්වා - ශරීර බර 1/6; මාස 6 දක්වා - ශරීර බර 1/7
කෘතිම පෝෂණය, ළදරුවන්ට පෝෂණය කිරීම සඳහා තරමක් වෙනස් සම්මතයන් නිර්දේශ කරයි. නමුත් සාමාන්ය නීතිය මෙතැනින් සෑහෙන්න අමාරුයි. අනුවර්තනය කරන ලද ළදරු සූත්රයෙහි වර්ගය හා පෝෂණ අගය මත බොහෝය. ළදරු සූත්රය ඇසුරුමේ හෝ ළමා රෝග විශේෂඥයන්ගේ නිර්දේශ මත පෝෂණ ප්රමිතීන් පිළිබඳ නිර්දේශයන් අනුගමනය කිරීම අවශ්යය.
අවුරුද්දක් ඇතුළත මෙනූ කරන්න. වසර 1 ක ළදරු පෝෂණය
බොහෝ මව්වරුන් විශ්වාස කරන්නේ 1 වසරක සාමාන්ය දරුවා සාමාන්ය පොදු වගුවකට මාරු කළ හැකි බවයි. නමුත් මෙය සත්ය නොවේ, එක්-හැවිරිදි දරුවා තවමත් විශේෂිතව පැවතිය යුතුය.
ජීවිතයේ මුල් අවුරුද්ද අවසානයේදී දරුවාගේ පටිගත කිරීමේ යන්ත්රය වර්ධනය වෙමින් පවතින අතර, විවිධාකාරයේ ඇඹරීමකින් යුත් ඝන ආහාර ආහාරයට ඇතුළත් කළ යුතුය. එක් අවුරුද්දක් වයසැති දරුවා කිරි, කිරි නිෂ්පාදන ගොඩක් ලබා ගත යුතුය. විටමින් හා පෝෂ්ය පදාර්ථ වලින් පොහොසත් වන දරුවා සහ කුකුල් මස්, හරක් මස්, හාවා, සත්ව ආහාර ලබා දිය හැකිය. මොළයේ වර්ධනය ප්රයෝජනවත් මත්ස්යය. මීට අමතරව, මත්ස්ය නිෂ්පාදන නිතරම දරුවන් සමඟ ඉතා ජනප්රියයි. ඔවුන් හොඳින් කනවා.
ඉතා පරෙස්සමෙන් ඔබ ළදරුවකුට සහ සුදු පැහැති බිත්තරයක් බිත්තරයක් ලබා දීමට උත්සාහ කරන්න. නමුත් මෙම ආහාරය අසාත්මිකතාවන්ට හේතු විය හැක. එමනිසා බිත්තර ආහාරයට ගැනීමෙන් පසුව දරුවාට අසාත්මිකතාවයක් ඇති වේ. මෙම ආහාරය ආහාරයෙන් බැහැර කළ යුතුය.
අවුරුද්දේ දී දරුවා සීරියල් ආහාරයට ගත හැකි ය. ඔවුන්ගෙන් වඩාත් ප්රයෝජනවත් - oatmeal සහ අම්බෙලිෆර්ඩ්, නමුත් ඔබට තිරිඟු, බාර්ලි සහ බාර්ලි කැඳ කන්න පුළුවන්. විටමින් සහ ක්ෂුද්ර ජීවීන් පැස්ටා හි දුර්වල ආහාර කාබෝහයිඩ්රේට අධික ප්රමාණයක් අඩංගු වේ. ඒ නිසා ඒවා ලබා දීමට නිර්දේශ නොකළ යුතුය. වයස අවුරුදු 1 ට අඩු දරුවන්ට සීනි ලබා දිය හැකි නමුත් ඉතා සීමිත ප්රමාණයක් පරිභෝජනය කළ හැකිය. මී පැණි සහ මීපැණි ආසාත්මිකතාවයන් ඇති විය හැකි අතර, ඒ නිසා අවවාදයක් ලබා දිය යුතුය.
කිසිදු සීමාවකින් තොරව, එළවළු, පළතුරු සහ ස්වාභාවික පළතුරු යුෂ පල්ප් හෝ නැතිව ලබා දිය හැක.
වයස අවුරුද්දක දරුවෙකුගේ පෝෂණය වේගවත් විය යුතු අතර ආහාර සැපයීම අතර කාල පරාසය පැය 4-5 විය යුතුය.
මාස 6 ක ළදරු පෝෂණය
වයස අවුරුදු 6 ක් වයසැති දරුවාගේ පෝෂ්යදායී ආහාර අනුපූරක ආහාර ඇතුළත් විය යුතුය. දියර කිරි හෝ කෘතිම ආහාර දීමෙන් පමණක් සංතෘප්ත වීම නැවැත්වීම නිසා, දරුවාගේ ආහාරය ඇතැම් ආහාර සමඟ පුළුල් කළ යුතුය.
ඇපල් හෝ තැම්බූ කැරට්, කෙසෙල් හෝ කෙසෙල් හෝ ඇපල්, තැම්බූ අර්තාපල් හෝ ඕට් මස්, සහල් ජලය පළමු අනුපූරක ආහාර ලෙස සේවය කළ හැකිය. මෙම නිෂ්පාදන කූඩියට තලා දැමිය යුතුය. කිරි කෝප්ප ජලයෙන් තම්බා කළ යුතු අතර කිරි එකතු කළ යුතුය.
මාස හයක් තුළ, දරුවෙකු පළමු වරට මස් සුප් හොද්ද සහ තම්බා මස් උත්සාහ කරයි. මස් බොහෝ විටමින්, ප්රයෝජනවත් හා පිරවිය නොහැකි ක්ෂුද්ර ජීවීන් අඩංගු වේ. මීට අමතරව මෙම මස් වර්ගයේ දරුවාට මෙතරම් අවශ්ය ශක්තිය ලබා දෙයි. දරුවාගේ රස සංවේදීතාව වර්ධනය කිරීම සඳහා, ඌරු රත් සමඟ එළවළු හෝ සුදු පාන් හෝ බටර් සමග ටස්ට් ලබා දෙන්න.
ඉතා රසවත් හා අඩක් වයසැති දරුවා සඳහා අඩු ප්රයෝජනවත් ආහාර ටින් කළ මස්. ඒවා විවිධාකාරව ඇඹරීමට පුළුවන.
අර්ධ වාර්ෂිකව දරුවන්ට දැනටමත් හුරුපුරුදු පළතුරු හා එළවළු ටිකක් වැඩි කර ඇති කොටස් සමග කන්න පුළුවන්. සියලුම ළදරුවන්ගේ ආහාර තලා දැමූ බවට වග බලා ගන්න. විශාල ආහාර කෑලි මත වාෂ්ප වීමේ හැකියාව සෑම ආකාරයකින්ම ඉවත් කළ යුතුය.
අනුපූරක ළදරුවා මාස 6
දරුවාගේ ආකර්ෂණය නිසා දරුවාට ආහාරයට ගැනීමෙන් කිරි හෝ පෝෂණ හෝ කෘතිම ආහාර සැපයීම වෙනුවට වැඩි අධි කැලරි සහ සාන්ද්ර ආහාර ආහාරයට ගැනීමෙන් සාම්ප්රදායිකව ළමා රෝගීන් විසින් සම්ප්රදායිකව තේරුම් ගනී. මාස 4 ක් දක්වා වූ අනුපූරක ආහාර හඳුන්වාදීම ශාරීරික වශයෙන් යුක්ති සහගත නොවේ. මුලින්ම, මෙම දරුවාගේ මෙම යුගයේ අනුපූරක ආහාර පිළිගැනීමේදී මැදිහත් වන ආහාර පිටතට තල්ලු කිරීමේ ප්රතිබිම්බයක් ඇති නිසා මෙය සිදු වේ. මීට අමතරව, මාස හතරක් වයසැති දරුවාගේ ශරීරයේ ආහාර නැවත ප්රතිචක්රීකරණයට ලක්ව ඇති දුර්වලව ඇති වන ආමාශික එන්සයිම තවමත් පවතී.
ලෝක සෞඛ්ය සංවිධානය දැඩි ලෙස නිර්දේශ කරන්නේ මාස 6 ක පමණ ආහාර ලබා දීමයි. ආහාර සැපයීමේ ප්රධාන රීතිය හදිසියෙන් තොරව මලක් ලෙස හැඳින්විය හැක. අවාසනාවකට, බොහෝ දෙමව්පියන් තම දරුවාගේ සෞඛ්ය තත්වය නරක අතට හැරීමට හැකි ඉක්මනින් රසවත් ආහාර ලබා ගැනීමට උත්සාහ කරයි. බොහෝ වෛද්යවරු කර්මාන්ත නිෂ්පාදනවල නිෂ්පාදන සමඟ පොළඹවන ලෙස නිර්දේශ කරති. ඉන්පසු දරුවා ගෙදර හැදූ ආහාර ලබා දෙති.
පළමු අනුපූරක ආහාර ලෙස, එළවළු ඉස්ම හෝ කරිය තෝරා ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. එළවළු පිදුරු මෙම නඩුවේ තනි සංරචක විය යුතු අතර එළවළුවල වර්ණයෙන් තොර වේ (zucchini, වට්ටක්කා). කෑදර ආහාරයක් ලෙස අනුප්රාප්තික ආහාර ලෙස තෝරාගෙන නම්, එය ලවණ නිදහස්, එනම්, එළවළු ප්රෝටීන් (අම්බෙලිෆර්, බත් සහ ඉරිඟු) අඩංගු නොවිය යුතුය. ඊට පස්සේ, පලතුරු, ළමා ගෘහ චීස්, කෙෆර්, මස්, කහ මදය සහ වෙනත් වර්ගවල අනුපූරක ආහාර කන්න පුළුවන්.
අවුරුද්දෙන් පසුව ළදරු පෝෂණය
අවුරුද්දෙන් පසු දරුවාගේ පෝෂණය පිළිබඳ මූලික ලක්ෂණය වන්නේ මෙම වයසේ සිටම ළදරුවන් මව්කිරි දීමට අකමැති වීමයි. ඒ නිසා තමයි ආහාර එක් අවුරුද්දක් වයසැති දරුවෙක් කැලරි වල සමබර, විවිධාකාර හා ඉහළ විය යුතුය. අවුරුද්දකට පසුව වයස අවුරුදු 4-5 පමණ දරුවෙකු ආහාරයට ගත යුතුය, එක් එක් සේවයේ 200-300 ග්රෑම් විය යුතුය. සියලු ආහාර පිරිසිදු හෝ කැඩුණු විය යුතුය. ආහාර ගැනීමෙන් හෝ ආහාර පිසීම සඳහා ආහාර පිසීමට අවශ්ය නම්, ෆ්රයිඩ් සහ බේක් කළ ආහාර පිළිගත නොහැකි ය. සෑම දිනකම මේ යුගයේ සිටින දරුවෙකු කිරි නිෂ්පාදන 600 ක් පමණ පරිභෝජනය කළ යුතුය. දරුවන්, අර්තාපල්, යුෂ, අතුරුපස, විවිධ වර්ගයේ එළවළු වර්ග, එළවළු සහ එළවළු වර්ග ලැයිස්තුවක් තිබිය යුතුය. ගෙදරක හෝ චිකන් බිත්තර ඉතා ප්රයෝජනවත් වනු ඇත, නමුත් දරුවා එය අසාත්මික නොවන බව නම් පමණි. දිනකට පසු, දරුවා මස් අනුභව කළ යුතු ය. බොකුටු මාළු දරුවාට ප්රයෝජනවත් වේ. දවසකට පසු ඔබට එළවළු හෝ බටර් සමග බත්, ඉරිඟු හෝ ඉරිඟු කැස්ජු කන්න පුළුවන්. ආහාර වේල් අතරින් ජලය හෝ පානය නොකරන ලද දරුවන්ගේ තේ පානය කළ හැකිය.
නිෂ්පාදනවල නිවැරදි සංයෝග නිරීක්ෂණය කිරීම ඉතාමත් වැදගත් වේ. මස් සහ මාළු අර්තාපල් සමඟ සේවය නොකළ යුතුය. ආහාරය අවසානයේ දී පැසවීම වැළැක්වීම සඳහා දරුවා පලතුරු ලබා නොදිය යුතුය. දරුවාට කිසිදු ප්රයෝජනයක් නොලැබෙන පැණිරස ආහාරයට ගත හැකි තරම් කුඩා ප්රමාණයක් ආහාරයට ගැනීමට උත්සාහ කරන්න.
කිසිම අවස්ථාවක දරුවාට වඩා දරාගත නොහැකිය. ඔහු කන්න එපා, ඔහුට බල නොකරන්න. ඔබේ දරුවාට සෙල්ලම් කිරීමට අවස්ථාවක් ලබා දෙන්න. නැවත වරක් උත්සාහ කරන්න.
අවුරුද්ද දක්වා දරුවාගේ ආහාර වේලට
වසරකට අඩු වයසින් බාල දරුවාගේ නිසි ලෙස තෝරාගත් හා සකස් කළ ආහාර වේලක් අනාගතයේ දී සිය පූර්ණ සංවර්ධනය හා යහපැවැත්ම සඳහා පදනම සපයයි.
ජීවිතයේ පළමු භාගය තුළදී දරුවා මව් කිරි පමණක් ආහාරයට ගැනීම හෝ අනුමත ළදරු සූත්රය පමණක් ආහාරයට ගනියි. මෙම ආහාර ශරීරයේ මෙම අවධියේදී සාමාන්ය ජීවිතයට අවශ්ය සෑම දෙයක්ම දරුවන්ට ලබා දෙයි.
දරුවාට මාස 6 ක් වයසැති විට, ගර්භාෂය තුළ ඔහු සෑදූ එම යකඩ කූඩැල්ල අඩු වේ. මෙම සාධකය, වැඩිවන බලශක්ති අවශ්යතා සමඟ ඒකාබද්ධව, අනුපූරක ආහාර දීම සඳහා අවශ්ය බව, ධාන්ය වර්ග හා එළවළු හයිපෝරජන් යුෂ භාවිතා කළ හැකිය.
වයස අවුරුදු 7 ක් වන විට, දරුවා මස් ලබා ගත යුතුය, මස් සුප් හොද්ද පෝෂ්ය අතර ජලය හා වග බලා ගන්න. මාස 8 ක් තුළදී, දරුවාට දොඩම් යුෂ හෝ වෙනත් විටමින් සී ප්රභවයක් සාදා ගත හැකිය. දැන් දරුවාගේ ආහාරය ධාන්ය වලින් වෙනස් වේ. ඔබට වැඩි පලක් ලබා දිය හැකි අතර පළතුරු සමග පලතුරු (කිවි සහ ස්ට්රෝබෙරි වැනි) දරුවාගේ ජීවිතයේ මාස 9 සිට ආහාරයට ඇතුල් වීමට වඩා හොඳය.
මාස 10 ක් තුළදී, දරුවා මිරිකා ගැනීමට පටන් ගනී. එවිට ඔහුට සිහින් ව කැඩුණු ආහාර හෝ පාන් කබාය ලබා දිය හැකිය. මාස 11 සිට, මස් කැබලි ආහාර මාළු, සහ මාස 12 සිට - සම්පූර්ණයෙන්ම බිත්තර, ප්රෝටීන් සමඟ විය යුතුය.