Zavedenie zeleninových potravín podľa dennej tabuľky. Veľmi jasný plán kŕmenia dieťaťa

04.07.2018

Otázka, ako správne spravovať doplnky, zostáva v ruskej pediatrii najviac diskutovaná a kontroverzná. Pravidlá platné v Ruskej federácii sa v mnohých ohľadoch odlišujú od všeobecne uznávaných medzinárodných. Odporúčania lekárov "sovietskych kalení" nesledujú kontrolu. Aké by mali byť správne doplnky, aby nedošlo k poškodeniu zdravia dieťaťa?

Existuje mnoho mýtov o výhodách výrobkov pre deti v prvom roku života. Napríklad, že už mesiac deti potrebujú ďalší zdroj železa vo forme jablkovej šťavy. Nie je potrebné vnímať ovocné pyré ako plnohodnotný doplnok, slúžia ako „predkrm“, preto ich možno podať vopred, už tri mesiace. Že v štyroch mesiacoch veku je potrebné zahrnúť zeleninové pyré v množstve až do sto gramov v detskej strave av päťmesačnom veku - mliečnu kašu.

Takýto program, ako správne začať kŕmiť, koná na základe usmernení Ministerstva zdravotníctva Ruskej federácie a Výskumného ústavu výživy Ruskej akadémie lekárskych vied, schváleného v roku 1999. Je však úplne vyvrátený medzinárodnými štúdiami, odporúčaniami Svetovej zdravotníckej organizácie, Medzinárodnej mliečnej ligy.

Príčiny kontroverzie

Základné pravidlo modernej medzinárodnej pediatrie je: dieťa by malo dostať iba šesť mesiacov materského mlieka alebo upravená zmes. Odborníci z "La Leche League" zmäkčujú toto znenie, odporúčajúc obdobie začiatku doplnkových potravín až do polovice prvého roku života dieťaťa.

Dôvody rozporov medzinárodných noriem a národného programu kŕmenia detí v prvom roku života sú v osobitostiach sociálneho rozvoja spoločnosti. „Pred deväťdesiatymi rokmi v Rusku sa koncept dojčenia takmer úplne stratil,“ komentoval pediater Alyona Paretskaya. - Matky často chodili do práce, v detskej izbe nechali tri a šesťmesačné deti. Ich kŕmenie bolo organizované na základe kravského mlieka, kefíru, krupice. “

Táto diéta je veľmi chudobná a v podstate nespĺňa potreby telo dieťaťa, Nejako "hladké" to dovolilo lákať. Už od prvého mesiaca bola pre dojčatá odporúčaná jablčná šťava, potom ovocné pyré. Pri skorom kŕmení po štyroch mesiacoch boli už prítomné vajcia a tvaroh.

Zavedenie celej škály výrobkov do veku šiestich mesiacov slúžilo ako príležitosť na vyriešenie najdôležitejšieho problému - vyvážiť stravu, v ktorej nebolo žiadne materské mlieko. To bolo jasne normalizované o gram, aby sa zabránilo preplneniu. A v metodických odporúčaniach pre ruských pediatrov sa táto schéma zachovala, aj keď dnes nespĺňa medzinárodné štandardy medicíny.

V moderných podmienkach by sa mali revidovať pravidlá pre zavedenie doplnkových potravín v Rusku. Vďaka odporúčaniam WHO, metodickým kurzom pre pediatrov a zdravotníckych pracovníkov sa postoj k otázke mení, ale nie dosť progresívne.

Základné princípy

Materské mlieko poskytuje plný rozsah potrieb tela dieťaťa až do veku šiestich mesiacov. Tento záver urobili zahraniční pediatri na základe viacerých štúdií. Americká akadémia pediatrov poznamenáva, že dojčenie eliminuje potrebu zaviesť včasné doplnky. Doplnkové jedlo pre deti jednoducho nie je potrebné.

Umelá výživa tiež nevyžaduje úpravu stravy. „Moderné upravené zmesi obsahujú dostatočné množstvo živín, minerálov, vitamínov. Preto je potrebné zaviesť krmivo viac skoré termíny neexistuje, “hovorí doktor Alyona Paretskaya.

Preto je hlavnou zásadou zavedenia doplnkových potravín u detí v hrudníku, umelé, zmiešané kŕmenie je ich dosiahnutie šiestich mesiacov veku. Použitie "dospelých" výrobkov používaných na nebezpečenstvo narušenia tráviaceho systému, ktorý ešte nie je zrelý na trávenie iných potravín. A nedostatok všetkých živín, ktoré dieťa potrebuje.

Aj medzinárodní experti berú na vedomie nasledujúce dôležité body.

Lure nevytesňuje hlavnú detskú výživu, Až jeden rok zostáva mlieko v materskom mlieku, zmes. Dojčenie, podľa odporúčaní WHO, je dôležité pokračovať ďalej, až do dvoch rokov, pretože materské mlieko obsahuje cenné zložky na dozrievanie mozgu dieťaťa, nervového systému, vytvorenie imunity.
Návnada je prieskumnej povahy, Zavedené potravinové normy v gramoch pre deti na dojčenie a prijímanie vysoko kvalitnej upravenej zmesi - nie viac ako všeobecné odporúčanie, horná hranica. Viac potravín, ako je uvedené v pravidlách, nemôže byť poskytnutá, aby sa zabránilo preplneniu. Jedlo nespĺňa funkciu sýtosti, s tým, že až jeden rok je cennejšie a výživnejšie pre materské mlieko a receptúra by sa s tým mala vyrovnať. Zavádza nové chute, stimuluje prácu čeľusťového aparátu, socializuje dieťa a učí ho správne jesť.
Zavedenie výrobkov neakceptuje násilie, Hlavnou otázkou, ako správne kŕmiť detskú výživu, je nedostatok tlaku zo strany rodičov. Jedlo by malo byť zaujímavé pre dieťa. V snahe kŕmiť ho „všetkými prostriedkami“ matka vytvára stabilný model správania pri stole, na ktorom dieťa odmieta jesť.
Záujem a pobavenie - rôzne veci, Kŕmenie s presviedčaním, pod karikatúrami, s inou zábavou nemá nič spoločné s konceptom doplnkových potravín. Dieťa by sa malo zaujímať o samotné jedlo, a to je možné len vtedy, ak je pravidelne pri stole s dospelými. Kopírovanie modelu správania dospelých je spoľahlivejším spôsobom, ako vytvoriť správny postoj dieťaťa k jedlu, ako je presvedčovanie a zábava.
Pozrite sa na dieťa, nie na čas, Vek pol roka - dolná hranica normy, ale môže byť upravená v závislosti od zdravotného stavu dieťaťa, úrovne jeho vývoja.

Dieťa je pripravené lákať, keď prejaví záujem o jedlo. Mal odrazový reflex a produkty s vyššou konzistenciou ako mlieko a zmes ho nespôsobovali zvracanie. Spotreba nových produktov nespôsobuje poruchy trávenia. Dieťa samo sedí a môže držať lyžicu.

Komplementárna technika kŕmenia

Často sa stáva, že dieťa má záujem o predmety na stole a obsah dosiek dospelých. A dokonca sa ich snažil chytiť a strčiť si ju do úst. Ale aj mikrodózy nových potravín spôsobujú problémy. Ak sa počas zavádzania doplnkových potravín objaví zápcha, znamená to, že telo dieťaťa nie je pripravené na jeho strávenie. Prestaňte ho podávať s novým jedlom, pokračujte v dojčení alebo kŕmte ako obvykle. A po niekoľkých týždňoch sa znova pokúste ponúknuť návnadu.

Tam sú tiež priamo opačné reakcie: dieťa kategoricky odmieta jesť niečo iné ako mlieko alebo zmes. V tejto situácii sa musíte ukľudniť a prestať počúvať pokyny priateľiek alebo babičiek.

Ak je dieťa zdravé, ostražité, aktívne, ale nechce jesť doplnkové potraviny, netrvajte na tom. Jeho telo dostane od hlavného zdroja energie všetko, čo potrebujete. Prilákať ho k účasti na rodinné jedlo, dať mu stoličku, lyžicu, tanier, a čakať bez starostí, keď dieťa ukazuje, že je pripravený vyskúšať niečo nové.

Dodržiavajte nasledujúce taktiky, ako zadať krmivo.

Uistite sa, že dieťa je zdravé., Počkajte s novým jedlom, ak sa rozdrobia omrvinky zubov, objavia sa príznaky ARVI, teplota, bola očkovaná. Dôvodom na odloženie nástrahy je presídlenie rodiny, smrť blízkych, ďalšie faktory emocionálneho zmätku. Stravu môžete zmeniť len vtedy, ak je dieťa stabilné tak citovo, ako aj fyzicky.
Začnite s minimom, V technike pedagogických doplnkových potravín sa odporúča začať s mikrodózou produktu, to znamená s množstvami s hlavou. Detská návnada vám umožní začať s pol lyžičkou. Je lepšie ponúknuť neznáme výrobky v dopoludňajších hodinách, aby mohli sledovať stav dieťaťa počas dňa.
Sledujte dieťa, Alergia na doplnkové potraviny sa nevyskytne v priebehu niekoľkých hodín. Reakcia nastáva deň po konzumácii alergénu a prvá „dávka“ nikdy nespôsobuje výraznú vyrážku, olupovanie kože a iné príznaky. Objavujú sa po druhej konzumácii produktu, takže zistenie, či je dieťa alergické na niečo, je možné len tretí deň po konzumácii nového jedla. Zápcha u dieťaťa po zavedení doplnkových potravín sa môže vyskytnúť počas prvého dňa, ako je hnačka. Ak pozorujete tieto reakcie, experimenty s diétou by sa mali zastaviť.
Postupne zvyšujte hlasitosť, Ak sa mu to páčilo nový produkt, zdvojnásobte ju na vekovú normu. Nemusíte kŕmiť svoje dieťa týmto množstvom jedla denne. Toto pravidlo - maximálna hranica, nad ktorou nie je možné odísť.
Jeden výrobok týždenne, S dobrou prenosnosťou počas týždňa, môžete zadať výrobok do detskej stravy. Budúci týždeň sa pokúste začať zavádzať nový produkt rovnakým spôsobom. Nový výrobok môže byť zmiešaný so známymi.

Urobte si čas! Hodnota materského mlieka je pre Vaše dieťa neporovnateľne vyššia ako obilniny alebo zelenina. Nesnažte sa vynútiť ani jedno kŕmenie. Zložky „dospelého“ tabuľky by mali dopĺňať diétu z nutričného, energetického hľadiska. Ale je to doplnenie, nie nahradenie!

Vo veku jedného roka by dojčené dieťa malo dostať 75% množstva výživy vo forme materského mlieka. V zmiešaných dojčatách dochádza k hladkému odoberaniu zmesi zo stravy. Je nahradená doplnkovými potravinami a mama mlieko v existujúcom objeme zostáva a je ponúkané na požiadanie. Umelé deti sa po roku prenesú na tradičný rodinný stôl.

Sekvencia produktu

Aká by mala byť postupnosť zavádzania doplnkových potravín? Po dlhú dobu v našej krajine bola prvou zložkou ovocie a šťavy. Západní pediatri nezdieľajú tento názor. Ovocné kyseliny, ktoré tvoria šťavu, agresívne ovplyvňujú tráviaci trakt dieťaťa. Okrem toho obsahujú veľké množstvo cukru. Preto sa odporúča, aby sa šťavy nepoužívali v potrave pre dojčatá vo veku do 1 roka.

Zelenina - od šiestich mesiacov

Produkt prvých doplnkových potravín pre zdravé deti v akejkoľvek forme výživy. Použite zeleninu z vášho regiónu: neutrálna cuketa, kapusta, zemiaky. O niečo neskôr môžete predstaviť dieťa s mrkvou, hráškom a inými strukovinami. Do roku vo svojej strave sa môže objaviť cibuľa a paradajky.

Všetka zelenina sa umyje, čistí a varí v malom množstve vody. Prvá kaša, potom hniesť vidličkou.

Vek, mesiace	Objem, g
6	150
7	170
8	180
9-12	200

Po zavedení jednej zeleniny môžete zemiakovú kašu naplniť rastlinným olejom v množstve nekompletnej lyžičky.

Ovocie - od siedmich mesiacov

Tradične sa najprv zavádza jablko, potom sušené slivky, marhule, banány, hrušky, akékoľvek iné ovocie z vášho regiónu. Dieťa je ponúka vo forme zemiakovej kaše. Zvyčajne sú deti dobre brané s lahodnými ovocnými „pyré“ z pohárov. Tento produkt pomáha črevnej peristaltike, takže stolica po zavedení doplnkových potravín z umelcov sa zlepšuje.

Vek, mesiace	Objem, g
7	70
8	80
9-12	90-100

Varené domáce ovocné pyré by mali byť ošúpané z kože a kostí.

Kashi - od siedmich mesiacov

Kaša môže byť produktom prvých doplnkových potravín, ale pre deti s váhou. Ak dieťa spĺňa vekové štandardy, výživná obilná kaša sa vstrekuje po zelenine a ovocí.

Pohankové, ryžové a kukuričné krupice sa používajú ako bezlepkové produkty s nízkym rizikom alergickej reakcie. Za osem mesiacov a staršie predstavia ovos, pšenicu, proso, krupicu. Varte na vode, bez použitia mlieka, z jemne rozomletej kávy v mlynčekoch na obilie. Konzistencia zodpovedá veku. Na začiatku kŕmenia je objem vody 1: 4, bližšie k roku, hrúbka produktu sa zvyšuje, pripravená v pomere 1: 2.

Pri nákupe hotových obilnín si pri prvom kŕmení vyberte nemliečne výrobky. Je vhodné ich používať: stačí naliať potrebné množstvo vody a zamiešať.

Vek, mesiace	Objem, g
7	150
8	180
9-12	200

Bližšie k roku môžete začať variť mliečnu kašu alebo mlieko zriedené vodou 1: 1.

Žĺtok - od ôsmich mesiacov

Užitočné, ale veľmi kontroverzný produkt. V schéme, ako správne zadať doplnok za mesiace sovietskeho obdobia je uvedené vo veku štyroch mesiacov. Moderné pediateri odporúčajú vstúpiť do neho po ôsmich mesiacoch, pozorne sledovať reakciu dieťaťa.

Vek, mesiace	Časť
8	1/4
9	1/2
10-12	1/2

Žĺtok sa pridáva do kaše alebo zeleninového pyré. Nesmie sa miešať s krmivom v jednom krmive, ak je prítomné v potrave.

Mäso - od ôsmich do deviatich mesiacov

Použite niekoľko alergénnych odrôd mäsa: jahňacie, morčacie, chudé bravčové mäso. Existuje vyššie riziko alergickej reakcie na najobľúbenejšie druhy mäsa u nás: teľacie mäso a kurča, to však neznamená, že ich nemôžete jesť. U dojčiat, ktorých matky často používajú tieto druhy mäsa, sa negatívna reakcia vyskytuje menej často.

Mäso sa melie v mlynčeku na mäso, môže sa variť dvakrát. Opatrne sa zavádza nová odroda, pričom sa reakcia sleduje päť dní. Pridajte k zeleninovému pyré.

Vek, mesiace	Objem, g
8	30
9	50
10-12	60-70

Mäsový vývar v krmivách detí prvého roka života sa nepoužíva.

Ryby - od desiatich, jedenástich mesiacov

Môžete sa pokúsiť zadať ryby dva mesiace po objavovaní mäsa. Používajte odrody chudých morských rýb. Červená je alergénna, preto sú vhodnejšie merlúza, treska škvrnitá, stavridy ostrobokej a iné druhy rýb s nevýrazným zápachom, mierne suchou štruktúrou.

Vek, mesiace	Objem, g
10	30
11	50
12	60

Ryba je uvarená, ošúpaná. Ponúka so zeleninovým prílohou. V tomto veku, dieťa je už žuvanie potravín dobre, takže nie je nutné sekanie to konkrétne, nechajte ho na malé kúsky.

Tvaroh, kefír - od desiatich, dvanástich mesiacov

Mliečne výrobky sa môžu objaviť v detskom menu bližšie ako jeden rok. Obsahujú mimozemský proteín, pre ktorý sa telo dieťaťa učí produkovať enzýmy až po desiatich mesiacoch, aby sa rozpadli.

Vek, mesiace	Objem, g
10	30
11	40
12	50

Pre deti, ktoré dostávajú materské mlieko alebo zmes relevantných mliečnych výrobkov v strave nie je tak vysoká. Umelé umelkyne zahŕňajú tvaroh až na jeden rok v menu, je dôležitejšie, aby telo malo čas prispôsobiť sa tomuto výrobku pred vylúčením zmesi zo stravy.

S desiatimi mesiacmi, dieťa môže byť ponúkané ako občerstvenie, sušienky alebo sušenie. Šťavy sú v ponuke po roku, ale ich hodnota je prehnaná. Domáce počítače sú užitočnejšie pre deti.

Dojčiaci poradcovia radia mamičkám, aby si viedli potravinový denník, v ktorom uvedú, aký výrobok bol zavedený a koľko ho dieťa konzumovalo. To platí pre deti, ktoré sú náchylné k alergiám, pretože presne identifikujú nebezpečné výrobky.

Otázky, kedy začať, ako si vybrať, ako pripraviť detskú výživu, sú neuveriteľne dôležité. Nielen na nich závisí zmysel pre sýtosť omrvinky. Táto kvalita je druhoradá, a to najmä preto, že až do obdobia jedného roka deti vo všeobecnosti nespájajú potraviny od „dosky“ so zdrojom potravy.

Ešte dôležitejšie je, učiť dieťa jesť nezávisle, vštepiť mu rešpekt k jedlu, pochopenie, že jedlo je radosť, radosť, schopnosť správať sa ako dospelí. Neprítomnosť násilia zo strany matky, vytrvalosť a požiadavky na to, aby ste sa uistili, že všetko, čo je „posledná kvapka“, je správna, aby ste s tým mohli pomôcť.

Vytlačiť

Vzorové menu pre dieťa.

Všetky nasledujúce menu majú len relatívne približný charakter a skutočné menu dieťaťa, ktorým by mala byť matka sama.

Načasovanie zavedenia doplnkových potravín - pozrite si článok „MOM & KID. Stratégia kŕmenia dieťa". Uistite sa, či dieťa je pripravené na zavedenie nových potravín do svojej stravy. Skoré stretnutie dieťaťa s novým jedlom môže viesť k poruchám trávenia, črevnej kolike, alergiám a iným „problémom“. Uistite sa, že kŕmite čaj čajovou lyžičkou alebo kávovou lyžičkou - dieťa by malo žuť nové jedlo, nie „piť“ z fľaše.

Uistite sa, že koordinujete svoje akcie s pediatrom, pozorujúcim dieťaťom alebo vaším rodinným lekárom.

Ešte raz vám chcem pripomenúť, že nižšie uvedené ponuky sú relatívne. Toto nie je pravidlo, ale príklad. V príklade, ktorý sa bude považovať za zavedenie doplnkových potravín do stravy dieťaťa začal od 5 mesiacov. Dúfam, že s týmto príkladom budete môcť VYBRAŤ VÁŠ MOŽNOSŤ MENU pre svoje dieťa.

Varovanie! Zavedením kŕmenia sa znižuje množstvo mlieka alebo zmesi v tomto krmive !!!

5 mesiacov.
Prvé krmivo by malo byť dôkladne nasekané a tekuté.
Ak sa dieťaťu okamžite podá hrubé jedlo, môže mať problémy s prehĺtaním.
Pri nesprávnom alebo násilnom kŕmení je možné fixovať negatívny reflex na akékoľvek hrubé jedlo.
Najlepšou možnosťou pre prvé kŕmenie je zeleninové pyré - je bohatá na vitamíny, minerály, pektíny, vlákninu.
Ak je prvé jedlo vstúpiť kaše alebo ovocné pyré, potom v budúcnosti budú problémy so zavedením zeleniny do detskej stravy.

10-00 zeleninové pyré * + materské mlieko alebo zmes
14-00 materského mlieka alebo zmesi
18-00 materského mlieka alebo zmesi

* - zeleninové pyré by malo postupne nahrádzať materské mlieko. Jeho množstvo by malo hladko ísť od 1/2 lyžičky. do 100 -150 g. Ale na konci kŕmenia môžete dieťaťu ponúknuť prsník.
Vo výnimočných prípadoch, ak má dieťa nestabilnú hmotnosť alebo nedostatočný prírastok hmotnosti, môže byť prvá potrava kaša.

6 mesiacov.

Je čas predstaviť dieťa s obilninami. Ak ste zaviedli kašu v prvom návnade (pozri vyššie) - tento mesiac si urobte „krok späť“ - predstavte zeleninové pyré.

Keď už je v detskej strave kaše, ovocná šťava a zemiaková kaša sa pridávajú do jeho stravy. Nevstupujte do diéty dieťaťa súčasne kašu a ovocné pyré. Môžete ich zadať v ľubovoľnom poradí, ale ja by som odporučil najprv vstúpiť do ovsenej kaše (jeden typ - napr. Pohánka), a potom predstaviť prvý typ ovocnej šťavy (pyré).

Približná strava a režim dieťaťa:
6-00 materského mlieka alebo zmesi
10-00 kaša * + ovocná šťava alebo pyré ** + materské mlieko alebo zmes
14-00 materské mlieko alebo zmes + ovocná šťava alebo pyré **
18-00 zeleninové pyré + zeleninová alebo ovocná šťava ** + materské mlieko alebo zmes (ak chcete dieťa)
22-00 materského mlieka alebo zmesi
* od 1/2 lyžičky až 50-100 g
** Umenie 1/2 lyžičky do 30-70 g
Detská kaša by mala byť podávaná najviac 1 krát denne.
Niekedy so zavedením kaše v strave, dieťa môže znížiť chuť k jedlu. Ak dieťa zároveň vyzerá pokojne, veselo a hravo, potom nie je dôvod na obavy; len kaša je uspokojujúcejšia ako mlieko alebo zmes. V žiadnom prípade nie je možné dieťa kŕmiť násilne alebo pomocou presviedčania, alebo sladením jedla. To môže viesť k tomu, že dieťa vyzerá odpor k jedlu. Vždy pamätajte, že aj zdravé dieťa môžu nastať obdobia zníženej chuti do jedla. Okrem toho, pre ďalšie kŕmenie dieťa musí cítiť pocit hladu, v dôsledku čoho dieťa bude jesť s radosťou (alebo ako sa hovorí s apetítom).
Len nezabudnite, že dlhá prestávka medzi dojčením - 8 alebo viac hodín v rade výrazne znižuje laktáciu. Preto sa odporúča dávať návnady v 2 a 4 krmivách tento mesiac (s IV, môžete kŕmiť v 2 a 3 krmivá).

7 mesiacov.
V strave dieťaťa sú 2 nové výrobky - to je tvaroh a žĺtok. Môžete tiež ponúknuť dieťaťu cracker

Približná strava a režim dieťaťa:
6-00 materského mlieka alebo zmesi
10-00 kaša + ovocná šťava + tvaroh **
14-00 zeleninové pyré + ovocná šťava + žĺtok *
18-00 materského mlieka alebo zmesi + ovocné pyré
22-00 materského mlieka alebo zmesi
Nové produkty sa zavádzajú v intervaloch 2 týždňov.
* od minimálnej dávky po 1/2 žĺtka a táto dávka sa udržiava až do 1,5 roka
** od 1/4 lyžičky. až 4 lyžičky

8-9 mesiacov.
Detské menu sa stáva ešte rozmanitejším - mäso a mliečne výrobky sa v ňom nachádzajú.

Približná strava a režim dieťaťa:
6-00 materského mlieka alebo zmesi
10-00 kaša + žĺtok + ovocné pyré
14-00 zeleninová polievka + mäsové pyré *
18-00 fermentovaný mliečny nápoj ** + tvaroh + ovocné pyré + sušienky
22-00 materského mlieka alebo zmesi
* od 1/2 lyžičky až 50 g
** od 1/2 lyžičky. až 100-150 ml
Ako fermentovaný mliečny výrobok vo výžive dieťaťa môžete použiť hotový fermentovaný mliečny výrobok AGUSHA, kefír z mliečnej kuchyne a môžete si tiež variť „NARINE“ kefír na vlastnú päsť. „NARINE“ je rozsiahle napísané v článku „MAMA & KID. Disbióze. praxe "
Dieťa dostáva materské mlieko iba dvakrát denne - zvyšné krmivá sa môžu striedať v akomkoľvek poradí (v závislosti od želaní dieťaťa). Ak Vaše dieťa kŕmite prsníkom raz denne - laktácia sa rýchlo uhasí.
Po 9 mesiacoch sa mení „režim dňa“ dieťaťa
7-00 - prvé kŕmenie
11-30 - druhé kŕmenie
15 - 30 - tretie kŕmenie
19-00 - štvrté kŕmenie
22-30 - nočné kŕmenie

10-11 mesiacov.
V strave dieťaťa sa objavujú ryby.
Objem mliečnych výrobkov v strave by mal byť aspoň 600-700 ml denne.
V rovnakom čase môžete svoje dieťa predstaviť cestovinami.
7-00 - raňajky - materské mlieko alebo zmes
11-30 - obed - zeleninová polievka + zeleninové pyré + mäsové alebo rybie parné mäsové guľky + ovocná alebo zeleninová šťava
15-30 - popoludňajší čaj - kaša s maslom + žĺtok + ovocné pyré + ovocná šťava
19-00 - večera - tvaroh + ovocné pyré (v tvarohu) alebo ovocie (ako samostatné jedlo) + nápoj z kysnutého mlieka
22-30 - nočné kŕmenie - fermentovaný mliečny nápoj alebo materské mlieko.
1 rok
Dieťa postupne prechádza na 4 jedlá denne a 12 hodín spánku v noci.
Dieťa už môže dostať pokrmy pripravené pre celú rodinu.
8-00 - raňajky - mliečna kaša + žĺtok + ovocná šťava
12-00 - obed - zeleninová polievka + zeleninové pyré + mäsové alebo rybie parné mäsové guľky + ovocné alebo zeleninové šťavy
16-00 - veľvyslanec - tvaroh + ovocné pyré (v tvarohu) alebo ovocie (ako samostatné jedlo) + nápoj z kysnutého mlieka
19-00 - večera - zeleninové pyré alebo vinaigrette (1-2 krát týždenne môže byť nahradené cestovinami) + mliečny nápoj alebo mlieko
24-00 - nočné kŕmenie - kvasené mliečne nápoje alebo mlieko.

Ako vždy, podľa tradície referenčnej časti lokality - príklad: detské menu umiestnené na kŕmenie fľaše:
5 mesiacov:
6-00 180 ml mliečnej zmesi
10 g 120 g zeleninového pyré + 50 ml zmesi
14-00 180 ml mliečnej zmesi
18-00 180 ml mliečnej zmesi
22-00 180 ml mliečnej zmesi
6 mesiacov
6-00 180 ml mliečnej zmesi
10-00 120 g kaša + 60 g ovocné pyré
14-00 120 g zeleninového pyré + 50 ml šťavy
18-00 180 ml mliečnej zmesi
22-00 180 ml mliečnej zmesi
7 mesiacov
6-00 180 ml mliečnej zmesi
10-00 120 g obilnín + 50 g tvarohu + 60 g ovocného pyré
14-00 120 g zeleninového pyré + 1/2 žĺtok + 70 ml šťavy
18-00 180 ml mliečnej receptúry + 50 g ovocného pyré + sušienky
22-00 200 ml mliečnej zmesi
8 mesiacov
6-00 180 ml mliečnej zmesi
10-00 120 g obilnín + 1/2 žĺtok + 60 g ovocného pyré
14-00 150 ml zeleninová polievka + 50 g mäsové pyré
18-00 100 ml NARINE na mliečnej receptúre + 50 g ovocného pyré + 50 g tvarohu + sušienky
22-00 200 ml mliečnej zmesi
9 mesiacov

11-30 120 g obilnín + 1/2 žĺtok + 60 g ovocného pyré alebo ovocia
15-30 150 ml zeleninovej polievky + 50 g mäsa vo forme parnej patty alebo kastrolu

22-30 200 ml mliečnej zmesi
10 mesiacov
7-00 180 ml mliečnej zmesi + sušienky

19-00 100 ml NARINE na mliečnej receptúre + 50 g ovocného pyré + 50 g tvarohu + sušienky
22-30 200 ml NARINE
11 mesiacov
7-00 180 ml mliečnej zmesi + sušienky
11-30 150 ml zeleninovej polievky + 50 g mäsa vo forme parnej patty alebo kastrolu
15-30 120 g obilnín + 1/2 žĺtok + 60 g ovocného pyré alebo ovocia
19-00 100 ml NARINE na mliečnej receptúre + 50 g ovocného pyré + 50 g tvarohu + sušienky
22-30 200 ml NARINE
1 rok
8-00 - raňajky - 200 g mliečnej kaše +1/2 žĺtok +75 ml ovocnej šťavy
12-00 - obed - 100 ml zeleninovej polievky + 125 g zeleninového pyré + 70 g mäsového alebo rybieho parného mäsa + 75 ml ovocnej alebo zeleninovej šťavy
16-00 - veľvyslanec - 100 g tvarohu + 50 g ovocného pyré (v tvarohu) alebo ovocie (ako samostatné jedlo) + 150 ml NARINE
19-00 - večera - 100 g zeleninového pyré alebo vinaigrette (1-2 krát týždenne môže byť nahradené cestovinami) + 100 ml NARINE
24-00 - nočné kŕmenie - 200 ml NARINE

Téma zavádzania doplnkových potravín je oblasť pre všetky druhy dohadov a mýtov. Potom sa nesnažte nakŕmiť deti! Napríklad sa tvrdí, že ovocie vo forme zemiakovej kaše a štiav vo všeobecnosti nie je prvou doplnkovou potravou, ale iba jej predchodcom a že sú celkom vhodné pre deti do 3 mesiacov. Tam je názor, že v priebehu 4 mesiacov by mal omrvinky jesť zeleninové pyré v množstve 100 gramov, a 5 mesiacov - majster kašu s mliekom.

Niektorí ľudia z nedostatku povedomia sa snažia ponúknuť zeleninové pyré deťom už za 1-3 mesiace

Takáto technika prikormlivaniya existoval predtým, to bolo schválené ministerstvom zdravotníctva a Výskumný ústav výživy Ruskej akadémie lekárskych vied v roku 1999, ale od tej doby veľa času uplynulo a všetky tieto ustanovenia boli vyvrátené vedou. V súčasnosti sa zavedenie doplnkových potravín vykonáva v súlade s odporúčaniami WHO a Medzinárodnej mliečnej ligy.

Otázka prvej návnady je veľmi horiaca, takže dnes budeme prebývať všetky vzrušujúce chvíle. Povieme vám o načasovaní začiatku doplnkových potravín, príznakoch pripravenosti tela a ďalších dôležitých skutočností.

Včasná návnada

Dieťa, ktoré konzumuje materské mlieko, až do 6 mesiacov, absolútne nepotrebuje žiadne ďalšie živiny. Dôkazom toho je príklad mnohých vedeckých štúdií európskych pediatrov. Vedci z Americkej akadémie pediatrov sú presvedčení, že dojčenie nevyžaduje zavedenie včasných doplnkových potravín. Miminka dostanú všetko, čo potrebujú od materského mlieka. Myšlienka zaviesť včasné kŕmenie novorodencov je spôsobená len množstvom závažných indikácií. Až do 4 mesiacov veku tráviaci trakt dieťaťa ešte nemá potrebné enzýmy, ktoré by mohli stráviť jedlo. Niekedy sa tieto enzýmy objavujú iba o 6 mesiacov a niekedy len o jeden a pol roka.

Čo je nebezpečné príliš skoro lákať? Je dôležité, aby všetci, ktorí nie sú ľahostajní rodičia vedeli, že čím skôr sa zavedie prvé doplnkové krmivo, tým väčšia je pravdepodobnosť ťažkostí s trávením v budúcnosti a tým vyššie je riziko alergických reakcií.

Včasná návnada môže spôsobiť vážne alergie u dieťaťa.

Je to spôsobené tým, že črevá detí sú v procese vývoja v nezrelom stave. Potraviny, ktoré sa zavádzajú ako doplnkové potraviny, nemôžu byť normálne asimilované v novorodencoch kvôli nedostatku enzýmov, čo znamená, že strúhanka nie je nasýtená. Svetová zdravotnícka organizácia vykonala sériu štúdií, počas ktorých sa zistilo, že skorý a predčasný začiatok kŕmenia viackrát zvyšuje riziko pneumónie a opakovaného zápalu stredného ucha. Je to spôsobené tým, že celková odolnosť tela je nižšia.

Mláďatá, ktoré dostali iba materské mlieko do šiestich mesiacov, v porovnaní s rovesníkmi, ktorí už v tom veku dostali svoje prvé doplnkové potraviny, zvládli plaziť sa a chodiť oveľa skôr. Kedy je ešte potrebné začať kŕmiť dieťa? Na základe všetkých získaných údajov dospeli pediateri vo väčšine krajín, vrátane Ruska, k záveru, že najvhodnejším obdobím na zavedenie doplnkových potravín je 6 mesiacov.

Základné princípy

Ako správne zadať informačný kanál? V akom veku môžete lákať dieťa? Hlavnou podmienkou pre začatie doplnkových potravín je výkon dieťaťa pol roka bez ohľadu na typ krmiva. Dojčatá, ktoré sú dojčené, zmiešané alebo umelo kŕmené, by mali dostať doplnkové potraviny na základe týchto dôležitých faktorov:

Hlavnou potravou je mlieko alebo zmes. Uistite sa, že si zachovávate prioritu dojčenia alebo zmes až jeden rok. Odborníci WHO sú presvedčení, že dojčenie je odôvodnené do dvoch rokov a starších. Takéto závery sú založené na štúdiách zloženia materského mlieka, ktoré sa s rastom omrvinky prispôsobuje meniacim sa potrebám tela dieťaťa. Obsahuje živiny pre správnu tvorbu mozgu, nervového a imunitného systému.

Ak je to možné, dojčenie sa má udržiavať aspoň jeden rok.

Kŕmenie je zavedené na kontrolu. V žiadnom prípade nesmie prekročiť objemy uvedené v normách, inak hrozí nebezpečenstvo preplnenia dieťaťa. Prvé kŕmenie dojčiat nemá za svoj účel nasýtenie, na tento účel sa zachováva materské mlieko alebo upravená zmes, ktorá má veľkú nutričnú hodnotu. Dospelé jedlo vám umožní zoznámiť sa s omrvinkami s rôznymi chuťou, pomáha učiť správne fungovanie čeľustí, poskytuje socializáciu dieťaťa a učí správne stravovanie.
Pri zadávaní nových produktov nie je žiadne násilie. Zavedenie doplnkových potravín by sa malo vykonávať na základe želania a záujmu dieťaťa o potraviny.
Nepoužívajte rekreačné metódy kŕmenia. Rozprávky, vtipy a ešte viac karikatúry sú pri stole absolútne nevhodné. Dieťa by sa malo o nový proces zaujímať, čo sa dá dosiahnuť pravidelným umiestnením dieťaťa do spoločnej rodičovskej tabuľky.
Dávajte pozor na časový rámec, ale na dieťa. Počnúc šiestimi mesiacmi, môžete začať prvé počiatočné kŕmenie, ale ak dieťa ešte nie je pripravené, nie je potrebné ponáhľať sa a umelo ho prispôsobiť špecifikovaným normám. Zamerajte sa na úroveň svojho zdravia a vývoja.

Príznaky pripravenosti na zavedenie doplnkových potravín

Ukazovatele vonkajšej pripravenosti dieťaťa na nové potraviny:

schopnosť samostatne sedieť;
vzhľad niekoľkých zubov;

Vzhľad prvých zubov - signál pripravenosti žuť jedlo

reflex ejekcia jedla zmizne: potrava, ktorá sa dostane do úst dieťaťa, už nie je tlačená späť jazykom;
dvojnásobné zvýšenie hmotnosti v porovnaní s údajmi o narodení (u predčasne narodených detí by sa toto číslo malo strojnásobiť);
strúhanka sa môže odvrátiť, ak sa mu nepáči jedlo;
počet pripútaní na hrudník sa zvyšuje a pri kŕmení zmesi je dieťa stále hladné;
začína čas záujmu o obsah dosiek mama a otec.

Druhy potravín

Vyučovanie. Keď strúhanka začína prejavovať záujem o potravu pre dospelých, neznamená to, že nie je nasýtená existujúcim jedlom. Priláka ho potešenie, ktoré jeho rodičia cítia pri jedle, a chce zažiť niečo podobné. Princíp pedagogického kŕmenia spočíva v kŕmení dieťaťa mikrodávkami všetkých jedál, ktoré dospelí konzumujú. Dávka má rovnaký objem ako hlavička.
Pediatrics. Tradičný typ kŕmenia podľa odporúčaní WHO. Nové potraviny sú ponúkané v malých dávkach ½ lyžičky.

Keď detské návnady, dieťa postupne ponúka rôzne druhy potravín.

Komplementárna technika kŕmenia

Ako správne kŕmiť detskú výživu? Pravidlá kŕmenia sú nasledovné: \\ t

Dieťa musí byť zdravé. Zuby, zima, vírusové infekcie, teplota, príprava na očkovanie alebo bezprostredne po očkovaní - všetky tieto faktory poukazujú na nemožnosť štartovania vzoriek potravinových noviniek.
Počiatočné dávky sú minimálne - od ½ lyžičky. "Adult" jedlo je ponúkané pred kŕmením zmesou alebo materským mliekom. Objem porcie sa postupne zvyšuje.
Starostlivý prístup k pohodliu dieťaťa. Možné alergie - to nie sú dve hodiny, môže sa vyskytnúť oveľa neskôr. Sledujte dieťa dva dni po zavedení nového produktu. Najčastejšie, po prvom kŕmení, je negatívna reakcia tela dieťaťa zriedkavá. S najväčšou pravdepodobnosťou vyrážka alebo šupinatenie po opakovanom použití. Všimnite si, že niečo nie je v poriadku, spravidla je možné len tretím pokusom o zavedenie produktu. Reakcie ako zápcha alebo hnačka sa môžu prejaviť v prvý deň. Akékoľvek choroby u dieťaťa vyžadujú okamžité zrušenie nových položiek.
Objem sa postupne zvyšuje. Nenastavujte cieľ kŕmiť dieťa sumou uvedenou v normách - to je horná hranica. Za to nemôže byť daná, ale menej - prosím.
Nie viac ako jeden nový produkt týždenne. V prvom týždni, dieťa má zvýšenie objemu nových potravín, v druhom - zvyknúť si na to, ale len od tretieho týždňa zavedenie ďalšieho nového jedla je povolené.
Je prísne zakázané ponúkať dva nové produkty naraz.
Nedostatok záujmu o produkt alebo neochota jesť to vyžaduje pauzu. Po niekoľkých dňoch sa ho znova pokúste.

Na testovanie nových produktov môžete použiť iba monokomponentné pyré.

Sekvencia produktu

V akom poradí by mali obsahovať nové produkty v detskej strave? Po mnoho rokov boli najlepšími produktmi ovocie vo forme zemiakovej kaše a džúsov. Odborníci v oblasti detskej medicíny v európskych krajinách považujú tento prístup za mimoriadne nesprávny. Kyseliny v ovocí majú veľmi negatívny vplyv na tráviaci systém dieťaťa. Okrem toho, ovocie má veľa cukru, takže sa všeobecne neodporúča pre zavedenie detskej stravy mladšej ako jeden rok.

Počnúc šesťmesačným obdobím začína dieťa trpieť nedostatkom minerálnych látok vrátane zinku a železa. Na kompenzáciu tohto nedostatku u dieťaťa sa odporúča začať kŕmiť obilninami alebo zeleninou, ktoré obsahujú ľahko stráviteľné formy týchto mikroprvkov.

V prítomnosti zlého trávenia v kombinácii s voľné stolice, je lepšie začať s obilninami a pevnou stoličkou - so zeleninovými pyré.

Druhá časť prikarmlivaniya bude buď zeleninu, alebo kašu, a tretia časť je zavedená mäso pyré, po ktorom budeme vstupovať do doplnkov všetky ostatné. Druhé kŕmenie dieťaťa je ponúkané súčasne s predchádzajúcim. Nižšie uvádzame načasovanie zavedenia doplnkových potravín.

Mäsové pyré sa do stravy zavádza až po zelenine a obilninách

Zelenina - od 6 mesiacov

Deti na akomkoľvek druhu kŕmenia v zdravom stave dostávajú ako prvý výrobok zeleninové pyré. Zaviesť najprv zeleninu, ktorá rastie v regióne bydliska: cuketa, zemiaky, kapusta. Ďalej deti lákajú mrkvu a strukoviny. Bližšie k roku predstaviť dieťa s paradajkami a cibuľou.

Všetka zelenina sa vopred umyje v tečúcej vode bez použitia mydla, potom sa ošúpa a ošúpa. Spracovaná zelenina na prvé kŕmenie dieťaťa sa nakrája na malé kúsky. Pred varením sa odporúča zemiaky namočiť do studenej vody tak, aby stratili všetok škrob. Jedlá si môžete variť niekoľkými spôsobmi:

Pre pár. Táto metóda varenia sa považuje za najužitočnejšiu.
V rúre. Nakrájaná zelenina sa rozloží do formy, naleje sa takmer polovica vriacej vody. Formulár zakryte fóliou zhora a nechajte ju potiť, kým nebude pripravený.
Na panvici. Nalejte vodu do nádoby, počkajte na var, dajte zeleninu a varte, kým nebudete pripravený pod vekom.

Všetka zelenina sa varí inak: cuketa - 5 minút, tekvica a karfiol - 10 minút, mrkva a zemiaky - 25 minút. Podľa receptu by sa varená zelenina mala rozomlieť mixérom alebo pretrieť cez sito, potom sa pridá trochu bujónu, aby bola konzistencia jednotná. Po zabalení všetkého, nebude možné zbaviť sa ťažko žuvateľných vlákien, preto bude pre dieťa ťažké jesť takéto zemiakové kaše. Ak chcete ochutnať pyré, môžete pridať mlieko alebo zmes. Z cukru a soli je lepšie zdržať sa hlasovania. Pridajte rastlinný olej do detských jedál začať 1,5 mesiaca po začiatku zavádzania doplnkových potravín. Pamätajte, že tento produkt je tiež novinkou, takže buďte opatrní pri jeho vstupe.

Kashi - od 7 mesiacov

Keď strúhanka priberá na váhe, môže byť ponúknutá kaša ako prvá. Deti, ktorých výkon je v súlade s normami, obilnín kaše by mala začať dávať po zvládnutí omrvinky zeleniny a ovocia.

Najprv sa zavádzajú bezlepkové obilniny: ryža, pohánka, kukurica, pretože riziko alergií pri ich konzumácii je minimálne. Pre deti staršie ako 8 mesiacov je dovolené variť proso, ovsené vločky, krupicu. Rozdrvené krupice sú vopred rozomleté v mlynčeku na kávu a potom uvarené vo vode bez pridania mlieka. Po prvé, konzistencia kaše je viac tekutá, čo zodpovedá podielu 4 porcií vody pre 1 porciu obilnín, a bližšie k roku kaša je hrubšia, zníženie množstva vody na 2 diely.

Najprv sa do stravy zavedú bezlepkové obilniny.

Pri nákupe hotových obilnín pre deti si vyberte výrobky bez mlieka. Takéto kaše sú veľmi vhodné na varenie: obsah sa vyleje malým množstvom vody a mieša sa kvôli rovnomernosti. Jednoročná strúhanka spracováva kaše s mliekom, pripravené v pomere s vodou 1: 1.

Je možné variť kašu na zavedenie doplnkových potravín samostatne? Ste schopní urobiť všetko sami, pred varením by ste mali spracovať krupicu:

záď sa umyje vo vode;
sušené na vzduchu alebo v sušiarni;
mleté sušené zrno v mlynčeku na kávu.

Mletá múka by sa mala skladovať v nádobe so zatvoreným vekom. Recept je nasledovný:

Nalejte 100 ml vody do hrnca a priveďte do varu.
Dajte lyžičku kaše v malej nádobe, zalejeme 2-3 lyžice studenej vody, dôkladne premiešame.
Zriedenú kašu nalejeme do vriacej vody, premiešame a varíme na miernom ohni asi 20 minút. Pri varení by mala byť kaša neustále miešaná. Nalejte mletú kašu vo vriacej vode, môžete sa dostať do konca hrudkovitú kašu.
Po tejto dobe by mal byť oheň vypnutý a nechajte ho variť asi 15 minút. Počas tejto doby bude zrno napučiavať a po ochladení by sa kaša mala podávať pri stole. Zriedený kašeľ môže dojčiť mlieko alebo zmes. Do prvej kaše nepridávajte ani soľ, ani cukor, ani maslo, ani kravské mlieko.

Prvé papu by nemali obsahovať soľ alebo cukor.

Ovocie - od 7 mesiacov

Zavedenie doplnkových potravín do menu pokračuje s ovocím. Zvyčajne ovocné pyré ochutnajú deti v nasledujúcom poradí: jablko, slivka, marhuľa, banán, hruška. Môžete ich doplniť akýmkoľvek pestovaním ovocia vo vašej oblasti. Drobky s veľkou chuťou jesť konzervované zemiakovej kaše. Pomáhajú zlepšiť prácu čriev, takže predtým existujúce problémy s trávením okamžite zmiznú. Pri príprave ovocného pyré doma si uvedomte, že je lepšie vyčistiť všetky výrobky z kože a semien.

Mäso - 8-9 mesiacov

Mäsové pyré sa ponúkajú z nízkoalergénnych mäsových výrobkov: morčacie, jahňacie, bravčové a nízkotučné. Tie odrody, ktoré sú teraz najčastejšie, majú vyšší alergický index: kurča, teľacie mäso. Stále je možné jesť, ale zároveň pamätajte na to, že deti, ktorých matky pravidelne jedli špecifikované mäso, riziko negatívnych následkov bude oveľa nižšie.

Čerstvé mäso by malo byť mleté dvakrát a potom varené. Mäso, ako každý nový produkt, sa zavádza v malých dávkach. Sledujte reakciu tela dieťaťa na novosť. Mäsové vývary Deti nemajú variť rok.

Žĺtok - od 8 mesiacov

Postoj k tomuto užitočnému produktu je zložitý a nejednoznačný. V sovietskych časoch, to bolo odporúčané pre použitie už 4 mesiace, ale teraz načasovanie zavedenie žĺtok doplnkové potraviny sa posunula bližšie k 9 mesiacom. Pri testovaní nezabudnite sledovať, ako telo dieťaťa reaguje na nový produkt. Môžete ju zadať pridaním do obilnín alebo zeleniny. Je nežiaduce, aby sa zemiaková kaša s žĺtkovou omáčkou.

Tvaroh, kefír - od 9-10 mesiacov

Koľko mesiacov by malo byť dieťa, aby bolo pripravené na tvaroh a kefír? Blížiace sa veku 1 roka, matky začínajú zavádzať mliečne výrobky. Proteín kravského mlieka je cudzí telu dieťaťa a enzým potrebný na jeho štiepenie sa objavuje v čreve až po 10 mesiacoch veku. Deti, ktoré dostanú materské mlieko alebo upravenú zmes, nepotrebujú príliš veľa mliečnych výrobkov. Deti na umelý typ kŕmenia zavedenie tvarohu do stravy pred rokom je rozumnejšie, pretože ich telo musí mať čas prispôsobiť sa spracovaniu tejto potraviny pred mama odstráni obvyklú zmes zo stravy.

Mliečne výrobky sú najlepšie zapísané do menu do roka.

Ryby - od 10-11 mesiacov

Po pár mesiacoch po zvládnutí mäsových jedál by ste mali v menu zadať ryby. Pre správne kŕmenie, ideálny pre morské ryby s nízkym obsahom tukov. Červené odrody rýb sa považujú za alergickejšie, preto sa uprednostňujú pollock, merlúza európska, stavridy ostroboké a podobne, ktoré majú mierny špecifický zápach a suchšiu štruktúru.

Varené ryby by mali byť zbavené kostí. Spravidla sa podáva so zeleninou. Dospelé dieťa má spravidla časť zubov a veľmi dobre žuva malé kúsky. V tejto forme sa ryby odporúčajú.

Čo nie je možné poskytnúť do jedného roka?

Šťavy. Často sa im odporúča, aby dávali svojim vnučkám a vnúčatám súcitné babičky, ale neponáhľajú sa k tomu. Keď je možné zaviesť prikorm na dieťa vo forme džúsov? Odporúča sa nedávať šťavy vôbec, ani dávať po roku. Nemajú žiadny úžitok, ale môžu vážne dráždiť sliznicu žalúdka a čriev.
Čerstvá zelenina. Prispievajú k vzniku nadúvania a sú ťažšie stráviteľné ako varené odrody.
Cookies a akékoľvek sladkosti.
Zámorské ovocie z tropických krajín.
Kravské a kozie mlieko.

Podľa odporúčaní Svetovej zdravotníckej organizácie je optimálne dať prvé krmivo dieťaťu v 6 mesiacoch. Dodávka železa je v tomto veku v tele dieťaťa vyčerpaná av materskom mlieku sa tento prvok tiež stáva nedostatočným. Okrem toho je tráviaci systém omrvinky už zrelý na trávenie tukov, bielkovín a sacharidov v nemliečnych potravinách, pretože ich vlastné tráviace enzýmy sa začínajú vyrábať. Dieťa má prvé žuvacie pohyby, reflex rany sa pohybuje od stredu k zadnej tretine jazyka a dieťa prestane reflexívne vyfukovať z úst hrubú potravu.

Pravidlo 2. Začnite kŕmiť dieťa lepšie so zeleninou

Aký je najlepší produkt na začiatok? Rada pediatrov a odborníkov na výživu varí na začatie návnady so zeleninovým pyré. Toto odporúčanie je vysvetlené jednoducho: obilniny sú čo najviac chutné do materského mlieka, takže deti majú radi viac. Potom, čo si zvykli na takúto prikormu, deti môžu neskôr odmietnuť menej chutné (alebo len neznáme) zeleninové pyré. Najmä kaša zelená zelenina odporúča pre deti náchylné k zápche a nadváhy.

Varovanie! Ak má dieťa uvoľnenie stolice, úbytok hmotnosti, trpí kolikou, potom zavedenie zeleniny môže situáciu zhoršiť. V tomto prípade vyberte kašu ako prvé jedlo.

Ktorú zeleninu si vybrať?

Nízkoalergénne plody ako cuketa, karfiol, squash, brokolica a tekvicové ľahké odrody sú vhodné na prvé kŕmenie zeleniny. O niečo neskôr (približne od 7 do 8 mesiacov) môžete pridať k strave omrvinky zemiaky, mrkvu, bielu kapustu, repu. O niečo neskôr (približne od 7 do 8 mesiacov) môžete pridať k strave omrvinky zemiaky, mrkvu, bielu kapustu, repu. Začať zavádzať doplnkové potraviny s jednozložkovým pyré, ktoré nezahŕňa soľ, cukor, zahusťovadlá, s 1 - 2 lyžičky (10 - 20 g). Postupne, v priebehu 7 - 10 dní, zvyšujte podiel na vekovú normu - 100 - 150 g.

Pravidlo 3. Kaša v návnade: bez lepku

Ďalším produktom, ktorý môžete zadať do detskej výživy, bude kaša. Podľa súčasných odporúčaní sa kaša zavádza po tom, ako sa dieťa prispôsobí svojej prvej návnade - zeleninové pyré, K tomu nedôjde skôr ako 3 týždne po začiatku zavádzania zeleniny do prílohy.

Prvé v detskom menu sú nízkoalergénne obilniny, ktoré neobsahujú glutén (ryža, pohánka, kukurica). Bezlepkové (lepok) - rastlinný proteín, ktorý je súčasťou obalu z pšenice, ovsa, raže a jačmeňa. Je ťažké stráviť v nezrelých črevách u detí. V dôsledku toho, keď sa do doplnkov (najmä do 6 mesiacov) včas zavedú produkty obsahujúce glutén, dieťa môže pociťovať bolesť brucha, nadúvanie, poškodenú stolicu, kožné vyrážky a iné negatívne reakcie. V zriedkavých prípadoch, ak je dedičná predispozícia, u dieťaťa sa môže vyvinúť ťažké ochorenie celiakie, ktoré vyžaduje dodržiavanie bezlepkovej diéty (vylúčenie všetkých produktov obsahujúcich glutén) po zvyšok ich života.

Pohanková kaša neobsahuje lepok a je vynikajúcim zdrojom ľahko stráviteľnej rastlinnej bielkoviny, takže je ideálny pre začiatok kŕmenia. Vzhľadom na vysoký obsah vlákniny a malé množstvo škrobu, táto kaša dokonale stimuluje črevá, takže je obzvlášť užitočné pre deti, ktoré majú zápchu.
ryžapovažuje sa za hypoalergénny produkt, preto je lepšie začať s jeho zavádzaním doplnkov pre deti, ktoré sú náchylné na potravinové alergie. Vzhľadom k vysokému obsahu škrobu je ryžová kaša dobre absorbovaná a nedráždi gastrointestinálny trakt, preto je vhodné dávať ju deťom s nestabilnou stoličkou, ale deti, ktoré trpia zápchou a majú nadváhu, by sa nemali ponúkať príliš často.
Kukuričná kašahypoalergénne a s vysokým obsahom kalórií. Ukazuje sa, že je to príliš ťažké na trávenie, ale priemyselná produkcia kaše je ľahšie stráviteľná (pretože obilné zrná prešli špeciálnym spracovaním), okrem toho je obohatená o vitamíny a kvôli nedostatku lepku je vhodná pre prvé doplnkové potraviny.

Ako vstúpiť do prikorm kaše?

Princípy zavádzania do kašovitej návnady sú rovnaké ako pri iných druhoch doplnkových potravín - začnite s jedným typom obilnín (1 lyžička), postupne ho dostávajte na 120 - 150 g. Jeden týždeň po zavedení prvej kaše, skúste iný druh a neskôr Môžete ísť do kaše zo zmesi obilnín. Obilniny na prvé kŕmenie by nemali byť mliečne. Sú chované s materským mliekom alebo zmesou, ktorá živí dieťa. Mliečna kaša na kŕmenie v strave dieťaťa sa zavádza do 8-9 mesiacov a soľ a cukor by sa nemali pridávať aspoň do 1 roka.

Pravidlo 5. Nie všetko mäso je vhodné na kŕmenie

Za 8-9 mesiacov môžete vstúpiť do kŕmneho mäsa. Čo je najcennejšie mäso pre dieťa? V prvom rade ide o chudé hovädzie, bravčové, hydinové a králičie mäso. Ale so zavedením mäsových potravín je potrebné vziať do úvahy niektoré vlastnosti. Nutričné vlastnosti hovädzieho mäsa sú teda veľmi cenným produktom, ale ak je dieťa alergické na proteín kravského mlieka, potom môže byť rovnaká reakcia na hovädzie mäso. Teľacie a kuracie mäso pre doplnkové potraviny, napriek ich jemnosti, jednoduchosti asimilácie, môžu spôsobiť rovnaký problém. Bravčové mäso je viac tučné mäso, ale ak ste alergický na hovädzie mäso a kurča, vaše dieťa môže byť ponúknuté ako náhrada za tieto výrobky. Mäso z moriakov a králikov je hypoalergénne, je vhodné začať s kŕmením mäsa. Postupne si dieťa zvyknú na plný objem mäsového pyré, začínajúc ako obvykle, s neúplnou čajovou lyžičkou a pomaly zvyšujú objem mäsového pokrmu na 30 - 50 - 70 ml v závislosti od veku omrvinky (70 ml až 1 rok).

Pravidlo 6. Ovocie v návnade: nie všetky naraz

Po 7,5 mesiaci môžete dieťaťu ponúknuť prvú lyžicu ovocného pyré. Domáci pediatri odporúčajú štart ovocia so zelenými jablkami alebo hruškami - sú menej pravdepodobné, že spôsobia alergické reakcie. Ak je dieťa zažíva alergie alebo jeho stolička je nestabilná, je lepšie predstaviť ho najprv menej alergénne jablká, hrušky alebo banány. A ak dieťa má zápchu, môžete najprv ponúknuť slivky alebo marhule.

Koľko môžete dať svojmu dieťaťu ovocné pyré denne?

Denná sadzba sa rovná veku dieťaťa v mesiacoch, vynásobená 10 (napríklad objem ovocného pyré za deň pre dieťa do 10 mesiacov je 100 g).

Na základe rovnakých princípov zaviedli do detského menu a ovocné šťavy, Prvé dávajú jednozložkové vyčírené šťavy bez dužiny (zvyčajne šťava zo zelených jabĺk), počnúc niekoľkými mililitrami a postupne sa objem dostáva do vekovej normy - deti od 10 do 12 mesiacov môžu dostať 80 až 100 ml denne.

Pravidlo 7. Na kŕmenie dieťaťa je vhodný iba tvaroh.

Tvaroh je jedným z prvých fermentovaných mliečnych výrobkov, ktoré môžu byť ponúknuté dieťaťu. Ponúknite prvú lyžicu tvarohu dieťaťu, keď má 8 - 9 mesiacov. Na rozdiel od kefíru má tento výrobok nízku kyslosť a nedráždi jemnú črevnú sliznicu omrvinky. Pamätajte, že v strave detí mladších ako 1 rok môžete používať len špeciálne druhy tvarohu, ktoré sú určené pre tento vek. Detský tvaroh sa vyrába špeciálnou technológiou, vďaka ktorej všetko zachováva užitočné vlastnosti a má jemnejšiu textúru ako bežný „dospelý“ produkt.

Pri neprítomnosti negatívnych reakcií na tvarohovú syrovú zmes sa jej množstvo pridáva na 40 g na 5-7 dní a na 50 g na 9 mesiacov. ich práce.

Pravidlo 8. Rybie menu pre deti

Každá matka si myslí, ktoré ryby začať kŕmiť. Napriek prospešným vlastnostiam sa ryby objavujú v detskom menu iba o 9–10 mesiacov, a ak dieťa trpí alergiami, oboznámenie sa s týmto produktom by sa malo odložiť až o 1,5 roka. Faktom je, že rybie bielkoviny sú silným alergénom a tento typ jedla by sa mal liečiť s maximálnou opatrnosťou. V prvom roku života sa ryby môžu podávať iba zdravým deťom, ktoré nie sú alergické na iné potraviny.

Aké ryby začať kŕmiť?

Hack, treska, treska škvrnitá, pollock, platesa bradavičnatá sa považujú za vhodné pre prvého známeho. Sú diétne a menej alergické, navyše majú veľmi málo malých kostí. Dieťa mladšie ako jeden rok môže dostať asi 30 - 60 g rybej omáčky denne a nie viac ako 1-2 krát týždenne.

Varovanie!

Prikorm znamená okrem dojčeného mlieka aj dojčenie detí s jedlom. Počas celého obdobia zavádzania doplnkových potravín by však hlavné mlieko malo zostať materským mliekom.

Mamičky detí vo veku 3-4 mesiacov sa často čudujú - je čas premýšľať o zavedení doplnkových potravín? Čas, kedy je dieťa pripravené stretnúť sa s novým jedlom, sa určuje individuálne. Závisí to od vývoja, typu kŕmenia, zdravia, citlivosti na alergie, rýchlosti nárastu hmotnosti.

Po štvormesačnom dieťati začínajú matky uvažovať o zavedení doplnkových potravín.

Nemali by ste predbehnúť čas zavedenia doplnkových potravín a ponúknuť výrobky, ktoré nie sú primerané veku. Potom sú možné zažívacie problémy a alergické reakcie, ktoré nakoniec oddiali zavedenie doplnkových potravín. Niektorí lekári trvajú na pridaní do stravy jablečnej šťavy a obilnín od 3-4 mesiacov. Iní odporúčajú čakať na prvé zuby. Mama dieťa je dôležité počúvať ich názor, ale dôverovať len ich intuíciu a závery z pozorovaní dieťaťa.

Kritériá pripravenosti dieťaťa na doplnkové potraviny

Päťmesačné deti aktívne spoznávajú svet a prejavujú záujem o všetko, čo je na kuchynskom stole. Ak jeden z rodičov drží dieťa na rukovätiach v kuchyni, zaujíma sa o všetko - obrúsky, lyžice, jedlo. Je to zdravý záujem na svete, ale nemal by sa brať ako signál na zavedenie doplnkových potravín. Pripravenosť dieťaťa na GW na nové jedlo je indikovaná:

prírastok hmotnosti 2-krát vyšší ako pri narodení (3-krát u predčasne narodených detí);
dieťa nie je kŕmené materským mliekom;
vzhľad prvých zubov;
dieťa vezme jedlo zo stola, vtiahne ho do úst, ochutná ho;
vyhynutie reflexu jazyka - dieťa môže žuť žuvačky bez toho, aby zažilo reflexný gag a tlačilo potraviny späť;
dieťa môže ukázať gesto, čo chcete vyskúšať;
potom, čo strúhanka vyskúšala potravu pre dospelých, nemá zápchu, poruchy trávenia.

Zuby prvých zubov - indikácia pripravenosti na doplnkové kŕmenie

Kedy by som mal odložiť zavedenie doplnkových potravín?

Niektoré dojčatá nie sú pripravené na doplnkové kŕmenie vo veku 6 mesiacov. Dôvodom sú zvláštnosti prírastku hmotnosti, vývoj, pripravenosť gastrointestinálneho traktu na asimiláciu nových produktov. S návnadou by sa nemalo ponáhľať v takýchto situáciách:

dieťa sa narodilo s cisárskym rezom;
dieťa je často choré;
očkovacie obdobie;
alergické prejavy;
patológiu vo vývoji centrálneho nervového systému;
nízky prírastok hmotnosti;
horúce letné počasie, obdobie kvitnutia alergénnych bylín.

S návnadou by ste sa tiež nemali ponáhľať v období aklimatizácie v novom mieste bydliska. Nie je nič zlé na zaostávaní za kalendárovým plánom a rovesníkmi. Dieťa bude doháňať všetko vo svojej dobe. Mama je dôležité pokračovať v kŕmení materského mlieka, sledovanie zvýšenia výšky a hmotnosti.

Počas obdobia očkovania je lepšie upustiť od ďalších stresov vo forme nových potravín.

V akom veku lákať dieťa?

K dnešnému dňu existujú WHO jednotné pravidlá. Naznačujú, že dieťa v HB nepotrebuje počas prvých 6 mesiacov ďalšie kŕmenie a doplnkové potraviny. Do šiestich mesiacov sa neodporúča ponúkať dieťaťu nič iné ako mlieko. V niektorých prípadoch začať lákať deti na 7-8 mesiacov a neskôr. Miešané a kŕmené deti môžu byť zavedené do nových chutí v priebehu 4-5 mesiacov.

Moderné schémy kŕmenia

Špecialisti vyvinuli dve schémy pre kŕmenie detí: pediatrické (tradičné) a pedagogické. Prvým je postupné zavádzanie určitých výrobkov. Spočiatku sú ponúkané v malom množstve, čo vedie k veku normy do týždňa. Táto metóda pomáha postupne vytlačiť mlieko z materskej stravy a pripraviť sa na prechod na spoločný stôl.

Pedagogická návnada zahŕňa získavanie doplnkových potravín v malých porciách z rodičovskej platne. V tomto prípade sa dieťa zoznámi s potravinami, ktoré milujú v rodine. Hlavnou potravou pre tento rok je však zmes alebo materské mlieko. Väčšina mamičiek, ktoré sa snažia čo najrýchlejšie preniesť deti do dospelých potravín a zaujímajú sa o vek, v ktorom to možno urobiť, vyberte si doplnkové potraviny pre deti.

Pedagogická návnada umožňuje dieťaťu ochutnať pokrmy z materskej tabuľky

Graf kŕmenia

Ktorý produkt je najvhodnejší na kŕmenie dieťaťa? Predtým pediatri odporúčali ovocné šťavy mamičkám. Moderné štúdie však ukázali, že tieto nápoje sú ťažké pre gastrointestinálny trakt detí. Lekári odporúčajú takéto bezpečné a výživné doplnkové krmivá:

Bezlepkové cereálie z pohánkovej a ryžovej krupice. Obilie sa rozdrví na múku a uvarenú tekutú kašu, alebo pripraví detskú výživu, ktorá sa musí zriediť vodou (časť dojčenského mlieka). S obilninami začínajú lákať deti, chudnú na váhe.
Zeleninové pyré. Ideálna zelenina na prvé kŕmenie je hypoalergénna cuketa, zemiaky, karfiol. Zemiaková kaša by mala byť pripravená bez soli a iných chutí. Toto je najlepšia verzia počiatočného kŕmenia pre dojčatá, ktoré normálne získavajú na váhe.
Fermentované mliečne výrobky. Podľa Dr. Komarovského, detský kefír a tvaroh sú najsprávnejšou verziou prvého doplnkového jedla, pretože ich zloženie je veľmi podobné materskému mlieku. Tráviaci systém detí dobre vnímaných fermentovaných mliečnych výrobkov. S nimi by ste mali začať kŕmiť predčasne narodené deti, alergie a deti trpiace dysbiózou.

Mliečne výrobky môžu byť vynikajúcim doplnkovým krmivom.

Doplnenie vstupnej tabuľky pre GW

Stojí za to zaviesť dieťa s novými produktmi ráno sledovať jeho reakcie na jedlo počas dňa. Prvé porcie by nemali byť viac ako lyžička. Možno sa dieťa bude páčiť jedlo a on bude vyjadrovať túžbu to skúsiť znova, ale nemali by ste ponúkať viac, než to, čo má byť. Ak bolo zavedenie doplnkových potravín úspešné, objem misky sa postupne zvyšuje a nahradzuje jeden z krmív. Tabuľkový diagram zobrazuje typy produktov a termín ich vstupu do stravy u dojčiat pri prirodzenom kŕmení:

Detský vek	Konzistencia misky	Povolené potraviny na kŕmenie	Funkcie kŕmenia
6 mesiacov	Kvapalná alebo konzistencia kyslej smotany.	Cuketa, karfiol, zemiaky pestované v regióne bydliska. Ponúka sa ako monopúra bez soli a neskôr sa zmiešajú dva druhy zeleniny.	Ponúkajú sa 2 - 3 gramy denne, čo predstavuje až dve polievkové lyžice týždenne. Starostlivo monitorujte prácu tráviaceho systému.
7 mesiacov		Bezlepkové nesladené cereálie z pohánky, ryže, kukuričnej múky. Pripravujú sa na vode, zeleninovom vývare, materskom mlieku alebo upravenej zmesi. Ak dieťa nezvyšuje na váhe, obilnín sa zavádza do stravy pred zeleninou.	Ponúknite 1-2 krát denne na lyžičku, čím sa dávka podáva týždenne na 3 polievkové lyžice a do roku 150 ml.
8 mesiacov	Textúra pyré (kaša alebo zmesové výrobky).	Nízkotučné mäso: teľacie mäso, bravčové mäso, kuracie mäso, králik. Mäso sa varí, rozomelie v mixéri alebo mlynčeku na mäso. Postupne sa zavádzajú aj výrobky z kyslého mlieka určené pre dojčenskú výživu.	Kuracie žĺtok (štvrť) sa mieša do hotových jedál 1-2 krát týždenne, zdvojnásobené do roka (kŕmené polovicou). Mäso je varené vo forme zemiakovej kaše, ponúkané s prílohou ½ lyžičky, čo prináša týždeň na 30-50 gramov. Jogurty a tvaroh sa zavádzajú jemne, v čase, keď dieťa potrebuje dostať 100 gramov tvarohu alebo 150 gramov kefíru denne.
9-11 mesiacov	Textúra pyré (kaša alebo zmesové výrobky).	Ryby: merlúza, platýs, pstruh, merlúza, treska. Kuracie žĺtok Ovesné vločky, chlieb, sušienky.	Ryby sa vstrekujú od 5 gramov, postupne sa zvyšujú na 100 gramov. Používa sa na výrobu mäsových guľôčok, ktoré slúžia ako dobrý doplnok k zeleninovým alebo obilným prílohám.
12 mesiacov	Nakrájané jedlo bez soli a cukru.	Ovocné a zeleninové šťavy vyrobené zo zelených jabĺk, broskýň, sliviek, marhúľ. Spočiatku jednozložková, potom zmiešaná (jablková-mrkva, jablká-marhuľa a iné).	Pôvodne ponúkol ½ lyžičky. šťava. Podiel sa postupne zvyšuje a do roku je asi 100 gramov.

Aké sú pravidlá ponúkania doplnkových potravín?

Je dôležité ponúknuť dieťaťu len čerstvo pripravené jedlá, kŕmiť ich v krásnej zmrzlinovej miske alebo tanieriku. Dieťa by ste nemali kŕmiť z taniera a lyžice - pomôcky môžu byť nebezpečné pre tráviaci trakt a orálne baktérie. Aby sa predišlo problémom s asimiláciou produktov, takéto pravidlá pomôžu:

pre čerstvé potraviny vyberte čerstvé bioprodukty a mladú zeleninu;
pri raňajkách alebo obede sa pred pripojením k hrudníku ponúka nové jedlo;
produkty sa podávajú jeden po druhom, s malými dávkami, sledujúc reakciu strúhanky počas 12 hodín;
v prípade negatívnej reakcie sa miska zruší;
objem postupne vedie k predpísanému veku;
ak má dieťa „dospelé“ jedlo, neprestávajte dojčiť.

Potom, čo dieťa chutí kašu, mali by pridať maslo (asi 3 gramy). Nemôžete ponúknuť až jeden rok huby, exotické ovocie, med, čaj, orechy.

Sledovanie času, objemu a počtu doplnkových potravín umožní potravinový denník, ktorý sa odporúča uchovávať počas prvých troch rokov života. To by malo byť zaznamenané, koľko, kedy a čo potraviny dieťa jedla, rovnako ako opraviť, po ktorom bola zaznamenaná negatívna reakcia.

Exotické a alergénne ovocie sa má podávať po 1 roku.

Plán na zavedenie obilnín v 6-7 mesiacoch

Po 6 mesiacoch sa deťom pred dojčením ponúkne zelenina alebo obilniny, pričom postupne nahradí jedno krmivo pokrmom. Akékoľvek jedlo by malo byť ponúkané s lyžičkou, použitie fliaš a bradaviek je neprijateľné, bez ohľadu na to, aké pohodlné je pre mamu. Ak je strúhanka chudobná, obilniny sa uvádzajú od 5 do 6 mesiacov podľa nasledujúcej schémy:

Ponúkajú obilniny denne na raňajky, bez soli alebo cukru. Po prvé, konzistencia pokrmu by sa mala podobať materskému mlieku, čím sa postupne zvyšuje jeho hustota.
Prvý týždeň - pohánková kaša krémovej konzistencie sa ponúka na odber vzoriek ráno vo výške 1 lyžičky. Ak nie je pozorovaná negatívna reakcia, na druhý deň ponúkame 2-3 lyžičky. Na 4. deň je konzistencia silnejšia (ako kyslá smotana), dieťa už môže jesť 5 čajových lyžičiek. Do konca porcie smotanovej kaše by mala byť 100 g denne.
Druhý týždeň - dávajú ryžovú kašu na rovnaký systém ako pohánka, alebo striedavo pohánka a ryža, čím sa množstvo ryže na 100 gramov denne.
Tretí týždeň - vstrekovaná kaša z kukuričnej múky. Harmonogram doplnkových potravín je rovnaký ako v prípade ryže a pohánky.
Štvrtý týždeň - vstrekli ovsené vločky, sledovali reakciu omrvinky. Miska obsahuje lepok (rastlinný proteín, ktorý je stráviteľný, nie všetky deti).
Nasledujúce týždne. Miska kaše postupne nahrádza jedno kŕmenie mlieka.

Postupom času, lákanie kaše nahradí plné kŕmenie.

Zavedenie zeleniny na 6-7 mesiacov

Podobne, kaša predpísať plán na zavedenie zeleniny, starostlivo variť a prípravu monopure. Je lepšie začať s mladou cuketou alebo zemiakmi. Zelenina obsahujúca karotén (tekvica, mrkva) sa ponúka po 8 mesiacoch. Zavedením zeleninových potravín je potrebné dodržiavať túto schému:

Prvý týždeň je zavedenie squashového pyré do stravy. Zelenina uvarená a rozdrvená mixérom (vidličky, sitá). Prvý deň dať ½ lyžičky. zemiaková kaša. Na druhý deň je dovolené pridať kvapku rastlinného oleja a ponúknuť 2-3 lyžičky. pred dojčením. Za týždeň by sa mal objem doplnkových potravín znížiť na 60 gramov.
Druhý týždeň - pridajte varený karfiol. Najprv dajte len 1 lyžičku. karfiolové pyré a 6 lyžičiek. squashové pyré, sledovať reakciu omrvinky. Táto porcia môže nahradiť obed, ale dieťa by malo byť doplnené mliekom. Na druhý deň sa objem karfiolu zvýši na 2-3 lyžičky. a pridajte 5 lyžičiek. squashové pyré. Do konca týždňa, kaše karfiol nahrádza cuketa.
Tretí týždeň je zavedenie zemiakov. Spočiatku ponúkajú dieťa na obed 1 lyžička. zemiaková kaša a 6 lyžičiek. cuketa. Na druhý deň - 2 lyžičky. zemiaky a 4 lyžičky. karfiol. Do konca týždňa, porcie zemiakov by mala byť 7 polievková lyžica.
Štvrtý týždeň - striedať zeleninu, skúste zaviesť varené mrkvy. Ponúka od ½ lyžičky, prináša na 2-3 lyžičky. za deň. Nie je potrebné nahradiť celú nástrahu jedným mrkvovým pyré. Poradie zavedenia cukety, zemiakov, karfiolu nie je žiaduce meniť, ale možné.

Mrkvový pyré sa podáva vo štvrtom týždni doplnkových potravín

Môže sa kaša používať ako prvé jedlo?

S nízkym prírastkom dojčenskej hmotnosti sovietsky pediatri často odporučili matkám dojčiat, aby začali kŕmiť krupicou. Disciplinovaní rodičia dávali krupicu novorodencovi takmer dva mesiace. Čo o tom hovoria noví lekári? Gastroenterológovia sa domnievajú, že je nežiaduce pokúsiť sa odlíšiť až jeden rok, pretože gastrointestinálny trakt a enzymatický systém dojčiat nie sú pripravení na jeho trávenie. Výnimkou je, že deti majú podváhu (majú možnosť vyskúšať si krupicu od 9. mesiaca).

Baby krupica je potrebné, ale zabraňuje vstrebávanie vápnika, ktorý je nevyhnutný pre tvorbu kostí, zubov a svalovej hmoty. Jej prítomnosť v detskom menu by nemala byť častejšie ako raz za 10 dní do 3 rokov. Keďže kravy a kozie mlieko sa neodporúčajú deťom mladším ako 2,5 roka, recept na kašu by mal byť prispôsobený zmesi alebo vode. Vo veku 1,2-1,5 rokov môžete používať detské mlieko, zriedené vodou 1 až 1.

Dieťa odmieta vyskúšať doplnkové potraviny: čo robiť?

Stáva sa, že dieťa kategoricky odmieta vyskúšať návnadu s lyžičkou, vypľuje jedlo. Niekedy dokonca vracia, čo spôsobuje vážne znepokojenie matky. Odborníci radia, aby sa nebáli reflexov rán. Majú funkčný pôvod a zvyčajne sa vyskytujú, keď je obdobie dojčenia sprísnené.

doplnky by sa mali ponúkať po aktívnej prechádzke, keď je dieťa hladné;
vziať do úvahy chuťové preferencie: niektoré deti, ako je napríklad zemiaková kaša, iné s veľkým potešením jedia jogurty, pohánkovú kašu;
ak nové jedlo nie je podľa ich predstáv, dieťa je kŕmené obľúbeným jedlom a „odmietnutý“ výrobok sa po niekoľkých dňoch vráti;
dieťa je možné kŕmiť pri spoločnom stole, čo ukazuje, ako celá rodina jedí s radosťou.

Stáva sa, že dieťa odmieta lákať, keď škrty, jeho žalúdok bolí. Deti strácajú chuť do jedla chytením vírusovej infekcie. Jej príznaky (kašeľ, nádcha, horúčka) sa objavia neskôr a prvým alarmujúcim zvončekom je nedostatok chuti do jedla. Mama by mala byť pozorný k akejkoľvek situácii, keď dieťa nechce vyskúšať doplnkové potraviny. Trpezlivosť a starostlivosť pomôžu prekonať všetky ťažkosti, zaviesť zdravé potraviny do detskej stravy vo veku jedného roka.