>

31 týždňov, čo je hmotnosť dieťaťa. Zmeny v tele detí. Výsledky štúdie Dopplera

Všetky ženy majú gestačný čas rôznymi spôsobmi. Pocity u žien v treťom trimestri po šiestich mesiacoch sú obzvlášť odlišné. V tejto dobe očakávané matky majú pocit ťažkosti a únavy. Musíme sa prispôsobiť nemotornosti a neustále sa meniacemu číslu. Väčšina tehotných žien vyvíja slabosť a únavu. To je dôvod pre dizajn materskej dovolenky  v tejto chvíli, pretože teraz je pre ženy ťažké vykonať požadované množstvo práce.

31 týždeň tehotenstva  - stredný pôrodný mesiac. Nie je veľa času pred narodením dieťaťa. Pre každú ženu je termín plodu individuálny. Nástup práce v priebehu 15-20 dní pred stanoveným obdobím súvisí s bežným priebehom udalostí. vždy približné.

Vývoj plodu v tomto čase.

Teraz dieťa rastie a intenzívne sa rozvíja. Do 31. týždňa je hmotnosť plodu približne 1600 gramov a výška je asi 41 cm. Je pre dieťa už ťažké pohybovať sa v maternici. Pri hľadaní pohodlného držania tela dieťa zaujíma určitú pozíciu. Zvyčajne ide o "kalachikovú" pózu s prekríženou hlavou a nohami nadol, čo je viditeľné na plánovanom ultrazvukovom skenovaní. Pre mnohé deti sa táto pozícia stáva trvalou a nezmenená až do narodenia.

Každý deň sa dieťa trochu zmení, vyrastie. Oblička nadobudne jemný tvar, nos sa stáva správna forma, ušnice a krk sa naďalej rozvíjajú a stávajú sa hustšími. Oči môžu reagovať na jasné svetlo, dieťa bliká, otvára a zatvára oči, má schopnosť zaostriť oko. Okrem toho dieťa vyvíja reflex rohovky, t.j. náhodným dotykom oka spôsobuje obrannú reakciu, dieťa skľučí.

Mozog sa intenzívne rozvíja, tvoria jeho konvolučné pohyby. Práca v oblasti nervového systému sa neustále zlepšuje. Pľúcne a pľúcne tkanivá sa stávajú vyspelými, produkcia surfaktantu začína, preto dieťa robí prvé dýchanie vzduchu po narodení. V tomto štádiu vývoja sa začína produkovať pečeňová žlť, takže sa pečeň pripravuje na čistenie tela škodlivých látok, t.j. vykonáva svoju hlavnú funkciu. Práca na pankrease sa stáva dokonalou a začína produkovať inzulín.


V 31. týždni plod nadobúda charakteristiky vytvoreného dieťaťa: proporcie zmeny tela, tvár je natiahnutá a získava vylepšené vlastnosti. V 31 týždňoch sa dieťa stane životaschopným, to znamená, že počas skorého pôrodu dieťa dokončí svoj rozvoj mimo matky matky.

Koža ovocia je stále pokrčená červeným nádychom. Vzhľadom k tomu, že koža je veľmi tenké krvné cievy sa objaví cez kožu. Je zaznamenaný aktívny rast nechty, v blízkej budúcnosti budú nechty pokrývať celý povrch nechtov. Práve od tretieho trimestra gravidity nenarodené dieťa začína znateľné a rýchle zvýšenie telesnej hmotnosti. Zvýšenie množstva podkožného tuku prispieva k správnej regulácii procesov výmeny tepla po tom, ako dieťa opustí maternicu.

Životná aktivita budúceho dieťaťa v 31. Týždni

Niektoré deti už majú každodennú rutinu, žena si môže všimnúť chvíle počas dňa, keď sa dieťa stane aktívnym, pohybuje sa a upokojuje, zaspáva. Dieťa sa pohybuje viac, dáva vážne nepohodlie očakávanej matke, dokonca spôsobuje bolesť. Dieťa aktívne pohybuje rukami a nohami a zasiahne maternicu. Nadmerne aktívne pohyby v 31. týždni môžu naznačovať nedostatok kyslíka  plod, alebo na to, aby signalizoval, že matka spôsobuje dieťa nepohodlie.

Počas tehotenstva je potrebné venovať osobitnú pozornosť pohybu plodu. Ak si žena dlhodobo nevšimne pohyby dieťaťa, je naliehavo potrebné kontaktovať gynekológa, ktorý vedie tehotenstvo, snáď podrobiť sa mimoriadnemu ultrazvuku. Za normálnych okolností sa plod musí najmenej 10 krát za 12 hodín pripomínať aktívnymi pohybmi.



  V tejto fáze tehotenstva očakáva matka pravidelne pocit pohybov dieťaťa v bruchu. K tomuto indikátoru je potrebné venovať veľkú pozornosť: ak plod neposkytuje dlhú dobu signály o jeho pohyboch, je potrebné kontaktovať gynekológa - pravdepodobne blednutie tehotenstva

ultrazvukové vyšetrenie

Obvykle sa uskutočňuje 31. týždeň tehotenstva, ktorého účelom je sledovať vývoj dieťaťa, hodnotenie indikátorov dodržiavania normy. Tento ultrazvuk vám umožňuje posúdiť stupeň vývoja mozgu a iných vnútorných orgánov. Ak sa v 31. týždni vykoná ultrazvuk scan v alebo vo formáte, môžete vidieť jasne všetky obrysy tváre dieťaťa Zlá vizualizácia jasného obrazu na ultrazvuku môže byť spôsobená niekoľkými dôvodmi:

  • zvýšenie podkožnej vrstvy tuku u žien;
  • malé množstvo plodovej vody;
  • plod je v nepríjemnej pozícii na štúdium.

Je veľmi ťažké získať vysokokvalitné fotografie a videozáznamy ultrazvuku v neskorom tehotenstve. Určuje sa pohlavie dieťaťa, ale tvorba pohlavných orgánov pokračuje aj dnes. V tomto období u samčieho dieťaťa nedošlo k vynechaniu semenníkov a budúce dievčatá majú otvorené pery.

Regulačné ultrazvukové indikátory

Hlavnou úlohou ultrazvukových vyšetrení v 31. týždni je odstrániť oneskorenie vo vývoji dieťaťa. Toto sa vykonáva fetometriou. - postup merania dĺžky kostí a hodnotenie hlavných štrukturálnych charakteristík.

Štandardná veľkosť plodu ultrazvukom v 31. týždni:

  1. biparietálna veľkosť (BPR): 73 - 87 mm;
  2. predná okcipitálna veľkosť (LB): 93-109 mm;
  3. obvod hlavy (OG): 273 - 215 mm;
  4. obvod brucha (AJ): 247 - 301 mm.

Normálne dĺžka hlavných kostí meraných ultrazvukom zodpovedá nasledujúcim hodnotám:

  1. stehno: 55 - 65 mm;
  2. rameno: 50 - 60 mm.;
  3. predlaktie: 45 až 53 mm;
  4. shin: 50 - 60 mm.

V 31. týždni je norma hodnôt nasledovná:

  1. vaskulárna rezistencia placenty: 0,34 - 0,61;
  2. index rezistencie z pupočnej tepny: 0,53 - 0,76;
  3. systolicko-diastolický pomer rýchlosti toku krvi v pupočnej tepne: 2,88 - 2,96;
  4. systolicko-diastolický pomer rýchlosti toku krvi v cerebrálnej tepne plodu: nad 4,4;
  5. index indexu plodovej cerebrálnej artérie: 0,8;
  6. index rezistencie ICA: 0,8 - 0,85.

  Okrem obvyklého ultrazvuku sa dopplerometria používa podľa indikácií - kontrola rýchlosti a smeru prietoku krvi v cievach placenty, pupočných šnúr - získané údaje nám umožňujú určiť, či materské telo dostáva dostatok výživy pre plod

Možné komplikácie tehotenstva

Od 31. týždňa začína hlavná fáza rastu plodu. V tejto súvislosti by tehotná žena mala venovať osobitnú pozornosť zdraviu a prírastku hmotnosti. Bežný prírastok hmotnosti by nemal presiahnuť 300 gramov. za 7 dní. Ak sa telesná hmotnosť zvyšuje výrazne intenzívnejšie ako odporúča, mali by ste sa obrátiť na svojho gynekológa. Intenzívne zvyšovanie hmotnosti pri zachovaní zdravej výživy naznačuje možný vývoj opuchu.

Toto obdobie tehotenstva sa vyznačuje vývojom rôznych komplikácií. Poznanie príznakov umožní vykonať včasné opatrenia na zabránenie vzniku kritických komplikácií.

Dôvodom neodkladnej liečby lekárom sú nasledujúce príznaky:

  • Zvonenie pred oči. Je to príznak vysokého krvného tlaku alebo vývoja vnútorného edému.
  • Konštantný opuch končatín. Pretrvávajúci opuch nohy naznačuje možné poruchy obličiek.
  • Neustály pocit únavy a záchvatov. Príznaky oneskorenej toxikózy.
  • Bolesť hlavy, závraty - nepriaznivé príznaky nestabilného tlaku alebo rozvoj preeklampsie.
  • Symptómy polyhydramniózy alebo nízke tekutiny v treťom trimestri gravidity sa zvyčajne zisťujú pomocou ultrazvukovej diagnostiky.
  • Dôsledkom akútnych respiračných ochorení, ktoré utrpela žena počas tehotenstva, môže byť množstvo komplikácií.
  • Porucha čreva u tehotnej ženy nastáva v dôsledku hormonálnej úpravy v tele. Avšak venuje pozornosť takýmto príznakom, keďže hnačka niekedy naznačuje možnú črevnú infekčnú chorobu.

V tridsiatom prvom týždni tehotenstva sú dieťa reflexy už dosť dobre rozvinuté a v mozgu sa štruktúra oddelení zodpovedných za osobnosť a intelekt stáva zložitejšou. Dieťa má znateľne zvýšenú energiu - to je zrejmé zo sily žalúdka v žalúdku. Budúca matka, naopak, sa cíti čoraz viac unavená, neohrabaná, kvôli hormonom a neustále skúsenosti s jej pamäťou, koncentráciou pozornosti, spaním sa zhoršuje.

31. týždeň je koľko?

    Tridsaťjeden týždňov pôrodného gestačného veku je 29 týždňov embryonálneho trvania (od okamihu počatia).

    Tridsaťjeden týždňov fetálneho času je 33 týždňov pôrodného času.

Ste tehotná šesť mesiacov a tri týždne.

Čo sa stane s dieťaťom?

V 31. Týždni tehotenstva dosiahne dieťa telo veľkosti kokosového orecha. V treťom trimestri sa jeho hmotnosť zvyšuje rýchlejšie ako dĺžka tela. Výška dieťaťa je 41 cm, hmotnosť - 1,5 kg. V 31 týždňoch tehotenstva na hlave niektoré deti už majú dosť sviežu vlasy, zatiaľ čo iné sú stále plešaté.

Všetkých päť pocitov vášho nenarodeného dieťaťa už pracuje a je pomerne dobre rozvinuté. Jeho žiaci reagujú na svetlo. Môže otočiť hlavu doľava a doprava, robiť rôzne pohyby s rukami a nohami, nasávať palec, prehltnúť, dýchať. Plod je v "fetálnej polohe", hlava nadol. Táto pozícia sa nazýva hlavička previa. Ak sú hýžďy pripevnené k výstupu z maternice, hovorí o prezentácii záveru.

V 31. Týždni tehotenstva sú chlapčenské septidy približne na úrovni inguinálneho kanála - čoskoro konečne zostúpi z brucha do miešku. U dievčat sa klitoris úplne formuje.

Čo sa stane s budúcou matkou?

Do 31. týždňa normálna žena získa 9,5-12,2 kg. Kvôli rastúcemu bruchu sa stáva čoraz ťažšie zvládnuť veľa vecí. Chôdza je čoraz viac nešikovná, "bzučanie". Nemožno nájsť pohodlnú pozíciu v posteli, pretože kvôli tomu (a tiež kvôli hormonom a častým zážitkom) mnoho starších matiek má problémy so spánkom, často sa cíti unavené a ohromené.

Ako maternica rastie, zaťaženie na chrbtici sa zvyšuje, zatiaľ čo hormón progesterón uvoľňuje väzy - takto pripravuje telo na pôrod. V dôsledku toho sú bolesti chrbta, nohy. Ak sú veľmi silné, musíte navštíviť lekára.

Materina komprimuje močový mechúr a konečník, posúva orgány brucha nahor. Z tohto dôvodu očakávaná matka zažíva pálenie záhy, zápcha a močenie sú čoraz častejšie. Zvýšený tlak v žilách okolo konečníka vedie k hemoroidom. Tieto symptómy budú musieť vydržať až do narodenia - potom prejdú.

Nehty na rukách a nohách rastú rýchlo, ale krehké a suché. Prsné žľazy sa zvyšujú ešte viac, vyrábajú sa kolostrum, živinová tekutina, ktorá v prvých dňoch života nahradí dieťa "skutočným" materským mliekom.

Pravidelne sú tu tréningové závody Braxton-Hicks. Vyjadrujú sa v podobe ťahania pocitov v žalúdku a spodnej časti chrbta. Školenia by nemali trvať veľmi dlho, spôsobovať bolesť.

V 31 týždňoch tehotenstva sa každá žena cíti ako matka. Žalúdok je viditeľný voľným okom a dieťa veľmi často kopne. Ak sa tehotenstvo stane v očakávanom čase, stane sa to presne 10 týždňov.

Pocity v 31. týždni tehotenstva

Ženské telo sa teraz unavuje oveľa viac a rýchlejšie. Stáva sa ťažšie dýchať kvôli tomu, že dieťa sa stáva čoraz viac, a tým nedovoľuje dostatok vzduchu na plnenie pľúc. Dýchavičnosť nastáva najmä po cvičení, preto sa odporúča chodiť pomalšie, sledovať držanie tela a relaxovať viac.

Máma pohyby sú nemotorné a je pravdepodobnosť pádu. Vlasy a pokožka vo výbornom stave. Postava sa začína rozširovať a budúca matka je samotným stelesnením ženskosti.

V tomto období sa metabolizmus zvyšuje, takže matka je veľmi horúca a veľmi sa zožiera. A pri akejkoľvek teplote vzduchu.

Plod spôsobuje veľký tlak na membránu a žalúdok a v tejto súvislosti sa môže cítiť ťažkosťou v dolnej časti brucha. V hrudníku je už kolostrum a niektoré z nich majú v tom čase veľa, iné sa vôbec nevyskytujú. Či už je alebo nie je kolostrum v tomto čase, nemá vplyv na proces dojcenia.

Zmeny v materskom tele v 31. týždni tehotenstva

Bdenie sa každým dňom zvyšuje a podporuje vnútorné orgány, čo spôsobuje pálenie záhy, dýchavičnosť, nevoľnosť a zápchu. Týždenný prírastok hmotnosti od tohto bodu by nemal presiahnuť 300 gramov. Budúca matka by mala byť upozornená na príliš veľký prírastok hmotnosti alebo naopak, jeho slabý súbor.

Dno maternice je stanovené 10-11 cm nad pupkom a 31 cm nad pubitickou symfýzou. Čoraz viac matka cíti falošné tréningové kontrakcie. Takže svaly sa pripravujú generická činnosť, Môžete začať vykonávať každodenné cvičenia - to zabráni prestávkam pri pôrode a zjednoduší proces doručenia.

Môže to byť bolesť v bedrovej a sakrálnej chrbtici. Dôvodom je posun ťažiska a zmäkčenie väzov pod vplyvom hormónov. V niektorých prípadoch môžu bolesť a opuchnuté nohy. A ak ráno opuch nôh nezmizne, mali by ste sa poradiť s lekárom.

Počas 31 týždňov môže očakávaná matka zaznamenať, že v polohe na chrbte sa jej hlava začína cítiť závraty. K tomu dochádza v dôsledku stláčania zväčšenej maternice dolnej dutej žily. Preto sa odporúča spať a ležať na pravej alebo ľavej strane.

Prsia žien sa stáva viac a 31 týždňov sa zvyšuje približne o dve veľkosti. Kolostrum, predchodca materského mlieka, sa uvoľňuje z prsníka.

Dieťa na 31. týždeň

Budúce dieťa pokračuje v aktívnom vývoji. Mozog sa vyvíja veľmi rýchlo, rozlišuje sa práca jeho centier. Jeho hmotnosť je 1/4 hmotnosti mozgu dospelého.

Dieťa v tomto období nahromadí podkožný tuk, zvyšuje tón pleti, vytvára prírodné záhyby v kĺboch. Podkožný tuk doplní nedokonalosť termoregulačného systému a udržuje konštantnú teplotu u novorodenca.


Dieru očí sa postupne nahromadí pigment, vlasy sa stávajú temnejšími. Proces je dosť dlhý. Väčšina detí sa narodí s modrými alebo šedo-modrými očami. Bližšie k roku sa farba očí stáva konečnou, ako je geneticky položená.

Dieťa je už schopné vidieť, ale zatiaľ len svetlo a tma. Ihneď po narodení začne rozlišovať farby. Ale zatiaľ čo žiak reaguje iba na svetlo, jeho veľkosť sa mení a dieťa mu zatvára oči.

Všetky orgány dieťaťa rastú: srdce, pľúca, obličky, pečeň. Pankreas je už schopný poskytnúť telu inzulín.

Od tohto týždňa bude dieťa pridávať 200 gramov týždenne. Jeho hmotnosť je asi 1500 gramov a výška je 41 cm, priemer hlavy je približne 78 cm, v tomto momente je už dieťa v polohe, v ktorej sa má narodiť.

Čo je nové?

V 31. týždni sa objavili nové prejavy tehotenstva:

  • ženské telo začalo produkovať hormon relaxin, ktorý podporuje relaxáciu v kĺboch ​​panvových kostí (kvôli hormónu, chôdza ženy sa podobá kačke);
  • po 30-31 týždňoch, neskorá toxikóza - môže sa vyvinúť gestóza;
  • môže pretrvávať pálenie záhy;
  • žiaci dieťaťa už reagujú na svetlo a tmu;
  • mesčeky sú takmer pestované na špičkách prstov.

Preeklampsia sa vyznačuje nauzeou, zvýšeným krvným tlakom, edémom a niekedy výskytom bielkovín v moči. V tomto kontexte je možné dosiahnuť významný prírastok hmotnosti (viac ako 400 gramov týždenne).

Externý vývoj plodu

K vonkajšie znaky  vývoja dieťaťa po dobu 31 týždňov zahŕňajú tieto javy:

  • očná dúhovka akumuluje pigment a tmavne;
  • pri jasnom svetle, dieťa skrížuje oči;
  • tmavšie vlasy;
  • nechty sú takmer pestované na hroty prstov;
  • tvoria sa kožné záhyby.

Vnútorný vývoj plodu

Vnútorné udalosti vývoja plodu v 31. týždni zahŕňajú nasledujúce udalosti:

  • dochádza k intenzívnemu rastu mozgu, jeho hmotnosť je teraz 25% hmotnosti mozgu dospelého;
  • tvoria sa svalové svaly;
  • pečeňové segmenty sú takmer úplne vytvorené, žlč je produkovaný;
  • pankreatické bunky produkujú inzulín.

Zvýšenie telesnej hmotnosti pri 31 týždňoch tehotenstva

Prírastok hmotnosti každej tehotnej ženy je individuálny. Závisí od veľkosti tela matky, sklonu k nadváhe, veľkosti nenarodeného dieťaťa a niekoľkých ďalších fyziologických faktorov.

V tomto období by žena s normálnou telesnou hmotnosťou mala získať približne 250 až 300 gramov týždenne. Do konca 31 týždňov očakáva očakávaná matka spravidla 8 až 11 kg hmotnosti. Až do konca tehotenstva môže získať až 15 kg.

Známky a príznaky tehotenstva v 31. Týždni

Žalúdok rastie skokom a hranicami. Mnohé ženy v tejto fáze sú narušené nepohodliemi v oblasti panvy a prsníkov. Je to prirodzené, pretože rastú ovocie a každý deň vyžadujú čoraz väčší priestor. Všetky orgány sú stlačené, čo vedie k pádu záhy, dýchavičnosť, časté močenie a intestinálne rozrušenie.

Prsné žľazy sa naliajú a napučiavajú, zvyšujú sa o 1,5 až 2 krát. Husté kolostrum, predchodca materského mlieka, sa môže uvoľniť z prsníka.

Čo sa stane so žalúdkom v 31. týždni tehotenstva

Kvôli veľkému bruchu sa matka stáva nemotorným. Tmavá čiarka na bruchu sa stáva čoraz zreteľnejšou, pupok sa stáva plochý v dôsledku jeho strečovania. Bližšie ku vzniku pupku bude konvexné.

Koža na bruchu vďaka jej strečingu môže často svrbieť. Ak chcete znížiť svrbenie a zabrániť účinkom naťahovania, môžete použiť špeciálny zvlhčovač. Olivový olej je tiež dobrý.

Mnohé matky môžu cítiť rytmické zášklby brucha - to je škytavka dieťaťa. Okrem toho je už možné zistiť, akými časťami tela dieťa kopne matku do žalúdka. Zvyčajne sa do 31 až 32 týždňov dieťa úplne zapadne do určitej polohy v maternici.

maternica

V období 31 týždňov sa krk zostupuje na úpätie vagíny. Ľahko sa pohybuje smerom k sakru. Materina sa zdvihne nad pupok o 7,5-10,5 cm.

bolesť

Pri raste maternice dochádza k zvýšeniu telesnej hmotnosti očakávanej matky. Tým sa zvyšuje zaťaženie nohy a chrbta, všetky vnútorné orgány pracujú s plným výkonom. Bolesť chrbta do týždňa 31 sa zvyšuje, pretože sa posúva ťažisko a zaťaženie sa zvyšuje.

Môže sa objaviť pocity bolesti  v oblasti perineu a sacrumu - je to spôsobené zmäknutím panvových kostí a ich divergenciou. Telo takto pripravuje ženu na nadchádzajúcu dodávku.

Ak to bolí vo verejnej oblasti, skôr hovorí o vývoji symfýzy. Črevo je stlačené rastúcou maternicou a v dôsledku toho tehotné ženy často majú zápchu. A to môže viesť k rozvoju hemoroidov. Bolesť v konečníku môže predzvesťou jej začiatku.

Uvoľnenie pri 31 týždňoch tehotenstva

Obvykle by vaginálny výtok v 31. týždni mal mať svetlo sivý alebo svetlý mliečny odtieň. Konzistencia - výber je homogénny a bez zápachu. Množstvo vypúšťania v tomto období sa môže zvýšiť kvôli maximálnej náplni pohlavných orgánov.

V prípade výskytu žltého, zeleného, ​​purulentného výtoku, s vločkami alebo pripomínajúcimi tvaroh a dokonca s nepríjemný zápachokamžite prejdite na lekára na vyšetrenie. Často gravidné ženy zhoršujú tvornú drogu, ktorá musí byť nutne liečená tak, aby nepoškodila dieťa. Dieťa môže byť infikované infekciou v maternici alebo pri prechode cez pôrodný kanál.

Je to veľmi nebezpečné vypúšťanie krvou, hnedou roztierateľnosťou alebo šarlami - môže to znamenať začiatok predčasného pôrodu, prerušenie placenty alebo jeho prezentáciu. Aj keď krvný tok je zanedbateľný, je potrebná pomoc, pretože krvácanie sa môže v každom okamihu zintenzívniť.

Výtoková kvapalina so žltkastým odtieňom pravdepodobne naznačuje vypúšťanie plodovej vody. Mal by sa zavolať sanitka, pretože práve začne predčasná práca. Aj keď je pocit vysokej vlhkosti, v každom prípade je lepšie vidieť lekára. Pri najmenšom narušení integrity membrán je u dieťaťa väčšia pravdepodobnosť záchvatu závažnej infekcie.

Potrebné lekárske pozorovania, testy a vyšetrenia

V 31 týždňoch sa zvyčajne predpisuje posledná tretia plánovaná ultrazvuková kontrola. Poskytnú úplné informácie o prebiehajúcom tehotenstve a vývoji plodu. Po vyšetrení bude lekár schopný určiť prítomnosť alebo neprítomnosť malformácií a vývojových patológií.

Lekár koreluje potrebné merania plodu s gestačným obdobím, určí jeho polohu v maternici, počúva tep srdca dieťaťa, stanoví očakávaný dátum narodenia. Okrem toho sa vyšetria všetky orgány dieťaťa a vyhodnotí sa systém krvného zásobovania, zistí sa, či tehotenstvo prebieha normálne. Lekár bude merať parametre maternice, určiť množstvo a kvalitu plodovej vody.

Pred návštevou prenatálnej klinickej ordinácie by tehotná žena mala podstúpiť klinické testy krvi a moču. Na základe lekára bude žena meraná z hľadiska krvného tlaku, výšky v dolnej časti maternice a obvodu brucha.

sex

Veľa manželských párov prestáva mať sex v tejto dobe. Človek sa môže báť poškodiť ženu a dieťa, alebo sa sama žena obáva.

Ak sa očakávajúca matka nestará o zdravotný stav a neexistujú žiadne kontraindikácie a okrem toho lekár nezakazuje sex, môžete absolvovať sex v období 31 týždňov. Dieťa v tomto prípade nie je ohrozené, pretože je chránené maternicou a plodovým močovým mechúrom.

Kontrakcia maternice počas orgazmu trénuje svaly, čím sa pripravuje vagína na nadchádzajúcu porod. Pohlavné postoje by mali byť pohodlné a bezpečné. Tlak na bruchu by mal byť minimálny. Najpohodlnejšia pozícia, keď je partner v zadnej časti. Takže môže ovládať hĺbku prenikania.

jedlo

Vzhľadom na skutočnosť, že očakávaná matka je teraz na materskej dovolenke a zostane doma, je pre ňu ťažšie obmedzovať sa v strave. Preto by malo byť množstvo konzumovaných potravín obmedzené, aby sa ochránilo zdravie dieťaťa a jeho vlastné. Je lepšie jesť v malých porciách. Je žiaduce úplne odstrániť koláče, bunky a ostatné muffiny z diéty alebo minimalizovať. Pre akékoľvek obdobie tehotenstva by sa malo dodržiavať pravidlo: strava očakávanej matky by mala pripomínať detské menu.

Odporúča sa použiť čo najviac čerstvej zeleniny a ovocia, obilnín, polievok a boršče na rastlinný vývar. Pijte lepšie kompoty, slabý čaj, čistú vodu, ne-sýtené nápoje. Nemôžete jesť potraviny, ktoré spôsobujú alergie: čokoláda, exotické ovocie, orechy a citrusy vo veľkom množstve, morské plody. Nemali by ste jesť vyprážané a údené jedlá, konzervované jedlá. Preferované sú mliečne a mliečne výrobky, nízkotučné odrody rýb a mäsa a iné zdravé potraviny.

Nesedzte stále doma, premýšľajte o jedle. Je lepšie naplánovať celý deň, aby bol čas na prechádzku na čerstvom vzduchu, navštevovať materskú kliniku a materské kurzy, ísť nakupovať.

Čo robiť tento týždeň

  • na konci tohto týždňa by ste mali urobiť ďalší rutinný ultrazvuk;
  • ak sa očakávaná matka zatiaľ nedostala na kurzy pre tehotné ženy, je čas to urobiť;
  • aj napriek skutočnosti, že ešte stále je asi 10 týždňov pred doručením, môžete pomaly zhromažďovať veci v materskej nemocnici (nakupovanie sa stáva ťažšie každý týždeň).

Nebezpečenstvá a komplikácie

Nasledujúce komplikácie sa môžu vyskytnúť pri 31 týždňoch tehotenstva:

  • oneskorenie vnútromaternicový vývoj  ovocie;
  • preeklampsia, toxikóza, ktoré sú charakterizované hypertenziou, bolesťami hlavy a bielkovinami v moči;
  • krvácanie z pošvy (odumieranie placenty alebo jeho prezentácia);
  • predčasné narodenie.

Príčinou všetkých patológií počas tehotenstva je anémia u očakávanej matky, ochorenia obličiek a cievneho systému, ako aj fajčenie počas tehotenstva, príliš veľa prírastku hmotnosti alebo naopak podvýživa.

Hmotnosť na 31 týždňov je potrebné starostlivo sledovať, je maximálna prírastok hmotnosti by nemala prekročiť 300 gramov. Veľké zvýšenie hmotnosti môže spôsobiť toxózu alebo preeklampsiu. Mali by ste tiež kontrolovať množstvo opojnej a spracovanej kvapaliny. Rozdiel by nemal byť nižší ako 300 ml. Ak sa zistí nerovnováha, lekár by o tom mal povedať.

Keď sa objavia vyššie uvedené komplikácie tehotenstva, mali by ste sa rýchlo poradiť s lekárom. S najväčšou pravdepodobnosťou budete musieť ísť do ústavnej nemocnice alebo materskej nemocnice.

Čím dlhšie je obdobie tehotenstva, tým viac dáva rady a odporúčania. Najdôležitejšie sú:

  • včas navštívte lekára, ktorý vedie tehotenstvo;
  • kontrola krvného tlaku;
  • poskytnutie všetkých potrebných analýz;
  • klinická analýza krvi a moču 1-krát;
  • pravidelná regulácia hmotnosti;
  • rutinný ultrazvuk a ďalšie nevyhnutné vyšetrenia;
  • kontrolujte množstvo fetálneho pohybu za deň.

Dcéma matka by mala pravidelne navštevovať lekára. Na vyšetrenie, lekár určuje výšku maternice, veľkosť plodu a jeho umiestnenie, kontroluje končatín ženám odhaliť opuchy a kŕčové žily.

Počas tohto obdobia, mamička je veľmi rýchlo priberať na váhe, takže je lepšie vylúčiť zo svojho jedálnička všetko sladké, tuk a múka, zníženie živočíšnych tukov a radšej ovocia a zeleniny. Odporúča sa, aby sa zapojili do fyzických aktivít, ako je joga, plávanie a aerobiku. Ženské telo dostane silnejší a aby bolo odolnejšie, a to najmä, že nie je ďaleko od dlho očakávaného pôrodu. V kurzoch budúcich rodičov by matky mali učiť správne dýchanie.

Indické tance a fitballové cvičenia sa tiež považujú za užitočné. Denné prechádzky v parku prispeje k nasýteniu krvi matky a jej dieťa potrebné množstvo kyslíka.

A čo je najdôležitejšie - psychologický postoj. Tehotenstvo - je ideálny čas pre ženy, keď jej nevenoval pozornosť, dať kvety a len tešiť. Všetko nepohodlie čoskoro zostane. Najdôležitejšia vec nie je zabudnúť, že za to, čo všetko sa deje.

Tento týždeň sa žena už cíti ako matka. Ten chlapec často kopne a brucho je už viditeľné voľným okom. Na rozdiel od všetkých pozitívnych vecí sa deje v priebehu jedného týždňa a poruchách spánku a bolesti v bruchu a chrbte.

31. týždeň - sedem a pol mesiaca tehotenstva. Ak rodíte presne v DA (predpokladaný dátum narodenia), potom presne 10 týždňov zostane pred týmto dôležitým okamihom. Asi 40% žien s cyklom až 30 dní porodí pred dátumom PDR alebo presne v tento deň. 30% žien v pracovnom pomere s tým istým cyklom stretne svoje deti po tom. Ak sa pozriete na štatistiky tehotných žien, ktoré mali cyklus dlhšie ako 30 dní, potom 20% porodilo pred DA alebo včas a po 10%. Vidíme, že termín práce veľmi silne závisí od trvania cyklu ženy a od jednotlivých charakteristík organizmu.

Vývoj plodu (pohlavie dieťaťa)

Dieťa v tomto čase začína aktívne zvyšovať váhu. Teraz je hmotnosť dieťaťa približne 1,4-1,6 kg, ale údaje sa môžu líšiť. Jeho výška je asi 35-45 cm.

Mozog v súčasnosti pracuje a vyvíja veľmi rýchlo, spojenie medzi nervovými bunkami rastie pri febrilnej frekvencii. Dieťa teraz aktívne sleduje všetko, čo ho obklopuje, spracováva informačné signály všetkých 5 existujúcich pocitov. Reaguje najmä na svetlo. Vôňa by tiež cítil, ale to je brzda plodovej vody, v ktorom je teraz ponorený. Doba bdelosti drobky je už dosť dlhá, môžete si to všimnúť aktivitou porúch. Čo robí? To spôsobuje tváre, škytavku, lekársky vodu, dýcha, tlačí ruky a nohy stehennej steny, nasáva päsť alebo palec.

Vaše telo a pocity

S najväčšou pravdepodobnosťou sa v týchto dňoch stalo veľmi ťažké dýchať. Diafragma je podopretá pomerne veľkou maternicou a zabraňuje tomu, aby ste sa úplne nadechli. Táto podmienka zmizne, akonáhle brucho klesne pred pôrodom. To sa môže stať deň pred DA a mesiac.

Materka je teraz 10 cm nad pupkom. To znamená, že vymanila všetky vnútorné orgány, aby dieťaťu poskytla väčší priestor na rozvoj.

    Ak chcete znížiť útok, skúste stráviť 15-20 minút v pokojnej miestnosti. Ak ste v práci, zatvorte oči a snažte sa niekoľko minút relaxovať. Odporúča sa užívať lieky proti bolesti len ako posledná možnosť a po konzultácii s vaším gynekológom.

    Rastúca maternica vyvíja tlak na krvné cievy. Spolu so zvýšeným tlakom a zvýšením objemu krvi to vedie k ideálnym podmienkam rozvoja kŕčových žíl. Špeciálne cvičenie a pančuchy pomôžu.

    Veľké brucho vedie k posunu v ťažisku a to bude vždy spôsobovať bolesť chrbta a spodnej časti chrbta. Ak ste tak neurobili, teraz je čas na špeciálne cvičenia pre tehotné ženy alebo jogu. Cvičenie zníži zaťaženie na zadnej strane. Mnohí tiež pomáhajú prenatálne obväz.

    Zvyčajne začne dieťa otočiť hlavu z 28 na 32 týždňov tehotenstva. Ale šance, že dieťa sa obráti hore nohami, sú celkom skvelé až po narodenie. Existujú spôsoby, ktoré môžu stimulovať vaše dieťa k prevratu: cvičenie, plávanie v bazéne alebo v inom rybníku. Mnohé matky si všimnú účinnosť hudby, slúchadlá s melodickou melódiou je potrebné aplikovať na veľmi spodnú časť brucha tak, aby dieťa tam smerovalo.

    Rastúca maternica vyvíja tlak na močový mechúr, čo znižuje priestor na zachovanie moču. Nemôžete dlho tolerovať, snažte sa nevykonávať žiadne vzdialené výlety a prechádzky, kde v blízkosti nie je záchod.

    Pokúste sa jesť menej slané, údené, vyprážané, kyslé a korenené jedlá. Zahrňte v strave mäso, ryby, mliečne výrobky, viac zeleniny a plodov našich zemepisných šírok. Potrebujete piť minimálne 1,5 litra vody denne, ale pri edému s tekutinou buďte opatrní.

    Zvýšená hladina hormónov vedie k opuchnutým nosovým priechodom. Je pomerne ťažké dýchať, keď bránica stúpne do žalúdka a nos je plný, ale buďte trpezliví. Odišlo asi 2 mesiace a budete sa cítiť lepšie. Môžete použiť soľný sprej na uľahčenie dýchania, ale rôzne potentné nosné kvapky je lepšie odložiť až neskôr.

    Najčastejšie problémy v treťom trimestri tehotenstva. Čo zabraňuje zaspávaniu? Áno, skoro všetko: pálenie záhy, bolesti chrbta a brucha, kŕče v nohách, časté nalievanie na záchod, úzkosť a mnoho ďalších dôvodov. Ako si sami pomáhať? Vrelý upokojujúci kúpeľ pred spaním vám poskytne pomoc milovaným. Ak vás nespavosť jednoducho oslabí, poraďte sa so svojím lekárom o užívaní sedatív (napríklad Novo Passit alebo Persen).

  Akékoľvek otázky? Môžete sa ich opýtať na fóre FORUM

Tretí trimester tehotenstva (od 26 do 39 týždňov) pre každú ženu postupuje individuálne. Budúce matky v tejto dobe sú už zvyknuté na neustály pocit ťažkosti a pomalosti, prispôsobiť sa novým formám. 31 týždňov tehotenstva na mnohých ľuďoch sprevádza silná únava a únava. Práve preto je materská dovolenka vyplácaná po 30 týždňoch tehotenstva, keď žena už nemôže vykonávať potrebnú prácu.

Materská dovolenka

31. týždeň tehotenstva je prvý týždeň legálneho odpočinku budúcej matky. Mnoho žien už má materskú dovolenku. Po získaní zaslúženého odpočinku si užívajú posledné mesiace svojej slobody. Niektorí radšej voľný čas  chodiť viac na čerstvom vzduchu, nasledovať zdravej výživy a urobiť potrebné fyzickej aktivity, Ale častejšie, budúce matky, kvôli neustálej únave, trávia veľa času ležiaceho v posteli alebo na gauči, snažiac sa nezaťažovať svoje unavené chrbty. Napriek tomu by sme nemali zabúdať, že telesná aktivita je potrebná pre tehotné ženy, aby pripravili telo na zložitý proces pôrodu.

Tehotenstvo: 30-31 týždňov, zmeny v tele

Telo tehotnej ženy v tomto období prechádza veľkými zmenami. Vďaka hormonálnej regulácii sa všetky svalové tkanivá tela uvoľňujú. Výsledkom môže byť taký nepríjemný jav ako kŕčové žily. V tejto dobe by mal byť minimálny prírastok hmotnosti pre ženu 8 kilogramov, čo vážne ovplyvňuje všetky funkcie tela. Hmotnosť 31 týždňov tehotenstva môže začať dramaticky vzrastať v dôsledku rôznych porúch v ženskom tele, preto by ste mali starostlivo dodržiavať diétu, zdravým spôsobom  života.

Kvôli rastu plodu sa maternica zväčšuje a stúpa vyššie, čo môže vyvolať pravidelné pálenie záhy, najmä príznaky, ktoré sa vyskytujú, keď je žena v ležiacej polohe. Okrem toho rýchlo rastúca maternica vytvára vážny tlak na všetky vnútorné orgány ženského tela, čo bráni ich prirodzenému pôsobeniu. Tehotenstvo (30-31 týždňov) sprevádza prispôsobenie všetkých telesných systémov novému režimu, čo môže výrazne zhoršiť blaho ženy. Hlavné nepohodlie budúcej matky spôsobuje pravidelné dýchacie ťažkosti. Je to spôsobené nedostatkom kyslíka, pretože vytlačené pľúca nemôžu pracovať na plnej kapacite. Pre prevenciu by ste mali chodiť častejšie vonku, mimo znečistených a prašných mestských ulíc.

Ak chcete zbaviť pálenia záhy je potrebné zistiť správnej výživy, K tomu môžete jesť malé jedlá, ale často dosť (až 6 krát denne). Objem konzumovaných potravín by nemal presiahnuť 200 gramov. Vďaka tomuto nutričnému systému bude pre trávenie ľahšie zvládnuť jeho funkciu a výrazne sa zlepší blaho žien.

31 týždňov tehotenstva - koľko mesiacov?

31. týždni tehotenstva nastávajúca matka stará o dieťa je už 7,5 mesiaca. Asi 10 týždňov až do doručenia, ale to je podmienené. Nie každá žena nesie dieťa presne 9 mesiacov: všeobecný aktivita môže začínať na obdobie 37 týždňov - je považované za normálne. Tu je všetko o, v každom prípade, to všetko závisí na individuálnych vlastnostiach ženského tela.

Ženská pohoda

Väčšina očakávaných matiek zaznamenala výskyt bolesti v bedrových kĺboch. Hormón relaxínu vylučované telom pripraviť kosti a väzy na blížiaci sa pôrod, uvoľňuje bedrové kosť, ktorá vyvoláva bolesť. Zvýšená hmotnosť ženy tiež ovplyvňuje stav kostného aparátu. Výsledkom je nepríjemné pocity a bolesť. Niekedy sa tieto príznaky sa môžu vyvinúť tak, aby ženy ťažké dostať sa na nohy zo sedu, rovnako ako ťažké sa pohybovať. Existuje teda 31 týždňov tehotenstva. Hmotnosť dieťaťa sa neustále zvyšuje, takže sa to bude horšie matky zdravie. Nebojte sa, tieto príznaky sú prírodné a bude pokračovať až do konca tehotenstva i po pôrode.

Niektoré ženy zaznamenávajú narastajúcu bolesť v perineu av pubickej kosti. Tieto príznaky musia byť oznámené lekárovi. Tiež sa môže stať častejšie bolesti hlavy, existuje veľa dôvodov pre ich častému výskytu, a vo väčšine prípadov to nie je patológie. Jedinými výnimkami sú ostré útoky s rozmazané videnie a výpadky.

Tiež jeden z najbežnejších problémov tento pojem  je nespavosť. V tejto fáze môže dôjsť k rôznym prerušeniam spánku. To môže byť spôsobené fetálnym režimom a nie je patológia.

Obdobie po 31 týždňoch tehotenstva je spojené s veľkými psychologickými zážitkami. Nastávajúca matka začne premýšľať častejšie o blížiacom sa pôrode, ona má strach a obavy o ich bežné. Nie je nutné dať týmto obavám miesto by mal sám konzoly odrazy šťastné materstvo.

Aby ste sa vyhli nepríjemným myšlienkam, mali by ste sa zaujímať o zaujímavé veci. Mnoho žien čaká na materskú dovolenku na nákup. Je potrebné vyzdvihnúť tašku v materskej nemocnici, kúpiť všetko, čo potrebujete pred narodením dieťaťa. Môžete tiež urobiť usporiadanie detskej izby alebo rohu. Táto práca je kreatívna, vyžaduje veľa úsilia, takže táto zábava pomôže zabudnúť na zlé zdravie a márne obavy.

Treba pamätať na to, že tehotná žena by nemala byť nervózna, pretože dieťa sa už citovo cíti veľmi citlivo na psychický stav matky, nie je nevyhnutné spôsobovať nepohodlie dieťaťu neklidným správaním.

Konzultácie v dňoch 31

Pri ďalšej návšteve pôrodníka a gynekológa musia tehotné ženy merať hmotnosť, krvný tlak a tiež darovať vaginálny náter. Analýzy by sa mali vykonať, aby sa zabránilo akýmkoľvek zdravotným problémom. Mnoho žien vyvíja nepríjemné ochorenie, drozd, kvôli zníženej imunity. Ak sú patogény zistené v nátere, lekár predpíše potrebnú liečbu, pretože táto choroba sa musí liečiť bezpodmienečne pred nástupom pôrodu.

Mali by ste sa poradiť so svojím lekárom o tom, že nosíte obväz: výrazne uľahčí váš život a pomôže udržiavať objemné brucho. V prípade nesprávneho prenatálneho umiestnenia dieťaťa sa odporúča vykonať niektoré cvičenia, ktoré prispievajú k jeho zmene.

31 týždňov tehotenstva je čas, kedy ženu dostane výmenná karta. Toto je hlavný dokument pre vstup do nemocnice. Obsahuje všetky informácie o priebehu vášho tehotenstva, výsledkoch testov, hmotnosti a výsledkoch ultrazvuku. Odporúčame umiestniť výmennú kartu do generického vrecka. V prípade predčasného nástupu práce bude na správnom mieste. Okrem toho počas tohto obdobia by ste mali dostať rodný list potrebný na zlepšenie kvality lekárskej starostlivosti.

Znepokojujúce príznaky

Plod v 31. týždni tehotenstva vstúpi do hlavného štádia rastu, takže očakávaná matka musí starostlivo sledovať vlastný prírastok hmotnosti, ktorý by nemal byť vyšší ako 300 gramov týždenne. Ak počas normálnej a zdravej výživy sa hmotnosť zvyšuje viac ako je táto norma, je potrebné sa poradiť s lekárom v prenatálnej klinike, pretože rýchle zvýšenie telesnej hmotnosti môže naznačovať vnútorný edém.

V tejto dobe môžu existovať rôzne komplikácie tehotenstva. Musia byť istí, že varujú včas. Je potrebné navštíviť lekára, ak:

  • cítil som vlnky v očiach, ktoré môžu ukazovať zvýšenom tlaku alebo vnútorný rozvoj edému.
  • Opuchy nôh nejdú v dopoludňajších hodinách, čo naznačuje problémy s obličkami alebo eklampsia.
  • Existuje stála ťažká únava, čo poukazuje na neskorú toxikózu.
  • Kŕče, ktoré môžu naznačovať oneskorenú toxózu.
  • Bolesti hlavy sú tiež symptómom alebo preeklampsie alebo zvýšeného tlaku.
  • Závraty - nepriaznivá znamenia zvýšenie / zníženie krvného tlaku alebo preeklampsie.
  • Polyhydramnios a oligohydramnión vyskytujúce sa po dobu 30-31 týždňa, môže byť detekovaný pomocou ultrazvuku.
  • Akútne respiračné ochorenia matky - môžu ovplyvniť rôzne problémy počas tehotenstva.
  • Hnačka u žien - môže byť spôsobená vážna hormonálne zmeny tela, ale to by malo dávať pozor na tento jav, ako to môže znamenať celý rad infekčných ochorení tráviaceho traktu.

Veľmi starostlivá pozornosť je potrebné si predstaviť ženu tej doby, než v 31. týždni tehotenstva. Alokácie by mali byť normálne, mali by ste pozorne sledovať aj ich menšie zmeny. Dávajte si pozor na to, ak dôjde k úniku plodovej vody. Norma - ak ich počet nie je väčší ako objem lyžice. Dôkladne sledujte aj zmeny farby vypúšťania. Dokonca aj malé stopy krvi môžu znamenať hrozbu pre zdravie dieťaťa. Tiež by ste mali upozorniť príznaky drozd (kyslé, sliz, ktorý má špecifickú vôňu).

Stav plodu

V tomto období sa začína intenzívne rast plodu, pokračuje vo svojom rozvoji. Keď je 31 týždňov tehotenstva, zvyšuje hmotnosť plodu (to je až do 1 600 g, a rastie až na 41 cm). Dieťa sa stane preplnené v bruchu matky; snaží sa prispôsobiť novým podmienkam, že dieťa potrebuje určitý postoj, ktorý je vhodný pre neho zložil stáť s končatín prekračované. Mnoho detí v tomto období užívať prenatálnej stále miesto - hlavou dolu, čo za normálnych okolností by mala byť zachovaná až do začiatku pôrodu.

Každý deň ovocie rastie, rysy jeho tváre sa stávajú tenšie, nos má určitý tvar, chrupavkové tkanivo zvončekov a krku sa zahusťuje. Rozvíjajú sa oči - dieťa v 31 týždňoch tehotenstva môže rozlíšiť svetlo od tmy, otvárať a zatvárať oči, zamerať jeho pohľad, rovnako ako blikať. Okrem toho dieťa v tomto okamihu prejavuje takzvaný rohovkový reflex: ak sa oči náhodou dotýkajú, dieťa reaguje tým, že ich švihne.

Aktívne pracuje nervový systém  plod: pokračuje tvorba konvolucií mozgu, pľúcne tkanivo sa stáva vyspelým, uvoľňuje sa surfaktant - vďaka tomu po narodení môže dieťa prvýkrát dýchať. Pečeň v tomto veku začína vylučovať žlč, pripravuje sa na svoju hlavnú funkciu - čistenie tela toxínov. Pankreas tiež začne pracovať, produkujúc inzulín.

Koža dieťaťa je stále skôr scvrknutá, má červený odtieň. Krvné kapiláry lesknú cez kožu, pretože sú ešte dosť tenké. Detské nechtíky sú aktívne rastúce, do konca týždňa sa dostanú na koniec prstov. Počnúc 31. týždňom tehotenstva sa hmotnosť dieťaťa začína znateľne a rýchlo zvyšovať kvôli nahromadeniu podkožného tuku, ktorý je potrebný na správnu výmenu tepla po narodení.

Niektoré deti už majú svoj vlastný režim spánku a bdelosti. Môžete oslavovať, ako sa dieťa začína aktívne pohybovať a ustupovať určitý čas  dní. Hnutia sa stávajú silnejšími, čo niekedy spôsobuje budúcej matke značné bolestivé pocity. Dieťa ťahá ruky a nohy, ktoré spadajú do rôznych smerov materskej brušnej. V dôsledku toho sa môžete cítiť vážne nepohodlie. príliš aktívny pohyb  plod v tomto čase môže byť signálom nedostatku kyslíka pre dieťa alebo hovoriť o nepohodlnom postavení matky, čo mu spôsobuje nepohodlie.

Mali by ste starostlivo počúvať správanie dieťaťa: ak sa dieťa nebude pohybovať niekoľko hodín, mali by ste okamžite konzultovať s lekárom. Norma - ak dieťa urobí najmenej 10 porúch v priebehu 12 hodín.

Paul

Pohlavie dieťaťa možno presne určiť od 20. týždňa tehotenstva. Avšak počas obdobia 31 týždňov sa genitálie detí stále formujú. U chlapcov ešte nevstúpili semenníky do šourka. Aj blata dievčat zostávajú otvorené.

Dvojité tehotenstvo

Materská dovolenka pre ženu, ktorá je tehotná dvojčatami, by sa mala vydávať už v 28. týždni. Je to spôsobené dvojitým zaťažením ženského tela, pretože zvýšená váha ženy dopĺňa pocit nepohodlia. Dĺžka každej dvojičky je už asi 40 cm a hmotnosť - asi 1500 gramov. Vzhľadom na to, že tieto dva sú dostatočne dostatočne v materskom bruchu, ich mobilita je obmedzená. Napriek tomu je potrebné starostlivo počúvať správanie detí, sledovať ich pohyby. Budúce múmie nádherných dvojčiat sa musia riadiť všetkými odporúčaniami lekára, viesť zdravý životný štýl, nepracovať, odpočívať, viesť mierne aktívny životný štýl.

31 týždňov tehotenstva s dvojčatami sprevádza zvýšená únava matky. Je potrebné, aby tento stav trpel, pretože na svetle sa čoskoro objavia dva malé zázraky!

ultrazvuk

Počas obdobia 31 týždňov tehotenstva je spravidla plánované ďalšie vyšetrenie ultrazvukom. Jeho cieľom je zabezpečiť, aby vývoj dieťaťa bol normálny. Na ultrazvuku v tomto období sa prejavuje aktívna tvorba mozgu, dúhovka oka. Lekár by mal analyzovať nasledujúce vývojové parametre.

31 týždňov tehotenstva, ultrazvuk, normy:

  • biparietálna veľkosť (nie menej ako 73 mm, nie viac ako 87);
  • obvod hlavy (280 až 300 mm);
  • brušný obvod by mal byť od 247 do 301 mm;
  • dĺžka kostí (50 - 60 mm);
  • frontálna-okcipitálna veľkosť (273 až 315 mm);
  • dĺžka stehennej kosti (54 - 64 mm);
  • dĺžka predlaktia (44-52 mm);
  • dĺžka holennej kosti (51-59 mm);
  • 31 týždňov gravidity, hmotnosť plodu je približne 1500 g;
  • výška - 40 cm

Ak sa pri ultrazvukovom vyšetrení objavia akékoľvek abnormality v 31. týždni tehotenstva, lekár individuálne zvolí potrebnú liečbu. Je potrebné navštíviť prenatálnu kliniku včas, aby sme mohli sledovať stav plodu, jeho vývoj a vlastné zdravie.

Pridať komentár

31 týždňov tehotenstva

31 týždňov tehotenstva

Opis plodu. Tehotenstvo 31 32 týždňov

Vaše dieťa naďalej rastie. na 31 týždňov tehotenstvapán sa už stal plodným, pod kožou už nie je priesvitné krvné cievy.

Dieťa váži asi 1,6-1,7 kg. Jeho výška je 40 až 41 cm. Biela tuková tkanina sa usadzuje pod kožu, takže samotná koža nadobúda ružovú farbu (predtým bola červená). Nechty sa takmer dostanú k špičkám prstov.

Čo robiť Tehotenstvo 31 32 týždňov

Po 30 týždňoch by ste mali navštíviť gynekológa každé dva týždne. Potom lekár vám dá výmenné karty, ktoré zapadajú do výsledkov všetkých vykonaných testov a skúšok. Od tejto chvíle, s touto kartou musia chodiť všade Od narodenia sa môže stať kedykoľvek a bez výmenných kariet, môžu lekári vziať ženu pôrodu len do špecializovanej nemocnice, ktorá prijíma ženy bez trvalého pobytu, a to bez analýz nerezident bez povolenia na pobyt, atď. ,

Power. Tehotenstvo 31 32 týždňov

Odborníci hovoria, že sú tehotné, začínajúc 31 týždňov tehotenstva  musíte často jesť, ale v malých častiach a správne. Nezabudnite, že na priberanie na váhe ľahšie, než to potom hodiť a vy by ste mali postarať sa počas tehotenstva.

Mimochodom, výživa zohráva dôležitú úlohu počas práce. A prevenciu anémie, rôzne komplikácie a anomálií, bude závisieť na vašej strave. A tento týždeň tehotenstva by ste mali zvážiť výživu.

Všeobecné stravovacie rady týkajúce sa stravovania sú pomerne rozmanité. Tvrdí, že je potrebné používať produkty a vitamínov v súlade s termínom tehotenstva. Pamätajte si, že počas formovania orgánov, najmä s 31 týždňov tehotenstva  Je veľmi dôležité používať živiny, ktoré budú hrať úlohu stavebný materiál  pre orgány, kožu vášho dieťaťa.

Koncept vyváženej stravy zahŕňa množstvo rôznych potravín, ktoré by mali byť konzumované v súlade s termínom tehotenstva, rovnako ako správne distribúciu potravín v priebehu celého dňa. Od tejto chvíle, nemusíte len jesť, teraz svoj jedálniček - sú základnými stavebnými kameňmi, ktoré vaše telo používa na vybudovanie novej telo. Mali by ste tiež vedieť, že v priebehu tehotenstva metabolizmus sa stáva intenzívnejší, rastúce náklady na energiu, resp.

Vitamíny na 31 týždňov tehotenstva  Hrá veľmi dôležitú úlohu pri formovaní tela a dieťa v samotnom zdravie matky. Je dôležité jesť čerstvé ovocie a zeleninu, pretože je bude obsahovať dostatočný počet rôznych vitamínov, ktoré majú pozitívny vplyv ako na nastávajúce matky, a na jej dieťa.

na 31 týždňov tehotenstva Budete potrebovať bielkoviny, rovnako ako esenciálne aminokyseliny. Na druhej strane sú v mlieku, syre, mäse a iných výrobkoch. Prírastok telesnej hmotnosti by mal byť kontrolovaný vaším lekárom, ale v každom prípade nebudete môcť sedieť na tuhej diéte. V žiadnom prípade nemôžete jesť rôzne exotické ovocie, ktoré sú prinesené zo zahraničia, nemali by ste tiež konzumovať čokoládu vo veľkom množstve, piť kávu, silný čaj a tak ďalej.

Vo všeobecnosti musíte požiadať odborníka, aký druh výživy by ste mali mať na 31. týždeň tehotenstva, pretože pre každú ženu je všetko individuálne

Každý deň na prázdny žalúdok môžete vypiť polievkovú lyžicu olivový olej  Extra Virgin "Minerva Kalamata". Má veľa živín. A môže pomôcť pri zápche.

Zdravotný stav. Tehotenstvo 31 32 týždňov

Váš žalúdok sa stále zväčšuje. Materka je vyššia ako pupok o 11 cm! Už naplnila väčšinu vášho brucha.

Nepohodlie v oblasti hrudníka a panvy. Je to prirodzené, pretože rastúce ovocie si vyžaduje stále viac priestoru pre seba.

Niektoré ženy majú 31 týždňov tehotenstva  pretrvávajúce pálenie záhy sa objavuje (skôr ako môže byť epizodické).

Dôvodom je stále to isté - rastúca maternica presúva iné vnútorné orgány z obvyklých miest a vytvára ťažkosti pre žalúdok. Pokúste sa jesť menej, ale častejšie.

Polosladenie po jedení niekedy tiež umožňuje vyrovnať sa s pálenie záhy.

Jednou z najčastejších sťažností počas tehotenstva je bolesť chrbta.

Môžu sa vyskytnúť takmer kedykoľvek a niekedy prenasledujú ženy niekoľko mesiacov po pôrode. Na zmiernenie týchto bolesti napomáhajte správne držanie tela a telocvik, Nezabudnite, mimochodom, pripomenúť manželovi, že hladenie chrbta je jeho každodennou povinnosťou!

Telo tehotnej ženy produkuje špeciálny hormón - relaxín.

Táto látka spôsobuje oslabenie kĺbov v panve, čo spôsobuje, že panvový krúžok je viac "roztiahnuteľný".

Preto by vaše dieťa určite povedalo "ďakujem", keby ste mohli hneď po narodení hovoriť. Čím pružnejšie je panvový prsteň matky, tým menej ťažkosti pre dieťa počas jeho narodenia. Avšak pre tehotnú ženu je práca relaxínu ďalším problémom. Vaša prechádzka sa môže podobať "kačke". Ale nebojte sa - po narodení rýchlo zmizne.

Niektoré ženy prejdú touto fázou tehotenstva bez veľkého nepríjemného pocitu. To samozrejme vôbec neznamená, že sa ich telo pripravuje na pôrod. Koniec koncov, všetky vyššie uvedené nepríjemné pocity závisia od mnohých znakov tela každej konkrétnej ženy. Napríklad individuálna citlivosť na bolesť, úroveň fyzickej zdatnosti atď. Takže ak patríte do tejto kategórie tehotných žien, potom môžete len závisť!

24.12.2017

1. týždeň tehotenstva - koniec siedmeho pôrodného mesiaca a plod už je starý 29 týždňov. Až do tohto bodu je bežný prírastok hmotnosti 8-12 kg.

Každý deň sa vaše pocity stávajú silnejšími, keď sa blíži narodenia a dieťa sa stáva čoraz aktívnejšou. V 31. týždni dieťa už váži asi 1,6 kg a jeho rast je takmer 40 cm.

  Čo sa stane v týždni 31

Pamätajte, že teraz je hlavnou úlohou ženy monitorujte svoje zdravie, dodržiavajte všetky odporúčania lekára, jesť správne, chodiť na čerstvom vzduchu a užívať si svoju pozíciu. Budúca mama môže cítiť ľahké poklepanie v žalúdku, nie je potrebné sa obávať, vaše dieťa štikútanie.

Kvôli nárastu maternice sú vnútorné orgány čoraz viac preplnené. To zase spôsobuje pocit nepríjemnosti u ženy, rovnako ako môže mať nejaké problémy v práci žalúdka a čriev. Vyvoláva pocit pálenia záhy, ktorý v podstate trápi budúca mama  večer, a to všetko kvôli neskoré večere. Aby sa jej zbavila veľa, pomáha, že jedia polosedané jedlo.

Termín je už dosť veľký, takže každá žena by mala vedieť predkovia predkov, Ak máte nasledujúce príznaky, musíte naliehať na ambulanciu:

  • husté sliznice alebo vodnaté výtoky;
  • ostrými bolesťami;
  • pocit rozdrvenia v oblasti rozkroku.

Prečítajte si viac o generických prekurzoroch.

Tento týždeň môže mať silný dych, ktorý sa počas intenzívnej aktivity zvyšuje. Skúste sa tak relaxovať viac.

Počas tejto doby si žena môže všimnúť, ako sa jej vzhľad zmenil, stav jej nechtov sa zlepšil, jej vlasy sa stali silnými a krásnymi.

Možné riziká

  1.   , Dôvodom môže byť, rovnako ako problémy s cievami a obličkami.
  2. Ak má žena malý prírastok hmotnosti, napríklad pomocou rôznych diét, môže to byť riziko.

Možnosť pôrodu v 31. týždni tehotenstva nie je vylúčená.

Ak sú náhle nejaké príznaky, je veľmi dôležité okamžite reagovať, pretože existuje šanca na záchranu tehotenstva. Je dôležité pochopiť, že ak sa dieťa chce narodiť tak skoro, znamená to, že niečo nie je v poriadku. Ak sa to stane, nestrachujte sa, ak vynaložíte všetko úsilie, dieťa určite prežije a bude zdravé.

V tejto dobe môže mnoho žien zažiť neskorá toxikóza (preeklampsia), Najčastejšie sa obáva tých, ktorí majú nadváhu, hypertenziu a ochorenia pečene, obličiek a srdca.

Komplikácie preeklampsie môžu spôsobiť kŕče, opuch, znížené videnie a dokonca aj smrť. Môže tiež spôsobiť výrazné skoky v hmotnosti, za týždeň môžete získať viac ako 400 g. Neskorá toxikóza sa najčastejšie vyskytuje v múmii:

  • ak je žena tehotná po prvýkrát;
  • ak je žena tehotná dvojčatami;
  • ak otehotniete po 35 rokoch;
  • ak má žena dystóniu, diabetes, hypertenziu.

Môžete si prečítať viac o neskorej toxikóze.

  Pocity ženy 31 týždňov

Počas tohto obdobia môže žena v dôsledku rastu brucha postihovať nepohodlie v oblasti hrudníka a panvy. V tejto chvíli, stlačenie na brucho môže vyvolať výskyt bolesti v dieťati, a to spôsobí, že sa pohybuje.

Možné fyzické pocity

Narodenie sa blíži, takže sa ženská telo začne pripravovať na ne a zmení sa tak na vonkajšej i vnútornej úrovni:

  1. brucho, Počas tohto obdobia rýchlo rastie brucho. Denný prírastok hmotnosti je okolo 300 g a je tvorený placentou, plodom, plodovou vodou, krvou v cievach a maternicou.
  2. prsia, Počas tohto obdobia začne hustá kvapalina vypúšťať z prsníka, ktorý má slanú chuť, nazýva sa kolostrum. Obsahuje látky, ktoré sú užitočné pre dieťa, v budúcnosti sa táto kvapalina stane mliekom. V súčasnosti sa vyznačuje hormónmi produkovanými nadobličkami dieťaťa. Ak večer zažijete nepríjemné pocity v hrudníku, potom spíte v špeciálnej podprsenke. Bradavky sú trochu väčšie a hrubšie a prsné žľazy sú tiež nalievané.
  3. maternica, Vychádza nad verejným kĺbom o viac ako 30 cm, preto je silne vyčnievajúci dopredu a vzdialenosť od pupka je 11 cm.
  4. bolesť, Takmer všetky tehotné ženy tento týždeň pocítia bolesť chrbta, pretože je dosť silno klenutá na chrbte. Bolesť v oblasti panvy môže nastať v dôsledku pôsobenia hormónu relaxínu, ktorý zmäkčuje väzy verejného kĺbu. Je to nevyhnutné pre voľný odchod dieťaťa počas pôrodu. Ak sa u Vás vyskytne dlhotrvajúca bolesť, môže to znamenať, že sa zvýši a môže to byť príčina.
  5. závažia, Vo všeobecnosti by sa hmotnosť mala zvýšiť o 10-12 kg. Ale ak je to oveľa viac, nemusíte strácať váhu a obmedziť sa na výživu, pretože to môže spôsobiť vážne zdravotné problémy pre dieťa. Ak sa hmotnosť postupne zvyšuje, potom to nie je nič strašného.
  6. drozd, V dôsledku oslabenej imunity sa zvyšuje pravdepodobnosť vzniku drozd, ktorá je charakterizovaná výskytom sýtového výboja. A toto je prvý signál, že je naliehavá potreba poradiť sa s lekárom. Prečítajte si viac o drozdii počas tehotenstva.
  7. opuch, V tejto dobe sa takmer každá žena objaví. Musia byť monitorované, takže konzultácia s lekárom je povinná.
  8. nespavosť, Konštantná ťažkosť v dolnej časti chrbta a kŕče zabraňujú spánku. Navyše, dosť pôsobivá veľkosť brucha neumožňuje dosiahnuť aspoň nejakú pohodlnú pozíciu. Nezabudnite, že spanie na chrbte je zakázané. Okrem toho, akonáhle usnete, budete musieť vstať na toaletu. V tomto prípade je jediným odporúčaním byť trpezlivý.
  9. Pohyb plodu, Žena je menej pravdepodobné, že pocíti pohyby dieťaťa, pretože nie sú tak aktívne kvôli kŕčom. Ale všetko sa cíti zreteľne. Počas tohto obdobia dieťa rozvíja svoj vlastný spánok a aktívny život. O potrebe sledovať pohyby dieťaťa čítať
  10. výber, Tento týždeň môže zvýšiť počet, ktorý by mal byť svetlošedý, mliečny, homogénny a s kyslou vôňou.
  11. Vylučovanie močom, Často počas tohto obdobia moč môže prúdiť napríklad počas smiechu, kašľa, kýchania atď. Dôvodom je, že maternica sa zvýšila a vyvíja tlak na močový mechúr. Pokúste sa počas tohto obdobia úplne vyprázdniť močovú cestou, pretože sa nakloní trochu dopredu. Učte sa chodiť na toaletu každú pol hodinu. Každý deň musíte vypiť aspoň 8 pohárov tekutiny.

Možné emočné skúsenosti

Nestávajte paniku, pretože v tomto období dieťa zdieľa všetky skúsenosti a emócie svojej matky.

Preto hovorte so svojím dieťaťom každý deň, spievajte mu piesne, urobte všetko preto, aby ste ho aj vy cítili dobre.

  Recenzie žien o týždni 31

Počas tohto obdobia majú ženy nielen nové zmeny v tele, ale aj nové emócie, to budú o tom budúce mamičky o týždni 31:

Inessa: "Dĺžka 31 týždňov, dieťa je veľmi mobilné. Ultrazvuk ukázal, že naša pozícia je správna, cítim sa lepšie, ale kvôli tomu cítim bolesť končatín a rebier. No, to sú všetky malé veci v porovnaní s tým, ako cítite svoje dieťa. "

Svetlana: "Včera som bol v ordinácii lekára a povedali nám, že kvôli nesprávnemu postaveniu dieťaťa a ostatných by bolo veľmi cudzinečné pre cisársky ženu vážne problémy. Modlím sa k Bohu, že všetko je v poriadku. "

Valery: "Nemohla som odolávať a za 31 týždňov som si pre svoju dievku kúpil takmer všetky potrebné veci. Budúci týždeň ideme na 3 ultrazvuky. Dieťa je veľmi aktívne, najmä v noci, pravdepodobne ma pripravuje na neskoré bezesné noci. Pokiaľ ide o hmotnosť, získal som iba 7,5 kg. Pálenie zubov bolí len vtedy, keď jeme v noci, a všetko je v poriadku, bez opuchu, bez bolesti chrbta. "

predvečer: "Dnes doktor mi povedal, že plod sa nachádza veľmi nízko, čo zvyšuje riziko, že sa narodí predčasne. Teraz sedím plač a obávam sa. "

miláčik: "Môj syn sa pre mňa obrátil, samozrejme sám som cítil, že začal kopať na vrchole jeho rebier. Dnes doktor potvrdil moje predpoklady, takže sa pripravujeme na budúce narodenie. "

angelina: "Získal som len 6 kg, pretože sa snažím jesť len to, čo je pre dieťa užitočné."

karina: "Cítim sa dobre v týždni 31. Keďže som rád, že som na materskej dovolenke, robím to, čo chcem, našiel som pre seba koníček, teraz si uvedomujem, že som v úplne novej oblasti.

Albina: "Bolesť v chrbte bola mučená, je veľmi ťažké chodiť, keďže som získal 20 kg. Teraz sa pozerám na svoju stravu opatrnejšie. "

Julie: "Moja dcéra rastie veľmi rýchlo. Všetko je dobré, rozvíjame podľa plánu, sme získali 8 kg, takže všetko je v normách slušných. Pálenie záhy nemá bolesť, pretože večer sa pokúšam jesť. "

  Vývoj plodu v 31. týždni tehotenstva

Dieťa už dosahuje dĺžku takmer 40 cm a jeho hmotnosť je asi 1,6 kg.

Dieťa začína vytvárať sací reflex.

Dieťa naďalej tmavne oči dúhovky. Už dokonale reaguje na svetlo a tmu. Na ultrazvuku môžete vidieť, že keď sa dieťa dotýka pera do očí, ihneď zamrzne, ako už je vytvorený rohovkový reflex.

Počas tohto obdobia dieťa naďalej zvyšuje veľkosť tukového tkaniva. Vzhľadom k tomu, že pod kožou tvorí sa vrstva bieleho tuku, krvné cievy už nie sú viditeľné. Koža začína meniť farbu z červenej na ružovú.

Na prstoch už plne tvarované nechty, Okrem bieleho tuku má dieťa hnedé tukové tkanivo, ktoré sa nachádza medzi lopatkami, za hrudnou kosťou, pozdĺž chrbtice a v blízkosti obličiek. Je nevyhnutné na udržanie telesnej teploty na požadovanej úrovni, čím zabraňuje preplneniu plodu. Množstvo hnedého tukového tkaniva je iba 8%, od tej doby sa mení na biely tuk a jeho účelom je šetriť energiu a vodu.

Vzhľadom k tomu, že obličkypracuje dobre a veľmi aktívne, moč je neustále vylučovaná z tela dieťaťa v plodovej vode.

Pokiaľ ide o spánok, vo väčšine prípadov je to fáza rýchly spánok, práve v takom období človek schopný snívať.

Mozog dieťaťa naďalej rastie, pretože sa zvyšuje počet záhybov. Nervové bunky v súčasnosti už aktívne fungujú a vytvárajú nové spojenia. Na nervových vláknach začínajú tvoriť ochranné membrány. Vzhľadom na skutočnosť, že nervové impulzy sú prenášané vysokou rýchlosťou, začína dieťa   výťah informácie.

Pľúca sa už dobre vytvorili vďaka povrchovo aktívnej látke, ktorá pomáha vyrovnať pľúca, v prípade narodenia, baby môže dýchať  samy osebe.

Aktívne sa zvyšuje   pankreasktoré po pôrode budú produkovať enzýmy, ktoré sa budú podieľať na rozklade bielkovín, tukov a sacharidov. Okrem toho v súčasnosti plne poskytuje dieťaťu potrebný inzulín.

pečeňstále rastie, lobuly, ktoré sú zodpovedné za čistenie krvi, takmer formované. Pečeň tiež produkuje žlč.

Proces vytvárania sluchového systému sa končí. Receptory sluch  skryté hlboko v kochle vo vnútornom uchu.

Príznaky, ktoré rozlišujú nenarodené dieťa od novorodenca:

  • chlapci majú v brušnej dutine semenníky;
  • pľúca nie sú dostatočne zrelé;
  • pupok je pod polohou;
  • dieťa vyzerá trochu tenko.

  Fotografický ultrazvuk plod


Foto 3D fetálny ultrazvuk po dobu 31 týždňov:

Ak chcete uľahčiť zaťaženie chrbta, nebojte sa použiť obväz. Ale ak je pozícia dieťaťa, potom je lepšie ho nepoužívať, pretože dieťa sa stále môže prevrátiť. že zvoliť správny obväz  Použite nasledujúce tipy:

  1. Zmerajte obvod brucha na úrovni pupka.
  2. Do výsledného čísla pridajte 5 cm a určite požadovanú veľkosť.

Nezabudnite ju nosiť v polohe na ľavej strane. Prečítajte si viac o pravidlách nosenia prenatálnej obruče.

Nemusíte sedieť doma v posledných týždňoch tehotenstva.

Choďte na prechádzku, navštevujte rôzne kultúrne podujatia, počúvajte hudbu. Pamätajte na to, že dieťa počuje všetko perfektne, a tak mu napíšte piesne a zahrňte svoje obľúbené skladby.

Pravidlá výkonu

Počas tohto obdobia je potrebné venovať osobitnú pozornosť obsah kalórií  denné menu. Žena by mala pochopiť, že získavanie hmotnosti v takom stave je veľmi jednoduché, a potom klesnutie bude veľmi ťažké.

Stojte so svojou stravou tak, aby ste necítili hlad. K tomu často jesť, ale v malých porciách. Odporúčame v 31. Týždni vzdať sa  použitia soľ, cukor, pečený, údený, marinovaný  a iných škodlivých produktov.

Nezabudnite jesť čerstvú zeleninu a ovocie každý deň, pretože obsahujú potrebné vitamíny pre matku i dieťa.

Aj tento týždeň sa uistite, že vaša strava obsahuje zdravé bielkoviny a aminokyseliny. Za týmto účelom pridajte do denného menu fermentovaných mliečnych výrobkov.

Len pamätajte - bez stravy, dieťa by malo dostať všetky potrebné mikroživiny a vitamíny.

Dôležité nutričné ​​rady:

  • nepoužívajte sa sladké ako prostriedok na zviditeľnenie nálady;
  • musíte jesť len vtedy, keď cítite hlad;
  • neustále premýšľať o jedle, nájsť záľubu na rozptýlenie sa;
  • uspokojiť hlad, používať bobule a ovocie;
  • vzdať sa sladkej a mastnej.

Určite pozrite sa na množstvo tekutiny, ktorú pijete  a vylúčil moč. Rozdiel medzi nimi by mal byť menší ako 200 g. Ak je rozdiel väčší, znamená to, že tekutina sa zachováva v tele, čo môže spôsobiť výskyt opuchu a poškodenie funkcie obličiek a srdca.

Nezabudnite zbaviť sa bolesti chrbta  perfektné cvičenie a masáže, najmä ak robí milovaného muža. V tejto dobe je potrebné vyvinúť správne držanie tela, dlhú dobu chodiť, nie sedieť na stoličkách bez chrbta.

V tom čase, ak neveríte v znamenia, môžete začať si vybrať veci pre dieťa a zbierať potrebné veci v nemocnici. Zoznam vecí potrebných pre nemocnicu nájdete

Veľmi dôležité počas tohto obdobia nasledovaťza normálne by malo byť 120/70 mm Hg. Ak dôjde k ostrým skokom, musíte sa poradiť s lekárom.

Intimné vzťahy

Od tohto týždňa sa obaja partneri môžu začať vyhnúť dôverným vzťahom. Žena, pretože túžba klesá, a muž, pretože sa obáva. Ak však tehotná žena nemá žiadne kontraindikácie a lekár nezakazuje sex, nemali by ste sa obmedzovať.

Hlavná vec je buďte opatrní  a nebude tam žiadna škoda. Najlepšia pozícia v tomto období je za sebou. Penetrácia by mala byť hladká a nie hlboká. Prečítajte si o bezpečnosti pre tehotné sexuálne pozície

Fyzická aktivita

Samozrejme, 31 týždňov nie je čas na intenzívny tréning, ale napriek tomu tam sú bremená, ktoré sú jednoducho potrebné pre tehotnú ženu.

Správne vybrané cvičenia budú mať prospech, pomôžu zbaviť sa bolesti.

Ženy, ktoré počas tehotenstva hrali športy, sa po tehotenstve zotavujú oveľa rýchlejšie.

  1. .   Najbezpečnejší spôsob, ako zachovať fit. Okrem toho má voda utišujúci účinok, aby sa žena mohla zbaviť stresu a pocitov. Cvičenie vo vode má pozitívny vplyv na dýchací systém a prietok krvi. Tiež voda pomôže zbaviť sa bolesti chrbta.
  2. chôdza, Ďalšou metódou na udržanie fit. Vezmite si dlhú prechádzku, ale ak máte pocit nepríjemného pocitu, odpočívajte na chvíľu.
  3.   Skvelý spôsob, ako znížiť nepríjemný pocit počas pôrodu. Rôzne cvičenia sú zamerané na znižovanie bolesti, naučiť sa správne dýchať, zbaviť sa psychologických problémov a získať silu.

Čo môžete robiť v tomto čase tehotenstva?

  1. Počúvajte hudbu, len si zapamätajte, že dieťa počuje všetko, takže uprednostňujte pokojné melódie.
  2. Začnite sa učiť varenie, pretože po narodení dieťaťa budete musieť dodržiavať špeciálnu výživu.
  3. Vyšívanie je nielen úžasné povolanie diverzifikovať svoj život, ale aj šancu vytvoriť pre vaše dieťa niečo exkluzívne, napríklad preňho niečo viazať.
  4. Čítajte knihy, ale nielen tie, ktoré sú venované tehotenstvu a budúcemu materstvu. Nastal čas čítať, čo predtým nedostali ruky.

31 týždňov gestačnej skúšky

Počas ďalšej návštevy lekára sa nezabudnite opýtať ako presne je dieťa.  Pre bezpečné doručenie by malo byť dieťa umiestnené nadol. Prečítajte si viac o pozícii plodu.

Ak má tehotná žena, ale raz týždenne je nevyhnutné, aby ste urobili krvný test kontrolujú hladiny glukózy.

Tak ako imunitu v tejto dobe  tehotenstva oslabený, môžu sa v tele objaviť rôzne infekcie. V tomto prípade je nevyhnutné, aby ste to vzali. Keďže, čím skôr je problém zistený, tým skôr sa ho môžete zbaviť.

Na tomto termíne lekár môže predpísať 3 plánované ultrazvuky, Je to nevyhnutné, aby doktor určil, či dieťa má abnormality a zdravotné problémy, meria veľkosť, počúva srdcový tep, skúma svoje vnútorné orgány, vo všeobecnosti uzaviera, ako dôjde k vývoju plodu.

Prečítajte si viac o treťom plánovanom čítaní ultrazvukom

  Video o tehotenstve 31 týždňov